«Mennesket er naturens høyeste produkt. Men for å nyte naturens skatter, må en person være sunn, sterk og smart."
(I.I. Pavlov)
Påvirkningen av levekår på folks helse ble lagt merke til i antikken. Men først på 1900-tallet innså menneskeheten fullt ut at mange sykdommer er direkte relatert til luftforurensning, dårlig vannforsyning og produkter av dårlig kvalitet. I følge Verdens helseorganisasjon er befolkningens helse 50 % avhengig av livsstil, 20 % av kroppens arvelige egenskaper og 10 % av utviklingen av helsevesenet.
For mer enn 30 år siden, på et møte i generalforsamlingen til International Union for Conservation of Nature, sa den senegalesiske økologen Baba Dioum: «Til slutt vil vi beskytte bare det vi forstår, og vi vil bare forstå det vi har lært ."
Fakta om den historiske utviklingen av moderne sivilisasjon indikerer en forverring av miljøsituasjonen ikke bare i individuelle regioner på jorden, men også på hele planeten. Å sikre livet til de neste generasjonene avhenger av effektiviteten av dannelsen av nytenkning og personlig ansvar for miljøet.
Miljøvern, miljøstandarder, bevaring av naturressurser for ettertiden - disse problemene har nå fått særlig relevans. Men for å lykkes med å beskytte skogene og vannforekomstene våre, land og luft mot uttømming, og dyreverdenen mot utryddelse, må vi kjenne naturen, forstå dens lover og sann verdi.
Kunnskap alene er imidlertid ikke nok til å beskytte vårt naturlige miljø mot det ødeleggende angrepet fra miljøanalfabeter. Handling er nødvendig. Derfor er det så viktig fra barndommen å mestre ferdigheter og styrke viljen din for å bli en aktiv deltaker i kampen for bevaring av en av menneskehetens hovedverdier - det naturlige miljøet.
Den katastrofale nedgangen i kvaliteten og helsenivået til befolkningen som helhet, og spesielt barn og ungdom, er et ugjendrivelig faktum, en realitet i vår tid, som vekker bekymring blant spesialister og myndighetspersoner over hele verden. En person er selvfølgelig samfunnets absolutte verdi, og hans helse er en garanti for en harmonisk utvikling av samfunnet, en garanti for politisk stabilitet og økonomisk fremgang i staten. Det er usannsynlig at noen av våre samtidige kan bestride dette. Men bare anerkjennelse av relevansen av denne oppgaven er ikke nok hvis den ikke følges av radikale praktiske skritt for å løse selve helseproblemet.
Det er grunnen til at problemet med å bevare og utvikle menneskers helse under dynamisk skiftende miljøforhold har blitt gjenstand for nøye oppmerksomhet i vitenskap og praksis, og så mange profesjoner er knyttet til søk og utvikling av måter å løse det på.
Leger, fysiologer, økologer, psykologer, spesialister innen utdanning, fysisk kultur og idrett studerer årsakene som påvirker menneskekroppen, studerer mekanismene for påvirkning av individuelle faktorer og deres kombinasjon på løpet av ulike fysiologiske prosesser, vurder særegenhetene av dynamikken i tilstanden til "helsesykdom" til et individ og mulighetene for dens regulering. Verdien og betydningen av disse studiene er utvilsomt. Først av alt er resultatene deres et nødvendig grunnlag for utvikling av nøkkeltilnærminger for å opprettholde og fremme helse, som vil bli grunnlaget for praktiske aktiviteter i denne retningen.
Studiet av faktorer som forårsaker en negativ eller positiv effekt på menneskekroppen utgjør først og fremst det grunnleggende grunnlaget for utviklingen av teknologier for å bevare og fremme helse, og gir en meningsfull komponent i opprettelsen av systemer for personlig og kollektivt liv sikkerhet.
Stadig oftere legger forskere og forfattere av helseteknologier hensyn til det faktum at under virkelige forhold avhenger en persons helse i stor grad av hans evne til å velge mellom en rekke generelt aksepterte og ganske populære metoder og teknikker for helseforbedring, den mest optimale for kroppen hans, avhengig av den virkelige situasjonen. I slike situasjoner sikrer det riktige valget ofte ikke bare opprettholdelsen av normal helse, og ofte livet til en person. For å gjøre dette trenger en person naturligvis et visst nivå av bevissthet innen helseforbedrende og helseutviklende teknologier.
Kunnskap om helse og miljø, metoder og midler for å optimalisere dem er viktig ikke bare i profesjonelle aktiviteter, men også personlig for hver person.
Sit mens sana in corpore sano! (La det være et sunt sinn i en sunn kropp!)
Praksis på grunnlag av ungdomsskole nr. 77
«...for å være sunn, trenger du din egen innsats, konstant og betydelig. Ingenting kan erstatte dem."
Akademiker N. M. Amosov
Å være sunn er et normalt ønske for enhver person. Tross alt er helse betingelsen for menneskelig aktivitet, suksess og lang levetid. Ikke rart den store tyske poeten Heinrich Heine skrev: «Den eneste skjønnheten jeg vet er helse.» Menneskelig helse er ikke bare en estetisk verdi, men avhenger også av de estetiske egenskapene til miljøet, og generelt sett av den økologiske kvaliteten til miljøet.
Den estetiske og økologiske kvaliteten til det naturlige og sosiale miljøet rundt en person har både direkte og indirekte innvirkning på helsen hans. Først av alt, på den sensorisk-emosjonelle tilstanden - følelser, velvære, humør, aktivitet, som i stor grad bestemmer en persons mentale og psykologiske helse.
Den innenlandske forfatteren og poeten Vladimir Soloukhin skrev i sin historie "Dommen": "... Jeg er overbevist om at hvis du ser fra vinduet ditt hver morgen et vakkert tre, en vakker gate, et vakkert hus, et vakkert landskap, selv om det er urban, vil du føle deg bedre og leve lenger. Hvis du fra vinduet ditt hver morgen ser en søppelgrop, en skitten hage, kjedelige grå bygninger, forkrøplet døende trær dekket med et lag av fettete og svart sot, vil dette være dine negative følelser, spesielt siden de ikke er episodiske, men konstante og hvordan "De er ikke engang merkbare, men ikke desto mindre destruktive, i det minste deprimerende, og dette er det samme."
Mennesket er objektivt inkludert i naturens og kulturens verden. Hans fysiske og mentale helse er i stor grad bestemt av det naturlige miljøet, lyder, farger og formen til naturfenomener. Samtidig er estetisk nytelse ikke i motsetning til grunnleggende fysiske og fysiologiske behov, og i den estetiske åndelige opplevelsen til en person er det elementer av utilitaristisk (rent praktisk) interesse, i det minste fra synspunktet om en persons tilfredsstillelse av trenger å bevare sin egen helse.
Dermed faller den estetiske rollen til den sensoriske oppfatningen av naturens skjønnhet i en viss henseende sammen med den utilitaristiske vurderingen av gjenstander og fenomener som er nødvendige for et sunt mentalt og fysiologisk liv, og derfor full utvikling av en person. Transformere verden rundt dem, dekorere den "tekniske verden" (naturalisert stil med moderne design) med naturlige elementer og skape harmoni i deres bomiljø - hjem, arbeidsplass, boligområde, fritid, etc. – en person er engasjert i miljømessig hensiktsmessige aktiviteter. Han skaper og utvikler et helsebevarende rom, streber etter å finne helseskapende harmoni i kombinasjonen av ulike elementer i det naturlige og kunstige (kunstig skapte) miljøet. Samtidig realiseres en av hovedideene for en sunn livsstil - helse avhenger av kvaliteten på nærmiljøet (det såkalte intime miljøet - hjem, studiested, arbeid, konstant hvile, etc.), som kvalitative endringer i aktivitet.
I dag er spesialister innen bevaring og utvikling av helse høyt verdsatt i verden. De er ikke leger som behandler mennesker med åpenbare eller skjulte patologiske forandringer. Deres oppgave er å hjelpe en frisk person til å forbli det gjennom hele livet, og en person i restituering til å raskt bli sterkere og komme tilbake til et aktivt liv. For å være sunn, aktiv, sterk, smidig, spenstig, følelsesmessig stabil, trenger du først din egen innsats.
Referanser:
- Zhirenko O. E., Litvinova L. S. Moral- og miljøopplæring av skolebarn - M., 2005. S. 3-24
- Mansurova S. E., Shklyarova O. A. Menneskelig helse og miljø - St. Petersburg, 2006. S. 3-6
- Leksikon for barn Økologi Avanta+ - M., 2005. S. 261
- Informasjons- og metodologisk tidsskrift Pedagogical Bulletin of Kuban 4(38) - Krasnodar, 2006. S. 14
Har du noen gang lurt på, kjære leser, hvor sammenkoblet økologi og menneskers helse? Og hvordan kan vi overleve under moderne forhold? Tross alt ønsker enhver person å være sunn; instinktet for selvoppholdelse er iboende i ham fra naturens side.
De færreste kan imidlertid skryte av helsen sin i alderen 60-70 år. De fleste i denne alderen har allerede en hel haug med sykdommer.
Hvorfor?
Hvorfor var våre bestefedre sterkere og levde lenger, til tross for økonomisk motgang, mens foreldrene våre hadde en mindre sikkerhetsmargin? Og slik fortsetter nedgangen med hver generasjon...
Vi mister sannsynligvis dette instinktet for selvoppholdelse fra generasjon til generasjon, siden vi har brakt verden rundt oss til en slik tilstand.
Noen ganger er statistikk grusomme ting, men det er fortsatt bedre å vite :
Og som et resultat, ifølge miljøverndata, bor 70% av den russiske befolkningen i miljømessig ugunstige regioner.
Disse er alle miljømessig uforsvarlige eksterne faktorer som påvirker helsen vår.
Hva med ernæringen vår? Kan det betraktes som miljøvennlig og ufarlig?
Lite sannsynlig!
Faktum er at matvarene våre, i tillegg til essensielle og nyttige næringsstoffer, inneholder store mengder fargestoffer og konserveringsmidler. Og grønnsaker og frukt inneholder plantevernmidler, nitrater og konserveringsmidler. Dyr injiseres med antibiotika og veksthormoner for å akselerere dyrs vekst.
Alle disse stoffene er fremmede for kroppen vår og er unødvendige. Produsenter trenger dem for å generere mer inntekt raskere og mer.
Alle disse kjemiske forbindelsene som omgir oss i hverdagen, så vel som i matvarer, akkumuleres i kroppen vår i flere tiår og ødelegger gradvis helsen vår.
Og resultatet?
Abort, infertilitet hos hvert 6. ektepar.
= Spedbarnsdødeligheten i Russland er 2 ganger høyere enn i Europa.
= Minst 90 % av russerne har intestinale mikrofloraforstyrrelser.
= Skjoldbruskkjertelsykdommer rammer 63 % av russerne.
= Onkologiske sykdommer øker hvert år.
Vi lever nå i en verden som har en aggressiv effekt på oss.
Og enten vi liker det eller ikke, i det 21. århundre vil folks helse i stor grad være bestemt av miljøsituasjonen. Og som et resultat betaler vi med helsen vår.
Ja, vi er ikke i stand til å endre den ytre miljøsituasjonen i stor skala på kloden, selv i landet, og selv i regionen der vi bor.
Det er en utgang!
Å gjøre maten, vannet og luften i vårt nærmiljø, i leiligheten vår, miljøvennlig er fullt mulig!
Tross alt skjer teknisk og vitenskapelig fremgang ikke bare innen teknologiutvikling, men også i retning av menneskelig miljøvern. For å overleve under moderne forhold er det nødvendig å bruke spesialiserte matprodukter som kan styrke forsvaret til kroppen vår. Og også bruk av vann, luft fra virus og giftstoffer og mye, mye mer... Dette er vår tids nødvendighet og virkelighet.
Og denne virkeligheten er nedfelt i miljøvennlige høykvalitetsprodukter, produsert transnasjonal (Tiens).
Velkommen til helsens verden!
Med vennlig hilsen Tatyana Soluyanova
Forholdet mellom økologi og menneskers helse
Når man begynner å vurdere virkningen av miljøforurensning på folkehelsen, er det nødvendig å dvele ved begrepet "helse". I følge WHOs definisjon forstås helse som en tilstand av fullstendig fysisk, åndelig og sosialt velvære, og ikke bare fravær av sykdom og fysiske skavanker, slik det er vanlig i den offentlige bevisstheten. Den spesielle betydningen av helse, fra et psykofysiologisk synspunkt, kan reflektere nivået av fysisk og mental ytelse når du utfører ulike typer arbeid.
I biomedisinsk forskning brukes fysiske utviklingsindikatorer for å vurdere helse. Kroppsfunksjoner vurderes av indikatorer for fysisk og mental ytelse, og adaptive reserver vurderes av indikatorer for biokjemisk, hormonell og immunstatus.
Sykelighets- eller sykelighetsindeksen reflekterer forekomsten av sykdommer, som bestemmes av forholdet mellom antall sykdommer per år multiplisert med 1000 og delt på populasjonsstørrelsen. Generelt er denne indikatoren et kollektiv av negative helseindikatorer, som i sanitærstatistikken oftest anses som kriterier for helsetilstand, spesielt på befolkningsnivå.
Kategorien "miljø" inkluderer en kombinasjon av naturlige og menneskeskapte faktorer. Sistnevnte er faktorer generert av mennesket og dets økonomiske aktiviteter og har en overveiende negativ innvirkning på en person, hans levekår og helse. Endringer i befolkningens helsetilstand forårsaket av påvirkning av miljøfaktorer er ganske vanskelig å studere metodisk, siden dette krever bruk av multivariat analyse.
Strukturen til miljøet kan betinget deles inn i naturlige (mekaniske, fysiske, kjemiske og biologiske) og sosiale elementer av miljøet (arbeid, liv, sosioøkonomisk struktur, informasjon). Konvensjonaliteten til denne inndelingen forklares av det faktum at naturlige faktorer virker på en person under visse sosiale forhold og ofte endres betydelig som et resultat av folks produksjon og økonomiske aktiviteter. Egenskapene til miljøfaktorer bestemmer den spesifikke påvirkningen på en person. Naturlige elementer påvirker deres fysiske egenskaper: hypobari, hypoksi; økte vindforhold; sol- og ultrafiolett stråling; endringer i ioniserende stråling, elektrostatisk spenning av luft og dens ionisering; fluktuasjoner i elektromagnetiske og gravitasjonsfelt; økende klima alvorlighetsgrad med høyde og geografisk plassering, nedbørsdynamikk; frekvens og variasjon av naturfenomener. Naturlige geokjemiske faktorer påvirker mennesker ved anomalier i det kvalitative og kvantitative forholdet mellom mikroelementer i jord, vann, luft, og følgelig ved en reduksjon i mangfold og anomalier i forholdet mellom kjemiske elementer i lokalt produserte landbruksprodukter. Effekten av naturlige biologiske faktorer manifesteres i endringer i makrofauna, flora og mikroorganismer, tilstedeværelsen av endemiske foci av sykdommer i dyre- og planteverdenen, samt fremveksten av nye allergener av naturlig opprinnelse.
Gruppen sosiale faktorer har også visse egenskaper som kan påvirke en persons levekår og helse. Så hvis vi snakker om påvirkning av arbeidsforhold, bør vi fremheve sosioøkonomiske, tekniske og organisatoriske, naturlige grupper av faktorer.
Sosioøkonomiske faktorer
er bestemmende og betinget av produksjonsforhold.
Tekniske og organisatoriske faktorer
ha en direkte innvirkning på opprettelsen av materielle elementer av arbeidsforhold (produkter, gjenstander og arbeidsinstrumenter, teknologiske prosesser, organisering av produksjon, anvendte arbeids- og hvileregimer).
Naturlige faktorer
karakterisere virkningen på arbeidere av de klimatiske, geologiske og biologiske egenskapene til området der arbeidet foregår.
Under reelle forhold er dette komplekse settet med faktorer som former arbeidsforholdene forent av ulike gjensidige forbindelser; en endring i eksponeringsnivåene for noen av disse faktorene kan føre til helseproblemer. I tillegg er den samtidige endringen i flere faktorer av naturlig natur eller sosialt miljø, vanskeligheten med å bestemme sammenhengen mellom en sykdom og en spesifikk faktor også på grunn av det faktum at dannelsen av en av de tre funksjonelle tilstandene i kroppen ( normal, borderline eller patologisk) kan maskeres, siden menneskekroppen reagerer like mye på en rekke påvirkninger. Avhengig av spesifikke forhold kan faktorer ha en isolert, kombinert, kompleks eller kumulativ effekt på kroppen.
En kombinert effekt forstås som den samtidige eller sekvensielle effekten på kroppen av faktorer av samme natur, for eksempel flere kjemikalier gjennom samme inngangsvei (med luft, vann, mat osv.). En kompleks effekt oppstår når det samme kjemiske stoffet samtidig introduseres i kroppen på forskjellige måter (fra vann, luft, mat). Den kumulative effekten observeres med samtidig eller sekvensiell virkning av faktorer av forskjellig natur (fysisk, kjemisk, biologisk) på menneskekroppen.
Til slutt, i utviklingen av patologiske prosesser i kroppen, kan ulike miljøforurensninger spille rollen som risikofaktorer, som forstås som faktorer som ikke er den direkte årsaken til en bestemt sykdom, men som øker sannsynligheten for at den oppstår.
Funksjoner ved virkningen av miljøfaktorer har ført til betydelige endringer i befolkningens helseindikatorer, som består i det faktum at nye mønstre observeres i utbredelsen og naturen til menneskelig patologi, og demografiske prosesser fortsetter annerledes. Generelt kan disse endringene formuleres som følger:
tempoet i dynamikken til alle indikatorer som karakteriserer helse (sykelighet, funksjonshemming, dødelighet, fysisk utvikling) har akselerert;
en ny ikke-epidemisk type patologi har dukket opp;
karakteristiske demografiske endringer har skjedd (aldring, endringer i dødelighetsstrukturen);
det er identifisert en rekke sykdommer som har høye nivåer (sykdommer i sirkulasjonssystemet, kroniske uspesifikke luftveissykdommer, ulykker, forgiftning, skader, etc.);
en gruppe viktige, tidligere sjeldent oppståtte sykdommer ble identifisert (endokrine, allergiske, medfødte defekter, sykdommer i immunsystemet, etc.);
forekomsten av noen infeksjonssykdommer har økt (meslinger, difteri, hepatitt B, adenovirus, lus, etc.);
det er en tendens til dannelse av flere patologier;
helseindikatorer i alle spesialgrupper har flatet ut;
de multifaktorielle påvirkningene og behovet for en systematisk tilnærming til forebygging ble bestemt.
Endringer i helseindikatorer er betydelig påvirket av endret miljø og feil holdning til ens helse. I følge noen data er omtrent 77% av alle sykdomstilfeller og mer enn 50% av dødsfallene, samt opptil 57% av tilfellene av unormal fysisk utvikling, assosiert med virkningen av disse faktorene.
I følge noen data kan omtrent 20% av befolkningen i Russland betraktes som sunne. Ifølge andre anser 15 % av russerne seg som sunne og bare 5 % er det faktisk. Det er ikke mulig å gi et eksakt tall. For det første fordi ingen ennå seriøst har tatt opp dette problemet. For det andre fordi hver person har sine egne individuelle fysiologiske indikasjoner. For det tredje kan 80 % av mennesker oppleve forstyrrelser i fysiologiske funksjoner under arbeid, som går tilbake til det normale så snart personen slutter å jobbe. Til slutt kan en person som biologisk art ha rundt 4000 sykdommer, og sannsynligheten for at han ikke vil ha minst en eller to er ubetydelig.
Som kjent har det de siste tiårene skjedd en intensiv endring i miljøet på grunn av en kraftig utvidelse av industriproduksjonen og en økning i mengden avfall som forurenser miljøet. Alt dette påvirker direkte befolkningens helse, forårsaker enorm skade på økonomien, reduserer arbeidsressursene kraftig, og skaper også potensielt en kreftfremkallende og mutagen fare, ikke bare for helsen til nåværende, men også fremtidige generasjoner. I mer enn 80 russiske byer er forurensning for individuelle forurensninger mer enn 10 MAC.
Forurensing
Dette er en tilstand når en forurensning er tilstede i et miljøobjekt i mengder som overstiger MPC og kan ha en negativ effekt på menneskers helse og sanitære levekår. I følge FNs definisjon refererer forurensning til eksogene kjemikalier som forekommer på upassende tidspunkt og i upassende mengder.
Foreløpig tilhører prioriteringen med hensyn til graden av fare for mennesker og miljø følgende stoffklasser: tungmetaller, klorerte hydrokarboner (spesielt polyklorerte og polybromerte bifenyler), nitrater, nitritter og nitroforbindelser, asbest, plantevernmidler og andre.
Helse kan ikke betraktes som noe autonomt, bare assosiert med kroppens individuelle egenskaper. Det er et resultat av påvirkning av sosiale og naturlige faktorer. Det gigantiske tempoet i industrialisering og urbanisering, under visse forhold, kan føre til forstyrrelse av den økologiske balansen og forårsake forringelse ikke bare av miljøet, men også av menneskers helse. Derfor kan helse og sykdom betraktes som derivater av miljøet. Det er ingen tilfeldighet at spørsmålet om å lage et informasjonssystem «befolkningshelse - miljø» reises, som skal fungere med sikte på å forbedre folkehelseindikatorene ved å forbedre kvaliteten på miljøet. Miljøovervåkingsprosjekter er under utvikling, hvor den første fasen bør være bioøkologisk overvåking, siden indikatorer for menneskers helse er de mest omfattende indikatorene for miljøtilstanden.
Nylig har miljøsituasjonen i verden endret seg dynamisk, dette fører til en betydelig økning i forekomsten, "foryngelse" av onkologi og fødsel av barn med genetiske abnormiteter.
Hva er effekten av økologi på menneskers helse?
Økologisk forringelse påvirker funksjonen til alle systemer i menneskekroppen, bremser veksten, forårsaker forgiftning og fører til infertilitet. Nyfødte og barn under fosterutvikling er spesielt følsomme for forurensninger.
Atmosfærisk forurensning inntar en sentral plass blant indikatorer som påvirker helsetilstand. Smog som samler seg i forurenset luft forårsaker en rekke luftveissykdommer og bidrar til utvikling av allergier og konjunktivitt. Barn som bor i nærheten av motorveier har flere ganger større sannsynlighet for å lide av bronkial astma.
Vannets tilstand er også viktig. Selvfølgelig kan du nekte å svømme i en forurenset vannmasse. Men du kan ikke klare deg uten vann fra springen. Og den inneholder ofte høye konsentrasjoner av salter, som har en skadelig effekt på tilstanden til urinsystemet.
En annen fare som truer innbyggerne i storbyene er konstant støy og et akselerert livstempo. Dette påvirker tilstanden til nervesystemet, forårsaker uopphørlig hodepine, søvnløshet, irritabilitet, kronisk utmattelsessyndrom, forårsaker utvikling av hypertensjon, hjerteinfarkt, fører til nervøse sammenbrudd og psykiske lidelser.
For å spare tid kjøper mange mennesker bearbeidet mat og spiser hurtigmat. Slik mat er mettet med "kjemi" som den menneskelige magen ikke er i stand til å behandle. I tillegg har det en negativ effekt på tarmmikrofloraen, noe som fører til utvikling av dysbiose og allergier, og kreft i fordøyelsessystemet.
Økologi og helse: hvordan beskytte deg mot dårlig økologi?
For å nøytralisere de negative effektene av miljøet, anbefales det å følge flere tips:
- Drikk mer, men rengjør den først med filtre.
- Hvis mulig, reis utenfor byen, spesielt inn i skogen. Du vil umiddelbart føle at pusten har blitt lettere.
- Det er lurt å sende barn til bygda for sommeren.
- Installer en luftrenser i leiligheten din.
- Ikke bruk rengjøringsmidler som inneholder fosfater.
- For reparasjonsarbeid, kjøp kun miljøvennlige materialer.
- Begrens barnas tid i nærheten av TV og datamaskin, og bruk av mobiltelefon.
- Minimer forbruket av hurtigmat og mat rik på konserveringsmidler, stabilisatorer, smaks- og luktforsterkere.
- Berik kostholdet ditt med grønnsaker og frukt, det er best om de dyrkes i din egen sommerhytte. Drikk ferskpresset juice.
- For barn, men bare etter å ha konsultert en terapeut, gi vitaminkomplekser og immunmodulatorer som øker kroppens motstand.
- Og ett råd til. Selv om du er bosatt i en storby, hvor det er vanskelig å snakke om god økologi, fortvil ikke, immuniteten din beskytter helsen din. Det viktigste er ikke å svekke det gjennom overdreven tretthet eller dårlig ernæring. Se positivt på livet og smil oftere. En positiv holdning hjelper til med å takle mange problemer.
Pavel Gusev
Illustrasjoner: Yulia Prososova
Introduksjon.
1. Økologi og menneskers helse:
1.1. kjemisk forurensning av miljøet og menneskers helse;
1.2. biologisk forurensning og menneskelige sykdommer;
1.3. påvirkningen av lyder på mennesker;
1.4. vær og menneskers velvære;
1.5. ernæring og menneskers helse;
1.6. landskap som helsefaktor;
1.7. problemer med menneskelig tilpasning til miljøet;
Konklusjon.
Bibliografi.
Introduksjon
Alle prosesser i biosfæren henger sammen. Menneskeheten er bare en liten del av biosfæren, og mennesket er bare en av typene organisk liv - Homo sapiens (fornuftig mann). Fornuften skilte mennesket fra dyreverdenen og ga det enorm makt. I århundrer har mennesket forsøkt å ikke tilpasse seg det naturlige miljøet, men å gjøre det praktisk for sin eksistens. Nå har vi innsett at enhver menneskelig aktivitet har en innvirkning på miljøet, og forringelsen av biosfæren er farlig for alle levende vesener, inkludert mennesker. En omfattende studie av mennesket, hans forhold til omverdenen har ført til forståelsen av at helse ikke bare er fravær av sykdom, men også en persons fysiske, mentale og sosiale velvære. Helse er en kapital gitt oss ikke bare av naturen fra fødselen, men også av forholdene vi lever under.
1. Økologi og menneskers helse .
1.1. Kjemisk forurensning av miljøet og menneskers helse.
For tiden blir menneskelig økonomisk aktivitet i økende grad den viktigste kilden til forurensning av biosfæren. Gassformig, flytende og fast industriavfall kommer inn i det naturlige miljøet i økende mengder. Ulike kjemikalier som finnes i avfall, kommer inn i jord, luft eller vann, passerer gjennom økologiske ledd fra en kjede til en annen, og ender til slutt i menneskekroppen.
Det er nesten umulig å finne et sted på kloden hvor forurensninger ikke er tilstede i varierende konsentrasjoner. Selv i isen i Antarktis, hvor det ikke er noen industrielle produksjoner og folk bare bor på små vitenskapelige stasjoner, har forskere oppdaget ulike giftige (giftige) stoffer fra moderne industri. De bringes hit av atmosfæriske strømmer fra andre kontinenter.
Stoffer som forurenser naturmiljøet er svært forskjellige. Avhengig av deres natur, konsentrasjon og virkningstid på menneskekroppen, kan de forårsake ulike negative effekter. Kortvarig eksponering for små konsentrasjoner av slike stoffer kan forårsake svimmelhet, kvalme, sår hals og hoste. Inntreden av store konsentrasjoner av giftige stoffer i menneskekroppen kan føre til tap av bevissthet, akutt forgiftning og til og med død. Et eksempel på en slik handling kan være smog som dannes i store byer i rolig vær, eller nødutslipp av giftige stoffer til atmosfæren fra industribedrifter.
Kroppens reaksjoner på forurensning avhenger av individuelle egenskaper: alder, kjønn, helsetilstand. Som regel er barn, eldre og syke mennesker mer utsatt.
Når kroppen systematisk eller periodisk mottar relativt små mengder giftige stoffer, oppstår kronisk forgiftning.
Tegn på kronisk forgiftning er et brudd på normal oppførsel, vaner, så vel som nevropsykologiske abnormiteter: rask tretthet eller en følelse av konstant tretthet, døsighet eller omvendt søvnløshet, apati, redusert oppmerksomhet, fravær, glemsomhet, alvorlige humørsvingninger.
Ved kronisk forgiftning kan de samme stoffene i forskjellige mennesker forårsake ulik skade på nyrene, hematopoetiske organer, nervesystemet og leveren.
Lignende tegn observeres under radioaktiv forurensning av miljøet.
I områder utsatt for radioaktiv forurensning som følge av Tsjernobyl-katastrofen, økte således forekomsten av sykdom blant befolkningen, spesielt barn, mange ganger.
Svært biologisk aktive kjemiske forbindelser kan forårsake langsiktige effekter på menneskers helse: kroniske inflammatoriske sykdommer i ulike organer, endringer i nervesystemet, effekter på den intrauterine utviklingen av fosteret, noe som fører til ulike abnormiteter hos nyfødte.
Leger har etablert en direkte sammenheng mellom økningen i antall mennesker som lider av allergier, bronkial astma, kreft og forverringen av miljøsituasjonen i denne regionen. Det er pålitelig fastslått at industrielt avfall som krom, nikkel, beryllium, asbest og mange plantevernmidler er kreftfremkallende, det vil si at de forårsaker kreft. Selv i forrige århundre var kreft hos barn nesten ukjent, men nå blir det mer og mer vanlig. Som følge av forurensning oppstår nye, tidligere ukjente sykdommer. Årsakene deres kan være svært vanskelige å fastslå.
Røyking forårsaker enorme skader på menneskers helse. En røyker inhalerer ikke bare skadelige stoffer, men forurenser også atmosfæren og setter andre mennesker i fare. Det er slått fast at personer som er i samme rom med en røyker inhalerer enda flere skadelige stoffer enn røykeren selv.
1.2.Biologisk forurensning og menneskelige sykdommer
I tillegg til kjemiske miljøgifter finnes det også biologiske miljøgifter i naturmiljøet som forårsaker ulike sykdommer hos mennesker. Disse er patogene mikroorganismer, virus, helminths og protozoer. De kan finnes i atmosfæren, vann, jord og i kroppen til andre levende organismer, inkludert personen selv.
De farligste patogenene er infeksjonssykdommer. De har ulik stabilitet i miljøet. Noen er i stand til å leve utenfor menneskekroppen i bare noen få timer; å være i luften, i vann, på forskjellige gjenstander, dør de raskt. Andre kan leve i miljøet fra noen dager til flere år. For andre er miljøet deres naturlige habitat. For andre gir andre organismer, som ville dyr, et sted for bevaring og reproduksjon.
Ofte er infeksjonskilden jorda, der patogener av stivkrampe, botulisme, gass koldbrann og noen soppsykdommer konstant lever. De kan komme inn i menneskekroppen hvis huden er skadet, med uvasket mat, eller hvis hygieneregler brytes.
Patogene mikroorganismer kan trenge inn i grunnvannet og forårsake smittsomme sykdommer hos mennesker. Derfor må vann fra artesiske brønner, brønner og kilder kokes før det drikkes.
Åpne vannkilder er spesielt forurenset: elver, innsjøer, dammer. Det er mange tilfeller der forurensede vannkilder har forårsaket epidemier av kolera, tyfoidfeber og dysenteri.
Ved luftbåren infeksjon skjer infeksjon gjennom luftveiene ved å puste inn luft som inneholder patogener.
Slike sykdommer inkluderer influensa, kikhoste, kusma, difteri, meslinger og andre. Årsakene til disse sykdommene kommer i luften når syke mennesker hoster, nyser og til og med når de snakker.
En spesialgruppe består av infeksjonssykdommer som overføres ved nærkontakt med en pasient eller ved bruk av hans ting, for eksempel et håndkle, lommetørkle, personlige hygieneartikler og annet som ble brukt av pasienten. Disse inkluderer seksuelt overførbare sykdommer (AIDS, syfilis, gonoré), trakom, miltbrann og skurv. Mennesket, som invaderer naturen, bryter ofte de naturlige betingelsene for eksistensen av patogene organismer og blir et offer for naturlige øyesykdommer.
Mennesker og husdyr kan bli smittet med naturlige utbruddssykdommer når de kommer inn på territoriet til et naturlig utbrudd. Slike sykdommer inkluderer pest, tularemi, tyfus, flått-encefalitt, malaria og sovesyke.
Andre smitteveier er også mulige. I noen varme land, så vel som i en rekke regioner i landet vårt, oppstår derfor infeksjonssykdommen leptospirose, eller vannfeber. I vårt land lever årsaken til denne sykdommen i organismene til vanlige voles, som er utbredt i enger nær elver. Sykdommen leptospirose er sesongbetont, mer vanlig under kraftig regn og varme måneder (juli – august). En person kan bli smittet hvis vann forurenset med gnagersekret kommer inn i kroppen.
Sykdommer som pest og psittacose overføres med luftbårne dråper. Når du er i områder med naturlige øyesykdommer, må spesielle forholdsregler tas.
1.3.Lyders påvirkning på mennesker
Mennesket har alltid levd i en verden av lyder og støy. Lyd refererer til slike mekaniske vibrasjoner i det ytre miljøet som oppfattes av det menneskelige høreapparatet (fra 16 til 20 000 vibrasjoner per sekund). Vibrasjoner av høyere frekvenser kalles ultralyd, og vibrasjoner av lavere frekvenser kalles infralyd. Støy er høye lyder smeltet sammen til en uenig lyd.
For alle levende organismer, inkludert mennesker, er lyd en av miljøpåvirkningene.
I naturen er høye lyder sjeldne, støyen er relativt svak og kortvarig. Kombinasjonen av lydstimuli gir dyr og mennesker den nødvendige tiden til å vurdere deres karakter og formulere en respons. Lyder og lyder med høy effekt påvirker høreapparatet, nervesentrene og kan forårsake smerte og sjokk. Slik fungerer støy.
Den stille raslingen av løv, murren fra en bekk, fuglestemmer, den lette vannspruten og lyden av brenningene er alltid hyggelig for en person. De beroliger ham og lindrer stress. Men de naturlige lydene til naturens stemmer blir stadig mer sjeldne, forsvinner helt eller overdøves av industriell transport og annen støy.
Langvarig støy påvirker hørselsorganet negativt, og reduserer følsomheten for lyd.
Det fører til forstyrrelse av hjertet og leveren, og til utmattelse og overbelastning av nerveceller. Svekkede celler i nervesystemet kan ikke tydelig koordinere arbeidet til ulike kroppssystemer. Det er her forstyrrelser i deres virksomhet oppstår.
Støynivået måles i enheter som uttrykker graden av lydtrykk - desibel. Dette presset oppfattes ikke uendelig. Et støynivå på 20-30 desibel (dB) er praktisk talt ufarlig for mennesker, det er en naturlig bakgrunnsstøy. Når det gjelder høye lyder, er den tillatte grensen her omtrent 80 desibel. En lyd på 130 desibel forårsaker allerede smerte hos en person, og 150 blir uutholdelig for ham. Det er ikke for ingenting at det i middelalderen var henrettelse «ved klokken». Klokkebrølet plaget og drepte sakte den dømte mannen.
Nivået på industriell støy er også svært høyt. I mange jobber og støyende bransjer når den 90-110 desibel eller mer. Det er ikke mye roligere i hjemmet vårt, hvor nye støykilder dukker opp - de såkalte husholdningsapparater.
I lang tid ble påvirkningen av støy på menneskekroppen ikke spesifikt studert, selv om de allerede i antikken visste om skaden, og for eksempel i gamle byer ble det innført regler for å begrense støy.
For tiden utfører forskere i mange land rundt om i verden forskjellige studier for å bestemme effekten av støy på menneskers helse. Forskningen deres viste at støy forårsaker betydelig skade på menneskers helse, men absolutt stillhet skremmer og deprimerer ham også. Dermed begynte ansatte ved ett designbyrå, som hadde utmerket lydisolasjon, i løpet av en uke å klage på umuligheten av å jobbe under forhold med undertrykkende stillhet. De var nervøse og mistet arbeidsevnen. Og omvendt har forskere funnet ut at lyder av en viss styrke stimulerer tenkeprosessen, spesielt telleprosessen.
Hver person oppfatter støy forskjellig. Mye avhenger av alder, temperament, helse og miljøforhold.
Noen mennesker mister hørselen selv etter kort eksponering for relativt redusert intensitetsstøy.
Konstant eksponering for høy støy kan ikke bare påvirke hørselen negativt, men også forårsake andre skadelige effekter - øresus, svimmelhet, hodepine og økt tretthet.
Veldig støyende moderne musikk sløver også hørselen og forårsaker nervesykdommer.
Støy har en akkumulerende effekt, det vil si akustisk irritasjon, som samler seg i kroppen, deprimerer nervesystemet i økende grad.
Derfor, før hørselstap fra eksponering for støy, oppstår en funksjonsforstyrrelse i sentralnervesystemet. Støy har en spesielt skadelig effekt på kroppens nevropsykiske aktivitet.
Prosessen med nevropsykiatriske sykdommer er høyere blant personer som arbeider under støyende forhold enn blant personer som arbeider under normale lydforhold.
Støy forårsaker funksjonelle forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet; har en skadelig effekt på de visuelle og vestibulære analysatorene, reduserer refleksaktivitet, som ofte forårsaker ulykker og skader.
Forskning har vist at uhørbare lyder også kan ha skadelige effekter på menneskers helse. Dermed har infralyder en spesiell innvirkning på menneskets mentale sfære: alle typer
intellektuell aktivitet, humøret forverres, noen ganger er det en følelse av forvirring, angst, redsel, frykt, og ved høy intensitet en følelse av svakhet, som etter et sterkt nervøst sjokk.
Selv svake infralydlyder kan ha en betydelig innvirkning på en person, spesielt hvis de er langvarige. Ifølge forskere er det infralyder, som stille trenger gjennom de tykkeste veggene, som forårsaker mange nervøse sykdommer hos innbyggere i store byer.
Ultralyd, som inntar en fremtredende plass i området for industriell støy, er også farlig. Mekanismene for deres virkning på levende organismer er ekstremt forskjellige. Cellene i nervesystemet er spesielt utsatt for deres negative effekter.
Støy er lumsk, dens skadelige effekter på kroppen oppstår usynlig, umerkelig. Forstyrrelser i menneskekroppen er praktisk talt forsvarsløse mot støy.
For tiden snakker leger om støysykdom, som utvikler seg som følge av eksponering for støy med primær skade på hørselen og nervesystemet.
1.4. Vær og menneskers velvære
For flere tiår siden falt det nesten ingen å koble deres ytelse, deres følelsesmessige tilstand og velvære med solens aktivitet, med månens faser, med magnetiske stormer og andre kosmiske fenomener.
I ethvert naturfenomen rundt oss er det en streng repeterbarhet av prosesser: dag og natt, flo og fjære, vinter og sommer. Rytme observeres ikke bare i bevegelsen til Jorden, Solen, Månen og stjernene, men er også en integrert og universell egenskap av levende materie, en egenskap som trenger gjennom alle livsfenomener - fra molekylnivået til nivået til hele organismen.
I løpet av den historiske utviklingen har mennesket tilpasset seg en viss livsrytme, bestemt av rytmiske endringer i det naturlige miljøet og energidynamikken til metabolske prosesser.
For tiden er mange rytmiske prosesser i kroppen, kalt biorytmer, kjent. Disse inkluderer hjertets rytmer, pust og bioelektrisk aktivitet i hjernen. Hele livet vårt er en konstant endring av hvile og aktiv aktivitet, søvn og våkenhet, tretthet fra hardt arbeid og hvile.
I kroppen til enhver person, som havets flo og fjære, hersker evig en stor rytme, som oppstår fra forbindelsen mellom livsfenomener og universets rytme og symboliserer verdens enhet.
Den sentrale plassen blant alle rytmiske prosesser er okkupert av døgnrytmer, som er av størst betydning for kroppen. Kroppens respons på enhver påvirkning avhenger av fasen av døgnrytmen (det vil si på tidspunktet på dagen). Denne kunnskapen førte til utviklingen av nye retninger innen medisin - kronodiagnostikk, kronoterapi, kronofarmakologi. De er basert på påstanden om at det samme stoffet til forskjellige tider av døgnet har forskjellige, noen ganger direkte motsatte, effekter på kroppen. Derfor, for å oppnå en større effekt, er det viktig å angi ikke bare dosen, men også det nøyaktige tidspunktet for å ta medisinen.
Det viste seg at å studere endringer i døgnrytmer gjør det mulig å identifisere forekomsten av noen sykdommer på de tidligste stadiene.
Klima har også en alvorlig innvirkning på menneskers velvære, og påvirker det gjennom værfaktorer. Værforhold inkluderer et kompleks av fysiske forhold: atmosfærisk trykk, fuktighet, luftbevegelse, oksygenkonsentrasjon, graden av forstyrrelse av jordens magnetfelt og nivået av atmosfærisk forurensning.
Til nå har det ennå ikke vært mulig å fullt ut fastslå mekanismene for menneskekroppens reaksjoner på endringer i værforhold. Og det gjør seg ofte følt av hjertedysfunksjon og nervøse lidelser. Med et kraftig værskifte reduseres fysisk og mental ytelse, sykdommer forverres, og antall feil, ulykker og til og med dødsfall øker.
De fleste av de fysiske faktorene i det ytre miljøet, i samspill som menneskekroppen har utviklet seg med, er av elektromagnetisk natur.
Det er velkjent at nær hurtigstrømmende vann er luften forfriskende og oppkvikkende. Den inneholder mange negative ioner. Av samme grunn finner vi luften ren og forfriskende etter et tordenvær.
Tvert imot er luften i trange rom med en overflod av forskjellige typer elektromagnetiske enheter mettet med positive ioner. Selv et relativt kort opphold i et slikt rom fører til sløvhet, døsighet, svimmelhet og hodepine. Et lignende bilde er observert i vindfullt vær, på støvete og fuktige dager. Eksperter innen miljømedisin mener at negative ioner har en positiv effekt på helsen, mens positive ioner har en negativ effekt.
Værendringer påvirker ikke ulike menneskers velvære på samme måte. Hos en sunn person, når været endres, blir fysiologiske prosesser i kroppen justert til de endrede miljøforholdene. Som et resultat forbedres den beskyttende reaksjonen og friske mennesker føler praktisk talt ikke den negative påvirkningen av været.
Hos en syk person svekkes adaptive reaksjoner, slik at kroppen mister evnen til raskt å tilpasse seg. Påvirkningen av værforhold på en persons velvære er også assosiert med alder og individuell mottakelighet av kroppen.
1.5.Ernæring og menneskers helse
Hver av oss vet at mat er nødvendig for normal funksjon av kroppen.
Gjennom livet gjennomgår menneskekroppen kontinuerlig metabolisme og energi. Kilden til byggematerialene og energien som er nødvendig for kroppen, er næringsstoffer som kommer fra det ytre miljøet, hovedsakelig med mat. Hvis mat ikke kommer inn i kroppen, føler en person sulten. Men sult vil dessverre ikke fortelle deg hvilke næringsstoffer og i hvilke mengder en person trenger. Vi spiser ofte det som er smakfullt, det som kan tilberedes raskt, og tenker egentlig ikke på nytten og den gode kvaliteten på produktene vi spiser.
Leger sier at næringsrik ernæring er en viktig betingelse for å opprettholde helse og høy ytelse til voksne, og for barn er det også en nødvendig betingelse for vekst og utvikling.
For normal vekst, utvikling og vedlikehold av vitale funksjoner trenger kroppen proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineralsalter i de mengder den trenger.
Dårlig ernæring er en av hovedårsakene til hjerte- og karsykdommer, sykdommer i fordøyelsessystemet og sykdommer forbundet med metabolske forstyrrelser.
Regelmessig overspising og inntak av overflødig karbohydrater og fett er årsaken til utviklingen av metabolske sykdommer som fedme og diabetes.
De forårsaker skade på kardiovaskulære, luftveier, fordøyelsessystemer og andre systemer, reduserer arbeidsevnen og motstanden mot sykdommer kraftig, reduserer forventet levealder med gjennomsnittlig 8-10 år.
Rasjonell ernæring er den viktigste uunnværlige betingelsen for forebygging av ikke bare metabolske sykdommer, men også mange andre.
Ernæringsfaktoren spiller en viktig rolle ikke bare i forebyggingen, men også i behandlingen av mange sykdommer. Spesialorganisert ernæring, såkalt terapeutisk ernæring, er en forutsetning for behandling av mange sykdommer, inkludert stoffskifte- og mage-tarmsykdommer.
Medisinske stoffer av syntetisk opprinnelse, i motsetning til matstoffer, er fremmede for kroppen. Mange av dem kan forårsake uønskede reaksjoner, for eksempel allergi, så ved behandling av pasienter bør den ernæringsmessige faktoren foretrekkes.
I produkter finnes mange biologisk aktive stoffer i like og noen ganger høyere konsentrasjoner enn i legemidlene som brukes. Det er derfor, siden antikken, har mange produkter, først og fremst grønnsaker, frukt, frø og urter, blitt brukt i behandlingen av ulike sykdommer.
Mange matvarer har bakteriedrepende effekter, og hemmer vekst og utvikling av ulike mikroorganismer. Dermed forsinker eplejuice utviklingen av stafylokokker, granateplejuice hemmer veksten av salmonella, tranebærjuice er aktiv mot ulike tarm-, forråtnings- og andre mikroorganismer. Alle kjenner til de antimikrobielle egenskapene til løk, hvitløk og andre produkter. Dessverre blir ikke hele dette rike terapeutiske arsenalet ofte brukt i praksis.
Men nå har en ny fare dukket opp – kjemisk forurensning av mat. Et nytt konsept har også dukket opp – miljøvennlige produkter.
Det er klart at hver av oss måtte kjøpe store, vakre grønnsaker og frukt i butikkene, men dessverre, i de fleste tilfeller, etter å ha prøvd dem, fant vi ut at de var vasse og ikke oppfylte smakskravene våre. Denne situasjonen oppstår hvis avlinger dyrkes ved bruk av store mengder gjødsel og plantevernmidler. Slike landbruksprodukter kan ikke bare ha dårlig smak, men også være helsefarlige.
Nitrogen er en integrert del av forbindelser som er avgjørende for planter, så vel som for dyreorganismer, som proteiner.
I planter kommer nitrogen fra jorda, og deretter gjennom mat- og fôrvekster kommer det inn i kroppen til dyr og mennesker. I dag henter landbruksvekster nesten fullstendig mineralnitrogen fra kjemisk gjødsel, siden noen organisk gjødsel ikke er nok for nitrogenfattig jord. Men i motsetning til organisk gjødsel, frigjør ikke kjemisk gjødsel næringsstoffer fritt under naturlige forhold.
Dette betyr at det ikke er noen "harmonisk" ernæring av landbruksvekster som tilfredsstiller kravene til veksten. Som et resultat oppstår overflødig nitrogennæring av planter og som et resultat opphopning av nitrater i den.
Overskudd av nitrogengjødsel fører til en reduksjon i kvaliteten på planteprodukter, en forringelse av smaksegenskapene deres og en reduksjon i plantetoleranse for sykdommer og skadedyr, noe som igjen tvinger bonden til å øke bruken av plantevernmidler. De akkumuleres også i planter. Et økt innhold av nitrater fører til dannelse av nitritter, som er skadelige for menneskers helse. Forbruk av slike produkter kan forårsake alvorlig forgiftning og til og med død hos mennesker.
Den negative effekten av gjødsel og plantevernmidler er spesielt uttalt når man dyrker grønnsaker i lukket mark. Dette skjer fordi i drivhus kan ikke skadelige stoffer fordampe fritt og bli ført bort av luftstrømmer. Etter fordampning setter de seg på planter.
Planter er i stand til å samle nesten alle skadelige stoffer. Dette er grunnen til at landbruksprodukter dyrket nær industribedrifter og store motorveier er spesielt farlige.
1.6. Landskap som helsefaktor
En person streber alltid etter å gå til skogen, til fjells, til kysten av havet, elven eller innsjøen.
Her kjenner han en bølge av styrke og handlekraft. Ikke rart de sier at det er best å slappe av i fanget av naturen. Sanatorier og fritidsboliger bygges i de vakreste kroker. Dette er ikke en ulykke. Det viser seg at landskapet rundt kan ha ulike effekter på den psyko-emosjonelle tilstanden. Kontemplasjon av naturens skjønnhet stimulerer vitalitet og beroliger nervesystemet. Plantebiocenoser, spesielt skog, har en sterk helbredende effekt.
Tiltrekningen til naturlandskap er spesielt sterk blant byens innbyggere. Tilbake i middelalderen ble det lagt merke til at forventet levealder for byboere var kortere enn for innbyggere på landsbygda. Mangelen på grøntområder, trange gater, små gårdsplasser, der sollys praktisk talt ikke trengte inn, skapte ugunstige forhold for menneskeliv. Med utviklingen av industriell produksjon har det dukket opp store mengder avfall i byen og dens omgivelser, som forurenser miljøet.
Ulike faktorer knyttet til veksten av byer, i en eller annen grad, påvirker dannelsen av en person og hans helse. Dette tvinger forskere til i økende grad å studere miljøets påvirkning på byens innbyggere. Det viser seg at personens humør og arbeidsevne avhenger av forholdene en person bor under, takhøyden i leiligheten hans og hvor lydgjennomtrengelige veggene er, hvordan en person kommer til arbeidsplassen sin, hvem han samhandler med på daglig basis, og hvordan menneskene rundt ham behandler hverandre. , aktivitet er hele livet hans.
I byer finner folk på tusenvis av triks for å gjøre livet lettere – varmt vann, telefon, ulike typer transport, veier, tjenester og underholdning. Men i store byer er livets ulemper spesielt uttalte - bolig- og transportproblemer, økte sykelighetsrater. Til en viss grad forklares dette av den samtidige innvirkningen på kroppen av to, tre eller flere skadelige faktorer, som hver har en ubetydelig effekt, men sammen fører til alvorlige problemer for mennesker.
For eksempel øker metning av miljøet og produksjonen med høyhastighets- og høyhastighetsmaskiner stress og krever ekstra innsats fra en person, noe som fører til overarbeid. Det er velkjent at en overtrøtt person lider mer av virkningene av luftforurensning og infeksjoner.
Forurenset luft i byen, som forgifter blodet med karbonmonoksid, forårsaker samme skade for en ikke-røyker som å røyke en pakke sigaretter om dagen av en røyker. En alvorlig negativ faktor i moderne byer er den såkalte støyforurensningen.
Tatt i betraktning grønne områders evne til å påvirke miljøtilstanden gunstig, må de bringes så nært som mulig til stedet der folk bor, jobber, studerer og slapper av.
Det er veldig viktig at byen er en biogeocenose, selv om den ikke er absolutt gunstig, men i det minste ikke skadelig for folks helse. La det være en sone av livet her. For å gjøre dette er det nødvendig å løse mange urbane problemer. Alle virksomheter som er ugunstige fra et sanitært synspunkt skal flyttes utenfor byene.
Grønne områder er en integrert del av et sett med tiltak for å beskytte og transformere miljøet. De skaper ikke bare gunstige mikroklimatiske og sanitær-hygieniske forhold, men øker også den kunstneriske uttrykksevnen til arkitektoniske ensembler.
Et spesielt sted rundt industribedrifter og motorveier bør være okkupert av beskyttende grønne soner, der det anbefales å plante trær og busker som er motstandsdyktige mot forurensning.
Ved plassering av grønne områder er det nødvendig å følge prinsippet om enhetlighet og kontinuitet for å sikre flyten av frisk landluft inn i alle boligområder i byen. De viktigste komponentene i byens grønne system er beplantning i boligområder, på tomtene til barnevernsinstitusjoner, skoler, idrettsanlegg, etc.
Bylandskapet skal ikke være en monoton steinørken. I byarkitektur bør man tilstrebe en harmonisk kombinasjon av sosiale (bygninger, veier, transport, kommunikasjoner) og biologiske aspekter (grøntområder, parker, offentlige hager).
En moderne by bør betraktes som et økosystem der de mest gunstige forholdene for menneskeliv skapes. Følgelig er det ikke bare komfortable boliger, transport og et mangfold av tjenester. Dette er et habitat som er gunstig for liv og helse; ren luft og grønt bylandskap.
Det er ingen tilfeldighet at økologer mener at en person i en moderne by ikke bør være avskåret fra naturen, men så å si oppløst i den. Derfor bør det totale arealet av grønne områder i byer okkupere mer enn halvparten av territoriet.
1.7.Problemer med menneskelig tilpasning til miljøet
I historien til planeten vår (fra dagen for dens dannelse til i dag) har grandiose prosesser på planetarisk skala kontinuerlig skjedd og skjer, og transformerer jordens overflate. Med ankomsten av en kraftig faktor - det menneskelige sinnet - begynte et kvalitativt nytt stadium i utviklingen av den organiske verden. På grunn av den globale naturen til menneskelig interaksjon med miljøet, blir det den største geologiske kraften.
Menneskelig produksjonsaktivitet påvirker ikke bare utviklingsretningen til biosfæren, men bestemmer også dens egen biologiske evolusjon.
Spesifisiteten til det menneskelige miljøet ligger i den komplekse sammenvevingen av sosiale og naturlige faktorer. Ved begynnelsen av menneskets historie spilte naturlige faktorer en avgjørende rolle i menneskets evolusjon. Virkningen av naturlige faktorer på det moderne mennesket nøytraliseres i stor grad av sosiale faktorer. Under nye naturlige og industrielle forhold blir en person nå ofte påvirket av svært uvanlige, og noen ganger overdrevne og harde miljøfaktorer, som han ennå ikke er evolusjonært klar for.
Mennesker, som andre typer levende organismer, er i stand til å tilpasse seg, det vil si å tilpasse seg miljøforhold. Menneskelig tilpasning til nye naturlige og industrielle forhold kan karakteriseres som et sett av sosiobiologiske egenskaper og egenskaper som er nødvendige for en bærekraftig eksistens av en organisme i et spesifikt økologisk miljø.
Hvert menneskes liv kan betraktes som en konstant tilpasning, men vår evne til å gjøre dette har visse grenser. Dessuten er evnen til å gjenopprette ens fysiske og mentale styrke ikke uendelig for en person.
For tiden er en betydelig del av menneskelige sykdommer assosiert med forverring av den økologiske situasjonen i miljøet vårt: forurensning av atmosfæren, vann og jord, mat av dårlig kvalitet og økt støy.
Ved å tilpasse seg ugunstige miljøforhold opplever menneskekroppen en tilstand av spenning og tretthet. Spenning er mobilisering av alle mekanismer som sikrer visse aktiviteter i menneskekroppen. Avhengig av størrelsen på belastningen, graden av forberedelse av kroppen, dens funksjonelle-strukturelle og energiressurser, reduseres kroppens evne til å fungere på et gitt nivå, det vil si at det oppstår tretthet.
Når en frisk person blir sliten, kan det oppstå en omfordeling av mulige reservefunksjoner i kroppen, og etter hvile vil styrken dukke opp igjen. Mennesker er i stand til å motstå de tøffeste naturforholdene i relativt lange perioder. En person som ikke er vant til disse forholdene, som finner seg selv i dem for første gang, viser seg imidlertid å være mye mindre tilpasset livet i et ukjent miljø enn dens faste innbyggere.
Evnen til å tilpasse seg nye forhold varierer fra person til person. Dermed opplever mange mennesker, under langdistanseflyvninger med rask kryssing av flere tidssoner, samt under skiftarbeid slike ugunstige symptomer som søvnforstyrrelser og nedsatt ytelse. Andre tilpasser seg raskt.
Blant mennesker kan to ekstreme adaptive typer mennesker skilles. Den første av dem er en sprinter, preget av høy motstand mot kortsiktige ekstreme faktorer og dårlig toleranse for langvarig belastning. Den omvendte typen er en stayer.
Det er interessant at i de nordlige regionene av landet dominerer folk av typen "stayer" blant befolkningen, noe som tilsynelatende var et resultat av langsiktige prosesser for dannelse av en befolkning tilpasset lokale forhold.
Studiet av menneskelige tilpasningsevner og utvikling av passende anbefalinger er for tiden av stor praktisk betydning.
Konklusjon
Emnet virket veldig interessant for meg, siden problemet med økologi bekymrer meg veldig, og jeg vil tro at avkommet vårt ikke vil være så utsatt for negative miljøfaktorer som de er nå. Imidlertid innser vi fortsatt ikke betydningen og globaliteten til problemet menneskeheten står overfor når det gjelder miljøvern. Over hele verden streber folk etter å minimere miljøforurensning; Den russiske føderasjonen har også vedtatt for eksempel en straffelov, hvor ett av kapitlene er viet til å etablere straff for miljøforbrytelser. Men selvfølgelig er ikke alle måter å overvinne dette problemet på, og vi bør ta vare på miljøet selv og opprettholde den naturlige balansen der mennesker er i stand til å eksistere normalt.
Bibliografi:
1. "Ta vare på deg selv fra sykdommer."/ Maryasis V.V. Moskva - 1992 - s. 112-116.
2. Nikanorov A.M., Khoruzhaya T.A. Økologi./ M.: Prior. Publishing House - 1999.
3. Petrov V.V. Russlands miljølov / Lærebok for universiteter. M. - 1995
4. "Du og meg." Utgiver: Young Guard. / Sjefredaktør Kaptsova L.V. - Moskva - 1989 - s. 365-368.
5. Miljøforbrytelser - Kommentar til den russiske føderasjonens straffelov./ Forlag "INFRA M-NORMA", Moskva, 1996, s.586-588.
6. Økologi. Lærebok. E.A. Kriksunov./ Moskva. - 1995 - s. 240-242.