Fantastiske historier om hvordan et øyeblikk brakte en person nærmere suksess eller reddet et liv er fantastiske. De uvanlige og spontane avgjørelsene tatt av mennesker i en bestemt situasjon var basert på en mystisk indre følelse. Ingen kunne egentlig forklare hva denne følelsen var. «På et øyeblikk følte jeg noe forferdelig og kom meg ikke på minibussen», sier de som klarte å unngå ulykken.
Fremragende mennesker tilskriver ofte lykken til deres evne til å være på rett sted til rett tid. De ser ut til å føle hvor de skal dra, hva de skal velge osv.
Forskere kaller ganske enkelt dette fenomenet "flaks" for intuisjon. Dessuten tror de at intuisjon er et resultat av hjernens arbeid, og hver person har makten til å utvikle den.
Hvordan utvikle intuisjon - 7 enkle måter?
Fra vitenskapens og psykologiens synspunkt er intuisjon det motsatte av refleksjon. Fra dette kan vi konkludere med at for å utvikle intuisjon, må du lære å slappe av og ikke konsentrere deg om spennende problemer. Følgende øvelser vil hjelpe deg med dette:
- Skriv ned alt som bekymrer deg på separate ark. Det vil si ett ark - ett problem. På andre kort, angi løsninger på eksisterende problemer på samme måte. Snu og stokk kortene i hver gruppe. Ta kort fra hver kortstokk ett etter ett, stol på din intuisjon. Morsomme og latterlige resultater vil underholde deg og distrahere oppmerksomheten din.
Sett deg ned, slå på sjelfull musikk, plukk opp småstein eller andre gjenstander og tell dem høyt. Prøv å fokusere på selve prosessen.
- Når du kommuniserer med en person, lytt til humøret hans, spor følelsene hans, forlegenhet og uoppriktighet. Denne metoden utvikler perfekt underbevisstheten og evnen til å føle "her og nå."
- Hold en dagbok dedikert til glimt av din sjette sans. Ta opp meldingene fra din indre stemme og resultatene deres. For eksempel om morgenen følte du at det var bedre å gå enn å trenge seg inn i en tett buss. Med tillit til intuisjonen din valgte du å gå en tur. Hva skjedde på slutten? Er du fornøyd med valget ditt?
- Ta en dag, helst en fridag, og lev den etter flyktige opplevelser. Først vil du tvile og føle deg ukomfortabel, men så vil du forstå at den første fasen av å utvikle intuisjon allerede er fullført. Ikke vær redd, hva om denne dagen viser seg å være den beste dagen i livet ditt?
- Intuisjonen utvikler seg raskere hos de som er i harmoni med seg selv og verden rundt dem. Tenk på hva slags person du er, hva du vil ha, hvordan andre behandler deg osv. Du må ha en klar forståelse av deg selv og dine forhold til kjære, kolleger og venner.
- Når du tar avgjørelser, prøv å stille deg selv spørsmål i en bekreftende og spesifikk form. For eksempel, i stedet for å spørre: "Bør jeg gå på et møte eller ikke?", må du spørre: "Skal jeg gå på et møte?"
- Som du vet, er den høyre hjernehalvdelen ansvarlig for å behandle ikke-verbal informasjon, evnen til å fantasere og dagdrømme. Derfor, for å styrke intuisjonen, er det denne som bør utvikles. Det er mange øvelser for dette formålet, for eksempel å trene på å skrive med venstre hånd.
Stol på intuisjonen din, men ikke glem grunnen din. Hvordan lærte du å forstå mennesker og utvikle din indre sans i form av intuisjon?
Hilsen alle sammen. Hvis intuisjonen din har hjulpet deg i livet mer enn én gang, så vet du hvor flott det er. Men hvordan utvikle intuisjon på egen hånd? Visste du at du kan utvikle din sjette sans på samme måte som å bygge biceps? Nei? Men faktisk er dette akkurat tilfelle - det er fullt mulig å lære å utvikle din indre stemme, og det er verdt å gjøre dette uten forsinkelse.
Sjette eller syvende sans?
Intuisjon er en forutanelse eller den indre stemmen til en person som kan fortelle ham hva han skal gjøre, eller omvendt, hva han ikke skal gjøre. Sokrates, G. Ford, Mozart, Edison og andre store mennesker vendte seg til den indre stemmen.
Lær å lytte til deg selv. Du kan til og med skrive ned dine forutanelser, drømmene dine. Analyser deretter hvilken følelse eller forutanelse som gikk i oppfyllelse, og hvilken drøm som viste seg å være profetisk.
Når du trener intuisjonen din, ikke krangle med den, men enig, og analyser deretter.
Vi må bruke våre skjulte evner. Hva gjør vi? Så snart intuisjonen vår begynner å fortelle oss den riktige avgjørelsen, begynner vi umiddelbart å tenke logisk. Intuisjon ligner ofte på frykt. Hvis det er grunner til frykt, så forteller fornuften deg: sjekk igjen, er det ikke farlig?
Vær trygg på at underbevisstheten din finner nøyaktig svarene på det spesifikke spørsmålet du trenger og at du selv har kraftig klarsyn. Og tenk at nå vil underbevisstheten din fortelle deg det riktige svaret.
Øvelser for å trene din intuisjon
For å trene din sjette sans må du også gjøre noen øvelser.
Oppgave 1: Psychodar
For å fullføre det, trenger du et mål, et objekt. Stå opp med armen og pekefingeren utstrakt. Prøv å føle målet ditt: hvor langt er det plassert, hvilke vibrasjoner kommer fra det.
Etter å ha tatt kontakt, lukk øynene og snurr rundt deg selv. Når du stopper, føl i hvilken retning og hvor langt fra deg dette objektet er.
Følte du det? Åpne øynene, se om det er riktig. Hvis du gjorde en feil, så prøv å forstå hvorfor det skjedde, hva som forhindret det. Gjør øvelsen et par ganger til.
Tren psykoradaren din til du kan "se" gjenstander med lukkede øyne. Etter dette, gjør husarbeid med lukkede øyne, først i 5 minutter, deretter lenger.
Les også
Hjerneøvelser er utrolig effektive, til tross for noen...
Oppgave 2: Spørsmål og svar
Skriv ethvert spørsmål på et stykke papir med hånden du alltid skriver med. Ta deretter en annen penn og skriv ned svaret.
Ved å utføre øvelsen med feil hånd inkluderer du tankene dine i arbeidet, det vil si at du gir fritt spillerom til din intuisjon. Dette betyr at svaret på spørsmålet vil bli gjort i henhold til intuisjon, det vil si sannferdig.
Merk: Prøv å starte setninger med arbeidshånden og fullfør dem med den andre hånden. For eksempel, "Jeg drikker melk fordi ...", osv. Disse øvelsene vil ikke bare bidra til å utvikle gaven, men til og med hjelpe i kampen mot overvekt.
Oppgave 3: Trafikklys
Tegn et trafikklys på papir, fest bildet i midten av veggen og sett deg foran det. Gi hver farge en betegnelse:
- Rød - Stopp! Det er ikke trygt fremover.
- Gul – OBS!
- Grønn - gå! Stien er ryddet.
Oppgaven er denne: du må "tenne" alle lysene i trafikklyset, mens du forestiller deg hvordan de lyser. Husk hvordan følelser blir "slått på" fra disse handlingene.
Da vil vi lære å "slå på" det grønne lyset. Først, still deg selv spørsmål som du vet du kan svare riktig på. (Ektemannens bursdag, navnet ditt, etc.) Grønt er selvtillit, ro, sann sikkerhet. Hvis det grønne lyset tennes, betyr det at alt er bra, du har valgt riktig avgjørelse.
Så går vi til det gule lyset. Kjenn spenningen, husk alle inntrykkene du har med denne fargen. Oftest advarer den gule fargen om at det allerede er fare foran, og forsiktighet vil ikke skade.
La oss gå til rødt lys. Prøv å fornemme faren eller mangelen på resultat. Du bør absolutt være overbevist om at ingenting kan gjøres ennå.
Gi først lysene 10 minutter hver. Deretter øker byttehastigheten, øker variasjonen av farger og gir flere muligheter. Sammen med å bytte lys, prøv å lære hvordan du endrer tilstanden din og håndterer følelsene dine.
Les også
Hallo! Noen mennesker vet hvordan de skal forutse hyggelige og ubehagelige hendelser og ta beskyttelsestiltak, mens andre går tapt...
Oppgave 4: Alfabet
Du må trene hver dag.
Hvordan gjøre? Først er det bedre å gjøre øvelsen mens du står, og prøv deretter å sitte. Vi registrerer hvor mange sekunder vi utfører øvelsen for å se fremgang hver dag.
Si bokstaven høyt (for eksempel A), ved siden av bokstaven er det en rød bokstav P, som betyr at vi løfter høyre arm og venstre ben opp (i nivå med albuen og kneet, ingen grunn til å gå høyt). Si så B og løft venstre arm og høyre ben,... løft bokstaven G med begge armene og stå på tærne. Hvis du gjør en feil, må du gjenta brevet. Dette er et så enkelt spill, men resultatene er utrolige!
Poenget er dette: det er nevrale forbindelser mellom høyre og venstre hemisfære (det er omtrent 100 milliarder av dem ved menneskelig fødsel). De er ment for tydelig uttrykk for sine tanker, rask respons i ikke-standardiserte situasjoner (som inkluderer situasjoner med interaksjon).
En velfungerende, trent hjerne er nøkkelen til rask og nøyaktig beslutningstaking, evnen til å overtale, påvirke og samhandle effektivt. Har du noen gang slike tilfeller: når du ser på TV, skjønner du at du kjenner denne skuespilleren, men du kan ikke si navnet hans høyt ...
Eller omvendt, du leser et avsnitt av de teknologiske instruksjonene, går videre til den andre og innser at du ikke husket den første, du må lese den på nytt. Dette skjer med alle, fordi nevrale løkker oppstår i både høyre og venstre hjernehalvdel.
Hvordan sette det i praksis
Start med det enkleste, for eksempel å velge sko for en kveld ute. Tenk deg vekselvis iført sorte og oransje sko. Når du kombinerer en kjole med oransje sko, vil et rødt lys lyse, og så fort du ser for deg sorte sko, skal et grønt lys lyse. Hvis lyset blir grønt, betyr det at valget ditt er riktig.
- Handle intuitivt, prøv å skrive en oppskrift på en rett ved navn, og sammenlign den med den virkelige oppskriften. Når du mottar en telefonsamtale, prøv å gjette hvem som ringte.
- Still deg selv spørsmål og svar på dem selv, endre raskt tilstanden din, det vil si raskt konsentrer deg og slapp av lett.
- Vend en mynt og gjett hva som kommer opp: "hoder" eller "haler". Etter det 200. kastet vil nøyaktigheten din bli merkbart bedre.
- Når du kommuniserer med en person, prøv å gjette følelsene hans. "Read People" er en veldig effektiv øvelse for å utvikle intuisjon. Still inn på følelsene og tankene til objektet, prøv å gjenkjenne dem. Denne ferdigheten kan tjene deg godt i fremtiden.
- Se for deg enhver hendelse som skulle skje deg gjennom dagen, for eksempel hvordan sjefen din vil se ut når du gir ham en fullført, veldig vanskelig oppgave. Se for deg alt ned til minste detalj, ikke gå glipp av selv de minste detaljene.
Still deg selv spørsmål: hvorfor, hvem, når, hvordan. Husk - det riktige svaret "sitter" allerede i deg. Utvikle intuisjonen din til å bli den typen trollmann som bare tar de riktige avgjørelsene!
Det finnes måter å lære å se hva du vil. Hvordan gjøre det? Først, slapp av, det er bedre å gjøre dette før du legger deg.
Lukk øynene og begynn å se på øyelokkene fra innsiden. Du vil se uklare svart-hvitt-bilder, men dette er bare først. Da vises klare fargebilder.
Gjør denne øvelsen hver dag, gradvis vil konturene ta klare former. Energien vil strømme til hjernen og begynne å vekke nerveendene som er ansvarlige for klarsyn.
Still spørsmål til underbevisstheten din. Etter daglig trening i en avslappet, rolig tilstand, vil du lære å finne svar på spørsmålene dine. Denne teknikken bør trenes daglig i 15 minutter.
Etter en viss tid vil du gå inn i denne tilstanden i løpet av få minutter og finne svar på spørsmål.
"Å ha en presentiment er mer enn å vite."
Alexandr Duma
Utvikling av intuisjon
Utviklingen av intuisjon er ganske interessant. Mange ønsker å se utover grensene, lære det som er utilgjengelig for andre, og utvikle evnen til å forutse hendelsesforløpet.
Det er mange varianter av betydningen av dette ordet i ordbøker. Noen hevder at dette er evnen til å se essensen av objekter, andre insisterer på at dette er fra det latinske utseendet ( intuitus), andre så opprinnelsen til dette ordet fra samme latin intueri- se nøye, nøye.
Personlig foretrekker jeg det opprinnelige ordet vårt - CHUYKA. Kort, tydelig, og alt er klart. Ikke bare for å føle, men dypere - LUKT fremdrift av prosessutvikling. Her oppnås en mer subtil, dypere analyse, ytterligere muligheter for menneskelig persepsjon er inkludert.
Det eneste lille som gjenstår er å finne ut hvordan du kan utvikle intuisjon, og hva du trenger å innse for denne saken.
Utvikling av intuisjon - teori
Alt, som vanlig, i enhver virksomhet er det to ytterpunkter. Slik er det med intuisjonen. En ytterlighet er LOGIKK, oppfatningen av hendelser gjennom sinnets arbeid, analyse, argumentasjon og beregning. Den andre ytterligheten er SENSORISK PERSEPSJON Så å si det som vårt hjerte foreslo, velger vi.
Logikk alene vil ikke komme deg langt. Det er så mange eksempler på hvordan sammenhengende, logiske, begrunnede ordninger falt fra hverandre foran øynene våre. Alt ser ut til å være beregnet, alt veies, men nei, det skjer noe som ikke faller innenfor noen logiske rammer, og hendelser endrer sin vektor radikalt. Et godt eksempel på denne situasjonen kan sees i filmen "Citadel". Hvis du ønsker, kan du lese artikkelen om.
Men selv uten logikk gir bare det å føle seg alene langt fra de beste resultatene. Spesielt i våre vanskelige tider. Informasjonsflyten er enorm, manipulasjonene er kraftige, uansett må du være i stand til å formulere din posisjon og din deltakelse i det offentlige liv riktig. Det er godt i skogen, fred og ro, alt er i henhold til naturens lover, men i en moderne by er ikke alt så enkelt.
Konklusjonen tyder på seg selv. For å utvikle intuisjon, er det tilrådelig å lære, i rett øyeblikk, å slå av logisk oppfatning og slå på akkurat den sansen som vi snakket om ovenfor.
Det er bare ikke tilrådelig å utvikle en foraktelig holdning til logikk i deg selv. Dette er ikke den mest korrekte tilnærmingen. viser proporsjonene som harmoniske prosesser oppnås med. Det er tilrådelig å følge dem. Når det er nødvendig, øker vi andelen av logikk, når det er nødvendig, legger vi til sensualitet. Da vil det være mulig å snakke om en universell tilnærming.
Øvelser for å trene din intuisjon
Du forstår, i enhver virksomhet, er den beste treneren selve livet. Slik er det med intuisjonen. Livet ber oss hele tiden om å ta valg. Gradvis, over tid, dannes den såkalte opplevelsen, som bringer noen individer til et veldig anstendig nivå.
Men erfaring er en ganske langvarig prosess, så jeg vil på en eller annen måte optimalisere og fremskynde situasjonen med utvikling av intuisjon.
Her, igjen, er alt ganske enkelt. Siden erfaring dannes gjennom valg, betyr det at intervallet mellom valgene må gjøres mindre. Mindre er bedre.
Til dette er det en gammel, velprøvd øvelse med en kortstokk. Det er enkelt å gjøre og krever ikke noe annet enn selve dekket.
Ta en kortstokk og plasser den med forsiden ned foran deg. Vi ser på det øverste kortet og prøver å forutsi hvilken farge dette kortet har. Det er bare to alternativer, enten svart eller rødt. Vi tenkte på det, annonserte værmeldingen, åpnet kartet, sjekket det. Riktige svar legges til side i den ene retningen, feil i den andre. Og så videre for hele dekket.
Med regelmessig øvelse og riktig tilnærming vil bunken med riktige svar stadig vokse. Finalen, forstår du, kommer når det ikke er noen kort igjen i bunken med feil svar.
Du kan gjøre det vanskeligere ved å gjette dressene; det er fire alternativer å velge mellom.
Intuisjonstrening med Zener-kort
Denne øvelsen er vanskeligere, men du trenger ingen ekstra kjøp, bare en datamaskin og tiden din. Og du må velge mellom syv alternativer.
Jeg fant en elektronisk versjon av Zener-kort på nettet, så du kan begynne å trene nå.
- Velg ønsket språk for jobben.
- trykk på knappen Begynne.
- Vi velger kortet som etter din mening vil være riktig og ser umiddelbart resultatet av prognosen.
- Etter 25 forsøk vil du bli bedt om å pause og beundre det samlede resultatet av arbeidet ditt.
- For å gjenta øvelsen, klikk på det underliggende kortet med forfatterens opphavsrett og fortsett å jobbe.
Zener-kort for å utvikle intuisjon online
Hovedmålet med alle disse øvelsene for å utvikle intuisjon er å lære å skille mellom signaler fra sinn og hjerte. Over tid, og med litt utholdenhet, vil du kunne utvikle en stabil ferdighet og lære å se en klar forskjell på disse signalene.
Det er også veldig bra å observere hvordan indre frykt fungerer. Hvis frykten for feil dukker opp, er det fornuftig å se etter måter å nøytralisere den. Det er tilrådelig å ærlig svare på spørsmålet om hvorfor denne frykten dukker opp. Og så videre.
Det viktigste er ikke å overdrive det. Ikke skynd deg, ikke mas. Behandle denne saken som et interessant spill. Over tid vil resultatet definitivt komme, og du vil gjerne legge merke til den nye kvaliteten på intuisjonen din.
Telefonsamtale – du kan vite på forhånd når og hvem som skal ringe. Ringeklokke - du kan være klar over identiteten og tidspunktet for besøket, og så videre. Gode ferdigheter som vil være nyttige i livet. Det eneste jeg anbefaler er å ikke bruke disse ferdighetene til å bryte lovene; tilbakebetalingen er som regel ganske uventet, og langt fra den mest behagelige.
P.S. Du kan motta informasjon om nye artikler på e-post:
Fant du en skrivefeil eller feil i teksten? Merk dette ordet og klikk Ctrl+Enter
Hvis du ønsker å uttrykke din TAKKNEMLIGHET Til forfatteren i materiell form, angi beløpet, velg en betalingsmetode og klikk på knappen OVERSETTE:
Indre instinkt eksisterer, men stemmen kan være veldig stille. og ledetrådene er uklare. Det er mulig å utvikle evnen til å forstå den sjette sansen. Intuisjon er ikke et paranormalt fenomen fra fantasyfilmer, det er evnen til å trekke ut kunnskap fra "bingene" i minnet.
Intuisjon kalles den sjette sansen, den indre stemmen, instinktet, å tenke uten å tenke. Det virker for oss som om det oppstår spontant, uten resonnement eller konklusjoner – vi kjenner bare med huden på hva vi kan forvente av en annen person eller hvordan vi skal handle. Noen ser mystikk og paranormale fenomener i intuisjon.
Den amerikanske sosiologen Herbert Simon var uenig med de som tilskrev overnaturlige egenskaper til intuisjon, og definerte det slik: «Situasjonen ga en anelse, ledetråden ga eksperten tilgang til informasjon lagret i minnet, og informasjonen ga svaret. Intuisjon er ikke annet enn anerkjennelse."
Intuisjon er spesielt utviklet hos mennesker med fantasi- og scenariotenkning (tenker i bilder og handlinger) og hos mennesker som har evnen til å føle den indre tilstanden til en annen person.
Alle mennesker har intuisjon i ulik grad. Dette har nok skjedd alle: Telefonen ringer, og vi gjetter nesten umiskjennelig hvem det er. Vi tenkte bare på noen, og han kommer mot oss. Det finnes også slike historier: en angstfølelse som kommer fra ingensteds tvinger en person som venter på en buss til å ta et skritt fremover – og plutselig faller en diger istapper ned fra taket på stedet der han nettopp hadde stått. "Intuisjon," sier vi.
I et slikt tilfelle vil matematikere huske sannsynlighetsteorien. Prinsesse Diana av Wales sa at ingen kan diktere henne hvordan hun skal oppføre seg, fordi hennes beste rådgiver er instinkt. Imidlertid sviktet han henne: Diana døde i en bilulykke i en Paris-tunnel. "Tilfeldighetens innfall styrer verden," sa den gamle romerske filosofen Sallust.
Så kan du stole på intuisjon eller ikke? Mange vellykkede mennesker - grunnleggere av store bedrifter, eiere av stor kapital - uttalte at intuisjon hjalp dem med å ta den endelige avgjørelsen om viktige spørsmål.
Den japanske forretningsmannen og forretningsguruen K. Matsushita skrev i sin bok The Mission of Business at han «alltid har vært avhengig av intuisjon i en eller annen grad».
Bo Burlingham, sjefredaktør for et forretningsmagasin, bemerket også i boken Great Not Big: «Jeg stolte like mye på intuisjon som rasjonell analyse.»
Den berømte amerikanske finansmannen, investoren og handelsmannen George Soros sa at han handlet intuitivt, og spesifikke ryggsmerter hjalp ham med å ta avgjørelser. Han skrev om dette i sin selvbiografi: «Jeg stoler mye på dyreinstinkter. … Jeg betraktet angrepet av akutt smerte som et signal om at noe var galt i investeringsporteføljen min...”
Trader Curtis Feis skrev en bok som heter Trading with Intuition, der han bemerket: "Din intuisjon er bare så god som det du trener den," og "for å få bedre resultater, bør du hele tiden trene intuisjonen din."
Betyr dette at bare de som har utviklet eller trent det kan stole på sin intuisjon? Uten tvil. Andre bør ikke stole for mye på det. Riktigheten av intuisjon avhenger i stor grad av en persons humør og hans evne til ikke å gi etter for illusjoner.
En gang i tiden fortalte intuisjonen til folk som så på at solen beveget seg over himmelen i løpet av dagen at det var solen som dreide rundt jorden. I samsvar med deres intuisjon trodde de at følelser stammer fra hjertet fordi dets slag akselererer under påvirkning av følelser. De ble sviktet av mangel på praktisk kunnskap, fordi det nå er kjent at det er hjernen som gir kommandoen til å produsere hormoner som begeistrer nervesentrene.
Det er farlig å stole fullstendig på intuisjonen din uten erfaring og kunnskap, fordi den kan vise seg å være falsk eller "uforberedt". Noen bemerket at takket være intuisjon kan vi unngå problemer, men takket være det kan vi også komme inn i dem.
Hvordan trene intuisjonen din
1. La oss bli profesjonelle
Intuisjon har en rasjonell forklaring. For eksempel, i 2005, fant den siste kampen i Champions League mellom Milan og Liverpool sted i Istanbul. Det skulle senere bli kåret til de beste kampene i fotballhistorien. I en spent kamp vant Liverpool-laget, og seieren skyldtes i stor grad den polske keeperen, som parerte vanskelige skudd i straffesparkkonkurransen.
Hva fortalte ham hvor ballen ville fly, i hvilken retning han skulle kaste? Intuisjon? Selvfølgelig, men intuisjon basert på erfaring. På et brøkdel av et sekund gjorde hjernen hans den beste jobben, vurderte flere alternativer og valgte den eneste riktige.
Et annet eksempel: en maleritakstmann må avgjøre om det er en original eller en kopi. De forsikrer ham om at det er originalt, men han har en merkelig følelse av at det ikke er slik. Maleriet sendes til et laboratorium, hvor takstmannens tvil bekreftes – det er falsk. Evaluatoren var en ekspert på sitt felt, så intuisjonen hans fortalte ham hva laboratoriet trengte tid til å gjøre.
Det er usannsynlig at intuisjon i disse tilfellene vil fungere for nybegynnere av fotballspillere eller kunstakademistudenter som ikke har kunnskap og erfaring.
Curtis Faces bok Trading with Intuition forteller historien om den amerikanske milliardærentreprenøren John Templeton, som av en publikasjon beskrives som "kanskje den største aksjevelgeren i det 20. århundre." Takket være praktisk erfaring ante han intuitivt både gunstige muligheter når han kunne begynne å spille short, og overhengende fare når han skulle slutte å spille på børsen.
"Hjernen vår er i stand til å ta beslutninger nesten øyeblikkelig ved å bruke tusenvis av individuelle input," skriver han. "Tenk med hodet, men føl med magefølelsen," er hans råd til handelsmenn.
"Intuisjon er en hellig gave, og det rasjonelle sinn er dets hengivne tjener," sa. Og han fortsatte sin tanke: "Vi har skapt et samfunn der tjeneren er opphøyet og gaven er glemt."
Våre forfedre stolte mer på instinkt for å overleve. I dag stoler vi oftere på vår fornuft, og vi undertrykker ofte vår indre stemme. Og som et resultat gjør vi feil som kunne vært unngått hvis vi hadde stolt på vår første impuls. La oss prøve å vekke glemte evner i oss selv og styrke vår intuisjon.
2. Åpne det "tredje øyet"
La oss sitte komfortabelt, lukke øynene og puste dypt i noen minutter, og forestille oss stjernehimmelen. Etter at vi føler oss helt avslappet, vil vi plassere håndflaten vår på punktet mellom øyenbrynene - det "tredje øyet", og ved å trykke lett på huden, masserer vi dette punktet og beveger håndflaten med klokken. Gjenta hver dag i to til tre minutter.
Snart vil vi føle en lett prikkende følelse i det masserte området. Dette er et tegn på at det "tredje øyet" åpner seg.
3. Kommunisere med underbevisstheten
Vi ordner oss på samme måte som angitt ovenfor, bare vi ser for oss en spiraltrapp med ti trinn som fører ned. Vi er helt i toppen. Vi trekker pusten dypt, og mens vi puster ut, går vi mentalt ned et trinn lavere. Og så videre til vi går ned, hvoretter vi sier til oss selv: "Dette er min underbevissthet, jeg kan være her så snart jeg vil." Gjenta hver dag i en uke.
4. Utvikle evnen til intern oppfatning
La oss slå av lyset eller lukke øynene. La oss snurre rundt for å miste orienteringen i rommet og begynne å bevege oss rundt i rommet ved berøring. Det er ikke nødvendig å prøve å bestemme plasseringen av møblene. Først vil vi støte på gjenstander, men vi bør ikke prøve å gjenkjenne dem. Vi omgår bare hindringer og går videre, kun guidet av våre indre sansninger, prøver vi å føle objekter.
Vi utfører denne øvelsen i 5 minutter 3-4 ganger i uken. Det kan gjøres i parken, men selvfølgelig bør noen stå i nærheten for backup.
Et annet alternativ er å gå sakte med lukkede øyne langs korridoren, kjenne veggene med huden og prøve å ikke kikke.
5. Lære å forstå uten ord
Vi slår på en TV-kanal på et språk vi ikke kan - kinesisk, arabisk, hindi osv. Vi prøver ikke å forstå hva karakterene i filmen snakker om og følger ikke handlingen. Bare se og registrer dine spontane tanker, følelser, inntrykk. Etter en tid vil en forståelse av hva som skjer på skjermen komme.
Du kan se filmer eller programmer uten lyd, og prøve å gjette ut fra ansiktsuttrykkene til karakterene eller programlederen hvilken informasjon de formidler til seeren - positiv eller negativ, viktig eller uviktig.
6. Utvikle intuisjon ved hjelp av kunst
Når vi besøker et kunstgalleri eller en utstilling (best i abstrakt stil), ser vi på malerier, skulpturer, installasjoner, uten å prøve å forstå hva kunstneren eller skulptøren hadde i tankene. Vi tar kun hensyn til følelsene våre. Hvilke inntrykk og følelser vekker disse verkene?
Samme med musikalske verk. Vi hører på klassisk musikk noen minutter om dagen med lukkede øyne, og fokuserer på de mentale bildene den fremkaller.
7. Gjett
Ringer telefonen? Før vi svarer, la oss spørre oss selv hvem det kan være. Vi prøver å gjette: hvilken buss kommer først, hvem kommer rundt hjørnet - en mann eller en kvinne? Er han ung eller gammel, blond eller brunette, hvilken farge har han på seg?
La oss lukke øynene og spørre oss selv: hva er klokken? Bare ikke analyser det: Jeg var hjemme klokken fem, det gikk omtrent to timer - sannsynligvis allerede syv. Svaret på dette spørsmålet skal vises som et mentalt bilde: i form av en skive eller flere tall. Så ser vi på klokken. Hvis vi tok feil etter bare 5 minutter, fungerer intuisjonen vår feilfritt.
8. Tren mens du handler
Vi planlegger ikke hvilken butikk vi skal gå til – la føttene våre bære oss på egen hånd. La oss distrahere hjernen vår med fremmede tanker: for eksempel å telle til 5000 eller huske alle ordene som begynner med bokstaven "r". Vår atferd bør utelukkende styres av underbevisstheten. Når vi befinner oss i en butikk, går vi impulsivt til en hylle eller et stativ med klær og tar det hånden strekker oss etter. Kanskje dette blir det vi lenge har drømt om.
Har du tatt beina med til herreavdelingen? La oss se oss rundt – hva om vi møter mannen i livet vårt her?
9. La oss være klare for intuisjonsoppfordringer
La oss ikke la tvil og frykt overdøve stemmen hennes. Noen ganger, i stedet for å konsentrere seg om et problem, er det bedre å slappe av og gjøre noe helt annet. Og kanskje kommer den riktige avgjørelsen av seg selv.
Forskere har bevist at den sjette sansen ikke er en myte, men et underbevisst alternativt sinn. Det kan og bør forbedres. Noen av tipsene våre vil hjelpe deg med å bestemme hvordan du skal utvikle intuisjon med øvelser.
Intuisjon er en medfødt egenskap. All nødvendig kunnskap og svar på de vanskeligste spørsmålene er allerede konsentrert i våre sinn; vi må bare lære å lytte til våre dype indre ressurser.
Underbevisstheten fanger opp de minste nyanser av informasjon som kommer fra virkeligheten. Den indre stemmen er i stand til å foreslå en vei ut av de mest problematiske situasjonene.
For å lære å bruke og utvikle intuitiv tenkning, prøv å mestre flere teknikker.
- Tro på kraften til intuisjon! En person er i stand til å oppfatte all eksisterende informasjon intuitivt - tro åpner tilgang til nye muligheter.
- Husk oftere situasjoner der den sjette sansen din allerede har hjulpet deg med å finne en vei ut - minst en gang dette skjedde med alle. En sparetanke dukker ofte opp under stressende hendelser.
For eksempel, under en eksamen gjetter vi ofte riktig svar eller vet allerede på forhånd nummeret på billetten vi fikk. Hvis du fortsatt synes det er vanskelig å huske, gå mentalt tilbake til den tiden du var forelsket.
Kjærlighet kan utvikle og styrke våre intuitive evner: vi føler kjære på avstand, vi opplever samtidig de samme følelsene, vi kan gjette deres ønsker og veldig ofte, uten å bli enige, befinner vi oss samtidig på et av stedene som er viktige for oss . Føl denne tilstanden igjen, fiks den og gå tilbake til den så ofte som mulig.
- Prøv å "fordype" deg i intuisjonen din, velg følelser som er nær deg. Hvis du liker feltet for menneskelige relasjoner, ikke prøv å forutsi økonomiske bølger og neste kollaps av dollaren.
- Begrens logikken. Kunstig simuler stressende situasjoner - intuitivt syn aktiveres nettopp i dem. Ikke prøv lenge og smertefullt for å finne en løsning på problemet. Tvert imot, reduser tenketiden så mye som mulig og be noen om å avbryte deg hele tiden.
En viktig endring som kan og bør skje i livet ditt, samt forbedre det på alle områder, vil skje ved hjelp av en fantastisk. Med den vil du avsløre potensialet ditt og forbedre livet ditt i alle dets manifestasjoner: mer penger , bedre relasjoner, bedre helse og lykke.
De beste øvelsene for å utvikle intuisjon
1. D Vi gir intuisjon frihet
Prøv å hele tiden gjøre så mange uventede antakelser som mulig. Prøv å gjette alt: hvem du vil se først på jobb, hva navnet på servitrisen i restauranten er, hva partneren din skal ha på seg på møtet, hvorfor sjefen din ringer. Mesteparten av tiden vil du ta feil. Du bør imidlertid ikke ta gjetningene dine på alvor - la dem tvert imot forbedre humøret ditt.
Hensikten med oppgaven er å utvikle tankefrihet, lære å skru av logikk og tenke avslappet. Over tid vil du legge merke til at dine antakelser viser seg å være riktige oftere og oftere. Øvelse viser at du vil lære å forutsi telefonsamtaler raskest. Konkurrer med anrops-ID - det er nyttig og interessant.
2.
Dette er en veldig enkel mekanisk øvelse for å utvikle din sjette sans. Skriv et spørsmål på et stykke papir - gjør det til din viktigste arbeidshånd. Du må svare på det med motsatt hånd, overføre pennen til den andre håndflaten og skrive det første du tenker på.
Sinnet ditt vil bli forvirret, så intuisjonen din kommer først. Med din dominerende hånd kan du skrive ikke bare spørsmål, men også den første delen av en setning. For eksempel: "Jeg foretrekker mørke farger i klær, fordi ...", "Jeg liker ikke å snakke om dette emnet, fordi ...", "Jeg elsker søtsaker, fordi ...".
Du må fullføre frasen med din ikke-dominerende hånd. De intuitive svarene du får i denne oppgaven kan brukes til å bekjempe dårlige vaner, i psykologiske selvforbedringsprogrammer, og til og med for å fremskynde prosessen med å gå ned i vekt.
3. Øvelse "Reading People"
Under enhver samtale med en person, prøv å forestille deg hvordan han har det akkurat nå. Eller sett deg selv i hans sted. Det er ikke spesielt viktig hvordan kommunikasjonen foregår – faktisk på telefon eller via internett.
Still inn på bølgelengden til samtalepartneren din - hans tanker og følelser, prøv å gjenkjenne dem. Senere vil du forstå hvor nyttig det er å utvikle en slik ferdighet.
4. Øvelse «Gjett fra bildet»
Når du ser på fotografier av folk du kjenner, prøv å forestille deg hva som skjer med personen på bildet i virkeligheten akkurat nå. Start med enkle spørsmål om livet som krever et ja- eller nei-svar med ett ord.
Neste gang du møter noen du kjenner, spør dem hva som har skjedd med dem i det siste. Match svaret med gjetningen din. Hvis du gjør øvelsen regelmessig, vil informasjonen veldig snart begynne å falle sammen.
5. Fjerne frykt
Hovedhindringen for utviklingen av intuisjon er følelsen av frykt. For at intuitiv tenkning skal fungere i full kraft, må du lære å takle frykten din. I denne oppgaven er det viktig å ikke overvinne frykt, men å overgi seg fullstendig til dens makt.
Vær forsiktig - dette er en veldig sterk følelse. Men bare ved å bli oppmerksom på frykten din vil du få evnen til å høre din indre stemme. Du vil føle frihet og begynne å bedre forstå de dypere egenskapene til din personlighet.
6. Slå på positiv tenkning
Glem negative vurderinger av situasjonen og folks handlinger - lær å tenke i positive kategorier. Hvis en negativ holdning kommer inn i hodet ditt, endre den umiddelbart til en positiv. For eksempel tenkte du: "Jeg kan aldri gjøre dette."
Den neste tanken bør være: "Hva bør jeg gjøre for å endre situasjonen?" Konstant leting etter løsninger vil tvinge tankegangen din til å jobbe med full kapasitet. Gradvis vil underbevisstheten begynne å bli involvert i å løse problemer.
7. Meditasjon og avslapning
Disse øvelsene er virkelig effektive - tren dem regelmessig. For å gjøre det enda mer interessant å fullføre oppgaver, prøv å tiltrekke oppmerksomheten til vennene dine. For å gjøre dette, fortell oss om artikkelen på sosiale nettverk - du vil definitivt finne likesinnede blant vennene dine.
Husk - veien ut av ethvert problem er i oss. Utvikle din intuisjon! Over tid vil du få nye muligheter. Du tar bare de riktige avgjørelsene!
Del denne artikkelen med en venn: