Å bli permittert er en av de vanskeligste opplevelsene du kan møte i din karriere. Som nåværende trener har jeg personlig vært vitne til sjokket, sorgen og angsten som følger med dette. Å bli permittert kan forårsake hjelpeløshet og selvtillit i form av et skremmende tap av kontroll og stemmen til en nådeløs indre kritiker – spesielt hvis kollegene dine har beholdt jobbene sine.
Din oppfatning avgjør hvor vellykket du vil gå inn i neste fase av karrieren og livet. Selv om det å få sparken er et midlertidig slag, vil det ikke ødelegge karrieren din hvis du forstår hvordan du kan kontrollere hvordan du føler om det.
I mitt arbeid med ledere som har blitt permittert, har jeg sett noen av dem ta seg opp, gå videre og til slutt lykkes, mens andre blir sittende fast i en syklus av sinne og selvbebreidelse. Destruktive tankemønstre holder dem i sumpen av feil, noe som gjør dem ute av stand til å gjenvinne fotfeste og bestemme over fremtiden. Nedenfor tilbyr jeg tre måter å stille din indre kritiker på, øke motstandskraften din mot stress og holde deg produktiv etter at du har sluttet.
Hold en positiv holdning. For å komme deg etter feil, slutt å gjenta de samme tingene i hodet i det uendelige. Dette legger til problemer i stedet for å løse dem. Tankegangen påvirker restitusjonen etter permitteringer. La meg gi deg et eksempel på historiene til to 50 år gamle menn som jeg jobbet med. La oss kalle dem Owen og Bob.
Owen tok nyheten om oppsigelsen hans hardt, selv om det var et resultat av en fusjon og ikke var basert på hans prestasjoner. Han fortsatte å klandre seg selv og lurte på: «Hvordan kunne jeg ikke se hvor dette var på vei? Jeg er ikke egnet for vitenskap, og jeg vil aldri ha en annen jobb i femtiårene.» I stedet for å tenke på fremtidige planer, brukte Owen tiden på å torturere seg selv og bla gjennom ledige stillinger tilfeldig, og ble mer og mer frustrert. Da Owen kom til meg noen måneder etter oppsigelsen hans, slet han allerede med å komme seg ut av sengen om morgenen. Han klarte ikke å kvitte seg med selvkritikk, klandret hele tiden seg selv for å miste jobben, mens noen kolleger beholdt den, og som et resultat gled han inn i depresjon.
Bob opplevde også å bli sparket, men han handlet annerledes. Etter det første sjokket av nyheten, oppdaterte han CV-en og LinkedIn-siden for å vise at han var på utkikk etter arbeid og begynte å systematisk få kontakt med publikummet sitt. Til tross for stresset med å være midlertidig arbeidsledig, minnet han seg selv hele tiden på: "Jeg har ferdigheter innen markedsføring, og nå er den rette muligheten til å dra nytte av det til å utforske karrieremulighetene mine." I løpet av noen få uker hadde Bob identifisert potensielle jobbmuligheter. Mer enn tretti av vennene hans gikk med på å hjelpe ham med å finne en jobb.
Hovedforskjellen mellom Owens og Bobs historier er ikke at den ene gjør det bedre enn den andre etter å ha fått sparken. Til å begynne med var begge like opprørt over å miste jobben. Men, i motsetning til Owen, fokuserte Bob på å kontrollere situasjonen og engasjerte seg ikke i konstant selvkritikk.
Ikke la negative tanker ta overhånd. Det er normalt å finne deg selv i grepet av sinne og selvironering etter at du har fått sparken, og disse følelsene kan henge i hodet ditt i lang tid. Å være klar over følelsene som følger med en permittering er viktig, men det er også viktig å være oppmerksom på hva du forteller deg selv og avgjøre om følelsene dine hjelper eller hindrer målene dine. Ved å stille spørsmål ved din indre kritiker kan du stoppe den skadelige syklusen av selvbebreidelse som holder deg tilbake fra å gå fremover.
Her er noen eksempler på vanlige negative tanker sammen med spørsmål du kan stille deg selv for å hjelpe deg med å møte fremtiden.
Tanken:"Jeg kunne ha gjort mer og forhindret permitteringen."
Spørsmål:«Hvilken grunn har du til å tro at jeg kunne ha forhindret oppsigelsen?»
Tanken:"Skyting vil resultere i tap av ferdigheter eller en annen ulempe."
Spørsmål:"Hvorfor er jeg sikker på at dette vil føre til en forverring av mine evner?"
Tanken:"Jeg var så uheldig å være på feil sted til feil tid."
Spørsmål:"Hva kan gjøre at jobben min ikke er gjort krav på?"
Tanken:"Dette er en ulykke som jeg aldri vil kunne komme meg fra."
Spørsmål:"Hvilke karrieremuligheter er jeg tilgjengelig for å utforske for øyeblikket?"
Flytt oppmerksomheten fra ulemper til fordeler. Vanligvis, etter å ha mistet jobben, prøver du å finne ut hva du gjorde galt og reflektere over alle slags feilberegninger. Ved å fokusere på dine svakheter, er det mer sannsynlig at du glemmer eller minimerer dine styrker.
For å erstatte en demotiverende tilnærming med en mer positiv, se på hele karrieren din. Hvis du nettopp har begynt, tenk tilbake på dine pedagogiske erfaringer så langt. Hensikten med denne øvelsen er å finne ut hvilke faglige og personlige feil du allerede har opplevd og hvilke problemer du har overvunnet på veien til din nåværende stilling. Tenk tilbake på hvordan du led gjennom en annen vanskelig situasjon som du til slutt overvant.
Med dette i tankene, still deg selv følgende spørsmål.
- Hvilke styrker har du brukt for å løse problemene dine?
- Hva har du lært om deg selv i prosessen med å overvinne utfordringer?
- Hvordan kan du utnytte dine styrker på dette overgangsstadiet i karrieren din?
I stressmotstandstrening, utviklet av psykologer ved University of Pennsylvania for den amerikanske hæren, slo deltakerne seg sammen og utførte vanskelige kampoppdrag ved å bruke utviklet teamferdigheter. Etter at du har sluttet, kan du bruke samme tilnærming ved å se tilbake på situasjoner der du holdt ut tidligere.
Med riktig tankesett og proaktiv avhør er det mer sannsynlig at det å bli sparket er en mulighet til å lykkes enn å ende i fiasko. Evnen til å sette kursen i livet, velge vinkelen du ser en situasjon fra og utvikle en oppmerksom holdning til dine styrker er bare noen av de uventede fordelene som venter deg etter at du har taklet bagasjen av sinne og frustrasjon. Som en tidligere klient av meg sa da jeg begynte i en ny jobb: "Hvis jeg bare hadde visst om jeg var arbeidsledig, ville jeg vært så glad et år senere."
Bruksanvisning
Tillat deg selv å gå gjennom alle fire negative stadier av stress. I fornektelsesfasen er en person i sjokk og er praktisk talt uvitende om hva som skjer. I en periode med sinne våkner følelser og aggresjon i ham: en person som har mistet jobben begynner å bli sint på arbeidsgiverne sine, og på seg selv og på livet. Neste trinn er budgivningsfasen: "Hvis jeg kan tiltrekke meg en ny partner, vil sjefen ringe meg tilbake." Det siste negative stadiet er depresjon, som angriper en person når han innser at hans innsats for å komme tilbake til jobb er forgjeves.
Negative følelser kan ikke dyttes inn i en selv og forsøkes begrenset. Hvis sinne øker, finn en måte å slippe det ut på. Ta på deg boksehansker og slå en boksesekk og late som om det er din tidligere sjef. Hell ditt hjerte til dine venner og bekjente - jo oftere du forteller historien din, jo mindre følelser føler du om den. Over tid vil omstendighetene rundt oppsigelsen din begynne å virke ubetydelige, og holdningen din til denne hendelsen vil endre seg.
Negative stadier av stress kan vare i noen uker, men ikke la dem trekke ut i måneder eller år. Bruk den psykologiske teknikken "Vekkerklokke". "Still" din interne vekkerklokke for en viss periode, og etter at den angitte tiden har gått, ta deg sammen og begynn å handle konstruktivt.
Etter å ha kastet ut alle de negative følelsene, vil du nå stadiet av aksept. Dette stadiet vil gi deg muligheten til å analysere dine feil som førte til oppsigelsen din, og vil også gi deg styrke til å gå videre.
Lag en liste over de positive sidene ved oppsigelsen din. For eksempel, nå trenger du ikke å tåle irettesettelser fra sjefen din, jobbe overtid eller pendle til jobb på den andre siden av byen. Nå er det viktig for deg å lære å se nye muligheter og prospekter. Gjør ditt livs motto til uttrykket: "Uansett hva som gjøres, alt er til det bedre."
Analyser årsakene til oppsigelsen din. Du bør ikke ta hensyn til slike faktorer som personalreduksjoner, krise, dum sjef. Mest sannsynlig var det et internt ønske om å finne en ny jobb, innrøm det for deg selv. Tenk på hva slags jobb du vil ha. Skriv ned alle ferdighetene og kunnskapene som kreves for ønsket stilling. Identifiser deretter elementene du mangler og begynn å fylle dem ut.
Begynn å lete etter en ny jobb. Bruk alle mulige typer søk - arbeidsformidling, bekjente, annonser i media, internettsider. Under ansettelse, oppretthold den daglige rutinen til en arbeidende person - dette vil hjelpe deg å holde deg i riktig form og ikke slappe for mye av. Behandle det å få sparken og lete etter en jobb som en styrkeprøve, og hvis du klarer det, vil du oppnå suksess.
"Ikke si opp jobben din før du finner en ny," vi har hørt dette mantraet en million ganger. Er du sliten? Er du syk? Trenger du en pause? Dette er alle unnskyldninger, hvisker en indre stemme (som høres mistenkelig ut som stemmen til en kollega, en venn eller en av ungdommene ved nabobordet hvis samtale du ved et uhell overhørte). Hvis du går nå, vil du tape. Ikke si opp jobben din. Ikke gjør en feil.
Hva kan du svare på denne stemmen? I det minste er dette dette: alternativet som virker trygt for oss er ikke alltid det mest fornuftige. Når vi er under ekstremt stress, bytter vi til overlevelsesmodus. Og i denne modusen er vi ikke tilbøyelige til å tenke nøkternt og grundig. Vi er redde for risiko. Vi tenker bare på én ting: slapp av og glem.
I tillegg, i en slik tilstand, er sjansene for å finne noe bedre til null. Når vi prøver å bryte ut av ett fangenskap, faller vi lett inn i et annet hvis vi ikke kan veie alle fordeler og ulemper tilstrekkelig. Det hender at en person rett og slett ikke har krefter til å kjempe for bedre forhold. Han er utslitt, kampånden har forsvunnet - bare en treg, livløs kropp gjenstår. Kan du håpe å imponere den neste personaloffiseren i en slik tilstand?
Før du bestemmer deg for om du vil bli i en stressende eller ubehagelig jobb, bør du gjøre en oversikt over situasjonen din. Kanskje du bare trenger en pause for å komme deg. Her er noen punkter det er verdt å se nærmere på.
Du føler deg ikke trygg
Din sikkerhet kommer først. Føler du deg ikke trygg på jobben bør du slutte, selv om økonomien ikke er på topp. Noen arbeidsplasser kan være reelle steder med økt fare – for eksempel vanskeligstilte områder i byen, soner med radioaktiv forurensning og militære operasjoner.
Hvis du blir trakassert eller truet på jobben, si ifra til ledelsen. Hvis du forblir stille, vil ingen forsvare deg. Hvis forsøk på å forsvare dine rettigheter ikke har ført noe sted, eller etter en «pause» gjenopptar presset på deg med fornyet kraft, gå frimodig og så snart som mulig.
Arbeid tar en toll på helsen din.
Husk: helsen din er alltid viktigere. Ordet "stabilitet", så elsket av mange, fungerer som en langsom gift. Vi blir passive, ikke klare for handling – selv når vårt tidligere liv bare fører med seg lidelse. Er jobben din som dreper deg - fysisk eller på annen måte? Da bør du slutte så fort som mulig, mens du fortsatt har litt krefter igjen. Noen steder jobber folk i frykt hele tiden. Hvordan kan du gå til et intervju i en slik tilstand og forvente å bli verdsatt?
Du føler deg usikker på deg selv
Over tid kan hatet mot arbeid bli så sterkt at du på jakt etter frelse vil være klar til å gripe ethvert strå.
Det kan være en enkel "hack-jobb", arbeid under en venns vinge, hvis fordeler koker ned til det faktum at det bringer inn litt penger og lar deg rømme fra helvetet i ditt tidligere liv. Men ofte trekker slike frister ut, og viljen din til å lete etter drømmejobben forsvinner stille.
Du trenger en pause
"Jeg var lei av jobben min," sier Alexander, "men jeg var rett og slett ikke klar til å ta på meg en ny med en gang. Jeg hadde ikke nok tid og indre rom til å forstå hva jeg ville. Jeg var i en forferdelig tilstand. Jeg måtte gå før jeg kunne tenke på noe annet."
Alexander sluttet, til tross for at kollegene hans anså handlingen hans som galskap. Men han innrømmer selv at han følte lettelse: «Blodtrykket mitt sank sannsynligvis med halve minuttet jeg forlot bygningen.» Han bestemte seg for å ta tre ukers praksis i et nytt firma og fikk jobben en uke etter endt utdanning.
«Denne jobben var helt uten tilknytning til min tidligere karriere, jeg fikk mindre betalt, men hva så? - sier Alexander. – Jeg jobber, jeg hjelper folk. Nå ser jeg mening i det jeg gjør. Og jeg kan rolig planlegge mine neste steg.»
Du har ikke tid for deg selv
"Jeg har aldri sagt opp en jobb uten å vite hvor jeg skal dra," sier Barbara. – Men nå måtte jeg gjøre det. Min forrige jobb forbrukte all energien min. Mens jeg var der, kunne jeg ikke forestille meg livet mitt utenfor kontoret. Jeg følte meg fast og kunne ikke bevege meg. Nå kan jeg konsentrere meg og forstå hva jeg egentlig vil.»
Hvis du, når du kommer tilbake fra jobb, føler deg helt overveldet og presset som en sitron, vil du rett og slett ikke kunne se etter en ny jobb. Det kan ende opp med å bli like lite tilfredsstillende i den nye jobben din. Lytt til kroppen din - den vil ikke lure deg.
Hvis du trenger å slutte i jobben først bare for å se deg selv i speilet og finne ut hvem du er og hva du vil, gjør det uten forsinkelser!
Om eksperten
Liz Ryan- grunnlegger av konsulentselskapet Human Workspace.
7 7 819 0
Oppsigelse kan sammenlignes med stresset som en person får etter en skilsmisse eller en kjæres død. Man gir opp, livet blir meningsløst, fremtiden eksisterer ikke.
Til å begynne med er det vanskelig å objektivt vurdere situasjonen, langt mindre se fordelene med denne situasjonen. Ideen om at alt som ikke gjøres gjøres til det bedre dukker ikke engang opp. Hva godt kan komme av at noen tar fra seg en inntektskilde? Noen utenfor bestemte at det er på tide for deg å knytte beltet strammere, og at du ikke er verdt noe her i livet. Det første ønsket kommer om å ta hevn, å skru på ting til slutt og å gjøre alt for at myndighetene biter seg i albuene av en slik avgjørelse.
Du må forlate med verdighet. Tross alt vil hans fremtidige liv i stor grad avhenge av hvordan den sparkede personen oppfører seg.
Du kan gå inn i et bratt dykk og ikke komme deg ut av det. Eller du kan gjøre et flott triks og gå seirende ut. Ingen er immun mot noe, spesielt fra å miste jobben. Ethvert tap medfører en reduksjon i selvtillit. Hvis mannen din forlot deg, betyr det at du er uheldig og stygg. Kast ut av jobb betyr at hun er dum og upålitelig. Selvfølelsen sklir ned med rasende kraft, og harme får fart.
- Hvorfor ble du sparket?
- Er jeg den dårligste ansatte?
- De bestemmer alltid alt for meg.
- Jeg er en ikke-entitet, en taper og uheldig.
Når slike tanker dukker opp, må du umiddelbart avvise dem.
Meningen til én person, til og med sjefen, betyr absolutt ingenting. Gjenspeiler ikke de sanne grunnene og holdningen til deg.
Kanskje sjefens gudfar eller matchmaker rett og slett burde ta din plass. Eller kanskje du er for sexy, og sjefens kone likte det ikke. Du vet aldri! Ofte har man ingenting med det å gjøre, eller noe med det å gjøre, men indirekte.
Livet begynte ikke med arbeid, og det vil ikke ende med arbeid. I enhver situasjon bør du alltid se etter positive opplevelser.
Ikke klag over livets urettferdighet, men still spørsmålet: "Hva ønsket livet å vise med dette?" Hvis du finner svaret, vil du stige ett steg høyere i utviklingen din.
Praksis viser at som oftest to grupper mennesker mister jobben:
- Inert;
- arbeidsnarkomane.
Dette er de to motsetningene.
- De første lever av treghet, jobber fordi de må, uten moralsk eller materiell tilfredsstillelse. Han slutter ikke på egen hånd, fordi han har gitt opp alt for lenge siden, han gjør ikke det han liker, han utvikler seg ikke, men han soner rett og slett straffen, som i fengsel. Og når en slik person får sparken, kommuniserer livet ganske enkelt gjennom andres lepper og handlinger at personen har sluttet å leve, men ganske enkelt eksisterer, som en plante.
- Den andre (arbeidsnarkomane) erstattet hele livet med arbeid. Arbeidet for dem er mor, kone og barn. På dette tidspunktet svekkes egoet, personen prøver å være komfortabel og bedre, og glemmer helt sine sanne ønsker. Livet vet ikke hvordan det skal spøke og holde ut lenge, og ved å få sparken viser det en person at arbeid ikke er hele livet. Dette er et frontalangrep for å få en person til å komme til fornuft. Hvorfor blir en slik ansatt sparket? Og hva slags sjef vil høre noens raske pust i ryggen? Vi har ingen uerstattelige mennesker, derfor fjernes de som streber etter å ta en høyere plass.
Så hva bør du gjøre hvis du får sparken?
Ikke noe hysteri
Motstå fristelsen til å kaste en skandale og kaste et raserianfall for å vise frem dine dårlige ønsker. Du bør svelge de støtende ordene, "sette på" et smil og "marsjere" den siste utgangen.
Det er ikke nødvendig å prøve å stjele, slette, ødelegge informasjon på en datamaskin, stjele klienter og ramme sjefen din, for eksempel i retten, ved å selge konfidensiell informasjon. Alle slike handlinger vil før eller siden komme tilbake for å hjemsøke deg:
- Markedssegmentene er faktisk veldig smale og potensielle arbeidsgivere vil snart vite om dine krumspring.
- Hvis du forventer at din tidligere sjef virkelig angrer på at han sparket deg i fremtiden, bør du ta nøyaktig motsatte skritt.
Ta deg sammen, og på den siste arbeidsdagen si et varmt farvel, si at du jobbet med glede, og denne opplevelsen vil være veldig nyttig for deg. Selvfølgelig kan de ikke ringe deg tilbake, men de vil definitivt gi deg en god referanse.
Folk blir møtt av klærne sine, og sørg for at du blir møtt av din intelligens, og ikke av hysteri.
Nøkternhet, balanse, ro og stillhet er hovedegenskapene til profesjonelle. Derfor, selv om du ble sparket av partiske grunner, ikke hengi deg til rettferdig sinne. Konflikt vil ikke føre til noe godt, men vil ødelegge ryktet ditt. "Hot hoder" vil alltid tape mot "kalde sinn."
Oppretthold din verdighet, gå stolt og til og med kjærlig. Tiden kommer og du vil være stolt av deg selv.
La det være riktig
Å forlate en jobb er ikke å forlate sin kone eller mann. Forlat alle disse stolthetsangrepene, sier de, jeg trenger ikke noe fra deg, ta alt for deg selv. Du må jobbe i to uker i henhold til loven - gjør det. Du må få lønnsslipper og gå rundt på kontorene med et gjennomgangsark – gjør det.
Oppsigelse er ikke en blindvei, det er et nytt skritt.
Husk at du ble sparket, ikke kastet ut, dine veier skilte seg, og ikke du ble forrådt.
Ikke se ned på føttene dine, som om du beklager det faktum at ånden din ikke umiddelbart forsvant på kontoret.
Ikke heng nesen
sparken? Herlig! Nå er det tid for å tenke og gjøre barndomsdrømmer til virkelighet. Kanskje du er langt fra en vanlig regnskapsfører, men en kunstner. En positiv holdning er halve kampen på veien til lykke.
Det er ingen håpløse situasjoner, selv fra de aller beste, som regel er det fire utveier.
Selv om du tapte i en bedriftskrig og mistet inntekten en stund, er ikke dette en grunn til å tvile på din egen intelligens, styrke og flaks. Det blir en ferie på gaten din, spesielt siden du nå har tid til å organisere denne ferien selv. Bli kvitt depresjon og motløshet.
Husk at noen ganger begynner en flott flytur med et spark i baken. Ta en løpende start og gå videre til nye prestasjoner.
Velg jobben din med omhu
Hvis du ble sparket fra stillingen som økonomidirektør, bør du ikke umiddelbart gå til bakeriet som kokk. Bak paier hjemme for dine kjære. Hvis din tidligere sjef sparket deg, betyr ikke dette at du er en dårlig ansatt eller ikke en profesjonell innen ditt felt.
Ikke kast bort tiden din på bagateller, ikke nøy deg med smuler når et helt gyllent brød venter på deg.
Tenk på det: er området du jobbet i virkelig din smak? Kanskje det er på tide å endre livet ditt radikalt?
Ta en pause
Tenk på at du ikke fikk sparken, men at du tok ferie for egen regning. Og ferie er en god ting. Så vær på ferie, og ikke bak kulissene. Les, ta kurs, gå til havet, som du ikke har vært på de siste ti årene. Gjør litt håndarbeid, bygg et badehus, eller ryd i det minste ut i spiskammeret, og lag deg et verksted der.
Ikke la bluesen stjele fritiden din og få deg til å føle deg som en taper. Det vil være mye fritid i livet ditt, og disse tomrommene må fylles med noe som virkelig er verdt det.
I følge psykologisk praksis er en slik situasjon en ernæringsmessig komponent for manifestasjon av nevrologiske sykdommer, med mindre du selvfølgelig lar stress, frykt for fremtiden og lav selvtillit komme nær hjertet ditt. En person kan komme inn i en ond sirkel: å falle inn i depresjon på grunn av mangel på arbeid, kan han ikke finne en.
Hvis denne mentale tilstanden varer i lang tid, kan depresjon vike til fysisk sykdom.
Denne effekten er ofte observert hos permitterte og pensjonister. For eksempel begynner en pensjonist umiddelbart etter pensjonering å eldes raskt; det er som om han tillater seg å bli syk, for nå har han tid til det.
Klipp bånd
Ingen forbyr å opprettholde "tilfeldige" bekjentskaper. La det være overfladisk noen ganger. I dette tilfellet fungerer det tidligere laget som et lommetørkle under en rennende nese.
Hver gang du tørker tårene dine, vil du lade opp den gamle infeksjonen. Du ble såret under oppsigelsen, og det vil gjøre like vondt hver gang du lever livet til det forrige laget.
Det er ikke nødvendig å finne ut hvem som kom til deg, hvordan det går i selskapet, hvor sjefen dro på ferie osv. Og i fremtiden, når du får en bedre jobb, ikke skynd deg å umiddelbart erstatte en av dine tidligere ansatte.
Ikke ta gamle nederlag med deg inn i ditt nye liv. Selvfølgelig hender det at en sann venn kan bli funnet i det gamle laget, men dette skjer sjelden.
Oppsigelser i dag er ikke uvanlige, og de indikerer ikke alltid lave faglige egenskaper hos en ansatt. Av en rekke årsaker forlater hundrevis av vellykkede, ambisiøse, erfarne og produktive mennesker jobben hver dag. I denne artikkelen vil vi fokusere på praktiske tips for å mestre jobbtap.
Hvordan føler en person som får sparken?
Utvalget av følelser til en person som har blitt "spurt" er vanskelig å beskrive i noen få setninger. Selv om du forventet en slik utvikling av hendelser, vil ubehagelige nyheter fortsatt forårsake alvorlig stress. , sinne, aggresjon, stupor, hysterisk glede - den første reaksjonen vil avhenge av utholdenhet, forhold til lederen og temperament:
Kolerikere kan gå inn i konflikter og ordne opp med vold.
Sanguine-folk vil mest sannsynlig prøve å løse alt fredelig.
Flegmatiske mennesker viser som regel ikke sterke følelser (som imidlertid ikke betyr at de ikke opplever dem).
Melankolske mennesker kan bli veldig opprørte og til og med...
1. Prøv å begrense den første bølgen av følelser
Balanse er en av hovedegenskapene til en ekte profesjonell, så selv om du ble sparket urettferdig, ikke bli spredt i rettferdig sinne. I konflikter er det kald grunn som oftest vinner, og "hot heads" risikerer å komme i et ugunstig lys. Behold din verdighet og gå med hevet hode, du vil gjerne huske dette i fremtiden.
2. Tenk over konsekvensene
Å slutte er det første steget mot din nye karriere, og du bør få mest mulig ut av det. Oftest liker ikke ledelsen å si opp ansatte, så de prøver å håndtere alt på en mest mulig skånsom måte. Ikke bli forvirret, be om anbefalinger, kompensasjon for ubrukt ferie og andre "regalier" som tilkommer deg for din tjeneste.
3. Ikke betrakt deg selv som en fiasko.
En positiv holdning er grunnlaget for et lykkelig liv. Denne banale sannheten er også relevant under oppsigelse. Selv om du tapte i bedriftskampen og mistet jobben du elsker, bør ikke dette ødelegge selvtilliten din og sende deg inn i en tilstand av depresjon. For det første handler livet ikke bare om en karriere. For det andre vil frykt og komplekser bare hindre deg i å lykkes med å bosette deg på et nytt sted. Og det kommer garantert til å skje!
4. Ikke godta den første jobben du kommer over.
Mange mennesker, etter å ha fått sparken, takker raskt ja til det første tilbudet de får. Men en slik strategi hindrer en person i å innse hva som virkelig er interessant og viktig i hans fremtidige arbeid. Det viktigste er ikke å tråkke på kjente feil, så nøkternt evaluer din tidligere erfaring og studer den nye stillingen nøye. Er forholdene virkelig attraktive? Da må du gjerne være enig.
5. Ta en pause
En uplanlagt ferie er en utmerket grunn til å tømme hodet, sette prioriteringer, tenke på livet, ta hensyn til tidligere feil, engasjere seg i selvutdanning og forberede seg på en ny runde i karrieren. Men du bør ikke utsette det, ellers risikerer du å miste "kampferdighetene."
6. Ikke ansett tidligere ansatte til ditt nye sted.
Selv om du har lykkes med å bosette deg på et nytt sted, ikke skynd deg å vinne over dine tidligere kolleger. Du er fortsatt en nybegynner og har ikke hatt tid til å forstå alle bedriftsreglene. Bør du ta ansvar for andres ansettelse? Husk at profesjonelle feil hos kameratene dine kan ødelegge ikke bare vennskapene dine, men også ryktet ditt på den nye jobben.
7. Ikke kom tilbake
Noen ganger blir oppsagte ansatte kalt tilbake til sin gamle plass etter en stund. Akk, slike avkastninger ender vanligvis ikke godt. Personen begynner å bli mistenksom overfor ledelsen, uuttalte klager forstyrrer normalt samarbeid, og sjefen lurer på om han tok tilbake den "uegnede" ansatte.
Imidlertid kan det være unntak: selskapet lider av en økonomisk kollaps, blir tvunget til å si farvel til verdifullt personell, og etter å ha blitt gjenfødt fra asken, ønsker det oppriktig å samle de beste menneskene under taket.
Maria Nitkina