Andres meninger påvirker alle i en eller annen form. Vanligvis er dette ikke ordene til den første personen du møter, men resonnementet til slektninger eller bekjente, arbeidskolleger. Hvis vi tar dem for alvorlig, kan de ha en alvorlig innvirkning på livene våre. Når det er sagt, er det stor forskjell på å ta hensyn til andres synspunkt og å bekymre seg for det.

Hvis du bare tar hensyn til andres ord, vil det bety at du respekterer deres synspunkter. Hvis de påvirker deg for mye, kan du bli en person som lytter til alle andre enn seg selv. Å bli likt av andre er et ønske som er iboende i menneskets natur. Men i hvilken grad vi lar andre påvirke oss avhenger av oss selv. Hvordan slutte å ta hensyn til andres meninger hvis virkningen er for sterk? La oss se på noen ting du bør huske på.

• Den beste måten å slutte å bli underlagt andres vurdering på, er å endre bedriften eller teamet, hvis det selvfølgelig finnes en slik mulighet. Vi føler oss ofte "malplasserte" og kan ikke fastslå de sanne årsakene til det som skjer rundt oss. Problemet, som ved første øyekast ligger i oss selv, har faktisk et helt annet opphav. Vi kan ikke påvirke hvordan andre mennesker oppfører seg og gjør. Derfor, hvis du tror at sladder i arbeids- eller skoleteamet ditt går utover alle akseptable grenser, tenk på om det er en mulighet til å gjøre livet ditt enklere og endre dette teamet til et mer humant team.
• Under alle omstendigheter, husk at folk ikke tenker så mye på deg som de kan virke. De bruker mesteparten av tiden på å tenke på seg selv og hva som er meningsfullt for dem. Du og din oppførsel kommer faktisk ikke til deres oppmerksomhet så ofte. Tenk et øyeblikk: hvor ofte tenker du på hvilken avgjørelse vennen din tok? Ok, kanskje det bekymrer deg til en viss grad, men fortsatt ikke nok til å tenke på det dag og natt.
• Husk hvem du egentlig er. I oss selv kjenner hver og en av oss våre fordeler og ulemper, styrker og svakheter. Dessverre kan mange mennesker, selv etter å ha nådd en svært respektabel alder, ikke lære å skille voksenliv fra skole. De begynner å dømme og vurdere en person uten engang å forstå hvem han er eller hva han representerer. Det finnes andre som dem. Etter å ha gått gjennom alle ungdomstidens hormonelle stormer for lenge siden, forblir de psykologisk umodne, og prøver å heve selvtilliten på bekostning av de rundt dem. Dessverre er dette ikke den beste måten for dem - for i dette tilfellet er selvtilliten deres ikke basert på en indre følelse av deres egen verdi, men på omdømmet til en annen person de har skadet.

  Derfor, med kjennskap til deres bakgrunn, bør du ikke ta disse latterlige forsøkene på å hevde deg på bekostning av andre på alvor. Minn deg selv ofte på dine styrker og fordeler i livet. Dette vil gi deg styrke til å se annerledes på situasjonen.

• Lær deg regelen: andres meninger er ikke ditt problem. Hva andre mener er deres sak, ikke din. Selv om du er gjenstand for deres uttalelser, kan ikke dette på noen måte endre den sanne tilstanden. All denne sladderen eller meningene som uttrykkes direkte kan bare ha innvirkning på deg i ett tilfelle - hvis du tillater deg selv å tenke for alvorlig på dem. Du kan ikke kontrollere andre mennesker, så slutt å prøve. La dem lide av misunnelse av din suksess, eiendom eller muligheter. Man kan bare synes synd på slike mennesker som ikke klarer å nå sine mål og kaster bort seg på negative utsagn og kritikk av andre.
• Folk har en tendens til å ødelegge andres humør. Dessverre er dette ikke uvanlig i disse dager. Hvis noen har en dårlig dag, anser han det av en eller annen grunn som sin plikt å ødelegge andres humør. I dette tilfellet må du huske at det ikke er noe personlig i slike ord. De er bare et resultat av en dårlig dag. Kanskje denne personen nettopp reiste seg i dag, eller sølt en kopp kaffe på den nye dressen sin i morges. Hvis for eksempel kollegaen din er i dårlig humør, trenger du ikke å tilskrive bemerkningene hans til dine egne feil. Glem ham for en stund, nyt livet ditt.
• Omgi deg med de som støtter deg. Å kunne stole på støtte fra venner er viktig ikke bare for følelsesmessig balanse, men også for fysisk helse. Det er umulig å hele tiden være på og samtidig forbli produktiv. Det vil ofte være mennesker rundt deg som er uenige med deg. Derfor har du bare to måter - enten ignorer deres mening, eller fortsett på veien uten dem.
• Vær oppmerksom på de som uten å nøle kan kalles klienter ved en psykiatrisk klinikk. Forskning har vist et trist mønster: Jo mer komfortabel den økonomiske og politiske situasjonen er i et samfunn, jo større antall psykisk syke identifiseres i det. De som kommer fra landsbyer og småbyer merker umiddelbart hvor spente og engstelige innbyggerne i storbyene virker for dem. Verden er full av mennesker som ikke aner hvordan de skal kommunisere høflig med andre. Dette er kontingenten hvis mening ikke bør lyttes til i det hele tatt.

  Uansett hva du sier, vil det ikke endre noe. Så du bør ikke engang prøve. Det er bedre å holde seg så langt unna slike mennesker som mulig. Hvis en slik person er til stede i arbeidslaget ditt, er det bedre å lytte til meningene til de som støtter deg.

Du bør ikke la andre ødelegge dagen din, for å ikke ta hensyn til andres meninger er først og fremst å ta vare på deg selv og tiden din. Tross alt betyr andres syn på visse ting bare i ett tilfelle - hvis det riktig gjenspeiler virkeligheten. Derfor bør du ikke være for partisk mot hver setning noen sier. Kanskje disse menneskene ikke har en så dårlig mening om oss som de kan virke.

Mer enn en eller to ganger har jeg hørt spørsmål og refleksjoner rundt temaet:

Hvordan behandle andres meninger?
Er det mulig å ignorere andres meninger?
Jeg reagerer sterkt på andres vurderinger, jeg er avhengig, dette er nok ille...

Hvis vi kort oppsummerer resultatene av slike tanker og debatter, viser det seg at det bare er noen få hovedsynspunkter:

• Du bør ikke ta hensyn til andres meninger i det hele tatt, de bør ignoreres. Tross alt, ved å bli avhengig av andres vurderinger, forårsaker vi stor skade på oss selv.
• Å ignorere andres synspunkter, å vise demonstrativ uavhengighet betyr å være en selvopptatt egoist, på bålet!)) I tillegg fører dette også til dårlige konsekvenser - tross alt, hvis en person ikke kan se på seg selv utenfra, da vil hans dårlige egenskaper bare bli verre.
• Vi trenger en balanse mellom å ikke bry seg og en sjel som er åpen for andres spytt. Da vil du ikke bli spesielt opprørt av negative meninger, men du vil ikke gå glipp av verdifull informasjon om deg selv.

Som den intelligente leseren sikkert vil gjette (og andre vandrer nesten ikke rundt), siterte jeg disse synspunktene kun for å uttrykke mine egne tanker om dette emnet. De er veldig enkle. Og etter min mening fjerner denne tilnærmingen fullstendig problemet med "hvordan man skal forholde seg til andres mening."

En liten digresjon. Av en eller annen grunn har ideen om betydningen av meninger blitt trommet inn i oss siden barndommen. Jeg vet at det er en uforståelig setning, men det er ingen annen måte å si det på. Alle rundt er sikre på at meningene til kamerat A eller herr B er en forbannet viktig og betydningsfull ting. Tro meg ikke? Har du noen gang hørt setninger som disse:

"Vi har vokst opp, vi har vår egen mening" (stolt)
"Jeg kan ta feil, men dette er min mening!" (truende)
"Alle har sin egen mening" (forsonende)
«Du skrev fullstendig tull - et mesterverk! Det er min mening!"

Enig, underteksten til hver slik setning er "enhver mening er en superviktig ting," som om å eliminere alle innvendinger! Slike tanker er tilstede i samfunnet de finnes i nesten alle av oss. Dette er årsaken til problemer med frykt og avhengighet av andres meninger.

La oss huske disse konklusjonene og gå videre. La oss gjennomføre et tankeeksperiment. Tenk deg at du tok et dusin stykker papir, skrev ordet "vakker" på den første, "hyggelig" på den andre, "motbydelig" på den tredje, og så videre. Så la de papirlappene i en lue, sa «Været i dag...» og dro ut papirlappen tilfeldig og leste det som sto der.

Er dette en mening? Hvorfor ikke? Hvor er garantiene for at uttalelsene til andre mennesker som du tar til deg (eller foraktelig ignorerer) ble født på en mer verdig måte, med sjelens og sinnets blodige svette? EN?

Noen andres mening er bare ord. Ord og ingenting mer.

Hvis en mening ikke støttes av kraftige argumenter, hvorfor skulle du bry deg? Det er ingen vits i å lytte til ham, det er ingen vits i å ignorere ham. Det er ingen vits i å reagere følelsesmessig i det hele tatt. Ellers må du reagere på papegøyens rop om "Durrrrak!"

Alt dette er teori. La oss se på den praktiske siden.

Situasjon 1.
En person bekymrer seg fordi andre vurderer ham lavt.
Hva du skal gjøre: finn rolig ut hva årsaken til den negative oppfatningen er. Forhold deg til dine egne verdier og prioriteringer. Alternativ A: en person finner en feil i seg selv. Alternativ B: en person forstår at årsaken er forbundet med det han selv anser som en dyd. I det første tilfellet må du gjøre en innsats, i det andre - forbli deg selv, uten å reagere på andre.

Situasjon 2.
En person bekymrer seg fordi de som er kjære for ham og hvis mening er viktig for ham, er misfornøyd med ham.
Hva du skal gjøre: rolig, uten følelser, snakk ærlig, diskuter detaljene og årsakene til klagene.

Det viktigste i slike saker er å være ærlig med deg selv.

Forresten, veldig ofte gjør vi vurderinger for andre - "denne lille jenta hater meg" (hun så bare skjevt ut en gang), "denne mannen tror at jeg er en bungler" (men i virkeligheten anser han ganske enkelt alle kvinner for å være bunglere , uavhengig av deres forretningssans).

Andre menneskers syn på deg og alt generelt er viktig bare i to tilfeller:
A) når de riktig gjenspeiler den faktiske tilstanden (om dette er slik, avsløres av rolig analyse)
B) når de endrer oppførselen til denne personen, gjennom at han påvirker livet ditt.
Svært ofte feilvurderer vi andres oppfatning av oss selv.(fordi vi behandler ham følelsesmessig og partisk)

Vurder om du bør lytte til andres meninger. Bare analyser de fleste tilfeller der du møter en mening utenfra. Prøv å forstå andres misnøye med deg. Prøv å sette deg selv i deres sted for å forstå motivene deres. Tenk på hvordan du føler deg når du møter negative meninger utenfra. Prøv å forstå andre mennesker og årsaken til kritikken din. Det er veldig viktig.

Hvorfor uttrykker folk sine negative meninger?

Det er mange grunner til at en person gir sin mening til kjenne. Kanskje er det forårsaket av misunnelse og sinne mot deg. Tenk om dette ikke er sant. I de fleste tilfeller snakker en person negativt om deg slik at ordene hans har en viss effekt på deg. Prøv å forstå hvorfor du uttrykker din mening og hvor ofte det skjer.

Ignorerer

Likegyldighet er det beste forsvaret mot ordene til en person som ønsker deg vondt. Hvis noen sier noe uvennlig til ansiktet ditt, gliser og vis at du ikke bryr deg. Prøv å holde deg kjølig ikke bare eksternt, men også internt. En vellykket person kan alltid ha mange misunnelige mennesker og rivaler, men du bør ikke ta hensyn til dem.

Selvtillit

Du må tydelig forstå at du må være helt trygg på deg selv og handlingene dine. En usikker person blir for sårbar overfor andre mennesker. Men når kritikere ser likegyldigheten til deres meninger og din fortsatte selvtillit, stopper de til slutt alle forsøk på å lede deg på villspor.

Få hjelp av venner

Lytt alltid til hva dine gode venner forteller deg. Finn ut hva de synes om andres meninger. Hvis folk stadig kritiserer deg, snakk med vennene dine oftere om emnet for kritikken din. Ordene til dine kjære er mye mer verdifulle, og derfor kan de gi deg selvtillit.

Gjør det du elsker

Det er alltid lett å slå noen ned uten pålitelig støtte. Hvis du har en favorittjobb eller hobby, gjør det, til tross for meninger utenfra. Det viktigste er at det gir deg glede og at du føler deg fornøyd.

Husk at du vil komme ut som en vinner hvis du ikke legger stor vekt på andres negative ord. Chat med venner oftere og gjør det du liker best.

Mange av oss er avhengige av andres meninger. Dette forstyrrer livet, tar mye energi og vanskeliggjør personlig vekst.

Hvordan slutte å være avhengig av andres meninger?

1. Vurder alle fordeler og ulemper ved å være avhengig av andres meninger.

Tegn en tabell og del den i to kolonner. I én kolonne skriver du ned alle fordelene du får av denne avhengigheten. I minuskolonnen skriver du ned hva du taper når du tilpasser deg andres meninger.

2. Vi kan ikke forutsi andres meninger.

For eksempel skal en jente på fest, iført det beste antrekket i garderoben hennes. Hun er sikker på at alle vil glede seg, men her er noen som foretrekker lette og avslappede klær. Derfor, uansett hvor hardt vi prøver å gå ut av veien, vil det være ubrukelig.

3. Meningen til en annen avhenger av stemningen.

Mange uttrykker seg på en lite flatterende måte bare fordi de er i dårlig humør. Tenk deg at du ved et uhell slår noen andre i transport, og han er i et så forferdelig humør at han hater verden rundt seg. Han vil si slike ord ikke bare til deg, men til alle som er i ditt sted.

4. Kjente personer blir fordømt.

Bare gå til et videonettsted og se hvilke kommentarer som er skrevet om de vakreste kvinnene og vellykkede menn.

Når vi kvitter oss med andres meninger, dukker letthet og letthet opp i handlingene våre.

Tips 3: Hvordan svare på kritikk og slutte å avhengig av andres meninger

Vi hører ofte kritikk rettet til oss. Det kan gjelde både utseende og oppførsel. Folk kommer for eksempel med kommentarer om at du er for emosjonell eller tvert imot for flegmatisk. På grunn av slike uttalelser lider ikke bare selvtilliten vår ofte, men drømmene våre blir også ødelagt.

Å si "ikke hør på dem" eller "ikke se på dem" er enkelt. Men å gjøre dette er selvfølgelig mye vanskeligere. Innse menneskenes likhet foran hverandre og likheten i deres meninger. Hovedproblemet til slike "kritikere" er at de presenterer sin supermening som den eneste riktige, og hvis du selv forstår at noen andres mening slett ikke er viktigere eller riktigere enn din, vil du forstå hvordan dumme oppførselen til disse "kritikerne" ser ut.

Uttrykk: "Evelina, kinnene dine er bare forferdelig store, ser du ikke hvor ille det er?" tilsvarer å si «Jeg liker ikke eplepai, hvordan kan du like det? Du smaker bare ekkelt, du må slutte å spise det.» Få det i hodet at folk, til tross for at de er individuelle i sine synspunkter, er like i sine rettigheter, og derfor kan ingen forby deg å spise denne eplekaken eller ikke.

Bestem deg for dine mål i livet. Når en person ikke vet hva han vil ha av livet, blir han ofte forvirret i en endeløs rekke av andres meninger. Han har ennå ikke satt sine prioriteringer, så enhver setning som ytres av en person han kjenner blir oppfattet som en setning. For eksempel likte ikke vennen din fargepaletten til bildet du tegnet. Dette betyr absolutt ikke at tegning ikke er din greie, og maleriene dine er rett og slett forferdelige. Tenk på hva du liker med kreativiteten din og hva du ønsker å konsentrere deg om og hva du kan lukke øynene for. Etter at du har bestemt deg, tenk på ordene til samtalepartneren din: er informasjonen han forteller deg så viktig?

Forstå at alt som er i deg er en del av din personlighet, og du er alle unike, og skjønnhet og evner er et relativt konsept, og derfor vil det alltid være en positiv kritikk for hver negativ kritikk.

En person kan fokusere for mye på bildet sitt. Dessuten er moderne mennesker veldig avhengige av sosiale nettverk. Vi ser andre få flere følgere og flere likes, bli likt mer og få tonnevis av venner. Alt vi ser er bare et redigert bilde av hvem de egentlig er. Men uansett om en slik melding kommer gjennom skjermen eller ikke, bryr vi oss, bekymrer oss og bekymrer oss fortsatt for hva andre vil mene om vårt utseende, våre egenskaper og våre prestasjoner. Vi gjør alt vi kan for å få folks oppmerksomhet. Hvorfor er andres meninger så viktige for oss?

Problemet er at vi glemmer å spørre oss selv om vi liker disse menneskene eller ikke

Det er derfor vi må lære å slutte å ta hensyn til andres meninger. Vi bør forstå, anerkjenne og akseptere våre egne følelser, i stedet for å tenke på andre, som vi ikke har kontroll over. Hvis du finner ut at andre dømmer deg og får deg til å føle deg mindre enn du fortjener, så er de ikke ditt folk. Så du trenger bare å snu og gå.

For å slutte å bekymre deg for hva andre sier, må du refokusere målene dine. Så du vil komme til den konklusjon at ikke alle vil passe inn i din personlige plan for suksess. Hjelper disse menneskene deg å vokse? Motiverer de deg til å bli et bedre menneske? Eller fremhever de deg bare og får deg til å føle deg dårlig med deg selv?

Andres meninger bør ikke veilede deg

Du skal være deg selv, og ikke den andre ser deg eller vil at du skal se. Og du må gjøre det som er nødvendig for deg. Ikke hva andre forventer av deg. Ved å slutte å ta hensyn til andres meninger, vil du tiltrekke deg folk som har funnet veien og sluttet å investere i å glede og bli likt. Dere skal jobbe sammen om viktige ting: redde verden, skape noe nytt, bli forelsket, utvide kunnskapen, ta vare på deg selv osv.

Når du fokuserer på disse målene, vil stemmene til andre i hodet ditt bli stilnet. Fordi din egen stemme vil bli sterkere og kraftigere. Du vil plutselig forstå hva du gjør og hvorfor du gjør det. Og da vil du ikke bry deg om andres meninger. trenger å se ditt fulle potensial, og du kan ikke la noen ta det fra deg. Selv om du ikke er den smarteste personen på planeten, er du det verden trenger.

Ikke legg deg selv ned

Ikke tving deg selv til å roe ned. Og ikke under noen omstendigheter la deg temme. Kan du tvinge deg selv til å være som noen andre? Nei, det går ikke. Hjernen og kroppen din vil presse unna og avvise alt som ikke passer deg. Du vil føle det med hver celle i kroppen din. Noen andres mening kan gjøre deg til slave – ikke la det. Du har dine egne mål i livet. Når du først innser dette, vil det være lettere for deg å ikke tenke på hva andre sier.