Vet du at de 25 best betalte topplederne i Russland tjener 1000 ganger mer enn 25 gode mellomledere med arbeidserfaring? Data basert på Forbes-artikkel.
Hvorfor tror du?
Hva er forskjellen, hvorfor tjener noen mennesker like mye på 2 timers arbeid som kollegene deres gjør på et år? En konsultasjon med en kjent lege kan være titalls ganger dyrere enn med en vanlig. Hvorfor, hva er hemmeligheten bak suksess?
Hemmeligheten ligger i selvutviklingen av en persons personlighet; for å lykkes må du gjøre noe bedre enn andre. Husk, vil du velge det verste alternativet for samarbeid? Alle ønsker å komme til en god lege, lærer, arbeidsgiver, hele livet vårt er et valg, og alle ønsker å velge bare det beste.
Hva må du gjøre for å bli bedre?
For å bli bedre trenger du 2 ting:- Arbeid, dette er en obligatorisk egenskap for langsiktig suksess;
- Det er godt å forstå retningen hvor du skal bruke innsatsen, dvs. en vektor av investert arbeidskraft.
Hvordan kan du finne ut hvilken retning det investerte arbeidet vil gi maksimal avkastning? Arbeidsretningen bestemmes av kunnskap, d.v.s. menneskelig selvutvikling og måte å tenke på. Se for deg en virkelig situasjon, du må komme deg fra punkt "A" til punkt "B", 2 personer:
- Første mann ukjent med byen og i den for første gang;
- Andre mann, er kjent med byen og vet hvilken transport du kan bruke for å komme dit, hvor det er trafikkork og annen informasjon.
Hvem tror du kommer raskere fra punkt "A" til punkt "B"? Er personen kjent med byen eller ikke?
Hvorfor vil det være forskjell i hastighet?
Kunnskap bestemmer den korteste veien fra punkt "A" til punkt "B". Det er det samme i livet, kunnskap hjelper oss å finne den korteste veien til lykke, suksess, prestasjoner, penger og alt du ønsker. Når vi reiser med bil, gjør det å kjenne trafikksituasjonen - trafikkork, den optimale ruten og annen informasjon at vi kan komme raskere til målet. I livet hjelper kunnskap deg også med å unngå feil og oppnå suksess raskere.
Nå vil jeg fortelle deg om 7 måter for personlig selvutvikling for å få ny kunnskap innen ditt felt, som vil hjelpe deg å oppnå suksess i karrieren og livet raskere. Så selvutviklingsplanen (programmet) er som følger:
1. Les mens du venter og under transport
Livs historie
Nå skal jeg fortelle deg en liten historie om meg selv og dele inntrykkene mine. Selv er jeg født og bodde i Samara, og da jeg var rundt 15 år havnet jeg i Moskva. Det første jeg la merke til da jeg befant meg i t-banevognen var at mange hadde aviser i hendene. Det var rundt 2000, det fantes ingen e-bøker eller smarttelefoner ennå, så folk leser aviser. Dette var uvanlig for meg; i Samara så jeg nesten aldri folk lese på offentlig transport, og det er derfor jeg husket det godt.
Senere innså jeg hvor viktig det er å bruke tiden på veien eller mens du venter til din fordel. Det går enormt mye tid tapt når vi venter på noen eller reiser i transport. Jeg vil dele min erfaring: Når jeg planlegger å reise et sted, tar jeg alltid med meg nettbrettet for å skrive artikler eller lese e-bøker lagret på samme nettbrett. Jeg har også alltid med meg en smarttelefon som det er lagret flere e-bøker på, fordi det er situasjoner hvor det er mer praktisk å lese fra en telefon enn fra et nettbrett. For eksempel, hvis en hånd er opptatt, er det mer praktisk å holde en telefon enn et nettbrett. Hvis du står i kø eller overfylt transport, er det også mer praktisk å lese fra telefonen enn fra et nettbrett.
For å utnytte tiden din godt mens du venter og under transport alltid ta med deg en bok, et blad eller last det ned til nettbrettet, telefonen eller bærbar PC. På denne måten kan du alltid utnytte tiden din på transport eller venting godt. I overfylt transport er det veldig praktisk å lese fra telefonen din, fordi den alltid er med deg og bare én hånd kreves for å lese. Du kan klippe ut sider av interesse fra magasiner og legge dem i en mappe slik at du kan lese dem mens du venter.
2. Treninger, offline kurs
Vet du hvordan trening skiller seg fra lesing og andre informasjonskilder? Hvorfor kaste bort mye tid og penger? Hvorfor kan jeg ikke se et webinar eller lese en bok?
Livs historie
Jeg skal fortelle deg en liten historie fra livet mitt. Jeg deltok først på trening da jeg var rundt 20 år gammel. Opplæringen var dedikert til salg. Selv om det har gått rundt 10 år siden den gang, husker jeg fortsatt hovedpoengene i opplæringen. Jeg er sikker på at hvis det går flere tiår til og helsen min ikke svikter meg, vil jeg fortsatt huske disse ferdighetene. Dessuten bruker jeg de ferdighetene jeg husker godt i hverdagen.
Situasjonen med bøker er annerledes. I mitt liv har jeg lest mye forretningslitteratur og jeg kan si at ferdighetene som leses i teksten fort glemmes fra hukommelsen, spesielt hvis de ikke brukes i praksis. Hvorfor tror du informasjon huskes bedre under god trening? Hva er hemmeligheten bak treningene, hvorfor er folk villige til å betale penger for trening, som de kan kjøpe flere dusin, eller til og med hundrevis av bøker med?
Hemmeligheten bak trening
Følelser er hemmeligheten bak all god trening. Dette er grunnen til at informasjon i trening huskes bedre enn når du leser bøker. OG jo sterkere følelsene dine, jo bedre vil du huske denne hendelsen. Alle vet at uten antenne viser ikke TV. Hvis du kobler til en bærbar antenne, forsterkes signalet og TV-en begynner å vise mange kanaler. Og plasserer du en antenne på taket av en bygning, så blir enda flere kanaler i enda bedre kvalitet tilgjengelig. Følelser er som en antenne på en TV som forsterker signalet, det vil si den overførte informasjonen.
Trening spiller en stor rolle og gjør det lettere å huske den overførte informasjonen sammenlignet med å lese bøker og blader, spesielt på et område hvor det er viktig å konsolidere praktiske ferdigheter. Dette oppnås på grunn av det faktum at treningene involverer mer emosjonelle, visuelle og lydkomponenter takket være en levende forteller.
Typer treninger
A) Bransjeopplæring, i henhold til ditt aktivitetsfelt;
B) Personlig vekst rettet mot å utvikle personlige egenskaper, for eksempel tidsstyring, offentlige taler og andre.
Gå på trening ikke bare for kunnskap, men også for å lade opp deg selv med følelser som vil motivere deg til nye prestasjoner i livet.
3. Bøker
Jeg vil stille et veldig enkelt spørsmål: "Hvor mange bøker har du lest i løpet av det siste året, måneden?" Mange svarer: "Vi har ikke tid til å lese bøker." La oss være ærlige. Vil du leve bedre i morgen enn du gjør nå? Hvis du ikke ville, ville du ikke sett denne videoen eller lest denne artikkelen. Og hvis du ønsker å leve bedre i morgen, så er ikke årsaken mangel på tid, men mangel på forståelse eller manglende vilje til å lese bøker. Ikke sant?
Hvorfor lese bøker
Å publisere en trykt bok er en kostbar virksomhet, fordi du må investere penger i layout, forberedelse, utskrift, og for å komme i bokhyllen til en offline butikk trenger du nyttig innhold, ellers vil de ikke kjøpe det, og følgelig, vil fjerne den fra butikken. På grunn av slike vanskeligheter er det som regel bare de beste som vises i hyllene til bokhandlere. Derfor er det å lese bransjebøker grunnlaget for kunnskapen din.
4. 30 minutters regel
Vi kjenner et stort antall historier om gründere som gikk fra fattigdom til en av de rikeste menneskene i verden. Hvordan tror du, Hvilket prinsipp ligger i veksten av en gründers velvære? Prinsippet er veldig enkelt - å investere i næringslivet. Entreprenøren investerer deler av overskuddet i utstyr, lokaler, oppussing osv. slik at disse investeringene betaler seg og gir mer penger i fremtiden. Hvis det ikke er investeringer, er det ingen vekst.
Hvorfor tror du at du trenger å bruke tid på selvutvikling? Å investere personlig tid i selvutvikling er en investering i deg selv, ordningen er den samme som i næringslivet, jo mer vi investerer, jo mer fortjeneste kan vi forvente i fremtiden. Når du bruker tid på selvutvikling, blir dine neste handlinger mer gjennomtenkte, mer nøyaktige og raskere, noe som betyr at tidsinvesteringen din begynner å lønne seg.
I noen tilfeller vil tiden lønne seg umiddelbart, i noen tilfeller vil den lønne seg om en måned eller til og med et år. Men prinsippet om tilbakebetaling er uunngåelig før eller siden. For eksempel, ved å slipe kniver på kjøkkenet på 5 minutter, kan du innen en uke få tilbake tidsbruken, fordi skarpe kniver vil kutte raskere. Også i selvutvikling, ved å bruke tid på å studere informasjon, kan du få tilbake denne tiden gjennom mer effektive og gjennomtenkte handlinger.
Sett av minst 30 minutter hver dag. for selvutvikling: lese bøker, blader, se tematiske videoer. Tiden for daglig selvutvikling avhenger av din eksisterende kunnskap og spesifikasjonene til din bransje. Men på mange områder kan det kreve mer enn 1 eller til og med flere timers daglig selvutvikling for å oppnå suksess.
For maksimal effektivitet, engasjer deg i selvutvikling i løpet av den perioden du er på toppen av aktiviteten. Vanligvis har mange en topp aktivitet om morgenen, for etter søvn er det mye energi. Hvis du står opp tidlig, for eksempel klokken 05.00, vil det ikke være noen distraksjoner, og du vil kunne bruke denne tiden med maksimalt utbytte.
5. Rask lesing
Tenk tilbake på den siste boken du leste. Jeg tar umiddelbart forbehold om at boken skal være sakprosa; det kan være forretningslitteratur, en bok om en spesialitet eller et annet informasjonsfokus. Husker du den siste boken du leste?
Og nå spørsmål: "Hvis du ble bedt om å skrive innholdet i en bok du leste, det vil si gjenfortelle boken på ditt eget språk, hvor mange sider ville det ta å skrive alt du husker?" Gjett dette tallet i det minste omtrentlig. Se ikke lenger før du mentalt anslår antall sider du trenger for å oppsummere innholdet i den siste sakprosaboken du leste.
Vurdert? La oss si at du har lest en bok på 300 sider, men husket 3 sider. Det vil si at du fra hukommelsen kan skrive 3 sider med tekst fra denne boken. Dette betyr at du bare husket 1 % av informasjonen du leste fra boken. Og det er ikke noe rart med dette, for hjernen vår kan bare huske de viktigste tingene, det er ingen vits i å lese de sekundære tingene, for vi vil uansett snart glemme dem.
Å lese bøker i sin helhet er veldig uproduktivt.. Å lese bøker i sin helhet er en gammel vane fra tider da det var mangel på informasjon. Foreldrene mine fortalte meg om tider da det var stor mangel på bøker. Men nå i verden er det tvert imot en overflod av informasjon. Det er bedre å lese den viktigste av 3 bøker enn å lese hele én bok.
Nå skal jeg fortelle deg hvordan du finner den viktigste informasjonen i alle bøker, slik at du bare kan lese den. Metoden består av følgende 4 deler:
1. stadie. Generell informasjon om boken. Les alt på forsiden og baksiden, blurb, introduksjon, forfatterinformasjon. Les hele innholdsfortegnelsen og begynn å lese alle overskriftene og underoverskriftene, bla gjennom sidene, se også på bildene og les bildetekstene. Behandle dette stadiet med oppmerksomhet, handle i et gjennomsnittlig tempo. Varighet: 10-15 min. for hele boken. Etter å ha studert den generelle informasjonen, vil det da være mye lettere å forstå hvilke kapitler og avsnitt som skal leses i sin helhet og hvilke raskt.
Trinn 2. Leser det viktigste. Les alltid tittelen og undertittelen, hvis de er hekta, så første ledd. Ofte er det i de første eller to første avsnittene at en kort oppsummering av innholdet i den påfølgende teksten i kapitlet beskrives. Derfor er det verdt å lese det første avsnittet nesten alltid og noen ganger det andre også. Hvis teksten i første og andre avsnitt og i overskriftene ikke er engasjerende i det hele tatt, gå videre til neste overskrift.
Også les alltid fet skrift, kursiv og bildetekst. Hvis det er sammendrag på slutten av kapitlene, les disse også. I tillegg kan du lese ett tilfeldig avsnitt på hver side. Mens du leser, flytt fingeren under setningen du leser; denne enkle handlingen vil hjelpe deg å fokusere bedre på teksten.
Trinn 3. Ikke les alt. Hvis du føler at teksten er nyttig, les alt i normalt tempo. Noen bøker kan være svært nyttige og kan leses nøye fra perm til perm, men overse ikke regelen om hurtiglesing i andre tilfeller. Hvis det første eller 2 avsnittene ikke fanger oppmerksomheten din, kan du gjerne snu sidene til neste overskrift, eller, som en siste utvei, lese ett ekstra tilfeldig avsnitt om gangen. Det nytter ikke å kaste bort tid på uviktige ting, det er bedre å lese de viktigste tingene fra 2 eller 3 bøker enn alt fra én bok.
Trinn 4 Leser vertikalt. Hvis du leser og forstår at dette ikke er tekst, men rent vann, men likevel er redd for å gå glipp av noe viktig, så les vertikalt. Tegn mentalt en linje gjennom teksten fra topp til bunn og les ett ord fra hver linje som krysser den mentale vertikale linjen. Regelen er: "1 ord - 1 linje". Denne regelen vil øke lesehastigheten din betraktelig, og du vil ikke gå glipp av noe viktig.
Når du kommer over en veldig nyttig tanke som i stor grad kan forandre livet ditt. Les den 5-10 ganger og resit den samme mengden fra minnet for ikke å glemme. Deretter ringer du rundt den og, i notatene på slutten av boken, angir sidetallet der du satte en ring rundt den viktige teksten; du kan også brette hjørnene på sidene. Og etter noen år vil du veldig raskt kunne huske alle de viktige tankene i boken ved å bla raskt i den og lese de tidligere fremhevede fragmentene. Hvis boken er elektronisk, så lag en tekstfil med de viktigste notatene og oppbevar den i samme mappe som boken.
Sett ring rundt kapitlene du har lest i sin helhet og merk dem. Signer også kapitlene du så kort på, det vil si ved hjelp av hurtiglesingsteknologi. Det er viktig å signere kapitlene du har lest slik at du etter noen år ikke leser igjen det du allerede har lest dersom du trenger tilleggsinformasjon. Dessuten, hvis du trengte informasjon fra boken du leste, visste du hvor du skulle lete etter den.
Ikke bruk rask lesning i skjønnlitteratur, fordi klassikere leses for nytelsens skyld. Fiksjon bør leses i et tempo som passer din avslappede tilstand for å slappe av og koble fra. Ikke ødelegg skjønnlitteraturen din ved å lese raskt.
6. 50/50 regel
Vi lever i en tid med forbruk, ord som shopping, shopaholic har blitt inngrodd i livene våre. Jeg ser veldig ofte blant mine venner og slektninger hvor mange som kjøper helt unødvendige ting og kun fordi de er billige. Og så flyttes disse tingene til loftet eller skapet og ligger der til de blir kastet ut. Hva du kan kalle det: Kjøpe unødvendig søppel.
Tenk på hvor mye penger vi bruker på unødvendige ting? Tenk nå på hvor mye penger du investerer i deg selv for å bli bedre, i din selvutvikling? Å kjøpe søppel og unødvendige ting er en dårlig investering og det reduserer både din økonomiske status og fritiden din. Og å investere i selvutvikling er en god investering i fremtiden din, som lønner seg og hjelper deg å oppnå suksess raskere.
Når du utvikler deg og får ny kunnskap, forstår du hvordan du raskt kan oppnå suksess i din valgte retning. Føler du forskjellen? Overdreven forbruk fører til nedbrytning og stagnasjon. Og å investere i treningen din fører til utvikling og suksess. Det er forskjellen.
Jeg vil stille et veldig enkelt spørsmål: Anslå hvor mye penger du bruker hver måned på bilvedlikehold, unødvendig shopping, restauranter, underholdning, klubber, alkohol osv.? Ikke les videre før du anslår kostnadene for underholdningen din for måneden.
Vurdert? Anslå nå hvor mye penger du investerer i din selvutvikling for å nå dine mål og oppnå suksess? Hvor mange bøker kjøpte og leste du? Hvor ofte går du på kurs, seminarer eller søker råd fra fagfolk innen ditt felt?
For at livet, i tillegg til fornøyelser, skal ha en bevegelse mot suksess gjennom selvutvikling, er balanse nødvendig. Hvordan balansere underholdning og selvutvikling? Bruk den enkle og effektive 50/50-regelen. 50/50-regelen betyr at når du har penger til underholdning: Restauranter, nye innkjøp, forbedring av livskvaliteten din, bruk like mye på utdannelsen som på underholdning, d.v.s. 50 % hvile og 50 % utvikling. Denne regelen kan akselerere din karriere og personlige vekst betydelig.
Skal du handle? Delta på trening også. Alle utgifter halveres - 50/50. Gikk du på restaurant? Delta på et seminar. Alle utgifter halveres - 50/50.
7. Lydbøker
Kjenner du fordelene med en lydbok fremfor en elektronisk bok eller en lærebok? Det er nok å gå til nettbutikken ozon.ru for å forstå at lydbøker ikke er etterspurt. Mange er ikke en gang klar over fordelene med lydbøker og kjøper dem derfor ikke. Nå vil jeg fortelle deg mer detaljert når du skal lytte til lydbøker og deres fordeler fremfor tekst.
Fordeler med lydbøker
Det er 2 mest informative kanaler for å få informasjon: visuelt eller gjennom tale. Visuell informasjon krever sterk konsentrasjon av blikk, det vil si at det er vanskelig å lese, se på og samtidig utføre noen fysiske handlinger. Tross alt krever de fleste handlinger i livet et blikk for å gjøre dem korrekte, nøyaktige og raske. Og lydinformasjon krever ingen konsentrasjon av blikk; du kan utføre kjente fysiske handlinger og samtidig motta informasjon gjennom hørselen. Det er derfor de lytter til radio i bilen, ikke TV, fordi for at sjåførens handlinger skal være korrekte, må han konsentrere blikket om veien.
Her er forskjellen mellom lydbøker og lærebøker: Når du leser, er det svært få ting som kan gjøres parallelt, siden de fleste fysiske handlinger krever leting. EN når du lytter til en lydbok kan du gjøre et stort antall fysiske handlinger samtidig. På denne måten kan du kombinere 2 ting samtidig: fysisk aktivitet og å lytte til en lydbok.
Du kan for eksempel lage et måltid og lytte til en lydbok. Du kan demontere bordet og lytte til en lydbok. Enhver fysisk aktivitet: rengjøring, reparasjon, matlaging, sport osv. kan gjøres parallelt mens du lytter til en lydbok.
Hvordan lytte til lydbøker
Spørsmålet kan virke veldig enkelt, men jeg skal stille det til deg likevel. Spørsmålet er: "Hvordan lytte til musikk når du går nedover gaten?" Svar: "du tar på deg hodetelefoner og går mens du hører på musikk." Gjør det samme med lydbøker som med musikk - hvis du går, så kan du også lytte til lydbøker gjennom hodetelefoner ved å laste dem ned til spilleren eller telefonen din. Spørsmål to: "Hvordan lytte til musikk offentlig uten å forstyrre andre?" Svar: "Gjennom hodetelefoner." Gjør det samme med lydbøker. Når det er folk rundt deg, kan du lytte til lydbøker på hodetelefoner for ikke å forstyrre dem.
Tekst til lyd
Og nå vil jeg dele med deg en unik idé som få mennesker vet om. Tror du det er mulig å gjøre en elektronisk lærebok om til en lydbok, det vil si konvertere teksten til lyd? Du vet sikkert at musikkstykker spilles av noter. Du kan også lage en lydbok fra tekst. Du har kanskje et spørsmål: "Trenger du noen til å lese boken høyt?" Jeg vil svare: "Nei. Boken vil bli lest av en datamaskin med en hastighet som er hundrevis av ganger høyere enn menneskets lesehastighet.
Og nå, hvordan lage en lydbok fra en lærebok. Du må installere 2 programmer: "Balabolka" og "Speaker". Du kopierer tekst inn i programmet og det lager musikkfiler som du kan lytte til. Dermed blir det mulig å lytte til alle opptak i elektronisk form. Personlig lager jeg lydbøker fra lærebøker ved å bruke Govorilka-programmet, men først installerer jeg Balabolka-programmet, siden det har motoren som er nødvendig for at Govorilka-programmet skal fungere.
8. Velg de beste bøkene
For å få maksimale resultater ved å lese, gi preferanse kun til de beste bøkene. Hvordan velge den beste boken? Ta en titt på en stor nettbutikk, for eksempel ozon.ru, det er en vurdering av bøker blant lesere, sorter bøkene etter popularitet og fortsett til videre valg:
- Les innholdsfortegnelsen(for de fleste bøker er de første sidene lagt ut på nettstedet for informasjonsformål);
– Les anmeldelser av boka;
Prøv å finne ut hvor lang tid bruker forfatteren på å skrive?, jo større jo bedre
Sørge for at forfatter ikke bare kjent med teorien, men også i praksis studerte jeg dette problemet godt. Hvis forfatteren ikke har praktisk erfaring, så tenk over dette: Kan du bli undervist i karate av en trener som har lest 1000 bøker om kampsport, men ikke har deltatt i konkurranser?
- Vurder om det er praktiske råd i boka. Hvis det ikke er noen praksis, kan en slik bok være ubrukelig. Tenk deg for eksempel at du vil åpne din egen bedrift og foran deg ligger 2 bøker: Den ene av en økonomiprofessor som aldri har vært gründer, og den andre er skrevet av en ekte gründer og inneholder praktiske anbefalinger. Hvilken bok vil du kjøpe? Det er mange aktivitetsområder der det uten praktisk erfaring er umulig å forstå tingenes virkelige rekkefølge. Teori uten praksis er som å lære karate fra en bok på sofaen.
9. Hurtiglesekurs
Hastighetslesing blir viktigere hver dag ettersom mengden informasjon i verden øker. Prinsippet for hurtiglesing er å velge hva som er viktig og ikke lese resten. Poenget er at det ikke er nok tid til å lese alle bøkene du er interessert i, så det er fornuftig å lære det viktigste fra flere bøker fremfor å lese alt fra en enkelt.
Selvfølgelig kan du mestre hurtiglesing uten kurs, men sammenlignet med kurs eller opplæring kan individuelle studier virke kjedelig og vanskelig og du vil avbryte dette tiltaket. Kursene vil være mer interessante enn å studere på egen hånd. Bruken av hurtiglesing gir mening i sakprosa. Derfor, hvis du leser klassiske verk for nytelsens skyld, bør du ikke forstyrre harmonien ved hurtiglesing.
10. Utstillinger
Besøk alle tematiske utstillinger, hvor du kan møte de mest suksessrike bedriftene og lære av deres erfaring. Kom og vær interessert i teknologiene som brukes; du trenger ikke engang å skjule det faktum at du gjør det samme, men betrakt alle som en partner. fordi hvis du ikke klarer å fullføre bestillingen, vil du kunne anbefale din partner eller samarbeide som med en underleverandør på gjensidig fordelaktige vilkår.
Det særegne med utstillinger er at du på ett sted kan kommunisere med topptjenestemenn i bedrifter. Mange direktører og ledere av selskaper deltar personlig på utstillinger og kommuniserer med besøkende. I tillegg til uvurderlig erfaring i samtale, kan du finne en forretningspartner.
11. Coaching eller personlige konsultasjoner
Dette er individuell opplæring fra en spesialist innen et bestemt felt. Hvis en spesialist virkelig kan lære noe, er dette en av de mest effektive metodene for selvutvikling, fordi du kan lære detaljer som ikke er beskrevet i bøker og magasiner, det vil si avsløre et emne som interesserer deg dypere.
Og det som er veldig viktig er å få et kompetent blikk fra utsiden, fordi en person gjør mange feil på grunn av overdreven selvtillit i sin rettferdighet, fordi det i mange situasjoner er vanskeligere for oss å innrømme våre feil enn å følge feil vei . Feilen er alltid tydeligere fra siden.
12. Les hva som er mest relevant for øyeblikket
Borte er tiden da bøker var mangelvare og informasjonen var utilstrekkelig. Nå er det tvert imot en overflod av informasjon. Mange mennesker har et stort antall uleste bøker i bokhyllene sine. Du bør ikke lese bøker eller blader fra begynnelse til slutt. Velg bare de kapitlene som interesserer deg og les bare de. Vår hjernen er utformet på en slik måte at den bedre husker informasjonen vi trenger nå. Og jo mer informasjon vi trenger for øyeblikket, jo bedre husker vi den.
Det er også tilbakemeldinger, mange leser alle avsnitt i bøker og blader, med håp om at kanskje dette kommer til nytte i fremtiden. Men når vi husker prinsippet om hvordan hjernen fungerer, kan vi med sikkerhet si at slik lesing ikke er produktiv, siden vi dårlig husker informasjon som vi ikke trenger nå og dessuten ikke vil gjelde i nær fremtid, det vil si at vi vil ikke konsolidere det i praksis. Det er som en beholder med vann med et hull; uansett hvor mye vann du heller i beholderen, vil det fortsatt lekke ut og arbeidet ditt vil være forgjeves.
En spesielt stor overflod av potensielt unødvendig informasjon finnes i glansede magasiner. Det bør huskes at ved å lese en lite nyttig artikkel, går vi glipp av tid som kan brukes til å lese en mer nyttig.
13. Konferanser, seminarer, mesterklasser
Konferanser, seminarer og mesterklasser holdes jevnlig innen mange aktivitetsområder. Det kan være gratis å delta på slike arrangementer. Informasjon om kommende arrangementer finner du på nettsidene samopoznanie.ru og vsetreningi.ru
I tillegg kan du skrive inn følgende setninger i søkemotoren:
- “Konferanser + klasse. Uttrykk"
- “Seminarer + klasse. Uttrykk"
- “Mesterklasser + klasse. Uttrykk"
Hvor "kl. Uttrykket kan være følgende: "navnet på byen din", "emnet for aktiviteten din". For eksempel "konferanser om psykologi" eller "seminarer i Samara."
14. Bransjeblader
Dette er magasiner dedikert til dine aktiviteter. De kan publisere nye ideer og vellykkede eksempler på implementering. Intervjuer med andre eksperter vil hjelpe deg å få uvurderlig kunnskap veldig raskt. Abonner på bransjemagasiner for å holde kontakten med nye ideer og muligheter i en verden i stadig endring.
Du kan finne ut hvilke bransjemagasiner som finnes ved å besøke en bransjeutstilling; det er vanligvis paviljonger med tematisk litteratur. Du kan også finne dem på Internett ved å søke etter uttrykket "magasin" + nøkkelspørsmål om emnet ditt, for eksempel: "byggmagasin", "peismagasin", etc.
15. Pedagogiske videokurs
Det er nå et stort antall kurs på Internett, som er en serie leksjoner i tekst- eller videoformater. Dette er de såkalte tutorials. Fordelene med pedagogiske videokurs er at informasjonen er utarbeidet av en spesialist innen sitt felt og er strukturert, så det er ikke nødvendig å kaste bort tid på å søke fra forskjellige kilder.
Det er gratis opplæringsprogrammer - som regel er dette en liten demoversjon slik at du kan vurdere nivået til spesialisten - og betalte, de inneholder den mest komplette informasjonen. Kursene distribueres på DVDer eller lastes ned fra forfatternes nettsider.
Treningsvideokurs skiller seg fra bøker ved at de fokuserer på praksis. For eksempel inneholder et kurs i Photoshop videotimer der forfatteren viser på video alle handlingene sine på datamaskinen, noe som er mye lettere å forstå enn å lese slik informasjon fra en bok.
Her er eksempler på nettsteder hvor du kan finne et stort antall opplæringskurs, inkludert gratis: info-hit.ru, video-kursov.net. Du kan finne andre nettsteder hvis du skriver inn søkemotoren: «Training video courses».
16. Blogger, nettsider
Mange ledende eksperter opprettholder sine egne blogger der de deler sine meninger og notater. Finn og se blogger fra eksperter om emnet ditt; mange har muligheten til å abonnere på oppdateringer.
17. Forum
Hvis du har spørsmål om ditt virkefelt, kan mange av dem, spesielt av teknisk karakter, løses ved å skrive om dem på forumet. Tematiske fora på Internett er en utmerket mulighet til raskt å løse problemstillinger på mange områder.
18. Online konsultasjoner
For å få et avansert svar på spørsmålet ditt kan du bruke en betalt konsultasjon. Det er spesialtjenester som representerer et stort antall spesialister på ulike felt. Der kan du få både gratis og betalte konsultasjoner.
For å finne slike nettsteder, skriv inn uttrykket "online konsultasjon" i en søkemotor. Fordelene med slike tjenester er at du raskt kan finne en anerkjent spesialist, se på anmeldelser, hans tidligere svar, arbeidserfaring og mye mer, som du er enig i er veldig viktig. Eksempel på online konsultasjoner: liveexpert.ru
19. Sendekataloger
Mange mennesker kan ha assosiasjoner knyttet til spam. Faktisk er e-postkataloger ikke assosiert med spam. For å motta e-post fra e-postlisten må du abonnere. Uten abonnement vil det ikke være noen brev, og hvis du trenger å melde deg av, kan du alltid gjøre dette veldig enkelt ved å klikke på koblingen "avslutt abonnement" i brevet eller i din personlige konto i postkatalogen.
Mange anerkjente eksperter utfører sine egne nyhetsbrev på e-post. Et stort antall av disse autoritative spesialistene utfører tematiske e-postlister på spesialtjenester. På disse tjenestene kan du nemlig finne og abonnere på et stort antall industrinyhetsbrev på bare en kveld. Det er 2 mest populære e-nyhetsbrevtjenester med et stort antall anerkjente spesialister: smartresponder.ru og subscribe.ru. Bare gå til "e-post"-delen av disse tjenestene, deretter "katalog" og abonner på de som er mest interessante for deg.
Du kan til og med abonnere på alle tematiske utsendelser. Og når jeg mottar brev fra forfattere, kan jeg veldig enkelt nekte - ved å klikke på koblingen "avslutt abonnement" i brevet eller i min personlige konto for postkatalogen. Ved å motta tematiske utsendelser fra spesialister kan du holde deg à jour med nye trender innen ditt aktivitetsfelt, og også motta uvurderlig kunnskap fra eksperter på deres felt.
20. Sosiale nettverk
Nesten alle bloggere og influencere har kontoer på sosiale nettverk. Sosiale nettverk lar deg ikke bare lære om forfatterens siste publikasjoner, men også å følge livet hans. Livsstilen til vellykkede mennesker vil hjelpe alle til å adoptere denne opplevelsen og raskt forbedre sitt eget liv.
Slik at du har en retningslinje å strebe etter, abonner på nyhetene til de mest autoritative ekspertene innen ditt felt på sosiale nettverk, legg dem til som venner. Og nå vil du ha muligheten til å finne ut mer detaljert hvilke byggeklosser suksess i virksomheten din er bygget av.
For å finne autoritative eksperter innen ditt felt, gå til en nettbokhandel, som ozon.ru, og finn bøker om din bransje, skriv ned forfatterne av disse bøkene. Nå, ved å skrive inn navnene på forfatterne i søkemotoren, kan du finne deres sosiale mediekontoer. nettverk. Abonner på alle autoritative eksperter på sosiale medier. nettverk.
Det er også tematiske grupper på sosiale nettverk. Du kan finne tematiske grupper ved å bruke gruppesøk, som er tilgjengelig i nesten alle sosiale nettverk. nettverk. Skriv inn nøkkelord relatert til aktivitetsfeltet ditt i søkefeltet på det sosiale nettverket og bli med i de mest interessante gruppene for å holde deg oppdatert på interessant materiale og siste nytt.
21. Youtube
Et stort antall anerkjente eksperter lager videoer. Videoformatet på mange aktivitetsområder lar deg bedre formidle essensen av saken. Det er forfattere som lager utmerkede pedagogiske videoer, men som ikke skriver artikler, så informasjonen om videoverten kan være unik, og du bør ikke hoppe over den, fordi den kanskje ikke er tilgjengelig andre steder.
Du kan finne autoritative spesialister akkurat som på sosiale medier. nettverk ved å skrive inn søkeord relatert til din bransje i YouTube-søket. Video lar deg kombinere flere ting samtidig, for eksempel kan du se og gjøre en annen ting samtidig. Se for eksempel en tematisk video og spis. Eller spill sport og se videoer. Finn og abonner på autoritative YouTube-kanaler.
P.S. Hvis du har vanskeligheter eller spørsmål om artikkelen du leser, samt om emnene: Psykologi (dårlige vaner, erfaringer, etc.), salg, business, time management, etc. spør dem til meg, jeg skal prøve å hjelpe. Konsultasjon via Skype er også mulig.
P.P.S. Du kan også ta nettopplæringen «Hvordan få 1 time ekstra tid». Skriv kommentarer og dine tillegg;)
 |
|
Selvutvikling – er det viktig i dagens tid? I den moderne verden av høyteknologi vil kanskje noen svare: «Nei. For hva? Alt er allerede tenkt ut for oss, alt som gjenstår er å nyte fordelene ved sivilisasjonen.» Hva om kjente artister, store musikere eller fremragende vitenskapsmenn trodde det i sin tid? Ville vi ha det vi har nå? Ville vi vite hva Internett er og om mange andre nyttige ting som vi ikke kan forestille oss vårt århundre uten?
Selvkunnskap er en livslang reise som hver person går gjennom på sin utviklingsvei. Selvutvikling er en integrert del av hvert individ, noe som gjør livet variert og interessant. I tillegg til at en person må gå gjennom etablerte stadier av generell utvikling i livet sitt, som barnehage, skole og universitet, er det nødvendig å gjøre noe som vil bringe moralsk tilfredsstillelse. Det være seg språk, musikk, sport, eller kanskje matlaging.
Stadiene som går gjennom gjør ikke en person til et individ. Det er kun dannet av vår innsats og innsats gjennom mange år. Ved å gjøre en bestemt ting, skaper en person en forbedret versjon av seg selv. Samtidig tilfredsstiller det ikke bare den moralske siden av livet, men øker også dets betydning på arbeidsmarkedet. For jo flere og bedre ferdigheter du har, jo høyere er din faglige verdi.
Riktig valg
Selvutvikling og selvkunnskap kan bidra til riktig valg av yrke, siden ved å utforske ulike områder, studere noe nytt og prøve ulike roller, velger alle det som er nærmere dem og som de føler seg tryggere på.
Husk omgivelsene dine, tenk på hvor mange av dem som virkelig gjør det de elsker og hva som gir dem ikke bare stabile og høye lønninger, men også trygghet. Ønsker du å tjene penger eller sosial anerkjennelse mens du gjør det du elsker, eller vil du fortsatt være der du ikke liker å være?
Fra tid til annen tenker alle på endringene som kan bli introdusert i livene deres. Dette skyldes at alle har potensiale som må realiseres. En del av mennesker som har bestemt seg for å endre seg, går og gjør det, til tross for vanskelighetene som er på veien, gjør alt de kan, og som et resultat får resultatet de har drømt om lenge. Den andre delen, å ikke finne støtte fra familie eller venner, eller møte andre hindringer, gir opp alt og går tilbake til sitt tidligere liv, og ser på førstnevnte fra sidelinjen. Du bør ikke gi slipp og alltid være i observatørenes territorium; du kan utvikle deg selv, bli kjent med deg selv på forskjellige områder og bli et eksempel for andre.
Når du går rundt på Internett, kan du finne vanlige mennesker som tiltrekker seg en betydelig krets av seere. De fant hva de liker å gjøre, hva de er gode på. For mange blir deres profiler med vakre bilder, inderlige innlegg eller motiverende prestasjoner et «kick» til handling, for å begynne å lete etter seg selv. Selvutvikling og selverkjennelse krever mye tid og krefter. Men hvis du tenker på det, ble ikke de menneskene berømte med et fingerknips, de sliter også med sitt gamle jeg hver dag, kommer på nye ideer, utvikler seg og liker å motivere andre.
Personlig selvutviklingsplan
Alle som følger veien til selvutvikling, streber etter noe nytt for seg selv, har en bestemt plan utarbeidet i hodet eller på papir. Du kan kalle det "Personlig selvutviklingsplan". Det kan bestå av følgende trinn:
- Selvtillit på dette stadiet av livet;
På det første stadiet må du finne ut hvem du er nå? Er du fornøyd med alt på dette tidspunktet eller må noe endres? Resultatet du ønsker å oppnå er ikke så viktig her, ønsket om og ønsket om endring spiller en vesentlig rolle.
- Dannelse av et klart mål;
Gå til dette stadiet, finn ut hva du vil endre:
- finne en ny hobby, hobby
- prøve deg i et annet yrke
- spille sport eller oppnå visse resultater i det, etc.
Når målet er definert og satt, må du bestemme hvordan du skal gå mot det, på en annen måte, delmål.
- Definisjon av delmål;
Tenk på delmål som små skritt mot et stort resultat. For eksempel, hvis en person studerer et fremmedspråk, tar han ikke umiddelbart på seg vanskelige emner, men starter helt fra begynnelsen. Etter å ha studert det innledende nivået, går han videre til et mer komplekst, etc.
- Handling i praksis;
Det er viktig å handle og ikke utsette alt til en annen gang eller en annen dag. Når et mål er satt og delmål er identifisert, må du begynne.
- Analyse av oppnådde resultater.
Etter en tid, når målet er oppnådd, eller når flere delmål er oppnådd, må du analysere hvordan du eller livet ditt har endret seg.
Frem mot målet!
Å jobbe med deg selv er daglig møysommelig arbeid, som med flid definitivt vil bære frukter. Det viktigste som må overvinnes er latskap og frykten for at ingenting skal ordne seg. Ved å utsette noe til i morgen kan du utsette det resten av livet. Og når erkjennelsen kommer at du i ungdommen kunne gjøre alt og alt, vil du synes synd på å kaste bort livet ditt med å se på TV eller kaste det bort på Internett. Så hvorfor ikke sette i gang? Hvis du var god i språk på skolen, er det aldri for sent å lære det som passer deg. Hvis du vil danse, men forlegenheten tar overhånd, bekjemp frykten din.
Med det økende antallet motiverende og utviklingsmessige bøker og artikler, betyr ikke bare forfatterens personlige erfaring i en bestemt sak, men også tilstedeværelsen av praktiske bevis for at disse metodene fungerer. La oss snakke i dag om hvor du skal starte selvutvikling og på hvilke områder du bør utvikle deg.
Selvutvikling av personlighet: eksperiment
Det ble gjennomført en pilotstudie med en gruppe ungdommer. De fikk en betingelse - de måtte tilbringe 2 dager alene. Samtidig var all underholdning, inkludert dingser, ikke tillatt. De kunne fortsatt studere, lese vanlige bøker, skrive noe og så videre - et sett med vanlige hverdagsaktiviteter. I tillegg kunne hver av deltakerne når som helst slutte å delta.
Eksperimentresultater
Resultatene er mildt sagt sjokkerende. Rundt 100 personer deltok i forsøket, men bare 3 kom til finalen: 2 jenter og 1 fyr. Senere fortalte de hvordan de holdt på. Den unge mannen viet tid til fysisk trening, en av jentene kastet seg inn i en verden av kunst og kreativitet - leste bøker og skrev dagbok, og den andre - tok opp meditasjon.
De resterende deltakerne tålte ganske enkelt ikke torturen, og sa at de bestemte seg for å avslutte deltakelsen. Men hva som er enda verre, hver av dem endret sin indre tilstand - de ble mer nervøse, irritable og utviklet kroniske sykdommer.
Konklusjon
Moderne ungdom er rett og slett ikke skikket til å leve uten det de selv er vant til. De kan ikke helt abstrahere seg fra verden og stupe ned i avgrunnen av sin egen bevissthet, eller til og med velge mer tradisjonelle midler for tidsfordriv.
De fleste unge mennesker vier seg til å se på TV, surfe på Internett og sosiale nettverk og sende tekstmeldinger om ingenting. Samtidig er begrepet "selvutvikling" enten ukjent for dem eller har ingen mening.
Selvutvikling – hvor skal man begynne?
I dag er temaet personlig vekst ikke mindre relevant enn temaet zombier i mediekulturen de siste årene. De gjentar stadig på Internett og i bøker at nøkkelen til et vellykket liv og selvtillit er selvforbedring.
Likevel har mange mennesker et spørsmål, ikke om hva som må gjøres eller hvordan man best kan nærme seg denne prosessen, men ganske enkelt - hvor skal man begynne?
Du må starte, som alltid, med en forståelse av nøyaktig hva du gjør. Utvikling er prosessen med å forbedre eller endre alt som eksisterer. Livet er i hovedsak en konstant utvikling, som, hvis det ikke angår noen kvaliteter, nødvendigvis går gjennom prismen til oppvekst, sosiale relasjoner og forskjellige syn på verden.
Basert på disse dommene kommer vi til den konklusjon at selvutvikling er målrettede handlinger, hvis hovedmål er å endre eller forbedre visse aspekter av livet, det være seg en karriere, evnen til å kommunisere eller enhver nødvendig ferdighet.
Teori er alltid viktig, så det ville være enda riktigere å referere til ordboken: selvutvikling er den intellektuelle eller fysiske utviklingen av en person på grunnlag av uavhengige studier og øvelser, på eget initiativ, uten hjelp fra noen ekstern krefter.
Å forstå dine egne handlinger er det første skrittet mot selvutvikling. Nå, spesielt om hvor du skal begynne.
Selvutviklingsplan
Hvis en person står midt i skogen og ikke vet hvor han skal bevege seg, er det første du må gjøre å finne ut hvor han er.
Det er det samme her. Etter å ha innsett at det er nødvendig å utvikle seg, må du forstå på hvilket tidspunkt denne utviklingen vil begynne, og hvilken spesifikk innsats som må gjøres for å oppnå et visst resultat. En rekke spørsmål vil gjøre dette.
Still deg selv spørsmål
- Hva passer ikke meg?
- Hva passer ikke folk hvis meninger er viktige for meg?
- Hva vil jeg oppnå?
- Og så videre.
Livets hjul
Det hender at det er vanskelig å umiddelbart bestemme hvilke problemer som råder i livet, så "Livets hjul" vil komme til unnsetning. Den vil bestå av 10 sektorer, som hver er ansvarlig for vitale aspekter ved hver persons eksistens.
Hovedsaken her er å tilnærme implementeringen så objektivt som mulig. Du må se dine mangler og hull som må rettes opp, og ikke skape en illusjon om et godt liv.
La oss se på noen av sektorene.
Helse
En av de grunnleggende delene som suksess på andre områder av livet avhenger av. Riktig hverdag, sunn søvn, trening og god mat.
Spiritualitet
Evnen til å høre deg selv, kontrollere følelser og lede dem i riktig retning. Et minimum av negative følelser og kontinuerlig positivitet. Meditasjon er en av metodene som kan bidra til å oppnå åndelig balanse.
Finansiere
Dette er den delen av en persons liv som, når vi føler misnøye, hindrer oss i å sove godt om natten og som følgelig har en svært skadelig effekt på tilværelsen som helhet. Mange mennesker vier hele livet til problemene med økonomisk velvære, men noen ganger er det nok å gjøre litt mer innsats - for å vise utholdenhet på jobben eller finne en ny, starte din egen bedrift eller forbedre kvalifikasjonene dine.
Sosialitet
Folk omgir oss overalt, så mye avhenger av evnen til å kommunisere. Sett deg selv i riktig posisjon og behandle virkelig viktige mennesker med verdighet.
Personlig vekst
Vær oppmerksom på dine egne ferdigheter og evner, utvikle hukommelse, kreativ tenkning, bekjemp utsettelse, smart tidsstyring.
Som du kan se, er det veldig mange områder, så du må ta et klart valg til fordel for en eller annen retning. Hvis det er veldig vanskelig å bestemme seg, så kan du gå i rekkefølge. Ved å forbedre helsen din, finne et felles språk med deg selv, slutte å bekymre deg for den økonomiske siden av livet, lære å kommunisere med mennesker og stadig utvikle deg, kan du virkelig oppnå stor suksess. Det viktigste er ikke å spre deg over alt på en gang.
Vær ærlig med deg selv
For å dra nytte av prosessen med selvutvikling, må du finne ut hvor det virkelig er nødvendig, og for å gjøre dette, ta en ærlig titt på dine styrker og svakheter.
Du så sannheten i øynene, og identifiserte med tårer dine egne feil. Men dette ble ikke gjort for å vise hvor ille livet er. Tvert imot, for å fikse det. Først må du fortsatt bestemme deg for hvor du skal begynne.
Dele inn målet i delmål
Løsningen på problemet for hver sektor bør bestå av ett globalt mål, som kan deles inn i flere mindre for å gjøre det lettere å nærme seg implementeringen av det enkelte. For ikke å bli forvirret over hva du må gjøre underveis, er det bedre å skrive ned hvert trinn.
Hvordan sette et mål
Det hender også at det er vanskelig å sette seg et mål. Det er flere generelle regler for dette som vil forenkle prosessen. Det er nødvendig at målet er målbart, det kan virkelig nås og fristen for oppnåelse må være tydelig forstått.
La oss for eksempel lage én handlingsplan. For eksempel bestemte du deg for å bli en bedre person ved å tilegne deg nye ferdigheter og løse de økonomiske problemene i livet ditt ved å finne en ny jobb. Problemet er mangel på kunnskap, manglende konsentrasjonsevne og dårlig produktivitet.
Hva kan og bør gjøres for dette?
- Ta avanserte kurs;
- Lær å fokusere på virksomheten;
- Lær å planlegge tiden din, delta på en opplæring om dette eller les en bok;
- Skriv en CV, send den til alle stedene du ønsker å få jobb.
Full liste over ting du kan jobbe med:
- Dannelse av nyttige og bli kvitt dårlige vaner;
- Utvikling av personlige og profesjonelle karakteregenskaper;
- Forbedring av økonomisk situasjon, økt finansiell kompetanse;
- Utvikling av nyttige ferdigheter;
- Arbeid med utseende: stil og figur;
- Livsstil og attraktiv livsstil;
- Arbeid med stemme og tale;
- Arbeid med atferd, gester og blikk;
- Motivasjon og disiplin;
- Utvikling av tenkning og intelligens;
- Psykisk og fysisk helse;
- Forhold til det motsatte kjønn og vennskap;
- Utvikling av karisma og kommunikasjonsevner;
- Interessante hobbyer og interesser;
- Sport: utvikling av styrke og utholdenhet.
På nettsiden vår kan du finne nyttig informasjon om hvert av elementene (se meny).
Da jeg først begynte å engasjere meg i selvutvikling, ble jeg møtt med ett problem som jeg ikke kunne løse selv på ganske lang tid. Det var at på grunn av ufullkommenhet i metoder, ulike trender og overflod av informasjon på Internett, forsto jeg ikke i hvilken retning det var nødvendig å bevege seg for å få et spesifikt resultat (som selvfølgelig kunne passe meg). Faktisk eksisterte han enten ikke i det hele tatt, eller så var han veldig beskjeden.
Men alle lover resultater, ikke sant?
Jeg mistenker at dere, kjære lesere, kan ha vært borti en slik situasjon. Derfor foreslår jeg å sette alle punktene i denne artikkelen.
Noe som effektiv læring er umulig uten
Selvforbedring fremstår ofte for oss som et abstrakt konsept. Samtidig, når vi gjør abstrakte ting, ønsker vi et konkret resultat. Dette er ikke et slag i retning av transurfing og de fleste esoteriske læresetninger, men jeg tror at spesifikke resultater kan oppnås raskere fra SPESIFIKKE HANDLINGER. I henhold til et enkelt opplegg: Jeg identifiserte problemet og løste det.
Tross alt, hvor er det mer sannsynlig at du får en prestisjetung jobb: når du ligger på sofaen "materialiserer tankene dine"? Eller når du, selvsikker og bevæpnet med manipulerende teknikker, stormer direktørens kontor?
Etter min mening er det nettopp dette de fleste bevegelser mangler. En klar handlingsplan for å løse et bestemt problem.
Derfor, hvis du bestemmer deg for å engasjere deg i selvutvikling, spiller det ingen rolle hva det blir - pump opp muskler eller lær NLP-teknikker - lag først en plan for denne selvutviklingen.
Selvutviklingsplan.
1. "Er det nødvendig?"
Før du starter noen handling, enn si selvutvikling, svar på spørsmålet for deg selv: "Trenger du det virkelig?"
Tross alt er det åpenbart at etter å ha tatt en avgjørelse, vil livet ditt begynne å endre seg.
Hvis du ikke er klar til å endre livet ditt, kan det ikke være snakk om noen forbedring.
Tross alt er det viktig skulle ønske forandre livet ditt. Og denne veien vil være den rette.
2. Prioritering
La oss si at du vil endre livet ditt, og så er spørsmålet "Er det nødvendig?" endres til "Hva trenger du?"
Åpenbart vil en person uten inntekt trenge penger mer enn en allerede velstående person.
Derfor er prioritering en rent individuell sak og krever nøye vurdering.
Hva er hoved- og prioritet for deg? Hva vil du? Hvem er du nå? Og hvem vil du se deg selv som?
Tenk på det.
3. Resultatvurdering
Så du vet hva du vil. Men dette er ikke nok. For å nå målene dine må du handle. Evaluer derfor først effektiviteten din.
Du vet mer om deg selv enn noen andre. Vurder hvilke egenskaper ved karakteren din, personlighet, vaner osv. som vil forstyrre å oppnå målet ditt, og som tvert imot vil bidra til oppnåelsen.
Vurder deg selv fra synspunktet til den "nøyaktige mekanismen" for å oppnå målet ditt.
Jeg vil se tydeligere på hvordan man kan øke personlig effektivitet i andre del av Tvungen egenutvikling-kurset.
4. Lage en handlingsstrategi
I hovedsak er strategi HVORDAN du planlegger å nå dine mål.
Ta papir, en penn og skisser en grov, steg-for-steg plan over handlingene dine.
Del deretter hvert trinn i underelementer i henhold til følgende skjema:
- forberedende handlinger;
- hovedhandlinger;
- endelige handlinger.
Jeg forsikrer deg, dette vil sette tankene dine i orden og vil lede deg godt i den valgte retningen.
Søk også om mulig på Internett etter informasjon om personer som allerede har oppnådd lignende mål. Lær av deres erfaring og foreta justeringer i planen din.
Bruker det foreslåtte selvutviklingsplan(forresten, planen gjelder ikke bare for selvutvikling, men også for å oppnå eventuelle mål generelt), Du vil sette tankene dine i orden og orientere deg på rett vei. Videre vil flytting punkt for punkt gjøre suksessen din i den valgte retningen mer tydelig.
Hva er igjen?
- Handling!
Akkurat nå!
For de som har innsett behovet for selvforbedring, har et uimotståelig ønske om å utvikle seg, MEN ikke kan bestemme hvor de skal begynne, eller sette prioriteringer på egenhånd – les videre.
Kursplan for Skolen for tvungen selvutvikling.
Så, for ikke å gjenta opplevelsen av de fleste metodene, presenterer jeg for dere, kjære lesere, en omtrentlig plan for et gratis kurs ved School of Forced Self-Development, som du alltid kan ta som grunnlag for din selvforbedring .
Hvorfor eksemplarisk? Fordi rekkefølgen på varene som presenteres kan endres i henhold til dine ønsker (ja, du kan påvirke rekkefølgen på delene som produseres!).
Så, hoveddelen:
- Del 2. Effektiv planlegging
- Del 3. Introduksjon til psykoteknikker
- Del 4. "Supermann"
- Del 5. Manipulasjon og hypnose
Ekstra seksjon:
- Del 6. Strategier for økonomisk uavhengighet
- Del 7. Sosiale fremmestrategier
- Del 8. Strategier for åndelig utvikling
La oss se på begge seksjonene mer detaljert.
Del 1. Riktig posisjonering
Hensikten med denne delen er å tømme sinnet ditt og peke deg i riktig retning for selvforbedring. Da jeg skrev det, satte jeg meg ikke for å orientere deg mot "bevissthet om behovet" for selvutvikling. Du må gjøre dette selv. Riktig posisjonering er allerede retningen man bør bevege seg i når man innser dette behovet.
Jeg vil ikke beskrive det på lenge. Noe av det er fritt tilgjengelig.
Del 2. Effektiv planlegging
Delen er viet til effektiv planlegging av ditt eget liv, meningen med livet, bevare og maksimere nyttig tid. Dens oppgave er å orientere deg riktig gjennom livet slik at spørsmål som: "Hva er alt for?" "Hvorfor trenger jeg det?" "Hvordan komme deg opp av sofaen og komme i gang?", samt gi effektive teknikker for å administrere din egen tid og øke effektiviteten til handlingene dine. Gjør deg lykkeligere og mer vellykket.
I utgangspunktet inkluderer delen:
- identifisere utviklingsmønstrene dine
- riktig målsetting og strategier for å nå dem
- personlige tidsstyringsteknikker
- personlige motivasjonsteknikker
Noen er ikke offentlig tilgjengelige.
Del 3. Introduksjon til psykoteknikk
Grunnlaget for kurset. Delen er viet til tekniske aspekter ved å organisere vår mentale tilstand og bruke disse aspektene for å oppnå ønsket resultat. De. oppdage og bruke potensialet i vårt sinn til våre egne formål. Opprinnelig inkludert her.
Interne endringer skjer aldri av seg selv – de er enten et resultat av langsiktig arbeid eller en respons på eksterne hendelser. Men hvis en persons selvbevissthet ikke er utviklet, vil han kanskje ikke engang legge merke til hva som skjer med ham først. Noen ganger ser vi ikke engang vår egen endrede oppførsel før andre snakker om det. Derfor virker endringene som vi så streber etter noen ganger uventede for oss.
For mange mennesker kommer turning-arrangementer som en skikkelig overraskelse - og de har jobbet mot dette så lenge. Og bare et individ med utviklet selvbevissthet ser alle de små stadiene av veien, legger merke til de minste detaljer og fremskritt. Alle som streber etter selvforbedring må kunne gjøre dette – bevisst utvikle sin personlighet, se selv de minste endringer i seg selv, og ta en programmatisk tilnærming til å mestre nye kvaliteter, ferdigheter og evner.
For å gjøre dette vil det være nyttig å bruke et personlighets-selvutviklingssystem som vil bidra til å forbedre ditt "jeg". Den består av fem sekvensielle trinn:
1. Målsetting - "meg" du streber etter. Vi maler foran oss et bilde av personen vi ønsker å bli. Dette bør være et nøye gjennomtenkt portrett av fremtidens selv, tegnet til minste detalj - jobb, privatliv, fysisk og intellektuell utvikling, bli kvitt dårlige vaner og skaffe nyttige.
Dette bildet trengs ikke bare for å se målet, men også for inspirasjon. Når vi tenker på vårt fremtidige, forbedrede selv, aktiverer vi vår indre energi, og gir næring til handlingene våre med positive følelser.
I dette tilfellet er det veldig viktig å komme seg ut av fellen av andres forventninger. Hele livet må vi presse tilbake drømmene våre under presset av andres ideer om livene våre - foreldre, lærere, samfunnet. Over tid forstår vi ikke lenger selv hva vi vil – vi er så vant til å adlyde ytre tanker. Og først og fremst må du luke ut patinaen til andre menneskers tro og se foran deg idealet selv slik du forestiller deg det.
2. Analyse av det nåværende "jeg" - hva slags person du er for øyeblikket, hva er dine styrker og svakheter, hvordan andre ser deg. Ved å sammenligne målet ditt med tingenes virkelige tilstand, kan du forstå veien som ligger foran deg.
En av de viktige oppgavene på dette stadiet er å sammenligne oppfatningen av din egen personlighet med hvordan andre ser deg. Hvorfor? Den menneskelige psyken er preget av ett triks - det rettferdiggjør de negative karaktertrekkene og dårlige handlingene til eieren, og skaper over tid et forvrengt bilde av seg selv. Dette gjøres for å beskytte psyken mot stress og faktorer som skader selvfølelsen – ingen liker å tåle sine mangler.
Løsningen er å ta hensyn til manglene til vennene dine, for oftest kommuniserer vi med de som er nær oss i ånden.
3. Utarbeide en egenutviklingsplan. For å gjøre dette, må du vurdere din fordeler og ulemper, forstå handlingene som vil gjøre deg bedre.
På dette stadiet er det viktig å fokusere på selve prosessen med selvforbedring, og ikke på resultatene. Ellers vil du utføre alle nødvendige handlinger uten glede, med indre spenning. Det er mye mer hensiktsmessig å strukturere arbeidet ditt på en slik måte at du ikke bare nyter bevisstheten om fremgangen din mot målet, men også selve bevegelsen.
Finn faktorene som gjør deg ulykkelig og prøv å bli kvitt dem - dette er det første skrittet mot en perfekt personlighet, fordi en deprimert person ikke er i stand til å anstrenge seg for selvutvikling.
Husk: for å oppnå resultater, må du gi opp aktiviteter og vaner som bremser deg, og være i stand til å overvinne deg selv. Slutt for eksempel å surfe på sosiale nettverk eller drikke øl på fredager. Dårlige vaner tar opp mye tid og energi som kan brukes på nyttige ting.
Identifiser flere aspekter ved utvikling for deg selv og beveg deg i forskjellige retninger samtidig for ikke å bli hengt opp i en. Da vil smerten fra feil bli mindre, og gleden fra prestasjoner vil tvert imot øke. Les " Wheel of Life Balance».
4. Fra teori til praksis. Vi begynner å implementere metodene vi foreskrev for oss selv i forrige trinn, utvikle gode egenskaper, bli kvitt dårlige, trene nye ferdigheter og evner.
Vel, du har laget en plan for å forbedre din personlighet, og nå gjenstår det bare å implementere den i livet. For å gjøre dette, må du hele tiden øve, forsterke nye ferdigheter slik at de blir til vaner. Din nye oppførsels- og kommunikasjonsstil bør bli en del av din personlighet, inngrodd i deg til et instinkt - og for dette må du først hele tiden kontrollere deg selv. Men ikke vær redd - dine første suksesser vil inspirere deg, du vil bli inspirert og motivert til å fortsette.
Nyttige råd: før du går ut med nye ferdigheter offentlig, tren godt under komfortable forhold - for eksempel hjemme, der ingen kan se deg, det er ingen frykt for å mislykkes, forlegenhet eller distraksjoner. Mange tror at siden atferdsmodeller er rettet mot å samhandle med mennesker, så er det best å praktisere dem umiddelbart i "kamp"-forhold. Slik er det ikke - det er ikke for ingenting at skuespillerne først øver på forestillingen uten publikum. Et godt utviklet system av handlinger vil ikke svikte deg hvis du befinner deg i en stressende situasjon eller glemmer hva du skal gjøre av forlegenhet.
5. Etablere personlige kontakter med mennesker, søke etter partnerskap og gjensidig støtte. Personlig utvikling er umulig uten å opprettholde stabile sosiale forbindelser med gruppen du streber etter å tilhøre – det være seg et forretningsmiljø, idrettskolleger eller likesinnede som søker en vei til åndelig opplysning.
Det er alltid vanskelig å gjøre det alene, så du må finne en person eller til og med et helt selskap som deler dine syn på selvforbedring. Sammen vil det være mye lettere å overvinne denne veien, dele meninger, gi hverandre råd. Det er veldig nyttig å kommunisere med folk du ønsker å være som.
I tillegg, når en annen person eller en hel gruppe er involvert i din forbedringsprosess, øker dette graden av ansvar, og det vil være vanskeligere å avvike fra den tiltenkte veien.
***
Prosessen med selvforbedring er sekvensiell - for å bli det du drømmer om, må du gradvis overvinne alle fem utviklingstrinn. Det er veldig viktig å være optimistisk med tanke på alt som skjer med deg, fordi positiv holdning er noe sånt som drivstoff som hjelper deg videre til tross for skuffelser og feil. Husk at ingenting kommer med en gang og ingenting kommer lett. På veien til å forbedre din personlighet, vil mange handlinger måtte gjentas om og om igjen til du mestrer nye ferdigheter og utvikler nyttige vaner.
Ikke mindre viktig er de interne egenskapene ved hjelp av hvilke broer av gjensidig forståelse med andre mennesker bygges - følsomhet, medfølelse, velvilje. Positiv kommunikasjon med andre er den andre komponenten av kraften som driver oss fremover.
Den tredje komponenten er bevissthet, meningsfulle handlinger, som hver er rettet mot å oppnå et mål. Ved intelligent å følge ens vei, utvikler en person bevissthet. Og jo mer det utvikles, jo lettere er det å legge merke til manglene dine og eliminere dem, samt se positive endringer og fortsette å jobbe i riktig retning.
Disse tre egenskapene er obligatoriske - de vil hjelpe deg å opprettholde et godt følelsesmessig humør, bygge vennlige relasjoner med mennesker og utvikle deg konsekvent og gjennomtenkt. Men i tillegg til dem er det nødvendig lager opp på besluttsomhet og tålmodighet – og da kan ingenting stoppe deg på veien til din nye perfekte personlighet.
Hvis du finner en feil, merk en tekst og klikk Ctrl+Enter.