Stadier av krise i menneskelivet. Psykologiske kriser hos voksne

Kriser i menneskelivet

I følge teorien kjent psykolog Erik Ericsonmenneskelivskriser er delt inn i 8 trinn. Og ved hver av dem venter en krise. Men ikke katastrofalt. Det er bare et vendepunkt som du bør forberede deg på...

Menneskelivskriser 18 - 20 ÅR
Livet går under mottoet "Du må bryte bort fra foreldrenes hjem." Og i en alder av 20, når en person allerede virkelig har flyttet fra familien sin (institutt, militærtjeneste, korte turer etc.), oppstår et annet spørsmål: "Hvordan holde seg i de voksnes verden?"

Menneskelivskriser 30 ÅR
Tanken er overveldende: "Hva har jeg oppnådd i livet?" Det er et ønske om å rive ut det siste stykket av livet og begynne på nytt.
En ensom person begynner å lete etter en partner. En kvinne som tidligere var fornøyd med å være hjemme med barna sine, er ivrig etter å gå ut i verden. Og barnløse foreldre bør ha barn.

Menneskelivskriser 35 ÅR
Etter 30 år blir livet mer rasjonelt og ryddig. Vi begynner å slå oss til ro. Folk kjøper hus og gjør dramatiske grep for å bevege seg oppover eiendomsstigen.
Kvinner har en tendens til å nå toppen av sin seksualitet. Men samtidig krever de at menn først og fremst skal ha respekt for dem. Menn forstår at når det kommer til sex, "er de ikke lenger de samme som da de var 18." De viser de første tegnene på aldring tydeligere enn kvinner.

Menneskelivskriser 40 ÅR
Ved en alder av 40 slutter "ungdomsalderen" for unge forskere, ambisiøse forfattere osv.
Å nå midten livsvei, vi kan allerede se hvor det ender.
Tiden begynner å bli kortere. Tap av ungdom, falming fysisk styrke, skiftende vaneroller - alle disse øyeblikkene kan føre til en krise.
40-åringer får neppe nye venner.
For å oppnå de høyeste prestasjonene kreves også gjennombruddsevner. I en alder av 40 forsvinner de siste sjansene for å komme videre.
De som ennå ikke har blitt lagt merke til vil bli forbigått i påfølgende kampanjer.

Menneskelivskriser 45 ÅR
Vi begynner seriøst å tenke på det faktum at vi er dødelige. Og hvis vi ikke skynder oss å bestemme, vil livet bli til å utføre trivielle plikter for å opprettholde eksistensen. Denne enkle sannheten kommer som et sjokk for oss. Overgangen til andre halvdel av livet virker veldig tøff og for rask for oss å akseptere.
Impassiv statistikk sier: Antallet skilsmisser blant personer i alderen 40-45 år øker.

Menneskelivskriser 50 ÅR
Nervesystemet blir til jern: mange reagerer allerede svakt på ytre stimuli som en sjef som roper eller en kone som grumser. Og i hans fagfelt forbli verdifulle ansatte. Det er i denne alderen de er i stand til å skille det viktigste fra det sekundære og konsentrere seg fullt ut om hovedproblemene, noe som gir gode resultater.
I en alder av 50 ser det ut til at mange gjenoppdager livets gleder – fra matlaging til filosofi. Og bokstavelig talt en dag kan de bestemme seg for å endre livsstilen sin og implementere den med misunnelsesverdig pedanteri.
De åpenbare fordelene overskygges i stor grad av en betydelig ulempe: mange 50 år gamle menn har merkbart svekket potens.

Menneskelivskriser 55 ÅR
Varme og visdom kommer i løpet av disse årene. Spesielt de som klarte å innta høye lederstillinger. Venner og privatliv blir viktigere enn noen gang. De som har levd til 55 år sier oftest at mottoet deres nå er "ikke takle tull." Og noen utvikler nye kreative evner.
Krisen kommer når en mann innser at han tross alt driver med tull.
Og kvinnen kommer til et veiskille. Noen klager: «Jeg kunne aldri gjøre noe for meg selv. Alt er bare for familien... Og nå er det for sent..."
Og noen aksepterer gjerne at de klarer å leve for andre, nyte hagen sin eller venne seg til rollen som bestemor.

Menneskelivskriser 56 ÅR OG VIDERE
Overraskende nok finnes denne alderen hos nesten alle forskere som har oppnådd berømmelse. Det er mange kunstnere som har skapt sine egne beste fungerer over 70 år.
Ifølge legenden sa den japanske kunstneren Hokusai at alt han skapte før han fylte 73 var ingenting verdt. Titian malte sine mest fantastiske malerier i nesten 100 år gammel. Verdi, Richard Strauss, Schutz, Sibelius og andre komponister jobbet til de var 80 år.
Forresten, forfattere, kunstnere og musikere kan ofte gjøre arbeidet sitt lenger enn forskere og forretningsmenn. Årsaken er at i alderdommen stuper en person dypere og dypere inn indre verden, mens evnen til å oppfatte hva som skjer i omverdenen svekkes.

FORRESTEN…
Hvordan måle psykologisk alder
Du må be personen om å svare på spørsmålet: "Hvis hele innholdet i livet ditt konvensjonelt tas som hundre prosent, hvor stor prosentandel av dette innholdet har du da realisert i dag?" Og allerede ved å vite hvordan en person vurderer det han har gjort og levd, kan vi fastslå hans psykologiske alder. For å gjøre dette er det nok å multiplisere "realiseringsindikatoren" med antall år som en person håper å leve.
For eksempel tror noen at livet deres er halvt oppfylt og forventer å leve bare 80 år. Hans psykologiske alder vil da være lik 40 år (0,5 x 80) uavhengig av om han faktisk er 20 eller 60 år.

Foto: wikipedia.org

Likte?
Abonner på oppdateringer via E-post:
og du vil motta de mest relevante artiklene
på tidspunktet for publisering.

Kapittel 2. Kriser i aldersperioder i menneskelivet

Vi går inn ulike aldre livene våre, som nyfødte, uten noen erfaring bak oss, uansett hvor gamle vi er.

F. La Rochefoucauld

Problemet med forebygging og terapi kriseforhold er en av de mest relevante for moderne psykiatri. Tradisjonelt betraktes dette spørsmålet fra perspektivet til G. Selyes teori om stress. Mye mindre oppmerksomhet rettes mot spørsmål om aldersrelaterte personlighetskriser og en persons eksistensielle problemer blir praktisk talt ikke berørt. I mellomtiden, når man snakker om krisetilstander og forebygging av dem, kan man ikke unngå å berøre spørsmålet om forholdet mellom " Jeg”, “MIN” og “DØD”, fordi uten å vurdere disse sammenhengene er det umulig å forstå opprinnelsen til posttraumatiske stresslidelser, selvmordsatferd og andre nevrotiske, stressrelaterte og somatoforme lidelser.

Beskrivelse psykologiske egenskaper person i ulike perioder livet hans er en ekstremt kompleks og mangefasettert oppgave. I dette kapittelet vil det legges vekt på problemer som er karakteristiske for visse perioder av en persons liv, som ofte ligger til grunn for angst, frykt og andre lidelser som potenserer utviklingen av krisetilstander, samt på den aldersrelaterte dynamikken i dannelsen av frykt for døden.

Problemet med å forstå opprinnelsen til personlig krise og dens aldersdynamikk har blitt studert av mange forfattere. Erik Erikson, skaperen av ego-teorien om personlighet, identifiserte 8 stadier av psykososial personlighetsutvikling. Han trodde at hver av dem er ledsaget av " krise - et vendepunkt i livet til et individ som oppstår som en konsekvens av å oppnå et visst nivå psykologisk modenhet og sosiale krav som stilles til individet på dette stadiet" Enhver psykososial krise er ledsaget av både positive og negative konsekvenser. Hvis konflikten løses, berikes personligheten med nye, positive egenskaper, hvis den ikke løses, oppstår symptomer og problemer som kan føre til utvikling av psykiske og atferdsmessige lidelser (E.N. Erikson, 1968).

Tabell 2. Stadier av psykososial utvikling (ifølge Erikson)

På den første fasen av psykososial utvikling(fødsel - 1 år) den første viktige psykologiske krisen er allerede mulig, forårsaket av utilstrekkelig mødreomsorg og avvisning av barnet. Mors deprivasjon ligger til grunn for "basal mistillit", som senere potensierer utviklingen av frykt, mistenksomhet og affektive lidelser.

På det andre stadiet av psykososial utvikling(1–3 år) en psykologisk krise er ledsaget av tilsynekomsten av en følelse av skam og tvil, noe som ytterligere potenserer dannelsen av selvtvil, engstelig mistenksomhet, frykt og et tvangssymptomkompleks.

På det tredje stadiet av psykososial utvikling(3–6 år) en psykologisk krise er ledsaget av dannelsen av skyldfølelse, forlatthet og verdiløshet, som senere kan forårsake avhengig atferd, impotens eller frigiditet, og personlighetsforstyrrelser.

Skaperen av konseptet fødselstraumer, O. Rank (1952), sa at angst følger en person fra fødselsøyeblikket og er forårsaket av frykten for døden knyttet til opplevelsen av at fosteret skilles fra moren under fødsel. R. J. Kastenbaum (1981) bemerket at selv svært små barn opplever psykisk ubehag forbundet med døden og ofte mistenker foreldrene det ikke engang. En annen oppfatning var av R. Furman (1964), som insisterte på at først i en alder av 2–3 år kan begrepet død oppstå, siden det i denne perioden dukker opp elementer av symbolsk tenkning og et primitivt nivå av vurdering av virkeligheten.

M.H. Nagy (1948), etter å ha studert skriftene og tegningene til nesten 4 tusen barn i Budapest, samt gjennomført individuelle psykoterapeutiske og diagnostiske samtaler med hver av dem, fant ut at barn under 5 år ikke ser på døden som en finale, men som en drøm eller avgang. Liv og død var ikke gjensidig utelukkende for disse barna. I påfølgende forskning identifiserte hun et trekk som slo henne: barna snakket om døden som en separasjon, en viss grense. Forskning av M.S. McIntire (1972), utført et kvart århundre senere, bekreftet den identifiserte egenskapen: bare 20 % av 5-6 år gamle barn tror at deres døde dyr vil komme til live, og bare 30 % av barna i denne alderen anta tilstedeværelsen av bevissthet hos døde dyr. Lignende resultater ble oppnådd av andre forskere (J.E.Alexander, 1965; T.B.Hagglund, 1967; J.Hinton, 1967; S.Wolff, 1973).

B.M. Miller (1971) bemerker at for et barn førskolealder begrepet "død" identifiseres med tapet av en mor, og dette er ofte årsaken til deres ubevisste frykt og angst. Frykt for foreldres død hos mentalt friske førskolebarn ble observert hos 53 % av guttene og 61 % av jentene. Frykt for ens død ble registrert hos 47 % av guttene og 70 % av jentene (A.I. Zakharov, 1988). Selvmord hos barn under 5 år er sjeldne, men det siste tiåret har det vært en tendens til økning.

Som regel forblir minner om en alvorlig sykdom som truer døden i denne alderen hos barnet livet ut og spiller en betydelig rolle i hans fremtidig skjebne. En av de "store frafalne" ved den psykoanalytiske skolen i Wien, psykiater, psykolog og psykoterapeut Alfred Adler (1870–1937), skaper individuell psykologi skrev at han i en alder av 5 nesten døde og at senere hans beslutning om å bli lege, det vil si en person som sliter med døden, ble bestemt av disse minnene. I tillegg ble hendelsen han opplevde reflektert i hans vitenskapelige verdensbilde. Han så manglende evne til å kontrollere tidspunktet for døden eller forhindre det som det dype grunnlaget for et mindreverdighetskompleks.

Barn med overdreven frykt og angst forbundet med separasjon fra betydelige kjære, ledsaget av utilstrekkelig frykt for ensomhet og separasjon, mareritt, sosial tilbaketrekning og tilbakevendende somato-autonome dysfunksjoner, trenger konsultasjon og behandling av psykiater. ICD-10 klassifiserer denne tilstanden som separasjonsangstforstyrrelse i barndommen (F 93.0).

Barn i skolealder, eller 4 etapper ifølge E. Erikson(6–12 år) tilegne seg kunnskap og ferdigheter på skolen mellommenneskelig kommunikasjon, definere deres personlige betydning og verdighet. Krisen i denne aldersperioden er ledsaget av fremveksten av en følelse av mindreverdighet eller inkompetanse, som oftest korrelerer med barnets akademiske prestasjoner. I fremtiden kan disse barna miste selvtilliten, evnen til å arbeide effektivt og opprettholde menneskelige kontakter.

Psykologiske studier har vist at barn i denne alderen er interessert i dødsproblemet og allerede er tilstrekkelig forberedt til å snakke om det. Ordet «død» ble inkludert i ordbokteksten, og dette ordet ble godt oppfattet av de aller fleste barn. Bare 2 av 91 barn omgikk det bevisst. Men hvis barn i alderen 5,5–7,5 år anså døden som usannsynlig for seg selv personlig, så anerkjenner de i en alder av 7,5–8,5 år muligheten for seg selv personlig, selv om alderen for den forventede forekomsten varierte fra «gjennom noen år til 300 år» ."

G.P. Koocher (1971) undersøkte troen til ikke-troende barn i alderen 6–15 år angående deres forventede tilstand etter døden. Svarområdet på spørsmålet «hva vil skje når du dør?» ble fordelt som følger: 52 % svarte at de ville bli «begravet», 21 % at de ville «gå til himmelen», «Jeg vil leve etter døden» , "Jeg vil gjennomgå Guds straff", 19% "organiserer en begravelse", 7% trodde at de ville "sovne", 4% - "reinkarnere", 3% - "kremert". Troen på sjelens personlige eller universelle udødelighet etter døden ble funnet hos 65 % av troende barn i alderen 8 til 12 år (M.C. McIntire, 1972).

Hos barn i grunnskolealder øker forekomsten av dødsangst blant foreldre kraftig (hos 98 % av guttene og 97 % av mentalt friske jenter 9 år), noe som allerede er observert hos nesten alle 15 sommergutter og 12 sommer jenter. Når det gjelder frykten for egen død, forekommer det i skolealder ganske ofte (opptil 50 %), men sjeldnere hos jenter (D.N. Isaev, 1992).

Hos yngre skolebarn (for det meste etter 9 år) er selvmordsaktivitet allerede observert, som oftest er forårsaket av mindre mentalt syk, men situasjonsbetingede reaksjoner, hvis kilde som regel er intra-familiekonflikter.

Tenårene(12–18 år), eller femte trinn i psykososial utvikling, tradisjonelt ansett som den mest sårbare for stressende situasjoner og for fremveksten av kriseforhold. E. Erikson identifiserer denne aldersperioden som svært viktig i psykososial utvikling og vurderer patognomonisk for ham utviklingen av en identitetskrise, eller rolleforskyvning, som manifesterer seg i tre hovedområder av atferd:

problemet med å velge en karriere;

valg av en referansegruppe og medlemskap i den (reaksjon av gruppering med jevnaldrende i henhold til A.E. Lichko);

alkohol- og narkotikabruk, som midlertidig kan svekke følelsesmessig stress og lar deg oppleve en følelse av midlertidig overvinnelse av utilstrekkelig identitet (E.N. Erikson, 1963).

De dominerende spørsmålene i denne alderen er: "Hvem er jeg?", "Hvordan vil jeg passe inn i voksenverdenen?", "Hvor skal jeg?" Tenåringer prøver å stille opp eget system verdier, som ofte kommer i konflikt med den eldre generasjonen, og undergraver deres verdier. Klassisk eksempel er hippiebevegelsen.

Ideen om døden blant ungdom som en universell og uunngåelig slutt på menneskelivet nærmer seg voksnes. J. Piaget skrev at det er fra det øyeblikket han forstår ideen om døden at et barn blir en agnostiker, det vil si at han får en måte å oppfatte verden som er karakteristisk for en voksen. Selv om de intellektuelt anerkjenner «død til andre», faktisk følelsesmessig nivå nekte det for seg selv. Hos ungdom dominerer det romantisk forhold til døden. De tolker det ofte som en annen måte å eksistere på.

Det er i ungdomsårene at toppen av selvmord, toppen av eksperimenter med stoffer som forstyrrer bevisstheten og andre livstruende aktiviteter inntreffer. Dessuten avviste ungdommer som hadde en historie med gjentatte selvmordstanker, tanker om et dødelig utfall. Blant 13–16 åringer trodde 20 % på bevaring av bevissthet etter døden, 60 % på sjelens eksistens, og bare 20 % på døden som opphør av fysisk og åndelig liv.

Denne alderen er preget av tanker om selvmord, som hevn for en fornærmelse, krangler og foredrag fra lærere og foreldre. Tanker som: "Jeg vil dø for å forakte deg og se hvordan du lider og angrer på at du var urettferdig mot meg" råder.

E.M. Pattison (1978) undersøkte mekanismene for psykologisk forsvar for angst forsterket av dødstanker, og fant at de som regel er identiske med mekanismene til voksne fra deres nærmiljø: intellektuelle, modne forsvarsmekanismer er oftere bemerket, men i en rekke tilfeller nevrotiske ble også kjent former for beskyttelse.

A. Maurer (1966) gjennomførte en undersøkelse blant 700 elever på videregående skole og svarte på spørsmålet «Hva tenker du på når du tenker på døden?» avslørte følgende svar: bevissthet, avvisning, nysgjerrighet, forakt og fortvilelse. Som nevnt tidligere, er frykten for ens egen død og foreldrenes død observert hos de aller fleste ungdommer.

I ung alder(eller tidlig voksen alder ifølge E. Erikson - 20–25 år) fokuserer unge på å få et yrke og stifte familie. Hovedproblemet som kan oppstå i denne aldersperioden er selvopptatthet og unngåelse av mellommenneskelige forhold, som er psykologisk grunnlagå skape følelser av ensomhet, eksistensielt vakuum og sosial isolasjon. Hvis krisen overvinnes, utvikler unge mennesker evnen til kjærlighet, altruisme og moralsk sans.

Etter hvert som ungdomsårene går, blir unge mennesker mindre og mindre tilbøyelige til å tenke på døden, og de tenker svært sjelden på det. 90 % av elevene sa at de sjelden tenker på sin egen død, personlig har det liten betydning for dem (J. Hinton, 1972).

Tankene til moderne russisk ungdom om døden viste seg å være uventede. Ifølge S.B. Borisov (1995), som studerte kvinnelige studenter ved et pedagogisk institutt i Moskva-regionen, anerkjenner 70% av respondentene i en eller annen form eksistensen av sjelen etter fysisk død, hvorav 40% tror på reinkarnasjon, det vil si transmigrasjonen av sjelen inn i en annen kropp. Bare 9 % av intervjuobjektene avviser tydeligvis eksistensen av sjelen etter døden.

For bare noen tiår siden ble det antatt at en person i voksen alder ikke hadde noen betydelige problemer knyttet til personlighetsutvikling, og modenhet ble ansett som en prestasjonstid. Men verkene til Levinson "Seasons of Human Life", Neugarten "Awareness" moden alder", Osherson "Tristhet over det tapte "jeg" midt i livet", samt endringer i strukturen til sykelighet og dødelighet i løpet av denne aldersperioden tvang forskere til å se annerledes på modenhetspsykologien og kalle denne perioden " modenhetskrise."

I denne aldersperioden dominerer behovene for selvfølelse og selvaktualisering (ifølge A. Maslow). Tiden kommer for å oppsummere de første resultatene av det som har blitt gjort i livet. E. Erikson mener at dette stadiet av personlighetsutvikling også er preget av bekymring for menneskehetens fremtidige velvære (ellers oppstår likegyldighet og apati, manglende vilje til å bry seg om andre, selvopptatthet i egne problemer).

På denne tiden av livet øker frekvensen av depresjon, selvmord, nevroser og avhengige former for atferd. Likealdrendes død vekker refleksjoner over endelighet eget liv. I følge ulike psykologiske og sosiologiske studier er temaet død relevant for 30–70 % av mennesker i denne alderen. Ikke-troende førtiåringer forstår døden som slutten på livet, dets finale, men selv de anser seg selv som «litt mer udødelige enn andre». Denne perioden er også preget av en følelse av skuffelse i profesjonell karriere og familieliv. Dette skyldes det faktum at, som regel, hvis de fastsatte målene ikke er realisert på forfallstidspunktet, er de ikke lenger oppnåelige.

Og om de blir implementert?

En person går inn i andre halvdel av livet og hans forrige livserfaring ikke alltid egnet for å løse problemene i denne tiden.

Problemet med 40 år gamle K.G. Jung dedikerte sin rapport "The Milestone of Life" (1984), der han tok til orde for opprettelsen av " høyere skoler for førtiåringer, som ville forberede dem for det fremtidige livet», fordi en person ikke kan leve andre halvdel av livet i henhold til det samme programmet som det første. For å sammenligne de psykologiske endringene som skjer i forskjellige perioder av livet i menneskets sjel, gjør han en sammenligning med solens bevegelse, som betyr solen, "animere menneskelig følelse og utstyrt med øyeblikket menneskelig bevissthet. Om morgenen dukker den opp fra det ubevisstes natthav og lyser opp en bred, fargerik verden, og jo høyere den stiger på himmelen, jo lenger sprer den strålene sine. I denne utvidelsen av sin innflytelsessfære knyttet til oppgangen, vil solen se sin skjebne og se sitt høyeste mål i å stige så høyt som mulig.

Med denne overbevisningen når solen en uforutsett middagshøyde - uforutsett fordi den, på grunn av sin engangs individuelle eksistens, ikke kunne vite på forhånd sitt eget klimaks. Klokken tolv på ettermiddagen begynner solnedgangen. Det representerer inversjonen av alle morgenens verdier og idealer. Solen blir inkonsekvent. Det ser ut til å fjerne strålene. Lys og varme avtar til de forsvinner helt.»

Gamle mennesker (sen modenhetsfase ifølge E. Erikson). Forskning fra gerontologer har fastslått at fysisk og mental aldring avhenger av en persons personlige egenskaper og hvordan han levde livet sitt. G. Ruffin (1967) skiller konvensjonelt tre typer alderdom: «lykkelig», «ulykkelig» og «psykopatologisk». Yu.I. Polishchuk (1994) studerte 75 personer i alderen 73 til 92 år ved å bruke et tilfeldig utvalg. I følge studiene ble denne gruppen dominert av personer hvis tilstand ble klassifisert som "ulykkelig alderdom" - 71%; 21 % var personer med såkalt «psykopatologisk alderdom» og 8 % opplevde en «lykkelig alderdom».

"Lykkelig" alderdom kommer til harmoniske personligheter med en sterk balansert type høyere nervøs aktivitet engasjert i lang tid intellektuelt arbeid og som ikke forlot denne virksomheten selv etter pensjonering. Psykologisk tilstand Disse menneskene er preget av vital asteni, kontemplasjon, en tendens til å mimre, ro, klok opplysning og en filosofisk holdning til døden. E. Erikson (1968, 1982) mente at «bare de som på en eller annen måte har brydd seg om ting og mennesker, som har opplevd triumfer og nederlag i livet, som har inspirert andre og fremmet ideer - bare han kan gradvis modne frukter av tidligere etapper." Han trodde at bare i alderdommen kommer ekte modenhet og kalte denne perioden «sen modenhet». "Alderdommens visdom er klar over relativiteten til all kunnskap som er tilegnet en person gjennom livet i ett historisk periode. Visdom er bevissthet ubetinget verdi livet selv i møte med selve døden." Mange fremtredende skikkelser skapte sine beste verk i alderdommen.

Titian skrev Slaget ved Leranto da han var 98 år gammel og skapte sine beste verk etter 80 år. Michelangelo fullførte sin skulpturelle komposisjon i St. Peter-tempelet i Roma på sitt niende tiår. Stor naturforsker Humboldt arbeidet med sitt verk «Cosmos» til han var 90 år gammel, Goethe skapte den udødelige Faust i en alder av 80, og i samme alder skrev Verdi «Falstaff». I en alder av 71 oppdaget Galileo Galilei jordens rotasjon rundt solen. Darwin skrev The Descent of Man and Sexual Selection da han var over 60 år gammel.

Kreative personligheter som levde til en moden alder.

Gorgias (ca. 483–375 f.Kr.), annet - gresk. retoriker, sofist - 108

Chevrolet Michel Eugene (1786–1889), fransk. kjemiker - 102

Abbott Charles Greeley (1871–1973), Amer. astrofysiker - 101

García Manuel Patricio (1805–1906), spansk. sanger og lærer - 101

Lyudkevich Stanislav Filippovich (1879–1979), ukrainsk komponist - 100

Druzhinin Nikolai Mikhailovich (1886–1986), sov. historiker - 100

Fontenelle Bernard Le Beauvier de (1657–1757), fransk. filosof - 99

Menendez Pidal Ramon (1869–1968), spansk. filolog og historiker - 99

Halle Johann Gottfried (1812–1910), tysk. astronom - 98

Rockefeller John Davidson (1839–1937), amerikansk. industrimann - 98

Chagall Marc (1887–1985), fransk. maler - 97

Yablochkina Alexandra Alexandrovna (1866–1964), russisk sovjetisk skuespillerinne - 97

Konenkov Sergey Timofeevich (1874–1971), russisk. ugler skulptør - 97

Russell Bertrand (1872–1970), engelsk. filosof - 97

Rubinstein Arthur (1886–1982), polsk - amerikansk. pianist - 96

Fleming John Ambrose (1849–1945), engelsk. fysiker - 95

Speransky Georgy Nesterovich (1673–1969), russisk. ugler barnelege - 95

Stradivari Antonio (1643–1737), italiensk. fiolinmaker - 94

Shaw George Bernard (1856–1950), engelsk. forfatter - 94

Petipa Marius (1818–1910), fransk, koreograf og lærer - 92

Picasso Pablo (1881–1973), spansk. kunstner - 92

Benois Alexander Nikolaevich (1870–1960), russisk. maler - 90

"Ulykkelig alderdom" forekommer oftere hos personer med trekk som engstelig mistenksomhet, følsomhet, tilstedeværelse somatiske sykdommer. Disse individene er preget av tap av mening i livet, en følelse av ensomhet, hjelpeløshet og konstante tanker om døden som «å bli kvitt lidelse». De har hyppige selvmordstanker, mulige selvmordshandlinger og tyr til eutanasimetoder.

En illustrasjon kan bli funnet i alderdom over hele verden. kjent psykoterapeut Z. Freud, som levde 83 år.

I de siste tiårene av sitt liv reviderte S. Freud mange av postulatene til teorien om psykoanalyse han skapte og la frem hypotesen som ble grunnleggende i hans senere arbeider om at grunnlaget mentale prosesser er todelingen av to mektige krefter: kjærlighetsinstinktet (Eros) og dødsinstinktet (Thanatos). Flertallet av tilhengere og studenter støttet ikke hans nye syn på Thanatos grunnleggende rolle i menneskelivet og forklarte vendingen i lærerens verdensbilde med intellektuell falming og skjerpet personlighetstrekk. Z. Freud opplevde en akutt følelse av ensomhet og misforståelse.

Situasjonen ble forverret av den endrede politiske situasjonen: i 1933 kom fascismen til makten i Tyskland, hvis ideologer ikke anerkjente Freuds lære. Bøkene hans ble brent i Tyskland, og noen år senere i ovner konsentrasjonsleir 4 av søstrene hans ble også drept. Rett før Freuds død, i 1938, okkuperte nazistene Østerrike og konfiskerte hans forlag og bibliotek, eiendom og pass. Freud ble en fange av ghettoen. Og bare takket være en løsesum på 100 tusen shilling, som ble betalt for ham av hans pasient og etterfølger prinsesse Maria Bonaparte, kunne familien hans emigrere til England.

Dødssyk av kreft, etter å ha mistet familie og studenter, mistet Freud også hjemlandet. I England, til tross for den entusiastiske mottakelsen, ble tilstanden hans verre. Den 23. september 1939, på hans anmodning, ga den behandlende legen ham 2 injeksjoner, som endte livet hans.

"Psykopatologisk alderdom" manifesteres av aldersorganiske lidelser, depresjon, psykopatisk-lignende hypokondri, nevrose-lignende, psykoorganiske lidelser, senil demens. Svært ofte uttrykker slike pasienter frykt for å havne på sykehjem.

En studie av 1000 innbyggere i Chicago avslørte relevansen av temaet død for nesten alle eldre mennesker, selv om spørsmål om økonomi, politikk osv. ikke var mindre viktige for dem. Mennesker i denne alderen har en filosofisk holdning til døden og har en tendens til å oppfatte den på et følelsesmessig nivå mer som en lang søvn enn som en kilde til lidelse. Sosiologiske studier har avslørt at 70 % av eldre mennesker hadde tanker om døden angående forberedelse til den (28 % har opprettet et testamente; 25 % har allerede forberedt noen begravelsesmateriell og halvparten har allerede diskutert døden med sine nærmeste arvinger (J. Hinton, 1972).

Disse dataene, hentet fra sosiologisk undersøkelse eldre mennesker i USA står i kontrast til resultatene fra lignende studier av innbyggere i Storbritannia, der de fleste forsøkspersonene unngikk dette emnet og svarte på spørsmål som følger: "Jeg prøver å tenke på døden og å dø så lite som mulig," "Jeg prøv å bytte til andre emner» osv.

I opplevelser knyttet til døden kommer ikke bare alder, men også kjønnsdifferensiering ganske tydelig til uttrykk.

K.W.Back (1974), som studerte alders- og kjønnsdynamikken i opplevelsen av tid ved å bruke metoden til R. Knapp, presenterte for fagene, sammen med "metaforer om tid" og "dødsmetaforer." Som et resultat av studien kom han til den konklusjon at menn behandler døden med større aversjon enn kvinner: dette emnet vekker hos dem assosiasjoner gjennomsyret av frykt og avsky. Hos kvinner er et "harlekinkompleks" beskrevet, der døden virker mystisk og på noen måter til og med attraktiv.

Et annet bilde psykologisk holdning til døden ble mottatt 20 år senere.

Nasjonalt organ for utvikling av vitenskap og romforskning Frankrike studerte problemet med thanatologi basert på materialer fra en sosiologisk studie av mer enn 20 tusen franskmenn. Dataene som ble innhentet ble publisert i en av utgavene av "Regards sur I'actualite" (1993) - offisiell publikasjon Fransk statlig dokumentasjonssenter, som publiserer statistisk materiale og rapporter om de viktigste sakene for landet.

Resultatene som ble oppnådd tydet på at tanker om døden er spesielt relevante for personer i alderen 35–44 år, og i alle aldersgrupper tenker kvinner oftere på livets endelighet, noe som tydelig gjenspeiles i tabell 3.

Tabell 3. Fordeling av hyppighet av forekomst av tanker om død etter alder og kjønn (i %).

Hos kvinner er tanker om døden oftest ledsaget av frykt og angst; menn behandler dette problemet mer forsiktig og rasjonelt, og i en tredjedel av tilfellene er de helt likegyldige. Holdninger til død hos menn og kvinner gjenspeiles i tabell 4.

Tabell 4. Fordeling av tanker om holdninger til døden etter kjønn (i%).

Forsøkspersonene som behandlet dødsproblemet med likegyldighet eller ro, forklarte dette med at det etter deres mening er mer forferdelige tilstander enn døden (tabell 5)

Tabell 5.

Tanker om døden ga selvfølgelig opphav til bevisst og ubevisst frykt. Derfor var det mest universelle ønsket blant alle de som ble testet en rask død fra livet. 90 % av de spurte svarte at de gjerne ville dø i søvne og unngå lidelse.

Avslutningsvis bør det bemerkes at når man utvikler forebyggende og rehabiliteringsprogrammer for personer med nevrotiske, stressrelaterte og somatoforme lidelser, sammen med de kliniske og psykopatologiske egenskapene til pasienter, er det nødvendig å ta hensyn til at i hver aldersperiode av en persons liv er krisetilstander mulig, som er basert på spesifikke aldersgruppe psykiske problemer og frustrerte behov.

I tillegg er utviklingen av en personlig krise bestemt av kulturelle, sosioøkonomiske, religiøse faktorer, og er også assosiert med kjønnet til individet, hans familietradisjoner Og personlig erfaring. Det bør spesielt bemerkes at for produktivt psykokorreksjonsarbeid med disse pasientene (spesielt med selvmordsofre, personer med posttraumatiske stresslidelse) spesifikk kunnskap innen thanatologi (dets psykologiske og psykiatriske aspekt) kreves. Svært ofte skarp og/eller kronisk stress potensere og forverre utviklingen av en aldersrelatert personlighetskrise og føre til dramatiske konsekvenser, forebygging av disse er en av psykiatriens hovedoppgaver.

Fra boken Psykologi forfatter Krylov Albert Alexandrovich

Kapittel 22. KRISER OG KONFLIKTER I MENNESKELIV § 22.1. KRITISKE LIVSSITUASJONER: STRESS, KONFLIKT, KRISE I hverdagen håndterer en person det meste ulike situasjoner. På jobb og hjemme, på en fest og på en konsert - i løpet av dagen beveger vi oss fra en situasjon til en annen,

Fra boken The Power of the Strongest. Supermann Bushido. Prinsipper og praksis forfatter Shlakhter Vadim Vadimovich

Kapittel 6. Hemming av negativ aldersrelaterte endringer Det viktigste temaet er hemming av negative aldersrelaterte endringer. Vet, venner: hvis du ikke vil endre deg negativt med årene, trenger du ikke endre deg negativt med årene. Du kan opprettholde din ungdommelige tilstand. Hvorfor gjør du det?

Fra boken Psychology: Cheat Sheet forfatter forfatter ukjent

Fra boken Overcome the Life Crisis. Skilsmisse, tap av jobb, død av kjære... Det er en vei ut! av Liss Max

Utviklingskriser og livsendrende kriser Det vet vi pubertet- dette er en biologisk dannelsesprosess, overgangen fra et barn til et ungt menneske.Den positive erfaringen vi får i løpet av denne perioden og analyserer kan med fordel brukes i lignende situasjoner.

Fra boken Russiske barn spytter ikke i det hele tatt forfatter Pokusaeva Olesya Vladimirovna

Stadier av utvikling av barn og deres intellektuelle evner. Beskrivelse av alderskriser på 1 år, 3 år og 6–7 år. Hvordan overleve barndomskriser. Hvordan utvikle barns talenter og evner Vi overlot ofte barnet til bestemoren vår. Hun har tidligere jobbet på

Fra boken Heal Your Heart! av Hay Louise

Kapittel 4 En kjæres bortgang Alle opplever tap, men en kjærs død kan ikke sammenlignes med noe når det gjelder tomheten og sorgen det etterlater seg. Vi slutter aldri å studere betydningen av døden fordi den er av største betydning for å forstå meningen

Fra boken Psychology of Adulthood forfatter Ilyin Evgeniy Pavlovich

3.2. Voksenlivskriser G. Craig (2000) tar for seg to aldersmodeller – overgangsmodellen og krisemodellen. Overgangsmodellen forutsetter at endringer i livet er planlagt på forhånd, og derfor er en person i stand til å takle dem. Krisemodellen er motsatt. På

Fra boken Arbeid og personlighet [Workaholisme, perfeksjonisme, latskap] forfatter Ilyin Evgeniy Pavlovich

Kapittel 1. Arbeid og arbeid i menneskelivet

Fra boken How to Raise a Son. En bok for fornuftige foreldre forfatter Surzhenko Leonid Anatolievich

Fra boken The Seven Deadly Sins of Parenthood. De viktigste feilene i foreldreskap som kan påvirke senere liv baby forfatter Ryzhenko Irina

Kapittel om viktighet tilstrekkelig selvtillit i hver persons liv Som babyer "svelger" vi foreldrene våre og tilbringer deretter mest livet for å "fordøye" dem. Vi absorberer foreldrene våre helhjertet, fra deres gener til deres dømmekraft. Vi absorberer dem

Fra boken Psykologi og pedagogikk. Krybbe forfatter Rezepov Ildar Shamilevich

GRUNNLEGGENDE MEKANISMER FOR ENDRINGER I ALDER UTVIKLINGSPERIODER Aldersperioden bestemmes av sammenhengen mellom utviklingsnivået i forhold til andre og utviklingsnivået for kunnskap, metoder og evner. Skiftende forhold mellom de to forskjellige sider utviklingsprosess

Fra boken Test by Crisis. Odyssey of Overcoming forfatter Titarenko Tatyana Mikhailovna

Kapittel 2 Tidlige barndomskriser i voksen alder...Mennesker blir ikke født biologisk, men bare ved å gå gjennom stien, blir de eller blir de ikke mennesker. M.K.

Fra boken Antistress in stor by forfatter Tsarenko Natalia

Ikke-normative kriser i livet til et barn, tenåring, ung mann Ikke-normative kriser som ikke er assosiert med overgangen fra en alder til en annen, oppleves oftest av barn fra komplekse, problematiske familier. De lider av ensomhet, deres ubrukelighet. Voksne gjør dem emosjonelle

Fra boken 90 dager på veien til lykke forfatter Vasyukova Yulia

Kriser i familielivet - hvordan bestemme graden av dødsfall? Som kjære Lev Nikolaevich sa for lenge siden, alt ulykkelige familier ulykkelig på sin egen måte. Og han hadde rett. Faktisk går nesten alle gjennom såkalte "familielivskriser", men få

Fra forfatterens bok

Kapittel 3. Behovenes rolle i menneskelivet Ethvert problem forårsaker lidelse, hvis ikke, intrapersonlig konflikt, ligger i motsetningen mellom en persons udekkede behov og en tilstand av hjelpeløshet som forhindrer

Fra forfatterens bok

Kapittel 4. Behovenes rolle i menneskelivet. Fortsettelse I dette kapittelet vil vi fortsette å snakke om de andre behovene du har, slik at du kan forstå hvordan du klarer å møte disse behovene Vi har allerede funnet ut at det er umulig å være lykkelig

Alderskriser [gresk. krisis - beslutning, vendepunkt] - spesielle, relativt kortvarige overgangsperioder i aldersutviklingen til et nytt kvalitativt spesifikt stadium, preget av skarpe psykologiske endringer. Aldersrelaterte kriser er først og fremst forårsaket av ødeleggelsen av den vanlige sosiale utviklingssituasjonen og fremveksten av en annen, som er mer i samsvar med det nye nivået av menneskelig psykologisk utvikling.

Alderskriser følger en person gjennom hele livet. For noen går de greit, for andre finner de ingen plass i det hele tatt. Krisers form, varighet og alvorlighetsgrad kan variere avhengig av en persons individuelle egenskaper, sosiale forhold og kjennetegn ved oppvekst i familien. Aldersrelaterte kriser er naturlige og nødvendige for utvikling. Dette hjelper en person med å finne en ny, relativt stabil form for forhold til omverdenen.

Mye mindre studert er aldersrelaterte kriser i modne perioder i livet og alderdom. De forekommer merkbart sjeldnere enn i barndommen, og forekommer som regel mer skjult, uten uttalte endringer i atferd. Prosessene med å restrukturere de semantiske strukturene av bevissthet og reorientering til nye livsoppgaver som oppstår på dette tidspunktet, som fører til en endring i aktivitetens natur og relasjoner, har en dyp innvirkning på det videre forløpet av personlig utvikling

Den første slike krise oppstår rundt 16-20-årsalderen. I denne alderen regnes en person allerede formelt som voksen. Dessuten anser han seg selv som en voksen, og prøver følgelig å bevise det for seg selv og resten av verden. I tillegg er dette en tid med ekte, voksent ansvar: hæren, den første jobben, universitetet, kanskje det første ekteskapet. Foreldre står ikke lenger bak dem, og et virkelig uavhengig liv begynner, gjennomsyret av mange håp for fremtiden.

Neste alderskrise skjer rundt 30-årsdagen. På dette tidspunktet evaluerer en person hva som er gjort og ser mye mer nøkternt inn i fremtiden. Han begynner å ønske fred og stabilitet. Mange i denne alderen begynner å «gjøre karriere», andre, tvert imot, bruker mer tid på familien sin i håp om å finne en «mening med livet», noe som seriøst vil oppta deres sinn og hjerte.

Deretter oppstår alderskrisen ved 40-45 år. En person ser alderdom foran seg, og bak den det verste - døden. Kroppen mister styrke og skjønnhet, rynker vises, grått hår vises, og sykdommer overvinnes. Tiden kommer for den første kampen mot alderdommen, tiden da de enten faller inn i kjærlighetsforhold, så kaster seg ut i jobben, eller begynner å gjøre ekstreme ting som fallskjermhopping eller klatre på Everest. I løpet av denne perioden søker noen frelse i religion, andre i ulike filosofier, mens andre tvert imot blir mer kyniske og sintere.

Neste alderskrise inntreffer ved 60-70 år. I løpet av disse årene går en person som regel av med pensjon og har absolutt ingen anelse om hva han skal gjøre med seg selv. I tillegg er helsen ikke lenger den samme, gamle venner er langt unna, og noen er kanskje ikke i live, barna har vokst opp og har levd sitt eget liv i lang tid, selv om de er i samme hus med foreldrene. En person innser plutselig at livet nærmer seg slutten og at han ikke lenger er i sentrum av syklusen, at livet hans tar slutt. Han føler seg fortapt, kan bli deprimert og miste interessen for livet.

Hvordan gjenkjenne dem og hva man skal gjøre for å takle, forklarer familiepsykolog.

Med det første skriket, når babyens lunger åpner seg, blir det vanskelig for ham - han opplever sin første livskrise, som psykologer sier. Og for resten av livet, for å puste fritt, må du gå gjennom en rekke andre psykologiske kriser. Du bør ikke være redd for dem, de hjelper deg å bli klokere og sterkere.

0 år

Født – og kom straks på jobb: få din egen mat ved å åpne munnen, puste og skrike høyere. Og det er ingen vei tilbake til det varme og beskyttede stedet du betraktet som hjemme. Dette er hvordan den største endringen i et menneskes liv og den første krisen begynner.

Babyen ser og hører fortsatt svært dårlig, og dets største organ er huden. Derfor, inntil seks uker er det veldig viktig at mor og baby har konstant hud-til-hud-kontakt - sier familiepsykolog Ekaterina Dolzhenko.– Babyens fremtidige velvære avhenger av hvor forsiktig moren berører.

Ofte blir en mor, lei av graviditet og fødsel, ikke umiddelbart involvert i morsrollen. Om hun fødselsdepresjon eller trettheten er overveldende, bør kjære endre det og ta vare på barnet, råder gestaltterapeut Radmila Mavlieva.

1 år

jeg" fordi han innså at han var "atskilt" fra den voksne.

Verden tiltrekker babyen og skremmer ham samtidig, sier Radmila Mavlieva. – Derfor er det viktig at han har et sted å vende tilbake etter forskningen – til foreldrenes rygg, klar til å ta imot og hjelpe.

Begrens forbud – tillat alt som ikke er helse- og livfarlig. Engasjer barnet ditt med lek. Hvis babyen er lunefull, ikke skjenn ut, men prøv å avlede oppmerksomheten. Og hvis det ikke går, roe ned. Å holde kontakten med foreldrene i slike øyeblikk er viktigere enn å få det som kreves.

3 år

Jeg vil," i stedet vet han "jeg må," og i fremtiden vil han få problemer, forklarer Ekaterina Dolzhenko.

7 år

js-uploader-img" src="https://static..jpg" alt="Foto: © omgponies2/flickr" data-extra-description=" !}

I løpet av denne perioden oppstår kraftige hormonelle endringer: en mann eller kvinne våkner i barnet.

Nå oppstår puberteten tidligere: i en alder av 9 begynner pre-puberteten, og klokken 11 er det allerede en krise, sier Ekaterina Dolzhenko. - "Jeg er ikke et barn lenger!" – skriker barnet. Hans hovedoppgave er å devaluere verdiene til foreldrene og bygge sine egne på ruinene deres.

I en tenårings øyne er foreldre mastodonter; de lever ikke så lenge. Objektivt sett endrer verden seg så raskt at foreldre kanskje egentlig ikke forstår lite om hva som er interessant for tenåringer, sier Radmila Mavlieva. - Så innrøm det, ikke vær den andre tenåringen og bli fornærmet. Møt en ny person.

I denne alderen er det spesielt viktig å bli venn med et barn. Nå og da opplever han tvil om seg selv, om attraktiviteten sin. Det er viktig å opprettholde den og bygge sunn selvfølelse.

Det verste med puberteten er fraværet. Hvis et barn ikke "sier farvel" til foreldrene sine, forblir han avhengig av dem, og noen ganger for livet. Barn i dag står i fare for å gå glipp av sin viktige krise.

Barn har sluttet å gå på gaten, i stedet bruker de tid i det virtuelle rommet, forklarer Ekaterina Dolzhenko. – Det viser seg at forbindelsene til far og mor er svekket, det er veldig lite kommunikasjon. Og tenåringen opplever en "utvisket" pubertet.

Deretter forblir han ofte en tenåring fra virtuell virkelighet - infantil og avhengig.

17 år

sex, drag og rock 'n' roll," og jeg vil prøve alt på en gang. Ansvaret er også nytt - andre krav til studier, første deltidsjobb. Jeg begynner å tenke på meningen med livet og min plass i den.

Vi må la tenåringer se konsekvensene av handlingene deres. Vanligvis er dette veldig alarmerende for foreldre, deres forventninger er katastrofale, de maler monstrøse bilder i fantasien: at barnet deres har blitt en hjemløs person eller en prostituert, sier Radmila Mavlieva. – Men øker du press og kontroll, går det ikke. Å tro at barnet kan takle det og at det ikke vil dø, vil bidra til å overvinne angsten.

30 år

Er det dit jeg skal?"

Og så kommer misnøye med yrket, familien eller mangel på det.

Skuffelse er noen ganger vanskelig å takle, og dette kan komme til uttrykk i ønsket om å vise deg dine beste sider i virtuelt liv, skape et bilde av "100 % suksess," sier Radmila Mavlieva.

Prøv å nærme deg trettiårsmerket med glede, forbered deg på det som viktig begivenhet som om det var det Nyttår og i morgen er den første dagen i et nytt liv. Bestem deg for hvordan du vil leve i det nå. Husk for eksempel aktivitetene som ga deg glede for ti år siden og bringe hobbyer tilbake til livet ditt: dans, tegn, sport. Og slutt å sammenligne deg selv med andre. Tro på din vei.

40 år

Hvis han ikke var sånn... Hvis hun forsto meg... ville alt vært annerledes.» Det er på grunn av dette «ellers» at nye partnere blir laget. Menn finner ofte yngre elskere.

60-70 år

Takk for alt, ha en velfortjent hvile!" Samtidig svekkes helsen og erkjennelsen kommer at døden ikke er så langt unna. Resultatet er motløshet, en følelse av verdiløshet, frykt og mistenksomhet.

Hvis gammel mann føles nødvendig og nyttig i familien, vil omstillingen gå greit. Pårørende hjelper deg med å utvikle en positiv holdning til alderdom: tiden er endelig inne for å leve for deg selv. Du kan lese bøker, ta deg en tur, gjøre ting du aldri har hatt tid til, og til slutt glede deg med tanken på at alle krisene er over og det fortsatt er mange år med et rolig liv foran deg.

Hjelp til å takle kritisk situasjon Det vil hjelpe å innse at du ikke er den eneste som opplever virkningen av krisen.

Den aller første livskrise er krisen på ett år. På dette stadiet av livet utvikler en person en generell mening om verden rundt ham, og bestemmer om alt som omgir ham fortjener tillit, og om folk fortjener kjærlighet. Dette stadiet er grunnlaget som avgjør videre utvikling personlighet.

Neste kriseperiode inntreffer ved tre års alder. Krisen manifesterer seg i det faktum at den lille personen begynner å "vise karakter", vise stahet, prøve å vise seg som et individ, siden det er i denne alderen babyen begynner å oppfatte seg selv på denne måten.

Syv år er en veldig viktig og vanskelig periode i et barns liv. På dette livsfase ta plass sosial definisjon person. Her dukker det opp to måter for personlighetsutvikling: enten begynner barnet å betrakte seg selv som en eksepsjonell person, som fortjener alle fordeler og ros, eller han får et mindreverdighetskompleks på grunn av feilen i sin første erfaring med å kommunisere med jevnaldrende.

I en alder av tolv til fjorten år begynner et barn først å tydelig forstå tilhørigheten til et eller annet kjønn. Kampen med foreldrene for egen frihet og uavhengighet begynner. Barnet prøver hardt å bevise for faren og moren at han allerede har vokst opp og ikke trenger hjelp og råd, og alle begrensninger på friheten hans oppfattes skarpt og aggressivt.

Unge mellom atten og tjue år har heller ikke sluppet unna krisen. I løpet av disse årene forlater en person til slutt barndommen, og etterlater denne fantastiske perioden av livet sitt. Samtidig forstår en person at det er nødvendig å kjempe for "sin plass i solen", og han går inn i denne vanskelige kampen etter å ha bestemt bevegelsesretningen tidligere.

I alderen tjuesju og tjueni begynner en person vanligvis å sammenligne drømmene sine og virkeligheten, som svært sjelden sammenfaller. Vanligvis er det i løpet av denne perioden de siste grunnleggende endringene skjer i en persons liv, både i den personlige sfæren og i sfæren av profesjonell aktivitet.

Når en person når en alder av trettifem til trettisju år, går han inn i en kriseperiode, kjent for alle som en midtlivskrise. I disse vanskelige tidene stilles alle prestasjoner i tvil, en person overvurderer livet sitt, interne verdier og livsprioriteringer endres.

I en alder av femtitre til femtifem år står en person overfor den såkalte førpensjonskrisen. Denne perioden av livet er en av de vanskeligste og vanskeligste å overvinne. Folk i denne alderen er veldig klar over tapet av attraktivitet, og i tillegg er de veldig skremt av forandring. sosial status og økonomisk situasjon.

Alder fra sekstifem til sekstisju år kan karakteriseres som en periode med forberedelse til døden. En person blir friere i sine preferanser, behov, kreativitet og personlige liv. På dette stadiet av livet er alle prestasjonene dine samlet i en "bunt". Denne perioden er også preget av det faktum at en person ser ut til å eksistere i to dimensjoner, å være i to verdener samtidig.

I en alder av hundre står en person overfor den siste krisen I mitt liv. Denne perioden i en persons liv er preget av forferdelig tretthet fra livet, en følelse av tomhet og ingen lyst til å leve livet fullt ut. Et besettende ønske om å dø dukker opp for å avslutte dette "meningsløse" livet.

Legg til en kommentar

Interesser

Våre prosjekter

Alt godt for kvinner

Nettsted for bevisste foreldre

Flott måte å slappe av på

Populære artikler

Tillatt å bruke nettstedmateriale med en direkte indeksert lenke

Kriser i menneskelivet

I følge teorien til den berømte psykologen Erik Erikson er kriser i en persons liv delt inn i 8 stadier. Og ved hver av dem venter en krise. Men ikke katastrofalt. Det er bare et vendepunkt som du bør forberede deg på...

Menneskelivskriser 18 - 20 ÅR

Livet går under mottoet "Du må bryte bort fra foreldrenes hjem." Og i en alder av 20, når en person allerede virkelig har flyttet fra familien (institutt, militærtjeneste, korte turer, etc.), oppstår et annet spørsmål: "Hvordan bli i de voksnes verden?"

Menneskelivskriser 30 ÅR

Tanken er overveldende: "Hva har jeg oppnådd i livet?" Det er et ønske om å rive ut det siste stykket av livet og begynne på nytt.

En ensom person begynner å lete etter en partner. En kvinne som tidligere var fornøyd med å være hjemme med barna sine, er ivrig etter å gå ut i verden. Og barnløse foreldre bør ha barn.

Menneskelivskriser 35 ÅR

Etter 30 år blir livet mer rasjonelt og ryddig. Vi begynner å slå oss til ro. Folk kjøper hus og gjør dramatiske grep for å bevege seg oppover eiendomsstigen.

Kvinner har en tendens til å nå toppen av sin seksualitet. Men samtidig krever de at menn først og fremst skal ha respekt for dem. Menn forstår at når det kommer til sex, "er de ikke lenger de samme som da de var 18." De viser de første tegnene på aldring tydeligere enn kvinner.

Menneskelivskriser 40 ÅR

Ved en alder av 40 slutter "ungdomsalderen" for unge forskere, ambisiøse forfattere osv.

Etter å ha nådd midten av livets reise, ser vi allerede hvor det ender.

Tiden begynner å bli kortere. Tap av ungdom, falming av fysisk styrke, endring i vanlige roller - alle disse øyeblikkene kan føre til en krise.

40-åringer får neppe nye venner.

For å oppnå de høyeste prestasjonene kreves også gjennombruddsevner. I en alder av 40 forsvinner de siste sjansene for å komme videre.

De som ennå ikke har blitt lagt merke til vil bli forbigått i påfølgende kampanjer.

Menneskelivskriser 45 ÅR

Vi begynner seriøst å tenke på det faktum at vi er dødelige. Og hvis vi ikke skynder oss å bestemme, vil livet bli til å utføre trivielle plikter for å opprettholde eksistensen. Denne enkle sannheten kommer som et sjokk for oss. Overgangen til andre halvdel av livet virker veldig tøff og for rask for oss å akseptere.

Impassiv statistikk sier: Antallet skilsmisser blant personer i alderen 40-45 år øker.

Menneskelivskriser 50 ÅR

Nervesystemet blir jernkledd: mange reagerer allerede svakt på ytre stimuli som en sjefs rop eller en kones knurring. Og innenfor sitt fagfelt forblir de verdifulle medarbeidere. Det er i denne alderen de er i stand til å skille det viktigste fra det sekundære og konsentrere seg fullt ut om hovedproblemene, noe som gir gode resultater.

I en alder av 50 ser det ut til at mange gjenoppdager livets gleder – fra matlaging til filosofi. Og bokstavelig talt en dag kan de bestemme seg for å endre livsstilen sin og implementere den med misunnelsesverdig pedanteri.

De åpenbare fordelene overskygges i stor grad av en betydelig ulempe: mange 50 år gamle menn har merkbart svekket potens.

Menneskelivskriser 55 ÅR

Varme og visdom kommer i løpet av disse årene. Spesielt de som klarte å innta høye lederstillinger. Venner og privatliv blir viktigere enn noen gang. De som har levd til 55 år sier oftest at mottoet deres nå er "ikke takle tull." Og noen utvikler nye kreative evner.

Krisen kommer når en mann innser at han tross alt driver med tull.

Og kvinnen kommer til et veiskille. Noen klager: «Jeg kunne aldri gjøre noe for meg selv. Alt er bare for familien... Og nå er det for sent..."

Og noen aksepterer gjerne at de klarer å leve for andre, nyte hagen sin eller venne seg til rollen som bestemor.

Overraskende nok finnes denne alderen hos nesten alle forskere som har oppnådd berømmelse. Det er mange kunstnere som skapte sine beste verk over 70 år.

Ifølge legenden sa den japanske kunstneren Hokusai at alt han skapte før han fylte 73 var ingenting verdt. Titian malte sine mest fantastiske malerier i nesten 100 år gammel. Verdi, Richard Strauss, Schutz, Sibelius og andre komponister jobbet til de var 80 år.

Forresten, forfattere, kunstnere og musikere kan ofte gjøre arbeidet sitt lenger enn forskere og forretningsmenn. Årsaken er at en person i høy alder blir stadig mer fordypet i den indre verden, mens evnen til å oppfatte hva som skjer i den ytre verden svekkes.

Hvordan måle psykologisk alder

Du må be personen om å svare på spørsmålet: "Hvis hele innholdet i livet ditt konvensjonelt tas som hundre prosent, hvor stor prosentandel av dette innholdet har du da realisert i dag?" Og allerede ved å vite hvordan en person vurderer det han har gjort og levd, kan vi fastslå hans psykologiske alder. For å gjøre dette er det nok å multiplisere "realiseringsindikatoren" med antall år som en person håper å leve.

For eksempel tror noen at livet deres er halvt oppfylt og forventer å leve bare 80 år. Hans psykologiske alder vil da være lik 40 år (0,5 x 80) uavhengig av om han faktisk er 20 eller 60 år.

Artiklene du er interessert i vil bli uthevet i listen og vist først!

Kommentarer

55-åringer sier oftest at mottoet deres nå er "ikke takle tull"

Alle aldersrelaterte livskriser: fra 1 års alder

Den objektive modningen av kroppen vår påvirker også vårt psykologiske velvære. Men aldersrelaterte kriser er ikke bare lidelse og fare, men også en utmerket mulighet for en «oppgradering».

Sannsynligvis kjenner mange det merkelige faktum at med kinesisk språk Ordet "krise" er oversatt tvetydig. Den består av to hieroglyfer - den ene er oversatt som "fare", og den andre er "mulighet".

Enhver krise, det være seg på nasjonalt eller personlig nivå, er en slags ny start, et iscenesettelsesområde hvor vi kan stå, tenke og sette nye mål for oss selv, analysere alt vi kan gjøre og alt vi ønsker å lære.

Noen ganger skjer dette bevisst, noen ganger ubevisst. Kriser er ikke alltid veldig nøyaktig knyttet til en bestemt alder; for noen oppstår de tidligere eller senere med seks måneder til et år og fortsetter i varierende grader intensitet. Men i alle fall er det viktig å forstå årsakene til deres forekomst og typiske scenarier for å overleve dem med minimale tap og maksimal fordel for deg selv og dine kjære.

Barndom - problemer og retningslinjer

Hos barn er kriser også forbundet med visse endringer i deres verdensbilde, tilegnelse av nye ferdigheter og kunnskap om verden rundt dem. De mest populære aldersrelaterte krisene i barndommen er Lev Vygotsky, sovjetisk psykolog og grunnleggeren av den kulturhistoriske skolen i psykologi, kalt:

nyfødt krise - skiller den embryonale utviklingsperioden fra spedbarnsalderen;
krise på 1 år - skiller spedbarn fra tidlig barndom;
krise på 3 år - overgang til førskolealder;
7-årskrisen er bindeleddet mellom førskolealder og skolealder;
tenåringskrise (13 år).

Det viser seg at en liten person, som nettopp er født, allerede går gjennom en krise. Men angående ytterligere kriser hos barn er psykologenes meninger forskjellige. Dermed argumenterer A. Leontyev at «I virkeligheten er kriser på ingen måte uunngåelige følgesvenner av et barns mentale utvikling. […] Det er kanskje ikke krise i det hele tatt, fordi mental utvikling barnet er ikke spontant, men en rimelig kontrollert prosess - kontrollert oppvekst."

Kriseperioder Hos barn er de mer knyttet til alder enn hos voksne, da de er assosiert med utvikling av kognitive evner og individuelle karaktertrekk.

Hos barn under 7 år er kriser først og fremst assosiert med ønsket om selvstendighet knyttet til utvikling av kognitive behov, og medfølgende forbud mot voksne.

Men i en alder av cirka 7,5-8,5 år utvikler barnet en såkalt følelse av psykologisk autonomi (senere opplever ungdom i studentalderen ofte noe lignende). Det vanskeligste for foreldrene er å bestemme nødvendig tiltak uavhengighet for barn under disse aldersrelaterte krisene. Grove brudd på et barns personlige grenser, alvorlige restriksjoner på hans forsøk på å forstå verden og ta selvstendige beslutninger, har som regel triste konsekvenser i voksenlivet.

I følge psykologer vokser slike barn som regel opp til å være svært ubesluttsomme, initiativløse og sjenerte mennesker som viser seg å være lite konkurransedyktige på arbeidsmarkedet og ikke tilpasset voksenlivet, og også unngå ansvar for sine handlinger. Derfor er hovedrådet å finne kompromisser med barnet, utvikle evnen til å forhandle, rettferdiggjøre forbud, og viktigst av alt, vise respekt og oppmerksomhet til barn, deres ønsker og valg.

Tenåringer - overgang til voksen alder

Den første mer eller mindre "voksen" krisen anses å være tenåringen. Erik Erikson, forfatteren av ego-teorien om personlighet, kaller alder den mest sårbare for stressende situasjoner og forekomsten av krisetilstander. Gutter og jenter står overfor et valg - yrke, identifikasjon av seg selv i en sosial gruppe.

Et typisk eksempel fra historien er forskjellige uformelle bevegelser (hippier, punkere, goths og mange andre), moten som endres med jevne mellomrom, men en del forblir konstant, eller interessegrupper ( forskjellige typer sport, musikk).

Tenåringskrisen er en periode ledsaget av overdreven omsorg og kontroll fra foreldrenes side. Og også forbud, krangel som oppstår fra forsøk på å omgå dem, og mye mer. Alt dette hindrer barnet i å bli kjent med seg selv og identifisere de egenskapene som er unike for ham – som individ.

I løpet av denne perioden øker risikoen for bruk av narkotika og alkohol - for tenåringer er dette ikke bare en måte å bli "en av menneskene" i selskapet på, men også for å lindre konstant følelsesmessig stress. Tross alt, på grunn av hormonelle "svingninger" og andre fysiologiske endringer i kroppen, opplever unge mennesker konstant overveldende følelser når humøret endres hundre ganger om dagen.

Det er i denne perioden tankene om fremtiden også kommer, som utsetter gutter og jenter for ytterligere stress. Hvem vil jeg bli og hva vil jeg gjøre som voksen? Hvordan finne din plass i solen? Skolesystemet hjelper dessverre ikke egentlig med å finne svar på disse spørsmålene, men forverrer bare valgkrisen, siden det setter visse tidsfrister for prosessen.

Blant utenlandske erfaringer er interessante eksempler på tenåringer i Sør-Korea og USA. Riktignok er de ganske uoptimistiske i det første landet. Der antas det at bare nyutdannede av bare noen få av de fleste har gode jobbutsikter. prestisjetunge universiteter. Derfor er det ganske vanlig at tenåringer kjører seg selv til utmattelse og nervøse sammenbrudd (og ofte til selvmord) på grunn av den kommende konfirmasjonen og forberedelsene til kurs. Dette problemet tvang leger til å slå alarm og ta opp problemet på statlig nivå.

Men blant amerikanske tenåringer og deres foreldre er en mer fornuftig tilnærming vanlig - i denne alderen er det normalt å ikke vite hva du vil. Det er derfor mange tenåringer, etter endt skolegang, tar et friår for å tenke (det såkalte mellomåret) - for å reise, jobbe, få ny erfaring og ta den riktige avgjørelsen for seg selv uten press utenfra.

I det post-sovjetiske rommet er det fortsatt hyppige tilfeller der foreldre selv bestemmer hvilket universitet og hvilken spesialitet barnet deres vil melde seg på.

Utfallet er ikke vanskelig å forutsi – det påtvungne yrket er kanskje ikke det søkeren drømte om. Det kan være mange andre scenarier, men for en tenåring vil de fleste av dem ikke hjelpe studentår til beste for seg selv og selvbestemmelse.

I USA har de satt sammen en liste over de mest populære kriseårsakene til at tenåringer slutter på skolen: alkohol- og narkotikaavhengighet, graviditet, tap av interesse for skolen, økonomiske vanskeligheter, mobbing fra jevnaldrende, seksuell trakassering, psykiske lidelser, problemer /grusomhet i familien.

En tenårings aksept av utseendet hans er også assosiert med en selvidentifikasjonskrise. For jenter kan dette øyeblikket bli spesielt akutt - å sammenligne seg med idoler, modeller fra glansede magasiner er deprimerende og kan forårsake krenkelser spiseatferd. Dessverre er de vanligste pasientene på spesialiserte avdelinger for anorektikere unge jenter.

Det er derfor det er så viktig for en tenåring å føle støtten fra familien sin, som er klar til å akseptere valget hans, når han vokser opp. Akkurat som i barndommen, anbefales det ikke å strengt kutte et barns ønske om uavhengighet. Hovedrådet fra psykologer til foreldre kommer ned til en enkel maksime - husk deg selv da du var tenåring, dine drømmer og ambisjoner, konflikter med voksne, og sett deg selv i stedet for et barn.

Tenåringskrisen står forresten fortsatt på grensen mellom barnekriser, som er mer eller mindre regulert av alder, og voksne, som ikke er bundet til et bestemt tidspunkt, men til valgprosessen.

Barndomskriser betyr kollaps av et system som tidligere eksisterte i barnets sinn, og voksne antyder den uavhengige konstruksjonen av dette systemet av et bestemt individ. Det første seriøse valget for en tenåring (universitet, yrke) er selve symbolet på overgangen til voksenlivet.

«Et kvart århundre» og nye spørsmål

Forskere tilskriver neste alderskrise aldersperiode ca (ifølge andre klassifiseringer - 30) år. Den allerede nevnte Erich Erikson kaller det "tidlig modenhet", siden på dette tidspunktet begynner unge mennesker allerede å tenke på ytterligere skjebnesvangre avgjørelser i livet deres - å bygge en karriere, starte en familie og også oppsummere sine første resultater.

Hovedspørsmålene forblir de samme spørsmålene om selvbestemmelse, selvaktualisering; behovet for selvtillit oppstår. Berømt Amerikansk psykolog, grunnleggeren av humanistisk psykologi, Abraham Maslow, anså bevegelsen mot selvaktualisering for å være nøkkelen til psykologisk helse.

Generelt beskrev han selvaktualisering både som en prosess med personlig vekst og utvikling, og som en metode for denne veksten, og som et resultat av denne veksten. Han betraktet det siste som et privilegium for mennesker i moden alder, men psykologen tilskrev selve starten av prosessen til en ung alder.

Krisen på 30 år i dag har «krøpet» til mer tidlig alder, men den nåværende generasjonen 30-åringer har blitt kalt "Peter Pan-generasjonen" for deres motvilje mot å vokse opp, mens 25-åringer opplever en krise med selvaktualisering til det fulle.

Søket etter seg selv i denne perioden er uunngåelig uten sammenligning med andre - det være seg personens miljø, eller heltene til favorittfilmer og TV-serier på samme alder. Men her melder fristelsen seg - å finne et forbilde, eller tvert imot, å fornekte alt allment aksepterte normer. I begge tilfeller konstruktiv løsning det kan ikke være det, for før eller siden må du gjøre ditt eget valg, og jo senere mer sannsynlig at krisen vil trekke ut.

Kvarthundremerket i dagens realiteter har flyttet problemene til tidligere 30-åringer i deres retning. Mange livsverdier og mulighetene har gjennomgått betydelige endringer de siste årene.

Frem til 25 år klarer unge å jobbe flere jobber, fordi tradisjonen med å ikke bytte arbeidsgiver har vært glemt i flere tiår (bortsett fra for eksempel den japanske samfunnsmodellen). Men samtidig forblir de fortapt - hva vil de likevel stoppe ved? I dette tilfellet kan det å lage lister og sette prioriteringer hjelpe – i livet generelt og på dets individuelle områder. På denne måten blir det lettere å legge spesifikke oppgaver og bestemme trinnene mot implementeringen. Dette vil være det viktigste steget på veien til selvrealisering.

I tillegg forsterkes ofte følelsen av ensomhet, eksistensielt vakuum og sosial isolasjon, som er forbundet med de ovenfor beskrevne problemene med selvaktualisering og selvbestemmelse, i denne perioden. Topp tips, som psykologer gir til 25-åringer - ikke sammenlign deg selv med andre.

I dette aspektet må du forstå Zen, siden i epoken med sosiale nettverk, hvor alle bare legger ut mest bedre side av deres liv, kan en slik ferdighet betraktes som en supermakt. Det viktigste er å forstå og fremheve det som er nødvendig og interessant for deg, og ikke pålagt av miljøet, venner og familie. Dette vil hjelpe deg med å organisere tankene dine og bestemme ytterligere vektor bevegelser - fra å revurdere dine hobbyer og vaner til å erobre karrierestigen.

En kvart livskrise er oftest en revurdering av verdier og oppsummering av de første resultatene, som ikke fører til klinisk depresjon, men er en plattform for nye start og bestrebelser.

Middelalderen er som et tilbakeblikk. Midtlivskrise

Kanskje er dette den mest populære krisen som har gitt seg utslag i kunsten – det er skrevet mye om midtlivskrisen kunstbøker, filmer ble laget, forestillinger ble iscenesatt (Zozhnik omgikk heller ikke ham - vi publiserte "Hvordan overvinne en midtlivskrise"). Det er en rekke klisjeer om ham – fra å kjøpe en meningsløst dyr sportsbil til å ha affærer med yngre partnere og prøve å drukne sorgene hans i alkohol.

Selve begrepet "midtlivskrise" ble introdusert i psykologien av den kanadiske forskeren Elliot Jacques for å betegne livsperioden mellom 40 og 60 år, når en person begynner å tenke nytt om hva han har levd og mister interessen for det som skjer rundt ham, billedlig talt , alt mister farge.

Carl Gustav Jung, i sin rapport "Livets milepæl", foreslo til og med å lage for førtiåringer spesialskoler, som kan forberede dem på deres fremtidige liv, siden det ifølge ham er umulig å leve andre halvdel av livet i henhold til samme scenario som det første.

Jung anser den største feilen for å være vanen med å se tilbake: «[...] for de fleste forblir for mye uerfarne – ofte til og med muligheter som de ikke kunne realisere med hele sitt ønske – og dermed krysser de aldersgrensen med utilfredse ambisjoner, som ufrivillig får dem til å se tilbake. For slike mennesker er det spesielt skadelig å se tilbake. De trenger heller et perspektiv, et siktepunkt i fremtiden. […] Jeg har oppdaget at et målrettet liv generelt er bedre, rikere, sunnere enn et målløst, og at det er bedre å gå fremover med tiden enn bakover mot tiden.»

Filmen "American Beauty" illustrerer perfekt alle stereotypiene om en midtlivskrise. Den gang skapte filmen sensasjon – i 1999 mottok den 5 Oscar-statuetter, inkludert prisen for årets beste film.

Aldersgrensene for en midtlivskrise er veldig uklare fordi de avhenger av en liste med faktorer – f.eks. økonomisk situasjon, karriereprestasjoner, personlig liv, hobbyer og andre sosiokulturelle faktorer.

Stereotyper pålagt av samfunnet spiller også mot mennesker som opplever denne krisen (så vel som de forrige - tenåringer og kvart århundre). Moderne russisk vitenskapsmann O. Khukhlaeva kaller følgende stereotyper:

konsekvenser av "ungdomskulten";
negativ stereotyp av alderdom;
stereotyp holdning til barns egenskaper som negative;
troen på at lykkelig liv– nødvendigvis økonomisk og sosialt vellykket;
behovet for aktivt å mestre sosiale roller i første halvdel av livet.

Den moderne "ungdomskulten" handler ikke bare om utseende og attraktivitet (selv om dette også for kvinner blir en snublestein), men også om manifestasjoner av såkalt alderisme - diskriminering basert på alder.

Middelaldrende mennesker synes ofte det er vanskelig å bytte jobb - et sted vil de bli ansett som ikke energiske nok, et sted vil de bli ansett som for kvalifiserte (i engelske språk det er til og med et spesielt begrep - overkvalifisert). Noe som betyr at for rik erfaring, utdanning, tilleggsferdigheter og andre utmerkede indikatorer, vil en potensiell ansatt ganske enkelt... ikke bli ansatt. Tross alt vil han måtte betales i henhold til sine fortjenester og ferdigheter, mens en yngre, mindre dyktig, men lett utdannet medarbeider kan ansettes for en ledig stilling. Og dermed spare selskapets økonomiske ressurser.

Stereotypen om alderdom har også slått rot i samfunnet vårt – endringer oppleves vanligvis negativt som en destabiliserende faktor. Og selv om en person under en midtlivskrise akkumulerer misnøye og et ønske om å endre noe, kan han holde fast i et etablert liv som ikke passer ham til det siste.

Alle manifestasjoner av "barnslighet" blir også oppfattet negativt av samfunnet. Faktisk anser psykologer krenkelse av ens indre barn i alle aldre som traumatisk for psyken. For eksempel trodde den allerede nevnte Carl Jung at takket være barnet i seg selv, kan hver person utvikle nye evner, øke læringsevner og intensivere kreativitet, lære å nyte livet igjen og oppfatte det positivt, uselvisk elske seg selv og verden rundt dem.

Psykologen selv utførte gjentatte ganger et slags eksperiment - først husket han hvilke spill som ga ham mest glede i barndommen (kuber, bygge sandslott, hus laget av flasker, etc.). Så, etter å ha motarbeidet holdningene, bestemte Jung seg for å gjenta barndomsspillet, og ble overrasket over å finne at de vitenskapelige spørsmålene han hadde tenkt på lenge, var satt opp i et system.

Deretter gjentok forskeren dette eksperimentet mange ganger når han hadde problemer livsvansker, og det var under spillet han fant svar på nødvendige spørsmål. Av dette konkluderte han med at impulsene som ble lagt ned fra barndommen ikke i noe tilfelle skulle dempes, men skulle følges, til tross for opinionen.

Når det gjelder de to siste stereotypiene navngitt av O. Khukhlaeva (om det faktum at et lykkelig liv nødvendigvis er økonomisk og sosialt vellykket), er de også kontroversielle og fører ofte til skuffelse. Så mange økonomisk vellykkede mennesker kan på et tidspunkt bli overrasket over å oppdage at penger ikke automatisk gjør dem lykkelige, fordi prosessen med å tjene dem tvinger dem til å gi opp mange ting som gir glede. Og tilsynelatende suksess i alle sosiale roller (for eksempel en vellykket forretningsmann, en anstendig familiemann, en god sønn av foreldrene, og så videre) bringer frustrasjon, tvil og forvrengninger i personlig utvikling, noe som resulterer i konstant overarbeid og spenning.

Også i denne aldersperioden er det uavhengige variabler - for eksempel en bitter bevissthet om dødelighet, fordi i denne perioden av livet kan folk ofte oppleve tap av nære slektninger og venner, noe som provoserer eksistensiell frykt.

Mange i dette øyeblikk søker trøst i religion og tro på annen verden, men ifølge psykologer kan fokus på dette føre til nye lidelser. Faktisk er tro ikke alltid i stand til å løse interne konflikter og bearbeide den til produktive handlinger.

Endringer skjer også på det fysiologiske nivået – for eksempel begynner kvinner i overgangsalderen, som er forbundet med både sterke hormonelle og psykologiske endringer. Menn opplever også andropause, når det er en reduksjon i testosteron i blodet.

Alle de ovennevnte faktorene er absolutt stressende. Men deres tilstedeværelse generelt betyr ikke alltid starten på en dyp krise som utvikler seg til klinisk depresjon. I tillegg er aldersgrensene heller ikke særlig strenge – en midtlivskrise i enhver form kan skje enten tidligere eller senere. Men det er viktig å fange både øyeblikket av utbruddet og mulig forverring, slik at du kan henvende deg til en profesjonell i tide.

Generelt kommer anbefalingene fra psykologer ned til ganske banale sannheter - ikke vær redd for endringer og ikke få panikk. Det anbefales også å sette opp vennlige forhold med barn, gjøre noe nytt, utvikle seg i tidligere uprøvde retninger.

Banalt, men effektive råd i tilfelle av en mild midtlivskrise, ikke vær redd for endringer og ikke gi etter for panikk. Hold deg rolig, generelt.

1. Vygotsky L. S. Psyke, bevissthet, ubevisst // Kornilov, K. N. (Red.). Elementer av generell psykologi (Grunnleggende mekanismer for menneskelig atferd). M: forlag BZO kl Det utdanningsvitenskapelige fakultet 2. Moscow State University, 1930. År 1. Utgave. 4. s. 48-61.

2. Leontiev, A.N. Utvalgte psykologiske verk: I 2 bind / A.N. Leontyev. - M, 1983. // T. 2. – S. 288.

3. Erik H. Erikson. Identitet, ungdom og krise. New York: W. W. Norton Company, 1968

4. Maslow A. Motivasjon og personlighet = Motivasjon og personlighet / trans. fra engelsk A. M. Tatlybaeva. - St. Petersburg: Eurasia, 1999. - 478 s.

5. Jung K. G. Livsmilepæl // Problemer med vår tids sjel. – St. Petersburg: Peter, 2016. – 336 s.

6. Khukhlaeva O. V. Kriser i voksenlivet. En bok om hvordan du kan være lykkelig selv etter ungdom / M.: Genesis, 2009. – 208 s.