Hva er indre konflikt? Intern konflikt: hva det er og hvordan man skal håndtere det (nyanser av forståelse og muligheter for å overvinne)

admin

Total depresjon og regelmessig, uendelig depresjon og manglende lyst til selvutvikling er symptomer som er karakteristiske for mennesker som er usikre på egne evner. Etter å ha adressert slike problemer til en psykolog, vil en profesjonell ikke bli overrasket og vil tilby ulike alternativer for å håndtere situasjonen. Sjeldnere befinner pasienter seg på spesialistsofaen som ikke kan forstå sine egne tanker. Folk som ikke innser omfanget av forskjellene som har dukket opp, risikerer å bli faste på psykiatriske sykehus.

En intern konflikt av en personlighet er et kompleks av motsetninger som oppstår i en person på et underbevisst nivå. Denne tilstanden oppfattes som et uløselig følelsesmessig problem. Noen mennesker kan ikke takle undertrykkende omstendigheter på egen hånd, og bukker under for depresjon. og mangel på rasjonell tenkning er andre symptomer på en person som har en intrapersonlig konflikt, en alvorlig form som fører til nevrotiske sykdommer. Hvis uenigheten ikke oppdages i tide, kan du si farvel til den for alltid. Hva skal man gjøre i denne situasjonen? Hvilke teknikker vil hjelpe? Hvordan forstå dine egne tanker?

Klassifisering og omfang av intrapersonlige konflikter

Hvis du kommer i en slik situasjon, er det viktig å først sette deg inn i terminologien, for en klassisk økt med en psykoterapeut kan bare hjelpe i de tidlige stadiene. Folk henvender seg som regel for å få hjelp med et fullverdig problem som er grundig "avgjort" i pasientens underbevissthet. I det 21. århundre har to grupper av intrapersonlige konflikter blitt identifisert, som er forskjellige i forutsetningene for fremveksten av mentale uenigheter:

Uoverensstemmelsen mellom en persons indre følelser og grunnlaget og reglene i omverdenen.
Uenighet med samfunnet eller tilstedeværelsen av irriterende faktorer som påvirker den "sårbare" personligheten negativt.

Sammen med alternativene for forekomst av intrapersonlige misforståelser, skilles omfanget av uenigheter som vises i en persons underbevissthet:

Den innledende fasen av en nevrotisk sykdom, der en person møter 1-2 uenigheter i sin egen bevissthet. Hvis du ikke finner svar på spørsmålene som dukker opp i tide, kan du forverre dagens situasjon betydelig. Misforståelser utvikler seg til depresjon og stress, som gradvis «tærer» en selvforsynt person.

Apati mot livet; langvarig krise.

Konstante feil i profesjonelle aktiviteter og mangel på karrierevekst, problemer med å kommunisere med venner og uenighet i familien - det er mange grunner til fremveksten av et slikt stadium av intrapersonlig konflikt. En person som er mottakelig for en slik sykdom opplever lesjoner på alle "fronter". På grunn av regelmessige tap reduseres en persons selvtillit gradvis og troen på egen styrke reduseres. Over tid slutter pasienten å tenke på positive "ting", og klager over livets urettferdighet.

Pasienten har diagnosen Multiple Personalities.

Et slående eksempel på dette fenomenet er historien om Billy Milligan, en straffedømt fra USA. Den unge mannen som befant seg i rettssalen skjønte ikke hva som skjedde. Ulike mennesker, forskjellige i stemmer, vaner og dialekter, byttet på å snakke med juryen i den unge mannens person. Den siktede kunne elegant uttrykke sine egne tanker mens han flørte med myndighetspersoner. Etter et sekund ble klangen grov, han tente en sigarett og byttet til fengselsvokabular.

Tallrike studier som ble utført i innovasjonslaboratorier på 1900-tallet bekreftet at den unge mannen ble diagnostisert med "flere personligheter." I fyrens sinn eksisterte tjuefire fullverdige mennesker samtidig - små barn og voksne kvinner, ateister og troende, tidligere fanger og politiske skikkelser. Dette fenomenet regnes som det ekstreme stadiet av intrapersonlige uenigheter og misforståelser.

Årsaker til intrapersonlig misforståelse

Etter å ha blitt kjent med de mulige alternativene for utvikling av psykiske lidelser, er det viktig å diagnostisere problemet riktig ved å bestemme årsaken til psykiske uenigheter. I det moderne samfunnet henvender folk seg ofte til profesjonelle for å få hjelp av følgende grunner:

Anvendelse av favorittatferdsstrategier i en ukjent situasjon. Metoden som brukes fungerer ikke, og usikkerhet setter seg i personens sinn. På den ene siden hadde en slik metode allerede hjulpet ham, men fra et annet perspektiv viste den seg å være ugyldig.
Manglende evne til å ta rettidige grunnleggende og ansvarlige beslutninger som vil påvirke utfallet av hendelser.
Mangel på tilstrekkelig informasjon for å "nøkternt" vurdere den nåværende situasjonen. I et slikt øyeblikk dukker det opp en million alternativer i underbevisstheten til den enkelte, som personen begynner å sortere ut.
Systematiske "nederlag" eller misnøye med sin egen livsstil. Pasienten forstår ikke hvorfor han er hjemsøkt av feil, fordi han er en talentfull, utdannet og interessant person.
Isolasjon og mangel på kommunikasjon med ekte mennesker er de vanligste årsakene til fremveksten av imaginære venner i underbevisstheten som du kan krangle og snakke med.
Klager i barndommen eller problemer med selvtillit som oppstår hos mennesker som er usikre på egne evner.
Uhåndterlige forpliktelser som vises på "skuldrene" til en person. Når du prøver å løse et problem som er utenfor individets kontroll, kommer det alltid et øyeblikk av skuffelse.
Håpløshet er hovedårsaken til at en person får "venner" på et underbevisst nivå. Hvis pasienten ikke kan påvirke resultatet, prøver han å projisere det i sitt eget hode, og verver støtte fra sine nyskapte "kamerater".

Hvis du av de ovennevnte grunnene ikke har funnet et lignende alternativ, kan bare en praktiserende psykolog hjelpe i denne situasjonen. Bare en fagperson som allerede har erfaring med å jobbe med mennesker som lider av intrapersonlige uenigheter kan diagnostisere forutsetningene. Tro ikke at fraværet av dilemmaet ditt blant de oppførte årsakene er en grunn til å roe seg ned. Folk vil ikke lese denne artikkelen av ledig interesse.

Den positive effekten av intrapersonlig konflikt på en persons fremtid

Til tross for faren for at en person utvikler en alvorlig form for nevrotisk sykdom, er intrapersonlig konflikt en utmerket mulighet til å tenke nytt om verdier ved å justere sitt eget verdensbilde. Utøvere som jobber med slike pasienter identifiserer følgende positive endringer i psyken til mennesker som har taklet uenigheter:

Tvunget mobilisering av skjulte personlige ressurser, ved hjelp av hvilke det er mulig å løse det nye problemet.
Et "nøkternt" blikk utenfra på hva som er ønsket og hva som er ekte, hjemsøker pasientens indre verden.
, fordi en person takler en alvorlig psykisk lidelse ved å overvinne en rekke frykt.
Pasienten utvikler rasjonell tenkning, som hjelper ham å ta avgjørelser i kontroversielle og spesielt vanskelige situasjoner.
Kunnskap om sitt eget "jeg", forbedrer en persons holdning til samfunnet.
I prosessen med å søke etter en løsning på et problem dukker det opp strålende tanker og effektive måter å realisere skjult potensiale blir funnet.

Det viktigste er å kontakte en psykolog i tide, som korrekt kan diagnostisere årsaken til interne uenigheter. Det er ekstremt sjeldent at personer som er utsatt for nevrotiske sykdommer løser et slikt problem på egenhånd. For mange underbevisste "samtalere" er til stede i pasientens hode, og leder den sanne personligheten på feil vei.

Effektive måter å løse intrapersonlige konflikter på

Hvis en person som har psykiske lidelser nekter å besøke et spesialistkontor, kan du prøve å endre hendelsesforløpet på egen hånd. Det vil imidlertid ikke være mulig å klare seg uten hjelp fra nære slektninger, ektefelle eller venner. Det blir mulig å løse den nye tvisten hvis du bruker de nyttige anbefalingene fra psykologer i tide:

Å velge en kompromissløsning som innebærer å eliminere intern uenighet. Hvor skal du dra: fotball eller basketball? Velg gjerne volleyball uten å skape et frø av tvil i hodet ditt.
Endre din egen holdning til gjenstanden for tvisten. Hva skal man kjøpe til middag: pølse eller ost? I denne situasjonen, foretrekk smørbrød med pølse og ost, ta en liten mengde av begge produktene fra disken.
Nekter bevisst å løse problemet som har oppstått, og lukker "øynene" for indre motsetninger. Overlat valget til skjebnen, som ikke er preget av langvarig forvirring.
Skyv uakseptable tanker ut av bevisstheten din ved å nekte å realisere dem (dette er hvordan William Stanley Milligan ble kurert).
Juster ditt eget verdensbilde for å oppnå ønsket resultat. Tilpass forholdene, men ikke ta denne strategien som en regel.

Noen psykologer foreslår at pasienter idealiserer problemet, bukker under for fantasier og forlater virkeligheten. Den illusoriske verdenen er vakker, noe som betyr at du vil vinne. Imidlertid stiller de fleste fagfolk spørsmålstegn ved effektiviteten til denne teknikken.
Gjør det til en regel å gjenta på et underbevisst nivå i vanskelige perioder av livet følgende setning: "Det er ingen håpløse situasjoner."

Lær å ta egne valg uten å tenke lenge på mulige utfall i den aktuelle situasjonen. Guidet av tipsene ovenfor og verve støtte fra kjære, kan du endre det vanlige hendelsesforløpet. Hovedsaken er å virkelig ønske å kvitte seg med interne uenigheter ved å vise viljestyrke og pågangsmot.

Bevissthet om omfanget av konflikten er det første skrittet mot bedring, noe å være stolt av. Å identifisere den sanne årsaken er den andre fasen, og hjelper til med å fastslå kilden til brannen. Å finne en løsning og bli kvitt interne uenigheter er det tredje trinnet, som er spesielt vanskelig å bestige. Men på slutten av den energikrevende reisen venter en hyggelig belønning på deg - fred i sinnet.

3. februar 2014

Intrapersonlig konflikt er en av de mest komplekse psykologiske konfliktene som utspiller seg i en persons indre verden. Det er vanskelig å forestille seg en person som ikke ville vært utsatt for intrapersonlige konflikter. Dessuten står en person konstant overfor slike konflikter. Intrapersonlige konflikter av konstruktiv karakter er nødvendige øyeblikk i personlighetsutvikling. Men destruktive intrapersonlige konflikter utgjør en alvorlig fare for individet, fra vanskelige opplevelser som forårsaker stress til den ekstreme løsningen - selvmord. Derfor er det viktig for hver person å kjenne til essensen av intrapersonlige konflikter, deres årsaker og løsningsmetoder. Disse og andre aspekter ved intrapersonlige konflikter gjenspeiles i dette emnet på workshopen.

Selvstudiemateriell

Konseptet med intrapersonlig konflikt

Intrapersonlig konflikt er en konflikt innenfor en persons mentale verden, som representerer en kollisjon av dens motsatt rettede motiver (behov, interesser, verdier, mål, idealer).

Intrapersonlig konflikt har noen funksjoner som er viktige å vurdere når man identifiserer den. Disse funksjonene er:

Uvanlig sett fra konfliktstrukturens synspunkt. Det er ingen gjenstander for konfliktinteraksjon representert av individer eller grupper av mennesker.

Spesifisitet av former for forekomst og manifestasjon. En slik konflikt oppstår i form av vanskelige opplevelser. Det er ledsaget av spesifikke forhold: frykt, depresjon, stress. Ofte resulterer intrapersonlig konflikt i nevrose.

Ventetid. Intrapersonlig konflikt er ikke alltid lett å oppdage. Ofte innser ikke en person selv at han er i en konflikttilstand. Noen ganger kan han dessuten skjule sin konflikttilstand under en euforisk stemning eller bak kraftig aktivitet.

Grunnleggende psykologiske begreper om intrapersonlige konflikter

Problemet med intrapersonlig konflikt i synspunktene til Sigmund Freud (1856-1939)

I følge 3. Freud er mennesket konfliktfylt av natur. Fra fødselen sliter to motstridende instinkter i ham, og bestemmer oppførselen hans. Slike instinkter er: eros (seksuelt instinkt, livsinstinkt og selvoppholdelsesdrift) og thanatos (dødsinstinkt, aggresjon, ødeleggelse og ødeleggelse). Intrapersonlig konflikt er en konsekvens av den evige kampen mellom eros og thanatos. Denne kampen, ifølge Z. Freud, manifesterer seg i ambivalensen til menneskelige følelser, i deres inkonsekvens. Følelsenes ambivalens forsterkes av inkonsekvensen i sosial eksistens og når en tilstand av konflikt, som manifesterer seg i nevrose.

Menneskets konfliktnatur er mest fullstendig og spesifikt representert av 3. Freud i hans syn på personlighetens struktur. I følge Freud inkluderer den indre verdenen til en person tre tilfeller: Det (Id), "I" (Ego) og Super-Ego.

Det er en primær, medfødt autoritet, i utgangspunktet irrasjonell og underordnet prinsippet om nytelse. Det viser seg i ubevisste ønsker og drifter, som viser seg i ubevisste impulser og reaksjoner.

«Jeg» er en rasjonell autoritet basert på virkelighetsprinsippet. ID "jeg" bringer irrasjonelle, ubevisste impulser i samsvar med kravene til virkelig virkelighet, det vil si kravene til virkelighetsprinsippet.

Super-egoet er en «sensur»-autoritet basert på virkelighetsprinsippet og representert av sosiale normer og verdier, kravene samfunnet stiller til individet.

De viktigste interne motsetningene til personligheten er mellom Id og Super-Ego, som reguleres og løses av "jeget". Hvis "jeget" ikke var i stand til å løse motsetningen mellom Id og Super-Ego, så oppstår dype opplevelser i den bevisste instansen som karakteriserer en intrapersonlig konflikt.

Freud i sin teori avslører ikke bare årsakene til intrapersonlige konflikter, men avslører også forsvarsmekanismene mot dem. Han anser hovedmekanismen for slik beskyttelse som sublimering, det vil si transformasjonen av en persons seksuelle energi til andre typer aktivitet, inkludert hans kreativitet. I tillegg identifiserer Freud også slike forsvarsmekanismer som: projeksjon, rasjonalisering, undertrykkelse, regresjon, etc.

Alfred Adlers mindreverdighetskompleksteori (1870-1937)

I følge synspunktene til A. Adler skjer dannelsen av en persons karakter i de første fem årene av en persons liv. I løpet av denne perioden opplever han påvirkningen av ugunstige faktorer, som gir opphav til et mindreverdighetskompleks hos ham. Deretter har dette komplekset en betydelig innvirkning på atferden til individet, hans aktivitet, måte å tenke på, etc. Dette bestemmer den intrapersonlige konflikten.

Adler forklarer ikke bare mekanismene for dannelse av intrapersonlige konflikter, men avslører også måter å løse slike konflikter på (kompensasjon for mindreverdighetskomplekset). Han identifiserer to slike veier. For det første er dette utviklingen av "sosial følelse", sosial interesse. En utviklet «sosial sans» manifesterer seg til syvende og sist i interessant arbeid, normale mellommenneskelige relasjoner osv. Men en person kan også utvikle en såkalt «underutviklet sosial sans», som har ulike negative manifestasjonsformer: kriminalitet, alkoholisme, narkotikaavhengighet, etc. n. For det andre, stimulering av egne evner, oppnå overlegenhet over andre. Kompensasjon for et mindreverdighetskompleks ved å stimulere egne evner kan ha tre former for manifestasjon: a) tilstrekkelig kompensasjon når overlegenhet faller sammen med innholdet i sosiale interesser (sport, musikk, kreativitet, etc.); b) overkompensasjon, når det er en overdreven utvikling av en av evnene som har en uttalt egoistisk karakter (hamstring, fingerferdighet, etc.); c) imaginær kompensasjon, når mindreverdighetskomplekset kompenseres av sykdom, rådende omstendigheter eller andre faktorer utenfor subjektets kontroll.

The Teachings of Extraversion and Introversion av Carl Jung (1875-1961)

K. Jung, når han forklarer intrapersonlige konflikter, går ut fra erkjennelsen av den konfliktuelle naturen til selve den personlige holdningen. I sin bok "Psychological Types", utgitt i 1921, ga han en personlighetstypologi som fortsatt regnes som en av de mest overbevisende og er mye brukt i både teoretisk og praktisk psykologi. K. Jungs personlighetstypologi er basert på fire baser (personlige funksjoner): tenkning, sansninger, følelser og intuisjon. Hver av de mentale funksjonene kan ifølge C. Jung manifestere seg i to retninger – ekstraversjon og introversjon. Basert på alt dette identifiserer han åtte personlighetstyper, de såkalte psykososiotypene: ekstrovert tenker; introvert tenker; utadvendt følelse; innadvendt følelse; emosjonell-ekstrovert; emosjonell-introvert; intuitiv-ekstravert; intuitiv-introvert.

Hovedsaken i Jungs typologi er orientering – ekstraversjon eller introversjon. Det er dette som bestemmer den personlige holdningen, som til slutt viser seg i intrapersonlig konflikt.

Dermed er en ekstrovert i utgangspunktet fokusert på omverdenen. Han bygger sin indre verden i samsvar med den ytre. En introvert er i utgangspunktet selvopptatt. For ham er det viktigste verden av indre opplevelser, og ikke den ytre verden med dens regler og lover. Det er klart at en ekstrovert er mer utsatt for intrapersonlige konflikter enn en introvert. (

Konseptet "eksistensiell dikotomi" av Erich Fromm (1900-1980)

Ved å forklare intrapersonlige konflikter prøvde E. Fromm å overvinne biologiske tolkninger av personlighet og fremmet begrepet «eksistensiell dikotomi». I samsvar med dette konseptet ligger årsakene til intrapersonlige konflikter i personens dikotomiske natur, som manifesterer seg i hans eksistensielle problemer: problemet med liv og død; menneskelivets begrensninger; menneskets enorme potensial og de begrensede betingelsene for gjennomføringen av dem osv.

Mer spesifikt implementerer E. Fromm filosofiske tilnærminger for å forklare intrapersonlige konflikter i teoriene om biofili (kjærlighet til livet) og nekrofili (kjærlighet til døden).

Erik Eriksons teori om psykososial utvikling (1902-1994)

Essensen av Eriksons teori er at han fremmet og underbygget ideen om stadier av psykososial utvikling av individet, hvor hver person opplever sin egen krise. Men på hvert alderstrinn oppstår enten en gunstig overvinnelse av en krisesituasjon, eller en ugunstig. I det første tilfellet er det en positiv utvikling av individet, hans trygge overgang til neste fase av livet med gode forutsetninger for å lykkes med å overvinne det. I det andre tilfellet beveger personen seg inn i en ny fase av livet med problemene (kompleksene) fra forrige fase. Alt dette skaper ugunstige forutsetninger for utviklingen av individet og forårsaker indre opplevelser i henne. Stadiene av psykososial utvikling av personlighet ifølge E. Erikson er gitt i tabell. 8.1.

Motivasjonskonflikter ifølge Kurt Lewin (1890-1947)

Klassifiseringen av interne konflikter presentert i tabell 1 er av stor praktisk verdi for å identifisere intrapersonlige konflikter og bestemme måter å løse dem på. 8.2.

I tillegg til de psykologiske konseptene for intrapersonlige konflikter skissert ovenfor, er det andre utviklet innenfor rammen av kognitiv og humanistisk psykologi.

Manifestasjonsformer og metoder for å løse intrapersonlige konflikter

For å løse intrapersonlige konflikter er det viktig for det første å fastslå faktumet til en slik konflikt, og for det andre å bestemme typen konflikt og dens årsak; og for det tredje, bruk riktig oppløsningsmetode. Det bør huskes at ofte for å løse intrapersonlige konflikter, trenger deres bærere psykologisk og noen ganger psykoterapeutisk hjelp.

Intrapersonlige konflikter 187

Tabell 8.1 Stadier av psykososial utvikling ifølge E. Erikson

			Positiv oppløsning
	0-1 år nyfødt	Tillit - mistillit
	1-3 år tidlig barndom	Autonomi - skam, tvil	Autonomi
	3-6 år "spillealder"	Initiativ – skyldfølelse	Initiativ
	6-12 år i ungdomsskolealder	Hardt arbeid - følelser av mindreverdighet	Hardt arbeid
	12-19 år i ungdoms- og videregående alder	Selvidentitet – rolleforvirring	Identitet
	20-25 år tidlig modenhet	Intimitet - isolasjon	Nærhet
	26-64 år gjennomsnittlig modenhet	Generasjon, kreativitet-stagnasjon	Opprettelse
	65 år gammel - død sent forfall	Integrering er fortvilelse	Integrasjon, visdom

Tabell 8.2

Klassifisering av intrapersonlige konflikter ifølge K. Lewin

Konflikttype		Oppløsningsmodell
Ekvivalent (tilnærming-tilnærming)	Velge to eller flere like attraktive og gjensidig utelukkende objekter	Kompromiss
Vital (unngåelse-unngåelse)	Å velge mellom to like lite attraktive objekter	Kompromiss
Ambivalent (tilnærming-unngåelse)	Velge et objekt som samtidig har attraktive og lite attraktive sider	Forsoning

Nedenfor i tabellen. 8.3 presenterer vi formene for manifestasjon av interne konflikter, som er designet for å hjelpe til med å oppdage dem i en selv eller andre mennesker, og i tabell. 8.4 - måter å løse dem på.

Tabell 8.3 Ytringsformer for indre konflikter

Tabell 8.4 Måter å løse intrapersonlige konflikter på

Oppløsningsmetode
Kompromiss		Ta et valg til fordel for et alternativ og begynn å implementere det
		Unngå problemløsning
Reorientering		Endring av påstander angående objektet som forårsaket det interne problemet
Sublimering		Overføring av mental energi til andre aktivitetsområder - kreative aktiviteter, sport, musikk, etc.
Idealisering		Unn deg dagdrømmer, fantasier, unnslippe virkeligheten
fortrenger seg		Undertrykkelse av følelser, ambisjoner, ønsker
Korreksjon		Endre selvoppfatningen mot å oppnå et adekvat selvbilde
Form for manifestasjon	Symptomer
Neurasteni	Intoleranse for sterke irriterende stoffer; deprimert humør; redusert ytelse; dårlig søvn; hodepine
	Prangende moro; uttrykket av glede er utilstrekkelig for situasjonen; "Latter gjennom tårer"
Regresjon	Appell til primitive former for atferd; unngåelse av ansvar
Projeksjon	Tilskrive negative egenskaper til en annen; kritikk av andre, ofte ubegrunnet
Nomadisme	Hyppige endringer i bosted, arbeidssted, sivilstand
Rasjonalisme	Selvrettferdiggjørelse av ens handlinger

Kilder for fordypning av temaet

1. Antsupov A. Ya., Shipilov A. I. Konfliktologi. - M.: UNITY, 1999. - Seksjon. V.

2. Grishina N.V. Konfliktpsykologi. - St. Petersburg: Peter, 2000.

3. Konfliktologi / Red. A. S. Karmina - St. Petersburg: Lan, 1999. - Kapittel 4.

4. Kozyrev G.I. Introduksjon til konfliktologi. - M.: Vlados, 1999. - S.144-146.

5. Psykologi. Lærebok / Red. A. A. Krylova. - M.: Prospekt, 1998. - Kap. 18; 19; 22.

6. Horney K. Dine interne konflikter. - St. Petersburg: Lan, 1997.

Kontrollspørsmål

1. Gi en definisjon av intrapersonlig konflikt.

2. List opp trekk ved intrapersonlige konflikter.

3. Liste de grunnleggende psykologiske begrepene om intrapersonlige konflikter.

4. Hva er hovedessensen i 3. Freuds syn på naturen til intrapersonlige konflikter?

5. Hva er hovedessensen i A. Adlers mindreverdighetskompleks?

6. Hva er hovedessensen i C. Jungs lære om naturen til intrapersonlige konflikter?

7. Hva er hovedessensen i E. Fromms «eksistensielle dikotomi»?

8. List opp hovedtyper av intrapersonlige konflikter ifølge K. Lewin.

9. List opp former for manifestasjon av intrapersonlige konflikter.

10. List opp de viktigste måtene å løse intrapersonlige konflikter på.

Leksjon 8.1. Praktisk leksjon om emnet: "Personlighetsegenvurdering ved hjelp av testing"

Hensikten med leksjonen. Konsolidere studentenes kunnskap om hovedproblemene i teorien om intrapersonlige konflikter, utvikle ferdigheter til selvevaluering av personligheten og utvikle evnen til å analysere testresultatene som er oppnådd og utvikle et program for selvforbedring og selvkorrigering av atferd.

Prosedyre for gjennomføring av timen

Forberedende stadium. I løpet av en eller to uker får elevene instruksjon om å gjennomføre en leksjon i form av testing med det formål å vurdere personligheten. De blir fortalt emnet og målene for leksjonen. Det gis instruksjoner for selvstendig studium av litteratur og forståelse av grunnleggende begreper: «Intrapersonlig konflikt», «Typer av intrapersonlige konflikter», «Manifestasjonsformer for intrapersonlige konflikter», «Måter å løse intrapersonlige konflikter».

I løpet av timen. Studentene oppfordres til å ta testene nedenfor. Læreren organiserer en diskusjon av testresultater og gir metodisk hjelp til å utvikle et program for selvforbedring og selvkorrigering av atferd.

Test 8.1. Egenvurdering av karakter i henhold til metoden til R. Cattell

Utnevnelse av prøven. Identifiser individuelle personlighetstrekk.

Denne testen er en modifisert forenklet versjon av 16-faktor spørreskjemaet utviklet av den amerikanske psykologen Raymond Bernard Cattell og designet for å identifisere generaliserte innledende personlighetstrekk – faktorer som er en del av dens struktur og er årsakene til menneskelige reaksjoner som vises på overflaten.

Det er lettere å bearbeide og tolke, selv om det ikke gir den samme ideen om personlighet som den klassiske versjonen (16 RE).

Bruksanvisning. Du blir bedt om å velge ett av svaralternativene for hvert spørsmål ("a", "b", "c").

Når du leser spørsmålene, ikke tenk lenge på dem, prøv å se for deg hele situasjonen som en helhet og vurder hvor typisk det er for deg.

I alle spørsmål tilsvarer svaret "b" tilfeller der du ikke kan svare klart, eller når begge de motsatte alternativene er like akseptable for deg. Prøv imidlertid å ikke overbruke slike svar.

Husk at det ikke er noen "feil" eller "riktige" svar - alle har rett til sin egen mening.

1. Jeg kunne lett bo alene, borte fra folk: a) ja; b) noen ganger; c) nei.

Intrapersonlige konflikter 191

2. Noen ganger føler jeg meg ikke bra uten spesiell grunn: a) ja; b) Jeg vet ikke; c) nei.

3. Når jeg leser om en hendelse, er jeg interessert i alle detaljene:

a) ja; b) noen ganger; c) sjelden.

4. Når venner gjør narr av meg, ler jeg vanligvis med dem og blir ikke fornærmet i det hele tatt:

5. Noe som distraherer oppmerksomheten min til en viss grad:

a) irriterer meg;

b) noe i mellom;

c) plager meg ikke i det hele tatt.

6. Jeg liker en venn:

a) hvis interesser er av forretningsmessig og praktisk art; b) Jeg vet ikke;

c) som har dypt gjennomtenkte livssyn.

7. Hva var mer interessant for meg i bedriften:

a) arbeide med maskiner og mekanismer og delta i hovedproduksjonen;

b) vanskelig å si;

c) snakke med mennesker, engasjere seg i sosialt arbeid.

8. Jeg har alltid nok energi når jeg trenger det: a) ja; b) vanskelig å si; c) nei.

9. Jeg vil heller avsløre mine innerste tanker til: a) mine gode venner;

b) Jeg vet ikke;

c) i dagboken din.

10. Jeg kan rolig lytte til andre mennesker som uttrykker ideer som er i strid med de jeg tror på:

b) synes det er vanskelig å svare;

c) feil.

11. Jeg er så forsiktig og praktisk at det skjer færre overraskelser med meg enn andre mennesker:

12. Jeg tror at jeg forteller løgner sjeldnere enn folk flest: a) sant; b) synes det er vanskelig å svare; c) feil.

13. Jeg vil heller jobbe:

a) i en institusjon hvor jeg måtte lede mennesker og være blant dem;

b) synes det er vanskelig å svare;

c) en arkitekt.

14. Det jeg gjør fungerer ikke for meg:

a) sjelden; b) noe i mellom; c) ofte.

15. Selv om de forteller meg at ideene mine ikke er gjennomførbare, stopper dette meg ikke:

En sannhet; b) Jeg vet ikke; c) feil.

16. Jeg prøver å ikke le av vitser så høyt som folk flest:

En sannhet; b) Jeg vet ikke; c) feil.

17. Arbeidet med å lage planer:

a) aldri overflødig;

b) vanskelig å si;

c) ikke verdt det.

18. Jeg foretrekker å jobbe med raffinerte, sofistikerte mennesker enn med ærlige og rettferdige mennesker:

a) ja; b) Jeg vet ikke; c) nei.

19. Jeg er glad for å gjøre en person en tjeneste ved å gå med på å avtale et møte med ham på et tidspunkt som passer ham, selv om det er litt upraktisk for meg:

a) ja; b) noen ganger; c) nei.

20. Når jeg legger meg, jeg:

a) Jeg sovner raskt;

b) noe i mellom;

c) Jeg har problemer med å sovne.

21. Når jeg jobber i en butikk, vil jeg gjerne:

a) dekorere butikkvinduer;

b) Jeg vet ikke;

c) være kasserer.

22. Jeg foretrekker:

a) spørsmål som angår meg bør avgjøres av meg selv;

b) synes det er vanskelig å svare;

c) Jeg rådfører meg med vennene mine.

23. Ryddige, krevende mennesker kommer ikke overens med meg: a) sant; b) noen ganger; c) feil.

24. Hvis folk tenker dårlig om meg, så prøver jeg ikke å overbevise dem, men fortsetter å handle på min egen måte:

a) ja; b) vanskelig å si; c) nei.

25. Det hender at jeg ikke vil snakke med noen hele morgenen: a) ofte; b) noen ganger; c) aldri.

26. Jeg kjeder meg:

a) ofte; b) noen ganger; c) aldri.

27. Jeg tror at selv de mest dramatiske hendelsene på et år ikke lenger vil sette noen spor i sjelen min:

a) ja; b) vanskelig å si; c) feil.

28. Jeg synes det er mer interessant å være:

a) en botaniker og arbeid med planter;

b) Jeg vet ikke;

c) en forsikringsagent.

29. Når problemet som må løses er veldig vanskelig og krever mye innsats fra meg, prøver jeg:

a) ta opp en annen sak;

b) synes det er vanskelig å svare;

c) Jeg skal prøve å løse dette problemet igjen.

30. Om natten har jeg fantastiske eller latterlige drømmer: a) ja; b) noen ganger; c) nei.

Denne testen kan ikke gi et fullstendig bilde av karakteren din og hevder ikke å være absolutt pålitelig.

Imidlertid lar det deg gjenkjenne noen egenskaper: sosialitet, emosjonell stabilitet, pliktoppfyllelse, disiplin.

Databehandling

Svar "b" er alltid verdt 1 poeng.

Fra 1. til 7. og fra 23. til 30. spørsmål:

"a" - gir 0 poeng;

"c" - 2 poeng.

Fra 8. til 22. spørsmål:

"a" - 2 poeng;

"c" - 0 poeng.

Nøkkel til test og evaluering av resultater

1. Summen av poeng mottatt når du svarer på spørsmål 1, 7, 9, 13, 19, 25 indikerer din sosialitet eller isolasjon.

Hvis den totale poengsummen ikke overstiger 8, trenger du mest sannsynlig ikke andres selskap, og som de sier, er du ikke sosial av natur. Det er godt mulig du er skeptisk til folk du kjenner og dømmer andre ganske hardt. Og dette begrenser som kjent kretsen av nære venner som det er lett å være ærlig med.

Er totalscore over 8, så er du sosial og godmodig, åpen og hjertelig. Du er preget av naturlighet og letthet i oppførsel, oppmerksomhet og vennlighet mot mennesker. Du er ikke veldig redd for kritikk. Når du velger en spesialitet, bør du være oppmerksom på dette; du kan bli anbefalt et yrke av typen "person-til-person", som krever konstant kommunikasjon med mennesker og kollektiv handling.

2. Summen av poeng oppnådd ved å svare på spørsmål 2,5,8,14,20,

26 snakker om din følelsesmessige stabilitet eller ustabilitet.

Hvis totalen er mindre enn 7, er du mest sannsynlig mottakelig for følelser og utsatt for raske humørsvingninger. Høye rangeringer er karakteristisk for personer som er selvbesatt, rolige og hvis syn på ting er mer realistisk.

3. Hvis beløpet oppnådd ved å svare på spørsmål 3, 6, 15, 18, 21,

27, mindre enn 7, du er en praktisk og pliktoppfyllende person, du lett følger allment aksepterte normer og atferdsregler. Selv om du kanskje er preget av noen begrensninger, "jordethet", overdreven oppmerksomhet på detaljer.

Med høye karakterer har du en rik fantasi og som et resultat et høyt kreativt potensial. Prøv å ikke "ha hodet i skyene." Dette fører ofte til feil i livet.

4 Hvis totalpoengsummen for spørsmål 4, 10, 16, 22, 24 og 28 overstiger 5, vil du sannsynligvis være forsiktig og forsiktig. Du er ganske innsiktsfull og vet hvordan du evaluerer hendelser og mennesker rundt deg intelligent og "uten sentimentalitet."

Med lave skårer er det godt mulig at du er preget av rettframhet, naturlighet og spontanitet i oppførselen.

5. Hvis summen av svarene på spørsmål 11, 12, 17, 23, 29 og 30 er mindre enn 6, ser det ut til at du ikke alltid har det bra med selvkontroll og disiplin. Vanligvis er slike mennesker, som psykologer sier, preget av indre konflikter.

Hvis du scorer over 6 poeng, er du sannsynligvis en målrettet person, har god kontroll over dine følelser og oppførsel, og det er ikke vanskelig for deg å forholde deg til allment aksepterte regler.

Test 8.2. Personlig selvtillit (første alternativ)

Bruksanvisning. Hver person har visse ideer om det ideelle og de mest verdifulle personlighetstrekkene. Folk fokuserer på disse egenskapene i prosessen med selvutdanning. Hvilke egenskaper verdsetter du høyest hos mennesker? Disse ideene er forskjellige for forskjellige mennesker, og derfor er ikke resultatene av egenopplæring sammenfallende. Hvilke ideer om idealet har du? Følgende oppgave, som utføres i to trinn, vil hjelpe deg å forstå dette.

1. Del et papirark i fire like deler, merk hver del med romertall I, II, III, IV.

2. Det gis fire sett med ord som kjennetegner de positive egenskapene til mennesker. I hvert sett med kvaliteter må du fremheve de som er mest betydningsfulle og verdifulle for deg personlig, som du foretrekker fremfor andre. Hvilke egenskaper dette er og hvor mange - alle bestemmer selv.

3 Les ordene til det første settet med kvaliteter nøye. Skriv ned de egenskapene som er mest verdifulle for deg i en kolonne sammen med tallene til venstre. Fortsett nå til det andre settet med kvaliteter - og så videre helt til slutten. Som et resultat bør du ende opp med fire sett med ideelle kvaliteter.

For å legge forholdene til rette for en lik forståelse av egenskapene hos alle deltakere i den psykologiske undersøkelsen, gir vi en tolkning av disse egenskapene.

Et sett med personlighetstrekk

I. Mellommenneskelige relasjoner, kommunikasjon.

1. Høflighet - overholdelse av anstendighetsreglene, høflighet.

2. Omsorg - tanker eller handlinger rettet mot menneskers velvære; omsorg, omsorg.

3. Oppriktighet - uttrykk for ekte følelser, sannhet, ærlighet.

4. Kollektivisme - evnen til å støtte felles arbeid, felles interesser, et kollektivt prinsipp.

5. Respons – vilje til å svare på andres behov.

6. Hjertelighet - en hjertelig, kjærlig holdning kombinert med gjestfrihet, med en vilje til å tjene på en eller annen måte.

7. Sympati - en lydhør, sympatisk holdning til folks opplevelser og ulykke.

8. Taktfullhet er en følelse av proporsjoner, som skaper evnen til å oppføre seg i samfunnet uten å skade folks verdighet.

9. Toleranse - evnen til å behandle andres meninger, karakter og vaner uten fiendtlighet.

10. Sensitivitet - lydhørhet, empati, evnen til lett å forstå mennesker.

11. Velvilje - et ønske om godt for mennesker, en vilje til å bidra til deres velvære.

12. Vennlighet - evnen til å uttrykke en følelse av personlig hengivenhet.

13. Sjarm - evnen til å sjarmere, tiltrekke seg seg selv.

14. Omgjengelighet - evnen til enkelt å gå inn i kommunikasjon.

15. Engasjement - lojalitet til ordet, plikt, løfte.

16. Ansvar er en nødvendighet, en forpliktelse til å være ansvarlig for sine handlinger og handlinger.

17. Oppriktighet - åpenhet, tilgjengelighet for mennesker.

18. Rettferdighet er en objektiv vurdering av mennesker i samsvar med sannheten.

19. Kompatibilitet - evnen til å kombinere ens innsats med andres aktivitet for å løse vanlige problemer.

20. Krevende - strenghet, forventer at folk skal oppfylle sine forpliktelser og plikter.

II. Oppførsel.

1. Aktivitet - en manifestasjon av en interessert holdning til verden rundt oss og seg selv, mot teamets anliggender, energiske handlinger og handlinger.

2. Stolthet – selvtillit.

3. God natur - mildhet av karakter, disposisjon mot mennesker.

4. Anstendighet - ærlighet, manglende evne til å begå sjofele og antisosiale handlinger.

5. Mot – evnen til å ta og implementere dine beslutninger uten frykt.

6. Fasthet - evnen til å insistere på egen hånd, ikke gi etter for press, standhaftighet, stabilitet.

7. Tillit - tro på riktigheten av handlinger, fravær av nøling eller tvil.

8. Ærlighet - direktehet, oppriktighet i forhold og handlinger.

9. Energi - besluttsomhet, aktivitet av handlinger og handlinger.

Intrapersonlige konflikter 197

10. Entusiasme - sterk inspirasjon, oppstemthet.

11. Integritet - ærlig utførelse av ens plikter.

12. Initiativ - ønsket om nye aktivitetsformer.

13. Intelligens - høykultur, utdanning, lærdom.

14. Utholdenhet - utholdenhet i å oppnå mål.

15. Besluttsomhet - ufleksibilitet, fasthet i handlinger, evnen til raskt å ta beslutninger, overvinne interne nøling.

16. Integritet - evnen til å følge faste prinsipper, tro, syn på ting og hendelser.

17. Selvkritikk - ønsket om å evaluere ens oppførsel, evnen til å avsløre ens feil og mangler.

18. Uavhengighet - evnen til å utføre handlinger uten hjelp utenfra, på egen hånd.

19. Balanse - jevn, rolig karakter og oppførsel.

20. besluttsomhet - å ha et klart mål, ønsket om å oppnå det.

III. Aktivitet.

1. Omtenksomhet - dyp innsikt i sakens essens.

2. Effektivitet - kunnskap om saken, virksomhet, intelligens.

3. Mestring - høy kunst i alle felt.

4. Forståelse - evnen til å forstå meningen, intelligensen.

5. Hastighet - hurtighet av handlinger og handlinger, hastighet.

6. Rolighet - konsentrasjon, smarthet.

7. Nøyaktighet - evnen til å handle som spesifisert, i samsvar med modellen.

8. Flid - kjærlighet til arbeid, sosialt nyttige aktiviteter som krever innsats.

9. Lidenskap - evnen til å vie deg helt til enhver oppgave.

10. Utholdenhet - flid i noe som krever lang tid og tålmodighet.

11. Nøyaktighet - opprettholde orden i alt, grundighet i arbeidet, flid.

12. Oppmerksomhet - konsentrasjon om aktiviteten som utføres.

13. Fremsyn – innsikt, evnen til å forutse konsekvenser, forutsi fremtiden.

14. Disiplin - vanen med disiplin, bevissthet om plikt overfor samfunnet.

15. Flid - flid, god gjennomføring av oppgaver.

16. Nysgjerrighet - et nysgjerrig sinn, en tendens til å tilegne seg ny kunnskap.

17. Oppfinnsomhet - evnen til raskt å finne en vei ut av vanskelige situasjoner.

18. Konsistens - evnen til å fullføre oppgaver, handlinger i en streng rekkefølge, logisk, harmonisk.

19. Effektivitet - evnen til å jobbe hardt og produktivt.

20. Scrupulousness - nøyaktighet til minste detalj, spesiell omsorg.

IV. Opplevelser, følelser.

1. Vigor - en følelse av fylde av styrke, aktivitet, energi.

2. Fryktløshet - fravær av frykt, mot.

3. Munterhet - en bekymringsløs og gledelig tilstand.

4. Oppriktighet - oppriktig vennlighet, disposisjon overfor mennesker.

5. Barmhjertighet - vilje til å hjelpe, til å tilgi av medfølelse og filantropi.

6. Ømhet - en manifestasjon av kjærlighet, hengivenhet.

7. Kjærlighet til frihet - kjærlighet og ønske om frihet og uavhengighet.

8. Hjertlighet - oppriktighet, oppriktighet i forhold.

9. Lidenskap - evnen til å gi deg selv helt til en hobby.

10. Sjenanse – evnen til å oppleve en følelse av skam.

11. Spenning er et mål på erfaring, mental angst.

12. Entusiasme - en stor økning av følelser, glede, beundring.

13. Medfølelse - en tendens til å føle medlidenhet og medfølelse.

14. Munterhet - en konstant følelse av glede, fravær av motløshet.

15. Hengivenhet er evnen til å elske mange og dypt.

16. Optimisme - en munter holdning, tro på suksess.

17. Beherskelse - evnen til å holde deg tilbake fra å vise følelser.

18. Tilfredshet - en følelse av glede fra oppfyllelsen av ønsker.

19. Rolighet - evnen til å forbli rolig og selvbesatt.

20. Sensitivitet - enkel å oppleve opplevelser, følelser, økt mottakelighet for ytre påvirkninger.

Vurder nøye personlighetstrekkene du skrev ut fra det første settet, og finn blant dem de du faktisk har. Sett ring rundt tallene ved siden av dem. Gå nå videre til det andre settet med kvaliteter, deretter til det tredje og fjerde.

Behandling

1. Regn ut hvor mange reelle kvaliteter du har funnet i deg selv (P).

2. Tell antall ideelle egenskaper du skrev ned (I), og beregn deretter prosentandelen deres.

Sammenlign resultatene med vurderingsskalaen (se tabell 8.5).

Test 8.2. Personlig selvtillit (alternativ 2)

Bruksanvisning

1. Les nøye et sett med 20 personlighetstrekk: nøyaktighet, munterhet, vennlighet, utholdenhet, intelligens, sannferdighet, integritet, uavhengighet, beskjedenhet, omgjengelighet, stolthet, samvittighetsfullhet, likegyldighet, latskap, arroganse, feighet, grådighet, mistenksomhet, egoisme .

2. I 1. kolonne "ideal", under nummer (rangering) 1, skriv ned kvaliteten fra ovenstående som du verdsetter mest hos mennesker, under nummer 2, kvaliteten du verdsetter litt mindre osv., i synkende rekkefølge betydning. Under nummer 13, angi kvaliteten - mangelen - fra ovenstående, som du lettest kan tilgi folk (tross alt, som du vet, er det ingen ideelle mennesker, alle har mangler, men noen kan du tilgi, og noen kan du ikke ) , på nummer 14 er feilen som er vanskeligere å tilgi, osv., på nummer 20 er den mest ekle, fra ditt synspunkt, kvaliteten på mennesker.

3. I 2. kolonne "I", under nummer (rang) 1, skriv ned kvaliteten fra ovenstående som er mest utviklet for deg personlig (uansett om det er en fordel eller en ulempe), under nummer 2 - kvaliteten som er utviklet i det er litt mindre av deg osv., i synkende rekkefølge, under de siste tallene er de egenskapene du har mindre utviklet eller fraværende.

Databehandling

1. Regn ut ved hjelp av formelen

hvor er rangeringen (antallet) av kvalitet i 1. kolonne; er rangeringen av 1. kvalitet i 2. kolonne; er forskjellen i rangeringen av 1. kvalitet i kolonner.

La oss telle alt, det skal være 20 av dem. La oss anta at det første ordet i 1. kolonne - i 2. kolonne er dette ordet på 5. plass, det vil si = 5, så beregner vi (1 - 5)2 ved å bruke formel = 16 og så videre for alle ord i rekkefølge (n er antall analyserte kvaliteter, n = 20).

2. Deretter legger vi til resultatene, multipliserer med 6, deler produktet med == 7980 og trekker til slutt kvotienten fra 1, det vil si at vi finnerten:

Evaluering og tolkning av resultater

1. Regn ut ved å bruke formelen:

hvor: - rangering (antall) av den i-te kvaliteten i 1. kolonne;

Rangering (antall) av den i"-te kvaliteten i 2. kolonne; Vi er forskjellen i rangeringen av den i"-te kvantiteten i kolonnene. Tell dem alle - det skal være 20.

2. Vi sammenligner den resulterende rangkorrelasjonskoeffisienten med skalaen (tabell 8.5).

Personlig selvtillit kan være tilstrekkelig, overvurdert eller undervurdert.

Tilstrekkelig selvtillit tilsvarer to posisjoner (nivåer) av den psykodiagnostiske skalaen: "gjennomsnittlig", "over gjennomsnittet".

Tabell 8.5 Psykodiagnostisk skala for test 8.2

Kvinnenivå Kjønn	Upassende lav		Under gjennomsnittet		Over gjennomsnittet	Høy	Upassende høy
1. alternativ (P)
Andre alternativ (P)

Med tilstrekkelig selvtillit korrelerer emnet sosial interaksjon riktig (virkelig) hans evner og evner, er ganske kritisk til seg selv, setter realistiske mål for seg selv og er i stand til å forutsi andres tilstrekkelige holdning til resultatene av hans aktiviteter. Oppførselen til et slikt subjekt er i utgangspunktet ikke-konflikt, og i en konflikt oppfører han seg konstruktivt. Han er svakt mottakelig for intrapersonlige konflikter.

Med selvtillit "høyt nivå", "over gjennomsnittet": en person verdsetter og respekterer seg selv fortjent, er fornøyd med seg selv og har en utviklet følelse av selvtillit.

Med selvtillit "gjennomsnittlig nivå": en person respekterer seg selv, men kjenner sine svakheter og streber etter selvforbedring og selvutvikling.

Oppblåst selvtillit tilsvarer nivået "tilstrekkelig høy" på den psykodiagnostiske skalaen.

Med oppblåst selvtillit utvikler en person en misforståelse om seg selv, et idealisert bilde av hans personlighet. Han overvurderer evnene sine, er alltid fokusert på suksess og ignorerer feil.

Hans oppfatning av virkeligheten er ofte emosjonell; han ser på fiasko eller fiasko som en konsekvens av andres feil eller ugunstige omstendigheter.

Han oppfatter rettferdig kritikk rettet til ham som nit-plukking.

En slik person er i konflikt, tilbøyelig til å overdrive bildet av en konfliktsituasjon, og oppfører seg aktivt i en konflikt og satser på seier.

Lav selvtillit tilsvarer tre posisjoner (nivåer) på den psykodiagnostiske skalaen: «utilstrekkelig lav», «lav» og «under gjennomsnittet».

Med lav selvtillit har en person et mindreverdighetskompleks. Han er usikker på seg selv, engstelig, passiv. Slike mennesker er preget av overdrevne krav til seg selv og enda større krav til andre. De er kjedelige, sutrete og ser kun mangler hos seg selv og andre.

Slike mennesker er konfliktfylte. Årsakene til konflikter oppstår ofte fra deres intoleranse overfor andre mennesker.

Test 8.3. "Selvvurdering av nivået av ambisjoner ved bruk av Schwarzlander-metoden"

Bruksanvisning

1. Tenk på hvor mange "pluss" du kan tegne på 10 sekunder, og angi dette antallet antatte "pluss" i skjema 1; sett et tall ved siden av UE (kravnivå). Deretter, ved eksperimentørens "Start"-signal, begynn å tegne "plusstegn" i hver rute i form 1, og ved "Stopp"-signalet, slutt å tegne. Tell antall "pluss" du faktisk har tegnet og angi i skjema 1 ved siden av UD (prestasjonsnivå).

2. Ta i betraktning din tidligere erfaring og rekkevidden av dine evner (kan du tegne flere, raskere "plusstegn"), angi i skjema 2 ditt ambisjonsnivå og deretter, ved eksperimentørens "Start" og "Stopp"-signaler, gjenta eksperimentet, beregn og skriv det ned på skjemaet 2 er ditt prestasjonsnivå.

3. Gjenta denne eksperimentelle prosedyren for den tredje og deretter for den fjerde formen. (Se eksperimentets notater nedenfor.)

Databehandling

1. Beregn aspirasjonsnivået ditt ved å bruke formelen:

hvor UP (2) er nivået av krav fra skjema 2; UD (1) - oppnåelsesnivå fra skjema 1 osv. i samsvar med skjemanumrene angitt i parentes.

2. Sammenlign de oppnådde verdiene for aspirasjonsnivået med den psykodiagnostiske skalaen.

Aspirasjonsnivå (metodikk utviklet av Schwartzlander)

Psykodiagnostisk skala for test 8.3

Aspirasjonsnivået (LA) er 5 og høyere - urealistisk høyt; OPP = 3 ■*- 4,99 - høy; OPP = 1 * - 2,99 - moderat; OPP = -1,49 *■ 0,99 - lav, OPP = -1,50 og under - urealistisk lav.

Aspirasjonsnivået karakteriserer vanskelighetsgraden til målene som en person streber etter, og oppnåelsen av dem virker attraktiv og mulig for ham. Nivået av ambisjoner er påvirket av dynamikken til suksesser og fiaskoer langs livets vei, dynamikken til suksess i spesifikke aktiviteter. Det er tilstrekkelige nivåer av ambisjoner (en person setter mål som han faktisk kan oppnå, som samsvarer med hans evner og evner) og utilstrekkelige: oppblåste (påstander om det han ikke kan oppnå) eller undervurdert (velger enkle og forenklede mål, selv om han er i stand til av flere). Jo mer adekvat en persons selvtillit er, desto mer tilstrekkelig er nivået av ambisjoner.

Personer med et urealistisk oppblåst nivå av ambisjoner, som overvurderer sine evner og evner, tar på seg oppgaver som ligger utenfor deres evner og ofte mislykkes. Mennesker med et høyt, men realistisk nivå av ambisjoner streber hele tiden etter å forbedre sine prestasjoner, for å forbedre seg selv, for å løse flere og mer komplekse problemer, for å oppnå vanskelige mål. Personer med et moderat aspirasjonsnivå løser konsekvent og vellykket en rekke oppgaver med gjennomsnittlig kompleksitet, uten å forsøke å forbedre sine prestasjoner og evner og gå videre til vanskeligere mål. Personer med et lavt eller urealistisk lavt nivå av ambisjoner velger mål som er for enkle og enkle, noe som kan forklares med: a) lav selvtillit, mangel på selvtillit, et "mindreverdighetskompleks" eller b) "sosial utspekulerthet" , når en person, sammen med høy selvtillit og selvrespekt, unngår sosial aktivitet og vanskelige, ansvarlige oppgaver og mål.

Merknad til forsøkslederen: 1) dimensjonene til bordene er 1x3cm, dimensjonene til de små rutene i tabellene er 1x1 cm; 2) varigheten av det 1., 2., 4. eksperimentet er 10 sekunder, og i det tredje eksperimentet - 8 sekunder for å kunstig skape en situasjon med feil.

Test 8.4. Selvfølelse av mindreverdighetskompleks

Psykoanalysens «grunnleggere» var de første som beskrev og definerte mindreverdighetskomplekser. Med dette navnet utpekte de emosjonelt ladede tro og livsprinsipper, manifestert i impulsive, uforklarlige handlinger som kompliserer det normale livet, begrenser mulighetene for personlig utvikling og hindrer en i å oppleve en følelse av glede. Et mindreverdighetskompleks får en person til å føle seg underlegen i forhold til andre, for eksempel kan det føre til at han nekter enhver konkurranse: eksamener, profesjonelle konkurranser, forretninger osv. Dette komplekset er generert av mangel på tillit til ens meritter eller evner. "Jeg vil ikke engang prøve, jeg vil fortsatt tape!" - ofrene for dette komplekset overbeviser seg selv.

Komplekser utvikles som regel hos mennesker som av natur eller oppvekst har en tendens til å være harde dommere. De dømmer hardt over seg selv («for å være korte», «fete ben» osv.), men de fordømmer også hele tiden andre. Fra et psykologisk synspunkt er denne eller den selvtilliten mest direkte relatert til din holdning til verden rundt deg. Den som elsker denne verden elsker seg selv. Dette betyr at hvis vi alltid kritiserer andre, så vil vi være hensynsløse mot oss selv. Nådeløshet vil bli en vane og deretter bli et kompleks. En slik person er praktisk talt aldri fornøyd med seg selv. Alle gnager i noe, alle har sine egne komplekser. Vi sammenligner oss med andre hele tiden for å være sikker på at vi er verdt noe.

Hvordan går det med deg? For å gjøre dette, svar på testspørsmålene.

Bruksanvisning. Les hvert utsagn, velg det svaralternativet som er mest rettferdig for deg, skriv ned nummeret på utsagnet og antall poeng for det valgte svaralternativet (antall poeng er angitt ved siden av svaralternativet).

1. Folk forstår meg ikke

a) ofte (0)

b) sjelden (3)

c) dette skjer ikke (5)

2. Jeg føler meg "malplassert"

a) sjelden (5)

c) veldig ofte (0)

3. Jeg er optimist

b) bare i unntakstilfeller (3)

4. Å være glad for noe er a) dumhet(0)

b) hjelper deg gjennom vanskelige øyeblikk (3)

c) noe som er verdt å lære (5)

5. Jeg vil gjerne ha de samme evnene som andre

b) til tider (3)

c) nei, jeg har høyere evner (5)

6. Jeg har for mange feil

a) det er sant (0)

b) dette er ikke min mening (3)

c) ikke sant! (5)

7. Livet er fantastisk!

a) dette er virkelig sant (5),

b) dette er en for generell uttalelse (3)

c) ikke i det hele tatt (0)

8. Jeg føler meg uønsket a) ofte (0)

b) fra tid til annen (3) c) sjelden (5)

9. Mine handlinger er uforståelige for andre

a) ofte (0)

b) noen ganger (3)

c) sjelden (5)

10. Folk forteller meg at jeg ikke lever opp til forventningene.

a) ofte (0)

b) noen ganger (3)

c) svært sjelden (5)

11. Jeg har mange fordeler

b) alt avhenger av situasjonen (3)

12. Jeg er en pessimist a) ja (0)

b) i unntakstilfeller (3)

13. Som enhver tenkende person analyserer jeg atferden min

a) ofte (0)

b) noen ganger (3)

c) sjelden (5)

14. Livet er en trist ting

a) generelt, ja (0)

c) dette er ikke sant (5)

15. "Latter er helse"

a)banal uttalelse(0)

b) dette er verdt å huske i vanskelige situasjoner (3)

c) ikke i det hele tatt (5)

16. Folk undervurderer meg

a) dessverre, dette er slik (0)

b) Jeg legger ikke stor vekt på det (3)

c) ikke i det hele tatt (5)

17. Jeg dømmer andre for hardt

a) ofte (0)

b) noen ganger (3)

c) sjelden (5)

18. Suksess kommer alltid etter en rekke feil

a) Jeg tror på dette, selv om jeg vet at dette er en tro på mirakler (5)

b) kanskje det, men det er ingen vitenskapelig bevis for dette (3)

c) Jeg tror ikke på det fordi det er en tro på mirakler (0)

19. Jeg opptrer aggressivt

a) ofte (0)

b) noen ganger (3)

c) sjelden (5)

20. Noen ganger er jeg ensom

a) svært sjelden (5)

b) noen ganger (3)

c) for ofte (0)

21. Folk er uvennlige

a) flertall (0)

b) noen (3)

c) ikke i det hele tatt (5)

22. Jeg tror ikke at du kan oppnå det du virkelig ønsker.

a) fordi jeg ikke vet hvem som klarte det (0)

b) noen ganger fungerer det (3)

c) dette er ikke slik, tror jeg! (5)

23. Kravene som livet stilte til meg oversteg mine evner.

a) ofte (0)

b) noen ganger (3)

c) sjelden (5)

24. Sannsynligvis er enhver person misfornøyd med utseendet sitt a) Jeg tror det (0)

b) kanskje noen ganger (3) c) Jeg tror ikke det (5)

25. Når jeg gjør eller sier noe, forstår folk meg noen ganger ikke.

a) ofte (0)

b) noen ganger (3)

c) svært sjelden (5)

26. Jeg elsker mennesker

b) uttalelsen er for generell (3)

27. Det er tider når jeg tviler på mine evner.

a) ofte (0)

b) noen ganger (3)

c) sjelden (5)

28. Jeg er fornøyd med meg selv

a) ofte (5)

b) noen ganger (3)

c) sjelden (0)

29. Jeg synes at du bør være mer kritisk til deg selv enn til andre mennesker.

b) vet ikke (3)

30. Jeg tror at jeg har nok styrke til å realisere mine livsplaner.

b) det varierer (3)

Evaluering av resultater

Merk: Hvis du ikke scorer like mange poeng (for eksempel 0 og 0,3 og 3, 5 og 5) i følgende par: 3 og 18, 9 og 25, 12 og 22, kan det samlede testresultatet være anses som tilfeldig og upålitelig.

0-40 poeng - dessverre har du et kompleks. Du vurderer deg selv negativt, du er "fiksert" på dine svakheter, mangler og feil. Du kjemper konstant med deg selv, og dette forverrer bare både kompleksene dine og selve situasjonen, og kompliserer relasjonene dine til mennesker ytterligere. Prøv å tenke annerledes om deg selv: konsentrer deg om det som er sterkt, varmt, godt og gledelig i deg. Du vil se at veldig snart vil din holdning til deg selv og verden rundt deg endre seg.

41-80 poeng. Du har alle muligheter til å takle kompleksene dine selv. Generelt sett forstyrrer de ikke livet ditt. Noen ganger er du redd for å analysere deg selv og dine handlinger. Husk: å gjemme hodet i sanden er helt nytteløst, det vil ikke føre til noe godt og kan bare uskadeliggjøre situasjonen for en stund. Du kan ikke stikke av fra deg selv, vær modig!

81-130 poeng - du er ikke uten komplekser, som enhver vanlig person, men du takler problemene dine godt. Evaluer objektivt din oppførsel og handlingene til folk. Hold skjebnen din i hendene. Du føler deg lett og fri i bedrifter, og folk har det like lett i din bedrift. Råd: fortsett med det!

131-150 poeng - du tror at du ikke har noen komplekser i det hele tatt. Ikke lur deg selv, dette skjer rett og slett ikke. Verden du har funnet opp og ditt eget bilde er langt fra virkeligheten. Selvbedrag og oppblåst selvtillit er farlig. Prøv å se på deg selv fra utsiden. Komplekser er ment å håndteres eller... å bli elsket. Du har nok til begge deler. Ellers vil narsissismekomplekset ditt utvikle seg til arroganse, arroganse, vil føre til at folk rundt deg misliker deg, og vil ødelegge livet ditt betydelig.

Test 8.5. Temperamentbestemmelse etter G. Eysencks metode

Bruksanvisning. Du får 57 spørsmål. Svar bare "ja" eller "nei" på hvert spørsmål. Ikke kast bort tid på å diskutere spørsmålene, det kan ikke være gode eller dårlige svar, da dette ikke er en intelligenstest.

1. Opplever du ofte et sug etter nye opplevelser, å bli distrahert, å oppleve sterke sensasjoner?

2. Føler du ofte at du trenger venner som kan forstå, oppmuntre og sympatisere med deg?

3. Betrakter du deg selv som en bekymringsløs person?

4. Er det veldig vanskelig for deg å gi opp intensjonene dine?

5. Tenker du sakte på sakene dine og foretrekker å vente før du handler?

6. Holder du alltid det du lover, selv om det er ulønnsomt for deg?

7. Har du ofte opp- og nedturer i humøret?

8. Pleier du å handle og snakke raskt?

9. Har du noen gang hatt følelsen av at du er ulykkelig, selv om det ikke var noen alvorlig grunn til dette?

10. Er det sant at "on a dare" kan du bestemme hva som helst?

11. Føler du deg flau når du vil møte noen av det motsatte kjønn som du liker?

12. Skjer det noen gang at når du blir sint, mister du besinnelsen?

13. Skjer det ofte at du handler tankeløst, på innspurten?

14. Bekymrer du deg ofte for tanken om at du ikke burde ha gjort eller sagt noe?

15. Foretrekker du å lese bøker fremfor å møte mennesker?

16. Er det sant at du lett blir fornærmet?

17. Liker du ofte å være i selskap?

18. Har du noen gang tanker du ikke vil dele med andre?

19. Er det sant at du noen ganger er så full av energi at alt i hendene brenner, og noen ganger føler du deg sliten?

20. Prøver du å begrense omgangskretsen til et lite antall av dine nærmeste venner?

21. Drømmer du mye?

22. Når folk roper til deg, svarer du i naturalia?

23. Synes du alle vanene dine er gode?

24. Har du ofte følelsen av at du har skylden for noe?

25. Er du noen ganger i stand til å gi fritt spillerom til følelsene dine og ha det bekymringsløst moro i et muntert selskap?

26. Kan vi si at nervene dine ofte er strukket til det ytterste?

27. Er du kjent for å være en livlig og munter person?

28. Etter at noe er gjort, går du ofte mentalt tilbake til det og tenker at du kunne ha gjort det bedre?

29. Føler du deg rastløs når du er i et stort selskap?

30. Skjer det at du sprer rykter?

31. Skjer det at du ikke får sove fordi forskjellige tanker kommer inn i hodet ditt?

32. Hvis du vil vite noe, foretrekker du å finne det i en bok eller spørre folk?

33. Har du hjertebank?

34. Liker du arbeid som krever konsentrasjon?

35. Har du skjelvinger?

36. Forteller du alltid sannheten?

37. Synes du det er ubehagelig å være i et selskap hvor de gjør narr av hverandre?

38. Er du irritabel?

39. Liker du arbeid som krever hurtighet?

40. Er det sant at du ofte er hjemsøkt av tanker om ulike problemer og redsler som kan skje, selv om alt endte bra?

41. Er det sant at du er rolig i bevegelsene og noe treg?

42. Har du noen gang vært for sent på jobb eller et møte med noen?

43. Har du ofte mareritt?

44. Er det sant at du elsker å snakke så mye at du ikke går glipp av noen mulighet til å snakke med en ny person?

45. Har du vondt?

46. ​​Ville du bli opprørt hvis du ikke kunne se vennene dine på lenge?

47. Er du en nervøs person?

48. Er det noen blant vennene dine som du tydeligvis ikke liker?

49. Er du en selvsikker person?

50. Blir du lett fornærmet av kritikk av dine mangler eller arbeidet ditt?

51. Synes du det er vanskelig å virkelig nyte arrangementer som involverer mange mennesker?

52. Plager følelsen av at du på en eller annen måte er verre enn andre deg?

53. Ville du vært i stand til å bringe litt liv inn i et kjedelig selskap?

54. Skjer det at du snakker om ting du ikke forstår i det hele tatt?

55. Er du bekymret for helsen din?

56. Liker du å gjøre narr av andre?

57. Lider du av søvnløshet?

Følelsesmessig stabilitet

Ekstraversjon - er summen av "ja" svar på spørsmål: 1, 3, 8, 10, 13,17,22,25,27,39,44,46,49,53,56 og "nei" svar på spørsmål: 5, 15,20,29,32,34,37,41,51.

Hvis summen av poeng er i området fra 0 til 10, så er du en introvert, lukket i din egen indre verden.

Hvis du er 15-24, så er du en ekstrovert, omgjengelig, vendt mot omverdenen.

Hvis 11-14, så er du en ambivert, du kommuniserer når du trenger det.

Nevrotisisme - er antallet "ja"-svar på spørsmål: 2, 4, 7, 9,11, 14,16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45 , 47, 50, 52, 55, 57.

Hvis antallet "ja"-svar er i området fra 0 til 10, betyr det emosjonell stabilitet.

Hvis 11-16, så - emosjonell følsomhet. Hvis 17-22, vises individuelle tegn på ustabilitet i nervesystemet.

Hvis 23-24, så - nevrotisisme, på grensen til patologi, et sammenbrudd, nevrose er mulig.

False - finn summen av poengene for "ja"-svar i spørsmål: 6,24,36 og "nei"-svar i spørsmål: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Hvis en poengsum på 0-3 er normen for menneskelige løgner, kan svarene stole på.

Hvis 4-5, så er det tvilsomt.

Hvis 6-9, så er svarene upålitelige.

Hvis svarene kan stoles på, bygges en graf basert på dataene som er mottatt.

Sanguine ekstrovert: stabil personlighet, sosial, utadrettet, sosial, noen ganger snakkesalig, bekymringsløs, blid, elsker lederskap, har mange venner, blid.

Kolerisk ekstrovert: ustabil personlighet, ikke følsom, spent, hemningsløs, aggressiv, impulsiv, optimistisk, aktiv, men ytelse og humør er ustabile og sykliske. I en stresssituasjon - en tendens til hysterisk-psykopatiske reaksjoner.

Flegmatisk introvert: stabil personlighet, langsom, rolig, passiv, rolig, forsiktig, gjennomtenkt, fredelig, reservert, pålitelig, rolig i forhold, i stand til å motstå langvarig motgang uten forstyrrelser i helse og humør.

Melankolsk introvert: ustabil personlighet, engstelig, pessimistisk, utad reservert, men innerst inne svært emosjonell, følsom, opprørt og bekymret, utsatt for angst, depresjon, tristhet; i anspente situasjoner er forstyrrelse eller svekkelse av aktivitet mulig ("kaninstress").

Leksjon 8.2. Treningsspill "Intrapersonlige konflikter"

Hensikten med leksjonen. Vis elevene mekanismene for å involvere en person i en tilstand av intrapersonlig konflikt, gjør dem kjent med måter å forebygge konflikter på og overvinne den, lær dem metoder for stressmotstand.

Spilldeltakere:

1. Offisiell.

2. Sjef for tjenestemannen.

3. Medlem av offentligheten.

4. Klager.

5. Representant for den lokale mafiaen.

6. En tjenestemanns kone.

* Se: Kozyrev G.I. Introduksjon til konfliktologi. - M: Vlados, 1999. - S. 144-146.

7. Samvittighet til en tjenestemann.

8. Ekspertgruppe.

Fra 7-8 til 30 eller flere personer kan delta i spillet.

Spillsituasjon

1. Kommunal avdeling for leie og bruk av grunn ledes av en viss tjenestemann. Avdelingen mottok et pålegg fra relevante bymyndigheter som forbyr bruk av barne-, sport-, lekeplasser og andre områder til andre formål (for eksempel utvikling, organisering av parkeringsplasser osv.). Imidlertid tolker tjenestemannens nærmeste overordnede den mottatte ordren på sin egen måte og krever at tjenestemannen gir passende instruksjoner for avvikling av en bestemt lekeplass. Tjenestemannen begynner å utføre instruksjonene til sjefen.

2. Samtidig kommer besøkende til tjenestemannens resepsjon: en representant for publikum som krever overholdelse av loven og restaurering av lekeplassen; søker tilbyr bestikkelse for å leie ryddet land

Opplegg for treningsspillet (fraflyttet) territorium; en representant for den lokale mafiaen, truet en tjenestemann med vold hvis det ettertraktede territoriet ikke overføres til hans folk.

3. Etter endt arbeidsdag går tjenestemannen hjem og følgende skjer med ham: en dialog med samvittigheten om hva som skjedde med ham i løpet av dagen; samtale med sin kone, som er misfornøyd med hans konstante forsinkelser på jobben ("barn uten far; kone uten ektemann"). På sin side er tjenestemannen irritert over at han ikke blir forstått selv hjemme, i familien.

Spillprosedyre

1. Fordel alle de oppførte rollene blant studentene (rollen som funksjonær fordeles kun på forespørsel fra søkeren). Oppnevne et ekspertpanel.

2. Spillet begynner med en samtale mellom sjefen og funksjonæren. Den videre rekkefølgen av spillet er beskrevet i "Spillsituasjonen".

3. I løpet av spillet bytter deltakerne roller, og spillere som ennå ikke er direkte involvert er involvert.

4. Eksperts uttalelser og oppsummering av resultatene fra treningsspillet. Forsiktig (for spilllederen). Treningsspillet "Intrapersonlig konflikt" innebærer høyt emosjonelt og psykologisk stress for spillere, spesielt de som spiller rollen som funksjonær. Under spillet er det nødvendig å nøye overvåke den psykologiske tilstanden til den "offisielle", og om nødvendig stoppe spillet og bytte roller. På slutten av spillet er det nødvendig å utføre "rehabilitering" av alle "tjenestemenn": foreta en omfattende analyse av situasjonen og veier ut av dem; gjøre alle deltakere i spillet kjent med måter å beskytte seg mot frustrasjon på.

Kontrolltest

Velg riktig svar for hvert av de 10 spørsmålene. 1. Intrapersonlig konflikt er:

a) en persons dype emosjonelle opplevelser av hans feil;

b) en tilstand av angst forårsaket av en kommende vanskelig situasjon;

c) et sammenstøt av motsatt rettede personlige motiver;

d) en kollisjon av motsatt rettede atferdsegenskaper hos et individ;

e) interne svingninger hos den enkelte som står overfor valg av midler for å oppnå et bestemt mål.

2. Hvilken vitenskapsmann utviklet læren om kampen mellom eros og thanatos, som det naturlige grunnlaget for intrapersonlige konflikter?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm; d)K. Levin.

3. Hvilken vitenskapsmann utviklet doktrinen om ekstraversjon og introversjon som den objektive naturen til intrapersonlige konflikter?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm;

e) K. Levin.

4. Hvilken vitenskapsmann utviklet "Mindreverdighetskompleksteorien"?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm;

e) K. Levin.

5. Hvilken vitenskapsmann utviklet teorien om "eksistensiell dikotomi"?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm;

e) K. Levin.

6. Hvilken vitenskapsmann utviklet teorien om "motivasjonskonflikter"?

a) 3. Freud;

b) A. Adler;

c) K. Jung;

d) E. Fromm; d)K. Levin.

7. En tilsvarende intrapersonlig konflikt er:

e) en konflikt assosiert med en kombinasjon av tilbøyeligheter til ekstraversjon og introversjon likt i individets indre verden.

8. Ambivalent intrapersonlig konflikt er:

a) en konflikt knyttet til et valg mellom to like lite attraktive objekter;

b) konflikt knyttet til valget av 2 eller flere like attraktive og gjensidig utelukkende objekter;

c) konflikt knyttet til valget av et objekt der det er attraktive og lite attraktive sider på en gang;

d) konflikt knyttet til en situasjon når det forventede resultatet av å løse et problem av et individ ikke får godkjenning i samfunnet, laget eller familien;

9. Vital intrapersonlig konflikt er:

a) en konflikt knyttet til et valg mellom to like lite attraktive objekter;

b) konflikt knyttet til valget av 2 eller flere like attraktive og gjensidig utelukkende objekter;

c) konflikt knyttet til valget av et objekt der det er attraktive og lite attraktive sider på en gang;

d) konflikt knyttet til en situasjon når det forventede resultatet av å løse et problem av et individ ikke får godkjenning i samfunnet, laget eller familien;

e) en konflikt assosiert med en kombinasjon av tilbøyeligheter til ekstraversjon og introversjon likt i individets indre verden.

10. Formene for manifestasjon av intrapersonlige konflikter er:

a) nevrasteni, eufori, sublimering, idealisering, nomadisme, rasjonalisering;

b) nevrasteni, eufori, regresjon, projeksjon, nomadisme, rasjonalisering;

c) nevrasteni, eufori, idealisering, projeksjon, rasjonalisering, undertrykkelse;

d) nevrasteni, eufori, regresjon, projeksjon, nomadisme, reorientering;

e) kompromiss, tilbaketrekning, reorientering, sublimering, idealisering, undertrykkelse.

Klikk for å forstørre

Noen mennesker står overfor et alvorlig psykologisk problem på grunn av at det oppstår en stor tvist i individet. Med andre ord, intrapersonlig konflikt er motsetningene som oppsluker individet. Han er i stor tvil og kan ikke ta en eneste avgjørelse, siden to motsatte synspunkter har samme "tyngde". Det er verdt å merke seg at dette psykologiske problemet kan føre til både alvorlig personlig vekst, hvis en person kobler alle ressursene sine og mobiliserer, og til store problemer.

Hvordan skjer dette i livet? For eksempel befinner en person seg i en vanskelig situasjon og kan ikke ta et endelig valg mellom ekte følelser og et bekvemmelighetsekteskap. Kan ikke ta et endelig valg mellom jobb og familie. Det er mange slike situasjoner, men hvis du «fordyper deg på hodet» og legger stor vekt på dem, er det en risiko for å komme til en intrapersonlig konflikt. På grunn av mangelen på harmoni mellom omverdenen og ens eget jeg, er det også en risiko for å utvikle mer alvorlige psykiske lidelser. Derfor er det nødvendig å analysere tilnærminger for å forstå intrapersonlig konflikt.

Grunnlag og trekk ved intrapersonlig konflikt

Klikk for å forstørre

Som nevnt ovenfor er grunnlaget for intrapersonlig konflikt først og fremst uenigheter som oppleves internt i individet. Denne konflikten blusser opp inne i en person, og han tar den som regel ikke ut i verden rundt seg. Individet befinner seg i en situasjon der han trenger å revurdere verdiene sine, og hvis dette lar seg gjøre, får han nye nyttige egenskaper og en visjon om verden. Men i realiteten er det ikke alltid mulig å takle situasjonen, noe som fører til enda større isolasjon og asosialitet. Egenskapene ved intrapersonlig konflikt er slik at de forårsaker stress, frustrasjon og angst.

Angst manifesterer seg allerede før en bestemt situasjon utspiller seg. Det er på sin side delt inn i situasjonsbestemt og personlig. Situasjonsangst utvikler seg på grunn av ytre omstendigheter, men hvis en person ikke har tid til å takle det, blir det umiddelbart til personlig angst. Husk hvordan vi i barndommen ble skjelt ut for å feile og truet med straff. Når et barn får en negativ vurdering, oppstår situasjonsangst (ytre omstendigheter har vist seg dårlig), hvoretter det husker foreldrene og de forventede konsekvensene. Dermed begynner intern angst å dukke opp. I disse øyeblikkene starter interne dialoger som kan utvikle seg til noe mer, for eksempel til intrapersonlige konflikter eller frustrasjon.

Frustrasjon er en tilstand der en person opplever stor skuffelse. Det oppstår i tilfeller hvor det ikke er mulig å løse et komplekst problem av subjektive eller objektive årsaker. Det samme barnet kan ikke unngå skandale hjemme; dette fører til undertrykkelse og frustrasjon. Hos voksne oppstår denne tilstanden oftest når man setter et mål og ikke klarer å oppnå det. Når et individ kaster all sin styrke og ressurser på å løse et problem, men det viser seg å være uløselig på et gitt tidspunkt. Som et resultat opplever en person stor skuffelse, maktesløshet, og hans ønsker faller ikke sammen med hans evner.

Videre, hvis individet ikke klarer å takle den utviklende indre negativiteten, kan stress oppstå, som dekker enda flere emner relatert til livet generelt og ens posisjon i det. La oss gå tilbake til temaet målsetting. La oss si at en person satte seg et mål om å tjene mye mer penger, og, som det vanligvis skjer, overvurderte evnene sine. Han vil imidlertid ha en dyr bil, nye boliger og vakre ting. Som et resultat blir alle krefter mobilisert og etter en tid innser han at han ikke kan oppnå noe og gir opp ideen sin. En liten konflikt blusser opp i individet, personen begynner å skylde på seg selv, og deretter hele verden rundt ham, for urettferdighet. Du kan ofte komme over utsagn om at livet er ubehagelig, bare dårlige mennesker er heldige, det er bedrag og korrupsjon rundt omkring. Selv om oftest disse problemene ikke påvirker individet direkte og har bare en liten innvirkning på livet hans.

Hva er intrapersonlig konflikt?

For å endelig forstå konseptet med intrapersonlig konflikt, forestill deg en tilstand av fullstendig tvil. Det er så sterkt, og de to motstridende meningene er så rimelige, at du befinner deg i en slags stupor. Og legger vi til dette problemets uløselighet på egen hånd og umuligheten av hjelp fra omverdenen, stuper personen enda mer inn i en intrapersonlig konflikt. Interessant nok utvikler konfrontasjonen seg i henhold til flere scenarier.

• Ventetid. I en slik tilstand legger en person ikke engang merke til at han er i en konfronterende tilstand. Som regel har han mye å gjøre, han er i en travelhet, og derfor har han ingen mulighet til å være alene med seg selv. Under dekke av kraftig aktivitet eller eufori skjules den enkeltes situasjon;
• Uvanlig struktur. I denne tilstanden er intrapersonlig konflikt ikke basert på andre emner;
• Spesifisitet. En person opplever blant annet stress, frykt og depresjon.

Den kjente psykologen i den vestlige verden, Sigmund Freud, mente at essensen av menneskets natur ligger i konstant mental motsetning. Denne spenningen er ofte forbundet med grunnlaget for sosial kultur og individets ønske. Som et lite eksempel er her oppførselsreglene. For eksempel blir vi fortalt: "Du må være stille på biblioteket." Men kanskje vi ønsker å diskutere et interessant tema med noen i full stemme eller til og med stå på hodet midt i rommet. Det er et stort antall slike situasjoner og de fleste av dem er små, som vi kan håndtere.

Den tyske psykologen Lewin mente at en sterk intrapersonlig konflikt utvikles i tilfeller der to motstridende meninger av samme størrelse kolliderer i en person. Og jo større betydning og vitale betydning deres, desto større er risikoen for å utvikle konfrontasjon i seg selv. Rogers presenterte også et interessant synspunkt. Hvor ofte setter vi idealer for oss selv som er umulige å oppnå? Noen ganger er dessuten våre vurderinger så subjektive at vi selv nekter muligheten for å oppnå prestasjoner. Som et resultat fører forståelsen av det ideelle selvet som vi streber etter, og den virkelige diskrepansen til store problemer og maktesløshet.

Varianter og typer

Klikk for å forstørre

Hvis vi snakker om hovedtypene av intrapersonlige konflikter, er det verdt å forstå at vi har å gjøre med en subjektiv mening. Som et resultat er det ingen presise konsepter, siden forfatterne har ulike syn på problemet. Grunnlaget er imidlertid der. Som regel blusser intrapersonlige konflikter opp i sosial-forbruker- og verdimotivasjonssfærene.

Verdifull og motiverende sfære:

• Moralsk. Når en person ikke finner en balanse mellom sine preferanser og moral. Mellom personlig holdning og plikt til samfunnet;
• Motivasjon. Det utvikler seg ofte i situasjoner der du for å oppnå et mål må ofre din sikkerhet og komfort. Som et resultat oppstår spørsmålet mellom ro og ønsket om å eie noe.
• Tilpasning. Konflikt oppstår når en person synes det er vanskelig å tilpasse seg en ny virkelighet. For eksempel en endring i omgangskretsen eller et nytt arbeidssted;
• Urealisering. Det ønskede sammenfaller ikke med det faktiske;
• Utilstrekkelig selvtillit. Noen ganger undervurderer en person evnene sine for mye, eller tvert imot, overvurderer dem, som et resultat av at det oppstår intrapersonlige konflikter med virkeligheten.

Klassifisering av intrapersonlige konflikter i sosial- og forbrukssfæren:

• Konflikt mellom sosiale normer. Ofte benekter en person sosiale prinsipper fordi de ikke sammenfaller med hans indre visjon;
• Behovskonflikt. Ofte, på grunn av et begrenset budsjett, kan vi ikke velge riktig produkt og innfall vinner. Som et resultat er det mange lån, meningen med livet går tapt, det er ingen glede fra eierskap;
• Konflikt mellom sosial norm og behov.

Det finnes også typer intrapersonlige konflikter. Lewin (tysk psykolog) foreslo 4 hovedtyper: frustrerende, vital, ekvivalent og ambivalent.

• Den ambivalente typen konfrontasjon utvikler seg i tilfeller der resultatet eller noen handlinger like frastøter og forfører. En selvmotsigelse oppstår;
• Tilsvarende. Når en person får et mål om å fullføre flere like viktige oppgaver. For å komme ut av en konflikt, må du finne et kompromiss;
• En frustrerende type utvikler seg når en person forbyr seg selv fra å utføre visse handlinger fordi de avviker fra allment aksepterte moralske prinsipper og samfunn;
• Vital. Når en person må ta avgjørelser som han ikke liker, men de er nødvendige.

Vi kan skille de viktigste formene for manifestasjon av intrapersonlige konflikter:

• Eufori - uberettiget glede, tårer er ofte ispedd latter;
• Neurasteni – migrene, søvnløshet, høy depresjon, lav ytelse;
• Projeksjon – kritikk, negativitet i forhold til mennesker;
• Regresjon er primitivisme i oppførsel, avvisning av ansvar.
• Nomadisme er et konstant ønske om endring;
• Rasjonalisme er selvrettferdiggjørelse.

Fører til

Som regel bestemmes årsakene til intrapersonlig konflikt, dens fremvekst og utvikling av tre hovedfaktorer:

• Ekstern, på grunn av oppførselen til individet innenfor en bestemt gruppe;
• Internt, skjult i selve personlighetens motsetninger;
• Eksternt, betinget av statusen som helhet i samfunnet.

Når en person står overfor ytre faktorer forårsaket av konfrontasjon med samfunnet som helhet, er de vanligvis basert på personlig status. Det vil si at en person ikke liker sin posisjon i samfunnet eller hvordan han blir behandlet.

Intrapersonlige konflikter innenfor en bestemt gruppe kan være forskjellige, men det er et felles grunnlag - manglende evne til å tilfredsstille ens behov. For eksempel:

• Mangel på ønsket objekt. Jeg vil ha en kopp kaffe, men de selger ikke den typen kaffe i denne byen, og så videre;
• Fysiske hindringer. En person er i et lukket rom og kan ikke komme seg ut på egen hånd;
• Sosiale forhold;
• Biologiske barrierer.

Det kan imidlertid ikke sies at en av årsakene er atskilt fra den andre. Faktisk er alt veldig sammenkoblet og en grunn flyter jevnt over i en annen. For eksempel er utviklingen av intern konflikt oftest forårsaket av konfrontasjon med en bestemt gruppe eller samfunnet som helhet. Motsetninger kan ikke bare dukke opp (av tomhet). Ikke glem at grunnlaget for konfrontasjon er basert på to motstridende meninger, som må være viktige. Ellers vil dette ikke være et problem for den enkelte, og han vil passere dem ved introspeksjon.

Det er viktig at meningene er like sterke, ellers velger den enkelte rett og slett den sterkeste. Når de er like store, oppstår konfrontasjon, og det utvikles stormfulle dialoger på innsiden. Hva er motsetningene basert på?

• Konfrontasjon av sosiale roller. Den moderne verden krever at en person utfører mange oppgaver, og tid er som regel ikke nok. En voksen får for eksempel i oppgave å hente et barn fra barnehagen og oppfylle en presserende arbeidsordre;
• Konfrontasjonen mellom vanlig behov og sosial norm. Som du vet, fungerer den menneskelige magen, og noen ganger må den fjerne gasser. Men hva du skal gjøre når det er et møte eller du er i anstendig selskap;
• Konflikt mellom religion og sosiale verdier. Et slående eksempel er militære operasjoner. En sann kristen overholder budet «du skal ikke drepe», men når noe truer hans familie eller hjemland, oppstår det også et stort dilemma;
• Misforhold mellom interesser, behov og motiver. Med andre ord, en person selv forstår ikke hva han trenger av livet generelt.

Ofte utvikler intrapersonlig konflikt på grunn av arbeidsforhold i en bedrift, siden mesteparten av tiden en person må jobbe og er i forhold skapt av det ytre miljøet. Hvis en person kunne velge hvor og hvordan han skulle jobbe, ville mange problemer rett og slett ikke oppstå. De viktigste årsakene til utviklingen av konflikt innenfor en bestemt gruppe:

• Verdikampen mellom livssyn, grunnlag og yrkesoppgaver. For eksempel, hvis en person er ren i sjelen og er vant til å snakke ærlig, vil det være vanskelig eller til og med umulig for ham å engasjere seg i reklame og salg;
• Stort ansvar og overdrevne oppgaver som ikke kan sammenlignes med personens evner.
• Ønsket om kreativitet og rutinearbeid i bedriften;
• To uforenlige oppgaver;
• Strenge arbeidskrav og dårlige arbeidsforhold;
• Dårlig mekanisme for å nå målet, vaghet, tvetydighet og samtidig en spesifikk oppgave.
• Moral og profitt.

Former og metoder for å løse problemet

Klikk for å forstørre

Å analysere manifestasjonsformer og metoder for å løse intrapersonlige konflikter er en viktig oppgave for hver person. Vi har allerede snakket om skjemaer, nå kan vi gå videre til temaet å løse situasjonen. Poenget er at hvis en person ikke finner en positiv løsning for seg selv, vil dette føre til en langvarig konfrontasjon og, som en konsekvens, til en selvmordssituasjon, et nervøst sammenbrudd eller utvikling av psykologiske lidelser. Derfor er det viktig å vite hvordan man skal opptre under dagens forhold. Dessuten, hvis du rolig finner ut av det, er det ikke så vanskelig.

For å løse intrapersonlig konflikt så raskt som mulig, bør du være oppmerksom på følgende punkter:

• Omsorg. Prøv å gi slipp på den vanskelige situasjonen og bytt til et annet tema. Noen ganger kan et problem ikke løses med eksisterende ferdigheter og evner. Derfor er det verdt å akseptere;
• Kompromiss. Hvis det er et valg, prøv å komme til et kompromiss og begynn å handle umiddelbart;
• Sublimering. I tilfeller der du ikke kan løse et problem, bytt til en annen aktivitet som gir deg glede. For eksempel en hobby, sport eller kreativitet hvor du kan oppnå resultater. Senere vil du komme tilbake til det uløste problemet med fornyet kraft. I noen tilfeller fungerer dette som en forebygging av utvikling av intrapersonlige konflikter;
• Reorientering. Endre holdningen din til en person eller et objekt;
• Idealisering. Hvis virkeligheten er veldig dårlig, skru på litt musikk og prøv å dagdrømme. Bryt deg bort fra virkeligheten. Se en komedie eller film du liker best;
• Korreksjon. Prøv å være objektiv om deg selv;
• Trengsel ut. Hvis ønsker er urealistiske, prøv å undertrykke dem eller skyve dem inn i fremtiden, bytt til mer oppnåelige.

Klikk for å forstørre

Det er interessant at konsekvensene av intrapersonlig konflikt er av samme "karakter" som selve konfrontasjonen. Det vil si at det kan ha både en positiv effekt på en person og en negativ. I alle fall vil resultatet kun avhenge av den enkelte person.

Negative konsekvenser

• En blindvei i personlig utvikling, degradering er mulig;
• En konstant tilstand av stress, angst, mistenksomhet, avhengighet av andre menneskers meninger og omstendigheter;
• Uorganisering i fysiologiske og psykologiske termer;
• Aktiviteten avtar;
• Manifestasjon av polare kvaliteter - underdanighet eller aggressivitet. Mindreverdighet, usikkerhet i ens handlinger utvikler seg ofte, og meningen med livet går tapt.

I samfunnet manifesterer atferd seg som følger:

• Upassende reaksjon på andre mennesker;
• Isolasjon fra andre gruppemedlemmer;
• Å skylde på andre for dine feil.

Hvis en person ikke løser årsakene til intrapersonlig konflikt i tide, er det en risiko for å utvikle psykologiske avvik av nevrotisk karakter. Derfor er det viktig å kontakte psykologer uansett alder dersom du ikke klarer å løse situasjonen.

Positive konsekvenser

• Vilje og karakter styrkes i kamp. Mennesker som ofte overvinner seg selv blir sterke og er i stand til å administrere sine interne ressurser;
• Selvforbedring, selvutvikling og selvbekreftelse;
• Intrapersonlig intelligens utvikler seg;
• Den menneskelige psyken er mer motstandsdyktig mot påvirkning av ytre stimuli. Etter flere seire er en person ikke lenger redd for å ta på seg en utfordring og går frimodig inn i kamp og forbedrer selvet sitt.

Som du ser utfordrer denne typen problemer oss, men de inneholder også skjult potensial for vekst. Hvis du samler motet eller søker hjelp fra spesialister, vil de hjelpe deg med å eliminere årsakene til intrapersonlig konflikt og gjøre deg sterkere.

Intrapersonlig konflikt– Dette er en vanskelig å løse motsetning som oppstår innad i den enkelte. En intrapersonlig psykologisk konflikt oppleves av et individ som et alvorlig problem med psykologisk innhold som krever rask løsning. Denne typen konfrontasjon kan samtidig fremskynde prosessen med selvutvikling, tvinge individet til å mobilisere sitt eget potensial, og skade individet, bremse prosessen med selverkjennelse og kjøre selvbekreftelsen inn i en blindvei. Intrapersonlig konflikt oppstår i forhold når interesser, drifter og behov av samme betydning og motsatt retning kolliderer i menneskesinnet.

Konseptet med intrapersonlig konflikt

Intern konfrontasjon av en person er en konfrontasjon som oppstår i en persons psyke, som er et sammenstøt av motstridende, ofte motsatt rettede motiver.

Denne typen konfrontasjon har en rekke spesifikke trekk. Funksjoner ved intrapersonlig konflikt:

• uvanlig struktur i konflikten (intrapersonlig konfrontasjon har ikke gjenstander for interaksjon representert av individer eller grupper av mennesker);
• latency, som består i vanskeligheten med å identifisere indre motsetninger, siden individet ofte ikke innser at han er i en tilstand av konfrontasjon, kan han også skjule sin egen tilstand under en maske eller aktiv aktivitet;
• spesifisitet av manifestasjonsformer og kurs, siden intern konfrontasjon skjer i form av komplekse opplevelser og er ledsaget av: depressive tilstander, stress.

Problemet med intrapersonlig konflikt har blitt mest aktivt utviklet i vestlig psykologisk vitenskap. Dets vitenskapelige grunnlag er uløselig knyttet til grunnleggeren av psykoanalytisk teori, S. Freud.

Alle tilnærminger og konsepter av intrapersonlig konflikt bestemmes av den spesifikke forståelsen av innholdet og essensen av personligheten. Derfor, med utgangspunkt i personlighetsforståelsene som har utviklet seg i ulike psykologiske skoler, kan vi identifisere flere hovedtilnærminger til vurderingen av intern konfrontasjon.

Freud ga bevis på det biopsykologiske og biososiale innholdet i intrapersonlig konfrontasjon. I sin kjerne er den menneskelige psyken selvmotsigende. Arbeidet hennes er assosiert med konstant spenning og å overvinne konflikten som oppstår mellom biologiske ønsker og sosiokulturelle grunnlag, mellom ubevisst innhold og bevissthet. Det er nettopp i motsetning og konstant konfrontasjon at hele essensen av intrapersonlig konfrontasjon ligger, ifølge Freuds konsept.

Det beskrevne konseptet ble videreutviklet i verkene til dets tilhengere: K. Jung og K. Horney.

Den tyske psykologen K. Lewin la frem sitt eget konsept av intrapersonlig konflikt kalt "feltteori", ifølge hvilken den indre verdenen til et individ samtidig faller under påvirkning av polarstyrte krefter. En person må velge mellom dem. Begge slike krefter kan være positive eller negative, og en av dem kan være negativ og den andre positiv. K. Levin anså hovedbetingelsene for fremveksten av konflikt å være paritet og like viktighet av slike krefter for individet.

K. Rogers mente at fremveksten av indre konflikt skyldes uoverensstemmelsen mellom subjektets selvbilde og hans forståelse av det ideelle "jeg". Han var overbevist om at et slikt avvik kunne fremprovosere alvorlige psykiske lidelser.

Konseptet med intrapersonlig konfrontasjon, utviklet av A. Maslow, er veldig populært. Han hevdet at strukturen er basert på et behovshierarki, hvorav det høyeste er behovet for. Derfor ligger hovedårsaken til fremveksten av intrapersonlige konflikter i gapet mellom ønsket om selvrealisering og det oppnådde resultatet.

Blant de sovjetiske psykologene som ga et betydelig bidrag til utviklingen av teorier om konfrontasjon, kan man fremheve begrepene intrapersonlig konflikt av A. Luria, V. Merlin, F. Vasilyuk og A. Leontiev.

Luria betraktet intrapersonlig konfrontasjon som en kollisjon av to motsatt rettede, men like sterke tendenser. V. Merlin - som en konsekvens av misnøye med dype, faktiske personlige motiver og relasjoner. F. Vasilyuk - som en konfrontasjon mellom to indre motiver, reflektert i bevisstheten til et individs personlighet som uavhengige motstridende verdier.

Problemet med intrapersonlig konflikt ble av Leontyev betraktet som et helt normalt fenomen. Han mente at intern konfrontasjon er iboende i personlighetsstrukturen. Hver personlighet er selvmotsigende i sin struktur. Ofte skjer løsningen av slike motsetninger i de enkleste variantene og fører ikke til fremveksten av en intrapersonlig konflikt. Noen ganger går konfliktløsning utover de enkleste formene, og blir det viktigste. Konsekvensen av dette er intrapersonlig konfrontasjon. Han mente at intern konflikt er et resultat av en kamp mellom individuelle motivasjonskurs rangert i hierarkiet.

A. Adler anså grunnlaget for fremveksten av interne konflikter som et "mindreverdighetskompleks" som oppstår i barndommen under presset fra et ugunstig sosialt miljø. I tillegg identifiserte Adler også hovedmetodene for å løse intern konfrontasjon.

E. Fromm, som forklarte intrapersonlig konfrontasjon, foreslo teorien om «eksistensiell dikotomi». Konseptet hans uttalte at årsakene til interne konflikter ligger i individets dikotome natur, som avsløres i eksistensproblemene: problemet med begrensningene til menneskeliv, liv og død, etc.

E. Erikson i sitt eget konsept om stadiene i psykososial personlighetsdannelse, og fremmer ideen om at hvert alderstrinn er preget av en gunstig eller ugunstig overvinnelse av en krisehendelse.

Med en vellykket exit oppstår positiv personlig utvikling, dens overgang til neste livsperiode med nyttige forutsetninger for dens gunstige overvinnelse. Hvis det er en mislykket utgang fra en krisesituasjon, beveger individet seg inn i en ny periode av sitt eget liv med kompleksene fra det forrige stadiet. Erikson mente at det er praktisk talt umulig å gå gjennom alle utviklingsstadier trygt, derfor utvikler hvert individ forutsetningene for fremveksten av intrapersonlig konfrontasjon.

Årsaker til intrapersonlig konflikt

Intrapersonlig psykologisk konflikt har tre typer årsaker som provoserer dens forekomst:

• indre, det vil si årsaker gjemt i individets motsetninger;
• eksterne faktorer bestemt av individets status i samfunnet;
• ytre faktorer bestemt av statusen til individet i en viss sosial gruppe.

Alle disse typer årsaker henger sammen, og deres differensiering anses som ganske vilkårlig. For eksempel er interne faktorer som forårsaker konfrontasjon et resultat av individets interaksjon med gruppen og samfunnet, og dukker ikke opp fra ingensteds.

De indre betingelsene for fremveksten av intrapersonlig konfrontasjon er forankret i motsetningen til ulike motiver til individet, i inkonsekvensen i dets indre struktur. En person er mer utsatt for interne konflikter når hans indre verden er kompleks, hans verdifølelse og evnen til selvanalyse er utviklet.

Intrapersonlig konflikt oppstår i nærvær av følgende motsetninger:

• mellom sosial norm og behov;
• misforhold mellom behov, motiver, interesser;
• konfrontasjon av sosiale roller (eksempel på intrapersonlig konflikt: det er nødvendig å oppfylle en presserende ordre på jobben, og samtidig bør barnet tas med til trening);
• motsigelsen av sosiokulturelle verdier og grunnlag, for eksempel, er det nødvendig å kombinere plikten til å forsvare moderlandet under krig og det kristne budet "du skal ikke drepe."

For at det skal oppstå en konflikt innad i en person, må disse motsetningene ha en dyp betydning for individet, ellers vil han ikke tillegge dem betydning. I tillegg må ulike sider ved motsetninger være like når det gjelder intensiteten av deres egen påvirkning på individet. Ellers vil et individ velge det største og det minste av to goder – av «to onder». I dette tilfellet vil det ikke oppstå intern konfrontasjon.

Ytre faktorer som provoserer fremveksten av intrapersonlig konfrontasjon bestemmes av: personlig status i gruppen, organisasjonen og samfunnet.

Årsakene som bestemmes av posisjonen til et individ i en bestemt gruppe er ganske forskjellige, men de er forent av umuligheten av å tilfredsstille ulike viktige motiver og behov som har betydning og dyp mening for individet i en bestemt situasjon. Herfra kan vi skille fire varianter av situasjoner som provoserer fremveksten av intrapersonlig konflikt:

• fysiske hindringer som hindrer tilfredsstillelse av grunnleggende behov (eksempel på intrapersonlig konflikt: en fange hvis celle ikke tillater fri bevegelse);
• fraværet av en gjenstand som er nødvendig for å tilfredsstille et følt behov (for eksempel drømmer en person om en kopp kaffe i en fremmed by, men det er for tidlig og alle kafeteriaene er stengt);
• biologiske barrierer (individer med fysiske defekter eller mental retardasjon, hvor hindringen er nestet i selve menneskekroppen);
• sosiale forhold er hovedårsaken til de fleste intrapersonlige konflikter.

På organisasjonsnivå kan årsakene som provoserer manifestasjonen av intrapersonlig konflikt representeres av følgende typer motsetninger:

• mellom overdreven ansvar og begrensede rettigheter for implementeringen (personen ble overført til en lederstilling, funksjonene ble utvidet, men rettighetene forble de samme);
• mellom dårlige arbeidsforhold og strenge jobbkrav;
• mellom to inkompatible oppgaver eller oppgaver;
• mellom det strengt etablerte rammeverket for oppgaven og den vagt foreskrevne mekanismen for gjennomføringen av den;
• mellom profesjonens krav, tradisjoner, normer etablert i bedriften og individuelle behov eller verdier;
• mellom ønsket om kreativ selvrealisering, selvbekreftelse, karriere og de potensielle mulighetene for å oppnå dette innad i organisasjonen;
• konfrontasjon forårsaket av motstridende sosiale roller;
• mellom ønsket om profitt og moralske verdier.

Ytre faktorer bestemt av personlig status i samfunnet er assosiert med avvik som oppstår på nivået av det sosiale makrosystemet og ligger i det sosiale systemets natur, samfunnsstrukturen og det politiske og økonomiske livet.

Typer intrapersonlige konflikter

K. Levin foreslo en klassifisering av intern konfrontasjon etter type. Han identifiserte 4 typer, nemlig ekvivalent (første type), vital (andre), ambivalent (tredje) og frustrerende (fjerde).

Tilsvarende type– Konfrontasjon oppstår når et subjekt trenger å utføre to eller flere funksjoner som er viktige for ham. Her vil den vanlige modellen for å løse en motsigelse være et kompromiss, det vil si delvis substitusjon.

En vital type konflikt observeres når et subjekt må ta avgjørelser som er like lite attraktive for ham.

Ambivalent type– et sammenstøt oppstår når lignende handlinger og resultater tiltrekker seg og frastøter i like stor grad.

Frustrerende type. Kjennetegn ved en intrapersonlig konflikt av en frustrerende type er misbilligelse fra samfunnet, avvik fra aksepterte normer og grunnlag, ønsket resultat og følgelig handlingene som er nødvendige for å oppnå det som er ønsket.

I tillegg til ovennevnte systematisering er det en klassifisering, som er grunnlaget for den verdimotiverende sfæren til individet.

En motivasjonskonflikt oppstår når to like positive tendenser og ubevisste ambisjoner kommer i konflikt. Et eksempel på denne typen konfrontasjon er "Buridans esel."

Moralsk motsetning eller normativ konflikt oppstår fra uoverensstemmelser mellom ambisjoner og plikter, personlige tilknytninger og moralske holdninger.

Kollisjonen av et individs ønsker med virkeligheten, som blokkerer deres tilfredsstillelse, provoserer fremveksten av en konflikt av uoppfylte ønsker. For eksempel vises det når et subjekt, på grunn av fysisk ufullkommenhet, ikke kan oppfylle ønsket sitt.

Rolleinterpersonell konflikt er angst forårsaket av manglende evne til å "spille" flere roller samtidig. Det oppstår også som et resultat av uoverensstemmelser i forståelsen av kravene for implementering av én rolle av en person.

En tilpasningskonflikt er preget av tilstedeværelsen av to betydninger: i vid forstand er det en motsetning forårsaket av en ubalanse mellom individet og den omgivende virkeligheten; i snever forstand er det en kollisjon forårsaket av et brudd på det sosiale eller profesjonell tilpasningsprosess.

Konflikten med utilstrekkelig selvtillit oppstår som et resultat av diskrepansen mellom personlige ambisjoner og vurdering av eget potensial.

Løse intrapersonlig konflikt

I følge A. Adlers tro skjer utviklingen av en persons karakter før fylte fem år. På dette stadiet føler babyen virkningen av mange ugunstige faktorer som gir opphav til et mindreverdighetskompleks. I senere liv avslører dette komplekset en betydelig innflytelse på personlighet og intrapersonlig konflikt.

Adler beskrev ikke bare mekanismene som forklarer opprinnelsen og manifestasjonen av intrapersonlig konflikt, men avslørte også måter å overvinne slike interne motsetninger (kompensasjon for et mindreverdighetskompleks). Han identifiserte to slike metoder. Den første er å utvikle sosial følelse og interesse. For til syvende og sist manifesterer en utviklet sosial sans seg i den profesjonelle sfæren og tilstrekkelige mellommenneskelige relasjoner. Et individ kan også utvikle en "underutviklet" sosial følelse, som har ulike negative former for intrapersonlig konflikt: alkoholisme, kriminalitet, etc. Den andre er å stimulere ens eget potensial, oppnå overlegenhet over miljøet. Det kan ha følgende manifestasjonsformer: adekvat kompensasjon (sammenfall av innholdet i sosiale interesser med overlegenhet), overkompensasjon (hypertrofiert utvikling av én bestemt evne) og imaginær kompensasjon (sykdom, rådende omstendigheter eller andre faktorer utenfor den enkeltes kontroll kompenserer for mindreverdighetskomplekset).

M. Deutsche, grunnleggeren av den motiverende tilnærmingen til mellommenneskelig konflikt, identifiserte måter å overvinne intrapersonlig konfrontasjon, med utgangspunkt i detaljene i deres "virkelighetssfærer", som han tilskrev:

• en objektiv konfrontasjonssituasjon, som er grunnlaget for selvmotsigelse;
• konfliktatferd, som er en måte for interaksjon mellom emner for konfliktkonfrontasjon som oppstår når man realiserer en konfliktsituasjon.

Måter å overvinne intern konfrontasjon på kan være åpne eller latente.

Åpne stier krever:

• individuell beslutningstaking;
• opphør av tvil;
• fiksering på å løse problemet som har oppstått.

Latente former for intrapersonlig konflikt inkluderer:

• simulering, pine, ;
• sublimering (overgang av mental energi til andre funksjonsområder);
• kompensasjon (påfyll av det tapte ved å oppnå andre mål og følgelig resultater);
• flukt fra virkeligheten (fantastisk, dagdrømmer);
• nomadisme (endring av yrkessfære, bosted);
• rasjonalisering (selvbegrunnelse ved bruk av logiske konklusjoner, målrettet utvalg av argumenter);
• idealisering (separasjon fra virkeligheten, abstraksjon);
• regresjon (undertrykkelse av ønsker, ty til primitive atferdsformer, unngåelse av ansvar);
• eufori (lått glede, gledelig tilstand);
• differensiering (mental separasjon av tanker fra forfatteren);
• projeksjon (ønsket om å frigjøre seg fra negative egenskaper ved å tillegge dem til en annen).

Å analysere personlighet og intrapersonlig konflikt, forstå de psykologiske problemene ved fremveksten og overvinnelsen av konflikter er nødvendig for videre vellykket utvikling av kommunikasjonsevner, kompetent løsning av konfrontasjonssituasjoner i mellommenneskelig interaksjon og gruppekommunikasjon.

Konsekvenser av intrapersonlige konflikter

Det antas at intrapersonlig konflikt er et uatskillelig element i dannelsen av individets psyke. Derfor kan konsekvensene av interne konfrontasjoner ha et positivt aspekt (det vil si være produktivt) for individet så vel som et negativt (det vil si ødelegge personlige strukturer).

En konfrontasjon anses som positiv hvis den har maksimal utvikling av motstridende strukturer og er preget av minimale personlige kostnader for løsningen. Et av verktøyene for å harmonisere personlig utvikling er konstruktivt å overvinne intrapersonlig konfrontasjon. Subjektet er i stand til å gjenkjenne sin personlighet bare ved å løse interne konfrontasjoner og intrapersonlige konflikter.

Intrapersonlig konfrontasjon kan bidra til å utvikle adekvat, som igjen bidrar til personlig selvrealisering og selverkjennelse.

Interne konflikter som forverrer splittelse av personlighet, blir til kriser eller bidrar til dannelsen av reaksjoner av nevrotisk karakter anses som destruktive eller negative.

Akutte interne konfrontasjoner fører ofte til ødeleggelse av eksisterende mellommenneskelige interaksjoner på jobb eller familieforhold. Som regel blir de årsaker til økt angst, rastløshet og angst under kommunikativ interaksjon. Langsiktig intrapersonlig konfrontasjon skjuler en trussel mot effektiviteten til aktiviteter.

I tillegg er intrapersonlige konfrontasjoner preget av en tendens til å utvikle seg til nevrotiske konflikter. Angst som ligger i konflikter kan forvandles til en kilde til sykdom hvis de begynner å innta en sentral plass i systemet med personlige relasjoner.

Introduksjon

Konsept og typer intrapersonlige konflikter

Grunnleggende psykologiske begreper om intrapersonlige konflikter

Manifestasjonsformer og metoder for å løse intrapersonlige konflikter

Konklusjon

Bibliografi

Introduksjon

Konflikter inntar en spesiell plass i menneskelivet og samfunnet. Å administrere dem i en organisasjon er et av de viktigste områdene i en leders aktivitet. Suksess i å løse komplekse konfliktproblemer og den generelle suksessen til hans ledelsesaktiviteter og skapelsen av et sunt sosiopsykologisk klima i organisasjonen avhenger av hans konflikthåndteringskompetanse.

Konflikt er et fenomen som er kjent for enhver person, spesielt for lederen av en organisasjon. Oversatt fra latin betyr conflictus bokstavelig talt kollisjon. Vitenskapen som studerer konflikter (konfliktologi) dukket opp på midten av 1900-tallet, men selve konfliktfenomenet har eksistert så lenge mennesker har levd på jorden. Nesten ingen eldgamle tenkere unngikk temaet konflikter. I gammel kinesisk filosofi kan refleksjoner om konflikt finnes hos Confucius, Sun Tzu og andre tenkere. I antikkens gresk filosofi fortjener de konfliktologiske ideene til Heraclitus, Demokritos, Platon, Aristoteles og mange andre oppmerksomhet. Temaet konflikter mistet ikke sin relevans i middelalderen og renessansen, i moderne tider og opplysningstiden. Konflikten var fokus for tenkere og vitenskapsmenn på 1800- og 1900-tallet.

Ideen om at konflikter er en evig følgesvenn av menneskelivet ble veldig godt uttrykt av en av de moderne forskerne av dette problemet, Charles Lixon: "Hvis det ikke er noen konflikter i livet ditt, sjekk om du har en puls."

Konflikter som involverer mennesker kan klassifiseres som sosiale og intrapersonlige.

Sosiale konflikter: mellommenneskelige, mellom et individ og en gruppe, mellom små, mellomstore og store sosiale grupper, internasjonale konflikter.

Intrapersonlige konflikter: mellom "jeg vil" og "jeg vil ikke"; "Jeg kan" og "jeg kan ikke"; "Jeg vil" og "Jeg kan ikke"; "Jeg vil" og "trenger"; "trenger" og "trenger ikke"; "trenger" og "kan ikke".

Intrapersonlig konflikt er en av de mest komplekse psykologiske konfliktene som utspiller seg i en persons indre verden. Det er vanskelig å forestille seg en person som ikke ville vært utsatt for intrapersonlige konflikter. Dessuten står en person konstant overfor slike konflikter. Intrapersonlige konflikter av konstruktiv karakter er nødvendige øyeblikk i personlighetsutvikling. Men destruktive intrapersonlige konflikter utgjør en alvorlig fare for individet, fra vanskelige opplevelser som forårsaker stress til den ekstreme løsningen - selvmord. Derfor er det viktig for hver person å kjenne til essensen av intrapersonlige konflikter, deres årsaker og løsningsmetoder.

I denne testen vil vi vurdere en av typene intrapersonlig konflikt: Jeg trenger - jeg kan ikke.

.Konsept og typer intrapersonlige konflikter

intrapersonlig konflikt

Intrapersonlig konflikt er en konflikt innenfor en persons mentale verden, som representerer en kollisjon av dens motsatt rettede motiver (behov, interesser, verdier, mål, idealer).

De fleste teoretiske begreper presenterer en eller flere typer intrapersonlige konflikter. I psykoanalysen inntar konflikter mellom individets behov, samt mellom behov og sosiale normer, en sentral plass. I interaksjonisme analyseres rollekonflikter. Men i det virkelige liv er det mange andre intrapersonlige konflikter. For å bygge deres enhetlige typologi, er det nødvendig med et grunnlag for å kombinere denne variasjonen av interne konflikter til et system. Dette grunnlaget er individets verdimotivasjonssfære. Denne viktigste sfæren av den menneskelige psyke er assosiert med hans indre konflikt, siden det er denne som gjenspeiler de ulike forbindelsene og relasjonene til individet med omverdenen.

Basert på dette identifiseres følgende hovedstrukturer i individets indre verden som kommer i konflikt.

Motiver som gjenspeiler ambisjonene til et individ på ulike nivåer (behov, interesser, ønsker, drifter, etc.). De kan uttrykkes med konseptet «jeg vil» («jeg vil»).

Verdier som legemliggjør sosiale normer og, takket være dette, fungerer som standarder for hva som er riktig. Vi mener personlige verdier, det vil si de som er akseptert av individet, så vel som de som ikke er akseptert av ham, men på grunn av deres sosiale eller andre betydning er individet tvunget til å følge dem. Derfor er de utpekt som "må" ("jeg må").

Selvfølelse, definert som egenverd for seg selv, et individs vurdering av sine evner, egenskaper og plass blant andre mennesker. Som et uttrykk for et individs aspirasjonsnivå, fungerer selvtillit som en slags stimulator for dets aktivitet og oppførsel. Uttrykt som "kan" eller "kan ikke" ("jeg er").

Avhengig av hvilke aspekter av individets indre verden som inngår i indre konflikter, skilles seks hovedtyper av intrapersonlig konflikt.

Motiverende konflikt. En av de ofte studerte typene intrapersonlig konflikt, spesielt i psykoanalytisk retning. Konflikter skilles mellom ubevisste ambisjoner (Z. Freud), mellom ønskene om besittelse og sikkerhet (K. Horney), mellom to positive tendenser - det klassiske "Buridans esel"-dilemma (K. Lewin), eller som et sammenstøt av forskjellige motiver.

Moralsk konflikt. I etiske læresetninger kalles det ofte en moralsk eller normativ konflikt (V. Bakshtanovsky, I. Arnitsane, D. Fedorina). Det betraktes som en konflikt mellom lyst og plikt, mellom moralske prinsipper og personlige tilknytninger (V. Myasishchev). A. Spivakovskaya fremhever konflikten mellom ønsket om å handle i samsvar med de voksnes eller samfunnets ønsker og krav. Noen ganger blir det sett på som en konflikt mellom plikt og tvil om behovet for å følge den (F. Vasilyuk, V. Frankl).

Konflikt av uoppfylt ønske eller mindreverdighetskompleks (Yu. Yurlov). Dette er en konflikt mellom ønsker og virkelighet, som blokkerer deres tilfredsstillelse. Noen ganger tolkes det som en konflikt mellom "Jeg vil være som dem" (referansegruppe) og manglende evne til å realisere dette (A, Zakharov). Konflikt kan oppstå ikke bare når virkeligheten blokkerer realiseringen av et ønske, men også som et resultat av en persons fysiske umulighet til å oppfylle det. Dette er konflikter som oppstår på grunn av misnøye med ens utseende, fysiske egenskaper og evner. Denne typen inkluderer også intrapersonlige konflikter basert på seksuelle patologier (S. Kratokhvil, A. Svyadoshch, A. Kharitonov).

Rollekonflikt kommer til uttrykk i erfaringer knyttet til manglende evne til samtidig å fylle flere roller (interrolle-interpersonlig konflikt), samt i sammenheng med ulike forståelser av hvilke krav individet selv stiller for å utføre én rolle (intra-rollekonflikt). Denne typen inkluderer intrapersonlige konflikter mellom to verdier, strategier eller meninger med livet.

Tilpasningskonflikt forstås både i vid forstand, det vil si at den oppstår på grunnlag av en ubalanse mellom faget og omgivelsene, og i snever forstand - når prosessen med sosial eller faglig tilpasning forstyrres. Dette er en konflikt mellom virkelighetens krav og menneskelige evner – faglige, fysiske, psykologiske. Avviket mellom et individs evner og kravene til miljøet eller aktiviteten kan betraktes som både midlertidig uforberedelse og manglende evne til å oppfylle kravene.

Konflikt med utilstrekkelig selvtillit. Tilstrekkeligheten av en persons selvtillit avhenger av hans kritikk, selvkrav og holdning til suksesser og fiaskoer. Uoverensstemmelsen mellom ambisjoner og vurdering av ens evner fører til det faktum at en person opplever økt angst, følelsesmessige sammenbrudd, etc. (A. Petrovsky, M. Yaroshevsky). Blant konfliktene med utilstrekkelig selvtillit er det konflikter mellom høy selvtillit og ønsket om å realistisk vurdere ens evner (T. Yuferova), mellom lav selvtillit og bevissthet om en persons objektive prestasjoner, samt mellom ønsket. å øke ambisjonene for å oppnå maksimal suksess og senke ambisjonene for å unngå fiasko (D . Heckhausen).

I tillegg skilles det ut nevrotisk konflikt. Det er resultatet av en langvarig "enkel" intrapersonlig konflikt.

2. Grunnleggende psykologiske begreper om intrapersonlige konflikter

Problemet med intrapersonlig konflikt i synspunktene til Sigmund Freud (1856-1939).

I følge 3. Freud er mennesket konfliktfylt av natur. Fra fødselen sliter to motstridende instinkter i ham, og bestemmer oppførselen hans. Slike instinkter er: eros (seksuelt instinkt, livsinstinkt og selvoppholdelsesdrift) og thanatos (dødsinstinkt, aggresjon, ødeleggelse og ødeleggelse). Intrapersonlig konflikt er en konsekvens av den evige kampen mellom eros og thanatos. Denne kampen, ifølge Z. Freud, manifesterer seg i ambivalensen til menneskelige følelser, i deres inkonsekvens. Følelsenes ambivalens forsterkes av inkonsekvensen i sosial eksistens og når en tilstand av konflikt, som manifesterer seg i nevrose.

Menneskets konfliktnatur er mest fullstendig og spesifikt representert av 3. Freud i hans syn på personlighetens struktur. I følge Freud inkluderer den indre verdenen til en person tre tilfeller: Det (Id), "I" (Ego) og Super-Ego.

Det er en primær, medfødt autoritet, i utgangspunktet irrasjonell og underordnet prinsippet om nytelse. Det viser seg i ubevisste ønsker og drifter, som viser seg i ubevisste impulser og reaksjoner.

«Jeg» er en rasjonell autoritet basert på virkelighetsprinsippet. ID "jeg" bringer irrasjonelle, ubevisste impulser i samsvar med kravene til virkelig virkelighet, det vil si kravene til virkelighetsprinsippet.

Super-egoet er en «sensur»-autoritet basert på virkelighetsprinsippet og representert av sosiale normer og verdier, kravene samfunnet stiller til individet.

De viktigste interne motsetningene til personligheten er mellom Id og Super-Ego, som reguleres og løses av "jeget". Hvis "jeget" ikke var i stand til å løse motsetningen mellom Id og Super-Ego, så oppstår dype opplevelser i den bevisste instansen som karakteriserer en intrapersonlig konflikt.

Freud i sin teori avslører ikke bare årsakene til intrapersonlige konflikter, men avslører også forsvarsmekanismene mot dem. Han anser hovedmekanismen for slik beskyttelse som sublimering, det vil si transformasjonen av en persons seksuelle energi til andre typer aktivitet, inkludert hans kreativitet. I tillegg identifiserer Freud også slike forsvarsmekanismer som: projeksjon, rasjonalisering, undertrykkelse, regresjon, etc.

Alfred Adlers mindreverdighetskompleksteori (1870-1937)

I følge synspunktene til A. Adler skjer dannelsen av en persons karakter i de første fem årene av en persons liv. I løpet av denne perioden opplever han påvirkningen av ugunstige faktorer, som gir opphav til et mindreverdighetskompleks hos ham. Deretter har dette komplekset en betydelig innvirkning på atferden til individet, hans aktivitet, måte å tenke på, etc. Dette bestemmer den intrapersonlige konflikten.

Adler forklarer ikke bare mekanismene for dannelse av intrapersonlige konflikter, men avslører også måter å løse slike konflikter på (kompensasjon for mindreverdighetskomplekset). Han identifiserer to slike veier. For det første er dette utviklingen av "sosial følelse", sosial interesse. En utviklet «sosial sans» manifesterer seg til syvende og sist i interessant arbeid, normale mellommenneskelige relasjoner osv. Men en person kan også utvikle en såkalt «underutviklet sosial sans», som har ulike negative manifestasjonsformer: kriminalitet, alkoholisme, narkotikaavhengighet, etc. n. For det andre, stimulering av egne evner, oppnå overlegenhet over andre. Kompensasjon for et mindreverdighetskompleks ved å stimulere egne evner kan ha tre former for manifestasjon: a) tilstrekkelig kompensasjon når overlegenhet faller sammen med innholdet i sosiale interesser (sport, musikk, kreativitet, etc.); b) overkompensasjon, når det er en overdreven utvikling av en av evnene som har en uttalt egoistisk karakter (hamstring, fingerferdighet, etc.); c) imaginær kompensasjon, når mindreverdighetskomplekset kompenseres av sykdom, rådende omstendigheter eller andre faktorer utenfor subjektets kontroll.

The Teachings of Extraversion and Introversion av Carl Jung (1875-1961)

K. Jung, når han forklarer intrapersonlige konflikter, går ut fra erkjennelsen av den konfliktuelle naturen til selve den personlige holdningen. I sin bok "Psychological Types", utgitt i 1921, ga han en personlighetstypologi som fortsatt regnes som en av de mest overbevisende og er mye brukt i både teoretisk og praktisk psykologi. K. Jungs personlighetstypologi er basert på fire baser (personlige funksjoner): tenkning, sansninger, følelser og intuisjon. Hver av de mentale funksjonene kan ifølge C. Jung manifestere seg i to retninger – ekstraversjon og introversjon. Basert på alt dette identifiserer han åtte personlighetstyper, de såkalte psykososiotypene: ekstrovert tenker; introvert tenker; utadvendt følelse; innadvendt følelse; emosjonell-ekstrovert; emosjonell-introvert; intuitiv-ekstravert; intuitiv-introvert.

Hovedsaken i Jungs typologi er orientering – ekstraversjon eller introversjon. Det er dette som bestemmer den personlige holdningen, som til slutt viser seg i intrapersonlig konflikt.

Dermed er en ekstrovert i utgangspunktet fokusert på omverdenen. Han bygger sin indre verden i samsvar med den ytre. En introvert er i utgangspunktet selvopptatt. For ham er det viktigste verden av indre opplevelser, og ikke den ytre verden med dens regler og lover. Det er klart at en ekstrovert er mer utsatt for intrapersonlige konflikter enn en introvert. (

Konseptet "eksistensiell dikotomi" av Erich Fromm (1900-1980)

Ved å forklare intrapersonlige konflikter prøvde E. Fromm å overvinne biologiske tolkninger av personlighet og fremmet begrepet «eksistensiell dikotomi». I samsvar med dette konseptet ligger årsakene til intrapersonlige konflikter i personens dikotomiske natur, som manifesterer seg i hans eksistensielle problemer: problemet med liv og død; menneskelivets begrensninger; menneskets enorme potensial og de begrensede betingelsene for gjennomføringen av dem osv.

Mer spesifikt implementerer E. Fromm filosofiske tilnærminger for å forklare intrapersonlige konflikter i teoriene om biofili (kjærlighet til livet) og nekrofili (kjærlighet til døden).

Erik Eriksons teori om psykososial utvikling (1902-1994)

Essensen av Eriksons teori er at han fremmet og underbygget ideen om stadier av psykososial utvikling av individet, hvor hver person opplever sin egen krise. Men på hvert alderstrinn oppstår enten en gunstig overvinnelse av en krisesituasjon, eller en ugunstig. I det første tilfellet er det en positiv utvikling av individet, hans trygge overgang til neste fase av livet med gode forutsetninger for å lykkes med å overvinne det. I det andre tilfellet beveger personen seg inn i en ny fase av livet med problemene (kompleksene) fra forrige fase. Alt dette skaper ugunstige forutsetninger for utviklingen av individet og forårsaker indre opplevelser i henne. Stadiene av psykososial utvikling av personlighet ifølge E. Erikson er gitt i tabell. 8.1.

Motivasjonskonflikter ifølge Kurt Lewin (1890-1947)

Klassifiseringen av interne konflikter presentert i tabell 1 er av stor praktisk verdi for å identifisere intrapersonlige konflikter og bestemme måter å løse dem på. 8.2.

I tillegg til de psykologiske konseptene for intrapersonlige konflikter skissert ovenfor, er det andre utviklet innenfor rammen av kognitiv og humanistisk psykologi.

3. Manifestasjonsformer og metoder for å løse intrapersonlige konflikter

For å løse intrapersonlige konflikter er det viktig for det første å fastslå faktumet til en slik konflikt, og for det andre å bestemme typen konflikt og dens årsak; og for det tredje, bruk riktig oppløsningsmetode. Det bør huskes at ofte for å løse intrapersonlige konflikter, trenger deres bærere psykologisk og noen ganger psykoterapeutisk hjelp.

Tabell 1. Stadier av psykososial utvikling ifølge E. Erikson

Stadium Alder Innhold i krisen Positiv løsning 10-1 år gammel nyfødt Tillit - mistillit Tillit 21-3 år tidlig barndom Autonomi - skam, tvil Autonomi 33-6 år "lekens alder" Initiativ - skyldfølelse Initiativ 46-12 år yngre skolealder Hardt arbeid - følelse av mindreverdighet Hardt arbeid 512-19 år mellom- og videregående alder I - identitet - rolleforvirring Identitet620 - 25 år tidlig modenhet Nærhet - isolasjon Nærhet 726-64 år middels modenhet Generasjon, kreativitet - stagnasjon Kreativitet 865 år - død sen modenhet Integrering - fortvilelse Integrering, visdom

Tabell 2.

Klassifisering av intrapersonlige konflikter ifølge K. Lewin

Konflikttype Årsak Løsningsmodell Ekvivalent (tilnærming-tilnærming) Valg av to eller flere like attraktive og gjensidig utelukkende objekter Kompromiss Vital (unngåelse-unngåelse) Valg mellom to like lite attraktive objekter Kompromiss Ambivalent (tilnærming-unngåelse) Valg av et objekt som samtidig inneholder attraktive og lite attraktive sider Forsoning

Nedenfor i tabell 3 presenterer vi formene for manifestasjon av interne konflikter, som er designet for å hjelpe deg med å oppdage dem hos deg selv eller andre mennesker, og i tabell 4 - måter å løse dem på.

Tabell 3. Manifestasjonsformer for indre konflikter

Form for manifestasjon Symptomer Neurasteni Intoleranse mot sterke irriterende stoffer; deprimert humør; redusert ytelse; dårlig søvn; hodepineEufori Viser moro; uttrykket av glede er utilstrekkelig for situasjonen; "latter gjennom tårer" Regresjon Gå tilbake til primitive former for atferd; unngåelse av ansvar Projeksjon Tilskrive negative egenskaper til en annen; kritikk av andre, ofte ubegrunnet Nomadisme Hyppige endringer i bosted, arbeidssted, sivilstandRasjonalisme Selvrettferdiggjørelse av ens handlinger og handlinger

Tabell 4. Måter å løse intrapersonlige konflikter

Metode for løsning Innhold av handlinger Kompromiss Ta et valg til fordel for et alternativ og begynn å implementere det. Omsorg Unngå å løse problemet Reorientering Endring av påstander angående objektet som forårsaket det interne problemet Sublimering Overføring av psykisk energi til andre aktivitetsområder - kreativitet , sport, musikk, etc. Idealisering Å hengi seg til drømmer, fantasier, omsorg fra virkeligheten Undertrykkelse Undertrykkelse av følelser, ambisjoner, ønsker Korreksjon Endring av selvoppfatning i retning av å oppnå en adekvat ide om seg selv

En persons liv er strukturert på en slik måte at sannsynligheten for omstendigheter som truer med å forstyrre den optimale prosessen med personlig utvikling, hans indre verden, er stor, og det er ille hvis en person ikke er forberedt på dem. Det er vanskelig å forestille seg en person som ikke har intrapersonlige konflikter. Det er imidlertid nødvendig å unngå destruktive interne konflikter, og hvis de oppstår, så løs dem med minimale helsekostnader.

Å vite årsakene og faktorene som bidrar til fremveksten av intrapersonlige konflikter, egenskapene til deres opplevelse, er det mulig å rettferdiggjøre betingelsene for forebygging.

For å bevare individets indre verden er det viktig å akseptere vanskelige livssituasjoner som en gitt eksistens, siden de oppmuntrer til aktivitet, arbeid med seg selv og ofte kreativitet.

Av stor betydning er dannelsen av livsverdier av hver person og følgende av dem i deres gjerninger og handlinger. Livsprinsipper hjelper til med å unngå mange situasjoner knyttet til tvil om sannheten i saken som en person tjener. Vi må prøve å ikke være en "værhane"-person.

Konstans og lojalitet til seg selv under visse forhold viser seg imidlertid som treghet, konservatisme, svakhet og manglende evne til å tilpasse seg endrede krav. Hvis en person finner styrken til å bryte den vanlige måten å eksistere på, etter å ha blitt overbevist om dens inkonsekvens, vil veien ut av den intrapersonlige motsetningen være produktiv. Du må være fleksibel, fleksibel, tilpasningsdyktig, kunne realistisk vurdere situasjonen og om nødvendig endre.

Det er viktig, når man gir etter for små ting, å ikke gjøre det til et system. Konstant ustabilitet, fornektelse av stabile holdninger og atferdsmønstre vil føre til intrapersonlige konflikter.

Det er nødvendig å håpe på den beste utviklingen av hendelser, aldri miste håpet om at livssituasjonen alltid kan forbedres. En optimistisk holdning til livet er en viktig indikator på en persons mentale helse.

Ikke vær en slave av dine ønsker, vurder nøkternt dine evner for å tilfredsstille dine ønsker og behov.

Du må lære å håndtere deg selv, din psyke. Dette gjelder spesielt for å håndtere din følelsesmessige tilstand.

Utviklingen av viljesterke egenskaper bidrar i stor grad til å forebygge intrapersonlige konflikter. Det er viljen, som representerer det oppnådde nivået av selvregulering av ens aktiviteter og atferd, forutsatt evnen til å ta beslutninger med kunnskap om saken, som skal følge alle typer menneskeliv. Viljens rolle er stor i intrapersonlig konflikt, der bare med sin hjelp kan en person overvinne situasjonens vanskeligheter.

Avklar og juster stadig rollehierarkiet for deg selv. Ønsket om å implementere alle funksjonene som oppstår fra en bestemt rolle, å ta hensyn til alle andres ønsker vil uunngåelig føre til fremveksten av intrapersonlige konflikter.

En ganske høy grad av personlig modenhet bidrar til å forebygge rollerelaterte intrapersonlige konflikter. Det innebærer å gå utover rent rollebasert atferd med sine stereotype reaksjoner, med streng overholdelse av aksepterte standarder. Genuin moral er ikke blind overholdelse av allment aksepterte moralske normer, men muligheten for ens egen moralske kreativitet, "trans-situasjonell" aktivitet" hos individet.

Det er nødvendig å strebe for å sikre at en persons vurdering av hans "jeg" samsvarer med hans faktiske "jeg", det vil si å sikre tilstrekkelig selvtillit. Lav eller høy selvtillit er ofte forbundet med en motvilje eller manglende evne til å innrømme noe for seg selv. Det hender også at en person vurderer seg selv tilstrekkelig til virkeligheten, men vil at andre skal vurdere ham annerledes. Slik evaluerende dissonans vil før eller siden føre til intrapersonlig konflikt.

Ikke akkumuler problemer som krever løsning. Å utsette løsningen av problemer "til senere" eller "strutsen med hodet i sanden" er langt fra den beste måten å unngå vanskeligheter på, siden en person til slutt vil bli tvunget til å ta et valg, som er full av konflikter .

Du bør ikke ta på deg alt på en gang, du bør ikke strebe etter å implementere alt på samme tid. Den optimale løsningen er å gjøre prioriteringer i programmene som implementeres og oppgavene som utføres. Komplekse problemer løses best stykkevis. Prøv å ikke lyve. Det kan hevdes at det ikke finnes mennesker som aldri ville lyve for noen. Dette er sant. Men det er alltid en mulighet, i situasjoner der det er umulig å fortelle sannheten, å bare unngå svaret: endre samtaleemne, forbli stille, gå av med en spøk, etc. En løgn kan skape intrapersonlige problemer, ubehagelige situasjoner i kommunikasjonen, som vil føre til bekymringer og aktualisering av skyldfølelse.

Prøv å ha en filosofisk holdning til skjebnens omskiftelser, og ikke få panikk hvis lykken forandrer deg.

Med å løse (overvinne) en intrapersonlig konflikt menes å gjenopprette sammenhengen i individets indre verden, etablere enhet av bevissthet, redusere alvorligheten av motsetningene i livsforhold og oppnå en ny livskvalitet. Løsning av intrapersonlig konflikt kan være konstruktiv og destruktiv. Når man konstruktivt overvinner intrapersonlig konflikt, oppnås mental balanse, livsforståelse blir dypere, og en ny verdibevissthet oppstår. Løsningen av intrapersonlig konflikt realiseres gjennom: fraværet av smertefulle tilstander knyttet til den eksisterende konflikten; redusere manifestasjoner av negative psykologiske og sosiopsykologiske faktorer av intrapersonlig konflikt; forbedre kvaliteten og effektiviteten til profesjonelle aktiviteter.

Faktorer for konstruktiv løsning av intrapersonlige konflikter. Avhengig av individuelle egenskaper forholder mennesker seg forskjellig til indre motsetninger og velger egne strategier for å komme seg ut av konfliktsituasjoner. Noen er fordypet i tanker, andre begynner umiddelbart å handle, andre stuper inn i følelsene som overvelder dem. Det finnes ingen enkelt oppskrift på riktig holdning til intrapersonlige konflikter1. Det er viktig at en person, som er klar over sine egne individuelle egenskaper, utvikler sin egen stil for å løse interne motsetninger og en konstruktiv holdning til dem.

Å overvinne en intrapersonlig konflikt avhenger av individets dype ideologiske holdninger, innholdet i hans tro og opplevelsen av å overvinne seg selv.

Utviklingen av viljemessige egenskaper bidrar til en persons vellykkede overvinnelse av interne konflikter. Vilje danner grunnlaget for hele systemet med menneskelig selvregulering. I vanskelige situasjoner bringer viljen som regel ytre krav i harmoni med indre ønsker. Hvis viljen ikke utvikles nok, vinner det som krever minst motstand, og dette fører ikke alltid til suksess.

Metodene for konfliktløsning og tiden som brukes på dette er forskjellig for personer med ulike typer temperament. Den koleriske personen bestemmer alt raskt, og foretrekker nederlag fremfor usikkerhet. Den melankolske personen tenker lenge, veier, anslår, tør ikke å gjøre noe. En slik smertefull refleksiv prosess utelukker imidlertid ikke muligheten for å radikalt endre dagens situasjon. Egenskapene til temperament påvirker den dynamiske siden av å løse intrapersonlige motsetninger: hastigheten på opplevelser, deres stabilitet, individuell flytrytme, intensitet, retning utover eller innover.

Prosessen med å løse intrapersonlige motsetninger påvirkes av individets kjønns- og aldersegenskaper. Med økende alder får intrapersonlige motsetninger former for oppløsning som er typiske for et gitt individ. Med jevne mellomrom husker vi hva vi har levd gjennom, går vi tilbake til kritiske punkter som en gang forstyrret den målte flyten av livet, revurderer dem på en ny måte, analyserer dypere og generelt måtene å løse konflikter på, og overvinner det som virket uoverkommelig. Å jobbe med fortiden din, å analysere din egen biografi er en av måtene å utvikle indre stabilitet, integritet og harmoni.

Det er forskjellige måter for menn og kvinner å løse konflikter på. Menn er mer rasjonelle; med hver nye intrapersonlige opplevelse beriker de sitt sett med midler for å løse situasjonen. Kvinner gleder seg og lider på en ny måte hver gang. De er mer forskjellige i personlige egenskaper, og menn er mer forskjellige i rolleegenskaper. Kvinner har mer tid til å oppdatere og så å si redigere den akkumulerte erfaringen; menn er mindre tilbøyelige til å gå tilbake til det de har opplevd, men de klarer å komme seg ut av konflikten i tide.

Å overvinne intrapersonlig konflikt er sikret ved dannelse og drift av psykologiske forsvarsmekanismer. Psykologisk forsvar er en normal, hverdagslig fungerende mekanisme for psyken. Det er et produkt av ontogenetisk utvikling og læring. Psykologiske forsvarsmekanismer, som utvikler seg som et middel for sosiopsykologisk tilpasning, er designet for å kontrollere følelser i tilfeller der erfaring signaliserer en person om de negative konsekvensene av deres opplevelse og uttrykk.

Noen forskere anser psykologisk forsvar for å være et uproduktivt middel for å løse indre konflikter. De tror at forsvarsmekanismer begrenser utviklingen av individet, hans "egen aktivitet".

Konklusjon

I utenlandsk og innenlandsk vitenskap har det utviklet seg ulike forståelser av intrapersonlig konflikt. Det vurderes basert på personlighetsforståelsen som har utviklet seg innenfor rammen av et visst vitenskapelig paradigme. Intrapersonlig konflikt er en akutt negativ opplevelse forårsaket av en langvarig kamp mellom strukturene i den indre verden, som reflekterer motstridende forbindelser med det sosiale miljøet og forsinker beslutningstaking. Indikatorer på intrapersonlig konflikt i individets kognitive, emosjonelle og atferdsmessige sfærer er fremhevet. Integrerte indikatorer på intern konflikt er forstyrrelse av den normale tilpasningsmekanismen og økt psykologisk stress.

Hovedtyper av intrapersonlig konflikt: motiverende, moralsk, konflikt med uoppfylte ønsker, rolle, tilpasning og konflikt med utilstrekkelig selvtillit.

Blant betingelsene for fremveksten av intrapersonlig konflikt er det personlige (tilstedeværelsen av en kompleks indre verden, et utviklet hierarki av motiver, et system av følelser, en tendens til introspeksjon og refleksjon) og situasjonelle (eksterne: objektive hindringer, krav til samfunn, andre; internt: en motsetning mellom betydelige relasjoner av omtrent like styrke, som oppfattes som uløselig).

Opplevelsen av intrapersonlig konflikt er en spesiell form for personlighetsaktivitet der en motsetning erkjennes og løses på det subjektive nivået. Grunnlaget for opplevelsen er psyko-emosjonelt stress, som har en subjektiv kvalitet og objektivt innhold.

Interne konflikter kan føre til både konstruktive og destruktive konsekvenser. Sistnevnte inkluderer fremveksten av nevrotisk konflikt.

I moderne vitenskap betraktes selvmordsatferd som en konsekvens av mistilpasning av individet i forhold til den mikrososiale konflikten han opplever. En sentral rolle i fremveksten av en selvmordskrise kan spilles av konflikter forårsaket av spesifikke arbeidsaktiviteter, familieforhold, assosiert med en persons antisosiale oppførsel, forårsaket av helsemessige forhold eller materielle og levevansker. Selvmordsatferd er basert på mellommenneskelig eller intrapersonlig konflikt. En uunnværlig betingelse for dette er en spesiell personlig predisposisjon, som et resultat av at individet ikke er i stand til å takle det aktuelle problemet.

Selvmord refererer til en ekstremt destruktiv vei ut av intrapersonlig konflikt. Den psykologiske strukturen til selvmordsatferd er sammenhengen mellom motiverende, affektive, orienterings- og utøvende komponenter i et individs aktivitet og kommunikasjon i en personlig krisesituasjon. Retningslinjene for å bestemme spesifikke former og teknikker for psykoterapeutisk korreksjon av suicidal atferd er de integrerte egenskapene til den suicidale personligheten, som inkluderer en rekke nivåer av mental aktivitet: kognitiv, emosjonell-motiverende og atferdsmessig.

Det er en rekke forhold for å forebygge intrapersonlige konflikter. Blant dem er følgende: tilstedeværelsen av et stabilt system av verdier og motiver til individet; tilpasningsevne og fleksibilitet; optimistisk holdning til livet; evnen til å håndtere dine ønsker og følelser; utvikling av viljemessige egenskaper; avklaring av rollehierarkiet; tilstrekkelig selvtillit; rettidig løsning av nye problemer; sannferdighet i relasjoner, etc. Løsningen av indre konflikter forstås som å gjenopprette sammenhengen mellom komponentene i individets indre verden, etablere psykens enhet, redusere alvorlighetsgraden av motsetningene i livsforhold. Løsningen av interne konflikter påvirkes av ideologiske holdninger, viljeegenskaper, temperament og kjønns- og alderskarakteristikker hos individet. Mekanismene for å løse intrapersonlige konflikter er mekanismene for psykologisk forsvar: fornektelse, projeksjon, regresjon, erstatning, undertrykkelse, isolasjon, introjeksjon, intellektualisering, annullering, sublimering, rasjonalisering, reaktiv formasjon, kompensasjon, identifikasjon og fantasi.

Bibliografi

1. Antsupov A.Ya., Shipilov A.I. Konfliktologi. - M.: UNITY, 1999. - 551 s.

2. Gromova O.N. Konfliktologi. - M.: Association of Authors and Publishers “Tandem”, EKMOS, 2000. - 320 s.

Dmitriev A.V. Konfliktologi. - M.: Gardariki, 2000. - 320 s.

Koveshnikov Yu. Konfliktløsning: en kreativ tilnærming // Læreravis. - 1996. - Nr. 31. - s. 15.

Konfliktologi / Red. SOM. Carmina. - St. Petersburg: Lan, 2001. - 448 s.

Praktisk psykologi / Red. M.K. Tutushkina. - St. Petersburg: Didactic Plus, 1998. - 336 s.

Læring

Trenger du hjelp til å studere et emne?

Våre spesialister vil gi råd eller gi veiledningstjenester om emner som interesserer deg.
Send inn søknaden din angir emnet akkurat nå for å finne ut om muligheten for å få en konsultasjon.