Senaman untuk suara yang bagus. Latihan untuk pembangunan suara

mana-mana suara manusia mempunyai timbre sendiri. Ia boleh menjadi menyenangkan (melodi, euphonious, baldu) dan jahat (berderit, berderit, bising). Dengan suaranya, seseorang dapat mencipta suasana tertentu. Anehnya, makna dan intipati perkataan yang diucapkan adalah bersifat sekunder. Perkara pertama yang menarik perhatian ialah muzik suara anda. Anda secara tidak sengaja mendengar nada, intonasi dan timbrenya. Pemilik juicy dan suara yang kaya menarik, menarik dan mempunyai kemagnetan yang istimewa. Orang yang tidak menyenangkan, sebaliknya, menolak dan menjengkelkan orang lain. Hanya sedikit orang yang ingin berkomunikasi dengan orang seperti itu. Oleh itu, ramai yang berminat dengan jawapan kepada persoalan bagaimana untuk menjadikan suara mereka lebih cantik.

Suara semula jadi dan menyenangkan

Suara semula jadi dan bebas dipanggil semula jadi. Ia memaparkan sebanyak mungkin dunia dalaman orang. Sejak lahir kita ada suara yang kuat(untuk mengesahkan ini, sudah cukup untuk mengingati bayi yang sihat). Walau bagaimanapun, peluang semula jadi alat suara majoriti orang menggunakan hanya 5-10 peratus.

Suara yang menyenangkan meliputi semua frekuensi: rendah, pertengahan dan tinggi. Ia adalah sejenis cerminan keperibadian seseorang. Jika mata adalah cermin jiwa, maka seseorang dapat mengenali pelbagai sifat watak melalui suara. Yang tipu orang yang keji ia tidak terdengar sangat menyenangkan. Sekiranya anda mementingkan ini dan memberi perhatian kepada suara manusia, maka agak mudah untuk menentukan tahap perkembangan lawan bicara, mood dan keadaan kesihatannya, serta niat yang benar. Satu lagi sebab biasa ialah pengapit (ketegangan dalaman), yang menghalang kebebasannya. Dalam hal ini, timbre menjadi lebih miskin, kedua-duanya kaya, hangat, warna rendah dan deringan, yang tinggi hilang. Oleh itu, pemilik suara sedemikian memikirkan bagaimana untuk menjadikan suara mereka lebih cantik.

Kepelbagaian penghasilan bunyi

Seseorang boleh menghasilkan bunyi dengan melibatkan seluruh badan dalam proses ini. Ia bergema dengan sifatnya dari kepala hingga kaki. Walau bagaimanapun, disebabkan kehadiran pengapit ( tekanan dalaman) getaran tidak melalui seluruh badan, tetapi kekal pada paras tekak. Itulah sebabnya frasa "bercakap dari kerongkong" adalah perkara biasa. Ini sudah tentu mengurangkan warna bunyi. Pakar mengatakan bahawa bunyi boleh dihasilkan dengan cara yang berbeza:

Bercakap dengan tekak anda.
Cakap dengan mulut.
Bercakap dengan dada anda. Iaitu, keupayaan untuk mengisi dada dengan getaran vokal.
Bercakap dengan perut anda. Ini adalah keupayaan untuk mengisi perut dengan getaran.

Faktor luaran yang mempengaruhi timbre dan keindahan suara

Untuk menguatkan otot yang menyokong postur, anda harus melawat kolam atau berenang di kolam sekerap mungkin. Bersama-sama dengan latihan suara khas, ini memberikan hasil yang menakjubkan. Anda juga tidak sepatutnya melupakan rehat dan tempoh tidur. Ramai vokalis betul menyatakan bahawa bunyi suara secara langsung bergantung pada pukul berapa anda tidur dan pukul berapa anda bangun. Kelajuan pertuturan juga boleh dikawal. Untuk melakukan ini, anda perlu agak santai dan tenang secara dalaman. Terima kasih kepada ini, suara anda akan terdengar lebih kaya, lebih kaya dan lebih menyenangkan. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk mencapai hasil dengan memperlahankan pertuturan secara buatan. Jika anda berulang kali tertanya-tanya bagaimana untuk menjadikan suara anda lebih indah, maka ketahui bahawa ini adalah lebih daripada mungkin. Jika anda bekerja dengannya, anda boleh mencapai nada yang meriah, intonasi yang mudah dan betul. Harus diingat bahawa suara anda berkait rapat dengan keperibadian anda dan keperibadian yang unik. Jadi anda mungkin perlu mengubah diri anda sedikit sebanyak. Anda perlu mempunyai suara yang menyenangkan bukan sahaja untuk menyanyi. Semasa temu bual, rundingan atau pembentangan, dia juga memainkan peranan utama.

Langkah persediaan yang penting

Penambahbaikan seluruh badan. Pertama sekali, anda perlu menyingkirkan penyakit yang berkaitan dengan tekak. Ini adalah laringitis, selsema dan lain-lain. Rujuk phoniator untuk mendapatkan nasihat. Walau bagaimanapun, proses pengeluaran bunyi dikaitkan dengan getaran seluruh badan, dan bukan hanya tekak. Jadi jika anda mempunyai masalah dengan sistem penghadaman, kardiovaskular dan pulmonari, kemudian beri mereka perhatian yang sewajarnya. Jika tidak, anda tidak boleh mengelakkan batuk secara tiba-tiba, sesak nafas, sakit pada laring dan keletihan. hidup kedudukan yang betul pernafasan dipengaruhi oleh osteochondrosis dan kelengkungan tulang belakang, yang mengganggu pengeluaran bunyi dan menyebabkan suara serak. Penindasan emosi dan penyempitan psikologi menghalang kejelasan artikulasi.
Pemakanan yang betul. Sebaik-baiknya, adalah idea yang baik untuk mengelakkan makanan pedas, berlemak dan masin, serta makanan yang terlalu panas atau sejuk. Jika ini sangat sukar untuk anda, maka sekurang-kurangnya cuba masukkan dalam diet anda makanan yang diperkaya dengan vitamin B dan C. Ini boleh jadi: oren, kubis, hati, nasi, bayam, telur dan lain-lain. Tidak boleh dimakan sehari sebelumnya peristiwa penting biji, kacang dan tomato.
Berhenti merokok. Anda mungkin pernah mendengar tentang bahaya rokok dan rokok. Bukan rahsia lagi bahawa merokok memberi kesan negatif kepada pita suara. Oleh itu, cepat buang tabiat buruk itu.

Latihan suara

Terdapat beberapa latihan yang akan membantu anda mencapainya hasil yang diingini.

1. Pernafasan.

Tarik nafas dalam-dalam dan hembus dengan tajam. Bayangkan anda sedang meniup lilin. Terjadi? Sekarang, dengan tiga hembusan nafas yang sangat pendek, tiup tiga lilin sekaligus, dan kemudian lima. Selepas latihan harian anda akan menguasai teknik ini.
Ambil lima nafas panjang dan bising melalui hidung anda, seolah-olah anda sedang menghirup aroma minyak wangi kegemaran anda. Kemudian ambil jumlah pernafasan yang sama melalui mulut anda.
Bayangkan anda menaiki lif dan anda perlu mengumumkan lantai. Semakin rendah lantai, semakin rendah suaranya, dan sebaliknya.

2. Bekerja pada artikulasi.

Bercakap dengan jelas dan jelas kepada orang lain diperlukan di mana-mana. Baik dalam rundingan penting dan dalam apa jua keadaan lain. Adalah disyorkan untuk melakukan senaman sedemikian sambil melihat diri anda di cermin, kerana ini membantu memantau otot muka anda.

Bayangkan bahawa lidah anda seketika menjadi penggelek cat. Sekarang anda perlu melukis lelangit dengan berhati-hati.
Bayangkan anda adalah seekor kuda, mendengus. Dalam kes ini, gigi harus ditutup, dan bibir harus selonggar mungkin, dan udara harus dilepaskan melaluinya dengan ciri "Frrr".
Tarik bibir anda ke hadapan dan sedikit ke luar. Cuba untuk tidak menggerakkan kepala anda, tetapi pada masa yang sama lukis pelbagai gambar dengan mereka - dari buah-buahan hingga komposisi yang kompleks.

Suara indah dunia

Penghibur pemula mengimpikan vokal yang hebat dan kuat. Sudah tentu, banyak bergantung pada data semula jadi. Walau bagaimanapun, untuk mencapai matlamat ini, anda perlu kerap bersenam guru profesional, memimpin imej sihat kehidupan, sentiasa menumpukan masa untuk latihan tertentu. Ada suara yang menggembirakan dengan kekuatan dan bunyi mereka;

10 suara terbaik

Renee Fleming (soprano). Ini adalah yang paling hebat dan cantik suara perempuan. Dia menulis sangat buku yang berguna tentang teknik penguasaan vokal “Inner Voice”.
Placido Domingo (tenor). Pemilik suara virtuoso dan kaya. Pelaku bahagian yang sangat kompleks.
Leo Nucci (baritone) mempunyai yang kuat, fleksibel dan paling suara yang indah.
Krassimira Stoyanova (soprano). Nota atasnya kedengaran telus dan tulen.
Samuel Ramey (bes). Suara yang kuat dan bertekstur.
Netrebko Anna (soprano). Mempunyai timbre yang cemerlang dan teknik vokal yang sempurna.
Ildar Abrazakov (bes).
Roberto Alagna (tenor).
Sergei Leiferkus (bariton). Universal dalam kedua-dua genre opera dan ruang.
Yuri Marusin (tenor).

Kesimpulan

Setiap suara mempunyai timbre sendiri. Ia boleh menjadi menyenangkan dan menyihir dengan bunyinya, atau ia boleh merengsakan dan "memudaratkan" telinga. Kecantikannya banyak dipengaruhi oleh faktor luaran. Ini termasuk postur, kelajuan pertuturan, dan tahap mengantuk. Untuk mendapatkan suara yang paling indah, anda perlu mematuhi beberapa peraturan. Jaga kesihatan badan, jangan merokok dan makan dengan betul. Anda juga harus melakukan latihan suara tertentu yang akan membantu anda mencapai hasil yang diinginkan. Terdapat suara-suara yang menggembirakan dengan kekuatan dan bunyi mereka menjadi teladan.

Mengapa HR tidak menjemput pemohon untuk temu duga selepas perbualan telefon pertama? Kadang-kadang orang ditolak kerana mereka bercakap perlahan, selamba, atau tidak pasti. Atau, sebagai contoh, pengucapan awam. Malah yang paling banyak kuliah yang menarik tidak menarik jika dia dipimpin oleh pembesar suara yang tercungap-cungap. Pendengar terganggu, memberi perhatian kepada "r"nya yang tidak sempurna, gangguan berterusan, masalah pernafasan - maklumat memudar ke latar belakang.

Untuk membuat anda berbunyi kuasa penuh dan berada pada tahap terbaik mereka dalam sebarang situasi di mana anda perlu bercakap dan memenangi suara anda, kami meminta cadangan kepada Svetlana Vasilenko, pakar perunding dalam teknik pertuturan dan retorik, pengarang dan pengacara projek ceramah radio Kiev 98 FM.

Svetlana telah bekerja dalam suara selama 20 tahun dan yakin bahawa bercakap dengan indah dan jelas bukanlah hadiah, tetapi hanya kemahiran, serta kemahiran menyampaikan maklumat yang betul. Ini adalah bagaimana dia mengembangkan kaedahnya sendiri untuk mengajar teknik pertuturan, berdasarkan pengalaman peribadi dan teknik yang dia uji dalam proses penyusunan programnya sendiri.

Mengapa Kami Bunyi Salah: Tiga Sebab Utama

Kedudukan alat vokal yang salah. Hampir 90% orang perlu bekerja dengan pertuturan. Orang dewasa sering tidak memberi perhatian kepada sebutan beberapa bunyi mereka. Bunyi yang tidak sempurna berlaku disebabkan oleh nuansa fizikal - lidah tidak diletakkan seperti yang sepatutnya, bibir tidak santai dalam saat yang tepat dan lain-lain.

Kemalasan. Salah satu sebab umum untuk bunyi yang salah adalah kemalasan yang mudah. Kami terlalu malas untuk membuka mulut, jadi kami tidak menggunakan rahang kami - mereka tidak bergerak apabila kami bercakap, hanya bibir kami yang bergerak. Secara kiasan, bunyi keluar dengan bantuan udara, dan kualitinya bergantung pada sejauh mana kita membuka mulut.

Bagaimana bunyi dilahirkan

Bunyi terhasil apabila udara melalui antara pita suara. Apabila kita berlaku bunyi deringan dan vokal, glotis yang dibentuk oleh tali ditutup, dan dengan bunyi yang membosankan ia menyimpang. Kerap bercakap, i.e. tekanan berterusan pita suara, membawa kepada fakta bahawa kord yang pada mulanya nipis menebal, menjadi kurang fleksibel, dan suara "tumbuh" dengan suara serak, kehilangan nada dan penerbangan.

Pernahkah anda perasan bagaimana guru kehilangan suara selepas hanya 45 minit bersyarah dan bertukar kepada bisikan serak? Lazimnya, guru bercakap pada kadar tiga kali ganda daripada kadar biasa, yang bermaksud mereka menggunakan penghubung pada kapasiti maksimum mereka. Beban besar pada otot ini membawa kepada kemunculan simpulan atau, seperti yang dikatakan penyanyi, kapalan, yang boleh menyebabkan suara hilang. Nod ini hanya boleh dikeluarkan melalui pembedahan, tetapi bukan fakta bahawa anda akan berbunyi sebaik sebelum pembedahan.

Oleh itu, pensyarah profesional, jurulatih, perunding, guru, untuk mengekalkan suara dan kord lebih lama, belajar bercakap menggunakan resonator dada, "mematikan" kord dari proses sebanyak mungkin. Secara kasar, mereka bercakap "dengan dada mereka", bukan dengan tekak mereka.

Sepuluh latihan untuk meningkatkan teknik pertuturan anda

1. Sayangi diri sendiri

Selalunya mereka yang mempunyai masalah dengan artikulasi yakin bahawa mereka menyayangi diri mereka sendiri. Tetapi sebenarnya, bagi orang yang menyayangi dirinya sendiri, bunyi itu dilahirkan jauh di dalam, dan orang itu mahu didengari. Jadi dia bercakap lebih kuat dan jelas. Untuk mewujudkan perasaan cinta diri, puji diri sendiri pada waktu pagi di hadapan cermin selama 5 minit, sentiasa berterima kasih kepada diri sendiri kerana menjadi orang yang hebat, luangkan masa untuk diri sendiri pada siang hari.

2. Buka mulut

Apabila menyebut perkataan, buka mulut anda lebih luas secara fizikal, gerakkan rahang anda. Sekiranya seseorang itu bimbang, gugup, takut tidak selesa, maka dia tidak membuka mulutnya semasa bercakap, hanya menggerakkan bibirnya. Oleh itu, ucapannya senyap, hampir tidak dapat difahami, seolah-olah di bawah nafasnya. Tidak mungkin majikan, rakan sekerja, pendengar, dll. akan menghargai perkara ini.

3. Menguap dan meregangkan

Pada waktu pagi, bukannya melompat dan menjerit "Saya lewat / saya tidur!" menghulurkan dan menguap dengan baik. Kebanyakan masalah dalam teknik pertuturan juga disebabkan oleh fakta bahawa semua otot menjadi ketat: mereka menjadi kebas pada waktu pagi selepas tidur, dan kemudian di pejabat kita duduk, membongkok dan tanpa memanaskan badan.

Dengan meregangkan, anda melepaskan semua otot di leher anda, yang membolehkan anda mendengar bunyi dengan lebih baik. Dengan menguap, kita "membangunkan" sendi rahang, mengendurkan bibir dan tenggorokan dengan lidah mudah alihnya yang kecil. Dialah yang mempengaruhi cara kita bercakap - dengan "melepaskan" bunyi melalui mulut atau melalui hidung. Ramai yang bercakap secara hidung dengan tepat kerana mereka mengarahkan udara dan bunyi melalui hidung, tanpa melatih bahagian alat artikulasi ini melalui menguap dan bersantai.

4. Pastikan belakang anda lurus

Diafragma, sekatan otot yang memisahkan rongga dada dari perut (secara konvensional, sempadannya boleh dilukis bersama tepi bawah rusuk). Dengan membongkok dan meneran, kami memerah diafragma, menghalang pergerakan semula jadinya.

Pembesar suara yang baik mempunyai diafragma yang "dipam", i.e. sangat mudah alih, jadi dia boleh menukar kedudukannya dengan cepat. Dengan punggung yang lurus, otot perut kita tidak tegang, yang bermaksud kita boleh mengambil udara sebanyak yang diperlukan untuk bercakap.

Periksa sama ada anda duduk dengan betul - rapatkan bilah bahu anda, turunkannya ke paras apabila punggung anda menjadi lurus. Pada mulanya akan ada sedikit ketidakselesaan kerana tidak terbiasa dengannya, perkara utama ialah anda boleh berdiri atau duduk dengan tenang dalam kedudukan ini. By the way, berdiri tegak membuatkan anda kelihatan lebih yakin.

5. Letakkan dagu anda berserenjang dengan leher anda

Seorang gadis mentakrifkan suaranya dalam kehidupan seharian sebagai "kedengaran pintu yang tidak dibuka," tetapi pada pertemuan dengan rakan-rakan selepas segelas wain, semua orang mengagumi suaranya yang menakjubkan. dengan suara dada. Dan kepada soalan "Apa yang salah dengan suara saya?" jawapan yang sangat mudah ditemui - dia menongkat dagunya tinggi, menegangkan otot lehernya berhampiran tekaknya, dan bunyi itu tidak dapat keluar secara normal. Dan dalam keadaan santai, dagunya jatuh ke tempatnya, udara muncul - dan suaranya berbunyi sebagaimana mestinya. Jika dagu diturunkan lebih rendah daripada 90 darjah, maka otot belakang leher ditarik dan bunyi tidak menerima udara yang cukup untuk muncul.

6. « Bangun"resonator

Semasa belajar rutin pagi, moo - tarik dengan mulut tertutup lagu kegemaran anda, lagu rawak, cuba baca beberapa perenggan dari buku dengan mulut tertutup, atau, yang paling mudah, sebut bunyi "mmmmm."

7. Sentiasa minum dalam teguk kecil

Pakar gastroenterologi menasihati minum air suam dengan lemon untuk menyedarkan badan. Air yang sama membantu membangkitkan organ pertuturan. Pada waktu pagi, minum segelas air dalam teguk kecil, anda berlatih lidah kecil. Apabila ia meningkat, ia "berfungsi" sepenuhnya, dan nada hidung anda hilang dengan sendirinya.

8. Lakukan urutan getaran

Seperti yang telah kita katakan, bunyi tidak dicipta oleh pita suara sahaja. Suara kami menjadi istimewa, menerima getaran yang indah terima kasih kepada resonator dalaman. Teknik asas Urut getaran dilakukan pada sinus hadapan (ini adalah lompang di tengah dahi, pada titik pertemuan kening), sinus maxillary, bibir atas dan bawah, serta bahagian atas. dada. Latihan di bawah akan mendedahkan kepada anda kehalusan urutan ini pada titik yang ditunjukkan.

Sinus hadapan. Apabila mengurut titik pada sinus hadapan, sebut bunyi "m" dan hantar ke atas. Bayangkan bahawa bunyi itu pergi ke suatu tempat ke atas, di atas bahagian atas kepala anda, menjadi lebih nipis. Di tempat di mana lelangit berakhir dan lidah bermula, getaran muncul. Tiada apa-apa yang bergetar secara fizikal, tetapi sensasi getaran akan ada di sana. Urut membantu resonator bangun - dan badan secara keseluruhan terbiasa dengan bunyi yang betul bagi semua bunyi.

Sinus maksila. Apabila mengurut sinus maxillary, "turunkan" bunyi "m" sepenuhnya ke dalam hidung. Tutup satu lubang hidung dan sebut bunyi "m", sambil merendahkan nada, lepaskan melalui lubang hidung yang terbuka. Jika anda melakukan senaman dengan betul, sayap lubang hidung yang terbuka bergetar sedikit. Pantau pelaksanaan - adalah penting bahawa getaran kekal di kawasan hidung dan tidak pergi ke gigi atau lidah. Ini tidak akan berlaku serta-merta, tetapi tugas ini boleh diselesaikan dengan mudah oleh mereka yang biasa bercakap melalui hidung mereka.

Dengan melepaskan bunyi secara bergilir-gilir melalui lubang hidung yang berbeza, anda boleh mengurut titik di sayap hidung. Anda mungkin sudah biasa dengan kesan urutan ini. Selalunya, apabila kita perlu bercakap dengan hidung tersumbat, kita secara intuitif menggosok tiga titik berhampiran sinus maxillary, mengurangkan bengkak, membersihkan saluran pernafasan, dan dengan itu kita berbunyi lebih jelas, terutamanya apabila menyebut bunyi sonorant, termasuk "m" dan "n" .

Bibir atas. Urutan getaran bertujuan untuk mengajar bibir atas untuk bergema - ia mesti berehat sebutan yang betul semua bunyi. Untuk melakukan ini, sebut bunyi "v", cuba merasakan bagaimana bahagian tengah berfungsi bibir atas. Bunyi yang betul"v" dilahirkan tepat pada ketika ini: udara, meninggalkan mulut, menyentuh bahagian tengah bibir pada sudut 45 darjah dan bergetar sedikit. Dengan melakukan senaman ini, anda akan merasai bagaimana kawasan itu gatal. Tambah urutan ke titik di atas bibir atas.

Bawah bibir. Untuk bibir bawah Gunakan prinsip yang sama seperti untuk bibir atas, hanya menggunakan bunyi "z". Bunyi "z" dilahirkan dengan cara yang sama seperti "v", hanya udara diarahkan ke tengah bibir bawah. Urutan dilakukan pada titik di bawah tengah bibir bawah. Oleh kerana ketatnya bahagian tengah bibir bawah, masalah mungkin timbul dengan sebutan "sh", "sch", "zh". Jika nampaknya bibir anda tidak terlibat dalam penampilan "v" dan "z", mula mengurut titik yang ditunjukkan dan secara fizikal merasakan getaran.

Resonator dada. Untuk menggetarkan resonator dada, sebutkan bunyi "zh" dan, semasa anda menghembus nafas, hantarkannya sejauh mungkin ke bawah dada. Dengan cara ini anda merendahkan suara anda sebanyak mungkin. Dalam kes ini, pita suara tidak mengambil bahagian dalam pengeluaran bunyi, kerana ia benar-benar santai, walaupun secara fizikal anda dapat merasakan sedikit getarannya.

Semak untuk melihat sama ada ia dilakukan dengan betul - letakkan tangan anda di dada anda, di bawah leher anda. Dan di tempat ini anda merasakan getaran, tetapi tidak di leher, di mana ligamen berada. Suara menjadi lebih rendah.

9. Sentiasa latih resonator dada anda

Letakkan tangan anda di dada anda dan semasa anda menghembus nafas, sebut "chug-chug-chug" seolah-olah anda adalah kereta api kecil. Sebaik-baiknya, anda harus mendengar bunyi memukul tapak tangan anda dari dalam dada anda dengan setiap "chug". Sukar untuk bercakap "dengan dada anda" dengan segera, tetapi lama-kelamaan ia akan menjadi kebiasaan.

10. Buka saluran tenggorokan (trakea)

Buka mulut anda dan buat bunyi "a" semasa anda menghembus nafas. Pada masa yang sama, cuba merehatkan tekak anda sebanyak mungkin. Di samping itu, dengan melakukan ini anda memanaskan rahang dan bibir anda - kesan tambahan yang bermanfaat.

Seseorang yang mengalami tekanan mengecut seluruh badan dan bunyi sukar untuk keluar melalui kerongkongnya. Cuba tegangkan tekak anda, anda akan segera memahami apa yang kita bicarakan. Oleh itu, setiap kali anda perlu berehat tekak anda sebelum ini pengucapan awam, pembentangan, temu bual, luangkan masa beberapa minit untuk latihan ini.

Gimnastik artikulasi

Untuk bercakap dengan jelas dan cepat, untuk berhujah dengan yakin, anda perlu dengan cepat dan jelas melatih otot bibir, rahang dan lidah anda. Latihan di bawah akan berguna kepada anda untuk mengembangkan otot alat pertuturan. Di samping itu, gimnastik mudah ini akan menyelesaikan masalah kebanyakan bunyi sekali dan untuk semua.

Setiap kumpulan otot bekerja secara berasingan, tetapi sentiasa dalam gabungan. Walaupun anda rasa anda tidak boleh melakukan senaman, lakukan sahaja - anda perlu melatih otot yang anda tidak pernah gunakan sebelum ini. Lakukan setiap latihan 3-5 kali. Juga, apabila bekerja satu kumpulan otot tertentu, berehat otot yang tinggal sebanyak mungkin.

Bibir

"Itik." Tarik bibir anda bersama-sama seolah-olah anda menyebut huruf "y," dan kemudian regangkan bibir anda, mendedahkan gigi atas dan bawah anda sebanyak mungkin. Anda boleh meningkatkan kesan dengan membuat pergerakan bulat dengan bibir "itik" anda ke arah yang berbeza.

"Topeng". Buka mulut anda seluas-luasnya dan tarik bibir anda ke dalam mulut anda sebanyak mungkin. Ini adalah urutan yang baik untuk bibir dan rahang. Selesai latihan dengan senyuman lebar. "Topeng" bagus jika anda tidak mempunyai masa untuk gimnastik artikulasi penuh.

"Balang jem." Ingat bagaimana anda menjilat jem dari bibir anda dengan lidah anda. Panjangkan lidah anda dan, tegangkan otot anda, gerakkan perlahan-lahan ke bibir anda. Di sini otot-otot lidah dan bibir secara serentak diaktifkan. Anda boleh meningkatkan kesan dengan menjalankan lidah anda di belakang bibir anda.

"Arnab". Tanpa menggunakan tangan anda, angkat bibir atas anda, i.e. tarik ke arah hidung anda. Cuba untuk tidak mengerutkan dahi anda dan merehatkan muka anda.

Bahasa

"Kuda". Klik lidah anda seperti yang anda lakukan semasa anda masih kecil. Ini amat baik untuk mereka yang menghadapi masalah dengan bunyi "r" dan "l". Pada perlaksanaan yang betul anda sepatutnya mengalami getaran antara bumbung mulut anda dan bahagian tengah lidah anda. Latihan ini melatih bahagian tengah lidah untuk bekerja.

"Artis". Latihan ini amat sesuai untuk membetulkan bunyi "r" dan "l" pada mereka yang mempunyai frenulum sublingual yang pendek. Bayangkan bahawa lidah anda adalah berus, dengan mana anda melukis garis lurus dari gigi merentasi seluruh lelangit atas ke lidah yang boleh digerakkan, menekan lidah dengan ketat pada "kanvas".

"Pedang". Untuk melatih pipi dan bibir dari dalam. Ketatkan lidah anda seperti lidi mini dan jilat bahagian dalam bibir anda - perlahan-lahan berjalan lidah anda di sepanjang bahagian atas dan Rahang bawah. Ketegangan "menghidupkan" hujung dan pangkal lidah.

"Boat". Membantu membetulkan sebutan bunyi "ch". Otot sisi lidah naik dan lidah keluar dari mulut. Tidak perlu menyebut bunyi - dengan cara ini anda membuat otot-otot lidah yang "malas", yang sebelum ini tidak mengambil bahagian dalam bercakap, melompat. Telah diperhatikan bahawa 90% orang yang tidak boleh mengatakan "ch" tidak tahu cara membuat bot.

Rahang

"Pemecah buah pinang". Buka mulut anda seluas-luasnya. Lakukan dengan sangat perlahan. Kemudian perlahan-lahan tutup mulut anda.

"Anjakan". Gerakkan rahang anda ke hadapan tanpa menegangkan bibir anda. Kemudian secara berasingan ke kanan dan berasingan ke kiri. Aerobatik– buat yang boleh ditarik balik Edaran Bulatan rahang mengikut arah jam dan lawan jam. Sebagai permulaan, cuba buat pergerakan di sepanjang persegi, secara beransur-ansur mengubahnya menjadi bujur kecil.

Untuk meminimumkan semua kecederaan, kerana... rahang anda tidak biasa dengan beban, lakukan semua latihan dengan terbuka atau buka mulut.

Apabila tiada masa

Jika anda perlu bekerja pada artikulasi tanpa masa, pada waktu pagi sebelum mesyuarat penting, kemudian lakukan latihan berikut.

1. Tulis semua konsonan abjad dalam satu baris dan pilih mana-mana perkataan bermula dengan huruf “b” (atau perkataan yang sukar untuk anda sebutkan). Contohnya, "tong". Kemudian sebut perkataan ini, menukar huruf pertama: "tong, tong, tong...".

Dan jika anda juga ingin mengucapkan selamat tinggal kepada hidung, kemudian tutup lubang hidung anda dengan jari anda, tarik nafas melalui mulut anda, dan buka mulut anda sebanyak mungkin, katakan perkara yang sama. Dengan cara ini semua udara akan keluar secara eksklusif melalui mulut.

Pergi melalui abjad bolak-balik. Anda akan segera terdengar berbeza dan lebih baik - anda akan bangun alat pertuturan, hampir semua bunyi akan berbunyi dengan betul.

2. Gantikan semua konsonan secara bergilir-gilir dengan vokal “i”, “e”, “a”, “o”, “u”, “s”. Lari melalui abjad dan anda akan terdengar lebih meyakinkan dalam mesyuarat pagi anda.

Teknik pernafasan

Keupayaan untuk bernafas dengan betul adalah perkara yang paling penting dalam teknik pertuturan dan berpidato. Pernafasan diamalkan selari dengan penghasilan bunyi dan pengepaman otot bibir, lidah dan rahang.

Cara bernafas dengan betul

Anda perlu menyedut hanya melalui hidung anda, menghembus hanya melalui mulut anda. Ia sesuai jika bunyi dilahirkan bersama-sama dengan hembusan nafas.

Semasa anda menyedut, berehat sepenuhnya otot perut dan diafragma anda. Ingat bagaimana kanak-kanak bernafas sambil menjulurkan perut mereka? Lakukan perkara yang sama tanpa ketegangan - dan perut yang santai akan menjadi bekas udara yang sangat diperlukan dalam proses bercakap. Dalam perut sedemikian, otot-otot diafragma mudah bengkok dan membiarkan udara masuk.

Semasa anda menghembus nafas, tarik perut anda, dengan itu melengkungkan diafragma ke arah lain dan dengan itu melepaskan udara. DALAM sebaliknya anda tarik nafas, tegang, cepat katakan apa yang anda perlu katakan dan kemudian hembus - yang sama sekali salah.

Sentiasa ingat: tarik nafas dengan perut yang santai, hembus sambil mengetatkan perut anda.

Bekerja pada penyedutan dan pernafasan

Terdapat sejumlah besar teknik pernafasan, dan semuanya berdasarkan kerja diafragma. Dan biasa mereka detik penting– Setelah melakukan apa-apa senaman untuk menyedut, anda mesti melakukan senaman untuk menghembus nafas.

Apabila mula mengamalkan teknik pernafasan, sentiasa bawa air bersama anda untuk mengelakkan hiperventilasi. Jika anda tidak berasa selesa sepenuhnya, atau berasa pening, hanya minum air dan bernafas dengan tenang.

Tarik nafas. Bayangkan bahawa terdapat tiga beg kopi di hadapan anda. Anda dibenarkan untuk menghidu kesemuanya dan memilih satu. Anda perlu memahami jenis kopi yang paling anda sukai dan berpuas hati sepenuhnya dengan aromanya. Ambil satu hembusan paksa, dan kemudian tarik nafas tajam tiga kali supaya dada anda sesak. Perut kendur, ingat! Kemudian, kencangkan perut anda, hembus dengan tenang.

Hembusan nafas. Pertama, bersedia untuk pelaksanaan - untuk menghilangkan udara berlebihan pada penyedutan sebelumnya, i.e. hiperventilasi, anda perlu menghembus nafas dengan kuat. Dengan pergerakan tajam, seperti pam, hembuskan udara bersama-sama dengan bunyi "f", dengan tajam menarik perut anda dengan setiap pergerakan.

Sekarang anda boleh melakukan senaman: tarik nafas dalam-dalam melalui hidung anda dan, semasa anda menghembus nafas, dibahagikan kepada tiga, mengetatkan perut anda, meniup tiga lilin secara mendadak pada kek khayalan. Setiap lilin dengan bahagian udara yang berasingan. Caranya ialah dengan meninggalkan sedikit lagi udara di dalam paru-paru anda supaya anda boleh menarik nafas perlahan-lahan daripada tercungap-cungap. Sesetengah orang boleh membahagikan satu hembusan nafas kepada 12 bahagian.

Kelonggaran umum. Jika anda gugup, tarik nafas dalam-dalam, ambil bahagian kecil udara selama 4 kiraan, dan lancar, dalam satu pergerakan, lepaskan udara. Kemudian tarik nafas dalam-dalam dalam satu pergerakan, kemudian, pecahkan hembusan kepada 4 kiraan, tolak udara keluar dalam pecahan kecil.

1) Jangan tergesa-gesa melakukan segala-galanya dengan cepat supaya tidak membahayakan diri sendiri.

2) Lihat diri anda di cermin semasa melakukan latihan. Pantau pelaksanaan yang betul sehingga ia menjadi automatik. Otak sentiasa melukis algoritmanya sendiri untuk melaksanakan tugas tertentu, jadi anda boleh melakukannya dengan salah tanpa mengetahuinya.

4) Jangan takut untuk menyatakan. Bunyi vokal bukan sahaja mula berbunyi lebih kuat, tetapi juga mendapat kekuatan jika anda membuka mulut anda luas.

5) Kerap membaca lidah-dan-alur bunyi yang berbeza. Atau, sebagai contoh, kumpulkan pemusing lidah kegemaran anda ke dalam satu bahasa berbilang lidah dan pelajarinya. Sebut dengan perlahan - dengan cara ini anda akan meningkatkan alat pertuturan anda, belajar menyebut perkataan dengan jelas.

6) Jangan berusaha untuk mendapatkan hasil dalam satu hari. Otot perlu dilatih, dan ini akan mengambil masa sekurang-kurangnya 21 hari.

Dalam artikel ini anda akan menemui latihan, selepas itu anda akan bermula.

Untuk membuka suara anda

Suara anda mungkin sebenarnya bukan milik anda. Sebabnya ialah pengapit atau cara yang salah bercakap (contohnya, menggunakan penghubung yang sama). Latihan di bawah akan membantu anda mengatasi isu ini dan menemui suara semula jadi anda yang sebenar.

Jurutera bunyi

Pertama, fahami bagaimana orang lain mendengar anda. Untuk melakukan ini, anda boleh mensimulasikan studio rakaman. Tapak tangan kiri anda akan menjadi fon telinga - tekan dengan "cangkang" ke telinga kiri anda; yang betul ialah mikrofon - pegang dekat mulut anda pada jarak beberapa sentimeter. Mulakan ujian: kira, sebut perkataan yang berbeza, bermain dengan bunyi. Lakukan senaman ini selama 5-10 minit selama sembilan hari. Pada masa ini, anda akan memahami bagaimana ia sebenarnya berbunyi dan akan dapat memperbaikinya.

Q-X

Untuk membuka suara anda, anda perlu mengosongkan tekak anda dan memindahkan kerja utama ke bibir dan diafragma anda. Untuk melakukan ini, sebutkan suku kata "qu-ix". Pada "Q", bulatkan bibir anda, pada "X", rentangkan bibir anda menjadi senyuman lebar. Selepas 30 ulangan, cuba buat ucapan ringkas. Anda akan merasakan bahawa ligamen kurang tegang, dan bibir anda mengikut arahan anda dengan lebih baik.

Menguap

Cara paling mudah untuk mengendurkan otot laring adalah menguap dengan baik. Lakukan senaman ringkas ini selama 5 minit sehari dan anda akan melihat bagaimana sekatan dan ketegangan dalam suara anda hilang.

Menghembus-mengerang

Latihan ini akan membantu anda menemui bunyi semula jadi suara anda. Intipatinya adalah untuk menyuarakan hembusan nafas anda.

Kedudukan: kaki di atas lantai, rahang terbuka sedikit dan santai. Mula menyedut udara, dan semasa anda menghembus nafas, buat sebarang bunyi. Lakukan ini tanpa sebarang usaha - jika semuanya betul, anda harus mengerang.

Apabila senaman dilakukan dengan betul, bunyi datang dari plexus solar. Dari situlah anda perlu bercakap supaya suara anda lantang dan ekspresif.

Untuk membuat suara anda menyenangkan

Tiga senyuman

Latihan ini dilakukan dengan cara yang sama seperti yang sebelumnya, tetapi dalam pematuhan peraturan tiga senyum-senyum. Senyum dengan mulut, dahi dan bayangkan senyuman di kawasan solar plexus. Selepas ini, mula menghembus nafas dengan bunyi. Hanya 5 minit sehari - dan suara anda akan mula kedengaran lebih menyenangkan dan boleh dipercayai.

Senaman yoga

Latihan ini diamalkan oleh yogi India untuk mencapai suara yang dalam dan indah.

Kedudukan: berdiri, kaki dibuka seluas bahu. Mula-mula, ambil beberapa penyedutan dan hembusan nafas yang tenang, kemudian hembusan nafas tajam dengan bunyi "ha-a." Hembusan nafas hendaklah sepenuh dan kuat yang mungkin. Dalam kes ini, badan boleh digerakkan sedikit ke hadapan.

Suku kata panjang

Tarik nafas dalam-dalam, dan semasa anda menghembus nafas, sebut berlarutan "bom-m", "bim-m", "bon-n". Lukis bunyi terakhir selama mungkin. Sebaik-baiknya, getaran harus berlaku di kawasan bibir atas dan hidung.

Latihan serupa boleh dilakukan dengan suku kata "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Tetapi dalam kes ini, mula-mula katakan secara ringkas, dan barulah berlarutan.

Kedua-dua senaman paling baik dilakukan setiap pagi selama 10 minit. Mereka bukan sahaja akan menjadikan suara anda lebih menyenangkan, tetapi juga akan membantu menguatkan pita suara anda.

Lidah panjang

Jelirkan lidah anda. Mula-mula, arahkan ke bawah sejauh mungkin, cuba mencapai dagu anda. Mengekalkan kedudukan ini, condongkan kepala anda ke bawah. Kemudian regangkan lidah anda ke atas, cuba mencapai hujung hidung anda. Pada masa yang sama, angkat kepala anda setinggi mungkin.

Untuk menjadikan suara anda lebih kuat

Bunyi “i”, “e”, “a”, “o”, “u”

Hembus nafas, kemudian tarik nafas dalam-dalam dan pada hembusan kedua katakan bunyi panjang"Dan". Lakukan ini dengan bebas selagi anda mempunyai cukup udara. Jangan paksa udara keluar dari paru-paru anda. Sebut bunyi yang tinggal dengan cara yang sama: “e”, “a”, “o”, “u”. Lakukan tiga ulangan.

Urutan bunyi ini tidak rawak: ia diedarkan dalam ketinggian. Oleh itu, "i" adalah yang tertinggi (mengaktifkan kawasan atas kepala), "y" adalah yang paling rendah (mengaktifkan bahagian bawah abdomen). Jika anda ingin menjadikan suara anda lebih rendah dan dalam, latih bunyi "u" dengan lebih kerap.

Senaman Tarzan

Ikut tugasan sebelumnya, baru sekarang pukul dada sendiri dengan penumbuk macam Tarzan. Latihan ini direka untuk mengisi suara anda dan membersihkan bronkus anda, jadi jika anda rasa ingin berdehem, jangan hentikan diri anda.

Moo

Latihan ini mengaktifkan dada dan perut. Hembus dan sedut. Pada hembusan nafas seterusnya, mula sebut bunyi "m" dengan mulut tertutup. Lakukan tiga pendekatan: pertama moo secara senyap, kemudian pada volum sederhana dan akhirnya pada volum sangat kuat.

Geram

Naikkan lidah santai anda ke lelangit dan mula menyebut bunyi "r". Ia sepatutnya menjadi "r-r-r", seperti traktor. Ulangi latihan tiga kali, kemudian baca secara ekspresif tentang sedozen perkataan yang mengandungi bunyi "r". Pastikan anda mengiringi bacaan dengan bergolek "r".

Latihan Chaliapin untuk menala suara anda

Penyanyi hebat Rusia Fyodor Chaliapin juga bermula setiap pagi dengan geraman. Tetapi dia tidak melakukannya sendirian, tetapi bersama-sama dengan bulldognya. Selepas melatih bunyi "r", Fyodor Ivanovich mula menyalak pada haiwan peliharaannya: "av-av-av".

Anda boleh mengulangi latihan Chaliapin atau, jika anda tidak dapat merehatkan laring anda, gantikannya dengan ketawa teater yang jahat. Ini dilakukan secara ringkas. Dengan mulut terbuka, semasa anda menghembus nafas, anda ketawa jahat: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Bunyi harus keluar dengan mudah dan bebas. Pada masa yang sama, anda boleh melompat dan memukul diri anda di dada dengan tangan anda. Latihan ini akan mengosongkan suara anda serta-merta dan menyediakannya untuk bekerja.

Penting untuk diingati

Apabila melakukan semua latihan, anda perlu mengekalkan yang betul. Perut harus dilonggarkan dan dada harus menonjol ke hadapan. Walau bagaimanapun, jika anda mengekalkan belakang anda lurus, bahagian badan ini secara automatik akan mengambil kedudukan yang betul.

Hello, kawan-kawan yang dikasihi!

Ramai di antara kita suka menyanyi atau ingin mempelajari kemahiran siren ini. Suara yang disampaikan dengan betul memukau, notanya memabukkan dan mempunyai sinaran dan perangai besar pemiliknya.

Sudah tentu, tidak semua orang mempunyai keyakinan yang mencukupi kekuatan sendiri untuk pergi ke guru vokal. Ramai yang terhalang oleh kekurangan masa, pemikiran yang sering terlintas di fikiran lelaki: "Apakah yang akan orang fikirkan?" dan sudah tentu komponen kewangan yang menggigit isu ini.

Itulah sebabnya kami mengasah kemahiran kami di mana sahaja kami perlu: di bilik mandi, di karaoke, di pesta korporat, dalam duet dengan kucing atau dengan rakan-rakan di dapur. Tetapi bagaimana untuk melatih pita suara anda di rumah? Tanpa memudaratkan kesihatan dan dalam masa yang sama mendapat keuntungan yang sedikit?

Latihan untuk memanaskan badan dan mengepam "otot suara" boleh dan harus dilakukan di rumah, setelah memutuskan misi sebelum ini. Adakah anda ingin menjadi seorang penghibur profesional dan menumpukan segala-galanya untuk kraf ini? masa lapang? Ini ialah satu vektor laluan.

Dalam kes apabila anda ingin bersinar di pesta, melakukan hits terkenal, perasan rahang pendengar tergantung dengan kegembiraan - ini adalah laluan pembangunan yang sama sekali berbeza. Tetapi apa yang menyatukan laluan pembentukan yang serupa ini ialah pendekatan kepada kerja yang akan datang, keinginan, dan senaman yang sistematik.

Orang yang tidak mendalami intipati " bagaimana ia berfungsi?» pada mulanya mungkin mengalami ketidakselesaan atau sensasi luar biasa di kawasan tekak. Tidak perlu takut tentang ini, tetapi anda perlu mendekati permulaan pengalaman anda sebagai pakar dalam bidang teori dan, secara langsung, berlatih dengan segera.

Belajar menyanyi dengan indah serta-merta adalah mustahil. Saya tidak bercakap sekarang tentang keupayaan semula jadi dan bukan manusia. Saya ingin memberi contoh orang biasa yang mengambil pelajaran vokal.

Pertama, kemungkinan besar, pada zaman kanak-kanak, dia secara peribadi atau ibu bapanya melihat kecenderungan untuk menyanyi bersama-sama dengan lagu-lagu dari kartun dan berjaya memukul nota. Ini diikuti dengan laluan ke guru, menguji kanak-kanak untuk pendengaran, ujian bakat "masuk" dan permulaan pembelajaran dengan perspektif.

Kedua, ramai orang yang sudah mendengar produk siap dalam rakaman di radio, fail yang disiarkan di Internet, lupa tentang kerja awal. Dan juga tentang usaha yang dilakukan oleh pelaku dan teknik yang memungkinkan untuk memahami asas kemahiran dan menerapkannya dalam amalan.

Faedah latihan

Bagaimana untuk meletakkan suara? - Anda bertanya. Jawapan saya ialah ini: walaupun anda tidak melihat diri anda sebagai penyanyi opera dalam tempoh lima tahun atau superstar di pentas besar, latihan boleh meningkatkan teknik bercakap anda. Secara organik ucapan murni, tanpa kelemahan yang jelas dan tabiat merungut kepada diri sendiri, adalah amat penting, baik dalam bidang kerja mahupun dalam urusan seharian, seharian.

Supaya anda boleh bercakap dengan jelas dan mudah difahami, dan juga mempunyai bunyi yang nyaring dan dengan suara yang menyenangkan, anda perlu menggunakan latihan artikulasi. Apakah maksudnya?

DALAM kaviti oral terletak sejumlah besar otot yang menyediakan pengekstrakan bunyi berkualiti tinggi dari daftar atas dan bawah menggunakan ligamen dan hantaran. Dan kerana ini adalah otot, mereka pasti memerlukan pembangunan dan senaman!

Untuk memanaskan alat pertuturan anda untuk jangka pendek, saya akan menasihati anda untuk menggunakan latihan yang terbukti ini. Masa yang perlu diperuntukkan untuk bekerja melalui setiap daripada mereka tidak boleh kurang daripada 2-3 minit. Ingat peraturan penting. Kedudukan badan anda hendaklah sentiasa menegak! Duduk, baring, terbalik adalah pilihan yang tidak baik, kerana menyekat akses kepada diafragma dan pengambilan udara yang tidak berkualiti.

Dan satu lagi ciri. Berusaha untuk mengambil udara bawah perut, dan pada saat penghantarannya - ketegangan otot-otot proses, mengikuti contoh "menolak keluar".

Senaman

Sebelum anda mula mengeluarkan bunyi dari kerongkong anda, saya akan menyebut keperluan untuk melakukannya sendiri pada mulanya, supaya tiada siapa yang mengganggu anda untuk memberikan diri anda sepenuhnya kepada proses itu.
Jadi, bayangkan proses membilas mulut anda. Hanya daripada melemparkan kepala anda ke atas dan mengambil seteguk air, anda perlu perlahan-lahan memusingkan kepala anda dari kiri ke kanan dengan bunyi yang khas dan bergema.
Tarik nafas dalam-dalam, berhenti sebentar, tahan nafas anda. Dengan bibir anda tertutup, anda perlu membuka rahang anda dan membulatkan sedikit mulut anda, seolah-olah anda akan menyebut huruf "o dan m."
Akibatnya, anda sepatutnya mendapat bunyi mooing dan pada masa yang sama, anda perlu melakukan palpasi ringan pada lubang hidung dan kawasan sinus maxillary (hampir tidak dapat dilihat mengetuk)
Sama seperti yang kedua, hanya daripada mengetuk lubang hidung, memanipulasi kedutan nasolabial (kedutan muka).
Buat bunyi "akan-akan-akan-akan-akan" semasa anda menghembus nafas. Kali kedua, tambahkan palpasi bibir atas.
Menyebut bunyi “we-we-we-we-we” atau “se-se-se-se-se”. Dengan pendekatan kedua, tambahkan palpasi bibir bawah.
Tarik nafas dalam-dalam melalui mulut anda. Sediakan penumbuk anda untuk mengetuk dada anda dari kiri ke kanan, sambil melaungkan bunyi “aaa-ooo-oooo” di bahagian bawah daftar.
Bunyi hendaklah sekata, lebih senyap sedikit daripada biasa, kerana not yang lebih rendah digunakan. Jangan tergesa-gesa untuk menggunakan udara. Lakukan senaman dengan lancar.

Apa yang perlu dikecualikan?

Untuk nyanyian, adalah sangat berguna untuk menggunakan pantang larang pada makanan tertentu sebelum memulakan latihan, berlatih latihan, atau pengucapan awam.

Iaitu, anda harus menolak:

Sebaliknya, saya akan mengesyorkan teh herba yang sejuk dan tidak manis, serta air bersih suhu bilik. Kadang-kadang menambah satu sudu teh madu kepadanya adalah membantu.

Dalam kami dunia moden, anda tidak perlu mempunyai instrumen langsung di rumah, anda hanya perlu memuat turun aplikasi atau memasang program dengan kepingan siap untuk dimainkan.

Adapun yang penting. Industri muzik penuh dengan istilah dan nama yang mengelirukan yang akan anda temui.

DALAM badan manusia Terdapat 3 jenis resonator yang digunakan untuk menghasilkan bunyi:

toraks (paru-paru, bronkus dan trakea);
kepala (mulut dan nasofaring);
pusat (laring).

Masalah utama bagi orang yang baru mula bekerja dengan bunyi ialah mereka menggunakan resonator kepala secara eksklusif.

Cuba menyanyi dan bercakap menggunakan sternum anda. Bunyi akan menjadi lebih besar dan holistik.

Sekali lagi, tanpa pemanasan awal, manipulasi ini dilarang sama sekali. Oleh kerana nodul boleh terbentuk pada ligamen, yang berbahaya untuk aktiviti selanjutnya. Pendekatan yang tidak berhemat untuk suara anda akan membawa anda pergi ke ahli foniatri.

Kawan, sihat dan terokai ufuk dan bidang baharu.

Saya dengan tulus mendoakan kemenangan anda! Langgan kemas kini blog saya dan cadangkan kepada rakan anda untuk membacanya. Dalam ulasan, beritahu kami tentang cara terbukti anda untuk melatih pita suara anda.

Jumpa anda di blog, bye-bye!

Tidak semua orang tahu bahawa anda boleh mencipta suara anda sendiri dan tidak perlu mendaftar untuk kelas khas.

Tetapi pertama-tama anda perlu memahami perkara yang paling penting dan asas.

Anda sepatutnya merasakan semua getaran dalam badan anda apabila anda mengatakan sesuatu.

Mengapa ini sangat penting - analogi pukulan

Mari kita beri analogi dengan pukulan tinju.

Apabila pukulan yang betul dilemparkan, seluruh badan dilaburkan di dalamnya. Ia bukan hanya satu penumbuk mengepam.
Badan, apabila dipukul dengan betul, tidak statik dan juga dilaburkan di dalamnya, dan hanya maka pukulan itu menjadi 10 kali ganda lebih kuat dan lebih berbahaya bagi musuh.
Jika anda tidak menggunakan kekuatan badan anda Apabila anda memukul dengan penumbuk anda dan anda tidak meletakkan sebarang usaha ke dalamnya, ia tidak akan menjadi pukulan, tetapi hanya pergerakan dengan satu tangan.

Anda harus menggunakan perkara yang sama dalam perbualan.

Anda mesti memasukkan seluruh badan anda dalam menyatakan diri anda.

Tarik nafas dalam-dalam dan kemudian bercakap, jika tidak, tiada siapa yang akan mendengar anda.

2. Gunakan kekunci yang betul

Terdapat 3 jenis tona kesemuanya:

mencari/memerlukan;
biasa;
koyak.

Mencari atau memerlukan nada suara (1)

Juga di jalan, pengemis mendekati orang di jalan dan meminta wang. Ia adalah seorang pencari yang cuba untuk menggembirakan perhubungan.

Sebagai contoh:

Bolehkah anda memberitahu saya masa?
Adakah anda ingin makan pizza yang lazat dengan saya?
Komputer saya rosak, tolong betulkan.

Ini tidak menarik dan menjijikkan.

Kunci biasa (2)

Apabila anda bercakap dengan seseorang secara neutral sepenuhnya, tanpa sebarang emosi istimewa.

Sebagai contoh:

Kami berjalan lancar hari ini.
Saya mempunyai masa yang baik di taman.
Ayah beli kereta baru.

Hubungan terkoyak (3)

Dari luar, dari segi persembahan, nada ini kelihatan seolah-olah anda tidak mahu apa-apa daripada orang ini dan seolah-olah anda tidak mahu bercakap dengannya.

Dengan nada ini, anda tidak cuba menarik perhatian rakan bicara anda, anda cuba kurangkan dan kurangkan tekanan.

Nada ini berguna untuk lelaki memimpin dengan wanita.

Contoh 3 kunci:

Secara umum, kami mempunyai masa yang hebat sehari sebelum semalam.
T-shirt hebat yang anda miliki.
Kami kini pergi ke tempat kegemaran kami di tepi sungai.

Untuk berpusat dan berada dalam keadaan kekal semasa berkomunikasi, anda perlu bercakap dengan kebanyakan orang dalam nada koyak kepada normal. Jika kebanyakan masa suara anda berada di antara tonaliti compang-camping dan biasa, dan anda juga kadang-kadang mempelbagaikannya dengan mencari hubungan, maka suara anda akan menjadi nakal dan lucu pada masa yang sama. Ia akan menjadi menyeronokkan dan pelbagai pada masa yang sama.

Oleh itu, gunakan ketiga-tiga jenis tonaliti dengan mahir, dan kemudian anda akan mengetahui segala-galanya tentang cara menyampaikan pertuturan dan suara. Anda akan mempunyai tonaliti yang menawan dan unik.

Ingat bahawa keyakinan memainkan peranan peranan utama dalam komunikasi. keyakinan diri untuk perempuan anda boleh membaca pautan di laman web kami.

3. Buang lebihan lendir dalam mulut anda pada waktu pagi.

Pada waktu pagi, setiap orang mempunyai lendir dan air liur ini di dalam mulut mereka, yang perlu disingkirkan. Mereka tidak membenarkan suara anda terbuka.

Kerana lendir dalam mulut, orang sering bercakap melalui hidung mereka, seolah-olah mereka mengalih suara filem cetak rompak. Semua latihan suara dan pertuturan dilakukan dengan lebih mudah dan lebih produktif jika lendir berlebihan dalam rongga mulut.

Untuk menghilangkan lendir dalam mulut anda sebaik sahaja anda bangun bersihkan lidah anda dengan ubat gigi dan berus perkara pertama pada waktu pagi!

Maksudnya, bila pergi gosok gigi, gosok lidah juga.

Oleh itu, semua lendir yang berlebihan keluar dari mulut. Keluarkan. Anda akan tahu bila sudah cukup.

Prosedur ini tidak begitu menyenangkan, tetapi sangat berguna. Mengambil masa lebih kurang 3 - 4 minit.

4. Memanaskan badan dan meregangkan bunyi vokal bermula daripada not tinggi hingga not rendah

Jika tidak, akan ada rintangan dalaman dan suara tidak akan kongruen. TENTANG keselarasan kami memberitahu anda secara terperinci.

Jika anda tidak memanaskan badan, maka semua yang anda katakan dan lakukan akan memburukkan lagi keadaan. komunikasi anda dan ekspresi.

Untuk mengelak daripada bimbang tentang cara menghasilkan timbre suara yang indah, gunakan latihan yang berguna ini.

Sebut bunyi ini dalam susunan yang sama, di mana ia ditunjukkan:

Apabila melakukan latihan vokal untuk suara dengan bunyi ini daripada "I" kepada "U", anda menggunakan skala dari not tinggi kepada not rendah.

Berjalan melalui bunyi ini 2 kali. Anda bermula dengan bunyi "I" yang tinggi dan berakhir dengan bunyi "U" yang rendah.

Ia melegakan dan membuka tekak anda.

Semua latihan kami akan membantu mereka yang kemudiannya akan menyatakan diri mereka secara terbuka dan tidak akan malu dengan suara mereka.

Kami mempunyai artikel lengkap di tapak web kami tentang cara berhenti malu terhadap orang. Ia boleh didapati.

5. Moo

Mooing bermaksud membuat bunyi "M". Ini adalah latihan nyanyian yang terkenal dan mesti dilakukan dengan betul.

Apabila mooing dengan betul, bibir anda sepatutnya gatal.

Jika bahagian dalam tekak anda gatal, bermakna anda perlu menaikkan leher anda lebih tinggi.

Ralat:

Jangan ambil terlalu banyak udara.
Tak perlu moo macam lembu. Ini sama sekali tidak berkesan dan tidak akan membantu pembangunan dalam apa cara sekalipun.
Apabila merajuk dan meninggikan suara, lelaki atau wanita mungkin mengalaminya sensasi yang menyakitkan dalam tekak. Hentikan segera jika gejala ini bermula.
Semasa latihan ini, jangan cuba memukul sebarang nota tinggi. Iaitu, bersenandung pada kelantangan neutral yang tidak mengganggu anda dalam apa cara sekalipun.
Tidak perlu menegangkan otot muka atau rahang anda. Segala-galanya berada dalam kedudukan yang tenang dan santai, sama seperti ketika menyebut bunyi pendek "M".

6. Melegakan ketegangan di tekak dan mulut anda

Perintah pelaksanaan:

Anda mula menegangkan sedikit mulut, tekak dan leher anda, dan dengan itu anda bersenam dan mengembangkan keupayaan suara anda semasa berkomunikasi.

Ketegangan dilepaskan dan dilepaskan dari leher, tekak dan mulut anda.
Suara dan tekak terbuka.
Anda mula bercakap dengan lebih jelas dan lebih jelas.
Anda mula bernafas lebih dalam.
Keupayaan bahasa ketika bercakap mula digunakan lebih banyak.

Anda boleh melihat cara melakukan latihan ini secara visual dalam salah satu pelajaran video kami tentang cara mencipta suara sendiri.

7. Regangan leher yang baik

Latihan ini akan berguna terutamanya bagi mereka yang menghabiskan banyak masa di depan komputer dan ingin mengetahui segala-galanya tentang cara mengembangkan suara mereka sendiri.

Pada orang yang bekerja tidak aktif, leher dan kepala sering dimampatkan ke dalam kedudukan yang tidak selesa, dagu disimpan terlalu rendah.

Bagaimana untuk melaksanakan:

Letakkan lidah anda pada gigi atas di tengah.
Kemudian angkat kepala anda dan perlahan-lahan regangkan leher anda, condongkan sedikit ke atas, kiri, kanan, dan ke hadapan.
Ia serupa dengan cara anda meregangkan otot anda sebelum anda mula mengangkat di gim.

Kebaikan Regangan leher ialah anda mula menayangkan suara anda dengan lebih baik, terutamanya di tempat yang bising.

Untuk demonstrasi visual latihan, lihat di bawah dalam siri seterusnya. video percuma pelajaran untuk latihan suara dari awal.

8. Mengulang perkataan "Glap"

Intipati latihan ialah:

Suara menjadi lebih kuat, lebih jelas.
Ia menjadi lebih mudah untuk mengawal dan menayangkannya.

Untuk melihat cara melaksanakan latihan dengan jelas, tonton video seterusnya dalam siri tentang cara melatih suara anda untuk menyanyi di rumah.

9. Trilling bibir sangat berguna untuk penghasilan suara.

Latihan ini sedikit seperti mensimulasikan enjin kereta. Dengan itu anda akan dapat meletakkan suara anda dengan betul, terutamanya apabila terdapat suara yang lebih rendah video visual pelajaran.

Tidak kira bagaimana ia kelihatan dari luar. Perkara utama ialah ia berkesan.

Maksud ini ialah:

Anda mengendurkan bibir anda dan meniru bunyi gemuruh itu.
Getaran bibir akibat hembusan udara menjadikan bibir lebih mudah alih.
Pada masa yang sama, anda boleh membuat pergerakan lancar dengan leher anda, menjadikannya lebih santai. Tetapi ini adalah pilihan.

Macam budak-budak kecil main kereta dalam kotak pasir masa kecik-kecik dulu.

Untuk mendapatkan butiran lanjut tentang cara melakukan senaman, lihat video seterusnya tentang cara mengembangkan suara yang indah.

10. Latihan untuk diksi

Kami menyebut apa-apa teks dengan mulut tertutup

Bagaimana untuk melaksanakan secara terperinci:

Ambil sebarang teks atau akhbar dan mula membacanya dengan mulut tertutup.
Anda menutup bibir anda, tetapi gigi anda harus terbuka.
Pertama, sedut banyak udara dan mulakan.

Mungkin ia tidak akan berjaya pada mulanya.

Tetapi, secara beransur-ansur, walaupun dengan mulut anda tertutup, ucapan anda akan lebih dilihat oleh orang dan akan menjadi lebih mudah difahami.

Ketahuilah bahawa hasilnya akan datang, jangan hilang motivasi dan.

Apakah kelebihannya?:

Sebaik sahaja anda membuka mulut anda, ucapan anda akan menjadi lebih mudah difahami. Jadi, sedikit demi sedikit anda akan dapat mengembangkan suara anda yang indah.
Ucapan anda akan menjadi menyenangkan, harmoni dan jelas.

Lihat bagaimana latihan dilakukan dengan jelas dalam seterusnya video khas tentang cara meningkatkan suara anda di rumah, menyebut teks dengan mulut tertutup.

11. Ulang belitan lidah sebanyak 10 kali

Maksudnya ialah otot-otot mulut mengembang dan menjadi lebih mudah untuk berkomunikasi.

Kesan senaman akan menjadi dua kali lebih hebat, jika anda mengulangi pemusing lidah dengan mulut tertutup. Kami bercakap tentang perkara ini di atas dalam kaedah ke-10.

Terdapat banyak kelainan lidah yang berbeza. Sebagai contoh:

"Sashka mempunyai kon dan dam di dalam poketnya";
"Ibu memberi Romasha whey daripada yogurt."

Pilih 2-3 yang anda suka dan mula ulang setiap satu 10 kali. ini kaedah terakhir akan menjawab semua soalan anda tentang cara meningkatkan suara dan diksi anda.

Kesimpulan

Selepas melakukan senaman, anda akan mahu menyingkirkan lebihan lendir di dalam mulut anda.

Ini sangat petanda baik dan tidak mengapa.

Dengan melakukan senaman ini pada waktu pagi, anda akan melihat bagaimana suara anda akan bertambah baik dengan ketara dalam masa sebulan. Ambil sedikit masa untuk diri sendiri.

Jangan lupa tentang keyakinan

Keyakinan adalah parameter utama untuk suara yang baik.

Bercakap dengan yakin dan tanpa teragak-agak.

Kini anda tahu segala-galanya tentang cara mencipta suara anda sendiri untuk menyanyi.

Laburkan masa untuk membangunkan diri anda, dan hasilnya tidak akan membuat anda menunggu.