Pada tahun 1911, dua penjelajah, Amundsen dan Scott, memutuskan untuk bersaing antara satu sama lain untuk mendapatkan hak untuk menjadi orang pertama yang mencapai titik paling selatan Bumi. Ini adalah abad penerokaan Antartika: Kutub Selatan mewakili salah satu kawasan terakhir yang belum diterokai di dunia. Amundsen mahu memasang bendera Norway di sana, dan Scott mahu bendera Inggeris.
Perjalanan pergi dan balik dari kem asas memerlukan jarak berjalan kaki sejauh 2,250 kilometer - dan ini dalam keadaan cuaca yang sangat sejuk dan teruk. Kedua-dua Amundsen dan Scott mempunyai pengalaman yang luas, bekalan makanan yang baik, dan pasukan sokongan rakan penyelidik. Walau bagaimanapun, tiada seorang pun daripada mereka tahu apa kesukaran yang tidak dapat dielakkan yang akan mereka hadapi semasa ekspedisi.
Ternyata, Amundsen dan Scott mengambil pendekatan yang sama sekali berbeza untuk menyelesaikan masalah yang sama.
Scott mengarahkan pasukannya untuk bergerak ke hadapan sebanyak mungkin dalam cuaca baik dan menunggu keadaan buruk untuk mengelakkan pembaziran tenaga. Amundsen, sebaliknya, mengarahkan rakyatnya untuk mematuhi rejim yang ketat dan menempuh jarak 32 kilometer setiap hari, tanpa mengira cuaca. Walaupun dalam tempoh yang paling panas dan paling jelas, Amundsen tidak membenarkan ahli pasukannya berjalan lebih daripada 32 kilometer supaya mereka dapat menjimatkan tenaga untuk hari berikutnya.
Pasukan mana yang akhirnya berjaya?
Satu yang melakukan tindakan konsisten harian.
Kerana kita ditentukan oleh apa yang kita lakukan SETIAP hari!
Kemajuan hari ini berkait rapat dengan usaha semalam, tidak kira betapa kecilnya mereka.
Semuanya berpunca daripada kuasa disiplin diri.
Pertimbangkan masalah paling biasa yang kita hadapi dalam kehidupan moden, daripada gangguan dan kurang bersenam kepada pemakanan yang tidak sihat dan penangguhan. Dalam kebanyakan kes, masalah sedemikian timbul bukan disebabkan oleh batasan fizikal, tetapi disebabkan oleh kelemahan mental - khususnya, kekurangan disiplin diri.
Kami menangguhkan tugas yang sukar sehingga esok - kerana "cuaca" buruk - dan, akhirnya, kami kehilangan kelebihan kami. Kami mula membiasakan diri dengan idea bahawa perkara harus lebih mudah daripada yang sebenarnya. Menunggu satu atau dua hari adalah penyelesaian yang masuk akal. Dan kemudian kita bangun pada suatu pagi dan menyedari bahawa kita telah menjadi tidak mampu secara emosi untuk melakukan perkara-perkara yang sukar yang perlu.
Anda perlu menyedari sesuatu. Fikiran dan badan anda perlu dilatih untuk menjadi kuat. Anda mesti mencabar mereka dan bekerjasama dengan mereka secara konsisten untuk berkembang dan berkembang dari semasa ke semasa. Jika anda tidak memaksa diri anda untuk melakukan perkara-perkara kecil tepat pada masanya dan sentiasa mengelakkan perkara-perkara yang sukar, maka anda pasti akan menghadapi hari-hari yang akan menjadi lebih sukar dan lebih keras daripada yang anda fikirkan.
Pasukan penyelidik Scott melakukan perkara itu. Mereka cuba untuk memudahkan perkara - perkataan "lebih mudah" menjadi mantra mereka, matlamat bawah sedar mereka. Walau bagaimanapun, ini adalah pilihan yang buruk memandangkan keadaan di mana mereka mendapati diri mereka sendiri.
Orang-orang Scott, pertama sekali, kehilangan persaingan dalam kepala mereka.
Mereka yakin bahawa menunggu akan memudahkan pencapaian matlamat.
Tidak perlu mengikuti contoh mereka!
Banyak perkara hebat boleh dilakukan dalam sehari, jika, tentu saja, anda tidak terus-menerus menangguhkannya sehingga esok. Jadilah berkesan dan tanamlah benih yang betul dalam hidup anda sekarang. Alam semula jadi, sebenarnya, tidak membezakan benih mana yang diterimanya. Dia tumbuh betul-betul apa yang ditanam. Begitu juga dengan kehidupan. Berhati-hati dan serius tentang benih yang anda semai hari ini kerana ia akan menjadi tuaian esok.
1. Mula melepaskan cita-cita yang tidak perlu. – Apabila sebarang pemikiran obsesif muncul di kepala anda, tanya diri anda apa yang ia lakukan: membantu anda berkembang atau, sebaliknya, menahan anda? Ambil semula kawalan. Hidup dengan penuh perhatian dan lepaskan apa yang tidak berguna untuk anda. Melepaskan bukan bererti mengalah. Tinggalkan sebarang keterikatan emosi yang obsesif kepada orang, keputusan dan situasi tertentu. Bangun setiap hari dengan niat untuk memperbaiki diri dan kehidupan anda. Lakukan yang terbaik tanpa mengharapkan kehidupan berkembang dengan cara tertentu kerananya. Tetapkan matlamat, impikan, berusaha, ambil tindakan yang disengajakan dan bina hubungan yang hebat, tetapi lepaskan jangkaan tentang apa yang sepatutnya setiap aspek kehidupan anda. Terima sahaja realiti dan balas dengan berkesan. Fokus pada perkara yang benar-benar penting - perkara yang membuatkan anda bergerak ke hadapan - dan lepaskan perkara yang tidak memberi anda apa-apa.
2. Mula meletakkan hati dan jiwa anda ke dalam perkara yang anda lakukan. – Terdapat perbezaan besar antara keletihan kosong dan keletihan yang menyenangkan. Hidup ini singkat. Luangkan setiap hari untuk perkara yang benar-benar penting. Dan jangan tunggu! Terlalu kerap kita menunggu, memikirkan bahawa kita perlu "mencari" semangat baru atau berbeza. Walau bagaimanapun, ia tidak. Jika anda mahukan lebih semangat dalam hidup anda sekarang, bertindak sewajarnya sekarang! Letakkan jiwa anda ke langkah seterusnya. Bukan peluang esok, tetapi peluang yang anda ada sekarang. Bukan dalam tugas esok, tetapi dalam tugas sekarang. Bukan untuk larian esok, tetapi untuk larian hari ini. Bukan ke dalam perbualan esok, tetapi ke dalam perbualan hari ini. Saya benar-benar pasti bahawa sudah ada banyak perkara dalam hidup anda yang berbaloi dengan masa, tenaga dan tumpuan anda. Terdapat orang dan keadaan dalam hidup anda yang memerlukan anda, sama seperti anda memerlukan mereka. Terdapat potensi besar yang belum diterokai dalam diri anda yang sedang menunggu tindakan anda. Jangan tunggu! Esok tidak wujud! Letakkan jiwa anda ke dalam apa yang anda ada, sekarang! Jadilah ia dan biarkan ia menjadi anda. Dan kemudian perkara-perkara besar akan berlaku untuk anda, dengan anda dan kerana anda.
3. Mula melangkah keluar dari zon selesa anda. – Apabila anda cuba membuat kemajuan, diri anda yang sebenar muncul. Adalah lebih bijak untuk meluangkan masa sepuluh minit untuk sesuatu yang berada di luar zon selesa anda daripada satu jam penuh untuk perkara yang biasa kepada anda. Anda mesti menolak had anda sekurang-kurangnya sekali sehari - anda mesti mengalami kesukaran dan ketidakselesaan untuk jangka masa tertentu. Tetapi kebanyakan kita tidak mahu mengalami ketidakselesaan, jadi kita sentiasa lari daripadanya. Masalahnya ialah apabila kita lari dari ketidakselesaan, kita mengehadkan diri kita hanya untuk mengambil bahagian dalam aktiviti tersebut dan hanya memanfaatkan peluang yang terdapat dalam zon selesa kita. Dan kerana zon selesa kami agak kecil, kami melupakan pengalaman paling berharga dalam hidup kami dan terperangkap dalam mengejar matlamat kami yang melelahkan. Kami terus melakukan apa yang selalu kami lakukan, dan oleh itu mendapat hasil yang selalu kami terima. Potensi sebenar kami masih belum diterokai. Tinggalkan zon selesa anda! Lakukan perkara yang meluaskan fikiran anda. Luangkan masa dengan orang yang memberi inspirasi kepada anda. Membaca buku. Kembangkan diri anda. Menjadi Lebih baik. Kualiti hidup anda secara langsung bergantung kepada anda.
4. Mula menarik nafas panjang untuk mempelajari lebih banyak pelajaran secara sedar dalam jangka masa panjang. – Sangat mudah untuk menilai terlalu tinggi kepentingan sesuatu keputusan, hasil atau peristiwa dalam keadaan panas. Walau bagaimanapun, anda harus sentiasa ingat bahawa apabila keadaan tidak berjalan seperti yang anda inginkan, anda perlu bernafas dalam-dalam. Keputusan jangka panjang anda—baik atau buruk—selalunya adalah hasil sampingan daripada banyak keputusan, hasil dan peristiwa kecil. Hakikatnya ialah kita semua mengalami kegagalan kadang-kadang yang langsung tiada kaitan dengan siapa kita sebenarnya. Belajar dari kesilapan. Menjadi lebih bijak. Jadilah gigih dan gigih. Watak dan kebijaksanaan diperoleh secara beransur-ansur. Mereka datang dengan kekalahan, pelajaran dan kemenangan. Mereka datang selepas keraguan, tekaan dan pertemuan dengan yang tidak diketahui. Benih kejayaan tumbuh dari kegagalan masa lalu. Kisah terbaik datang daripada mengatasi cabaran terbesar. Pujian datang dari kesakitan. Jangan berputus asa, teruskan belajar dan hidup.
5. Mula menjauhi drama sia-sia. - Jangan dengar perkara buruk yang orang katakan tentang anda sepanjang perjalanan. Jangan sia-siakan kata-kata anda kepada mereka yang berhak berdiam diri. Kadang-kadang perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berdiam diri. Serius, daripada marah, marah atau kecewa, habiskan tenaga anda untuk perkara yang benar-benar penting. Tak perlu ikut drama sia-sia. Hidup ini terlalu singkat untuk dibazirkan dengan berdebat. Bersyukur dengan apa yang anda ada dan hargai orang yang anda sayangi. Ingat bahawa ketenangan adalah kuasa besar manusia. Keupayaan untuk tidak bertindak mengikut emosi atau mengambil perkara secara peribadi membolehkan fikiran anda kekal jernih, hati anda kekal tenang, dan anda bergerak ke hadapan. Ambil kritikan membina dengan serius, tetapi jangan ambil secara peribadi. Dengarkan orang lain, tetapi sentiasa bergantung pada intuisi dan kebijaksanaan anda.
6. Mula kekal dengan kepercayaan dan nilai anda. - Kegagalan tidak penting dalam jangka masa panjang. Terima mereka dan fokus pada apa yang BENAR-BENAR penting. Apa yang penting ialah bagaimana anda melihat diri anda. Kembangkan tabiat untuk kekal 100% setia pada nilai dan kepercayaan anda, tidak kira apa yang orang lain fikirkan. Jangan pernah malu untuk melakukan apa yang anda fikir betul. Untuk membentuk tabiat sihat ini, buat senarai 5-10 perkara yang paling penting dalam membina watak dan kehidupan anda. Contohnya, Kejujuran, Amanah, Harga Diri, Disiplin Diri, Belas Kasihan dan Baik Hati. Senarai pendek ini akan memberi anda peluang untuk berkelakuan secara sedar mengikut ciri yang dipilih, dan bukannya melakukan sesuatu secara rawak untuk mendapatkan kelulusan luar.
7. Mula mencari lapisan perak. – Senjata paling ampuh kita terhadap tekanan ialah keupayaan kita untuk memilih satu demi satu pemikiran. Latih fikiran anda untuk melihat kebaikan dalam kebenaran. Penyelidikan menunjukkan bahawa doktor yang berada dalam mood positif sebelum membuat diagnosis mempunyai peningkatan kebolehan intelek berbanding mereka yang berada dalam mood normal. Ini membolehkan mereka membuat diagnosis yang tepat hampir 20% lebih cepat. Kajian serupa terhadap profesion lain telah menunjukkan bahawa jurujual yang optimis menjual 50% lebih banyak produk daripada rakan sejawat mereka yang pesimis, dan pelajar yang berada dalam mood yang baik sebelum peperiksaan secara statistik mengatasi prestasi rakan sebaya mereka yang berada dalam mood biasa. Ternyata minda kita berfungsi dengan lebih cekap apabila kita memancarkan kepositifan. Jangan terpaku pada masalah, lebih fokus untuk mengurus pemikiran anda sendiri. Lakukan yang terbaik untuk memastikan ia positif.
8. Mula fokus secara dalaman dengan lebih kerap. – Lakukan yang terbaik untuk fokus ke dalam, terutamanya apabila anda memerlukan detik-detik kejelasan. Ingatlah bahawa meluangkan masa untuk memberi tumpuan ke dalam dan mendapatkan kejelasan bukan sahaja memberi manfaat kepada anda—pemikiran kuat anda mencipta riak dalam kehidupan orang lain. Apabila anda membawa kejelasan kepada hidup anda, anda melakukan segala-galanya dengan penuh dedikasi - anda cenderung untuk berasa lebih baik tentang diri anda dan orang lain, berkomunikasi dengan lebih membina, melakukan perkara yang betul dan akhirnya memperbaiki dunia tempat anda tinggal. Inilah sebabnya mengapa doa atau meditasi setiap hari benar-benar boleh mengubah hidup anda. Peningkatan tahap kesedaran—kejelasan mental—mempengaruhi anda dengan cara yang positif. Perkara yang menakjubkan mula berlaku kepada anda yang anda tidak tahu wujudnya.
9. Mula menerima perikemanusiaan dan memuji diri sendiri. "Manusia" adalah satu-satunya label sebenar yang kita miliki sejak lahir, tetapi kita cenderung melupakannya dengan mudah. Kami melabelkan diri kami sebagai "tertekan," "bercerai," "sakit," "ditolak" atau "miskin," tanpa menyedari bahawa kami lebih daripada cangkang yang kami sarungkan pada masa ini. Kita, seperti angin, air dan langit, akan berubah bentuk berkali-kali dalam hidup kita, tetapi tetap akan kekal sebagai orang yang cantik. Sebaik sahaja anda merangkul sepenuhnya kemanusiaan anda, anda akan segera melihat bagaimana anda telah mengatasi perkara-perkara yang pernah anda tidak dapat bayangkan hidup anda tanpanya... dan kemudian anda akan jatuh cinta dengan perkara-perkara yang anda selalu ingin lakukan tetapi tidak. tidak tahu. Ambil ini dalam hati. Dan ingat untuk berhenti seketika sehari untuk berehat dan menilai apa yang telah anda capai. Anda telah melalui banyak perkara dan telah banyak berkembang. Puji diri anda untuk langkah-langkah yang telah anda ambil dan maju ke hadapan dengan rahmat.
10. Mula mengambil langkah kecil seterusnya (satu demi satu, setiap hari). – Kadang-kadang sangat sukar untuk mengambil langkah seterusnya. Sepuluh tahun yang lalu, saya dan Angel mendapati diri kita berada dalam kesusahan selepas kehilangan dua orang tersayang secara serentak kerana membunuh diri dan sakit. Kami tidak mempunyai kekuatan untuk bergerak ke hadapan. Walau bagaimanapun, kami memaksa diri kami untuk mengambil satu langkah kecil setiap hari - satu sesi latihan, satu perbualan terbuka, dan sebagainya - dan semuanya mula bertambah baik, kami perlahan-lahan mendapat kekuatan. Percaya atau tidak, itulah yang saya lakukan sekali lagi pagi ini. Selepas saya kehilangan peluang perniagaan yang baik, saya mendapati sukar untuk meneruskan. Saya berasa terharu, tetapi saya mengambil satu langkah kecil: Saya hanya menghidupkan komputer saya, membuka pemproses perkataan saya, dan menaip satu ayat. Tindakan ini mungkin kelihatan kecil, tetapi ia mendorong saya ke langkah seterusnya dan seterusnya. Hasil akhirnya ialah artikel ini, yang hampir anda baca hingga habis.
Giliran awak…
Pilih salah satu perkara yang disebutkan di atas dan mula fokus padanya selama beberapa minit setiap hari. Intinya adalah untuk membuat perubahan yang berkekalan dalam kepercayaan dan tingkah laku anda. Berlatih setiap mata secara beransur-ansur - satu demi satu, setiap hari, dan kemudian biarkan mereka berbaris dalam piramid yang tidak tergoyahkan selepas beberapa bulan.
Adakah ia akan menjadi mudah?
Kesusahan tidak dapat dielakkan. Tetapi hanya dengan mengatasinya anda menjadi diri sendiri dan mendapat kekuatan untuk mengambil langkah seterusnya. Di mana anda ingin bermula hari ini?
Petua berguna
Kebanyakan orang membuat senarai perkara yang mereka ingin cuba dalam hidup.
Sesetengah melakukan ini untuk merealisasikan peluang yang tidak digunakan atau kerana keinginan untuk menyatakan diri mereka dalam sesuatu yang baru, yang lain hanya untuk memperoleh emosi positif dan sensasi baru.
Walau bagaimanapun, kumpulan tugasan ini sering dibentuk dalam konteks sosial tertentu, dan pelaksanaannya bergantung pada beberapa faktor dan keadaan luaran, seperti kerjaya atau status perkahwinan.
Berbaloi untuk berhenti dan memikirkan perkara yang benar-benar penting untuk anda. Lagipun, setiap orang mempunyai satu kehidupan, dan ia berlalu dengan cepat.
Dan anda berputar seperti tupai dalam roda, jatuh ke dalam rutin harian dan masalah harian yang tidak berkesudahan.
William Ross pernah berkata, “Setiap orang mati. Tidak semua orang benar-benar hidup.”
Senarai ini akan mengingatkan anda tentang perkara yang benar-benar penting kepada anda dan membolehkan anda memberi tumpuan kepada perkara yang anda mahukan dalam hidup. Jangan takut untuk menulis walaupun idea yang paling gila dan paling bodoh pada pandangan pertama.
Senarai keinginan
Jadi, berikut adalah senarai yang terdiri daripada sepuluh mata, yang setiap satunya mewakili tindakan yang perlu dilakukan dalam kehidupan untuk merasa bahagia.
Sesiapa sahaja boleh mempelajari sesuatu yang berguna dan menarik daripada senarai ini, atau mungkin menambah beberapa idea dan pilihan mereka sendiri. Walau apa pun, terpulang kepada kita untuk memutuskan perkara yang benar-benar menarik dan penting, dan perkara yang akan membantu menggoncang dan mengalihkan perhatian kita daripada rutin harian.
Mendaki
1. Pergi mendaki
Hiking berada di bahagian atas senarai ini atas sebab tertentu. Menurut mereka yang mengamalkannya, sukan ini memberi pengalaman yang tidak dapat dilupakan. Oleh kerana kosnya yang rendah, ia sangat popular di kalangan pelajar.
Hiking membolehkan anda menikmati keindahan semula jadi ke mana-mana arah. Kelebihannya adalah kos perjalanan yang agak rendah, dan terdapat seluruh lautan keseronokan dan emosi daripadanya.
Kebebasan dan keseronokan adalah teman utama mendaki. Selain itu, ini adalah peluang yang baik untuk membuat kenalan baru yang menarik. Walaupun melancong seorang diri tanpa teman, anda tidak akan pernah merasa sunyi. Akan sentiasa ada orang di sekeliling anda.
Syarikat penerbangan bajet, asrama, menumpang kereta - semua ini sudah pasti akan menjadikan hidup anda lebih cerah dan lebih berwarna. Hiking menawarkan banyak dari segi pembangunan rohani dan peribadi. Ia membolehkan anda memahami diri sendiri dan melihat dunia ini dari dalam.
Meneroka dunia dan mengukuhkan ketabahan adalah matlamat utama sukan ini. Jadi, jika anda terperangkap di persimpangan jalan, mendaki adalah tempat untuk mula bergerak ke arah yang betul.
Cuba sesuatu yang baru
2. Cuba diri anda dalam profesion baru
Pasti setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali-sekala berfikir tentang menukar pekerjaan kita, walaupun kita benar-benar berpuas hati dengan pekerjaan kita.
Ramai orang ingin mencuba sesuatu yang baru dari segi profesion, berbeza daripada apa yang anda lakukan sebelum ini. Adalah penting untuk dipertimbangkan di sini minat anda. Lagipun, apa yang anda suka lakukan boleh menjadi makna hidup anda.
Cuba kembangkan hobi anda. Lakukan segala usaha untuk memastikan bahawa apa yang anda suka mengambil bahagian tertentu dalam hidup anda.
Mulakan perlahan-lahan, dan secara beransur-ansur menumpukan lebih banyak masa untuk aktiviti yang menarik minat anda. Akibatnya, anda akan dapat menguasai profesion baharu, mengambil langkah ke arah yang betul, dan, dengan usaha yang mencukupi, anda juga boleh berjaya membina kerjaya.
Profesion baharu akan membantu anda mengembangkan ufuk anda dan merealisasikan impian anda.
Menjadi sukarelawan
3. Menjadi sukarelawan untuk tujuan yang baik
Berbuat baik tanpa mengharapkan balasan. Pengalaman ini sudah pasti akan memberikan anda pengalaman terbaik dalam hidup anda. Ini adalah salah satu pengalaman yang patut kita cuba.
Terdapat beratus-ratus perkara yang boleh anda lakukan sebagai sukarelawan untuk membantu orang lain yang memerlukan.
Sukarela untuk beramal tidak wajib. Ia sepatutnya menjadi panggilan dari hati dan jiwa.
Anda boleh cuba menjadi tuan rumah, bekerja dengan kanak-kanak kurang upaya, atau membantu haiwan gelandangan di tempat perlindungan.
Wang, kemahiran dan status sosial anda tidak memainkan peranan khas. Dalam perkara sedemikian, keinginan untuk membantu orang lain adalah penting, dan usaha dan usaha yang dilakukan akan melakukan tugas mereka.
Cuba berbuat baik kepada mereka yang memerlukannya. Luangkan masa untuk ini. Ingatlah bahawa setiap perbuatan baik yang anda lakukan adalah penting, dan sentiasa ada mereka di dunia yang lebih teruk daripada anda, yang bermakna ada mereka yang sentiasa memerlukan bantuan anda.
Tarikh buta
4. Pergi blind date
Temu buta adalah seperti rolet Rusia: anda tidak pernah tahu apa yang menanti anda pada akhirnya, siapa yang akan anda temui dan apa yang mungkin dibawa oleh pengembaraan ini.
Unsur-unsur kejutan dan keterujaan sangat menarik, kerana sehingga saat terakhir anda tidak dapat membayangkan rupa pasangan anda.
Salah satu kelebihan tarikh buta ialah pertemuan sedemikian menghilangkan rasa bersalah dan hutang: jika anda tidak menyukai peminat, anda boleh menolak jemputan dan petunjuk berikutnya dengan selamat untuk komunikasi selanjutnya.
Oleh itu, kurma buta mempunyai beberapa kelebihan. Pertama sekali, ini adalah peluang yang baik untuk bertemu seseorang yang menarik.
Anda boleh berjumpa dengan ahli perbualan yang sangat baik dengannya anda akan mempunyai bilangan topik yang tidak terhad untuk dibincangkan. Dan jika anda bernasib baik, ada kemungkinan anda akan mendapat kawan baik atau bertemu dengan takdir anda.
5. Cuba sukan lasak
Terdapat ramai yang tidak boleh hidup tanpa sukan lasak, sementara yang lain menganggap orang seperti itu berani atau gila.
Walaupun anda tidak tergolong dalam kategori "pemberani gila" itu, percubaan sedemikian akan memberi anda banyak emosi positif.
Lompat bungee, berkayak, paragliding atau berenang dengan jerung putih akan menjadi pengalaman yang tidak ternilai yang akan memberi anda keseronokan.
Percubaan sedemikian boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit, tetapi ia boleh menjadi saat yang paling tidak dapat dilupakan dalam hidup anda.
Memandangkan sukan lasak adalah sangat traumatik dan berbahaya, anda harus mengambil semua langkah berjaga-jaga dan melakukannya dengan pengajar profesional. Dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh cuba menakluki langit atau puncak bersalji sendirian atau berenang bersendirian.
6. Beli kopi asing
Tidak ada yang lebih mudah daripada hanya melayan orang yang tidak dikenali dengan teh atau kopi di kafe. Ia kelihatan seperti perkara kecil, tetapi akan ada banyak emosi positif daripada tindakan sedemikian. Getaran positif yang anda terima akan memberi anda tenaga sepanjang hari.
Tetapi ini hanyalah secawan kopi yang mudah.
Lihat Cahaya Utara
7. Saksikan Cahaya Utara
Orang yang berlainan agama dan bangsa terbang jauh ke arah utara untuk menikmati pemandangan yang menakjubkan ini.
Fenomena semula jadi yang luar biasa dipanggil Cahaya Utara (Aurora Borealis) boleh dilihat di rantau Artik, melintasi latitud 60 darjah. Peluang terbaik untuk melihat cahaya utara dalam kegemilangan penuh adalah dari awal Oktober hingga akhir April.
Dalam tempoh masa inilah Cahaya Utara merupakan pemandangan yang sangat indah yang meninggalkan kesan yang tidak dapat dilupakan pada jiwa setiap pengembara.
Walau bagaimanapun, utara juga menawarkan keindahan semula jadi yang menakjubkan. Kereta luncur anjing, ski merentas desa dan percutian musim sejuk yang menyeronokkan akan diingati untuk masa yang lama oleh pencinta eksotik sejuk seperti itu.
Jika anda pernah mendapat peluang untuk melawat negara Nordic, jangan teragak-agak untuk mengambilnya. Tukarkan pusat peranginan selatan yang sesak untuk Alaska, Iceland atau Norway dan anda tidak akan menyesali pilihan anda seminit.
Keindahan negara-negara utara memukau dengan keterlaluan, kemegahan, misteri dan percintaan yang dingin.
Mengatasi Ketakutan
8. Hadapi ketakutan anda
Sesetengah daripada kita menjalani kehidupan kita mengumpul di dalam diri kita seluruh senjata pelbagai ketakutan dan kompleks. Sebagai peraturan, kita tidak melihat sebab untuk mengatasi mereka, mencari alasan yang berterusan kerana mereka tidak menyusahkan kita langsung.
Sebenarnya, kebanyakan ketakutan kita adalah tidak rasional dan tidak berasas. Ramai orang takut kehilangan, orang lain takut kesunyian, orang lain takut kepada orang dan masyarakat. Semua kemungkinan ketakutan yang terkumpul dalam diri kita mempengaruhi kehidupan dan tingkah laku kita, sering menghalang kita daripada mencapai matlamat kita.
Walaupun seseorang berada dalam cengkaman pelbagai ketakutan, potensinya tidak berfungsi pada kapasiti penuh.
Cuba fahami bahawa semua ketakutan dan kebimbangan wujud semata-mata dalam kepala anda, dalam fikiran anda. Mereka hanya kelihatan menakutkan, tetapi sebenarnya mereka tidak berbahaya. Sudah tentu, ia lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi anda tidak akan pernah menghilangkan ketakutan anda jika anda tidak melawannya.
Mula melawan mereka sekarang, mulai hari ini.
Untuk mengatasi kerumitan dan ketakutan yang sedia ada, cuba bercakap dengan orang yang tidak dikenali, menyanyi di hadapan khalayak ramai, melompat dengan payung terjun, atau menghubungi lelaki yang anda suka dahulu.
Tidak lama lagi, rangkaian sosial akan dipenuhi dengan meme dengan Kit Harrington dan ramalan epiknya tentang musim sejuk yang akan datang. Anda benar-benar mahu berada di bawah selimut hangat, dengan secawan koko panas di tangan anda, buku yang selesa, kucing yang mendengkur, kedamaian dan ketenangan. Sudah tiba masanya untuk menyediakan diri anda dengan keselesaan dan kedamaian sekarang, sementara masih ada tenaga musim panas yang tinggal dalam badan anda. Untuk melakukan ini, cukup untuk melakukan 7 perkara, dan kemudian menikmati semua warna musim luruh yang akan datang.
1. Nyahbekukan peti sejuk
Buang semua yang jelas basi, lap dan basuh rak, keluarkan ais dari peti sejuk - anda mungkin tidak dapat melakukan semua ini pada musim panas. Kini anda mempunyai ruang untuk menyimpan sayur-sayuran musim panas anda yang terakhir. Ngomong-ngomong, baca tentang cara terbaik untuk membekukannya.
2. Pergi melalui kabinet dapur
Sesuatu sudah lama tumpah, ada yang tinggal di bahagian bawah dalam beg renyuk. Sudah tiba masanya untuk mengatur semua ini. Dan juga menyimpan stok makanan dalam tin dan barangan runcit. Kemudian pada musim sejuk anda tidak perlu meninggalkan rumah lagi apabila cuaca berbisik: jangan keluar dari bilik, jangan buat kesilapan.
3. Bersihkan gril barbeku dan lidi sate
Masanya telah tiba untuk mereka masuk ke dalam simpanan jangka panjang di mezanin. Ya, mungkin kita juga akan keluar ke alam semula jadi beberapa kali sebelum cuti Mei. Tetapi ia tidak betul-betul.
7. Keringkan selimut dan bantal
Hari-hari cerah terakhir, matahari terakhir - jangan ketinggalan. Biarkan benda kering dan keluarkan udara dengan betul. Dan pada masa yang sama mereka akan mengekalkan ingatan hari-hari yang cerah.
8. Bersihkan permaidani
Bukan sekadar vakum, tetapi benar-benar bersih untuk menghilangkan semua kesan habuk musim panas, biji birch yang telah terbang melalui tingkap, dan bahan pencemar lain yang kerap diserap oleh permaidani. Adalah idea yang baik untuk melakukan perkara yang sama dengan kusyen sofa. Lagipun, tidak lama lagi anda akan menghabiskan banyak masa bersama.
9. Beli pemanas
Kini masih ada peluang anda akan dapat mencari peranti pada harga diskaun. Di tengah-tengah fros, seseorang hanya boleh bermimpi menjual pemanas. Dengan cara ini, anda boleh membaca cara memilih pemanas yang betul.
10. Buat pembaikan kecil
Pili yang menitis, pintu berderit, ada yang perlu dilekatkan, ada yang perlu disentuh - lebih baik baiki semuanya sementara siang masih cukup. Petang musim sejuk dibuat untuk mengait dan buku, bukan untuk bermain-main dengan paip.
1. Sumbangkan separuh daripada gaji anda kepada badan kebajikan.
2. Jangan sesekali berbohong sekali dalam sehari.
3. Langsir tingkap selama seminggu dan keluar rumah hanya pada waktu malam.
4. Lihat bumi dari belon udara panas.
5. Berenang di lautan.
6. Hadiahkan kawan tanpa sebab.
7. Kutip seekor ular.
8. Tarian ditutup mata.
9. Menanam tumbuhan dan menjaganya.
10. Cuba menangkap ikan dengan tangan kosong.
11. Lukiskan gambar.
12. Nyanyikan lagu kegemaran anda secara korus dengan seseorang.
13. Simpan diari selama sebulan.
14. Minta bantuan orang yang tidak dikenali.
15. Berziarah.
16. Temui subuh di jalan, lihat bandar bangun.
17. Ceritakan kisah kepada seseorang yang anda bercakap dalam bahasa yang berbeza.
18. Menunggang kuda.
19. Jangan sebut "Saya" sepanjang hari.
20. Bercakap kepada penonton lebih daripada 100 orang.
21. Luangkan hari bersendirian dengan diri sendiri, matikan telefon anda.
22. Baca buku dalam sekali duduk.
23. Berkomunikasi dengan rakan menggunakan surat kertas.
24. Berikan seseorang lawatan ke kampung halaman anda.
25. Bina manusia salji.
26. Abaikan hari lahir anda sendiri.
27. Lawati Afrika.
28. Pada malam berbintang, naik bot atau duduk di pantai.
29. Luangkan masa bersama anak-anak anda, cuba memahami mereka.
30. Tinggal di asrama selama sebulan.
31. Balas kejahatan dengan kebaikan.
32. Beri makan ikan.
33. Berlatih menahan nafas.
34. Berjalan di atas ais tanpa rasa takut.
35. Belajar puisi dalam bahasa asing.
36. Berikan sesuatu yang dibuat dengan tangan anda sendiri.
37. Hidup sehari tanpa makan dan minum.
38. Membekukan secara rawak dan jangan bergerak selama 20 saat.
39. Perah susu lembu.
40. Lihat sesuatu melalui mikroskop.
41. Ambil gambar sambil berbaring.
42. Berjalan-jalan di labirin bawah tanah.
43. Bekerja (contohnya, di biara).
44. Berjalan di atas jambatan tali.
45. Pergi ke rumah mandian.
46. Urut orang yang anda sayangi.
47. Cuba catatkan segala yang berlaku pada siang hari.
48. Buat patung diri anda daripada tanah liat.
49. Dedikasikan puisi untuk orang yang anda sayangi.
50. Mengambil bahagian dalam majlis (contohnya, jamuan teh).
51. Ambil haiwan gelandangan.
52. Padam dari buku telefon semua nombor yang anda tidak panggil.
53. Peluk pokok.
54. Tepuk tangan semasa memakai sarung tangan.
55. Tidur dalam khemah.
56. Berdamai dengan pesalah anda.
57. Lihat cahaya utara.
58. Belajar menunggang basikal.
59. Menaiki ombak.
60. Menjalankan eksperimen kimia.
61. Lakukan senaman pada waktu pagi selama sebulan.
62. Terbang layang-layang.
63. Menjaga orang sakit.
64. Lihat bahagian atas bangunan pencakar langit.
65. Jangan melihat jam pada siang hari.
66. Lawatan.
67. Buat cerita dongeng.
68. Tulis rancangan untuk tahun ini dan koyakkannya.
69. Belajar mencari sekurang-kurangnya beberapa buruj di langit.
70. Panjat pokok.
71. Minum dari mata air.
72. Masak makanan di atas api.
73. Masuk ke rumah terbiar.
74. Dengar lagu tekak hidup.
75. Pelajari sejarah bahasa ibunda anda.
76. Jangan melihat cermin selama seminggu.
77. Berjalan tanpa alas kaki di atas batu yang dipanaskan matahari.
78. Lakukan sesuatu yang baik.
79. Haiwan gajah.
80. Cuba buat kasut sendiri.
81. Mengambil bahagian dalam penggalian arkeologi.
82. Belajar menulis dengan kedua-dua belah tangan.
83. Melintasi sempadan dengan berjalan kaki.
84. Dedikasikan satu hari kepada orang lain.
85. Bersihkan sampah di dalam hutan atau taman.
86. Siram diri anda dengan air sejuk.
87. Naik ke atas bumbung rumah sendiri.
88. Cuba lukis peta beberapa kawasan.
89. Belajar memegang epal di kepala anda.
90. Berbaring di atas air kolam yang sangat masin.
91. Ketahui sejarah keluarga anda.
92. Buat pembaikan sendiri.
93. Memberi makan kuda dengan tangan.
94. Luangkan masa seharian di bilik bacaan perpustakaan.
95. Senyum pada matahari.
96. Bantu orang yang tidak dikenali.
97. Lawati kilang.
98. Biarkan rambut anda pergi.
99. Ikut jejak langkah anda sendiri.
100. Fikirkan tentang Tuhan.
Tidak semua orang tahu apa yang perlu dilakukan dalam hidup. Lagipun, kebimbangan setiap hari memaksa kita untuk mengambil tindakan setiap hari. Sesetengah daripada mereka tidak membawa kita banyak keseronokan.
Terdapat 100 perkara dalam hidup yang perlu anda lakukan untuk menjadikannya menyeronokkan dan menarik. Lagipun, dalam kesibukan kehidupan seharian, kita hanya melupakan pelbagai perkara yang diperlukan yang melengkapi kewujudan kita.
Setiap orang, sudah tentu, mempunyai pilihan sendiri. Tetapi kami masih akan membuat senarai anggaran perkara yang perlu. Jadi mari kita lihat 100 perkara dalam hidup yang perlu dilakukan. Mula-mula, mari bercakap tentang idea yang paling perlu dan asli:
- Jadikan badan anda sempurna.
- Main peranan dalam filem.
- Tinggal di negara lain sekurang-kurangnya enam bulan.
- Terbang dalam belon udara panas.
- Ambil bahagian dalam merasa di bilik wain bawah tanah.
- Menangi pertandingan.
- Hisap hookah.
- Bermeditasi selama tiga jam.
- Bina rumah.
- Makan kentang yang dimasak di atas api.
- Menanam pokok.
- Cuba tequila di Mexico.
- Pergi ke
- Cuba mendaki.
- Ambil bahagian dalam flash mob.
- Buat salasilah keluarga.
Anda juga mesti melakukan perkara berikut dalam kehidupan:
- Belajar seni mempertahankan diri.
- Belajar jenis tarian baharu.
- Menang loteri.
- Pergi blind date.
- Tukar imej anda secara radikal.
- Beri ucapan di hadapan orang ramai.
- Terbitkan buku.
- Untuk bermain ski.
- Lawati Ibiza.
- Bertemu subuh.
- Habiskan matahari terbenam.
- Berlari maraton.
- Pegang rama-rama di tangan anda.
- Pergi papan salji.
- Buat tapak web anda.
- Menjadi vegetarian selama 21 hari.
- Belajar bermain alat muzik.
Jika anda berminat dengan 100 perkara dalam kehidupan yang perlu dilakukan, maka kami boleh menasihati anda untuk mengucapkan terima kasih kepada seseorang sekurang-kurangnya sekali, serta memasak hidangan yang lazat dan menyanyi di khalayak ramai.
Perjalanan spontan dan seharian dengan membaca buku juga merupakan aktiviti yang berguna.
Apabila menyenaraikan 100 perkara yang perlu anda lakukan dalam hidup, anda tidak boleh tidak menyebut tentang bersantai di tepi lautan. Hobi sebegitu hanya mendatangkan faedah.
Belajar meluncur, membantu seseorang mencari cinta mereka, memberikan temu bual dan menjadi muka depan majalah - anda juga perlu melakukan semua ini dalam hidup anda.
Belajar bahasa baharu
Belajar bukanlah mudah, tetapi ia bagus untuk bercakap bahasa baharu dengan lancar! Orang yang bercakap lebih daripada satu bahasa patut dihormati. Berusaha untuk itu!
Cuba sukan baru
Bermain sukan ialah cara yang baik untuk meningkatkan kesihatan anda dan memastikan diri anda dalam keadaan yang baik. Pilih jenis yang anda suka. Dan kuasai dengan baik.
Menyelam skuba
Ramai orang bermimpi melihat dunia di bawah air dengan mata mereka sendiri. Oleh itu, anda pasti perlu menyelam skuba. Peristiwa yang menakjubkan itu akan diingati oleh anda dan akan memberi anda banyak kesan.
Ikut menunggang kuda
Sukan ini benar-benar hebat. Ia membantu anda berehat dan berehat. Di samping itu, anda akan belajar bagaimana untuk menjaga haiwan, dan kemungkinan besar, anda akan mendapat kawan baru.
terjun udara
Pastikan anda melakukan ini. Lompatan payung terjun akan memberi anda banyak emosi baharu.
Mendaki gunung
Orang ramai mendaki gunung kerana pelbagai sebab. Ada yang ingin mengatasi perasaan takut, yang lain merancang untuk meningkatkan daya tahan mereka. Ada orang yang menakluki gunung hanya untuk suka-suka.
Dapatkan haiwan peliharaan
Haiwan peliharaan anda akan membawa emosi baharu ke dalam hidup anda. Sayangi dia, dan dia akan sayang kamu kembali. Selain itu, rakan baharu akan membantu anda menjadi lebih bertanggungjawab.
Buka perniagaan anda sendiri
Jika anda merasakan semangat komersial dalam diri anda, maka pastikan anda mengatur perniagaan anda sendiri. Pilih sahaja industri yang betul.
Cari hobi anda
Pilih aktiviti yang anda suka. Luangkan sekurang-kurangnya sedikit masa setiap hari untuk hobi. Kemudian hidup anda akan menjadi lebih menarik. Dan kemungkinan hobi anda akan menjadi kerja sepanjang hidup anda.
Berlari tanpa alas kaki di dalam pasir
Aktiviti ini bukan sahaja menyeronokkan, tetapi juga berguna. Ia akan memberi anda rangsangan tenaga dan membawa anda kembali ke zaman kanak-kanak.
Belajar memandu kereta
Kemahiran sedemikian tidak akan pernah berlebihan. Ada kemungkinan anda memerlukannya dalam kerjaya anda. Atau anda boleh melancong secara bebas dengan kereta anda sendiri.
Anda pasti akan melihat ini!
Sekarang mari kita lihat apa yang perlu anda lakukan untuk meluaskan pandangan anda. Anda mesti melihat:
- 7 Keajaiban Dunia;
- matahari terbenam di Bali;
- karnival di Brazil;
- Itali;
- gerhana bulan;
- Opera Vienna;
- bagaimana jambatan dinaikkan di St. Petersburg;
- Paris;
- kek terbesar;
- lampu utara;
- gerhana matahari;
- bintang jatuh;
- Sepanyol;
- gunung berapi yang meletus;
- penguin;
- koala (bermain dengannya!);
- Menara Eiffel;
- bunga sakura di Jepun.
Menyenangkan orang lain dengan tindakan anda
Apa lagi yang perlu anda lakukan dalam hidup? Sesuatu yang akan memberi manfaat bukan sahaja kepada anda, tetapi juga orang lain.
Mari senaraikan tindakan ini:
Jika kita bercakap tentang tindakan yang paling melulu, maka, sudah tentu, ia termasuk berenang telanjang dan dengan pakaian. Kategori ini juga termasuk melawat pantai bogel atau seks di tempat yang luar biasa.
Dua perkara penting terakhir: anda perlu membuat senarai tugasan anda, dan juga menikmati setiap hari anda hidup.
Kesimpulan
Sekarang anda tahu 100 perkara yang perlu anda lakukan dalam hidup, senarai itu dibentangkan dalam artikel. Kami berharap anda akan dapat mengubah semua perkara di atas menjadi kenyataan.