Cepat atau lambat dalam kehidupan setiap orang ada masanya apabila tiba masanya untuk memikirkan kemerdekaan seseorang. Ramai orang bermimpi untuk menjadi orang yang berdikari dan berdikari. Bukankah hebat untuk menjadi tuan dalam hidup anda? Sara diri bukan sahaja keupayaan untuk memenuhi keperluan material secara bebas, tetapi juga keupayaan untuk hidup tanpa hubungan rapat dengan orang.
Bahagian fizikal sara diri
Sekiranya anda telah memutuskan untuk menjadi seorang yang berdikari, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mencapai kemerdekaan sepenuhnya dalam urusan seharian. Iaitu, anda perlu belajar untuk hidup tanpa bantuan luar. Perkara pertama yang anda perlukan untuk ini ialah keupayaan untuk mencari rezeki. Perumahan, makanan, pelbagai barangan rumah adalah perkara yang tidak dapat dilakukan oleh orang moden. Tetapi memenuhi keperluan minimum tidak boleh dipanggil sara diri, kerana terdapat banyak keperluan lain yang memerlukan pelaburan kewangan. Seseorang bukan robot; dia memerlukan banyak perkara yang tidak perlu untuk mengekalkan kehidupan.
Oleh itu, sara diri material bukan sahaja keupayaan untuk mengekalkan kehidupan seseorang tanpa bantuan orang luar, tetapi juga keupayaan untuk memenuhi keperluan material lain dan sentiasa meningkatkan kehidupan seseorang.
Sara diri dalaman
Kemandirian material hanyalah permulaan perjalanan; ia adalah lebih sukar untuk mengatasi pergantungan kepada syarikat manusia. Setelah menghabiskan seluruh hidup mereka di kalangan orang, sentiasa berkomunikasi dan berinteraksi dengan mereka, ramai yang tidak dapat membayangkan kehidupan masa depan mereka tanpa ini. Apakah jenis sara diri yang boleh kita bicarakan jika anda tidak boleh menghabiskan satu hari sahaja?
Biasanya individu yang mempunyai pelbagai jenis hobi atau hobi yang menarik tidak memerlukan orang. Mereka tidak bosan menghabiskan masa bersendirian dengan diri mereka sendiri. Orang seperti itu tidak mencari teman manusia, tetapi tidak juga mengelak.
Kedamaian dalaman dan kemerdekaan dapat memberikan rasa sara diri yang mendalam. Kebebasan daripada pendapat orang lain dan cara orang lain menilai anda membolehkan anda melihat dunia dengan cara yang baharu, untuk keluar daripada tawanan konvensyen dan permainan sosial. Pada masa yang sama, perlu difahami bahawa orang yang berdikari tidak menjadi pertapa, dia, seperti orang lain, berkomunikasi dengan orang dan memenuhi fungsi sosialnya, tetapi dengan mudah menahan kesepian dan terbiasa bergantung pada dirinya sendiri dalam segala-galanya.
Kebaikan Berdikari
Berdikari pastinya memberi banyak kelebihan kepada penganutnya, mengurniakan mereka dengan sifat-sifat yang menyumbang kepada kehidupan yang harmoni dan bahagia. Keupayaan untuk menyediakan diri anda dengan semua yang anda perlukan, keupayaan untuk membuat keputusan bebas dan pandangan anda sendiri tentang dunia, yang tidak diselubungi oleh pendapat orang lain, hanyalah sebahagian daripada kelebihan berdikari.
Tetapi jika anda melihat lebih dekat pada orang yang berdikari, ia menjadi jelas bahawa terdapat banyak lagi kelebihan. Kecerdasan dan ketekunan, tabiat bergantung hanya pada diri sendiri, keupayaan untuk mendapatkan wang dan memperbaiki kehidupan seseorang, keinginan untuk berkembang dan menjadi lebih baik - semua ini juga tanda-tanda sara diri. Walau bagaimanapun, tidak semuanya adalah sebaik yang kelihatan: sebagai tambahan kepada faedah yang jelas, sara diri, atau keinginan untuk itu, juga boleh memberi kesan negatif.
Keburukan berdikari
Sara diri adalah baik apabila seseorang mengembangkannya secara harmoni dalam dirinya, mencari kompromi antara keinginan dan keupayaannya. Ramai yang memanggil sara diri sebagai penolakan yang menyakitkan terhadap keinginan atau tabiat seseorang. Dalam kes ini, keperluan tetap ada, tetapi orang itu, melalui usaha kehendak, menghalang dirinya daripada peluang untuk memuaskannya.
Dia mula meyakinkan dirinya bahawa dia tidak memerlukannya, terus secara mental kembali kepada apa yang hilang. Sukar untuk memanggil keadaan sara diri seperti itu.
Sara diri ialah menyingkirkan secara beransur-ansur perkara yang tidak perlu, dan tidak mengiktiraf sebagai tidak perlu apa yang anda tidak boleh capai. Ramai, setelah mengalami hubungan yang tidak berjaya, mula meyakinkan diri mereka bahawa mereka tidak memerlukan orang lain, semakin menderita dari kesepian dan kemurungan. Jalan ini tidak membawa kepada kemerdekaan dan kemakmuran, tetapi kepada tenggelam secara beransur-ansur dalam rawa likat ketidakpuasan hati dengan diri sendiri dan kehidupan seseorang. Orang yang berdikari tidak sunyi walaupun bersendirian.
Tabiat buruk
Meninggalkan tabiat buruk adalah langkah penting ke arah sara diri. Sara diri adalah di luar persoalan jika anda sentiasa ingin menyalakan rokok atau mengambil dos ubat yang lain. Sudah tentu, tidak semua tabiat buruk, ada yang hanya menyenangkan atau berguna. Tetapi sesetengah daripada mereka menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada kesihatan dan pada masa yang sama memukul dengan kuat pada poket anda.
Oleh itu, jika anda ingin memperoleh sara diri dan kemerdekaan, maka sudah tiba masanya untuk menyerlahkan tabiat yang paling berbahaya dan memulakan pembasmian sistematik mereka. Perkara utama dalam perkara ini bukanlah untuk melampau, memusnahkan semua tabiat dan keinginan anda. Ini hanya akan membawa kesedihan dan ketidakpuasan hati.
Sara diri dan lain-lain
Anehnya, apabila berkomunikasi dengan orang yang berdikari, orang lebih kerap mengalami emosi negatif daripada yang positif. Terdapat banyak sebab untuk ini. Sebagai contoh, iri hati: kebanyakan orang menyerahkan diri mereka ke dalam perhambaan sukarela, mematuhi prinsip sosial dan tabiat mengikuti arus. Bagi mereka, berdikari adalah sesuatu yang dilarang, lucah, kerana mereka tidak memberi peluang kepada diri mereka untuk mendapatkannya. Oleh itu, orang yang berdikari dan berdikari menyebabkan kerengsaan dan ketidakpuasan hati dalam subjek tersebut.
Juga, orang yang berdikari tidak menyenangkan masyarakat kerana tekanan sosial yang standard tidak dikenakan kepadanya. Entah bagaimana sukar untuk menguruskan seseorang yang tidak memerlukan apa-apa daripada anda, yang menyebabkan ketidakselesaan pada orang yang terbiasa bergantung, individu standard.
Pembangunan
Bukan prinsip sara diri yang paling jelas ialah pembangunan berterusan. Sekiranya seseorang, setelah mencapai tahap kesejahteraan tertentu, berhenti bergerak ke hadapan, dia tidak boleh dipanggil berdikari. Walaupun anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk kehidupan yang selesa, anda sentiasa boleh menemui beberapa elemen kehidupan anda yang memerlukan penambahbaikan. Dan pembangunan dalaman benar-benar tidak terhad!
Keinginan berterusan untuk meningkatkan keperibadian anda, memperoleh kemahiran baru dan mengasah yang lama, keinginan untuk terus memperbaiki kehidupan anda - semua ini adalah sebahagian daripada sara diri.
Pasti ramai yang telah bertemu dengan orang yang, setelah memutuskan bahawa mereka telah mencapai semua yang mereka inginkan, cuba berehat dengan tenang dan menikmati pencapaian mereka. Orang seperti itu sering mula mengalami masalah kesihatan, kebosanan mula menguasai fikiran mereka, manakala penyakit memakan tubuh mereka. Tetapi bukan sahaja kesihatan enggan bekerjasama dengan seseorang yang telah memutuskan untuk berehat dengan kejayaannya, keadaan juga akan mula runtuh dan merosot. Oleh itu, adalah penting untuk diingat bahawa pergerakan adalah kehidupan, tanpa keinginan untuk kesempurnaan, walaupun orang yang paling berdikari lambat laun akan kembali ke keadaan yang menyedihkan dan bergantung.
Adakah sukar untuk berdikari?
Jalannya panjang dan sukar, di penghujungnya sara diri menanti anda. Menentukan matlamat dan garis panduan untuk masa terdekat adalah perkara pertama yang perlu anda lakukan apabila anda menjejakkan kaki di laluan berliku ini. Anda tidak harus segera menetapkan matlamat global dan mustahil, ini hanya akan membawa kekecewaan dan keputusasaan. Adalah lebih baik untuk menyelesaikan tugas-tugas kecil yang bermanfaat yang akhirnya akan membawa anda kepada kebebasan dan kemandirian yang lengkap. Dengan cara ini anda boleh menjejaki kemajuan anda, bergerak selangkah demi selangkah ke arah matlamat anda.
Anda perlu bersedia untuk fakta bahawa lampiran dan tabiat lama tidak akan mahu hilang tanpa perlawanan. Sentiasa sukar untuk berubah, tetapi lebih sukar untuk merasakan keperluan untuk berubah. Walau apa pun, sesiapa yang membuat keputusan untuk mencapai sara diri akan menghadapi banyak kesukaran, tetapi hasil daripada usaha ini akan melebihi apa-apa jangkaan.
Sara diri dianggap sebagai salah satu ciri keperibadian yang paling penting. Seseorang yang dipanggil berdikari dibezakan oleh pemikiran yang luar biasa dan tidak takut untuk bersuara menentang norma yang diterima umum. Sara diri membolehkan anda memperoleh kebebasan dalaman dan membantu pembentukan personaliti yang holistik dan pelbagai rupa.
Jenis-jenis sara diri
Ahli psikologi moden membahagikan sara diri kepada beberapa jenis, iaitu:
- sosial;
- ekonomi;
- psikologi.
Kemandirian sosial
Sara diri sosial ialah kebolehan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan peraturan hidup sedia ada.
Orang yang berdikari secara sosial melakukan pekerjaan kegemarannya, mempunyai hobi, dan mengembangkan bakatnya. Dia juga tahu bagaimana untuk menyediakan hidupnya pada tahap yang dia anggap optimum untuk dirinya secara peribadi.
Sara diri ekonomi
Sara diri ekonomi adalah ciri kebanyakan orang dewasa. Ia membayangkan mempunyai kemahiran dalam memasak, membersihkan dan mengemas rumah. Harta ini membantu kami mengatur kehidupan kami secara bebas.
Kemandirian psikologi
Apabila mereka bercakap tentang sara diri, mereka paling kerap bermaksud sara diri psikologi.
Seseorang yang berdikari secara psikologi tidak akan pernah bosan tanpa ditemani orang lain. Dunia dalaman yang kaya bagi orang sedemikian membolehkannya, walaupun bersendirian, untuk berkembang dan berkembang.
Kriteria sara diri
Orang yang benar-benar berdikari tidak akan terlepas pandang. Biasanya dia seorang yang tidak remeh dan menimbulkan minat di kalangan orang lain.
Tetapi, jika seseorang sering menggelarkan dirinya berdikari dalam perbualan, kemungkinan besar dia hanya mahu tampil begitu sahaja.
Sara diri terletak dalam diri individu dan tidak memerlukan pengesahan lisan yang berterusan. 
Ciri-ciri utama orang yang berdikari
Ciri khas seseorang yang berdikari ialah dia tidak meminta persetujuan pandangan atau tindakannya daripada orang lain. Orang seperti itu sentiasa bertanggungjawab atas semua tindakannya. Dia tidak takut dengan kegagalan dan kekecewaan. Mereka hanya memberinya kekuatan untuk menjadi lebih baik.
Individu yang berdikari tidak semestinya menjadi orang kaya dan berpengaruh. Mereka sama sekali tidak tergolong dalam apa yang dipanggil mangsa perniagaan pengiklanan dan tidak mengejar membeli barang mahal.
Selalunya, kekayaan orang sedemikian adalah dunia dalaman mereka. Tetapi zuhud juga merupakan pilihan bagi mereka yang menganggap diri mereka berdikari.
Ciri orang yang berdikari adalah keupayaannya untuk mengenal pasti keperluannya dan menyediakannya.
Seseorang yang boleh dikatakan berdikari menunjukkan rasa hormat kepada orang lain. Dia memahami betul ungkapan Kant bahawa kebebasannya berakhir di tempat di mana kebebasan orang lain bermula.
Perasaan seperti iri hati, cemburu, dan dendam adalah luar biasa bagi orang yang berdikari.
Bagaimana untuk menjadi seorang yang berdikari?
Seorang kanak-kanak yang baru lahir adalah contoh yang jelas tentang kekurangan mutlak sara diri. Seorang bayi bergantung kepada ibu bapanya dalam semua aspek kehidupannya.
Lama kelamaan, dia menjadi lebih berdikari. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh mengatakan bahawa kita memperoleh sara diri pada mana-mana umur tertentu. Proses ini berterusan dan boleh bertahan seumur hidup.
Selamat hari, pembaca yang dikasihi!
Jadi apa itu sara diri?
Terdapat banyak pendapat. Kebanyakan orang mungkin sudah membayangkan imej tertentu "orang yang berdikari" - ini sama ada sejenis pertapa yang kesepian atau orang yang sangat bangga. Tetapi adakah sara diri yang sebenar terkandung dalam kedua-dua imej ini? Pada pendapat saya, tidak ada sara diri dalam mana-mana contoh di atas. Jadi apa itu?
Bagaimana semuanya bermula.
Saya akan memberitahu anda kisah saya. Pada masa muda saya, dalam tahun-tahun remaja saya, saya marah dengan individu yang mencari ketenangan pada orang lain dan tidak dapat menghabiskan satu minit pun bersendirian dengan diri mereka sendiri dan pemikiran mereka sendiri, bergantung pada pendapat umum dan perhatian atau tidak perhatian orang tertentu. Kadang-kadang saya berasa kasihan kepada mereka. Lagipun, sebenarnya, seluruh hidup mereka, keseluruhan intipati mereka adalah potret terkumpul pendapat, kata-kata, pertimbangan dan tindakan seseorang.Tidak ada satu saat pun dalam hidup mereka dikhaskan untuk merenung siapa mereka sebenarnya, apatah lagi memikirkan perkara yang boleh anda lakukan secara peribadi yang penting dan berguna, bagaimana anda boleh memperbaiki kehidupan orang lain -inilah kehidupan, bagaimana anda boleh membantu orang lain. Itulah sebabnya saya sentiasa berusaha untuk berdikari - saya mahu menjadi sangat bertentangan dengan orang seperti itu. Sesungguhnya, dalam ketiadaan sara diri, beberapa jenis pergantungan tidak dapat dielakkan lahir.
Jadi, apakah yang membezakan orang yang berdikari?
Pertama, orang sedemikian boleh dengan tenang bersendirian dengan dirinya sendiri. Dia dapat mencari masa untuk menyendiri. Dan pada masa ini dia boleh merenungkan kehidupannya sendiri, tentang matlamat dan impiannya, serta ciri-ciri watak yang dia perlukan untuk bekerja dan, secara umum, di mana untuk berusaha. Dalam kesendirian anda boleh menulis, membaca, merancang peristiwa penting dalam hidup anda dan pertemuan dengan orang ramai. Sudah tentu, "menyendiri" tidak bermakna menonton TV, menatal suapan berita atau mendengar berita. Latar belakang terbaik untuk saat-saat sebegini ialah kesunyian. Adalah dinasihatkan untuk mematikan TV, radio dan peralatan lain yang mengeluarkan semula sebarang bunyi atau imej, matikan telefon anda atau sekurang-kurangnya meletakkannya dalam mod senyap. Ini akan membolehkan anda menumpukan perhatian dengan lebih baik.
Kedua, orang yang berdikari berusaha untuk mengembangkan dan memperbaiki dirinya, pertama sekali, dan dunia di sekelilingnya. Segala-galanya di sekeliling orang seperti itu berubah.
Keempat, orang yang berdikari tidak memerlukan perhatian dan penjagaan yang lebih tinggi, kehadiran berterusan dalam syarikat seseorang dan, sebaliknya, dia tidak memaksa masyarakatnya sendiri.
Dan kelima, satu lagi kualiti orang yang berdikari ialah ketiadaan kebergantungan (pada orang, pendapat, perkara, dll.).
Dan akhirnya. Apa yang perlu anda ingat?
Kita datang ke dunia ini sendirian, dan kita akan meninggalkannya juga begitu sahaja.Berpegang pada sesuatu atau seseorang di dunia ini bukan sahaja sia-sia, malah bodoh.
Satu-satunya jalan keluar ialah memahami siapa anda dan mengapa anda berada di sini.
Ini, mungkin, adalah titik keseluruhan untuk mendapatkan sara diri itu.
Terima kasih kerana memberi perhatian!
Mari kita lihat lebih dekat apa itu sara diri dan mengapa ia sangat diperlukan.
Sara diri adalah keupayaan seseorang untuk menyelesaikan banyak masalah hidup dengan sendiri. Kualiti ini membayangkan ketiadaan ketakutan untuk bersendirian, keupayaan untuk menyediakan diri sendiri dengan apa yang perlu tanpa bantuan luar. Konsep ini adalah kompleks, oleh itu, ia mempunyai beberapa peringkat:
- Sara diri ekonomi membayangkan keupayaan anda untuk berpakaian, memberi makan kepada diri sendiri dan melakukan sebarang aktiviti isi rumah yang serupa;
- Sara diri psikologi adalah kualiti apabila anda memahami bahawa anda akan berasa selesa tanpa berkomunikasi dengan orang lain. Pada masa yang sama, anda menikmati hubungan dengan individu lain. Sekiranya anda yakin bahawa anda hanya memerlukan kehadiran seseorang dalam hidup anda, jika anda mendambakan sebarang komunikasi dengannya, maka mustahil untuk bercakap tentang sara diri;
- Sara diri sosial ialah kejayaan dalam perniagaan yang anda lakukan dalam hidup. Sara diri sedemikian membayangkan bahawa seseorang itu bijak dan kuat, tetapi pada masa yang sama juga kaya dan memikirkan perniagaannya sendiri.
Syarat utama untuk sara diri yang sihat adalah ketiadaan sepenuhnya sebarang ketakutan, serta keupayaan untuk mengatasinya dengan betul. Sukar untuk mengatakan tentang orang yang cemas bahawa dia berdikari. Orang seperti itu lari dari kehidupan.
Apabila anda bertanggungjawab atas tindakan anda, reaksi orang lain terhadap mereka hanyalah maklum balas untuk anda, sudut pandangan yang berbeza. Perhatian orang lain juga hanya menjadi tambahan yang menyenangkan kepada tindakan anda yang berjaya. Walau bagaimanapun, bagi orang yang berdikari sifat ini tidak penting.
Sememangnya, kualiti ini tidak boleh menjadi semula jadi. Mereka menjadi berdikari semasa pembentukan sahsiah dan perkembangannya. Seseorang melakukan sesuatu, bereksperimen, membuat kesilapan, mencari jalannya. Semua tindakan ini serta-merta menjejaskan sara diri. Cara utama untuk membantu membangunkan kualiti ini ialah keazaman untuk berhenti menuntut sesuatu daripada orang lain dan bertanggungjawab terhadap apa yang berlaku pada diri sendiri.
Pembangunan sara diri
Mari lihat petua khusus yang akan menjawab persoalan bagaimana untuk membangunkan sara diri.
Langkah pertama haruslah keazaman untuk berkhidmat kepada diri sendiri, dapat menyediakan untuk diri sendiri dari segi kewangan dan menyelesaikan isu-isu yang timbul sendiri. Selain itu, pembangunan sara diri berkait rapat dengan menjaga tubuh badan anda, kesihatan dan kecantikannya. Anda perlu faham bahawa beralih kepada gaya hidup sihat adalah peluang untuk melanjutkan tempoh sara diri dan menangguhkan usia tua.
Pertimbangkan bulatan sosial anda dengan teliti. Fahami sendiri siapa yang anda minat dan perlukan. Berkomunikasi dengan orang apabila ia mempunyai nilai tertentu untuk anda (ini bermakna bukan sahaja dan bukan begitu banyak kepentingan material, sebagai hubungan rohani dan minat seseorang sebagai individu). Puncak kesempurnaan dalam bidang ini ialah keupayaan untuk mempunyai kawan tanpa mereka "mempunyai" anda. Kemandirian manusia tidak dapat dicapai dengan segera. Tidak mudah untuk menggabungkannya dengan daya tarikan kepada orang lain pada peringkat awal. Di sini adalah sesuai untuk mengesyorkan artikel - " Bagaimana untuk menghilangkan keinginan untuk menggembirakan semua orang».
Sesetengah orang mungkin mendapat manfaat daripada kesendirian yang produktif. Pengalaman sedemikian akan membolehkan anda mengatasi ketakutan untuk bersendirian dan memahami bahawa tidak ada yang mengerikan dalam situasi ini. Anda menjalani kehidupan bebas, lakukan perkara yang menarik dan penting kepada anda. Kesendirian yang produktif boleh dibandingkan dengan diet berpuasa. Perincian dalaman membuang segala yang tidak perlu daripada hidup anda, sekatan tertentu hilang, kemahiran tambahan dibangunkan, dan perubahan personaliti disatukan.
Belajar membuat keputusan sendiri. Anda boleh mendengar nasihat dari luar, tetapi tetap melakukannya dengan cara anda sendiri. Anda perlu ingat bahawa pada akhirnya anda akan bertanggungjawab untuk keputusan muktamad.
Patut belajar tetapkan matlamat untuk diri sendiri. Orang yang memilikinya menjalani kehidupannya sendiri. Seseorang tanpa matlamat berpuas hati dengan apa yang orang lain dan keadaan tawarkan kepadanya.
Personaliti berdikari adalah, pertama sekali, seorang dewasa, individu yang maju. Jika anda telah belajar untuk "berdiri di atas kaki anda sendiri," jangan berhenti pada peringkat ini. Apabila anda mencapai tahap sara diri yang ketara, pertimbangkan untuk menjaga orang lain.
Jika anda mendapati ralat, sila serlahkan sekeping teks dan klik Ctrl+Enter.
Sara diri adalah perkembangan keupayaan seseorang untuk bertahan sendiri tanpa rasa takut kesunyian atau memerlukan sokongan luar untuk berfungsi dengan baik. Sukar untuk membayangkan orang yang berdikari sepenuhnya, jadi jenis sara diri dibezakan bergantung pada sfera (sosial, kewangan, rumah tangga). Takrifan sara diri boleh mencirikan dua kutub manifestasi kualiti ini - di satu pihak, pengaruh positif, apabila seseorang dapat melakukan tanpa orang lain, tanpa penderitaan (dapat mencari sesuatu untuk dilakukan secara percuma. petang, keupayaan untuk memberi makan kepada diri sendiri, serta mengekalkan rumah tangga), sebaliknya, ia adalah manifestasi kemandirian yang berlebihan, apabila seluruh dunia diketepikan, dan seseorang menarik diri ke tempat perlindungan pertapa.
Sara diri bukan sahaja keupayaan untuk terus hidup, tetapi juga kebebasan dalam membuat keputusan dan pilihan hidup, tanpa mengira sokongan atau kecaman orang lain. Sara diri tidak sesuai dengan konsep pergantungan, sama ada pergantungan kimia atau emosi kepada seseorang. Persoalan sama ada sifat keperibadian ini adalah positif tidak boleh mempunyai jawapan yang jelas, namun, dalam masyarakat terdapat keinginan untuk membangunkan sara diri. Orang ramai mencari cara untuk membangunkan sara diri dengan bantuan latihan, artikel, jurulatih peribadi dan mengubah strategi hidup, tetapi hanya sedikit orang yang mencari jalan untuk mengurangkan tahap sara diri mereka. Apabila ia berada dalam tahap pembangunan yang berlebihan dan tidak mencukupi dalam pelaksanaannya, maka orang biasanya datang dengan masalah kesunyian, ketidakupayaan untuk membina hubungan, psikosomatik atau gangguan sfera afektif.
Sara diri - apakah itu?
Definisi sara diri melibatkan keupayaan seseorang untuk menghadapi tanpa bantuan luar, serta mengekalkan keselesaan psikologi. Tahap asas sara diri memenuhi keperluan pada pesawat fizikal (menyediakan makanan, rumah dan pakaian, keupayaan untuk menyediakan makanan ini dan menyelenggara rumah, menjaga barang-barang dalam keadaan baik). Tahap seterusnya ialah sara diri psikologi, yang melibatkan keperluan untuk orang lain atau komunikasi secara umum. Menunjukkan dirinya dalam keadaan emosi yang selesa, bebas daripada kehadiran komunikasi.
Orang yang mandiri berminat dan selesa dalam kesendirian, ia tidak menakutkannya, tetapi menyediakan ruang untuk aktiviti, sementara pada masa yang sama mengekalkan keupayaan untuk menikmati interaksi. Bentuk sebaliknya dari sara diri psikologi ialah pergantungan psikologi dan keperluan untuk hubungan berterusan dengan orang tertentu. Tahap sara diri yang paling luas adalah sosial, termasuk pemenuhan dalam masyarakat melalui aktiviti yang mendedahkan bakat yang wujud dan membawa keseronokan.
Sara diri mempunyai kaitan rapat dengan menjaga kesihatan, kecantikan, kekuatan dan kesucian badan sendiri. Oleh kerana keadaan fizikal yang baik membantu meningkatkan kesihatan, melambatkan usia tua, dan, dengan itu, memanjangkan tempoh sara diri. Dalam beberapa cara, sara diri adalah serupa dengan tanggungjawab, dan tepat sekali kedua-dua kualiti ini membantu menguatkan satu sama lain. Apabila anda dipandu oleh pendapat anda sendiri, dan tidak mendengar nasihat orang lain, dan kemudian beralih tanggungjawab kepada mereka, apabila anda mengambil berat tentang masa depan anda dan cuba mengurangkan pergantungan anda sebanyak mungkin - anda menunjukkan tanggungjawab untuk kehidupan anda sendiri , keputusan yang dibuat di dalamnya, dan sara diri dalam membina ruang hidup yang unik.
Seseorang yang berdikari bebas daripada sebarang ketagihan dan pendapat umum. Dia melakukan apa yang relevan dengannya sekarang, tanpa memberi tumpuan kepada penilaian sosial, memakai pakaiannya sendiri, dan bukan pakaian yang akan diluluskan oleh rakannya. Ia adalah satu kemewahan yang hebat untuk membolehkan diri anda berkomunikasi yang menyenangkan dalam jangka masa yang sesuai dengan anda. Nampaknya ini adalah tingkah laku yang agak biadap dan mementingkan diri sendiri, tetapi sara diri ditunjukkan dalam dan pada tahap yang sama dalam menghormati orang lain. Jadi, jika kita bercakap tentang interaksi, maka orang yang berdikari akan menanggung perbualan yang bermula pada saat yang tidak sesuai untuknya, tetapi dia juga tidak akan tersinggung oleh anda jika anda melakukan perkara yang sama.
Orang yang berdikari menarik minat dengan keberanian mereka untuk hidup dan menjadi diri mereka sendiri, tanpa berselindung di sebalik topeng kelabu, keinginan untuk bergaul dengan orang ramai atau memenuhi jangkaan. Tingkah laku ini mempesona dan menakutkan, sesetengah mungkin terinspirasi untuk menemui keperibadian mereka sendiri dan orang itu akan mula berusaha untuk impian mereka, manakala pada orang lain ia mungkin menimbulkan pencerobohan, ketakutan dan keinginan untuk menolak seseorang yang berbeza ke dalam rangka kerja biasa. . Ketakutan sedemikian adalah disebabkan oleh kekurangan kawalan dan tuas kawalan seseorang yang mana kuasa utama terletak di dalamnya.
Sara diri seorang wanita
Kecukupan diri wanita dalam perhubungan telah mula nyata baru-baru ini, dan bersama-sama dengan itu, pertanyaan psikologi tentang keletihan, kekurangan kemesraan emosi dalam pasangan, atau ketiadaan hubungan telah mula menjadi nyata.
Terdapat banyak sebab untuk keinginan wanita untuk berdikari. Sesetengah orang menghabiskan seluruh hidup mereka cuba untuk memenuhi jangkaan ibu bapa mereka dan berusaha untuk menjadi lebih baik, sementara yang lain telah menerimanya, kerana itu kepercayaan asas mereka di dunia telah menderita, dan kini wanita itu telah menutup dirinya dari semua orang dan menyediakan kewujudan fizikal dan emosi sendiri. Ini adalah pilihan yang menyedihkan dan sukar, di mana sara diri hanyalah alat melawan sikap tidak bertoleransi dalam kehidupan, tetapi masalah dalaman tidak diselesaikan dan kesenangan tidak datang. Membangunkan kemerdekaannya, seorang wanita mula berfikir sama ada dia memerlukan seseorang yang berdekatan sama sekali, kerana dia mungkin tidak menerima bantuan, dan risiko tikaman di belakang muncul. Lelaki merasakan sikap ini dan melarikan diri sendiri, atau wanita itu sendiri tidak menunjukkan minat dalam hubungan itu.
Tetapi terdapat juga saat-saat yang menyenangkan dalam pembangunan sara diri yang sama, berdasarkan keyakinan dalaman wanita dan keinginan untuk bergerak ke arah yang dipilihnya. Kemudian sifat ini digunakan bukan sebagai mekanisme untuk memastikan keselamatan, tetapi sebagai cara untuk merealisasikan potensi dan aspirasi seseorang. Dengan pendekatan ini, seseorang tetap terbuka untuk berinteraksi dengan dunia, keupayaan untuk mendengar orang lain, tetapi bertindak atas dasar pemikiran seseorang.
Kecukupan diri seorang wanita, dibangkitkan atas keyakinan dan bukannya pengalaman traumatik, membolehkannya menjadi menarik kepada orang lain. Ketiadaan konstruk tegar tentang "Saya sendiri" membuka lebih banyak peluang untuk merealisasikan, komunikasi, dan pertukaran pengalaman. Ini adalah tahap perkembangan kemahiran sara diri yang lebih curam daripada sekadar keupayaan untuk terus hidup - ini adalah interaksi sosial di mana terdapat peluang untuk melihat orang lain dan memelihara diri sendiri.
Seorang wanita yang berdikari memahami keperluannya dan mampu mencari pelbagai cara kreatif untuk memenuhinya yang membawa kebahagiaan kepadanya. Sudah tentu, ini termasuk menjaga badan anda (mandi dan minyak, rehat dan kasut yang selesa), kesihatannya (yoga, urutan, kecergasan, vitamin dan sanatorium) dan kecantikan (gunting rambut, topeng, manik baru). Seorang wanita yang berdikari tanpa pencapaiannya sendiri tidak dapat difikirkan, dan ini tidak sepatutnya menjadi kerja saintifik yang sukar (walaupun jika aktiviti saintifik membawa kegembiraan dan keseronokan, maka kerja saintifik), tetapi sesuatu yang membawa kepuasan (amal, menghias rumah, pembangunan perniagaan, baking. kek cawan).
Elemen penting seterusnya untuk sara diri yang harmoni dan bahagia ialah hubungan (bukan sahaja dengan seorang lelaki). Seorang wanita hidup dalam komunikasi, dan keupayaan untuk menjadikannya harmoni, membina dan menyenangkan menunjukkan pengetahuan yang baik tentang keperluannya dan keupayaan untuk berinteraksi. Ia adalah perlu untuk sentiasa mengkaji dan memperbaiki ruang dalaman kita, dengan penjagaan yang sama, atau lebih, dengan mana kita menjaga tubuh kita sendiri. Mengetahui keperluan anda sendiri, sempadan, keinginan, masa dan keupayaan mental memberi anda pemahaman tentang di mana dan bagaimana sebenarnya anda harus bergerak, bila untuk menghentikan komunikasi dan bila untuk meneruskan, di mana untuk tinggal, apa yang perlu dilakukan, dengan siapa untuk memutuskan hubungan, dan dengan siapa untuk mempunyai anak.
Sara diri bermakna bergantung pada garis panduan dalaman, dan oleh itu, anda harus menumpukan masa yang sesuai untuk mempelajarinya.
Sara diri seorang lelaki
Lelaki berdikari sangat popular kerana mereka mampu membuat keputusan, memikul tanggungjawab, tahu dan boleh melakukan banyak perkara, dan tidak menakutkan untuk bersama mereka. Selalunya, mata bersinar dan keinginan muncul untuk mendapatkan lelaki seperti itu pada wanita dengan jenis tingkah laku yang bergantung untuk mengalihkan kebimbangan mereka kepadanya. Tetapi orang yang berdikari menganut prinsip ini dalam hubungannya dengan orang lain, yang bermaksud bahawa wanita seperti itu tidak akan menarik baginya, dan boleh menyebabkan penolakan.
Kemandirian lelaki dalam perhubungan menunjukkan dirinya dengan cara yang istimewa. Sekiranya seorang lelaki memutuskan untuk menukar kemerdekaannya dengan perkahwinan, maka dia memahami keseriusan acara itu dan bersetuju untuk memikul tanggungjawab terhadap isteri, keluarga baru dan anak. Ini adalah sifat yang sangat positif, tetapi sebelum penyatuan takdir anda berlaku, banyak masa dan perbincangan tentang semua peraturan mesti berlalu, kerana seorang lelaki terbiasa hidup mengikut undang-undang tertentu dan anda sama ada menerimanya, atau anda tidak dalam perjalanan. Lelaki yang yakin tidak akan bertolak ansur dengan orang di sebelahnya yang cuba mengubahnya, tetapi dia juga tidak akan mengubah seorang wanita.
Dengan lelaki sedemikian, manipulasi wanita dan keinginan untuk mendorongnya ke dalam corak tingkah laku yang mudah tidak berfungsi. Perbualan terbuka orang dewasa boleh dilakukan dengan orang dewasa yang berjaya - dia mewarnakan rambutnya dengan hijau, dan anda membeli enam puluh empat kasut, atau anda pergi secara berasingan. Tidak ada skandal yang panjang di sini, jika tidak, seorang lelaki yang mandiri akan mendoakan anda jalan yang menyenangkan dalam hidup, tanpa menghina atau menyimpan dendam terhadap anda.
Seorang lelaki yang berdikari mempunyai kerja hidupnya dan berjaya di dalamnya aktiviti luaran adalah keutamaan baginya. Dia tidak kelihatan seperti tertutup, fanatik gila, tetapi cukup bersosial, terbuka kepada kritikan dan idea baru, tetapi menapis apa-apa maklumat melalui persepsinya. Orang seperti itu akan memimpin orang yang berfikiran sama dan akan melalui mereka yang tidak bersetuju, bukannya berhenti dan membuktikan kepada semua orang bahawa dia betul. Dan, sudah tentu, ia disesuaikan dengan keadaan hidup, i.e. memasak makan malam dan membersihkan sutnya tidak menjerumuskannya ke dalam keadaan seram.
Bagaimana untuk menjadi seorang yang berdikari?
Mereka menulis dan bercakap banyak tentang bagaimana untuk membangunkan sara diri, tetapi sedikit perhatian diberikan kepada betapa perlunya ini untuk orang tertentu dalam hidupnya.
Sara diri mutlak tidak wujud: manusia bergantung pada cuaca dan keadaan iklim, pada rutin harian orang lain. Ini adalah tambahan kepada keperluan seperti komunikasi, hubungan mesra, dan keupayaan untuk bergantung. Semua aspek interaksi mempunyai dos risiko dan pergantungan tertentu, persoalannya adalah dalam keutamaan yang ditetapkan. Jika anda lebih suka keluarga daripada kesepian, maka kemerdekaan anda dalam hidup akan berkurangan, dan akan ada lebih banyak peluang untuk bersandar pada seseorang dan menerima kehangatan. Persoalan membangunkan sara diri boleh dirumuskan semula sebagai persoalan membangunkan sensitiviti sendiri dan keupayaan untuk melihat keperluan seseorang pada masa yang tepat.
Semasa mengembangkan kemerdekaan anda, anda harus memantau kehidupan anda sendiri untuk kehadiran ketagihan (makanan, adrenalin, kimia, hubungan) - sebarang ketagihan mengawal anda, bukan anda mengawalnya. Apabila membuat keputusan, jangan tergesa-gesa untuk mendapatkan nasihat atau Google apa yang perlu dilakukan, lebih baik menghabiskan lebih banyak masa dan usaha, tetapi cari jawapan dalam diri anda, kerana tiada orang yang berwibawa, walaupun mereka ahli psikologi pintar, tahu betapa selesanya. hidup anda akan menjadi.
Kurangkan melihat masa lalu, mencari alasan atau penjelasan tentang apa yang berlaku - bertindak berdasarkan keadaan semasa dan keperluan semasa. Terutama sekali mengganggu ingatan yang dikaitkan dengan kritikan luaran terhadap tindakan anda dan jangan biarkan pendapat orang yang lalu-lalang mempengaruhi penampilan, tingkah laku atau pilihan aktiviti anda.
Bekerja pada pengetahuan diri dan keyakinan. Tingkatkan kemahiran anda setiap hari, bermula dari tahap kehidupan seharian, di mana anda memastikan kewujudan dan menjaga badan, ke peringkat sosial, di mana dengan mempersembahkan kepada dunia intipati sebenar anda (ditemui dalam proses penggalian dunia dalaman), anda mampu menahan serangan dan kritikan tanpa mengubah diri anda dan menerima perbezaan pandangan dunia .