Berapa kerap kita terlupa sesuatu, atau kita tidak mempunyai kekuatan yang cukup untuk menyelesaikan apa yang kita mulakan Tabiat berlengah-lengah nampaknya tidak berbahaya, tetapi lama kelamaan beban tugas yang belum selesai menjadi semakin banyak Dalai Lama adalah salah seorang yang suka berlengah-lengah di dunia?

Sebagai seorang pelajar, dia menangguhkan segala-galanya sehingga saat akhir dan bersedia untuk belajar dan bekerja hanya apabila menghadapi kesukaran atau apabila tarikh akhir semakin mendesak. Dia telah belajar pelajarannya dan mengajar orang lain untuk tidak berlengah-lengah: " Sentiasa bersedia lebih awal supaya jika anda mati hari ini anda tidak akan menyesal"Kita boleh mencapai lebih banyak lagi apabila kita berhenti berlengah-lengah. Satu-satunya masalah ialah kemalasan boleh menjadi sangat sukar untuk diatasi.

Bagaimana untuk mengatasi kemalasan

Walau bagaimanapun, terdapat peraturan yang akan membantu anda menjadi lebih produktif.

Otak kita teruk dalam membuat keputusan kerana keputusan melibatkan beberapa jenis perubahan. Pada masa yang sama, naluri kita melindungi kita daripada perubahan. Peraturan 2 Minit membantu anda mengelakkan proses membuat keputusan dan menggalakkan anda mula melakukan perkara yang telah anda tangguhkan.

Begini bunyinya:

Peraturan 1. "Jika sesuatu mengambil masa kurang daripada 2 minit untuk disiapkan, lakukannya SEKARANG."

Ini adalah prinsip yang paling penting untuk diingati. Anda akan terkejut betapa banyak yang anda boleh lakukan dalam masa 2 minit.

Berikut adalah beberapa daripada mereka:

Basuh pinggan anda sejurus selepas makan.




Tulis surat penting




Tulis rancangan untuk hari itu semasa anda minum kopi pagi anda.




Keluarkan meja tempat anda bekerja.




Hubungi orang itu sekarang.




Buat temujanji




Buang sampah

Kemas katil anda segera selepas anda bangun.

Jika anda terus menyenaraikan perkara yang boleh anda lakukan dalam masa 2 minit, senarai itu akan menjadi tidak berkesudahan.

Peraturan itu kedengaran sangat mudah. Apabila anda mendapati diri anda berfikir, "Saya akan menghantar e-mel ini kemudian," tahan keinginan untuk berlengah-lengah. Sebaliknya, fikirkan seperti ini: "Ini hanya akan membawa saya 2 minit, saya akan melakukannya sekarang."

Peraturan 2. Jika sesuatu tugasan memerlukan lebih daripada 2 minit, pecahkannya kepada beberapa peringkat.

Adakah anda fikir hidup anda tidak akan berubah sama sekali jika anda mula mengemas katil anda sebaik sahaja anda bangun? Ia akan berubah apabila anda membangunkan tabiat, dan tabiat mengalahkan kemalasan.

Sebagai contoh, anda perlu menulis laporan penting. Anda tidak boleh melakukan ini dalam masa 2 minit. Tetapi anda boleh memecahkan tugas ini kepada matlamat yang lebih pendek, seperti:

Kumpul bahan yang diperlukan




Menjalankan penyelidikan




Tulis pengenalan




Tulis bahagian lain, langkah demi langkah




Sunting




Minta pendapat kawan




Melaraskan




Hantar laporan

Jika mengumpul maklumat mengambil masa lebih daripada 2 minit, pecahkan tugasan ini kepada yang lebih kecil. Apa yang boleh anda lakukan dalam masa 2 minit sekarang?

Anda boleh memilih dua dokumen. Lakukan sekarang juga. Apabila anda telah melepasi peringkat ini, anda akan berada dalam perjalanan yang baik untuk mencapai matlamat anda. Seperti yang mereka katakan, perkara utama adalah bermula.

Bagaimana untuk mengatasi rasa malas

Bagaimanakah peraturan 2 minit berfungsi dalam kehidupan?

Apabila anda membaca tentang peraturan ini, semuanya kelihatan agak mudah, tetapi dalam praktiknya ia benar-benar berkesan: ia terlalu mudah untuk diabaikan.

Ingin menjadi lebih sihat? Makan pisang, sekarang!

Ingin serius tentang latihan? Lakukan rutin salam matahari yoga selama 2 minit untuk memanaskan badan anda.

Ingin membaca lebih banyak buku? Mula membaca betul-betul pada masa ini. Dua minit cukup untuk muka surat pertama.

Intipati prinsip ini adalah untuk memaksa diri anda untuk mula melakukan sesuatu. Sebaik sahaja anda mengambil langkah pertama, lebih mudah untuk anda mencapai matlamat anda.

Alat yang digunakan dalam kerja pembinaan - biasanya - tergolong dalam kategori alat pengukur. Dengan alat universal ini kita boleh mengekalkan ketepatan dalam pelbagai kerja pembaikan. Mari kita lihat apa itu satu persatu.

Apakah peraturan - definisi yang tepat

Nama alat ini secara langsung berkaitan dengan istilah pengukuran. Untuk pemahaman yang lebih mudah, nama ini sebahagian besarnya berasal daripada istilah "betul". Malah, alat inilah yang membolehkan kami menjalankan kerja pembinaan dengan betul dan tidak membenarkan kami melakukan kesilapan. Hari ini sudah sukar untuk mencari industri pembinaan di mana alat ajaib ini tidak tersedia. Apakah peranti ini? Biasanya ini adalah jalur lurus yang sempurna, membolehkan anda mencari kelemahan semasa memeriksa pesawat.

Sebagai alternatif, ia boleh digunakan dalam kayu, tetapi kini boleh didapati dalam logam. Pada mulanya, alat pembinaan secara amnya bertujuan untuk memeriksa ketiadaan penyok atau bonjolan pada pelbagai jenis pesawat. Walaupun ciri ini terus digunakan secara meluas, alat ini telah terbukti berguna dalam aplikasi pembinaan lain juga.

Peraturan adalah alat untuk melepa dan banyak lagi

Mari kita bandingkan dahulu dua versi instrumen ini seperti yang telah kami katakan, peraturannya boleh sama ada kayu atau logam. Tetapi apakah yang membezakan kedua-dua jenis ini? Secara teorinya, alat-alat ini benar-benar serupa, walaupun selat, apa yang boleh saya katakan. Tetapi jika anda menggunakan peraturan kayu untuk plaster , Kemudian kami dengan yakin boleh mengatakan bahawa dalam sehari ia akan menjadi mustahil untuk menggunakannya.

Semua orang tahu bahawa plaster disediakan dengan air. Oleh itu, kayu menyerap kelembapan, dan selepas pengeringan, panduan kayu hanya kehilangan bentuknya, dan tepi licin boleh menjadi melengkung. Perkara yang sama tidak boleh dikatakan mengenai alat yang diperbuat daripada logam terutamanya digunakan. Alat dalam reka bentuk ini, pertama sekali, ringan dan mudah, yang merupakan penunjuk positif semasa kerja. Mengubah bentuk dan kegagalannya dikecualikan, melainkan, sudah tentu, ini menyebabkan kerosakan mekanikal.

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, perkara itu tidak berakhir dengan penggunaan alat melepa di sini adalah senarai kerja pembinaan di mana peraturan itu digunakan secara meluas:

• Meletakkan jubin di mana perlu untuk mengekalkan satah dengan betul berbanding ufuk dan menegak.
• Penggunaan dempul elastik lembut, dalam kes ini peraturan digunakan sebagai spatula besar.
• Peranti skreed adalah alat yang sangat mudah untuk meratakan mortar di atas lantai.
• Pemasangan siling, hanya alat sedemikian boleh membantu anda mendapatkan permukaan siling rata yang sempurna.

Walaupun ciri-ciri perbandingan ini, kedua-dua versi alat digunakan dalam pembinaan. Mereka cuba menerapkan peraturan kayu dalam kerja di mana tiada sentuhan dengan kelembapan digunakan di mana-mana;

Mari kita mengenali satu sama lain dengan lebih baik - bagaimana untuk menggunakan alat tersebut?

Saya ingin ambil perhatian segera bahawa barisan alat ini juga mempunyai spesifikasi tersendiri, yang terletak pada saiz model. Di kedai pembinaan kita boleh menemui set standard, yang merangkumi saiz berikut: 1 m, 1.5 m, 2 m, 2.5 m Tidak ada gunanya menghasilkan model yang lebih panjang, kerana tidak setiap pakar menggunakan peraturan 2.5 m. Walaupun seorang tuan sejati mempunyai dalam senjatanya seluruh barisan model dari yang terpendek hingga yang terpanjang.

Jika ini kali pertama anda memegang peraturan pembinaan di tangan anda, kami kini akan memberitahu anda cara menggunakan alat ini menggunakan contoh. Untuk kesederhanaan, mari kita semak kualiti dinding selepas melepa. Untuk melakukan ini, pasangkan tepi peraturan ke dinding, sebaik-baiknya supaya panduan itu menegak dan rata. Jika dinding dilekatkan dengan baik, larik tidak boleh bergerak secara menegak, tetapi harus sesuai dengan kemas di sekeliling tepi dinding. Anda juga perlu menyemak dinding berbanding ufuk dan menyerong.

Sekiranya terdapat bonjolan pada dinding, maka pemeriksaan kami akan segera mengesan ini, kerana pada bonjolan papan yang sekata akan bergerak tanpa ketat. Jika pesawat itu mempunyai kecacatan dalam bentuk lekukan, kita boleh mencarinya dengan melihat satah pada sudut. Dengan latar belakang permukaan licin panduan, jurang dalam bentuk lekukan akan kelihatan. Jika, semasa memeriksa pesawat, anda mendapati kecacatan dalam bentuk lekukan, jangan risau, kod bangunan membenarkan lubang sedemikian. Pada masa akan datang mereka akan disembunyikan oleh dempul. Dalam kes bonjolan, keadaannya berbeza;

Peraturan pembinaan dengan tahap: bantuan kepada tuan

Seperti yang telah kami katakan, dengan bantuan peraturan kami mengekalkan ketepatan tertentu semasa kerja pembinaan. Tetapi untuk menentukan tahap sifar pesawat, anda masih perlu menggunakan bantuan tahap bangunan. Biasanya peraturan digunakan pada tepi, dan dengan itu satah mendatar atau menegak diperiksa. Ini secara semula jadi menyebabkan banyak kesulitan, yang kemudiannya boleh memberikan data yang salah.

Tetapi hari ini selesai; untuk kemudahan mengambil ukuran, anda boleh membeli peraturan bangunan dengan tahap, di mana reka bentuk instrumen itu sendiri sudah menyediakan kon pengukur terbina dalam. Kemudahan alat sedemikian adalah jelas; kini anda hanya perlu melampirkan panduan ke pesawat, dan anda akan melihat penunjuk tepat yang menarik minat anda. Dalam sesetengah kes, alat sedemikian jauh lebih mudah daripada peraturan aluminium biasa.

Contoh praktikal - melepa dinding mengikut peraturan

Mari kita kembali ke plaster dan gunakan contoh ini untuk melihat cara menggunakan alat sedemikian dalam amalan. Lebih-lebih lagi, peraturan itu dikaitkan dengan melepa lebih daripada dengan jenis kerja lain. Menurut data teknologi, melepa dinding biasanya merupakan kerja yang berkualiti tinggi. Juga, jenis melepa ini boleh dilakukan dengan atau tanpa suar.. Kami akan memberi tumpuan kepada plaster menggunakan suar.

1. Pertama sekali, kita perlu memasang jalur suar, yang akan memberikan kita permukaan rata masa depan. Rel dilekatkan pada dinding menggunakan dempul, mengekalkan penjajaran menegak dan mendatar. Semua detik ini boleh dikawal oleh peraturan dengan tahap.
2. Selepas itu, anda perlu membiarkan suar yang baru dipasang mendap. Ini dilakukan supaya titik pelekap mengeras dengan betul dan rumah api kekal kukuh di dinding; ia biasanya mengambil masa dua puluh empat jam.
3. Selepas suar telah diselesaikan, anda boleh mula melepa. Adalah wajar bahawa ia menjadi elastik, tetapi jangan menjadikannya terlalu tebal.
4. Menggunakan kulir, sapukan campuran mortar di antara dua bilah rumah api. Selepas menggunakan bahagian runcing peraturan, potong lebihan.
5. Jika anda melihat bahawa terdapat lubang di permukaan dalam bentuk kekurangan mortar, gunakan campuran plaster tambahan dan keluarkan lebihan lagi menggunakan peraturan.
6. Jika ketebalan lapisan plaster anda melebihi lima milimeter, jangan cuba meratakan permukaan dengan segera; Jika anda cuba meneruskan kerja, penyelesaian yang digunakan mungkin mula jatuh kerana beratnya.
7. Selepas menggunakan lapisan kedua dan meratakan permukaan sebagai peraturan, permukaan siap mesti disapu dengan pelampung plaster dan diratakan kepada sifar.

Ada kemungkinan bahawa anda tidak akan berjaya pada kali pertama, tetapi dengan usaha yang wajar anda akan cepat memahaminya dan melakukan kerja melepa berkualiti tinggi.

Bagaimana untuk memahami seorang lelaki. 20 peraturan + 25 ujian Evgeniy Aleksandrovich Tarasov

Peraturan 2 Atasi rasa malu

Peraturan 2

Atasi Rasa Malu

6. MALU Malu adalah fenomena yang lebih biasa daripada yang difikirkan oleh ramai orang, terutamanya orang yang pemalu. Penyelidikan menunjukkan bahawa kira-kira 40% remaja dan dewasa menganggap diri mereka pemalu. Apabila anda atau anak anda sangat akut

Atasi ketakutan anda Saya bercakap tentang keperluan untuk mengatasi ketakutan. Saya cadangkan anda berani sesuatu yang berbaloi. Mula-mula tentukan perkara yang anda mahukan, dan kemudian anda mungkin perlu sedar bahawa untuk mendapatkan apa yang anda mahukan anda perlu melakukan sesuatu yang belum anda lakukan sebelum ini.

pengarang Korchagina Irina

Peraturan 39 Atasi rasa kasihan diri Untuk bertahan dalam situasi krisis, anda perlu mencari kekuatan dalam diri anda, untuk memulihkan diri anda daripada abu, seperti burung Phoenix. Kebenaran yang menyedihkan ialah tiada siapa yang akan membantu. Saudara-mara boleh bersimpati, ahli psikologi boleh mencadangkan beberapa langkah, tetapi

Daripada buku Kesedaran Fleksibel [A New Look at the Psychology of Development of Adults and Children] oleh Dweck Carol

Malu Dalam erti kata tertentu, malu adalah sisi lain dari fenomena yang kita bicarakan. Saya mengkaji orang yang menggunakan orang lain sebagai alat untuk mengekalkan kesejahteraan mereka sendiri. Orang pemalu takut mereka tidak dilayan dengan baik

Daripada buku Psikologi Pencapaian [Cara Mencapai Matlamat Anda] pengarang Halvorson Heidi Grant

Bab 8 Atasi Halangan kepada Matlamat Anda Mari bayangkan anda telah merumuskan matlamat dengan teliti yang sesuai untuk anda, menggunakan cadangan saya dari bab-bab sebelumnya untuk memaksimumkan motivasi dan komitmen anda terhadap matlamat tersebut. Dan sekarang kita memerlukan keyakinan penuh

Daripada buku How to Awaken Self-Confidence. 50 peraturan mudah pengarang Sergeeva Oksana Mikhailovna

Dari buku Cara Menarik Lelaki. 50 peraturan wanita yang yakin pengarang Sergeeva Oksana Mikhailovna

Peraturan No. 43. Merapatkan jurang antara diri sebenar dan diri ideal Mari kita bercakap tentang teknik yang akan membantu anda belajar untuk menyatakan diri anda dengan betul dan dengan itu menarik hanya lelaki yang anda perlukan. Jadi, mari kita bercakap tentang Diri ideal anda, yang, percayalah, wujud. Dan anda hebat tentang dia

Daripada buku Cara Membesarkan Anak Berjaya, Bahagia dan Taat pengarang Chub Natalya

Malu Anak perempuan kami sangat pemalu dengan orang yang tidak dikenali. Saya juga perlu pergi bersamanya bersiar-siar di dalam kotak pasir. Tahun depan anak perempuan saya akan pergi ke darjah satu, dan saya sangat bimbang sama ada dia akan mencari kawan di sana, sama ada dia akan dapat menjawab dalam kelas, sama ada

Daripada buku Psikologi Komunikasi dan Hubungan Interpersonal pengarang Ilyin Evgeniy Pavlovich

4.6. Malu Seperti yang dinyatakan oleh F. Zimbardo (1991), malu adalah konsep yang sangat kabur: semakin kita melihatnya dengan teliti, semakin banyak jenis rasa malu yang kita temui. Menurut F. Zimbardo, malu adalah sifat manusia yang dikaitkan dengan keinginan

Daripada buku Bagaimana Meningkatkan Harga Diri dan Menjadi Yakin. Ujian dan peraturan pengarang

Peraturan No. 8 Rasa malu hilang seiring dengan usia, tetapi keyakinan perlu dibangunkan satu lagi sifat watak yang sering dipanggil antipode keyakinan ialah malu. Orang yang pemalu sering merasa malu dan berasa malu, walaupun tidak ada sebab untuknya.

Daripada buku Great Life Coaching oleh Lyonnet Annie

2 Belajar untuk berfikir dengan betul dan mengatasi ketakutan anda Kami adalah apa yang kami fikirkan. Fikiran mencipta dunia. Buddha (563-483 SM) Berkawan dengan ketakutan Meninggalkan zon selesa anda sentiasa sedikit menakutkan. Malah perubahan hidup yang biasa kita alu-alukan - perkahwinan,

Dari buku Bagaimana untuk bertahan dalam perpisahan dan menjadi bahagia. 20 ujian dan 25 peraturan pengarang Tarasov Evgeniy Alexandrovich

Peraturan No. 20 Atasi krisis sepenuhnya Sebarang kegagalan boleh mendorong anda ke dalam keadaan krisis psikologi, termasuk (dan agak kerap) kekalahan dalam bidang cinta. Jika anda mendapati diri anda berada dalam situasi yang sama, jangan berputus asa dan terjun ke jurang kesuraman

Kehidupan menanti anda dari buku oleh Grabhorn Lynn

Atasi Halangan Keinginan Pemikiran untuk mematahkan program menahan diri nampaknya menakutkan, yang sememangnya wajar: orang ramai cenderung untuk takut akan perubahan. Walau bagaimanapun, tanpa ini, kita tidak akan pernah belajar untuk mencipta secara sengaja dan akan terus mencipta

Dari buku Self-Sabotage. Atasi diri sendiri oleh Berg Karen

Peraturan pembinaan adalah alat pembinaan ketepatan yang paling mudah. Lebih-lebih lagi, perkataan "tepat" adalah penentu, kerana jika peraturannya tidak tepat, ia bertukar menjadi jalur kayu atau aluminium biasa, paling sesuai untuk menopang pintu supaya ia tidak membanting dalam draf.

Peraturan plaster terutamanya melaksanakan dua fungsi: ia mengawal kerataan permukaan pada bahagian dinding atau lantai dan digunakan untuk meratakan mortar plaster pada dinding dan senarai yg panjang lebar di atas lantai semasa permohonan.

Pada mulanya, peraturan itu adalah tepat kayu, dan untuk jumlah kerja melepa yang mencukupi, beberapa daripadanya dibuat: dari selat dengan butiran lurus tanpa simpul, dengan satu atau dua tepi yang paling halus. Selepas satu syif kerja, peraturan pembinaan sedemikian dibuang begitu sahaja, kerana kelembapan terkumpul semasa kerja tidak dapat dielakkan menyebabkan kayu melengkung, yang menjadikannya tidak sesuai untuk kegunaan selanjutnya.

Tetapi pada awal tahun 2000-an, alat yang biasa bagi kami sebagai peraturan aluminium hampir tidak diketahui oleh kebanyakan plaster profesional. Ia muncul pada jualan besar-besaran hanya pada pertengahan dekad pertama abad ini. Dan, hanya dalam 10 tahun, ia menjadi alat yang sangat diperlukan, malah memperoleh fungsi tambahan, berubah menjadi tahap yang panjang selepas memasang ampul alkohol dengan buih di dalamnya.

Perbezaan peraturan bangunan berdasarkan bentuk, saiz dan harga

3 bentuk peraturan melepa yang paling biasa:

• berbentuk h;

• trapezoid;

• segi empat tepat.

Pada asasnya, peraturan bangunan dikeluarkan dalam saiz 1 m, 1.5 m, 2 m dan 2.5 m, walaupun terdapat juga 3 meter - ini biasanya digunakan untuk dua orang. Terdapat juga peraturan mini, tetapi lebih kerap tukang membuat mereka sendiri untuk kemudahan melaksanakan jenis kerja tertentu, memotongnya daripada peraturan yang lebih panjang, yang kadang-kadang telah kehilangan geometri sepanjang keseluruhannya.

Terdapat juga kod bangunan yang tersedia secara komersial untuk membentuk sudut dalaman. Dan jika anda tidak mungkin menemuinya di pasar raya pembinaan, maka pilihan ini terdapat di kedai dalam talian.

Jika kita bercakap tentang jenis peraturan, maka adalah sesuai untuk mengklasifikasikan peraturan aluminium dengan kelebihan keluli sebagai kumpulan yang berasingan. Pengilang mendakwa bahawa hayat perkhidmatan alat sedemikian dilanjutkan sebanyak 10 kali atau lebih berbanding dengan prototaip semua-aluminiumnya, yang, secara terang-terangan, sukar dipercayai, tetapi 3 hingga 5 kali nampaknya sangat mungkin. Pada masa yang sama, harga yang kedua hampir sama tingginya, dan di sini pilihan anda: sama ada untuk membeli 3 peraturan baharu atau menggunakan satu untuk 3 kali lebih lama.

Secara umum, jika kita bercakap tentang harga untuk peraturan, ia berkisar antara 140 rubel. untuk petua berbentuk h meter hingga 3000 untuk petua trapezoid 3 meter dengan tepi keluli, 2 kelalang aras alkohol dan 2 pemegang.

Tetapi hanya bentuk peraturan pembinaan yang anda beli hanya sebahagiannya menentukan sifat kerja yang dilakukan dengan bantuannya. Jadi peraturan berbentuk h digunakan terutamanya untuk mortar plaster ringan di dalam rumah.

Tetapi alat segi empat tepat lebih biasa digunakan semasa membuat senarai yg panjang lebar.

Pembahagian ini sangat sewenang-wenang dan tidak bermakna sama sekali bahawa peraturan bentuk segi empat tepat tidak boleh digunakan untuk melepa dinding - ia lebih kepada persoalan sama ada tuan tertentu mempunyai satu atau alat lain dan pilihan peribadinya. Walaupun jelas bahawa sudut akut peraturan trapezoid sangat mudah untuk memotong plaster berlebihan dari dinding, dan kehadiran 2 atau 4 tepi kerja apabila mengetatkan mortar simen berat di atas lantai akan memanjangkan hayat perkhidmatan alat.

Jelas sekali, untuk mengawal kelurusan permukaan, peraturan panjang panjang dengan tepi tajam (trapezoid) adalah lebih mudah, kerana kita menentukan kesamaan permukaan dengan cahaya.

Ia juga jelas bahawa tahap yang dibina ke dalam peraturan hanya mengembangkan fungsinya, dan apabila bekerja secara langsung pada peranti salutan, ia diperlukan setakat. Tetapi fungsi yang sama ini boleh dilakukan oleh mana-mana peringkat bersama-sama dengan mana-mana peraturan.

Apabila memasang suar, ia adalah perkara yang berbeza.

Memilih kod bangunan

Sudah tentu, kebanyakan faktor yang dibincangkan dalam bahagian sebelumnya boleh mempengaruhi pilihan anda terhadap alat yang diterangkan dalam artikel, tetapi sebagai tambahan kepada bentuk, kami mengesyorkan untuk memberi perhatian kepada kandungan. Dan jika dengan peraturan berbentuk h semuanya lebih atau kurang jelas, dan apabila memilihnya anda harus memberi perhatian kepada ketiadaan cengkerang dan ketidakhomogenan, ketiadaan warna kekuningan, yang menunjukkan kualiti instrumen yang rendah, maka "bahagian dalam ” peraturan trapezoid dan segi empat tepat layak untuk analisis berasingan.

Adalah jelas bahawa faktor luaran yang sama, yang mana anda boleh menambah kekurangan kilauan aluminium, boleh dibenarkan dalam pilihan peraturan anda, hanya dengan harga yang tidak pernah berlaku sebelum ini dan keperluan kualiti yang rendah untuk kerja yang perlu dilakukan dengan ini alat. Dalam semua kes lain, elakkannya.

Dan jika kita bercakap tentang alat yang lebih kurang berkualiti tinggi, maka mari kita lihat foto peraturan bangunan trapezoid yang paling biasa.

Alur separuh bulatan membujur, selain berfungsi untuk kemudahan memegang alat semasa operasi, juga berfungsi sebagai tulang rusuk yang mengeras, yang membantu peraturan mengekalkan geometrinya di bawah pelbagai pengaruh yang tidak diingini. Terdapat spesimen dengan dua alur, yang lebih maju dari segi teknologi. Di samping itu, peraturan yang baik mempunyai satu atau dua rusuk yang mengeras di dalamnya, membolehkannya mengekalkan bentuk yang tetap walaupun dengan beban tanpa kebenaran yang ketara yang sering berlaku di tapak pembinaan.

Yang paling maju dalam hal ini ialah bentuk peraturan yang ditunjukkan dalam foto terakhir. Peraturan ini akan bertahan lebih lama daripada yang lain.

Melepa dinding dan memasang senarai yg panjang lebar menggunakan peraturan

Kami secara khusus memutuskan untuk tidak memisahkan kedua-dua proses ini, walaupun terdapat perbezaan yang jelas, kerana, pertama sekali, mereka berbeza dalam bahan, dan tidak sama sekali dalam kaedah dan teknologi kerja. Secara ringkasnya, keseluruhan proses dalam kedua-dua kes pertama dan kedua terdiri daripada pengisian seragam, menggunakan peraturan, dengan pelbagai sebatian bangunan rongga antara dua suar panduan ditetapkan kepada lebar kurang daripada panjang peraturan pada jarak tertentu dari permukaan asas.

Cuma pelbagai acuan bangunan bertindak sebagai suar. Apabila melepa dinding, ini adalah, sebagai peraturan, suar standard, dihasilkan secara industri dan berbeza dalam bahan dan salutan (keluli dengan atau tanpa salutan, aluminium, plastik), dengan perforasi yang berbeza.

Pada asasnya, mereka tidak jauh berbeza antara satu sama lain. Tetapi adalah penting untuk diingat bahawa jika anda berhasrat untuk meninggalkan suar di tempatnya selepas melepa dinding, maka dalam keadaan apa pun anda tidak boleh menggunakan keluli tidak bersalut, yang pasti akan muncul sebagai bintik merah di dinding dari masa ke masa.

Suar di dinding diletakkan pada penyelesaian yang sama yang dirancang untuk digunakan untuk melepa dinding, menggunakan tali yang diikat selepas menandakan, yang kini sering dilakukan menggunakan tahap laser. Untuk mempercepatkan tetapan, gipsum ditambah kepadanya jika penyelesaian itu sendiri tidak berdasarkannya.

Jarak antara suar bersebelahan dibuat kira-kira satu perempat kurang daripada panjang peraturan yang mana lapisan plaster akan diratakan. Kadang-kadang ia juga dibahagikan kepada separuh supaya terdapat 2 jengkal setiap kawasan pengisian.

Peraturan yang sama digunakan untuk penempatan suar senarai yg panjang lebar. Hanya dalam kes ini, dalam kes ini, mereka selalunya sama ada pelbagai profil untuk dinding kering, paip, atau bahkan selat kayu.

Malah, kedua-dua selepas melepa dinding dan selepas memasang senarai yg panjang lebar lantai, disyorkan untuk mengeluarkan suar dan mengisi rongga yang terbentuk selepas ini dengan komposisi yang sama. Tetapi tidak semua orang melakukan ini walaupun di atas lantai, dan di dinding hanya plaster berpengalaman yang boleh melakukan kerja ini dengan cekap. Sementara itu, suar yang ditinggalkan di lantai, terutamanya yang diperbuat daripada selat kayu, boleh menimbulkan masalah serius pada masa hadapan. Anda boleh meninggalkannya dalam senarai yg panjang lebar lantai hanya jika masih terdapat lapisan meratakan yang agak tebal di atas, dan walaupun itu tidak digalakkan kerana hidrofilisiti kayu yang luar biasa.

Secara umum, proses bekerja dengan peraturan bangunan adalah intuitif untuk kebanyakan tukang rumah, dan kemahiran dalam bekerja dengan alat ini diperoleh lebih cepat daripada pengalaman.

Pembaca yang dihormati, jika anda mempunyai sebarang soalan, sila tanya mereka menggunakan borang di bawah. Kami akan gembira untuk berkomunikasi dengan anda;)

Berapa kerap kita terlupa sesuatu atau kekurangan kekuatan untuk menyelesaikan apa yang kita mulakan. Tabiat berlengah-lengah nampaknya tidak berbahaya, tetapi lama kelamaan beban tugas yang belum selesai menjadi semakin banyak.
Adakah anda tahu bahawa Dalai Lama adalah salah seorang yang suka berlengah-lengah di dunia?
Sebagai seorang pelajar, dia menangguhkan segala-galanya sehingga saat-saat akhir dan hanya bersedia untuk belajar dan bekerja apabila menghadapi kesukaran atau apabila tarikh akhir semakin mendesak. Dia telah mempelajari pelajarannya dan mengajar orang lain untuk tidak berlengah-lengah: "Sentiasa bersiap sedia lebih awal supaya jika anda mati hari ini, anda tidak akan menyesal." Kita boleh mencapai lebih banyak lagi apabila kita berhenti berlengah-lengah. Satu-satunya masalah ialah kemalasan boleh menjadi sangat sukar untuk diatasi.

Bagaimana untuk mengatasi kemalasan

Terdapat peraturan yang akan membantu anda menjadi lebih produktif.
Otak kita teruk dalam membuat keputusan kerana keputusan melibatkan beberapa jenis perubahan. Pada masa yang sama, naluri kita melindungi kita daripada perubahan. Peraturan 2 Minit membantu anda mengelakkan proses membuat keputusan dan menggalakkan anda mula melakukan perkara yang telah anda tangguhkan.
Begini bunyinya:

Peraturan 1. "Jika sesuatu mengambil masa kurang daripada 2 minit untuk disiapkan, lakukannya SEKARANG."

Ini adalah prinsip yang paling penting untuk diingati. Anda akan terkejut betapa banyak yang anda boleh lakukan dalam masa 2 minit.
Berikut adalah beberapa daripada mereka:
Basuh pinggan anda sejurus selepas makan.
Tulis surat penting
Tulis rancangan untuk hari itu semasa anda minum kopi pagi anda.
Keluarkan meja tempat anda bekerja.
Hubungi orang itu sekarang.
Buat temujanji
Buang sampah
Kemas katil anda segera selepas anda bangun.
Jika anda terus menyenaraikan perkara yang boleh anda lakukan dalam masa 2 minit, senarai itu akan menjadi tidak berkesudahan.
Peraturan itu kedengaran sangat mudah. Apabila anda mendapati diri anda berfikir, "Saya akan menghantar e-mel ini kemudian," tahan keinginan untuk berlengah-lengah. Sebaliknya, fikirkan seperti ini: "Ini hanya akan membawa saya 2 minit, saya akan melakukannya sekarang."

Peraturan 2. Jika sesuatu tugasan memerlukan lebih daripada 2 minit, pecahkannya kepada beberapa peringkat.

Adakah anda fikir hidup anda tidak akan berubah sama sekali jika anda mula mengemas katil anda sebaik sahaja anda bangun? Ia akan berubah apabila anda membangunkan tabiat, dan tabiat mengalahkan kemalasan.
Sentiasa ingat peraturan pertama dan teruskan. Jika tugas memerlukan lebih daripada 2 minit, anda perlu membahagikannya kepada beberapa langkah.
Sebagai contoh, anda perlu menulis laporan penting. Anda tidak boleh melakukan ini dalam masa 2 minit. Tetapi anda boleh memecahkan tugas ini kepada matlamat yang lebih pendek, seperti:


Kumpul bahan yang diperlukan
Menjalankan penyelidikan
Tulis pengenalan
Tulis bahagian lain, langkah demi langkah
Sunting
Minta pendapat kawan
Melaraskan
Hantar laporan
Jika mengumpul maklumat mengambil masa lebih daripada 2 minit, pecahkan tugasan ini kepada yang lebih kecil. Apa yang boleh anda lakukan dalam masa 2 minit sekarang?
Anda boleh memilih dua dokumen. Lakukan sekarang juga. Apabila anda telah melepasi peringkat ini, anda akan berada dalam perjalanan yang baik untuk mencapai matlamat anda. Seperti yang mereka katakan, perkara utama adalah bermula.

Bagaimana untuk mengatasi rasa malas

Bagaimanakah peraturan 2 minit berfungsi dalam kehidupan?

Apabila anda membaca tentang peraturan ini, semuanya kelihatan agak mudah, tetapi dalam praktiknya ia benar-benar berkesan: ia terlalu mudah untuk diabaikan.
Ingin menjadi lebih sihat? Makan pisang, sekarang!
Ingin serius tentang latihan? Lakukan rutin salam matahari yoga selama 2 minit untuk memanaskan badan anda.
Ingin membaca lebih banyak buku? Mula membaca betul-betul pada masa ini. Dua minit cukup untuk muka surat pertama.
Intipati prinsip ini adalah untuk memaksa diri anda untuk mula melakukan sesuatu. Sebaik sahaja anda mengambil langkah pertama, lebih mudah untuk anda mencapai matlamat anda.