Latihan psikologi untuk membangunkan intuisi. Bagaimana untuk membangunkan intuisi: latihan

Intuisi adalah perasaan yang setiap orang ada pada satu tahap atau yang lain. Walau bagaimanapun, tidak semua orang dapat mendengar dan memahami mereka suara batin. Adakah mungkin pembangunan bebas gerak hati? Apakah kaedah dan latihan yang wujud untuk pemahaman latihan?

Apakah gerak hati?

Fikiran manusia boleh dibahagikan kepada dua bahagian: kesedaran dan bawah sedar. Yang pertama bertanggungjawab untuk keupayaan untuk berfikir dan menganalisis, yang kedua ialah zon perasaan dan pemikiran yang tidak jelas, repositori semua maklumat yang pernah diterima seseorang dalam hidupnya.

Kesedaran mampu menangkap sehingga 15 unit maklumat sesaat, dan alam bawah sedar hampir satu bilion. Semua butiran kecil yang melarikan diri dari kesedaran ditetapkan dalam alam bawah sedar. Terima kasih kepada orang ini, kadangkala jawapan kepada soalan tiba-tiba datang ke fikiran, penyelesaiannya untuk masa yang lama fikiran sibuk. Intuisi adalah benang penghubung kesedaran dengan alam bawah sedar, deria keenam yang membantu untuk melihat keputusan yang betul dan melindungi anda daripada membuat kesilapan.

Untuk mencapai kejayaan dalam membangunkan intuisi, adalah penting untuk memahami perkara berikut:

Seseorang yang tidak percaya pada gerak hati dan kuasanya tidak akan dapat mengembangkan kemahiran ini: untuk mendengar suara dalaman anda, adalah penting untuk dapat mendengarnya.
Anda perlu yakin dengan diri sendiri dan kebolehan anda. Harga diri yang rendah adalah halangan tambahan untuk mengembangkan kemahiran. Hanya orang yang tahu bagaimana untuk tidak meragui dirinya sendiri, mendengar dan percaya perasaan sendiri, mampu mengembangkan intuisi dan menggunakan pengetahuannya dalam amalan.

Bagaimanakah anda boleh membangunkan intuisi?

Kaedah untuk membangunkan intuisi agak pelbagai. Anda boleh cuba menyelesaikan semua latihan, atau anda boleh menghadkan diri anda kepada beberapa latihan kegemaran anda.

Persediaan

Semasa kelas, terutamanya pada mulanya, adalah dinasihatkan untuk memastikan privasi yang lengkap - yang terbaik adalah berlatih sendirian, apabila tiada orang lain di rumah, matikan telefon, matikan TV.

Pose yang dipilih dengan betul adalah kunci kepada pelajaran yang berjaya. Kedudukan yang selesa memastikan kelonggaran sepenuhnya dan ketiadaan gangguan, jadi anda boleh menumpukan perhatian sepenuhnya pada senaman anda.

Surat automatik

Duduklah meja atau duduk di kerusi. Sediakan kertas dan pen. Sekatakan pernafasan anda - tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan beberapa kali. Kemudian ambil pen dan tuliskan fikiran anda. Apa sahaja yang terlintas di fikiran anda. Mereka boleh menjadi tidak koheren dan tidak konsisten, tetapi penting untuk menulis semua yang anda berjaya tulis. Kemudian tutup mata anda dan fokus pada imej dalaman. Tidak kira betapa bodohnya pemikiran anda, jangan menapisnya, biarkan semuanya di atas kertas. Mungkin ini bukan perkataan, tetapi huruf individu atau beberapa simbol. Tulis mereka juga. Teruskan selama 5 minit. Kemudian berhenti sebentar dan berehat.

Peringkat seterusnya ialah analisis terhadap apa yang direkodkan. Teks di atas kertas adalah fikiran bawah sedar anda. Baca dengan teliti, cuba fahami mengapa perkara ini terlintas di fikiran anda. Serlahkan perkataan yang anda fikirkan sebagai petunjuk intuitif. Contohnya, huruf "M" boleh bermakna anda menaiki kereta api bawah tanah hari ini.

Cuba senaman ini pada waktu pagi dan kemudian baca senarai anda sekali lagi pada penghujung hari. Anda mungkin melihat bahawa beberapa simbol merujuk kepada peristiwa yang berlaku selepas anda selesai latihan.

Dengan setiap percubaan baru, anda akan dapat meluahkan fikiran anda dengan lebih lengkap dan bebas di atas kertas, memintas keinginan minda untuk mengawal sepenuhnya proses pemikiran, buka akses kepada alam bawah sedar. Itu sahaja lebih perkataan dan simbol yang ditulis di atas kertas akan bertepatan dengan apa yang akan berlaku kepada anda pada masa hadapan.

Menulis jurnal

Simpan diari di mana anda menulis bukan fikiran, tetapi perasaan dan sensasi yang disebabkan oleh peristiwa pada siang hari. Cuba untuk tidak menganalisis, jangan biarkan fikiran anda menapis tanggapan pertama anda yang sebenar. Anda mungkin mengalami masalah sekejap perasaan yang tidak menyenangkan apabila bertemu dengan seseorang, yang berlalu hampir serta-merta. Dan selepas beberapa ketika, orang ini menyebabkan masalah kepada anda. Adalah penting untuk menulis setiap butiran kecil, dan kemudian kembali dan menganalisis perkara yang anda betulkan. Dengan cara ini anda boleh belajar mendengar sendiri, bergantung bukan sahaja pada logik dan refleksi, tetapi juga pada gesaan alam bawah sedar.

Kekal mendahului penapisan

Tujuan latihan ini adalah untuk menulis persatuan pertama dalam perkataan. Ambil sehelai kertas dengan pen, tulis perkara pertama yang terlintas di fikiran anda di sebelah setiap perkataan daripada senarai ini:

meja;
garpu;
ceri;
api;
penciptaan;
katil.

Adalah penting untuk menangkap momen apabila, selepas pergaulan pertama, minda campur tangan dan cuba menawarkan anda yang lain, lebih banyak lagi. perkataan yang sesuai. Latihan ini membantu anda melihat perbezaan antara gerak hati dan refleksi.

Sekarang perhatikan apa sebenarnya yang anda tulis. Kata-kata ini menggambarkan apa yang membimbangkan anda pada masa ini, apa yang dilakukan oleh bawah sedar anda hari ini.

Menentukan anda

Untuk latihan seterusnya, bertujuan untuk membangunkan intuisi, anda sekali lagi memerlukan pen dan kertas. Ambil kedudukan yang selesa dan paling santai. Lihat sekeliling bilik yang anda berada, tetapi jangan cari objek secara khusus. Dengarkan perasaan anda, fahami objek mana yang paling menarik minat anda, hentikannya.

Jangan cuba menumpukan perhatian padanya, sebaliknya, berehat sedikit, lihat dan rasakan apa yang ditimbulkan oleh objek yang dipilih dalam diri anda. Biarkan fikiran anda mengalir dengan bebas, jangan kawalnya.

Pindahkan imej dan sensasi yang timbul ke kertas.

Sekarang lihat apa yang anda tulis. Cuba kenal pasti dalam teks apa yang menyatakan keinginan tersembunyi dan rahsia anda yang belum anda sedari. Fikirkan bagaimana mereka membuat anda rasa, apakah maksudnya?

Tujuan latihan ini adalah untuk memahami apa yang anda mahukan sebenarnya.

Meneka

Ini adalah aktiviti yang agak mudah dan tidak memakan masa. Anda boleh melakukannya di mana-mana sahaja. Intinya ialah cuba meneka sesuatu. Contohnya, semasa mendengar radio dalam perjalanan ke tempat kerja, cuba ramalkan lagu yang akan dimainkan seterusnya. Atau, apabila anda melihat item yang anda minati di kedai, beritahu kami anggaran kosnya tanpa melihat tanda harga. Walau bagaimanapun, jangan bergantung pada kesedaran anda - ia akan menawarkan jawapan rawak kepada anda. Dengarkan suara dalaman anda, kerana ia akan memberitahu anda dengan tepat yang dianggap betul.

Maksud latihan ini, tentu saja, bukan untuk belajar bagaimana meramal masa depan. Objektif: untuk melatih minda anda untuk memahami secara intuitif. Bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahawa pagi lebih bijak daripada petang. Apabila berhadapan dengan beberapa masalah serius yang kelihatan hampir tidak dapat diselesaikan oleh anda, jangan tergesa-gesa untuk berputus asa. Berehatlah daripadanya, tetapi beritahu diri anda bahawa anda pasti akan kembali kepadanya esok. Keesokan paginya, fikirkan semula masalah itu. Semasa tidur, bawah sedar anda akan cuba mencari penyelesaian, dan jika anda sudah cukup intuisi yang dibangunkan

dan mengetahui cara mendengarnya, anda akan dapat memahami cara terbaik untuk bertindak.

Anda boleh mencuba cara lain. Apabila anda pergi tidur, tanya diri anda bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini. Pada waktu pagi, cuba ingat apa yang anda impikan. Mungkin dengan cara ini anda boleh mencari jawapannya.

Penerangan masa depan Anda akan memerlukan bantuan untuk latihan seterusnya.. Terangkan kepadanya hadiahnya dahulu. Kemudian cuba bayangkan bagaimana masa depannya. Dengarkan perasaan anda, suara dalaman anda, cuba jangan fokus hanya pada akal dan logik. Selepas itu, minta rakan anda menganalisis kata-kata anda. Kemudian tukar peranan.

Membangunkan intuisi adalah proses yang agak teliti yang memerlukan perhatian dan latihan yang kerap. Tetapi semua usaha adalah wajar oleh peluang yang terbuka untuk anda sebagai hasilnya.

Saya harap awak ada kawan kawan rapat, yang akan memberikan anda semua yang anda perlukan, akan menggesa anda sepenuhnya keputusan yang betul, akan membuka peluang cemerlang, memberitahu anda cara menggunakannya, adakah anda sentiasa datang untuk menyelamatkan apabila anda memerlukannya?

Anda mungkin tidak tahu bahawa kami sudah mempunyai satelit sedemikian - ini adalah gerak hati kami. Mengetahui cara mengembangkan intuisi dan kebolehan tersembunyi, anda boleh belajar membuat hanya keputusan yang betul dan menggunakannya untuk memenuhi keinginan anda.

Percaya pendapat orang hebat

Hampir 100% artis, ahli politik, pembiaya berpengaruh dan negarawan Mereka tidak akan berada di puncak yang mereka capai jika mereka tidak mempunyai kebolehan sedemikian. Mozart memanggil inspirasinya sebagai suara dalaman, Socrates yakin bahawa dia hanya mematuhi suara yang datang dari dalam.

Senarai ini termasuk Marconi, Edison, Marie Curie, Henry Ford, dan ramai orang yang secara langsung mengaitkan kejayaan mereka hanya dengan gerak hati. Pengasas CNN Ted Turner percaya bahawa intuisi dan wawasan sentiasa berfungsi bersama. Pemilik rangkaian McDonald's, Ray Cross, menjadi jutawan selepas “ saraf tunjang merasakan bahawa beberapa gerai hamburger akan membawa keuntungan besar kepadanya.

Sumber maklumat untuk intuisi - bagaimana untuk mendapatkan jawapan daripadanya

Otak kita tidak mengandungi semua kebijaksanaan dunia, yang ada hanya kita pengalaman hidup dan ilmu yang diperolehi semasa hidup ini. Intuisi menerima petunjuknya melalui alam bawah sedar dari super-medan maklumat sejagat, di mana terdapat segala-galanya: apa yang ada, sedang, dan akan ada. Anda boleh mendapatkan jawapan kepada sebarang soalan dari sana jika anda melatih kebolehan ini mengikut algoritma tertentu seperti yang dicadangkan oleh John Kehoe:

Kenal pasti sendiri masalah yang memerlukan penyelesaian.
Kumpul secara berterusan semua fakta dan sebarang maklumat yang tersedia untuk anda mengenai isu yang menarik minat anda. Walaupun mereka bercanggah dan tidak dapat dibandingkan antara satu sama lain.
Beralih ke proses mematangkan jawapan - berehat, berjalan, mengembara. Biarkan bawah sedar anda berfungsi untuk anda, dan ia berfungsi paling baik apabila dibiarkan bersendirian.

Kaedah ini digunakan oleh Steven Spielberg, Dmitry Mendeleev, dan Albert Einstein. Anda tidak perlu sentiasa berfikir tentang cara mendapatkan keputusan yang betul, ia akan datang dengan sendirinya.

Proses ini agak serupa dengan proses menyediakan atlet untuk pertandingan yang bertanggungjawab. Mereka tahu betul bahawa untuk menang anda perlu dikumpulkan, bukan tegang, jika tidak kesilapan tidak dapat dielakkan. Untuk menggunakan intuisi dan membiarkannya berfungsi, anda perlu berada dalam keadaan santai.

Latihan harian untuk membangkitkan intuisi anda

Untuk belajar mendengar intuisi anda, anda perlu melakukannya setiap hari latihan mudah. Adalah lebih baik untuk melakukan ini sebelum tidur, semasa tempoh tidur siang. Pada masa inilah paling mudah untuk kita mendengar suara senyap alam bawah sedar. Beberapa minit sudah cukup untuk menyelesaikannya.

Cuba cipta dengan fikiran anda keyakinan yang menggembirakan bahawa anda mempunyai minda bawah sedar, penolong hebat yang begitu berkuasa. Ia pasti akan mencari jawapan yang betul dan mencadangkan penyelesaian yang diperlukan.
Rumuskan masalah yang perlu anda selesaikan, soalan. Jangan cuba memaksa diri anda untuk membayangkan jawapan yang mungkin. Ulangi dengan yakin dalam kala sekarang: "Fikiran bawah sedar saya memberitahu saya ...". Untuk meningkatkan kesan, anda mesti mengulangi latihan ini sekurang-kurangnya sepuluh kali.
Beritahu diri anda bahawa anda yakin bahawa anda akan mendapat jawapan yang betul. Tenaga getaran keyakinan akan menarik jawapan yang betul sama seperti logam tertarik kepada magnet.

Kaedah ini boleh digunakan apabila memerlukan penasihat yang bijak. Di sini adalah penting untuk menahan tempoh kematangan jawapan, tanpa memikirkannya siang dan malam.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada intuisi anda berfungsi

Keupayaan untuk mendengar jawapan daripada intuisi memerlukan latihan tetap, sama seperti keupayaan untuk berkembang kumpulan tertentu otot semasa senaman gim. Tidak perlu kecewa jika pada mulanya tiada apa-apa, kemahiran itu pasti datang. Jawapannya mungkin:

Dalam bentuk pemikiran tiba-tiba yang tidak berkaitan makna dengan situasi atau pemikiran anda sebelumnya;
Dalam borang suara senyap, berbunyi dari dalam dan memberitahu anda ke mana hendak pergi, siapa yang perlu dihubungi, apa yang perlu dilakukan;
Plot yang saya impikan pada waktu malam.

Tepat sekali cara terakhir Selalunya, cerapan datang kepada mereka yang telah menyelesaikan masalah untuk masa yang lama. Formula insulin, jadual berkala, bentuk jarum mesin jahit - penemuan ini diimpikan oleh pencipta mereka. Bagi Steven Spielberg, plot karya agungnya datang semasa dia sedang bersarapan.

Perkara utama adalah untuk mengekalkan kepercayaan mutlak bahawa anda boleh mendengar gesaan gerak hati, beralih kepadanya, percaya bahawa ia wujud. Untuk belajar mendengarnya, anda perlu memberi perhatian kepada proses yang berlaku di dalam kesedaran anda, dan berlatih menerima jawapan dengan lebih kerap. Hanya selepas itu anda akan dapat menentukan laluan anda, dan hanya anda, untuk menerima bantuan luar.

Perkembangan kewaskitaan

Dengan lebih kerap berlatih bagaimana untuk mengembangkan intuisi dan kebolehan tersembunyi, anda boleh mencapai tahap perkembangan mereka yang seterusnya dan mencuba sendiri dalam perkara halus seperti kewaskitaan. Sudah tentu, bukan semua orang, tetapi ramai yang ingin mengetahui masa depan mereka sekurang-kurangnya dalam bidang yang paling penting dalam kehidupan manusia. Clairvoyance, sama seperti telinga untuk muzik, tidak boleh dikembangkan sama rata dalam semua orang.

Ada orang yang memahami bahawa mereka mempunyai rasa yang istimewa acara yang akan datang. Mereka adalah orang yang terlebih dahulu perlu meningkatkan keupayaan mereka untuk mengetahui masa depan. Tetapi sama seperti kebolehan muzik, kewaskitaan boleh dikembangkan dalam sesiapa sahaja yang merancang untuk menumpukan masa mereka kepadanya. Jika anda mampu membayangkan secara mental yang paling mudah angka geometri, ini bermakna anda mempunyai permulaan kewaskitaan.

Fenomena ini boleh dijelaskan semudah keupayaan untuk mendengar gerak hati anda untuk menerima petunjuk intuitif. Dalam ruang medan maklumat sejagat, terdapat semua pilihan untuk apa yang telah, sedang dan akan berlaku. Jika bawah sedar orang perseorangan mempunyai keupayaan untuk menyambung ke bidang ini, maka dia mendapat kebolehan seperti kewaskitaan. Kesilapan dalam ramalan dijelaskan oleh fakta bahawa mungkin peramal melihat pilihan yang tidak ditakdirkan untuk menjadi kenyataan untuk orang tertentu.

Keupayaan ini dinyatakan dalam menerima, menggunakan cara ekstrasensori, dan mentafsir maklumat yang boleh dilihat (visual) dalam bentuk imej. Sama seperti apabila menggunakan gerak hati, anda mengetepikan logik dan membiarkan gambar masuk ke dalam kesedaran anda, imej mental. Mekanisme yang sama terlibat di sini, bahagian otak yang sama yang mengarahkan imaginasi manusia bertanggungjawab untuk keupayaan untuk bermimpi.

Latihan untuk membangunkan kewaskitaan:

Menghilangkan ketakutan untuk mengetahui masa depan. Jika seseorang takut untuk mengetahui peristiwa yang akan datang, ini boleh menjadi halangan sebenar. Anda perlu melepaskan ketakutan ini dengan mengulangi penegasan afirmatif: "Dengan mengembangkan kebolehan ini, saya mendapat kedamaian dan kepuasan sejati."
Latihan visualisasi adalah sangat penting untuk membangunkan kebolehan tersebut. Berikut adalah salah satu daripadanya: anda perlu membayangkan bagaimana tujuh bola pelbagai warna terbang ke langit satu demi satu. Pergerakan mereka mesti dikesan dari awal hingga akhir.
Melihat gambar. Anda perlu bermula dengan imej orang yang dikenali dengan teliti, tetapi pada masa yang sama santai, tidak dengan teliti. Kemudian anda perlu membentangkannya mata tertutup. Melihat imej ini di hadapan anda, tanya soalan tentang dia, tentang hidupnya. Soalan hendaklah mempunyai jawapan satu perkataan "ya" atau "tidak". Anda boleh mengamalkan senaman ini selama 20-30 minit sepanjang minggu. Setelah bertemu dengan orang ini, anda perlu bertanya kepadanya tentang apa yang berlaku kepadanya pada masa lalu. kebelakangan ini dan bandingkan jawapannya dengan maklumat yang anda terima.
Penglihatan hujung ke hujung. Latihan ini akan mengambil masa kira-kira sejam. Anda perlu duduk di hadapan beberapa satah separas lengan, dan lihat pada titik tertentu pada satah ini tepat di atas paras mata. Ini adalah unjuran "mata ketiga anda". Kemudian lihat pesawat itu seolah-olah abstrak, bukan dengan teliti. Dan untuk 20 minit terakhir anda perlu cuba melihat titik ini dari sisi lain pesawat, seolah-olah anda sedang melihat melaluinya. Anda perlu mengamalkan penglihatan hujung ke hujung setiap hari.
Bagaimana untuk belajar melihat aura. Pada peringkat pertama, anda perlu melihat pada sisi terbalik kelopak mata anda selama 10 minit. Masa terbaik untuk melakukan senaman ini – masa selepas bangun dan sebelum tidur. Selepas 7-10 hari, giliran peringkat kedua bermula. Dengan kelopak mata separuh tertutup, dalam keadaan santai, anda perlu melihat beberapa objek pada waktu senja. Selepas beberapa lama, mata anda akan mula melihat aura di sekeliling objek ini. Dengan sentiasa berlatih, anda boleh mencapai hakikat bahawa anda akan melihat aura orang dan membezakan warnanya.

Dengan sentiasa berusaha untuk memperbaiki diri, anda boleh mengembangkan kebolehan waskita anda, belajar menerima jawapan kepada soalan yang paling sukar melalui gerak hati. isu penting, cari jalan keluar daripada situasi yang paling mengelirukan.

Setiap orang mempunyai deria keenam, tetapi tidak semua orang dapat merasakannya dan mengenali isyarat suara dalaman. Untuk belajar menggunakan intuisi, ia mesti dibangunkan dan dilatih, seperti keupayaan manusia yang lain.

Jika anda ingin mengetahui cara mengembangkan intuisi, anda perlu memahami dengan jelas cara ia berfungsi.

Otak kita terbahagi kepada dua hemisfera:
Kiri bertanggungjawab untuk logik dan pemikiran analitikal, mengikut mana majoriti hidup orang biasa. Mereka tidak mendengar isyarat, tetapi mengikut suara akal, sering membuat keputusan yang salah, mengabaikan deria keenam mereka.

Hemisfera kanan bertanggungjawab untuk inspirasi, membuat anda melakukan perkara yang tidak logik dan berkembang dengan baik orang yang kreatif. Ia mengandungi alam bawah sedar, yang mengandungi semua yang berlaku dalam hidup kita, semua perasaan dan fikiran. Fikiran bawah sedar mampu menangkap sejuta maklumat sesaat dan menyimpan pengetahuan ini untuk digunakan untuk membuat keputusan yang betul.

Intuisi adalah sejenis saluran untuk komunikasi dengan alam bawah sedar. Melaluinya, dari hemisfera kanan otak, pandangan yang diperlukan untuk penyelesaian bukan standard masalah, dan jawapan kepada soalan penting.

Apa yang diperlukan untuk membangunkan intuisi?

Untuk membangunkan intuisi, anda perlu belajar mendengar alam bawah sedar anda. Pertama sekali, tingkatkan harga diri anda. Orang yang tidak percaya pada dirinya sendiri tidak boleh menggunakan gerak hati, kerana jika mereka mendengar nasihatnya, mereka akan takut untuk mengikutinya. Seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah cenderung melakukan perkara yang lebih kuat dan lebih yakin orang memberitahunya.

Sebaik sahaja anda telah membina keyakinan diri anda, percaya bahawa intuisi wujud. Tanpa kepercayaan ini, anda tidak akan dapat menggunakan saluran itu, kerana ia hanya berfungsi untuk mereka yang percaya. Adalah penting untuk belajar bertanya soalan yang betul. Mereka perlu diucapkan dengan jelas dan jelas, sebaik-baiknya dalam bentuk afirmatif.

Bagaimana untuk belajar mendengar intuisi

Jika anda mengharapkan untuk mendengar jawapan lurus kepada soalan, anda akan kecewa.

Fikiran bawah sedar menghantar isyarat dalam bentuk imej, kesan terang, sensasi dan bau Sebagai contoh, terdapat kes yang diketahui secara meluas apabila penumpang menyemak tiket kapal terbang pada saat terakhir, kerana pada tahap bawah sedar mereka merasakan kemalangan yang akan berlaku dan dengan itu menyelamatkan mereka. nyawa. Orang seperti itu mempunyai deria keenam yang berkembang dengan baik, dan mereka tahu bagaimana untuk mendengar amarannya. Isyarat gerak hati menampakkan diri dalam degupan jantung yang cepat; anda mungkin tiba-tiba berasa panas atau sejuk. Sesetengah orang merasakan sensasi kesemutan pada pad jari mereka.

Sebelum penerimaan keputusan penting mendengar perasaan. Jika mereka gembira, minda separa sedar menghantar tindak balas positif kepada anda. Apabila dada dimampatkan oleh perasaan yang tidak menyenangkan dan perasaan cemas muncul, jawapannya adalah negatif.

DALAM dalam kes yang jarang berlaku Fikiran bawah sedar menghantar tindak balas melalui intuisi, dinyatakan oleh bau yang berbeza. Terdapat kes apabila orang, sebelum peristiwa penting yang menggembirakan, mencium bau oren, dan sebelum masalah, aroma buah busuk. Kadang-kadang seseorang tidak dapat merasakan isyarat secara halus dari alam bawah sedar, dan kemudian dia boleh menerima tanda-tanda dari luar.

Sebagai contoh, apabila anda bergelut untuk masa yang lama dan tidak dapat membuat keputusan yang betul, artikel terjumpa mata anda yang menunjukkan jalan yang betul, atau burung mengetuk tingkap. Untuk mendorong anda kepada keputusan yang betul, pelbagai peristiwa boleh berlaku.

Bagaimana untuk menala ke saluran yang dikehendaki

Meditasi membantu mengembangkan intuisi. Cari tempat yang tenang dan hilangkan fikiran anda. Setelah benar-benar santai, tanyakan soalan bawah sedar anda yang membimbangkan anda dan tunggu jawapannya.

Deria keenam tidak selalu menjawab dengan segera, tetapi jawapannya pasti akan datang, anda hanya perlu tidak ketinggalan. Apabila inspirasi menyerang anda dan muncul idea baru, matikan logik, ikut gerak hati anda dan lihat apa yang datang daripadanya.

Bagaimana untuk menggunakan intuisi anda

Untuk mengelakkan kesilapan orang, gunakan intuisi anda.

Setiap orang mempunyai kes dalam hidup apabila, semasa berkenalan, mereka tidak menyukai seseorang, walaupun pakaian dan sopan santun. Suara hati berbisik: "Berhati-hati dan jangan percaya dia." Separa sedar anda telah terperangkap tenaga negatif berasal dari orang ini, dan menghantar amaran melalui saluran gerak hati.

Jika, apabila anda mula-mula bertemu dengan seseorang, anda mempunyai perasaan kebimbangan, kegelisahan, kekejangan perut, atau sakit kepala, jangan abaikan amaran itu, tetapi dengarkan perasaan anda dan cuba mempercayainya. Fikiran bawah sedar memberi kita keupayaan untuk membezakan pembohongan daripada kebenaran menggunakan intuisi.

Apabila seseorang bercerita dengan penuh keikhlasan, getaran bertenaganya ditangkap oleh deria keenam anda. Jika dia berbohong, intuisi bercakap tentang ini dengan rintangan dalaman dan kebimbangan.

Belajar mengenali isyarat ini; ia akan membantu anda mengelakkan banyak kesilapan. Perkembangan intuisi bermula apabila anda lebih banyak mendengar perasaan daripada fikiran. Beri perhatian kepada naluri anda dan dunia di sekeliling kita, cuba menangkap apa yang dikatakan oleh suara dalam.

Teknik untuk membangunkan intuisi

Teknologi membantu mengembangkan intuisi dengan baik ahli psikologi Amerika, yang dipanggilnya "Gelas Air." Untuk melakukan ini, tuangkan segelas penuh sebelum tidur. air bersih, ikuti masalah yang anda ingin tahu penyelesaiannya dan minum separuh air dengan perkataan:

"Saya tahu jawapan kepada soalan yang saya fikirkan."

Selepas frasa ini, pergi tidur, dan pada waktu pagi minum air anda, mengulangi perkataan yang sama.
Dalam beberapa hari, alam bawah sedar akan sampai kepada anda dan menghantar anda mimpi dengan jawapan kepada soalan atau memberi tanda untuk menyelesaikan masalah. Peraturan utama untuk menerima jawapan dari alam bawah sedar adalah rumusan khusus soalan dalam secara positif. Jangan lupa bahawa anda boleh bertanya satu soalan pada satu masa dan tidak menggunakan zarah " Tidak ».

Latih intuisi anda, bermain dengan diri sendiri permainan psikologi: Cuba teka siapa yang menelefon anda. Ini adalah latihan yang sangat menarik untuk membangunkan intuisi. Jika anda melatih diri anda dengan baik, maka pada masa panggilan anda akan dapat merasakan atau melihat imej pemanggil.

Aerobatik - meneka moodnya dan tujuan panggilan itu. Hadiahkan diri anda dengan sesuatu jika anda menang.

Anda sentiasa boleh berlatih mengembangkan intuisi anda, sama ada anda bersendirian atau di kalangan orang ramai, di rumah atau di tempat kerja. Cuba, sebagai contoh, semasa berkomunikasi dengan seseorang yang penting kepada anda, untuk meneka apa yang akan dikatakan oleh rakan bicara anda, bagaimana sebenarnya dia akan menjawab soalan anda. Dengan cara ini, anda secara beransur-ansur akan belajar mengimbas orang lain, menentukan pemikiran, perasaan dan moodnya. Jika anda berjaya, anda akan memahaminya minat sebenar, bukan yang dia cakap.

Satu lagi petua praktikal.
Jika anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan dalam situasi, maka buat keputusan dahulu: anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan sama sekali, atau anda memilih antara dua kemungkinan. Tukarkan ketidakpastian anda kepada dua kemungkinan. Kemudian bayangkan bahawa anda kini akan bersentuhan dengan minda bawah sedar anda, dan ia akan menggunakan badan anda untuk maklum balas.

Katakan saluran tangan
Regangkan tangan anda di hadapan anda, tapak tangan ke atas, dan bayangkan bahawa tangan anda adalah sisik. Letakkan satu pilihan di sebelah kiri dan satu lagi di sebelah kanan. Bayangkan anda sedang menimbang dua kemungkinan dari segi akibat yang mungkin berlaku pada masa hadapan. Bayangkan bahawa hati dan kesedaran anda adalah paksi keseimbangan. Dengar berat mana yang akan menarik dari segi akibat daripada dua kemungkinan.

Sebelum anda membuat keputusan, anda boleh hidup secara mental melalui setiap kemungkinan ini, merasakan akibatnya.

Cari apa yang hilang
Dengan bantuan gerak hati, anda boleh mencari benda yang hilang, anda hanya perlu menala ke saluran yang betul dan melepaskan tenaga untuk carian.

Jika anda kehilangan kunci atau telefon di apartmen anda, tutup mata anda, berehat dan biarkan gelombang tenaga yang terpancar dari alam bawah sedar memenuhi seluruh rumah. Dengar dengan teliti suara hati anda dan anda akan rasa di mana kehilangannya. Anda mungkin tidak berjaya pada kali pertama, tetapi jika anda berlatih secara berterusan, anda akan terkejut dengan ketepatan sensasi anda.

Peta dan kad imbas
Perkembangan intuisi dipertingkatkan dengan dek kad biasa.

Letakkan 4 kad menghadap ke bawah di atas meja dan cuba tentukan samannya. Untuk melakukan ini, mulakan perlahan-lahan gerakkan tangan anda ke atas setiap kad dan dengarkan sensasi anda. Anda mungkin berasa panas atau sejuk datang daripada sut kad tertentu. Percayai tanggapan pertama anda, terbalikkan baju dan semak jumlah sut kad yang anda teka.

Dengan setiap latihan baharu, intuisi anda akan bertambah kukuh, dan tidak lama lagi anda akan menentukan dengan tepat saman setiap kad.

Balikkan syiling
Dan teka apa yang akan muncul: "kepala" atau "ekor". Selepas lambungan ke-200, ketepatan anda akan bertambah baik dengan ketara.

Berkomunikasi dengan sesiapa sahaja , cuba teka emosi dia. "Baca Orang" ialah latihan yang sangat berkesan untuk membangunkan intuisi. Perhatikan perasaan dan fikiran objek, cuba kenali mereka. Kemahiran ini boleh memberi manfaat kepada anda pada masa hadapan.

Bayangkan sebarang kejadian, itu sepatutnya berlaku kepada anda sepanjang hari, sebagai contoh, bagaimana rupa bos anda apabila anda memberinya sesuatu yang lengkap, sangat tugas yang sukar. Bentangkan segala-galanya hingga ke perincian terkecil, jangan lepaskan butiran terkecil sekalipun.

Tanya diri anda soalan: mengapa, siapa, bila, bagaimana.
Ingat - jawapan yang betul sudah "duduk" dalam diri anda. Kembangkan intuisi anda untuk menjadi ahli sihir yang hanya membuat keputusan yang betul!

Intuisi juga dipanggil deria "keenam" atau bahkan "ketujuh". Dan ada yang menyamakannya hampir dengan sihir atau persepsi extrasensori. Malah, dalam keupayaan untuk meramalkan peristiwa tertentu tiada langsung yang ghaib. Kembangkan intuisi anda dengan latihan khas sesiapa sahaja boleh melakukannya sebagai hasil daripada memahami bagaimana "keupayaan untuk meramal masa depan" misteri ini berfungsi.

Apakah gerak hati?

Setiap orang mempunyai peluang untuk "meramalkan" peristiwa tertentu. Ramai orang bercakap tentang diri mereka sendiri "Saya merasakan bahawa saya tidak sepatutnya melakukan ini"- atau, sebaliknya, “Saya tahu ia berbaloi untuk melakukan dengan cara ini”. Intuisi tiada kaitan dengan " kuasa ajaib”, entiti dunia lain dan konsep lain daripada program “Battle of Psychics”.

Para saintis moden menerangkan analisis yang tidak jelas dengan ciri-ciri jiwa dan otak berikut:

Hanya sepuluh peratus maklumat yang diterima seseorang daripada "isyarat terang-terangan." Perkataan, teks, logik - semua ini jauh dari pendekatan intuitif untuk analisis.
Selama beribu-ribu tahun, keupayaan untuk menganalisis tanpa menggunakan logik formal adalah lebih penting kepada nenek moyang manusia. Apa gunanya mengetahui harimau bertaring pedang mengejar anda sedangkan dia sudah sangat dekat? Nenek moyang manusia dapat "meramalkan" penampilan pemangsa berbahaya atau, sebaliknya, haiwan yang boleh dimakan terlebih dahulu.
Kita melihat, mendengar dan melihat lebih banyak daripada yang kita sedari. Dan maklumat ini tidak hilang di mana-mana.

Oleh itu, intuisi adalah keupayaan untuk mengakses lapisan besar persepsi bawah sedar. Nombor, data, perkataan dan logik formal tidak selalu dapat memberikan jawapan yang betul. Ia lebih berguna untuk menggunakan kebolehan tersembunyi. Adakah anda ingin tahu cara mengembangkan intuisi dan kebolehan tersembunyi? Baca terus)

Bagaimana untuk memahami intuisi anda?

Di mana hendak bermula? Pertama sekali, sedar bahawa setiap orang mempunyai keupayaan untuk "meramal". Sesetengah orang tahu bagaimana untuk mendengar isyarat dalaman bawah sedar lebih baik, yang lain lebih teruk. Yang kedua hanya perlu mengembangkan intuisi, sama seperti mengepam otot atau belajar meregangkan.

Dan anda perlu bermula dengan memahami isyarat intuitif anda sendiri. Untuk melakukan ini, pakar psikologi mencadangkan latihan berikut.

Ingat semua situasi apabila anda bergantung pada intuisi, dan keputusan itu ternyata betul. Sebaliknya, pernahkah anda mengabaikan nasihat "suara dalaman" anda dan gagal.
Tulis setiap episod sedemikian di atas kertas. Menganalisis corak - dalam keadaan apa nasihat itu muncul.
Cuba pulihkan sensasi daripada "penasihat dalaman" anda. Bagi sesetengah orang, ini adalah manifestasi fizikal - biasanya di dalam perut. Ungkapan seperti "menghisap dalam lubang perut" secara langsung berkaitan dengan alam bawah sedar dan vegetatif sistem saraf. Bagi yang lain, firasat itu menampakkan dirinya dalam bentuk kegelisahan, ketidakselesaan, atau, sebaliknya, kegembiraan yang tidak dapat dijelaskan.
Visualisasikan dan tuliskan emosi tersebut dan manifestasi fisiologi persoalan yang timbul dalam fikiran anda selepas membuat keputusan.
Pada peringkat akhir, cuba pulihkan emosi anda daripada hasilnya. Adakah anda mempunyai "Saya tahu" yang terkenal?

Pakar psikologi mengatakan bahawa orang adalah yang terbaik untuk "menjangka" peristiwa negatif yang serius. Menurut statistik, kebanyakan kelewatan berlaku pada penerbangan pesawat yang kemudiannya berakhir dengan nahas kapal terbang. Intuisi "berfungsi" dengan baik untuk penyakit dan kemalangan orang tersayang - anda tidak perlu berfikir bahawa anda "membawa" masalah, ini hanyalah pencapaian evolusi yang membolehkan anda membantu saudara-mara terlebih dahulu atau bersedia untuk masalah. Perkara utama ialah dapat menggunakan petunjuk alam bawah sedar.

Bagaimana untuk membangunkan intuisi: latihan

Untuk memahami "suara dalaman" anda tidak memerlukan sebarang latihan atau kursus khas. Membangunkan intuisi sendiri tidak akan sukar jika anda menggunakannya teknik khas. Kebanyakan daripada mereka tidak bertujuan untuk pembangunan - lagipun, intuisi adalah wujud dalam setiap orang, tetapi pada keupayaan untuk mendengar bawah sedar anda dan mengenali isyarat.

1. Senaman "sauh"

Alam bawah sedar boleh menampakkan dirinya dengan cara yang berbeza. Kadang-kadang ia adalah ketidakselesaan perut, kadang-kadang ia berdebar-debar atau rasa panas. Jika isyarat berubah, maka ia tidak boleh dipercayai. Sauh akan membantu menyatukan mereka.

Pilih sesuatu yang berkaitan dengan sesuatu peristiwa penting dalam kehidupan.
"Lantikan" dia sebagai maskot anda.
Apabila anda perlu beralih kepada intuisi anda, analisa semua sensasi anda dan cuba "mengalihkannya" ke objek.
Gunakan ini sebagai jawapan anda. Sebagai contoh, jika ia adalah duit syiling, balikkan dan lihat jika ia muncul di kepala atau ekor.
Sekarang tanya diri anda: adakah anda suka hasilnya?

Perkara utama adalah yang terakhir. Anda sama sekali tidak bergantung pada "nasib" yang akan ditunjukkan oleh jimat kepada anda. Perasaan selesa atau tidak selesa anda sendiri daripada "petunjuk" adalah apa yang dikatakan oleh intuisi anda.

2. Permainan meneka

Kami biasa menggunakan maklumat yang jelas sahaja. Manakala orang yang membuat wang pada sebut harga saham dan kadar pertukaran tidak segan meneka. Mulakan dengan tugas "mudah" - apabila anda meninggalkan rumah, adakah anda akan bertemu lelaki atau perempuan terlebih dahulu? Jenis kereta yang anda lihat - cuba "teka" jenama atau warna. Lihat orang yang lalu lalang dan cuba teka nama mereka.

Sesetengah andaian sukar untuk disahkan - orang yang tidak dikenali di jalanan tidak mungkin menghargai "percubaan untuk berkenalan" sedemikian, tetapi dalam kes lain anda boleh menyemak semula diri anda. Anda akan perasan bahawa anda tidak lama lagi akan dapat "meneka" dengan lebih kerap.

3. Persatuan bebas

Latihan ini dicadangkan oleh Freud, dan kemudian digunakan oleh pakar psikoanalisis terkemuka. Ia membantu anda memahami diri anda, perasaan, emosi anda, dan "melepaskan" alam bawah sedar dan intuisi. Anda boleh melakukannya sendiri seperti ini:

Tulis beberapa kata kunci dalam senarai.
Ambil perakam suara - sebagai contoh, yang terbina dalam mana-mana telefon mudah alih moden.
Bacalah kata kunci, kemudian bercakap melalui persatuan dengannya selama lima hingga tujuh minit.
Dengar lagi. Perkaitan mungkin kelihatan karut pada mulanya, tetapi tidak lama lagi anda akan mengalami apa yang dipanggil "wawasan".

Wawasan ialah "titik pemahaman", "eureka". Pergaulan bebas akan membantu anda memahami masalah yang mendesak dan mencadangkan penyelesaian kepada masalah yang sukar situasi kehidupan- daripada keluarga kepada profesional.

4. Mimpi yang jelas

Semua orang tahu kisah bagaimana Mendeleev bermimpi jadual berkala unsur kimia. Tetapi mungkin hanya dia yang boleh bermimpi tentangnya: lagipun, ahli kimia terkenal itu bekerja selama bertahun-tahun masalah saintifik. Alam bawah sedar adalah kesinambungan kerja otak, jadi anda juga boleh melihat "meja" anda dalam mimpi.

Tetapkan penggera untuk waktu tidur.
Berbaring dalam keadaan selesa. Fikirkan tentang tugasan di hadapan anda.
Jam penggera akan berbunyi semasa fasa tidur REM, iaitu apabila kita bermimpi.
Apabila anda bangun, segera tulis semua yang anda impikan, menggunakan perakam suara.

Ia tidak perlu menganalisis keputusan "mimpi yang jelas" dengan segera. Ia agak boleh diterima untuk meninggalkan tafsiran keesokan harinya dengan fikiran yang segar, anda pasti akan memahami jenis "petunjuk" yang diberikan oleh bawah sedar.

Intuisi membantu anda membuat pilihan yang tepat dalam situasi yang sukar. Ramai ahli perniagaan dan orang yang berjaya mengakui itu tips terbaik mereka diberi "suara batin." Perkara utama ialah ingat bahawa ini bukan beberapa kuasa besar dari filem fiksyen sains. Sesiapa sahaja boleh mengembangkan intuisi.

Apakah gerak hati? Konsep ini mempunyai makna bagi banyak orang makna yang berbeza. Ada yang berpendapat bahawa intuisi adalah malaikat penjaga kita, sementara yang lain yakin bahawa pemikiran intuitif adalah hadiah yang hanya diterima oleh segelintir orang sejak lahir. Walau apa pun, intuisi adalah suara dalaman kita, yang sentiasa berhubung dengan kita, tetapi, atas sebab tertentu, kita sering tidak mendengarnya atau tidak mempercayainya.

Adakah mungkin untuk mengembangkan intuisi?

Anda boleh membangunkan pemikiran intuitif. Tetapi ini memerlukan banyak usaha dan jumlah masa tertentu. Setiap orang mempunyai intuisi, tetapi sesetengah orang telah berkembang dengan baik, sementara yang lain tidak. Jika anda mengembangkan pemikiran intuitif, anda akan dapat dengan cepat membuat keputusan yang betul, belajar terlebih dahulu tentang peristiwa yang akan datang dan akibat dari tindakan tertentu, mula melihat sebab-sebab untuk pelbagai keadaan, dan sebagainya. Dengan kata lain, dengan intuisi yang dibangunkan dengan baik, anda akan dapat menerima hampir semua maklumat yang anda minati mengenai seseorang atau situasi.

Latihan untuk mengembangkan intuisi

Terdapat banyak pelbagai teknik untuk pembangunan pemikiran intuitif. Kami menawarkan anda lima senaman yang boleh anda lakukan hampir bila-bila masa dan di mana-mana sahaja.

Latihan pertama akan mengajar anda untuk merasakan perasaan dan keperluan orang lain. Intipati tugas adalah untuk membayangkan diri anda di tempat mana-mana orang. Dan lebih baik lagi - buat seketika, alami perkara yang sama yang dialami oleh orang yang anda pilih. Sebagai contoh, jika anda melihat seseorang secara tidak sengaja menjatuhkan semua barang, kertas dan dokumen mereka, dan dalam keadaan tergesa-gesa, di hadapan semua orang, mengumpul apa yang mereka telah tercicir, cuba ambil bahagian dalam perasaan kekok dan kekeliruan mereka, atau lebih baik lagi, tampilkan dan bantu mereka mengumpul segala-galanya. Lebih baik lagi, dengan sengaja menjatuhkan, sebagai contoh, longgokan kertas yang besar sendiri, dan mendapati diri anda berada dalam kasut yang sama. Latihan ini akan membantu anda memahami perasaan dan emosi orang lain.

Latihan kedua ialah mengembangkan intuisi. Untuk mengembangkan suara dalaman anda, anda perlu mengatasi perasaan takut. Sebagai peraturan, ketakutan menghalang hampir segala-galanya, termasuk intuisi. Yang penting bukan untuk mengatasi ketakutan, tetapi untuk mengalah kepadanya. Ini adalah satu-satunya cara untuk mendekati matlamat anda dan belajar berfikir secara intuitif. Jika anda berasa takut, maka berserahlah kepadanya sepenuhnya dan berjalanlah di jalan ini dari awal hingga akhir. Selepas ini, langkah demi langkah anda akan lebih memahami dunia dalaman anda.

Latihan ketiga. Apabila bercakap dengan seseorang (secara langsung, melalui telefon atau dalam talian), cuba kenali emosi mereka. Bagaimana mood berubah, apa yang dia rasa pada masa ini. Bagaimana dengan dalam satu minit? Latihan ini akan membantu anda memahami orang dengan lebih baik malah, sedikit sebanyak, mengajar anda cara membaca fikiran.

Latihan keempat. Belajar untuk tidak memberikan penilaian negatif kepada situasi dan orang dan secara amnya cuba berfikir dengan cara yang positif. Sebagai contoh, jika anda secara mental berkata kepada diri sendiri: "Saya tidak akan berjaya," maka segera cuba ubah pertimbangan ini kepada sesuatu seperti ini: "Apakah yang perlu saya lakukan untuk memastikan semuanya berjalan lancar." Ini akan memaksa pemikiran anda untuk bekerja dan bukannya diam. Dalam kes ini, alam bawah sedar akan membantu mencari jalan keluar. keadaan yang sukar dan buat keputusan yang betul.

Latihan kelima. Untuk membangunkan intuisi, anda perlu menghabiskan lebih banyak masa bersendirian, dalam persekitaran yang tenang, menyenangkan dan tenang. Ini akan membantu anda mendengar suara dalaman anda dan memahami perasaan sendiri dan perasaan.

Latihan mudah ini hanya akan membantu anda mengembangkan intuisi anda jika anda berlatih secara berterusan. Mungkin tidak ada hasil yang cepat, tetapi jika anda menunjukkan ketekunan dan kesabaran, anda boleh mencapai kejayaan. Kami mengucapkan selamat maju jaya dalam melatih gerak hati anda dan jangan lupa klik dan

25.02.2014 10:48

Ahli nujum Vasilisa Volodina sering ditanya satu soalan: adakah segala-galanya dalam hidup kita telah ditetapkan dan mungkin...