Perhatian sukarela dan ciri perhatian sukarela. Jenis perhatian: sukarela dan tidak sukarela

Perhatian yang tidak disengajakan memainkan peranan penting dalam proses pembelajaran. Kita harus bercakap tentang perhatian sukarela dalam kes apabila arah dan kepekatan kesedaran tidak ditentukan oleh tindakan sukarela seseorang.

Dalam penampilan perhatian sedemikian, tabiat seseorang, korespondensi rangsangan dengan keadaan dalaman badan, jangkaan yang berterusan terhadap sesuatu, dan lain-lain memainkan peranan. Perhatian yang tidak disengajakan adalah berdasarkan refleks orientasi tanpa syarat, yang ditunjukkan dalam kesediaan yang berterusan untuk bertindak balas terhadap rangsangan yang baru muncul.

Salah satu faktor yang menyebabkan proses perhatian tidak disengajakan ialah rangsangan yang kuat.

Rangsangan auditori, visual, kulit, penciuman, proprioseptif, organik yang sangat kuat, bertindak secara berasingan pada penganalisis individu atau dalam kombinasi pada beberapa penganalisis, menyebabkan proses perhatian yang tidak disengajakan.

Faktor-faktor yang mengatur proses perhatian yang tidak disengajakan termasuk rangsangan yang berbeza.

Perhatian yang tidak disengajakan juga tertarik oleh rangsangan emosi yang ketara. Objek yang menimbulkan perasaan gembira, terkejut, perasaan estetik, perasaan marah dan lain-lain, pada masa yang sama menimbulkan perhatian yang tidak disengajakan.

Perhatian sukarela ialah perhatian yang timbul di bawah pengaruh matlamat yang ditetapkan secara sedar dan usaha sukarela.

Perhatian sukarela disebabkan oleh tindakan sukarela seseorang dan dikaitkan dengan matlamat yang ditetapkan secara sedar.

Perhatian sukarela timbul dalam proses kerja. Perhatian sukarela terhadap sesuatu diwujudkan sebagai hasil daripada kesedaran tentang keperluan untuk memberi perhatian kepada objek atau tindakan tertentu ini. Dalam perhatian sukarela, aktiviti sistem isyarat kedua jelas kelihatan.

Peranan yang menentukan dalam kehidupan dan aktiviti manusia tergolong dalam perhatian sukarela. Dalam hal ini, kepentingan khusus dilampirkan kepada kajian dan latihannya. Pada seseorang pada usia awal, sekolah dan aktiviti yang berkaitan dengan tinggal di dalamnya adalah sangat penting dalam pembangunan perhatian sukarela. Perhatian orang dewasa berkembang dan bertambah baik seiring dengan keperibadian.

Terdapat juga diarahkan secara luaran Dan antara arah perhatian.

Perhatian terarah luaran – menonjolkan objek dalam persekitaran luaran.

Perhatian intradirectional ialah pemilihan objek yang ideal dari dana jiwa itu sendiri.

Aktiviti perhatian – perhatian sukarela, sukarela, selepas sukarela.

Fokus perhatian(perhatian terarah dalaman dan luaran) ialah objek yang mempunyai kepentingan penting bagi seseorang pada masa tertentu menarik perhatiannya, manakala objek lain yang tidak mempunyai kepentingan sedemikian kekal di luarnya.

penumpuan perhatian(tinggi, rendah, sangat rendah)– Ini adalah proses mendalami aktiviti, mengalihkan perhatian daripada segala-galanya yang tidak berkaitan dengannya.

Arah dan tumpuan perhatian adalah berkaitan dengan orientasi individu, kepercayaan, minat, dan bergantung kepada kebolehan, ciri-ciri perangai dan perwatakan individu ini.

Latitud perhatian(jumlah perhatian, pengagihan perhatian)– pengagihan kesedaran yang seragam ke atas beberapa objek.

Pada peringkat ini belum ada perhatian yang berterusan. Kelestarian perhatian menjadi penting apabila yang paling penting untuk aktiviti tertentu dikenal pasti daripada objek yang ada.

Kelantangan perhatian ditentukan oleh bilangan objek yang diliputi perhatian secara serentak dan yang boleh disedari oleh seseorang secara serentak dengan tahap kejelasan yang sama.

Purata rentang perhatian untuk orang dewasa ialah 4-6 aksara, dan untuk kanak-kanak - 3-4 aksara. Apabila menyampaikan perkataan - sehingga 14 aksara. Skop perhatian meningkat dengan senaman, pengenalan awal dengan objek dan pemerolehan pengetahuan tentangnya. Jumlah perhatian bergantung pada aktiviti profesional seseorang, pengalamannya, dan perkembangan mental.

Pengagihan perhatian dipanggil organisasi aktiviti mental di mana seseorang secara serentak melakukan dua atau lebih tindakan yang berbeza– tumpuan kesedaran pada objek yang paling penting.

Pengagihan perhatian adalah prasyarat dalam beberapa profesion, termasuk profesion seorang pekerja perubatan. Organisasi dan produktiviti kerja yang betul selalunya bergantung pada keupayaan untuk mengagihkan perhatian. Pengagihan perhatian bukanlah kualiti semula jadi; ia boleh dibangunkan melalui senaman.

penumpuan perhatian – tumpuan kesedaran yang kuat pada objek yang paling penting.

Kepekatan dan jumlah perhatian bergantung pada ciri-ciri individu dan keadaannya, dan pada sifat aktiviti yang diarahkan perhatian, dan pada objeknya.

Penyakit ini boleh mengurangkan keupayaan untuk menumpukan perhatian untuk pelbagai sebab: disebabkan oleh kelemahan sel otak, penurunan aktiviti, asthenia. Ini sering diperhatikan dalam beberapa penyakit somatik.

Ciri perhatian ialah kestabilannya (perhatian stabil, tidak stabil), iaitu keupayaan untuk menumpukan perhatian pada objek tertentu untuk masa yang lama.

Lebih membosankan operasi dan objek yang disertakan dalam tindakan, lebih banyak perhatian yang diperlukan oleh tindakan ini. Semakin sedikit rangsangan yang mengganggu di persekitaran, dalam pemikiran dan pengalaman seseorang, dalam tubuhnya (sensasi sakit, dll.), semakin mudah untuk mengekalkan kestabilan perhatian.

Sehubungan dengan itu, untuk kebersihan mental Dalam perniagaan di mana kerja memerlukan perhatian yang mendalam, gangguan harus dihapuskan.

Kelestarian perhatian difasilitasi oleh perubahan dalam objek aktiviti dan tindakan yang dilakukan. Monotony sentiasa memenatkan.

Teragak-agak perhatian mewakili sisihan berulang secara berkala daripada objek perhatian utama dan kembali kepadanya.

Secara psikologi, ini dinyatakan dalam penurunan perhatian kepada objek utama aktiviti dan kemunculan perhatian ke arah objek baru. Walau bagaimanapun, dengan bantuan usaha sukarela, iaitu isyarat lisan, perhatian kembali kepada objek utama aktiviti sebaik sahaja sel saraf yang melakukan aktiviti ini memulihkan kerja mereka semasa tempoh perencatan.

Bertukar perhatian(mudah, susah). Ini ialah pemindahan perhatian secara sukarela daripada satu objek atau jenis aktiviti kepada objek atau jenis aktiviti yang lain.

Beralih perhatian bergantung pada kepentingan objek atau aktiviti ke arah mana tumpuan perhatian berubah. Ia juga bergantung pada minat: objek atau aktiviti yang lebih menarik menjadikannya lebih mudah untuk menukar perhatian ke arah mereka. Beralih perhatian bergantung pada kualiti kehendak individu.

Intensiti perhatian(tinggi rendah).

Kebolehgangguan. Ini adalah pergerakan perhatian yang tidak disengajakan dari satu objek ke objek lain.

Kebolehgangguan berlaku apabila rangsangan luar bertindak ke atas seseorang yang terlibat dalam beberapa aktiviti pada masa itu. Kecelaruan boleh menjadi luaran atau dalaman.

Kebolehgangguan Luaran berlaku di bawah pengaruh rangsangan luar, manakala perhatian sukarela menjadi tidak disengajakan.

Gangguan perhatian dalaman berlaku di bawah pengaruh pengalaman yang kuat, emosi luar, tanpa minat dan rasa tanggungjawab untuk kerja yang sedang diceburi oleh seseorang.

Hilang fikiran. Ketidakmampuan berfikir adalah ketidakupayaan seseorang untuk menumpukan perhatian pada sesuatu yang khusus untuk masa yang lama - tumpuan kesedaran pada pelaksanaan selari beberapa tindakan. Gangguan perhatian– salah satu keadaan ketidakselarasan kesedaran.

Terdapat dua jenis ketidakhadiran: khayalan dan ketidakhadiran yang tulen.

Ketidakhadiran khayalan- ini adalah ketidakpedulian seseorang terhadap objek dan fenomena yang mengelilingi serta-merta, yang disebabkan oleh tumpuan perhatiannya yang melampau pada satu perkara. Ketidakhadiran khayalan adalah hasil daripada penumpuan yang hebat dan perhatian yang sempit.

Hilang fikiran yang tulen– seseorang mengalami kesukaran untuk mewujudkan dan mengekalkan perhatian sukarela pada sebarang objek atau tindakan. Untuk melakukan ini, dia memerlukan lebih banyak usaha sukarela daripada orang yang tidak berfikiran. Penyebab ketidakhadiran sebenar boleh menjadi neurasthenia, anemia, penyakit nasofaring, yang menghalang aliran udara ke dalam paru-paru dan, oleh itu, menghabiskan bekalan oksigen sel-sel otak.

Kadangkala hilang akal adalah akibat dari keletihan fizikal dan mental serta kerja berlebihan, hasil daripada pengalaman yang sukar. Salah satu sebab untuk hilang akal yang tulen mungkin adalah beban otak yang berlebihan dengan sejumlah besar tanggapan, serta minat yang berselerak.

Absent-mindedness kadang-kadang berlaku akibat perubahan dalam tanggapan, apabila seseorang tidak dapat menumpukan perhatian pada setiap daripada mereka secara berasingan, serta disebabkan oleh tindakan rangsangan yang membosankan, tidak penting atau akibat mabuk badan.

Perhatian yang tidak disengajakan ialah jenis perhatian yang paling mudah, dalam bentuk ciri khas haiwan. Ia sudah diperhatikan pada kanak-kanak kecil, tetapi pada peringkat pertama ia tidak stabil dan skop yang agak sempit (kanak-kanak usia awal dan prasekolah sangat cepat kehilangan perhatian kepada rangsangan baru yang telah timbul, refleks orientasinya cepat pudar atau dihalang oleh kemunculan sebarang rangsangan lain), dan dia tidak boleh mengagihkan perhatiannya di antara beberapa rangsangan, kembali ke yang sebelumnya dan tanpa kehilangan yang sebelumnya dari medan perhatiannya. Luria A.R. Kuliah mengenai psikologi am. - St. Petersburg: Peter, 2006. - 181-184 p. Ia sering dipanggil pasif, atau terpaksa, kerana ia timbul dan dikekalkan secara bebas daripada kesedaran seseorang. Sesuatu aktiviti menawan seseorang dengan sendirinya, kerana daya tarikan, hiburan atau kejutannya. Walau bagaimanapun, pemahaman tentang punca-punca perhatian yang tidak disengajakan ini sangat dipermudahkan. Biasanya, apabila perhatian tidak disengajakan berlaku, kita berhadapan dengan pelbagai sebab yang kompleks. Kompleks ini merangkumi pelbagai sebab fizikal, psikofisiologi dan mental. Mereka saling berkaitan antara satu sama lain, tetapi mereka boleh dibahagikan secara kasar kepada empat kategori berikut.

Kumpulan sebab pertama adalah berkaitan dengan sifat rangsangan luar. Di sini anda perlu mengambil kira, pertama sekali, kekuatan, atau keamatan, rangsangan. Sebarang kerengsaan yang cukup kuat - bunyi kuat, cahaya terang, kejutan kuat, bau kuat - secara tidak sengaja menarik perhatian. Dalam kes ini, peranan yang paling penting dimainkan bukan oleh yang mutlak, tetapi oleh kekuatan relatif rangsangan. Contohnya, jika kita ghairah tentang sesuatu, kita tidak perasan rangsangan yang lemah. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa keamatan mereka tidak cukup hebat berbanding dengan keamatan rangsangan yang membentuk subjek atau keadaan aktiviti kita. Pada masa yang sama, dalam keadaan lain, contohnya, pada waktu malam, ketika kita sedang berehat, kita boleh bertindak balas dengan sangat sensitif terhadap semua jenis gemerisik, keriut, dll.

Kumpulan kedua sebab yang menyebabkan perhatian sukarela dikaitkan dengan korespondensi rangsangan luar dengan keadaan dalaman seseorang, dan, di atas semua, dengan keperluannya. Oleh itu, orang yang cukup makan dan lapar akan bertindak balas secara berbeza terhadap perbualan tentang makanan. Seseorang yang mengalami rasa lapar secara tidak sengaja akan memberi perhatian kepada perbualan di mana makanan dibincangkan. Dari sisi fisiologi, kesan sebab-sebab ini dijelaskan dalam prinsip dominasi yang dicadangkan oleh A. A. Ukhtomsky.

Kumpulan alasan ketiga adalah berkaitan dengan orientasi umum individu. Perkara yang paling menarik minat kita dan apa yang membentuk bidang kepentingan kita, termasuk yang profesional, sebagai peraturan, menarik perhatian, walaupun kita terjumpa secara kebetulan. Itulah sebabnya, berjalan di jalan, seorang anggota polis memberi perhatian kepada kereta yang diletakkan secara haram, dan seorang arkitek atau artis memberi perhatian kepada keindahan bangunan kuno. Akibatnya, orientasi umum individu dan kehadiran pengalaman terdahulu secara langsung memberi kesan kepada berlakunya perhatian secara tidak sengaja.

Sebagai kumpulan alasan bebas keempat yang menyebabkan perhatian tidak disengajakan, kita harus menamakan perasaan yang disebabkan oleh rangsangan yang mempengaruhi dalam diri kita. Apa yang menarik bagi kita, apa yang menyebabkan kita reaksi emosi tertentu, adalah sebab yang paling penting untuk perhatian yang tidak disengajakan. Maklakov A.G. Psikologi am: Buku teks untuk universiti. - M.: Peter, 2013. - 117 p.

Dalam rangka kerja perhatian sukarela, tiga subtipe boleh dibezakan, dengan tahap sumbangan individu terhadap tindakan perhatian secara beransur-ansur meningkat dari subjenis pertama kepada yang ketiga.

1. Perhatian paksa ditentukan oleh faktor-faktor seperti keamatan rangsangan, tahapnya dalam masa dan ruang, pergerakan - segala-galanya yang menunjukkan kepentingannya dari sudut pandangan hidup. Sumbangan subjek di sini adalah minimum, walaupun tidak dikecualikan sepenuhnya. Sebagai contoh, orang berbeza dalam ambang persepsi mereka, dan rangsangan yang cukup kuat untuk seseorang menarik perhatian tidak akan disedari oleh orang lain.
2. Perhatian yang tidak disengajakan. Varieti ini ditakrifkan sebagai bergantung tidak begitu banyak pada spesies tetapi pada pengalaman individu objek. Ia berkembang berdasarkan naluri yang sama, tetapi seolah-olah dalam cara yang tertangguh, dalam proses pembelajaran spontan dan penyesuaian seseorang kepada keadaan hidup tertentu. Setakat proses dan keadaan ini bertepatan atau tidak bertepatan di kalangan wakil-wakil umur dan kumpulan sosial yang berbeza, zon umum dan individu objek perhatian dan ketidakpedulian terbentuk. Vygotsky L.S. Sejarah perkembangan fungsi mental yang lebih tinggi // Koleksi. Op.: Dalam 6 jilid. T.3/Rep. ed. A.V. Zaporozhets. - M.: Pedagogi, 1983. - 287s.
3. Perhatian yang lazim, pada dasarnya tidak disengajakan, bebas daripada keinginan dan niat kita, malah lebih bersifat individu. Ia berkaitan secara langsung dengan pengalaman masa lalu seseorang. Contohnya ialah pengalaman profesional. Aktiviti subjek mengenali di sini masih kecil. Minatnya adalah individu, tetapi ditentukan oleh pengalaman lalu, dan bukan oleh niat semasa.

Kejadian perhatian yang tidak disengajakan boleh disebabkan oleh keanehan rangsangan yang mempengaruhi, dan juga ditentukan oleh korespondensi rangsangan ini dengan pengalaman masa lalu atau keadaan mental seseorang. Kadang-kadang perhatian yang tidak disengajakan boleh berguna, di tempat kerja dan di rumah; ia memberi kita peluang untuk mengenal pasti dengan segera penampilan yang merengsa dan mengambil langkah yang perlu, dan memudahkan penyertaan dalam aktiviti kebiasaan. Tetapi pada masa yang sama, perhatian yang tidak disengajakan boleh memberi kesan negatif terhadap kejayaan aktiviti yang dilakukan, mengalihkan perhatian kita dari perkara utama dalam tugas yang sedang dijalankan, mengurangkan produktiviti kerja secara umum. Contohnya, bunyi yang luar biasa, jeritan dan lampu berkelip semasa bekerja mengalihkan perhatian kita dan menyukarkan untuk menumpukan perhatian.

Perhatian yang tidak disengajakan- ini adalah perhatian yang timbul tanpa sebarang niat manusia, tanpa matlamat yang telah ditetapkan, dan tidak memerlukan usaha sukarela.

Terdapat satu set sebab yang kompleks yang menyebabkan perhatian yang tidak disengajakan. Sebab-sebab ini boleh dibahagikan kepada kumpulan yang berbeza.

1. Ciri-ciri rangsangan itu sendiri.

2. Darjah keamatan rangsangan. Mana-mana perengsa yang cukup kuat - bunyi yang kuat, cahaya terang, bau pedas - secara tidak sengaja menarik perhatian kita. Lebih-lebih lagi, bukan sahaja mutlak, tetapi juga kekuatan relatif rangsangan adalah penting (perhatian kita akan tertarik oleh gemerisik sedikit dalam senyap sepenuhnya, dan cahaya perlawanan dalam kegelapan).

3. Kebaharuan, luar biasa rangsangan. Kebaharuan adalah salah satu ciri rangsangan yang paling penting yang menyebabkan kebangkitan perhatian yang tidak disengajakan. Sebarang kerengsaan baru, seperti yang dinyatakan oleh I.P. Pavlov, jika ia mempunyai keamatan yang mencukupi, menyebabkan reaksi indikatif. Perbezaan dibuat antara kebaharuan mutlak (dalam kes ini, rangsangan tidak pernah ada dalam pengalaman kami sebelum ini) dan kebaharuan relatif - gabungan luar biasa rangsangan yang diketahui.

4. Melemahkan kesan rangsangan dan menghentikan tindakannya: suar, penunjuk arah kereta.

5. Mobiliti objek: objek bergerak.

6. Korespondensi rangsangan luar dengan keadaan dalaman organisma atau personaliti, iaitu keperluan.

7. Minat: seorang akan berlalu dan tidak melihat poster yang mencolok tentang perlawanan bola sepak, manakala seorang lagi akan memberi perhatian kepada pengumuman sederhana tentang konsert yang akan datang; orang yang lapar secara tidak sengaja akan memberi perhatian kepada semua yang berkaitan dengan makanan.

8. Perasaan: diketahui umum bahawa sebarang kerengsaan yang menyebabkan satu atau perasaan lain menarik perhatian. Ia dipanggil perhatian emosi.

9. Jangkaan: selalunya ia membolehkan seseorang untuk melihat walaupun dalam keadaan lain seseorang tidak perasan sama sekali.

10. Apersepsi - pengaruh pengalaman, pengetahuan, idea terdahulu. Malah rangsangan yang lemah akan menarik perhatian orang yang tahu apa yang diperkatakan, manakala orang yang jahil langsung tidak perasan apa-apa.

Perhatian yang tidak disengajakan adalah jenis perhatian yang paling mudah. Ia sering dipanggil pasif atau terpaksa, kerana ia timbul dan dikekalkan secara bebas daripada kesedaran seseorang. Sesuatu aktiviti memikat seseorang itu sendiri kerana daya tarikan, hiburan atau kejutannya. Biasanya, pelbagai sebab yang kompleks menyumbang kepada kemunculan perhatian yang tidak disengajakan. Kompleks ini merangkumi pelbagai sebab fizikal, psikofisiologi dan mental. Mereka saling berkaitan, tetapi boleh dibahagikan secara kasar kepada empat kategori.

Tidak seperti perhatian sukarela, ciri utama perhatian sukarela ialah ia didorong oleh tujuan yang sedar.

Tetapi, tidak seperti perhatian yang benar-benar tidak disengajakan, perhatian selepas sukarela kekal dikaitkan dengan matlamat sedar dan disokong oleh minat sedar. Pada masa yang sama, tidak seperti perhatian sukarela, tidak ada atau hampir tiada usaha sukarela.

Perhatian ialah apabila seseorang secara selektif mengarahkan dan memfokuskan kesedarannya pada objek atau aktiviti tertentu. Pada masa yang sama, aktiviti deria, motor, dan intelek individu meningkat. Kesedaran mempunyai asas organik, mewakili struktur khas otak yang memastikan fungsi parameter ini dan bertanggungjawab untuk manifestasi ciri luaran. Di dalam otak, sel-sel khas bertanggungjawab untuk perhatian - neuron, yang pakar juga memanggil pengesan kebaharuan.

Mengapakah kesedaran diperlukan?

Fungsi yang dilakukan oleh perhatian menjawab soalan ini. Kepentingan perhatian boleh digariskan menggunakan contoh situasi termudah daripada aktiviti harian seseorang, menggambarkan kerja tentang "orang yang tidak berfikiran dari Basseynaya Street." Oleh itu, ketidakpedulian boleh membawa kepada tindakan yang salah. Dalam sesetengah gangguan mental, ketidakpedulian dalam manifestasi melampau bertindak sebagai gejala penyakit. Kurang perhatian pada kanak-kanak mungkin menunjukkan perkembangan yang perlahan. Oleh itu, perhatian sukarela mungkin terjejas.

Pakar psikologi mengenal pasti fungsi utama berikut:

kewaspadaan;
tindak balas kepada isyarat dan pengesanannya;
fungsi carian;
selektiviti;
pengedaran.

Kewaspadaan adalah penting apabila memberikan rasa keselamatan diri. Fungsi carian juga berkaitan secara langsung dengan kesedaran. Oleh itu, pembangunan kualiti ini melalui carian difasilitasi oleh teknik sekolah yang mudah seperti mengerjakan kesilapan dan menyemak kerja sendiri untuk kehadiran mereka. Ini bukan sahaja mengembangkan perhatian, tetapi juga membentuk perhatian yang tidak disengajakan.

Perhatian dalam bidang kerja intelek adalah penting. Untuk mengenal pasti tahap pembentukan dan perkembangannya, pelbagai teknik digunakan.

Di samping itu, psikologi menggunakan konsep sedemikian sebagai tanda perhatian. Ini termasuk ciri tingkah laku pantomik: membeku, menahan nafas atau memperlahankannya, ditunjukkan dalam penumpuan pada objek tertentu semasa kerja intelektual. Oleh itu, hari ini salah satu yang paling dikaji adalah perhatian visual. Tanda manifestasinya ialah renungan atau melihat objek yang kelihatan, keupayaan untuk mengingati susunan atau ciri luarannya. Kembangkan perhatian visual kanak-kanak melalui warna atau bentuk. Perkembangan perhatian pendengaran adalah berdasarkan keupayaan untuk menghafal bunyi dan sebutan.

Kesedaran dalam semua kepelbagaiannya

Parameter seperti perhatian juga tertakluk kepada klasifikasi dalam rangka sains psikologi. Jenis perhatian berikut dibezakan:

secara sukarela;
sewenang-wenangnya;
pasca sukarela.

Klasifikasi adalah berdasarkan prinsip pilihan sedar, hala tuju dan peraturannya. Ia juga penting untuk menyebut bahawa jenis perhatian yang diterangkan di bawah tidak boleh dipertimbangkan secara berasingan.

Perhatian yang tidak disengajakan

Untuk menunjukkan dirinya, seseorang tidak perlu melakukan sebarang usaha khas. Beberapa rangsangan kuat dalam bentuk yang baru yang menimbulkan minat sudah cukup. Fungsi utama perhatian sukarela dianggap sebagai keupayaan seseorang untuk menavigasi dengan pantas dan mencukupi parameter dunia sekeliling yang sentiasa berubah, menonjolkan objek yang penting dalam kehidupan dan istilah peribadi.

Perhatian sukarela dalam perubatan diwakili oleh beberapa sinonim - perhatian pasif atau emosi. Ini menekankan bahawa individu itu kekurangan usaha yang bertujuan untuk menumpukan perhatian pada objek. Terdapat hubungan antara objek perhatian dan emosinya.

Perhatian secara sukarela

Ia juga mempunyai sinonim berikut dalam kesusasteraan - aktif atau sukarela. Jenis ini dicirikan oleh penumpuan kesedaran yang bertujuan ditambah dengan usaha kehendak. Seseorang yang telah menetapkan sendiri tugas tertentu dan secara sedar membangunkan program untuk mencapainya mencetuskan perhatian sukarelanya. Dan ia mula mengawal proses mental yang berlaku di dalam otak. Semakin kuat kemahuan seseorang individu, semakin banyak kekuatan yang dapat digerakkan untuk menyelesaikan tugas yang diberikan. Terima kasih kepada fungsi ini, seseorang boleh mengekstrak dari ingatannya hanya maklumat yang diperlukan untuk ini, menonjolkan perkara yang paling penting dari keseluruhan jumlah memori.

Pembangunan perhatian sukarela juga berfungsi berdasarkan ciri ini. Orang biasa tanpa latihan khas boleh menggunakannya selama kira-kira 20 minit.

Pandangan selepas sewenang-wenangnya

Jenis pasca-sukarela berlaku dalam situasi apabila tugas berubah daripada yang terpenting kepada yang biasa. Contohnya ialah seorang budak sekolah dengan kerja rumahnya. Pada mulanya, dia duduk untuk melaksanakannya secara paksaan, tetapi secara beransur-ansur proses ini menjadi biasa, dan pelaksanaannya tidak memerlukan sebarang usaha sukarela di pihaknya. Penampilan selepas sukarela adalah kebiasaan sesuatu.

Dari segi ciri psikologi, jenis ini agak serupa dengan sukarela. Tempoh manifestasi perhatian selepas sukarela boleh beberapa jam. Ia digunakan secara aktif dalam amalan pedagogi, secara buatan memperkenalkan kanak-kanak sekolah ke dalam keadaan perhatian selepas sukarela.

Lain-lain jenis dan sifat perhatian

Sebagai tambahan kepada yang utama yang diterangkan di atas, terdapat beberapa lagi:

Perhatian semula jadi diberikan kepada seseorang sejak lahir. Ia dinyatakan dalam tindak balas terpilih individu terhadap rangsangan dengan unsur-unsur kebaharuan. Dan tidak kira sama ada mereka dalaman atau luaran. Proses utama yang memastikan jenis perhatian ini, khususnya aktiviti mereka, adalah refleks berorientasikan;
Perhatian terkondisi sosial adalah hasil latihan dan pendidikan seseorang. Ia mempunyai kaitan rapat dengan peraturan tingkah laku menggunakan kehendak dan tindak balas selektif secara sedar terhadap objek perhatian;
Perhatian langsung dikawal hanya oleh objek yang diarahkan dan jika objek perhatian sepenuhnya sepadan dengan keperluan dan kepentingan orang itu pada masa ini;
Perhatian tidak langsung. Peraturannya berlaku dengan bantuan cara khas, yang termasuk gerak isyarat, perkataan, tanda menunjuk atau objek;
Perhatian sensual adalah sebahagian daripada emosi seseorang dan aktiviti terpilih organnya yang bertanggungjawab terhadap perasaan;
Perhatian intelektual menyentuh arah dan konsentrasi pemikiran manusia.

Sifat dan manifestasi kesedaran tidak tertakluk kepada klasifikasi. Dan mereka boleh diperhatikan dalam perjalanan aktiviti intelektual. Jadi, ini adalah keupayaan untuk menumpukan perhatian, beralih dari satu jenis aktiviti ke yang lain. Ciri seperti keamatan juga diambil kira. Ia bergantung kepada kepentingan dan kepentingan psikologi bagi individu aktiviti intelektual atau aktiviti lain.

Kepekatan - keupayaan untuk menumpukan perhatian pada objek tertentu untuk jangka masa yang panjang, adalah salah satu tanda utama kesedaran.

Perhatian pembangunan

Hampir semua bentuk perhatian boleh dikembangkan. Ini difasilitasi oleh aktiviti pendidikan, intelektual dan buruh seseorang. Pada masa yang sama, adalah disyorkan untuk mewujudkan untuknya keadaan yang kondusif untuk pembentukan:

kerja intelektual dalam keadaan gangguan, sambil memastikan bahawa orang itu tidak terganggu olehnya;
untuk menyedarkan seseorang bahawa kerja yang dikuasainya mempunyai kepentingan sosial, dan dia mesti memikul tanggungjawab untuk kerja yang dilakukannya;
taburan dan jumlah perhatian boleh dibentuk sebagai kemahiran kerja tertentu atau aktiviti intelektual dengan serentak melakukan beberapa tindakan dalam keadaan di mana kadar aktiviti meningkat. Dengan cara ini, sebagai contoh, perhatian visual dibangunkan. Terdapat juga klasifikasi mengikut tahap kerumitan pelbagai teknik.

Kestabilan kesedaran boleh dipastikan dengan perkembangan kualiti kehendak individu. Penukaran dibangunkan dengan memilih latihan khas. Kaedah ini sering digunakan apabila pembangunan perhatian sukarela adalah penting. Satu-satunya syarat untuk latihan adalah melakukan apa-apa kerja dengan cekap.

Pengarang artikel: Svetlana Syumakova

Perhatian adalah proses kognitif mental yang bertujuan untuk mencerminkan sifat mental dan keadaan objek, yang memastikan kepekatan kesedaran. Tumpuan terhadap objek tertentu ini bersifat selektif dan menyumbang kepada pembentukan sikap individu terhadapnya.

Sebagai objek perhatian boleh datang dari kedua-dua orang lain dan objek tidak bernyawa. Fenomena alam, objek seni dan sains juga sering menjadi perhatian subjek. Harus diakui bahawa hanya objek yang menimbulkan minat yang signifikan kepadanya atau dikondisikan oleh keperluan sosial untuk belajar jatuh ke dalam zon perhatian seseorang. Perkembangan perhatian secara langsung bergantung pada faktor-faktor seperti umur seseorang, tujuan aspirasinya, minat terhadap subjek atau fenomena yang dikaji, dan keteraturan melakukan latihan khas.

Jenis perhatian

Perhatian yang tidak disengajakan

Dicirikan oleh kekurangan pilihan manusia yang sedar. Berlaku apabila rangsangan yang mempengaruhi muncul, yang memaksa anda berehat seketika daripada urusan harian dan menukar tenaga mental anda. Perhatian jenis ini sukar dikendalikan, kerana ia berkaitan secara langsung dengan sikap dalaman individu. Dalam erti kata lain, kita sentiasa tertarik hanya dengan apa yang penting, apa yang menggembirakan dan membuatkan perasaan dan sfera emosi kita "bergoncang".

Objek perhatian yang tidak disengajakan boleh menjadi: bunyi yang tidak dijangka di jalan atau di dalam rumah, orang atau fenomena baharu yang muncul di hadapan mata anda, sebarang objek bergerak, keadaan mental seseorang, mood individu.

Perhatian yang tidak disengajakan adalah berharga kerana kespontanan dan keaslian kejadiannya, yang sentiasa memastikan tindak balas emosi yang meriah. Tetapi, pada masa yang sama, ia boleh mengalih perhatian seseorang daripada melakukan tugas yang mendesak dan menyelesaikan masalah yang ketara.

Sebagai peraturan, perhatian sukarela mendominasi kanak-kanak prasekolah. Guru institusi kanak-kanak, tentu saja, akan bersetuju bahawa anda boleh menarik perhatian mereka hanya dengan imej dan acara yang terang dan menarik. Itulah sebabnya kelas tadika penuh dengan watak yang cantik, tugas yang menarik, dan skop yang besar untuk imaginasi dan kreativiti.

Perhatian secara sukarela

Dicirikan dengan mengekalkan tumpuan secara sedar pada objek. Perhatian sukarela bermula apabila motivasi muncul, iaitu, seseorang memahami dan secara sedar menumpukan perhatiannya pada sesuatu. Kestabilan dan ketabahan adalah sifat pentingnya. Agar tindakan yang diperlukan dapat dijalankan, individu itu dikehendaki melakukan usaha sukarela, berada dalam keadaan tegang, dan mempergiatkan aktiviti mental.

Sebagai contoh, seorang pelajar sebelum peperiksaan cuba sedaya upaya untuk memberi tumpuan kepada bahan yang dipelajari. Dan walaupun dia tidak berminat sepenuhnya dengan apa yang dia perlu beritahu guru, perhatiannya dikekalkan melalui motivasi yang serius. Keperluan untuk menghabiskan semester dan pulang secepat mungkin kadangkala menambahkan insentif yang kuat untuk mendorong diri anda lebih keras dan mengetepikan semua hiburan dan perjalanan.

Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa tumpuan perhatian sukarela yang berpanjangan membawa kepada keadaan keletihan, malah keletihan yang teruk. Oleh itu, adalah disyorkan untuk mengambil rehat yang munasabah antara kerja intelektual yang serius: pergi ke luar untuk menghirup udara segar, melakukan senaman fizikal yang mudah dan senaman. Tetapi tidak perlu membaca buku mengenai topik abstrak: kepala anda tidak akan mempunyai masa untuk berehat, dan di samping itu, kehadiran maklumat yang tidak perlu boleh mencetuskan keengganan untuk kembali ke perniagaan. Telah diperhatikan bahawa minat yang kuat merangsang aktiviti dan mengaktifkan otak, dan ini boleh dan harus dicapai.

Perhatian selepas sukarela

Ia dicirikan oleh ketiadaan ketegangan dalam subjek aktiviti semasa melaksanakan tugas. Dalam kes ini, motivasi dan keinginan untuk mencapai matlamat tertentu agak kuat. Jenis perhatian ini berbeza daripada yang sebelumnya kerana motivasi dalaman mengatasi motivasi luaran. Iaitu, seseorang dan kesedarannya tidak dipandu oleh keperluan sosial, tetapi oleh keperluan individu untuk bertindak. Perhatian sedemikian mempunyai kesan yang sangat produktif pada sebarang aktiviti dan menghasilkan hasil yang ketara.

Sifat asas perhatian

Sifat perhatian dalam psikologi adalah beberapa ciri penting yang berkait rapat dengan komponen aktiviti seseorang.

penumpuan adalah tumpuan yang disengajakan pada objek aktiviti. Mengekalkan perhatian berlaku kerana motivasi kuat subjek dan keinginan untuk melakukan tindakan sebaik mungkin. Keamatan penumpuan pada subjek yang diminati dipandu oleh kesedaran individu. Jika kepekatannya cukup tinggi, hasilnya tidak lama lagi. Secara purata, seseorang boleh menumpukan perhatian selama 30 hingga 40 minit tanpa rehat, tetapi banyak yang boleh dilakukan pada masa ini. Perlu diingat bahawa apabila bekerja di komputer, anda perlu berehat sebentar selama 5 hingga 10 minit untuk merehatkan mata anda.
Kelantangan- ini ialah bilangan objek yang boleh disimpan oleh kesedaran secara serentak dalam bidang penglihatannya. Dalam erti kata lain, isipadu diukur dalam hubungan bersama objek dan tahap kestabilan perhatian pada mereka. Sekiranya seseorang dapat mengekalkan tumpuan pada objek untuk masa yang cukup lama dan bilangannya besar, maka kita boleh bercakap tentang jumlah perhatian yang tinggi.
Kelestarian. Kestabilan adalah keupayaan untuk mengekalkan perhatian pada satu objek untuk masa yang lama dan tidak beralih kepada yang lain. Jika gangguan berlaku, mereka biasanya bercakap tentang labiliti. Kestabilan perhatian dicirikan oleh keupayaan untuk menemui perkara baru dalam perkara biasa: untuk menemui hubungan dan aspek yang tidak disedari atau dikaji sebelum ini, untuk melihat prospek untuk perkembangan dan pergerakan selanjutnya.
Kebolehtukaran. Kebolehtukaran ialah perubahan yang bermakna dan bertujuan ke arah tumpuan perhatian. Sifat ini dicirikan dengan dikondisikan oleh keadaan atau fenomena luaran. Sekiranya peralihan perhatian tidak berlaku di bawah pengaruh objek yang lebih penting dan tidak disengajakan, maka mereka bercakap tentang gangguan mudah. Perlu diakui bahawa sukar untuk menukar perhatian dari satu objek ke objek lain kerana tumpuan yang kuat. Kemudian ia juga berlaku bahawa seseorang beralih ke aktiviti lain, tetapi secara mental terus menumpukan perhatian pada yang sebelumnya: dia memikirkan butiran, menganalisis, dan bimbang secara emosi. Menukar perhatian diperlukan untuk berehat selepas kerja mental yang sengit dan melibatkan diri dalam aktiviti baharu.
Pengagihan. Pengagihan ialah keupayaan kesedaran untuk menumpukan perhatian secara serentak pada beberapa objek yang berada dalam kedudukan yang hampir sama dari segi kepentingan. Hubungan antara objek pastinya mempengaruhi bagaimana pengagihan ini berlaku: peralihan dari satu objek ke objek lain. Pada masa yang sama, individu itu sering mengalami keadaan keletihan yang disebabkan oleh keperluan untuk sentiasa mengingati yang lain yang sedia ada semasa berada di satu titik fokus.

Ciri-ciri pembangunan perhatian

Perkembangan perhatian manusia semestinya dikaitkan dengan keupayaan untuk menumpukan perhatian pada satu atau beberapa objek untuk jangka masa tertentu tanpa sebarang gangguan. Ini tidak semudah yang kelihatan pada pandangan pertama. Lagipun, untuk menumpukan perhatian pada sesuatu, anda perlu cukup berminat dalam perniagaan anda. Oleh itu, untuk perkembangan perhatian yang tidak disengajakan, semua yang diperlukan adalah objek yang menarik untuk menumpukan pandangan. Perhatian sukarela memerlukan pendekatan yang serius: anda memerlukan tindakan yang bertujuan, usaha sukarela, dan keupayaan untuk menguruskan perasaan anda untuk mengelakkan gangguan pada saat yang paling tidak sesuai. Perhatian selepas sukarela adalah yang paling produktif, kerana ia tidak memerlukan usaha mengatasi atau tambahan.

Kaedah untuk mengembangkan perhatian

Hari ini terdapat pelbagai kaedah untuk membangunkan perhatian yang membolehkan anda mencapai hasil yang tinggi dan belajar cara mengurus perhatian.

Perkembangan penumpuan

Adalah disyorkan untuk memilih objek untuk pemerhatian dan cuba menumpukan perhatian anda padanya untuk tempoh masa tertentu. Lebih-lebih lagi, lebih mudah item ini, lebih baik. Sebagai contoh, anda boleh meletakkan buku di atas meja dan bayangkan apa yang ditulis, apakah watak utamanya. Seseorang hanya boleh menganggap buku sebagai objek yang diperbuat daripada kertas dan kadbod, dan bayangkan berapa banyak pokok yang diperlukan untuk membuatnya. Pada akhirnya, anda hanya boleh memberi perhatian kepada warna dan bentuknya. Arah mana yang hendak dipilih terpulang kepada anda. Latihan ini dengan sempurna melatih tumpuan perhatian itu sendiri, membolehkan anda mengembangkan tempoh tumpuan pada satu objek.

Jika anda mahu, anda boleh cuba berlatih memegang dua atau lebih objek dalam bidang penglihatan anda. Kemudian, kepada semua perkara di atas, adalah perlu untuk menambah perkembangan keupayaan untuk menukar perhatian dari satu objek ke objek lain, mengingati dan mencatat ciri-ciri penting setiap daripada mereka.

Perkembangan perhatian visual

Latihan harus bertujuan untuk mengembangkan keupayaan individu untuk memberi tumpuan kepada sesuatu objek. Sebagai contoh, anda boleh meletakkan objek di hadapan anda dan menetapkan sendiri tugas untuk melihatnya selama 3 hingga 5 minit, menyerlahkan seberapa banyak butiran yang mungkin. Pertama, anda akan mula mengembangkan idea umum objek: warna dan bentuk, saiz dan ketinggiannya. Walau bagaimanapun, secara beransur-ansur, semakin anda menumpukan perhatian, semakin jelas butiran baharu akan mula muncul: butiran kecil, peranti kecil, dsb. Mereka juga mesti dilihat dan diperhatikan kepada diri sendiri.

Perkembangan perhatian pendengaran

Untuk meningkatkan jenis perhatian ini, anda perlu menetapkan matlamat anda untuk menumpukan perhatian pada bunyi suara selama tidak lebih daripada sepuluh minit. Adalah lebih baik jika ini adalah ucapan manusia yang bermakna, namun, jika anda ingin berehat, anda boleh memasukkan kicauan burung atau mana-mana melodi yang memenuhi keperluan muzik santai.

Jika pertuturan manusia didengar, semasa mendengar, adalah penting untuk mengambil perhatian kepada diri sendiri tentang kelajuan pensyarah bercakap, tahap emosi dalam penyampaian bahan, dan kegunaan subjektif maklumat. Ia juga agak boleh diterima untuk mendengar cerita dongeng dan cerita yang dirakam, dan kemudian cuba mengingati dan menghasilkan semula kandungannya. Apabila mendengar muzik, adalah penting untuk menangkap tahap getaran gelombang bunyi, cuba "bersambung" kepada emosi yang dihasilkan semula dan bayangkan butiran sesuatu.

Bagaimana untuk menguruskan perhatian?

Ramai orang yang ingin meningkatkan tahap perhatian mereka menghadapi kesukaran yang berterusan. Sesetengah orang mungkin menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian pada perincian, sementara yang lain menghadapi kesukaran untuk mengambil keseluruhan subjek. Dalam kes ini, saya ingin menasihati anda untuk berlatih di kemudahan yang berbeza di semua kawasan dan melakukannya setiap hari. Setuju, tidak sukar untuk menumpukan 5-10 minit sehari untuk bekerja pada diri sendiri.

Oleh itu, masalah pembangunan perhatian agak pelbagai dan mendalam. Proses kognitif jenis ini tidak boleh dianggap hanya sebagai komponen aktiviti. Kita juga harus ingat bahawa kita sentiasa memerlukan perhatian dalam kehidupan seharian, oleh itu adalah penting untuk dapat memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang mudah dan melihat walaupun butiran kecil.