Bagaimana untuk bertindak balas terhadap penghinaan seorang gadis. Sebab pencerobohan pasangan

Jika anda belajar bagaimana menangani buli dan penghinaan, lebih mudah untuk anda berkelakuan dalam situasi yang tidak menyenangkan itu. situasi sosial. Untuk melindungi diri anda daripada buli dan penghinaan, nilai situasi, balas dengan sewajarnya, dan dapatkan bantuan jika perlu.

Langkah

Menilai keadaan

Sedar bahawa ia bukan tentang anda. Orang yang mengusik dan menghina orang lain adalah tidak selamat diri mereka sendiri. Buli mereka sering didorong oleh ketakutan, narsisisme dan keinginan untuk mengawal keadaan. Dengan membuli orang lain, mereka berasa lebih kuat. Menyedari bahawa sebabnya terletak pada pesalah, dan bukan pada anda, akan membantu anda menjadi lebih yakin dalam situasi semasa.

Fahami apa yang mendorong pendera anda. Jika anda berusaha untuk memahami mengapa orang tertentu menghina atau mengusik anda, anda akan mempunyai kunci untuk menyelesaikan masalah itu. Kadang-kadang orang membuli orang lain untuk menegaskan diri mereka sendiri, dan kadang-kadang mereka melakukannya kerana mereka tidak memahami anda atau situasi dengan sebaik mungkin. Atau mereka hanya cemburu dengan apa yang telah anda lakukan atau capai.

Buat rancangan untuk mengelakkan orang atau situasi itu jika boleh. Mengelakkan pembuli anda boleh meminimumkan jumlah penderaan atau buli yang anda alami. Walaupun ini mungkin tidak selalu dapat dilakukan, cari cara untuk mengurangkan jumlah masa yang anda perlu luangkan dengan pembuli, atau elakkan daripada menghubunginya sama sekali.

• Jika anda diganggu apabila anda pulang dari sekolah, bekerjasama dengan ibu bapa anda untuk laluan selamat, yang akan membantu mengelakkan buli atau penghinaan.
• Jika anda diusik atau didera dalam talian, pertimbangkan untuk memadamkan pesalah daripada anda rangkaian sosial atau mengurangkan jumlah masa yang dibelanjakan dalam aplikasi tertentu.

1. Tentukan sama ada buli bertentangan dengan undang-undang. Kadangkala buli atau penghinaan adalah pelanggaran langsung salah satu kod atau Perlembagaan Persekutuan Rusia. Sebagai contoh, jika di tempat kerja anda mengalami gangguan seksual daripada rakan sekerja (tidak semestinya fizikal, tetapi juga lisan), ini sudah menjadi pelanggaran Artikel 133 Kanun Jenayah, dan anda mesti melaporkannya dengan segera.

   • Jika anda berada di sekolah, anda mempunyai hak untuk belajar dalam persekitaran yang selamat dan bebas gangguan. Jika seseorang membuli anda sehingga anda berasa tidak selamat, atau ia mengganggu pembelajaran anda (contohnya, dengan tidak menggalakkan anda datang ke sekolah), anda harus membincangkan perkara ini dengan ibu bapa atau guru anda.

   Bertindak balas terhadap buli dan penghinaan

   1. Bersedia untuk keadaan. Jika anda terpaksa meluangkan masa dengan seseorang yang sentiasa menghina atau mengusik anda, bangunkan rancangan untuk mengawal keadaan. Sebagai contoh, memainkan peranan dan memikirkan tindak balas yang mungkin boleh membantu.

      • Berlatih main peranan dengan rakan atau ahli keluarga. Biarkan rakan (atau teman wanita) memberitahu anda: "Alina, rambut awak teruk." Dan anda boleh menjawab seperti ini: "Terima kasih atas pendapat anda, tetapi saya suka dia, dan itulah perkara yang paling penting."
      • Jika bos anda menghina anda dengan memperkecilkan pencapaian anda, buat rancangan. Cuba katakan: “Anton Petrovich, komen anda tidak profesional, menyinggung perasaan dan menjejaskan produktiviti kerja saya. Jika ini tidak berhenti, saya akan terpaksa memaklumkan kepada pihak atasan.”

   2. Tetap tenang. Apabila anda diusik atau dihina, adalah penting untuk kekal tenang, walaupun anda berasa ingin marah atau menangis. Orang yang membuli dan mengaibkan orang lain sering mengharapkan balasan. Tetap tenang dan jangan pening kepala.

      • Jika seseorang menghina anda, cuba tarik nafas dalam-dalam sebelum membalas.

   3. Berazam. Dengan yakin dan jelas beritahu pembuli bagaimana penghinaannya mempengaruhi anda. Dengan nada yang tegas, tetapi pada masa yang sama tenang, terangkan mengapa anda tidak menyukai buli ini.

      • Cuba beritahu rakan sekelas yang mengusik anda tentang kasut anda: “Saya marah kerana anda mengejek saya di hadapan seluruh kelas. Berhenti melakukan ini.”
      • Jika rakan sekerja membombardir anda dengan kata-kata seksis, cuba katakan, “Pembuli dan penghinaan anda bersempadan dengan gangguan seksual. Jika ini berlaku lagi, saya akan melaporkannya kepada penyelia kami dengan segera.”

   4. Abaikan penghinaan. Kadangkala tindak balas terbaik terhadap penghinaan adalah mengabaikannya. Anda boleh berpura-pura tidak mendengar apa-apa atau menukar topik perbualan kepada sebaliknya. Jika, daripada bertindak balas terhadap penghinaan dan buli pendera, anda mengabaikannya, anda akan mengelak daripada menambah bahan api kepada api.

      • Jika anda dihina atau diusik dalam talian, jangan balas.
      • Jika anda dihina oleh ahli keluarga, cuba abaikan mereka dan keluar dari bilik.

   5. Bertindak balas dengan humor. Menggunakan jenaka sebagai tindak balas kepada penghinaan atau buli adalah sangat berkesan. Humor boleh melegakan ketegangan, melucutkan senjata pesalah, dan juga mengubah kata-katanya menjadi debu. Cuba ketawa apabila seseorang menghina atau mengusik anda.

      • Jika rakan sekerja membuat komen kasar tentang poster yang anda bawa ke persidangan, cuba katakan, “Anda betul. Ini adalah poster yang dahsyat. Saya tidak sepatutnya membiarkan anak lelaki saya yang berusia lima tahun melakukannya untuk saya.”
      • Pilihan lain boleh menjadi kejutan atau teguran ironis. Sebagai contoh, anda boleh berkata: “Ya Tuhanku! Anda betul! Terima kasih kerana membantu saya melihat cahaya!”

   6. Laporkan penderaan dan buli berdasarkan jantina, bangsa, kewarganegaraan, agama atau kecacatan. Adalah penting untuk melaporkan jenis pencerobohan ini dengan segera, kerana ia selalunya bertentangan dengan undang-undang. Jika anda dihina atau dibuli dengan cara yang serupa

      , terus ke bos. Bercakap dengan pendera anda.

      • Contohnya, jika anda sentiasa didera oleh ibu bapa atau ahli keluarga, mungkin sudah tiba masanya untuk duduk dan bercakap tentang penderaan itu. Terangkan secara langsung bagaimana perasaan buli yang anda rasakan dan cara buli mempengaruhi kehidupan anda.
      • Jika ibu anda sentiasa mengkritik penampilan anda, cuba katakan, “Ibu, saya sakit hati apabila anda mengulas tentang pakaian, rambut atau solek saya. Ia menyakitkan perasaan saya. Mulai sekarang, sila berhenti membuat komen sedemikian.”

   Walaupun gurauan itu tidak berniat jahat, anda masih boleh memberitahu orang itu bahawa anda tidak menyukainya. Sebagai contoh: "Saya suka meluangkan masa dengan anda, dan kami boleh berseronok mengusik satu sama lain Tetapi kami tidak akan membincangkan beberapa topik (pakaian, suami, anak, dll.) lagi - ia menyakitkan perasaan saya."

   1. Belajar menghargai diri sendiri Bekerja pada harga diri anda. Harga diri yang rendah mungkin menyukarkan anda untuk menangani usikan, sama ada berniat jahat atau tidak. Ia mengambil masa untuk membina harga diri, tetapi anda boleh melakukannya dengan bantuan. tindakan mudah

      • , Contohnya: Berikan diri anda pujian. Cuba lihat cermin setiap pagi dan sebut satu perkara yang bagus
      • tentang penampilan anda, contohnya: "Mata saya kelihatan sangat cerah dan cantik hari ini." Buat senarai anda, pencapaian dan perkara yang mengagumi anda tentang diri anda. Cuba senaraikan sekurang-kurangnya lima perkara dalam setiap lajur. Simpan senarai dan baca semula setiap hari.

   2. Jaga diri. Penjagaan diri adalah strategi yang penting dan baik untuk menghadapi penghinaan atau penghinaan. Cuba mandi lama, berjalan-jalan santai atau lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri, seperti pedikur. Amalan penjagaan diri ini akan membantu membina harga diri dan meningkatkan cara anda merasakan diri anda.

      Membangunkan daya tahan. Jika anda seorang yang tabah, lebih mudah untuk anda pulih daripada penghinaan, kehinaan dan kesulitan lain dalam hidup. Cuba usahakan kualiti ini untuk meningkatkan keupayaan anda untuk bangkit daripada buli dan serangan. Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membangunkan daya tahan:

Ini adalah antara keinginan pertama yang timbul selepas penghinaan. Tetapi serangan balas hanya sesuai jika ia:

• cerdik;
• berlaku di kalangan keluarga atau rakan;
• meredakan keadaan dan bukannya memburukkan lagi konflik.

Dalam semua kes lain, walaupun anda menganggap diri anda lebih bijak daripada Oscar Wilde, membalas penghinaan dengan penghinaan bukanlah cara terbaik. Dengan cara ini anda membongkok ke tahap lawan anda yang bodoh dan jelaskan bahawa kata-katanya menyakiti anda, iaitu, mungkin ada kebenaran di dalamnya.

2. Buat jenaka

Perbezaan antara penghinaan lucu dan tindak balas lucu ialah dalam kes kedua, anda mempersendakan keadaan itu sendiri. Kelebihan strategi ini adalah jelas: penghinaan kehilangan ketoksikan, ketegangan, dan penonton (jika ada) menyebelahi anda.

Dalam kes ini, anda juga boleh mengambil kedudukan pseudo-menolak diri sendiri. Ini akan mengelirukan lawan anda dan menyamarkan sindiran.

Contoh 1: Rakan sekerja mengatakan anda menyediakan pembentangan yang jelek.

Jawapan: “Mungkin anda betul. Lain kali saya tidak akan meminta bantuan anak saya yang berumur lima tahun.”

Contoh 2: Orang asing memanggil anda dengan nama.

Jawapan: “Terima kasih, ini adalah maklumat yang sangat berharga. Awak buka mata saya akan kekurangan saya. Akan ada sesuatu untuk difikirkan semasa makan tengah hari.”

3. Terima

Dalam sesetengah kes, ia sebenarnya berbaloi untuk menganalisis perkataan yang kelihatan menyinggung perasaan anda. Lebih-lebih lagi jika mereka datang daripada orang yang rapat dan dihormati oleh anda. Dalam kes ini, ambil kenyataan mereka bukan sebagai penghinaan, tetapi sebagai kritikan yang boleh menjadikan anda lebih baik.

Adalah idea yang baik untuk memikirkan motif orang dan mengetahui apa sebenarnya yang menyebabkan mereka menggunakan bahasa yang kasar. Mungkin ini adalah tindak balas ganas terhadap tingkah laku anda yang kurang seperti malaikat.

4. Balas kepada niat, bukan kata-kata.

Sebarang penghinaan sentiasa mempunyai tujuan tersembunyi. Jadikan rahsia itu jelas: tetapkannya.

Sebagai contoh, sebagai tindak balas kepada perkataan kasar katakan, “Wah! Sesuatu yang benar-benar serius berlaku antara kita, kerana awak memutuskan untuk menyakiti saya.

Jadi, di satu pihak, anda boleh mengganggu lawan anda, dan di sisi lain, mengetahui sebab sikap negatifnya.

5. Bertenang

Sekiranya penghinaan itu bukan dari orang yang disayangi, tetapi dari rakan sekerja, kenalan, atau orang yang tidak dikenali, jangan sekali-kali menunjukkan bahawa kata-kata itu menyakitkan anda. Kemungkinan besar, di belakang mereka terletak ketidakpastian, ketidakpuasan hati nyawa sendiri dan keinginan untuk melepaskannya pada anda. Jangan biarkan helah itu berfungsi, bertindak balas dengan tenang dan dengan senyuman.

Sekiranya perlu, teruskan meneruskan talian anda: tanyakan apa sebenarnya yang menyebabkan reaksi sedemikian pada orang itu, tanpa menghiraukan kata-katanya.

6. Abaikan

Selalunya jawapan yang terbaik ialah tiada jawapan. Jika kita bercakap tentang troll Internet, anda tidak boleh membalas komen mereka atau menghantar boors ke. Nah, "luar talian" anda sentiasa boleh mengabaikan penghinaan atau meninggalkannya. Anda mempunyai hak untuk melakukan ini.

Contoh daripada sejarah rom kuno… Pada suatu hari, di tempat mandi awam, seseorang memukul ahli politik Cato. Apabila pesalah datang untuk meminta maaf, Cato menjawab: "Saya tidak ingat pukulan itu."

Ungkapan ini boleh ditafsirkan seperti berikut: "Anda sangat tidak penting sehingga saya bukan sahaja tidak peduli dengan permintaan maaf anda, tetapi saya tidak menyedari penghinaan itu sendiri."

7. Gunakan undang-undang

Anda boleh menahan pesalah itu bertanggungjawab, atau sekurang-kurangnya mengancamnya dengannya. Hukuman untuk penghinaan ditetapkan dalam Kod kesalahan pentadbiran, tetapi libel sudah berada dalam skop undang-undang jenayah. Jika anda dihina oleh bos anda, anda boleh menghubungi bahagian HR.

Perkara utama adalah untuk diingat: tiada siapa yang berhak untuk melanggar kehormatan, maruah dan reputasi anda. Tetapi anda mesti menjawab orang dengan cara yang sama. Jika tidak, sebarang cadangan tidak bermakna.

Pada hari musim panas yang indah, saya dan rakan saya memutuskan untuk pergi ke pantai. Cuaca cantik, mood bagus, bas berhawa dingin. Dan kemudian beberapa penumpang, yang melalui kami, mengucapkan frasa kasar bahawa sama sekali tidak perlu berdiri di lorong, mereka berkata, mereka menghalang laluan babi. Sedikit kejutan memberi laluan kepada mood yang manja. Terima kasih Tuhan, ia berlalu dengan cepat, tetapi kejadian itu membuat saya berfikir: bagaimana untuk bertindak balas terhadap kekasaran dan kekasaran, dan pada masa yang sama tidak merosakkan mood kekasih anda?

Pengangkutan, kerja, orang yang lalu lalang secara rawak boleh menjadi punca kekasaran atau kekasaran langsung, yang akan mengganggu anda untuk masa yang lama. Jadi kami mengkaji nasihat ahli psikologi dan inilah yang kami dapati.

Kenapa orang kurang ajar?

Pakar psikologi yakin bahawa dengan bantuan kekasaran, kedegilan, kekasaran, seseorang cuba memaksa orang lain untuk menghormatinya. Dengan cara ini anda boleh meningkatkan status anda dengan ketara dan menunjukkan kekuatan, lelaki yang kurang ajar itu pasti. Malah, ia adalah bukti kelemahan manusia. Orang yang kurang ajar tidak mempunyai cukup kesabaran, maruah, atau keyakinan untuk memenangi hati dengan cara lain.

kepada kandungan

Jika anda kasar dan dihina

Adakah ia berbaloi untuk membalas kekasaran? Bayangkan keadaan: di dalam hutan anda terserempak dengan tunggul, yang atas sebab tertentu anda ingin menendang. Dan setiap orang yang tidak terlalu malas melakukan ini (dan ramai orang tidak terlalu malas, seperti yang diakui kebanyakan orang). Perkembangan selanjutnya peristiwa bergantung pada tunggul itu sendiri: jika ia busuk dan sebahagiannya hancur, keinginan penyepak seterusnya adalah pemusnahan terakhir tunggul. Tiada siapa yang memerlukannya: anda tidak boleh duduk di atasnya dan ia tidak baik untuk kayu api. Bagaimana jika tunggul masih keras? Anda juga boleh menyakiti kaki anda! Sekarang bayangkan bahawa tunggul itu adalah anda (maaf atas perbandingan yang tidak menarik), dan orang yang menendangnya adalah pesalah anda.

Jika orang bertindak balas dengan ganas terhadap kata-kata dan penghinaan, orang yang kurang ajar itu, bagaimanapun, mahu memecahkan orang-orang ini seperti tunggul busuk. Jika mangsa kekal tenang, dia tidak mahu mengganggunya lagi. Reaksi sedemikian boleh diperhatikan terutamanya dengan jelas pada kanak-kanak. Oleh itu, jika anda tidak bertindak balas terhadap kekasaran seperti yang dikehendaki oleh pesalah, dia akan meninggalkan anda sendirian.

kepada kandungan

Kadang-kadang anda masih perlu bertindak balas terhadap kekasaran

Kadang-kadang kita terkeluar dari landasan soalan tanpa taktik atau kenyataan daripada rakan dan orang asing. Kenapa awak belum kahwin lagi? Berapa umur awak? Oh, awak sihat lagi? Ini adalah kekasaran sebenar, tetapi selalunya orang yang bertanya soalan yang serupa, dia sendiri tidak faham. Bagaimana untuk bertindak balas terhadap serangan sedemikian?

Jalan keluar terbaik akan menjadi jawapan dengan soalan kepada soalan. Anda mungkin bertanya, "Mengapa anda berminat dengan ini?" Atau: "Mengapa anda perlu mengetahui butiran sedemikian daripada saya kehidupan peribadi?. Atau katakan: "Maaf, tetapi saya tidak mahu menjawab." Ternyata langsung dan sopan.

kepada kandungan

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap kekasaran

Untuk bertindak balas dengan betul terhadap kekasaran dan kekasaran, ahli psikologi mengesyorkan menguasai teknik tingkah laku tegas. Kedengarannya tidak dapat difahami secara saintifik, tetapi sebenarnya, menguasai teknik ini tidak sukar. Anda tidak akan membenarkan emosi menguasai anda dan dengan tenang akan bertindak balas terhadap serangan yang tidak baik. Untuk melakukan ini, anda sendiri perlu menyatakan dengan lantang kelemahan yang anda dituduh. Ini amat berkesan kerana tidak menepati jangkaan pesalah yang terfikir untuk mendengar reaksi marah dan sudah bersedia secara dalaman untuk pertempuran kecil atau besar. Tetapi dia mendengar: "Ya, ini salah saya, saya memindahkan dokumen ke tempat lain, tetapi terlupa untuk memberi amaran." Selepas ini, akan ada jeda, kerana orang yang menuduh anda tidak akan segera menjawab ini (dia sedang bersiap untuk acara yang sama sekali berbeza). Dan jika, apabila pengsan berlalu, dia terus menyalahkan anda sekali lagi, bersetuju dengan pendapatnya, dan dia sekali lagi tidak mempunyai kad truf - anda bersetuju dengannya, tidak berguna untuk terus bersikap kasar. Jika pesalah mendapat kekuatan untuk meneruskan hujah berat sebelah, dia akan melihat, secara sederhana, tidak menarik di mata pasukan. Anda akan dilihat sebagai mangsa layanan yang tidak adil, walaupun anda benar-benar bersalah.

kepada kandungan

Apa yang perlu dilakukan sebagai tindak balas kepada kekasaran daripada orang yang tidak dikenali?

Jangan kelirukan kekasaran dan kritikan. Jika kritikan, walaupun keras, sentiasa ditujukan kepada sesuatu hasil, maka kekasaran adalah salah satu jenis pencerobohan yang tidak wajar yang bertujuan untuk orang tertentu atau sekumpulan orang. Bersikap kurang ajar kepada anda, sudah tentu, tidak menyenangkan, tetapi belajar untuk bertindak balas tanpa kehilangan perasaan anda harga diri, ia adalah mungkin dan perlu.

• jangan perasan

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mengabaikan boor. Jika anda berpura-pura tidak mendengarnya dan bertindak seperti tidak mempedulikan anda, dia akan kehilangan minat terhadap anda dan mencari sesuatu yang lain untuk mengarahkan pencerobohannya. Lagipun, boors sedang menunggu jawapan. Dan lebih emosi dia, lebih aktif mereka akan bersikap kasar kepada anda.

Tidak perlu menunjukkan kesalahan anda. Akhirnya, inilah yang dimahukan oleh si boor. Mengapa memberinya kesenangan? Katakan bahawa kata-katanya tidak menyenangkan anda, tetapi tidak lebih.

• Menyesal

Jika anda tidak boleh meninggalkan kata-kata kasar dan penghinaan tanpa disedari, kasihanilah pesalah. Lagipun, jika dia melakukan ini, dia tidak mencukupi. Dia mempunyai beberapa masalah. Lelaki ini benar-benar tidak berpuas hati. Dia tidak disayangi, tidak dipedulikan, tidak didengari oleh ibu bapanya, dan mungkin oleh orang-orang pilihannya. Jadi dia cuba untuk mengimbangi segala-galanya dengan kekasaran, yang dia anggap reaksi pertahanan. Jika anda melayannya seperti dia miskin, rancangannya untuk anda akan berubah secara mendadak. Perkara utama ialah reaksi anda tidak menjadi alasan untuk pesalah.

• Muatkan dengan falsafah atau balas dengan jenaka

Jika seseorang bersikap kasar dengan anda, anda boleh membalas dengan jawapan yang sukar. frasa pandai. Tanya pesalah beberapa soalan pintar secara langsung, sebaik-baiknya walaupun ia adalah retorik. Tidak mungkin orang yang kurang ajar itu akan memahami apa sebenarnya yang mereka mahukan daripadanya, tetapi dia pasti akan berhenti. Contohnya: “Confucius berkata bahawa kebaikan harus dibalas dengan kebaikan, dan kejahatan harus dibalas dengan keadilan. Adakah anda fikir Confucius yang hebat itu betul?”

Untuk membalas kekasaran dengan jenaka halus adalah aerobatik. Tetapi jika jenaka mengenai topik itu tidak terlintas di fikiran, buat ekspresi ceria dengan penuh simpati pada wajah anda, di mana orang yang kurang ajar akan membaca perkataan "Bodohnya!" Atau jawab begini: “Adakah kamu kurang ajar, kawan? kenapa? Adakah anda mahu menyinggung perasaan saya atau sesuatu? Dan mengapa anda memerlukan ini?

• abaikan

Malangnya, terdapat terlalu banyak kekasaran di dunia kita yang paling banyak cara terbaik untuk menjawabnya adalah untuk menunjukkan sikap tidak peduli. Jika anda mengelakkan orang yang kurang ajar, hidup anda akan menjadi lebih mudah. Anda boleh belajar untuk tidak bertindak balas kepada orang lain menggunakan meditasi berikut: “Saya adalah daun di tepi jalan. Semua orang lalu lalang, tiada siapa perasan saya.” Ulangi frasa ini kepada diri sendiri jika anda menjadi objek perhatian seorang boor.

• Balas kekasaran dengan kekasaran

“Mata ganti mata, gigi ganti gigi”? Kami sengaja meletakkan kaedah ini pada penghujungnya, kerana ia mempunyai kelemahan yang ketara, walaupun bertindak balas terhadap kekasaran dengan cara ini adalah perkara pertama yang biasanya terlintas di fikiran. Jika anda meletakkan orang yang kurang ajar di tempatnya dengan membalas dengan baik, anda akan tenggelam ke tahapnya dan tidak mengekalkan harga diri anda. Membalas kekasaran dengan kekasaran adalah cara singkat untuk dianggap boor sendiri.

Jadi, kekasaran bermula apabila anda sudah bersedia untuk bertolak ansur. Jika anda tidak berniat untuk melakukannya, anda tidak akan menjadi kurang ajar, tidak kira sama ada anda mendengarnya atau tidak. Orang bebas kekasaran tidak boleh diterima. Jika anda mendengar kenyataan yang menghina orang atau negara anda, jika anda kurang dilayan di kafe, jika anda mendengar mereka ditujukan kepada anda pembohongan terang-terangan- jangan bertolak ansur sikap serupa. Ini tidak bermakna anda harus membalas kekasaran dengan kekasaran; kami telah mempertimbangkan banyak cara lain. Lagipun, awak lelaki bebas. Dan hanya orang yang mempunyai persepsi kehambaan terhadap realiti yang bertolak ansur. Tetapi ada satu kes apabila anda tidak perlu bertindak balas terhadap kekasaran sama sekali. Ini adalah kekasaran di Internet.

kepada kandungan

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap kekasaran di Internet

Di sini kita kerap menghadapi komen negatif, serangan agresif mesej teks. Ramai orang berasa sangat kecewa tentang perkara ini. Ada ketikanya saya sendiri pergi ke forum 20 kali sehari untuk memeriksa sama ada pendera saya telah meninggalkan saya mesej awam baharu, dan di antara lawatan, saya terfikir dalam kepala saya apa yang akan saya tulis sebagai tindak balas kepada serangannya yang seterusnya.

Sebenarnya, sangat tidak masuk akal untuk kecewa, kerana emosi ini diarahkan kepada kekosongan. Fahami dan terima bahawa orang-orang ini benar-benar tidak sihat, seperti yang dibuktikan oleh lebihan pencerobohan yang mereka percikkan di Internet. Bagaimana kita merawat orang sakit? Betul, kami kesian dengan mereka.

Oleh itu, anda tidak sepatutnya bertindak balas terhadap kekasaran di Internet. Lagipun, orang seperti itu memerlukan perhatian anda, mereka berusaha untuk menariknya kepada diri mereka sendiri. Dan apabila kita memberi perhatian kepada sesuatu, kita memberikan tenaga kita sendiri. Dengan bertengkar dengan orang ini, anda memberi mereka apa yang mereka perlukan. Dengan jawapan anda, anda menguatkannya, menyokong tindak balas yang agresif. Supaya mereka berhenti melemparkan pencerobohan kepada pengguna Internet, berkelakuan dengan mereka seperti kebiasaan dengan anak-anak kecil apabila mereka berkelakuan seperti samseng. Abaikan sepenuhnya - ini adalah taktik terbaik. Lebih-lebih lagi, secara amnya tidak diketahui siapa, dan dia terletak tidak diketahui di mana, dan tiada kaitan dengan anda secara peribadi. Perkara lain jika anda dan orang tersayang bertengkar dalam talian. Di sini adalah lebih baik untuk bersua muka dan membincangkan masalah yang timbul.

Ada orang yang kehidupan sebenar Mereka sentiasa menindas pencerobohan dalam diri mereka, tetapi dari semasa ke semasa mereka memercikkannya di Internet. Alasannya jelas, kerana World Wide Web adalah persekitaran tanpa nama. Tetapi ini adalah masalah peribadi orang-orang yang tiada kaitan dengan anda. Oleh itu, jimatkan tenaga anda, anda akan memerlukannya untuk perkara yang lebih penting.

Malangnya, kita tidak selalu dapat mengarahkan diri kita pada masa dan bertindak balas dengan betul dalam situasi di mana seseorang menghina kita. Selepas itu, kita menjadi kecewa bukan sahaja kerana fakta penghinaan orang lain, tetapi juga kerana kita gagal memberikan penolakan yang sewajarnya. Dalam banyak kes, anda boleh mengelakkan gangguan ini. Ramai orang membuat kesilapan dengan menunjukkan dengan jelas kepada orang lain bahawa kata-kata mereka telah menyinggung perasaan mereka dalam beberapa cara. Sudah tentu, apabila kita dihina, tidak mudah untuk mengawal diri dan tidak menunjukkan bahawa kita tersinggung dan "tersentuh dengan cepat". Namun, jika anda gagal menangani tugas ini, maka lawan anda akan memahami bahawa dia berjaya mencapai matlamatnya dan benar-benar menghina anda. Tidak kira betapa sukarnya untuk anda, cuba jelaskan kepada orang itu bahawa kata-katanya tidak mengganggu anda sama sekali. Cara terbaik untuk membantu anda dengan ini ialah humor, yang selalunya membantu anda bertindak balas dengan cepat dalam situasi yang tidak dijangka Jika anda menyimpan beberapa frasa jenaka , maka, sudah pasti, mereka akan dapat membantu anda pada masa yang sesuai.

Contoh ucapan tersebut:

Kata-kata anda tidak mengejutkan saya sama sekali. Saya akan terkejut jika anda mengatakan sesuatu yang benar-benar bijak Dan alam semula jadi benar-benar mempunyai rasa humor yang hebat jika ia mencipta spesimen seperti anda!

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap penghinaan dan pencerobohan

Bagaimana untuk berkelakuan apabila anda dihina

Situasi mungkin berbeza, jadi adalah dinasihatkan untuk menyesuaikan tingkah laku anda mengikut mereka. Sebagai contoh, jika anda sendiri telah menyinggung perasaan seseorang, dan anda memahami bahawa semua penghinaannya hanya menyakiti kebanggaan dan percubaan untuk membalas dendam atas penghinaan itu, maka lebih baik untuk berdiam diri. Mungkin, lawan bicara berada dalam penderitaan, dan dengan ucapan tambahan anda akan memburukkan lagi keadaan Jika anda mula tersinggung secara tidak wajar atau sepenuhnya "secara tiba-tiba", maka mungkin pihak lawan mahu "meniup stim," dan ia. adalah agak mungkin bahawa anda baru sahaja ditangkap tangan panas . Sudah tentu, dalam situasi ini anda tidak sepatutnya menjadi "beg tebuk" - letakkan pesalah di tempatnya Jika anda dihina oleh orang yang jelas berada di dalamnya! keadaan yang tidak mencukupi , maka adalah lebih baik untuk tidak mempunyai apa-apa kaitan dengannya dan tidak terlibat dalam dialog. Kita bercakap tentang seseorang yang histeria atau di bawah pengaruh alkohol atau dadah. Anda tidak akan dapat membuktikan apa-apa kepada lawan bicara sebegitu, malah berkemungkinan besar dengan jawapan anda (ada!) anda akan mencetuskan dia kepada aliran pencerobohan atau keganasan yang baru. kekuatan fizikal . Adalah lebih baik untuk mengelak daripada berkomunikasi dengan orang sedemikian, walaupun anda lebih hebat daripada mereka - anda tidak sepatutnya terlibat dalam pertengkaran yang tidak mungkin berakhir dengan sesuatu yang baik.

Tidak dinafikan situasi yang serupa adalah menyinggung perasaan mana-mana orang, dan kadangkala kita tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap penghinaan. Ada kalanya adalah lebih baik untuk tidak terlibat dalam konflik dan hanya mengabaikan kenyataan yang tidak menyenangkan - sebagai contoh, apabila ia diucapkan oleh orang yang mabuk atau benar-benar di luar kawalan. Ia adalah perkara lain apabila lawan bicara mendekati ini secara sedar. Jadi, apakah kata-kata kasar yang boleh anda balas kepada kata-kata orang yang kurang ajar?

Imaginasi dan kecerdasan anda sangat primitif sehingga penghinaan ini tidak menyinggung perasaan saya sama sekali. Sungguh mengagumkan betapa mudahnya anda menyinggung perasaan seseorang. Nasib akan melakukan perkara yang sama kepada anda, anda akan lihat.

Secara umum, perlu diperhatikan bahawa selalunya boors sengaja cuba memprovokasi kita kepada beberapa jenis reaksi. Kita sering perasan bahawa kekasaran orang lain boleh timbul sepenuhnya ruang kosong, atau sebabnya sangat tidak penting sehingga orang yang mencukupi tidak akan memberi perhatian kepadanya sama sekali. Cuma, boors tidak boleh menghalang diri mereka daripada peluang untuk menyinggung perasaan seseorang Selalunya, dalam kes sedemikian, kita dinasihatkan untuk mengabaikan serangan orang yang tidak baik, dan cadangan seperti itu diterapkan dalam diri kita dari zaman kanak-kanak. Namun, nasihat sedemikian, sebagai peraturan, hampir tidak berkesan - dalam praktiknya sering ternyata bahawa seseorang yang terlepas daripada hukuman kerana sabotajnya menjadi lebih kurang ajar. Jika seorang boor sentiasa diabaikan, maka dia kemudiannya menjadi yakin bahawa segala-galanya dibenarkan kepadanya. Oleh itu, adalah penting untuk diingat bahawa kita tidak boleh mengabaikan penghinaan yang "dikurniakan" dalam hidup kita. waktu bekerja penjual, pentadbir, juruwang dan rakan bicara rawak lain. Tanggapan yang paling sesuai untuk tingkah laku sedemikian ialah menghubungi pihak atasan anda, yang tugasnya adalah untuk memilih kakitangan dengan cekap.

Bagaimana untuk bertindak balas dengan secukupnya terhadap kekasaran dan kekasaran

Anda mungkin boleh keluar dari situasi ini dengan anggun jika anda dengan tenang bersetuju dengan boor. Teknik ini mempunyai kesan melucutkan senjata pada sesetengah orang. Jadi, jika seseorang cuba menghina anda kebolehan mental atau "menunggang" bersama penampilan, maka separuh bersetuju dengan kata-kata ini, selepas itu mengucapkan terima kasih kepada pihak lawan kerana meluangkan masa untuk mencari kekurangan anda. Kaedah ini mempunyai sangat kecekapan tinggi, apabila penonton hadir semasa pelaksanaannya. Anda tidak akan menyinggung perasaan boor sebagai balasan, tetapi pada masa yang sama anda akan meletakkan dia dalam kedudukan yang janggal.

Ramai orang sangat curiga, dan jika anda bertemu dengan kejadian sedemikian dalam perjalanan anda, maka, sudah tentu, anda boleh menakutkannya dengan pembalasan yang tidak dapat dielakkan "dari atas." Selepas frasa di bawah, pesalah akan mengingati dialog dengan anda untuk masa yang lama.

Tiada keinginan untuk membalas penghinaan ini. Walau bagaimanapun, hari akan datang apabila anda akan memahami bahawa semua kemalangan telah anda perolehi, bermula dari hari ini ternyata kita membayar segala-galanya dalam hidup ini. Ingat hari ini supaya anda tahu mengapa Tuhan menghukum anda Mulai sekarang, nasib buruk menanti anda. Saya tidak menakutkan awak, saya hanya tahu mengenainya.

Bagaimana untuk menghantar seseorang dengan bijak tanpa bersumpah

Sekiranya anda tidak mahu bersumpah sebagai tindak balas kepada kenyataan orang lain yang tidak menyenangkan, tetapi masih berfikir bahawa anda harus melawan, maka sangat mungkin untuk bertindak balas dengan bijak, tetapi pada masa yang sama masih meletakkan orang itu di tempatnya.

Mereka mengatakan bahawa di sebalik penghinaan seseorang biasanya menyembunyikan kompleks dan ketidakcukupannya. Fikirkan tentangnya. Rasanya penghinaan adalah satu-satunya cara anda boleh menegaskan diri anda.

Bagaimana untuk menutup mulut seseorang dengan satu frasa yang indah

Kadang-kadang tidak ada keinginan untuk memasuki pertengkaran lisan, dan anda ingin menutup mulut orang itu dengan mengeluarkan hanya satu perkataan yang merosakkan. Terdapat banyak frasa sedemikian, dan ia mempengaruhi semua orang secara berbeza. Berikut ialah contoh:

Mereka mengatakan bahawa apabila seseorang itu tidak begitu bijak, satu-satunya perkara yang boleh dia lakukan ialah tunduk kepada penghinaan.

Apabila dia menghina orang atasannya

Dalam kes ini, malangnya, kita tidak selalu mempunyai peluang untuk bertindak balas seperti yang kita mahu, jadi perkara yang paling bijak untuk dilakukan ialah menjauhkan diri daripada konflik. Jika kita bercakap tentang bukan tentang bos, tetapi tentang rakan sekerja, maka tidak perlu juga untuk meningkatkan keadaan - cuba jawab secara neutral. Teknik ini juga boleh berguna pada masa bos anda menghina anda: semasa bos mengatakan perkara yang tidak menyenangkan kepada anda, bayangkan secara mental seorang kanak-kanak kecil yang berubah-ubah menggantikannya. Dalam imaginasi anda, tenangkan bayi ini, tepuk kepalanya, suapkan bubur susu. Ini akan memudahkan anda mendengar penghinaan, dan mungkin juga mood anda tidak akan bertambah buruk. Di samping itu, bos mungkin akan dapat menghargai daya tahan anda.

Kaedah "Beli gajah".

Ramai orang mengingati jenaka dari zaman kanak-kanak, apabila seorang lawan diminta untuk "membeli gajah," dengan itu menimbulkan kemarahannya dan hampir membuatnya marah. Anda boleh mendaftar dengan cara yang serupa. Untuk setiap duri, jawab perkara yang sama dalam nada bosan: "Jadi?", "Dan kemudian?", "Benarkah?" dan dalam semangat yang sama. Tidak dinafikan, pada akhir perbualan yang membosankan ini, boor akan mengalami kemerosotan sebenar dalam kekuatan moral.

Improvisasi

Dalam perbualan dengan penghina, cuba gunakan kesan kejutan, kejutan dan lumpuhkan dia dengan ini. Sebagai contoh, anda mungkin ketawa dengan kuat sebagai tindak balas kepada perkataan yang tidak menyenangkan seolah-olah saya pernah mendengar lawak yang paling kelakar. Anda juga boleh bersin, sambil menyatakan: "Maaf, saya alah kepada orang seperti anda." Di samping itu, anda boleh tersenyum dengan baik dan berkata: "Sesungguhnya ibu bapa anda malu dengan didikan anda." Cuba berimprovisasi!

Jika anda faham bahawa penghinaan yang ditujukan kepada anda adalah tidak adil sama sekali, dan anda rasa bahawa lawan anda juga mengesyaki ini, maka anda harus memalukan dia. Bagaimana ini boleh dilakukan? Perkara pertama yang boleh anda lakukan ialah menggunakan frasa tertentu. Jika orang yang menghina anda cukup teliti, maka perkataan yang serupa akan dapat melaluinya.

Jangan sekali-kali tunduk kepada penghinaan tanpa memahami keadaan dengan betul. Ini tidak membuat anda kelihatan baik sama sekali. Saya harap hari itu akan datang apabila anda akan malu dengan semua yang saya katakan lebih teruk daripada anda sebenarnya.

Tidak syak lagi bahawa orang yang cuba menghina anda hanya mahu menegaskan dirinya sendiri atau menonjol. Pada akhir monolognya, anda mungkin bertanya dengan dingin: "Nah, adakah anda berjaya menegaskan diri anda dengan perbelanjaan saya?" Secara umum, apabila berkomunikasi dengan orang seperti itu, cuba dengan ikhlas untuk memahami apa matlamat sebenarnya, apa yang dia mahu untuk dicapai dengan kata-katanya. Pada saat-saat ini, ia tidak begitu penting apa sebenarnya lawan anda memberitahu anda, tetapi mengapa dia melakukannya Jika anda tidak dapat mencari jawapan keadaan yang sukar, maka sekurang-kurangnya cuba untuk tidak membawa perkara kepada penghinaan bersama dan reaksi impulsif. Jangan bermain dengan peraturan yang mereka cuba kenakan kepada anda. Ia juga penting untuk belajar dengan tenang bertindak balas terhadap sebarang kekasaran tanpa "kehilangan muka" dan rasa maruah anda. Walaupun sukar untuk tidak mengakui bahawa perlakuan budaya jarang memberi kesan yang kuat kepada orang yang tidak tahu apa-apa Dalam kes mengenai trolling atau situasi memprovokasi lain, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mengabaikan orang sedemikian.

Respons yang betul terhadap penghinaan

Kebetulan kami ingin membalas, tetapi anda tahu terlebih dahulu bahawa mana-mana perkataan anda tidak akan memberi kesan kepada pesalah. Sudah tentu, dalam situasi ini adalah lebih baik untuk tidak membuang kata-kata dan tenaga, tetapi hanya untuk menamatkan dialog secara tiba-tiba Ia sering berlaku bahawa orang yang "menyerang" anda sebenarnya tidak menentang anda secara peribadi - dia hanya mempunyai mood teruk. Dalam kes ini, cukup untuk bertanya kepadanya soalan: "Hari yang buruk?" Orang yang mencukupi tidak akan berhujah dengan ini, malah mungkin dia akan meminta maaf. Selalunya lebih baik untuk tidak membawa kepada penghinaan balas. Cuba elakkan situasi ini dengan bertanya kepada lawan bicara anda apa yang dia beritahu anda. Berpura-pura tidak mendengar kata-katanya. Kemungkinan besar orang itu sudah menyesali apa yang dia katakan. Jika "serangan" berterusan, maka, nampaknya, di hadapan anda adalah orang yang jarang berlaku Semasa beberapa dialog, kami hanya dicekik oleh keinginan untuk menyerang lawan bicara kami. Namun, walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk tidak sampai ke tahap ini - anda pasti akan menyesalinya. Cuba tenangkan fikiran. Ia akan menjadi ideal jika anda belajar untuk membalas dengan kata-kata lucu dan tidak menunjukkan bahawa provokasi menyinggung perasaan anda dalam apa cara sekalipun. Ini tentang membuat alasan. Selalunya, apabila mendengar kata-kata yang menyinggung perasaan, kita cuba buktikan kepada pihak lawan bahawa dia tidak adil kepada kita. Dengan taktik sedemikian, anda pasti akan mendapati diri anda berada dalam kedudukan yang terhina.

Dihina oleh orang yang tidak dikenali

Sekiranya seseorang mabuk atau jelas hilang akal, maka anda masih harus mengabaikan kata-katanya - cuba untuk tidak melihatnya. Jika kita bercakap tentang orang yang tidak dikenali yang tidak menyukai sesuatu tentang tingkah laku anda, maka cuba memahami situasi itu, dan kemudian bertindak "mengikut keadaan."

Dihina oleh orang yang disayangi

Adalah penting untuk memahami dengan segera mengapa ini berlaku situasi konflik, dan apa yang mencetuskannya. Adalah lebih baik untuk mengelakkan pertengkaran daripada terus merebak, dan bercakap terus terang kepada orang yang disayangi bahawa dia menyinggung perasaan anda dan anda terluka dengan kata-katanya. Cuba untuk tidak mendiamkan konflik, tetapi bercakap terus terang, menjelaskan perkara itu. Ia berlaku bahawa pada saat-saat apabila mereka cuba menyinggung perasaan kita dengan penghinaan mereka, kita dengan panik mula bermain semula dalam fikiran kita jawapan. Ia menjadi agak memalukan jika usaha ini sia-sia dan jawapan yang bijak muncul di fikiran kita selepas dialog itu berakhir. Semua orang tahu ungkapan bahawa "selepas bergaduh anda tidak melambai-lambaikan penumbuk anda," jadi adalah dinasihatkan untuk bertindak balas terhadap kata-kata kaustik lawan bicara anda tepat pada masanya. Jadi, mari kita lihat beberapa frasa serupa yang boleh membantu kita dalam perbualan yang sukar:

Saya tidak suka mengganggu anda, tetapi saya mempunyai perkara yang lebih penting untuk dilakukan. Adakah anda sudah selesai?

Perhatikan bahawa selalunya orang yang dengan mudah pergi ke tahap menghina lawan bicara mereka, sebagai peraturan, tidak mempunyai kecerdasan tinggi, jadi jawapan yang bijak sering menyebabkan mereka terpinga-pinga. Apakah pilihan yang boleh anda gunakan? Contoh:

Saya tidak tahu apa diet biasa anda, tetapi menu ini jelas tidak seimbang, dan mengandungi karsinogen yang berbahaya - merekalah yang mula memusnahkan sel-sel otak anda kebolehan intelek primata. Mungkin anda boleh meninggalkan kenalan anda; rakan saya, seorang penyelidik, akan sangat memerlukannya. By the way, adakah anda ingin mengambil bahagian dalam eksperimen saintifik?

Namun, jika boleh, cuba untuk tidak bertindak balas terhadap penghinaan dalam semangat penghina. Atau sekurang-kurangnya jangan menjadi pencetus konflik! Apakah jenis orang yang cenderung melakukan ini? Muka provokator

Seorang yang lemah yang sebenarnya pengecut, dan kata-kata kasar adalah satu-satunya pertahanannya Seorang vampire tenaga yang cuba dibawa emosi negatif lawan bicara, dengan itu "memberi makan" sendiri tanpa dibesarkan, yang harus membesar seperti "rumput di padang, yang sukar untuk hidup seharian tanpa mengambil bahagian dalam beberapa jenis skandal, seperti dadah penagih dan peminum alkohol, yang sukar untuk mengawal diri anda.

Apabila anda menyedari bahawa anda sudah memadai dan orang yang munasabah akan mencari jalan untuk menyampaikan mesejnya tanpa memaki hamun dan menghina, maka lebih mudah untuk anda bertindak balas terhadap telatah boors biasa.