Tidak mustahil untuk mengetahui fikiran dan perasaan teman bicara anda tanpa bertanya tentang mereka, tetapi sesetengah orang masih berjaya melakukan ini. Terdapat sesuatu yang membantu untuk merungkai dunia dalaman orang lain - tingkah lakunya. Bagaimana untuk memahami seseorang dengan tingkah lakunya?

Tingkah laku ialah sistem tindakan berurutan yang bertujuan. Tindakan- ini adalah tindakan psikofisiologi, iaitu, hasil gabungan kompleks proses fisiologi yang berlaku di dalam badan dan manifestasi ciri-ciri keperibadian seseorang.

Sebagai tambahan kepada fisiologi dan psikologi, terdapat kuasa ketiga yang menentukan tingkah laku seseorang individu - keadaan. Dalam situasi yang berbeza, seseorang dapat melihat sisi yang berbeza dari keperibadian, walaupun pada hakikatnya, secara amnya, ia kekal sebagai sistem yang stabil bagi ciri-ciri penting secara sosial, tanpa mengira keadaan.

Orang yang sama dalam satu situasi kelihatan seperti orang yang takut dan ragu-ragu, dan dalam keadaan lain seperti wira sebenar. kenapa? Cuma keadaan itu, seperti lampu sorot, boleh menerangi hanya satu aspek keperibadian, meninggalkan yang lain dalam bayang-bayang. Lebih-lebih lagi, ia boleh menjadi sukar untuk difahami: apa yang nyata dalam kes ini adalah ciri ciri atau luar biasa bagi seseorang?

Tidak perlu tergesa-gesa membuat kesimpulan berdasarkan satu tingkah laku individu. Untuk benar-benar mengenali seseorang, anda perlu masa Dan bukan bersendirian situasi (keduanya biasa dan luar biasa).

Kebijaksanaan popular berkata: "Untuk mengenali seseorang, anda perlu makan satu paun garam bersamanya." Satu paun garam adalah lebih kurang sama dengan enam belas kilogram. Ia akan mengambil masa kira-kira dua tahun untuk makan sebanyak itu.

Tetapi anda boleh mendapatkan idea umum dan agak tepat tentang seseorang tanpa menunggu bertahun-tahun berlalu. Sains psikologi akan datang untuk menyelamatkan.

Setiap orang yang ingin memahami orang lain dengan tingkah lakunya menjadi penyelidik. Dalam kajian tingkah laku, kaedah saintifik tertua, tetapi masih digunakan secara meluas hari ini, sentiasa digunakan - pemerhatian.

Pemerhatian– ini adalah persepsi yang bertujuan dan teratur serta rakaman fenomena mental subjek. Apabila memerhati seseorang individu, ciri-ciri tingkah lakunya diperhatikan dan direkodkan. Pada masa yang sama, anda perlu cuba menjadi pemerhati seobjektif mungkin.

Oleh itu, untuk memahami seseorang dengan tingkah lakunya, anda perlu memerhatikannya apabila dia berada di hadapan atau semasa berkomunikasi dengannya. Tempoh masa yang mencukupi untuk membuat kesimpulan umum yang benar berdasarkan hasil pemerhatian bukan sahaja tentang apa yang difikirkan dan dirasai oleh seseorang dalam situasi tertentu, tetapi juga, pada dasarnya, tentang keperibadiannya, anda memerlukan sekurang-kurangnya dua minggu.

Tetapi apa sebenarnya yang perlu diperhatikan pada seseorang? Apakah komponen tingkah lakunya yang paling mendedahkan dan "memberitahu"? Dan, yang paling penting, bagaimana untuk mengetahui apakah ini atau ciri tingkah laku seseorang itu bermakna?

Faedah Bagi orang yang ingin belajar membaca seseorang seperti buku terbuka, karya berikut digunakan terutamanya:

• penulis Australia Allana Pisa"Bahasa badan baharu", "Bahasa perhubungan", "Mengapa lelaki berbohong dan wanita menangis" dan lain-lain;
• ahli psikologi Amerika Paul Ekman"Psikologi pembohongan. Bodohkan saya jika anda boleh", "Kenali pembohong dengan ekspresi mukanya", orang lain;
• pengarang lain, contohnya: V. Birkenberg "Bahasa intonasi, ekspresi muka, gerak isyarat", L. Glass "Semua orang berbohong. Bagaimana untuk mengenal pasti penipuan melalui ekspresi muka dan gerak isyarat”, N.N. Ravensky "Cara membaca seseorang. Ciri muka, gerak isyarat, postur, ekspresi muka.”

Bagaimana untuk membaca seseorang seperti buku terbuka?

Tingkah laku– ini adalah tahap tertinggi interaksi organisma dengan persekitaran. Badan mesti dapat melihat, memelihara dan mengubah maklumat yang datang dari luar dan dari dalam dirinya sendiri untuk pemeliharaan diri dan penyesuaian di dunia luar.

Tingkah laku merujuk kepada kedua-dua tindakan dan tidak bertindak. Terdapat lebih banyak makna dalam diam daripada kata-kata. Tingkah laku adalah koleksi kedua-duanya lisan(ucapan) dan bukan lisan(postur, mimik muka, gerak isyarat) perbuatan.

Pertuturan, iaitu komponen lisan tingkah laku, terkawal kesedaran. Komponen tingkah laku bukan lisan sukar dikawal. Gerak isyarat, mimik muka, postur kebanyakannya bersifat refleksif, tak sedar diri isyarat. Selalunya terdapat lebih banyak kebenaran dalam diri mereka daripada kata-kata.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk dapat memahami bahasa badan lawan bicara anda. Lagipun, dengan cara ini peluang untuk ditipu dan kecewa dikurangkan dengan ketara, dan peluang untuk tidak terlepas pasangan hidup yang sesuai dan diinginkan meningkat.

Semua saintis yang terlibat dalam kajian tingkah laku bersetuju bahawa apabila memerhati seseorang untuk memahaminya, adalah penting untuk memberi perhatian kepada unsur tingkah laku:

1. ucapan. Apabila memerhati ucapan, mereka tidak begitu memperhatikan kata-kata, tetapi pada korespondensi dan kebetulan kata-kata dengan ekspresi muka. Sebagai contoh, jika seseorang menyatakan kekesalan dalam kata-kata, tetapi kegembiraan yang tersembunyi "ditulis" di wajahnya, emosi sebenar adalah kegembiraan. Jika percanggahan sedemikian diperhatikan secara berterusan, boleh diandaikan bahawa orang itu sering berbohong.

Juga, apabila menganalisis ucapan, perkara berikut diambil kira:

• intonasi,
• kadar pertuturan,
• teragak-agak,
• tempahan,
• makna perkataan.

Dengan memerhatikan bagaimana dan perkara yang paling kerap dibincangkan oleh seseorang, kesimpulan dibuat tentang hobi, minat, suka dan tidak sukanya, dan tahap kecerdasannya, termasuk kecerdasan emosi.

• mulut yang sedikit terbuka, mata lebar, kening terangkat - ini adalah kejutan;
• sudut mulut terangkat, senyuman, tulang pipi terangkat, mata sempit dan kedutan berhampiran mereka - kegembiraan dan kebahagiaan;
• hidung berkedut, bibir atas terangkat atau satu tepi bibir - jijik, penghinaan;
• bibir termampat, rahang tegang, kening rajutan dan diturunkan, kilauan di mata - kemarahan, kebencian, keagresifan;
• mengangkat dan menyatukan kening, kelopak mata atas terangkat dan tegang yang lebih rendah, murid melebar, mulut terbuka sedikit dan bibir mendatar - panik, ketakutan, kebimbangan;
• kelopak mata atas diturunkan, pandangan, sudut bibir - kesedihan.

Bergantung pada emosi apa yang paling sering diperhatikan pada wajah seseorang, kesimpulan dibuat tentang sfera emosi-kehendaknya, emosi dan perasaan yang dominan, mood yang berlaku, sikap terhadap kehidupan, watak dan perangai.

1. Berjalan. Orang yang bermatlamat berjalan dengan pantas, orang yang yakin diri berdiri tegak dan memandang ke hadapan, dan orang yang tidak pasti menundukkan pandangan mereka ke tanah dan sering mengesot kaki mereka. Jika seseorang menyimpan tangannya di dalam poket walaupun dalam cuaca panas, dia seorang yang berahsia dan mendominasi. Jika seseorang sentiasa melihat sekeliling semasa berjalan, dia bimbang atau takut akan sesuatu yang spesifik. Jika seseorang berjalan perlahan, dia pasif atau pesimis.

Secara berasingan, anda perlu memerhatikan bagaimana seseorang berjalan sebelah seseorang. Jika dia cuba memaksakan rentak dan irama berjalannya pada temannya, dia sudah biasa mengambil kedudukan yang menggembirakan, menjadi seorang pemimpin. Jika dia berjalan di sebelah anda pada kadar yang sama, tetapi pada masa yang sama melihat ke hadapan dan bukan ke arah orang lain, tertumpu pada sesuatu yang luar, atau menyembunyikan keterujaannya. Menundukkan kepala semasa berjalan juga menunjukkan kerahsiaan. Tangan di dalam poket menunjukkan bahawa seseorang itu selesa dan tenang di sebelah temannya.

Orang yang mengalami emosi negatif terhadap lawan bicara, yang menyembunyikan sesuatu daripadanya, serta individu yang pemalu mengelakkan hubungan mata ke mata. Pembohongan yang jelas ditunjukkan oleh pandangan yang beralih, dan kerap berkedip adalah tanda kekeliruan atau kebimbangan. Tetapi jika seseorang individu melihat terlalu dekat ke dalam matanya, dia sama ada agresif atau sangat berminat untuk berkomunikasi dengan lawan bicara.

1. Postur dan gerak isyarat. Semakin dekat seseorang itu berusaha untuk menjadi teman bicaranya, semakin menyenangkan dia kepadanya. Kecondongan badan dan kepala ke hadapan, digabungkan dengan memusingkan jari kaki kasut ke arah lawan bicara, gerak isyarat terbuka, senyuman dan pandangan langsung menunjukkan kecenderungan dan minat yang jelas. Lebih penting lagi apabila seseorang secara tidak sedar meniru postur dan gerak isyarat lawan bicaranya. Cerminan cermin antara satu sama lain oleh lawan bicara adalah tanda simpati yang paling jelas.

Jika seseorang menjauhkan diri, tegang, membuat isyarat menunjuk, menyilangkan tangannya di hadapan atau di belakangnya, dan juga menyilangkan kakinya, ini adalah bukti keengganan untuk berkomunikasi dan terbuka kepada lawan bicara atau tanda negatif. penilaian terhadap apa yang berlaku.

Perhatian harus diberikan kepada butiran lain. Sebagai contoh, rambut, kasut, pakaian akan memberitahu anda betapa kemas, bersih, serius seseorang itu, serta kesejahteraan materialnya.

Secara berasingan, terdapat apa yang dipanggil isyarat badan bukan lisan yang menunjukkan minat untuk berkomunikasi dengan seseorang yang berlainan jantina.

Pemahaman intuitif

Tiada unsur tingkah laku tidak boleh dipertimbangkan secara berasingan daripada yang lain. Ia adalah dalam gabungan mereka bahawa gaya tingkah laku individu individu dimanifestasikan. Ini adalah bagaimana, dalam keseluruhan semua tanda yang boleh diperhatikan, tingkah laku dilihat dan ditafsirkan.

Apabila memerhatikan seseorang untuk memahaminya, mereka melihat bukan sahaja apa yang ada, tetapi juga apa yang tidak ada dalam tindakannya. Contohnya, ketiadaan "kaki gagak" di tubir mata, atau juling semula jadi apabila tersenyum, menunjukkan emosi positif yang berpura-pura.

Adalah penting untuk mengambil kira hakikat bahawa pemerhati yang menjalankan pemerhatian orang itu semasa komunikasi dengannya, dia lebih cenderung untuk melihat sikap peribadi, perasaan, niat terhadap dirinya sendiri, dan bukannya corak umum tingkah laku personaliti. Oleh itu, kes yang lebih ketara berlaku apabila seseorang tidak memahami bahawa tingkah lakunya sedang diperhatikan dan dinilai, dan juga apabila dia tidak berhubung dengan pemerhati.

Secara keseluruhan mereka memperuntukkan kira-kira tiga ribu(!) unsur tingkah laku lisan dan bukan lisan. Keupayaan untuk membaca seseorang seperti buku terbuka, berdasarkan tingkah lakunya, adalah sains keseluruhan.

Sudah tentu, anda boleh mengkaji dengan teliti semua jenis unsur tingkah laku dan mengingati maknanya, tetapi kita tidak boleh lupa bahawa terdapat, walaupun tidak saintifik, tetapi selalunya alat kognisi tambahan yang sangat tepat - gerak hati.

Sebagai tambahan kepada penilaian sedar orang lain, yang tidak sedarkan diri sentiasa bekerja. Otak membaca semua maklumat yang datang dari luar, dan bahagian itu yang masih tidak sedarkan diri masih menjalani pemprosesan.

Kesimpulan yang dibuat oleh otak manusia tanpa pengetahuan kesedaran sering dinyatakan dalam pengetahuan intuitif. Jadi, walaupun pada pandangan pertama pada kenalan baru, anda boleh mengetahui sama ada anda menyukainya atau tidak, walaupun belum ada yang diketahui tentangnya dan tidak selalu jelas mengapa anda menyukai atau tidak menyukai orang itu.

Dengan menggabungkan pemerhatian objektif dengan gerak hati, anda boleh belajar memahami dunia dalaman orang melalui tingkah laku mereka.

Apa yang membezakan manusia dengan dunia haiwan adalah keupayaan untuk merasa. Dengan bantuan emosi, kita mempunyai peluang untuk "mewarnai" bukan sahaja kata-kata kita, tetapi juga peristiwa dalam kehidupan. Dalam proses komunikasi, hampir tiada siapa yang mempunyai masalah dengan cara menentukan keadaan emosi seseorang - perasaan terpancar di muka, dibaca dalam gerak isyarat, ekspresi muka dan nota suara. Walau bagaimanapun, selalunya terdapat situasi apabila seseorang mengawal emosinya dengan berhati-hati, tidak membenarkannya sampai ke dasar kebenaran, contohnya, semasa menyiasat jenayah. Dalam kes ini, sains, perubatan dan psikologi membantu.

Bagaimana untuk menentukan keadaan emosi seseorang - ujian

Setiap daripada kita beremosi sederhana; kita cuba meluahkan perasaan kita dengan emosi jika sesuatu berlaku di sekeliling kita. Sebagai contoh, kita menjerit keseronokan jika sesuatu peristiwa yang menggembirakan berlaku dalam hidup kita, kita menyumpah dan menjadi marah jika kita berasa tidak selesa. Lagipun, dengan bantuan kaedah mudah anda akan memahami apa dan bila untuk berbuat demikian agar tidak menjadi "beg tebuk", contohnya.

Terdapat kaedah yang boleh dibahagikan kepada subjektif dan objektif.

Kaedah penentuan subjektif

Mereka memberikan hasil yang sangat relatif dan digunakan terutamanya dalam psikologi sekolah dan remaja, serta dalam ujian pekerjaan.

Ujian kepuasan hidup

Terdapat beberapa pilihan untuk menentukan keadaan emosi seseorang menggunakan kajian ini, tetapi yang paling banyak digunakan ialah kaedah Andrews dan Leavey, berdasarkan fakta bahawa subjek dibentangkan dengan satu siri kad dengan wajah yang menggambarkan pelbagai emosi dan diminta untuk memilih ungkapan yang paling sesuai dengan hidupnya.

Ujian untuk kanak-kanak

Ujian biasa di institusi prasekolah ialah ujian di mana kanak-kanak diminta untuk melukis sebarang gambar. Berdasarkan tema karya dan warna yang digunakan untuk melukisnya, ahli psikologi membuat kesimpulan tentang keadaan emosi kanak-kanak itu dan betapa dia terdedah kepada tekanan.

Kaedah penentuan objektif

Kaedah penilaian objektif termasuk ujian pengesan pembohongan dan ujian EQ.

ujian EQ

Ujian ini dicipta oleh ahli psikologi Amerika. Pada masa yang sama, menurut saintis ini, berdasarkan hasilnya, seseorang boleh bercakap tentang kualiti tertentu seseorang, dan bahkan sedikit sebanyak meramalkan tingkah lakunya dalam situasi tertentu.

Kaedah ini biasanya digunakan oleh agensi pengambilan (kebanyakannya Barat) apabila memilih pengurus atasan dan kakitangan pengurusan lain. Responden dibekalkan dengan senarai soalan, jawapan yang akan memberi pakar idea tentang bagaimana komunikatif seseorang yang diberikan dan bagaimana dia akan berkelakuan dalam situasi bukan standard tertentu.

Ujian pengesan pembohongan

Menggunakan peranti ini, anda boleh menentukan keadaan emosi seseorang; ia dikenali sebagai pengesan pembohongan. Perlu diingatkan bahawa ini adalah cara yang luar biasa untuk menentukan keadaan emosi seseorang, dan, sebagai peraturan, peranti ini digunakan terutamanya dalam amalan penyiasatan forensik.

Pertama sekali, kerana dengan bantuan peranti sedemikian adalah mungkin untuk mengesan sedikit perubahan dalam emosi seseorang, dan pada masa yang sama ia dapat menentukan sama ada orang itu berbohong atau tidak.

Lagipun, saintis baru-baru ini menegaskan bahawa semasa pembohongan, iaitu, apabila seseorang berbohong, keadaan psiko-emosinya agak berubah, dan ia disertai oleh fenomena seperti berpeluh, peningkatan tekanan darah, peningkatan kadar denyutan jantung, yang direkodkan. oleh peranti.

Sebagai peraturan, kaedah ini digunakan dalam amalan kehakiman apabila perlu untuk menentukan dengan tepat sama ada seseorang itu berbohong atau bercakap benar. Operasi poligraf adalah berdasarkan fakta bahawa perubahan dalam keadaan emosi seseorang, dengan latar belakang pembohongan, mempengaruhi 97% parameter fizikal dan biologinya, yang direkodkan oleh pengesan.

Cara kreatif untuk menentukan keadaan emosi anda

Cara muzikal

Jika anda ingin belajar bagaimana untuk menentukan keadaan emosi seseorang, perhatikan kaedah ini. Kita semua tahu bahawa muzik mempengaruhi keadaan emosi kita. Para saintis mendapati bahawa seseorang mendengar muzik tertentu apabila dia mengalami emosi tertentu, walaupun pilihan muzik mungkin berbeza sama sekali.

Iaitu, semasa perpisahan dengan wanita yang dicintainya, seorang lelaki boleh mendengar lagu tentang cinta, yang secara umum dia tidak faham sebelum situasi ini dan menganggap mereka agak tidak dapat difahami, dan memanggil lelaki yang mendengar jururawat muzik sedemikian. Dalam erti kata lain, anda boleh menilai keadaan emosi seseorang dengan memerhati jenis muzik yang sedang didengarinya pada masa ini.

Corak dan warna

Kita semua tahu bahawa, seperti muzik, warna mempunyai pengaruh yang besar pada seseorang. Lihat sahaja gambar apa yang dia lukis, bagaimana dia melukisnya, apa warna yang dia gunakan untuk mereka. Semua ini bercakap tentang keadaan emosi seseorang, yang boleh ditentukan menggunakan beberapa kaedah di atas.

Untuk menentukan keadaan emosi seseorang, berhati-hati memantau bukan sahaja gerak isyarat lawan bicara, tetapi bersamaan dengan kata-katanya. Kita akan melihat hubungan antara kata-kata dan gerak isyarat serta pergerakan yang disertakan. Di samping percanggahan yang jelas dan nyata, seperti menggelengkan kepala anda dari sisi ke sisi apabila berkata "ya," terdapat banyak tanda penipuan yang kurang jelas, tetapi tidak kurang menunjukkan tanda penipuan. Ini berlaku secara sedar dan tidak sedar.

Keadaan emosi lawan bicara. Kadang-kadang orang secara sedar membuat usaha, ingin menekankan, menekankan kata-kata mereka, tetapi kerana gerak isyarat mereka dipaksa dan kurang spontan, mereka tidak sesuai dan tidak tepat pada masanya. Jika anda tahu apa yang perlu diberi perhatian dalam kes sedemikian, anda akan melihatnya dengan serta-merta dan tanpa kesukaran.

Penunjuk yang sangat baik tentang kekaburan dan keragu-raguan mesej yang kami terima juga adalah ketidakkonsistenan gerak isyarat, kata-kata dan emosi. Contohnya, seseorang tersenyum untuk menyatakan rasa simpati terhadap rakan yang ditinggalkan isterinya.

Jika anda ingin dapat menentukan keadaan emosi anda semasa bercakap dengan orang lain, perhatikan dengan teliti apa yang pakar panggil reaksi pertama. Ini adalah refleksi spontan pada wajah seseorang tentang perasaan sebenar, yang kadang-kadang berlangsung tidak lebih dari sepersekian saat, selepas itu dia berjaya menyembunyikan dan menyamarkan emosi sebenar.

Walaupun anda tidak mempunyai masa untuk "membaca" atau menafsirkan ungkapan singkat ini, hakikat penampilannya di wajah lawan bicara menjadi alasan yang sangat baik untuk mula mengesyaki lawan bicara itu tidak ikhlas.

Jika anda ingin mengetahui apa sensasi dalam badan yang dialami oleh orang lain, apakah emosi yang disebabkan oleh sensasi ini, pemikiran apa yang berputar di sekelilingnya, untuk memahami keadaan dalaman dan rasa holistik diri seseorang, maka anda perlu tune in, untuk sementara waktu, seolah-olah, menjadi satu.

Bagaimanakah penyesuaian boleh berguna? Anda boleh mengikuti untuk mengembangkan kasih sayang, kejelasan, ringan, dan meneroka keadaan agung dalam diri anda, supaya anda boleh secara beransur-ansur, dengan memerhati, mengembangkan kualiti ini dalam diri anda.

Teknik penalaan

Perkara yang paling penting ialah hasrat ikhlas anda rasai kekuatan orang lain, dan semua ciri teknik yang diberikan di bawah hanyalah sokongan untuk minda. Teknologi tidak sepenting tumpuan, niat,kedamaian, keterbukaan Dan terima kasih yang tulus kepada orang tersebut jika keadaannya lebih baik daripada kamu, dan dia bertindak sebagai penderma untuk kamu.

1. Bertenang dan sedar diri.

Biasanya kita sangat terlibat dalam masalah kita dan peristiwa sekeliling, kita melawannya, mengatasinya, dan mengejar matlamat. Oleh itu, sukar untuk membangkitkan kepekaan anda kepada orang lain, mengalihkan perhatian anda daripada pusingan hidup yang tidak dijangka atau tugas rutin yang sudah tertanam. Terutama jika sensitiviti ini membayangkan bahawa anda merasakan orang lain dari dalam dan menjadi dia untuk seketika.

Oleh itu, pertama sekali, anda perlu menenangkan diri anda, mencari keadaan semula jadi anda yang damai, di mana anda berasa selamat dan terbuka kepada dunia di sekeliling anda. Untuk melakukan ini, anda boleh menonton pernafasan anda selama 15-20 minit.

2. Tune in.

Lihat orang itu dengan teliti, dan bayangkan bagaimana perasaan anda jika anda bercakap dengan intonasi sedemikian, membuat pergerakan sedemikian dengan tangan anda, menggerakkan mata anda, meluruskan rambut anda, dll. Iaitu, perhatikan ekspresi muka dan gerak isyarat dengan teliti dan kenal pasti secara beransur-ansur dengan objek anda sehingga anda larut di dalamnya.

Dari segi fizik, anda menukar kekerapan persepsi anda dan beralih kepada kekerapan orang ini. Mungkin itulah sebabnya ia dipanggil "penalaan".

Sememangnya, anda mesti mempunyai kepercayaan dan keterbukaan yang mendalam terhadap orang ini, kerana anda sebenarnya membiarkan dia masuk ke dalam badan anda. Oleh itu, tidak disyorkan untuk mengikuti orang yang jelas lebih berat daripada anda, anda akan mengeluarkan blok mereka daripada mereka, dan jika anda tidak membersihkan diri anda tepat pada masanya, jangan kembali kepada diri anda sendiri, ini akan menjejaskan kesihatan sebenar anda dan kesejahteraan hidup.

Oleh itu, lebih baik mengikuti mereka yang telah pergi lebih jauh daripada anda dalam pembangunan mereka untuk mendapat manfaat daripada ini.

3. Jejaki keadaan anda.

Perhatikan sensasi anda sendiri. Apabila anda melihatnya, lihat, sebagai contoh, apa yang anda mahu lakukan, apa emosi yang anda alami, apa yang anda fikirkan. Anda boleh menutup mata anda, melihat beberapa gambar atau menghidu sesuatu. Semuanya bergantung pada jenis persepsi yang paling anda sukai.

Ia agak mudah untuk membezakan latar belakang emosi umum seseorang, tetapi sukar untuk membaca fikiran. Pengetahuan tentang sistem chakra akan sangat membantu anda dalam mentafsir perasaan orang yang anda sedang belajar.

Sememangnya, keberkesanan penalaan secara langsung bergantung pada tahap kesunyian dalaman anda: terus memikirkan sesuatu yang luar biasa, anda tidak akan dapat mendedahkan sensitiviti anda dengan secukupnya, dan "gangguan" peribadi anda tidak akan membenarkan anda melihat gambaran yang jelas.

4. Kembali kepada diri sendiri semula.

Walaupun semasa komunikasi seharian, orang ramai "bercampur" dengan satu sama lain, mengalami emosi yang berbeza dan melupakan diri mereka sendiri. Oleh itu, selepas hari yang sibuk bekerja, dipenuhi dengan rundingan aktif, ramai orang ingin pergi mabuk, iaitu, berehat, membuang beban masalah orang lain.

Kami mencadangkan meminimumkan pelepasan tenaga anda sendiri, iaitu, untuk "kembali kepada diri sendiri," jangan mabuk, tetapi gunakan meditasi, doa, pemerhatian pernafasan, atau serupa dengan penyelarasan yang diterangkan di atas pada imej orang kudus atau.

Dan satu lagi amaran: apabila orang bercampur seperti ini, orang yang lebih sedar (dan dia seperti itu jika dia menyesuaikan diri secara khusus dengan pasangannya) mempunyai peluang, dengan mengarahkan perhatiannya, untuk mengubah arah perhatian orang lain. Ini boleh membawa anda kepada akibat yang sangat buruk jika, dipandu oleh idea peribadi anda, anda cuba melanggar kehendak secara paksa, memaksa seseorang untuk merasa dan melakukan apa yang dia tidak mahu. Pastikan bahawa untuk ini anda akan mendapat sogokan yang anda layak.

Salah satu prinsip asas dunia kita ialah "Kebebasan cinta, kehendak bebas", jadi berhati-hatilah untuk tidak keterlaluan.

berlatih

Untuk latihan, kami mencadangkan anda mengambil video daripada temu bual dengan orang yang sedar, seorang Guru, yang menjalankan kualiti kehendak dalam kesucian, dan cuba merasakan dan mendedahkan kualiti ini dalam diri anda.

P penunjuk kesihatan dan penyakitbadan kita adalah asas yang mudah dan kita menghadapinya hampir setiap hari dan tidak memerlukan peralatan diagnostik khas untuk ini. Lagipun, badan kita setiap hari menunjukkan kepada kita pelanggaran yang berlaku di dalamnya, tetapi kerana kejahilan kita tidak mementingkan perkara ini. Mari belajar - ianya mudah!

1. Sistem imun.Jika tiada dan belum ada tindak balas alahan terhadap bahan tertentu, tiada ruam, bintik alahan, psoriasis, asma, radang paru-paru pada kulit... Ini bermakna sistem imun berfungsi dengan normal.

2. Saluran gastrousus.Pada waktu pagi anda bangun dengan penuh tenaga, rasa manis yang cepat berlalu kekal di dalam mulut anda (yang bermaksud anda mengalami mimpi "manis"), dan bukan sensasi pahit, mulut kering, pada waktu pagi karbon dioksida (dan bukan hidrogen sulfida. ) dilepaskan dari usus besar tanpa sebarang bau asing dan produk reput lain). Anda tidak mengalami sembelit dan tidak ada masalah dengan saluran gastrousus pada siang hari, bau badan anda menyenangkan dan tidak busuk, bau stoking anda dan di bawah lengan anda juga menyenangkan, maka dalam kes ini anda boleh yakin bahawa anda perut berfungsi seperti orang yang sihat.

3. Hati.Pada waktu pagi dan siang hari anda tidak mempunyai bengkak di bawah mata, tiada kesemutan dan sakit di sebelah kanan di bawah tulang rusuk, tiada salutan kuning pada lidah, tiada kepahitan, tiada kekeringan pada waktu pagi dan sepanjang hari, tiada peningkatan badan. berat badan dan tiada penyakit tiroid, maka anda boleh yakin bahawa hati anda berfungsi dengan normal.

4. Keadaan paru-paru.Ambil ujian untuk memeriksa kesihatan paru-paru anda. Pegang lilin yang menyala di tangan anda yang dihulurkan, kemudian tarik nafas dalam-dalam dan cuba tiup lilin. Jika anda dapat memadamkannya, ini bermakna paru-paru berfungsi dengan normal. Sekiranya percubaan itu tidak berjaya dan anda tidak dapat meniup lilin, maka lebih baik untuk melawat doktor. Perlu diingat bahawa fungsi paru-paru merosot dengan usia dan merokok.

5. Kulit.Jika tiada kelemumur, kulit lembut dan anjal, saluran darah tidak terkeluar di atas permukaan kulit, warna kulit merah jambu lembut dan tidak kuning atau kuning pucat, tangan dan kaki anda tidak berasa sejuk, maka semua sel. permukaan kulit menerima nutrien normal dengan darah dan mengekalkan proses biokimia yang optimum dalam sel kulit.

6. Organ tisu penghubung.Anda boleh berjalan beberapa kilometer dengan kegembiraan dan gaya berjalan yang kenyal dan tidak berasa letih (dan jika perlu, berjalan dengan gembira beberapa kilometer lagi), angkat sebarang berat dalam kekuatan anda, anda tidak mempunyai osteochondrosis. Anda tidak membongkok, tiada sakit sendi, dan kaki anda tidak "berpusing" pada waktu petang sehingga anda tidak tahu di mana untuk meletakkannya Anda sentiasa mahu meregangkan, menggerakkan tangan dan kaki anda, nikmati senaman fizikal, dsb. Dalam kes ini, anda boleh memastikan bahawa organ tisu penghubung anda berfungsi dengan normal.

7. Otak dan organ lain yang berkaitan dengannya.Pada waktu pagi anda bangun tanpa sakit kepala, tiada apa-apa walaupun dengan sebarang perubahan dalam suasana, anda mudah mengingati apa-apa teks, anda tidak berasa mengantuk semasa kuliah, anda tidak pernah pengsan atau koma, anda tidak takut ketinggian. dan Anda tidak kehilangan orientasi anda di angkasa, anda tidak akan pening semasa buaian atau dalam perjalanan jauh. Jika otak dan alat vestibular anda berfungsi dengan normal, maka anda juga berada dalam keadaan sihat.

8. Tisu tulang.Pada usia 40-50, anda masih mempunyai semua gigi anda di dalam mulut anda, dan bukan yang tiruan dimasukkan dan bukannya yang semula jadi, tulang tidak patah di bawah sebarang beban yang berlebihan, tidak ada "taji" pada tulang tumit, sendi tidak bengkak, tidak membesar dalam saiz, yang bermaksud sel tisu tulang t berfungsi dengan normal, dan anda sihat.

9. Sistem kardiovaskular.Tekanan darah anda 120/80, urat tidak terkeluar sama ada di lengan atau kaki, tiada pengembangan vena, tiada buasir, tiada jantung arrhythmia, apatah lagi ketiadaan strok dan serangan jantung, maka kita boleh katakan dengan yakin. bahawa sistem kardiovaskular anda sihat.

10. Diagnosis badan dengan tanda-tanda luaran.Orang ramai telah dapat menentukan kesihatan dengan keadaan kuku, warna kulit dan tanda-tanda lain untuk masa yang lama. Pengetahuan ini masih digunakan dalam perubatan tradisional Cina dan India. Ini wajar: tiada apa yang berubah dalam tubuh manusia selama beribu-ribu tahun; ia disusun dengan cara yang sama, bertindak balas dengan cara yang sama terhadap penyakit dan kecederaan dan memberi kita tanda-tanda masalah yang sama seperti berabad-abad yang lalu. Dengan memantau keadaan mereka dengan teliti, kita dapat mendengar panggilan pertama untuk bantuan dari organ yang memerlukan perlindungan tepat pada waktunya, dan dengan menghubungi doktor, mengambil langkah tepat pada masanya. Dan setiap daripada kita boleh mempelajari diagnosis diri yang paling mudah.

Apa kata muka kita?
Muka yang sangat pucat sering berlaku dengan anemia atau fungsi buah pinggang terjejas.
Warna kekuningan pada kulit, bulatan kuning di bawah mata dan bintik-bintik umur diperhatikan dalam penyakit hati, pundi hempedu, dan pankreas.
Muka merah boleh menjadi tanda pelbagai penyakit kulit, serta akibat kekurangan magnesium dalam badan.
Lingkaran merah jambu pucat di bawah mata mungkin menunjukkan masalah pundi kencing. Kulit muka kebiruan sering menjadi bukti masalah dengan paru-paru, bronkus, dan jantung.
Warna kelabu bumi dan lingkaran hitam di bawah mata - kemungkinan gangguan dalam fungsi buah pinggang, usus, dan sistem endokrin.
Bengkak - adalah bernilai memeriksa fungsi jantung, buah pinggang, dan saluran darah.
Peningkatan kekeringan - kemungkinan pelbagai gangguan dalam fungsi perut, ancaman mengembangkan diabetes mellitus, serta kekurangan vitamin dalam badan.
Kelembapan tinggi - penyakit jantung dan paru-paru, gangguan hormon dan neurosis berkemungkinan besar.

Membaca bibir
Bibir atas dan bawah masing-masing mewakili keadaan perut dan usus. Jika bibir bawah berwarna merah, ia menunjukkan sembelit. Ia adalah perlu untuk meningkatkan pengambilan air anda dan mengurangkan pengambilan minuman manis anda. Senaman adalah disyorkan.
Jika retakan muncul di sudut bibir, ini menunjukkan bakteria.
Bibir gelap atau kebiruan menunjukkan masalah dengan jantung dan paru-paru.
Bibir putih atau pucat berkemungkinan besar menunjukkan anemia, masalah dengan peredaran darah dan limfa.
Bintik coklat pada bibir adalah tanda jangkitan cacing.
Bibir pecah: badan kekurangan cecair.

Bagaimana dengan gigi kita?
Pada zaman dahulu, doktor percaya bahawa gigi itu sendiri tidak sakit atau reput, dan setiap gigi dan kawasan membran mukus pada gusi sepadan dengan organ tertentu.
Sekiranya dua gigi pertama pada mana-mana rahang sakit, kemungkinan besar buah pinggang dan pundi kencing menderita bersama-sama dengannya.
Gigi ke-3 yang menyakitkan menandakan keadaan hati dan pundi hempedu.
Masalah dengan gigi ke-4 dan ke-5 rahang bawah atau ke-6 dan ke-7 gigi atas menunjukkan masalah pada perut, pankreas dan limpa.
Gigi ke-4 dan ke-5 rahang atas, serta gigi ke-6 dan ke-7 rahang bawah, menunjukkan keadaan kolon dan perut.
Pesakit dengan 8 gigi geraham mungkin menunjukkan gangguan dalam fungsi jantung dan usus kecil.

Jika, semasa memberus gigi, gusi anda mula berdarah dan bau yang tidak menyenangkan muncul, ini adalah gingivitis. Ini mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.
Jika wanita hamil mengalami gusi berdarah, ini adalah isyarat ketidakseimbangan hormon, yang boleh menyebabkan kelahiran pramatang, atau keguguran, atau kelahiran bayi dengan berat lahir yang lebih rendah. Adalah perlu untuk berjumpa doktor, menjaga kebersihan mulut, makan makanan yang kaya dengan vitamin dan serat, dan melawat doktor gigi.

Mari lihat bahasa anda
Setiap zon pada lidah kita adalah unjuran organ tertentu, dan jika beberapa organ terjejas, maka rupa dan warna lidah itu sendiri berubah. Lidah yang sihat mempunyai warna merah jambu pucat, lipatan licin, lembut dan papila yang jelas. Pada lidah yang berpenyakit, sesetengah kawasan mungkin berubah warna atau kemerahan, berubah bentuk (membesar atau "jatuh", dan lipatan menjadi tajam dan melengkung).

Sekiranya lidah menjadi kuning atau putih tepu, maka terdapat masalah dengan pencernaan; jika lidah berwarna coklat gelap, maka ini menunjukkan penggunaan berlebihan persediaan vitamin sintetik, yang telah menyebabkan ketidakseimbangan dalam mikroflora dalam rongga mulut, sebab lain adalah gigi yang buruk;

Warna, ketebalan dan keadaan salutan pada lidah juga menunjukkan apa yang berlaku di dalam diri kita: semakin tebal salutan, semakin terjejas organ yang sepadan. Adalah dipercayai bahawa:
Jika plak terletak di pangkal lidah, ini bermakna saluran gastrousus orang itu jelas terjejas, dan jika plak berada di hujung lidah atau di sepanjang tepi, paru-paru;
Kemerahan hujung di tengah dan warna kebiruan atau ungu lidah menunjukkan jantung yang lemah;
Kelengkungan lipatan di hujung lidah menunjukkan osteochondrosis serviks, di tengah - osteochondrosis lumbar;
Retak pada lidah boleh menandakan patologi buah pinggang, penyakit darah, gangguan metabolik dan keseimbangan hormon;
Bintik-bintik di sebelah kanan dan kekuningan pada lidah menunjukkan masalah dengan hati dan pundi hempedu, di sebelah kiri dan di tengah - tanda masalah dalam limpa.

Falsafah Cina percaya bahawa jika terdapat ketidakseimbangan di suatu tempat dalam fungsi organ, badan menghantar isyarat. Oleh itu, anda perlu sangat prihatin terhadap keadaan badan anda. Mari lihat beberapa isyarat yang akan membantu mendiagnosis penyakit dalam masa.

Melihat ke dalam mata saya
Keadaan penyakit dalam badan juga boleh didiagnosis dengan deposit yang terbentuk oleh badan di sekeliling mata dalam bentuk "beg". Orang yang sihat tidak mempunyai sebarang deposit di bawah mata, atau terdapat deposit sebelum ini, tetapi ia kini telah dikeluarkan oleh badan, tetapi kesan kekal dalam bentuk garis nipis.

Jika seseorang, tanpa mengira umur dan bangsa, mempunyai penyakit imun, mereka menampakkan diri dalam bentuk "beg" lebar 2-3 mm. Sekiranya berlaku gangguan dalam sintesis organ tisu penghubung, saiz "beg" meningkat kepada 5-7 mm, tanpa mengira jantina, umur dan kewarganegaraan.

Pada masa yang sama, dengan gangguan sistem kardiovaskular, saiz "beg" di bawah mata meningkat dengan ketara dan mencapai 10 mm atau lebih.

Jika warna kelopak mata bawah telah berubah dari merah jambu ke putih, ini menunjukkan masalah dengan metabolisme dan kemungkinan anemia. Kuatkan diet anda dengan makanan yang mengandungi zat besi.
Sekiranya terdapat lingkaran hitam yang berterusan di bawah mata, maka masalah dengan buah pinggang dan kelenjar adrenal tidak boleh diketepikan. Dalam kes ini, anda perlu mendapatkan tidur yang cukup, dan berhenti minum kopi, minuman sejuk, makanan bergoreng, dan meningkatkan penggunaan kacang, sayur-sayuran segar dan buah-buahan dengan ketara.
Jika bahagian putih mata berwarna kuning, maka ini mungkin jaundis atau penyakit hati yang lain. Dalam kes ini, anda perlu berunding dengan doktor.
Jika mata telah membonjol secara luar biasa, dan berat badan telah menurun tanpa sebab, maka ini menunjukkan kelenjar tiroid yang bekerja secara aktif. Dalam kes ini, perlu melakukan analisis hormon.

Kening
Jika anda merasakan kulit kering di antara kening atau di sekeliling mata dan banyak kedutan terbentuk, maka isyarat ini menunjukkan masalah dengan hati dan limpa. Dalam kes ini, adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan daging dan makanan yang tinggi lemak haiwan, dan juga mengecualikan makanan yang dibakar, produk tenusu, telur, rempah, sos, alkohol, dan gula daripada diet. Ia adalah perlu untuk meningkatkan penggunaan makanan yang kaya dengan vitamin B2 dan B6, buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

Hidung
Jika kemerahan muncul di bahagian paling atas hidung, pada titik di mana jantung diunjurkan, maka ini adalah penunjuk tekanan darah tinggi. Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan garam, alkohol dan rempah.
Jika kapilari muncul di hujung hidung, di mana pundi hempedu, perut dan pankreas diunjurkan, isyarat ini menunjukkan gangguan dalam paras gula darah. Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan gula, kopi dan alkohol.

Telinga
Telinga menunjukkan keadaan buah pinggang, dan jika koklea telinga telah menjadi merah atau ungu, maka metabolisme terganggu. Dalam kes ini, anda perlu meninggalkan minuman manis dan alkohol, gula dan lemak haiwan.
Jika bunyi aneh tiba-tiba muncul di telinga anda pada waktu malam atau siang hari, anda perlu beralih kepada ubat rasmi untuk mengetahui puncanya. Kadang-kadang ini adalah amaran tentang pekak masa depan atau keradangan dalaman.

pipi
Pipi menunjukkan keadaan paru-paru, dan jika ia mempunyai warna pucat, ia mungkin menunjukkan kanser paru-paru, manakala warna merah gelap pada pipi menunjukkan tekanan darah tinggi. Dalam kes kedua, anda hanya perlu berhenti merokok dan memantau tekanan darah anda.

kuku
Jika jalur membujur muncul pada kuku, ini mungkin menunjukkan masalah pencernaan.
Jika kuku menjadi kuning dan hilang kilauannya, ini bermakna diet tidak sihat dan tidak seimbang, merokok berlebihan atau masalah metabolik yang serius. Dalam kes ini, anda harus meningkatkan pengambilan protein dan kalsium, serta buah-buahan dan sayur-sayuran.
Jika anda menekan lakaran kecil selama 2 saat. dan berehat, kuku menjadi putih, tetapi selepas beberapa saat ia mengembalikan warna normalnya. Jika ia mengambil masa yang lebih lama untuk pulih, ini menunjukkan keletihan fizikal, mood tidak baik atau anemia. Jika percubaan ini memberikan hasil yang sama dalam beberapa hari, ia bermakna gangguan metabolik atau metabolisme yang perlahan. Sekiranya kebas atau kesejukan tangan ditambah kepada gejala ini, maka anda pasti perlu melawat pakar kardiologi.

rambut
Jika anda kehilangan lebih daripada 70 rambut setiap hari setiap hari, maka anda perlu memberi perhatian kepada diet anda, badan anda mungkin tidak mempunyai cukup zat besi dan protein. Tetapi, mungkin, gangguan hormon yang berkaitan dengan kelenjar tiroid.

Kelemumur
Salah satu punca utama kelemumur ialah tekanan.
Kejadian kitaran kelemumur menunjukkan ketidakseimbangan hormon.

Mimpi
Jika anda mengalami kesukaran untuk tidur dan anda menolak sebab-sebab seperti tekanan, makan berlebihan dan keseronokan sebelum tidur, maka kemungkinan penyebabnya mungkin kekurangan kalsium atau masalah dengan sistem saraf. Jika anda mengalami rasa mengantuk yang berterusan, maka lawati ahli psikologi.

berpeluh
Peluh luar biasa pada waktu pagi, sejurus selepas bangun tidur, menyembunyikan risiko tinggi tumor, diabetes, masalah dengan kelenjar tiroid atau perubahan dalam keseimbangan hormon. Anda harus melawat doktor.

Kami menentukan kesihatan anda dengan tangan anda.

Tangan adalah cermin kesihatan; mereka menyimpan sejumlah besar maklumat. Seolah-olah dari sebuah buku, dari mereka anda boleh membaca bukan sahaja masa lalu dan masa depan seseorang, sifat dan kecenderungan wataknya, tetapi juga mengetahui keadaan kesihatannya. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu melihatnya dengan teliti.

Warna merah tapak tangan.
Warna merah tapak tangan adalah ciri kerosakan hati toksik, hepatosis atau hepatitis. Tekstur marmar pada tapak tangan menunjukkan keabnormalan sistem saraf autonomi.

Warna kuning pada tangan.
Warna kuning pada tapak tangan menunjukkan kemungkinan besar terdapat beberapa kelainan pada pundi hempedu atau hati (cholecystitis, gangguan saluran hempedu, hepatitis, kolangitis, cholelithiasis).

Jika terdapat bintik coklat.
Tompok coklat di belakang tangan menunjukkan bukan sahaja umur (gangguan pigmentasi biasanya diperhatikan pada orang tua), tetapi juga masalah dengan pundi hempedu.

Tangan mengelupas.
Kekurangan vitamin A dan D ditunjukkan dengan mengelupas dalam bentuk plat kecil kulit tangan, terutamanya kulit tapak tangan. Sekiranya mengelupas dalam bentuk plat besar, perlu membuat temu janji dengan pakar dermatologi, kerana kemungkinan besar ini menunjukkan kehadiran kulat di tangan.

Tangan sejuk atau, sebaliknya, terbakar.
Jika tangan sejuk, maka ini menunjukkan keabnormalan dalam peredaran periferi orang itu mungkin mengalami kekurangan asid nikotinik. Oleh itu, anda harus cuba mengimbangi kekurangannya dengan bantuan vitamin dalam bentuk tablet atau memasukkan makanan dalam diet anda yang kaya dengan asid ini: kubis, daging, kacang, ikan, cendawan, produk tenusu.

Sebaliknya, jika tapak tangan "terbakar", ini menunjukkan bahawa hati tidak dapat mengatasi mabuk, yang disebabkan oleh keracunan dengan bahan kimia, alkohol atau dadah. Doktor memanggil tapak tangan seperti hati.

Jika "goosebumps merangkak" di tapak tangan anda, maka penyelewengan harus dicari dalam sistem endokrin.


Kelembapan yang tinggi.
Kelembapan tangan yang meningkat juga menunjukkan masalah endokrin - mungkin kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Kulit telapak tangan yang pucat dan kering, sebaliknya, menunjukkan hipofungsi kelenjar tiroid, iaitu, hipotiroidisme.

Kehadiran bintik-bintik di hujung jari juga mungkin menunjukkan masalah kesihatan.

Kebas pada bahagian tangan.
Kebas jari yang kerap adalah sebab yang baik untuk melawat pakar kardiologi, kerana gejala ini menunjukkan masalah dengan sistem kardiovaskular. Kebas pada ibu jari menunjukkan kelemahan sistem pernafasan.

Lipatan bujur pada falang jari.
Sekiranya lipatan dalam telah terbentuk pada falang terminal, diarahkan sepanjang pertumbuhan jari, maka doktor menasihatkan untuk memberi perhatian kepada sistem endokrin - anda mungkin menghidap diabetes atau hipotiroidisme.

Warna ungu pada hujung jari membayangkan masalah dengan sistem penghadaman. Warna ungu atau merah gelap hujung jari - perhatikan hati dan buah pinggang. Bintik-bintik pada pangkal ibu jari yang tinggi menunjukkan kemungkinan masalah dengan sistem pembiakan.

Jika permukaan sisi jari telunjuk di tangan kanan anda gatal, anda harus memeriksa kolon anda. Kekasaran kulit di bahagian belakang jari telunjuk dalam kebanyakan kes menunjukkan masalah dengan pundi hempedu.

Mengikut keadaan sendi.
Anda boleh membuat banyak kesimpulan menarik dengan menganalisis keadaan sendi. Fleksibiliti sendi yang berlebihan, serta fleksibiliti yang tidak mencukupi, dengan kehadiran nada penurunan umum otot jari, menunjukkan masalah dengan hati dan pundi hempedu.


Sendi tangan anda retak - menambah rizab kalsium dalam badan. Bentuk yang tidak teratur dan sakit pada sendi jari membayangkan kehadiran arthrosis. Perubahan sebegini biasanya merupakan ciri orang yang menghidap gout.

Bengkak yang menyakitkan dan bengkak pada sendi tangan, rupa kemerahan jelas menandakan perkembangan polyarthritis. Kesakitan di kawasan antara falang ke-2 dan ke-3 jari telunjuk atau jari manis menunjukkan kemunculan masalah lutut yang serius.

Kami melihat perkadaran tangan dan membuat kesimpulan.
Telah lama diperhatikan bahawa orang yang mempunyai tapak tangan yang luas mempunyai kesihatan yang baik. Benar, orang yang mempunyai tapak tangan yang lebar dan jari yang pendek sering mengalami gangguan sistem peredaran darah, selalunya daripada hipertensi.

Orang yang mempunyai tapak tangan yang sempit, jari yang panjang, nipis dan ton kulit pucat pada tangan biasanya mempunyai sistem saraf yang halus dan sensitif terhadap perubahan suhu dan tekanan atmosfera yang kuat, serta pergerakan antara zon waktu, bunyi yang kuat dan emosi yang kuat.

Pemilik tangan kecil biasanya mempunyai sistem saraf autonomi yang terlalu sensitif. Penyakit tipikal mereka adalah hipotensi, asma bronkial, dan keradangan rektum.

Telapak tangan berisi amaran tentang kemungkinan masalah masa depan dengan sistem peredaran darah: mereka mempunyai metabolisme yang perlahan dan mengurangkan fungsi kelenjar tiroid.

Menurut perubatan Cina, terdapat satu titik di tengah tapak tangan yang diiktiraf sebagai pusat tenaga tubuh manusia. Jika tekanan tajam pada kawasan titik ini dengan ibu jari anda menyebabkan kesakitan menindik, maka ini menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Dalam kes ini, adalah lebih baik untuk tidak menangguhkan pergi ke doktor terlalu lama.

Patologi sistem genitouriner ditunjukkan oleh kesakitan yang teruk semasa pemampatan tubercle yang terletak di antara cincin dan jari tengah.

Lukiskan garisan dari antara permulaan cincin dan jari kelingking ke pergelangan tangan anda. Pertiga bahagian bawah pergelangan tangan garis ini pada permukaan telapak tangan sepadan dengan kawasan pundi hempedu dan hati. Sekiranya rasa sakit muncul apabila tekanan dikenakan ke kawasan ini, maka ia patut memeriksa organ-organ ini.

Semua corak yang disenaraikan di atas hanya menandakan potensi penyelewengan dalam status kesihatan. Anda tidak seharusnya bergantung hanya pada diagnosis ini, mereka hanya membantu anda mendapatkan bantuan profesional tepat pada masanya.

Bagaimana untuk mendiagnosis penyakit dengan nadi?

Seorang doktor, setelah memeriksa nadi pesakit, dapat memberitahu banyak tentang keadaan kesihatan seseorang: penyakit apa yang melandanya sebelum peperiksaan, gejala apa yang ada pada masa ini, dan bahkan, dengan kebarangkalian yang tinggi, menentukan masa depan. satu. Untuk menggunakan teknik ini secara profesional, anda memerlukan latihan selama bertahun-tahun, tetapi terdapat versi yang lebih mudah. Menggunakan kaedah diagnostik nadi yang mudah, setiap orang dapat menentukan punca kemerosotan dalam kesihatan.

Menguasai walaupun teknik yang paling mudah memerlukan perhatian yang tertumpu dan latihan harian. Anda harus sedar bahawa dalam beberapa kes tidak disyorkan untuk mengukur nadi anda. Peraturan umum adalah membuat kajian hanya dalam keadaan tenang. Kami menyenaraikan faktor di mana anda harus menahan diri daripada menggunakan teknik ini:
■ jika anda baru sahaja mengambil makanan atau ubat;
■ jika anda berasa lapar;
■ sejurus selepas melakukan kerja berat;
■ apabila terdedah kepada faktor semula jadi yang memberi tekanan;
■ jika anda tidak tidur lena atau hanya tertekan.

Tempoh masa yang paling optimum untuk diagnostik ialah tempoh antara sarapan pagi dan makan tengah hari. Tiada lompatan nadi yang besar dalam selang ini. Sehubungan itu, hasilnya akan lebih tepat.

Kadar jantung normal orang yang sihat adalah kira-kira 60-100 denyutan seminit. Pengukurannya dibuat dengan menekan sedikit tiga jari di bahagian dalam pergelangan tangan, biasanya di sebelah kiri. Sila ambil perhatian bahawa dalam perokok, orang yang sakit atau dalam keadaan emosi yang tidak stabil, nadi mungkin perlahan atau cepat.

Cuba percubaan berikut:Bersantai dan ambil nadi anda, kemudian bersenam dengan kuat selama 5 minit, dan ambil semula nadi anda selepas 10 minit. Selepas berehat 10 minit, nadi harus pulih. Sekiranya nadi anda dipulihkan, maka anda kuat dan bertenaga, tetapi jika tidak, maka anda perlu menjalani gaya hidup aktif dan bermain sukan.

Penentuan nadi radial.
Untuk memeriksa nadi anda, bengkokkan sedikit pergelangan tangan anda sambil menggenggam bahagian bawah tangan anda yang lain dengan kuat. Jari telunjuk, tengah dan manis hendaklah diselaraskan di sepanjang arteri radial. Menggunakan tekanan ringan, capai sensasi berdenyut. Dengan melaraskan jumlah tekanan pada titik ini, rasakan perbezaan dalam turun naik nadi.

Penentuan status kesihatan dengan bilangan degupan nadi.
Keadaan kesihatan boleh dinilai dengan menentukan bilangan denyutan nadi. Untuk melakukan ini, menggunakan kaedah yang diterangkan di atas, hitung bilangan denyutan semasa kitaran pernafasan: pernafasan, jeda, penyedutan. Jika kesihatan anda baik, maka nilainya hendaklah dari 4 hingga 6.
Keputusan yang berbeza daripada norma menunjukkan bahawa terdapat alasan yang baik untuk berjumpa doktor. Menjalankan kajian seratus denyutan nadi. Jika anda merasakan gegaran yang merata dan bertenaga sepanjang masa, maka badan anda baik-baik saja. Dengan turun naik yang berterusan dalam kekuatan dan kekerapan denyutan, anda perlu berfikir - adakah semuanya normal dengan kesihatan anda?

Ukuran nadi mesti diambil pada pergelangan tangan kedua-dua tangan. Dan itulah sebabnya. Maklumat yang diperolehi akan membantu anda mengetahui di bahagian mana bahagian badan punca penyakit atau penyakit yang akan datang terletak. Ia adalah perlu untuk membandingkan kekuatan denyutan pada pergelangan tangan kiri dan kanan. Di mana nilai ini lebih besar, sindrom berbahaya terletak. Sebagai contoh, nadi di sebelah kanan lebih kuat. Oleh itu, ada sesuatu yang tidak kena pada separuh badan yang sama ini.

Di samping itu, anda perlu belajar membandingkan kekuatan denyutan di bawah setiap jari. Ini akan membantu mengecilkan lokasi organ masalah. Pukulan kuat di bawah jari telunjuk (di kedua-dua sisi) menunjukkan gangguan pada bahagian atas badan (kepala, jantung, paru-paru). Sensasi yang kuat di kawasan tengah - masalah dengan perut, hati. Jari manis akan menunjukkan masalah dengan bahagian bawah badan (punggung bawah atau buah pinggang).

Menentukan perangai dengan nadi.
Pelbagai ujian paling kerap digunakan untuk menentukan perangai. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu bahawa ia tertakluk kepada perubahan. Umur, keadaan psikologi dan fizikal badan boleh menyebabkan pelarasan dalam perangai. Ia boleh ditentukan menggunakan teknik mudah. Satu fakta penting harus diperhatikan dengan segera. Keputusan yang boleh dipercayai hanya diperolehi apabila badan berada dalam keadaan normal. Ambil nadi anda dan cuba lakukan dengan sangat tepat. Keadaan anda harus tenang dan seimbang. Adalah lebih baik untuk menjalankan prosedur ini pada waktu pagi.

Titik pada mana-mana arteri sesuai untuk mengukur nadi: temporal, karotid, brachial, popliteal. Dalam kebanyakan kes, radial digunakan, melepasi dari bahagian dalam lengan. Nilai yang diperoleh hasil daripada eksperimen akan menentukan perangai anda.

Selang 76-83 denyutan seminit. Sifat denyutan: gegaran kuat, aktif, berulang secara teratur. Jenis ini sepadan dengan orang yang kolerik.
Selang 68-75 denyutan seminit. Penunjuk adalah sama seperti dalam kes sebelumnya. Jadi awak yakin.
Kekerapan kurang daripada 67 denyutan seminit. Sifat pukulan adalah lemah, tetapi tetap. Ini adalah ciri-ciri orang yang flegmatik.
Kekerapan melebihi 83 denyutan seminit. Nadi beralun, lemah dan tidak teratur. Gambar ini mentakrifkan ciri-ciri orang yang melankolik.

Tanda-tanda penyakit dan gangguan dalam badan.

* Lingkaran hitam telah terbentuk di bawah mata. Terdapat kerosakan dalam fungsi jantung dan buah pinggang.
* Urat merah telah terbentuk di bahagian putih mata. Sistem saraf habis. Terdapat keletihan mental dan fizikal.
* Terdapat kedutan menegak di antara kening. Irama sengit kerja hati.
* Bibir bawah diregangkan. Penyakit usus.
* Cetusan kemarahan adalah perkara biasa. Fungsi hati semakin teruk.
* Rambut gugur di bahagian atas kepala. Diet mengandungi banyak produk haiwan.
* Berdengkur semasa tidur. Tendon Achilles yang diperbesarkan. Tanda aterosklerosis dan obesiti di dada dan perut dengan kaki dan lengan yang nipis.
* Tanpa sebab, timbul kebimbangan dan ketakutan dalaman. Pemeriksaan jantung adalah perlu.
* Lipatan pada cuping telinga, terletak secara menyerong. Kedalaman lipatan menunjukkan betapa sklerotiknya pembuluh darah dan betapa tingginya risiko penyakit kardiovaskular.
* Kemerahan bawah lengan dan bawah mata, pori-pori di dahi. Ini menunjukkan bahawa otot jantung kurang dibekalkan dengan darah.
* Wen (lipoma). Tanda polip dalam kolon.
* Selepas makan bit, air kencing menjadi merah. Pertahanan antikanser usus terjejas. Jika usus sihat, maka air kencing tidak berwarna.
* Dagu berganda, leher tebal, pipi tembam. Racun terkumpul dalam badan kerana penghadaman yang lemah.
* Leher berwarna coklat atau merah. Organ perut meradang.
* Tahi lalat tergantung besar. Terdapat polip di dalam badan.
* Muka kemerahan dan jerawat yang muncul selepas 40 tahun. Ini menunjukkan penyakit kronik usus, hati dan perut.
* Jerawat pada usia remaja. Kulit berminyak.
* Kedutan kelopak mata berlaku. Kandungan magnesium dalam badan tidak mencukupi.
* Hilang selera makan dengan kerap. Penyakit perut, usus, buah pinggang atau jantung. Dan juga kandungan vitamin B yang tidak mencukupi.
* Sering rasa dahaga. Tanda kencing manis.
* Keluar darah antara haid. Proses keradangan dan juga bengkak adalah mungkin.
* Darah dalam najis. Buasir, radang usus, pendarahan. Mungkin tanda leukemia.
* Kuku dan kuku kaki rapuh. Penyakit paru-paru atau tiroid.
* Nampak kekuningan kulit. Penyakit hati atau limpa.
* Kebiruan bibir dan kulit. Ini menunjukkan penyakit jantung atau paru-paru.
* Bau dari mulut. Kemungkinan penyakit perut, serta gangguan metabolik atau diabetes.
* Bengkak sebelah kaki. Ia muncul apabila urat mengembang atau keradangan sistem limfa.
*Kedua belah kaki membengkak. Ini menunjukkan penyakit buah pinggang atau jantung.
* Bengkak di rongga perut. Ini menunjukkan penyakit hati.
* Gusi berdarah berlaku daripada kekurangan vitamin C dan P, dan juga berlaku dengan keradangan gusi dan penyakit periodontal.

Saya ulangi, di sini kita bercakap tentang tanda-tanda tipikal yang dalam beberapa kes memerlukan menghubungi pakar.

daripada Internet

Selepas kemunculan siri "The Theory of Lies" ("Lie to Me"), di mana watak utama, seperti "pengesan pembohongan" yang hidup, mengenal pasti penjenayah dengan sedikit perubahan dalam ekspresi muka atau kedudukan badan, ramai yang bermimpi tentang belajar mengenali emosi orang pada pandangan pertama. Sudah tiba masanya untuk mula belajar!

"Penampilan seseorang akan memberi anda lebih banyak petunjuk daripada yang anda fikirkan, dengan syarat, sudah tentu, anda memberi perhatian yang mencukupi," kata peguam Perancis, pengarang buku "Cara Memahami dan Menangani Teknik Penipuan dan Manipulasi," John B. Domon.

Pemerhatian yang bijak boleh dilakukan, sebagai contoh, sebagai sebahagian daripada perbualan, tanpa menimbulkan syak wasangka dalam lawan bicara. Pemeriksaan yang jelas dari kepala hingga kaki terasa seperti penghinaan bertudung. Dan jangan lupa bahawa dalam analisis fizikal, apa yang tidak ada kadang-kadang sama pentingnya dengan apa yang anda lihat.

Sumber maklumat visual

Gaya berjalan dan penampilan umum

"Apabila anda merancang untuk pergi ke mesyuarat, adalah wajar mengikuti peraturan emas: tiba kira-kira lima belas minit sebelum masa yang dijadualkan dan letakkan diri anda di tempat di mana subjek tidak dapat melihat anda. Ini akan membolehkan anda memerhatinya dengan teliti tanpa dia Pengetahuan. Ambil seorang ahli politik, contohnya Sarkozy, lucu untuk melihat perbezaan bahasa badannya sebelum dan semasa temuduga - pada mulanya dia mengalami tic, dan apabila temuduga bermula, Sarkozy cuba menyembunyikannya mempunyai perkara yang sama. Melihat kepada cara dia berjalan ke arah pertemuan dengan anda, anda akan mendapat jumlah maklumat yang sama seperti semasa perbualan . X berkelakuan secara semula jadi, dan pada saat itu dia cuba menarik perhatian anda.”

“Apabila kita mengkaji keadaan semasa demonstrasi, kita tahu banyak sebelum demonstrasi sebenar bermula Ini membolehkan kita mengenal pasti pemimpin, mengambil gambar mereka, menilai potensi mereka untuk mempengaruhi penyokong mereka, kepentingan masalah dalaman, jika ada, kecacatan dalam. organisasi mereka "(dari perbualan antara pengarang dan bekas pegawai maklumat am polis).

Nampaknya saya selepas anda membaca kenyataan ini, tiada apa lagi yang perlu dikatakan. Beginilah cara profesional beroperasi, jadi manipulator yang baik akan memulakan analisisnya walaupun sebelum objek yang diminatinya memahaminya. Dia akan memulakan pemerhatiannya dengan berjalan.

Beberapa contoh gaya berjalan

Gaya berjalan bebas dan berwibawa

Ini adalah orang yang tidak membenarkan persekitarannya mengalihkan perhatiannya dari matlamat yang dimaksudkan, yang telah membuat temu janji dan dengan tegas pergi ke sana. Dia mempunyai matlamat tertentu: untuk tiba tepat pada masanya. Hipotesis: ini adalah seorang yang mampu bertanggungjawab dalam beberapa perkara.

Gaya berjalan adalah seragam, tetapi orang itu sentiasa berpusing

Ini adalah jalan orang yang merenung bayang mereka, mari "membebaskan defendan kerana kekurangan bukti." Hipotesis: sama ada dia seorang yang sedikit hilang akal, atau dia mempunyai libido yang agak tinggi dan sentiasa bersedia untuk pelbagai pengembaraan cinta.

Berjalan riang, agak perlahan, seseorang berjalan dengan kepala menunduk

Hipotesis: subjek sedang memikirkan sesuatu tentang dirinya sendiri, dia teruja, pasif atau berasa teruk.

Pergerakan saraf, pergerakan tidak berguna, orang itu melompat pada bunyi yang sedikit

Subjek sentiasa cuba untuk memenuhi pandangan orang lain. Hipotesis: Orang ini tertekan atau sangat tegang dan cemas.

Apabila seseorang tiba di tempat pertemuan, anda perlu memberi salam antara satu sama lain. Jabat tangan juga memberikan sedikit maklumat.

Bersentuhan, berjabat tangan

Agak lembik berjabat tangan

Hipotesis: seorang yang penat, pasif, atau jika beberapa orang datang ke mesyuarat dan anda seorang sahaja yang bertanya khabar, ini bermakna anda tidak berminat dengan objek pada mesyuarat ini.

Jabat tangan di mana seseorang menggenggam tangan anda seperti helang kepada mangsanya.

Hipotesis: Dia memutuskan untuk mematahkan jari anda, taktik yang disengajakan, manifestasi sosial konfrontasi. Tak percaya.

Membawa anda dengan satu tangan, orang itu meletakkan tangan yang lain di bahu anda

Hipotesis: sama ada objek sedang menilai anda, atau terdapat manipulator lain di hadapan anda. Dalam kedua-dua kes, keseronokan menanti anda daripada berkomunikasi dengannya.

Seorang lelaki memegang tangan anda dengan kedua-dua tangan

Hipotesis: dia berhasrat untuk meminta sesuatu kepada anda, untuk memberitahu anda sesuatu.

Pemerhatian ini, yang dibuat pada awal mesyuarat (dan anda telah menggunakan banyak kaedah yang dibentangkan di atas untuk "mengimbas" lawan bicara anda), akan membolehkan anda memahami sama ada tingkah laku yang anda analisis tanpa pengetahuannya sepadan dengan apa yang ditunjukkannya kepada anda dalam lebih lanjut.

Jika tingkah laku sebelum dan selepas mesyuarat adalah sama, anda harus menyemak pemerhatian pertama anda dan boleh meneruskan analisis. Jika tidak, menjadi jelas bahawa orang ini cukup menghormati anda (sebagai sekutu atau sebagai musuh) untuk menyembunyikan tingkah laku semula jadi mereka daripada anda.

"Begitu juga, apabila anda mengucapkan selamat tinggal, anda tidak sepatutnya pergi serta-merta, tetapi anda harus pergi ke pos pemerhatian anda dan lihat bagaimana orang ini akan berkelakuan selepas berpisah dengan anda. Adakah tingkah lakunya berubah? Jika ya, bagaimana ini berkaitan dengan anda Adakah subjek telah kembali kepada tingkah lakunya yang biasa?

Jika anda ditemani oleh objek yang anda minati, kaedahnya adalah sama.

Pemerhatian berjalan

Seorang lelaki berjalan di sebelah anda dengan kepala menunduk

Hipotesis: Tingkah lakunya menunjukkan dia seorang yang lemah atau sedang menyembunyikan sesuatu.

Orang itu berjalan mengikut rentak yang sama seperti anda, memandang lurus ke hadapan, tiada apa pun di sekelilingnya yang menarik minatnya

Hipotesis: subjek teruja, tetapi tidak mahu menunjukkannya. Dia berfikir tentang sesuatu sendiri atau hanya menumpukan pada perbualan, mungkin ingatan pendengarannya mendominasi.

Seorang lelaki berjalan dengan tangan di dalam poket

Hipotesis: Bertentangan dengan kepercayaan popular, tangan yang tersepit dalam poket tidak menunjukkan kekurangan keyakinan diri, sebaliknya sebaliknya. Orang ini santai dan mengambil posisi yang paling selesa.

Seorang lelaki berjalan, cuba memaksa iramanya kepada anda

Hipotesis: ini adalah orang yang biasa mendominasi, dia hanya berminat dengan apa yang dia dapat daripada anda.

Memerhati Mata

Lingkaran di bawah mata akan memberitahu anda bahawa seseorang itu tidak cukup tidur. Sementara itu, beg di bawah mata akan memberitahu lebih banyak lagi. Bagi sesetengah orang, lebam di bawah mata sama sekali tidak berkaitan dengan insomnia, manakala beg di bawah mata akan membunuh pemiliknya. Sekiranya mereka "berat" dan, sebagai tambahan, muka subjek bengkak, bukan untuk mengatakan kembung, maka kemungkinan besar ini menunjukkan penggunaan salah satu daripada dua bahan: alkohol atau ganja.

Alkoholisme disahkan oleh tanda-tanda yang boleh dikenali seperti nafas berbau, kulit yang bercirikan dan penuaan pramatang.

Sudah tentu, mata merah mungkin hanya menunjukkan bahawa orang itu baru-baru ini menangis - "jelas, Watson."

Walau apa pun, keadaan mata seseorang serta-merta menunjukkan sama ada dia mengalami tekanan, dan sama ada dia mengambil ubat toksik atau tidak.

Jika seseorang memakai cermin mata, anda pasti perlu memberi perhatian kepada mereka. Dahulu, ramai yang enggan memakai kanta lekap kerana menganggap mata mereka terlalu sensitif. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai penyingkiran bulu badan atau suntikan Botox.

Pemantauan pergigian

Disebabkan kos perkhidmatan pergigian yang tinggi, orang yang mempunyai gigi yang cantik berasal dari latar belakang yang cukup kaya yang wakilnya mampu membelinya. Sebaliknya, seseorang dengan penampilan yang menyenangkan yang kehilangan gigi dan yang terpaksa tersenyum untuk menyembunyikan kecacatan ini dengan jelas tidak mempunyai wang untuk pergi ke doktor gigi.

Satu lagi petunjuk penting: gigi mana yang hilang? Semuanya bergantung pada umur. Mari kita ambil contoh seseorang yang berumur pertengahan empat puluhan: evolusi semula jadi menunjukkan bahawa gigi belakang akan gugur dahulu kerana mereka lebih berisiko mengalami kerosakan gigi atau jangkitan. Jika gigi yang hilang atau hilang terletak di bahagian hadapan, anda hampir pasti boleh mengatakan bahawa ia hilang dalam kemalangan, jatuh atau pertengkaran.

Gigi lurus yang mengejutkan menunjukkan bahawa orang itu sudah pasti menggunakan perkhidmatan pakar ortodontik pada masa lalu. Campur tangan yang agak mahal ini paling kerap dilakukan pada masa muda dan mencerminkan keupayaan kewangan ibu bapanya. Sememangnya, bintik-bintik hitam pada gigi menunjukkan bahawa lawan bicara anda adalah seorang perokok.

Pemerhatian Tangan

Lokasi jam tangan adalah sangat penting dan boleh memberi anda beberapa tanda yang, bagaimanapun, boleh membawa anda ke laluan yang salah, jadi jangan tergesa-gesa membuat kesimpulan awal. Sebagai contoh, postulat klasik: seseorang yang memakai jam tangan di tangan kanannya adalah kidal. Tetapi jika anda bertemu pemain akordion (jarang, saya tahu), ambil perhatian bahawa jam tangan di sebelah kanannya akan mengganggu permainannya. Perkara yang sama berlaku untuk beberapa alat muzik lain, seperti biola.

Sememangnya, kebersihan kuku adalah perincian penting yang tidak boleh dilepaskan. Seseorang yang mempunyai manicure mempunyai cara untuk menjaganya. Walau bagaimanapun, kadang-kadang penampilan adalah menipu. Sebagai contoh, penyanyi Serge Ginsburg berpakaian agak kasual dan kotor. Tetapi jika anda melihat gambar di mana tangannya kelihatan, anda akan yakin bahawa dia mempunyai manicure. Ginsburg mencipta peranan untuk dirinya sendiri - ini bukan rahsia kepada sesiapa sahaja, tetapi butiran kecil sedemikian memungkinkan untuk memahami sejauh mana orang ini berbeza daripada cara dia muncul kepada orang ramai.

Kuku putih selalunya merupakan tanda anemia. Kuku kuning, terutamanya pada jari telunjuk dan ibu jari, menunjukkan bahawa seseorang itu banyak merokok. Warna ungu pada jari telunjuk menunjukkan masalah dengan peredaran darah. Serta kemerahan dan kesejukan tangan yang luar biasa. Masalah yang sama sering berlaku pada wanita. Kuku yang bertitik dengan titik mungkin menunjukkan beberapa bentuk ekzema atau psoriasis.

Pemerhatian rambut

Sememangnya, anda hanya boleh melihat dengan lebih dekat rambut jika ia kelihatan. Semakin sedikit orang memakai topi hari ini, jadi rambut yang ditutup mungkin menunjukkan keinginan untuk menyembunyikan kebotakan atau, sudah tentu - ini menjadi relevan baru-baru ini - menunjukkan kepercayaan agama seorang wanita.

Wanita jarang menyembunyikan rambut mereka, melainkan, sudah tentu, agama memerlukannya. Oleh itu, jika seseorang sentiasa memakai topi, kemungkinan besar ini adalah tanda kebotakan yang disebabkan oleh penyakit atau ubat-ubatan.

Anda boleh menentukan sama ada rambut seseorang itu diwarnakan, tidak kira sama ada lelaki atau perempuan, dengan membandingkan warna rambut dengan warna kening.

Menonton Kasut

Ramai orang yang memantau penampilan mereka dengan teliti, secara paradoks, mengabaikan kasut. Terutamanya lelaki. Oleh itu, jika anda melihat seorang lelaki berpakaian kemas dengan kasut yang dipilih dengan teliti dan diselenggara dengan baik, ketahui bahawa dia menumpukan sebahagian besar masanya untuk mencipta imej yang sempurna. Lebih-lebih lagi jika bahagian belakang tumit tidak haus. Rata-rata lelaki paling kerap melupakan mereka.

Keadaan tumit wanita akan segera memberi anda maklumat berharga tentang keadaan kewangannya, kerana tumit haus paling cepat apabila dipakai; Adalah lebih sukar bagi wanita untuk memastikan kasut mereka teratur dan jauh lebih mahal.

Hari ini, semakin ramai wanita memakai kasut bertumit rendah untuk mengurangkan berat badan mereka, tetapi kasut tumit tinggi dengan cepat membuat kemunculan semula, jadi jangan menafikan diri anda daripada bahan untuk dianalisis.

Akan bersambung...