Seorang yang tidak suka syarikat besar. Mengenai syarikat besar yang bising ()

Introvert tidak memerlukan syarikat yang bising; mereka berehat sendirian atau dengan kawan rapat. Tetapi acara sosial, parti dan percutian dengan ramai orang akan tinggal di sini, dan tidak kira betapa sukarnya seseorang introvert cuba, ada yang masih perlu dihadiri. Berikut ialah beberapa petua tentang cara untuk mengharungi percutian yang bising dengan ramai orang dan bercakap kecil dan tidak hanya mendapat emosi negatif daripada pengalaman itu.

Tahu bila yang terburuk bermula

Sosialisasi tidak dapat dielakkan dan agak normal walaupun untuk introvert. Walau apa pun, terdapat situasi yang berguna untuk introvert, dan yang lain boleh dielakkan tanpa kehilangan apa-apa.

Apa yang anda boleh elakkan

Pertemuan mingguan di bar atau kafe. Terdapat salah tanggapan bahawa selalunya berehat di bar dengan orang ramai yang ramai adalah sangat menyeronokkan dan keren, tetapi anda boleh mengelakkan perhimpunan ini sepenuhnya dan mencari penggunaan tenaga anda dengan lebih baik.
Perkahwinan, parti dan acara lain orang yang anda tidak begitu kenali. Bagi sesetengah orang, pergi ke majlis perkahwinan kawan baik bapa saudara anda adalah sangat keren dan menyeronokkan, tetapi jika anda seorang introvert, adalah mustahil untuk mengelakkan keseronokan tanpa ada yang tersinggung (melainkan anda perlu menemani seorang lagi introvert yang akan sengsara. tanpa anda, sudah tentu).
Pergi ke suatu tempat untuk bertemu orang baru. Jika anda kesepian dan ini tidak lagi sesuai dengan anda, anda perlu keluar ke suatu tempat bersama rakan yang berpotensi. Jika anda membuat keputusan untuk melakukan ini, bagus, kerana bertemu secara peribadi masih lebih baik daripada sentiasa sepadan di Internet. Tetapi jika anda tidak bersedia untuk pertemuan dan kenalan baru, tiada siapa yang memaksa anda. Tangguhkan masa selama yang diperlukan.

Apa yang tidak boleh dielakkan

Acara kerja, acara korporat dan mesyuarat bukan sebahagian daripada kehidupan peribadi anda, dan anda perlu berkomunikasi dengan pekerja, walaupun anda tidak begitu menyukai mereka. Sudah tentu, anda boleh mencari profesion yang tidak melibatkan komunikasi dengan orang ramai, tetapi jika anda masih bekerja dalam satu pasukan, hampir mustahil untuk memajukan kerjaya anda tanpa komunikasi.
Acara khas untuk kawan rapat dan ahli keluarga wajib dikunjungi. Sama ada perkahwinan kakak anda, hari jadi kawan baik anda, atau meraikan tarikh penting bersama saudara mara, anda mesti datang. Setiap orang mempunyai kewajipan sosial, walaupun kadang-kadang mereka berasa seperti cabaran.
Peristiwa penting peribadi anda. Sudah tentu, anda tidak boleh berbuat apa-apa, tidak mengumpul kawan dan tidak mengadakan pesta yang bising. Tetapi bukan fakta bahawa rakan anda tidak mahu mengatur apa-apa untuk anda. Jika anda mengatur percutian itu sendiri, sekurang-kurangnya anda boleh mengawal saiz dan formatnya, yang merupakan kelebihan.

Jadi, walaupun anda tidak suka syarikat bising, masih terdapat acara yang tidak boleh dielakkan. Dan berikut adalah beberapa cara untuk bukan sahaja tidak marah tentangnya, tetapi juga berseronok.

Beri diri anda matlamat

Nampaknya matlamat tidak berjalan dengan baik dengan keseronokan pesta, tetapi jika anda belum lagi menikmati perhimpunan yang bising, kemudian buat beberapa pencarian untuk diri sendiri, dan anda akan mempunyai sekurang-kurangnya rasa untuk bersosial.

Sebagai contoh, jika anda ingin memajukan kerjaya anda, cuba berkomunikasi dengan orang yang boleh membantu dengan ini. Jika anda pergi ke majlis hari jadi rakan, beri perhatian lebih kepadanya, dan jika anda ingin mempelbagaikan kalangan sosial anda (atau mempunyai satu), pilih orang asing yang paling menarik dan cuba berbual dengan mereka.

Matlamat khusus akan membantu anda memahami dengan jelas mengapa anda berada di "tempat yang mengerikan" ini. Dan, yang lebih penting, ia akan membantu anda kekal fokus.

Dalam kerumunan orang yang bising, introvert diserang oleh aliran rangsangan luar yang terlalu besar untuk mereka, yang mengelirukan mereka dan membuatkan mereka berasa tidak gembira. Jika anda membuat matlamat khusus untuk diri sendiri, otak anda akan tertumpu untuk mencapainya, dan muzik yang kuat, lampu dan bunyi dari perbualan tidak akan begitu ketara dan menjengkelkan.

Berdamai sebelum dan selepas parti

Mengapa golongan ekstrovert sangat menyukai perhimpunan dan parti yang bising? Kerana mereka dicas semula daripada komunikasi dengan orang lain dan aliran berterusan rangsangan luar. Introvert, sebaliknya, memulihkan tenaga dalam kesendirian, tetapi membazirkannya dalam masyarakat.

Sebelum anda menghabiskan tenaga anda untuk komunikasi dan kenalan baru, anda mesti memperolehnya terlebih dahulu. Sebelum acara itu, cuba tinggal sendirian seketika dan lakukan beberapa perkara kegemaran: membaca buku, mendengar muzik atau menonton episod siri TV kegemaran anda.

Selepas parti, cuba juga meluangkan masa untuk aktiviti kegemaran anda untuk menambah tenaga anda, dan jangan merancang sebarang acara sosial pada hari berikutnya. Jika anda tidak dapat mengelakkannya, cuba keluarkan parti lebih awal supaya anda boleh berehat beberapa jam sebelum tidur.

Ini bukan sahaja akan membantu anda berehat dan pulih, tetapi juga akan membolehkan anda mengubah sikap anda terhadap perhimpunan dan pesta yang bising. Lagipun, jika anda kembali dari acara tanpa kemurungan dan keletihan yang biasa, maka anda lebih cenderung untuk menantikan acara sedemikian seterusnya daripada takut.

Cari tempat untuk berehat

Katakan anda dipenuhi dengan tenaga sebelum pesta, tetapi ini tidak bermakna kekuatan anda pasti akan mencukupi untuk keseluruhan acara. Oleh itu, sebaik sahaja anda tiba di tempat itu, cari "tempat selamat" untuk diri sendiri di mana anda boleh bersembunyi dan berehat jika perlu. Ini boleh jadi dapur, bilik mandi, balkoni atau kereta anda.

Beberapa minit sahaja akan membantu anda berehat dari rangsangan luar yang sangat mempengaruhi introvert.

Ia lebih mudah jika anda menggunakan . Di sini anda tidak perlu mencari tempat untuk berehat, tetapi uruskan sendiri. Sebagai contoh, jadikan balkoni atau bilik tidur sebagai tempat yang istimewa untuk introvert, di mana anda dan orang yang mempunyai jenis tingkah laku yang serupa boleh berehat.

Terokai ruang sosial baharu dengan bantuan rakan

Tidak semua introvert pemalu, tetapi jenis personaliti ini sering digabungkan dengan beberapa masalah komunikasi, terutamanya dengan orang baru. Jika anda tidak boleh hanya bertemu seseorang, rakan boleh membantu.

Contohnya, biarkan rakan ekstrovert memulakan dialog dengan orang baharu, dan kemudian anda menyertai perbualan. Atau dengan cara lain: anda boleh memulakan perbualan dengan rakan, dan kemudian melibatkan orang yang tidak dikenali dalam perbincangan anda.

Tanya orang yang tidak dikenali yang mendekati anda atau seseorang yang mendengar perbualan anda tentang pendapat mereka tentangnya. Dengan cara ini anda boleh bercakap tentang topik yang menarik minat anda, yang lebih selesa untuk seorang introvert daripada bercakap kecil tentang apa-apa.

Adalah idea yang baik untuk mempunyai beberapa rakan ekstrovert yang suka bergaul. Sebagai peraturan, mereka tidak duduk di satu tempat untuk masa yang lama, sentiasa berkomunikasi dengan satu kumpulan orang, tetapi berpindah dari satu syarikat ke syarikat lain, membuat kenalan baru.

Anda sentiasa boleh menggunakan ini untuk bersembang dengan orang baharu atau menjauhkan diri daripada mereka yang tidak anda sukai. Sebagai contoh, anda menyedari bahawa anda terjebak dengan seseorang yang tidak menyenangkan anda. Katakan sahaja bahawa anda perlu berbual dengan rakan X. Pergi, cari dia, berkomunikasi dengannya dan, pada masa yang sama, dengan semua orang yang berada berdekatan dengannya pada masa itu.

Terima ceramah kecil sebagai sebahagian daripada kehidupan

Anda tidak mungkin dapat bertemu orang baharu tanpa perbualan mudah. Sudah jelas bahawa anda boleh bercakap selama berjam-jam mengenai topik yang menarik minat anda, tetapi kebanyakan orang akan mengatakan bahawa ia membosankan.

Perbualan kecil menyatukan orang yang agak jauh antara satu sama lain: apa yang anda lakukan, di mana anda tinggal, siapa yang anda kenali, pendapat anda tentang sesuatu peristiwa, dan sebagainya. Semua ini perlu dibincangkan sebelum anda beralih kepada topik yang lebih menarik kepada anda.

Tiada alat universal yang akan membantu anda mengadakan perbualan ini dengan baik, tetapi anda perlu bersetuju bahawa ia perlu. Ingat dua perkara yang akan membantu anda mendekati perbualan ini dengan lebih mudah:

Orang ramai berminat dengan anda. Anda mungkin kelihatan bahawa orang yang bercakap tidak peduli siapa anda atau apa yang anda lakukan, tetapi mereka bertanya kerana kesopanan. Kadang-kadang ini berlaku, tetapi tidak selalu. Lebih kerap daripada tidak, orang benar-benar berminat apabila mereka berminat dengan kerja atau hobi anda, terutamanya jika anda mempunyai persamaan.
Anda mendapat apa yang anda berikan. Anda akan keluar dari parti apa yang anda masukkan ke dalamnya. Anda mungkin perlu bekerja keras untuk memaksa diri anda bertemu orang baharu, tetapi pada akhirnya anda akan terkejut melihat berapa banyak sambungan baharu dan pengalaman menyenangkan yang anda perolehi daripadanya. Dan jika seseorang tidak mahu bercakap dengan anda, itu bukan salah anda. Anda melakukan semua yang anda boleh.

Melainkan anda fikir anda telah bertemu dengan semua orang yang menarik di dunia dan syarikat mereka akan bertahan sepanjang hayat anda, ia masih berbaloi untuk bertemu orang lain.

Pasti anda akan bertemu sekurang-kurangnya seorang yang menarik. Perkara yang paling penting ialah orang ini juga mahu anda mencarinya, dan ceramah kecil hanyalah satu cara untuk bertemu dan menyedari bahawa anda menyukai satu sama lain.

Buat rancangan melarikan diri

Jika rizab tenaga anda semakin berkurangan dan anda rasa anda perlu pergi segera, memaksa diri anda untuk berkomunikasi lebih jauh bukanlah pengalaman yang paling menyenangkan.

Walau bagaimanapun, ini mungkin berlaku jika, sebagai contoh, anda tiba dengan kereta yang sama dengan rakan anda. Jika itu kereta anda, anda tidak boleh pergi tanpa mengambilnya. Jika ia tidak menjadi mesra, anda akan merosakkan keseronokan mereka dan, kemungkinan besar, hubungan anda.

Kalau kereta kawan pun tak berapa sedap. Jadi adalah lebih baik untuk memikirkan terlebih dahulu bagaimana anda akan pulang supaya anda boleh melakukannya pada bila-bila masa yang anda mahu.

Selain itu, bukan fakta bahawa anda akan meninggalkan parti sebelum orang lain, tetapi mempunyai peluang ini, anda akan berasa lebih yakin.

Itu sahaja yang boleh kami nasihatkan kepada introvert tentang parti. Adakah anda mempunyai cara anda sendiri untuk berasa lebih selesa pada acara yang bising?

Hello sayang Olesya! Nama saya Elena. Pada dasarnya, keadaan saya tidak begitu mengelirukan pada pandangan pertama, tetapi saya sudah bosan berlari dalam bulatan... jadi saya meminta nasihat anda.
Dua tahun lepas saya berkahwin. Pada mulanya semuanya lebih kurang normal (sekurang-kurangnya lebih stabil daripada sekarang). Untuk enam bulan pertama kami tinggal berasingan di apartmen saya, kemudian ia bermula... Saya ingin menjelaskan, suami saya empat tahun lebih muda daripada saya. Saya 28, dia 24. Jadi, saya hamil enam bulan kemudian dan, secara semulajadi, saya berhenti keluar dengan suami saya, boleh dikatakan. Nah, saya tidak begitu menyukai perayaan dan syarikat yang bising ini, dan apabila saya hamil... saya mula menjadi lebih letih, kerana saya telah bekerja sehingga 7 bulan. Dan suami saya mula berjalan... tanpa saya.

Hampir setiap hari, dan dia pulang ke rumah pada waktu pagi dan membuat saya beberapa skandal pelik. Dan saya menunggu dan menangis sepanjang malam dan tidak faham bagaimana anda boleh melakukan ini kepada isteri hamil anda. Lagipun, kami berkahwin kerana cinta. Saya menunggu dia dari tentera, semuanya baik-baik saja. Saya hidup seperti neraka selama 2 bulan. Ia sampai ke tahap bahawa saya mula takut dengan lawatan pagi atau malamnya dan pertarungan berterusan.

Apabila dia tidur, dia memohon ampun. Dia berkata bahawa dia tidak tahu bagaimana dia boleh berkelakuan seperti itu. Bahawa saya bersama rakan-rakan dan tidak dapat meninggalkan mereka untuk pulang tepat pada masanya. Pada masa yang sama, dia mengatakan bahawa dia mencintai saya dan tidak boleh hidup tanpa saya. Tetapi saya rasa ini adalah kata-kata kosong, orang yang mencintai tidak akan bertindak seperti itu.

Akibatnya, selepas 2 bulan saya mengemas barang dan berpindah ke ibu saya, dia berpindah ke ibu bapanya. Kami tinggal berasingan selama sebulan, kemudian kami berdamai dan dia datang untuk tinggal bersama ibunya dan saya. Ia tidak bertahan lama; dia mula menjalani gaya hidup yang huru-hara. Pada mulanya, dia kelihatan malu dengan ibunya, dia datang pada pukul 12-1 malam, dan kadang-kadang pada pukul 5. Secara umumnya, huru-hara ini berterusan hingga ke hari ini, anak kami berusia hampir setahun. Kali terakhir kami berpisah dan tidak hidup selama 3 bulan, kini kami kembali bersama semula. Tetapi nampaknya hidup kami semakin teruk. Dia terus berjalan, walaupun kurang kerap. Seminggu sekali dia konsisten sampai lewat dan mabuk. Ya, dan dia minum bir hampir setiap hari, dengan alasan bahawa dia suka bir, fikirkan sahaja, itu bukan vodka.

Dan saya sudah letih sehingga had. Saya takut apabila dia pergi, saya takut apabila dia datang (tidak jelas jenis dan mood apa dia akan datang). Dia menyalahkan saya, mengatakan bahawa saya mencari kesalahan dengan segala-galanya. Bahawa dia tidak melakukan apa-apa yang mengerikan, hanya fikir dia keluar dengan rakan-rakan kadang-kadang !!! (2.3 kali seminggu dia pergi selama 4-5 jam, dan sekali seminggu dia pergi sehingga 2-3 pagi).

Saya ingin meminta nasihat, kes saya mungkin tiada harapan dan cermin mata berwarna ros saya telah lama saya tanggalkan. Saya tidak percaya kata-katanya bahawa jika kami tinggal berasingan, dia tidak akan meninggalkan saya bersendirian di rumah dengan anak itu. Tetapi ini tidak benar, ibu saya pernah pergi selama sebulan, begitu juga. Saya duduk bersendirian dengan anak saya, dan dia berjalan. Sebenarnya saya faham lebih baik kita berpisah, bercerai, dan beri dia kebebasan. Tetapi kanak-kanak itu sangat tertarik kepadanya.

Nampaknya saya kehilangan diri saya di suatu tempat di antara pertengkaran berterusan, perpisahan, dan jangkaan terdesak ini. Saya bukan saya lagi, saya gugup, panik, memanggilnya 10 kali. Saya tidak mahu ini, saya tidak boleh, ini bukan seperti yang saya bayangkan keluarga kami ((. Saya terus berfikir bahawa saya merosakkan 3 nyawa. Saya masih tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Mungkin saya boleh mencari Tetapi, sebaliknya, saya perlu menyelamatkan anak saya daripada ayahnya yang sentiasa mabuk supaya alam bawah sedarnya sihat, dan dia tidak fikir ia adalah betul untuk hidup seperti ini sangat suka mendengar pemandangan luar, kerana mustahil untuk hidup seperti itu.

Jawapan daripada ahli psikologi Penyelesaian:

Terdapat kebarangkalian tinggi bahawa suami anda menghidap alkohol.

Adalah dinasihatkan baginya untuk berunding dengan pakar psikiatri yang mempunyai pengkhususan dalam perubatan ketagihan. Adalah dinasihatkan untuk anda memahaminya alkohol adalah penyakit psikiatri memerlukan rawatan khas. Dengan sendiri, suami anda tidak boleh berhenti minum dan menjalani gaya hidup huru-hara. Sebab untuk ini adalah kecacatan dalam bidang emosi-kehendak, tipikal peminum alkohol. Tahap alkoholisme boleh ditentukan oleh pakar psikiatri-narkologi. Diagnosis dibuat dengan jumlah tanda klinikal. Buku teks yang baik mengenai etiologi, patogenesis dan Mari kita teruskan dari cara berfikir dan bertindak sekiranya diagnosis disahkan.

Prospek untuk hidup dengan alkohol adalah suram.

Anda sudah berada dalam hubungan yang bergantung kepada: anda mengawal lelaki dewasa, hubungi dia, mohon dia sedar. Keadaan emosi anda berubah-ubah bergantung pada jumlah minuman suami anda. Anda tidak menerima kasih sayang dan perhatian. Lebih-lebih lagi, hubungan anda tidak boleh dikatakan selamat dari segi emosi. Dia mencipta skandal untuk anda mengikut skema segitiga Karpman. Pada waktu malam anda mendengar dakwaan yang tidak masuk akal dan menderita dalam peranan Mangsa, dan pada waktu pagi dia bersabar dengan anda dan menyelamatkan perkahwinan anda sehingga petang. Perhubungan tidak dapat diramalkan, emosi tidak stabil, dan anda sentiasa tersisih kerana perubahan emosi. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai skema psikopatologi hubungan sedemikian dalam buku Eric Berne "Games People Play" - permainan "Alcoholic". Sila ambil perhatian bahawa ini adalah permainan manipulasi psikologi seumur hidup. Anda juga boleh membaca subvarian lain permainan manipulasi psikologi "Alcoholic" yang diterangkan oleh Steiner - "Drunk" dan "Drunkard".

Tidak mustahil untuk mewujudkan hubungan yang bahagia dengan seorang peminum alkohol;

Sila baca buku Nella Pributkovskaya tentang corak hubungan yang tidak bahagia. Lebih kerap anda membantu seorang peminum alkohol, lebih banyak anda bermain bersamanya dalam pelaksanaan skrip kehidupan bawah sedarnya. Pecandu alkohol telah membuat keputusan awal bawah sedar negatif untuk tidak hidup. Keperibadian seorang peminum alkohol adalah personaliti yang mengalami narsisisme yang merosakkan. Ini adalah satu bentuk apabila seseorang mementingkan diri sendiri dan memusnahkan dirinya sendiri dan kehidupan orang yang disayanginya.

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk anak anda ialah meninggalkan bapanya yang pemabuk.

Anda tidak akan merosakkan kehidupan anak anda sama sekali jika anda membina corak keterikatan emosi bayi anda yang betul. Kanak-kanak yang tinggal dalam keluarga ibu bapa peminum minuman keras tidak menerima perkembangan sahsiah sepenuhnya. Mereka sentiasa dalam ketakutan keadaan di mana bapa mereka (atau ibu yang menghidap alkohol) akan datang. Mereka mengembangkan neurosis, dan kemudian lebih sukar bagi mereka untuk menyedari diri mereka dalam kehidupan kerana peningkatan tahap kebimbangan. Mereka benar-benar mempunyai banyak masalah psikologi yang tidak perlu. Kanak-kanak seorang peminum alkohol sering meniru model tingkah laku ibu bapa mereka yang minum alkohol ini adalah pengalaman yang tidak diperlukan oleh anak anda sama sekali.

Kadang-kadang pencinta cuti dan kenduri yang bising dengan ikhlas tidak memahami mereka yang mengelakkan acara sedemikian. Mereka tertanya-tanya mengapa seseorang secara sukarela menghalang dirinya daripada emosi positif, komunikasi yang menyenangkan dan alasan tambahan untuk berjumpa kawan baik.

Jika anda melihat dengan lebih dekat mereka yang tidak suka komunikasi dalam syarikat besar, anda boleh mengenal pasti beberapa sebab yang boleh menjelaskan sikap mereka.

1. Perangai.

Komunikasi dalam kumpulan yang bising semasa kenduri, sebagai contoh, adalah sengit, dengan pemikiran dan idea. Ini adalah dinamik, irama, tempo tertentu. Beberapa orang boleh bercakap pada masa yang sama, emosi yang kuat dan terang di udara, kenyataan sentiasa disertai dengan ketawa dan komen. Seorang memulakan topik, yang lain membawanya ke arah yang berbeza, yang ketiga bercakap tentang topiknya sendiri.

Terdapat orang yang, kerana perangai mereka, tidak merasakan keperluan untuk komunikasi intensif sedemikian. Begitulah keadaan mereka. Ini tidak menunjukkan sebarang masalah atau kegagalan mereka dalam apa-apa. Mereka mungkin bosan dengan ketidakkonsistenan dan turun naik emosi disebabkan keperibadian mereka.

Orang sebegini ditala kepada gelombang pemprosesan maklumat yang lebih tenang. Mungkin mereka mungkin cenderung untuk terlibat dalam komunikasi yang lebih mendalam dan lebih bernas, dan kedalaman jarang mengiringi pesta yang bising.

2. Harga diri.

Sebab seterusnya mungkin rasa rendah diri. Jika anda berkomunikasi bukan dalam bulatan sempit dua atau tiga orang, tetapi dalam syarikat besar (3-4 orang atau lebih), maka komunikasi itu sendiri memperoleh beberapa ciri.

Pertama, dengan mempersembahkan diri kami, kami, sedikit sebanyak, dinilai oleh sebilangan besar orang sekaligus, masing-masing mempunyai sikap mereka sendiri terhadap anda dan pertimbangan mengenai topik yang anda bangkitkan. Keadaan ini menjadi lebih ketara berbanding komunikasi dalam lingkungan yang lebih sempit. Anda perlu mempunyai kestabilan tertentu, harga diri yang cukup tinggi untuk berasa selesa, menjadi diri sendiri, dan tidak cuba memenuhi jangkaan orang lain. Sekiranya harga diri berkurangan, maka pergantungan pada penilaian orang lain meningkat dan bukannya hobi yang menyenangkan, ketegangan dan keinginan untuk pergi dengan cepat muncul.

Kedua, apabila menyampaikan sesuatu kepada khalayak yang ramai, kita berhadapan dengan lebih banyak pertimbangan tentang topik kita dan mesti mempunyai lebih keyakinan agar mesej kita didengari daripada dalam situasi yang sama dalam kumpulan kecil. Lebih sukar untuk membuktikan sesuatu kepada lebih ramai orang. Ia juga bergantung pada harga diri.

3. Pengalaman lepas.

Dan sebab terakhir termasuk kemungkinan ciri individu yang mungkin menyukarkan untuk berasa selesa di syarikat besar. Sebagai contoh, ini mungkin detik peribadi yang tidak menyenangkan yang dikaitkan dengan situasi sedemikian.

Selepas situasi sedemikian, sensasi yang tidak menyenangkan mungkin kekal, yang dihasilkan semula terhadap kehendak pada masa dewasa. Sudah dalam keadaan baik hati yang baru, saya akan melihat ejekan dan penolakan masa lalu.

Untuk mengubah persepsi anda terhadap sesuatu situasi, mungkin perlu mengatasi dan mengubah beberapa corak lama.

Mungkin, dalam beberapa kes, beberapa sebab sekaligus boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan apabila berkomunikasi di syarikat besar. Dan anda perlu berurusan dengan mereka secara konsisten.

Jika anda melihat dengan lebih dekat mereka yang tidak suka komunikasi dalam syarikat besar, anda boleh mengenal pasti beberapa sebab yang boleh menjelaskan sikap mereka.

1. Perangai.

Komunikasi dalam kumpulan yang bising semasa kenduri, sebagai contoh, adalah pertukaran emosi, fikiran dan idea yang sengit. Ini adalah dinamik, irama, tempo tertentu. Beberapa orang boleh bercakap pada masa yang sama, emosi yang kuat dan terang di udara, kenyataan sentiasa disertai dengan ketawa dan komen. Seorang memulakan topik, yang lain membawanya ke arah yang berbeza, yang ketiga bercakap tentang topiknya sendiri.

2. Harga diri.

3. Pengalaman lepas.

Untuk mengubah persepsi anda terhadap sesuatu situasi, mungkin perlu mengatasi dan mengubah beberapa corak lama.

Lelaki, kami meletakkan jiwa kami ke dalam laman web ini. Terima kasih untuk itu
bahawa anda menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan goosebumps.
Sertai kami di Facebook Dan VKontakte

Pada pertengahan abad yang lalu, Carl Gustav Jung membahagikan orang kepada introvert dan ekstrovert. Hari ini Jonathan Chick dan rakan-rakan psikologinya sedar bahawa model ini masih jauh dari lengkap. Sememangnya, di kalangan introvert ada mereka yang berasa selesa bergaul dengan kawan rapat dan mereka yang sengaja mengelak sebarang komunikasi. Berdasarkan ini, saintis telah mencadangkan bahagikan introvert kepada 4 jenis, dan pengelasan ini boleh memberikan jawapan kepada banyak soalan.

Kami masuk laman web Semak penyelidikan terkini untuk memahami diri anda dengan lebih baik.

jenis pertama. Introvert sosial

Introvert sosial boleh bergaul, santai dan juga cerewet. Apabila dikelilingi oleh rakan-rakan rapat, anda boleh mendengar jenaka dan ketawa riuh daripada mereka. Introvert sedemikian berhati-hati memilih kalangan sosial mereka dan benar-benar terbuka hanya dengan orang yang benar-benar mereka percayai.

Berdasarkan ini, saintis membuat kesimpulan bahawa introversi sosial bukanlah sifat malu. Nampaknya orang seperti itu berkomunikasi dengan sebilangan besar orang menyedut tenaga daripadanya. Oleh itu, dia mengelakkan syarikat yang bising, dan untuk memulihkan diri, dia memilih menyendiri atau menemani mereka yang paling rapat dengannya.

Anda mungkin dianggap introvert sosial jika anda:

lebih suka berteman dengan beberapa kawan rapat daripada parti yang bising;
yakin bahawa seseorang tidak boleh mempunyai ramai kawan;
cuba luangkan masa untuk bersama diri sendiri;
pilih tempat dan laluan yang tidak popular untuk percutian anda;
anda berasa seperti lemon yang diperah selepas berkomunikasi dengan ramai orang;
anda boleh melakukan tanpa komunikasi untuk masa yang lama;
anda lebih suka bekerja bersendirian - orang lain hanya mengalih perhatian anda daripada kerja.

jenis ke-2. "Berfikir" introvert

Introvert "berfikir" sukar untuk dikelirukan oleh sekumpulan besar orang di pesta yang bising. Mereka langsung tidak perasan sesiapa di sekeliling mereka. Introvert macam tu boleh kekal hilang dalam fikiran mereka sendiri selama berjam-jam, menilai dan menganalisis dunia dalaman anda.

Bagi introvert "berfikir", fantasi bukanlah alasan untuk melarikan diri dari realiti. Mereka melihat dunia di sekeliling mereka melalui prisma pengalaman peribadi. Empati dan mengembangkan intuisi- ciri utama introvert "berfikir" dapat dilihat dalam mana-mana perniagaan. Tetapi mereka tidak selalu dapat bekerja mengikut arahan.

Anda mempunyai semua tanda-tanda introvert "berfikir" jika anda:

sering sibuk menganalisis pengalaman mereka sendiri;
cuba watak filem atau buku kegemaran anda;
peristiwa sebenar sentiasa kurang bermakna kepada anda berbanding reaksi dalaman anda terhadapnya;
mempunyai kehidupan dalaman yang kompleks dan kaya;
serius mengusahakan pertumbuhan peribadi anda;
menilai diri anda dari luar;
bayangkan tentang situasi yang berbeza dengan penyertaan anda.

jenis ke-3. Introvert yang cemas

Introvert yang cemas adalah mereka yang mencari kesunyian dengan sekuat tenaga, kerana syarikat orang lain menakutkan mereka dan tidak mengimbangi mereka. Mereka sering menghadapi salah faham daripada orang lain, mendapati diri mereka dalam situasi janggal dan tidak segera memahami apa yang mereka mahu daripada mereka.

Selalunya, walaupun bersendirian, introvert yang cemas mungkin berasa cemas dan bimbang tentang peristiwa yang berlaku kepada mereka pada masa lalu. Pada masa yang sama, mereka tidak menentang komunikasi, tetapi mengelakkan hubungan kerana ketidakpastian dan harga diri yang rendah.

Anda mungkin mendapati diri anda mengalami introversi yang cemas jika anda:

apabila memasuki bilik di mana sudah ada orang, anda merasakan pandangan menilai orang lain;
anda tidak menganggap kemahiran sosial sebagai kekuatan anda;
anda berasa resah tanpa sebab yang jelas;
anda sering mengingati beberapa peristiwa yang tidak menyenangkan yang berlaku bertahun-tahun yang lalu;
anda berasa sangat kecewa dengan sebarang kegagalan;
anda berasa tertekan dan tidak dapat berada dalam persekitaran yang tidak dikenali untuk masa yang lama;
Malah di kalangan rakan rapat anda mungkin berasa tidak selesa dan terasing.

jenis ke-4. Introvert terpelihara

Introvert yang terpelihara hanyalah penyendiri. Hanya gaya mereka timbang segalanya dan fikirkan dengan teliti, dan kemudian mula bekerja atau berkomunikasi. Mereka boleh dibandingkan dengan motor yang memerlukan masa untuk memanaskan badan. Pada waktu pagi, mereka tidak melompat dari katil, tetapi berbohong untuk masa yang lama dan meregangkan, memikirkan hari yang akan datang.

Mereka tidak melihat sesuatu yang menakutkan dalam berkomunikasi dengan sebilangan besar orang, tetapi mereka akan cuba sedaya upaya untuk menangguhkan komunikasi ini sehingga petang. Adalah penting bahawa peristiwa tidak berkembang terlalu cepat. Kemudian mereka akan mempunyai masa untuk terlibat dan berasa selesa.

Anda mungkin diklasifikasikan sebagai introvert terpelihara jika anda:

cuba mencari masa untuk berehat, mencari peluang untuk berehat dan membuat segala-galanya semudah mungkin;
mengemukakan cadangan yang paling munasabah dan seimbang;
jangan fikir anda perlu mencuba segala-galanya dalam hidup;
jangan bertindak di bawah pengaruh masa atau emosi yang kuat;
tidak suka mengambil risiko dan bercakap tanpa berfikir;
Anda sering berasa letih tanpa sebab.

"Sudah tentu, seperti mana-mana klasifikasi, model ini sangat bersyarat," Jonathan Chick. -Anda mungkin sebahagian daripada sosial dan sebahagian introvert cemas. Tetapi, mengetahui ciri ciri kedua-duanya, kita boleh meramalkan reaksi kita sendiri dan orang lain dengan lebih baik dan akhirnya hidup selaras dengan fitrah anda."

Pakar psikologi telah melakukan banyak kerja untuk sekali lagi membuktikan: walaupun idea yang paling mantap boleh disemak, kerana setiap daripada kita adalah unik. Adakah anda sudah menentukan jenis anda?