Salah seorang kenalan saya menjawab soalan: "Mengapa anda berpisah dengan wanita ini, kerana anda sangat menyayanginya, anda bahkan bersedia untuk mengambil anak angkatnya dari perkahwinan pertama anda?" - menjawab: "Mereka menjerit sepanjang masa. Atas sebab apa pun. Ini tidak tertanggung!
Anda mungkin perasan bahawa dalam detik-detik kegembiraan atau ketidakpastian, kita sering mula bercakap lebih kuat daripada biasa. Seolah-olah kita mempertahankan diri atau meminta pertolongan tanpa disedari. Jika anda mendengar jeritan, anda perlu bertindak balas. Pada umumnya, seruan itu adalah "SOS!" yang terkenal, yang menyeru orang lain dengan permintaan:
Notis
Tolong
faham
Kekal
Perubahan, dsb.
Iaitu, akhirnya, seruan itu ditujukan kepada orang lain. Kadang-kadang ia sangat penting. Dan ia memerlukan tindak balas segera. Secara umum, dia mengatakan bahawa orang itu berasa buruk dan memerlukan bantuan. Semuanya nampak telus, apa lagi yang perlu dibincangkan.
Tetapi ternyata tidak semuanya begitu mudah. Kadang-kadang nada yang dibangkitkan sudah biasa tujuan lain:
Penindasan orang lain
Penindasan ketakutan sendiri dan kebimbangan
Pengesahan diri, dsb.
Pada akhirnya, menjerit mungkin hanya tabiat buruk, diserap dengan susu ibu yang cuai yang sentiasa menjerit kepada anaknya.
Tabiat menjerit berasal dari zaman kanak-kanak
Terdapat keluarga di mana kanak-kanak banyak dijerit. kenapa? Anda boleh cuba mencari penjelasan logik untuk ini, seperti fakta bahawa kanak-kanak itu tidak mendengar atau melihat nada pertuturan yang biasa, kita perlu menanganinya berulang kali, jadi kita menjerit, supaya ia akan datang lebih cepat.Ini, pada pendapat saya, adalah di mana ia terletak rahsia utama nada ibu bapa dinaikkan. Saya mahu mencapai keputusan dengan lebih cepat dan dengan sedikit usaha. Saya terlalu malas untuk menerangkan sesuatu kepada kanak-kanak, untuk memujuknya untuk masa yang lama dan membosankan. Ia lebih mudah dan cepat untuk menjerit, dan segala-galanya akan menjadi cara kita. Tetapi pada akhirnya, dalam fikiran kanak-kanak itu berkembang gaya tertentu dan algoritma komunikasi. Dan secara beransur-ansur dia terbiasa dengan jeritan dan menuntut peningkatan desibel yang semakin meningkat dan reaksi ibu bapa yang semakin marah. Dan kemudian dia sendiri belajar untuk berkomunikasi dengan orang dengan suara yang tinggi.
Oleh itu, kemalasan ibu bapa biasa menimbulkan masalah berpanjangan dalam komunikasi dan kehidupan manusia. Dalam kehidupan dewasa kita sentiasa meniru corak tingkah laku ibu bapa yang dipelajari pada zaman kanak-kanak. Ternyata "itu suara saya!" sejak kecil. Ramai di antara kita dalam kehidupan dewasa yang sedar terpaksa bergelut dengan, antara lain, tabiat menyelesaikan isu dengan suara yang dibangkitkan.
Menjerit tidak menyelesaikan masalah
Antara lain, ini yang paling banyak cara mudah menyelesaikan konflik atau masalah. Ia seolah-olah terletak di permukaan. Sebenarnya, jeritan tidak menyelesaikan masalah, atau lebih tepat lagi, ia hanya membawa kepada hasil sementara dan dangkal. Kemungkinan besar, untuk mengelakkan kesan negatif jeritan orang lain terhadap jiwa, gegendang telinga dan mood kita, kita akan memenuhi permintaan, melakukan sesuatu untuk menghentikan jeritan ini. Jadi untuk bercakap, mari kita terima langkah kecemasan. Tetapi punca konflik akan tetap tidak dapat diselesaikan, keadaan itu lambat laun akan berulang, dan kemudian mengharapkan serangan baru menjerit. Seorang isteri boleh meninggikan suaranya semahu-mahunya kepada suaminya, yang membuang stokinnya ke mana-mana. Dan untuk mengelakkan dia menjerit, dia akan berpura-pura bahawa dia cuba berhati-hati. Tetapi ini tidak akan menjadi keputusan sedarnya, berkaitan dengan pemahaman bahawa ini harus dilakukan agar tidak menimbulkan masalah kepada isterinya dan tidak mengganggu ketenteraman di dalam rumah. Ia lebih kepada nikmat yang tidak terhapus tabiat buruk. Sebaik sahaja punca kerengsaan (iaitu, isteri) dikeluarkan dari apartmen untuk seketika, stokin akan sekali lagi bertaburan di seluruh perimeter rumah.
Anda mungkin perasan bahawa sukar untuk kita melakukan sesuatu di bawah tekanan, iaitu di bawah pengaruh jeritan marah. Manusia direka dengan cara ini; tindakan sedar menjadi yang paling berharga baginya. Iaitu, apa yang dia lakukan secara sukarela atas niat baiknya sendiri. Bagaimana untuk mencapai tingkah laku sukarela dan sedar dari kanak-kanak dan orang dewasa adalah soalan untuk artikel lain. Tetapi agak sukar untuk mencapainya dengan menjerit, terutamanya jika gaya komunikasi ini adalah perkara biasa dalam persekitaran anda. Orang ramai terbiasa dengan segala-galanya, termasuk, malangnya, menjerit, tidak lagi menganggapnya sebagai isyarat kecemasan yang melampau.
Kadangkala anda perlu menonton pertempuran suara yang tidak terkawal di pelbagai rancangan politik dan bual bicara. Semua orang menjerit, tidak ada yang mendengar, tidak menghormati dan tidak mahu memahami. Kadang-kadang jenis dialog yang sama berlaku antara pasangan. Akibatnya, kebenaran tidak lahir, masalah tidak selesai, tetapi jurang salah faham semakin bertambah dan konflik semakin meruncing. Paling teruk, cinta dan rasa hormat hilang...
Jangan terpedaya dengan jeritan
Walau apa pun sebab untuk nada yang meningkat, jangan menjadi seperti penjerit dan jangan pergi ke tahap desibelnya. Kadang-kadang agak jelas bahawa ini adalah apa yang dia mahukan. Menjadi lebih tenang, lebih bijak dan lebih kuat. Analisis situasi yang tenang, suara yang sengaja senyap kadangkala bertindak luar biasa, seperti panah petir. Lebih baik untuk mencerminkan keadaan lawan anda dengan bersetuju dengan teriakannya dan cuba menjelaskannya dari sudut pandangan anda. " saya faham bahawa anda ketakutan, bahawa anda berasa buruk, bahawa anda gugup, dsb. saya pun rasa teruk... Tapi... Ayuh...»Ketiga-tiga ini kata-kata ajaib harus membantu anda menarik penghidap keluar dari keadaan menjerit.
saya faham… Anda tidak menolaknya, jangan menepisnya seolah-olah dia adalah lalat yang obsesif dan bising yang dengungannya telah menjadi agak membosankan atau menimbulkan kemarahan kepada anda. Anda cuba memahami dan menerima apa yang berlaku kepadanya. Ini adalah langkah pertama dan utama anda.
Tetapi… Memberi anda peluang untuk menyatakan sikap anda terhadap apa yang sedang berlaku, membantu orang yang dalam kesusahan melihat situasi dari sudut yang berbeza, mencari maklum balas, menyediakan anda untuk menganalisis keadaan dan membantu anda mencari jalan keluar daripadanya.
Jom... cuba... Ini sudah ajaib. Keselamatan. Keluar. Inilah yang sebenarnya mereka harapkan daripada anda, meninggikan suara anda. Di sini hasilnya hanya bergantung pada kebijaksanaan, kebaikan dan kemurahan jiwa anda.
Secara umum, kita semua mungkin perlu ingat: apabila seseorang berasa baik dan gembira, dia tidak menjerit. Mungkin kita hanya perlu menjadi lebih baik dan membantu antara satu sama lain untuk bahagia, dan kemudian jeritan dan suara yang dibangkitkan secara negatif akan hilang dari hidup kita.
Dalam berbeza situasi kehidupan kita perlu menghadapi keadaan hidup yang berbeza
Kekuatan, nada, timbre mengundi memberi banyak maklumat tentang seseorang. Penyiasat, ahli politik, ahli psikologi, pengurus, dalam satu perkataan, semua orang yang bekerja dengan orang tahu perkara ini dengan baik. Sebarang perubahan dalam emosi atau keadaan fizikal dipantulkan seperti cermin suara, yang tidak selalu diperhatikan oleh pemiliknya.
Jadi, mari bayangkan situasi: anda menyentuh beberapa masalah dalam perbualan, dan tiba-tiba, malah, tenang suara teman bicara anda tiba-tiba terbang dan menjadi kurus, hampir menjerit. Mungkin terdapat dua sebab untuk perubahan drastik dalam tingkah lakunya: sama ada anda menakutkan rakan sejawat anda dengan sesuatu, atau anda membuatnya marah dengan sesuatu. Jika dia mula meyakinkan anda sebaliknya, anda mempunyai hak untuk tidak mempercayainya. Mengikut kepercayaan popular, apabila seseorang berbohong, dia menjadi merah padam, gagap, dan mengalihkan pandangan. Ini biasanya benar, kerana pembohongan bercanggah fitrah manusia, dan dengan berdusta, keturunan Adam mengalami tekanan, nadinya menjadi cepat, darah mengalir ke kepalanya, dan telapak tangannya dipenuhi peluh. Tetapi sesetengah orang kadang-kadang gagap dan tersipu-sipu hanya apabila mereka memberitahu kebenaran yang tulen, tetapi apabila mereka mula "menggantung mi," mereka bertukar menjadi penceramah yang mahir yang dengan jujur memandang mata anda. Walaupun sangat sukar untuk tidak mempercayai mereka, kefasihan yang datang entah dari mana tidak boleh tidak menimbulkan syak wasangka. Nada meriah dan tinggi mengundi lawan bicara biasanya bermaksud bahawa kata-kata anda diterima dengan penuh semangat dan kegembiraan, tetapi kadangkala nada seperti itu menunjukkan bahawa mereka tidak mempercayai apa yang anda katakan. Jika gembira, teruja suara rakan sejawatan anda tiba-tiba keluar, menjadi senyap dan membosankan, maka, kemungkinan besar, anda menyinggung perasaannya dalam beberapa cara, atau tidak memenuhi jangkaannya. Lembut, diredam suara, dengan bunyi yang lebih rendah pada penghujung setiap frasa, melaporkan bahawa orang yang anda bercakap sedang sedih tentang sesuatu atau hanya letih. Orang biasanya bercakap agak lebih senyap dengan orang yang mereka percayai atau suka berbanding dengan orang lain. turun taraf suara, dan sekiranya mereka mengatakan sesuatu yang tidak sepatutnya diketahui oleh orang luar. Ia akan menjadi satu kesilapan untuk meremehkan kesannya mengundi pada daya tarikan seseorang. Dalam eksperimen yang dijalankan ahli psikologi Amerika, seorang gadis yang sangat cantik, apabila berkomunikasi dengan kumpulan "A", menggunakan yang cantik, rendah suara, yang kaya dengan intonasi. Dengan kumpulan "B" dia bercakap dengan suara sengau, garau dan monoton. suara. Kemudian, apabila kumpulan diminta menilai daya tarikannya mengikut skala sepuluh mata Kemudian peserta kumpulan "A" memberi gadis itu 10, dan peserta kumpulan "B" 2 mata. Orang sezaman S. Freud menyatakan bahawa ramai pesakitnya, semasa sesi psikoanalisis, jatuh cinta dengan doktor mereka, tanpa dapat melihatnya (psikoanalisis menurut Freud tidak membenarkan hubungan visual antara doktor dan pesakit), tetapi hanya dengan pendengaran. dia suara. Bunyi mengundi, nadanya, nada, bukan lisan, bertindak secara langsung pada alam bawah sedar, cara yang sebahagian besarnya bergantung pada bagaimana seseorang itu dilihat oleh persekitarannya. Tinggi, nyaring suara, oleh orang, dikaitkan dengan belia. Pemilik ini mengundi, bagi mereka, sentiasa muda, bertenaga, penuh kekuatan dan, malangnya! sentiasa tidak berpengalaman dan tidak matang, mereka lebih kecil kemungkinannya untuk dilantik ke jawatan yang dihormati. Dibuat pemerhatian yang menarik, semakin tinggi suara, semakin rendah kedudukannya. Pemilik kurus semput mengundi mungkin akan sentiasa bersedia. Di samping itu, bunyi yang tinggi suara Agak cepat ia menyebabkan rasa tidak selesa. Ini berlaku kerana, dalam alam bawah sedar manusia, bunyi yang menusuk, nada tinggi dikaitkan dengan kebimbangan, yang sewajarnya menyebabkan ketidakselesaan. Sangat tinggi dan menjerit suara, menyebabkan kebimbangan pada tahap bawah sedar, tidak menggalakkan keinginan untuk berkomunikasi dengan pemiliknya, mengurangkan tahap kepercayaan dalam kata-katanya. Setiap orang yang berunding pada satu peringkat atau yang lain perlu mengetahui perkara ini. Dalam salah satu makmal psikologi Di Amerika Syarikat, sekumpulan orang diminta untuk mendengar dialog dan kemudian mengatakan yang mana peserta dalam dialog itu lebih boleh dipercayai. Salah seorang daripada mereka hampir sebulat suara dinamakan. Hakikatnya ialah dengan bantuan mudah cara teknikal, suara lelaki ini, dibuat lebih kuat dengan hanya setengah desibel, dan ini meningkatkan kuasanya dengan ketara di kalangan pendengar. Sesetengah orang berfikir bahawa ia hanya kelihatan kepada mereka bahawa semasa pengiklanan televisyen bunyi TV menjadi lebih kuat, tetapi ia tidak kelihatan seperti itu, ini benar-benar begitu. Justeru, pengiklan cuba menanamkan kepercayaan terhadap produk yang mereka persembahkan. Di rendah suara seseorang merasakan kecerdasan, keyakinan diri, dan kecukupan diri. Seorang yang rendah diri suara orang lain menganggapnya sebagai berpengetahuan dan, oleh itu, lebih berwibawa. Semasa kempen pemilihan gabenor Krasnoyarsk A. Lebed, pembuat imejnya, semasa siaran televisyen, menurunkan lagi yang sudah rendah suara wad anda. Ini dilakukan supaya bahagian wanita pengundi, yang, sebagai peraturan, lebih besar daripada bahagian lelaki, merasakan dalam A.I Lebed sebagai pelindung, sokongan, lelaki terhormat. Gadis bercakap dengan suara yang rendah dan berdada suara, bagi lelaki, dia kelihatan lebih seksi daripada teman wanitanya, yang mempunyai kurus, halus suara. Intinya adalah bahawa rendah suara adalah disebabkan oleh peningkatan kandungan hormon seks lelaki dalam darah, oleh itu, pemilik contralto lebih temperamental. Sudah tentu, tidak semua lelaki tahu tentang ini, tetapi ramai yang merasakannya. Suara, tidak selalu bergantung hanya pada hormon, struktur suara ligamen, corak pernafasan, sikap psikologi, dan banyak lagi, mempengaruhi bunyi anda mengundi. utama, suara anda boleh menalanya, dengan sedikit usaha dan ia akan berbunyi seperti yang anda inginkan. Timbre dan kekuatan mengundi, tentu saja, bergantung pada pernafasan, pernafasan yang betul- Cantik suara. Pernafasan harus ringan dan bebas, iaitu, jangan cuba menyedut lebih daripada yang anda sepatutnya, jangan cuba mengekalkan proses pernafasan di bawah kawalan kesedaran yang ketat. Sebaliknya, lebih santai anda, lebih banyak udara yang anda sedut, lebih baik bunyi anda akan berbunyi. suara. Untuk mengelakkan sebutan yang tidak perlu dan untuk suara bukan hidung, bunyi harus keluar dari dada, untuk memeriksa, letakkan tangan anda di dada, jika ia bergetar, maka semuanya teratur. Menguatkan pernafasan dan, oleh itu, meningkatkan bunyi mengundi latihan nyanyian. Saya tidak menganjurkan pengambilan guru vokal, tetapi menyanyikan lagu kegemaran anda sudah pasti akan memberi manfaat kepada anda. Apabila aria dalam persembahan anda tidak membawa, secara sederhana, keseronokan estetik sama ada kepada anda atau orang di sekeliling anda, dalam kes ini mereka akan membantu anda belon Mengembungkan mereka sangat menguatkan sistem pernafasan. By the way, tidak ada yang namanya kuat mengundi dalam badan yang lemah, jadi pro yang kuat suara diperlukan untuk kerjaya, melawat secara berkala gimnasium. Ya, dan postur mempengaruhi suara, dengan postur yang baik, organ pernafasan diletakkan dengan betul, yang akhirnya menjadikan anda suara lebih nyaring. Ia adalah kepercayaan umum bahawa merokok boleh dilakukan suara rendah, tetapi ini tidak sepenuhnya benar, ia menjadikannya agak serak, dan suara serak memberi kesan buruk kepada orang ramai. Hampir tidak, pemilik yang membosankan mengundi, akan mencapai kejayaan bersama pendengar, dalam senario kes terbaik dia akan menidurkan mereka. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku kepada anda, cuba gunakan kaedah ini. Sebarang teks puisi yang lebih baik, cuba baca dengan kuat, dengan cara yang berbeza. Baca dengan kesedihan, dengan ironi, dengan kegembiraan, dll. Ngomong-ngomong, K.S. Stanislavsky boleh mengatakan perkataan "ya" 400 kali, dan setiap kali ia menyatakan perasaan yang berbeza. Untuk menentukan bunyi yang optimum, betul-betul milik anda mengundi Kaedah ini digunakan, mengira dengan kuat, dari satu hingga sepuluh, secara beransur-ansur meningkat suara, apabila anda mendengar bunyi yang sesuai dengan anda, ingat, dan kemudian cuba ikutinya. Dan akhirnya, jika anda telah membangunkan yang baik suara, gunakannya setiap hari.
Dalam artikel ini anda akan menemui latihan, selepas itu anda akan bermula.
Untuk membuka suara anda
Suara anda mungkin sebenarnya bukan milik anda. Sebabnya ialah pengapit atau cara yang salah bercakap (contohnya, menggunakan penghubung yang sama). Latihan di bawah akan membantu anda mengatasi isu ini dan menemui suara semula jadi anda yang sebenar.
Jurutera bunyi
Pertama, fahami bagaimana orang lain mendengar anda. Untuk melakukan ini, anda boleh mensimulasikan studio rakaman. Tapak tangan kiri anda akan menjadi fon telinga - tekan dengan "cangkang" ke telinga kiri anda; yang betul ialah mikrofon - pegang dekat mulut anda pada jarak beberapa sentimeter. Mulakan ujian: kira, sebut perkataan yang berbeza, bermain dengan bunyi. Lakukan senaman ini selama 5-10 minit selama sembilan hari. Pada masa ini, anda akan memahami bagaimana ia sebenarnya berbunyi dan akan dapat memperbaikinya.
Q-X
Untuk membuka suara anda, anda perlu mengosongkan tekak anda dan memindahkan kerja utama ke bibir dan diafragma anda. Untuk melakukan ini, sebutkan suku kata "qu-ix". Pada "Q", bulatkan bibir anda, pada "X", rentangkan bibir anda menjadi senyuman lebar. Selepas 30 ulangan, cuba buat ucapan ringkas. Anda akan merasakan bahawa ligamen kurang tegang, dan bibir anda mengikut arahan anda dengan lebih baik.
menguap
Cara paling mudah untuk mengendurkan otot laring adalah menguap dengan baik. Lakukan senaman ringkas ini selama 5 minit sehari dan anda akan melihat bagaimana sekatan dan ketegangan dalam suara anda hilang.
Menghembus-mengerang
Latihan ini akan membantu anda menemui bunyi semula jadi suara anda. Intipatinya adalah untuk menyuarakan hembusan nafas anda.
Kedudukan: kaki di atas lantai, rahang terbuka sedikit dan santai. Mula menyedut udara, dan semasa anda menghembus nafas, buat sebarang bunyi. Lakukan ini tanpa sebarang usaha - jika semuanya betul, anda harus mengerang.
Apabila senaman dilakukan dengan betul, bunyi datang dari plexus solar. Dari situlah anda perlu bercakap supaya suara anda lantang dan ekspresif.
Untuk membuat suara anda menyenangkan
Tiga senyuman
Latihan ini dilakukan dengan cara yang sama seperti yang sebelumnya, tetapi dalam pematuhan peraturan tiga senyum-senyum. Senyum dengan mulut, dahi dan bayangkan senyuman di kawasan solar plexus. Selepas ini, mula menghembus nafas dengan bunyi. Hanya 5 minit sehari - dan suara anda akan mula kedengaran lebih menyenangkan dan boleh dipercayai.
Senaman yoga
Latihan ini diamalkan oleh yogi India untuk mencapai suara yang dalam dan indah.
Kedudukan: berdiri, kaki dibuka seluas bahu. Mula-mula, ambil beberapa penyedutan dan hembusan nafas yang tenang, kemudian hembus dengan tajam dengan bunyi "ha-a." Hembusan nafas hendaklah sepenuh dan kuat yang mungkin. Dalam kes ini, badan boleh digerakkan sedikit ke hadapan.
Suku kata panjang
Tarik nafas dalam-dalam, dan semasa anda menghembus nafas, sebut berlarutan "bom-m", "bim-m", "bon-n". Lukis bunyi terakhir selama mungkin. Sebaik-baiknya, harus ada getaran di kawasan itu bibir atas dan hidung.
Latihan serupa boleh dilakukan dengan suku kata "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Tetapi dalam kes ini, mula-mula sebutkannya secara ringkas, dan hanya kemudian berlarutan.
Kedua-dua senaman paling baik dilakukan setiap pagi selama 10 minit. Mereka bukan sahaja akan menjadikan suara anda lebih menyenangkan, tetapi juga akan membantu menguatkan pita suara anda.
Lidah panjang
Jelirkan lidah anda. Mula-mula, arahkan ke bawah sejauh mungkin, cuba mencapai dagu anda. Mengekalkan kedudukan ini, condongkan kepala anda ke bawah. Kemudian regangkan lidah anda ke atas, cuba mencapai hujung hidung anda. Pada masa yang sama, angkat kepala anda setinggi mungkin.
Untuk menjadikan suara anda lebih kuat
Bunyi “i”, “e”, “a”, “o”, “u”
Hembus nafas, kemudian tarik nafas dalam-dalam dan pada hembusan kedua katakan bunyi panjang"Dan". Lakukan ini dengan bebas selagi anda mempunyai cukup udara. Jangan paksa udara keluar dari paru-paru anda. Sebut bunyi yang tinggal dengan cara yang sama: “e”, “a”, “o”, “u”. Lakukan tiga ulangan.
Urutan bunyi ini tidak rawak: ia diedarkan dalam ketinggian. Oleh itu, "i" adalah yang tertinggi (mengaktifkan kawasan atas kepala), "u" adalah yang paling rendah (mengaktifkan bahagian bawah abdomen). Jika anda ingin menjadikan suara anda lebih rendah dan lebih dalam, latih bunyi "u" dengan lebih kerap.
Senaman Tarzan
Ikut tugasan sebelumnya, baru sekarang pukul dada sendiri dengan penumbuk macam Tarzan. Latihan ini direka untuk mengisi suara anda dan membersihkan bronkus anda, jadi jika anda rasa ingin berdehem, jangan hentikan diri anda.
Moo
Latihan ini mengaktifkan dada dan perut. Hembus dan sedut. Pada hembusan nafas seterusnya, mulakan berkata dengan mulut tertutup bunyi "m". Lakukan tiga pendekatan: pertama moo secara senyap, kemudian pada volum sederhana dan akhirnya pada volum sangat kuat.
Geram
Naikkan lidah santai anda ke lelangit dan mula menyebut bunyi "r". Ia sepatutnya menjadi "r-r-r", seperti traktor. Ulangi latihan tiga kali, kemudian baca secara ekspresif tentang sedozen perkataan yang mengandungi bunyi "r". Pastikan anda mengiringi bacaan dengan "r" bergolek.
Latihan Chaliapin untuk menala suara anda
Penyanyi hebat Rusia Fyodor Chaliapin juga bermula setiap pagi dengan geraman. Tetapi dia tidak melakukannya sendirian, tetapi bersama-sama dengan bulldognya. Selepas melatih bunyi "r", Fyodor Ivanovich mula menyalak pada haiwan peliharaannya: "av-av-av".
Anda boleh mengulangi latihan Chaliapin atau, jika anda tidak dapat merehatkan laring anda, gantikannya dengan ketawa teater yang jahat. Ini dilakukan secara ringkas. DENGAN mulut terbuka Semasa anda menghembus nafas, anda ketawa jahat: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Bunyi harus keluar dengan mudah dan bebas. Pada masa yang sama, anda boleh melompat dan memukul diri anda di dada dengan tangan anda. Latihan ini akan mengosongkan suara anda serta-merta dan menyediakannya untuk bekerja.
Penting untuk diingati
Apabila melakukan semua latihan, anda perlu mengekalkan yang betul. Perut harus dilonggarkan dan dada harus menonjol ke hadapan. Walau bagaimanapun, jika anda mengekalkan belakang anda lurus, bahagian badan ini secara automatik akan mengambil kedudukan yang betul.
Apa yang anda boleh katakan tentang orang yang kuat bercakap? Bahawa keadaan emosinya gelisah, bahawa dia tidak dapat mengawal dirinya, dia marah.
Jika seseorang bercakap dengan cepat dan tegas, maka orang tersebut bertindak dahulu dan berfikir kemudian. Mengenai seseorang yang bercakap perlahan dan sengaja, boleh kita katakan bahawa orang ini cenderung untuk menimbang dan memikirkan tindakannya.
Jika semasa perbualan, kadar pertuturan dipercepat, disertai dengan gerak isyarat, maka orang ini membayangkan apa yang dia bercakap. Jika, semasa perbualan, pertuturan menjadi perlahan dan menjadi lebih senyap, maka ini menunjukkan ketidakpastian penutur. Jika ucapan keliru atau direndahkan, kemudian dipercepatkan, maka kita mempunyai orang yang tidak terkawal.
Kelantangan pertuturan juga banyak mengatakan: suara yang melengking dan patah menunjukkan ketakutan atau keterujaan yang kuat pembesar suara. Suara yang rendah dan tenang menunjukkan maruah dan keyakinan. Sebutan yang jelas menunjukkan orang yang berdisiplin, manakala pertuturan yang tidak jelas menunjukkan bahawa lawan bicara tidak menghormati orang lain dan tidak peduli bahawa dia tidak difahami.
Intonasi suara mengkhianati seseorang, walaupun dia cuba dengan segala cara yang mungkin untuk menyembunyikannya. Dengan intonasi anda boleh menentukan sama ada anda baik hati atau lelaki marah, sederhana atau sombong. Walaupun tanpa memahami semua perkataan dan belum dapat bercakap, anak memahami dengan emosi pertuturan jenis orang: baik atau jahat.
Berhati-hati dan kaji orang dengan suara mereka.
Anda mungkin tidak melihat seseorang, tetapi sebaik sahaja anda mendengar suaranya, imaginasi anda serta-merta melengkapkan potretnya. Dengan suara kami, kami secara intuitif merasakan betapa terbuka dan semula jadi kami boleh berkomunikasi dengan lawan bicara kami. Tidak ada dua suara yang sama di dunia.
Wanita tertarik dengan bariton yang kaya, lelaki - dada, seolah-olah mencurah dari dalam suara perempuan. Dan ini secara langsung berkaitan dengan seksualiti. Jika kulit kita adalah unjuran kerja perut, lidah adalah sistem imun, maka suara itu adalah unjuran kemaluan. Penyanyi opera dengan keseronokan mereka membawa lelaki ke dalam keadaan yang hampir dengan ekstasi. Setelah menemui kaitan antara alat suara dan keadaan alat kelamin, pakar sakit puan dan obstetrik telah membangunkan amalan suara yang mengurangkan kesakitan dan mengendurkan otot pelvis, dan memudahkan bersalin.
Para saintis Rusia menjalankan kajian di mana pendengar diminta menggunakan suara mereka untuk menentukan umur seseorang yang mengucapkan frasa yang sama dengan emosi yang berbeza. Emosi kemarahan dan ketakutan meningkatkan usia orang asing itu sebanyak sepuluh tahun, manakala kegembiraan dan muhibah serta-merta memulihkannya. macam ni ciri psikologi Ia harus diambil kira oleh mereka yang ingin mengelakkan penuaan untuk jangka masa yang lama.
Sebagai contoh, wanita yang mempunyai nada tinggi dalam suara mereka cenderung untuk bercakap dengan cepat dan dipanggil bercakap. Oleh itu, mereka lari daripada pengalaman mereka dan bercakap tentang masalah yang tidak dapat diselesaikan. Mereka tunduk kepada pencerobohan masyarakat dan takut akan halangan hidup.
Mencuri kuasa suara dan kehidupan bandar. Di metropolis, bukan kebiasaan untuk menjerit dengan kuat, menyanyi, bercakap, meluahkan emosi. Kanak-kanak biasanya mengabaikan larangan tersebut pada tahun-tahun pertama kehidupan, tetapi pada satu ketika, ibu bapa, pendidik, dan guru mula "menenggelamkan mereka." Jika tekanan larangan terlalu besar, seseorang itu akan hilang kekuatan batinnya.
Untuk tinggal personaliti yang kuat, adalah berguna untuk memberi kebebasan kepada suara anda dengan lebih kerap. Cari setiap peluang. Sebagai contoh, di luar bandar, biarkan diri anda didengari - berteriak, menjerit, mendengar gema suara anda. Nyanyi karaoke, nyanyi lagu minum dengan kawan-kawan. Di rumah, ajar diri anda untuk bersenandung atau sekurang-kurangnya bersenandung mana-mana melodi di bawah nafas anda. Pastikan postur anda tegak dan pandang mata lawan bicara anda; ini akan menjadikan suara anda dan diri anda lebih kuat. Bermain dengan anak-anak anda, salin suara watak kartun dan haiwan. Ketawa, jangan ketawa, menangis, jangan tahan air mata, jerit, jangan tahan marah.
Intonasi suara berubah bergantung kepada emosi atau fizikal syarat. Adalah penting untuk menemui corak tertentu. Jika beberapa ciri secara konsisten muncul, maka kita boleh membuat kesimpulan tentang kemungkinan pemikiran atau tindakan orang lain.
Terdapat banyak ciri pertuturan, jadi masuk akal untuk memberi tumpuan kepada ciri yang paling bermaklumat:
Sesekali ada orang yang bersuara lantang. Apa yang ada disebalik ini? Untuk menilai kepentingan ini, adalah perlu untuk memahami dalam situasi apa seseorang bercakap dengan kuat. Selalunya, suara lantang adalah milik orang yang cuba mengawal situasi dan orang. Kelantangannya agak menggembirakan dan kadangkala menakutkan.
Oleh itu, orang yang berusaha untuk menguasai dan menggunakan kaedah kawalan autoritarian sering menggunakan teknik ini. Dalam sesetengah kes, cara seseorang bercakap dengan kuat boleh digabungkan dengan gangguan berterusan dari lawan bicara. Ini bukan sahaja percubaan untuk mengawal keadaan, tetapi juga bukti mementingkan diri sendiri dan perangai buruk. Sesetengah orang percaya bahawa suara yang kuat bertindak balas kepada orang yang yakin. Walau bagaimanapun, dalam banyak kes ini tidak berlaku. Sebaliknya, orang bercakap dengan kuat, mahu diberi perhatian. Mereka tidak tahu cara lain untuk menarik perhatian, iaitu kita bercakap tentang tentang tingkah laku demonstratif.
Kita sering memerhati apabila orang cuba mengimbangi perawakan pendek, susuk badan dan sebagainya dengan suara yang lantang.
Kadang-kadang cara bercakap dengan kuat mencerminkan keengganan untuk menunjukkan perhatian kepada lawan bicara. Orang yang yakin dengan diri mereka sendiri menggunakan suara nyaring jarang dan sesuai, paling kerap untuk tekanan tertentu.
Suara yang tenang mungkin tergolong dalam orang yang yakin diri yang tidak melihat keperluan untuk menguasai perbualan atau menarik perhatian kepada dirinya sendiri. Suara yang tenang kadangkala menunjukkan, sebaliknya, keraguan dan kekurangan ketekunan. Selalunya suara seperti itu dimiliki oleh orang yang sombong, yang memaksa orang untuk mendengar mereka dengan cara mereka bercakap.
DALAM tempat bising seseorang yang biasanya bercakap secara senyap terpaksa mula bercakap dengan lebih kuat. Jika ini tidak berlaku, bermakna dia tidak mempunyai pemerhatian, kepekaan, dan mungkin dia terlalu sombong.
Sekiranya semasa komunikasi seseorang bercakap dengan senyap, melihat dengan tenang ke mata, dan gerak isyaratnya tidak tergesa-gesa, maka keadaan secara keseluruhannya selesa untuknya. Suara yang tenang mungkin disertai dengan keengganan untuk membuat hubungan mata dan gerak isyarat gelisah. Ini bermakna orang itu mengalami ketidakselesaan, mungkin dia kurang keyakinan diri.
Walau apa pun, adalah wajar melihat lebih dekat pada ekspresi mata dan gerak isyarat.
Ucapan cepat
Adalah perlu untuk membezakan antara ucapan pantas yang berterusan dan tindak balas terhadap keadaan tertentu. Telah diperhatikan bahawa selalunya orang dengan pertuturan cepat sangat aktif dan tahu cara membuat keputusan tanpa berfikir. Orang jenis ini kadang-kadang kurang berhati-hati;
Dalam beberapa kes ucapan cepat berfungsi sebagai pampasan untuk ketidakpastian, keinginan untuk menarik perhatian. Kedua-duanya disebabkan oleh rasa rendah diri.
Ucapan pantas juga boleh menunjukkan bahawa lawan bicara itu berbohong. Kata-kata itu meninggalkan bibirnya dengan cepat, kerana dia ingin segera membebaskan dirinya daripada maklumat palsu. Lebih mudah untuk menyembunyikan kebenaran di bawah aliran kata-kata.
DALAM situasi yang serupa anda perlu memberi perhatian kepada isyarat lain dan memahami sama ada ia mengandungi tanda-tanda keseronokan atau ketidakpastian.
Pertuturan perlahan
Dua yang paling biasa ialah pilihan berikut. Orang yang yakin bercakap dengan perlahan, tenang dan senyap. Orang yang berada dalam keadaan tidak selesa juga bercakap perlahan, yang sepatutnya ditunjukkan oleh isyarat lain.
Kadang-kadang semasa perbualan, penceramah mungkin memperlahankan ucapannya jika dia ingin menekankan sesuatu. perkara penting, jika ada sesuatu yang mengganggu atau mengelirukan dia, jika dia mengarang atau penat.
Orang yang termenung sering memperlahankan pertuturannya.
Ucapan yang tergagap-gagap
Ucapan sesetengah orang mempunyai banyak perhentian dan jeda. Pertuturan perlahan mempunyai irama tersendiri dalam pertuturan yang gagap, jeda sering berlaku tanpa diduga, dan tempoh jeda juga berubah. Jeda boleh disebabkan oleh ketidakpastian, gugup, atau rasa malu. Kadang-kadang ini menunjukkan tidak ikhlas. Tetapi ia juga berkemungkinan keadaan terbalik. Seseorang ingin menyatakan dirinya dengan lebih tepat, dia mencari kata-kata, dan akibatnya, jeda berlaku.
Untuk menentukan apa yang menyebabkan jeda, adalah wajar melihat lebih dekat pada bahasa badan. Seseorang mungkin mula tergagap jika mereka teruja atau berbohong. Adalah dinasihatkan untuk memberi perhatian kepada matanya, kadar pernafasan, dan gerak isyarat. Dengan tanda-tanda inilah kita mesti menilai keadaan seseorang. Seorang pembohong bukan sahaja akan tergagap, tetapi juga mengelakkan pandangan lawan bicara dan menutup mulutnya atau bahagian lain mukanya dengan tapak tangannya.
Seseorang yang gugup mengiringi ucapannya dengan jeda dengan pergerakan rewel lengan dan kakinya. Sekiranya seseorang hanya berusaha untuk menyatakan pemikirannya dengan tepat, maka kepekatannya harus ditunjukkan dalam mata dan gerak isyaratnya.
Sudah tentu, keinginan untuk menumpukan perhatian seseorang membawa kepada jeda yang sama yang sering berlaku dalam ucapan orang yang sangat bercakap. Tetapi bagi yang terakhir, jeda dikaitkan dengan kehilangan benang perbualan, yang sangat jelas ditunjukkan oleh pergerakan mata.
Dalam sesetengah kes, pertuturan perlahan bertukar menjadi gagap yang jelas, yang kemungkinan besar dikaitkan dengan rasa gementar yang hebat, dan mungkin juga dengan penyakit.
Dalam kebanyakan kes suara menjadi lebih tinggi daripada kegembiraan, ketakutan, keterujaan, dan lain-lain. Suara "pecah" dari besar tekanan emosi. Macam-macam keadaan emosi disahkan oleh bahasa badan dan tingkah laku orang.
Apabila seseorang itu letih, sedih, tertekan atau ingin menarik perhatian orang lain, suara menjadi lebih rendah dengan ketara. Tetapi walaupun dalam kes ini, anda perlu memberi perhatian kepada bahasa badan.
Tekanan ucapan
Anda perlu mendengar dengan teliti aksen pertuturan. Ingin menekankan sesuatu perkataan atau idea, penutur boleh menggunakan tekanan pertuturan. Ia mudah dikenali jika anda memahami bahasa badan secara serentak. Sebagai contoh, pada masa yang sama dengan tekanan pertuturan, penceramah kadang-kadang condong ke hadapan, menganggukkan kepalanya, mengangkat tangannya, dan lain-lain. Peraturan itu sekali lagi mengesahkan bahawa adalah wajar untuk belajar untuk melihat dalam tingkah laku lawan bicara penyelewengan dari stereotaip, tingkah laku kebiasaan. . Kemudian adalah mungkin untuk memahami kedua-dua niat dan watak orang itu.
Jika anda melihat suara acuh tak acuh atau datar dalam lawan bicara anda, perhatikan bahasa badannya. Suara yang berwarna lemah boleh sepadan dengan kebimbangan, kebosanan, kemurungan, atau kehilangan minat. Kadang-kadang mereka cuba menyamarkan suara yang sekata perasaan yang kuat, contohnya, dendam, cemburu, iri hati. Sebabnya mesti dicari, sekali lagi, dalam bahasa badan. Ini akan membolehkan anda menentukan langkah seterusnya dengan betul.
Kesombongan dalam suara, keangkuhan boleh dijelaskan atas pelbagai alasan. Beginilah tingkah laku orang yang tidak selamat dan inginkan pengiktirafan dan kelulusan daripada orang lain. Mereka mahu kelihatan berjaya, kaya, pintar dan lain-lain di mata mereka.
By the way, kesombongan seseorang sangat jelas tercermin dalam tandatangannya. Mempengaruhi besar huruf besar, garis bawah, besar huruf kecil mendedahkan sifat sombong dalam diri seseorang. Tetapi di sini anda perlu berhati-hati. Sekiranya didikan tidak sesuai dengan watak orang itu, maka kesombongan dapat dilihat dalam tulisan awal nama, dan kesombongan sudah jelas dalam penulisan nama keluarga. sifat sebenar watak.
Aspirasi
Biasanya kita tidak mendengar hembusan nafas lawan bicara dalam perbualan. Apabila ini berlaku, kita mesti cuba mencari sebab-sebabnya. Aspirasi sedar paling kerap dikaitkan dengan minat seksual. Tetapi ia mungkin disebabkan oleh sebab lain. Contohnya, kebimbangan, beban kerja yang berat, rasa tidak percaya, gugup atau tekanan. Anda boleh mendapatkan petunjuk dengan memberi perhatian, sekali lagi, kepada bahasa badan. Biasanya keadaan saraf Ia menunjukkan dirinya bukan sahaja dalam pernafasan yang tidak sekata, tetapi juga dalam tingkah laku, seperti minum terlalu banyak air atau gerak isyarat tangan yang berlebihan. Ketidakpercayaan biasanya disertai dengan menggelengkan kepala atau isyarat lain.
Selalunya, ini adalah salah satu cara untuk memanipulasi lawan bicara tanpa bantuan kata-kata, menggunakan bunyi yang sedih dan berlarutan atau bahkan menangis. Biasanya peranan perengek dimainkan oleh pengikut. Mereka kurang kekuatan dan keyakinan diri. Mereka mahu orang lain menjaga mereka. Perengek pandai merasakan kelemahan orang lain, jadi lebih baik segera mengambil kedudukan tertentu terhadap mereka.
Tidak dapat difahami ucapan
Lebih kerap pertuturan selamba ditemui pada orang yang tidak selamat, tidak dapat meluahkan fikiran mereka, cemas, malu atau letih. Orang dengan cara bercakap ini bukanlah pemimpin, tidak berusaha untuk memimpin, dan tidak mempunyai keceriaan dan tenaga. Mereka dicirikan oleh pergerakan yang perlahan, jabat tangan yang lemah, dan keletihan dari kehidupan.
Keajaiban bunyi
Semua orang harus tahu bahawa tidak ada suara lain seperti dia; dan jika kekhususan ini hilang, maka kebatilan timbul.
Dengan suara seseorang anda boleh menentukan watak, mood dan juga ikhlas harta benda. Timbre suara, seperti corak unik cap jari, adalah individu, dan di Amerika Syarikat, England dan Itali, rakaman suara dianggap sebagai dokumen undang-undang yang tidak boleh dipertikaikan yang tidak boleh dipalsukan.
Seseorang diberi secara semula jadi suara yang menyenangkan, dan seseorang harus hidup dengan sebaliknya. Tetapi sentiasa ada jalan keluar - anda boleh menggunakan suara anda. Apabila digunakan dengan mahir, pertuturan dan suara menjadi kuat senjata psikologi, bertindak di bawah sedar lawan bicara.
Pada masa ini, ahli psikologi telah mengenal pasti yang utama reaksi emosi seseorang kepada pelbagai variasi dalam nada dan timbre suara lawan bicara.
Suara yang tinggi dan nyaring dikaitkan dengan keremajaan, tenaga dan, sayangnya, dengan ketidakmatangan dan tidak berpengalaman. Menurut statistik, wanita dan (terutamanya) lelaki yang bersuara sedemikian adalah lebih kecil kemungkinannya untuk dilantik ke jawatan penting. Pemerhatian yang menarik dibuat: semakin tinggi suara, semakin rendah kedudukannya.
Selain itu, bunyi yang menusuk dan nada tinggi dibaca oleh alam bawah sedar sebagai isyarat penggera. Oleh itu, suara bernada tinggi yang berbunyi untuk masa yang lama menyebabkan perasaan tidak selesa secara tidak sengaja pada lawan bicara dan mengurangkan tahap keyakinan dalam kata-kata. Pemilik suara yang sangat tinggi harus, lebih daripada orang lain, memberi perhatian kepada kandungan dan komponen intonasi ucapannya.
Mereka yang bersuara rendah lebih bertuah: suara sedemikian dikaitkan dengan sara diri, keyakinan dan kecerdasan. Seseorang yang bersuara rendah dianggap oleh orang lain sebagai berpengetahuan dan lebih berwibawa. Semakin rendah suara lelaki, semakin kuat dan lebih dipercayai dia kelihatan di mata seorang wanita.
Rendah sahaja suara baldu seseorang yang tidak pernah kita temui boleh membangkitkan perasaan cinta yang paling kuat. Ini disebabkan oleh pembacaan bawah sedar kod gen lawan bicara. Intinya ialah suara yang dalam adalah disebabkan oleh peningkatan kandungan hormon seks lelaki dalam darah, oleh itu, pemilik suara sedemikian lebih temperamental. Inilah sebabnya mengapa seorang wanita dengan rendah dengan suara dada, kaya dengan intonasi, kelihatan lebih seksi bagi lelaki daripada pemilik suara yang membosankan dan nipis.
Dengan suara seseorang, seseorang boleh menentukan watak, mood dan juga kualiti rohaninya. Timbre suara, seperti corak unik cap jari, adalah individu, dan di Amerika Syarikat, England dan Itali, rakaman suara dianggap sebagai dokumen undang-undang yang tidak boleh dipertikaikan yang tidak boleh dipalsukan.
Sesetengah orang secara genetik diberikan suara yang menyenangkan, sementara yang lain terpaksa hidup dengan suara yang "jahat". Tetapi sentiasa ada jalan keluar - anda boleh menggunakan suara anda. Apabila digunakan dengan mahir, pertuturan dan suara menjadi senjata psikologi yang kuat yang mempengaruhi alam bawah sedar lawan bicara.
Pakar psikologi telah mengenal pasti reaksi emosi utama seseorang terhadap pelbagai variasi dalam nada dan timbre suara lawan bicara.
Suara yang tinggi dan nyaring dikaitkan dengan keremajaan, tenaga dan, sayangnya, dengan ketidakmatangan dan tidak berpengalaman. Menurut statistik, wanita dan (terutamanya) lelaki yang bersuara sedemikian adalah lebih kecil kemungkinannya untuk dilantik ke jawatan penting. Pemerhatian yang menarik dibuat: semakin tinggi suara, semakin rendah kedudukannya.
Selain itu, bunyi yang menusuk dan nada tinggi dibaca oleh alam bawah sedar sebagai isyarat penggera. Oleh itu, suara bernada tinggi yang berbunyi untuk masa yang lama menyebabkan perasaan tidak selesa secara tidak sengaja pada lawan bicara dan mengurangkan tahap keyakinan dalam kata-kata. Pemilik suara yang sangat tinggi mesti, lebih daripada orang lain, memberi perhatian kepada kandungan dan intonasi ucapannya.
Mereka yang mempunyai suara yang mendalam adalah lebih beruntung: ia dikaitkan dengan sara diri, keyakinan dan kecerdasan. Orang dengan suara sedemikian dianggap oleh orang lain sebagai berpengetahuan dan, oleh itu, lebih berwibawa. Semakin rendah suara lelaki, semakin kuat dan lebih dipercayai dia kelihatan di mata seorang wanita. Dengan cara ini, statistik juga tidak menafikan pengaruh suara terhadap kejayaan dengan jantina yang bertentangan. Anda mungkin perasan kemunculan pemikiran romantis semasa bercakap di telefon dengan lelaki yang tidak dikenali dengan nada suara yang menyenangkan.
Hanya suara rendah dan lembut seseorang yang tidak pernah kita lihat boleh membangkitkan perasaan cinta yang paling kuat. Ini disebabkan oleh pembacaan bawah sedar kod gen lawan bicara. Hakikatnya ialah suara yang rendah disebabkan oleh peningkatan kandungan hormon seks lelaki dalam darah, oleh itu, pemilik suara sedemikian lebih temperamental. Itulah sebabnya seorang wanita dengan suara rendah, dada, kaya dengan intonasi kelihatan lebih seksi kepada lelaki daripada pemilik suara yang monoton dan nipis.
Perhatikan postur anda - dengan postur yang baik, organ pernafasan diletakkan dengan betul, yang membolehkannya menjadi ringan dan bebas. Bunyi itu sepatutnya keluar dari dada. Untuk memeriksa ketepatan latihan, letakkan tangan anda di dada anda jika ia bergetar, anda berada di landasan yang betul.
Menyanyi menguatkan pernafasan dan meningkatkan bunyi suara. Ditinggalkan di apartmen bersendirian dengan diri sendiri dan kerja rumah, cuba nyanyikan sesuatu yang cukup kuat. Tiup belon - ini sangat menguatkan sistem pernafasan, menasihati Horoscope.ru.
Variasikan ucapan anda dengan intonasi, terutamanya jika anda cenderung untuk menyampaikan maklumat "pada satu nota." Baca dengan kuat beberapa kali segmen kecil teks (sebuah puisi adalah yang terbaik), mengisinya dengan intonasi baharu dengan setiap bacaan baharu.
Belajar untuk merumus dengan jelas idea yang ingin anda sampaikan kepada pendengar. Ini akan menyelamatkan anda daripada "mengerang" yang berbahaya dalam jeda antara bahagian ucapan yang bermakna. Sediakan hujah yang memihak kepada pendapat anda dan letakkan penekanan anda dengan betul.
Adalah mustahil untuk meyakinkan seseorang tentang sesuatu dengan mengunyah frasa secara senyap-senyap. Ingat bahawa maklumat yang disampaikan hanya setengah desibel lebih kuat adalah lebih berjaya dalam memujuk pendengar dan lebih baik diserap olehnya. Tetapkan "tahap kelantangan" optimum untuk suara anda. Kira dengan kuat dari satu hingga sepuluh, perlahan-lahan menaikkan suara anda apabila anda mendengar bunyi yang sesuai dengan anda, ingat, dan kemudian cuba mengikutinya.