Што е пасивна агресија. Што е пасивна агресија и како да се надмине

Пасивната агресија е однесување во кое лицето ги изразува своите негативни емоции во општествено прифатлива форма, со други зборови, гневот е потиснат. Едно лице може да одбие да изврши било каква акција, во него преовладуваат песимизам и апсолутна неактивност. Во умерени манифестации, овој феномен вообичаено се толерира и од самата личност и од неговата околина.

Но, МКБ-10, исто така, забележува дека постои пасивно-агресивно нарушување на личноста. Односно, постојаното потиснување на гневот и агресијата може да резултира со патолошка состојба. Негативните емоции мора да најдат излез за да може човекот да се ослободи од психолошката нечистотија.

Интересно е што оваа карактеристика на личноста се манифестира различно кај мажите и жените. Скриената агресија кај мажите се манифестира со следново однесување:

Кај жените, пасивната агресија е ширење гласини и озборувања; тие не бараат да преземат одговорност за сопственото однесување. Претставниците на фер сексот со пасивно-агресивен тип на личност сакаат да живеат како што сакаат и не толерираат разни ограничувања и подреденост. Ако покажат неактивност, тоа го оправдуваат како заборавеност.

Луѓето со овој тип на агресија имаат тенденција да:

• се плаши од одговорност;
• искусете страв од ситуација на зависност;
• обидете се да го пронајдете виновникот за моменталната проблематична ситуација за да го обвините за вашите неуспеси;
• карајте се со луѓето околу вас за да не дозволите да ви се доближат;
• преминете од непријателски став кон каење за вашите постапки и мисли;
• изгледа мрачно;
• не кажувајте „не“ дури и во критични ситуации;
• избегнувајте визуелен контакт со соговорникот;
• игнорирајте ги апелите до нив, исполнувањето на сопствените ветувања;
• незадоволство, сарказам, презир, иронија и негодување.

Некои психолози не се согласуваат со идејата дека постои посебен тип на личност со вакво однесување. Тие забележуваат дека многу луѓе со овие квалитети пораснале во услови на нехармонично воспитување, ирационални ставови што им ги дале во детството нивните родители или други возрасни лица.

Да разгледаме подетално кои карактеристики на воспитувањето доведуваат до развој на пасивна агресија.

Причини за скриено непријателство

Постојат различни периоди за формирање на такво пасивно непријателство, но во секој случај, пасивно-агресивно или наметливо однесување се формира во семејството, местото каде што детето учи да ги контролира своите емоции. Подоцна ќе зборуваме за самоувереност, разгледајте ги факторите кои влијаат на формирањето на пасивна агресија кај една личност.

Кога ова однесување станува патолошко?

Со изразени манифестации на симптомите на ова однесување, тоа се смета за патологија и има одредена дијагноза. За да се постави дијагноза на пасивно-агресивно растројство на личноста, неопходно е да се анализира однесувањето на пациентот; ако 5 критериуми се слични на оние наведени подолу, тогаш лицето страда од ова ментално растројство.

Со ова нарушување, лицето се карактеризира со други форми на зависност или манифестации на нарушувања на соматизацијата. Често таквите луѓе се зависни од алкохол. Депресијата е исто така пропратно ментално нарушување. Во овој случај, покрај психотерапијата се користат и антидепресиви.

За дијагностицирање на ментална патологија, емоционалната сериозност на симптомите на нарушувањето е исклучително важна. Неговите манифестации се многу слични на хистерични и гранични нарушувања. Но, пасивно-агресивното нарушување не е толку емоционално изразено како споменатите патологии.

Живеење со пасивно-агресивни луѓе

Да се ​​живее со такви луѓе е доста тешко, бидејќи во секој момент можат да ве изневерат, да извадат личност од внатрешна рамнотежа и да ја префрлат одговорноста во најнеповолниот момент.

Конфликтите неизбежно се јавуваат во брачна двојка, бидејќи не секој може да издржи продолжено незнаење, рамнодушност и товарот на двојна одговорност за себе и за пасивно-агресивен сопружник. Во брачниот живот, важно е партнерите да се договорат и да се разбираат. Ако се посветени на градење врски, ќе работат на нивните карактерни црти. Но, во случај на губење на почетните чувства, сопружниците итно треба да контактираат со специјалист за да не се водат едни со други до невроза, иритација и нервна исцрпеност. Во процесот на психокорекција, пасивно-агресивната личност учи соодветно да се проценува себеси, своето однесување, да ги контролира своите постапки и соодветно да ги перцепира луѓето околу него.

Корекција на пасивно-агресивно однесување

Борбата против пасивно-агресивно растројство на личноста започнува со психотерапија. Во некои случаи, индицирана е употреба на антидепресиви, тие се особено релевантни во случај на премногу изразено меланхолично однесување на поединецот или самоубиствена закана. Треба да се напомене дека со закана за самоубиство, едно лице може да манипулира и со роднините или со психотерапевт. Оваа реакција треба да се толкува како израз на гнев, а не како депресија поради загубата на љубовта од семејството. Затоа, психотерапевтот треба да ја води личноста поадекватно да ги изразува лутите реакции.

На однесување со скриена агресија му недостига наметливост. Пасивноста во изразувањето агресија (ако е присутна) се појавува поради прифаќањето на улогата на жртва (и секој му должи, како да е слаб) или манипулатор (и секој му должи, како да е силен) се појавува од страна на личноста. Психотерапевтот има важна задача да формулира нов став во однесувањето - наметливост - способност на поединецот самостојно да донесува одлуки, да може да каже „не“, да не зависи од надворешни услови, проценки и влијанија, да сноси одговорност за донесените одлуки и однесување. Во новата улога на наметлива личност, принципите на пасивно-агресивно однесување се заменуваат со адекватна комуникација со пораката: „Јас не му должам ништо на другиот, а другиот не ми должи ништо, ние сме секој туѓи партнери“.

Лекувањето на пасивно-агресивните нарушувања е тешко бидејќи пациентот нема мотивација да го стори тоа. Многу е тешко да се воспостави правилен однос помеѓу терапевтот и пациентот за да се постигне терапевтски ефект. Ако лекарот се препушти на скриените манипулатори, третманот нема да успее. Ако барањата на пациентот се одбиени, психотерапевтскиот контакт може да се изгуби. За ефикасно работење со такви пациенти, потребен е високо квалификуван специјалист.

Од сите психолошки пристапи, когнитивното однесување е најефективно. За време на терапијата со техники од овој пристап, пациентот станува свесен за социјалните последици од неговото пасивно-агресивно однесување.

Се врши групна и индивидуална работа за обука на справување (однесување за справување), се развиваат социјални вештини. Ако клиентот зазеде одбранбена, опозициска позиција, терапевтот исто така може да го користи ова. За посакуваниот резултат од терапијата, неопходно е да се дадат инструкции спротивни на она што сака да го постигне.

Совети за комуникација со такви луѓе:

• во работните односи, неопходно е јасно да се следат постапките на пасивно-агресивен колега;
• не се потпирајте на такви луѓе за важни задачи;
• нема потреба да се вклучуваме во нивните игри на манипулација;
• во семејство, понекогаш е неопходно да се вклучи квалификуван специјалист во случај на тешки симптоми;
• избегнувајте заеднички да извршувате одговорна задача;
• неопходно е цврсто да се пренесе поинаква, алтернативна гледна точка;
• останете смирени за време на конфронтацијата, така што личноста ќе види дека не е така лесно да ги налути другите.

Сигурно, никој нема да тврди дека комуникацијата со луѓето е тешка задача. Без да сфатиме, чувствуваме како некои луѓе суптилно манипулираат со нас, додека однадвор комуникацијата не ги надминува границите на пристојноста.

Пасивно-агресивен соговорник е личност која монотоно ја „пие“ вашата сила, се храни со вашата енергија. За возврат, ова е многу тешко да се разбере, бидејќи таквите луѓе изгледаат учтиво и не ги прекршуваат личните граници, но ова е само на прв поглед. По внимателно испитување, станува јасно дека личноста е едноставно „вампир“.
Секој човек треба да научи да открива знаци на пасивна агресија, а estet-portal.com ќе ви помогне во тоа.

Карактеристики на пасивна агресија: како да се идентификува

Пасивен агресор- ова е личност чија главна карактеристика на однесување е тоа што под какви било околности се обидува да го изгасне својот гнев. Не може и не сака да ги изрази своите негативни емоции, таквата личност акумулира незадоволство и гнев. Со текот на времето, има толку многу од нив што агресорот мора да ги исфрли своите емоции врз другите луѓе, додека внимателно ги прикрива своите вистински мотиви.

Никогаш нема да слушнете очигледна критика или незадоволство од пасивен агресор, но односите со него, порано или подоцна, ќе се претворат во вистински кошмар. Можете да научите како да го препознаете овој тип на личност и да научите да му одолеете од информациите дадени во оваа статија.

Саботажата е суштината на пасивен агресор

Стандардниот случај е дека раководството му дава задача на подредениот, но тој не брза да ја заврши, поради фактот што оваа работа не му е „дојдоа“. Човекот ќе одложи до последен момент, ќе се превиткува, ќе избегне да ја реши задачата што е при рака, со надеж дека сè ќе се „реши“ само по себе, дека задачата ќе биде префрлена на друг вработен.

За да го направи ова, пасивниот агресор се преправа дека нема време, дека не може да се справи и воопшто дека не може, иако во реалноста тоа не е така - тој едноставно не сака направи каква било работа преку сила. Во секој случај, работниот процес ќе биде саботиран и агресорот ќе си го тргне патот.

Лутината е скриена емоција на пасивен агресор

Често, пасивната агресија ги погодува луѓето од семејствата каде постојано владее непријателска атмосфера. Родителите кои постојано се расправаат, кои периодично си фрлаат тупаници, предизвикуваат протест кај детето, што во зрелата возраст резултира со желба на секој можен начин да се избегнуваат отворени конфликти.

Но, како што разбираме, агресијата не исчезнува, таа се акумулира и расте, периодично трансформирајќи се и излевајќи врз другите во форма на постојано незадоволство и критички проценки. Внимателно криејќи ги своите вистински чувства, пасивниот агресор во секоја ситуација ќе ве увери дека се е во ред, дека сè му одговара. Но, доволно е само да се почувствува интонацијата на гласот за да се разбере дека сето тоа е блеф и човекот е незадоволен.

Луѓето за кои се дискутира во оваа статија избегнуваат директна конфронтација и никогаш нема директно да кажат што ги прави несреќни. Во исто време, тие ќе се обидат да ви ја наметнат идејата дека сте неадекватни, сурови и бездушни. Можеби звучи вака: „Се разбира, правете како што сакате, зошто треба да размислувате за тоа како се чувствувам? Кој се грижи за мојата состојба?

Провокацијата е омилена забава на пасивен агресор

Пасивната агресија е состојба во која агресорот секогаш се обидува да го задржи „лицето“. Никогаш нема да го покаже својот очигледен гнев и до крај ќе ги воздржува чувствата и емоциите.

Silent е нивната најомилена игра. Додавање на пари за конфликтотна рамениците на друго лице, агресорот секогаш разбира што „прави“. Неговата цел е да ве разбесни, а со тоа да се направи бел и меки. Како резултат на тоа, ќе слушнете банални фрази „Ти реков дека не ти е гајле“ - ова е чиста провокација, на која не треба да подлегнуваш. Ќе врескате бесно, а пасивниот агресор ќе клима со главата и ќе каже дека од самиот почеток знаел каква личност сте.

Откажување и пасивен агресор: синонимни зборови

Пасивниот агресор е исполнет со цел куп неискажани негативни емоции. Ова може да биде гнев, завист, омраза и други чувства за кои нема излез. Како резултат на тоа, човекот не може да го издржи тоа, и му станува итно да ја „исцеди“ целата своја негативност, да се ослободи од акумулираниот товар.

За да се постигне ова, се користат трикови како што се осудувања и озборувања. Никогаш нема да слушнете во вашите „очи“ дека не сте во право или дека се навредени од вас; ќе дознаете за ова од заеднички познаници или раководство. Можеби ќе прашате, која е поентата на сите овие постапки? Одговорот е едноставен - пасивен агресор сака да биде привлечен и љубезен во очите на другите, а за ова ќе направи се што е можно и невозможно.

Ако успеете навреме да препознаете агресор меѓу колегите, држете се настрана од него, инаку тој не само што може да ве избере за жртва, туку неговите скриени постапки можат сериозно да и наштетат дури и на вашата кариера.

Пасивната агресија е точниот антоним на одговорноста

Во какви било животни околности, пасивен агресор избегнува одговорност, одговорност за неговиот избор, за неговите постапки. Ќе ги обвинува родителите што не му дале ништо, саканата личност што му ги одземала можностите. Вие и само вие ќе бидете виновни за сите негови секојдневни грешки и пропусти во работата.

За секого, пасивниот агресор има своја верзија на реалноста, според која тој е добра и несреќна личност, а сите други се тиранин. Инфантилно однесувањесе влошува со возраста, едно лице почнува да верува во сопствената пристојност и „ексклузивност“. Да се ​​биде покрај пасивен агресор и да му го докажувате спротивното, едноставно губите време, бидејќи тој во никој случај нема намера да се откаже од својата лична проценка.

Како да се спротивстави на пасивен агресор

Психолозите велат дека повеќето луѓе склони кон пасивна агресија не се ни свесни за сопствената „болест“. Траумата добиена во детството води до тоа дека детето со сите сили се обидува да се заштити во зрелоста, но тоа не значи дека нема потреба да се спротивставува.

Со цел да се стоп пасивен агресор, мора да се преземат следните чекори:

Борбени тактики. Ако некое лице редовно го игнорира вашето барање да не доцни, предупредете дека следниот пат ќе си заминете ако доцни повеќе од 10 минути и треба да зборувате со почит, без навреди.

Дијалог. Бидејќи самиот пасивен агресор не знае што прави, вреди да се зборува со него на неговиот јазик - мирно, но убедливо. Објаснете му на лицето дека сте измачени и под стрес поради неговото избегнување на конфликтот и премолчување на проблемот.

Логички синџир. Ако вашиот сопружник е пасивен агресор, тогаш со текот на времето ќе научите да забележувате кога некоја личност не е во ред. Не треба да организирате бојкот како одговор, напротив, обидете се да разберете зошто вашата сакана го прави тоа, можеби во некои моменти сте претерале.

Ако се случи во вашиот живот да не можете да избегнете комуникација со пасивно-агресивна личност, тогаш треба да разберете едно златно правило - вие не сте виновни за ништо. Нема потреба да ја барате причината во себе, за таквата личност неговото однесување е норма и секогаш ќе најде некој да ви замери, не вие, туку некој друг.

Што треба да знаете за да се заштитите

Пасивната агресија е нешто со кое треба да се соочиме. Јасно изградете ги вашите граници и одете до крај ако сте уверени дека сте во право. Пасивен агресор нема да застане на ништо и ќе оди до крај да ги изрази своите тајни желби. Ако чувствувате дека не сте во право во нешто, прифатете го и поправете го, но ништо повеќе - не треба да преземате одговорност за нешто што не сте го направиле.

Нема потреба да правите одмазднички напади, ова само ќе предизвика поголем интензитет на емоции и тоа само од ваша страна. Пасивниот агресор ќе продолжи да се преправа дека е несреќна „овца“, жалејќи им се на сите за тоа како е погрешно разбран и навреден.

Во особено тешки случаи, кога пасивен агресор врши притисок врз вас, не треба да го трпите, побарајте помош од психолог. Специјалист ќе ви помогне да ја видите ситуацијата однадвор и да излезете од неа со најмала загуба на вашето ментално здравје.

За да не ја изгубите вербата во сопствената сила, запомнете дека сè за што зборува пасивниот агресор не е за вас, само му е погодно и неопходно. Грижете се за себе и за вашиот личен простор со тоа што не дозволувајте токсични луѓе да влезат на вашата територија. Запомнете дека во оваа ситуација, вашата ментална состојба е здрава проценка на она што се случува и самоконтрола.
Прочитајте уште поинтересни работи за емоционалното и психолошкото здравје на estet-portal.com.

Пасивната агресивност е индиректен израз на гнев во кој личноста се обидува да ве вознемири или повреди на помалку очигледен начин. Тешкотијата е што на таков човек му е лесно да го негира присуството на лоши намери. Луѓето имаат тенденција да се вклучат во пасивно-агресивно однесување бидејќи не знаат како правилно да се справат со конфликтот. Сепак, постојат начини да му помогнете на таквата личност да стане свесна за сопственото однесување и да го реши проблемот со пасивната агресија преку комуникација.

Чекори

Дел 1

Како да препознаете пасивно-агресивно однесување

Запознајте ги знаците.Подмолната природа на пасивната агресија лежи во фактот дека едно лице може веродостојно да го негира таквото однесување. Како одговор на вашите обвинувања, тој може да каже дека не разбира за што зборувате или да ве обвини дека претерувате. Секогаш верувајте во вашите чувства и научете да препознавате пасивна агресија.

Погрижете се да не претерувате.Можеби ви се чини дека личноста се обидува да ве изнервира, но исто така е можно едноставно да сте премногу сомнителни и да сватите сè лично. Проценете ги вашите слаби точки - дали често сте сретнале луѓе во минатото кои ви го отежнувале животот? Дали оваа личност е како нив? Дали претпоставувате дека тој се однесува на ист начин?

Обрнете внимание на чувствата што ги чувствува личноста.Кога комуницирате со пасивно-агресивна личност, може да се чувствувате фрустрирани, лути, па дури и очајни. Може да изгледа како едноставно да не можете да му угодите на личноста, без разлика што зборувате или правите.

• Можеби ќе бидете повредени од фактот дека сте на прифатен крај на пасивно-агресивно однесување. На пример, некое лице може да ви организира тивок бојкот.
• Можеби ќе бидете збунети од фактот дека личноста постојано се жали, но не прави ништо за да ја поправи ситуацијата. Следете ги вашите инстинкти.
• Да се ​​биде во близина на таква личност може да ве измори или исцрпи бидејќи трошите премногу енергија справувајќи се со пасивно-агресивното однесување.

Дел 2

Одговарање на пасивно-агресивно однесување

1. Секогаш одржувајте позитивен став.Моќта на позитивното размислување ви помага да се справите со секојдневните задачи. Луѓето со пасивно-агресивно однесување ќе се обидат да ве вовлечат во вител на негативност. Понекогаш се обидуваат да предизвикаат негативна реакција за да го свртат вниманието кон вас како одговор и да изгледаат како да не се виновни. Не дозволувајте ова да се случи.

   • Останете позитивни за да не се наведнете на нивното ниво. Не давајте причина на таквите луѓе. Не ги навредувајте, не викајте и не се лутете. Со тоа што ќе останете смирени, ќе бидете во подобра позиција да го насочите вашето внимание на нивните постапки, а не на вашите. Гневот само ќе го одвлече вниманието од вистинските проблеми.
   • Моделирајте позитивно однесување. Кога комуницирате со деца и возрасни, одговорете на вашите конфликти за другите да знаат како да комуницираат со вас. Пасивната агресија оддава емоции, криејќи ги зад маската на рамнодушност. Наместо тоа, бидете отворени, искрени и директно изразете ги своите емоции. Кога ќе се соочите со пасивно-агресивно однесување како што е впечатлива тишина, насочете го разговорот во продуктивна насока.

2. Секогаш останете смирени.Ако сте вознемирени, тогаш не брзајте да донесувате одлуки и прво смирете се (прошетајте, вклучете музика и танцувајте, решите крстозбор), а потоа одлучете што сакате да добиете од оваа ситуација, односно каков разумен исход сте може да се помири со.

   • Контролирајте ги вашите емоции, особено гневот. Не ги обвинувајте луѓето директно дека се пасивни агресивни; ова само ќе им овозможи да негираат сè и да ве обвинат дека сте направиле голема работа, сте премногу чувствителни или сомнителни.
   • Во никој случај не ги губете нервите. Не дозволувајте личноста да знае дека можела да ве извади. Ова само ќе го засили нивното однесување и тоа ќе се повтори.
   • Воздржете се од одмазда со гнев или други емотивно наполнети реакции. На овој начин ќе ја преземете контролата врз ситуацијата и ќе се појавите како некој што не може да се турка наоколу.

3. Започнете разговор за проблемот.Сè додека одржувате емоционална отпорност, самопочит и смиреност, најдобро е едноставно да изразите како ја гледате ситуацијата. На пример: „Може да грешам, но претпоставувам дека сте вознемирени што Дима не беше поканет на забавата. Ајде да разговараме за ова?

   • Бидете директни и конкретни. Ако нејасно ги изразувате своите мисли и зборувате со општи фрази, тогаш личноста со пасивно-агресивно однесување лесно може да го изврти кажаното. Ако сакате да се соочите со таква личност, подобро е директно да проговорите.
   • Опасноста од конфронтација е генерирана од можноста за слободно толкување на фрази како „Се вративте на старите начини!“ На овој начин нема да стигнете никаде; подобро е веднаш да зборувате за одредена акција. Значи, ако ве нервира тивок бојкот, тогаш дајте пример за конкретен случај кога се случил.

4. Човекот мора да сфати дека е вознемирен.Не треба да ја ескалирате ситуацијата, но останете цврсти и кажете: „Се чини дека навистина сте вознемирени во моментов“ или „Звучи како нешто да ве мачи“.

Дел 3

Како да се заштитите од пасивно-агресивно однесување

Поставете граници за овие луѓе.Сигурно не сакате да поттикнувате конфронтација, но не сакате да станете тупаница за пасивно-агресивни луѓе. Ова е форма на злоупотреба што може да ви наштети. Имате целосно право да поставувате граници.

• Честа грешка е да се биде премногу мек. Препуштајќи се на пасивно-агресивното однесување, ја губите контролата над ситуацијата. Ова е еден вид конфронтација на моќта. Можно е да останете смирени и позитивни, но сепак да останете силни и цврсти во вашите одлуки.
• Почитувајте ги воспоставените граници. Јасно кажете дека нема да толерирате малтретирање. Ако некој постојано доцни и ве прави нервозни, тогаш кажете му дека следниот пат кога ќе доцни, едноставно ќе одите во кино без него. Ова е еден начин да се каже дека нема да платите за туѓо однесување.

1. Најдете и решете го коренот на проблемот.Најдобар начин да се справите со таквиот гнев е да ги оцените сите перспективи што е можно порано. За да го направите ова, треба да ја разберете основната причина за гневот.

   • Ако таква личност не се карактеризира со луто однесување, тогаш разговарајте со заеднички пријатели кои можеби ја знаат причината и навреме ги препознаваат знаците на почетниот гнев.
   • Копајте подлабоко и правично проценете ги причините кои го поттикнуваат ова однесување. Пасивната агресија обично е симптом на други проблеми.

2. Научете наметлива комуникација.Комуникацијата може да биде агресивна, пасивна или пасивно-агресивна. Продуктивноста на сите овие типови е инфериорна во однос на наметливата комуникација.

3. Разберете кога е најдобро целосно да избегнете средба со некоја личност.Ако некое лице редовно се занимава со пасивно-агресивно однесување, тогаш очигледно е најдобро да престанете да комуницирате со него. Вашата благосостојба е поважна.

   • Најдете начини да ја гледате таквата личност што е можно помалку и да не бидете сами. Секогаш бидете дел од тимот.
   • Ако таквите луѓе носат само негативна енергија, тогаш размислете двапати дали воопшто вреди да се комуницира со нив.

4. Не споделувајте информации што би можеле да се користат против вас.Избегнувајте да споделувате лични информации, емоции и мисли со пасивно-агресивни луѓе.

   • Таквите луѓе може да поставуваат прашања кои на прв поглед изгледаат невини и без злонамерна намера. Можете да одговорите на нив, но не навлегувајте во детали. Бидете пријателски расположени, но чувајте ги вашите одговори кратки и нејасни.
   • Избегнувајте да зборувате за вашите чувства и слабости. Пасивно-агресивните поединци често се сеќаваат на таквите детали, дури и оние што се спомнати на миг, а подоцна ги користат против вас.

5. Контактирајте медијатор за помош.Ова треба да биде објективен претставник од трета страна од HR, близок (но објективен) роднина или заеднички пријател. Клучот е да користите некој кому не само вие, туку и вашиот пасивно-агресивен соговорник има доверба.

   • Пред да се сретнете со медијаторот, кажете му за вашите грижи. Обидете се да ја погледнете ситуацијата од туѓа гледна точка и да разберете што предизвикува гнев. Избегнувајте да осудувате и обидете се да ги разберете причините за одбивното однесување во ситуација кога се обидувате да помогнете.
   • Во разговор еден на еден, ризикувате да слушнете: „Ајде, тоа е само шега“ или „Претеруваш“. Затоа е подобро да се вклучи трета страна.

6. Соопштете ги последиците ако лицето не го промени однесувањето.Бидејќи пасивно-агресивните поединци се таинствени, тие речиси секогаш се спротивставуваат на обидите да го променат своето однесување. Негирањата, изговорите и вртењето на стрелките се само неколку од шаблоните.

   • Без разлика на одговорот, наведете што имате намера да направите. Важно е да се обезбедат една или две цврсти последици за да се поттикне таквата личност да го преиспита своето однесување.
   • Способноста да се разберат и да се опишат последиците е еден од најефикасните начини да се натера пасивно-агресивната личност да „попушти“. Правилно соопштените последици ќе го сопрат тешкото лице и може да ја променат неговата или нејзината неподготвеност да соработува.

7. Зајакнете го соодветното однесување.Во контекст на психологијата на однесувањето, засилувањето се однесува на нешто што го правите или давате на некоја личност откако ќе се вклучи во одредено однесување. Целта на засилувањето е да се зголеми зачестеноста на однесувањето.

   • Ова може да значи награда за доброто однесување што треба да се одржи или казна за лошото однесување што треба да се елиминира. Позитивното засилување не е најлесната задача бидејќи негативното однесување е позабележливо од позитивното. Секогаш обидувајте се да го прегледате доброто однесување за да не пропуштите можност да го зајакнете.
   • На пример, ако пасивно-агресивната личност се отвори и искрено ги изрази своите чувства („Чувствувам дека намерно ми се однесуваш така!“), тогаш тоа е одличен знак! Засилете го ова однесување со следниве зборови: „Ви благодарам што споделивте со мене. Навистина ценам што можеш да ми кажеш како се чувствуваш“.
   • Ова ќе привлече позитивно внимание на доброто однесување и ќе ви овозможи да ги препознаете емоциите. Сега можете да се обидете да започнете отворен дијалог.
• Ако најдете вина, мрморите и се налутите, само ќе го поттикнете конфликтот и ќе му дадете на личноста повеќе изговори и причини да не признае одговорност.
• Со прифаќање на ова однесување или прифаќање на туѓа одговорност, овозможувате и поттикнувате пасивно-агресивно однесување.
• Луѓето кои се впуштаат во ова однесување често се чувствуваат горди на нивната способност да ги контролираат своите емоции.

Пасивно-агресивни личности

Луѓето со пасивно-агресивно растројство на личноста имаат спротивен стил, што укажува на нивната неподготвеност да добијат признание и поддршка од луѓе со авторитет.

Нивниот главен проблем е конфликтот помеѓу желбата да се добијат придобивките што ги нудат властите и сопствениците на ресурси и желбата да се одржи нивната независност. Следствено, тие се обидуваат да одржуваат врски со тоа што стануваат пасивни и покорни, но кога ќе почувствуваат дека ја изгубиле својата независност, тие го поткопуваат авторитетот.

Овие луѓе може да се доживуваат себеси како самодоволни, но ранливи на надворешни упади. Сепак, тие се привлечени од силни луѓе и организации бидејќи копнеат за општествено одобрување и поддршка.

Желбата за „приклучување“ често се судира со стравот од инвазија и влијание од другите. Сепак, тие ги доживуваат другите како наметливи, барани, мешачки, контролирани и доминантни. Посебно е веројатно дека пасивно-агресивните поединци ќе размислуваат на овој начин за луѓето на позиции на моќ. И во исто време, тие се сметаат за способни за прифаќање, поддршка и грижа.

Внатрешните скриени верувања на пасивно-агресивната личност се поврзани со следните идеи: „Не можам да поднесам да ме контролираат другите“, „Морам да ги правам работите на свој начин“, „Заслужувам одобрување за сè што сум направил“.

Нивните конфликти се изразени во судир на верувања: „Ми треба некој со моќ и авторитет да ме поддржува и да се грижи за мене“ наспроти: „Морам да ја заштитам мојата независност и автономија“, „Ако се придржувам до правилата на другите луѓе, губам слобода на дејствување.“

Однесувањето на таквите луѓе се изразува во одложување на дејствија што властите ги очекуваат од нив, или со површно потчинување, но суштински непотчинување. Вообичаено, таквата личност се спротивставува на барањата на другите, како на професионално поле, така и во личните односи. Но, таа го прави тоа на индиректен начин: ја одложува работата, се навредува, „заборава“, се жали дека не е разбрана или потценета.

Главната закана и стравови се поврзани со губење на одобрување и намалување на независноста. Нивната стратегија е да ја зајакнат својата независност преку прикриено противење на луѓето од власта, а во исто време преку видливо барање нивна заштита.

Пасивно-агресивните поединци се обидуваат да ги избегнат правилата или да ги заобиколат преку прикриен пркос. Тие често се деструктивни, што има форма на незавршување на работата навреме, непосетување на часови и слично однесување.

И покрај тоа, на прв поглед, поради потребата за одобрување, таквите луѓе може многу да се трудат да изгледаат како послушни и прифаќаат авторитет. Тие често се пасивни и генерално имаат тенденција да тргнат по патот на најмал отпор, избегнувајќи натпреварувачки ситуации и дејствувајќи сами.

Типична емоција на пасивно-агресивните поединци е затворениот гнев, кој е поврзан со спротивставување на правилата утврдени од страна на авторитетот. Тоа е сосема свесно и се заменува со вознемиреност во очекување на репресија и закана од прекин на снабдувањето со електрична енергија.

Пасивно-агресивните луѓе се чувствителни на сè што тие го доживуваат како недостаток на почит или, според нив, недоволна проценка на нивната личност. Ако побарате нешто на груб начин или со празен израз, тие најверојатно веднаш ќе станат непријателски настроени.

Сепак, ставете се во нивна кожа: како реагиравте последниот пат кога вашиот шеф суво или грубо ви нареди да направите нешто? Дури и ако не се противите на природата на нарачката, може да бидете во искушение да ја игнорирате наредбата бидејќи арогантниот изглед и тонот на шефот се иритирачки.

Пасивно-агресивните поединци често доживуваат скриен гнев, така што ако се биде љубезен и пријателски настроен кон нив, животот многу ќе им го олесни. И ако вашето барање или барање ги прави непријатно, обидете се да го изразите вашето сочувство и разбирање за ситуацијата со неколку пријателски, но почитувани (не познати!) фрази.

Споредете две опции за комуникација со келнер. Прво: „Каква услуга?!“ Зарем не може да биде побрзо?" Второ: „Брзам! Гледам дека ресторанот е зафатен и имаш полни раце работа, но кога би можел да ме послужиш побрзо, би ти бил благодарен“.

Се разбира, ниту еден пристап не гарантира резултати. Но, со прифаќање на првото, најверојатно ќе предизвикате уште една пасивно-агресивна реакција. Келнерот, дури и да забрза, ќе најде можност да ве „казни“ на друг начин: ќе „заборави“ да донесе прибор за јадење или едно од садовите, ќе „исчезне“ кога ќе платите или ќе седне бучна група на следната маса.

Пасивно-агресивната личност почесто ја изразува својата агресивност индиректно, верувајќи дека на овој начин има многу помал ризик. Во некои случаи, ова всушност функционира и го зајакнува избраното однесување. Но, ако можете да натерате таква личност отворено да го изрази своето незадоволство, тоа ќе му овозможи да разговара за проблемот и, можеби, да најде заемно прифатливо решение.

Ако ова е личност со која ќе мора да комуницирате повеќе од еднаш, тактиката на игнорирање на неговата индиректна агресија не е најконструктивна или најкорисна. Обидете се да не се преправате дека не го забележувате незадоволството. Ако вашиот значаен другар или колега ве мрчи, може да бидете во искушение да молчите и да не реагирате додека сè не помине. Но, за жал, во повеќето случаи ова не поминува само по себе.

Не заборавајте дека пасивно-агресивното однесување е скоро секогаш некој вид на сигнал или повик. Ако не го сфатите тоа, пасивно-агресивниот тип најверојатно ќе ја зголеми моќноста додека не одговорите на овој или оној начин. Непостигнувањето на целта често ги разгорува таквите луѓе. На пример, едно прашање може да го поттикне таквиот соговорник да се опушти или да премине во отворен дијалог: „Ми се чини дека сте незадоволни од нешто. Или грешам?"

Во дијалогот, обидете се да не ги критикувате пасивно-агресивните луѓе, давајќи им слика на родители кои држат предавања. Во спротивно, ќе се најдете во маѓепсан круг на меѓусебна одмазда.

Од книгата Психа и нејзиниот третман: Психоаналитички пристап од Техке Веико

Од книгата Когнитивна психотерапија на нарушувања на личноста од Бек Арон

Пасивно-агресивно растројство на личноста Луѓето со пасивно-агресивно растројство на личноста имаат спротивен стил, што укажува на нивната неподготвеност да добијат признание и поддршка од луѓе со авторитет. Главниот проблем е конфликтот помеѓу

Од книгата Разбирање на човековата природа од Адлер Алфред

Поглавје 15. Пасивно-агресивно растројство на личноста Дијагностички карактеристики Најкарактеристична карактеристика на пасивно-агресивно растројство на личноста (ПАПД) е отпорноста на надворешните барања, која обично се манифестира во опозициско и опструктивно однесување.

Од книгата Јазикот на односите (маж и жена) од Пиз Алан

11 АГРЕСИВНИ КАРАКТЕРСКИ КАРАКТЕРИ СУЕТА И АМБИЦИЈА Штом ќе завладее желбата за самопотврдување, таа предизвикува зголемување на менталниот стрес. Според тоа, кога моќта и супериорноста над другите стануваат сè поважни цели за поединецот,

Од книгата Правна психологија. Листови за измамници автор Соловјова Марија Александровна

Зошто мажите се толку агресивни. Повеќето родители се свесни за неконтролираната зависност на момчињата од

Од книгата Кој е во овча облека? [Како да препознаете манипулатор] од Симон Џорџ

65. Агресивни жртви Агресивните жртви обично се делат на агресивни силувачи (нападнете го злосторникот) и агресивни провокатори (извршуваат акт на агресија во друга форма - навреда, клевета, потсмев). Агресивните силувачи се: а) општ тип

Од книгата Тешки луѓе. Како да изградите добри односи со конфликтни луѓе од Хелен Мекграт

71. Агресивни силувачи Меѓу жртвите на насилни злосторства кои завршиле со убиство на жртвата или нанесување нејзина тешка телесна повреда, агресивниот тип на жртва е во водство со голема разлика, кога негативното однесување на жртвата послужило како поттик. за кривичното дело.

Од книгата Тешки луѓе [Како да се комуницира со нив?] автор Ковпак Дмитриј Викторович

72. Агресивни провокатори Агресивните провокатори обично вклучуваат мажи на возраст од 30-50 години, кои имаат збир на негативни особини (примитивни интереси и потреби, преценување на сопствената интелигенција, презир кон криминалецот, грубост, кавгаџии,

Од книгата на авторот

Тајно-агресивни дејства и прикриено-агресивен тип на личност Многумина од нас преземаат одредени тајно-агресивни дејства од време на време, но тоа не прави тајно-агресивни личности или манипулатори. Личноста на една личност може да се дефинира како

Од книгата на авторот

Како да препознаете агресивни планови Ако разбирате колку основна е желбата на една личност да се бори за она што го сака и дознаете повеќе за оние подмолни и незабележани методи на борби зад сцената што може да се користат и се користат секој ден

Од книгата на авторот

Како прикриено-агресивната личност се разликува од пасивно-агресивната и другите типови Како што пасивноста и прикриената агресија се многу различни стилови на однесување, така и пасивно-агресивните и прикриено-агресивните личности се многу различни едни од други. Милон

Од книгата на авторот

Типични особини на пасивно-агресивната личност Луѓето кои се карактеризираат со шема на пасивно-агресивно однесување ги доживуваат истите негативни чувства како и сите други, но не се обидуваат да ги разберат или отворено да го изразат своето незадоволство. Наместо тоа, тие избираат тактика

Од книгата на авторот

Пасивно-агресивно растројство на личноста според класификацијата DSM-IV За да се дијагностицира лице со ова нарушување, неопходно е да се идентификуваат најмалку четири од следниве во неговото однесување:

Од книгата на авторот

Како обично се однесуваат пасивно-агресивните поединци: шират гласини, шират информации што ги клеветат другите луѓе, но тоа го прават на итра. Ги пореметуваат важните задачи поради наводен заборав, а потоа се извинуваат, но во исто време јасно се гледа дека не

Од книгата на авторот

Како размислуваат пасивно-агресивните личности Тие дејствуваат според принципот „Морам да се спротивставам на сите обиди да го контролирам или да влијаам врз моето однесување, дури и ако луѓето имаат право на тоа. Луѓето околу мене не ме ценат, па затоа ќе им ги исполнам барањата и

Од книгата на авторот

Пасивно-агресивни личности Луѓето со пасивно-агресивно растројство на личноста имаат спротивен стил, што укажува на нивната неподготвеност да добијат признание и поддршка од луѓе со авторитет.Нивниот главен проблем е конфликтот помеѓу