ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗಾದರೂ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹರಿದಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಏನೂ ಬೇಡ!"...
ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಕೊಂಡ್ರಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಳವಾದ ಕೊಂಡ್ರಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬದಲಾಗದಂತೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ನಿನ್ನನ್ನೇ ಕೇಳಿಕೋ: ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗ ನನಗೆ ಏನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ?ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಂತೋಷಗಳು "ಅಗೋಚರ" ಆಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಎಂಬುದನ್ನು "ಜ್ಞಾಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ".
- ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಯಾವುದು ನನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ?ಮತ್ತು ಅವನು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ದೂರುಗಳನ್ನು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು: ಸಂಬಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಯೋಜನೆಗಳಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ದೂರುಗಳ ಈ ರಾಶಿಯನ್ನು ಅಗೆದ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅದು ಅಲ್ಲೇ ಇರಬೇಕು, ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದದನ್ನು ನಾವು "ಮರೆತುಹೋಗಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೋಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಬಹುದು (ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ: ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು, ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೆಲಸವೂ ಸಹ). ಹೊಸ ಆದಾಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಹಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ... ಉಳಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಇದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ) - ನಂತರ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನೀವೇ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಅಥವಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಉದಾಸೀನತೆಯಿಂದ ಎಳೆಯಬಹುದು.
- ಬದಲಾಯಿಸಿ . ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
- ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆದಾಯದ ಮೂಲವೂ ಆಗುತ್ತವೆ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ! ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ "ಉತ್ಪಾದಕ" ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ, ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ರೋಬೋಟ್‌ಗಳಲ್ಲ, ಜನರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು! ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ (ಇದು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ).
- ಅನಗತ್ಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. "ನಿಮ್ಮ ಹೊರೆಯನ್ನು" ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ - ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜಗತ್ತು ಕುಸಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಬೇಸತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ - ಇದು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗುಪ್ತ ಅಸಮಾಧಾನವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ.
ಎಲಿಜವೆಟಾ ಬಾಬನೋವಾ
93954
ಅನೇಕರಿಗೆ, ವಸಂತವು ನವೀಕರಣದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು, ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಮಯ. ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ನವೀಕೃತ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೂ ಅರಳುವ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ವಸಂತ "ಇನ್ನೂ ಬಂದಿಲ್ಲ" ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು.
ನೀವು ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಶೋಷಣೆಗಳ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸ್ತವಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ - ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಜೀವನದ ಬಣ್ಣಗಳು ಮಸುಕಾಗಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ವಿಧಾನ 1: ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುದ್ದಿಯಿಂದ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿತವಾಗಿರುವ "ದ್ವೇಷದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ" ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುವ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ, ಪ್ರಭಾವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊಳಕುಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹರಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ (ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಹಜ), ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು, ಇತರರತ್ತ ಬೆರಳು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಖಂಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಶಾವಾದದ ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗೆ ತೈಲ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೊಳಪು ಪತ್ರಿಕೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್, ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯ - ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೇ? ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವೇ?
"ಎಲ್ಲವೂ" "ಎಲ್ಲ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿ "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ" ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮ್ಮ ನೀರಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವರ್ಗ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಹಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ? ಅಥವಾ ಬಿಡಲಾಗದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ?
"ಉಗಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ" ಎಂಬ ಶಿಫಾರಸು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುರಿಯಿರಿ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ! ಮತ್ತು - ಗೂಂಡಾ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು, ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡಲು ...
ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಹೊಸ ಕೆಲಸ, ಮನೆ, ಸಂಸಾರ ಕೂಡ... ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅವರದೇ, ಬದಲಾದ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಕೂಡ. ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರವೂ ಎಲ್ಲವೂ ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ...
ಇದರಿಂದ ಯಾವ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲವೇ? ಅವನು ಮಾತ್ರ "ವೇಗವನ್ನು ಇಡುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?
ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಕಾಫಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ನಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಮುಂದಿನದು ಕೆಲಸದ ಹಾದಿ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅದೇ ದಾರಿ. ಮತ್ತು - ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಾರಂಭ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಡಬೇಕು?
ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು - ಕವಿತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಅಥವಾ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕನ ಜೀವನ ಕಥೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ “ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಕು” - ಸಾಮಾನ್ಯ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ. ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಆಯಾಸ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ, ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅರ್ಥದೊಂದಿಗೆ - ದೀರ್ಘ-ಪರಿಚಿತ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ವಿಹಾರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನೀರಸವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅನಂತವಾಗಿ ಹೋಗಬಾರದು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳಲು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ!
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೈಯಿಂದ ಬಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು, ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಂಭೀರ ಆಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನದ ದಿಕ್ಕಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಡವಳಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಮನೋಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಎದುರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನೀರಸವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. "ಏನ್ ಮಾಡೋದು?" ತನ್ನ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ದೃಶ್ಯಾವಳಿಯ ಬದಲಾವಣೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರಲು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸದೇನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ಇಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಮಾಧಾನ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಇದೀಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಪರಿಸರದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಣೆಬರಹದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ: ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ನೀವು ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಜಗತ್ತನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಿ! ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋನದಿಂದ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೃಷ್ಟಿಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನೀವು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಅನೇಕ ಜನರು, ನಟನೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೂಷಿಸುವವರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ತಿರುಗುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ತಾವು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ತಾವೇ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಸ್ವೀಕಾರವು ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಗಾಧವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ
ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಬರಲು, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಡಪಡಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಾಸ್ತವದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ; ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವರು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹೊರಗಿನವರು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಿದ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮದ ಅಗಾಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಉನ್ನತ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆತ್ಮವು ಪ್ರೀತಿ ಹುಟ್ಟುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವೀಯತೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು.
ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳು
ನೀವು ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು? ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮನಸ್ಸು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ. ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೂದಿಯಿಂದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವದನ್ನು ನೋಡಲು ವಿಭಿನ್ನವಾದವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ ಅತ್ಯಂತ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು? ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ
ನೀವೂ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಗಳು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಆಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹಕ್ಕೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಆಯ್ಕೆ 1.ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖರಾಗಲು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹಾರಿ. ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಬೇಸರದಿಂದ ಕೂಗು, ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಆಯ್ಕೆ 2.ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತದನಂತರ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯದೆ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರ “ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ” ತರಬೇತಿಯ ಜ್ಞಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ನೀರಸವಾದಾಗ
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಈಗ ಯಾವುದೇ ದೈನಂದಿನ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಫೋಟ: "ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದೆ, ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ನೀರಸವಾಗಿದೆ!" ಅಥವಾ ನಿರಾಸಕ್ತಿ: "ನನಗೆ ಏನೂ ಬೇಡ, ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ."
ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ದೂರುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ - ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಈಡೇರಿಕೆ. ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾನು ಕೆಲಸದಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಕೆಲಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ವಾಡಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಯಿತು, ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆ ಬದಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಬೆಳೆಯಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಒಬ್ಬರು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಖರಗಳಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸವು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಳವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಣಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷ-ಮುಕ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರ “ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ” ತರಬೇತಿಯು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯು ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಿದೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಹೇರಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನನಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಬೇಕು, ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ
ಮನಸ್ಸು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ನೀಡಲಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವೆಕ್ಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಒಬ್ಬರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಅಥವಾ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಇತರ ಜನರು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸುಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಇದು ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪೋಷಿಸಬೇಕು.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಶಿಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ಪುರಾತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಬೇಕೆಂದು ಕನಸು ಕಂಡ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ದಿನ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗನಾಗುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಬಹುಶಃ ಕೆಲಸವು ನೀರಸವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಭಾವತಃ ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಮನಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಂತರದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರೆಲ್ಲರೂ ದಡ್ಡರು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಹಣವಿದ್ದರೂ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಜನರಿಂದ ಬೇಸತ್ತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಇತರ ಜನರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕಟ ಜನರನ್ನು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೆ ಇರುವುದು ಎಂದರೆ ಇತರರು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಒಂದಕ್ಕೆ, ಅವನ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಅವನ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವವರ ವಿರುದ್ಧ ದೂರುಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಭಾವನೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ!"
ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರಿಂದ ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರತಿ ವೆಕ್ಟರ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅವನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಸಂವಹನದಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕಚ್ಚಬೇಡಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀರಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿರಾತಂಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ದಿನಚರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವ ಬಯಕೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗ: ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು
ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆ.ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಕೆಲಸ. ಹಣಕಾಸಿನ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿವ್ವಳ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಇಚ್ಛೆಯೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಕೆಲಸ ಸ್ವತಃ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು.
ಯೂರಿ ಬರ್ಲಾನ್ ಅವರ "ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೆಕ್ಟರ್ ಸೈಕಾಲಜಿ" ತರಬೇತಿಯು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಬದಲಿಗೆ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಅಕ್ಷಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ಆಸೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.