ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ. ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್ ಮತ್ತು ಟೋನಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ "ಲೈಫ್ ಅಟ್ ಫುಲ್ ಪವರ್"

ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್ ಮತ್ತು ಟೋನಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಅವರಿಂದ "ಲೈಫ್ ಅಟ್ ಫುಲ್ ಪವರ್" ಆಡಿಯೋಬುಕ್.
ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದಾಯವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಹೊರಡುವಂಥ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ-ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ." ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ನೀವು ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಡಿಯುತ್ತಿವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ? ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ಫುಲ್ ಎಂಗೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಲೇಖಕರು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಟೆನಿಸ್ ತಾರೆಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರು: ಇಬ್ಬರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ? ರಹಸ್ಯವೇನು? ಸರ್ವ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿಜೇತರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಅವರ ಎದುರಾಳಿ ಆಟದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಶಕ್ತಿಯು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕತಾನತೆಯ ಹೊರೆಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು - ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ. ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪುಸ್ತಕ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಶ್ರಮಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ.

• ಸ್ವರೂಪ: ಆಡಿಯೊಬುಕ್, MP3, 320kbps
• ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವರ್ಷ: 2014
• ಪ್ರಕಾರ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ
• ಪ್ರದರ್ಶಕ: ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಕ್ರೆಮಿನ್ಸ್ಕಿ
• ಅವಧಿ: 04:11:48

ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನ. ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಟೋನಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್, ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್

(ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಲ್ಲ)

ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನ. ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ
ಲೇಖಕ: ಟೋನಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್, ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್
ವರ್ಷ: 2010
ಪ್ರಕಾರ: ವಿದೇಶಿ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಾಹಿತ್ಯ, ವಿದೇಶಿ ಅನ್ವಯಿಕ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಸಾಹಿತ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ, ವ್ಯಾಪಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ

“ಲೈಫ್ ಅಟ್ ಫುಲ್ ಪವರ್” ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ. ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ." ಟೋನಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್, ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಹಲವರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಪುಸ್ತಕ “ಲೈಫ್ ಅಟ್ ಫುಲ್ ಪವರ್. ಶಕ್ತಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ." ಟೋನಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್, ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಯಿಂಟ್ ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಇತರ ಮನರಂಜನಾ ಸೈಟ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಜನರು ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದರಿಂದ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಟೋನಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್ ತಮ್ಮ "ಲೈಫ್ ಅಟ್ ಫುಲ್ ಪವರ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ನಿಖರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಪಂಚವು ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮುಂದೆ ಓಡಿ. ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ತಾವು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಟೋನಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್ ಅವರು ಸಮಯವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಂದು ವಿಭಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪುಸ್ತಕವು "ಆರಾಮ ವಲಯ" ದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಂದು ಸಹ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ಪುಸ್ತಕ “ಲೈಫ್ ಅಟ್ ಫುಲ್ ಪವರ್. ಎನರ್ಜಿ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಉನ್ನತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ", ದೊಡ್ಡದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ.

ಪುಸ್ತಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೋಂದಣಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ “ಲೈಫ್ ಅಟ್ ಫುಲ್ ಪವರ್” ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ" ಟೋನಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್, ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್ ಅವರು epub, fb2, txt, rtf, pdf ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ iPad, iPhone, Android ಮತ್ತು Kindle. ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಓದುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಜವಾದ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಹಿತ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಲೇಖಕರ ಜೀವನ ಚರಿತ್ರೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಬರಹಗಾರರಿಗಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಭಾಗವಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವೇ ಸಾಹಿತ್ಯಿಕ ಕರಕುಶಲಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

"ಲೈಫ್ ಅಟ್ ಫುಲ್ ಪವರ್" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು. ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ." ಟೋನಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್, ಜಿಮ್ ಲಾಯರ್

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ. ಸಣ್ಣ, ಬೆಂಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಾಳ್ಮೆ, ಮುಕ್ತತೆ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ "ಸ್ನಾಯುಗಳು" ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮೌಖಿಕೀಕರಣ, ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ.

ಆಚರಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಧ್ಯೇಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
- ಆಚರಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಮಹೋನ್ನತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆ.
- ಜಾಗೃತ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಮಿತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬಹಳ ಸೀಮಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಕ್ಕೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.
- ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸೀಮಿತ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಾವು ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು.
- ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು.
– ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸವಾಲು ಎಸೆದಷ್ಟೂ ಆಚರಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು.
- ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯು ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ಏನನ್ನಾದರೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಸೀಮಿತ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು "ಸರಣಿ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು" ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಕಾಶಕರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ: ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸಮಂಜಸ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ: ಇದು ಉದ್ಯಮಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹುಶಃ ಹೌದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನನ್ನ ಕಥೆ ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಿಮ್ಮ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ!

ಒಲೆಗ್ ಟಿಂಕೋವ್

ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್!

ಈ ಪುಸ್ತಕದ ರಷ್ಯಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಾಗ, ಒಲೆಗ್ ಟಿಂಕೋವ್ ಅವರ ಚಿತ್ರವು ತಕ್ಷಣವೇ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಉದ್ಯಮಿ, ಅಂದರೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಉದ್ಯಮಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗತಗೊಳಿಸುವುದು ಅವನೇ. ಬಹುಶಃ ಒಲೆಗ್ ಇದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅವರು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್! ಮತ್ತು ಅವರು ದೇಶದ ಶ್ರೀಮಂತ ಉದ್ಯಮಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಖಾಸಗೀಕರಣ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಒಲೆಗ್ ಉದ್ಯಮಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಟೂರ್ ಡಿ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆಯಲ್ಲ! ಅವರ ಅದಮ್ಯ ಶಕ್ತಿಯು ಮೊದಲ ಸಭೆಯಿಂದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಮೋಡಿ ಮನಸೆಳೆಯುವಂತಿದೆ. ಅವನು ತಾನೇ ಆಗಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ - ಒಡೆಸ್ಸಾ ಡಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ತನ್ನ “ಸಹೋದರರೊಂದಿಗೆ” ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಲಿಗಾರ್ಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನದವರೆಗೆ.

1990 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ 2000 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಲೀಗ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ಟಿಂಕಾಫ್ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಡೇರಿಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಅವರು ಆಟದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಅದರ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಒಲೆಗ್ ಪ್ರಮುಖ ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು, "ಎಲ್ಲರಂತೆ ಅಲ್ಲ", ಟಿಂಕಾಫ್ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಈ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತರ್ಕ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಈ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ರಷ್ಯಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆದ್ದ ನಂತರ, ಅವನು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಶ್ವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಈ ಸವಾಲನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಷ್ಯಾ ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಹೊಂದಿವೆ? ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಎದುರಾಳಿಯ ನಡೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಜಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆಡುವ ಮತ್ತು ಗೆಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂದಿನ ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವ್ಯವಹಾರದ ಸಜೀವವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಡುತ್ತಾರೆ. ಓಲೆಗ್ ಹಾಗಲ್ಲ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಲೆನಿನ್ಸ್ಕ್-ಕುಜ್ನೆಟ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಅವರ ಅನೇಕ ಗೆಳೆಯರು ಅನುಸರಿಸಿದ ವಕ್ರ ಹಾದಿಯಿಂದ ಓಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ಮತ್ತು ಈಗ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಸಾವಿರ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ, ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ "ನಾನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಇದ್ದೇನೆ," ಅವರು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಮದುವೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಬೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ (ಅವನ ಇನ್ನೊಂದು ಹವ್ಯಾಸ) ಅವನನ್ನು ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯಮಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ದವನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಅಗಲ ಮತ್ತು ಆಳವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಸಚಿವಾಲಯಗಳ ಕಛೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ ಕಳೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಟಸ್ಕನಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸುರುಳಿ ಇದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರಿವರ್ಸ್ ಸ್ಪೈರಲ್ ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯು ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸೋಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉದ್ಯಮಿಗಳ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಒಲೆಗ್ ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ "ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ" ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು.

ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಏಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ಯೋಚಿಸದೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ?

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಒಲೆಗ್ ಟಿಂಕೋವ್ ಅವರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಿಸಿ.

ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಇವನೊವ್,

ಪ್ರಕಾಶಕ

ಭಾಗ ಒಂದು

ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ಚಾಲನಾ ಪಡೆಗಳು

1. ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ. ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿ, ಸಮಯವಲ್ಲ

ನಾವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಪೂರ್ಣ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಲಯಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ನಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಬೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆಳಕ್ಕೆ ಅಗಲ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹತ್ತಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬೇಡಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ, ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜಾಲವನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ಇಂಧನ ತುಂಬುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟುಬಿಡದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುದೀರ್ಘ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಡೈರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಹೆಲ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ತ್ವರಿತ ಸಂದೇಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ "ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು" ನೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಕಾರ್ಯ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಶೌರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪದಕದಂತೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮುಂಜಾನೆಯಿಂದ ಮುಸ್ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಾವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ. "24/7" ಎಂಬ ಪದವು ಕೆಲಸವು ಎಂದಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳದ ಜಗತ್ತನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು "ಗೀಳು" ಮತ್ತು "ಹುಚ್ಚು" ಪದಗಳನ್ನು ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿಂದ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಸಭೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಫಲಪ್ರದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ;

ಮುಂಬರುವ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ 12 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಜಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅದರ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅಸಹನೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದ್ದೀರಿ;

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಈ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಿದೆ), ಆದರೆ ನೀವು ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಚರಿಸಲು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಶಕ್ತಿ, ಸಮಯವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕರೆನ್ಸಿಯಾಗಿದೆ.ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸಿತು. ಅವರು ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕಾರಣರಾದರು - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಎರಡೂ. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಾವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದೆ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಧಿಯ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು. ವಿಲಿಯಂ ಯೂರೆ, ಮೇಕ್ ಎ ಡೀಲ್ ವಿತ್ ಯುವರ್‌ಸೆಲ್ಫ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವತಃ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂ-ದೂಷಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತೀರಿ: "ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಂತಹ ಜರ್ಕ್ ಆಗುವುದು ಹೇಗೆ!" ಸ್ವಯಂ-ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ: "ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?"

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಒಂದು ದಿನ, ಜೆರುಸಲೆಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಗೋಲನ್ ಹೈಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಆರು ದಿನಗಳ ಯುದ್ಧದ ನಂತರ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿದಿದ್ದ ಗಣಿ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದನು. ಕಷ್ಟದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಆತ ತನ್ನ ಕಾಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ದುಃಖ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ, ಮುಂದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೈನಿಕನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದನು: “ಜೆರ್ರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು".

ಮತ್ತು ಜೆರ್ರಿ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡನು, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದನು. "ಬಡ, ಅತೃಪ್ತ ಜೆರ್ರಿಯ ಚಿತ್ರಣದಿಂದ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಒಂದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು" ಎಂದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ "ಐ ವೋಂಟ್ ಬ್ರೇಕ್" ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜಾಗತಿಕ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಸಹ-ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಅವರ ಕೆಲಸವು ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ನೊಬೆಲ್ ಶಾಂತಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಹೌದು, ನೀವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಭಾಗಶಃ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಪ್ಪಂದ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈವೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಲಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಬಿತ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಭಾಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಇಬ್ಬರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ನಿಮಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ, "ಓಹ್, ಇಲ್ಲ, ಅದು ಅವಳೇ. ಈಗ ಅವಳು ನನಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಅವಳಿಂದ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ! ” ಬದಲಾಗಿ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಕಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವಳ ಗುರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

NAOS ತಂತ್ರ

ಅಧಿಕಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಮಾತುಕತೆಯ ಒಮ್ಮತಕ್ಕೆ (NAOS) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ವಿಫಲರಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. NAOS ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಮಾತುಕತೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಪರ್ಯಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇತರರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂದರ್ಶನದ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ NAOS ಮತ್ತೊಂದು ಉದ್ಯೋಗದ ಆಫರ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ NAOS ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಮುಖ ನುಡಿಗಟ್ಟು "ಏನೇ ಇರಲಿ." NAOS ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಏನೇ ಇರಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ. ಅಬ್ರಹಾಂ ಲಿಂಕನ್ ಅವರು ಬರೆದಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ: "ಜನರು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ."

ಮೂಲಭೂತ ಮಾನಸಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಯಾರು ಜವಾಬ್ದಾರರು? ಬೇರೊಬ್ಬರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಯಂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಅಗಾಧವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಲೇಮ್ ಗೇಮ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಬದುಕಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಇದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಂದು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ, ಮುಗಿಯದ ಕೆಲಸಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ...

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಾವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

1. ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
2. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ; ನೀವು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಲಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ಏರುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ - ನಾವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೀಗೆ. ಈ ಹೊಸತನವೇ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಹಣದ ನಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಂಧ್ರ

ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಈ ಸ್ಫೋಟದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಕುಸಿತವಿದೆ. ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕ್ಯಾಚ್.

• ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಅವು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರು. ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಳ್ಳಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆ, ಸೋಮಾರಿತನ, ನಾವು ತಕ್ಷಣ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೈಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪರಿಚಿತ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ಭಯ

ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದೀಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವೇನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಿರಿ?

1. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದರ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
2. ನಾನು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಗುರಿಯತ್ತ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಬಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
3. ಥಟ್ಟನೆ ನಿನಗೆ ಇದೆಲ್ಲಾ ಬೇಕಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀಯ, ಈಗ ಇರುವ ಹಣದಿಂದ ನೀನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿರಬಹುದು.
4. ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಸೋಮಾರಿಗಳಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯು ಹೊಸದನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆಯೇನೋ ಎಂಬಂತೆ.

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ವರ್ತನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ?

• ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು, ನೀವು ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನೀವು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸಿರಬಹುದು - ನೀವು ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಆದಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಭಯವು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರಿವು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಕೆಲವು ಜನರು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ದೇಹವು ಹೊಸ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅರಿವಿನಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ: ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದಾಗ.

ಕೈಗಳಿಲ್ಲ, ಕಾಲುಗಳಿಲ್ಲ, ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇಲ್ಲ, ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ!

ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳಿವೆ: ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪತಿ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ: ಪುರುಷರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಂಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಈಗ ನೀವು ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಹಳೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಳೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊಸ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ

ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವರು ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ನಲವತ್ತೈದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮುಖ್ಯ.

• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ - ಮುಂದುವರಿಸಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸದಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬಾರದು.

ಮಳೆ, ಹಿಮಪಾತ, ಹಿಮಪಾತ, ಪ್ರವಾಹ - ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಮಹಿಳೆಯರ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು ನಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಜಿಗಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ಈ ಘನತೆ, ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.

ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ, ಹೇಗಾದರೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಪಾದ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಅರಳಿದಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ. ಅವರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅವರನ್ನು ತಟಸ್ಥವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು?

ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು.

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

wjUn257d83I&ಪಟ್ಟಿಯ YouTube ID ಅಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬಾರದು. ಸಾಧನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.