របៀបរស់រានមានជីវិតពេលលំបាក។ របៀបឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកក្នុងជីវិត

មនុស្សគ្រប់រូបមានបទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដំបូងវាហាក់ដូចជាយើងថាថ្ងៃណាមួយវានឹងមកដល់ទីបញ្ចប់ ប៉ុន្តែការពិតជីវិតគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស់កល្បជានិច្ច។ ដំណើរការគ្មានទីបញ្ចប់បច្ចុប្បន្នភាព។ មានសូម្បីតែ សុភាសិតចិន៖ "គ្មានអ្វីបញ្ចប់ទេ ប៉ុន្តែអ្វីៗផ្លាស់ប្តូរ។" នេះជារបៀបដែលមនុស្សឆ្ពោះទៅមុខ។

គន្លឹះទាំងនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងជួបប្រទះនូវការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ ហើយមិនដឹងថាត្រូវដោះស្រាយដោយរបៀបណា។ យើងទាំងអស់គ្នានៅមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវរៀន។

1. ចំណាយត្រឹមតែ 20% នៃពេលវេលារបស់អ្នកធ្វើរឿងខុស ហើយចំណាយ 80% លើរឿងត្រឹមត្រូវ។

វាងាយស្រួលក្នុងការត្អូញត្អែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយ 80% នៃពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ ហើយ 20% នៃពេលវេលារបស់អ្នកត្រូវខ្ជះខ្ជាយ នោះធ្វើអ្វី? វាជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជីវិតជាជាងការឆ្លើយសំណួរថា "ដូច្នេះអ្វីដែលត្រូវធ្វើឥឡូវនេះ?" នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេច្រឡំដោយចេតនាក្នុង 50% នៃករណីដោយសង្ឃឹមថានឹងមានឱកាសសំណាងព្រះគុណរបស់ព្រះនិងខ្សែកោងដែលអ្នកមានរួចហើយ។ ធុញទ្រាន់នឹងការយកចេញ។

2. អ្នកកំពុងធ្វើយ៉ាងហោចណាស់រឿងមួយត្រឹមត្រូវនៅក្នុង bedlam នេះ។

អ្នកអាចដាក់បណ្តាសាជីវិតរបស់អ្នកតាមដែលអ្នកចង់បាន ហើយត្អូញត្អែររហូតដល់អ្នកធុញទ្រាន់នឹងវា ប៉ុន្តែទោះបីជាជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពវឹកវរទាំងស្រុងក៏ដោយ អ្នកនៅតែធ្វើយ៉ាងហោចណាស់រឿងមួយត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកកំពុងអានដំបូន្មានរបស់យើងឥឡូវនេះ សូមមើល? ជំហានត្រូវបានអនុវត្តម្តងមួយៗ។

3. ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានព្យាយាមមិនដំណើរការ សូមស្វែងរកវិធីថ្មី។

ឧបមាថាអ្នកជាប់គាំង ជាប់គាំង ហើយមិនដឹងថាត្រូវទៅណា ឬធ្វើអ្វី។ តើអ្នកកំពុងធ្វើរឿងដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀតមែនទេ? ដូច្នេះបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីដែលប្លែក! សកម្មភាពថ្មីពិតជានឹងផ្តល់ឱ្យ លទ្ធផលថ្មី។ហើយការផ្លាស់ប្តូរតូចនឹងមានលទ្ធផលនៅក្នុងការធំមួយ។

4. ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃថ្មី។

យើងទាំងអស់គ្នាមានឱកាសរួចហើយដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់វានៅ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន៖ អតីតកាលមិនមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងអនាគតទេ។ អនាគតអាចកាន់តែប្រសើរ! លុះត្រាតែអ្នកបំផ្លាញវាដោយដៃរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវដឹងថាអតីតកាលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ ផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន ឬអ្នកនឹងបាត់បង់ឱកាសរបស់អ្នក។ ទុកអតីតកាលឱ្យនៅអតីតកាល ហើយរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគត។

5. យល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន

ពិតជាអ្វី? អនាគតគឺ បន្ទះក្តារទទេ. ប្រសិនបើអ្នកឃើញវាឮវាមានអារម្មណ៍នោះអ្វីៗនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក!

6. វាតែងតែមានបញ្ហា

ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចជៀសវាងពួកគេបានឡើយ។ វានឹងមានបញ្ហាតូចតាច និងទំហំរបស់ដំរីមួយចំនួន។ ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកថាអ្នកតែងតែតូចចិត្ត ខកចិត្ត និងមិនអាចយល់ចិត្តបាន នេះមានន័យថាអ្នកមិនកត់សម្គាល់ពេលវេលាដ៏ភ្លឺស្វាងនោះទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេខាងរាងកាយក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តរាល់វិនាទី។

7. វាមិនចាំបាច់ក្នុងការយល់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហាដើម្បីដោះស្រាយវា។

មនុស្សភាគច្រើនជឿថា ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ចាំបាច់ត្រូវឈានទៅដល់ឫសគល់របស់វា ហើយគ្រាន់តែលុបវាចោល។ "ប្រសិនបើខ្ញុំដឹងថាអ្វីដែលនាំឱ្យរឿងនេះ ... ប្រសិនបើខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរវា ... " ជាអកុសល (ឬជាសំណាងល្អ) មិនមានការពិតនៅក្នុងជំនឿនេះទេ។ បញ្ហាទ្វេដងកំពុងរង់ចាំអ្នកដែលព្យាយាមយល់គ្រប់យ៉ាង។ ការយល់ដឹងមិនតែងតែបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទេ។ វាតែងតែមានពេលថ្មី ការ nuances ថ្មី។ ជីវិតមិនមែនជាសៀវភៅទេ។

យ៉ាងហោចណាស់អ្នកមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ វាប្រែថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អរួចទៅហើយ។

ភាពតានតឹងមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង៖ ក្នុងការិយាល័យ និងនៅផ្ទះ ក្នុងហាង និងក្នុងការកកស្ទះចរាចរណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងការលំបាកដែលធ្វើឱ្យស្ទះចរាចរណ៍រយៈពេល 3 ម៉ោងហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីប្រៀបផ្ទឹមបាន។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ការក្បត់ ជាទីស្រឡាញ់ការក្ស័យធនធ្វើឱ្យពិភពលោកឃោរឃៅពេក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីទប់ទល់នឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា ស្ថានភាពអវិជ្ជមានក្នុងជីវិត? អ្នកខ្លះព្យាយាមតស៊ូ អ្នកខ្លះគ្រាន់តែព្យាយាមគេចពីព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អ ខ្លះទៀតត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហាទាំងអស់ ហើយរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ដោយមិនគិតពីរបៀបដែលអ្នកដំណើរការ, នៅទីនេះ គន្លឹះមានប្រយោជន៍ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការលំបាក និងបន្តទៅមុខទៀត។

របៀបឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក

1. ជៀសវាងគំនិតអវិជ្ជមាន

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយ នោះអ្នកតែងតែគិតអំពីពួកគេ។ ទាំងអស់នេះបំពេញជីវិតរបស់អ្នកដោយភាពអវិជ្ជមាន។ នេះគឺជាជម្រើសដ៏ងាយស្រួលបំផុត ត្អូញត្អែរ និងអាណិតខ្លួនឯង។ វាងាយស្រួលក្នុងការត្រៀមខ្លួនជានិច្ចដើម្បីបរាជ័យ។ ប៉ុន្តែនេះនឹងមិនជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើភាពអស់សង្ឃឹមនោះទេ។ អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញនេះនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ រៀនស្វែងរកអ្វីដែលល្អ ឬមានប្រយោជន៍ ទោះបីជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអវិជ្ជមានក៏ដោយ។

2. រៀនមានអារម្មណ៍រីករាយ

សមត្ថភាពក្នុងការរីករាយគឺជាទម្លាប់ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ។ អ្នកត្រូវតែប្រឹងប្រែងដោយមនសិការ និងទាញយកតែអ្វីដែលល្អចេញពីស្ថានភាពណាមួយ។

3. បរាជ័យ និងការធ្លាក់ចុះជាផ្នែកមួយនៃជីវិត វាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែខ្លាំង

ជាការពិតណាស់ មិនថាយើងចង់បានវាប៉ុណ្ណានោះទេ មានពេលខ្លះដែលរឿងមិនល្អកើតឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងតែងតែមានជម្រើសមួយអំពីរបៀបដែលយើងឆ្លើយតបទៅនឹងការបរាជ័យ និងការធ្លាក់ចុះ។ ព្យាយាមរៀនពីស្ថានភាពទាំងនេះ ហើយមើលពួកគេពីមុំផ្សេង។ បទពិសោធន៍នៃការបរាជ័យ និងការធ្លាក់ចុះគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ច្រើនណាស់។ មនុស្សជោគជ័យបរាជ័យធំមុនពេលហោះឡើង។

4. មិត្តភាព

នោះហើយជាអ្វីដែលមិត្តស្មោះត្រង់ត្រូវការសម្រាប់... ពេលត្រឹមត្រូវ។អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើស្មាដ៏រឹងមាំរបស់គាត់។ គំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់ត្រូវបានត្រងតាមរយៈ prism នៃតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកមិនអាចតែងតែមានគោលបំណងក្នុងការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក។ មិត្តម្នាក់នឹងជួយអ្នកស្វែងរក ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ឬគ្រាន់តែគាំទ្រអ្នក។ ពាក្យសប្បុរស. ក្នុងគ្រាលំបាក ជំនួយណាមួយនឹងមានប្រយោជន៍។

5. ឈប់ធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង

ការវាយខ្លួនឯងប្រហែលជាកំហុសដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើក្នុងពេលលំបាក។ អារម្មណ៍មានកំហុសដោយសារគម្រោងមិនបានសម្រេច ការខកខានឱកាស ឬទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត។ តាមរយៈការធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង អ្នកចំណាយថាមពលច្រើនក្នុងទិសដៅខុស។ ដឹកនាំថាមពលនេះឆ្ពោះទៅរកការងើបឡើងវិញកាន់តែប្រសើរ។

6. គិតអំពីជ័យជំនះរបស់អ្នក។

មិនថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងនៅពេលនេះទេ អ្នកមិនអាចក្លាយជាអ្នកបរាជ័យគ្រប់ពេលនោះទេ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកមានជ័យជំនះ និងជោគជ័យ ទេពកោសល្យ ឬជំនាញដែលមានប្រយោជន៍។ ចងចាំពួកគេហើយកុំអស់សង្ឃឹម។

7. ជៀសវាងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

ពេលខ្លះការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាការបំភាន់ប៉ុណ្ណោះ។ ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត មនុស្សមានការភ័យខ្លាចចំពោះអ្វីដែលមិនស្គាល់។ គេនៅមិនទាន់ដឹងថារឿងល្អ ឬអាក្រក់នឹងកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែគេគិតតែពីរឿងប៉ុណ្ណោះ។ លទ្ធផលអាក្រក់. បំបាត់ការភ័យខ្លាចបែបនេះ ហើយឈប់ខ្លាចអ្វីដែលមិនមាន។

8. អ្វីគ្រប់យ៉ាងឆ្លងកាត់

ជីវិតមិនដែលល្អឥតខ្ចោះទេ ហើយនោះមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ។ មិនថាពេលនេះវាអាក្រក់យ៉ាងណាទេ កុំតូចចិត្តអី។ សូមចងចាំថាបន្ទាប់ពីឆ្នូតខ្មៅ ឆ្នូតពណ៌សប្រាកដជានឹងមក។

9. កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តធំ

ព្យាយាមជៀសវាងការសម្រេចចិត្ត និងផែនការធំ ៗ ក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកនឹងមិនអាចស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរជាមូលដ្ឋានបានទេ។

10. រស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន

អនាគតរបស់អ្នកអាស្រ័យលើអ្នកឥឡូវនេះ វាមិនត្រូវបានកំណត់ដោយកំហុសអតីតកាល និងការបរាជ័យនោះទេ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរ ឬអាក្រក់ជាងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរ ឬរំលងពេលបច្ចុប្បន្នបានទេ ព្រោះវាជាបណ្តុំសម្រាប់អនាគតដ៏ល្អប្រសើររបស់អ្នក។

ចងចាំរឿងនោះ។ គំនិតអាក្រក់ពួកគេគ្រាន់តែទាក់ទាញអវិជ្ជមាន។ មានតែអ្នកទេដែលអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន ហើយវាមិនគួរពឹងផ្អែកតែលើខ្លួនឯងនោះទេ។ ជោគជ័យខាងក្រៅនិងភាពរុងរឿង។ សូម្បីតែមហាសេដ្ឋីក៏អាចទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយអ្នកសុំទានក៏អាចរីករាយបានដែរ។

យើងម្នាក់ៗមាន គ្រាលំបាក. ហើយអ្នកដែលបានបញ្ចប់នៅកំពូលមិនធ្លាក់មកពីលើមេឃទេ។ តើសេចក្ដីពិតអ្វីខ្លះដែលមនុស្សពឹងលើដើម្បីជម្នះការលំបាក ហើយឈានទៅរកគោលដៅរបស់ខ្លួន? ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានដើរលើផ្លូវនេះរួចហើយ អ្នកក៏អាចយកឈ្នះកំពូលរបស់អ្នកបានដែរ។ តើអ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសដ៏ឆ្លាតវៃដោយរបៀបណា? វិធីដើម្បីរស់និងមិនបាត់បង់ខ្លួនឯង?

អ្វីដែលមិនសម្លាប់យើងធ្វើឱ្យយើងកាន់តែខ្លាំង... (Friedrich Nietzsche)

ឆ្លាតបំផុត ជោគជ័យបំផុត និង មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលយើងដឹងថាមិនមែនតែងតែបែបនេះទេ ហើយក៏មិនតែងតែមានភាពល្បីល្បាញដែរ។

ជាការពិតណាស់ ពួកគេដឹងពីការបរាជ័យ ភាពបរាជ័យ ភាពក្រីក្រ ពួកគេបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែអាចចេញពីជម្រៅនៃបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ និងភាពអស់សង្ឃឹមទៅកាន់ពន្លឺនៃក្តីសង្ឃឹម។

ជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានការឡើងចុះ។ ក្រោយពីបានជួបប្រទះនឹងបញ្ហានេះទើបពួកគេរៀនយល់ដឹង និងដឹងគុណចំពោះជីវិតរបស់ពួកគេ។

គ្រាលំបាក ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានកំហឹង បំពេញគាត់ដោយការយល់ដឹង ការអាណិតអាសូរ និងប្រាជ្ញាដ៏ជ្រាលជ្រៅ។ មនុស្សមិនមែនកើតមកបែបនេះទេ ក្លាយជាបែបនេះ... ឬមិនក្លាយជាបែបនេះ។

អាថ៌កំបាំងតែមួយគត់គឺថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើខ្លួនយើង។ នៅពេលដែលពួកគេមក គ្រាលំបាកហើយយើងប្រឈមមុខនឹងការសាកល្បងដ៏លំបាក យើងអនុញ្ញាតឱ្យស្ថានភាពនេះធ្វើអ្វីក៏ដោយដែលវាចង់មកលើយើង (សូម្បីតែបំផ្លាញយើង) ឬយើងកាន់តែរឹងមាំ។

ជម្រើសគឺគ្រាន់តែជារបស់យើងប៉ុណ្ណោះ។

ពេលណាដែលអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងជម្រើសត្រូវប្រយ័ត្ន៖ កុំរើសយកអ្វីដែលស្រួលខ្លួន មានផាសុកភាពគួរឲ្យគោរព ទទួលស្គាល់ពីសង្គមគួរឲ្យគោរព។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលនៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ មិនថាមានផលវិបាកអ្វីនោះទេ។ (អូហូ)

ការឈឺចាប់គឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតដែលជួយអ្នកឱ្យធំធាត់ពីលើខ្លួនអ្នក

មនុស្សជាច្រើនខ្លាចខ្លួនឯងខ្លាចអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយតៗគ្នាជាយូរថា តើជីវិតអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា ស្នេហាភ្លឺស្វាង ហើយបន្ទាប់មកញាប់ញ័រ ងាកចេញពីពួកគេ។

ជារឿយៗ យើងលាក់អារម្មណ៍ដ៏ភ្លឺស្វាងរបស់យើងពីខ្លួនយើង ព្រោះទាំងស្នេហា និងជីវិតខ្លួនឯង ពេលខ្លះអាចឈឺចាប់ខ្លាំង ដូច្នេះយើងព្យាយាមការពារខ្លួនយើងពីអារម្មណ៍ដែលនាំមកនូវការឈឺចាប់ ហើយជាការពិត ដើម្បីការពារខ្លួនពីជីវិត។

ដោយហេតុផលខ្លះ តាំងពីកុមារភាពមក យើងជឿជាក់ថាការឈឺចាប់ណាមួយមិនល្អ វាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់យើង។ ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចពិសោធន៍ដោយរបៀបណា ស្នេហាពិតនិង ជីវិតពិតប្រសិនបើយើងខ្លាចអារម្មណ៍របស់យើង?

ការឈឺចាប់ដាស់មនុស្សម្នាក់ ធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត និងស្រលាញ់។ ហើយជាញឹកញាប់បំផុតយើងព្យាយាមលាក់វា។

តើយើងដឹងថាយើងខ្លាំងប៉ុណ្ណាក្នុងស្ថានភាពលំបាក? វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលយើងដោះស្រាយ នោះជាបញ្ហាទាំងអស់។

ការឈឺចាប់គឺជាអារម្មណ៍របស់យើង ហើយអារម្មណ៍ទាំងអស់គឺជាផ្នែកមួយនៃខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ដែលជាផ្នែកនៃការពិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ហើយបើយើងខ្មាសគេ ហើយលាក់បាំងគេ នោះយើងអនុញ្ញាតឲ្យការកុហកបំផ្លាញការពិតរបស់យើង។

យើងមានសិទ្ធិទទួលអារម្មណ៍ និងស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ សិទ្ធិទទួលបានស្នាមរបួសពីការឈឺចាប់នេះ... យើងមានសិទ្ធិទទួលអារម្មណ៍ថាជីវិត និងសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់យើង មានសិទ្ធិក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ មានប្រាជ្ញាកាន់តែពិត។

...ត្រូវចាំថាមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នកគឺបណ្តាលមកពីអ្នក។ គាត់ជាតុក្កតា។ កុំខឹងនឹងគាត់ តែត្រូវបង្ហាញការដឹងគុណចំពោះកម្លាំងរបស់គាត់ សម្រាប់ជំនួយរបស់គាត់នៅលើផ្លូវទៅកាន់ពិភពថ្មី។ (ម៉ាក់ អាមូ)

អាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវគឺពាក់កណ្តាលនៃជ័យជំនះ

យើងទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃងងឹត គ្រាលំបាក. សង្ឃឹមថាជីវិតរបស់យើងនឹងមានភាពអស្ចារ្យជានិច្ច គឺប្រៀបដូចជាសុបិនឃើញសមុទ្រដែលរលកតែងតែបក់ឡើងមិនធ្លាក់ចុះ។

យ៉ាងណាមិញ រលកដែលកើនឡើង និងធ្លាក់ចុះ គឺជាផ្នែកនៃមហាសមុទ្រតែមួយ។ អ្នកនឹងអាចយល់ស្របជាមួយនឹងការពិតនៃជីវិតរបស់អ្នកឡើងចុះ។

បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែច្បាស់ថា ពេលខ្លះដើម្បីហោះហើរទៅកាន់កំពូល អ្នកត្រូវតែចុះក្រោម។ ដើម្បីឱ្យផ្ទៃខាងលើអ្នកត្រូវរុញចេញពីបាត។

ជាការពិតណាស់ ជីវិតគឺមិនល្អឥតខ្ចោះ ប៉ុន្តែនៅតែស្រស់ស្អាត។ យ៉ាងណាមិញ គោលដៅរបស់យើងគឺមិនមែនដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមិនល្អឥតខ្ចោះ រស់នៅបានល្អ។

នៅពេលអ្នកបើកភ្នែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ព្រឹក សូមក្រឡេកមើលជីវិតរបស់អ្នក ហើយទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាមកដល់។ អ្វីៗនៅជុំវិញគឺអស្ចារ្យណាស់។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាអំណោយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ អ្នកដែលគិតថាជីវិតនឹងនៅជាមួយខ្លួនជានិច្ច គឺយល់ខុស។ នាងមានភាពសក្ដិសមសម្រាប់ការកោតសរសើរនិងការគោរព។

កុំបណ្តោយឱ្យភាពអវិជ្ជមានជ្រៀតចូលទៅក្នុងព្រលឹងអ្នក។ សូមកុំឱ្យភាពជូរចត់រារាំងអ្នកពីបទពិសោធន៍ដ៏ផ្អែមល្ហែមនៃជីវិត។ កុំអោយថ្ងៃងងឹត មកប្លន់អ្នកអស់សង្ឃឹម។

ឲ្យអ្នកដទៃមិនយល់ស្រប មានមោទនភាពចំពោះអ្វីដែលអ្នកដឹង - ពិភពលោកគឺស្រស់ស្អាត! ផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកផ្លាស់ប្តូរការពិតរបស់អ្នក។

បើធ្វើអ្វីដែលស្អាត និងអស្ចារ្យ ហើយគ្មានអ្នកណាកត់សម្គាល់ កុំតូចចិត្ត៖ ជាទូទៅព្រះអាទិត្យរះគឺជាទិដ្ឋភាពដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតក្នុងពិភពលោក ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើននៅតែដេកលក់នៅពេលនេះ… (Osho)

ហើយវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការមានផ្នត់គំនិតត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីទទួលស្គាល់ថា...

ការភ័យខ្លាចធំបំផុតគឺការបំភាន់

នៅពេលដែលពួកគេមក គ្រាលំបាកវាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការដើរតាមសំឡេងនៃបេះដូងរបស់ពួកគេ ហើយបន្តនៅលើផ្លូវរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យការភ័យខ្លាចមិនពិតបញ្ឈប់អ្នក នោះហើយជាសោកនាដកម្មពិតប្រាកដគឺ។

ការភ័យខ្លាចអាចមានច្រើនលើសលប់ វាហាក់ដូចជាអ្នកធំណាស់ (ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រមនុស្ស ការភ័យខ្លាចបានបំផ្លាញ មនុស្សកាន់តែច្រើនជាងកងទ័ពទាំងអស់នៃពិភពលោក) ប៉ុន្តែ... គាត់មិនខ្លាំងដូចអ្នកគិតនោះទេ។

ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកមានថាមពលច្រើនតាមដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យ។ បាទ បាទ អ្នកជាម្ចាស់នៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ដូច្នេះត្រូវប្រើអំណាចនេះ!

គន្លឹះនៃបញ្ហាគឺការទទួលស្គាល់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក និងបញ្ជាក់វា។ បំភ្លឺវាដោយរស្មីនៃពាក្យរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យវានៅតែជាភាពងងឹតដែលប្រើប្រាស់ និងគ្មានទម្រង់ជុំវិញអ្នក។

ការភ័យខ្លាចនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីខ្លួនអ្នកនោះទេប៉ុន្តែបេះដូងរបស់អ្នកនឹងនៅតែបើកចំហដើម្បីជួបសត្រូវ។ ព្រោះការបដិសេធមិនព្រមប្រយុទ្ធគឺជាការបរាជ័យហើយ។

យើងម្នាក់ៗមានអំណាចដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់យើង ប្រសិនបើយើងប្រឈមមុខនឹងវានោះ។ ក្លាហាន! ហើយត្រូវចាំថា ការក្លាហានមានន័យថាយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

នេះមានន័យថាអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យការភ័យខ្លាចបញ្ឈប់អ្នកនៅលើផ្លូវជីវិតរបស់អ្នក។

ការប្រកាន់យកការប្រឈមនឹងអ្នកមិនស្គាល់ ទោះបីជាមានការភ័យខ្លាចទាំងអស់ជាអ្វីដែលជាភាពក្លាហាន។ មានការភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខម្តងហើយម្តងទៀត ការភ័យខ្លាចទាំងនេះនឹងរលាយបាត់បន្តិចម្តងៗ។ (អូហូ)

បទពិសោធន៍ផ្តល់ការអភិវឌ្ឍន៍

យូរ ៗ ទៅយើងដឹងថាជីវិតមិនមែនជាអ្វីដែលយើងស្រមៃថាវាជា - មិនពិបាកឬងាយស្រួល - វាទាំងងាយស្រួលនិងពិបាកក្នុងពេលតែមួយ។

ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គ្រប់គ្រងដើម្បីរក្សា អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់គាត់ ស្ទើរតែរាល់ការភ្ញាក់ផ្អើលនឹងរីករាយសម្រាប់គាត់។

នៅពេលអ្នកឈប់រំពឹងថាជីវិតគ្រាន់តែជារបៀបដែលអ្នកចូលចិត្តនោះ អ្នកចាប់ផ្តើមដឹងគុណវាកាន់តែច្រើនចំពោះអ្វីដែលវាគឺជា។

យ៉ាងណាមិញ មានតែយូរៗទៅទើបយើងយល់ថាអំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលផ្ដល់ជូនយើង គឺមិនមែននៅក្នុងការវេចខ្ចប់ដែលយើងរំពឹងទុកនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការដូចដែលយើងគ្រោងទុក យើងនៅតែទទួលបានបទពិសោធន៍។ ហើយបទពិសោធន៍គឺជាវត្ថុដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលយើងអាចទទួលបានពីជីវិត ព្រោះវាធ្វើឱ្យយើងរឹងមាំ។

យើងទាំងអស់គ្នាមានអំណាចនៅក្នុងខ្លួនយើងដើម្បីបំប្លែងការឈឺចាប់ និងការថប់បារម្ភរបស់យើងទៅជាប្រាជ្ញា—យើងគ្រាន់តែត្រូវទទួលយកវាប៉ុណ្ណោះ។

ទទួលយកអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះយើង ប្រើប្រាស់ចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ដែលទទួលបាន ដើម្បីបន្តដំណើរជីវិតរបស់យើង។

បទពិសោធន៍ដែលទទួលបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំនាពេលអនាគត។

ជនជាតិជប៉ុននិយាយថា “ប្រសិនបើគ្មានវិបត្តិក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលពិបាកនឹងរស់ទេ អ្នកគួរតែទិញបទពិសោធន៍ទាំងនេះសម្រាប់លុយធំ”។
មនុស្សអាថ៌កំបាំងទាំងនេះដឹងថា ប្រាជ្ញាមិនកើតដល់មនុស្សពីកំណើត ឬតាមអាយុឡើយ។ ប្រាជ្ញាគឺជាបទពិសោធន៍ដែលទទួលបានក្នុងស្ថានភាពលំបាក ហើយជាមួយនឹងការយល់ដឹងពីជីវិត។

ជីវិតរបស់អ្នកគឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។

ភាគច្រើនមនុស្សខ្លាចការទទួលខុសត្រូវ។ ដោយការស្តីបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃចំពោះសំណាងអាក្រក់របស់យើង យើងបដិសេធថាយើងទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់យើងផ្ទាល់ ពោលគឺយើងផ្តល់ការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើងទៅឱ្យនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។

នៅទីបំផុត យើងនឹងត្រូវចំណាយសម្រាប់វាជានិច្ច។ ហើយកាន់តែឆាប់យើងឈប់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់សុភមង្គលរបស់យើងទៅអ្នកដ៏ទៃ នោះយើងនឹងកាន់តែមានសុភមង្គល។

ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនៅពេលនេះ វាគឺជាកំហុសរបស់អ្នកផ្ទាល់។ សុភមង្គលរបស់យើងជាដំបូងគឺអាស្រ័យទៅលើថាតើយើងជឿជាក់លើខ្លួនយើងប៉ុណ្ណា—ក្នុងការតាំងចិត្តទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់យើងចាប់ពីពេលនេះរហូតដល់ទីបញ្ចប់របស់វា។

ហើយមិនមានបញ្ហាថានរណាជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះវាពីមុនទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែចាប់ផ្តើមគិតដោយខ្លួនឯង សម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ជ្រើសរើសផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងជីវិត។

ធ្វើជាវីរបុរសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនហើយមិនមែនជាជនរងគ្រោះរបស់នាងទេ។

ជីវិតរបស់អ្នកគឺជាផ្ទាំងក្រណាត់! គូរអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយកុំស្តាប់អ្នកដែលមិនចេះគូរ!

បច្ចុប្បន្នគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលគួរព្រួយបារម្ភ

អតីតកាលលែងមានទៀតហើយ - យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីនៅទីនោះបានទេ។ ក៏គ្មានអនាគតដែរ។ យើងរស់នៅតែនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ ហើយយើងដោះស្រាយជាមួយនឹងការពិតដូចដែលវាគឺនៅពេលនេះ។

ជាការពិតណាស់ យើងធ្វើការដើម្បីផលប្រយោជន៍នៃឧត្តមគតិរបស់យើង។ ថ្ងៃស្អែក. ប៉ុន្តែតាមពិតយើងនៅតែដោះស្រាយជាមួយនឹងបច្ចុប្បន្ន។

ជារឿយៗមនុស្សបែរចេញពីបច្ចុប្បន្ន មិនសរសើរមិនបាន ដោយគិតថាកន្លែងណាល្អជាង ភ្លឺជាង ស្អាតជាង។ ពួកគេប្រាថ្នាថាពួកគេនៅកន្លែងផ្សេង។

ប៉ុន្តែអាថ៌កំបាំងទាំងមូលគឺថា កន្លែងដែលអ្នកនៅឥឡូវនេះ គឺជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវទៅ ដើម្បីទៅដល់កន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅនៅថ្ងៃស្អែក។

មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារអ្នកស្អាតពេកមិនអើពើ។ ចងចាំថាតើវាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាក្នុងការរស់នៅ, ស្រឡាញ់, សុបិន្ត។

មើលជុំវិញយ៉ាងទូលំទូលាយ ជាមួយនឹងភ្នែកបើកចំហហើយអ្នកនឹងឃើញសមុទ្រនៃលទ្ធភាពមុនអ្នក។ អ្វីដែលអ្នកខ្លាចភាគច្រើនគឺមិនមានទេ។

អ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់ច្រើនគឺជិតជាងការគិតទៅទៀត។ មើលថាតើជីវិតរបស់អ្នកអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា។

សុភមង្គលអាចបង្កើតបានសម្រាប់ខ្លួនឯងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនមានសមត្ថភាពអាចមាននៅកន្លែងណាមួយនាពេលអនាគត ឬស្ថិតនៅក្នុងអតីតកាល ដូចមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ។

មនុស្សវ័យក្មេងច្រើនពេករំពឹងថានឹងមានសុភមង្គលក្នុងអនាគតដ៏ឆ្ងាយ ហើយមនុស្សចាស់ច្រើនពេកគិតថាពួកគេ។ ថ្ងៃល្អជាងត្រូវបានទុកចោលយូរមកហើយ។

កុំទុកអតីតកាល និងអនាគតមកលួចបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

ស្លាប់ទៅនឹងអតីតកាលគ្រប់ពេល មិនថាអតីតកាលនឹងទៅជាស្ថានសួគ៌ឬនរក។ អ្វីក៏ដោយ ស្លាប់ដើម្បីខ្លួនឲ្យស្រស់ថ្លា ហើយកើតជាថ្មី… (អូហូ)

អ្នកតែងតែមានអ្វីដែលត្រូវដឹងគុណ។

IN គ្រាលំបាកភាពវិជ្ជមានគឺមិនឆោតល្ងង់ទាល់តែសោះ - វាគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពស្ងប់ស្ងាត់និងកម្លាំងរបស់អ្នក។ ជីវិតតែងតែប្រសើរឡើងនៅពេលអ្នកញញឹម។

អ្នកកំពុងធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកបន្តញញឹម និងដឹងគុណជីវិតរបស់អ្នក ទោះបីជាការពិតមានហេតុផលដែលត្រូវយំ និងត្អូញត្អែរក៏ដោយ។

ស្រមៃថាភ្ញាក់ពីគេងនៅថ្ងៃស្អែកជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកដឹងគុណកាលពីម្សិលមិញ?

គិតអំពីភាពស្រស់ស្អាតដែលនៅជុំវិញអ្នកមើលវាហើយញញឹម។ ត្រូវដឹងគុណចំពោះរឿងតូចតាចទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ព្រោះប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមវា អ្នកនឹងឃើញថាវាមិនមែនជារឿងតូចតាចនោះទេ។

ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដែលយើងរស់នៅ វាមិនមែនជាសុភមង្គលដែលនឹងធ្វើឱ្យយើងដឹងគុណនោះទេ ប៉ុន្តែការដឹងគុណដែលនឹងធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត!

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានគឺច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ហើយ ច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងគុណ និងដឹងគុណ។ កុំសួរបន្ថែមពីអត្ថិភាព។ គ្រាន់តែរីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ហើយអ្នកកាន់តែរីករាយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកកាន់តែច្រើន ... (Osho)

ផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ដំណុះគ្រាប់

តើអ្នកចាំទេថាការដោះស្រាយបញ្ហាងាយៗនៅសាលាវាជារឿងគួរឱ្យធុញប៉ុណ្ណា។

ដូច្នេះវាស្ថិតនៅក្នុងជីវិត - អ្វីដែលងាយស្រួលបំផុតក្នុងការសម្រេចគឺកម្រនឹងសម្រេចបាន។ អំពើល្អណាមួយត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបំពេញ។

អត់ធ្មត់បន្តិច - ហើយអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នារបស់យើងត្រូវបានសម្រេចភ្លាមៗ តើយើងនឹងសុបិនអំពីអ្វី? យើងនឹងបាត់បង់ការរីករាយក្នុងការរង់ចាំលទ្ធផល និងផ្លូវដើម្បីសម្រេចគោលដៅ។

ការអត់ធ្មត់មិនមែនជាសមត្ថភាពក្នុងការរង់ចាំទាល់តែសោះ វាគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាអារម្មណ៍ល្អ ខណៈពេលដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានគ្រោងទុក។

បំណងប្រាថ្នាដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ខណៈពេលដែលផ្លាស់ទីមួយជំហានតូចមួយនៅពេលមួយ។ តាមរយៈការរំកិលគ្រួសតូចមួយក្នុងពេលតែមួយ ទីបំផុតអ្នកអាចរំកិលភ្នំបាន ពីព្រោះគ្រួសនីមួយៗមិនថាតូចប៉ុនណាទេ វារុញយើងទៅមុខ។

កុំសុបិន្តនៃការបំពេញភ្លាមៗ! អ្នកសមនឹងទទួលបានកាន់តែប្រសើរ។ អ្វីដែលបានមកដោយងាយគឺងាយបាត់ទៅហើយ។

ហើយអ្វីមួយដែលទាមទារពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន ច្រើនតែលើសពីអ្នកបង្កើតរបស់វា។

ទោះបីជាអ្នកមានទេពកោសល្យ និងខិតខំប្រឹងប្រែងក៏ដោយ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏អស្ចារ្យលទ្ធផលខ្លះគ្រាន់តែចំណាយពេល៖ អ្នកនឹងមិនទទួលបានកូនក្នុងមួយខែទេ ទោះបីជាអ្នកមានផ្ទៃពោះ ៩ នាក់ក៏ដោយ។ (Warren Buffett)

គ្មាននរណាម្នាក់មានសិទ្ធិវិនិច្ឆ័យ និងវាយតម្លៃនោះទេ។

នៅតាមផ្លូវទៅកាន់គោលដៅរបស់យើង យើងតែងតែងាកទៅរកអ្នកដ៏ទៃដើម្បីវាយតម្លៃវឌ្ឍនភាពរបស់យើង។ ប៉ុន្តែជារឿយៗ មនុស្សមិនមានសមត្ថភាពបែបនេះ...

សូមចងចាំថា អ្នកមិនបានចូលមកក្នុងពិភពលោកនេះ ដើម្បីរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដ៏ទៃ ដូចជាអ្នកដ៏ទៃមិនបានមកជួបអ្នកនោះទេ។

វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្កើតផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឆ្លងកាត់ជីវិត។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់យើងម្នាក់ៗ សូម្បីតែគំនិតនៃភាពជោគជ័យក៏ជារបស់យើងដែរ។

ជោគជ័យគឺជាជីវិតរស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។

អ្នកមិនចាំបាច់មានបុគ្គលិកលក្ខណៈធំដើម្បីទាក់ទាញមនុស្សទេ។ អ្នកមិនគួរទេ។ មនុស្សល្បីល្បាញមានន័យថាអ្វីមួយ។

អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាមហាសេដ្ឋីទើបជោគជ័យនោះទេ។ ហើយអ្នកមិនត្រូវការការយល់ព្រមពីអ្នកដ៏ទៃទេ។ គ្រាន់តែជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេច។

អ្នកអាចជាមនុស្សស្លូតបូត និងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយនៅតែជាម្ចាស់សិប្បកម្មរបស់អ្នក។ ជោគជ័យស្ងាត់ៗគឺពិតច្រើនជាងជោគជ័យភ្លឺស្វាង។

អ្នកខ្លួនឯងជាអ្នកកំណត់ថាតើជោគជ័យអ្វីសម្រាប់អ្នក។ អ្នក មិនមែនអ្នកផ្សេងទេ។

នៅពេលនរណាម្នាក់ថ្កោលទោសអ្នក ចងចាំពាក្យអមតៈរបស់អារីស្តូត។ ដោយឮពាក្យប្រមាថគាត់ គាត់បានកត់សម្គាល់ថា៖ «ខ្ញុំព្យាយាមរស់នៅបែបនេះដែលគ្មាននរណាអាចជឿពាក្យទាំងនេះរបស់អ្នកឡើយ... (Osho)

អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។

នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ និងភ័យខ្លាច អ្នកក្រឡេកមើលជុំវិញ ហើយឃើញមនុស្សមួយចំនួនដែលហាក់ដូចជាស្ថិតក្នុងលំដាប់ល្អឥតខ្ចោះ។

ប៉ុន្តែតាមពិត នេះមិនពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ៗជួបការលំបាក និងទុក្ខលំបាកតាមរបៀបរៀងខ្លួន។

ប្រសិនបើយើងមានភាពក្លាហាននិយាយជាមួយមនុស្សអំពីរឿងនេះ យើងនឹងដឹងថាអារម្មណ៍ឯកោ និងការបាត់បង់នេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

អ្នកនៅជុំវិញអ្នកជាច្រើននៅពេលនោះកំពុងមានបទពិសោធដូចគ្នា និងអារម្មណ៍ដូចគ្នា។

ហើយមិនថាអ្នកគិតថាអ្នកពិបាកឬគួរឱ្យអាណិតប៉ុណ្ណាទេ។ ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន- ដឹងថាមានមនុស្សជាច្រើនផ្សេងទៀតដែលជួបប្រទះអារម្មណ៍ដូចគ្នាជាមួយអ្នក។

ហើយនៅពេលដែលអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំនៅម្នាក់ឯង" វាគ្រាន់តែជាខួរក្បាលដែលបារម្ភរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកពីការកុហកដ៏ងាយស្រួលប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកមិនឯកាទេ ព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកត្រូវបានអ្នកដទៃទទួលបានបទពិសោធន៍រួចហើយ។ ពួកគេប្រហែលជាមិននៅជិតអ្នកទេ ហើយអ្នកមិនអាចទាក់ទងជាមួយពួកគេនៅពេលនេះបានទេ ប៉ុន្តែពួកគេពិតជាមាន។

ហើយប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមឥឡូវនេះ ចូរដឹងថាខ្ញុំតែងតែជួបប្រទះ មានអារម្មណ៍ និងគិតស្ទើរតែដូចគ្នានឹងអ្នកដែរ។ ខ្ញុំបារម្ភខ្លាំងណាស់ចំពោះរឿងដដែលៗជាច្រើនដែលរំខានអ្នក ហើយទោះបីជាអ្នកខ្លះប្រហែលជាមិនយល់ពីយើងក៏ដោយ ក៏យើងយល់គ្នាទៅវិញទៅមកដែរ។ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ!

អ្នកណាក៏អាចសប្បាយចិត្តតែម្នាក់ឯងដែរ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈពិត. បើសុភមង្គលរបស់អ្នកអាស្រ័យលើអ្នកដទៃ នោះអ្នកជាទាសករ អ្នកមិនមានសេរីភាព អ្នកស្ថិតក្នុងចំណង... (អូហូ)

P.S.

ការពិតដែលថាជីវិតគឺស្មុគស្មាញគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយ។ មានតែនៅពេលប្រឈមមុខ ការលំបាកក្នុងជីវិតយើងកាន់តែរឹងមាំ។

អំណាចនេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីសម្រេចបាននូវបំណងប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុត និងជាទីពេញចិត្តបំផុតរបស់យើង។

វាគឺដោយសារតែជីវិតលំបាក ដែលយើងអាចធ្វើឱ្យវាពិតជាអស្ចារ្យ។

វាគឺជាភាពស្មុគស្មាញនៃជីវិតរបស់យើងដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីយកឈ្នះលើការលំបាកទាំងអស់នេះ - និងទទួលបានភាពរីករាយដែលមិនអាចបំភ្លេចបានពីវា។

នេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើងយ៉ាងពិតប្រាកដ។

ដូច្នេះចាំថា...

នៅពេលដែលពួកគេមក គ្រាលំបាកយើងត្រូវតែរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ កុំសុបិនអំពីជីវិតដ៏ងាយស្រួល - ផ្ទុយទៅវិញ ចូរសុបិនថាមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជំនះឧបសគ្គដែលប្រឈមមុខនឹងយើង។

តើអ្វីដែលជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ? គ្រាលំបាក? តើសេចក្ដីពិតអ្វីដែលជួយអ្នកឲ្យឈានទៅមុខ ទោះបីជាមានបញ្ហាអ្វី? ទុកមតិយោបល់ និងចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលបានធ្លាក់មកលើអ្នក អ្នកឈានដល់ស្ថានភាពដែលអ្នកមិនអាចឈរបានតទៅទៀត កុំដកថយក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។ នេះពិតជាកន្លែងដែលជោគវាសនារបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ... (Osho)

ធ្វើជាវីរបុរសនៃជីវិតរបស់អ្នក!

លើលោកនេះមិនមានមនុស្សតែម្នាក់ទេដែលមិនធ្លាប់ជួប “ស្នាមខ្មៅ” ក្នុងជីវិត។ មានអ្វីមួយមិនល្អនៅកន្លែងធ្វើការ បន្ទាប់មកមានការយល់ច្រលំក្នុងគ្រួសារ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ឡានត្រូវបានគេលួច។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាពេលវេលាលំបាកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទាញការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវពីស្ថានភាពណាមួយ ហើយនៅពេលនោះវានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ និងបទពិសោធន៍ចាំបាច់។

ប្រាកដណាស់ មនុស្សទាំងអស់មានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយម្នាក់ៗមានចរិត និងចិត្តរៀងៗខ្លួន។ អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្នុងស្ថានភាពលំបាក និងលំបាកភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើពួកគេ។ ស្ថានភាពសំខាន់. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់រូបផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិត រឹងប៉ឹង និងរៀនសូត្រ ដូច្នេះគ្រាលំបាកគឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបណ្តុះភាពរឹងមាំ ការអត់ធ្មត់ និងការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ត្រូវការការលំបាក?

ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការពេលវេលាលំបាក និង ស្ថានភាពមិនល្អក្នុងជីវិត។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖

ទទួលបានបទពិសោធន៍;
មានអារម្មណ៍ខុសគ្នារវាង "ល្អ" និង "អាក្រក់";
ពង្រឹងតួអក្សរ;
ចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក ។ល។

បន្ទាប់ពី ស្ថានភាពលំបាកមនុស្សម្នាក់ទទួលបានបទពិសោធន៍ ហើយលើកក្រោយ វានឹងលែងជាបញ្ហាសម្រាប់គាត់ទៀតហើយ ព្រោះគាត់នឹងដឹងពីរបៀបធ្វើសកម្មភាព។ លើសពីនេះទៀតវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតដោយគ្មានការលំបាក តួអក្សរផ្ទាល់ខ្លួននិងរឹងវា។ ក្នុងគ្រាលំបាក មនុស្សម្នាក់រកឃើញខ្លួនឯងថាជាបុគ្គលម្នាក់ គាត់ចាប់ផ្តើមយល់ពីអ្វីដែលគាត់មានសមត្ថភាព សីលធម៌ សមត្ថភាពរាងកាយ និងសក្តានុពលរបស់គាត់។

ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលបញ្ហាកើតឡើងក្នុងជីវិត ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចយល់ពីខ្លួនអ្នកបានប្រសើរជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកំណត់ថាតើមិត្តភក្តិ អ្នកស្គាល់គ្នា និងសាច់ញាតិរបស់អ្នកណាពិតប្រាកដ ហើយនឹងគាំទ្រអ្នកក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ នេះគឺសំខាន់ព្រោះវាតែងតែសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាអ្នកណានៅក្បែរ និងអ្នកណាដែលអ្នកអាចពឹងពាក់បាន ហើយអ្នកណាដែលអ្នកមិនគួរទាក់ទងជាមួយ។ ពេលវេលាដ៏លំបាក កំណត់មនុស្សចេញ។ ហើយរឿងនេះកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។

ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងរកបញ្ហាក្នុងគោលបំណងដើម្បីពង្រឹងចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក ឬយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនោះទេ។ ពួកគេនឹងស្វែងរកអ្នកដោយខ្លួនឯង។ ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។. ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកមិនគួរបាត់បង់ឱកាសដោយសារតែអ្នកខ្លាចបញ្ហា។ មនុស្សជាច្រើនពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេដោយសារតែការសង្ស័យខ្លួនឯងឬ ជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនជាញឹកញយ ពួកគេគ្រាន់តែមិនទាញយកប្រយោជន៍ពីឱកាសដែលកាលៈទេសៈផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ ជាងនេះទៅទៀត រឿងនេះកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលាដោយគ្រាន់តែខ្លាចបរាជ័យ។ ប៉ុន្តែវាជារឿងឆោតល្ងង់ក្នុងការខកខានឱកាសដ៏អស្ចារ្យ ដោយមិនបានព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយ។ ជារឿយៗ អ្វីដែលមើលទៅមិនអាចទៅរួច គឺមិនដូច្នោះទេ។ ហើយជោគវាសនាស្រឡាញ់អ្នកដែលមិនភ័យខ្លាចក្នុងការប្រថុយនិងធ្វើអ្វីថ្មី។

មានមតិខ្លះថា គ្រាលំបាកតែងតែផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់សម្រាប់គោលបំណងខ្លះទុកជាមេរៀន។ ហេតុដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនត្រឹមតែត្រូវមានបទពិសោធន៍ និងស៊ូទ្រាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវទាញការសន្និដ្ឋានសមស្របផងដែរ។ ជាញឹកញយ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានធ្វើវាទេ នោះគឺ ប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់។ថាស្ថានភាពនឹងកើតឡើងម្តងទៀតហើយម្តងទៀត។

វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យចេះដោះស្រាយបញ្ហា និងអាចចេញពីស្ថានភាពលំបាក។ ព្រោះដោយការពារកូនពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងគ្រប់ពេលវេលា និងធ្វើគ្រប់យ៉ាងដើម្បីគាត់ នោះឪពុកម្តាយធ្វើបាបគាត់តែប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សបែបនេះដែលធំឡើងគឺគ្រាន់តែមិនអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហានៃជីវិតដោយឯករាជ្យ ហើយវាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់គាត់។ ហើយគាត់កម្រអាចសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងជីវិតដោយគ្មានការជំរុញនិងការគ្រប់គ្រងពីខាងក្រៅថេរ។

របៀបឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក

ជាធម្មតា ប្រតិកម្មដំបូងរបស់មនុស្សដែលមានរឿងមិនល្អកើតឡើងគឺភាពអស់សង្ឃឹម និងកំហឹង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវបង្រៀនខ្លួនអ្នកឱ្យយល់ឃើញយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការឆ្លងកាត់ពេលវេលាលំបាកជាមេរៀនដែលគ្រាន់តែត្រូវបញ្ចប់ ដូចជាដំណើរស្វែងរកក្នុងហ្គេមកុំព្យូទ័រជាដើម។

ដូចដែល Michel Montaigne បាននិយាយថា "អ្នកត្រូវតែអាចស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីដែលមិនអាចជៀសវាងបាន" ។

អ្នកត្រូវរៀនមិនត្រឹមតែដោះស្រាយបញ្ហាដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវយល់ថា អ្នកមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើកាលៈទេសៈមួយចំនួន ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប៉ុន្តែក៏នឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យវាយតម្លៃស្ថានភាពឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។

វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថានៅក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយសូម្បីតែស្ថានភាពមិនល្អបំផុតក៏ដោយក៏មិនចាំបាច់បោះបង់ចោលការអស់សង្ឃឹមនិងចាប់ផ្តើមសោកស្តាយចំពោះខ្លួនអ្នកដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីអាច "វាយដំ" និងមិនក្លាយជាធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកត្រូវយល់ថា មិនយូរមិនឆាប់ បញ្ហានឹងបញ្ចប់ ហើយអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង។ អ្នកក៏មិនគួរព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងមនុស្សគ្រប់គ្នាដែរ មានស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចមានឥទ្ធិពលបាន អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការចុះសម្រុងជាមួយពួកគេ។

ប្រសិនបើពេលវេលាដ៏លំបាកបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នោះអ្នកមិនគួររស់នៅជាមួយនោះទេ។ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត. ដើម្បីរស់រានមានជីវិត អ្នកត្រូវស្វែងរកច្រកចេញមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ សកម្មភាពដែលចូលចិត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគ្រួសារជាដើម។ របស់សាមញ្ញបែបនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួល និងរីករាយជាងមុន ដែលវារួមចំណែកដោយផ្ទាល់ដល់ការសម្រេចចិត្តកាន់តែប្រសើរ និងរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ សូម្បីតែនេះមិនចាំបាច់ត្រូវការការវិនិយោគហិរញ្ញវត្ថុទេ អ្នកអាចស្វែងរកអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្តពីសកម្មភាពសាមញ្ញ រឿងសំខាន់គឺធ្វើវាដោយភាពរីករាយ។

ដើម្បីជួយឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាកនិងបន្ធូរអារម្មណ៍ ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ, ត្រូវការរវល់ សកម្មភាពរាងកាយ៖ ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ រត់ ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ល។ នេះនឹងផ្តល់ផ្លូវចេញ ថាមពលអវិជ្ជមានហើយទោះបីជាបញ្ហាត្រូវបានបញ្ចប់ក៏ដោយ ក៏អ្នកនឹងនៅតែស្រស់ស្អាត រាងកាយមាំមួន និងសុខភាពល្អ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏រួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូននៃសុភមង្គលផងដែរ ដែលនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។

វាមិនសំខាន់ទេថាតើវាកើតឡើងប៉ុន្មានដងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ស្ថានភាពលំបាករឿងសំខាន់គឺថាតើអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុន្មានពីពួកគេ។ វាមិនតែងតែអាចយល់បានភ្លាមៗថាហេតុអ្វីបានជាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាកើតឡើងតាមពេលវេលា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មានអ្វីកើតឡើងសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ គឺត្រូវការសម្រាប់គោលបំណងមួយ។ ការយល់ដឹង និងទទួលយកនេះគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ដើម្បីរស់ ពេលវេលាលំបាកនិងបញ្ហាណាមួយ អ្នកត្រូវតែមានសុទិដ្ឋិនិយមជានិច្ច ហើយជឿថាពួកគេនឹងបញ្ចប់ ប៉ុន្តែបទពិសោធន៍នឹងនៅតែមាន។ ទោះស្ថានភាពលំបាកយ៉ាងណាក៏មានផ្លូវចេញពីវាដែរ។