Isiklike püüdluste tase isiklik püüdluste tase) -- jälitamine saavutada sellise keerukusastmega eesmärke, milleks inimene end võimeliseks peab. Inimese püüdluste tase põhineb sellisel oma võimete hindamisel, mille säilitamine on inimese jaoks muutunud hädavajalikuks.
Inimese püüdluste tase, mis on seotud saavutustega teatud tüüpi ja tegevusaladel (näiteks spordis, muusikas jne) või inimsuhetega (soov võtta kindel koht meeskonnas, sõbralikus, perekondlikus või töösuhted jne.), nimetatakse eraviisiliseks. See individuaalsete püüdluste tase põhineb. peitub enesehinnangus vastavas piirkonnas.
Inimese püüdluste tase võib olla olemuselt üldisem, st olla seotud paljude inimese elu- ja tegevusvaldkondadega ning eelkõige nendega, milles avalduvad tema vaimsed ja moraalsed omadused. See individuaalsete püüdluste tase põhineb terviklikul hinnangul iseendale kui indiviidile.
Individuaalsete püüdluste taseme mõiste. tutvustas K. Levin ja tema õpilased. Näidati, et katsetingimustes kujuneb inimese püüdluste tase tegevuse õnnestumise või ebaõnnestumise mõjul, kuid selle kujunemisel ei ole otsustavaks teguriks objektiivne edu või ebaõnnestumine ise, vaid katsealuse kogemus oma saavutustest edukana. või ebaõnnestunud.
Inimese püüdluste tase võib olla indiviidi võimetele vastav või ebapiisav (alahinnatud, ülehinnatud). Inimese püüdluste ülespuhutud tase võib saada ebapiisava mõju allikaks. Laste kasvatamisel on oluline arvestada inimese püüdluste taset, kuna selle vastavus lapse võimetele on isiksuse harmoonilise arengu üks tingimusi. Selle ebajärjekindlus on erinevate konfliktide allikas laps nii teiste inimestega kui ka iseendaga, mis võib kaasa tuua kõrvalekaldeid isiksuse arengus.
Väidete fenomeni esimese eksperimentaalse analüüsi tegi K. Lewini koolkonna esindaja F. Hoppe. F. Hoppe kasutatud eksperimentaalne disain muutus hiljem traditsiooniliseks. Selle olemus seisneb selles, et katse aluseks olevad ülesanded on järjestatud raskusastme järgi. Püüdluste tase tuleneb subjekti käitumisest erineva raskusastmega ülesannete valikul.
Püüdluse taseme mõiste klassikalistest definitsioonidest võib välja tuua F. Hoppe ja J. Franki definitsioonid. Esimene neist määratles püüdluste taseme kui "muutuvate, mõnikord ebamääraste, mõnikord täpsemate ootuste, eesmärgi seadmise või püüdluste kogum toimingu sooritamiseks, mida subjekt iga sooritusega sooritab". Franki definitsiooni võib sõnastada järgmiselt: "Püüdluse tase on ülesande raskusaste, mille indiviid, teades oma varasemate soorituste taset, kindlasti kohustub saavutama." Lisaks nendele definitsioonidele, mis seovad püüdluse taseme eesmärgi absoluutse taseme valikuga, on kalduvus mõista püüdluse taset "pigem kui suhteliselt määratletavat eesmärki, kui saavutatud tasemega seotud eesmärgi muutust. jõudlusest." Teisisõnu tehakse ettepanek hinnata püüdluste taset mitte valitud raskusastme väärtuse, vaid eesmärgi lahknevuse järgi, mis on erinevus valitud raskusastme ja eelmise soorituse tulemuse vahel. Lõpuks määratlevad mõned teadlased püüdlustaseme mõistet enesehinnangu kaudu. Näiteks kirjutab V. Goshek, et "püüdluste taset võib mõista kui enesehinnangut, mis väljendub kaudselt nõuete kaudu enda tegevuse kvaliteedile ja kvantiteedile."
F. Hoppe ja T. Dembo esimesed tööd äratasid selle uurimisvaldkonna vastu huvi ja olid alguseks tervele seeriale eksperimentidele, mis olid pühendatud püüdluste taset mõjutavate tegurite uurimisele. Uuriti: edu ja ebaõnnestumise mõju ühes valdkonnas püüdluste tasemele teises; edu ja ebaõnnestumise kogemuse ontogenees, alates kuuendast elukuust; ühe ülesande täitmise taseme mõju teise ülesande püüdluste tasemele jne. Saadud tulemusi kokku võttes kirjutas K. Lewin, et püüdluste tasemes on selgelt väljendunud ja sügavalt individuaalsed erinevused: „Taseme omavaheline seos. püüdluste ja täitmise tase on inimestel väga erinev ning näib esindavat usaldusväärset ja üldist isiksuseomadust. Ta uskus, et püüdluste tase on tingitud tendentsidest (a) hoida püüdluste taset võimalikult kõrgel, (b) vältida ebaõnnestumist ja (c) hoida püüdluste taset tihedalt seotud tulevase tulemuslikkuse realistliku hinnanguga.
Järgmine samm teoreetiliste ideede väljatöötamisel püüdluste taseme kohta tehti McClelandi ja Atkinsoni saavutusmotivatsiooni alase töö tulemusena. Atkinsoni teoorias tuuakse valikumudelisse lisaks situatsioonimuutujatele, nagu edu või ebaõnnestumise subjektiivne tõenäosus ja edu või ebaõnnestumise motiveeriv väärtus, personaalsed muutujad – edu saavutamise ja ebaõnnestumise vältimise motiivid. Nende motiivide suurus ja seos määravad suuresti indiviidi käitumise valitud olukorras, sealhulgas tegevuse eesmärgi valimisel.
N. Fizeri välise motivatsiooni kontseptsiooni toomine Atkinsoni mudelisse ja mitmete situatsioonimuutujate mõju äratundmine eesmärgi tasandi kehtestamisel valikuolukorras täiendavad teoreetiliste ideede kujunemist püüdluste taseme kohta.
Püüdluste taseme määrajad on need, mis määravad indiviidi käitumise püüdluste taseme kehtestamisel või muutmisel, eesmärgi seadmist mõjutavad tegurid ja riskikalduvus. Uuriti erineva iseloomu ja päritolu määrajaid, nii olustikulisi kui ka isiklikke.
1. Saavutusmotivatsiooni mõju. Kõrge üldise saavutusmotivatsiooniga ja edu saavutamise motiivi ülekaaluga katsealused on mõõdukalt kõrgete püüdlustega ja eelistavad keskmist riski, eriti oskusi nõudvates tegevustes. Inimesed, kellel on valdav motiiv ebaõnnestumist vältida ja kellel on suur ärevus, eelistavad ülesannete täitmisel püüdluste taseme äärmuslikke väärtusi, väga suuri või väikeseid riske. Need ideed saavutusmotivatsiooni mõjust püüdluste tasemele sobivad nn Atkinsoni riskimudeliga.
2. Muude motiivide mõju. Teiste motiivide mõju subjekti käitumisele valikuolukorras kirjeldas esimest korda N. Fizer. Hiljem kinnitati seda korduvalt katseliselt. Näiteks D. McClelland ja R. Watson leidsid, et võimuvajaduse ülekaal motiveerib katsealuseid valima kõrgeid raskusastmeid ja võtma äärmuslikumaid riske, samas kui suure kuuluvusvajadusega katsealused kalduvad võtma nõrgemaid. teised riskid.
3. Eelmise teostuse mõju. Tüüpiliseks peetakse seda, et teatud püüdluste tase tõuseb pärast õnnestumist veidi ja väheneb pärast ebaõnnestumist muudes või varasemates ülesannetes.
4. Ülesande reaalsuse taseme mõju. Püüdluste tase tõuseb veidi, kui eesmärk on seatud ebarealistlikult (eesmärk on pigem "soovitav" kui "oodatud").
5. Tööülesannetega seotud ja sotsiaalsete tippstandardite vahelise konflikti mõju. See konflikt võib väljenduda püüdluste nn lõhestunud tasandites, st objektiivsete eesmärkide madalas püstitamises võrreldes kõrgemate omaette hoitud eesmärkidega.
6. Ülesande olulisuse mõju (enesekaasamise suurusjärk). Püüdluse tase tõuseb, kui ülesanne on uuritava jaoks varasematega võrreldes suurem väärtus. Uurides küsimust püüdluste taseme sõltuvusest enesekaasamise ja saavutusmotivatsiooni astmest, on R. Holt (1946) artiklis “Püüdluste tase: ambitsioon või kaitse?”. väljendasid ja katseliselt kinnitasid kolm väidet: a) kui enesekaasamine on minimaalne, on püüdluste tasemetel vähe motivatsioonilist tähtsust, olles valdavalt ratsionaalne kohanemine; b) kui enesekaasamine on selgelt olemas, kuid madala intensiivsusega, on püüdluste tasemetel väike kaitseväärtus, kuid need peegeldavad teatud määral motivatsiooni; c) kui I-kaasamine ületab teatud piiri, muutuvad kaitsekaalutlused ülitähtsaks ja nõuete tase määratakse keerulisemalt; korrelatsioon püüdluste ja saavutuste vahel (ei ole seotud võimetega) langeb sel juhul nulli.
Seega võib öelda, et püüdluste taseme kehtestamist mõjutavad lisaks põhilisele hindavale dispositsioonile ka mitmed isiklikud ja situatsioonilised muutujad. Kirjeldatud tegurite loetelu on loomulikult puudulik ja seda saab täiendada teistega.
Püüdluse taset võib defineerida kui eesmärgi raskusastet, mille poole antud inimene püüdleb. See, kas inimene õpib seda või teist tegevust või mitte, sõltub suuresti sellest, kas ta püüab seda ellu viia või mitte. Seetõttu on õppimise jaoks ülimalt olulised tegurid, mis määravad püüdluse taseme.
Üksikisiku püüdluste taseme määrab osaliselt tema võimete tase, mis väljendub tema minevikus ja praegustes õnnestumistes ja ebaõnnestumistes, ja osaliselt teatud rühma standardid. Edu ja ebaõnnestumise kogemus toimub reeglina ainult suhteliselt kitsas raskustsoonis, antud indiviidi võimete ülemise piiri lähedal. Õnnestumised ja ebaõnnestumised mõjutavad tulevase tegevuse tulemuse ootust ja suurendavad või vähendavad seeläbi püüdluste taset. Kuid püüdluste taset ei määra mingil juhul ainult see "ratsionaalne" tegur. Rühma keskmisest kõrgemate või madalamate võimetega laps suudab pidevalt hoida oma võimete jaoks liiga madalat või liiga kõrget püüdluste taset. On näidatud, et teadmine enda või teiste rühmastandarditest mõjutab nii tegelikkuse kui ka soovi taset, olenevalt sellest, mil määral inimene neid rühmastandardeid omaks võtab.
Psühholoogiline maailm, mis mõjutab lapse käitumist, avardub tema kasvades nii selle ruumi kui ka aja poolest.
Elamispinna atraktiivsete alade ja vaba liikumise ruumi lahknevus on üks peamisi tegureid, mis määrab inimese püüdluste taseme.
Arengu käigus tavaliselt laieneb nii vaba liikumise ruum kui ka eluruum tervikuna. Kasvava lapse tegevusala laieneb tänu sellele, et tema võimed suurenevad; lisaks on tõenäoline, et vanuse kasvades kaotatakse sotsiaalsed piirangud.
Paigaldatakse kiiremini kui uued (vähemalt siis, kui laps läbib imikuperioodi). Üksikud sündmused (näiteks noorema venna või õe sünd) võivad seda suhet teatud aja jooksul muuta. Kuid isegi neil perioodidel, mil vaba liikumisruum jääb samaks, suureneb elamispind tavaliselt suuremalt ja laieneb uutele aladele, millest osa on lapsele ligipääsetav, osa aga mitte. Elamispinna suuruse kasv toimub mõnikord järk-järgult, teinekord aga suhteliselt järskude hüpetega. Viimane on tüüpiline nn arengukriisidele. See protsess jätkub täiskasvanueas.
Juba nii varasest east alates kujundab lapse käitumist igas aspektis sotsiaalne olukord. On ütlematagi selge, et tema moraali, usulisi tõekspidamisi ja poliitilisi väärtusi määrab asjaolu, et ta on osa ühiskonnast, kus ta elab ja millele ta reageerib. Kui pöörduda kultuuriantropoloogia ja eksperimentaalpsühholoogia andmete poole, siis mulle tundub, et saame kinnitust, et sotsiaalsed mõjud läbivad indiviidi kõiki tegusid, ka neid, mis esmapilgul pole kuidagi ühiskonnaga seotud.
Inimese käitumine on kas suunatud tegevus või emotsionaalne reaktsioon. Nagu eksperimentaalpsühholoogia on näidanud, sõltub eesmärkide seadmine otseselt püüdluste taset reguleerivatest seadustest, eelkõige edu ja ebaõnnestumise mõjust püüdluste taseme tõstmisele ja vähendamisele. Katsed näitavad, et püüdluste taset mõjutavad tugevalt sellised sotsiaalsed faktid nagu teiste inimeste olemasolu või puudumine, olukorra konkureeriv või mittekonkureeriv iseloom. Samuti on näidatud, et eesmärkide seadmine sõltub teatud ideaalsetest eesmärkidest ja ideedest, sellest, mida sotsioloogid nimetavad inimese "ideoloogiaks". Kultuuriantropoloogia näitab, et need ideoloogiad on kultuuriti väga erinevad.
Püüdluste tase mängib inimeste käitumises äärmiselt olulist rolli ning mõjutab enamiku inimlike eesmärkide seadmist ja saavutamist. Just sellega on seotud paradoksaalne asjaolu, et inimene võib eelistada raskeid eesmärke kergematele.
Edu ja ebaõnnestumise kogemus sõltub ülesande täitmise taseme ja teatud tugiraamistiku vahelisest seosest. Selliseks tugiraamistikuks võib olla püüdluse tase (st eesmärk, mille poole tegevus oli suunatud), eelmise tegevuse sooritamise tase või rühmastandardid. Inimene kogeb edutunnet, kui tema tegevuse tulemus saavutab juhtiva tugiraamistiku suhtes teatud taseme. See, milline tugiraamistik on juhtiv, sõltub paljudest teguritest, millest üks on kalduvus vältida ebaõnnestumise kogemust.
Suhtlemine eakaaslastega, enda võrdlemine teistega, keskkooliealiste laste juba piisavalt arenenud kognitiivsete võimete olemasolul, viivad selleni, et enesetundmise arendamine muutub nende vaimse arengu kõige olulisemaks sisuks. Noorukitel tekib huvi oma isiksuse, oma võimete väljaselgitamise ja nende hindamise vastu. Selle tulemusena kujuneb noorukitel kogu keskkooliea jooksul suhteliselt stabiilne enesehinnang ja sellel põhinev püüdluste tase. See tekitab vajaduse olla mitte ainult teiste nõuete, vaid ka enda nõuete ja enesehinnangu tasemel. Uuringud näitavad, et suutmatus neid nõudmisi rahuldada ja vajadus alandada enesehinnangut põhjustavad ägedaid afektiivseid kogemusi, mis näitab selle vajaduse tähtsust laste jaoks. Selline kogemus on eriti ilmne keskkoolieas. Uuringud on ka näidanud, et enesehinnangule keskenduvate laste arv kasvab pidevalt lapse arenedes.
Teismelise arengu sotsiaalse olukorra teine oluline tunnus, mis jätab jälje kogu tema moraalsele ja psühholoogilisele välimusele, on lahknevus õpilase objektiivse positsiooni ja tema sisemise positsiooni vahel.
Püüdluste tase - indiviidi soovitud enesehinnangu tase; määrab inimese enda seatud ülesannete raskusaste. Pürgimuste taset hinnatakse selle adekvaatsuse - vastavus inimese tegelikele võimalustele - seisukohalt. Nõuete tasemed on era- ja üldised.
Püüdluste privaatne tasand viitab saavutustele teatud tegevusvaldkondades (spordis, muusikas jne) või inimsuhetes (soov võtta kindel koht meeskonnas, sõprussuhetes, perekonnas, töösuhetes jne). See püüdluste tase põhineb vastava valdkonna enesehinnangul.
Nõuete tase võib olla üldisem, s.t. on seotud paljude inimelu ja -tegevuse valdkondadega ning eelkõige nendega, milles avalduvad tema intellektuaalsed ja moraalsed omadused.
Realistliku püüdlustasemega inimesi eristab enesekindlus, sihikindlus eesmärkide saavutamisel, suurem produktiivsus ja saavutatu kriitiline hindamine.
Püüdluste taset kui inimese psühholoogilist tunnust uuris esmakordselt eksperimentaalselt 20. aastatel K. Lewini juhtimisel saksa psühholoog K. Hoppe. On näidatud, et teatud raskusega ülesande valik sõltub edust või ebaõnnestumisest eelmiste probleemide lahendamisel: edu aitab kaasa raskemate ülesannete valikule (püüdluste taseme tõstmine), ebaõnnestumine - vastupidi, lihtsamate ( püüdluste taseme langus). Selgus ka, et uuritavate hulgas on inimesi, kes riski korral ei tegele edu saavutamise, vaid ebaõnnestumise vältimisega.
Ebapiisav enesehinnang võib viia ebarealistlike (ülepaisutatud või alahinnatud) püüdlusteni. Käitumises väljendub see liiga raskete või liiga kergete eesmärkide valikus, suurenenud ärevuses, enesekindluse puudumises, kalduvuses vältida võistlussituatsiooni, saavutatu kriitilise puudumise, ekslike prognooside jms.
Vaatame lähemalt, mis on enesehinnang ja püüdluste tase.
Meie enesehinnang on meie enesekontseptsiooni hindav komponent. Mis on enesekontseptsioon? Mõiste on teooria. Meie puhul on see teooria... “mina”. See tähendab, teooria, mis kirjeldab, kes ma olen ja kuidas ma sellesse suhtun.
See tähendab, et minakontseptsioon on süsteem, mis koosneb inimese ideedest iseenda kohta ja tema suhetest nende ideedega. Enamasti eristatakse enesekontseptsioonis kolme elementi:
- Pilt “minast” on inimese ettekujutus endast, see tähendab uskumus, mis võib olla kas õigustatud või alusetu.
- Enesehinnang on üks või teine suhtumine "mina" kujundi spetsiifilistesse tunnustesse, see tähendab emotsionaalne suhtumine sellesse uskumusse. Minapildi spetsiifilised tunnused võivad esile kutsuda rohkem või vähem tugevaid emotsioone, mis on seotud nende aktsepteerimise või hukkamõistmisega.
- Inimese võimalikud tegevused, mille eesmärk on muuta või säilitada "mina" kuvandit vastavalt enesehinnangule.
Inimese elu kõigis oma aspektides areneb dialoogis Mina-kontseptsiooni ja tegelikkuse olude vahel, iga katse endas midagi muuta, igasugune eneseregulatsiooni süsteem tegeleb eelkõige inimese Mina-kontseptsiooniga. Isiksuse ja tema käitumise jaoks on teatud tähendus Mina-kontseptsioonil, mitte mingil tõelisel "mina". Inimeses, tema elus ei saa teha mingeid muudatusi, muutmata tema minapilti. Lõputöö on laialt tuntud: see, kes me oleme, määrab, millist elu me elame, ja oma elu saate muuta ainult iseennast muutes.
Inimese ettekujutused iseendast tunduvad talle reeglina veenvad, sõltumata sellest, kas need põhinevad objektiivsel teadmisel või subjektiivsel arvamusel, kas need on tõesed või valed. Konkreetsed enesetaju meetodid, mis viivad “mina” kuvandi kujunemiseni, võivad olla väga mitmekesised.
Enesehinnang on ennekõike meie lapsepõlve ja teismeliste kogemuste tulemus. Sellel kõige olulisemal eluperioodil kujundame oma maailmapilti ja kogeme mõjutusi, mis võivad viia negatiivsete vaadeteni meie enda isiksusest (Count, 2003). Kõige enam mõjutavad meid vanemad, vennad ja õed, sõbrad, õpetajad – ehk need inimesed, kelle arvamus tundub meile kõige olulisem. Kui jõuame teismeikka, hakkame oma sõprade seisukohti väga tähtsaks pidama, mis võib meie positiivseid omadusi vähendada. Siin on kaugeltki täielik loetelu sellest, mis võib meie enesehinnangut sel perioodil kahjustada:
- “tingimuslik” kiindumus – “Ma armastan sind / tunnen sulle kaastunnet, kui...”;
- ohu või vägivallaga kokkupuutumise võimalus;
- liigne hoolitsus, eriti kui selle põhjuseks on teie nõrkus või suutmatus enda eest hoolitseda;
- karm kriitika, mõnitamine, alandamine;
- grupipoolne tagakiusamine, mis võib olla põhjustatud füüsilistest, sotsiaalsetest või käitumuslikest erinevustest; sunniviisilised tegevused, mis ei vasta inimese annetele, kui näiteks ebasportlikku last sunnitakse tegema füüsilisi harjutusi või osalema spordimängudel;
- võrdlused, mis eelistavad edukamaid sõpru, vendi või õdesid; kasvamine perekonnas, kus madal enesehinnang on normiks;
- julgustada harjumust pöörata liiga palju tähelepanu sellele, mida "inimesed arvavad"; ümbritsevate inimeste ebarealistlikud ootused teie edule.
- mõistame, et me ei suuda oma ideaale täita;
- kogeme ärevust, ähvardusi või vägivalda;
- kogeme palju stressi; Kogeme ebameeldivaid elusituatsioone – tööpuudust, puudust, komplikatsioone suhetes teiste inimestega.
Meie moonutatud ettekujutused võivad hõlmata järgmisi toiminguid.
- Võime oma sooritust valesti tõlgendada, kui oleme stressis. Olude survel on väga lihtne oma käitumise kohta valejäreldusi teha. Sageli arvame ekslikult, et oleme teinud andestamatu vea, teinud rumala teo või jätnud täitmata seda, mida tahaksime.
- Me tõlgendame teiste käitumist valesti. Liigne tundlikkus teiste inimeste reaktsioonide suhtes viib selleni, et me selgitame nende tegusid olematutel motiividel, avastame kriitikat seal, kus see isegi mõeldud polnud ja tõlgendame igat käitumise detaili kui kahtlemata soovi meid ignoreerida või tagasi lükata.
- Meid ümbritsevatel inimestel on sageli meie kohta valed ettekujutused, mis põhinevad nende endi väärarvamustel. Kuid me kõhkleme tunnistamast, et teiste inimeste reaktsioonid võivad olla põhjustatud nende endi ärevusest, kahtlustest või stressist, mida nad kogevad.
- Teeme oma käitumise kohta järeldusi mõne fakti põhjal. Kasutades vaid ühte või kahte näidet, sõnastame reeglid, mida rakendame kõikides olukordades.
- Suuname sündmused halvima stsenaariumi poole ja teeme seejärel alusetuid järeldusi oma väärtusetuse kohta.
- Me süüdistame ennast asjades, mis ei olnud meie süü.
- Liialdame oma puudusi ja nõrkusi.
- Jätame kõrvale tõendid, mis on vastuolus meie negatiivsete vaadetega meie isiksusest.
- Me keeldume keskendumast oma positiivsetele omadustele.
- Me ignoreerime oma saavutusi.
- Liialdame ebasoodsate arengute tõenäosusega.
- Liialdame negatiivsete tagajärgede võimalusega.
- Me alahindame oma probleemide lahendamise võimeid.
Seega teeme oma kogemuse ja loetletud väärarusaamade tulemusena enda kohta mitmeid elementaarseid negatiivseid järeldusi.
Enamiku meist enesehinnang sõltub ka sellest, kui oluliseks me omistame suhteid teiste inimestega, sotsiaalset keskkonda, oma tööd, tervist ja välimust. Kas me näeme head välja? Kas me oleme teistele inimestele atraktiivsed? Kui vastame sellistele küsimustele positiivselt, loome endast positiivse kuvandi. Üldiselt pole selles midagi halba. Meie õnnestumised ja teiste reaktsioonid neile mõjutavad oluliselt meie enesehinnangut ning aitavad ületada uusi raskusi ja saavutada paremaid tulemusi. Kuid see lähenemine võib olla kahjulik, kui omistame teatud tavadele liiga palju tähtsust, öeldes endale:
«Endaga saan rahule jääda vaid siis, kui
- ...ma saan saleda figuuri;
- ... mind julgustatakse ja toetatakse;
- ...saan saavutan tipptaseme kõiges, mida kavatsen teha.
Aga kui asjad lähevad valesti ja me ei saa mõjutada ebaõnnestumise põhjustanud asjaolusid, seisame silmitsi väga raske probleemiga taastada normaalne enesehinnang.
Kui W. James defineeris enesehinnangut, kasutades algset valemit “ENESESTEEM = EDU / PÜÜDUSED”, tõi ta välja kaks võimalust enesehinnangu tõstmiseks. Tegelikult saab inimene oma minapilti parandada, suurendades selle murru lugejat või vähendades selle nimetajat, kuna enesehinnangu jaoks on oluline ainult nende näitajate suhe.
Selleks, et mõista meie püüdluste taset, proovime juurutada minakontseptsiooni struktuuri "ideaali" mõiste. Võtame teise versiooni enesekontseptsiooni mudelist. See sisaldab:
- tõeline "mina";
- ideaalne "mina";
- peegel "mina".
Ideaalne "mina" on inimese ettekujutus sellest, milline ta tahaks olla.
Peegel mina on inimese ettekujutus sellest, kuidas teised teda näevad.
Siis on enesehinnang “mina” kuvand võrreldes Ideaaliga.
Meie ideaal “mina” koosneb tervest reast ideedest, mis peegeldavad inimese sisimaid püüdlusi ja püüdlusi, mis on reaalsusest lahutatavad. Ideaalne “mina” peegeldab eesmärke, mida inimene seob oma tulevikuga. Ideaalne "mina" on isiksuseomaduste kogum, mis on indiviidi enda seisukohast vajalik edu ja mõnikord täiuslikkuse saavutamiseks. Paljud autorid seostavad ideaali "mina" kultuuriliste ideaalide, ideede ja käitumisnormide assimilatsiooniga, mis muutuvad isiklikuks sotsiaalse tugevnemise mehhanismide kaudu, sellised ideaalid on omased igale inimesele. Lihtsamalt öeldes peegeldab ideaalne "mina" meie püüdluste taset.
"Mina"-reaalse ja "mina"-ideaali kujutluste lahknevuse astet hinnatakse sotsiaal-psühholoogilise diskohanemise peamiseks teguriks, isiksusehäirete algpõhjuseks, inimese madala eneseteostuse üheks parameetriks. indiviid, konkreetsete psüühikahäirete allikas – depressioon ja ärevus, samuti psühhosomaatilised haigused, sealhulgas peavalud.
Mis on esmapilgul halba ülespuhutud ootustes (perfektsionism)? Paljud inimesed on valmis tunnistama, et nad kipuvad alustatud tööd lõputult täiustama. Samal ajal teatavad nad sellest naeratades, mitte piinlikult. Lisaks on üsna edukad inimesed sageli perfektsionistid. Kas antud juhul on mõtet sellest nähtusest rääkida enesehinnangu tõstmise rubriigis? Jah muidugi. Sellise omaduse nagu perfektsionism viitab madalale enesehinnangule, see võib oluliselt takistada inimese võimete realiseerimist ja takistada tal täielikult elu nautimast (Count, 2003).
Vaatame nüüd, kas teil on kalduvus perfektsionismile? Lugege allolevat kümmet väidet ja märkige, millised need teie kohta kehtivad või mitte.
- Väldin tegevusi, mida ma tunnen, et ei saa hästi hakkama.
- Olen pettunud paljudes inimestes – partnerites, kolleegides, sõprades, lastes.
- Ma vihastan enda peale iga kord, kui teen.
- Pigem teeksin ülesande ise, kui delegeerin selle teisele inimesele.
- Isegi kui mind tänatakse hästi tehtud töö eest, olen pettunud selles, kuidas ma selle lõpuni tegin.
- Mind ümbritsevad inimesed kutsuvad mind superviisoriks või pedandiks.
- Ma vihkan mõtet olla tavaline inimene.
- Ma tunnen, et kui ma ei tee oma tööd hästi, võivad inimesed mind tagasi lükata.
- Olen enda peale vihane, et ma ei suuda loobuda sellest, mida tahan saavutada.
- Mulle tundub, et isegi kõige tühisem viga võib tühistada kogu töö, mis on üldiselt hästi tehtud.
- veendumus, et ainult täiuslikkuse saavutamisega saavutate kindlustunde oma olemasolu väärtuses;
- valus kriitika tajumine ja soovimatus oma vigu tunnistada;
- rahulolematust saavutatuga.
Ülepuhutud püüdlustega inimesed on saavutatuga harva rahul ja leiavad alati millegi üle kurta.
"Kuid kõrged eesmärgid on just need, mis minu enesehinnangut parandavad," vaidlevad mõned lugejad vastu.
See kõik on tõsi, kuid te ei tohiks endale esitada ebareaalseid nõudmisi, mida te ei suuda täita ja tunnete end lõpuks haletsusväärse inimesena.
Täiuslikkuse poole püüdlemise (mis on teie enesehinnangule hea) ja perfektsionismi (mis on teie enesehinnangule halb) vahel on selge eraldusjoon. Võite küsida, kus see asub ja kuidas veenduda, et olete seal, kus peate olema. Kui teie elu säilitab stabiilse tasakaalu, siis olete õigel teel. Kuid olete ületanud piiri ja tõstnud oma nõudmisi, kui:
- sinu täiuslikkuseiha ei lase sul saavutatuga rahul olla;
- tundsid, et suudad oma potentsiaali realiseerida ainult siis, kui sa ei tee oma töös ühtegi viga;
- Sinu täiuslikkuseiha taga peitub vajadus kehtestada end teiste inimeste silmis, avaldada neile muljet või saada nende heakskiit.
Nüüd pakun teile järgmist eneseuurimisharjutust.
Aspiratsiooni tase
Iseloomustab:
1) raskusaste, mille saavutamine on tulevaste tegevuste jada ühine eesmärk (ideaaleesmärk);
2) subjekti valik järgmise tegevuse eesmärgi kohta, mis on kujunenud mitme varasema tegevuse õnnestumise või ebaõnnestumise kogemise tulemusena (U. p. hetkel);
Soov tõsta enesehinnangut tingimustes, kus inimene saab vabalt valida järgmise tegevuse raskusastme, viib kahe tendentsi konflikti - kalduvus suurendada püüdlusi maksimaalse edu saavutamiseks ja kalduvus neid alandada. ebaõnnestumise vältimiseks. Edu (või ebaõnnestumise) kogemus, mis tekib eesmärgi saavutamise (või mittesaavutamise) tulemusel, toob kaasa eesmärgi nihutamise raskemate (või kergemate) ülesannete valdkonda. Valitud eesmärgi raskuse vähenemine pärast edu või selle suurenemine pärast ebaõnnestumist (eesmärgi ebatüüpiline muutus) viitab ebarealistlikule püüdlustele või ebaadekvaatsele enesehinnangule.
Lühike psühholoogiline sõnastik. - Rostov Doni ääres: "FEENIKS". L. A. Karpenko, A. V. Petrovski, M. G. Jaroševski. 1998 .
Aspiratsiooni tase
K. Lewini kasutusele võetud mõiste, mis tähistab indiviidi soovi sellise keerukusega eesmärgi poole, mis tema arvates vastab tema võimetele. Vastab saavutustele teatud tüüpi tegevuses ja teatud suhtlusvaldkonnas, mida inimene oma võimeid ja võimeid hinnates ootab.
Iseloomustab:
1 ) raskusaste, mille saavutamine on tulevaste tegevuste jada üldeesmärk, on ideaalne eesmärk;
2 ) subjekti valik järgmise tegevuse eesmärgi kohta, mis moodustati mitmete varasemate toimingute edu või ebaõnnestumise kogemise tulemusena - püüdluste tase hetkel;
3 ) indiviidi soovitud enesehinnangu tase, - I tase.
Püüdluste tase võib olla adekvaatne, st kooskõlas inimese võimetega, ja ebapiisav - ala- või ülehinnatud. ( cm. püüdluste tase).
Soov tõsta enesehinnangut tingimustes, kus inimene võib vabalt valida järgmise tegevuse raskusastme, viib kahe tendentsi konflikti:
1 ) suurendage oma püüdlusi, et saavutada maksimaalne edu;
2 ) vähendage neid, et vältida ebaõnnestumist.
Edu (ebaõnnestumise) kogemus, mis tuleneb püüdluste taseme saavutamisest (mitte-saavutamisest), tähendab selle nihkumist raskemate (kergemate) ülesannete valdkonda. Valitud eesmärgi raskuse vähenemine pärast edu või selle suurenemine pärast ebaõnnestumist - ebatüüpiline muutus püüdluste tasemes - viitab ebarealistlikule püüdluste tasemele või ebaadekvaatsele enesehinnangule.
Realistlikul tasemel püüdlusi omavaid inimesi eristab enesekindlus, sihikindlus eesmärkide saavutamisel, suurem produktiivsus ja saavutatu kriitiline hindamine. Ebapiisav enesehinnang võib viia äärmiselt ebarealistlike, ülepaisutatud või alahinnatud püüdlusteni. Käitumises väljendub see liiga raskete või liiga kergete eesmärkide valikus, suurenenud ärevuses, enesekindluse puudumises, kalduvuses vältida võistlussituatsioone, saavutatu ebakriitilises hindamises, eksimuses. prognoosist jne.
Praktilise psühholoogi sõnaraamat. - M.: AST, saak. S. Yu Golovin. 1998.
Aspiratsiooni tase
NÕUETE TASE (Koos. 619) - isikliku enesehinnangu soovitud tase; määrab inimese enda seatud ülesannete raskusaste. Pürgimuste taset hinnatakse selle adekvaatsuse - vastavus inimese tegelikele võimalustele - seisukohalt. Nõuete tasemed on era- ja üldised.
Püüdluste privaatne tasand viitab saavutustele teatud tegevusvaldkondades (spordis, muusikas jne) või inimsuhetes (soov võtta kindel koht meeskonnas, sõprus-, pere- või töösuhetes jne). See püüdluste tase põhineb vastava valdkonna enesehinnangul.
Püüdluste tase võib olla olemuselt üldisem, st olla seotud paljude inimese elu- ja tegevusvaldkondadega ning eelkõige nendega, milles avalduvad tema intellektuaalsed ja moraalsed omadused.
Realistliku püüdlustasemega inimesi eristab enesekindlus, sihikindlus eesmärkide saavutamisel, suurem produktiivsus ja saavutatu kriitiline hindamine. Ebapiisav enesehinnang võib viia äärmiselt ebarealistlike (ülepaisutatud või alahinnatud) püüdlusteni. Käitumises väljendub see liiga raskete või liiga kergete eesmärkide valikus, suurenenud ärevuses, enesekindluse puudumises, kalduvuses vältida võistlussituatsioone, saavutatu ebakriitilises hindamises, valedes prognoosides jne.
Püüdluste kui psühholoogilise tunnuse taset uuriti esmakordselt eksperimentaalselt 20ndatel. XX sajand K. Lewini ja saksa psühholoogi K. Hoppe juhtimisel. On näidatud, et teatud raskusega ülesande valik sõltub edust või ebaõnnestumisest eelmiste probleemide lahendamisel: edu aitab kaasa raskemate ülesannete valikule (püüdluste taseme tõstmine), ebaõnnestumine - vastupidi, lihtsamate ( püüdluste taseme langus). Selgus ka, et uuritavate hulgas on inimesi, kes riski korral ei tegele edu saavutamise, vaid ebaõnnestumise vältimisega. Kui nad peavad valima erineva raskusastmega ülesannete vahel, valivad nad kas kõige lihtsamad või kõige raskemad. Esimene - kuna nad on edus veendunud (riski element on minimaalne); teine - kuna sel juhul on ebaõnnestumine õigustatud ülesande erakordse raskusega (sel juhul ei kahjustata uhkust).
Paljud teadlased kordasid hiljem Hoppe katseid mitmesugustes modifikatsioonides. Tulemustest selgus järgmine muster: tavaliselt seab inimene oma püüdluste taseme väga raskete ja väga kergete ülesannete ja eesmärkide vahele nii, et enesehinnang säiliks õigel kõrgusel.
Pürgimuste taseme kujunemist ei määra mitte ainult edu või ebaõnnestumise ootus, vaid eelkõige kaine ja kohati ähmaselt teadlik arvestamine ja hindamine mineviku õnnestumiste ja ebaõnnestumiste kohta.
Püüdluste taseme uuringud võimaldavad meil paremini mõista inimkäitumise motivatsiooni ja teostada sihipärast pedagoogilist mõju, mis kujundab inimese parimad omadused.
Populaarne psühholoogiline entsüklopeedia. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005.
Vaadake, mis on "nõuete tase" teistes sõnaraamatutes:
Aspiratsiooni tase- isiksus on soov saavutada sellise keerukusastmega eesmärk, milleks inimene end võimeliseks peab. Realistlike püüdlustega inimesi eristab enesekindlus, sihikindlus oma eesmärkide saavutamisel, suurem... ... Wikipedia
NÕUETE TASE Sotsioloogia entsüklopeedia
NÕUETE TASE- – 1. Raskusaste, mille saavutamine on tulevaste tegevuste rea üldeesmärk (ideaaleesmärk). 2. Subjekti valik järgmise toimingu eesmärgi kohta, mis on kujunenud mitme varasema tegevuse õnnestumise või ebaõnnestumise kogemise tulemusena (U. p. ... ... Psühholoogia ja pedagoogika entsüklopeediline sõnastik
NÕUETE TASE- iseloomustab: 1) raskusastet, mille saavutamine on tulevaste tegevuste rea ühine eesmärk (ideaaleesmärk)); 2) subjekti valik järgmise tegevuse eesmärgi kohta, mis on kujunenud mitme varasema tegevuse õnnestumise või ebaõnnestumise kogemise tulemusena; ... Karjäärinõustamise ja psühholoogilise toe sõnastik
NÕUETE TASE- Vaata väiteid, tase... Psühholoogia seletav sõnastik
Aspiratsiooni tase- 1) raskusaste, mille saavutamine on tulevaste tegevuste rea üldeesmärk (ideaaleesmärk); 2) subjekti valik järgmise tegevuse eesmärgi kohta, mis on tekkinud mitme varasema tegevuse edu või ebaõnnestumise kogemise tulemusena (U. p. antud ... ... Psühholoogiline leksikon
NÕUETE TASE- Inglise nõuete tase; saksa keel Anspruchsniveau. 1. Ideaalne eesmärk või saavutus on seotud teatud raskuste ja mitme tulevase tegevusega. 2. Järgmise tegevuse eesmärk, mis on kujunenud eelmiste õnnestumiste või ebaõnnestumiste tulemusena... ... Sotsioloogia seletav sõnaraamat
Aspiratsiooni tase- indiviidi soovitud saavutuste tase, mis on seotud tema enesehinnanguga; määrab inimese enda seatud ülesannete raskusaste. Skoor U.p. teostatud selle tegelikele võimalustele vastavuse adekvaatsuse seisukohalt... ... Pedagoogiline terminoloogiline sõnastik
NÕUETE TASE- indiviidi soovitud saavutuste tase, mis on seotud tema enesehinnanguga; määrab inimese enda seatud ülesannete raskusaste. Koolitusprogrammi hindamine toimub selle vastavuse adekvaatsuse seisukohalt inimese tegelikele võimetele... ... Vene pedagoogiline entsüklopeedia
Kas te ei suuda oma eesmärki saavutada?! Kas sa kardad end uuel alal proovile panna?! Uuri oma hirmude põhjused enne, kui frustratsioon appi tuleb!
Igal planeedil Maa elaval inimesel on loomupärane soov elus midagi saavutada. Samas võivad taotlused olla täiesti erinevad: üks unistab kõrgest positsioonist, teine maailma domineerimisest ja kolmas vajab täielikuks õnnelikuks olemiseks vaid tosse.
Võimalus seada teostatavaid eesmärke, mis vastavad tegelikele võimalustele, viitab piisava taseme püüdluste olemasolule.
Püüdluste tase ja isiklik enesehinnang
Psühholoogiline termin "püüdluse tase" tähendab indiviidi soovi saavutada teatud valdkonnas teatud tulemusi, et oma enesehinnangut tõsta või uuesti kinnitada.
Mis puudutab viimast, siis see esindab inimese suhtumist oma isiksusesse, katset hinnata tema võimeid, eeliseid ja puudusi, samuti nende mõju teistele inimkonna esindajatele.
Olenevalt inimese omadustest võib enesehinnang olla mõistlik, üle- või alahinnatud.
Pole kahtlust, et püüdluste taseme ja enesehinnangu vahel on tihe seos, kuna ükski neist mõistetest ei saa eksisteerida teisest eraldi.
Ootuste latti langetades või tõstes saab inimene võimaluse reguleerida oma enesehinnangut, mida ta paraku alati õigesti kasutada ei oska.
Selle tagajärjeks on sageli sisemised konfliktid ja äge psühholoogiline ebamugavustunne, millega kaasnevad pikaajaline depressioon, närvivapustused ja äärmine viha kogu maailma vastu.
Kõrgenenud enesehinnang
Kõrge enesehinnangu diagnoosimine hõlmab selliste märkide jälgimist nagu:
- Fanaatiline usk oma võimetesse. Inimene, keda see "haigus" mõjutab, ei jäta kasutamata võimalust veenda teisi oma üleolekus nende üle ja talle meeldib väga kasutada tähte "mina" (ma ütlesin, mul on õigus, ma usun, ma soovitan).
- Absoluutne puutumatus kriitika suhtes. Kõik kommentaarid põrkuvad talle nagu "herned seinalt"; pealegi põhjustavad need teravat rahulolematust ja väljendunud vaenulikkust.
- Agressiivne käitumine. Arvestades ekslikult, et ründetaktika on parim väljapääs igast olukorrast, kipub kõrge enesehinnanguga inimene isegi kõige tähtsusetumal korral skandaale tekitama.
- Liiga kõrge püüdluste tase. Omades väga moonutatud ettekujutust oma tegelike ja soovitud võimete vahelisest suhtest, "pürgib ta tähtede poole, suutmata vaevu maas roomata".
- Sügav emotsionaalne ebastabiilsus. Reeglina väljendub see äkilistes meeleolumuutustes. Inimene võib nalja peale lõbusalt naerda, kuid minut hiljem jookseb temast läbi suur värina ja ta hakkab hüsteerias võitlema, süüdistades ümbritsevaid kõigis surmapattudes.
- Iseloomulik välimus. Ebaloomulikult sirge kehahoiak, uhkelt tõstetud pea, läbistav pilk ja käskivaid noote täis hääl.
- Ebaõnnestumise eitamine. Kõrge enesehinnanguga inimese jaoks on juba mõte võimalikust ebaõnnestumisest hävitav. Säilitades usku enda eksimatusse, püüab ta selleteemalistes vestlustes mitte osaleda ja katkestab tseremooniata vestluskaaslased, kes esitavad “ebamugavaid” küsimusi.
Madal enesehinnang
Psühholoogiat hästi tundvad asjatundjad ja daamid on juba ammu tuvastanud järgmised madala enesehinnangu tunnused:
- Liigne pelglikkus ja ettevaatlikkus. Alaväärsuskompleksiga inimeselt on raske otsekoheseid ja kindlaid vastuseid saada. Kartes pidevalt teiste inimeste tundeid riivata, eelistab ta pabistada ja pomiseda, kuid ei avalda oma tegelikku arvamust.
- Nõudlik "äärel". Komplekssed mehed ja naised püüavad kõiges püüdlikult saavutada täiuslikkust, hinnates hoolikalt mitte ainult enda, vaid ka teiste omi. Sellised taktikad viivad sageli selleni, et isegi kõige lähedasemad ja armastatumad inimesed hakkavad neid vältima.
- Pidevad katsed heakskiitu teenida. Paljud uuringud on tõestanud, et ebakindel inimene sõltub rohkem kui keegi teine välistest arvamustest. Teiste taunivad pilgud pole tema jaoks ainult probleem, vaid terve tragöödia, mis viib uute komplekside tekkeni.
- Liiga madal püüdluste tase. Eneseteadvus mängib sellise inimesega julma nalja, sundides teda tõelistest soovidest ja võimalustest vastassuunas tormama. Kuna ta ei suuda oma võimeid adekvaatselt hinnata, jääb ta sageli "tema ette," isegi kui ta väärib palju kõrgemat positsiooni.
- Jäämatu armastus kaebuste vastu. Sel juhul pole vahet, kui õigustatud on õnnetu inimese hädaldamine, peaasi, et kogu maailm saaks teada, et ta on armastamatu, kole, õnnetu, haige ja üldiselt ühel päeval ta sellest lahkub. surelik maailm.
- Iseloomulik välimus. Sebiv, kõhklev kõnnak, sissetõmmatud pea ja nihkuv pilk, milles on selgelt näha süütunne ja paratamatu halbade asjade aimdus.
- Soov eeskuju järgida. Oma otsustusvõimet mitte usaldades on keeruline inimene teiste inimeste poolt kergesti mõjutatav ja lükkab vastutuse oma tegude eest rõõmsalt nende kaela. Kui ta teeb kellegi teise juhtimisel midagi ebasobivat, mõtleb ta ennekõike kergendusega, et kõik, mis juhtus, pole tema süü.
Frustratsiooni mõiste ja omadused
Frustratsioon on traumaatiline vaimne seisund, mis tekib inimesel, kui ta ei suuda või arvab, et ta ei suuda saavutada teatud soovide täitumist.
Enamasti on selle väljanägemise põhjuseks madal või kõrge enesehinnang, samuti ülespuhutud püüdluste tase. Probleemi saab lahendada vaid kompleksidest vabanedes, taastades enesekindluse oma võimetesse ja vaadates asjadele kaine pilgu.
Kaasaegse inimese elu on täis pidevat võitlust: koha eest päikese käes, armastatud pere eest, vastuvõetava suhtumise eest - nimekiri võib olla lõputu. Õigesti prioriteete seades ja enesehinnanguprobleemidest vabanedes saad abi uuest tõhusast relvast, mille nimi on enesehinnang.
Video: psühholoogia. Enesehinnang
admin
Iga inimene, sõltumata perekonnaseisust ja staatusest ühiskonnas, seab endale eesmärgid ja püüab neid saavutada. Eesmärgid on erinevad ja nende raskusaste sõltub ainult enesekindlusest ja visadusest. Psühholoogias nimetatakse seda isiksuse aspiratsiooniks. See on see, mille vääriliseks inimene end tunnistab.
See sisaldab ülesandeid, mis aitavad inimesel läbi viia eneseanalüüsi ja hinnata tegevuste adekvaatsust.
Isikuomaduste enesehindamine
Elu käigus hindab inimene oskusi, võimeid, kogemusi ja võimalusi. Võrreldes end teistega, rahuldame oma soove:
enda täiustamine;
eesmärgi poole püüdlemine;
uudishimu.
Enesehinnang võimaldab näha tugevaid ja nõrku külgi ning valida elureaalsuses sobivaid käitumisvariante.
Inimene hindab oma käitumist kahe komponendi alusel:
emotsionaalne - inimene määrab, kuidas ta ise suhestub oma iseloomuomaduste, harjumuste, käitumise ja muude isiksuseomadustega;
kognitiivne - õpib ennast tundma sõpradelt, sugulastelt, kolleegidelt, pahatahtlikelt.
Ameerika psühholoog James W. tuletas järgmise enesehinnangu valemi: edukuse suhe püüdlusastmesse.
Edu on mingi tulemuse, etteantud ülesande lahenduse väljakujunenud fakt. Nõuete määr selles valikus on tulevaste protsesside eesmärk ideaalses vormis. Valemi põhjal on näha, et on kaks võimalust:
vähendada nõuete taset;
suurendada protsesside efektiivsust.
Psühholoogid märgivad, et püüdluste tase on lahutamatult seotud enesehinnanguga.
Tegelike jõudude ja väidete lahknevus viib selleni, et inimene hindab ennast ja oma käitumist valesti. Seetõttu väheneb emotsionaalne tugevus ja lagunemine ning suureneb ärevus. See viib enda väärtuse alahindamiseni ja plaanide läbikukkumiseni.
Kuidas seada aspiratsiooni taset?
Selle termini ja selle mõiste tuletas K. Levin koos oma järgijatega. Nad leidsid, et püüdluste taseme kujunemist mõjutab ettevõtte edu või ebaõnnestumine. Tema väite peamiseks põhjuseks ei ole edu või ebaõnnestumine objektiivse objektina, vaid inimese kogemused eesmärgi saavutamise või selle ebaõnnestumise tulemusena.
Ühele või teisele tasemele jõudes läbib inimene kolm etappi:
raskusaste - määratakse üks eesmärk, millest saab osa tulevaste liikumiste ahelast;
valides järgmise toimingu, mis viib lõpptulemuseni. Valitud variant sõltub varasemate toimingute õnnestumisest või ebaõnnestumisest.
, mida inimene soovib.
Kui inimene seisab silmitsi iga protsessi raskusastme valimisega, nihkub isikliku püüdluse tase lihtsamate või töömahukamate ülesannete tsooni. See tekib eelmise eesmärgi eduka või ebaõnnestunud saavutamise tulemusena. Kui inimene kardab, et ta kukub uuesti läbi, kipub ta oma püüdlusi madalamaks laskma.
Erinevused U.p.l. tuleb laste kasvatamisel meeles pidada, sest harmoonilised asjad on võimalikud ainult piisava püüdlustega. Väikseimgi ebakõla tegelikkusega toob kaasa konfliktsituatsioone, agressiivsust, isolatsiooni või muid kõrvalekaldeid.
Nõuded tegelike võimaluste valguses
Ameerika psühholoogiteadlased on välja töötanud teooria, mille kohaselt inimesed, kes on motiveeritud eesmärgi edukalt täitma, seavad ülesandeid, mida nad edukalt täidavad. Sellised inimesed on julged, sihikindlad ja püüavad igas olukorras edu saavutada. Nad suudavad mobiliseerida oma sisemisi ressursse ja keskenduda ainult oma eesmärkide saavutamisele.
Inimesed, kes ootavad mis tahes tegevusest ebaõnnestumist, käituvad täiesti erinevalt. Nende peamine eesmärk on vältida ebaõnnestumisi. Inimesed, kes on algusest peale loodud ebaõnnestuma, pole oma tegudes kindlad. Nad ei usu oma jõududesse. Oodates kriitikat, astuvad nad igal sammul ettevaatlikult. Seetõttu ei naudi nad oma tegusid ega usu võimalikku edusse.
Võime öelda, et neil on realistlik isiksusepüüdlus. Ebaõnnestumiseks valmistuvatel inimestel on enamasti kõrged või madalad püüdlused. Käitumises väljenduvad ebarealistlikud püüdlused töömahukate või kergete ülesannete valikul, ebakindluses ja ärevuses. Sellised inimesed väldivad võistlusmomente, eksivad sagedamini ega suuda saadud tulemust kriitiliselt hinnata.
Kuidas enda oma kindlaks teha?
Aspiratsiooni taset saab määrata ainult kogenud psühholoogi või spetsiaalselt selleks ette nähtud testide abil. Seda omadust tasub määratleda, kui elu selgelt ei toimi, seatud eesmärgid jäävad saavutamata.
Analüüsi läbiviimisel saate kindlaks teha, kas püüdluste tase langeb kokku isikuomaduste tasemega. Vastavalt tulemustele peate kas püüdluste latti langetama või teatud isiksuseomadusi muutma. Igal juhul on see pikk teekond ja selleks tuleb valmis olla.
1. märts 2014