Varasemates ühes suunas liikumisega seotud ülesannetes algas kehade liikumine samaaegselt samast punktist. Vaatleme ühes suunas liikumise probleemide lahendamist, kui kehade liikumine algab samaaegselt, kuid erinevatest punktidest.
Jalgrattur ja jalakäija väljuvad punktidest A ja B, mille vaheline kaugus on 21 km, ja liiguvad samas suunas: jalakäija kiirusega 5 km tunnis, jalgrattur kiirusega 12 km tunnis
12 km tunnis 5 km tunnis
A B
Jalgratturi ja jalakäija vaheline kaugus liikumise alustamise hetkel on 21 km. Tunni jooksul nende ühisel liikumisel ühes suunas väheneb nendevaheline kaugus 12-5=7 (km). 7 km/h – jalgratturi ja jalakäija lähenemiskiirus:
A B
Teades jalgratturi ja jalakäija lähenemiskiirust, ei ole raske välja selgitada, mitu kilomeetrit nendevaheline vahemaa väheneb pärast 2- või 3-tunnist liikumist ühes suunas.
7*2=14 (km) – jalgratturi ja jalakäija vaheline kaugus väheneb 2 tunniga 14 km võrra;
7*3=21 (km) – jalgratturi ja jalakäija vaheline kaugus väheneb 3 tunniga 21 km võrra.
Iga tunniga jalgratturi ja jalakäija vaheline kaugus väheneb. 3 tunni pärast muutub nende vaheline kaugus 21-21=0, s.o. jalgrattur jõuab jalakäijale järele:
A B
Järelejõudmise probleemide puhul tegeleme järgmiste kogustega:
1) punktide vaheline kaugus, millest algab samaaegne liikumine;
2) lähenemiskiirus
3) aeg liikumise algusest hetkeni, mil üks liikuvatest kehadest jõuab teisele järele.
Teades nendest kolmest suurusest kahe väärtust, saate leida kolmanda suuruse väärtuse.
Tabelis on tingimused ja lahendused probleemidele, mida saab koostada jalgratturile jalakäijale järele jõudmiseks:
|
Jalgratturi ja jalakäija sulgemiskiirus km/h |
Aeg liikumise algusest hetkeni, mil jalgrattur jalakäijale järele jõuab, tundides |
Kaugus punktist A punkti B kilomeetrites | ||
Väljendame nende suuruste vahelist seost valemiga. Tähistagem punktidevahelise kauguse ja - lähenemiskiirusega aega väljumise hetkest hetkeni, mil üks keha jõuab teisele järele.
Järelejõudmisülesannetes ei anta enamasti lähenemiskiirust, kuid see on ülesande andmetest kergesti leitav.
Ülesanne. Kahest kolhoosist, mille vahe oli 24 km, lahkusid korraga ühes suunas jalgrattur ja jalakäija. Jalgrattur sõitis kiirusega 11 km/h, jalakäija aga 5 km/h. Mitu tundi pärast lahkumist jõuab jalgrattur jalakäijale järele?
Et teada saada, kui kaua pärast lahkumist jalgrattur jalakäijale järele jõuab, peate jagama nendevahelise vahemaa liikumise alguses lähenemiskiirusega; lähenemiskiirus on võrdne jalgratturi ja jalakäija kiiruste erinevusega.
Lahenduse valem: =24: (11-5);=4.
Vastus. 4 tunni pärast jõuab jalgrattur jalakäijale järele. Pöördülesannete tingimused ja lahendused on kirjas tabelis:
|
Jalgratturi kiirus km/h |
Jalakäija kiirus km/h |
Kolhooside vaheline kaugus km |
Aeg tunnis | ||
Kõiki neid probleeme saab lahendada muul viisil, kuid need on nende lahendustega võrreldes irratsionaalsed.
§ 1 Samaaegse liikumise valem
Samaaegse liikumisega seotud ülesannete lahendamisel kohtame üheaegse liikumise valemeid. Konkreetse liikumisprobleemi lahendamise võime sõltub mitmest tegurist. Kõigepealt on vaja eristada peamisi probleemide liike.
Samaaegse liikumise ülesanded jagunevad tinglikult 4 tüüpi: ülesanded vastassuunas liikumiseks, ülesanded liikumiseks vastassuunas, ülesanded jälitamisel liikumiseks ja ülesanded viivitusega liikumiseks.
Nende ülesannete tüüpide põhikomponendid on:
läbitud vahemaa - S, kiirus - ʋ, aeg - t.
Nendevahelist seost väljendatakse valemitega:
S = ʋ · t, ʋ = S: t, t = S: ʋ.
Lisaks ülalnimetatud põhikomponentidele võime liikumisülesannete lahendamisel kohata selliseid komponente nagu: esimese objekti kiirus - ʋ1, teise objekti kiirus - ʋ2, lähenemiskiirus - ʋsl., kiirus eemaldamine - ʋud., kohtumise aeg - tvstr., algkaugus - S0 jne.
§ 2 Vastutuleva liiklusega seotud probleemid
Seda tüüpi ülesannete lahendamisel kasutatakse järgmisi komponente: esimese objekti kiirus - ʋ1; teise objekti kiirus on ʋ2; lähenemiskiirus - ʋsbl.; aega kohtumiseni - tina; esimese objekti läbitud tee (kaugus) - S1; teise objekti läbitud tee (kaugus) - S2; kogu mõlema objekti läbitav tee on S.
Vastutulevate liiklusprobleemide komponentide vahelist seost väljendatakse järgmiste valemitega:
1. Objektide esialgset kaugust saab arvutada järgmiste valemite abil: S = ʋsbl. · sisseehitatud või S = S1 + S2;
2. lähenemiskiirus leitakse valemite järgi: ʋsbl. = S: sisseehitatud või ʋsbl. = ʋ1 + ʋ2;
3.koosoleku aeg arvutatakse järgmiselt:
Kaks laeva sõidavad teineteise poole. Laevade kiirus on 35 km/h ja 28 km/h. Mis aja pärast nad kohtuvad, kui nende vahe on 315 km?
ʋ1 = 35 km/h, ʋ2 = 28 km/h, S = 315 km, toon. = ? h.
Kohtumise aja leidmiseks on vaja teada algkaugust ja lähenemiskiirust, kuna tina. = S: ʋsbl. Kuna kaugus on ülesande tingimustest teada, leiame lähenemiskiiruse. ʋbl. = ʋ1 + ʋ2 = 35 + 28 = 63 km/h. Nüüd leiame vajaliku koosoleku aja. sisseehitatud = S: ʋsbl = 315: 63 = 5 tundi Saime, et laevad kohtuvad 5 tunni pärast.
§ 3 Liikumise tagaajamise ülesanded
Seda tüüpi ülesannete lahendamisel kasutatakse järgmisi komponente: esimese objekti kiirus - ʋ1; teise objekti kiirus on ʋ2; lähenemiskiirus - ʋsbl.; aega kohtumiseni - tina; esimese objekti läbitud tee (kaugus) - S1; teise objekti läbitud tee (kaugus) - S2; esialgne kaugus objektide vahel on S.
Seda tüüpi ülesannete diagramm näeb välja selline:
Jälitusliikumise ülesannete komponentide suhet väljendatakse järgmiste valemitega:
1. Objektide esialgset kaugust saab arvutada järgmiste valemite abil:
S = ʋbl. · sisseehitatud või S = S1 - S2;
2. lähenemiskiirus leitakse valemite järgi: ʋsbl. = S: sisseehitatud või ʋsbl. = ʋ1 - ʋ2;
3.Kohtumise aeg arvutatakse järgmiselt:
sisseehitatud = S: ʋbl., tbl. = S1: ʋ1 või sisseehitatud = S2: ʋ2.
Vaatleme nende valemite rakendamist, kasutades näitena järgmist ülesannet.
Tiiger jälitas hirve ja jõudis talle 7 minuti pärast järele. Kui suur on nende esialgne kaugus, kui tiigri kiirus on 700 m/min ja hirve kiirus on 620 m/min?
ʋ1 = 700 m/min, ʋ2 = 620 m/min, S = ? m, sisseehitatud = 7 min.
Tiigri ja hirve vahelise algkauguse leidmiseks on vaja teada kohtumisaega ja lähenemiskiirust, kuna S = tina. · ʋsbl. Kuna kokkusaamise aeg on probleemi tingimustest teada, siis leiame lähenemise kiiruse. ʋbl. = ʋ1 - ʋ2 = 700 - 620 = 80 m/min. Nüüd leiame vajaliku algkauguse. S = sisseehitatud · ʋsbl = 7 · 80 = 560 m. Selgus, et tiigri ja hirve esialgne kaugus oli 560 meetrit.
§ 4 Vastassuunas liikumisega seotud probleemid
Seda tüüpi ülesannete lahendamisel kasutatakse järgmisi komponente: esimese objekti kiirus - ʋ1; teise objekti kiirus on ʋ2; eemaldamise kiirus - ʋstr.; reisiaeg - t.; esimese objekti läbitud tee (kaugus) - S1; teise objekti läbitud tee (kaugus) - S2; objektidevaheline algkaugus on S0; kaugus, mis on objektide vahel teatud aja pärast - S.
Seda tüüpi ülesannete diagramm näeb välja selline:
Vastassuunas liikumise ülesannete komponentide suhet väljendatakse järgmiste valemitega:
1. Objektide vahelise lõpliku kauguse saab arvutada järgmiste valemite abil:
S = S0 + ʋud. · tor S = S1 + S2 + S0; ja algkaugus - valemi järgi: S0 = S - ʋsp. t.
2. Eemaldamise määr leitakse valemite abil:
ʋud. = (S1 + S2) : t orʋud. = ʋ1 + ʋ2;
3. Reisi aega arvestatakse järgmiselt:
t = (S1 + S2) : ʋud., t = S1: ʋ1 või t = S2: ʋ2.
Vaatleme nende valemite rakendamist, kasutades näitena järgmist ülesannet.
Parklast väljus korraga kaks autot vastassuundades. Ühe kiirus on 70 km/h, teise 50 km/h. Kui suur on nende vaheline kaugus 4 tunni pärast, kui parklate vahe on 45 km?
ʋ1 = 70 km/h, ʋ2 = 50 km/h, S0 = 45 km, S = ? km, t = 4 tundi.
Autodevahelise kauguse leidmiseks teekonna lõpus peate teadma sõiduaega, algkaugust ja eemaldamise kiirust, kuna S = ʋstr. · t+ S0 Kuna ülesande tingimustest on teada aeg ja algkaugus, siis leiame eemaldamise kiiruse. ʋud. = ʋ1 + ʋ2 = 70 + 50 = 120 km/h. Nüüd leiame vajaliku vahemaa. S = ʋud. · t+ S0 = 120 · 4 + 45 = 525 km. Leidsime, et 4 tunni pärast on autode vahe 525 km
§ 5 Probleemid viivitusega liikumisega
Seda tüüpi ülesannete lahendamisel kasutatakse järgmisi komponente: esimese objekti kiirus - ʋ1; teise objekti kiirus on ʋ2; eemaldamise kiirus - ʋstr.; reisiaeg - t.; objektidevaheline algkaugus on S0; kaugus, mis muutub objektide vahel teatud aja pärast - S.
Seda tüüpi ülesannete diagramm näeb välja selline:
Viivitusega liikumisülesannete komponentide suhet väljendatakse järgmiste valemitega:
1. Objektide vahelise algkauguse saab arvutada järgmise valemi abil: S0 = S - ʋstr. · t; ja objektide vaheline kaugus teatud aja möödudes on valemi järgi: S = S0 + ʋsp. t;
2. Eemaldamise määr leitakse valemite abil: ʋstr.= (S - S0) : t või ʋsp. = ʋ1 - ʋ2;
3. Aeg arvutatakse järgmiselt: t = (S - S0) : ʋtugevus.
Vaatleme nende valemite rakendamist, kasutades näitena järgmist probleemi:
Kaks autot lahkusid kahest linnast samas suunas. Esimese kiirus on 80 km/h, teise kiirus 60 km/h. Mitme tunni pärast jääb autode vahele 700 km, kui linnade vahe on 560 km?
ʋ1 = 80 km/h, ʋ2 = 60 km/h, S = 700 km, S0 = 560 km, t = ? h.
Aja leidmiseks on vaja teada objektide vahelist algkaugust, kaugust tee lõpus ja eemaldamise kiirust, kuna t = (S - S0) : ʋstr. Kuna ülesande tingimustest on teada mõlemad kaugused, siis leiame eemaldamise kiiruse. ʋud. = ʋ1 - ʋ2 = 80 - 60 = 20 km/h. Nüüd leiame vajaliku aja. t = (S-SO): ʋsp = (700-560): 20 = 7 tundi. Saime, et 7 tunni pärast on autode vahel 700 km.
§ 6 Lühikokkuvõte tunni teemast
Samaaegse läheneva liikumise ja tagaajamisel liikumise korral väheneb kahe liikuva objekti vaheline kaugus (kuni nad kohtuvad). Ajaühiku kohta väheneb see ʋsbl. võrra ja kogu liikumisaja jooksul enne kohtumist väheneb algkauguse S võrra. See tähendab, et mõlemal juhul võrdub algkaugus lähenemiskiiruse korrutis ajaga. liikumisest kuni koosolekuni: S = ʋsbl. · tbl.. Ainus erinevus on see, et kui on vastutulev liiklus, siis ʋbl. = ʋ1 + ʋ2 ja kui liigute pärast ʋsbl. = ʋ1 - ʋ2.
Vastassuundades ja viivitusega liikudes suureneb objektide vaheline kaugus, mistõttu kohtumist ei toimu. Ajaühiku võrra suureneb see ʋsud. võrra ja kogu liikumisaja jooksul suureneb korrutise ʋsud.· t võrra. See tähendab, et mõlemal juhul on tee lõpus olevate objektide vaheline kaugus võrdne algkauguse ja korrutise ʋstr.·t summaga. S = S0 + ʋstr. · t Ainus erinevus on see, et vastassuunalise liikumise korral ʋstr. = ʋ1 + ʋ2 ja viivitusega liikumisel ʋstr. = ʋ1 - ʋ2.
Kasutatud kirjanduse loetelu:
- Peterson L.G. Matemaatika. 4. klass. 2. osa / L.G. Peterson. – M.: Yuventa, 2014. – 96 lk.: ill.
- Matemaatika. 4. klass. Metoodilised soovitused matemaatikaõpiku “Õppima õppimine” 4. klassi jaoks / L.G. Peterson. – M.: Yuventa, 2014. – 280 lk.: ill.
- Zach S.M. Kõik 4. klassi matemaatikaõpiku ülesanded L.G. Peterson ning iseseisvate ja testtööde komplekt. Föderaalne osariigi haridusstandard. – M.: UNWES, 2014.
- CD-ROM. Matemaatika. 4. klass. 2. osa õpiku tunnistsenaariumid Peterson L.G. – M.: Yuventa, 2013.
Kasutatud pildid:
1. lehekülg
Alates 5. klassist puutuvad õpilased nende probleemidega sageli kokku. Isegi põhikoolis õpetatakse õpilastele mõistet "üldine kiirus". Selle tulemusena moodustavad nad mitte täiesti õiged ideed lähenemise ja eemaldamise kiiruse kohta (see terminoloogia pole algkoolis saadaval). Kõige sagedamini leiavad õpilased ülesande lahendamisel selle summa. Nende probleemide lahendamist on kõige parem alustada mõistete “lähenemiskiirus”, “eemaldamiskiirus” kasutuselevõtuga. Selguse huvides võite kasutada käte liikumist, selgitades, et kehad võivad liikuda ühes suunas ja erinevates suundades. Mõlemal juhul võib olla lähenemiskiirus ja eemaldamise kiirus, kuid erinevatel juhtudel leitakse need erinevalt. Pärast seda kirjutavad õpilased järgmise tabeli:
Tabel 1.
Lähenemiskiiruse ja eemaldamise kiiruse leidmise meetodid
|
Liikumine ühes suunas |
Liikumine erinevates suundades |
|
|
Eemaldamise kiirus |
| |
|
Sulgemiskiirus | ||
Probleemi analüüsimisel esitatakse järgmised küsimused.
Käe liigutuste abil saame teada, kuidas kehad liiguvad üksteise suhtes (samas suunas, erinevates).
Uurige, kuidas kiirust leitakse (liitmise, lahutamise teel)
Määrame, mis kiirus see on (lähenemine, vahemaa). Kirjutame üles probleemi lahenduse.
Näide nr 1. Linnadest A ja B, mille vahe on 600 km, väljusid samal ajal teineteise poole veoauto ja sõiduauto. Sõiduauto kiirus on 100 km/h ja kaubaautol 50 km/h. Mitme tunni pärast nad kohtuvad?
Õpilased näitavad kätega, kuidas autod liiguvad, ja teevad järgmised järeldused:
autod liiguvad eri suundades;
kiirus leitakse liitmise teel;
kuna nad liiguvad üksteise poole, on see lähenemise kiirus.
100+50=150 (km/h) – lähenemiskiirus.
600:150=4 (h) – liikumise aeg kohtumiseni.
Vastus: 4 tunni pärast
Näide nr 2. Mees ja poiss lahkusid korraga sovhoosist aeda ning kõnnivad sama teed mööda. Mehe kiirus on 5 km/h, poisil 3 km/h. Kui suur on nende vaheline kaugus 3 tunni pärast?
Käe liigutuste abil saame teada:
poiss ja mees liiguvad samas suunas;
kiirus leitakse erinevuse järgi;
mees kõnnib kiiremini, st eemaldub poisist (eemaldamiskiirus).
Praegune teave hariduse kohta:
Kaasaegsete pedagoogiliste tehnoloogiate põhiomadused
Pedagoogilise tehnoloogia struktuur. Nendest definitsioonidest järeldub, et tehnoloogia on maksimaalsel määral seotud õppeprotsessiga - õpetaja ja õpilase tegevusega, selle struktuuri, vahendite, meetodite ja vormidega. Seetõttu sisaldab pedagoogilise tehnoloogia struktuur: a) kontseptuaalset raamistikku; b)...
Mõiste "pedagoogiline tehnoloogia"
Praegu on pedagoogilise tehnoloogia mõiste kindlalt pedagoogilisse leksikoni sisenenud. Selle mõistmises ja kasutamises on aga suuri erinevusi. · Tehnoloogia on tehnikate kogum, mida kasutatakse igas äris, oskuses, kunstis (seletussõnastik). · B. T. Lihhatšov annab, et...
Logopeedilised tunnid põhikoolis
Põhikooli logopeediliste tundide korraldamise põhivorm on individuaalne ja alarühmatöö. Selline parandus- ja arendustöö korraldus on tõhus, sest on keskendunud iga lapse isiklikele ja individuaalsetele omadustele. Peamised töövaldkonnad: Korrektsiooni...
Meil on palju põhjust Jumalat tänada.
Kas olete märganud, kuidas Jumala organisatsioon liigub igal aastal aktiivselt ja otsustavalt edasi kingituste rohkusega!
Taevane vanker on kindlasti liikvel! Aastakoosolekul öeldi: „Kui sulle tundub, et sa ei suuda Jehoova vankriga sammu pidada, siis pane kinni, et sa pöördel välja ei paiskuks!”:)
Arukas teenija tagab pideva arengu, avab jutlustamise, jüngriteks tegemise ja Jumala eesmärkide täielikuma mõistmise.
Kuna ustav sulane ei toetu inimjõule, vaid püha vaimu juhatusele, siis on selge, et ustavat sulast juhib Jumala vaim!!!
On ilmne, et kui juhtorgan näeb vajadust selgitada välja tõe mõni aspekt või teha muudatusi organisatsioonilises järjekorras, tegutseb ta viivitamatult.
Jesaja 60:16 ütleb, et Jumala rahvas naudib rahvaste piima, mis on tänapäeval arenenud tehnoloogia.
Täna organisatsiooni käessait, mis ühendab ja ühendab meid meie vennaskonnaga, ja muid uusi tooteid, millest ilmselt juba tead.
Ainult seetõttu, et Jumal toetab ja õnnistab neid oma Poja ja Messia Kuningriigi kaudu, võivad need ebatäiuslikud inimesed saavutada võidu Saatana ja tema kurja asjadesüsteemi üle.
Võrrelge 2014., 2015. ja 2016. aasta väljaannete Vahitorni ja Ärgake detsembri ja jaanuari väljaandeid.
Ja allpool on aastast 1962.
Ajakiri Vahitorn on sinise ja ajakiri Ärgake punane.
.jpg)
Vahitorni tiraaž on alates 2015. aasta jaanuarist kasvanud 58 987 000 miljonini ja seda on tõlgitud juba 254 keelde. Selle ajakirja esimesel leheküljel oli ka plaan teenistuses tutvustamiseks
Uskumatu! Ja nad ütlevad, et imesid ei juhtu! See tiraaž on tõeline ime!
Milline edu on meie väljaannetel!
Alates eelmise aasta augustist (2014) on meie saidi paremusjärjestus tõusnud 552 positsiooni võrra, paranedes seega 30 protsenti.
See on mitteäriliste saitide absoluutne rekord.Natuke veel ja pääseme 1000 parima hulka!!!
Miks nad seda teevad?
Kujutage ette uppuvat laeva. Seal on muu hulgas kolm inimgruppi.
Esimesed üritavad reisijaid toita.
Viimased pakuvad sooje kasukaid.
Teised aga aitavad paatidesse istuda ja laevalt maha tulla.
Tundub, et kõigil läheb hästi. Kuid milline hüve on selles olukorras mõistlik? Vastus on ilmne! Mis kasu on sellest, kui kedagi toidad ja riided, aga ta ikkagi sureb? Kõigepealt peate uppuvalt laevalt ümber istuma ja jõudma turvalisse kohta ning seejärel söötma ja soojendama.
Jehoova tunnistajad teevad sama – nad teevad inimestele head, millel on mõtet.
Kuna see materiaalselt keskendunud maailm vireleb vaimsest näljast, siis arendagem isu vaimse toidu järele.
Ärgem langegem materialismi lõksu!
Paulus juhtis KOLM KORDA tähelepanu sellele, kelle suhtes ja kuidas peaksime muret näitama?
1Ti 2:1 Palveid tuleks esitada „igasuguste inimeste eest”
1Тм 2:4 On vaja, et "igasugused inimesed... jõuaksid tõe täpsele tundmisele".
1Тм 2:6 Kristus "andis end piisavaks lunarahaks kõigi eest"
Mis aitab meil kõigist sügavalt hoolt kanda ja jõuda oma jutlustamisega igasuguste inimesteni?
Selleks on sul vaja üht väga olulist omadust, mis Jehooval on – erapooletust! ( Ak 10:34)
Tõepoolest, Jehoova „ei austa inimesi” (suhtumine) ja „ei näita üles kellegi suhtes erapooletust” (teod).
Jeesus jutlustas igasugustele inimestele. Pidage meeles, et Jeesus rääkis oma näidetes erineva tausta ja sotsiaalse staatusega inimestest: põllumehest, kes külvab seemet, perenaisest, kes teeb leiba, mehest põllul, edukast kaupmehest, kes müüb pärleid, töökast. kalurid, kes heidavad võrke (Matteuse 13:31-33, 44-48)
Tõsiasi: Jehoova ja Jeesus soovivad, et „kõik inimesed pääseksid” ja saaksid igavesed õnnistused. Nad ei sea mõnda inimest teistest kõrgemale.
Õppetund meile: Jehoova ja Jeesuse jäljendamiseks peame kuulutama igasugustele inimestele, olenemata nende rassist või eluoludest.
Jumala organisatsioon on juba palju ära teinud võõrkeele kõnelejate, immigrantide, üliõpilaste, pagulaste, hooldekodudes, suletud kogukondades elavate, ettevõtjate, vangide, kurtide, pimedate, mittekristlike religioonide järgijate ja teiste heaks.
]Praegu on Venemaal 578 kogudusest koosneva filiaali järelevalve all ülesandeks hoolitseda hea sõnumi kuulutamise eest neile määratud parandusasutustes. Paljudes nendes kohtades toimusid koguduse koosolekud, rühma- ja isiklikud piibliuurimised. Jutlustamine sellistes kohtades aitab paljudel „selga panna uue isiksuse” ja teenida tõelist Jumalat Jehoovat. Jah, on oluline jätkata Jumala nime pühitsemist!
Seetõttu hinnakem kõike, mis Jumala organisatsioonis toimub. Õppigem oskuslikult kasutama ustava teenistuja välja antud trükiseid, mis on loodud puudutama igasuguste inimeste südameid. Lõppude lõpuks sõltub see, kuidas me ise õpetame, kuidas me teisi õpetame.
Sel moel näitame, et oleme sügavalt mures "kõigi rahvaste soovitud aarete" pärast, mis tuleb veel tuua.
Kindlasti oleme meie, nagu Peetrus, õppinud õppetunni:
"meil pole kuhugi minna" - on ainult üks koht, kus me ei jää Jehoova vankrist maha ja oleme Looja Jumala Jehoova kaitse all (Johannese 6:68).
– Kas tasub suhet jätkata, kui teie ja teie partneri kiirused on erinevad?
Istume ühes Nepali väikeses hotellis ja mängime traditsiooni kohaselt välja küsimuse. See on viimane päev mägedes ja viimane kord, kui teeme anonüümseid märkmeid. Oleme 14 inimest erinevatest riikidest ja linnadest, oleme just lõpetanud matka Langtangi orgu ja Gosaikunda järveni.
Isegi stardis Katmandus vastasid kõik rajal osalejad anonüümsele küsimusele. Mina, saatejuht, võtsin igal õhtul ühe välja ja lugesin valjusti järgmise probleemi, mis tekitas diskussiooni, mõnikord isegi arutelu, läbi erinevate kogemuste, olukorra mõistmise või väärarusaamade prisma – igapäevane asi.
Kätte on jõudnud meie viimane õhtu mägedes. Volin paberi uuesti lahti, loen kõigepealt endale ja seejärel kõigile:
"Kas tasub suhet jätkata, kui teie ja teie partneri kiirused on erinevad?"
Saate juba kuulda õhu kopsudesse tõmbamise heli. Kolme aasta jooksul, mil selliseid vestlusi läbi viidi, jäi statistika muutumatuks – suhteid puudutavad küsimused olid alati kõige populaarsemad. Rühm valmistus elavaks aruteluks.
Kuid kõik olid kõigist ees selle erilise vaikse ja rahuliku hääletämbriga, mis juhtub ainult inimesega, kes ei pea midagi tõestama:
“Minu kolmekümneaastane abielukogemus viitab sellele, et alati ei ole võimalik partneriga sama kiirust liikuda,” ütles üks meie matkal osalejatest Olga. Ja ta jätkas:
– Nii või teisiti tuleb hetki, mil üks on kiirem ja teine aeglasem. Ja paratamatult tuleb olukord siis, kui nad kohad vahetavad, muidugi, kui rääkida kaugsuhetest.
Tõsi, ma ei kuulnud enam midagi – nagu teisigi arvamusi, kui neid tol õhtul oli. Kord paari aasta jooksul, kui mul veab, toob elu mind kokku fraasiraamatuga, mis oma tähendust lõputult lahti harutab. Ühel päeval nähti kuskil kogemata midagi sellist: "Sa ei leia ennast, saate ainult ennast luua." Sõnad, mis mitte ainult ei uimastanud mind hingepõhjani, vaid muutsid sõna otseses mõttes kogu mu elu pea peale. See õhtu oli eriline. Leidsin veel ühe sõnaraamatu, mida võiks lõputult lugeda:
Pikal distantsil on võimatu alati oma partneriga sama kiirust.
Ma keerutasin pikka aega nende sõnade ümber, püüdes lahti harutada nende tähendust. Tundsin nende taga tõde. Aga kui muude fraaside puhul pidin vaid kergelt trügima ja olin valmis terve raamatu kirjutama, siis siin see mõnusast kõditusest kaugemale ei jõudnud, mis ongi sisuliselt. Minu enda kogemuse tekstuur jäi puudu. Siis tulin Olga juurde palvega "servi tagastada". Vastake minu küsimustele selle teemaga seoses.
Olga vastas kergelt.
Partnerite ja suhete erinevatest liikumiskiirustest pikal distantsil
Teenib Olesya Vlasova, Re-Selfi ajaveebi autor. Abielus 9 kuud (suhtes - 3 aastat). Lööb - Olga Vahruševa, ärikonsultant, abielus 32 aastat. Kui me kohtusime, oli Olga 15- ja Nikolai 18-aastane. Nad abiellusid kohe, kui Olga sai 18. Nad on elanud Uus-Meremaal 22 aastat, kuhu kolisid Novosibirskist. Olgal ja Nikolail on kaks last ja kaks lapselast.
– Mida peaks kiirem tegema? Väljastpoolt vaadates kõlab ilusti jutt, et kaugsuhtes ei saa alati mõlemal partneril sama kiirus olla ja mis kõige tähtsam – on tunne, et nende sõnade taga on tõde, aga seest pole kõik nii lihtne ja ilmne. . Mida peaks tegema see, kes täna ees on? Kas ma peaksin teist aitama? Või vastupidi - jätke ta rahule ja ärge "vedage kaasa"? Ja kuidas sellises olukorras rahu leida?
– Minu jaoks on aksioom väide, et kaugsuhtes ei saa mõlemad partnerid alati sama kiirusega olla. Täpselt nagu see, et kaks inimest, kes loovad suhteid, on a priori erinevad, kaks sõltumatut, ainulaadset isikut. Kumbki pole täiuslik. Aga see on mulle nüüd selge.
Nooremana püüdsin meie peresuhteid üles ehitada seni elujõuetu põhimõtete alusel: me peame alati tegema kõike koos ja täielikus üksteisemõistmises, me peame olema üks, armastus on kingitus, mis juhtub sinuga, mille leiad, kui on õnne.
Praktikas osutus kõik muidugi valesti. Ja katsed siduda tegelikkust kaugeleulatuva ideaaliga tekitasid arusaamatusi, pahameelt ja tülisid, mida oleks saanud vältida, kui algsed maailmavaated oleksid olnud elujõulisemad.
Ma ei tea, mis noortes peades praegu toimub ja millistel ideedel teie põlvkond üles kasvas, kuid meie ajal on tüdrukud varasest lapsepõlvest näinud ja kuulnud midagi sellist:
- Muinasjuttudes ja filmides: prints valgel hobusel kappab kindlasti printsessi juurde, ta armastab teda rohkem kui elu ennast, nad elavad õnnelikult elu lõpuni ja ta lahendab kõik tema probleemid.
- Vanemate naiste vestlustest: tõeline mees peaks... Ja nimekirjast edasi: teenige raha, tagage, olge toeks, olge tark, hooliv, suurepärane isa, armastav abikaasa, leebe, mõistev jne. (tegelikult on paljud neist määratlustest üksteist välistavad).
- Samast allikast: maailmas pole ühtegi tõelist meest. Nende peale ei saa loota. Kas nad on joodikud või laisad ja kanukad või südametud karjeristid. Peate kõike kontrolli all hoidma ja tegelikult võite meest usaldada ettevaatlikult.
Nii et mu pea on täielik ideede segadus. Jääb vaid loota, et ideaalne suhe sünnib iseenesest või teeb ta sind õnnelikuks. Kuid nüüd on selge, et keegi ei saa teist inimest õnnelikuks teha (ükskõik kui palju ta ka ei pingutaks). See on sisemine protsess, mis kulgeb paralleelselt sammudega üksteise poole.
Ma pöördun tagasi teie põhiküsimuse juurde. Mida peaks kiirem täna tegema? Vastus on, et ma ei tea. Universaalset vastust kõigile ei ole. Mõnikord on vaja aidata, mõnikord on vaja ta rahule jätta, mõnikord on vaja (armastusega) suunav löök anda. Tihti tuleb lihtsalt oma asjadega tegeleda, mitte paanikasse sattuda, vaid teha selgeks, et oled siin, oled läheduses ning hoolid ja armastad. Kui me räägime kahest piisavast inimesest, mitte patoloogiast, siis aitab tavaliselt palju lihtsalt arusaam, et see pole igavesti.
Lisaks on kiiruse vähendamisel sageli objektiivsed põhjused:
- Temperamentide erinevus (sellega tuleb õppida elama, kui tahad suhet päästa).
- Terviseprobleemid, millest mees sageli ei räägi ja naine mõtleb välja jumal teab mida.
- Probleemid tööl või äris (millest ta ka enamasti ei räägi enne, kui nuputab, mida sellega ette võtta).
- Mõned suured muudatused, millest peate enne järgmise sammu astumist aru saama.
- Vanuse (ja vastavalt kiiruse) erinevus.
- Hormonaalsed muutused.
- Lõpuks hirmud. Mida meestel ei ole vähem ja võib-olla isegi rohkem kui meil, aga abi otsima pole kedagi.
Ja siin me oleme oma kiiruste ja isikliku kasvuga. Üldiselt, nagu minu kogemus näitab, tekib see küsimus sagedamini noorte tüdrukute seas.
- Räägime siis noorest tüdrukust. Ta usub (kas see on objektiivne või mitte, see on teine küsimus), vähemalt talle tundub, et ta teeb rohkem - hoolitseb töö, laste, kodu eest. Aga ta ei tee seda. Ei aita. Teeb vähem.
- Jah, see on tuttav. Tundub, et ta on mulle võlgu. Ma teenin raha ja mul on ka lapsed. Nõuded. Ootused. Pärast kolme aastat kestnud abielu see algab – sokid koridoris, ütlesid midagi valesti, tegid midagi valesti.
Peame mõistma põhjuseid. Analüüsida. Kas see on ajutine kiiruse langus või on selline diivanil lebamine? Tõenäoliselt pole teine lähedane tüdrukule, kes on elus aktiivne. Kuid põhjuseid võib olla ka teisi. Väga sageli me ise ei anna oma meestele võimalust protsessis kaasa lüüa.
Näiteks rääkisime probleemist välja (ja sageli ei rääkinud me seda üldse, kuid loodame, et ta arvab selle ise). Tal pole veel olnud aega probleemist aru saada, aga me juba kiirustame kõike ise tegema ja lahendama. Miks ta siis meiega võidu jooksis? Või miks sa talle sellest probleemist siis rääkisid?
Või tegi ta midagi ja me oleme õnnetud – ta tegi seda valesti. Noh, üks kord on see vale, teine kord vale ja siis ei taha te isegi liikuda (kas soovite?). Miks mitte esitada küsimus teisiti: "See on minu vastutusvaldkond ja see on teie. See, kuidas ja mida sa teed, on sinu otsus, aga oodatav tulemus on selline ja selline.” Ta võib korra komistada, võib-olla unustab ja siis saab sellest aru. Kui usume, et ta lahendab selle ära, ja ärge nurruge igas punktis.
See kehtib kõige kohta. Alustades põhitõdedest: selle asemel, et kuulutada nördimusega hääles, et ta ei vii kunagi prügi välja ja sa teed kõike ise, ise... Ja väsid ka ära... ja edasi tekstis. Tootlikum on öelda: “Kallis, teeme nii: prügi majast välja viimine on sinu enda kanda. Ma loodan sinu peale." See on kõik. Ja unusta. Ja ei talu. Ja ära tuleta mulle meelde. Isegi kui maja hakkab haisema. Ta tunneb seda ka, mäletab ja viskab ära ja mäletab juba.
Samuti on väga oluline seada oma partnerile konkreetsed ülesanded ning küsida selgelt ja selgelt, mida vajame. Mille osas me abi otsime? Nad lihtsalt ei näe paljusid asju. Nad isegi ei teadnud oma olemasolust alguses. Ja nad ei saa meie mõtteid lugeda. Palju lihtsam on öelda: "Kallis, ma õmblen köögis, palun pange pesu välja ja pange lapsed magama." Kui mees on adekvaatne ja pole hetkel millegi olulisega hõivatud, siis on probleem lahendatud. Mida noor naine tavaliselt teeb? Ta tormab köögi, pesumaja ja laste vahele, ootab, et ta aru saaks (see on ilmselge), muutub saatanlikuks, solvub. Või võite lihtsalt öelda.
Samad reeglid kehtivad ka suhetes teie pojaga. Ilmselt tajuvad poisid sellist keelt paremini.
Ja oluline on mõista nii lihtsat asja, et kui hetkel on naine (või mees) suhtes tugevam, ei tähenda see, et tal (tal) alati õigus on.
– Kuidas on lood nendega, kes muutuvad ühel hetkel nõrgemaks ja suudavad selle üle järele mõelda? Lõppude lõpuks on see ka raske. Muidugi, mees, aga ka enesevaatlusvõimeline tüdruk tunneb end rahutult: millegipärast ei ole ta rusikas, võib-olla on ta rase, võib-olla, ma ei tea, haigus või midagi muud, aga tal on karjäär, tõus, areng, liikumine. See on armukadedus ja ärevus ning lihtsalt oma väärtusetuse tunne võib välja tulla. Kas teil on seda kunagi juhtunud?
– Jah, just Uus-Meremaale kolides. Algusest peale lootsime oma mehele. Tal oli keel ja ta läks kohe õppima ja tööle. Tulin koju väsinuna, aga tõusuteel ja palju huvitavat infot, tutvusi, plaane. Ja ma tundsin end täiesti kadunud. Ma ei saanud ise kõige lihtsamate asjadega hakkama (ma ei räägi keelt, ei sõida autoga, ma ei tea, kuidas pank töötab, mul pole sõpru, mu mees ei saa toetada - ta on pole terve päeva kodus, tal on kaks väikest last süles). Ja kuu aega tagasi omasin ettevõtteid, nõustasin inimesi, õpetasin, õpetasin teistele, mida ja kuidas teha.
See aitas mõista, et see juhtus minuga. See tähendab, et oluline on mitte ennast petta ja mitte otsida süüdlasi, vaid kirjeldada maksimaalse aususega olukorda, kuhu ma hetkel sattun.
- Mis toimub? Kus ma nüüd olen?
- Kas see on ajutine ebamugavus või tõeline probleem?
- Kuidas ma siia sattusin?
- Mis mulle olukorras ei sobi?
- Mida saan teha olukorra muutmiseks?
- Kirjeldage tegelikke samme.
- Tehke need sammud.
- Kontrolli tulemust sihtmärgiga ja vajadusel korrigeeri.
- Liigu edasi.
Põhimõtteliselt lahendan kõik oma probleemid selle algoritmi abil. Kõige keerulisem on tavaliselt oma emotsioone realiseerida, end emotsionaalselt olukorrast eemaldada ja pea peale pöörata. Mõnikord annan endale loa veel nädal aega "hüsteeriline olla ja ennast haletseda" ning asun siis asja kallale. Tavaliselt töötab.
Proovige oma emotsioone ja hirme ignoreerida ei tööta kindlasti. Mul on lihtsam endale öelda: „Olgu, ma kardan seda stsenaariumi. Hästi. Tere, hirm." Järgmiseks esitage endale küsimus: "Mis juhtub halvimal juhul, kui hirmud tõeks saavad? Kas see on surmav? Mis oleks variant B? Kas ma saan sellega elada? Enamasti on vastus, et saate sellega elada ja see pole tegelikult nii hirmutav. Ja siis tundub, et energia otsib võimalusi ja liigub edasi.
Esimesed kuud Uus-Meremaal olid valusad: sotsiaalsete kontaktide, staatuse, oskuste, rahateenimise, elu ja ühiskonna toimimise mõistmise täielik kadumine, seltskondlikust professionaalist muutumine tummaks "eimillekski". Aga meie süles olid lapsed, nii et täielikku hüsteeriasse langeda oli võimatu. Seetõttu hakkasin kuu aega hiljem keelt õppima (mis on järjekordne detektiivilugu). Kuus kuud hiljem läksin vaeseid peresid toetavasse büroosse vabatahtlikuna tööle (sain üle suhtlushirmust, sain kohalikud kogemused ja kontaktid) ning veel poole aasta pärast asusin tööle oma erialal. Noh, lase käia.
– Mis on kaugsuhtes kõige tähtsam?
— Sellest, mida ma olen oma elus näinud, suhtlemisest paaridega, kes on koos elanud pika elu ja on koos õnnelikud (ja muide, neid on küllaga, aga millegipärast räägitakse sellest tänapäeva meedias väga vähe, aina rohkem probleemidest ), – nende paaride suhetes tuleb väga selgelt esile lihtne trend.
Kõigil õnnelikel paaridel on vastastikune usaldus. Ma pole näinud ühtegi paari, kus inimesed ei usaldaks üksteist ja elasid õnnelikult. Inimesega koos elada ja pidevalt saaki oodata on võimatu. See on lõputu hirmu ja stressiga elu. Mõlemale.
Tean ka paare, kus asjad ei ole kerged. Usaldamatus täidab nende maailma. Väljastpoolt on selge, et kõige umbusaldavamal inimesel on tavaliselt suuri probleeme enesehinnanguga ja pealegi on ta (ise) patustanud just selles, mida tema pool kahtlustab, või on saanud väga halva elukogemuse või on tema ootused väga ebareaalsed. .
See tähendab, et pöördume uuesti tagasi omaenda hirmude, ebareaalsete ootuste ja muude peas olevate prussakate teema juurde. Partneril pole sellega enamasti midagi pistmist. Peate ennast mõistma. Teatud juhtudel peate tõenäoliselt pöörduma spetsialisti poole, kes saab konkreetses olukorras konkreetseid inimesi aidata.
– Kuidas võita elementaarne usaldus? Kas olete selle kallal töötanud?
"Mul vedas: ma ei kaotanud teda kunagi." Õla ja kaetud selja tunne oli minu jaoks põhimõtteline juba suhte algusest peale. Ja see aitas mul läbida erinevaid etappe, sealhulgas segmente, milles liikusime erineva kiirusega. Ma tean, et mu mees ei kasuta kunagi sügavat, läbimõeldud alatust, et ta tegutseb vastavalt oma põhiprintsiipidele ja oma olemusele. Nii et ma tajun kõiki probleeme ja arusaamatusi probleemide ja arusaamatustena. Kui aluseks on usaldus ja noa puudumine taga, siis kõik muu on lahendatav. Ma arvan, et võin öelda, et minu usaldus on valik. Ja ma teen seda iga päev.
- Ja armukadedus?
-Kui sisimas mõistad, et elus võib kõike juhtuda, ja oled valmis laskma oma mehel minna olukorras, kus tema õnn on kusagil mujal, siis kaob põhjus armukadeduseks.
Sellega seoses kerkib suhetes valetamise küsimus. Mida rohkem püüad kontrollida oma partneri iga sammu, mida rohkem unistad ühtseks tervikuks sulandumisest ega jäta talle isiklikku ruumi, seda suurem on tema vajadus valetada ja kõrvale hiilida. Mõnikord - et teid mitte häirida, mõnikord - kuna see on lihtsam, juhtub see seetõttu, et te ei mõista, kuidas seda teha. Ma tean endast kui lapsest. Kasvasin üles äärmiselt kontrolliva emaga, kus jõud olid ebavõrdsed, ja ma ei kuulu nende inimeste hulka, kes järgivad eeskuju. Seega säästa oma lähedast võimalusel just valetamisvajadusest, anna talle ruumi, võimalust mitte vastata kõikidele sinu poolt esitatavatele küsimustele ja mitte anda aru igast sammust. Mida rohkem te oma mehesse ja mehesse usute, seda parem ja mugavam on teil mõlemal olla.
Väga oluline on õppida oma mehe otsuseid austama. Me ei saa alati aru loogikast, põhjustest ja oodatavatest tagajärgedest, kuid kõike ei peagi vaimselt mõistma. See on ka usalduse vajalik komponent ja ma pidin seda õppima.
– Olga, kas teie ja teie abikaasa olete sarnased? Millise järelduse teete pärast nii palju koos oldud aastat?
- Ei, me ei ole sarnased.
- Kuidas siis olla koos kellegagi, kes pole sinu moodi? Mida selle erinevusega peale hakata?
- Me ei ole sarnased, kuid me täiendame üksteist. Mind huvitab väga tema nägemus probleemidest ja olukordadest. Olen temast lihtsalt huvitatud ja soe. Ta genereerib pidevalt ideid. See paneb sind vaatama paljusid asju teise nurga alt ja teisest vaatenurgast. Sa hakkad mõistma, et samale küsimusele võib olla erinevaid vastuseid ja neil mõlemal on õigus eksisteerida. Võib leppida sellega, et oleme mõnes küsimuses eriarvamusel. Selline lähenemine muudab kooselu väga huvitavaks ja kõrvaldab konflikti põhjused.
Seda teispoolsust saab nautida. Pilve tõmbama. Kindlasti ärge püüdke seda vältida ega siluda (testitud - ei tööta). Nagu iga asja puhul, on esimene samm ära tunda viisid, mille poolest olete erinevad. Kas see täiendab ja rikastab teie ühist "meie" või on need põhimõttelised erinevused, mis muudavad koosolemise võimatuks? Kui erinevused on põhimõttelised ja te ei sobi kokku, on vastus selge – mida varem paar sellest aru saab, seda parem.
Kui need on vaid kaks erinevat mina, siis miks mitte ülesanne isiklikuks kasvuks? Õppige nautima oma erinevusi, õppige olema paindlik, õppige olema tolerantne teile kõige lähedasema inimese suhtes. Tõenäoliselt saate palju rohkem õppida, kui olete kellegi läheduses, kes on teistsugune. Näe ja tunne ennast hoopis teisest küljest.
– Te alustasite suhet väga varakult. Ja need on kolossaalsed isiklikud muutused – milline sa oled 18-, 28- või 48-aastaselt. Täiesti erinevad inimesed reeglina. Kuidas hoolimata kõigist nendest muutustest üksteist jätkuvalt armastada?
— Sel ajal, kui te mõlemad kasvate, muutute, õpite, räägite probleemidest, saate neist koos üle, kasvatate lapsi, teete asju koos, loete ja arutlete, lõõgastute, tekib teil tohutu ühine ajalugu, tänulikkus üksteisele õigel ajal väljasirutatud käe eest. , soojuse, vihje, armastuse, usu pärast... Ma arvan, et see ühine kasvamine lähendab meid ainult. Peaasi, et te räägiksite omavahel, kui midagi läheb valesti, mitte ei liiguks põhimõtteliselt vastupidises suunas.
«Valmistusin kohtumiseks ja kohkusin oma varajases nooruses mõttele, et lahutus on normaalne. Näiteks kui midagi läheb valesti, on see lahutus. See sobib. Ma ei tea, mis see oli. Või ajastu tagajärjed, mil uus avatuse ja ligipääsetavuse tase lõi selle trendi. Või heade näidete puudumine silme ees... Aga ma mäletan oma 20-aastast mina seda tõsiselt arutlemas. Ja tundub, et lahkuminek on normaalne, kui see juhtus. Aga miski muu tekitas minus õudu – koos mõtetega lahutusest ei tekkinud ainsatki mõtet, et tegelikult on suhete loomine palju normaalsem. Nende kallal töötamine, nende tugevdamine, teadlik panustamine, vajadus läbida rasked alad. Kas olete oma lastele sellise töö kohta mõtteid sisendanud? Ja kui oluline on sellest rääkida?
"Ma arvan, et see on eluliselt vajalik." Oluline on seda lastele õpetada ja veel parem – eeskuju näidata. See tähendab, et rääkimisest ei piisa, peate kindlasti elama oma elu nii, nagu räägite. Lapsed tajuvad valet miili kaugusel ning neelavad emotsioone ja perekondlikku õhkkonda nagu käsnad. See, mis oli minu ja Nikolai piinamine ja otsimine, muutub nende jaoks ilmseks.
Mina ja mu lapsed rääkisime ja räägime sellest palju, eriti noorukieas ja praegu, kui nad oma suhteid loovad ja lapsi kasvatavad. Muide, mõlemad ütlevad, et mingil hetkel tekitas meie eeskuju raskusi, kuna latt oli liiga kõrgele seatud. See, mis on neile ilmne ja arusaadav, pole nende teisele poolele ilmne.
Oleks tore, kui emad ja ühiskond selliseid asju sagedamini välja ütleksid:
- Õnnelikud, harmoonilised suhted "ei juhtu" - need on üles ehitatud kahe armastava inimese poolt.
- Enne pikaajalise suhte sõlmimist määrake oma ootused. Püüdke mõista, mis on teile praegu ja hilisemas elus oluline (lapsed - nende puudumine, karjäär - kodu, elu suurlinnas - ookeani saarel, õrn - haaramine). On selge, et see kõik muutub mitu korda, kuid oma elu prioriteetide mõistmine aitab palju.
- Kontrolli koordinaate oma valitud inimesega. Kas olete kõige olulisemates küsimustes nõus?
- Teie pool on elav inimene, mitte ideaal. Kõigi sellest tulenevate tagajärgedega. Teatud olukordades ei pruugi ta sulle meeldida ja see on normaalne ega tähenda suhte surma. See on nagu lastega. Ma armastan oma lapsi väga, kuid see ei tähenda, et nad mulle alati kõiges meeldivad. (Kas ma sain selgeks?)
- Ta ei saa alati tahta seda, mida sa tahad (ja vastupidi).
- Sinu pool pole sinu koopia, vaid teine inimene. Sinu ülesanne on teda kuulda ja mõista. Kuigi sellest pole suure tõenäosusega võimalik lõpuni aru saada. Nii et aktsepteerige seda erinevust kui elu tõsiasja ja ärge proovige seda muuta (fundamentaalsed isiksuseomadused, ma ei räägi sokkidest koridoris).
- Õnne ja harmoonia seisund suhetes ei ole püsiv. See tuleb ja läheb, aga kindlasti tuleb tagasi, kui paar esimese probleemsituatsiooni peale ära ei jookse. Ja iga sellise tagasitulekuga muutuvad tunded sügavamaks ja õrnemaks (sina ja mina oleme nii palju koos läbi elanud, oleme teineteisest juba nii palju aru saanud).
- Enne esimest tüli tundub, et suhe on alati sujuv, väikesed konarused ei lähe arvesse, pärast esimest tüli tundub, et see ei lahene kunagi ja see arm on igaveseks. Nii sina kui ka su partner. Kommenteerige oma kogemuse kõrguselt.
– Ilma solvamiseta tülitsemine on samuti teadus, see tuleb ajaga, aga tuleb ka rikkeid. Me tajume samu sõnu erinevalt. Ühe ja sama mõtte võib esitada nii, et otsitakse ühist lahendust, või nii, et mõlemad armid lakuvad. Oluline on toon, oluline on hetk, oluline on see, kuidas fraas on üles ehitatud. Peate mõistma, miks tüli tekkis - kuna olite väsinud, haige, ülekuumenenud või on perekonnas mõni struktuurne probleem, mis vajab lahendamist? Väga oluline on mitte isiklikuks minna. Meie naised kannatame selle all sageli.
Mida me saame sellega teha? Kuidas selliseid kirgi edaspidi vältida? Kuidas saame rääkida patsiendist ilma solvamise ja süüdistamiseta? Miks teil (minul) selline reaktsioon märkusele (küsimusele) tekkis? Ma ei pannud sellesse seda tähendust, ma ei mõelnud seda. Seal võib olla kõike – lapsepõlve hirmud, varasemad negatiivsed kogemused, valed oletused ja mõtted, meie toon ja küsimuse ülesehitus. Peame sellest rääkima. Tihti mitte kohe, vaid siis, kui kaitse on maha jahtunud ja olete mõlemad maha rahunenud. Kuid selliste asjade mõtlemata jätmine on ohtlik.
Teisest küljest on soovitatav õppida asju lihtsamalt võtma. (Oi, kui kaua läks aega, enne kui ma sellest aru sain.) Ärge püüdke olla täiuslik, ärge püüdke luua ideaalseid suhteid, andke endale ja teistele õigus vigu teha. Saage aru, et vaielda ja rahu sõlmida on normaalne (küsimus on selles, kuidas see juhtub), et kunagi ei teki täielikku üksteisemõistmist (see on müüt). Õppige mutimägedest mitte mägesid tegema. Paljud "probleemid" ei vaja parandamist ega nende üle sügavalt mõtisklemist, parem on lihtsalt unustada (nagu öeldakse: "Me oleme möödas, see on kõik").
Lühidalt, hoolimata probleemi tõsidusest, proovige mitte võtta ühist elu ja suhteid liiga tõsiselt. Ja kõike (iseennast, teda, suhteid) pole vaja järjekindlalt ja lõputult parandada, sageli on meie ebatäiuslikkus see tipphetk, mis meid koos hoiab.
Naine: "Vabasta oma lähedased oma väidetest ja ootustest."
Mees: "Ära unusta, et ka sinu mees on inimene. Ärge lööge tema pähe, kui see pole tingimata vajalik."
Kuidagi niimoodi.
Alustuseks tahan välja öelda minu jaoks olulise idee, mis ei ole otseselt teie küsimustega seotud ja võib-olla ei tekita veel vastukaja.
Kunagi reaalses elus seisame me kõik silmitsi surmaga, jõuame äärele ja mõistame (mitte mõistuse, vaid südamega), et oleme kõik siin ajutiselt. Nii ennast kui ka inimesi, keda armastame. Pärast sellist “sissenägemist” (kui just hirmust pead liiva alla ei peida) tuleb hoolikam suhtumine endasse ja ümbritsevatesse ning oskus hinnata elu banaalseid pisiasju ja mis kõige tähtsam. , saada neilt rõõmu ja naudingut. See muudab elu ilusaks ja täis armastust. Võib-olla kui filtreerite oma reaktsioonid, suhted, probleemid, hirmud läbi suremuse filtri, siis paljud tõsisena tunduvad probleemid kaovad iseenesest.
Kallista tugevasti.
Lisaks valmistas Olga ette teemad iseseisvaks analüüsiks suhete vallas ning nii enda kui ka mehe paremaks mõistmiseks.
Olesja Vlasova
P.S. Sõbrad, oleme juba 5 aastat korraldanud retriite, ekspeditsioone ja mägimatkasid Aasia erinevates paikades. Meie programmide eesmärk on vabastada vaim ja keha pingetest, taastada jõud ning käivitada teadlike muutuste rütm paremuse poole. Meie tööriistadeks on jooga, meditatsioon, vabasukeldumine, vaikuse harjutamine, õige atmosfäär täielikuks üleminekuks ja mõttekaaslaste hea seltskond. Kui otsisite kohta, kus saate täielikult ümber lülituda ja praegused "seaded" kvalitatiivselt ümber mõelda - oleme lähedal.