4. Maklakov A.G. Üldine psühholoogia. Peterburi: Peeter, 2001.
5. Selye G. Stress ilma stressita. M.: Progress, 1979.
6. Tigranyan R.A. Stress ja selle tähtsus kehale. M.: Stressi napsühholoogia: stressi psühholoogiline antropoloogia"
Kitaev-Smyk L.A.
« Stressi psühholoogia: stressi psühholoogiline antropoloogia»
Volkova N.V. Toimetulekustrateegiad kui identiteedi kujunemise tingimus // Psühholoogiamaailm. 2004. nr 2 Teema: Toimetulek - strateegiad kui toimetulekukäitumise rakendamise viis.
1.1. Stress: mõiste ja liigid.
1.2. Professionaalne stress: spetsiifika, dünaamika, etapid.
1.3. Toimetulek – strateegiad.
1.1 Stressi mõiste
Sõltuvalt stressorist ja selle mõju iseloomust eristatakse mitmesuguseid stressitüüpe, kõige üldisemas klassifikatsioonis - füsioloogiline stress Ja psühholoogiline stress. Psühholoogiline stress jaguneb informatsiooniliseks ja emotsionaalseks stressiks B Infostress tekib info ülekülluse olukorras, kui inimene ei tule ülesandega toime, tal pole aega teha õigeid otsuseid vajalikus tempos, vastutades tehtud otsuste tagajärgede eest. Tekste analüüsides ja teatud probleeme lahendades töötleb inimene informatsiooni. See protsess lõpeb otsusega. Töödeldava teabe maht, keerukus, vajadus teha sagedasi otsuseid - see kõik moodustab teabekoormuse. Kui see ületab selle töö vastu suure huviga inimese võimalused, siis räägitakse info üleküllusest.
Emotsionaalne stress, kui psühholoogilise stressi erijuht, on põhjustatud signaalstiimulitest. See ilmneb ohu-, pahameele jms olukordades, aga ka nn konfliktsituatsioonides, kus loomad ja inimesed ei suuda pikka aega rahuldada oma bioloogilisi või sotsiaalseid vajadusi. Inimestel emotsionaalset stressi põhjustavad universaalsed psühholoogilised stressorid on verbaalsed stiimulid. Neil võib olla eriti tugev ja kauakestev mõju (pikaajalised stressorid).
Kategooria “stress” on üks raskesti uuritavatest teaduse kategooriatest, mis (nagu kohanemine jne) teenindab erinevate humanitaarteaduste kompleksi. Seetõttu kaasnes selle kontseptsiooni jõudmisega psühholoogiateaduse ringlusse kohanemiskäsitlus stressile. Seejärel eraldasid psühholoogid psühholoogilise, emotsionaalse ja informatsioonilise stressi.
Stress teaduses (inglise keelest stress – surve, pinge) viitab paljudele inimtingimustele, mis tekivad vastusena äärmuslikele mõjudele – stressoritele.
Põhilise stressiteooria, millest sai alguse “stressi” buum, töötas välja G. Selye. Stressi all mõistab G. Selye keha mittespetsiifilist reaktsiooni talle esitatavatele välistele või sisemistele nõudmistele. Selle sündroomi olemus on suhteliselt sõltumatu seda põhjustanud teguritest (stressoritest), mis võimaldas teadlasel rääkida üldisest kohanemissündroomist. Pikaajalist stressi täheldatakse G. Selye sõnul ebasoodsate tegurite koosmõjul, kui tegemist ei ole ülesaamise rõõmuga, vaid abituse, lootusetuse, liialduse, talumatuse ja soovimatuse teadvustamisega, nõutavate pingutuste solvav ebaõiglus. G. Selye tuvastas protsessina stressi järgmised etapid:
1) kohene reaktsioon löögile (häirestaadium);
2) kõige tõhusam kohanemine (vastupanu staadium);
3) kohanemisprotsessi katkemine (kurnatuse staadium).
G. Selye ja kodumaised autorid, kes arendavad adaptiivset lähenemist stressile ja stressitingimuste regulatsioonile, on näidanud, et on stressirohke olukordi, mis mobiliseerivad keha ja aitavad kaasa indiviidi edukale sotsiaalpsühholoogilisele kohanemisele. Kuid on, märgib V. A. Bodrov, stressireaktsioone, mis, vastupidi, viivad demobiliseerimiseni... distress. Distress on stressi äärmiselt negatiivne ilming. Stressi muundumine distressiks toimub keskkonnategurite ja tegevuste väga intensiivsel mõjul, mille käigus ammenduvad organismi varud ja häirub vaimse regulatsiooni mehhanism. Mitte iga keskkonnanõue ei tekita stressi, vaid ainult see, mida hinnatakse ähvardavaks (Lazarus). R. Lazarus tutvustab psühholoogilise stressi ideed, mis erinevalt füsioloogilisest stressireaktsioonist kahjule on reaktsioon, mida vahendavad ohu hindamine ja kaitseprotsessid. R. Lazarus usub, et emotsioonid tekivad neil erandjuhtudel, kui kognitiivsete protsesside põhjal tehakse järeldus ohu olemasolust ja selle vältimise võimatusest. R. Lazaruse järgi on emotiogeensed vaid äärmuslikud olukorrad, mida selliseks hinnatakse põhjusliku atributsiooni tõttu.
E.S. Kuzmin loetleb stressifaktoreid järgmiselt: mugavus- ja ohutustunde rikkumine tööl; ajapuudus planeeritud ülesannete täitmiseks; rasked ja varem tundmatud tootmisülesanded; hädaolukorrad, looduskatastroofid, õnnetused; konfliktid ülemuste ja alluvatega, juhi autoriteedi kaotus ja kontrolliv mõju meeskonnale; pikk töö ilma puhkuseta, ületöötamine; ebaõiglased karistused, väljateenimatu hukkamõist või kallutatud kriitika, töötasust ilma jätmine [tsit. alates:19].
Stressid võivad olla erinevad. Iga inimene reageerib välistele stressoritele erinevalt. Isikuomadused, märgib A.G. Maklakov, "on kõige tihedamalt seotud stressitegurile reageerimise vormiga ja negatiivsete tagajärgede tekkimise tõenäosusega."
Enamik kodumaiseid autoreid eraldab vaimse ja emotsionaalse stressi füsioloogilisest stressist ning eristab vaimset, emotsionaalset ja informatsioonilist stressi. Sõnastikus, toim. A.V. Petrovski erinevad: füsioloogiline ja psühholoogiline stress, viimane jaguneb emotsionaalseks ja informatsiooniliseks stressiks.
A.G. Maklakov, käsitledes vaimse, emotsionaalse ja informatsioonilise stressi eristamise probleemi, märgib, et see jaotus on meelevaldne, kuna stressoreid on raske eraldada. „Praktikas,“ kirjutab ta, „on väga harva võimalik eraldada emotsionaalseid ja informatsioonilisi stressoreid ning teha kindlaks, millised stressorid juhivad. Kõige sagedamini on stressisituatsioonis informatsioonilised ja emotsionaalsed stressorid lahutamatud, kuna tunnete teke on alati seotud info töötlemisega...infostressiga kaasneb kõrge emotsionaalne erutus ja teatud tunded. Sel juhul tekkivad tunded võivad aga tekkida ka muudes infotöötlusega mitteseotud olukordades.» Kuigi erinevad stiimulid võivad olla stressitekitajad, märgib A. G. Maklakov, "enamasti osutub regulatsiooniprotsessi jaoks kõige olulisem vaimne stress." See autor määratleb vaimse stressi kui "keha seisundit, mis tekib indiviidi ja keskkonnaga suhtlemise protsessis, millega kaasneb märkimisväärne emotsionaalne stress tingimustes, kus tavapärasest kohanemisreaktsioonist ei piisa".
V. A. Bodrovi definitsiooni kohaselt "...psühholoogilist stressi mõistetakse kui subjekti reaktsiooni kaugelt tajutavale ohule ja põhjustab sellele mõjule vastava emotsionaalse suhtumise." .
A.V. Morozov, keskendudes uurimistööle F.B. Berezina toob juhtimispsühholoogia käsiraamatus välja vaimse stressi peamised tunnused: „stress on keha seisund, selle esinemine hõlmab keha ja keskkonna vastastikust mõju; stress on tavalisest motivatsioonist intensiivsem seisund; see eeldab ohu ilmnemist; stressinähtused tekivad siis, kui tavaline adaptiivne reaktsioon on ebapiisav” [, lk 115]. Nagu märgivad E.D. Sokolova ja F.B. Berezin, tekkisid ideed emotsionaalse (vaimse) stressi kohta tänu sellele, et tuvastati vaimsete tegurite roll stressi tekkes. Vaimse stressi uuringud näitavad nii füsioloogilise ja vaimse stressi ajal tekkivate füsioloogiliste muutuste ühisust kui ka erinevusi selle tekkemehhanismis. Emotsionaalse stressi korral vahendatakse psüühiliste stressorite või stressirohke olukorra mõju psüühiliste protsesside kaudu, mis annavad hinnangu stiimulile seoses varasema kogemusega. Stiimul omandab stressori iseloomu, kui selle töötlemise tulemusena tekib ohutunne, tavaliselt siis, kui psühholoogilisel hinnangul ilmneb lahknevus keskkonna nõuete ja subjekti vajaduste, tema vajalike ressursside vahel. vajaduste rahuldamiseks. Need autorid rõhutavad stressi tekitava olukorra individuaalse hindamise rolli. "Individuaalne mõju hindamine ja individuaalne tõlgendamine," kirjutavad nad, "määrab vaimsete tegurite rolli füüsilise stiimuli põhjustatud stressi tekkes, kuna sellise mõjuga kaasneb vaimne töötlemine. Seega on vaimse (emotsionaalse) stressi tekkeks oluliste stressorite ring väga lai.
Vaimse (emotsionaalse) stressi iseloomustamisel märgitakse, et see põhjustab samu (negatiivseid, vegetatiivseid) muutusi, mis füsioloogiline stress, kuid selle sisuliselt on olulisi erinevusi. Nii kirjutab V. A. Bodrov: “..Psühholoogilise ja füsioloogilise stressi paralleelsus seisneb selles, et mõlemad põhjustavad väga sarnaseid füsioloogilisi reaktsioone. Kuid oluline erinevus on see, et füsioloogiline stress kutsub tavaliselt esile väga stereotüüpseid vastuseid närvi- ja humoraalsete mehhanismide kaudu. Psühholoogiline stress ei too alati kaasa oodatud reaktsioone, reageerimine ohule võib olla väga mitmekesine: hirm, viha, stuupor, depressioon, mitmesugused siseelundite muutused, töövõime halvenemine. R. Lazaruse sõnul on vahendamisprotsessiks esimesel juhul kahjulike mõjude poolt aktiveeritud homöostaatiline mehhanism, teisel juhul aga psühholoogilised protsessid indiviidi tajutava ohu hindamisel ja sellele ohule adekvaatse vastuse otsimisel [tsit. alates: 6].
Emotsionaalne stress tekib kodumaiste psühholoogide sõnul pahameele, ohu, ohu olukorras. Emotsionaalse stressi vormid: impulsiivne, pärssiv, üldistatud. Emotsionaalse stressi korral täheldatakse muutusi vaimses sfääris, sealhulgas muutused vaimsete protsesside käigus, emotsionaalses sfääris, motivatsioonis ja tegevuse struktuuris. Ka vaimse (emotsionaalse) stressi sisus tõstavad psühholoogid eriti esile ärevust. Ärevus on "emotsionaalne seisund, mis tekib ebakindla ohu olukorras ja avaldub sündmuste ebasoodsate arengute ootuses". Ärevus, erinevalt hirmust, mis kannab endas tõelist ohtu, on hajus hirm. Ärevus on signaal pingest ja kohanemishäiretest. Sõltuvalt avaldumise suunast võib ärevus täita nii mobiliseerivaid kui ka desorganiseerivaid funktsioone. Kui ärevuse tase on liiga kõrge, muutub käitumine olukorrale sobimatuks ja selle regulatsioon on häiritud. Ärevuse roll kohanemisprotsessis võib muutuda, kui keha on üle pingutatud, on selle roll emotsionaalse stressi kujunemisel märgatav.
Infostress tekib info ülekülluse olukorras, kui inimene ei tule ülesandega toime, tal pole aega suure vastutustundega õigeid otsuseid vajalikus tempos langetada.
Stressi ületamise probleem ja isiksuseomaduste roll inimese stressiresistentsuse vahendajana hakkasid ilmnema kohe stressi uurimisel. Paljud stressi vorme uurivad autorid keskenduvad isikuomadustele ja stressiga toimetuleku määravatele teguritele. Teadlased nimetavad neid "isiklikeks ressurssideks", "isiklikuks vastupidavuseks", "isiklikuks kohanemispotentsiaaliks". R. Lazarus usub, et "indiviidide psühholoogilise ülesehituse individuaalsete erinevuste tõttu oleks igasugune katse selgitada stressireaktsiooni olemust, mis põhineb ainult ähvardava stiimuli analüüsil, asjatu". Nii kirjutavad Sokolova E.D. ja tema kolleegid: "Vaimse stressi tekkimise tõenäosus koos kasvava frustratsioonipingega sõltub isiksuseomadustest, mis määravad vaimsele stressile vastupidavuse määra. Selliseid omadusi nimetati "sidusustundeks", mis suurendab ressursse stressiteguritele vastu seista, ja "isiklikku vastupidavust", mida mõisteti kui potentsiaalset võimet aktiivselt raskustest üle saada. Isiklikud ressursid on suuresti määratud integreeritud käitumise kujundamise võimega." A. V. Morozov märgib ka: "Kuna stress tekkis peamiselt ohu tajumisest, võib selle esinemine teatud olukorras tekkida subjektiivsetel põhjustel, mis on seotud konkreetse indiviidi omadustega." Teadlased märgivad, et stressile reageerimise eripära ei määra mitte ainult välise stimulatsiooni olemus, vaid ka subjekti psühholoogilised omadused. Kuna V. A. Bodrov väidab, et ".. Psühholoogilise stressi olemus on emotsionaalne seisund, mis areneb vastusena negatiivselt hinnatud olukorrale (mõjule), siis on stressi tekitavate põhjuslike tegurite analüüs võimalik ainult uuritava isiklikke hoiakuid arvestades.
Kokkuvõtteks märgime, et tänapäeval kasutatakse vene psühholoogias mõisteid “vaimne stress”, “emotsionaalne stress”, “infostress”. Kõige üldisemalt võib eristada vaimset ja füsioloogilist stressi ning rääkides stressi tegelikust psühholoogilisest sisust, kasutada mõisteid “emotsionaalne stress”, “informatiivne stress”, mõistes, et see jaotus on tinglik ja stressorid võivad olla ühine mõlemale stressitüübile Jaotus on üsna tinglik, kuna füsioloogiline stress sisaldab alati vaimse (emotsionaalse) elemente ja vaimne stress põhjustab füsioloogilisi muutusi.
igas vanuses koos stressiga toimetuleku mehhanismide aktiivse kujunemisega toimub areng isiklikud-keskkondlikud toimetulekuressursid, mis on stressiresistentsuse põhikomponent ja osalevad kohanemisprotsessis.
Sirota H.A., Yaltonsky V.M.
- Kasutaja lisatud Sergei Vasilevitš, lisamise kuupäev teadmata
- Muudetud 28.10.2010 14:27
Teaduslik väljaanne. M.: Akadeemiline projekt, 2009. - 943 lk. - ISBN 978-5-8291-1023-9. Arvustajad: M. I. Maryin, psühholoogiadoktor, professor A. V. Okorokov, ajalooteaduste doktor, Sõjateaduste Akadeemia täisliige Märkus:
Monograafias kirjeldatakse pika eluea individuaalseid tunnuseid stressi all ja reaktsioone stressi ajal, lühike kui löök Esitatakse emotsioonide, taju, mälu, mõtlemise, soorituse ja suhtlemise muutuste üldised (üldised) mustrid äärmuslikes olukordades Uuringute tulemused Esitatakse "elustressi" ja "stressi". surm," kajastavad autori arvukad uurimused: loovuse ja inspiratsiooni stress, valitsejate rõõm ja õudus, julmuse ikkest pääsemine ja selle all surm, stress alluvates lahingutes. vaenlaste kuulid ja veteranide traumajärgsed haigused, pikaajaline stress inimeste Marsile lennuks valmistumise katsetes ja palju muud. Kättesaadavalt vaadeldakse füüsilised (somaatilised) ja vaimsed (vaimsed) stressihaigused ja nende vältimise võimalused, analüüsitakse psühholoogilisi tegureid, mis võimaldavad normaliseerida stressi, mis on dünaamilise ja keerulise elu loomulik tagajärg. Lisaks näidatakse võimalusi ja võtteid tervise taastamiseks ja säilitamiseks stressirohketes olukordades. Venemaa juhtiva spetsialisti stressiprobleemide raamat on kirjutatud kõigile, keda stress mõjutab, kes seda kasutab või sellega võitleb, poliitikutele ja psühholoogidele, arstidele ja sotsioloogidele, korrakaitsjatele, üliõpilastele ja spetsialistidele, võib-olla isegi filosoofide jaoks. Lugejat ärgu heidutagu selle raamatu entsüklopeedilisus – igaüks leiab sealt midagi. Sisu:
Stressi uurimise metoodika.
Hans Selye stressikontseptsioon on "üldine kohanemise sündroom".
Eeldused stressi mõiste loomiseks ja laialdaseks levitamiseks (G. Selye kontseptsiooni põhisätted. Kohanemisreservide mobiliseerimise etapid G. Selye järgi).
Stressi mõiste arendamine (“Stressi mõiste” polüseemia. Stressi alasündroomid. Muutused stressi (distressi) somaatiliste, vaimsete ja sotsiaalpsühholoogiliste ilmingute tasakaalus (proportsioonides). Stressi kriisijärjed (astmelised muutused). stressi ilmingutes) koos äärmuslike mõjude liigse suurenemisega).
Stressiuuringute metoodika (Stressiuuringute eetilised põhimõtted. Stressiuuringute korralduslikud ja metodoloogilised põhimõtted. Ekstreemsed mõjud ja stressorid. Mõnede stressorite “müsteerium”. “Elustress” ja “surmastress”).
Stressi emotsionaal-käitumuslik alasündroom.
Emotsioonide ja käitumise üldised (üldised) mustrid stressi all (Emotsioonid ja käitumine lühiajalise stressi tingimustes (esimese järgu stressikriisi ajal, “häirestaadiumis”). Aktiivne emotsionaalne-käitumuslik reaktsioon lühiajalise stressi korral Mikrostruktuur emotsionaal-käitumuslikust tegevusest lühiajalise stressi all Esmane passiivne emotsionaal-käitumuslik reaktsioon stressile Konstruktiivne emotsionaal-käitumuslik reaktsioon stressile Konstruktiivne emotsionaalne-käitumuslik reaktsioon kutsetegevuse protsessis, mis on rangelt reguleeritud surmaohuga Motoorne torm või kujutlusvõime surm võitlusstressi ajal (esimese järgu stressikriis). Aktiivsus ja passiivsus. elu alguses Emotsioonid ja käitumine pikaajalise stressi all, teise järgu stressikriisi ajal Sekundaarne stressipassiivsus. Sooritus stressi all. Edetabeli kohta võitlusstressi intensiivsusest Emotsionaalne-käitumuslik (kvaasisuitsidaalne) reaktsioon kolmanda järgu stressikriisi ajal (lahingustress sõdurites veriseimate lahingute ajal Tšetšeenias jaanuaris-aprillis 1994). Tahtmatu ohvri tragöödia. Kolmanda järgu võitlusliku (kvaasisuitsidaalse) stressikriisi zooantropoloogiline tõlgendus. Kaasaegne meditsiiniline ja psühholoogiline psühholoogiliste häirete hindamine sõjas. Surmaga seotud stress. Neljanda järgu stressikriis). Inimeste emotsioonide ja käitumise erinevused lühiajalise (gravitatsioonilise) stressi korral(Stressireaktsioonide klassifikatsioonist. Lühiajalise stressi all (nullgravitatsioonis) inimeste käitumisreaktsioonid. Stressireaktsioon „Mis see on? Kuidas olla?!” Stress-aktiivne (esimene rühm). Stress-passiivne (teine rühm). ) "Uskumatu katastroof ümberringi" – mõned on passiivsed, teised passiivsed, sest "õudusunenägu nende kehas". "Konstruktiivne" ja ei ole seotud stressiga (kolmas rühm) Tegevuse ümberpööramine stressi all (neljas rühm). Löögistressi illusioonide päritolu.Inimeste sensomotoorsed reaktsioonid lühiajaliste lineaarsete kiirenduste korral). Emotsionaalsed-käitumuslikud nähtused korduva stressi all ("Ma ei ole mina" sündroom). Stressis tunnevad mõned inimesed vajadust "sõbraga rõõmu jagada", teised aga tunnevad "hinge suletust". Stressirohke "suuruse pettekujutelm" ja suurele õigele eesmärgile kuulumise tunne. Stressist tingitud retrograadne amneesia. Elukutseliste ja mitteprofessionaalsete pilootide käitumine kaaluta olekus. Naised kaaluta olekus. Kuidas määrata grupi stressitaluvust. Paanikahäiretest ("paanikahood") ja "vaimsete traumade kriitilisest massist". Stressi nähtus emotsioonide lõhenemisest ("kahekordistumisest") ("Splitting"
emotsioonide (“kahekordistumine”) nullgravitatsioonis. Emotsionaalsete ilmingute "nihileerimise" nähtus. Emotsioonide "üldine kahestumine" nullgravitatsioonis. "Hea nägu" halvas mängus. Kohatu naer. Juhi "lõhestamata" emotsioonid. Suhtlemisrõõmu kriminaalne “lõhestamine”). "Tunnete sõnatus" (aleksitüümia) pärast gravitatsioonilist stressi
ja "surmav ebamugavustunne" stressikinetoosi ajal(Inimeste emotsioonide ja käitumise uuringud: (a) kaaluta olekus esimesteks orbiidilendudeks valmistumisel ja (b) mitmenädalasel pideval pöörlemisel, valmistudes lennuks planeedile Marss. Lühiajalise stressi all kannatavate inimeste käitumisreaktsioonid (kaaluta olekus). Aleksitüümia kaaluta oleku “mõjude” järgselt . aleksitüümiast – “tunnete sõnatus”. Rohkem aleksitüümiast ruumistressorite modelleerimisel Aleksitüümia ja ajupoolkerade tasakaal. Käitumisreaktsioonid, aleksitüümia ja “surmav ebamugavustunne” inimestel nõrgestava distress-kinetoosiga.Aju poolkeradevaheline asümmeetria ja alternatiivsed stressihäired) . „Šoki” tüüpi helistressi all olevate inimeste emotsioonid ja käitumine
akustiline stress "tulnuka" AK-47 tulistamisel(“šoki” tüüpi akustiline stress. “tulnuka” M. T. Kalašnikovi automaatrelvadest (AK-47) tulistamise helide stressi tekitav mõju sõduritele “rünnaku” ajal punkri tüüpi ruumis ja “varjumisel” it. "tulnuka" AK-47 tulistavate helide stressirohke mõju seisvatele sõduritele. "Tulnuka" automaatrelva AK-47 tulistamise helide stressi tekitav mõju ründavatele sõduritele. "Aktiivsuse" ja "passiivsuse" zooantropoloogiline olemus "helibuumide ajal". Rõõm akustilise stressi ajal on "ümberpööratud" õudus . Tugeva helipauku mõju (akustiline šokk). Akustilise stressi psühholoogilised aspektid. Akustilise stressi psühhofüsioloogilised aspektid. Akustilise stressi meditsiinilised ja psühholoogilised aspektid. "Elektritehnika" aju (füsioloogilised aspektid) akustilise stressi ajal). Aktiivsus või passiivsus?(Kreeka, Kesk-Aasia ja Kaug-Ida antiikteadlaste ideed aktiivsusest ja passiivsusest. Aktiivsuse ja passiivsuse allikad stressi all. Stressis pole aktiivsusele ega passiivsusele hukatust. Stressis aktiivsuse ehk passiivsuse “väärtus”. Autonoomne stressi alamsündroom. Autonoomse aktiivsuse muutuste üldised (üldised) mustrid stressi ajal (Esimese järgu stressikriis - keha autonoomsed süsteemid teenivad psüühikat. Füsioloogiliste autonoomsete funktsioonide kaitsev aktiveerimine teise järgu stressikriisi ajal. Totaalne ja lokaalne stressirohke füsioloogiline autonoomsed reaktsioonid Ennetavad-kaitsvad autonoomsed (füsioloogilised) reaktsioonid - kehaliste (somaatiliste) stressihaiguste eelkäijad Kolmanda järgu stressikriis Miks A-tüüpi inimesed surevad stressi alla sagedamini kui B-tüüpi Kultuurilis-kontinentaalsed, etnilised ja soolised erinevused suremuses "stressihaigustest". "Seksuaalse stressi" onkoloogilised haigused. Probleemide pingerea vegetatiivne alasündroom. Neljanda järgu stressikriis - suremine).Stressi vegetatiivse alasündroomi eksperimentaalne uuring esimese ettevalmistamise ajal. orbitaalsed ja planeetidevahelised lennud (Vegetatiivsed reaktsioonid lühiajalise gravitatsioonilise stressi kordumisel. A. Individuaalsed erinevused autonoomsetes reaktsioonides korduval kokkupuutel lühiajalise kaaluta olekuga. Nendega kohanemise viisid. B. Kõige raskemad kinetoosi juhtumid („haigus
liikumishaigus") lühiajalistes nullgravitatsioonirežiimides. B. Inimeste tolerantsuse võrdlus kiikedel ja kaaluta olemise “liugustel” (paraboolidel). Vegetatiivsed reaktsioonid (kinetoos) pideva pikaajalise gravitatsioonilise inertsiaalse pinge all. Stressitegurid erootilis-verbaalse meelelahutuse ajal („robu keel“) ja seksuaalselt infektsiivsed („robu keel“). A. Erootilised stressorid. Vandumise psühhofüsioloogia. B. Kosmoses vandumine? .B. Haigla matt. G. Rõvedad teod pärast lahingut. Muusika V. Võssotski. The Beatles ja häda. Värvid kui "emotsionaalne kangas" ja stressi. Kinetoosiga seedesüsteem. Söögiisu ja ärevus). Stressihaiguste vastu võitlemise põhiprintsiibid.
Keskkonnamuutuse subjektiivsest tõenäosusest, subjektiivsest “võimatusest” ja subjektiivsest ekstreemsusest (stressi vegetatiivse alasündroomi “sisselülitamise” “matemaatiline” mudel).
Stressirohke "haigustaolise seisundi" - kinetoosi ("haigus
liikumine", "liikumistõbi", "merehaigus" ja "satelliittõbi jne.) (Kinetoosi probleemi olulisus. Kinetoosi probleemide mõistmise lähenemisviisid ("liikumistõbi"). Kognitiivsete protsesside muutuste üldised (üldised) mustrid stressi intensiivistumisel(Mõeldes lühiajaliselt ja alguses
pikaajaline stress. Neli tüüpi "surma õudust"(Hirmudest ja õudustest. „Individuaalne õudus surma pärast.“ „Prestiiži surma õudus“. „Hirmu õudus lähedaste pärast“. „Hirmu õudus“. Häda kui elanikkonna valiku mehhanism. Neli „peamist vormi hirm" Fritz Riemanni järgi. Oma hulluse õudus. Lähenemised „surma õuduse" probleemile. Tšetšeeni nais-enesetaputerroristide („märtrite“) surev transs. Julgusest. Taju stressi all(Nägemistaju muutused lühiajalise gravitatsioonilise stressi ajal. Nägemisreaktsioonid paraboollendude ajal. Taju mitmepäevase stressi ajal. Visuaalsed illusioonid lühiajalise gravitatsioonilise inertsiaalse pinge all. Teadvuse ja alateadvuse vastastikune avardumine enneolematu stressiseisundi ajal. Ruumiorientatsioon all gravitatsioonilised inertsiaalsed stressorid, mis simuleerivad atmosfääri turbulentseid mõjusid kosmoseaparaadi sisenemisel sellesse A. Individuaalsed erinevused subjektiivses arusaamises ruumist ja vertikaalsuunast, mis põhinevad graviretseptsioonil ilma visuaalse kontrollita B. Võimalus (ja võimetus) võtta arvesse konto veeremine operaatori tegevuse ajal kosmoseaparaadi simulaatoris, kui see puutub kokku turbulentse vooluga atmosfääri tihedatesse kihtidesse sisenemisel B. Hävitusnähtus ("katkestused")
ruumi kontseptuaalne mudel pika dünaamikas viibimise ajal
muutunud ruumiline keskkond. Funktsionaalne asümmeetria stressi all). Mälu stressi all(Varjatud emotsionaalse mälu stressirohked “pursked” ja distressimälu fragmentaarne “amputatsioon”. Info teadvustamine ja meeldejätmine lühiajalise stressi korral. Mälu iseärasused pikaajalise stressi korral. Mikrostressi mõjud “vägivaldseks” loomiseks “ oma arvamus" tegelikkusest. Emotsionaalne informatsioon ja "vägivaldsed "verbaalsed reaktsioonid). Posttraumaatilised stressihäired – kas need on tingitud rahuldamatust kättemaksujanust või kustumatust armastusejanust? Posttraumaatilise stressihäire mõistmise lähenemisviisid. Posttraumaatilise stressihäire erinevad rajad. Posttraumaatilise stressihäire sümptomid. Võitle posttraumaatilise stressiga. Posttraumaatilise stressihäire varjatud (ülemineku) periood. Posttraumaatiline stressihäire põletushaiguse korral. Posttraumaatiline stressihäire pärast massilist psühholoogilist traumat hädaolukordades). Uni ja stress.
Stressis olevate inimeste tüpoloogia (Joodikute tüpoloogia. Stressirohked erinevused suhtumises "iseendasse" ja "teistesse". Stressi psühhosotsiaalne alasündroom; suhtlemine stressi all. Kommunikatsiooni muutuste üldised (üldised) mustrid ekstreemsetes tingimustes(Suhtlemine mõõduka stressi tekkimise ajal. Vanglakogukonda koondav sotsiaalpsühholoogiline tegevus. B. Vanglakogukonda hävitav sotsiaalpsühholoogiline hüperaktiivsus. D. Sotsiaal-psühholoogilise interaktsiooni efektiivsuse stressirohke „hajumine“. E. Kui palju stressiaktiivsed ja -passiivsed vangid Venemaa vanglas 20. sajandi lõpul E. Stressi intensiivsus pikaajalise ekstreemsete teguritega kokkupuute alguses ja enne nende eeldatavat eemaldumist G. Psühhosotsiaalne nähtus - “kentaur Psühhosotsiaalne distress, mis hävitab kogukonda (grupi sotsiaalne surm). Vaba tahte ja vabaduse puudumise mõjust stabiilsusele enne surma. Võimu stressist (võimu ekstaas ja õudus). A Umbes kaks perioodi loomade ja inimeste elus B. Võimu ekstaas B. Valitseja seksuaalne lõputu orgasm D. Hirm valitsejate ees. Personali läbipõlemine. Isiklik läbipõlemine. Hinge läbipõlemine("läbipõlemise" kolm vormi-faasi. A. Politseiniku ametialase deformatsiooni sündroomi keerukus. B. Politseiosakonnas teenistuse kestus ja töötaja isiksuse deformeerumise tõenäosus. C. Liialdatud mõttest õigus vägivallale D. Turvatöötaja isiksuse ametialase deformatsiooni vältimine ja kõrvaldamine » struktuurid). Stress ja keskkond(Proksimaalsed muutujad stressi ajal. Stress isikliku ruumi ootamatu "invasiooni" ajal. "Interpersonaalne territoorium" kroonilise stressi ajal. "Vabaduse" ja "vabaduseta" sündroomid(“Pantvangi sündroom.” “Koonduslaagri sündroom.” Viis vajalikku ja piisavat tingimust revolutsioonilise stressiolukorra aktiveerumiseks ning viis muud tingimust selle kõrvaldamiseks. Sündroomist “õnne vabas ühiskonnas” ja “vaimsuse jõust” ”). Tsiviilelanikud ja sõja stress(“Tsiviilelanikkonna sündroom kodusõja alguses” (Venemaa parlamendi hukkamine 1993. aastal). Tsiviilelanikkonna stress, kui tema territooriumile toodi “piiratud sõjaväeline kontingent” (Tšetšeenia 1994-1996) . Laste ja naiste konversioonihäired Tšetšeenias (detsember 2005 – jaanuar 2006). Indutseeritud haiguste epideemia või massihüsteeria? Vaimsed muutused pikaajalise massistressi all. Meedia roll terrorismijärgse sündroomi tekkes "). Seksuaalsõnavara psühhosotsiaalsed mõjud(Stiimulid ja teed vandesõnadele. Emotsionaalne aktiviseerimine sõimuga. Ebatsensuurne keel kui suhtluse etniline nähtus. Seksuaalinvektiivsuse stressivastane toime. Seksuaalinvektiivsuse soolised erinevused. Vandumine kui suhtluse aktiveerimise vahend. Epohhaalis-tsivilisatsioonilised „ärkamised“ Vandesõnade pühadus).
Stressi sotsiaalpsühholoogilised uuringud.
- Selle faili allalaadimiseks registreeruge ja/või logige saidile sisse, kasutades ülaltoodud vormi.
- Uurige, kui palju maksab teie teema ainulaadne töö:
Vaata ka
- Jaotis: Psühholoogilised distsipliinid → Stressi psühholoogia
Peterburi: Rech, 2004. - 165 lk. Raamatus kirjeldatakse üksikasjalikult stressiprobleemide uurimise teoreetilisi käsitlusi, stressi liike ja tegureid, stressiolukordadega kohanemise mehhanisme, ennetamise ja vastupanu põhimõtteid; toimetulekumehhanisme analüüsiti üksikasjalikult. Lisas on toodud meetodid stressi ja toimetuleku hindamiseks.
- 798,44 KB
- lisamise kuupäev teadmata
- muudetud 02.09.2011 11:19
- Sektsioon: Stressi psühholoogia → Psühholoogiline stress
M.: Per Se, 2006. - 528 lk. - ISBN 5-9292-0146-3. Raamatus on materjale psühholoogilise stressi kujunemise ja ületamise eksperimentaalsest ja teoreetilisest uuringust. Esitatakse psühholoogilise stressi doktriini põhisätted (mõisted, ajalugu, teooriad ja mudelid, stressi uurimise metoodika), selle kujunemise tunnused (ilmumise põhjused ja näitajad, mehhanismid...
- 780,06 KB
- lisamise kuupäev teadmata
- muudetud 26.02.2018 03:19
Esimene võte revolutsioonist
"Minu vanemad olid täiesti erakordsed inimesed. Näiteks oli mu isa Esimese ratsaväe komissar, kes vabastas Krimmi 1920. aastal kindral Wrangeli vägedest.
15-aastaselt põgenes ta Esimese maailmasõja rindele. Ja seal sattus ta dragoonirügementi (ta teadis, kuidas hobustega hästi hakkama saada ja hobused armastasid teda ning see on ratsaväes väga oluline). Tema komandör prints Radziwill adopteeris ta. Nad muutsid tema vormiriietust ja kinkisid talle naiste saapad, kuigi kuna ta oli alles poisike, kinkisid nad talle väikese mõõga.
Ta õppis väga kiiresti revolvrist laskma (tänapäeval nimetatakse seda makedoonia moodi laskmiseks: mõlema käega vööst ja isegi püstolitega sõrmedel keerutades). Mu isa osales mitu korda lahingutes, nad ründasid Ida-Preisimaal.
Seal haigestus ta tüüfusesse ja oli teadvuseta, kuid tuttav autojuht märkas teda sõjaväekolonnis ja viis ta sünnikülla. Tema tädi (tema noorem õde) rääkis mulle, et nad võtsid ta kohe kõik riided seljast ja viskasid ta lumme. Pesu tuli asetada õlgedele ja põletada, sest see tundus, et see liigub täidega kaetud olles. Ja vorm, mantel ja müts keedeti ja ta kandis neid siis.
Aja jooksul kolis ta oma vanema õe juurde Petrogradi ja astus ühte Putilovi tehase osakonda. Linnas oli tollal palju kuritegevust – desertöörid, bandiidid, seetõttu lõid võimud nn tööliskaitse. Mu isa ja neli tema sõpra vahetasid kolmnurkse täägiga kolmerealise vintpüssi mõne tuttava sõduri kahe ämbri viina vastu. Nad patrullisid öösel, kandsid kordamööda vintpüssi ja andsid seda üksteisele.
Ühel päeval, 1917. aastal, 24. veebruaril kell 4 hommikul võttis mu isa Astoria nurgal ühelt oma sõbralt püssi ja ta ütles rõõmsalt, nagu poisike: „On sinu kord – võta näpust. , aga ma olen nõrk." O sa peaksid selle maha laskma!" Isa pööras Iisaku katedraali poole ja tulistas. Öösel talvine linn, kõmisev kaja, võib-olla isegi kuul klõpsas kuskil sammaskäigul...
Kolonaadil istunud politseinikud ehmusid ja lasid kuulipildujast taevasse. Ja nii! Kogu Petrogradi töölisklassi eeslinnas levis uudis, et Isaakievskaja politsei tulistas töölisi (kuigi ainult minu isa oli tööline ja tema sõbrad õpilased). Kõik tehased hakkasid ümisema, üldstreik ja 1917. aasta Veebruarirevolutsioon algas.
Rünnak, mida kunagi ei juhtunud
Märtsis 1917 astus mu isa koos sõpradega bolševike parteisse, astus punakaartlasteks ja sai vintpüssid. 24. oktoobril (6. novembril) anti talle 6 inimese juhtimine (kuna tal oli lahingukogemus) ja kästi haarata linna telefonikeskjaam, et Talvepalees telefonid välja lülitada...
Talvepalee tormi ei toimunud. Paleeväljakul oli kaks ohvrit - “trummar” kukkus kõrgelt küttepuust barrikaadilt alla ja purunes ning kadetipoiss hukkus eksinud kuuli läbi. Kui isa neid nägi, püüdis ta paleest kinni mõne tüdruku ja ütles: "Tooge lina, me katame selle, me ei saa lasta surnutel lihtsalt vabas õhus lebada." Ta ütleb: "Ma olen sahvrist." - "Siis tooge laudlina!" Tõi ja kattis.
Antonov-Ovsejenko ja tema (naljakas on öelda "rünnak") rühm ei teadnud, kuidas Talvepaleesse siseneda. Ja mu isa näitas neile paremat ust. Teatavasti Zimnys valgust polnud. Kuskil põlesid küünlad, kuskil petrooleumilambid. Antonov-Ovsejenko ja tema "seltsimehed" kõndisid pikka aega läbi saalide, kus istusid ohvitserid, ametnikud ja paleeteenijad, ning küsisid: "Kus on ajutine valitsus?" Lõpuks nad leidsid selle. Mis edasi juhtus, on ajaloost teada.
Sel ajal töötasid teatrid, taksojuhid, luksuslikes vagunites hoolimatud juhid lükkasid rikkaid härrasmehi mööda linna, Chaliapin laulis kuskil. Ja samal ajal viidi läbi Oktoobrirevolutsioon. Palju aastaid hiljem hakati seda nimetama Suureks Oktoobrirevolutsiooniks.
Mõni päev hiljem näitasid mu isa ja kaks tema sõpra, relvastatud (nad olid sel ajal Zimny piirkonnas), kahele mehele ja ütlesid: "Nad tuleb Smolnõisse eskortida." Seda nad tegid – nad tõid ta Smolnõisse ja paigutasid ühte tuppa. Kui vaadata Smolnõi planeeringut, siis seal on akendega toad sisehoovidesse, kust ei pääse. Need on kunagised karistuskongid õilsate piigade jaoks. Need kaks härrasmeest paigutati ühte sellisesse karistuskongi.
Nad ütlesid isale: „Kaks teie abilist lähevad Zimnysse tagasi ja te jätate oma mantli ukse taha, magate siin, sööte ja veenduge, et keegi nendega ei räägiks. Mitte ainsatki sõna sinult ja mitte ühtegi sõna neilt kahelt. Need kaks härrasmeest olid keiser Nikolai II vend, kelle kasuks troonist loobuti, ja tema toapoiss, inglise arst.
Üks mu isa kohustusi oli toidu kontrollimine. 20 minutit enne seda, kui tema vangid hakkasid sööma hommiku-, lõuna- või õhtusööki, pidi ta võimaliku mürgituse ärahoidmiseks kõike ise järele proovima ja alles siis neile andma. Mu isa oli üsna aktiivne, näitas end hästi ja hiljem määrati ta toitlustusüksuse juhiks, nagu praegu öeldakse, see tähendab kööki ja kogu teeninduspersonali - kokad ja toateenijad.
"Anna mulle teed ja tulistage!"
Ühel päeval kohtas Vladimir Iljitš oma kabineti sissepääsu juures toateenijat, kes kandis kogu, ütleme, komitee jaoks kandikul toitu. Ja ma nägin, et üks suhkruhunnik oli suurem kui teised. "Kelle jaoks see on?" - ta küsis. "Sina," vastas neiu. Üks tükk võid oli suurem. "Kelle jaoks see on?" - "Sulle". Seal oli tükk vorsti suurem kui teised tükid ja ta küsis uuesti: "Kelle jaoks see on?" – Vladimir Iljitš oli kangekaelne mees. Ta vastas täiesti surnuna: "Sina." "Kes andis käsu?" - "Suits." Ja ilma kontorisse sisenemata, ukseavas seistes, hüüdis ta: "Smyka!"
Isa jooksis Lenini juurde. Ta ütleb, et see oli teine kord, kui ta kartis, kui hirmus. Kuid ta oli mees, kes ei eksinud. Kui Lenin küsis: "Mis see on?" - esitas ta Vladimir Iljitšile vastuküsimuse: "Kas sa töötasid eile õhtul?" - "Jah". - "Ja üleeile õhtul?" - "Jah". - "See on paaritutel tundidel töötamiseks." Lenin lausus vaid ühe sõna – sõimusõna – ja astus kabinetti.
Varsti pärast seda, 1917. aasta lõpus, toimus veel üks juhtum, mille järel mu isa põgenes Smolnõist. Kui nad kogusid ümberkaudsetest piirkondadest ja rajoonidest toitu, et toita nälginud Petrogradi, töölisi ja punakaartlasi, võtsid nad talupoegadelt viimase vilja, isegi külvasid tagavarasid. Talupojad võisid lihtsalt nälga surra. Sellepärast nad protestisid.
Need 200 protestijat Pihkva ja Novgorodi oblastist toodi Petrogradi. Lenin ütles sellest teada saades mu isa juuresolekul järgmist: “Protestivate talupoegade vahistamine ja Petrogradi toimetamine on poliitiline kirjaoskamatus. Neid pole millegagi toita, te ei saa lasta neil minna, anda neile teed ja lasta maha."
Kui Nõukogude Liit lagunes, leidis selle sedeli (Lenin dikteeris Fotjevale) ajaloolane Volkogonov bolševike partei keskkomitee arhiivist (praegu Venemaa riiklik sotsiaalpoliitilise ajaloo arhiiv).
Mu isa tormas kohe komandant Malkovi juurde ja ütles: “Võitlesin poisikesena sakslaste vastu. Ma lähen rindele." Ja ta jooksis sealt minema, sest mõistis: pärast seda tegu ei tohiks tunnistajaid olla. Noodi olemasolust ta veel ei teadnud.
Esimeses ratsaväes
Kodusõja rinnetel edenes isa üsna kiiresti, kuna tal oli kõva hääl ja ta pidi rääkima sõdurite masside ees, rääkides väga valjult. Temast sai esimese ratsaväe komissar.
Simferoopolis tehti talle ülesandeks Makhno kinni pidada. Seal, keskväljakul, asus kolmekorruseline maja, mille kolmandal korrusel asus Makhno ja teisel korrusel tema isa oma peakorteriga. Maja uksel rippus kaks lippu - punane lipp ja Makhno lipp (ma arvan, et see oli must lipp ja selle peal oli midagi pealuu ja ristatud luude taolist). Peamiselt joodi seal viina.
Mu isa mäletas selgelt, et Makhno oli liiga palju joonud. Makhno kukkus maha. Ja siis saabus sellesse majja Makhno armee staabiülem, mässis Makhno vaiba sisse, viskas selle üle õla ja ütles valvuritele: "Olete teretulnud minu onnis." Justkui võtaks ta lihtsalt vaiba ära. Ta viis Makhno välja, pani ta vankrile ja viis Gulyai-Polyesse.
Seda ja asjaolu, et varem Jaltas vabastas ta kirjanik Veresajevi hukkamisest, ei suutnud nad oma isale andestada. Revolutsiooniline tribunal mõistis ta surma. Kuid tal oli ka sõpru ja nad saatsid Moskvasse telegrammi.
Moskvast tuli telegramm, millele oli alla kirjutanud mitte vähem kui Dzeržinski: "See kuri element Smyk tuleks saata Moskvasse tema kuritegude edasiseks uurimiseks." Ja ta läks koos konvoiga. Ja Rostovis oli veel üks konvoile adresseeritud telegramm: "Konvoi on Smyki käsutuses." Ma näen, eks? Moskvast viidi ta üle sõjaväkke, kus tema isa võitles Kotovski brigaadis.
Suvila "omanik".
20ndate keskel tuli mu isa Moskvasse ja pöördus kõigepealt Lubjankasse, politseiosakonda, kus töötas tema hea sõber. Ta andis talle aadressi, kus ta saaks elada, ja kutsus ta õhtul mõnda dachasse. Mu isa jooksis naabermaja korterisse (seal hoidsid korda kaks eakat naist, printsessid, kellele see korter varem kuulus), viskas oma koti sinna, vaatas mingit Lubjanka äri ja õhtul võttis autojuht ta peale. ja viis ta autoga suvilasse .
Sõber ütles: "Omanik pole siin, sina ja mina sööme rahus." Nad seadsid end sisse ja sel ajal sisenes üks valvuritest, kellele järgnes Jossif Vissarionovitš Stalin! Isa lihtsalt ei teadnud, et kitsastes ringkondades kutsuti teda "meistriks"! Stalin ütles tere, pani jalga õhukesed punased ilma kontsadeta marokosaapad ja nad jätkasid koos õhtusööki.
Mis oli lõunaks? Esimene roog on shurpa. Väga rikkalik veisepuljong. Teiseks käiguks - tatrapuder sulatatud ehk vene võiga ja lihatükk puljongist. See on kõik. Ja siis käskis Stalin oma lemmikveini serveerida. Siis ja võib-olla isegi siis oli tema lemmikvein Kindzmarauli.
Küsisin korduvalt isalt, millest jutt käib. Ja tal oli suuri raskusi meenutada midagi, nagu Kahheetias viinamarjasaak, põllumajandus, midagi muud... Ilmselt sellepärast, et ta mõistis juba siis, kui ohtlik see kohtumine oli. Stalin viis nad nende tuppa ja ütles kõigile, kus magada. (Hiljem hakati seda suvilat kutsuma "Near Dacha").
Sel ööl ei saanud isa magada ja kell neli hommikul lahkus sealt (valvurid teda muidugi kinni ei pidanud, sest ta oli briljantidega komandör, kes õhtustas Staliniga) ja jõudis jalgsi Moskvasse. , võttis printsessidelt seljakoti ja lahkus Leningradi. Ja sõber, kes ta dachasse kutsus, lasti hiljem maha.
Missioon Kabulis
Esimene Nõukogude missioon saadeti Kabuli. Mu isa töötas formaalselt varustusjuhi ametikohal, kuid tegelikult oli ta meie sõjaväeluure resident. Omal ajal tegid nad isegi filmi “Missioon Kabulis”, kus Demjanenko kehastas mu isa Smykovi nime all.
Mu isa lõi ümbritsevas Afganistani keskkonnas head sidemed ja sai õigel ajal teada, et Briti luure juhtkond, kui ma ei eksi, valmistas ette meie diplomaatilise esinduse hävitamise. Kõik tuli välja lõigata.
Ja isa korraldas kõigi missiooniliikmete diskreetse evakueerimise ning samal õhtul kõndis ta koos abilisega mööda maja ringi, lülitades erinevates tubades tuled sisse ja välja, nagu läheksid inimesed magama. Saatkond pidi kätte saama kell neli hommikul, nii et kell kaks võtsid nad neli hobust, panid kahele süüa, istusid kahele ja ratsutasid vastassuunas Hiina poole.
Siis oli tagakiusamine. Nad pidid öösel reisima ja jooma allikavett. Selgus, et mu isa assistent oli kahele hobusele kastid tomatis kilu laadinud (pimedas ei näinud ta, mis konservid need on). Ja niikaua kui nad läbi mägede kõndisid, sõid nad kilu tomatis. Seetõttu ei olnud meil kunagi kodus kilu tomatis. Ja ma ei usu siiani, et see on normaalse inimese toit.
Pärast seda määrati mu isa konsuliks ühte Hiina provintsi Xinjiangi. Kuid ta ei saanud sinna minna perekonnanimega Smyk. Selleks ajaks oli ta juba minu emaga abielus ja tema perekonnanimi oli Kitajenko. Ja ta soovitas talle: "Võta pseudonüüm, las sina ja mina olla Kitaev." Ja Kitaevi paar - konsul (ja tegelikult luureohvitser) ja tema naine - läksid Hiinasse. (Minu ema on lõpetanud idamaade keelte instituudi, oskas väga hästi hiina keelt ja aitas teda diplomaatilises ja luuretöös.)
Kui nad tagasi tulid, otsustas mu isa võtta oma vana perekonnanime - Smyk. Kuid nad ütlesid talle: "Vabandage, te olete juba midagi Kitaevi sarnast teinud, nii et nüüd olete Kitaev-Smyk." Ja temast sai Kitaev-Smyk. Olen sündinud nimega Kitaev-Smyk. Siis oli sertifikaat ja nad kirjutasid tema passi - Smyk-Kitaev. Ja temast sai Smyk-Kitaev. Minu noorem õde sündis kui Smyk-Kitaeva. Ja ema on Kitajenko.
Napoleoni armee lipud
Minu isa oli NSVL Teaduste Akadeemia presidendi akadeemik Fersmani assistent, seejärel töötas Riiklikus Ajaloomuuseumis direktori asetäitjana.
Ühel päeval muuseumis kõike kontrollides leidis ta keldrist mädanenud kaltsud. "Mis see on?" - ta küsis. Talle öeldi, et need olid Napoleoni armee tabatud plakatid. Mu isa vaatas dokumente ja leidis kirja Prantsuse saatkonnast, kus pakuti nende bännerite taastamiseks palju raha ja paluti tagastada see, mida ei saanud taastada.
Isa nõustus, sai raha ja algas taastamine. Pealegi osutus see rahaks isegi rohkemaks kui vaja ning ülejääva raha kasutas ta Põhja-Venemaa lagunevate kirikute päästmiseks. Mõned neist asuvad praegu Moskva Kolomenskoje looduskaitsealal.
Kuid peagi teatasid sõbrad, et teda ähvardab arreteerimine, kuna ta andis vaenlastele meie võitude sümbolid. Mu isa võttis kohe oma dokumendid ja läks tööle VGIK-i, mis asus siis tulevase Yari hotelli saalides. Ja ta korraldas VGIK-ile uue hoone ehitamise. Nüüd on see VDNKh kõrval.
Mäletan, et käisin seal isaga enne sõda. Ronisime laudadega teisele korrusele, ta ütles: “Siia tuleb raamatukogu. Ma kirjutan välja lasteraamatuid, võite tulla neid lugema." Aasta hiljem oli seal raamatukogu. Aasta hiljem ütlesid sõbrad talle, et tema vahistamise kohta on salajased dokumendid. Isa võttis jälle dokumendid ja kolis teise osakonda. Ja ta organiseeris sel ajal ainsa tsirkusekooli maailmas ja sai seal direktoriks.
Lõpuks kutsuti ta KGB piirkondlikku osakonda ja esitati süüdistus riigireetmises. Isa, tujukas mees, protestis nii palju, et nad rahustasid ta taburetiga peas. Nad tõid ta koju kogu parema kehapoole osalise halvatusega.
Sõja ajal korraldas ta juba invaliidina meie kodu lähedal asuvas Neurokirurgia Instituudis vabatahtlikult õhutõrjet. Vaatamata sellele, et üks jalg lohises, rippus ta põsk ja üks silm ei näinud üldse. Teda koheldi väga hästi ja pärast sõda opereeris Burdenko teda. Tegelikult Lebedev tegutses ja Burdenko, olles juba eakas mees, käskis: "Lõika siit, õmble siit."
Pärast operatsiooni läks mu isa ülikooli tööle ja temast sai FTP füüsika- ja tehnoloogiateaduskonna üks korraldajatest, millest mõne aja pärast tehti instituut. Kui te küsiksite minult, mis oli minu elus kõige meeldivam, siis ma ütleksin teile, kuidas ühel päeval, 1964. aastal, läksin ülikooli, et kohtuda oma hea sõbraga ja nägin oma isa. Ta hoidis käes Izvestijat minu kaaluta oleku artikliga.
Ja nii küsis parteikoosolekul, kuhu mu isa tuli, sekretär - üks Moskva ülikooli juhte: “Aleksandr Efimovitš, kelle artikkel see on? Milline Kitaev-Smyk valmistab ette lende kosmosesse? Isa vastas: "See on minu poeg." Ja kui ta tuli välja, segaduses ja rõõmus, käes see ajaleht, mõistsin, et ilmaasjata ei elanud ma maailmas.
Inglise teras
1941. aasta suvel olime mu õde, ema ja mina Bykovos suvilas. Ja kaks nädalat enne sõja algust hakkasime meie, poisid, suvila piirkonnas kraavi kaevama. Nad kaevasid selle üles, katsid okstega ja peitsid end sinna - mängisid sõda... Kui see algas, olid nad väga õnnelikud. Nad jooksid ja karjusid: “Sõda! Sõda! Sõda!" Ootasime, et nüüd on kõik väga lahe ja huvitav.
Peagi hakati teisel pool raudteed asuvat lennuvälja pommitama ja meie – mina ja mu kaks sõpra – hüppasime öösel keldrist välja, et näha kuma. Ema sidus mu käe isegi jala külge, et ma öösel ära ei jookseks. Aga loomulikult ma loobusin... Ma ei teadnud siis, et palju aastaid hiljem asub sellel lennuväljal Lennuuuringute Instituut, kus ma töötan, valmistades ette lende kosmosesse. Nüüd nimetatakse seda "Ramenskoje lennuväljaks".
NSVL väliskaubandusministeerium, kus mu ema töötas, pidi septembris evakueerima Uljanovski linna. Nagatino sadamas astusime väikese auriku pardale, mis oli täis tohutuid puuoksi – et end fašistlike lennukite eest maskeerida. Ujusime siis, kui pimedaks läks. Kuid meid märkas fašistlik pommitaja “Junkers-87” (nimetasime seda küünisteks, kuna telik polnud sissetõmmatav ja kinni jäänud), täpselt sama, mis “Päikese kõrvetatud” teises osas. Mitu korda sukeldus ta kohutava ulgumisega. Kolm korda kukkusid läheduses pommid, tõstes veesambaid.
Selles vanuses - ja ma olin 10-aastane - tekitab hirm sageli huvi, vene keele rääkimise, julguse. Niisiis, see polnud mitte ainult metsikult hirmutav, vaid ka äärmiselt huvitav. Miski ragises ja koputas. Ja Uljanovskisse sõites lugesime teabebüroo aruandest, et üks pomm tabas meie laeva siiski. Kuid see ei plahvatanud, sest pomm sisaldas liiva – sõnum suurepärastelt Saksa töölistelt.
Elasime Uljanovskis 1941. aasta lõpust kuni 1942. aasta suveni. Seal oli nälg. Lapsed käisid tavaliselt oma leivakvoodi toomas, sest täiskasvanud olid sel ajal kuskil tööl. Ja müüjannad mõistsid kiiresti, et nad peavad andma ratsiooni mitte ühes tükis, vaid kahes - tükis ja sellele väikese lisana. Kuna lapsed olid näljased, hakkasid nad teel leiba närima ja sai palju süüa. Ja nii nad sõid lisa, kuid ei puutunud põhitükki.
Kui leiba polnud, anti kvoot kliis. Mäletan, kuidas saime rukkikliid kotti, segasime veega ja nagu praadisime pannil petrooleumipliidil. Ema töötas haigla kohvikus. Ja ta tõi meile selle, mis taldrikutele jäi – see oli meie toit. Vahel oli nuudleid, mingi teravilja puru, tükk kartulit...
Siis saadeti ema Bakuusse ja meie, kuus inimest tema alluvuses olevate lastega, läksime taas laevale. Nad hakkasid sellele laadima puidust kaste ja suuri tünnid mustade ingliskeelsete tähtedega. Sees olid purustatud Inglise terasest valandid, mis särasid nagu hõbe. Nad laadisid seda nii, et aurik seisis vees kuni põhjatekini ja väikseima laine või tuule korral lähenes see kohe kaldale, et mitte uppuda.
Nii jõudsimegi Stalingradi ja laadurid hakkasid mööda redelit kaste ja tünne tassima, kukutades need mõnikord vette, kus need madalal põhjas purunesid. Meile, poistele, anti kotid, millesse sukeldusime ja lasti kätte saada. Ja just hiljuti sain teada, et natside poolt ümbritsetud Stalingradis jätkasid tankide tootmist tehaste jaoks mõeldud mitte tavaline teras, vaid soomusteras.
Parim tolliülem
Bakuust saadeti mu ema teise tolliasutusse – Hiina piirile, Xinjiangi, kus ta kunagi oli koos oma konsulist abikaasaga. Ja nüüd – ilma temata, aga kahe lapsega. Mõne aja pärast edutati ta vanemtolliinspektorist tollijuhiks. Pealegi osutus see kombeks sõja lõpuks riigi parimaks.
Seal ma olin tunnistajaks, võib öelda, väikesele sõjale. Xinjiangis valmistati ette kommunistlikku riigipööret (isegi enne kui Mao Zedong ja marssal Zhu-de kogu Hiinas võimu haarasid). See oli umbes 1944. aastal. Mõnikord tuli mõni meie advokaat Hiinast meie juurde ja jagas kõigile lastele kommi. Oleme juba unustanud maiustuste olemasolu!
Ja ühel päeval saabus auto, ta tuli pagasiruumist välja ja nagu ikka, andis meile kommi. Järgmisel päeval algas kogu piiril tulistamine. Ronisime kohe katusele ja meie õpetaja (naasis eestpoolt ilma käeta) jooksis ringi ja karjus, et me maha tuleksime... Ja alles siis, kui mitu kuuli katust tabas, kukkusime alla nagu herned.
Siis sai mitu meie piirivalvurit surma ja kaks Hiina sõdurit hukkus. Tollimajas elasid Cheguchaki linna kuberner ja tema perekond, mitmed tema abilised ning kummalisel kombel ka Guomindangi keskvalitsuse noor kultuuriminister, kes juhtus olema Xinjiangis. Nad olid ülimalt üllatunud, et tolliülem, mu ema, rääkis soravalt hiina keelt ja tundis neist paremini teisi hiina dialekte.
Endokrinoloogia laboris
Pärast kooli lõpetamist läksin Moskva 1. meditsiiniinstituuti. Sisseastumiskatsed sooritasin suurepäraselt ja instituudi lõpetasin kiitusega. Esimese aasta töötasin kliinikus arstina ja siis läksin NSVL Meditsiiniteaduste Akadeemiasse personaliosakonda ja ütlesin: "Ma tahan teha teadust, füsioloogiat." Osakonnajuhataja ütles minu naiivsuse üle imestades: „Olgu. Minge normaalse ja patoloogilise füsioloogia instituuti."
Mida ma ka tegin. Tulin kohale, helistasin personaliosakonda ja ütlesin: "Ma olen nii ja naa," ja helistasin NSVL Teaduste Akadeemia kaadriosakonna juhatajale, "ta soovitas teiega ühendust võtta seoses kandideerimisega. sina." Nad jooksid sinna ja ütlesid: "Me vajame inimesi endokrinoloogia laborisse." Teaduste doktor Ivan Mihhailovitš Šapiro palus kahe nädala pärast tagasi helistada, kuid ma helistasin teisel päeval. "Jah, jah, hästi. Helista mulle kahe nädala pärast,” ütles ta uuesti. Helistasin veel kaks päeva hiljem ja ta vastas: “Kuhu sa läksid? Siin see koht kaob. Jookse kohe siia!”
Kliinikust vabanemiseks (ma ei olnud kolm aastat kohustuslikult töötanud) läksin rajooni sõjaväelaste registreerimis- ja värbamisbüroosse ning registreerusin meditsiiniametnike täiendõppekursustele ning tulin oma kliinikusse õlapaeltega. meditsiiniteenistuse vanemleitnant mu õlgadel, jalas tentsaapad. Seal mõistsid nad: "Ta läheb sõjaväkke, te ei saa teda tagasi hoida." Ja nad lasid mul minna.
Ivan Mihhailovitš Šapiro soovitas mul tegeleda endokriinsete näärmete - loomade neerupealiste - siirdamisega. Vaja oli teha operatsioone, lõigates välja küüliku neerupealised. Nende säilitamiseks tegin spetsiaalse paigalduse - vedela lämmastikuga anumad. Paned sinna oreli ja see jäätub koheselt ilma ümberkristallimata. Teises vaakumkuivatusega aparaadis imeti sellest ülejäänud vesi välja ja elund raviti teisel küülikul.
Kuid jänesed surid. Kui keegi jäi ellu, opereerisin konkreetselt uuesti – vaatasin. Ja alati selgus, et sinna jäi mingi tükk mu enda neerupealist. Eemaldad selle ja ongi kõik – jänes on kadunud. Rääkisin sellest Ivan Mihhailovitšile ja ta vastas: "Lionja (nii kutsus ta mind - Lionya) ja te kirjutate, et jäite ellu." Ma ei öelnud kellelegi midagi, kuid sain üleviimise NSVL Meditsiiniteaduste Akadeemia Farmakoloogia Instituuti - samas majas, kuid teisel korrusel.
"Mine!"
Ühel päeval tuli minu juurde Andrei Mihhailovitš Klochkov ja ütles: "Kas mäletate, kuidas me kunagi lõpetasime piduliku õhtu instituudis hilja ja ööbisime akadeemilise nõukogu ruumis laual? Sashka Zverev oli, mina olin, sina olid, keegi teine... Ja sa ütlesid, et su isa rääkis sulle kosmilistest kehadest, et sellest ajast saadik oled unistanud kosmosest. Kas sa ikka näed und?" Ma ütlesin jah, siiani. Korra püüdsin isegi uurida, kus nad seda teevad, kuid ma ei saanud teada. "Meil on kiire! - ütles Klochkov. - Metsas, aga sinna viib ainult üks tee ja tagasiteed pole. Valmistame seal ette kosmoselende.
Lõpetasin oma töö, ülikooli, jätsin kõik maha ja läksin sinna – salajasse Lennuuuringute Instituuti, kus nad olid just organiseerinud lennundus- ja kosmosemeditsiini osakonna. Nad ehitasid töötajatele kolmekorruselise salakliiniku ja kolmas korrus, kus arstid veel ei asunud, anti meie osakonnale. Seal uurisime lendurite psüühikat ja füsioloogiat. Üks trepp tehti kinniseks – ainult meie ronisime selle peale.
Ühel päeval tuli käsk, et lahkuksime oma neljast toast (istusin ühes neist) ja kolime oma lauad ja kapid koridori. Tubadesse toodi voodid – igasse kaks ja sinna paigutati mitu ohvitseri. Ja järgmisel päeval tulin tööle ja hakkasin midagi jootma – juhtmeid kinnitama, et võtta lennukis katkistmel istunud piloodilt kardiogramm. Meie juurde elama asunud noored sõjaväelendurid (kaks vanemleitnanti, kaks kaptenit) kõndisid mööda koridori – piinlikult, veidi mornilt, sest said aru, et nad on meid tubadest välja tõstnud.
Ja siis tuli üks neist mu toast välja - ootamatult rõõmsameelne, laialt naeratav... Ta istus mu kõrvale (ja ma jootsin) ja ütles: "Las ma proovin, äkki saan paremini." Ja koos saime selle töö kiiresti valmis. Aga peamine on see, et ta ütles seda nagu mu vana sõber. See oli Juri Gagarin.
Gagarin oli ainulaadne inimene. Keeruliste probleemide puhul ei pidanud ta läbima kõiki võimalikke lahendusi, ta leidis hetkega ainsa õige. Tegi lihtsalt ja kiiresti. Ta oskas inimestega suhelda – tundsid kohe, et ta on su lähedane sõber. Kõik, mitte ainult mina. Olen veendunud: kui Gagarin poleks surnud (ja ma tean tema surmast ilmselt kõike), siis oleks ta oma ande ja intelligentsusega loomulikult meie riigi president.
Minu toas elasid Gagarin ja Titov, teises toas Neljubov ja Popovitš ning kolmandas toas Nikolajev ja Bõkovski (ainuke kuuest, kes on veel elus). Ja neljandas oli kaks saatjat.
Meie kliinikust suundusid tulevased kosmonaudid Lennuuuringute Instituuti (kahe ohvitseri kaitse all) ja seal, ühes teise korruse majas, läbisid nad väljaõppe kosmoselaeva maketi peal. Tegelikult polnud see mudel, vaid üks kaheksateistkümnest tegelikult lennuks ette valmistatud õhupallist.
Arste kaasas polnud ja sõjaväearstidel nad kategooriliselt enda juurde ei lubanud. Seetõttu kutsusid nad Klochkovi ja mind. Seal kohtasin Gallayt, austatud katselendurit, Nõukogude Liidu kangelast, kes 1941. aastal tulistas Moskva kohal alla esimese fašistliku lennuki – mitmemootorilise pommitaja Dornier. Ta selgitas, kust tuli sõna "lähme". Juba enne sõda, kui ta õppis kogenud piloodiinstruktorite juures, rääkis nii tema instruktor enne lendu. Seetõttu ütles Gallai iga meie koolituse ajal, kui kosmonaut selles "pallis" omal kohal istus: "Kas olete valmis?" - "Valmis". - "Mine!" Sellepärast ütles Gagarin: "Lähme!"
Kosmonaut on nagu varblane laudas
Arstina osalesin hävitajate ja hävitajate-pommitajate nn kolmeetapilise päästesüsteemi väljatöötamises. Fakt on see, et kui lahkute lennukist järk-järgult väljudes, siis ülehelikiirusel lõikab tugevaim õhurõhk inimese küljest tükid ära. Seetõttu peab piloot koos istmega kohe väljuma. Kuidas saate siis lõpetada? Kuidas sellelt toolilt välja saada?
Iste tulistati koos piloodiga lennuki kokpitist, tema selja taga avanes väike langevari, nii et inimene lendaks istmel jalad ette, vähendades sellega kiirust. Pärast seda avanes teine langevari, suurem, mis pani tooli vertikaalselt kukkuma. Seejärel ajas piloot end sellelt toolilt välja ja tema selja taga avanes tema enda langevari.
Päästmine on väga raske ja äärmiselt ohtlik protsess. Testlangevarjurite hulgas oli äärmiselt andekaid inimesi, ma isegi ütleks, et oma ala geeniused. Hädaolukorras võisid nad otsuse teha vähem kui sekundiga. Veelgi enam, nii, et säästa mitte ainult iseennast, vaid ka testitavat ja täiustatavat tooli.
See oli väga hea periood. Igal aastaajal - sügisel, talvel, kevadel, suvel - töötasime Lennuuuringute Instituudi tohutul metsaterritooriumil. Iga päev jalutasime mööda metsaradu ühest hoonest teise. Ma nägin lehtede langemist, lume langemist, kuulsin lindude laulu ja siis hakkas kevadine mets ärkama...
Tihti lendas prooviväljaviskamist teenindav rühm helikopteriga väljadele ja me istusime künkal, oodates, millal testlangevarjur meie kohal välja kukub. Muidugi olime mures. Aga siin ta lendas, langevari avanes – üks, kaks, kolm ja ta viipas meile käega. See tähendab, et ta on elus.
Ühel päeval sain teada, et valmistatakse ette lennukit, milles on lennu ajal võimalik lühikesi kaaluta oleku perioode. Selleks peab ta kiirendama, hüppama ja lendama paraboolis. Selleks andsid nad TU-104A, nr 42396. Andekaim insener Jevgeni Terentjevitš Berezkin töötas välja keerulise matemaatilise skeemi: millisel kõrgusel lennata, millise nurga all tõusta, millisele kõrgusele lennata (et teha “slaid”), kuidas lennata mööda paraboolset trajektoori, et lennuki salongis oma tiivad oma raskusega tekitaksid kaaluta oleku maksimaalse kestuse - 30 sekundit. Veelgi enam, ühel lennul oli võimalik neid 30 sekundit mitu korda korrata ja iga kord viia läbi nullgravitatsiooniga uuringuid.
Meie TU-104A lennuk oli ainus suur reisilennuk maailmas, mis oli varustatud nii, et see kogeb lennu ajal kaaluta olekut. USA-s kasutati selleks vaid väikesi transpordisõjalennukeid. Nende kaaluta olemise perioodid olid lühemad kui meie omad. Ja katsetamiseks ei olnud võimalik mahutada suuri kosmoseseadmeid ega palju inimesi uurida nende reaktsioone, kui gravitatsioon kaob.
Hakkasin osalema nende lendude ettevalmistamises. Sain neile ligipääsu, läbisin arstliku läbivaatuse, mis oli päris raske - hüppasin langevarjuga, et omada oskust põgeneda, kui lennuk õhus laguneb (selleks oli võimalus). Sai ainulaadse tunnistuse - “Eksperimentaalfüsioloog”. Siis väljastati samad tõendid veel mitmele meie osakonna arstile, kes olid valmistunud katselendudeks.
Lennud hakkasid katsetama muudetud lennukisüsteeme. Kuid ma sain aru, et nende katsete lõppu pole vaja oodata, teadusuuringuid tuleb kohe alustada. Otsustasin uurida, kuidas erinevad inimesed kaalutaolekule reageerivad, et vältida soovimatuid reaktsioone tulevikus. Paljud tundsid pärast gravitatsiooni kadumist järsku hirmu, justkui kukuks kuristikku ja 3-4 sekundi pärast tekkis meeletu rõõm ja naer. Teistel (ja neid oli enamus) vastupidi segadus, ruumiillusioonid ja siis reeglina iiveldus ja oksendamine.
Ostsime loomapoest loomi, et uurida erinevate bioloogilise evolutsiooni esindajate käitumist kaaluta olekus: kalad, linnud (tuvid), kahepaiksed (konnad), roomajad (sisalikud), imetajad (valged hiired ja rotid, küülikud, kassid. Koerad). pärast seda tõid instituudi töötajad, kuna ma kinnitasin neile, et loomadega midagi hullu ei juhtu).
Töötubades valmistati mulle pleksiklaasist kambreid nagu akvaariume, kus katsete ajal loomi hoiti. Lennu ajal filmisid neid automaatselt filmikaamerad. Sellised uuringud viidi maailmas läbi esimest korda ning tulemused avaldati hiljem erinevates riikides.
Pärast Gagarini kosmoselendu küsisid nad: "Noh, kuidas kaaluta olek on?" - "Ei midagi erilist. Turvavööd kipitasid. Ilmselt seetõttu röhitsesin korra ja määrisin skafandri pisut ära. Kohati polnud selge, kumb tee oli üles ja kumb alla. Ebaselgeks jäi: kas kaaluta olekus on võimalik elada? Arstid kartsid: äkki kõht ei hoia toitu ja pärast söömist hakkab röhitsus ja oksendamine? Või täitub süda verega, mis ei jõua jalgadesse voolata? Hirmu oli palju.
"Astronaut peab lendama kosmoselaevas nagu varblane laudas!" - ütles Korolev. Ja ta käskis järgmiseks kosmoselennuks, et veenduda, et "pallil" on võimalus istmelt lahti saada. Kõik minu konteinerid eemaldati lennukist ja paigaldati astronaudi iste, millelt skafandrisse riietatud tester sai kaalutaoleku ajal vabalt lahti võtta, lennata, istuda ja pannal kinni.
Testijaks oli Komarov (hiljem kahjuks hukkus kosmoselennul), ajasin tema tegevust. Teda jälgisid: Gagarin kui ekspert, kes oli juba kogenud pikaajalist kaaluta olekut, ning tulevased kosmonaudid Volõnov ja Nelyubov. Kindral Kamanin lendas meiega koos meie juhina.
Kolmanda nullgravitatsioonirežiimi ajal tundis kindral end ootamatult halvasti ja ma hoolitsesin tema tervise eest ning Gagarin võttis mu tahvelarvuti, stopperi ja hakkas minu asemel mõõtma. See stopper on mul siiani alles. Siis oli palju sarnaseid lende teiste testijatega. Kuid kosmonaut nr 2 Titov ei tohtinud endiselt lahti võtta, hiljem tegi seda Nikolajev.
Meie TU-104A lendudel valmistati korduvate kaaluta olekutega ette esimene inimese väljapääs avakosmosesse. Lennuki salongi paigaldati osa kosmoselaevast Voskhod-2. Määrati testijad: noor insener Valentin Danilovitš ja mina. “Ujusime välja” Voskhod-2-st, algul ilma skafandriteta, seejärel riietasime skafandritesse. Proovisime, kuhu ja milliseid käsipuid paigaldada ja palju muud. Selleks oli vaja avada Voskhod-2 väljapääsuluuk, "ujuda" õhuluukesse, avada õhuluku luuk, "ujuda" sellest välja (justkui kosmosesse), lennata nullgravitatsiooniga ja naasta tagasi, mõlema luugi sulgemine. Seda tehti mitme kolmekümne sekundi pikkuse kaaluta olemise perioodi jooksul.
Töö osutus keeruliseks, vaidlusi tekkisid Vostok-2, õhuluku ja esmakordselt loodava skafandri tootjate vahel. Õhulukkude läbimiseks oli kõige mugavam skafander “Hawk”, milles seljakott asus säärede kõrgusel, nende ees. Seetõttu jäid astronaudi mõõtmed väikeseks, võimaldades tal vabalt läbi luukide "ujuda". Kuid Korolev, nähes Kullit esimest korda, hüüdis: “Mis rämps ripub põhjuslikus kohas! Tee sellest nagu sõduri seljakott, selga!” Nad konstrueerisid ja valmistasid kiiresti Berkuti skafandri, millega Leonov 1965. aastal avakosmosesse läks. Tänavu võib öelda, et sellest sündmusest möödub 50 aastat.
Katseprotokoll oli ilmselt kõigi selles programmis osalevate üldkonstruktorite, nende abide ja kaitseministeeriumi esindajate juuresolekul: kokku kogunes umbes 150 inimest.
Korolev esitas mulle ainult ühe küsimuse: "Kui pikk peaks olema nöör, et ohutult kosmosesse pääseda?" Vastasin: "Poolteist meetrit." Kuidas ta karjuma hakkas! "15 meetrit! 15 meetrit! Meie LII juht tuli minu juurde ja küsis väga kuivalt: "Leonid Aleksandrovitš, kas sa annad oma sõnadest aru?" - "Jah. Kui ma kosmosesse läheksin, saaksin hakkama ka 15-meetrisega, mul on nullgravitatsioonis skafandris ujumise kogemus palju. Kosmonautidel pole sellist kogemust." Kuningannat veendati – Leonov purjetas Vostok-2-lt seitsmemeetrise reetega.
Varsti pärast oma kosmoselendu tuli ta meie juurde LII-sse ja rääkis meile inseneride ja tööliste koosolekul, et kui ta pärast kosmosesse minnes Vostok-2-st eemale sõitma hakkas, tundus kosmoselaev talle järsku ebatavaliselt suur, suurendatuna. , rippus ohtlikult tema kohal. See illusioon, makropsia, on psühholoogidele teada, see esineb väsinud lastel.
Leonov rääkis ka siis, et tal oli säärtega raskusi, seda ei saanud kohe “lahteks” kokku panna ja sellega oli raske lukku pääseda. Nagu hiljem teada sai, ähvardas ta laevalt eemale sõites tema selja taga hõljunud säärte mass astronaudi ümber mähkida. Leonov sai sellega hakkama, kuid kaotas palju aega.
Ja hiljuti sain teada, miks Korolev nii palju karjus: ta tahtis, et Leonov purjetaks nii kaugele, et pildistada Vostok-2 Maa pinna taustal. Et meie ameeriklastest konkurendid ei kahtleks, et kosmosekäik tegelikult toimus. Spetsiaalne kaamera oli paigaldatud skafandrile, puusale.
Kunstlik gravitatsioon
Korolevi põhiülesanne oli tulevane ekspeditsioon Marsile - mitte Kuule, nagu talle nüüd omistatakse. See Saksa ja Ameerika astronautika pahaendeline geenius Wernher von Braun ütles, et pikkade planeetidevaheliste lendude ajal on vaja luua kunstlik gravitatsioon. Selleks tegi ta ettepaneku ehitada 20-meetrise läbimõõduga pöörlev “kosmosõõrik”, et pöörlemise ajal tekiks sellesse kunstlik gravitatsioonijõud (tsentrifugaalkiirendus) ja sellel oleks võimalik sees kõndida. Kui me sel teemal rääkima hakkasime, pakkusin välja: "Teeme aeglaselt pöörleva tsentrifuugikorteri läbimõõduga 20 meetrit."
Ehitasime selle: kaks tuba koridoriga ja piisavalt mugavad tingimused, et inimesed saaksid seal elada. Ja seitse aastat viisid nad läbi aeglase pöörlemisega katseid, suurendades iga kord kiirust. Kuid 14. jaanuaril 1966 Korolev suri ja mõne aasta jooksul vähenes huvi Marsi planeetidevahelisteks lendudeks valmistumise vastu. Meie unikaalne Marsi tsentrifuugikorter tuli tükeldada.
Lahkusin LII-st (kuigi nad ei lasknud mind lahti) ja astusin NSVL Teaduste Akadeemia Psühholoogia Instituuti eriprobleemide laborisse, kus kõigil töötajatel oli juurdepääs saladokumentidele.
Mul õnnestus saavutada pöörlevas tsentrifuugikorteris peaaegu kõigi teadusuuringute aruannete koopiate ülekandmine LII-st Psühholoogia Instituuti. Ja ma hakkasin teoreetiliselt mõistma ja üldistama stressi erinevaid ilminguid: erinevalt lühiajalisest kaalutaolekust tekkinud lühiajalisest šokistressist kogesid inimesed pideva mitmepäevase rotatsiooni käigus pikaajalist stressi. Mis lõpuks võimaldas mul luua üldise stressiteooria. Talle oli pühendatud 1983. aastal ilmunud monograafia “Stressi psühholoogia”.
Elu stress ja surma stress
Seal on elu stress ja surma stress. Elustress on stress tööl, kodus või teel – näiteks õnnetuses. Keegi ei lähe välja surema. Kuid on ka surmast tingitud stress. Inimesed lähevad sõtta, et tappa vaenlane enne, kui ta neid tapab. Seda tüüpi stressi – “surmastressi” – uurimiseks käisin 1995. aastal koos ajakirjanikega Tšetšeenias.
Rinnet kui sellist ei olnud - meie kontrollpunktidest võib suhteliselt vabalt sõita Tšetšeenia võitlejate juurde, sealt siis tagasi. Ja minu enda soovil saadeti mind võitlejate juurde Shatoy mägikülla. Seal uurisin nende inimeste olukorda, kellel on oma eesmärgid, omad ülesanded, mis ei kattu suure riigi ülesannetega. Kuid ma sain aru, et võin kogeda niinimetatud “Stockholmi sündroomi” – ühtsustunnet nendega, kellega koos oled kuulide all. Seetõttu püüdsin oma sõdureid ja ohvitsere sagedamini külastada. Nende hulgas jälgisin ka seda, kuidas inimesed ohuga suhestuvad, kuidas nad ohus üksteisega suhtlevad.
Kuid kõiki üksi intervjueerida on võimatu. Nii et ma läksin võrdlusrühma marsruuti. Ta leidis arukaid ja olukorraga hästi kursis olevaid ohvitsere, vandeohvitsere, isegi sõdureid ning nende kaudu sai teada, mis teistega toimub. Olen neile võlgu selle eest, mida hiljem paljudes artiklites avaldasin. Ja teises "Tšetšeenia sõjas" olin ma põhimõtteliselt juba meie vägedes.
Ma avastasin, võib öelda, neli põhilist surmahirmu. Põhiline, sest kõik muu põhineb neil.
Esimene on hirm enda pärast. Lõpuks hirm valu, vigastuste, surma ees. Igasugune valu on surmaohu tõend.
Teine hirm on oma au, võiks öelda, oma maine pärast. See on hirm laimu, häbi ees, hirm näo kaotamise ees. Häbistatud inimene saadetakse välja, kuid ta ei suuda üksi ellu jääda.
Kolmas hirm on oma sugulaste, laste, isegi võõraste ees. On juhtumeid, kui inimene, kes ei oska ujuda, hüppab jõkke kukkuvat last nähes jõkke, kuigi ta ise ujuda ei oska. Sinna ajab teda hirm sugulasest ilma jääda, sest kui meid on liiga vähe, ei suuda me eluohtudele vastu seista.
On ka neljas hirm, väga huvitav, aga ma ei räägi sellest praegu. Niisiis, minu esimene hirm on vähenenud, kuid minu teine on suurenenud. Kartsin alati hirmsasti politseid ja kannatasin igasuguse laimu tõttu kõvasti. Kuid ta ei kartnud ohtu, nagu mu isa ja ema.
Nooruses ja täiskasvanueas tegelesin ekstreemspordiga: langevarjuhüpped, mägironimine, mägismaal reisimine. Olen abielus, neli last, neli lapselast. Keerulistes, ohtlikes olukordades püüan alati järgida kohusetunnet, mis, nagu mulle tundub, on määratud ülalt.
Foto: EfimEVarakas mees
Video: Victor Aromshtam
I osa emotsioonid ja tahe
L.A. Kitaev-Smyk. Psühholoogia ja stressi kontseptsioon
G. Selye kirjeldatud sündroomi vaimsele ilmingule anti nimi "emotsionaalne stress". Mõiste on helge, kuid on andnud alust sellega tähistatavate nähtuste erinevatele tõlgendustele. Selle mõiste sisu hõlmab esmaseid emotsionaalseid vaimseid reaktsioone, mis tekivad kriitiliste psühholoogiliste mõjude ajal, ning kehavigastuste tekitatud emotsionaalseid ja vaimseid sümptomeid, afektiivseid reaktsioone stressi all ja nende aluseks olevaid füsioloogilisi mehhanisme.
Mõiste "emotsionaalne stress" on teaduskirjanduses läbi teinud mitmeid muutusi, mis on sarnased termini "stress" puhul. Esialgu kaldusid mõned autorid mõistma emotsionaalset stressi kui olukorda, mis tekitab tugevaid emotsioone, ilmselt selle sõna ingliskeelse tähenduse tõttu "füüsiliste jõudude tasakaalustamatus". Stressi mõiste on keskendunud keha kohanemisreaktsioonide terviklikule mõistmisele pälvinud inimese eluviiside väljatöötamise spetsialistide tähelepanu ekstreemsetes tingimustes. Olles huvitatud stressi ilmingutest, mis on kehale eranditult ebasoodsad, kasutasid nad seda terminit nende adaptiivsete emotsionaalsete reaktsioonide tähistamiseks, millega kaasnesid kehale kahjulikud füsioloogilised ja psühhofüsioloogilised muutused. Sellest lähtuvalt mõisteti emotsionaalset stressi kui afektiivseid kogemusi, mis kaasnevad stressiga ja toovad kaasa ebasoodsaid muutusi inimkehas. Millal kogunes informatsioon suure hulga füsioloogiliste ja psühholoogiliste reaktsioonide olemasolu kohta, mis on negatiivsete ja positiivsete emotsionaalsete kogemuste ajal sarnased, s.t. Kuna stressi enda mittespetsiifilised ilmingud on kombineeritud spetsiifiliselt diferentseeritud emotsioonidega, hakati "emotsionaalset stressi" mõistma kui mitmesuguseid muutusi vaimsetes ilmingutes, millega kaasnesid väljendunud mittespetsiifilised muutused stressi biokeemilistes, elektrofüsioloogilistes ja muudes korrelatsioonides.
Tuleb märkida, et G. Selye kaldub arvama, et "isegi täielikus lõdvestuses kogeb magav inimene teatud stressi... Täielik vabanemine stressist tähendab surma." Sellega rõhutab ta, et mittespetsiifiline adaptiivne aktiivsus eksisteerib bioloogilises süsteemis alati ja mitte ainult olukordades, mis on saavutanud mingi kriitilise ohtliku taseme suhte keskkonnaga. Elutegevuse elemendina aitavad mittespetsiifilised kohanemisprotsessid (stress) koos spetsiifilistega kaasa mitte ainult väljendatud ohu ületamisele, vaid ka pingutuste loomisele igaks eluarengu etapiks. See G. Selye märkus pole kaugeltki juhuslik. Mitmed bioloogiliste süsteemide kohanemise uurijad kalduvad otsima mittespetsiifilist substraati, mis on iseloomulik kitsastele adaptiivse aktiivsuse fragmentidele. Sellised otsingud on loomulikud ja, võib arvata, teatud mõttes viljakad. See eeldab aga termini "stress" määramist mitte üldisele kohanemissündroomile koos selle füsioloogiliste, vaimsete jne. ilmingud, vaid eraldi indikaatorite komplektid, mittespetsiifilised ainult nende piirkonnas.
Meie arvates väärib tähelepanu mittespetsiifiliste reaktsioonide otsimine biosüsteemi adaptiivse aktiivsuse väikestes piirkondades, mida eristavad nende endi homöopaatilised omadused. Need põhinevad võimalusel biosüsteemi tõenäoliselt lõputult killustada nende mikrohomeostaasiga alamsüsteemideks. Mittespetsiifilisuse nähtuse vastuvõetava "spetsifikatsiooni" piiri on raske näidata. Ilmselt tuleks arvesse võtta järgmiste stressitüüpide väljakujunenud terminoloogilist eristust: füsioloogiline ja emotsionaalne, füsioloogiline ja patoloogiline, emotsionaalne ja füüsiline jne.
Niisiis, mõiste "stress" on kaasaegses kirjanduses leitud järgmiste mõistete tähenduses:
tugevad kahjulikud mõjud, mis mõjutavad keha negatiivselt;
tugev füsioloogiline või psühholoogiline reaktsioon stressorile, mis on organismile ebasoodne;
kehale mitmesugused tugevad, nii ebasoodsad kui ka kasulikud reaktsioonid;
keha füsioloogiliste ja psühholoogiliste reaktsioonide mittespetsiifilised tunnused (elemendid) tugevate, äärmuslike mõjude all, mis põhjustavad kohanemisaktiivsuse intensiivseid ilminguid;
keha füsioloogiliste ja psühholoogiliste reaktsioonide mittespetsiifilised tunnused (elemendid), mis tekivad keha mis tahes reaktsioonide ajal.
Usume, et "stressi" on võimalik mõista kui adaptiivse aktiivsuse mittespetsiifilisi füsioloogilisi ja psühholoogilisi ilminguid tugevate, äärmuslike mõjude all kehale, mis tähendab antud juhul stressi kitsamas tähenduses. Adaptiivse aktiivsuse mittespetsiifilisi ilminguid keha jaoks oluliste tegurite mõjul võib nimetada stressiks laiemas tähenduses.
Moe kohta.
Siin on fragment intervjuust akadeemik Leonid Kitaev-Smykiga:
„Kas teate, mis on tänapäeval kõige võimsam massihävitusrelv? - Stripparid!
Selgub, et alasti naiste võlude üle mõtisklemine suurtes kogustes lõpeb reeglina vähiga - meestel. Ja nn tsiviliseeritud inimkond ei sure mitte mingisuguse tuumapommi või ressursside puudumise tõttu, vaid alasti naiste ülemäära tõttu. Pärast seda jäävad planeedile ainult moslemid.
See pole jama ja isegi mitte futuristliku romaani ümberjutustus. Sellist apokalüpsist tõestab kuulus arst, kes koolitas esimesed Nõukogude kosmonautid, monumentaalse uurimuse “Stressi psühholoogiline antropoloogia” autor, akadeemik Leonid Kitaev-Smyk. Kõige huvitavam on see, et absoluutselt ilmaliku teadlase järeldused kordavad tihedalt suurte religioonide postulaate, mis keelavad liigse erotiseerimise.
Minu alasti Akadeemik paljastas tõe intervjuus elektroonilisele väljaandele “Russia for Life”.
— Viimastel aastakümnetel on adenoom (healoomuline kasvaja) ja eesnäärmevähk nagu epideemia tabanud mehi Euroopa-Ameerika tsivilisatsiooni riikides. Selle sajandi alguseks on 40% meestest adenoom ja üle 40-aastastel on see juba pool. Ameerika Ühendriikides on patoloogid avastanud eesnäärmevähi 80%-l üle 60-aastaselt surnud meestest. Teisisõnu, paljud neist lihtsalt ei näinud selle haiguse traagilisi ilminguid. Kuid on paradoks: moslemiriikides pole meeste onkoloogia sellist kasvu!
- Miks? Näib, et lääneriikides on meditsiin rohkem arenenud ja elatustase üldiselt kõrgem.
- Ma jõudsin sellele järeldusele. Riikides, kus domineerib “tarbijaühiskond”, on viimastel aastakümnetel rõivastus muutunud normiks, mis rõhutab ja paljastab naiste võlusid ehk teaduslikult öeldes sekundaarseid seksuaalomadusi. Paljad naiste kõhud ja nabad on muutunud kinnisideeks igapäevaseks nähtuseks. Ahvatlevalt tüütavad on ka venivate teksadega kaetud ümarad vormid ja lahtised kaelused...
Need kõik on seksuaalsed signaalid, mis äratavad soovi.
Keskmiselt näeb linnainimene selliseid “signaale” 100–200 korda päevas - ja selle tulemusel surutakse iha teadvustamata alateadvusesse. Tundub, et ta ei märka seda, kuid veri saab androgeene.
Siiski – ja siin on võti protsessi mõistmiseks! — androgeene ei eraldu verre suurtes (st onkoloogiliselt ohututes) kogustes, vaid keskmises annuses, mis on kantserogeenne.
Selle tulemusena saab sageli elevil, kuid rahulolematu mees kehast hävitava kantserogeense rünnaku, mis viib kurva tulemuseni.
- Vabandust, aga sinu loogika järgi tuleb välja, et igasugune erutus peaks viima vahekorrani?
- Jah, see on loodusele omane mehhanism. Eros mehe ja naise vahel on rassi taastootmise vahend, see on kehale kasulik kõigis selle ilmingutes. Sest, muide, religioon soodustab abiellumist ja abielusuhteid.
Toon selguse ja füsioloogia mõistmise huvides näite loomade elust. Emane otsib instinktiivselt parimat isast, kes on võimeline paljunema elujõulisi järglasi – ning samal ajal praagib ja lükkab tagasi halvimad esindajad. Aga nende iha jääb ikkagi alles... seda ei rahuldata ja alla suruda... Androgeenide sisaldus veres püsib mõõdukalt kõrgendatud ehk onkoloogiliselt ohtlik. Nad kaotavad aja jooksul potentsi ja seejärel areneb neil vähk. Seega jäetakse nõrgad, “mitte parimad” isased kõrvale.
Ja nüüd kogub teadus tõendeid selle kohta, et sarnased protsessid toimuvad ka inimestel. Seetõttu tuleks naiste võlude moes rõhutamist, mis kutsub esile seksuaalse iha, pidada "seksuaalse stressi tekitajaks". Selle tõttu aktiveeritakse kompleksne "seksuaalse tõrjumise" kompleks, mis lõpeb impotentsuse ja isegi vähiga.
— Ja siin on selgitus, miks lääne rikkad ja arenenud riigid välja surevad?
— Jah, muidugi, see on üks tähtsamaid mehhanisme. Tegin selle järelduse ja üritan seda kõigile avalikult edastada: naisi paljastav mood viib Euroopa etnilised rühmad rahvastiku vähenemiseni (väljasuremiseni). Nende koht maa peal on asendatud rahvastega, kes säilitavad oma naiste puhtuse ja saladuse ning kaitsevad seeläbi oma mehi. Esiteks islami rahvad” (“Tsiviliseeritud inimkond hukkub alasti naiste tõttu” – 12.09.2010