Sulle tundub, et kõik läheb valesti, sündmused sinu elus ei lähe sinu kasuks, tuttavatel ei vea, soovid ei täitu? Enne kui täielikult alla annad, proovi osaleda praktikal, mis võimaldab vaadata maailma teise nurga alt ja murda ebaõnnestumiste ringi...
Nii et alustame:
1. Lõpetage enda haletsemine. Isegi minu mõtetes. isegi aeg-ajalt. Ajage need mõtted eemale, sest enesehaletsus viib teid tagasi ebaõnnestumiste ringi ja fikseerib teid selles. Enesehaletsus tõmbab sinu poole vaid negatiivseid energiaid väärtusetute sündmuste ja tutvuste näol.
2. Ära haletse ennast. Enda ja oma lähedase haletsemine on nõrkusele järeleandmine, tahte puudumine ja usu puudumine oma jõududesse. Sellise käitumisega peletad eemale oma õnne, sest kuulsusrikkad teod ja sündmused saavad juhtuda vaid hingelt tugevate inimestega.
3. Sinu halb õnn on väljakutse. Elu väljakutse. Näidake, et olete vankumatu sõdur.
4. Muuda oma näoilmet: hakka kogu südamest naeratama. Naistel on suurejooneline, lummav meik, meestel on raseeritud ja rahulolev nägu. Näidake saatusele, et teiega on kõik korras.
5. Headuse levitamise tehnika – “Liblikaefekt” – on väga kasulik kõige raskematel hetkedel: jätke raha erinevatesse kohtadesse – nii palju kui ei viitsi, “saatke” sõbra mobiiltelefoni. Üldiselt hakake andma. Ainult andmine toob teie ellu positiivseid muutusi, kuigi esialgu paljud nii ei arva.
6. Hakka õppima seda, mida oled kogu aeg teha tahtnud: maastike maalimist, quilling’i meisterdamist, ristpistet või isikliku päeviku pidamist. Milleks? Teie ebaõnnestumised näitavad, et õppisite halvasti ega õppinud üldse oma õppetunde. Näidake vastupidist ja hakake koguma ainult positiivseid emotsioone. Ärge unustage, rakendage oma uusi teadmisi praktikas – palju muutub positiivses suunas.
7. Otsi emotsioone, mis hoiavad sind pidevalt kurvis. Pole vaja kindlustunnet otsida. Kõikideadlikkuse piirid on lõpmatus.
8. Tea, kuidas ajutiselt ja kahetsuseta ignoreerida valdkonda, milles sa praegu absoluutselt mitte midagi ei tee. Lülitage käike. Las energia “tulistab” sinna, kus seda praegu kõige rohkem vaja on.
9. Pühenda aega jalutuskäikudele värskes õhus. Las rahu saab end sellistel hetkedel ja jälgi vaikselt oma aju tööd. Iga uus idee – kõige ekstravagantsem – las see teoks saab! Andke endale võimalus end avalikult väljendada.
10. Loo raudraam, see tähendab konkreetsete toimingute kogum, mida teete konkreetsel päeval, kuul, aastast aastasse. Ja isegi kui kõik läheb valesti, võtate alati ette plaanitud toimingu. See aitab sul kriitilisel hetkel vee peal püsida ja saad aru, et elu on imeline!
Tere, kallid sõbrad!
Maagilist päevaaega! Ütle mulle ausalt, kui tihti sa vannutad või püüad oma halba tuju, väsimust või ärrituvust kellegi lähedase peal välja tuua? Eriti sageli langeme sarnasesse seisundisse siis, kui naaseme pärast kiiret tööpäeva koju ja seal... Mõnikord on negatiivsuse väljapritsimise protsessi raske kontrollida ja mõnel võib see venida isegi kauemaks kui üheks. tund. Algavad vastastikused etteheited ja väited ning õhtu muutub söövitavate fraaside tulistamiseks.
Kuidas oma ärrituvust peatada? Nagu öeldakse, nurisesime natuke ja sellest piisab...
Kõik on palju lihtsam, kui arvate. Kui tunnete, et lähete liiga kaugele, kuid vannutate nagu hull, asendage kõik väljatulevad sõnad sõnaga "BU". Ja pomiseb nii palju kui tahad. Muide, intonatsiooni võid jätta samaks. Uskuge mind, paari minuti pärast pole teie negatiivsusest jälgegi!
Täna räägime nõiaringi fenomenist ja uurime, kuidas sellest välja tulla...
"Kõik tundub olevat korras, ma ei puuduta kedagi.
Miks joodikud minusse alati kiinduvad?”
Kas teie elu tundub nõiaringina? Näib, et elad positiivset elu, kuid satute siiski hirmutava regulaarsusega ebameeldivatesse olukordadesse, justkui tõmbaksite neid enda poole ainuüksi oma olemasoluga?
Üks mu sõber imestas pidevalt, miks tugevad inimesed tema külge nii väga klammerduvad. Näiteks bussipeatuses seistes on ümberringi palju inimesi, kuid just tema on alati saanud suure tähelepanu objektiks. Ja iga kord lõppes lugu konflikti ja kohutava tervisega. Ta vandus neid peaaegu kõigis avalikes kohtades.
Teine hämmastas müüjate agressiivsust. "Kadestusväärse" korrapärasusega kohtas ta ilmset ebaviisakust ja hoolimatust. Kuigi ta nägi head poolt neist esimest korda.
Teine tuttav on juba kolmandat korda koondatud.
"Saatus...", võite arvata.
Ei. Kõik need inimesed on nõiaringi ohvrid. Kurb on see, et meie ISE oleme selle loojad.
Kui ebameeldivad olukorrad korduvad teie elus tsükliliselt, ärge muretsege. Kui olete need loonud, saate neist lahti. Fakt on see, et mõned sündmused võivad meid nii palju mõjutada, et isegi pärast “väliste” haavade lakkumist ei suuda me sisemiste haavadega täielikult toime tulla. Meie alateadvus mängib julma nalja, elades uuesti ja uuesti läbi mineviku konflikti.
Kuidas murda nõiaringi ahelaid?
Peate rääkima oma sisemise minaga, nn teadvuseta:
1. Ütle mulle, mis on neil olukordadel ühist? Soovitav on pöörata tähelepanu detailidele ning keskenduda oma sõnadele ja tegudele. Ja analüüsige ka teiste ebameeldivasse olukorda sattunud inimeste käitumist.
2. Pidage meeles, millal see kõik algas. Selleks võite lihtsalt esitada endale ühe küsimuse: "Millal see veel juhtus?" See on väga oluline punkt! Peate leidma oma nõiaringi kõige esimese lüli.
3. Lõdvestu nii palju kui võimalik. Kui soovite, heitke lihtsalt diivanile pikali või istuge mugavale toolile. Ja siiralt, nagu vaimus, vastake kahele põhiküsimusele:
Mida ma peaksin sellest olukorrast aru saama?
Miks see minuga juhtub?
4. Andke andeks kõigile, kes teid kahjustasid, tänage Universumit õppetunni eest ja laske olukorrast lahti.
Teie sisemine dialoog toob teile tõelise tervenemise. Ja ärge isegi kahelge selle meetodi tõhususes.
Minu esimene näide on see, et üks tüdruk, keda purjus inimesed jälitasid, mäletas, et ammu, kui ta oli väike, ehmatas ta väga purjus mehe peale. See šokeeris teda sedavõrd, et sellest ajast peale vihkas ta ägedalt kõiki purjus inimesi. Ja see sisemine ebamugavustunne on teda sarnaseid olukordi köitnud juba aastaid. Neid korrati, sest tema teadvusetus nägi igas uues inimeses oma vana hirmu. Tüdrukul kulus tervelt kaks päeva, et veenda end, et purjus inimesed ei kujuta endast ohtu ja neil on õigus eksisteerida. Ja niipea, kui ta neile andeks andis, muutus elu üleöö. Kõik konfliktid lõppesid ja joodikud enam ei tülitanud. Nõiaring on katkenud.
Minu tähelepanekute kohaselt langevad paljud inimesed oma ammu unustatud tõekspidamiste ohvriks. Kuid meie alateadvus mäletab kõike. Rääkige temaga ja eemaldage tarbetud mured.
Edu sulle! Ja ärge unustage, et olete võimeline isegi võimatuks! Usu endasse.
Veebilehe “Unistused täituvad” võlurite raamatukogust leiate V. Žikarentsevi imelisi raamatuid, mis sisaldavad hämmastavaid võtteid pakiliste probleemide põhjuste leidmiseks. Lugege ja muutke oma elu paremaks!
"Teie õnn ei saa tulla väljastpoolt. Kui jah, siis see on sõltuv, habras õnn, mis muutub peagi kurbuseks.
J. Foster
Väga pikka aega on minu peamiseks õpetajaks olnud minu Maailm. Ta näitab mulle alati, kuhu vaadata ja mida endas vastu võtta, et saada veelgi vabamaks.
Minu Maailm peegeldab mulle suure armastusega minu uskumusi ja veendumusi, kõiki mu hirme ja kahtlusi. Kõik, mida olen paljude elude jooksul kogunud ja oma kogemusena vastu võtnud.
Olles kunagi seadnud eesmärgiks sisemise vabaduse saavutamise, annab mu maailm mulle iga päev vihjeid selle kohta, mida pean endas aktsepteerima.
Sõltuvuse teema on mind saatnud lapsepõlvest saati
Mu isa oli alkoholist sõltuvuses. Ja mitte ainult minu isa, minu maailmas oli tohutult palju mehi ja naisi, kellel oli erinevat tüüpi selgelt väljendunud sõltuvused.
Loe ka: !? Mõelge sellele, mis oli algselt "alkohol"? Vein on viinamarjamahl suhkruga. Viin on nisujook jne.
Siis ma isegi ei mõelnud muudele sõltuvustele. Mitu aastat alkoholi mitteaktsepteerimist, pahameelt isa vastu, aastaid andestuskirju... Kui jõudsime arusaamisele, et mõtleme piltidena, vaatasin kõige esimesena “alkoholi” kuvandit. See teema oli minu jaoks nii valus.
Mis on sõltuvus?
See on allumine teistele, kellegi teise tahtele, kellegi teise võimule iseseisvuse ja vabaduse puudumisel.
Sõltuvus(sõltuvus, inglise sõltuvus - kalduvus, harjumus) - obsessiivne vajadus teatud toimingute tegemiseks, hoolimata meditsiinilise, psühholoogilise või sotsiaalse iseloomuga kahjulikest tagajärgedest.
Teises tähenduses sõltuvus(Inglise sõltuvus – sõltuvus) – soov toetuda teisele inimesele (või teistele inimestele), et saada rahulolu, turvalisust ja saavutada oma eesmärke.
Millest me sõltume ja mida maailm meile ülalpeetavate inimestega kohtudes näitab?
1) Me sõltume teiste armastusest
Armastus ja sõltuvus ei ole lihtsalt erinevad, vaid praktiliselt vastandlikud nähtused.
Armastus toob rõõmu ja sõltuvus toob kannatusi ehk valusat, mürgist, lühiajalist naudingut, mis sarnaneb narkomaani naudinguga. Armastus lubab kõigel olla, kuid sõltuvus on alati segatud hirmu ja lahusolekutundega.
Näiteks: naine teeb kõik oma mehe või laste heaks, annab kogu jõu, lahustub perekonnas, elab teiste pärast. Järsku mees lahkub, lapsed kasvavad suureks ja elavad oma elu. Maailm varises kokku, kõik kaotas oma mõtte.
Mida see naine kardab? Fakt on see, et ta tõi tegelikult teatud ohverdusi põhjusega; andes ära oma jõu, nooruse, lahustades perekonnas, püüdis ta midagi vastu saada - enamasti alateadlikult. Saate vastutasuks täieliku mõistmise, tingimusteta aktsepteerimise, armastuse, tänulikkuse, turvalisuse.
Unustasime, et Armastust, aktsepteerimist, turvatunnet ei saa väljastpoolt, ükskõik kui palju me seda välismaailmast ka ei otsiks.
Loe ka: . Nüüd on aeg ennast armastada ja ilma selleta jääb kõik muu, mille poole püüdleme, meist kõrvale või antakse meile suurte raskustega.
2) Me sõltume oma sugulaste heakskiidust
Paljud inimesed, nagu õhk, vajavad heakskiitu, mis tähendab teiste inimeste armastust. Enamasti ootame oma lähedastelt heakskiitu ja kui me heakskiitu ei saa, solvume. Pidades meeles, et teil on juba kõik, mida vajate, ja see on teie sees, lõpetate heakskiidu otsimise, mis tähendab toetust ja armastust väljastpoolt, hakkate ise seda andma, liialdamisest, sest teie olete Allikas. Sa kiidad ennast heaks. Ja meelitate ligi inimesi, kes teid heaks kiidavad ja toetavad.
3) Me sõltume armastuse ja rõõmu seisundist
Olles kord kogenud armastuse ja rõõmu seisundit, hakkasin selle poole püüdlema, tegin sadu väljakaevamisi, laadisin endasse erinevaid tundeid ning võitlesin apaatia ja laiskuse seisundiga. Ja rõõmuseisund oli haruldane külaline minu sees. Põgenesin armastuse seisundist, võitlesin sellega ega leppinud sellega.
Otsime riiki väljastpoolt. Loeme palveid, laulame mantraid, püüdes saavutada harmooniat ja rõõmu
Kui oleme saanud ajutist leevendust palvest, pöördume palve poole üha sagedamini. Kui oleme saanud leevendust mantrate laulmisest või meditatsioonide kuulamisest, pöördume üha sagedamini selle poole, mis meie arvates annab meile rahu. Nii sünnib sõltuvus.
Seome oma rõõmu ja armastuse seisundi teatud kohtade, inimeste või sündmustega
Loe ka: Natalia Strihari artikkel: on võimatu kõigile meeldida, veel vähem olla kõigi poolt armastatud. Sa ei ole rahatäht. Armastus on kingitus, kingitus minu südamest.
Rõõm elab alati meie sees! Kui läheme sisse, avastame enda sees ammendamatu RÕÕMU allika.
4) Me sõltume raha olemasolust
Paljudel inimestel on seda tüüpi sõltuvus. Kui raha on, on riik rõõmus ja elevil, kui raha saab otsa - meeleheide ja hirm. Kas said staatuse teada? Ühel päeval tajusin seda seisundit enda sees elavalt. Reeglina näeme seda teiste inimeste, oma meeste või laste puhul. Kogu tõde on see, et see, mida oma peres nägite, on teie oma. Nende oma on see, mida nad sinus näevad!
Kui armastuse ja rõõmu seisund ei sõltu välistest teguritest, raha olemasolust või puudumisest, kui tunneme end selle allikana, siis siis tuleb vabadus.
5) Me sõltume tunnustusest
Me kõik vajame tunnustust, oma individuaalsuse tunnustamist, meie kui indiviidide tunnustamist, meie teenete tunnustamist. Oleme harjunud teistelt inimestelt tunnustust otsima, küsima, nõudma või kõvasti tööd tehes seda ka saama. Kui tunneme ennast ära, väärtustame oma kogemust, isiksust, siis peegeldavad seda ka teised meile. Kõik, mida me vajame, on enesetundmine!
6) Me sõltume teiste inimeste seisunditest
Kui mees või naine on õnnelik ja rõõmus, tunneme end hästi ja rõõmsalt. Niipea kui meie lähedastel tuju pole, kaob meie tuju...
Sõltuv inimene tunneb end abituna ja vajab pidevat tuge.
Lend sõltuvusse on valikust keeldumine, mis inimesel on. Sõltuvusse sattumise asemel, mis tähendab elu, mis on täis lootusetuid kannatusi ja valu, saate alati teha valiku iseenda, oma õnne ja rõõmu kasuks, mis ei sõltu välistest allikatest ja asjaoludest.
Alates lapsepõlvest on meil vajadus tingimusteta armastuse, täieliku aktsepteerimise, eneseväljenduse, emotsionaalse suhtlemise, vajaduste mõistmise ja täitmise järele. Kui laps ei ole seda peres saanud, võib ta aja jooksul hakata enda kaitsmiseks, mugavus-, turva- ja rahutunde taastamiseks kasutama kemikaale. Kuid samas puudub tal ligipääs oma tunnetele ja see omakorda põhjustab väga kõrgeid sisepingeid ja suutmatust oma vajadusi tervislikult rahuldada. See on just keemiliste ainete kasutamise roll; nende abiga muudavad inimesed oma seisundit, saavutades "leevenduse" tunde.
Miks ebameeldivad olukorrad teie elus korduvad? Kas teie elu näeb välja nagu nõiaring, millest läbi jooksmine ei too kaasa midagi peale uute – vanade probleemide?
MIKS SEE TOIMUB?
Tõenäoliselt oled vähemalt korra lennujaama lennanud või rongiga saabunud ja mäletad, kuidas lennujaamast/jaamast väljudes tormavad taksojuhid sulle vastu ja pakuvad, et viivad sind katkestuse ajal, esitades sama küsimuse: “Kuhu sa lähed ?” Kas arvate, et nad on huvitatud sellest, kuhu soovite minna: koju, visiidile, hotelli? Ja kui te pole veel oma peatumiskohta otsustanud, pakuvad jaamas igaüks teile oma valikut: hotell, filosoofia, religioon. Elu on nii sarnane olukorraga, mida kirjeldasin.
Kunagi pole hilja lõpetada. Kuid suure tõenäosusega on see kibe. Mõru on vaadata silmadega, millelt loor on eemaldatud, tarbijate, karjeristide, “väärtuste” maailma mõttetust ja edevust, mis on lakanud olemast teile mõistetav. Lihtsa, inimliku taustaga võrreldes näevad nad armetud ja ebaloomulikud välja.
Kuid peatumine on ikkagi pool võitu, isegi vähem kui pool võitu. Võite jääda üksi, rahutu teele, kurjus hinges, et keegi ei kohtanud teid lilledega ja ei pannud teid teise autosse ning kui olete täielikult kaotanud usu endasse ja oma õnne, ootamata otsuseid, lilli ja kelleltki uus takso, proovige istuda ükskõik millisesse enam-vähem sobivasse autosse. Sel juhul, kui arvate, et keegi peaks teid käekõrval juhtima, ütlema, kuidas käituda ja mida teha, on parem mitte välja minna, vaid veereda sinna, kuhu elu viib, ja olla olude mänguasi, öeldes kõigile uhkelt. karmast, pühakutest või mitte väga eestpalvetajatest ja mentoritest.
Aga kui sul on julgust peatuda, ringi vaadata ja ise otsustada, siis ole veel veidi kannatlik ja vaata elule rõõmuga. Lõppude lõpuks olite teie see, kes sai õnneliku pileti sündida teadlikult, mitte hallituse kujul, planeedi Maa maailma, jäädes universumi kõrgeimaks olendiks, Inimeseks. Las see mõte ainult sädeleb teie meeles, kuid ka väike universaalsete teadmiste säde võib olla lühikese, kuid kogu inimelu aluseks.
Inimtarkus koosneb teadvusest ja armastusest. Jumala teadvus ja tema lõputu tingimusteta armastus. Ajatu, mis tähendab igal ajal ja kohas, tarkus avaldub läbi inimese, läbi sinu. Jah, see nõuab pingutust. "Ära lase oma hingel olla laisk." Püüdlus mitte vihastada, pingutus teadvuse arendamiseks, sest ainult see tunneb meid ümbritsevat maailma. Meeldiv, lahke töö iseendaga. Ja paljastatakse saladused, nii selged, et arvate - miks ma sellest varem aru ei saanud! Näiteks see, et inimene loob iseenda olemasoluga oma maailma. Ta tahab, et see maailm oleks kuri ja kurb, ta tahab, et see oleks lahke ja õnnelik. Ja siin pole eesmärgini kaugel. Nõus, kuidagi rahulikum on minna, kui tead, kuhu.
Kuid eesmärk on igaühe äri ja teadmised. Keegi peale teie ei tunne ära ega määra teie eesmärki. Selle poolest erineb Inimene inimestest, kes sõidavad sobivate teiste inimeste taksodega. Ta teab oma elu eesmärki. Ja mis kõige huvitavam on see, et see eesmärk ei ole miski, mis on ees, kauges tulevikus, vaid alati Inimeses endas ja just see eesmärk, millest on saanud Inimese olemus, teeb ta õnnelikuks. Aga mitte üksi. Mitte eraldatus ja maailmast eemaldumine ei tee inimest õnnelikuks üksi oma eesmärgi või millegi muuga. Saanud aru oma eksistentsi eesmärgist, satub Inimene teiste temasarnaste hulka, ta muutub suureks ja vabaks, suudab mahutada ja aktsepteerida kogu maailma, sealhulgas seda, mis talle praegu mänguasjana tundub, koos taksodega. inimestega, kes sõidavad ja mõtlevad, sest ta teab ja näeb midagi, mida teised ei märka ega isegi ei mõtle selle olemasolule.
KUIDAS SULETUD RINGI PURGIDA
Anastasia Volkova
Üks mu sõber imestas pidevalt, miks tugevad inimesed tema külge nii väga klammerduvad.
Näiteks bussipeatuses seistes on ümberringi palju inimesi, kuid just tema on alati saanud suure tähelepanu objektiks. Ja iga kord lõppes lugu konflikti ja kohutava tervisega.
Ta vandus neid peaaegu kõigis avalikes kohtades. Teine hämmastas müüjate agressiivsust. "Kadestusväärse" korrapärasusega kohtas ta ilmset ebaviisakust ja hoolimatust. Kuigi ta nägi head poolt neist esimest korda. Teine tuttav on juba kolmandat korda koondatud.
"Saatus...", võite arvata. Ei. Kõik need inimesed on nõiaringi ohvrid. Kurb on see, et meie ISE oleme selle loojad. Kui ebameeldivad olukorrad korduvad teie elus tsükliliselt, ärge muretsege. Kui olete need loonud, saate neist lahti.
Fakt on see, et mõned sündmused võivad meid nii palju mõjutada, et isegi pärast “väliste” haavade lakkumist ei suuda me sisemiste haavadega täielikult toime tulla. Meie alateadvus mängib julma nalja, elades uuesti ja uuesti läbi mineviku konflikti.
Peate rääkima oma sisemise minaga, nn teadvuseta:
- Ütle mulle, mis on neil olukordadel ühist? Soovitav on pöörata tähelepanu detailidele ning keskenduda oma sõnadele ja tegudele. Ja analüüsige ka teiste ebameeldivasse olukorda sattunud inimeste käitumist.
- Pidage meeles, millal see kõik algas. Selleks võite lihtsalt esitada endale ühe küsimuse: "Millal see veel juhtus?" See on väga oluline punkt! Peate leidma oma nõiaringi kõige esimese lüli.
- Lõdvestuge nii palju kui võimalik. Kui soovite, heitke lihtsalt diivanile pikali või istuge mugavale toolile. Ja siiralt, justkui vaimus, vastake kahele põhiküsimusele: - Mida ma peaksin sellest olukorrast aru saama? - Miks see minuga juhtub?
- Andke andeks kõigile, kes teid kahjustasid, tänage Universumit õppetunni eest ja laske olukorrast lahti.
Teie sisemine dialoog toob teile tõelise tervenemise.
Ja ärge isegi kahelge selle meetodi tõhususes.
Minu esimene näide on see, et üks tüdruk, keda purjus inimesed jälitasid, mäletas, et ammu, kui ta oli väike, ehmatas ta väga purjus mehe peale. See šokeeris teda sedavõrd, et sellest ajast peale vihkas ta ägedalt kõiki purjus inimesi. Ja see sisemine ebamugavustunne on teda sarnaseid olukordi köitnud juba aastaid. Neid korrati, sest tema teadvusetus nägi igas uues inimeses oma vana hirmu. Tüdrukul kulus tervelt kaks päeva, et veenda end, et purjus inimesed ei kujuta endast ohtu ja neil on õigus eksisteerida.
Ja niipea, kui ta neile andeks andis, muutus elu üleöö. Kõik konfliktid lõppesid ja joodikud enam ei tülitanud.
Nõiaring on katkenud.
Minu tähelepanekute kohaselt langevad paljud inimesed oma ammu unustatud tõekspidamiste ohvriks. Kuid meie alateadvus mäletab kõike.
Rääkige temaga ja eemaldage tarbetud mured.