Kuidas lõpetada inimeste arvamustele tähelepanu pööramine. Kuidas valida oma elutee

Me kõik kardame teiste hinnanguid ja soovime õppige mitte tähelepanu pöörama teiste arvamuste peale.

Me kardame, et nad mõistavad meie üle kohut, arvavad meist halvasti, ei mõista meid ja palju muud. Ja see hirm, see on juba harjumuseks saanud ja kindlalt oma koha su peas sisse võtnud.

Kui me kardame, oleme pidevas pinges ja see on väga kurnav.

Mul oli üks sõber, kes veetis palju aega õue minekuks valmistudes. Selleks, et lihtsalt välja minna ja sissepääsu juures pingile istuda, vahetas ta riideid 100 korda. Sest talle tundus, et kõik teda ümbritsevad inimesed vaatavad teda ja teevad järeldusi, kas ta näeb hea välja või mitte. Mulle isegi tundus, et mõnikord muutus see tema jaoks valusaks maaniaks.

Ja tegelikult, peate tunnistama, piinab iga inimest küsimus:

Kui ma nii käitun, mida teised minust arvavad?

Ja sageli vastame sellele küsimusele ise ja seeläbi kas tõstame oma enesekindlust või vähendame seda.

Tegelikult ei tohiks te sõltuda teiste inimeste arvamustest! Ja ka teie enesehinnang!

Kas sa tahad teada, kuidas õppida mitte tähelepanu pöörama, sind ümbritsevate inimeste arvamustest?

On üks saladus: teadmine ühest lihtsast asjast aitab paljudel teist muutuda rahulikumaks ja sisemiselt vabamaks teiste hinnangutest.

Inimesed sinu ümber ei hooli sinust! ÜLEÜLDSE!!!

Ma tõesti tahan, et salvestaksite selle lihtsa mõtte, mis aitab teil saada vabamaks inimeseks - teie ümber olevad inimesed ei hooli teist!

Kui kõnnite tänaval, kohtate möödujaid, tabate juhuslikult teile suunatud pilku – võite arvata, et teid hinnatakse, teie üle mõistetakse kohut, teid ei mõisteta! On täiesti võimalik, et see on tõsi, AGA! Sinust möödus inimene ja ta unustas su! Sekundiga tormab peast läbi nii palju mõtteid, et me lihtsalt ei suuda pikalt millelegi mõelda.

Kuni mu noorima tütre aastaseks saamiseni oli juuksuri külastamine ülemaailmne sündmus. Abikaasa saabus varakult töölt, nad leidsid aja, mil ta oli piisavalt rahulik ja rõõmus ning ma läksin kiiresti 1 tunniks.

Laps ei pidanud enam ilma minuta vastu, algasid karjuvad skandaalid ja lapse rahuliku psüühika huvides otsustasin, et minu esiletõstmine tuleb kodus lõpetada ehk siis läksin juuksurisse, meister pani peale a. pleegitav kompositsioon, kogu asi sai fooliumiga fikseeritud ja siis ma olin kõik nii ilus, külgedelt välja paistvate juustega kõndis ta fooliumiga koju. Kodus pesin tunni aja pärast ise kompositsiooni maha ja tegelikult olid kõik rahul.

Aga mul oli lihtsalt häbi nii “ilusa” välimusega juuksuri juurest majja kõndida. Esimesed paar korda. Siis avastasin järsku, et see või teine ​​välimus on lihtsalt sotsiaalsed normid, mida me omastame ja millele keskendume.

Kui ma esimest korda koju kõndisin, kerge salli pähe visates (see muidugi ei aidanud olukorrale eriti kaasa), tundus mulle, et kogu meie naabruskond vaatas mulle otsa ja mõned jooksid vastu. aknad spetsiaalselt selleks. Teisel korral tundus mulle, et kogu mänguväljak, millest möödusin, vaatab pealt. Kolmandal korral avastasin üllatusega, et ainult paar inimest vaatasid mind, mitte rohkem.

Ja nüüd ma põhimõtteliselt See muutus täiesti ükskõik, kes mind vaatab ja mida nad arvavad. Ma lähen lihtsalt koju ja mis kõige tähtsam, minu sees valitseb rahu ja vaikus.

Tundub nii lihtne olukord, kuid peaaegu iga naine võib oma elus leida juhtumi, kus teda ümbritsevaid inimesi tähtsustati ja kompleksid kasvasid väljapoole.

See kõik on meie ülespuhutud ego tõttu! Või, nagu seda mõnikord nimetatakse, suurenenud enesetähtsuse tunne – me arvame, et oleme universumi keskpunkt ja just see idee piirab meid suuresti.

Oleme keskus ainult iseendale.

Ja nii on iga inimese jaoks keskpunkt tema ise ja teda ümbritsevad inimesed ei hooli absoluutselt sellest, milline sa välja näed, mida kannad, kuidas meigid, kuidas käitud.

Inimesed sind ümbritsevad heidavad vaid kiire pilgu ja unustavad su paari sekundiga, aga sa võid oma kogemusi enda sees lohistada kuude, nädalate, aastate jooksul.

Selleks, et lõpetada kannatus ja otsida probleemile lahendust kuidas lõpetada tähelepanu pööramine teiste inimeste arvamustele, las igal inimesel olla oma arvamus ja anna endale sisemine vabadus! Ja ma kinnitan teile, et elu muutub palju lihtsamaks! Kontrollisin!

Kas teil on kunagi olnud olukordi, kui tundsite end tänaval kohmetuna? Mis on teie arvates selle seisundi peamine põhjus? Kuidas tulete toime oma kohmetustundega?

Tere! Ma palun teilt abi, sest ma ei tule enam oma probleemiga ise toime.
Oma tulevase abikaasaga tutvusin kuus kuud enne pulmi. Mina olen 26, tema 33. See on tema teine ​​abielu. Ta palus mul temaga kohtumise kolmandal päeval sõna otseses mõttes abielluda. See kiirustamine ajas mind siis ärevile, sest püüdsin uurida, miks tema eelmine abielu lagunes, mille peale ta põiklevalt vastas, et armastust pole, abiellus, kuna naine jäi rasedaks, ja siis lahutas, sest... neljandal raseduskuul tegi tema naine aborti. Ma ei saanud ikka veel aru, miks naine seda nii hilja tegi? Tegelikult ei tee seda sellise perioodi jooksul ükski arst. Kuid tulevase abikaasa vastused olid alati: tema ja mina ei armastanud üksteist.
Ta vaatas mulle väga kenasti järele, rääkis ilusti, üldiselt oli kõik täiuslik. Seejärel tutvustas ta mind oma perele. Tal pole isa, neid kasvatas üks ema. Majas elavad tema ema, tema, tema õde koos abikaasa ja tütrega ning tema noorem vend. Mind võeti väga hästi vastu. Tema emal oli meie paarist nii hea meel, et peaaegu meie esimesel kohtumisel kutsus ta mind tütreks, suudles ja kallistas mind iga kord, kui kohtusime. Kuu aega hiljem esitasime avalduse ja hakkasime pulmadeks valmistuma. Abikaasa kattis alguses kõik pulmakulud ja ta ütles mu vanematele ja emale, et on mees ja teeb kõik ise. Ema toetas teda, ka minu vanemad olid rahul, et mees võttis täieliku vastutuse. Kuid ikkagi anti meile raha, et maksta restorani, pulmade eest, selliste “pisiasjade” eest nagu tordi tellimine, isegi kleidi eest. Tema ema ei andnud sentigi ja iga kord, kui poeg ärireisilt saabus (tal oli ärireis), ütles ta ukseava pealt, et tal on viis tuhat. Loomulikult ta andis ja andis ülejäänud raha mulle. Samal ajal ütles ta iga kord, et me ei ela veel ja mu poeg annab mulle juba kõik, mida ta teenis. Siis ma ei pööranud sellele tähelepanu. Tähelepanu väärivaid hetki oli veel palju, kuid ma mõtlesin selle kõigele sellele, et ta elas läbi tõsiasja, et tema vanim poeg abiellub. Näiteks pärast tema esimest külaskäiku minu majja tundus mulle, et ta läks kuidagi kibestunuks või nii. Elame mõlemad eramajades, nende maja on mugavusteta, väike, majas pole vett ega wc-d, vann on vana. Kodus on 3 meest ja keegi ei tee midagi, ta muudkui rääkis, et ei palu kellelgi midagi, sest kõik on tööl ja tööl väsinud, las puhkavad kodus ja jalutavad oma rõõmuks. Kui ta nägi, millistes tingimustes mina ja mu pere elasime (elame kahekorruselises eramajas, kõigi mugavustega, heas seisukorras.), arvan, et ta muutus kuidagi kadedaks. Iga kord ütles ta mu emale, et meil läheb nii hästi, sest mu ema on abielus. Ja aina nähes, et me vennaga aitasime oma vanemaid nii maja ehitamisel kui ka aias töötades, vandus ta (vandus! lausa karjumiseni), noomis, et vanemad võtavad meilt “nooruse” elu. , meil ei olnud lõbus, me ei käinud kohvikutes ja klubides ringi, nagu tema lapsed. Ma ei saa sellest seisukohast aru, sest meid kasvatati erinevate reeglite järgi. Aitasime alati oma vanemaid kõiges ja jõudsime igal pool väljas käia ja tööd teha, nagu öeldakse. Kuid ta ei võtnud seda vastu.
Ja vahetult enne pulmi, sõna otseses mõttes kolm nädalat, istusime mu abikaasa majas ja sõime tema perega õhtust. Siis meenus talle jälle mu vanemad ja ta hakkas neid minu ja oma laste ees solvama! Et mu ema on isekas, et ta ajab mu isa meie majaehituse ja muude vastikute asjadega kirstu. Ta hakkas nii kõvasti karjuma, et olime kõik šokis, aga kui ta lubas endal mu ema nimepidi hüüda, ei suutnud ma seda taluda. Vastasin, et ma ei luba kellelgi oma vanemaid solvata ja tal pole selleks õigust, samal ajal kui kogu tema perekond, sealhulgas minu abikaasa, vaikis. Mille peale mulle vastati (sõna otseses mõttes), et ma saan ikka aru, milline “koletis” mu ema on ja et pärast pulmi ei julgeks vanemate juurde minekule mõeldagi ja eriti ei julgeks neid milleski aidata. Ma olin siis üldiselt hirmul, loomulikult kihas kõik minu sees perekonna pärast, ütlesin, et olen nende tütar, armastan neid väga ja kui vaja, aitan neid kogu elu. Sel päeval lahkusin ja rohkem nende majja ei tulnud. Mõtlesin isegi, et äkki peaks pulmad ära jätma, sest minu jaoks oli kogu see olukord ebanormaalne, ma ei kujutanud ette, kuidas ma sellises peres elan. Päev hiljem sain teada, et olen rase. Olime abikaasaga muidugi väga õnnelikud, sest terve elu olid arstid mulle rääkinud, et minu tervisega on mul väga-väga raske last ilmale tuua. Otsustasime pärast pulmi lapsest kõigile sugulastele rääkida. Lootsin, et tema ema vähemalt vabandab minu ees. Ta ütles just mu mehele: "Ütle talle, et ta minu peale ei solvuks, sest ma olen ema." Pulmapäeval üritasin talle naeratada, püüdsin seda konflikti mitte meenutada, kuid siiski tegi mulle väga haiget tema suhtumine mu vanematesse. Ja mis kõige tähtsam, ma ei saa ikka veel aru, miks talle need nii väga ei meeldinud? Kas see on tõesti kadedus? Või kardab, et poeg aitab rahaliselt?
Pulmapäeval me peigmehe maja juures ei peatunud, nagu traditsioonide kohaselt tavaliselt juhtub. Sest ema ei tahtnud seda. Ta ei suhelnud ka ühegi mu sugulasega restoranis. Pärast meie konflikti temaga ütlesin oma mehele, et ma ei ela tema majas. Esiteks ei saa me tema emaga enam läbi ja teiseks pole nende majas tingimusi. Pakkusin enda juurde elama, algul ta ei nõustunud, pakkus korteri üürimist, aga mulle ei meeldinud ka see variant, sest... Ta pole mitu nädalat kodus, sest ta on ärireisil, ja lõpuks nõustus ta minuga jääma. Kuid see variant ei sobinud tema emale! Teisel pulmapäeval otsustasid vanemad selle meie majas korraldada, kuna meie poolt oli palju kutsutud sugulasi (mehe poolt polnud ainsatki sugulast - nad ei suhtle ema sõnul kellegagi - nad kõik on halvad). Ja päeva lõpus, kui jumal tänatud, enamik sugulasi oli juba lahkunud, tegi ämm mulle “kingi”. Kõigi järelejäänud külaliste silme all jooksis ta välja verandale, kus kõik seisid (kuna oli palav ja kõik tulid aeg-ajalt õhku tõmbama) ning hakkas minu ja mu ema peale karjuma, et ma olen väärtusetu, nimetas mind nilbeks. nimed ema ees ja alandasid ka vanemaid roppustega , selliseid sõnu pole ma oma elus kuulnud! Ta ütles, et tema poeg oli mind kuus kuud riietanud, et me elasime tema kulul, et ta vihkas kogu mu perekonda, sealhulgas mind, ta ütles, et tema poeg investeeris üksi meie pulma (mis pole absoluutselt tõsi), üldiselt , see oli õudusunenägu! Mu ema ja mina olime šokist, toimuva õudusest ja häbist sõnatud. Samal ajal lõi ämm endale ka kätega pähe. Sel hetkel arvasin, et ta on hulluks läinud või tal on mingi närvihaigus, sest terved inimesed ei käitu nii - luua kellegi teise majas selline stseen, öelda nii kohutavaid sõnu! Pärast seda, kui ta mind solvama hakkas, käskis mu mees tal minu kodust välja tulla ja mitte julgeda enam tulla, et ta rikub tema elu ära. Mille peale ta ka karjus tema peale midagi rõvedat ja mees ütles talle, et vihkab teda. Selle tulemusena kaklesid nad temaga, paljud külalised tormasid neid lahutama - üldiselt oli see šokk! Minu esimene mõte oli, et kuna ta tormas oma ema kallale, siis kunagi teeb ta minuga sama. Selle tulemusel ta lahkus ja kõndis mööda meie tänavat ning solvas meie perekonda – naabrid kuulsid kõike ja siis oli mul nii häbi tänavale minna. Jumal tänatud, kõik teavad, millised inimesed me oleme, ja nad mõistsid ta ainult hukka. Kuidagi veenis mu vanaema oma perekonda oma raevunud ema ära viima, loomulikult süüdistasid kõik mu mehe sõbrad ja tema vend ja õde meid alatute inimestena ja lahkusid. Ma ei saa siiani aru, kuidas kogu kogetud õudusest ei tekkinud mul raseduse katkemist. Jõime terve öö palderjani ja nutsime. Ja kogu selle aja kirjutas mu mehe õde talle SMS-e, milles palus tal homme tulla ja ema ees vabandust paluda, muidu poob ta end üles. Nagu hiljem samalt õe käest teada sain, jõid ja laulsid nad terve õhtu karaoket. Üldiselt, kui kirjutate edasi, saate kirjeldada ja kirjeldada.
Nüüd peale kõike seda 3 kuud on möödas. Olen juba raseduse teisel trimestril, aga ma lihtsalt ei suuda seda kõike unustada, kuigi ma üritan.Iga kord, kui vaatan oma meest ja näen tema ema, kuidas ta roppusi karjub. Veelgi enam, iga kord, kui ta tema juurde läheb ja sealt nagu zombi tagasi tuleb, hakkab ta tema sõnadega rääkima, palub nendega kaasa elada, kuigi ma olen juba väsinud talle seletamast, et ma ei saa seal elada. Siiani pole ämm vabandust palunud, ega vabanda, sest ei pea end süüdi, jälle sama lause: “Ma olen ema! Sa ei saa minu peale solvuda." Mu vanemad, nähes, et ma iga kord nutan, rääkisid mu mehega. Ema ütles talle, et ta on mees ja peab mõistma, et tema perekond on tema perekond. Tema ema, see on tema ema. Kui ta ei ole valmis oma naisega koos elama, siis miks ta abiellus? Mille peale ta vastab, et armastab mind ja meie sündimata last hullupööra, et teeb meie eest kõik ära. Aga miski ei liigu. See tähendab, et ta elab oma ema juhiste järgi. Ma ei tea enam, mida teha, üritan kõik peast välja ajada, mõelda ainult sündimata lapse tervisele, kuid see ei tööta. Mõnikord tahaks tõesti kõigest loobuda, minna ja lahutada. Kuid ma saan aru, et see pole lahendus. Saan aru, et kunagi ei pea ma tema ema enam iial nägema, kardan kohutavalt, et tal on ikkagi raseduse katkemine. Mul pole tema vastu enam isegi viha, vaid rohkem vihkamist. Ma saan aru, et see on võimatu, aga ma ei saa aru, mida teha, kuidas edasi elada. Paljud mu sõprade äi ja äi ei suhtle, kuid nende jaoks juhtus see kõik kuidagi "kultuurselt", ilma karjumise ja nimede hüüdmiseta. Minu perele valati nii mustad sõnad kõigi ees ja keegi isegi ei vabandanud (ei tütar, väimees ega noorim poeg). Minu ja abikaasa suhted halvenevad iga päevaga.
Palun öelge, kuidas käituda, mul pole enam jõudu. Tänud.

On väga oluline meeles pidada, et need on vaid sõnad. Inimesed ei pruugi soovida sind solvata, kuid nad saavad seda teha ainult seetõttu, et sa lubad neil seda teha. Jämedalt öeldes olete ise oma sellistes probleemides süüdi. Mõned inimesed kasutavad seda psühholoogilise survetehnikana, teised aga panevad mitte tahtlikult, vaid täiesti juhuslikult mõtlema, et sinuga on midagi valesti. See toob kaasa stressi, depressiooni, enesekindluse vähenemise ja palju muid tõsiseid tagajärgi.

Kuldne keskmine

Väga oluline on mitte muutuda tundlikust ja emotsionaalsest inimesest tundetuks robotiks. Kes ei hooli kõigest ja kõigist tema ümber. Peate leidma kesktee. Võimalik, et väljastpoolt tulevate helide korrektne filtreerimine on teile kasulik. Psühholoogid soovitavad esmalt analüüsida kõiki teabevooge ja alles seejärel jagada need negatiivseteks ja positiivseteks. See on parim viis näha kõiges tõde ja emotsioone korraga.

See ei tööta alati inimeste arvamustega, sest sageli tahavad inimesed meile konkreetselt haiget teha. Vestlus hõlmab emotsioone, mida me alati ei suuda ohjeldada. Siin töötab see põhimõte harvemini.

Kuidas kaitsta end teiste inimeste arvamuste eest

Psühholoogidelt on väga kasulikke näpunäiteid, mida tuleks kasutada igas olukorras.

Nõuanne üks: muutuge enesekindlamaks. Kuni sa ei tea, kes sa oled ja kes sa oled, kontrollivad sind kõik ja kõik. Kuni sul on probleeme enesehinnanguga, tekitavad ka kõige väiksemad kommentaarid sulle suurt ebamugavust. Kuidas enesekindlamaks saada, on teine ​​küsimus. Aga lühidalt võib seda kirjeldada kolme punktiga: sport, hobid, head harjumused. Need on kolm enesekindluse sammast, mis võimaldavad teil muuta oma elu ja sisemaailma. Kui olete kehalt ja vaimult tugevam, on kaitsest palju raskem läbi murda.

Teine nõuanne: lõpetage suhtlemine nendega, kes teid stressi tekitavad. Parim viis probleemi lahendamiseks on vältida probleemi enda tekkimist. See on nagu konflikti puhul, mida pole kunagi juhtunud. Teil pole vaja pidevalt oma jõudu proovile panna nende kõrval, kes toituvad teie energiast, teie mahladest. Fakt on see, et on inimesi, kes suhtlevad alati normaalselt, ilma negatiivsuse ja kommentaarideta, mille pärast sa siis kannatad.

Kolmas nõuanne: pidage meeles iga inimese rolli oma elus. Kui inimene on sinu jaoks millegi autoriteet, siis peaksid tema arvamust usaldama. Kui te seda inimest hästi ei tunne, siis on parem mitte pidada tema sõnu tõeks. Pidage meeles, et igaühel on oma motiivid. Peate suutma jagada inimesed nendeks, kes on teie vastu ausad, ja nendeks, kes ei tea, kuidas olla ausad.

Ärge kartke inimestele ebatäiusena näida. Ideaalseid inimesi pole olemas. Keegi on mõnes asjas ikka täielik võhik, nii et kriitika võib olla asjakohane, kuid see pole alati nii. Võite tunnistada oma nõrkust milleski, kuid selles, mida armastate, ei tohiks te oma üleolekus kahelda.

Iga päev keegi kritiseerib meid, püüab meid solvata või lihtsalt avaldab arvamust, mis ei tohiks meid häirida. Sellest hoolimata teeb see meile muret. Peate õppima inimestele "ei" ütlema ja olema ka enda suhtes objektiivne. Langetage veidi oma enesehinnangut, kui teid ei huvita, mida teised inimesed ütlevad. Suurendage seda igal viisil, kui olete mõnest väikesest märkusest kergesti šokeeritud. Edu ja ärge unustage vajutada nuppe ja

Ükskõik kui sõltumatud me ka poleks, on teiste arvamus meile ikkagi oluline. See arvamus võib meie elu oluliselt mõjutada, kui sellele palju tähelepanu pöörame. Inimloomus on selline, et me tahame olla armastatud ja austatud. Kuid kas tasub selle pärast pidevalt kõigi poole vaadata? Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et te ei peaks muretsema selle pärast, mida teised arvavad, ja täitke oma pead selle üle. Keegi ei ütle, et peate kõigest loobuma ja tegema kõike, mida soovite. Kuulake teile oluliste inimeste arvamusi, mõelge sellele ja alles seejärel otsustage, mida teha. Lõppude lõpuks pole ka teie perekonnal alati õigus. Kui te ikka ei saa lahti avaliku arvamuse rõhumisest ja umbusaldamisest, siis kujundagem välja mõtteviis, mis aitab teil sellest vabaneda.

Inimesed ei pööra sulle nii sageli tähelepanu, kui arvad

Teie ümber olevad inimesed suhtuvad enamasti kirglikult oma asjadesse ja muredesse. Neil on oma elu, mis teeb neile palju rohkem muret kui teie oma. Kui teie huvid ja vaated mõnes valdkonnas ristuvad, ei juhtu seda nii sageli, kui arvate. Mõelge vaid, kas pöörate sageli tähelepanu sellele, mida ümbritsevad kannavad? Kas nende särk on määrdunud? Kas mööduval tüdrukul olid sukkpüksid punnis? Olen nõus kihla vedama, et te kas ei mõtle sellele üldse või ei kuluta sellele rohkem kui paar minutit. Nii et teie ümber olevad inimesed teevad sama.

See ei tohiks teid muretseda

See, mida teised sinust arvavad, on nende asi. See ei tohiks teid mingil viisil puudutada. Isegi kui saate teada kellegi teise arvamuse enda kohta, ei muuda see teid ikkagi teistsuguseks inimeseks ega muuda enamikul juhtudel teie elu. Teiste arvamused saavad sind mõjutada ainult siis, kui lased sellel arvamusel oma elus määravaks saada. Kuid seda ei tohiks juhtuda. Sa ei saa kontrollida teiste arvamusi, seega ära pööra neile nii palju tähelepanu ja keskendu iseendale.

Sa oled ainulaadne, kui keegi teine

Pidage seda üks kord ja igaveseks meeles. Ärge kohanege ümbritsevaga. Niipea, kui lasete selle nõuandekoja oma pähe, lakkate olemast sina ise. Ainult sinu ümber on palju inimesi ja sa oled üksi. Sa ei ole kõigi vastu kena. Ja ühiskonna poole püüdledes sünnitate Frankensteini, mis kõigile vähemalt natuke meeldib.

Selle asemel olge sina ise ja pidage meeles, et olete kogu maailmas ainus. Te ei leia täpselt samasugust. Hinda oma ainulaadsust. Austa ennast. Siis hakkavad teie ümber olevad teid austama.

Miks sa neid ikka kuulad?

Kas teie elu muutuks palju, kui keegi teiega ei nõustuks või ütleks, et ütlete midagi valesti? Kas olete valmis muutuma iga kord, kui keegi ütleb, et teete seda kõike valesti? Ma arvan, et ei. Järgmine kord, kui muutute teiste arvamuste suhtes väga tundlikuks, mõelge lihtsalt sellele, kas see on nädala pärast sama oluline. Kui teie suunas tehtud märkus teeb teile muret mitte rohkem kui tund, siis on see kõik tühi.

Ilmselgelt pole sa telepaat

Kui sul pole supervõimeid ja võlupall sulle midagi ei näita, siis vaevalt sa tead, millest inimesed mõtlevad. Kui sa oled tavaline inimene, siis kuidas sa tead, mis sind ümbritsevate mõtetes toimub? Ainus probleem on selles, et sa usud, et kõik sind ümbritsevate inimeste mõtted on fikseeritud ainult sinule. Isekas ja lõhnab millegi ebatervisliku järele, kas sa ei arva? Te ei tohiks muretseda teiste arvamuste pärast enne, kui olete õppinud nende mõtteid lugema.

Ole enda vastu aus ja ela olevikus.

See sõltub sinust, kuidas sa end iga päev tunned. Kas soovite kogeda pidevat hirmu ja ärevust mõttest, et ühiskond ei kiida teie tegevust heaks? Lõpetage sellele mõtlemine. Ära muretse selle pärast, kas keegi on sind varem noominud või et inimesed arvavad sinust halvasti. Ela siin ja praegu ning ära vaata ringi. Hingake sügavalt ja ärge unustage, et ainult teie vastutate oma mõtete ja tegude eest. Ainult nii saad olla õnnelik. Ainult nii saad aru, et igal inimesel on oma arvamus ja ainult sina saad valida, kas see mõjutab sind või mitte.

Ümbritse end inimestega, kes võtavad sind vastu

See on lihtsalt imeline, kui teil on sõpru, kes on teiega nõus ja toetavad teid kõigis ettevõtmistes, isegi kui teie perekond on sellele vastu. Pidage meeles, et füüsilise ja vaimse tervise säilitamiseks peate valima: kas loobuma teiste nõuandel oma unistustest või ümbritsema end inimestega, kes inspireerivad teid oma teed leidma.

Inimesed teie ümber on mures ka avaliku arvamuse pärast

Sa ei ole paranoiline ega ainuke. Ka ümbritsevad inimesed hoolivad sellest, mida inimesed neist arvavad. Nii et järgmine kord, kui keegi teid kritiseerib, pange end nende olukorda. Võib-olla tegite midagi, millest see inimene on juba ammu unistanud ega julgenud teha. Ja nüüd tahavad nad sind lihtsalt maa peale tagasi tuua. Pidage seda meeles ja siis on teil lihtsam kriitikat taluda ja mõista teiste tegude motiive.

Lihtsalt ole sina ise. Ole enda vastu aus ja tunnista, et sind ümbritsevad just sinusugused inimesed. Neil on ka probleeme, nad muretsevad ka kriitika pärast, nad pole ka täiuslikud. Pole olemas täiuslikke inimesi, kes ei tee kunagi vigu. Lihtsalt keegi, kui ta komistab, peatub kogu ülejäänud eluks ja keegi, olles oma veast üle astunud, järgib tema unistust. Las avalik arvamus ei muutu teie arengus peatajaks ja te näitate ikkagi sellele maailmale, kus jõevähk talvitab.

Kas sa sõltud teiste arvamustest?

Teiste arvamuste eiramine on tegelikult lihtne. Sa pead saama 180, sülitama sõnadele ja saatma vaimselt inimese minema. Seda pole iseenesest raske teha, see on raske õigustage enda jaoks sellist käitumist. Me vajame kinnitamine selline suhtumine teistesse.

Kui meil oleksid raudbetoonilised argumendid, mis kinnitaksid kellegi teise arvamuse väärtusetust, siis lõpetaksime ülemõtlemise ja muretsemise. Me mõistaksime, et teiste inimeste arvamuste mõju meie elule on tähtsusetu ja ülepaisutatud.

Ja selles artiklis püüame need argumendid enda jaoks leida, et saaksime uhkusega kellegi sõnu ignoreerida. Allpool toodud lühikesed näpunäited ja kvaliteet nimega karisma aitavad meid selles.

Kuidas lõpetada tähelepanu pööramine teiste arvamustele – argumendid

Argument nr 1

Ego on kurja juur. Me muretseme tema pärast, sest meie ümber on juba tekkinud kuvand lahedast, lahkest või tõsisest inimesest. Ja seda kuvandit tuleb pidevalt uute tegude ja tegudega kinnitada. Annaks jumal, et keegi meie parimates omadustes kahtleks.

Tõde on see, et enamik inimesi ei hooli meie kuvandist. Igal inimesel on maailmast oma pilt ja kui sa muutud, maalib ta sulle lihtsalt paar uut iseloomujoont. Kui hakkaksite taotlustest sagedamini keelduma või juukseid värvima, kirjutaks ta lihtsalt enda jaoks vaimselt üles: "Noh, see mees on muutunud liiga julgeks, ta teeb, mida tahab, mis tähendab, et ma ei ole temaga samal teel. Oleme erinevad, iseloomu tugevuselt ma teda ei ületa, mis tähendab, et ma ei saa teda kasutada..."

Pidage lihtsalt meeles oma mõtteid muutunud inimese suhtes. Tõenäoliselt näete, et te ei kulutanud palju aega tema kritiseerimisele.

Kokkuvõttes, Me ei paku teistele vähimatki huvi. Meie ego ei ole terasvarras, vaid painduv traat. Mis juhtub, kui painutate selle kõigile sobivaks?

Argument nr 2

Mõned inimesed saavad inspiratsiooni teie muutunud isiksusest. Eriti sõbrad, kes näevad, et järgid oma joont ega tunne sinu valiku pärast piinlikkust. Isegi kui tegelete vähetõotavate ja naeruväärsete tegevustega, saate ikkagi eeskujuks, mida järgida.

Mul on üks sõber, kes kirjutab täiesti mõttetut luulet. Samas ei kõhkle ta neid internetti postitamast ja kõigile oma sõpradele näitamast. Luuletused on tõeliselt absurdsed, aga viis rahulik nägu ta jagab neid – ta väärib austust.

Tore, kui saad olla samasuguseks eeskujuks oma sõpradele. Proovige teenida autoriteeti inimesena, kes ei karda kunagi teiste arvamusi. See aitab teil tunda toetust ja teie tegevus muutub enesekindlamaks.

Argument nr 3

Maailm ei ole teile lähenenud ja inimesed ei räägi ainult sinust. Nad hoolivad eelkõige oma otsestest probleemidest ja vaid kümnendik mäletab teie olemasolu.

Kujutage ette, et teie sõber saab ootamatult kõrvaaugud. Nädal aega teete temaga nalja, järgmisel nädalal teiste tuttavatega, aga see kõik lõpeb. Elu naaseb taas normaalseks ja olete täielikult oma probleemide lahendamisesse sukeldunud.

Sama on teie olukorraga. Algul läheb kõik libedalt, siis järsku tekib tõus ja siis tuleb tuttav atmosfäär tagasi. Oma tegevusega ei pane sa elule märki - nad naeravad ja rahunevad.

Argument nr 4

Nõuanded paljudelt: ära kunagi kuula inimese arvamust, kes ei ela nii, nagu sa tahaksid.

Kui inimene on sinuga samal tasemel või madalamal, pole tal teadmisi, mis oleksid sinu jaoks väärtuslikud. Seetõttu ei saa ta anda "supernõu", mis muudab teie elu radikaalselt. Jah, tema maailmavaade võib olla huvitav ja köitev, kuid sinu jaoks on see täiesti kasutu.

Proovige ümbritseda end ainult parimate inimestega: kohtuge nendega elus, lugege raamatuid, minge seminaridele. Nende arvamus on palju väärtuslikum kui tavaliste ja keskpäraste inimeste arvamus.

Argument nr 5

Elu = aeg, aeg = prioriteedid → elu = prioritiseerimine.

Meie olukorras saame eristada kahte prioriteetset võimalust:

1. Ühiskonnas “sees” olemine, mis tähendab mitte silma paistmist ja inimeste lugupidamise pälvimist.
2. Eesmärkide poole liikumine tähendab silmitsi umbusalduse ja kriitikaga.

Valides esimese punkti, asetate end automaatselt rahvamassi ja loobute võitlusest "autoriteetidega". Kuid mõelge sellele, kas teie elu võib olla vähem väärtuslik kui teise inimese elu? Ei, ja kogu maailma üldsus on sellega hädas. Pidev "autoriteetide" ja "meie eluekspertide" kuulamine tähendab sõna otseses mõttes enda halvustamist.

Kui sul on sellises keskkonnas mugav, siis on kõik hästi, nii elab valdav enamus. Kui olete valmis muutuma, võivad need saada hetkedeks, mis teie aega küllastavad päris elu. Ja vanemas eas ei hakka sa end mõttetu eksistentsi pärast noomima.

Argument nr 6

Kui sind kritiseeritakse, siis sa kasvad(Loomulikult ei kehti see roosade juuste, näotätoveeringute ega halbade harjumuste kohta).

Seal on ämber krabide teooriat, millest paljud inimesed on kuulnud. See seisneb selles, et ükshaaval võivad krabid kergesti ämbrist välja ronida, kuid niipea, kui üks neist hakkab ronima, klammerduvad ülejäänud kohe selle külge. Ja kogu see "krabide püramiid" variseb tagasi.

Rumalad olendid, nagu inimesedki. Niipea kui üks meist tippu “roomab”, üritavad teised teda kohe alla tuua. Mõnikord heade kavatsustega, kartes oma tuleviku pärast, mõnikord kadedusega. Kuid olenemata juhtumist on see meie eelise näitaja. Nii et las nad jätkavad oma kriitikat, see on ainult meelitav.

Muide, mõnikord tasub enda eest hoolitseda. Kui me muutume nii “lahedaks” ja surume peale oma üliautoriteetse sõltumatu arvamuse, siis moodustame ka krabiämbri. Ja kõik eelnevad argumendid töötavad meie vastu.

Argument nr 7

Ära peta ennast. Tõsiasi, et olete vastuvõtlik mõjudele, on probleem suure P-ga. Te ei tohiks arvata, et kellegi teise arvamuse kuulamine on normaalne, "me oleme sõbrad" jms. Austus vanemate vastu, kaastunne, kaasosalisus on vaid inimese nõrkuse maskeering.

Murdke mõtlemise stereotüüpe. Mõista seda vaimselt kellegi teise arvamus ei ole normaalne, ning ükski rahvalik vanasõna austusest ja toetusest ei õigusta selle hävitavat mõju meie elule.

Argument nr 8

Kui palju inimesi, nii palju arvamusi. Mida iganes sa teed keegi arvab sinust ikka halvasti. Kõigile sobida ja alati õigus olla on võimatu.

Kui loete, leiate sellele nähtusele kergesti kinnitust. Näiteks ütleb üks autor: "Tugev konkureerimine on juhi omadus." Teine vastab: "Võistlemine on ebatervislik, selline mõtlemine kahjustab teie äri ja positiivset suhtumist." Kumba peaks lugeja uskuma?

Midagi sarnast on meie elus. 7 miljardi vastandliku arvamuse hulgast peate lõplikult valima oma käitumismudeli. Muidugi võite mängida ja välja tulla, kuid ainult maine kaotamise hinnaga.

Argument nr 9

Kas see arvamus muudab aasta pärast midagi? Kui ei, siis pole selle peale midagi mõelda. Sõnad lendasid välja, raputasid õhku, jätsid ebameeldiva jälje, kuid tegelikkuses ei muutunud midagi. Teie süüdistaja lihtsalt leevendas ennast ja läks tagasi vabanenud sapi koguma.

Võite olla solvunud või kahelda, et teil on õigus. Aga see on rumal, nõustute! Sellises olukorras peate püüdma vaadata tulevikku. Oled praegu, aga küsi endalt, kuidas tunned end aasta pärast. Enamikul juhtudel on vastus ilmne: "olenevalt olukorrast, kuid ma ei peta ennast sellega kindlasti."

Argument nr 10

Sa oled oma elu peategelane. Palju olulisem sinu oma tunda, sinu oma tundeid ja sinu oma emotsioonid pärast tehtut. Keda huvitab, mida naaber, sõber või tuttav arvab? See on nende valik – solvuda või mitte, sind austada või alahinnata. Sa elad iseendale ja teiste inimeste mõtted ei ole teie vastutusel.

Karisma

Tahaks uskuda, et argumentide hulgast leidsid enda jaoks midagi huvitavat ja motiveerivat. Liigume teoorialt praktikale. Õpime, kuidas saada karismaatiliseks inimeseks ja kasutada seda omadust, et mitte lasta end mõjutada teiste inimeste arvamustest.

Me kuuleme sageli sõna "karisma". Näiteks, milline karismaatiline näitleja või ta on väga karismaatiline mees. Kui aga esitate endale küsimuse “mis tunne on olla karismaatiline?”, siis jõuavad mõtted ummikusse. No nii lahe, rõõmsameelne, sisemise tuumaga...

Tõenäoliselt on parim viis karisma kirjeldamiseks järgmiselt: karismaatiline inimene on See on inimene, kes teab täpselt, mida ta tahab, on selles kindel ega karda teiste arvamusi, meelitades seeläbi inimesi enda juurde. Ta võib otse öelda "persse" ja temaga ei juhtu selle eest midagi. Ta on nagu, mida sa saad teha?

Kuidas sellesse inimeste kategooriasse liikuda? Kuidas meelitada ligi kiindumust ilma endasse imemata või teiste arvamust kuulamata? Selgitame välja.

# 1 Ole enesekindel

Peate olema oma käitumises kindel. Lõppude lõpuks on enesekindlus karisma sünonüüm.

Näiteks kui lõikad juuksed kiilaks, siis kanna seda soengut uhkusega. Niipea, kui paned mütsi pähe ja hakkad teisi vältima, räägivad nad sinust kindlasti naeruvääristava tooniga. Seetõttu, kui olete otsustanud muudatusi teha, pidage sellest lõpuni kinni.

Loomulikult on enesekindlus väga lai teema, mida paljud psühholoogid on aastaid uurinud. Sellest võid kirjutada eraldi mahuka artikli, mis ühte numbrisse ei mahuks, nii et siin on vaid mõned võimalused enesekindluse tõstmiseks:

• Keskenduge oma varasematele võitudele ja õnnestumistele

• Võtke oma elu juhtimine

• Ärge kartke oma puudusi, parim enesekindlus on mitte karta olla tõeline

• Tehke midagi väärt, mille üle olete uhke

• Tegelege pideva enesearenguga

• Riietuge headesse riietesse, et väline olek "leviks" sisemisse

• Kasutage pisiasju: vaadake silmadesse, võtke mugavad poosid, jälgige oma kehahoiakut. See idee väärib oma lõiku.

# 2 Pöörake tähelepanu detailidele

Elus määravad kõik pisiasjad: kuidas inimene suhtleb, kuidas ta riietub, mis poosi võtab, mis mõttega ta ärkab ja isegi kuidas ta tervitab. See väikeste tegude hunnik kujundab inimese ja määrab ühe või teise edukuse taseme.

Toome välja suurimad pisiasjad, mida leidub igas karismaatilises inimeses.

• Optimism

• Oskus kuulata ja mõista, anda oma soojust ja energiat

• Rahulikkus ja vaoshoitus

• Austus teiste vastu

Loomulikult on neid omadusi palju rohkem. Kõiki neid ei arendata kohe välja, mõnikord raske tööga. Kuid nende mõju katab kõik kulud.

# 3 Ärge kartke solvangutele vastata

Tähelepanu, ei sobi kõigile! Aeg-ajalt peate suutma inimest kaunilt oma kohale asetada. Mõnikord tasub näidata hambaid ja reageerida ilmselgele manipuleerimisele. Inimesed on kõik ühesugused ja nad kardavad ka avalikku arvamust.

Sellel teemal on hea raamat nimega Black Rhetoric. Selles räägib autor, kuidas muuta oma roll suhtluses jälgijalt juhiks, ise vestlusega manipuleerida ja õppida end verbaalselt kaitsma. Helivormingus kulub vaid 5 tundi, mis tähendab, et raamatut saab hõlpsasti lugeda nädalaga.

#4 Karisma = enesekindlus = kõrge enesehinnang. Nii et armasta ennast sellisena, nagu sa oled

Seda kuuleme igast triikrauast, aga miskipärast see ei tööta. Aga kui me oleme teemal, siis teadke: on inimesi, kes saavutavad edu vaatamata oma puudustele. Võite lihtsalt otsida "kuulsuste vead" ja saate maailmatähtede kohta palju uut teada. Võib-olla motiveerib see sind oma vigu mitte märkama.

Kui süveneda, selgub, et hirmudega võitlemine on lihtsalt üks võimalus enesekindlust tõsta. Kuid see on nii võimas, et väärib oma lõiku.

Hirmude ületamine on väga tõhus, kui tahad saada tugevamaks. Pealegi peate olema aus ja hävitama kõige hullemad hirmud ja mitte ainult "hirmutab". Langevarjult või sillalt hüppamine, avalik esinemine, ämblikunäitusel käimine – need on asjad, mida saate teha, et mitte karta teiste arvamusi. Need asjad on tegelikult omavahel seotud.

# 6 Ole sõltumatu

Vähenda küsimusi: milline ma välja näen, kas see sobib mulle, mida arvad mu uuest soengust jne. Vali ise, mida osta, mida süüa teha jne. Nüüd olete olukorra peremees.

See aitab teil saada küpsemaks ja võõrutada end teiste nõuannetest. Juhtub ju nii, et kuigi meile arvamus ei meeldi, harjume väljastpoolt hinnangut andma, et ei suuda enam iseseisvalt otsustada. Ja see toob kaasa enesekindluse kaotuse ja, nagu me juba teame, karisma kaotuse.

# 7 Teadke täpselt, mida soovite, ja minge selle poole

Võtke paberitükk ja kirjutage üles kõik oma "soovid", nii materiaalsed kui ka vaimsed. See aitab teil leida oma suuna, et mitte lasta end igast lähenevast tuulest õhku lasta.

Oma soovide kindlaksmääramine ja eesmärkide poole liikumine on üks enesekontrolli liike. Ja nagu teate, on inimene endaga rahul ainult niivõrd, kuivõrd ta suudab oma elu kontrollida. Nii et otsige ennast üles ja võtke oma elu ise kontrolli alla! Lase arvamustel teisi inimesi juhtida!

Täname, et lugesite seda artiklit. Loodan, et olete saanud vähemalt veidi motivatsiooni ja olete valmis oma eluseisundis troonile asuma. Edu!

Kokkuvõte

1. Ego on väärtusetu. Me ei paku teistele vähimatki huvi.
2. Mõned inimesed saavad inspiratsiooni teie sõltumatusest teistest.
3. Inimesed hoolivad oma probleemidest, mitte sellest, mida teete
4. Keegi arvab sinust ikka halvasti
5. Teiste inimeste arvamuste kuulamine devalveerib teie elu
6. Tõenäoliselt ei muuda kellegi teise arvamus midagi, nii et ärge jääge sellest kinni
7. Ärge kunagi kuulake inimese arvamust, kes ei ela nii, nagu teile meeldiks
8. Mõista, et teiste inimeste arvamus on probleem. Austus, kaastunne ja toetus on vaid vabandused teie nõrkusele
9. Kui sind kritiseeritakse, siis sa kasvad
10. Palju olulisem on see, mida sa enda muutumise hetkel tunned, koged ja koged. Sind ei huvita teiste arvamus.
11. Karisma on inimese võime mitte hoolida teiste inimeste hinnangutest ja seeläbi äratada nende tähelepanu.
12. Karisma = enesekindlus = enesehinnang = sõltumatus = enesekontroll. Suurendage ühte nendest omadustest ja ka teised suurenevad.