Sund ligegyldighed: hvordan man gør livet lettere. Livet uden stress: Sådan udvikler du en sund ligegyldighed

Hvorfor er nogle mennesker kronisk uheldige, mens andre skamløst nyder livet og er ligeglade? Svaret er enkelt: den første, uanset hvordan de skjuler det, er pessimister, og den anden er ligeglad. Pessimister ser fodboldkampe på tv, kæmper i en meningsløs kamp for deres rettigheder og skaber konstant problemer ud af ingenting, og ikke kun for dem selv. Dem, der ikke er ligeglade, spiller denne fodbold, kender alle deres rettigheder og skriver historie. Grænsen mellem sund ligegyldighed og direkte egoisme er meget tynd, og lykkelig er den, der formåede at mærke denne gyldne middelvej.

Hvordan får man øje på en pessimist i en menneskemængde? Karakteristika for en pessimist

Hvordan kan du se en ikke-frisør i en menneskemængde? Karakteristika for en person, der er ligeglad

Det er let at konkludere, at sund ligegyldighed er ret passende og endda nyttig.

Hvordan man lærernemmereholdning til livet?

Er det muligt at ændre din pessimistiske holdning? Først og fremmest skal du klart skelne banal primitiv ligegyldighed fra sund. Banal ligegyldighed er fri drift med strømmen, egoisme og uudslettelig dovenskab. Sund ligegyldighed er talentet til at ændre retningen af flowet på det rigtige tidspunkt, bredden af sjælen og nem stigning.

De første trin til sundt ikke at give et kneb:

Hvile (fritid) – det er tiden, hvor ingen vender tilbage. Selve livet afhænger af livets opfyldelse: positive resultater i positive resultater, negative resultater i progressivt negative resultater. Ved at fylde livet med positive følelser og afslapning med yndlingsaktiviteter giver vi vores bevidsthed den rigtige kreative indstilling.
Klynken og klager over livet - tabu . Selv med familien.
"Små ynkelige mennesker", "slem sælger", "trafikbetjent"... Ændring af indstillingen . Du kan se det gode i enhver person. Du skal bare have lyst til det.
"Jeg vil aldrig tjene penge til en lejlighed (bil, mikroovn, ficus...)." Der gror ikke mos på en rulle-sten . For at få noget, skal du gøre en indsats. Og med et smil på læben og holdningen "Jeg kan klare alt." Først - målet, derefter en trin-for-trin plan, derefter - sikker forfølgelse af målet. Også selvom det tager flere år at nå dertil. Vil du blive en fantastisk fotograf? Så stop med at savle over fagfolks værker, og få et kamera i hænderne og gå til kurserne. Drømmer du om en forfatters laurbær? Find din genre og lær at brænde folks hjerter med dit verbum.
"Intet afhænger af mig alligevel", "Jeg kan stadig ikke"... Øjnene er bange, men hænderne gør det! Forventer fiasko, en person tiltrækker det. "Bestil" kun positive ting til dig selv. Attituden er "Jeg kan gøre det", "Jeg kan gøre det", "Jeg kan klare det". Og husk sandheden - "hvis du kigger ned i en afgrund i lang tid, begynder afgrunden at kigge ind i dig."
Penge. Der er aldrig for mange af dem. Det er bare, at den ene ikke har nok til brød, og den anden har ikke nok til diamantkaviar eller en femte yacht. Her skal du bestemme. Hvis du bare er glad for et gældfrit liv, så er det tid til at stoppe med at klage over manglen på penge og begynde at nyde fiskeri, skovture og intime møder med venner over et glas te. Hvis ambitioner rives indefra, så bør du glemme alt, hvad der er skrevet ovenfor og ændre din livsstil, med fokus på vejen, der fører til berigelse.

Sådan tiltrækker du penge. Er ligeglad med teknikken

Først og fremmest skal du beslutte dig - hvor meget har du egentlig brug for? Har du besluttet dig? Skriv beløbet ned i en notesblok og læs videre. Tilstedeværelsen af mindst et af de anførte punkter er din forhindring på vejen til rigdom:

Passer ingen af punkterne? Derefter tag gerne stilling til dit erhverv for de næste par år, sammenligne mængden skrevet i notesbogen med den valgte aktivitet og gå videre. Virker ikke? Læs punkterne igen.

Vi tiltrækker sundhed - filosofien om at være ligeglad

Du kan ikke købe sundhed - det er ikke for ingenting, de siger det. Og al stor indtjening er støv sammenlignet med sundhed og dets rolle i livet. Først arbejder vi på at bruge penge på fornøjelse. Efter at have tjent penge, forstår vi, at disse fornøjelser allerede er kontraindiceret for os på grund af sundhedsmæssige årsager. Kun ved virkelig at arbejde på dig selv kan du opnå resultater.

Sund ligegyldighed. Postulater

At være ligeglad er ikke en tilsidesættelse af alle og alt. Sund ligegyldighed er grænsen mellem ligegyldighed over for negativitet og absolut ligegyldighed over for alt med symptomer på egoisme.

Ti opskrifter på sund ligegyldighed:

Forby negative tanker . Med det samme! Så snart en sådan tanke forsøger at snige sig ind i dit hoved. Fang hende på tærsklen og kør hende væk. Der er måder at gøre dette i bil og vogn. Den menneskelige underbevidsthed er en soldat, der ubetinget adlyder kategoriske ordrer. Råb for eksempel til hende mentalt - Kom ud! Det virker.
Spild ikke dine nerveceller . De kommer sig ikke. Uanset hvad der skal ske, vil det stadig ske. Uanset om du vil det eller ej. Og hvis det allerede er sket, så nytter det slet ikke at være nervøs, du skal enten handle eller give op.
Hver dag er obligatorisk og streng hellige dig selv og din yndlingsaktivitet mindst en time (eller endnu bedre to) fritid. Ikke ligeglad med det uopvaskede opvask, bunkerne af legetøj på børneværelset, der ligner et minefelt, og indignationen hos familiemedlemmer, venner og alle andre.
Lær at elske dig selv. Tag dig tid til at suge i et duftende bad og rense dig selv op til næsten dækkvalitetsskønhed. Bryg dig selv en kop kaffe og drik den sammen med din yndlingskage, mens du læser en interessant bog eller sladder på internettet.
Lær at abstrahere dig selv helt væk fra alting. I det mindste i fem minutter i timen, glem alt om "global skala"-problemer og nyd bare livet.
Lær at hilse din morgen med et smil , fordi det er kendt, at når du hilser om morgenen, vil hele dagen gå. Men du behøver ikke meget - din yndlingsmusik, en lækker morgenmad, et smil ved din refleksion og et psykologisk humør.
Lær at kontrollere din underbevidsthed. Det er dig, der skal give ham instruktioner, og ikke omvendt. Læg ikke for meget vægt på noget. Desuden, som Salomon sagde, går alt forbi.
Glem alt om illusionerne om et perfekt liv . Der vil altid være problemer i det. Dårligt vejr, løgne og forræderi, fordærvet mad fra butikken osv. Lær at ignorere disse problemer.
Se ikke verden som et sted for overlevelse . Livet er for kort til at spilde det på depression og kamp. Hav det sjovt med det og behandle det som et spil.
Accepter som et faktum, at du har travlt med noget andet end din egen virksomhed, eller går den forkerte vej, når noget bliver givet til dig på bekostning af utrolige ofre og indsats. Find dig selv . Vær ikke bange for at eksperimentere.

Hvis du kunne lide vores artikel og har nogen tanker om denne sag, så del med os! Det er meget vigtigt for os at kende din mening!

Du kan ofte høre, at den virkelige hemmelighed bag succes ikke er titanisk hårdt arbejde og vedholdenhed, men en kvalitet som ikke at give en skid. For eksempel kan vi høre en historie om, hvordan en kollega kaldte chefen for en masse pikante uanstændige ord og alligevel modtog en forfremmelse.

Mest sandsynligt stødte du på mennesker i dit liv, som slet ikke brød sig om andres meninger, principper og regler, og de opnåede stadig vidunderlige resultater i deres liv. Hvordan bliver man en person, der ikke er ligeglad, så vores indsats ikke vender mod os? Lad os overveje flere metoder.

Omfavn usikkerhed

At være ligeglad betyder ikke at være fuldstændig ligeglad. De, der er ligeglade, er sandsynligvis for bange i sig selv til at opfatte tingene, som de er. For at stoppe med at bekymre dig om alting, er du nødt til at acceptere livets usikkerhed. I stedet for at bekymre sig om morgendagen er det bedre at nyde det ukendte: Vi kan trods alt aldrig vide, hvilken lykke der venter os lige om hjørnet. Denne holdning til livet vil hjælpe med at afsløre de muligheder, som på grund af overdreven bekymring tidligere virkede ubemærket. At blive en ikke-giver betyder også at frigøre nok energi til at nå dine ønskede mål og tage sig af det, der virkelig er vigtigt for dig.

At kommunikere med mennesker

Ring til en ven og tal om dine bekymringer. Denne samtale vil hjælpe dig med at afgøre, om de ting, der forbruger din følelsesmæssige energi, faktisk er værd at tænke på. Synet på en anden person vil hjælpe dig med at vurdere situationen mere nøgternt. Og også en elsket vil hjælpe dig med objektivt at vurdere dine styrker og evner.

Skab dine egne regler, lev ikke efter andres ordre

De, der for evigt er tvunget til at adlyde samfundets instruktioner, vil i sidste ende selv blive gidsler af endeløse "bør" og "bør". Og stiller du de samme krav til andre, kan du endda blive betragtet som en komplet kedeling – men ikke en plejer.

Slip af med perfektionisme

Generelt, hvis du tænker på, hvordan du bliver en ligegyldighed, så bør du fornægte denne kvalitet på enhver mulig måde. Disse mennesker – en perfektionist og en ligeglad – repræsenterer jo to forskellige poler. Lidenskaben for upåklagelighed og perfektion er oftest en konsekvens af det faktum, at en person i barndommen ikke kunne lide af sine forældre og ikke blev accepteret af dem for den, han er. De mest succesrige mennesker vokser sjældent op fra dem, der var fremragende studerende i barndommen. De, der studerede med C-karakterer, var milde over for deres svagheder og vidste samtidig, hvordan de kunne nyde livet i en øm alder - det er dem, der opnår succes i voksenlivet. Overvåg derfor manifestationer af perfektionisme i dine handlinger og giv dig selv nogle gange viljen til at udføre mindst et "B" job.

Være i stand til at blive distraheret af andre ting

Hvis du befinder dig i en tilstand af angst, når du akut har brug for en dosis af tilstrækkelig ligegyldighed, så skift omgående til en anden aktivitet. Det burde være fuldstændig uden relation til det problem, der i øjeblikket er relevant for dig. Denne metode vil være mest effektiv, hvis du vælger den mest spændende aktivitet for dig. Dette kan være en yderst interessant film eller bog, en vandretur eller et besøg i delfinariet.

Stol mindre på dine følelser

Alle vores oplevelser, der nogle gange raser som en storm, er netop den indikator, der adskiller følsomme mennesker fra rolige mennesker, der er ligeglade, der nyder øjeblikket. Følelser er kun en kortsigtet reaktion på de samme kortsigtede begivenheder. Da intet varer evigt, så prøv, selv i en situation, der får dine knæ til at ryste, at abstrahere dig selv fra dine oplevelser. Dette er nemt at gøre: du behøver ikke at kaste dig ned i dem som et boblebad med dit hoved. Prøv i stedet at finde ti grønne genstande omkring dig, mens dine knæ fortsætter med at ryste. Angiv derefter navnene på ti byer, der starter med bogstavet "K" (eller et hvilket som helst andet navn, du kan lide). Tænk på sådanne mentale "underholdninger" for dig selv på forhånd, så du kan bruge dem på det rigtige tidspunkt.

Tag ikke alt personligt

De, der overreagerer på menneskerne omkring dem og deres meninger, er kun dømt til frugtesløse drømme om ikke at bryde sig. Dem, der hele tiden tager alt for seriøst, har en stor chance for at blive patienter i neuroseklinikken, men ikke glade mennesker, der er ligeglade. Du behøver ikke tænke for længe over, hvilken mening din arbejdskollega gav udtryk for om din kjole i morges. Andres negative reaktion skyldes oftest utilfredshed med eget liv. I stedet for at dvæle for længe ved en persons psykologiske projektion, skal du tage dig af berygtede menneskers anliggender, som ikke er ligeglade. Nemlig at nyde det nuværende øjeblik og finde noget, der vil bringe dig nydelse og glæde lige nu.

Lav fitness

Den bedste måde at ikke bryde sig om i livet er at gøre dig selv til en på et fysiologisk niveau. Det er, hvad fysisk træning gør. Under stress på kroppen stiger niveauet af visse hormoner, som er ansvarlige for den subjektive følelse af lykke. Derudover hjælper sport dig med at se bedre ud, hvilket betyder, at dit selvværd stiger. Hvis du har svært ved at samle dine tanker under træningen, så tænd for din yndlingsmusik højere og lav øvelserne med endnu større flid. Når du udfordrer din krops evner, har dit sind ikke længere en chance for at tænke over uvæsentlige begivenheder eller situationer i dit hoved.

At give op på alt og blive en reel ligegyldighed er ikke så svært, som det kan se ud ved første øjekast. Alle disse livsholdninger, som er iboende i virkeligt selvelskende mennesker, der ikke er ligeglade, bør kun være solidt forankret i adfærd gennem daglig praksis. Og det er lige meget, om andre virker for narcissistiske eller egoistiske. Nu er du trods alt begyndt at leve dit eget, og derfor virkelige, liv.

Ethvert menneske ønsker at være lykkelig - det er et faktum. "Men ikke til skade for andre, og hvis du ikke skal betale for lykken med god samvittighed, og det er også ønskværdigt, at der er fred i hele verden" - her vil en særlig omhyggelig person lave en ændring, han er på ingen måde en give-a-long. Og han vil aldrig fange den meget eftertragtede blå fugl. Men hans ven vil tage situationen mere let og vil ikke fremsætte betingelser for lykke, men vil simpelthen acceptere det som en given ting - det er alt. En sund ligegyldighed vil hjælpe ham med dette – en egenskab, som mange mennesker mangler så meget, og som kan læres.

Hvad er forskellen mellem sund ligegyldighed og bare ligegyldighed?

Måske vil nogen, der er begyndt at læse denne artikel, straks forestille sig en sådan uforskammet person, der er ligeglad med sociale principper og moral, og som let vil gå hen over hovedet på andre. Og nogen vil præsentere en doven og skødesløs karakter, tankeløst spilder sit liv og slet ikke bekymrer sig om hans "i morgen". Han er jo ligeglad med noget, han er ligeglad...

Og begge vil være forkerte. For vi taler om en helt anden menneskelig kvalitet – evnen til at forholde sig til livet mere enkelt og kun trække positive øjeblikke ud af det.

Hvad er hovedforskellen mellem en almindelig ligegyldighed og en sund? Den første er virkelig ligeglad med alt. Herunder dit eget velbefindende. Han har en tendens til ikke at bemærke vanskeligheder, og hvis han bemærker dem, vil han straks begrave hovedet i sandet. Derudover ved en almindelig ligegyldighed ikke, hvordan man drager konklusioner og lærer lektier af problemer. Han er infantil og doven, svævende med strømmen, hvilket bringer ham til en trist afslutning.

Hvad angår en sund person, der ikke er ligeglad, bemærker han vanskeligheder og er helt klar over alt, hvad der sker i hans liv. Han laver bare ikke et bjerg ud af et bjerg, men drager konklusioner. Han tænker nøgternt og konstruktivt, uden at fokusere på det dårlige. Han ved, hvordan man udvinder det gode fra enhver situation, og i hans dygtige hænder bliver en citron let til limonade.

Karakteristika for en sund er ligeglad

At fortsætte med at male et portræt af en sund er ligeglad, lad os dvæle ved hans karakteristiske træk, der fanger øjet.

Denne person tillader sig selv at nyde livets glæder fuldt ud. Han spiser med velbehag og mæt, og får masser af søvn. Hans ønsker er en vogn og en lille vogn. Han er ikke bange for at drømme, for han ved, at alt er muligt, man skal bare ville det.

En sund ligegyldighed er en kronisk forelsket person. Han elsker sin partner, livet, sin virksomhed osv. Han har ingen sygdomme (i det mindste kender ingen til dem). Penge, venner og interessante eventyr tiltrækkes af ham som en magnet. Og en sund person, der ikke giver noget, elsker at vågne op om morgenen, fordi han ved: en ny dag begynder, som vil bringe mange positive øjeblikke. Og hvis der sker noget slemt, så "vil vi overleve denne ballade."

En sund ligegyldighed vælger en hvid stribe og går langs den, ikke på tværs af den.

Har du brug for at blive ligegyldig?

Ikke at give et kneb, i ordets gode betydning, kan læres. Men før du begynder at studere, bør du ærligt svare på spørgsmålet: "Har jeg virkelig brug for det her?"

Det er jo faktisk ikke alle mennesker, der oplever lykke ved at være glade, uanset hvor absurd det måtte lyde.

Nogle medlemmer af den menneskelige race nyder lidelse. Og de laver bjerge af muldvarpebakker, ikke bare sådan, men med glæde. Og hver af deres tårer falder spektakulært. Og enhver grund til at græde bliver mødt med åbne arme.

Sådanne mennesker ser kun ulykkelige ud i andres øjne. Og de betragter sig selvfølgelig også som sådan. Men de er selv glade for denne rolle, og vil ikke leve anderledes.

Vejen til ikke at give en skid er gennem sund egoisme

Ikke omsorg og selvkærlighed (aka sund egoisme) er uadskillelige ting. Men hvad vil det sige at "elske sig selv"?

Det betyder at pleje, værne om og forkæle din sjæl og krop. I hvert fald nogle gange. Og lad hele verden vente!

Tillad dig selv det du elsker:

varmt bad med aromatiske olier;
en god bog eller film før sengetid;
Smagfuld mad;
Flot kjole;
kvalitets kosmetik.

Lad være med at tænke på manglen på tid eller penge. Stop med at spare! Giv op på vanskeligheder, der ikke engang er kommet endnu. Alle raske mennesker, der ikke er ligeglade, løser problemer, efterhånden som de opstår, og indtil det øjeblik nyder de simpelthen livet uden at scrolle gennem skræmmende billeder af fremtiden i deres hoveder. Og (åh, mirakel!), som regel opstår der aldrig problemer.

Udvikling af selvtillid

En anden egenskab, uden hvilken det er umuligt at blive et sundt menneske, der ikke giver noget, er selvtillid.

Husk sandheden: du er en unik person, den eneste, som aldrig har været i verden, ikke er og aldrig vil blive det. Og det alene gør dig speciel.

Så er det værd at blive ked af det over en lidet flatterende bemærkning fra en nabo på stedet?! Jeg synes, svaret er indlysende.

Stop med at være opmærksom på kritikken af misundelige venner og prøv at behage din lunefulde ægtefælle! Og mor (selvom hun er mor) har ikke altid ret med hendes råd.

Vær ikke bange for at træffe dine egne beslutninger og være åben omkring dem. Når alt kommer til alt, er du og kun du ansvarlig for dit liv.

Og stop med at skjule dine følelser og tanker. Tal om dem, del med andre. Ned med frygten for, at du ikke bliver forstået. Måske vil nogen ikke forstå, men der er en chance for at finde en beslægtet ånd og et livligt svar i en anden person.

Ja, det kan være skræmmende i starten. Men når først du prøver at opføre dig selvsikkert, vil det snart være umuligt at gøre andet. Og andres meninger vil ikke længere være den afgørende faktor i dit liv.

Tabuet med to "ws": klage ikke og fortryd ikke

Har du nogensinde mødt mennesker, for hvem alt altid er galt? Og køen i butikken er lang, og vejret er dårligt, og regeringen er fuld af skurke, og børnene er tabere, og lægen er en bestikker, og chaufføren er en bølle.

Der er mange af sådanne klynkerier, og de vil altid have det dårligt! Fordi tanke og ord er materielle. Jo mere vi klager over livet, jo flere grunde til klager giver det os. Dette er en uforanderlig lov.

Så ingen klager! Det er tabu. Ingen – heller ikke de nærmeste mennesker. Især de små ting. Og livet vil straks gnistre med helt nye facetter.

Og det er absolut ikke almindeligt, at raske mennesker, der ikke er ligeglade, fortryder det, der allerede er sket. Det er jo så ukonstruktivt! Du kan stadig ikke ændre fortiden, men du vil spilde dine nerveceller. At drage konklusioner - ja, men fortryde - nej, nej, også tabu.

Det, der har været, er det, der har været og er overgroet med fortiden - dette er princippet om en virkelig lykkelig person.

Livet handler om tilknytning. I et smukt øjeblik indser du pludselig, at du allerede har glemt, hvordan det er at leve uden en stor byrde på dine skuldre, hvordan det er at lade være. Og du ved ikke, hvordan du bliver hende igen.

Du er tæt knyttet til mennesker, meninger, diverse nips, håbløst afhængig af tid og penge. Så er det underligt, at du ikke er særlig glad?

Men kloge tibetanske munke lærer, at lykke ligger i små ting. Jo færre tilknytninger, jo mere fred indeni, jo tættere er du på din essens.

Så tænk ikke på andres domme mere.

Folk dømmer, så længe de lever. Bare fortæl dig selv bestemt, at du er ligeglad med deres dyrebare meninger.

Og lad være med at tænke på, hvor lig du er med andre. Hvis du ser op til blanke supermodeller, vil du begynde at betragte dig selv som den nyeste kikimora. Hvis du bliver som almindelige mennesker, vil du gradvist glemme, hvem du egentlig er. Den enkelte standard, den enkelte rollemodel for dig bør være dig selv.

Tænk ikke på de ekstra kilo. Livet er for kort til at blive på vægten, tæl de kalorier, du spiser ti gange om dagen, og se med misundelse på de skinnende silikone, uforholdsmæssigt store anorektikere i et modemagasin. Vær ikke bange for kalorier – de er meget nemme at forbrænde, alt du skal gøre er at løbe lidt i parken. Forkæl dig gerne med stegt kylling eller kebab. Nå, sandheden er, at hvis du har bulimi, så bør du ikke følge dette råd.

I vores tidsalder er sociale netværk den egentlige rod til det onde. Så hvis du ikke vil være ked af det, før du græder på grund af de frygtelige billeder af dig fuld og rygende, som din eks postede, skal du hurtigt slippe af med alle de tilfældige Facebook-venner og hykleriske Twitter-følgere. Når alt kommer til alt, vil de alle være villige til at arrangere en bred repost af kompromitterende billeder.

Ja, ja, ægte ligegyldighed er at finde styrken til at slippe af med "venner", som ikke er andet end problemer. Sid og tænk over, hvem dine rigtige sande venner er. Tag dem med dig ind i din skødesløse fremtid, og opgiv resten af dine "kammerater".

Uduelige partnere - ja, hvad gavner de dig? Hvorfor spilde kostbar tid og nerver på fyre, der kun tænker på sig selv og også er uduelige i sengen?

Er det ikke bedre at chatte med venner eller prøve at finde en normal, selvsikker partner med sans for humor, en smule romantik og lidt fortrolig med Kama Sutra-visdommen? En partner, der er villig til at lære og lytte?

Nå, hvad med dine "næsten" eks'er? Hvorfor holder du så meget på dem? Med ordene fra Shakespeares Lady Macbeth: "Det, der er gjort, er gjort." At holde fast i dine eks'er med tænderne er det samme som ikke at klippe dine negle i lang tid. Bare klip dem, ellers går de i stykker af sig selv og giver dig smerte.

Husk: tiden er slet ikke en healer, men en kæmpe fjende.

Hvis du konstant tænker på fremtiden eller fortryder fortiden, vil du aldrig leve i nuet, her og nu.

Lad slaget af dit levende lidenskabelige hjerte blive din guide, og ikke det ubønhørlige tikken af et dødt mekanisk ur. Bare gå ad helvede til med al den døde mekanik.

Send forbipasserende mode der også. Forskellige “trends” og moderigtige gadgets minder meget om Kim Kardashian. I starten virker det som grænsen for perfektion, men før du blinker med øjet, er gaderne og sporvognene fulde af disse perfektioner. Og nu vil du på en eller anden måde ikke rigtig have sådanne former eller fysiognomi.

Vær ligeglad med usikkerhed og anger

Usikkerheden er lammende. Det får dig til at ligne en elefant i en zoologisk have, lænket til sit bur.

Bare begynd at handle, selvom du bliver som en tyr i en porcelænsbutik. Nå, ligegyldigt, retterne i denne butik er dårlige, hvorfor have ondt af dem?

Tænk ikke på alle disse ødelagte retter, på alle dine fejl og ugerninger. Livet er for kort til konstant at fortryde dine fejl og huske forpassede chancer. Og rør ikke ved skyldfølelsens bitre bæger. Dræn skålen til bunden? Det er alt sammen nonsens. Bare smid det væk, smid enhver fortrydelse væk og kom videre med dit liv.

Kast din tvivl til side. De minder i øvrigt meget om skoldkopper. Det er ikke svært at samle det op. Men at slippe af med kopper er meget sværere - du kan ikke plukke det ud af dit ansigt med dine negle. Så bare kør tvivlen væk, før den slår rod i dit hoved. Så bliver livet meget lettere for dig.
Dette er menneskelig psykologi.

Alt ideelt lever i drømme, men vejen til virkeligheden er lukket for det. Du voksede op og begyndte at tro på det. Men hvis alle troede det, så ville vi forblive troglodytter, der er bange for at stikke næsen ud af deres hule. Husk, da du var lille, var verden fuld af overraskelser, rig på behagelige overraskelser. Din fantasi gjorde selv de mest modbydelige og forfærdelige ting til noget interessant. Så ad helvede til med voksenrationalisme og pragmatisme sammen. Genopliv din fantasi, se på verden igen med et barns klare øjne. Syng, dans, klap i hænderne, når du vil. Smil når du smiler, græd når du græder. Ved du ikke, at barnlig spontanitet ikke giver en pokkers!

Er ligeglad med alle de etablerede synspunkter

Jeg ved, at jeg ikke ved noget
Sokrates

Og du gik ad helvede til med alle dine synspunkter. Spørg og vær ikke bange for at virke dum. Sådan vil du opdage nye sandheder. Bliv en "evig student", en evig nybegynder, der interesserer sig for alt. Oplev Amerika, opfind en cykel. For helvede med al professionalisme. Kun en amatør kan se mere, bevæge sig længere.

Da du var lille, havde du sikkert lyst til at blive skuespiller, journalist eller topmodel. Du blev ikke det, men vigtigst af alt troede du på, at du kunne. Bring denne følelse tilbage:

Bed skepsis om at gå væk.

Ødelæg alle interne restriktioner. For helvede med bremserne og selvcensuren.

Drøm stort igen.

Lige nu rekrutterer vi pionerkolonister til Mars. Tro mig, det er dem, der er ligeglade, hvem der er de første, der flyver til den røde planet. For alle andre vil de interne bremser virke. Vil du flyve? Hvis du ikke er ligeglad, flyver du væk.

Og endelig, for helvede med konsistens

I går kunne du lide sådan et hyggeligt og hjemligt plyslegetøj. Og i dag holdt du op med at elske dem. Og fantastisk! Du står ikke stille, du er i bevægelse, dit liv er en proces, ikke statisk. I tandsten, konstans og staticitet - en ægte ligegyldighed er let, intet holder ham tilbage. Så påfør grusomme repressalier på plysjerne. Hav ikke ondt af nogen - hverken søde kaniner eller kære bjørneunger eller charmerende killinger. Nu ændrer og sætter du spillereglerne. Nu er du ligeglad...

Hvordan man bliver en ikke-giver i livet og ikke bliver ked af det - tips

Hvad med ligegyldigheden? Ikke alene er han helt afslappet, men han nyder også flyveturen. Hans logik er enkel - hvorfor bekymre sig, hvis intet afhænger af dig i dette tilfælde alligevel? Det er bedre at stoppe med at være ligeglad med at rejse og kaste dumme tanker ud af dit sind. Dette er sund ligegyldighed, der bevarer nerver og mental sundhed. Det er værd at bemærke en meget interessant pointe: Der er en fuldstændig logisk forklaring på dette: Hvilket til gengæld øger hans intuition markant. Derfor er det nemmere for en, der er ligeglad, at undgå et flystyrt end for en, der er bange for at flyve.

Han vil simpelthen ikke gå ombord på et fly, der er bestemt til at styrte - han vil helt sikkert holde op med ikke at bryde sig om noget, hvordan man holder op med at bryde sig, hvordan man holder op med at lade være med at flyve på denne flyvning. Dette er, hvordan et højt niveau af personlig kraft, akkumuleret som følge af fraværet af tomme oplevelser, manifesterer sig. Sådan slipper du af med bekymringer For at blive en person, der er ligeglad, skal du lære at slippe af med unødvendige bekymringer. Brug logik – hvad er meningen med at bekymre dig om noget, der ikke afhænger af dig i øjeblikket? Overbevis dig selv om, at du vil tænke over det, når et mere passende tidspunkt kommer, og skub bekymringerne væk.

Sådanne mennesker, hvis de ikke gør noget ved sig selv, ødelægger livet for dem omkring dem med deres evigt sure ansigt, dårlige helbred, pessimisme og irritation over for alle osv. Særligt avancerede mennesker kommer til fatalisme og passiv ydmyghed. Men... Ydmyghed, især uden indre arbejde, er ikke den ligegyldighed, som de så længes efter. Selvom de kommer til beslutningen om ikke at gøre noget i denne situation, så foregår det interne arbejde med at acceptere sig selv PÅ denne måde, acceptere deres følelser og vurdere dem modent. Usund ligegyldighed er kendetegnet ved, at en person ikke oplever de negative ting, der skete med ham til det sidste. Han lærer ikke af fejl og devaluerer både livslektioner og sig selv som en person, der er i stand til at lære dem.

Uafsluttede forretninger, uklare forhold, arresteret udvikling - det er det, der ledsager en umoden, usund ligegyldighed.

Så når en person erklærer, at han ønsker at blive en ligegyldighed, er det endnu ikke kendt, hvad han præcist mener. Alle har et andet værdisystem, et andet sprogsystem. Først arbejder vi på at bruge penge på fornøjelse. Efter at have tjent penge, forstår vi, at disse fornøjelser allerede er kontraindiceret for os på grund af sundhedsmæssige årsager.

Kun ved virkelig at arbejde på dig selv kan du opnå resultater. Postulater Ikke omsorgsfuld er ikke en tilsidesættelse for alle og. Sund ligegyldighed er grænsen mellem ligegyldighed over for negativitet og absolut ligegyldighed over for alt med symptomer på egoisme. Sund ligegyldighed er at ignorere de negative aspekter i livet og på samme tid evnen til at holde op med ikke at bryde sig om alle de gode ting. Sund ligegyldighed er fraværet af sorte streger i livet. Sund ligegyldighed er fraværet af stress, depression og unødvendige bekymringer.

En person, der er ligeglad, lægger ikke mærke til det onde, bliver ikke ked af bagateller og er i stand til at holde op med at bryde sig om det gode, selv hvor der aldrig er noget. Ti opskrifter på sund ligegyldighed: Så snart en sådan tanke forsøger at krybe ind i dit hoved. Fang hende på tærsklen og kør hende væk. Der er måder at gøre dette i bil og vogn. Den menneskelige underbevidsthed er en soldat, der ubetinget adlyder kategoriske ordrer. Råb for eksempel til hende mentalt - Kom ud! Spild ikke dine nerveceller. Uanset hvad der skal ske, vil det stadig ske. Vil du have dette eller...

Hvordan lærer man at lade være (holde op med at bekymre sig så meget)?

Og hvis det allerede er sket, så nytter det overhovedet ikke noget at være nervøs, du skal enten handle eller lade være med at være en skødesløs hånd. Hver dag, vær sikker og strengt afsætte mindst en time, eller endnu bedre to, fritid til dig selv og din yndlingsaktivitet. Ikke ligeglad med det uopvaskede opvask, bunkerne af legetøj på børneværelset, der ligner et minefelt, og indignationen hos familiemedlemmer, venner og alle andre. Bryg dig selv en kop kaffe, og lad være med at være en bigot, bid i den med din yndlingskage, mens du læser en interessant bog eller sladder på internettet.

Lær at abstrahere dig selv fuldstændig fra. Lær at hilse din morgen med et smil, for det er kendt, at som du hilser morgenen på, vil hele dagen gå. Men du behøver ikke meget - din yndlingsmusik, en lækker morgenmad, et smil ved din refleksion og et psykologisk humør.

Hvordan man bliver en don't give a fuck

Ikke at give et fuck: hvorfor er det nyttigt at lade være, og hvordan bliver man det?

Det er på tide at ændre noget i dig selv, hvis problemer på arbejdet og i familien overmander dig og forhindrer dig i helt at lindre trætheden og nyde livet. Faktum er, at ikke alle situationer og op- og nedture i dit personlige liv er værd at tage dem for seriøst. Mere præcist, siger psykologer, behøver problemer slet ikke tages alvorligt, det er bedre at lære at være lidt ligeglad. Det vil især være nyttigt for forretningskvinder at mestre evnerne til ikke at give en skid, fordi de bogstaveligt talt er splittet mellem hjem og arbejde og er meget mere tilbøjelige end forretningsmænd til at gå i panik over bagateller.

Ingen af os er immune over for livets problemer – det være sig mindre familiestridigheder eller økonomisk sammenbrud, en almindelig forkølelse eller en alvorlig sygdom. Hver af os klarer disse vanskeligheder på vores egen måde: nogle kæmper til udmattelsespunktet, nogle falder i depression og fortvivlelse, og nogle er simpelthen ligeglade med alle livets op- og nedture. Eller virker det bare sådan?

Ikke at give et fuck er konceptet om ikke at skulle bekymre sig om noget.

Der er ingen vigtige ting i verden, det nytter ikke noget at opnå, hvad andre anser for obligatorisk og nødvendigt, "at tage sig af morgendagen", dykke ned i, hvad der sker rundt omkring og komme til bunds i årsagerne til fænomener. I dag er der en del debat om emnet: er dette en sund psykologisk tilstand - eller en patologisk?

Selvfølgelig kan en mentalt sund person ikke være ligeglad med alt. Kun en psykopat er ligeglad med dem omkring ham, de begivenheder, der finder sted omkring ham og hans eget helbred. Selv en komplet egoist bekymrer sig om sit elskede jeg, på trods af at problemerne med dem omkring ham ikke generer ham.

Og en person, der ikke bekymrer sig endnu mere, bekymrer sig om sit eget helbred og fred i sindet. Men slet ikke som de fleste andre mennesker, det vil sige, han bøvler ikke, går ikke i panik, forsøger ikke at bøje verden ind under sig selv og ikke bøjer sig - han overvejer filosofisk, hvad der sker, og drager konklusioner.

Faktisk bruger de i højere grad rationalisering – en psykologisk forsvarsmekanisme, når alle livssituationer anskues gennem den sunde fornufts prisme, og det giver dem mulighed for at se på problemet udefra. I en situation er det således, udover alt det negative, lettere at se de positive aspekter. Sådanne mennesker har en enklere holdning til fiaskoer og kritik: "Jeg er ikke den første, jeg er ikke den sidste," tænker de og går videre i livet.

Hvordan bliver man ligeglad? Er det en arvelig faktor, et resultat af opdragelse eller livserfaring? Snarere noget mellem andet og tredje. Psykologer kalder holdningen til aktuelle begivenheder og ønsket om at tage ansvar for begivenhederne i ens eget liv for "kontrolsted".

En persons tendens til at tilskrive ansvar for begivenheder i livet og resultaterne af hans aktiviteter til ydre kræfter kaldes eksternt, eksternt kontrolsted. Og mennesker med et eksternt kontrolsted, som foretrækker at forklare konsekvenserne af deres handlinger ved påvirkning af omstændighederne, kaldes normalt eksternister.

Sådanne mennesker ser årsagen i eksterne faktorer og andres handlinger, de har også for vane at flytte ansvar. Grundlaget for en sådan adfærd er oftest forkert opdragelse, når forældrene bestemmer alt for barnet, og kun lydighed kræves fra ham. Som et resultat vænner barnet sig til, at det ikke styrer sit eget liv, men kun følger visse ydre krav og instruktioner.

Eksternaliserende adfærd kan føre til, hvad videnskabsmænd kalder "passiv resignation" eller "indlært hjælpeløshed." Dette udtryk blev opfundet af forskeren Martin Seligman. Han mente, at folk, der er tilbøjelige til fatalisme, let udvikler depression, de opfører sig apatisk, med passiv ydmyghed. Det lader til, at sådanne mennesker er ligeglade: de underkaster sig, hvad der sker, forsøger ikke at skændes eller kæmpe og går med strømmen.

For et hospital er sådanne patienter for eksempel meget praktiske, og personalet elsker dem. De stiller ikke spørgsmål, forsøger ikke at kontrollere, hvad der sker. Passivitet er dog kun godt for en effektiv drift af hospitalet, men ikke for folket selv. Derfor det hurtige fald og døden på hospicer.

Nogle gange kaldes sådanne mennesker, på grund af deres modvilje mod at gøre en indsats for at ændre deres eget liv, også fejlagtigt "ligeglade" mennesker, men det er ikke tilfældet. Kernen i den eksterne holdning til livet er sloganet: "Jeg kan ikke ændre noget, derfor vil jeg ikke gøre noget." Og i hjertet af holdningen til livet hos dem, der er ligeglade: "Jeg gjorde alt, hvad jeg kunne, men hvis jeg ikke kan ændre noget, vil jeg gå videre."

Kilder:
Hvordan man bliver et ubekymret menneske i livet og ikke bliver ked af det
Vi kan sige, at fornuftige mennesker, der ikke gider, lever i overensstemmelse med princippet: "Keep it simple!", "Don't worry about it" eller, som briterne siger, "Take it easy!" “Sådan stopper du med at bekymre dig og begynder at leve” Læs mere Vi kan sige, at fornuftige mennesker, der ikke gider, lever i overensstemmelse med princippet: “Keep it simple!”, “Bare rolig om det” eller som Briterne siger: "Tag det roligt!" "How to Stop Worrying and Start Living" - en bog med denne titel skrevet af den amerikanske psykolog Dale Carnegie. Det betyder, at emnet "Sådan griber du livet lettere an" er virkelig relevant. Bag bekymringerne og angsten mærker vi trods alt ikke, hvordan tiden flyver, og vores liv går, og stress og depression gør det generelt kortere. Hvilke holdninger skal du give dig selv for at se mere enkelt på livet og lade være med at bekymre dig om alting? 1. Vi dramatiserer ikke Hide. juni Hvordan lærer man at lade være (holde op med at bekymre sig så meget)? FilosofiHjernepsykologiLifehackHealthScience. Læs mereJuni Hvordan lærer man at være ligeglad (hold op med at bekymre sig så meget)? FilosofiHjernepsykologiLifehackHealthScience. Svar. 1. Hvis du føler dig angst bare ved at gå ned ad gaden, betyder det, at du er usikker på dit udseende. Hvis det er inden for grænserne for, hvad du selv kan ændre, så gør det, at du arbejder på dig selv brug for at elske dig selv. Du er den bedste, verden kredser om dig, og ikke omvendt Vær selvforsynende, forvent ikke noget af nogen, prøv at løse dine problemer selv. Skjule.
http://10klass.ru/krasota/kak-perestat-bit-pofigistom.php
Ikke at give et fuck: hvorfor er det nyttigt at lade være, og hvordan bliver man det?
Det er på tide at ændre noget i dig selv, hvis problemer på arbejdet og i familien overmander dig og forhindrer dig i helt at lindre trætheden og nyde livet. Faktum er, at ikke alle situationer og op- og nedture i dit personlige liv er værd at tage dem for seriøst. Mere præcist, siger psykologer, behøver problemer slet ikke tages alvorligt, det er bedre at lære at være lidt ligeglad. Det vil især være nyttigt for forretningskvinder at mestre evnerne til ikke at give en skid, fordi de bogstaveligt talt er splittet mellem hjem og arbejde og er meget mere tilbøjelige end forretningsmænd til at gå i panik over bagateller.
http://www.artofcare.ru/top/4196.html