Lad os lære at tale smukt. Hvordan man lærer at tale smukt

Ethvert moderne menneske har brug for at udvikle sine talefærdigheder. Der er en række erhverv, som det simpelthen er vigtigt at lære at tale smukt for, og det er ikke kun skuespillere, tv-værter og rejseledere. Sælgere, politikere, fitnesstrænere og call center-operatører har brug for en velafgivet tale. Alle skal udtrykke sig kompetent og klart, og dette ganske muligt at mestre derhjemme.

Først skal du forstå, at det ikke vil være let for dig at forstå, hvordan du lærer at tale smukt og korrekt, før du forstår de vigtigste love om veltalenhed eller beherskelse af ord. Det grundlæggende i denne videnskab blev udviklet tilbage i det antikke Grækenland og Rom, hvor der eksisterede hele oratoriske skoler. Korrekt tale har følgende egenskaber:

definition;

læsefærdigheder;

forståelighed;

udtryksfuldhed.

Et vigtigt punkt i at lære teknikken til veltalenhed er stemmens placering og klangfarve, tempo, talens renhed og endda ansigtsudtryk, når du taler. Professionelle højttalere råder dig til at overvåge dine bevægelser, regelmæssigt øve dig foran et spejl og kontrollere din vejrtrækning. Det er netop dette, der er designet til at hjælpe os med at lære at tale smukt og korrekt. Det anses for at være optimalt og rationelt under tale diaphragmatic costal vejrtrækning.

Denne type taleånding udføres ved hjælp af mellemgulvet og interkostale muskler. Indåndingen, når du taler, skal være kort, let, let løfte maven og udvide den nederste del af brystet. Luften udåndes jævnt gennem munden.

Først det er nødvendigt at kontrollere talevejrtrækningen, ved at placere din håndflade på membranområdet. Samtidig skal det være spændt, mens skuldre og øvre bryst forbliver ubevægelige. Korrekt vejrtrækning fordeler ikke kun luften jævnt, mens han taler, men hjælper også taleren med at tale klart og sikkert.

Sådan lærer du at tale smukt og korrekt: trin-for-trin instruktioner

Det sker, at vi hver især skal tale foran et publikum. Det være sig et specialeforsvar, et foredrag for kolleger eller en familiefest. Hvis du er interesseret i spørgsmålet om, hvordan man lærer at tale korrekt, så er dette det første skridt til succes med din offentlige taler. Det er tilbage at afsætte lidt tid til teori og derefter gå videre til praksis uden forsinkelse.

Trin 1. Korrekt konstruktion af sætninger. Hvis du ikke har naturlig læsefærdighed og ikke altid kan konstruere sætninger korrekt i mundtlig tale, så skriv dine tanker ned. Før f.eks. dagbog. Hvis du forventer at tale om et bestemt emne, så skriv en klar oversigt ned ved hjælp af detaljerede sætninger.
Trin 2. Leksikon. Det skal genopfyldes regelmæssigt. Så snart du bemærker et ukendt ord i din samtalepartners tale, tøv ikke med at præcisere dets betydning. Se efter afkodning af ord på siderne i ordbøger, dette vil helt sikkert være nyttigt for dig.
Trin 3. At læse klassikerne. Russisk klassisk litteratur blev simpelthen skabt for at lære at tale russisk korrekt. Glem heller ikke moderne litteratur, genopfyld dit lager af neologismer, udvikle din tænkning ved hjælp af bogtale.
Trin 4. Seriøs forberedelse. Planlæg din offentlige tale på forhånd. Uanset hvor intellektuel du er, kan følelser stadig spille en rolle. Vi er alle mennesker, og derfor kan enhver blive forvirret foran et stort publikum, især hvis man taler for første gang. Begynd at forberede dig 1-2 dage før din tale: skriv hovedpunkterne ned, fokuser på eksempler, gør plads til logiske belastninger og pauser. Dette vil give dig tid til at tænke over alt og om nødvendigt justere materialet.
Trin 5. Livlighed i talen. Historien skal være interessant og meningsfuld. Hvis emnet for din tale tillader det, kan du introducere lyriske digressioner og fortynde talen med citater.

Også taleteknik sørger for stemme og diktion.

De grundlæggende principper for kommunikationspsykologi er baseret på litterære værker af forskere af menneskelig adfærd i samfundet. En række regler udviklet af Dale Carnegie tilbage i 40'erne er stadig relevante i dag.

For at strukturere sætninger korrekt og gøre et godt indtryk på din samtalepartner, brug psykologiske teknikker:

Være interesseret. Lad være med at gabe eller være klog. Vis, at du sympatiserer med personen, vis interesse for hans aktiviteter.
Fremkald positive følelser. Skjul ikke dit smil. Forskere har bevist, at smilende mennesker har større succes.
Kald din ven ved navn. En personlig appel er et verbal kompliment, dette viser, at informationen er specifikt beregnet til samtalepartneren.
Vær forsigtig. En vigtig egenskab er evnen til ikke kun at høre, men også til at lytte.
Vis respekt for din modstander, stil ledende spørgsmål, bliv overrasket over de fakta, du hører, og vis flere følelser.
Find et fælles tema. Prøv at vinde gunst hos dig selv, vær ikke genert og træk dig tilbage i dig selv.
Opbyg venskabelige relationer med din nabo og forretningspartner.
Vær oprigtig. At krybe og smigre er ikke det bedste træk. Falsk glæde vil kun fremmedgøre din samtalepartner. Ros de egenskaber, som du virkelig beundrer i en person.

Råd! Hvis du har svært ved at kommunikere med fremmede, så øv dig i telefonen.

Mangel på visuel kontakt vil lindre forlegenhed. Ring til din frisør eller skønhedssalon.

Forbered dig på samtalen på forhånd, lav en liste med spørgsmål, hvis du bliver forvirret under kommunikationsprocessen.

Udvikling af kommunikationsevner

Kommunikationspsykologien er en kunst. Selv en indadvendt, der holder sig for sig selv, kan blive festens liv. Du skal bare kende et par "tricks" til at opbygge relationer.

Færdigheder	Udvikling
Observation	Læg mærke til detaljerne, overvåg samtalepartnerens ikke-verbale adfærd for at vælge en kommunikationsstil, hvor du vil komme til gensidig forståelse
Memorisering	Husk hvad din ven taler om. Vær opmærksom på de personlige detaljer i hans liv, hobbyer, så du tilfældigt kan nævne ham i en samtale
Erudition	Omfattende udvikling udvider rækken af generelle emner. En lærd person vil støtte enhver samtale
Forståelse	Vær følsom. En persons adfærd viser hans humør. Spændende følelser kan aflæses fra ansigtsudtryk. Støtte og forståelse er nøglen til at starte et venskab
Fitness	Kommuniker hver dag. Forskere har bevist, at regelmæssig kommunikation øger effektiviteten og produktiviteten. Jo mere du socialiserer, jo lettere er det at finde et fælles sprog med folk.

Vigtig! Vær naturlig, lad være med at forvandle kunsten at kommunikere til skuespil.

Nonverbal psykologi

Uanset hvor interessant informationen måtte være, skal ejeren kompetent præsentere dens essens. Hvem vil lytte til en usikker højttalers drønende hvisken? Adfærd og evne til at opføre sig i samfundet er det, der får andre til at lytte til dig!

"Sprog" i øjnene. Slip af med usikkerhed, se modigt ind i din samtalepartners øjne og vis, at du er interesseret i at opretholde venskabelige relationer.
Et skiftende blik er et tegn på manglende respekt, der viser, at du keder dig.
Ansigtsudtryk. Hver følelse afspejles i ansigtet. Du kan endda kun flirte med mundvigen.
Tal ikke om triste ting med et smil eller positive ting med spidse læber. Kombiner din indre tilstand med din eksterne.
Gestikulation. Nonverbal adfærd er en hel videnskab. Hold dine hænder i niveau med din mave eller hofter, krydsede håndflader - det betyder stivhed og mistillid til andre.
En åben kropsholdning favoriserer ubevidst samtalepartneren. Lær at være flydende i non-verbale kommunikationsteknikker.

Råd!Øv dig foran spejlet dagligt. Læs poesi, hold en tale, eller forestil dig dig selv som lærer.

Denne træning vil hjælpe dig med at overvinde tilbagetrækning og føle dig rolig, når du taler med mennesker.

Øvelser til gratis og nem kommunikation med fremmede

Kontakt en psykolog for at få hjælp, hvis din nære omgangskreds ikke vokser. Men der er en måde at hjælpe med at overvinde generthed derhjemme.

Lidt træning er begyndelsen på at arbejde med dig selv:

Monolog højt. Sid mere behageligt, tag dit yndlings legetøj eller bog. Brug din fantasi og forestil dig, at objektet i dine hænder er din lytter.
Denne form for træning er ikke så enkel, som den ser ud til. Tal om dig selv, om dine aktiviteter, tal smukt, i sammenhængende sætninger.
Denne øvelse hjælper dig med at strukturere tankerækken i dit hoved og udtrykke dem korrekt.
Dialog med en fremmed. Tal udenfor. Spørg en forbipasserende, hvordan man kommer til biblioteket, tjek med sælgeren om kvaliteten af varerne, spørg om råd.
Mød nogen på en café eller biograf. Denne træning vil fjerne frygten for at tage det første skridt.
Husk detaljerne. Efter en dialog med en fremmed skal du huske, hvad han havde på, hvilken farve hans øjne og hår havde, hvad samtalepartneren sagde.
Udvikl langtidshukommelse, genskab en persons ansigt, stil og stemme i hukommelsen. Øvelsen træner opmærksomhed.
Ros. Giv komplimenter, hver person har fordele. Find dem og beundre dem højt. Men vær oprigtig, glem ikke, at falskhed er let at genkende.

Råd! Hold øje med din tale. Tal klart og tydeligt uden at tøve eller stamme.

Topbøger og litteratur

Interesseret? Find detaljerne fra bogen. Forskere af menneskelig adfærd har udgivet adskillige værker inden for psykologi.

Tjek den bedste litteratur, der vil hjælpe dig med at mestre dine kommunikationsevner:

Eric Burn "Games People Play"
Dale Carnegie Sådan vinder du venner og påvirker mennesker.
Larry King Sådan taler du med enhver, når som helst og alligevel.
Sigmund Freud "Massepsykologi og analyse af det menneskelige selv."
Karen Pryor "Lad være med at knurre af hunden."

Nyttig video

Relaterede indlæg

Evnen til at tale smukt og korrekt at udtrykke sine tanker er nyttig for enhver person, uanset typen af aktivitet. Offentligheden eller individuelle samtalepartnere reagerer altid positivt på veludførte diktion og velkonstruerede fraser.

Mange erhverv, der efterspørges i disse dage, er baseret på evnen til at udtrykke sine tanker smukt og korrekt. Advokater, advokater, politikere, professorer, tv- og radiooplæsere skal kunne tale på en sådan måde, at offentligheden lytter og beundrer dem.

For at opnå smuk udtale skal dialekt udvikles på følgende områder:

Evnen til at tale smukt betyder at bruge kompetent, velformuleret og overbevisende tale.

Klar udtale af vokaler og konsonanter, betoning i din stemme, smuk intonation og variation af ordforråd vil hjælpe dig med at vinde over din samtalepartner, overbevise dig om, at du har ret, eller at de skal lytte til dig til ende. Smuk og kompetent tale kan have indflydelse på næsten enhver person.

Når en person udtrykker sine kommentarer, domme og vurderinger i de samme ord, indikerer det hans sparsomme ordforråd. En sådan person har svært ved at udtrykke sine tanker på grund af manglende viden. Denne form for forestilling fremmedgør publikum. Hvis du har et dårligt ordforråd, vil det være svært at opnå autoritet, især blandt dem, der taler godt.

Den enkleste og mest gennemprøvede måde at hurtigt udvide og diversificere din tale er at læse bøger.

Læs 5-6 sider dagligt, og prøv at gøre dette ikke kun før sengetid, men også i løbet af dagen. På dette tidspunkt arbejder hjernen mere intenst.

Ordforråd og talefærdighed afhænger generelt af, hvilken slags bøger en person læser. For ikke kun at berige dit ordforråd, men også for at erhverve evnen til at tale smukt, anbefales det at læse værker af klassisk litteratur. I sådanne bøger er sproget rigt og præcist.

Man skal dog ikke være for snæversynet i denne sag. Løs flere krydsord og skanningsord, de vil hjælpe dig med at lære at forstå ords flertydighed. Forsøm heller ikke at læse økonomiske tidsskrifter, selvom du foretrækker anden litteratur. Noter og nyheder inden for de finansielle og juridiske områder vil berige din tale betydeligt og introducere dig til mange udtryk, der vil være nyttige i fremtiden.

Du kan udvide dit ordforråd ved at læse bøger om psykologi. Den ideelle mulighed for at berige tale ville være at udvide din omgangskreds. Ved at føre samtaler med advokater, læger, it-specialister, lærere, kreative mennesker osv. vil du uundgåeligt lære ord, der er nye for dig. Efterhånden som du lærer deres betydning, vil du være i stand til at indtaste dem i dit eget arkiv af ord.

Vi sætter diktion

En anden vigtig komponent i smuk tale er klar diktion. En almindelig fejl under en tale er den slørede udtale af nogle konsonanter og vokaler. Oftest, når han udtrykker sine tanker, oplever en person vanskeligheder med at udtale bløde og hårde tegn. Også på grund af manglende evne til at trække vejret korrekt, sluger vi ofte bogstaver eller stavelser, hvilket efterfølgende gør det svært for publikum at opfatte forestillingen som en helhed.

Før du går videre til at etablere diktion og øve lyde, skal du opbygge en ordentlig vejrtrækning. Hvis du ignorerer dette krav, kan der opstå nogle vanskeligheder, for eksempel et brud i stemmen, unødvendige pauser i form af stammen, hvilket vil føre til en forvrænget forståelse af ord.

Gentag den samme sætning flere gange, mens du udtaler hvert ord klart. Forsøg derefter hver gang at udtale sætningen hurtigere, også uden at sluge ordene. Gentag denne øvelse med forskellige sætninger. Dette vil hjælpe dig med at føle kombinationen af vokaler og konsonanter, komplekse talemønstre.

Derudover kan du optage udtalen af sætninger på en stemmeoptager. Efter at have lyttet til optagelsen kan du drage en yderligere konklusion og eliminere de talefejl, der er svære at opfatte eller skade øret. Nogle gange kan du henvende dig til en talepædagog for at få hjælp. Men med den rigtige tilgang til opgaven vil du kunne klare dig selv.

En person, der har en vis viden om forskellige emner, selvom den er minimal, vil føle sig mere sikker i ethvert samfund. Det er meget vigtigt at have grundlæggende viden om forskellige emner, i dette tilfælde vil offentligheden ikke være i stand til at overraske dig.

Som tidligere nævnt, for at have information, som samfundet nu er interesseret i, bør du regelmæssigt læse forskellige nyhedspublikationer: om politik, sport, økonomi og andre områder. På denne måde vil du altid være opmærksom på alle begivenheder, være i stand til at understøtte enhver samtale og være en fremragende samtalepartner for mennesker af forskellige interesser og generationer.

Brug af kropssprog

Under en samtale, for at din tale skal gøre indtryk på lytteren og være overbevisende, er ikke kun ord vigtige, men også gestus, ansigtsudtryk og kropsstilling. Oftest, når en person taler foran et stort antal mennesker, kommer hans hænder i vejen, han ved ikke, hvor han skal placere dem. Dette kan forårsage en vis nervøsitet ikke kun hos taleren, men også hos tilhørerne, og selve talen vil ikke give den forventede effekt.

Taleren vil kun få succes, hvis han ser harmonisk ud, hans ansigtsudtryk er oprigtigt, og hans bevægelser er naturlige. Tag dig derfor tid til at optage din tale på kameraet, før du taler offentligt. Dette vil hjælpe med at identificere svage punkter og arbejde med gestus. Glem ikke, at aktive bevægelser ikke vil gøre din præstation bedre; det vigtigste i denne sag er mådehold.

For at lære at tale smukt og udtrykke dine tanker, skal du regelmæssigt udføre øvelser, der tager sigte på at udvikle taleapparatet, samt fremme en klarere udtale af ord.

Det vigtigste, når man taler offentligt, er korrekt vejrtrækning. På denne måde kan du undgå slørede og ufærdige sætninger eller længere pauser. Sådanne defekter forvrænger i høj grad talte sætninger. Du skal lære at spare luft og udånde den i tide. Nedenfor er flere effektive øvelser, der vil hjælpe dig med at lære at trække vejret ved hjælp af mellemgulvet, ikke at stamme, og udtrykke dine tanker klart og tydeligt.

Fem effektive øvelser til taleudvikling:

Lær at tale, mens du puster ud. For at udføre øvelsen skal du opdele udtrykkene i små sætninger og derefter udtale dem strengt, når luften kommer ud. Så tag roligt vejret og sig resten af sætningen. På næste trin skal du lære at udtale hele sætninger uden at dele dem op i sætninger. Sørg samtidig for, at din vejrtrækning er rolig og jævn;
Sig ord i forskelligt tempo. Sig dem først hurtigt, derefter langsomt, og udtal hvert ord klart. Vær opmærksom på, hvordan du taler, du kan bruge et spejl til dette formål. Gradvist kan du tilføje fagter og ansigtsudtryk, dette vil hjælpe dig til at føle dig mere selvsikker og fri;
Tongue Twisters. Vælg flere tongue twisters, begynd at udtale dem langsomt, og øg derefter gradvist tempoet. Sørg for, at lydene er klare og fejlfrie. Udtal tongue twisters indtil du opnår den ønskede diktion;
Accenter. Du kan også vælge flere tongue twisters eller almindelige udtryk og, når du udtaler fraser, fokusere først på nogle konsonanter, derefter på andre;
Læg små nødder i munden og sig forskellige sætninger. Gør dette, indtil din tale bliver normal, som om intet generer dig. Start med en langsom tone, og sæt den derefter op for at undgå kvælning.

Hvordan udtrykker du dine tanker korrekt?

En smuk præsentation af tanker er ikke kun nødvendig for talere eller repræsentanter for visse erhverv, har mange fordele i hverdagen. Evnen til kortfattet at præsentere en idé er grundlaget for gensidig forståelse og er det vigtigste redskab i udvekslingen af information mellem mennesker.

Korrekt og kompetent tale kan genkendes ud fra tre kriterier:

Udtryksevne og selvtillid;
Hurtig formulering af forslag;
Forskellige ord brugt.

For at lære at udtrykke dine tanker korrekt, anbefales det at læse højt mindst en eller to sider om dagen. Således vil din hjerne ikke kun være i stand til at se, men også at høre smuk og kompetent tale. Dette vil træne din hukommelse, som ufrivilligt vil begynde at danne skabeloner.

Det er ekstremt vigtigt ikke at være bange for diskussioner. Ved hjælp af en strid mellem mennesker fødes ikke kun sandhed, men også evnen til at udtrykke sit synspunkt. Under uenigheder får du god træning - du analyserer din modstanders tale, afviser hans argumenter og præsenterer dine egne.

Taleren skal være sikker på sig selv og også være i stand til at kontrollere sine egne følelser. Du skal lære at håndtere angst, hvis den dukker op før en offentlig taler.

En person, der ikke er sikker på sig selv, kan genkendes med det samme. Hans tanker og argumenter lyder ikke overbevisende, og hans ord formidler nervøsitet.

Lær at fortolke dit synspunkt på en sådan måde, at samtalepartneren forstår, hvad du taler om. Det er slet ikke nødvendigt at bruge komplekse talemønstre og videnskabelige termer for at vise din taleevne. Det er bedre at tale i et forståeligt sprog, men samtidig lade din modstander vide, at du ikke er en dum person.

Læs mere skønlitteratur, ikke kun indenlandsk, men også udenlandsk litteratur. Vælg de forfattere, hvis stil du kan lide og er tættest på. Selvfølgelig er dette en smagssag, men oftest anbefaler de Nabokov, Paustovsky, Chekhov, Brodsky, Hugo, Mitchell, Austin osv.

At udtrykke dine tanker korrekt og tale smukt er nøglen til succesfuld kommunikation i samfundet, som du kan lære i alle aldre. For at andre kan forstå dig perfekt og undgå akavede pauser, bør du træne ikke kun din diktion, men også "pumpe op" din hjerne.

Komponenter af kompetent tale

Interaktion mellem mennesker sker gennem tale. Kommunikationsevner i samfundet afhænger direkte af, hvor udviklet det er. Derudover er korrekt og smuk tale nøglen til at forstå andre omkring dig af de formidlede tanker, og dermed større chancer for at kunne formidle dine tanker og ønsker så præcist som muligt.

Der er også en række grunde til, at det er vigtigt at lære at udtrykke sig korrekt:

at kunne formidle dine tanker og få korrekte svar på stillede spørgsmål;
til udvikling og læring: for at få ny viden bør du være i stand til at formulere ønsker korrekt;
at opnå succes i professionelle aktiviteter;
af hensyn til at udvikle struktureret tænkning.

Smuk og kompetent tale omfatter flere grundlæggende "komponenter", uden hvilke det er svært at opnå forståelse af andre:

Diktion er en grundlæggende komponent i smuk tale. Klart defineret diktion giver dig mulighed for at tale korrekt og tydeligt, hvilket giver lytteren en glimrende mulighed for at forstå taleren.
Korrekt vejrtrækning - takket være denne færdighed vil talen være glat og afmålt uden lange pauser og "gribe efter luft" på det mest afgørende tidspunkt.
Kortfattethed - ikke "belast" din tale med komplekse udtryk, uforståelige sætninger og lange sætninger. Det er sandt, hvad de siger, at "korthed er talentets søster." Vejledt af denne erklæring bør du udelukke fra talen alt, der vil "forstyrre lytterens ører" og kun efterlade vigtige fakta.
Indhold er essensen af samtalen, som bør fastholdes under hele samtalen. Du bør ikke springe fra tanke til tanke og forsøge at fange så meget information som muligt. Det er bedre at gøre dette gradvist uden at ændre den oprindelige betydning af den information, der overføres.
Logik er den vigtigste "detalje" i en intelligent samtale. Du kan have så rigt et ordforråd, som du vil, men ikke være i stand til at anvende dem i praksis. Præsentationens logik ligger i evnen til at formulere tanker til komplette sætninger, så lytteren fatter essensen af det, der blev sagt første gang.
Ordforråd - faktisk kan du ikke leve uden det. For at kunne udtrykke dine følelser, ønsker og følelser i tilstrækkelig grad, skal du vide, hvordan du kan beskrive det hele med ord. Derfor er et rigt ordforråd en ledsager til smuk og kompetent tale.
Oratorium - at tale frit offentligt og evnen til smukt og udtryksfuldt at præsentere sig selv og sine tanker værdsættes i samfundet. Talentfulde talere kan overbevise lyttere om hvad som helst, opmuntre dem til at tage nye handlinger og motivere dem. Derfor er en sådan færdighed nyttig både i arbejde og i studier.

Logofobi - hvad er det?

Tale hjælper dig med at blive et fuldgyldigt medlem af samfundet. Men der er en række tilfælde, hvor kommunikation bliver mere kompliceret - blandt sådanne lidelser er logofobi.

Logofobi (også kendt som glossofobi) er en patologisk angstlidelse, hvor patienten er bange for at tale. Oftest opstår frygten for at tale hos personer med talefejl (stamming). Når denne fobi udvikler sig, falder en persons selvværd betydeligt, og selvtvivl udvikles.

Gradvist bliver en patient med etableret logofobi fremmedgjort fra omverdenen og begrænser sig til en snæver komfortzone. Han er bange for at gå i dialog med andre, da han er meget bekymret for det indtryk, han gør. Derudover er samfundet ikke altid tolerant over for denne form for problemer – mange kan opfatte en stammer med latterliggørelse, hvilket kun forværrer deres ustabile mentale tilstand.

Det skal bemærkes, at der er 3 typer stammen:

Neurotisk - dannet efter et stærkt nervøst chok eller psykologisk traume. Det kan forekomme i alle aldre og forværres med angst. Stammen stiger således i stressede situationer og kan være fuldstændig fraværende i tilfældige samtaler.
Neuroselignende stammen er en type stammen, der dannes som følge af organiske patologier i hjernen. I dette tilfælde bliver logofobi en konsekvens af en anden sygdom - en person hører sin egen tale, han kan ikke lide det, hvorefter et mindreværdskompleks og en frygt for at tale offentligt udvikler sig.
Blandet er den mest almindelige form for stammen. I første omgang får patienten konstateret neurose-lignende stammen, hvorefter patienten over tid begynder at opleve pinlighed, når han udtrykker sine tanker. Dette bliver "jorden" for dannelsen af logofobi, som så fungerer som en "forstærker" af stammen. Jo mere en person er bange for at tale, jo mere stammer han.

Interessant at vide! Ifølge den amerikanske psykiatriske organisation oplever omkring 90 % af talerne vanskeligheder med at udtrykke deres egne tanker.

Ud over stammen er der en række genetiske og sociale forudsætninger, der bidrager til udviklingen af logofobi. Genetiske "katalysatorer" omfatter:

generelt niveau af angst;
styrke eller svaghed i nervesystemet;
type temperament;
generel mobilitet af mentale processer.

Hvis vi taler om sociale faktorer, der påvirker fremkomsten af frygt for at tale, bør følgende fremhæves:

dysfunktionelt forældreskab (for strenge forældre lærer barnet at lytte mere end at tale selvstændigt);
psykiske traumer forbundet med samfundets hårde reaktion på ukorrekte udtalelser fra patienten - for eksempel lavede undersøgelsens objekt en semantisk eller talefejl, da han præsenterede en rapport for et bredt publikum, han blev latterliggjort, og hjernen besluttede "ikke at få ind i en sådan situation”;
manglende evne til at acceptere kritik og frygt for at blive latterliggjort;
følelse af mindreværd.

Faren for en fobi ligger i det faktum, at en person med en udviklet frygt for at tale offentligt kan opleve ikke kun kommunikationsproblemer, men også andre problemer:

dannelse af lavt selvværd;
risiko for at udvikle social fobi;
forsøg på at undgå offentlige steder;
"flygte" fra ansvar;
afvisning af et prestigefyldt job og et fald i levestandarden;
begrænset komfortzone;
konstant psyko-emotionel stress.

For at undgå ubehagelige konsekvenser bør du begynde at slippe af med frygt i tide.

For at lære at udtrykke tanker klart og klart, samt at have smuk og forståelig tale, bør du være opmærksom på 3 hovedfaktorer: diktion, koncentration på et bestemt objekt og udsigter.

Diction kontrol

Næsten alle børn under 6 år står over for diktionsproblemer. På dannelsesstadiet af taleapparatet er det ret nemt at løse dette problem ved at besøge en talepædagog eller enkle hjemmeøvelser. I en ældre alder er det meget sværere at træne diktion - fangsten ligger i de etablerede vaner med at tale forkert.

Men på trods af vanskelighederne kan du selv i en bevidst alder udvikle smuk tale. For at gøre dette bør du følge en logopædisk teknik bestående af 4 enkle trin.

Artikulationsorgantræning

Artikulationsorganer omfatter læber, tænder, alveoler, gane, tunge og kæber. Disse organer er involveret i processen med taleproduktion og stemmedannelse.

Deres udvikling sker ved hjælp af enkle øvelser, som anbefales at udføre foran et spejl. Hver øvelse skal gentages 10-15 gange dagligt i 1 måned.

Med din mund vidt åben, begynd at rotere din kæbe med uret og derefter mod uret. Efter cirkulære bevægelser skal du flytte din kæbe til højre og venstre, og fiksere den i hver position i 3-4 sekunder.
Du skal forestille dig, at du gaber. I dette tilfælde skal hver "gab" ledsages af lyde - AAH, EAH, UUH.
Tag lidt luft ind, "pust dine kinder", mens du gør det. Slip derefter luften og lav en karakteristisk "pof"-lyd. Gentag derefter øvelsen med at puste dine kinder op uden at tage luft ind.
Tag lidt luft ind i dine kinder og "rul" det rundt om dine læber fra den ene side til den anden, uden at åbne munden.
Stræk overlæben mod næsen, og tag en pause og slap af i musklerne. Stræk derefter din underlæbe mod din hage. Skiftevis øvelser 10-15 gange hver.
Tag en lodret stilling, slap af dine læber. Dernæst skal du "tegne" et æble i luften med dine læber. Gentag derefter "tegningen" med alle bevægelige dele af ansigtet - øjenbryn og øjne.

Logopædisk massage

Denne teknik bruges ikke kun til at forbedre funktionen af taleapparatet, men også til følgende formål:

korrektion af lydudtale;
styrkelse af stemmebåndene;
normalisering af vejrtrækning;
styrkelse af pharyngeale reflekser;
eliminering af stammen.

Til hypotension anvendes følgende massageteknik:

Gnid dine kinder med lette bevægelser i retningen fra bihulerne til tindingerne.
Fortsæt derefter med at ælte dine kinder mod ørerne med roterende bevægelser.
Fortsæt med at massere kinderne med knibebevægelser på en kaotisk måde og afslut med strøgbevægelser fra tindingerne til overlæben.
Stræk dine læber - for at gøre dette skal du let klemme dem fra midten til hjørnerne.
Stryg pandeområdet fra midten til tindingerne - det anbefales at bruge lang- eller pegefingeren.

For patienter, der har vist sig at have hypertoni i ansigtsmusklerne, skelnes der en lidt anden teknik til taleterapimassage:

Massagen skal begynde med lette strøgbevægelser langs nakken i retning af hårvækst på baghovedet til kraveområdet.
Bevæg dernæst med masserende bevægelser fra tindingen til midten af panden, og stig gradvist op til hovedbunden.
Fra tindingerne til næseborene, bevæg dine fingre med roterende bevægelser, mens du trykker let på huden.
Ælt dine læber med let tryk og strøg fra hjørnerne til midten af munden.

Forbedret koncentration

Klar og struktureret tale er kun mulig med fuld koncentration af opmærksomhed på talerens historie. Som praksis viser, uanset hvor lærd og nysgerrig en person er, vil han uden ro ikke være i stand til at udtrykke sine tanker korrekt.

Niveauet af opmærksomhed og ophidselse af hjernen styres af to hovedhormoner - dopamin og noradrenalin.

Vigtig! Dopamin fremmer koncentrationen på ét specifikt mål, og noradrenalin giver dig mulighed for at være opmærksom på alt, hvad der sker udefra.

Kort sagt, for at øge koncentrationen, bør du øge niveauet af disse hormoner i blodet. Denne effekt kan opnås med enkle anbefalinger.

Undgå overarbejde. Forskere har bevist, at en person, der ikke har sovet i 21 eller flere timer i træk, ikke er i stand til at træffe passende beslutninger og tænke fornuftigt - hans tilstand svarer til et dybt stadium af alkoholforgiftning. Den samme effekt observeres hos dem, der sover ikke mere end 3-4 timer i 4 eller flere dage. Derfor er det meget vigtigt at overvåge dit søvnmønster og holde det normalt.
Gør hvad du elsker. Undersøgelser har vist, at forventningen om noget behageligt forårsager frigivelsen af den samme dopamin. For at provokere frigivelsen af hormonet skal du gøre dine yndlingsting, der bringer glæde.

Derudover kan du ved at følge simple råd fra psykologer lære at være mere fokuseret og strukturere din tankegang.

Lær at planlægge. Korrekt fordeling af energi og tid er meget vigtigt, da det er denne færdighed, der bidrager til udviklingen af disciplin og strukturerede handlinger.
Følg biorytmen. For nogle er det produktive tidspunkt på dagen dag, og for andre nat. Det er tilrådeligt ikke at prøve at "bryde" din egen biorytme - dette vil give dig mulighed for at være så produktiv som muligt.
Spray ikke. For at udføre de tildelte opgaver mere effektivt, bør du påtage dig dem én efter én.
Udsæt ikke tingene. "Jeg gør det senere, det er ikke tændt lige nu" er en sætning, der fuldstændig kan forstyrre din indre ro og bringe dissonans ind i hverdagen. Hvis der er vigtige ting at gøre, er det bedre at gøre dem med det samme end at sætte dem på bageblus.
Lær at slappe af. De, der arbejder godt, bør også hvile godt. For ikke at blive overanstrengt og ikke bringe kroppen i en stressende tilstand, bør du veksle enhver aktivitet med hvile.

Udvider din horisont

En grundlæggende komponent i udvikling er at udvide ens horisont. Dette giver dig mulighed for at opretholde enhver samtale, være interessant i kommunikation og blive husket af dit skarpe sind. I den moderne verden er det meget nemt at tilegne sig ny viden - du kan få information fra en lang række forskellige kilder.

Læser bøger. Den vigtigste kilde til udvikling og opnåelse af nyttig information er læsning. Litteraturen kan være meget forskellig - fra let skønlitteratur til komplekse bøger inden for psykologi eller filosofi. Det anbefales at læse 1-2 forskellige bøger hver måned - dette vil ikke kun berige dit ordforråd, men også udvide din horisont betydeligt.
Rejser. For at se verden og lære andre kulturer at kende, skal du rejse - dette vil give dig mulighed for at lære andre kulturer, skikke at kende og blive fortrolig med noget nyt og ukendt. Derudover er det gennem rejser, du kan lære fremmedsprog.
Udvid din sociale cirkel. Jo flere forskellige personligheder du omgiver dig med, jo mere nyttig information kan du hente fra dem.
Deltag i kurser, webinarer, kurser. For at udvide din horisont bør du konstant forbedre dine faglige færdigheder. Til dette formål findes der nu mange forskellige træningsprogrammer, der sigter mod at forbedre færdigheder.
Deltag i udstillinger, museer, teatre. "Bliv involveret i det smukke" - det er ikke for ingenting, at du kan høre denne anbefaling fra alle lærere. At besøge kulturinstitutioner bidrager til studiet af kunst og dannelsen af fantasifuld tænkning.
Se pædagogiske tv-shows. Desværre viser de sjældent noget fornuftigt på tv – mest underholdningsprogrammer. Men hvis du vælger dette mirakel af teknologi som en måde at bruge din fritid på, så er det bedre at gøre det nyttigt og se uddannelsesprogrammer om madlavning, rejser og så videre.

At tale smukt og udtrykke dine tanker klart er en sand kunst. Denne færdighed giver dig mulighed for at overbevise dine samtalepartnere om rigtigheden af dine udsagn, mens talerens tale ikke er overmættet med følelser og har den korrekte intonation.

Interessant at vide! Forskere siger, at veltalenhed kan være naturlig eller erhvervet.

I det første tilfælde taler en person offentligt med lethed fra den tidlige barndom, får let opmærksomhed på sine historier og kan nemt støtte ethvert emne (selv et, hvor han ikke er særlig velbevandret).

I den anden er det en erhvervet færdighed, der er blevet udviklet gennem årene. I dette tilfælde bør du arbejde hårdt på at etablere diktion, udvikle din horisont og evnen til at tiltrække en lytter. For at tale smukt er der også 7 tips, der hjælper med at gøre din tale behagelig og endda lidt attraktiv.

Der er mange moderne bøger, der kan bruges til at udvikle en højttaler. De er rettet mod at eliminere fobier, forbedre retorikken og opbygge tillid, når de taler offentligt.

Blandt den enorme mængde nyttig litteratur bør vi fremhæve de TOP 9 mest populære og nyttige manualer til begyndere.

"Det er nemt at optræde. Alt hvad du behøver at vide om taler og præsentationer af Max Atkinson.
"Hemmeligheder om gode højttalere. Tal som Churchill, opfør som Lincoln." James Humes.
Sådan taler du med enhver, når som helst, hvor som helst af Larry King.
"Kunsten at vinde argumenter" af Arthur Schopenhauer.
"Lær at tale, så du bliver hørt", Elvira Sarabyan.
"Tell to Win" af Peter Guber.
"Kunsten at tale og lytte" af Mortimer Adler.
"TED Talk" af Jeremy Donavan.
"Sælg din idé" af Sam Harrison.

Z765938819912

Venlige:

04/02/2015: Hvordan lærer man at tale russisk kompetent?

Hvis du ikke er opmærksom på dette rettidigt, kan en sådan udtale blive forankret i elevens tale i lang tid. Han gennemsøgte en masse beskeder, der kom gennem bureaufeeds, ringede til flere balletspecialister og talte endda med direktøren for truppen! Selvfølgelig er det russiske sprog meget fleksibelt, udenlandske ord, på den ene eller anden måde, trænger ind i det, nogle slår rod, andre gør det ikke, men respekten for modersmålet bør opretholdes. Og det på trods af, at han længe har været voksen og far.

Hvordan man taler russisk korrekt i Rusland er et spørgsmål, der interesserer ikke kun udlændinge, men også den russiske befolkning i vores land. Dette er især angivet af forklarende ordbøger over det russiske sprog. Det overraskende er, at dit kæledyr næsten øjeblikkeligt vil prøve at synge med, og snart vil huske de sætninger, der gentages hele tiden. Mænd elsker det også, når der bliver lyttet til dem, de kræver også respekt, og for nogle af dem er det også meget vigtigt at blive lyttet til.

Hvad angår klang, skal du prøve at tale med lav stemme. Og selvfølgelig skal du aldrig blive irriteret på en klient, hvis han ikke forstår, hvad du taler om. Du vil blive populær i dit arbejdsteam, kompetent tale vil hjælpe dig med at vinde opmærksomhed fra dine overordnede og team og rykke op på karrierestigen.

En person, der forstår at tale korrekt, klart, overbevisende og smukt, vil altid opnå det, han har brug for. Men da vi taler om arbejdsproblemer, vil vi dvæle ved dem.

"Undskyld" har en rival, et mærkeligt ord - "Jeg undskylder." De er altid glade for at høre om, hvordan nogen kan stole på dem, på en god måde. Hvis du sender dem instruktioner og anmodninger skriftligt, vil sandsynligheden for, at de opfyldes, stige betydeligt. Al speciel terminologi er klar for dig, men ikke for ham. Dette er uundgåeligt, fordi beherskelse af et litterært sprog er en nødvendig komponent i uddannelse, intelligens og et uundværligt element i en moderne persons status. Mens de er i butikken, hvis medarbejdere ved, hvor de kan bestille varme til et landsted til en god pris, bør de se på produktet og være overbevist om fordelene ved din butik og huske det som "godt".

Hvis dine økonomiske vanskeligheder er midlertidige, vil et telefonopkald til banken med løfte om at tilbagebetale gælden i den nærmeste fremtid være nok. Men det kan også ske, at pigens forældre beder om tid til at drøfte ægteskabsforslaget. Disse vil være dine indledende opgaver i at lære talesprog. Du vil forstå meget om dig selv ved at høre dig selv tale og se dig selv i en kommunikationssituation. Forsøg dog at gøre samtalen professionel uden at krænke både dine rettigheder og færdselspolitiinspektørens rettigheder.

Når du udtrykker dit synspunkt, skal du bruge så få ord som muligt. For eksempel: i stedet for "Åh, vi er forsinket!" Så hvordan præcist skal vi mænd kommunikere med repræsentanter for det modsatte køn, så de gerne vil have os i sådan en interessant aktivitet? Men der skal være mådehold i alt. Bare lyt til, hvad klienten spørger om, og fortæl ham om det. Det her er hele folket. Dette er hans kultur, hans sprog. Nå, hvis det er hans sædvanlige måde at tale på, så skal der arbejdes meget her.

********* ********* ********* *********

Andre nyheder om emnet:

Instruktioner og funktioner til at udfylde kassebogen

Bøger, der ændrer liv!

Eksempel på udfyldning af en kassebog

Kort biografi om L.N. Tolstoj | Alle Værker

Den berømte forfatter og foredragsholder Nick Vujicic ankom til St. Petersborg

Korte hilsner om godt nytår i prosa og vers 2015

Lev Nikolaevich Tolstoj. Biografi af Leo Tolstoy

Mindedag for A.S. Pushkin

-> Hjemmeside for en lærer i russisk sprog og litteratur

Hver persons billede afhænger femogtyve procent af hans tale. Det er lige meget, hvilken social status du har, hvis du vil vinde andres opmærksomhed og hengivenhed, bliver du nødt til at arbejde på det. For at din samtalepartner kan vise interesse for dig, skal du have god diktion Og grammatisk korrekt tale, bør du også være opmærksom på stemmeproduktionen.

Evnen til at føre en samtale vil hjælpe i de mest uforudsigelige livssituationer. Ikke kun dine nære mennesker, men også dine arbejdskolleger vil tage hensyn til din mening, din karriere vil skyde i vejret, du vil blive en fremragende samtalepartner, som det er interessant at tale med, og du vil nemt kunne tale foran en stor publikum.

Denne færdighed vil også være nyttig for ledere, fordi det for eksempel er lettere at finde partnere til transaktioner end at holde deres opmærksomhed og interessere dem i dit forslag. Og det vil hjælpe med dette ordentlig forretningssamtale.

Det er nemt at lære at tale kompetent, du skal bare væbne dig med tålmodighed og opmærksomhed.

At lære at tale kompetent

1. Det første du skal gøre er at tilegne dig en behagelig vane – at læse, mindst 15-20 minutter om dagen.

Takket være læsning vil du udvide dit ordforråd, lære at udtrykke dine tanker korrekt og konstruere sætninger.

Seneste på forummet

3. Der er ingen grund til at bruge ord i en samtale, hvis betydning er ukendt for dig. Forklarende ordbøger og opslagsbøger vil hjælpe dig, takket være dem vil du udvide dit ordforråd og samtidig være opmærksom på stress i nogle ord.

4. Prøv at øge samtaletiden med din samtalepartner. Men hvis du ikke har mulighed for at tale med nogen, råder jeg dig til at finde en video, hvor announceren klart og upåklageligt udtaler hver sætning, og gentage efter ham. Denne øvelse hjælper med at udvide ordforrådet og danner korrekt tale med intonationspauser.

5. Find en at tale med, som du kan diskutere film, tv-programmer eller bøger med i ro og mag.

6. Optag fra tid til anden din tale på en stemmeoptager, så du vil være sikker på, at du er på rette kurs mod ekspertise. Glem ikke at være opmærksom på talens sammenhæng og længden af pauser. Bevidst forlængede pauser bibringer en vis teatralitet til talen, som straks afviser samtalepartneren.

7. Lær at præsentere information korrekt og smukt. En simpel øvelse vil hjælpe dig med dette - "lad os ikke tale om noget." Prøv at beskrive en genstand, for eksempel en vase, i litterært sprog i 4-5 minutter, og gå derefter videre til den næste genstand. Forøg træningstiden hver dag, og du vil ikke bemærke, hvordan du i den nærmeste fremtid i en samtale nemt vil kunne skifte til ethvert emne.

8. Glem obskøne ord, brug ikke udtryk, der er uklare for din samtalepartner. Brug ikke skabelonsætninger.

9. Lær at skrive sætninger korrekt, to øvelser vil hjælpe dig med dette:
1) vælg en definition for ethvert ord, for eksempel: "glæde er...";
2) skriv et par ord på papir og lav sætninger ud fra dem.

10. Kig i spejlet, fortæl dig selv om de begivenheder, der skete for dig i løbet af dagen, mens du kontrollerer dine gestus og ansigtsudtryk.

Og husk, den sandeste indikator for niveauet af dine præstationer vil være lytterens reaktion på din tale.

Kære besøgende, du er kommet ind på siden som en uregistreret bruger.
Vi anbefaler, at du registrerer dig eller logger ind på siden under dit navn.

I et forsøg på at mestre moderigtige og prestigefyldte sprog - engelsk, tysk, kinesisk - er moderne unge mennesker mindre og mindre opmærksomme på modersmål. Nogle mennesker anser det ikke for nødvendigt, andre er afhængige af tekstredaktører, og der er dem, der er sikre på, at et skoleforløb er helt nok til deres nuværende aktiviteter.

Imidlertid er arbejdsgivere opmærksomme på læsefærdigheden af de kompilerede dokumenter, så for mange mennesker er det vigtigt at selvstændigt studere det russiske sprog. Men er det muligt at opnå det ønskede resultat uden en vejleder?

Her er nogle tips fra lærere:

Start med grammatik. Få mennesker har den medfødte evne til at "føle" sproget. For at manøvrere frit blandt langt de fleste regler er det nok at mestre lærebøger til klasse 5-10. Det er endnu nemmere, hvis du havde gode karakterer i skolen Russisk sprog. I dette tilfælde vil diagrammer og humoristiske billedregler, som der er masser af på internettet, hjælpe dig med at "komme tilbage i form."

Prøv at bruge teksteditorer så lidt som muligt. For det første tager de ofte fejl, og for det andet nedsætter de din selvtillid.

Slap ikke af.

Hvordan man lærer at tale smukt

At studere det russiske sprog på egen hånd kræver konstant arbejde med dig selv, så selv når du chatter med venner, skal du være opmærksom på stavning og tegnsætning.

Arbejd på din udtale. Forkert betoning i ord som "kager" og "opkald" under kommunikation vil afsløre dine huller i uddannelse.

Læs klassikerne. Sådan husker du visuelt, hvordan bestemte ord er skrevet. Samtidig er dit valg enormt. Et glimrende alternativ til Dostojevskijs "kedelige læsning" vil være udenlandske forfatteres værker oversat til russisk. Før du læser, bør du dog bede om anmeldelser om kvaliteten af oversættelsen.

Og endnu et råd. For at forbedre din udtale skal du gentage efter annoncørerne af nyhedsprogrammer eller programmer på kulturelle kanaler. Det er her du har størst chance for at "absorbere" fuldblodslyden klassisk russisk sprog. Og hvis du vil studere hos os, så velkommen! Siden har en masse interessant materiale til lære russisk sprog!

Slut dig til osFacebook!