Vi siger: "nøglen til dig selv", "nøglen til sundhed", "nøglen til succes", men hvad er egentlig essensen af ​​NØGLEN?

INFORMATIONSPAUSE

Her i denne bog er nøglens filosofi, psykologi og teknologi.

Det er principper, regler og unikke teknikker, der giver en person sin indre integritet.

Og denne "højere matematik" af hjernearbejde er beskrevet i et enkelt og forståeligt sprog.

Fordi psykologisk kultur først og fremmest er en tanke- og talekultur.

"Den, der tænker klart, taler klart."

Og de, der udtrykker sig på en vanskelig måde, forstår endnu ikke helt, hvad de taler om.

Og alligevel er vi vant til at vurdere metoder ud fra deres kompleksitet, men samtidig viser det sig, at vi ikke vurderer selve metoderne, ikke deres effektivitet, men vores indsats og omkostningerne ved at mestre dem. Komplekse metoder er komplekse, fordi de stadig har mangler og fejl - uoverensstemmelser med naturen, mens den sande værdi af metoderne ligger i deres effektivitet med let læring og brugervenlighed.

Bag dette ligger deres uddybning. Dette er dygtighed.

Alt genialt er enkelt! Sådan er naturen!

Bøn hjælper for eksempel mange, men koster ingenting.

Der er tusinder af år bag det.

Og andre metoder viser, hvordan man opnår resultater, men her er et nyt kvalitativt niveau - KEY-princippet - princippet om positiv tænkning rettet mod det optimale: hvordan man opnår resultater med mindre indsats

Dette er en rent russisk præstation, født i vores russiske mentalitet, rettet mod det optimale, på "straks og ubesværet!"

Dette er vejen til udvikling af kreative kvaliteter.

INFORMATIONSPAUSE

Formlen for lykke er forbløffende enkel: det er godt, når du gør det, du elsker, og du bliver også betalt for det.

Fordi der er en fuldstændig balance mellem behovene for sjæl og krop, harmoni mellem åndelige og fysiske realiteter, og derfor menneskelig integritet, der gør en person til et individ.

Ønsket om at være hel, at have sin egen identitet og at være sig selv på trods af omstændighederne adskiller dem, der har den såkaldte vinderpsykologi.

Hvad er psykologien for en vinder, og hvordan opnår man lykke i livet?

Som børn drømte vi om frihed – i vores drømme om at flyve.

Vi lærer denne frihed hele vores liv.

Her er NØGLEN til dig selv – til en tilstand af indre frihed.

Og vores bedre fremtid vil komme tættere på.

Fordi alle svarene er i dig.

Vores fremtid er i os, og vores opgave er at opdage os selv.

Og så vil du kunne smile af det velkendte ordsprog, at skæbnen spiller med mennesket, og mennesket spiller trompet.

Hvordan hopper man over et højt hegn uden en vred hund?

Der skal ikke være nogen tvivl mellem dig og målet.

Ellers vil du snuble.

Træning med NØGLEN hjælper dig med at finde i dig selv den tilstand, du har brug for, og frigjort fra interne forhindringer, tune ind på dit mål.

Du siger for eksempel til dig selv: "Jeg starter et nyt liv på mandag!" – og tidligere fejl dukker op i din hukommelse eller nogle andre underbevidste komplekser og psykologiske barrierer hindrer dig.

Men for eksempel løber en vred hund efter dig, og du hopper over et højt hegn!

For i dette øjeblik er der ingen tvivl i dig. Ellers river hun dine bukser af eller sådan noget...

SELVREGULERING er en måde at opnå en "fri" tilstand i sindet, hvor der ikke er komplekser og stereotyper, der forhindrer dig i at tilpasse dig målet.

Dette er en måde at tænde kroppen for at nå et mål.

Dette er en måde, i sidste ende, simpelthen at slappe af, være i stand til at smide forstyrrende spændinger væk.

Dette er den måde, hvorigennem kreativt potentiale afsløres og selvorganisering af individets integritet sker.

Hvad laver du?

Når du løser ethvert problem, står du over for dig selv, med dine interne problemer.

Stress, frygt, underbevidste komplekser, tænkende stereotyper er psykologiske barrierer, der blokerer bevidsthed og indre reserver.

Men du bemærker måske ikke dette og træffer den forkerte beslutning.

OG DERFOR, for at få resultater, skal du kende mønstrene for hjernens funktion. Dette er naturen. Du kan ikke narre naturen! Du skal være i forening med naturen!

Og DERFOR har vi brug for at kende de grundlæggende sandheder, der vil hjælpe os med at forstå livet, blandt havet af ubrugelig information, der bombarderer os i endeløse strømme.

Altså vinderens psykologi

Det viser sig, at succes opnås af dem, der bruger følgende principper.

1 . Se efter noget, du kan lide, eller find visdommen til at gøre noget med din sjæl.

For de højeste resultater opnås, hvor arbejdet udføres med sjæl, med kærlighed, da maksimal koncentration af opmærksomhed på sagen virker her.

Integritetsprincippet er princippet om "enhed af tanke og handling", som åbner op for interne reserver. Opmærksomheden er fokuseret her så meget som muligt.

Kriteriet for din virksomhed (din træning, din teknik) er komfort. Din egen virksomhed er arbejde, der udføres ikke kun med indsats, men også med fornøjelse.

Interne reserver afsløres efter samme princip i ekstreme situationer, når den samme mekanisme af "tanke- og handlingsenhed" aktiveres.

Her er et eksempel. Hvorfor får en løber en "anden vind" på det mest kritiske tidspunkt af belastningen?

For i øjeblikket med den højeste belastning opstår maksimal koncentration af opmærksomhed på at overvinde belastningen - fænomenet "enhed af tanke og handling", og det giver en tilstand af mental befrielse (afslapning), hvorigennem indre reserver afsløres.

2. Anvend optimistisk (positiv) tænkning.

Dette er formlen for optimisme: se efter resultater i stedet for at dvæle ved fiasko.

Dette er et klassisk grundlæggende princip, som altid følges af aktive mennesker.

Jo mere talentfuld du er, jo bedre er du i stand til at sortere i muligheder, og jo mere effektiv er søgningen. Fordi du leder efter en mulighed for at få resultater med det samme.

En formel for optimisme implementeres baseret på KEY-princippet - banebrydende teknologi.

Princippet om udvælgelse ved opregning i stedet for princippet om opnåelse ved gentagelse.

Ifølge dette princip bruger du reglen: se efter, hvad der virker, og kasser for et stykke tid, hvad der ikke virker.

Og når du gør det, der virker, så begynder ting, der ikke fungerede før, at fungere.

For når du finder og gør det, der virker, bliver dine spændinger lettet, din selvtillid vokser, og ting, der ikke fungerede før, begynder at fungere.

Dette er en rent russisk præstation - at se efter, hvad der er lettere, hvad der er mere behageligt, kombinere indsats med fornøjelse.

En klog person vil ikke bestige et bjerg, en klog person vil gå rundt om et bjerg!

Faktisk er denne tilgang en stor russisk præstation!

Du skal bare bruge det rigtigt!

Dette er, hvad Pushkin elskede - doven lediggang.

Og samtidig skabte han en hel æra i poesi!

Det er det, vi alle elsker i Rusland - en følelse af afslappethed, en følelse af flugt!

Vi bliver mere aktive i aktiviteter, hvor vi lykkes, hvor vores vinger vokser.

Derfor er compliancekriteriet en aktivitet, hvor indsats er koblet med fornøjelse, hvor høje resultater opnås uden unødig indsats.

Derfor, med en optimistisk tilgang, øges selvtilliden naturligt, og helbredet forbedres.

Og humøret er ofte godt!

Fordi endorfiner frigives til blodet.

For med sådan tænkning modtager hjernen kun positive impulser!

Spørgsmål: Hvorfor modtager hjernen kun positive impulser, når man tænker optimistisk?

Svar: For med optimistisk tænkning ignoreres negative resultater simpelthen!

3. Succes opnås af dem, der sammen med deres hovedvirksomhed er engageret i parallelle aktiviteter.

Fordi parallelle aktiviteter er yderligere kilder til styrke og selvtillid.

Hvis det ikke virker på én måde, virker det på en anden!

Folk, der kun er engageret i én ting, hvis noget ikke fungerer derude, "inde i denne korridor", opfatter de det som en total tragedie!

Og ved at få resultater i parallelt arbejde får vi energi og selvtillid.

Parallelle opgaver er stabilitetspunkter i livet, for hvis det ikke lykkes i én ting, fungerer det i en anden.

Med den følelse af tillid, som vi får i en parallel opgave, bliver hovedopgaven løst bedre.

Og alsidighed er en betingelse for udviklingen af ​​en holistisk personlighed.

4. Succes opnås af dem, der for bedre at kunne løse et problem hæver målet.

Ved at hæve overliggeren for målet kommer vi ud af stressen af ​​en specifik opgave, "løsner os", frigør os fra stramhed, tilegner os en bredde i udsynet og en ny tænkningskvalitet. Jo højere målbjælken er, jo lettere er det at løse specifikke aktuelle problemer.

Sådan fungerer hjernen i ekstreme situationer: Jo højere målbaren er, jo lettere er det at aktivere ressourcer.

Husk: løber væk fra en vred hund, kan vi springe over et højt hegn, men en lille hund løber efter dig - og intet går måske.

For det kræver meget energi at overvinde en høj psykologisk barriere. Og for at løse små problemer behøver du ikke meget energi.

Men hvordan kan du hæve målbaren for bedre at løse problemet?

Det er nødvendigt at øge kvalitetskravene for at løse et problem eller reducere den tid, det tager at gennemføre det.

For eksempel er du ved at udarbejde en rapport til torsdag, og du er stresset. Og løft barren for dit mål - sæt dig selv til opgave at lave ikke bare en rapport, men en rapport med et twist!

Eller sæt dig selv til opgave at udarbejde en rapport ikke senest torsdag, men tidligere, for eksempel inden mandag!

Og stress aftager!

For i forhold til den nye, højere opgave, bliver den gamle opgave mindre stressende.

Her er et interessant eksempel om KEY-princippet og at hæve målbaren.

Logopæder på talecentre undervises i, hvordan man artikulerer børns artikulation, og børn udfører forskellige øvelser for at hjælpe dem med at mestre normal tale.

Disse øvelser er ikke altid sjove.

Og på Center for Beskyttelse mod Stress gør Igor Chizhikov ifølge det program, han udviklede "Introducing people to linguistic cultures", dette ifølge KEY-systemet ved hjælp af en computer.

Skærmen viser linjer fra sange sunget af berømte sangere på spansk, italiensk og andre sprog (fem eller seks). Teenageren, der synger med, finder for sig selv, efter princippet om udvælgelse ved opregning, det sprog, der "klanger" hos ham, det vil sige det, der passer ham bedst i henhold til hans personligheds natur.

Så lærer fremmedsprogslæreren ham det sprog. Som følge heraf sker sprogindlæring under følelsesmæssige forhold, der er behagelige for eleven, og de, der har mestret et fremmedsprog, kan lettere mestre andre.

Når Igor Chizhikov synger disse sange på forskellige sprog sammen med eleven og derved introducerer folk til sproglige kulturer, oplever folk psyko-emotionel afslapning, de bliver frigjorte, begynder at synge og taler derefter mere frit på deres modersmål.

Desuden, hvis der blandt disse mennesker er logoneurotiske patienter eller for eksempel personer, der har fået hovedskader, slagtilfælde, og hvis tale er svækket, så begynder de, når de slapper af, også at tale bedre, og deres korrekte artikulation genoplives. Og de siger, at det er sjovere, nemmere og mere effektivt end talecentre, hvor de trænes med andre øvelser for at forbedre deres tale.

Hvorfor har talecentre endnu ikke tænkt på at bruge karaoke og lignende øvelser, som Igor Chizhikov bruger? Når alt kommer til alt, kombineres indsatsen i disse øvelser med en følelse af glæde.

For i disse centre løser specialister et specifikt problem for at forbedre talen: patienten skal tale bedre.

Men Igor Chizhikov stillede sig selv en vanskeligere opgave - at lære en person at tale forskellige sprog godt.

Ved at hæve målbaren får vi en ny tankegang og en ny livskvalitet.

5. Succes opnås af dem, der styrer deres tilstand bedre.

Det er klart, at uden kreativ inspiration kan man ikke skrive et digt, og uden fuld mobilisering af kræfter kan man ikke lave et rekordspring.

Selvregulering er nødvendig for at kontrollere nervøs spænding, frygt, for en følelsesmæssig stemning på arbejdet, for at skabe en psykologisk atmosfære under kommunikation, for hurtigt at genoprette styrke, for at tune ind på fremtiden, generelt - for at forbedre sundheden, frigøre sig fra at tænke stereotyper og overvinde psykologiske barrierer.

Hvis du har brug for at udføre en opgave, men du ikke har lyst, så drøm på baggrund af NØGLE-teknikkerne, at denne opgave bringer dig glæde.

NØGLEN skaber harmoniserende forbindelser mellem bevidsthed og krop, og du får en ny, ønsket indstilling til arbejdet.

På denne måde kombinerer du arbejde med fornøjelse.

Og hvis du vil, så ikke bare arbejde.

Mennesket blev skabt i Guds billede (for at opsummere, gentag lektionen)

Kom tættere på et mesterværk. Det er i hver enkelt af os. Og hvis du har det dårligt, hvis verden virker grå, og folk er fulde af mangler, så betyder det, at du i dette øjeblik ikke skaber.

De siger, at mennesket blev skabt i Guds billede.

Hvad betyder det?

Gud er skaberen. Derfor er Gud i mennesket kreativitet! Og ikke kun bøn.

Du er en skaber, og hvis du af en eller anden grund ikke har fundet dig selv, skal du ikke lide, men se efter dit talent - det er vejen! Søg mere intensivt gennem mulighederne og find det, der passer dig.

Det er det, du kan lide, det er her, du arbejder med fornøjelse.

Dette er et af principperne i KEY.

Og snart vil vi teste principperne for KEY og KEY-metoden i praksis.

Til intern selvregulering og til ekstern aktivitet.

Og vi vil blive overrasket over resultaterne.

Så hovedhemmeligheden bag en persons succes i livet er, at på trods af mode, autoriteter og andre livsforhold, forråder han ikke sig selv, men gør præcis det, han elsker, hvor han er mest talentfuld.

Og for at være hel, skal du være mangefacetteret.

Fordi talent af natur har mange ansigter.

Ellers er du enten vægtløfter eller skakspiller. Og det her er kedeligt.

Men før vi ikke blev undervist på den måde, fik vi at vide, at en person skulle være fokuseret. Vi fik at vide: spild ikke din tid! Vi fik at vide: gør én ting! Og hvis det ikke lykkedes, fik vi at vide, at man ikke uden besvær kunne tage fisken op af dammen.

Lad os nu tilføje noget nyt - at bevare os selv, vores helbred, dyrke en kultur for at arbejde med glæde, lære selvtillid.

Hvordan udvikler du selvtillid?

Den første hemmelighed ved at gøre en person til en personlighed: stress overvindes af kreativitet, gennem skabelse.

Fordi stress er en overbelastning af reguleringssystemer, er energien af ​​disharmoni og kreativitet en ordensfaktor. Dette er udviklingsprincippet. Andre, især medicinske, metoder til stresslindring bør kun anvendes i fremskredne tilfælde. Beroligende midler, alkohol og stoffer hæmmer udviklingen.

Så stress lindres af kreativitet. Dette er den korrekte sunde udviklingsvej. Men hvis sagen allerede er så fremskreden, at kreativitet ikke er nok til at lindre stress og komme sig, så bruges psykologiske metoder også.

Og hvis dette ikke er nok, så medicinske.

Kreativitet er ikke kun en psykologisk, men den vigtigste biosociale faktor for menneskelig udvikling.

Det er i en kreativ tilstand, at forbindelsen mellem vores bedsteforældres oplevelse og vores personlige oplevelse sker i vores hjerne, og gennem denne kontakt mellem fortid og nutid sker der et gennembrud ind i fremtiden. Vores integritet er grundlaget for intuition.

Den anden hemmelighed bag succes: For at få et pålideligt resultat i hovedforretningen, viser det sig, at du foruden hovedforretningen, selvom det er din favorit, skal have parallelle ting.

Husk? Hvis du kun har travlt med én ting, så hvis noget ikke fungerer derude, så opfattes det som en total tragedie. Og i sideløbende arbejde får du inspiration og selvtillid: Hvis du ikke lykkes med én ting, lykkes du med en anden.

Den tredje hemmelighed bag succes: Der skal være mange typer aktiviteter.

Disse er kilder til inspiration og punkter til stabilitet i livet: ja, hvis du ikke lykkes med én ting, lykkes du med en anden. Det er herfra, vi henter styrke og inspiration og overfører vores tillid til alle vores anliggender. Du kan gøre alt kreativt.

De store er fantastiske, fordi de sammen med deres hovedarbejde havde snesevis af hobbyer. Leonardo da Vinci tegnede, skrev og byggede en ubåd. Avicenna behandlede, skrev poesi og musik...

Vi skal fokusere på at pleje den psykologiske kultur, når vi underviser børn. Dette er deres psykologiske beskyttelse og garanti for udvikling i samfundet.

Og disse aktiviteter for sjælen skal ikke kun være passive, kontemplative, såsom at lytte til musik eller gå i parken, men hovedsageligt kreative.

Lad os sige, at du forbereder dig på at give en rapport i morgen eller skal til din chef og er frygtsom, men du så på det billede, du malede i går i din fritid og blev inspireret igen: det er det, jeg kan!

Hvor pænt udtrykte Pushkin dette: "Åh ja Pushkin, åh ja tæve!" Med denne følelse af selvtillid er intet skræmmende længere. Kreativitet sparer ikke kun, den er en støtte i livet, et skridt mod morgendagen.

Endnu en hemmelighed bag succesfuldt arbejde. Om arbejdspladskultur

Der er sådan en interessant organisation, der beskæftiger tidligere alkoholikere, folk uden særlige faglige færdigheder, som allerede har mistet troen på sig selv og udsigterne til livet.

Til deres overraskelse tilbydes de straks at prøve at støbe et bronzeemne med egne hænder, bearbejde det og male det med maling. Og dette lykkes, til deres overraskelse!

For det er virkelig tilgængeligt for alle.

Vi har bare aldrig gjort det før i vores liv.

Og vi troede, at vi ikke kunne gøre dette. Og her er færdige forhold, opmuntrende blikke. Og et kunstværk dukker op lige foran dine øjne. Der er ingen flugt fra dette. Jeg vil gerne fortsætte lektionen. Sådan opstår kunstneren sammen med værket. En person, der er dygtig og villig til at arbejde.

Talent har mange ansigter. Men evnen til at skabe sin egen arbejdsplads er også vigtig.

Der er sådan et fænomen med arbejdskraft.

Dette er et vidunderligt mønster. Så snart arbejdsforholdene lettes og optimeres, øges produktiviteten, begynder arbejdet at få en kreativ karakter.

Derfor taler de som regel om, hvor vigtigt det er at skabe gode arbejdsforhold. Nogle gange sker det, at en person arbejder og arbejder, men der er ingen succes, men så snart han satte et bord ved vinduet, begyndte tingene at fungere.

Hvis vi kigger dybere, så er det for eksempel, når vi gestikulerer, lettere at tale, fordi bevægelserne laves synkront med tænkningen, og det frigør tanken, det er lettere at tænke. Eller vi tænker lettere, når vi ikke forstyrrer vores tanker, sidder ubevægelige, som om vi er følelsesløse eller rytmisk svajer vores krop. Det hele afhænger af, hvilken tilstand vi er i, og hvad vi tænker på. Prøv at sige noget energisk uden at tillade dig selv at bevæge dig. Det er meget begrænsende.

Computere frigør tanker på samme måde.

Så snart computere dukkede op, steg den kreative produktivitet af menneskelig tanke dramatisk. Og ikke kun fordi computere overtog de besværlige beregninger, men hovedsageligt fordi computere lettede tankeproduktionsprocessen, mindskede sammenhængen mellem tanken og dens udtryk og derved gav større tankefrihed.

Sammen med dig skaber vi en måde, hvorpå du letter dine tanker og derfor tænker mere frit og effektivt.

Dette er en banebrydende metode, som i den moderne verden giver dig og mig en stærk fordel og giver os mulighed for at opnå de mest uventede og overraskende resultater.

Dette er en teknologi til holistisk psykofysiologisk selvorganisering af individet - en metode til at harmonisere det åndelige og fysiske - en metode til kontrolleret psykofysiologisk selvregulering NØGLE.

NØGLEteknikker baseret på mekanismen for enhed af tanke og handling (aktiveret, når du gør det, du elsker, eller i en ekstrem situation) kaldes "Kontrollerede ideoreflex teknikker."

De fjerner nerveklemmer og giver dig mulighed for at opnå en harmoniserende tilstand af kontrolleret aktivering af interne reserver på en tilgængelig kort måde uden nogen ekstrem belastning.

Gennem kreative og parallelle aktiviteter udvikles en universel livsoplevelse, selvtilstrækkelighed, og kommunikationscirklen udvides.

Det vigtigste er, at du finder dit ansigt.

NØGLEN hjælper dig med at få selvtillid og overvinde psykologiske barrierer, udvide din fritidskreds og opnå stabile, høje resultater i erhvervslivet på den korteste og mest tilgængelige måde.

Denne bog er et praktisk eksempel på alsidig kreativitet. Forfatteren bruger sin KEY-metode til at løse livsproblemer og nå kreative mål.

Samtale med en fodboldtræner

Dette fodboldhold har fået et ekstraordinært gennembrud!

Men træneren holdt op med at grine, ændrede sig og koncentrerede sig hårdt.

Og hele holdet er anspændt.

Nu er han færdig med at træne, det er allerede aften, han spiser middag i gymnastiksalen med holdet og sørger for, at gutterne har alt.

- Lad dem købe kaviar til fyrene i morgen! - han giver instruktioner.

Efter middagen går han ind på sit værelse, det er næsten nat.

Det ser ud til, at han nu vil slappe af, læse noget eller lave en anden yndlingsaktivitet.

Indsætter en kassette i båndoptageren. Åh min gud, han ser fodbold igen. Analyser.

Hvordan kan! Fodbold og fodbold!

Han inviterede holdets fem kernespillere og bad mig om at lære dem selvregulering. Jeg tilbød dem flere unikke teknikker, der hurtigt fremkalder afslapning, og de slappede straks af på deres fødder.

"Og nu," sagde jeg til dem, "husk dig selv i den højeste energiske form, energien koger!" Husk denne kraft! Stil ind på det faktum, at når du har brug for det i spillet, vil du straks være i stand til at tilkalde denne kraft i dig selv!

"Det her passer os," sagde træneren, "vi prædiker denne filosofi om mobilisering, og du leverede teknologien."

Så kom træneren og jeg ind på hans værelse igen. Og han tændte for videobåndet af fodbold igen.

"Du holder ikke så længe!" – Jeg fortæller træneren som en læge. – Du skal have et afløb, en anden parallel aktivitet, en parallel forretning for sjælen. Hvad elskede du som barn?

Og han overbeviste mig om, at det vigtigste er at fokusere på det vigtigste.

Det vigtigste, siger han, er ikke at spilde tiden!

Og et halvt år senere blev jeg indlagt på klinikken med nervøse lidelser.

Talent har mange ansigter, for der er harmoni i hver enkelt af os.

Hvorfor kan du bruge NØGLEN til at fjerne psykologiske barrierer og med succes mestre forskellige typer aktiviteter?

Fordi alle typer aktiviteter er baseret på de samme mønstre, den samme harmoni; forskellene ligger kun i det specifikke.

Harmoni er i hver enkelt af os.

Hvis vi ikke havde denne følelse af harmoni, hvordan kunne vi så skelne en falsk tone i en sang, selv uden at vide, hvordan vi selv skulle synge?

Der er harmoni i hver enkelt af os, og derfor kan hver af os, hvis det ønskes, ikke blot lære at synge, men blive en kunstner, en matematiker, en fysiker, en bygmester, en læge og en iværksætter.

Jeg blev uventet overbevist en dag på et fly om, at der er harmoni i hver af os.

Indtil dette øjeblik troede jeg, som sikkert mange mennesker tror, ​​at en person vokser og opnår harmoni gennem forbedring. Dette er ikke helt rigtigt.

Dyb harmoni er oprindeligt i os af naturen.

Derfor kan vi udvikle og nå højder baseret på disse dybe interne kriterier.

Denne opdagelse af indre harmoni skete sådan for mig.

Da støjen fra flyets motorer ændrede sig, hørte jeg musik.

Først blev jeg kun overrasket over, at det var utrolig smuk, guddommelig musik!

Men radioen var slukket.

Guddommelig musik lød, viser det sig, i mit hoved.

Orkestret spillede, violinen førte soloen.

Jeg blev overrasket, da jeg indså, at illusionen opstod fra lyden af ​​motorerne.

Dette sker nogle gange på grund af træthed, når du for eksempel i lyden af ​​vand kan høre nogen tale, dette er et velkendt fænomen. Men musikken!.. Hvilken slags musik var det!

Det guddommelige orkester begyndte jævnt at skifte emne, så snart jeg begyndte at tænke: det afhang af mine tankers gang, mit humør! Jeg kunne styre dette vidunderlige orkester med ét ønske, uden nogen indsats, ligesom Gud!

Sikke en følelse! Hvis jeg ikke var blevet bortvist fra musikskolen på et tidspunkt på grund af manglende musikalsk øre, ville jeg have kendt tonerne og ville have skrevet denne guddommelige musik ned!

Jeg ville skabe et fantastisk værk!

Støjen fra motorerne ændrede sig igen, og orkestret forsvandt lige så pludseligt.

Derfor havde jeg hørelse, men internt.

Der var ikke noget ydre, det man normalt kalder musikøre, eller mere præcist var der ingen forbindelse mellem det indre og ydre.

Så når jeg synger, gør jeg det ligesom Jaroslav Hasek, der sagde, at han kunne fire hundrede sange, men kun én melodi.

Ved hjælp af KEY øvede jeg mig lidt i at synge og kunne forbedre denne forbindelse. Det forbedres normalt for dig, når der ikke er nogen stramhed eller overbelastning, der hindrer enhver aktivitet...

Når de siger, at nogen er en "kunstner fra Gud", og antyder, at der er et særligt talent som kunstner, eller forfatter, eller komponist, eller forretningsmand eller leder, kan dette forårsage et kompleks af tvivl i sig selv. nogle.

Alle store kunstnere, hvis de ønskede det eller var tvunget af omstændighederne, kunne være fremragende læger og musikere. Selvfølgelig er dette forudsat, at de helligede sig dette arbejde lige så dybt, som man må hellige sig enhver aktivitet for at opnå erfaring og dygtighed. Mange store forfattere malede, komponerede musik, digtede og, hvis det virkelig var nødvendigt, kunne de bygge et hus med deres egne hænder.

Der er et naturligt talent for både skrivning og ledelse. Men i sagens natur er talent i det væsentlige mangefacetteret.

Dette er den samme harmoni i os.

Det hele afhænger af, i hvilken retning vi udvikler vores natur. Men på grundlag af enhver profession, i dybden af ​​enhver form for aktivitet, er der den samme struktur: harmoniens struktur.

Hvis du opnår succes i noget, arbejder hårdt, opnår grundlaget for din professions visdom, så kan du forstå både kunstneren og lederen af ​​virksomheden, du kan finde et fælles sprog med en matematiker og med en fysiker, og med en leder, kan du værdsætte deres arbejde, føle de grundlæggende harmoni i deres aktiviteter.

Selvfølgelig, jo mere oprindeligt udviklede visse evner er, jo mere vækker de tilsvarende ønsker, interesse og opmærksomhed for noget. Fordi det er lettere at navigere inden for dine evner, hjælper intuitionen, og resultaterne er mere tilgængelige. Børn er glade for at gøre noget, de har talent for, og de kan ikke blive revet væk fra denne aktivitet. Men opvågnen af ​​evner afhænger af miljøets kultur, af læringsmetoderne.

Så snart en elev ser for eksempel eksempler på tegning, der er i overensstemmelse med hans indre verden, kan interessen for tegning, matematik eller jura åbne sig.

Hvor kommer selvtvivlen fra? Vi lever allerede i det 21. århundrede, men det moderne samfunds niveau indeholder desværre stadig i høj grad ekkoer af "præstelig-kaste"-kulturen, princippet om "del og hersk" og psykologien om at holde slaver.

Utilstrækkelig viden om mennesker om deres egen struktur og om hinanden, fraværet af en organiseret institution med en kultur af selverkendelse giver anledning til uansvarlig "shamanisme" og amatørhelbredelse, tjener virksomhedens "beskyttelse af uniformens ære", "clannishness" blandt repræsentanter for forskellige erhverv.

Denne sociale mekanisme virker selv ubevidst.

Hvorfor skriver læger for eksempel sådan, at det er svært at læse deres håndskrift?

Hvorfor præsenterer specialister, selv psykologer, der underviser i "kommunikation", eller økonomer, jurister, ofte deres programmer og essensen af ​​deres arbejde for et bredt publikum i et så specielt videnskabeligt sprog, at det er svært at forstå essensen af ​​sagen?

Dette kan skyldes mangel på generel kultur, eller for at beskytte ens prestige, eller måske simpelthen fordi specialisten selv endnu ikke klart forstår essensen af ​​problemet.

Men dette uforståelige sprog omgiver en person med en aura af en specialist, selvom det i det væsentlige er reduceret til en palisade af termer og komplekse sætninger, bag hvilke der måske er meget enkle indlysende sandheder.

Men som de siger, en mester er en, der udtrykker en kompleks følelse på en tilgængelig måde, og en ikke-videnskabsmand er en, der ikke kan forklare et barn i en nøddeskal, hvad han laver.

NØGLEN er en kommunikationsbro, et skridt mellem mennesker, mellem dig og enhver aktivitet.

For når man bruger nøgleteknikker, en tilstand af harmoni, opstår der et klart sind, hvor man forstår grundlaget for verden, man forstår, at vi alle er ét, vi er alle "af samme blod", og det åbner op for en følelse af selvtillid. Det betyder, at hvis vi prøver, vil vi forstå hinanden. Dette er vores håb.

KEY-systemet tjener dette formål, fordi man rent teknisk set i NØGLE-systemet leder efter den teknik, der umiddelbart lykkes.

Derfor lindrer du stress, din selvtillid vokser.

Dette er en måde at modellere en følelse af succes på.

Og med en følelse af succes er enhver anden virksomhed mere succesfuld.

Så det er meningen!

Mennesket er en skaber! Derfor har du det godt, når du er i tilstanden af ​​en skaber, af indre frihed! Dette sker oftere spontant, men det er naturligt, når det arbejde, du udfører, falder i din smag.

Sjælen er grænseløs, men kroppen er begrænset. Et spørgsmål om sjæl er en tilstand af indre integritet, trådkorset for en grænseløs sjæl og en begrænset krop.

Samtidig afsløres sjælens energi: Sjælen synger, og kroppen bliver sundere. Og det går godt! Ved at lære at finde integritet i dig selv, bliver du herre over din skæbne.

Træning med KEY hjælper dig med at få og huske for fremtiden en vidunderlig tilstand, når du er i god form til at gengive den på det rigtige tidspunkt i en vanskelig situation.

Efter at have tunet ind på en tilstand af indre frihed, når du træner med KEY, kan du opleve flere stadier af restitution på vej til denne ønskede følelse af "flugt" - døsighed (hvis du ikke har fået nok søvn), katarsis (hvis din sjælen har akkumuleret), og netop ved at opfylde disse krav til kroppen, åbner du den "rene himmel".

For hver gentagelse reduceres træningstiden og bliver til evnen til at styre sin tilstand, sådan udvikles selvreguleringsevner: Jeg ville det, og jeg fik det!

Resultat: Ved at lære at håndtere din tilstand bliver du sundere og begynder at afsløre dine evner mere fuldt ud.

Det betyder, at dine kundeemner udvider sig kvalitativt, dine forhold til mennesker forbedres, du begynder at forstå dine mål bedre og opnå succes i livet på den mest tilgængelige og billigste måde for dig selv.

Den berømte millionær Bodo Schäfer hævder, at alle er i stand til at ændre deres liv. Vindere er mennesker, der lever rigt og lyst. De er styret af deres egne love, som angiver vejen til lykke. Så han kompilerede 30 principper, der har hjulpet ham og tusindvis af andre mennesker til at blive bedre mennesker og lære at nå deres drømme.

For alle, der ønsker at blive den bedste udgave af sig selv, udgiver vi disse 30 love.

1. Træf en beslutning.

Vækst og enhver forandring begynder altid med en beslutning. En person er bange for at forlade et sikkert territorium og stå over for noget ukendt. Men kun dette trin giver os mulighed for vækst. Det er trods alt umuligt at stræbe efter sin drøm, mens man fortsætter med at holde fast i fortiden.

2. Lær og udvikle dig konstant.

Jo mere vi lærer, jo højere vi vokser, jo friere bliver vi. Hvis vi holder op med at vokse og lære, bliver livet tomt og meningsløst. Vi bør konstant læse bøger, føre dagbog, deltage i seminarer og kommunikere med folk, som vi kan lære noget af.

3. Nærm dig bevidst hver dag du lever.

Vi bør tænke oftere på, at hvert øjeblik af vores liv er en uvurderlig gave. Vi ignorerer de fleste af disse gaver, fordi vi har travlt med "vigtigere" ting. Du behøver ikke gøre noget hele tiden. Nogle gange skal man bare leve.

4. Fokus på indkomstskabende aktiviteter.

I ethvert job er der flere hovedopgaver, som størrelsen af ​​indkomsten i sidste ende afhænger af. Det er dem, du skal koncentrere dig om. Vindere udmærker sig ikke ved at være gode til at løse ekstremt komplekse problemer, men ved at være exceptionelt gode til at gøre simple ting.

5. Bliv et individ.

For at vores omstændigheder kan ændre sig til det bedre, må vi først ændre os selv. Du skal heller ikke spørge dig selv på forhånd, om vi er egnede til denne eller hin aktivitet. Kun ved at begynde at gøre det, kan vi blive en mester. Det vigtigste er ikke at give op.

6. Tag handling!

Der er mange mennesker i verden, der lever og arbejder under niveauet for deres evner, fordi de ikke har lært at handle. Viden er blot potentiel magt. Mange problemer og vanskeligheder vil forsvinde af sig selv, så snart du kommer i gang med arbejdet. Der er kun ét kriterium for alvoren af ​​vores hensigter. Det er vores handlinger.

7. Brug stressende situationer korrekt.

Alle er enige om, at stress er dårligt for dit helbred. Men sådan er det ikke. Det hele afhænger af sværhedsgraden af ​​stress og vores evne til at kontrollere den. Den vigtigste regel er, at vi fuldt ud skal koncentrere os om det, vi laver i øjeblikket.

8. Lær at overvinde vanskeligheder.

Livet er som en stige. Hver fase er forbundet med sine egne vanskeligheder. Uden at overvinde dem, vil vi ikke være i stand til at stige højere. Vi kan opfatte dem som forhindringer, men vi kan også opfatte dem som øvelser, inden vi klatrer til næste niveau. Enten giver vi op, eller også bliver vi stærkere.

9. Opfind ikke hjulet igen.

Den bedste læring er imitation. At bruge andres erfaringer i stedet for selv at finde ud af ting kan være nyttigt på mange områder af livet. Der var komponister før Mozart, og han lærte meget af dem. Dette forhindrede ham ikke i efterfølgende at skrive sin egen geniale musik.

10. Accelerer.

Et stationært tog vil ikke være i stand til at bevæge sig selv på grund af en lille forhindring, og selv en væg vil ikke stoppe et tog i fuld fart. I begyndelsen af ​​enhver aktivitet skal du straks "trykke på gassen" hele vejen. Så kan ingen problemer stoppe dig. Succes kommer jo automatisk, mens du bevæger dig.

11. Drøm og gør dine drømme til virkelighed.

Vores drømme og mål er en slags magnet, der tiltrækker alle og alt, der bringer os tættere på deres opfyldelse. Sandt nok, for dette er det ikke nok at drømme lidt fra tid til anden. Du skal koncentrere alle dine tanker om dette mål og ikke tillade en skygge af tvivl om, at det vil blive opnået.

12. Pas på dit helbred.

Sundhed er ikke kun fravær af sygdom. Det er også høj tone, energi, livskvalitet og munterhed. Det er nødvendigt at være opmærksom på, hvad vi spiser, drikker og hvor ofte vi bevæger os. Enhver yderlighed er skadelig. Vi har brug for en afbalanceret og fornuftig livsstil.

13. Vær ikke bange for kritik.

Det er umuligt at behage alle. Der vil altid være fejl, så kritik er uundgåelig. Vi skal se det som et middel til vores egen vækst og læring. Den eneste måde at undgå det på er at gøre ingenting.

14. Gør dit arbejde 110%.

Muligheden for den mest effektive vækst ligger i et "yderligere" forsøg, når der absolut ingen kræfter er tilbage. Ti procent ekstra indsats gør hele forskellen mellem succes og middelmådighed. Konstant at være villig til at gøre mere, end der forventes af os, burde blive vores vane.

15. Brug problemer som incitamenter til vækst.

Livet straffer os ikke, men opdrager os. Takket være problemer fødes de bedste egenskaber i os. De tillader os ikke at spilde vores potentiale, men tvinger os til at være aktive og kreative.

16. Vær din egen chef og underordnet.

Det er lige meget, om vi arbejder for os selv eller for en anden. Selvom du er iværksætter, skal du udføre ethvert arbejde, som om din chef kontrollerer dig. Den, der ikke kan adlyde sig selv, vil blive tvunget til at adlyde andre.

17. Sæt store mål for dig selv.

Den sande betydning af et højt mål ligger i vores udvikling i processen med at nå det. Jo højere det er, jo højere vi bliver nødt til at vokse for at opnå det, jo mere interessant vil vores vej være. Kun ved at kræve det bedste af livet, kan du selv blive et bedre menneske.

18. Giv folk, hvad de har brug for.

Hvis du stiller dig selv spørgsmålet om, hvad folk har mest brug for, vil det mest præcise svar sandsynligvis være kærlighed. Det forenkler alle forhold til andre som intet andet. Dette er en stærk kraft. Oprigtig interesse, sympati, godkendelse og støtte kan gøre underværker.

19. Tillad ikke dig selv at blive distraheret fra dit arbejde.

For at opnå succes skal du koncentrere al din energi og styrke om én ting. Dette er svært for mange mennesker, fordi de konstant bliver distraheret af noget. Vi leder efter undskyldninger for vores lediggang. Vi må ikke glemme, at vi ønsker respekt og anerkendelse, ikke medfølelse.

20. Vær et eksempel.

Vores ord tillægges kun vægt af vores handlinger, ikke af vores holdning. For at antænde andre, må vi antænde os selv. Hvis vi ønsker, at vores ord skal lyttes til, skal vi ikke kun tale, men også gøre noget.

21. Start alle vigtige ting så hurtigt som muligt.

En vigtig regel: Inden for 72 timer efter at have truffet en beslutning, skal vi tage nogle specifikke handlinger. Ellers er der kun en chance ud af hundrede for, at vi nogensinde vil kunne gennemføre vores plan.

22. Tag ansvar.

Vi har en tendens til at flytte al skylden og ansvaret over på andre. Ved at gøre det giver vi dem magt over vores liv. Men det afhænger kun af os, om vores drømme går i opfyldelse. Hvis vi ikke udøver vores vilje og beslutsomhed for længe, ​​bliver de svagere og forsvinder.

23. Lær at håndtere din frygt.

Der er to måder at gøre dette på. Den første er taknemmelighed. Når vi husker, hvad vi er taknemmelige for i livet, aftager frygten. Og det andet er at stræbe efter målet. Jo mere ubevægelige vi er, jo flere kæder af frygt binder os.

24. Fokuser på dine styrker.

Hver af os har styrker og svagheder. Mange mennesker er kun opmærksomme på deres svagheder og tror, ​​at de er årsagen til alle fejl. Den gode nyhed er, at personlighedssvagheder absolut ikke har nogen betydning for succes. Den bedste rosenbusk er ikke den med færrest torne, men den med de smukkeste blomster. Det, der gør os succesfulde, er ikke de mangler, vi har lært at klare, men de styrker, vi har.

25. Vid, hvordan man giver og tilgiver.

Hvis du ønsker, at livet skal behandle dig venligt, så lær at ønske det bedste for alle omkring dig og velsigne dem. Tilgivelse er den højeste form for at give og dele. Dette er nøglen til den højeste grad af menneskelig åndelig udvikling. Vi skal også tilgive os selv alle fejl og dumheder.

26. Brug dine penge fornuftigt.

Grundlaget for velstand er, at vi skal bruge mindre, end vi tjener. Vi har ikke brug for alt, hvad vi ønsker. Hvis vi lærer at håndtere økonomi, vil vores liv stige til et helt nyt niveau.

27. Byg tålmodigt dit fundament.

Varig succes sker ikke på et par dage. Intet virkelig værdifuldt kan skabes på et par dage, uger eller måneder. Jo mere succes vi forventer, jo stærkere skal fundamentet være. Derfor skal du være tålmodig og bygge din fremtidige mursten for mursten.

28. Omgiv dig med positive eksempler.

Intet påvirker vores liv mere end de mennesker, der omgiver os. Vi låner meget mere af dem, end vi måske tror. Vores hjerne gemmer alt, hvad vi opfatter, for det meste ubevidst. Og hvis vi omgiver os med vindere, så vil vi selv hele tiden vokse og udvikle os.

29. Gør utilfredshed med dig selv til et incitament til vækst.

Tilfredshed er en meget farlig ting; den avler dovenskab og ligegyldighed. En person, der er helt tilfreds med sig selv, holder op med at udvikle sig. Han mister lysten til at arbejde, og fremskridtet stopper. Vi skal være taknemmelige for det, vi har, men altid ønske os mere. Så kan vi ændre os og vokse.

30. Vær en ørn, ikke en and.

Hvordan skelner man en ørn fra en and? Ænder kvaksalver og ørne handler. Ænder er pessimister, ørne er optimister. Ænder leder efter undskyldninger, ørne leder efter løsninger. Ænder forventer at blive fodret, ørne tager ansvaret og får, hvad de har brug for. Attituden i livet - at "kvakke" og ikke handle - fører ikke til noget godt.

Hvilket dyr er der på dit våbenskjold?

Nogle får, som troldmænd, alt: de ønskede - det gik i opfyldelse, sagde de - de gjorde det; mens andre, som i et dårligt eventyr, altid er hæmmet af usynlige kræfter, omstændigheder, skæbne og alle mulige undskyldninger. For det første stimulerer og inspirerer fiaskoer; for det andet kaster enhver afvigelse fra planen dem i chok og modløshed.

Smarte tanker

Det er svært at sige, om magi eller forsyn er på spil her. Der er en opfattelse af, at hemmeligheden bag en persons succes ligger i hans måde at tænke på og indre holdning: tabe eller vinde? For at gøre dette, når han går ind i en kamp, ​​skal han først og fremmest vinde konfrontationen med sig selv. Selv gamle filosoffer udledte formlen om, at tanke bliver til ord, ord bliver til handling, vaner og karakter, og karakter former skæbnen.

Det viser sig, at en person selv vælger sin livsstrategi.

Men det ville være for nemt at læse et par bøger med inspirerende titler "go and do, if you want to be" og ende på Forbes-listen eller med en Oscar i hænderne. Nytten af ​​populære råd er stadig tvivlsom, ligesom fordelene ved slankepiller, hvis mirakuløse virkning næppe er mærkbar for øjnene. Vi må indrømme, at der ikke er nogen øjeblikkelige resultater, og at vinde er hårdt arbejde. med investering af indsats, følelser og tid.

De fleste af dem, der befinder sig på den eftertragtede piedestal, vinder den i processen med at overvinde vanskeligheder, vækst og udvide grænserne for deres egne evner fra det umulige til det virkelige.

Denne vej er dog kendt af mange, men den bringer ikke alle på forkant. Er det muligt for en fuldstændig taber at forvandle sig til en vinder? Hvordan kommer man ud af rollen som "offer" og lidende til en vinderposition?

Se målet, tro på dig selv

Hvis du vil vinde, skal du have en god idé om din opgave. Dette kan være en succesrig forretning, et ansigt på forsiden af ​​et glansfuldt magasin eller fødslen af ​​en længe ventet baby efter ti IVF-forsøg. Men det er vigtigt at forstå, at tilgængeligheden af ​​et mål direkte afhænger af den værdi, der er personligt vigtig for dig. Der er ingen mening i at forsøge at tjene millioner eller opnå status, hvis du gør det for at behage sociale stereotyper eller forsøge at følge trends.

Alle har deres egne niveauer af sejr og præstation, men meningen med en vinders liv er ikke i tal og karakterer, men i realiseringen af ​​et sandt åndeligt ønske og drøm. Først da er han klar til at gå mod målet trods alt og tro på succes, selvom alt er dårligt.

Gennem trængsler til stjernerne

Et andet karakteristisk træk ved en vinder er tage ansvar for de beslutninger, der træffes. Efter at have misset målet, er det mærkeligt at give målet skylden for missen. Når man befinder sig i vanskelige forhold, usædvanlige omstændigheder, hvor tidligere erhvervet erfaring ikke længere virker, er det vigtigt ikke at modstå at tilegne sig viden, men tværtimod, udvikle færdigheder så hurtigt som muligt, der hjælper dig med at bevæge dig mod dit mål og samtidig tage højde for ændringer.

Mange af de populære tv-shows er baseret på det faktum, at en person er placeret under omstændigheder, der kræver, at han øjeblikkeligt tilpasser sig. Vinderen er den, der bruger mindst tid på at skændes med betingelser og hellige sig vejen til succes.

Eksempel. I et af programmerne "bytter piger fra det høje samfund og landsbyens unge liv" i flere dage: den ene tager til byen for at besøge skønhedssaloner, den anden går for at malke køer og "pløje" havens bede.

Overraskende nok klarer den sjældne "bondekvinde" opgaven uden problemer. På trods af at heltinderne er vant til hårdt arbejde, nægter de at prøve nye ting, tage risici eller overmande sig selv. Byboerne er flov over deres levevilkår, men meget sjældnere over selve arbejdet.

En vindende person ser problemer som muligheder. En taber ser kun problemerne selv.

Eksempel. Thomas Edison, den amerikanske opfinder af glødelampen og telegrafen, mistede sit laboratorium i en alder af 67; det brændte ned til grunden. Den store designer stod og så roligt på, mens resultaterne af hans livsværk brændte. “Katastrofen er meget nyttig: alle vores fejl blev brændt! Gudskelov kan vi starte forfra!"

Vindernes principper

1. Indse din unikhed og eksklusivitet. Studér dine evner omhyggeligt, lad dig ikke rive med af bagateller, fokuser på dine styrker.

2. Bed om hjælp kommunikere. Lev efter princippet - den, der spørger, ligner en uvidende i fem minutter, den, der ikke stiller spørgsmål, forbliver en uvidende resten af ​​sit liv.

3. Tag risici. Mennesker med lavt selvværd forsøger at beskytte sig selv ved at undgå eksperimenter. Jo større frygten for fiasko er, jo færre forsøg, beslutninger og tillid til dig selv. Der er ikke længere lyst til at komme videre, og der skabes en ond cirkel.

Vinderen har en anden filosofi - hvorfor gå til startlinjen, hvis der ikke er noget mål i planen om at vinde? Det er umuligt at vinde det halve.

4. Tag affære. En vinder respekterer vanskeligheder, fordi de gør ham stærkere. Fra fortiden tager han erfaring og fortryder ikke over forpassede muligheder.

Pyrrhus sejr- Det er et slagord, som næsten alle kender. Det betyder en sejr opnået til en så høj pris, at den faktisk er lig med nederlag; det er en sejr, der ikke bringer glæde. Lad mig stadig minde dig om historien om fremkomsten af ​​denne fraseologiske enhed. I det 3. århundrede f.Kr. Den antikke græske konge Pyrrhus' hær besejrede den romerske hær i et af kampene, men holdt samtidig næsten op med at eksistere. Ifølge legenden sagde kong Pyrrhus, der undersøgte slagmarken overstrøet med hans døde soldater, chokeret: "Endnu en sådan sejr, og jeg vil ikke have flere soldater tilbage." En pyrrhussejr er en sejr, der kommer til en for høj pris; faktisk er det en sejr, der svarer til nederlag. Militærvidenskaben siger: den eneste begrundelse og betingelse for krig kan kun være én ting - en meget bedre efterkrigsverden . Og historien viser os hundredvis af eksempler på sådanne "pyrriske sejre", for eksempel Napoleons og horder af franske barbarers indtog i Moskva i 1812 (formelt var det en sejr, om end en mellemliggende, men resultatet var fuldstændigt nederlag, de kørte ham til Paris i skændsel, to næsten en gang blev han fanget af kosakkerne, tilbragte resten af ​​sit liv i fængsel på øen St. Helena, hvor han i hemmelighed blev forgiftet af briterne med arsen) eller begivenheder i Ukraine, hvor utilstrækkelige politiske eliter fejrer Maidan (formelt set er dette deres sejr), uden at se, at landet styrter ind i glemslens afgrund, ikke kun politisk, men også økonomisk. Og alle disse "sejre" er smedet af deres beslutninger og valg.

Det mest interessante er, at "Pyrrhic sejre" ikke er "gerninger fra svundne dage, dybe legender fra antikken" og ikke aktuelle begivenheder i politik. Faktisk, lad os lade dem være. Det mest interessante er ikke i politik eller historie, det mest interessante er, at vi alle, på den ene eller anden måde, står over for pyrrhiske sejre i vores liv. Jeg ser disse pyrrhiske sejre næsten hver dag i min psykologiske praksis, hvor jeg lytter til folks historier i konsultationer. Dette er ikke noget abstrakt og langt fra dig. En pyrrhisk sejr kan ske for enhver person; han enten ser den over sig selv eller skaber en sådan konfiguration af begivenheder selv. "Pyrrhic sejr" er en triumf i en time, en kalif i en time (for en slagords skyld, for at vise sig frem foran en elsket, osv.) ... og så er det meget ofte en fyring , et svedt felt i et forhold, en ødelagt tillid, som en gang groft krænket, er det umuligt eller meget vanskeligt at genoprette. Sådan opnås "sejre". Fejret!

Lad mig give dig et eksempel, der er indgraveret i min hukommelse. For mange år siden deltog jeg i et holdspil. Der var tre hold i alt, hvert hold havde 5-6 spillere, essensen af ​​spillet var meget tæt på spillet "Tro det eller ej" - vores hold skulle gætte hvilket tegn - plus eller minus - de to andre hold ville vis os nu på kortene. Hvis alle tre hold fik tre plusser, så kunne hvert hold score 2 point. Hvis alle smed et minus ud, så fik alle nul point. Men hvis to hold smed et plus, og et smed et minus, så tog minusholdet alle pointene. Jeg ved godt at det lyder kedeligt, men det er kun i beskrivelsen af ​​reglerne, i virkeligheden var der vild spænding, mod og et fantastisk interessant spil.

Holdkaptajner (som forhandlere) kunne gå ud i korridoren for at blive enige om fælles handlinger, strategi og alliancer - hvilket jeg brugte et par gange, men som det viste sig ved slutningen af ​​spillet, var vi aldrig i stand til at komme til en aftale. En pause på et minut mellem hver runde blev givet for at diskutere de andre holds strategi og gætte, hvilket tegn de ville kaste. Sejren blev tildelt det hold, der opnåede 20 point hurtigst. Vores hold og det andet hold forsøgte at samarbejde, der var mange frygt for, at vi ville blive snydt, men på en eller anden måde ville vi vinde og lade vores naboer vinde (“vinde”-”vinde” strategien, mere om det senere), men det tredje hold vandt og scorede flest point. På trods af alle aftalerne snød de konsekvent os alle og bedragede os igen og igen (på trods af kaptajnernes aftaler), fordi lederen af ​​det tredje hold oprindeligt var fokuseret på opgaven: "druk dem alle!" Så det tredje hold fik flest point og vandt formelt. Lederen af ​​det tredje hold (som det viste sig senere) var en professionel snyder; i dette spil fulgte han de samme regler som i livet, det vil sige, først forhandlede han og så snød igen og igen - men vi lærte om det meget senere).

Så, sejr var med det tredje hold. Men var det succes? Kan denne sejr kaldes succes? Du forstår allerede, at sejr og succes ikke altid er synonyme. Vi så på lederen af ​​det tredje hold med øjnene fuld af fjendtlighed og had , og forstod tydeligt, at han modtog sin sejr forkert, og at han ikke længere var med i spillet, men i livet personligt ville vi ikke have noget med ham at gøre. For eksempel tilbød han efterfølgende mange mennesker at deltage i sit forretningsprojekt, men jeg afviste personligt principielt, idet jeg huskede hans opførsel i spillet.

Han slog os ved konstant at kaste og modtog angiveligt " sejr", tjente han i vores ansigt fjender, vi blev ham fjender på denne halve time. Det var et meget afslørende psykologisk spil, hvor sejren opnået ved dårlige mål fik os alle til at hade og foragte vinderen fra 3. holdet. Og fra spil til livet viste det sig et par år senere, at kaptajnen på det tredje hold faktisk ikke bare var en forretningsmand, men en professionel svindler. Efter at have røvet snesevis af mennesker, der betroede ham deres penge (nogle solgte lejligheder for at investere i hans virksomhed), snød han alle og er nu på flugt, både fra vrede kreditorer, der vil dræbe ham, og fra retten. Efter at være flygtet fra Estland til Bulgarien er han tvunget til at gemme sig for alle som en rotte og er ude af stand til at vende tilbage til sit hjemland eller se sine slægtninge. Det vil sige, historien gentog sig selv, kun ikke i en spilform, men i livet, formelt, efter at have ramt jackpotten, modtog han omkring sig fjender og vil blive tvunget til at vandre resten af ​​sit liv . Dette er en ægte "pyrrhussejr." Jeg vil gerne spørge, var det det værd?

Vi skal klart skelne mellem pseudo-sejre og pseudo-nederlag fra reelle, ægte sejre og nederlag. Virkelig succes, ægte sejr og ægte sejr er nødvendigvis en korrekt konfigureret sejrspsykologi, det vil sige win-wins psykologi (se nedenfor), sejrens psykologi og sejrens psykologi er en sejr, der opnås VÆRDIG, uden at ydmyge modstanderen, det er en sejr, når BEGGE VINDER! Det er, når alle deltagere vinder og vinder noget! Livet er ikke en sport, der kan være to, tre, ti vindere, ikke kun et vinder- og taberhold. Din opgave er at indstille dig selv ikke kun til abstrakt succes (for enhver pris, ikke? Skal du gå over lig? Hvad tænker du på?), men for psykologien ved at VINDE, hvor du og den anden person i nærheden vil fejre sejren. Og hvis du opnår sejr på bekostning af en andens følelser, hvem er du så efter det?

I parforholdspsykologi skal du altid tænke dig om perspektiv . Hvad får jeg ud af disse handlinger? Hvilken til prisen? Hvordan skal du betale for det? Men du bliver nødt til at betale ikke med penge, du skal betale med vigtigere ting - tid, gode forhold, nogens venskab osv. Er gode relationer mulige efter en "pyrrhussejr"? Godt spørgsmål, ikke?

Hvis vi taler om sejr eller nederlag, så skal vi altid skelne mellem 3 perspektiver på både sejr og nederlag: kort, mellemlang og lang sigt. Og hvis vi taler om fordele, så kan der også være tre fordele - kortsigtede, mellemlange og langsigtede fordele.

Det gælder alt: kærlighed og relationer, arbejde og forretning, færdigheder, fornøjelser, sundhed, hvad som helst. For eksempel er fordelen ved en alkoholiker på kort sigt at drikke et glas whisky eller vodka og få en kortvarig ekstatisk tilstand, simpelthen et buzz. Han drikker hver dag, fordi vigtigheden af ​​kortsigtet fordel (at blive høj) er vigtigere for ham end det mellemlange perspektiv (åbenlys forringelse af helbredet) og endnu mere det langsigtede perspektiv (fuldstændig nedbrydning af organer og personlighedsforringelse) op til fuldstændig opløsning og død - både personlighed og krop). Det kortsigtede perspektiv for ham viser sig at være højere og mere betydningsfuldt end alle de mellem- og langsigtede konsekvenser; nu føler han sig som en vinder. Hvad med vinderen, den almægtige!

En person, der ikke ved, hvordan man prioriterer og glemmer udsigter og konsekvenser, vil altid modtage "pyrriske sejre" og langsigtede nederlag fra livet. Hvorfor? For du bør altid tænke over dine handlinger og ord i sammenhæng: ”Hvordan vil denne person føle sig som følge af mine handlinger eller ord? Og hvad er udsigterne? Hvordan skal du betale?" Mennesker, der ikke er styret af deres bevidsthed, men biologisk, det vil sige af deres ubevidste, lever altid kun "her og nu", og de forstår ikke årsag-virkning-forholdet: "Nå, tænk lige, jeg ringede til min næste i går, hvorfor siger han ikke hej til mig i dag?” Det sker, at en lille konflikt, som fra et frø, spirer og så varer ikke kun i år - årtier, fordi bare en idiot fulgte ikke, hvad han sagde: til en ven, naboer på landgangen, slægtninge osv. . Bogstaveligt talt i hverdagen er her to mennesker, i stedet for høfligt at gå forbi hinanden i supermarkedet med deres vogne og roligt købe noget til aftensmad, støder de ind i hinanden og råber af hinanden (jeg elsker at se folk, det her er allerede professionelt) - det er spørgsmålet, der ikke ville være nogen, hvis ikke for deres gensidige og totale psykologiske analfabetisme. Selvom den ene deltager i konflikten angiveligt "vandt" den anden, hvad er stoltheden ved sejren? Er det, at de to stadig ryster en halv aften? Eller er det, at de var uhøflige mod hinanden? Kraftig sejr. Hvor, HVOR det var her positivt indhold ved kommunikation? Kun to minusser til sidst.

Andre eksempler. I erhvervslivet er en svindlers og svindlers livs "filosofi" at snyde så mange mennesker som muligt. Han tror ikke, at han så bliver nødt til at gemme sig i sprækker hele livet, som en rotte. Der er et kortsigtet perspektiv af fordele, men hvad er de langsigtede konsekvenser - sådanne mennesker tænker ikke, de har ikke dyrket organet til dette. Forresten kan sådanne mennesker virkelig godt lide at gå i kirke for at sone for deres synder (han modtog en aflad der, og lad os vende tilbage til at rode med vores naboers sjæle; tro for dem er den samme fetich, som ikoner på instrumentbrættet på en bil), ofte kan sådanne mennesker gerne påstå, at de er krystalklare og uskyldige, og at de er omgivet af fjender og slyngler. Som om svære livsbetingelser giver dem en form for moralsk ret til at være uhøflige over for andre.

Dette sker også i personlige forhold hele tiden. I mine psykologiske konsultationer ser jeg sådanne pyrrhiske sejre i hvert andet tilfælde. Her er en kvinde, der forsøger at "bevise" noget for en mand, og kritiserer voldsomt ikke kun hans handlinger, nej, fornærmer hans personlighed. "Bevist!" Succes, sejr, du kan drikke champagne! Men hvor er hendes glæde, hvorfor er den der ikke? Selvfølgelig, fordi manden gik og ikke engang ønsker at se i hendes retning. Det er det, lysningen er vanhelliget, relationernes økologi er afskåret ved roden. Om det kan ryddes er et stort spørgsmål. Men vigtigst af alt, selvom det var muligt, hvorfor var det så nødvendigt at bringe tingene til en sådan "pyrrhussejr"? Eller en mand forsøger at "vinde" en kvinde, devaluerer hende fuldstændigt og kritiserer hende bittert - som et resultat af sådan en "pyrrisk sejr" "beviste han, at han er en mand", hun græder og enten forlader ham, eller også er deres forhold fuldstændig ødelagt. En tyrannboss kan skabe et absolut usundt miljø i arbejdsteamet ved at kritisere sine underordnede voldsomt og skælde dem ud - en skønne dag vil en eller endda flere værdifulde medarbejdere simpelthen forlade, og de vil ikke tolerere en sådan holdning til sig selv. Hvad, mistede de deres job? Ja, det var ham, der mistede dem alle. De vil altid finde sig selv i fem nye job mere, men hvor finder den forvirrede idiotchef så værdifuldt personale? Så hvem vandt? Og hvad var gevinsten, hvad var sejren?

Resultatet af "Pyrrhic sejre" i psykologi er altid det samme: DÅRLIG FOR ALLE.

Eller som en mulighed har "vinderen" nu et kortsigtet " Bøde » ( sadistisk spænding), og til den, som vinderen udnævnt tabere (nøjagtigt udpeget, den anden side kan trods alt være " ikke acceptere", og hvordan alting virkelig er, det skal forstås), og så til den formodede "taber" - både denne vinder og hans "attitude" til sig selv - betyder ikke noget, som de siger, lilla. Så den, der fejrer "Pyrrhic-sejren", begynder at blive forgiftet af sin sjæls gift, og over tid bliver han syg af sådan en pseudo-sejr, manipulationer med dig virker ikke, og resultatet er, at hans toksin er gået tilbage. Det er i øvrigt præcis, hvad du har brug for. forholde sig til dem, der fejrer "Pyrrhic sejre": Ignorer dem roligt, lad dem koge deres sjæls vederstyggelighed ind på egen hånd, ignorer dem, eller, smilende let, forbigå dem, ellers vil sådanne (sådanne) sprøjte dig med deres gift. Ignorer sådanne tåber og idioter, kommuniker kun med smarte, interessante og succesrige mennesker, der har en klar fordel i deres selvværd.

Men hvad sker der normalt? I stedet for at løse et eller andet problem psykologisk kompetent, SMUK Efter at have modtaget alt, hvad du har brug for og efterladt en behagelig eftersmag efter kommunikation, udmatter "Pyrrhic sejre" følelsesmæssigt alle involverede parter. Det er dårligt og ubehageligt for alle. I dag er en pseudo-"sejr", og i morgen vil der være et reelt nederlag i kommunikationen med denne person, og i overmorgen og i overmorgen, og måske fra nu af og for altid, kun et nederlag "i dine rettigheder ” venter på dig, når du kommunikerer med denne person. Fordi VEN i denne persons person, du har mistet. Men måske har du fået nogen for altid i hans (hendes) person? Højre, FJENDE.

Det er "sejre", der fører til nederlag. Og strengt taget er det slet ikke sejre, men rene nederlag, på begge sider. Denne læsion er muligvis ikke umiddelbart synlig før nogle mennesker faret vild Generelt kommer det først et par år senere, efter at have nydt sådan en falsk "sejr".

1. "hjemmearbejde":

Tag et stykke papir, en kuglepen og tænk på en situation, der bekymrer dig (i forhold, kærlighed, arbejde, karriere, økonomi osv.) lige nu. Eller generet og irriteret mig tidligere. Og skriv det ned på papir.

Prøv at finde sådanne pyrrhiske sejre i din fortid (og måske din nuværende nutid). Måske var der kun et par af dem, eller måske har du en hel armfuld af sådanne "pyrriske sejre", sejre, som du "nød" men af ​​en eller anden grund vil jeg ikke huske dem senere , "sejre", der simpelthen er pinlige at huske, disse "sejre" bragte dig ikke glæde men kun en følelse af melankoli og selvafvisning i det øjeblik. Tag en pause på 5 minutter, lad artiklen vente, husk dine Pyrrhus-sejre og beskriv dem på et stykke papir.

Skriv "balancen" ned for visse forhold. Hvad er mere i dit forhold? Glæde, glæde, følelsesmæssig tilfredsstillelse, interesse osv. eller stress og frustration? Hvorfor er det sådan? Reager ikke følelsesmæssigt, køl ned, tænk rationelt, hvorfor er det sådan? I princippet er alt i relationspsykologi kun bestemt af to matematiske tegn: > (mere)< (или меньше). Задайте себе два вопроса: 1) чего mere jeg Jeg får fra dette forhold? Glæde eller stress? 2) Hvad mere jeg Jeg giver det væk ind i dette forhold? Lad mig i stikken balance . Og tænk så over udsigten: til forbedring eller måske forværring. Og om prisen på "sejre". I min psykologiske praksis var der tilfælde, hvor jeg for eksempel hjalp med at genoprette et forhold, og så, to eller tre måneder senere, skrev en taknemmelig person til mig i et brev: "Ilya, gør noget med hende (eller med ham)! ” Det vil sige, en person betalte en meget høj pris (med sin sjæls styrke, hans spildte tid, hans interne ressourcer) for denne tilbagevenden, men det viste sig, at "spillet ikke er stearinlyset værd." Disse er også "Pyrrhic sejre", deres eksempel når store, det ser ud til, at mål, Ved dens præstation pludselig viser det sig at være ingenting, og personen tænker: “Hvordan? Og det er det hele? Og jeg spildte et år af mit liv på det her?” Første type"Pyrrhic sejre" er kun mulige med en underdanig personlighedstype (dvs. med et "minus", den bedste oversættelse til russisk for underdanig er underordnet), når man ændrer den dominerende personlighed fra underordnet til lige personlighedstype eller med en bias mod dominerende personlighedstype, er den første type "pyrrhic sejre" allerede simpelthen umuligt. Det forbliver i fortiden. Anden type"Pyrrhic sejre" er forbundet med forkert energiforbrug, hvor en person mister en ufattelig mængde ressourcer for at opnå noget, og i sidste ende bringer sejren ikke glæde og en følelse af tilfredshed. Måske vil jeg skrive en separat artikel om den anden type "Pyrrhic sejre".

— (spar ikke på opgaven, fuldfør den!) —

Det viser sig interessant, ikke? Hvor er sejrens henrykkelse, hvor opleves jubelen så? "Jeg beviste det for ham dengang, jeg beviste det for hende dengang..." Folk, som jeg beder om at beskrive deres "pyrrhic sejre", oplever hovedsageligt tre følelser: bitterhed, skyld og en følelse af nederlag, tab. Der er en stor balance ved SLUT hver sådan historie. Hvad vi skriver under linjen i kolonnen: "I alt:"? Som regel inkluderer "Total:" en kortvarig spænding fra glæden ved at ydmyge en anden (en anden) og en på ingen måde øjeblikkelig irritation over sig selv, som kan vare i dagevis eller endda måneder. Og i samme kolonne, meget ofte - fuldstændig modvilje samarbejde, fuldstændig afvisning af at samarbejde med dig. Nå, hvorfor skulle dette gøres? Hvad har du opnået? For at omskrive den store Gogol vil jeg sige med en revisors ord: Hvem er det, I sviner til, mine herrer? De kneppede sig selv!

Husk vores fup fra det første eksempel med spillet. Succes opnået gennem snyd, "usportslig opførsel" og brud på spillereglerne, kan ikke betragtes som en succes og sejr. I sport vil du blive diskvalificeret for dette. I livet vil dine kære, venner, forretningspartnere diskvalificere dig til dette - de vil simpelthen ikke kommunikere med dig længere.

Det er jo lige meget for dem, hvad og hvordan du gjorde, det er lige meget for dem, hvad du fortalte dem. Noget andet er vigtigt for dem - HVORDAN du fik dem til at føle det i det øjeblik. Og hvis det var ydmygelse, hvis du fik dig til at føle dig ydmyget, så "tillykke" til dig - du har mistet dem på en eller anden måde. Eller du vil miste det i fremtiden. Fordi de tager hævn for ydmygelse, kræver de tilfredsstillelse for ydmygelse, eller i det mindste vil denne person vende sig væk fra dig og slette dig fra sin verden.

For eksempel diskvalificerede jeg flere personer fra min fortid på denne måde. De opførte sig over for mig ikke kun på en absolut ukorrekt, uetisk og uretfærdig måde, nej, det er ikke nok, de fejrede deres "pyrrhiske sejre" over for mig, og jeg tilgiver ikke dette. Hvad endte disse mennesker med at få? Ja, vi købte ikke noget, de har en endelig saldo NUL hos mig (eller endda de selv gik i minus). MEN HVOR MEGET hvor meget De er tabt! De tabte mig i ansigtet hvem Hvad: nogen mistede en ven, nogen en mentor, nogen en forretningspartner, nogen en elsket, osv. Det var ikke mig, der tabte, det var dem, der tabte. Dette er det eneste rigtige princip, som du også skal følge.

Der er sådan en vidunderlig sang: " Der er kun et øjeblik mellem fortiden og fremtiden", og af en eller anden grund spildte disse mennesker dette øjeblik for en kortvarig "pyrrhussejr" over mig, men de tabte meget mere, end de vandt, og de kan enten svælge i beklagelse over deres tidligere upassende opførsel eller vige tilbage fra mig og trække sig tilbage som sidst pisset og genert skjult deres feje små øjne ved sjældne tilfældige møder. Forresten, dette er et godt princip og test - se folk lige i øjnene, og i lang tid. Der er flere mennesker, der stadig ikke kan kommunikere med mig og løber væk, når jeg dukker op – de skammer sig så meget over deres tidligere fejl. Men det er ikke mit problem, det er det deres Problemer. Når alt kommer til alt, for ærligt at indrømme, at du tog fejl og undskylde over for sådanne mennesker ingen styrke, ingen dygtighed, ingen beslutsomhed . Deres "pyrrhiske sejre" i den fjerne fortid betyder deres fuldstændige fiasko i nutiden. Det her De mig faret vild i en række kvaliteter. jeg er bare Jeg købte- uvurderlig erfaring, penge, frihed, fornøjelse, summen og livsmod. Og jeg vil opfordre dig til at gøre dette - tag mit eksempel eller fra personer, der klart afgrænser, hvor deres ansvarsområde er, og hvor en andens ansvarsområde er. Dette er princippet: Mine regler gælder i mit område! Jeg respekterer andres regler og andres territorier, men på mit territorium accepterer jeg kun mine egne regler og er kun ansvarlig for dem. Hvis du står over for en lignende situation lige nu og er meget utilfreds med den, så lær at afgrænse grænserne for, hvad der er acceptabelt og uacceptabelt i kommunikationen med dig. Send et klart signal til den person, der forsøger at opnå sådan en "pyrrhussejr" over dig: "Dette er uacceptabelt for mig og vil aldrig være acceptabelt!"

Hvis vi skematiserer kommunikation mellem mennesker efter den allerførste vurderingsskala, ved hjælp af værdierne plus(OK) og minus(Nej-Okay) så får vi følgende typer forhold:

1) I + Andet + (Han er et plus!; Hun er et plus!; De er et plus!)

2) Jeg + En anden - (Han -; Hun -; De -)

3) Jeg er en anden + (Han +; Hun +; De +)

4) Jeg er en anden - (Han -; Hun -; De -)

Med tegn mener vi ikke, hvordan disse mennesker vurderer sig selv; tegnet er udelukkende DIN holdning til disse mennesker. Forresten kan din holdning til dem være utilstrækkelig (det vil sige, dit minus er ikke dikteret rationelt, men af ​​dine negative følelser, som du ikke kan klare: din misundelse, frustration). Og "minus"-personen har en masse ubegrundede krav mod sig selv og meget ofte - ubegrundede krav mod andre. Hvis du føler trang til at kritisere, diskutere eller være vred på nogen, så er du et alvorligt minus (og dette skal rettes). For nogle mennesker når denne tilstand punktet af energisk vampyrisme (jeg kalder disse "rabiate"), meningen med deres liv er at finde fejl i andre mennesker og begivenheder.

En meget interessant konsekvens følger heraf. En person, der vurderer sig selv som et "stærkt plus", er ikke opmærksom på andres "pyrrhiske sejre" over sig selv, fordi han ved - DERES PRIS ER IKKE EN ØRE. Et plus er ikke interesseret i at være et objekt, for for et plus er subjektivitet vigtig og interessant; en selvaktualiserende personlighed har denne subjektivitet. Hvis du forsøger at vinde sådan en "pyrrhussejr" (du forstår allerede, at denne "sejr" betyder - du tabte faktisk tørt, og ikke til ham (hende), men til dig selv personligt!), så vedrører dette ikke Plus (kl. mindst , i lang tid ). I dette tilfælde vil du simpelthen være en interessant person. ikke interessant Ligesom en klog person ikke kan være interesseret i en åndssvag person, der forsøger at kritisere ham. Det er altid interessant at diskutere med en intelligent person (et andet Plus!)! Men enhver uinteressant person har altid en chance for at blive interessant. Desuden kan du blive en interessant person på bare et halvt år eller et år, hvis du bruger tid i dit liv, smider unødvendigt affald ud fra det (ud af dit hoved, og nogle mennesker også, fordi de er skrald) og bruger lidt tid at blive interessant eller interessant.

I forhold af den første type, "Jeg plus" - "Han eller Hun plus" "Pyrrhic sejre" kan ikke være. En pyrrhussejr er ikke kun psykologisk analfabetisme, det er en negativ, negativ holdning til din modpart, som du aktivt udsender. Det mest patologiske forhold er selvfølgelig, hvis en person har en superposition "Jeg er minus" og en superposition "De er minus (hun eller han er minus)" - der er ikke noget positivt resultat i deres kommunikation nej og kan ikke være . Situationen "Jeg er et minus" - "Den anden er et plus" kan meget ofte føre til en kaskadeeffekt i et forhold, som jeg allerede skrev om i artiklen; i personlige forhold er en sådan konfiguration garanteret at føre en person fra kærlighed til kærlighedsafhængighed, som du kan læse om i min artikel. På arbejdet fører konfigurationen "Jeg er et minus" og "Den anden er et plus" til øget angst, neuroser og ofte til en langvarig konfliktzone med overordnede. Og sådan en person vil bestemt ikke modtage en forfremmelse, vel, hvorfor, "han er et minus."

For det meste korrekt superposition i kommunikation er netop den første, hvor " Jeg er et klart plus"Og til folkene omkring jeg forholder mig tager dem, det vil sige i første omgang hvordan til plusserne(medmindre de selv fraråder mig, og selv da skal vi altid give en chance for deres rettelse). "Jeg er et plus" - "Du er et plus". Med det samme dets eget økosystem af tillid og skabelse er ved at blive dannet.

2. hjemmearbejde

Tag et nyt ark papir og skriv ned i en kolonne dine typer kommunikation med forskellige mennesker, baseret på ovenstående diagram. Ganske ofte viser selvværdet sig at være stabilt (stabilt positivt eller konsekvent negativt, men for nogle mennesker svinger det, hvilket indikerer ustabilt selvværd). For eksempel, hvis vi taler om mig personligt, så er der i min superposition "jeg" et entydigt PLUS (ellers ville jeg simpelthen ikke kunne arbejde som psykolog), de mennesker, jeg arbejder med, har meget ofte et minus i superposition “jeg” i forhold til mig selv, MEN jeg behandler dem som et stort plus og med dette, for at sige det meget enkelt, lærer jeg dem at føle sig som et plus, at blive et plus igen, at finde det i sig selv. Hvis vi tager arbejde ud af ligningen, forsøger jeg at behandle mennesker omkring mig ud fra WIN - WIN filosofien (min gevinst, min sejr, mit plus - din gevinst, din sejr, dit plus), det vil sige, jeg ser også fordele i dem.

Skriv ned på papiret de principper, hvormed du opbygger relationer med bestemte personer fra din nære kreds (det vil sige med mennesker, som du regelmæssigt kommunikerer med på ugentlig basis). Inkluder ikke resten af ​​de mennesker, du ikke kommunikerer med her, det er ikke nære mennesker, det er fjerne mennesker, du kender dem ikke. Se på hvilke tegn du har dannet forbindelse med her (mere præcist, din holdning til dem) og svar på dit spørgsmål, hvorfor?

Og det sidste psykologiske "hjemmearbejde"

Der er tre livsfilosofier. Eller 3 følelsesmæssige pitches, hvor du kan kommunikere med andre. Her er de:

1) Win-Win(Jeg vinder - Du vinder, hvis jeg vinder, så vinder du. Og omvendt. Alle lykkes!)

2) Win-Loose(Win-Loss, dvs. en konkurrencemodel af forhold. Hvis en af ​​os vinder, så vil den anden helt sikkert føle sig som en taber. Jeg skrev ikke, at han vil blive faktisk en taber, men han kan føle det sådan).

3) Løs-Løs(patologiske forhold: mit tab er dit tab: "lad alle tabe!" "lad alle have det dårligt!" Den patologiske logik i sådanne forhold er som følger: "Lad mig tabe, så længe denne person ikke nyder sejren!" )

Definer dig selv i dem, i hvilken følelsesmæssig præsentation bygger du normalt relationer til andre mennesker? Lad mig understrege, det er ikke DE hos dig, nej, det er sådan, DU bygger din livsfilosofi i forhold til andre. Svar ærligt, det vigtigste er, at du ikke lyver for dig selv. Halvdelen af ​​alle problemer i psykologi begynder med, at folk simpelthen ikke siger, hvad de virkelig vil sige.

Og endelig et ønske til læserne af min side. Hvis denne artikel forårsagede en storm af følelser i din sjæl, er det fantastisk, det betyder, at du ved, hvordan du skal føle. Og netop din opgave for den nærmeste fremtid er at blive et plus i forhold til dig selv, lære at være sådan et plus i superpositionen “I+”! Det er her en ægte opgradering af din personlighed venter på dig...

Du ved, i mange, mange år har jeg ikke set nogen "pyrrhussejre" i forhold til mig selv, og hvis bare du vidste, hvor godt det er her, i Win-Win-zonen og blandt andre "plus"-mennesker. Opgiv derfor dine "pyrriske sejre" (det vil sige nederlag), hvis du af en eller anden grund praktiserer dem, og hellere kom og besøg os, plusserne. Vi har det rigtig godt!

Psykolog Ilya Vasiliev

5 valgt

I går var International Skakdag. I dette spil, som i enhver sport, er psykologi meget vigtig. De mest utrolige sejre og de mest skuffende nederlag har oftest psykologiske rødder. Lad os i dag tale om, hvad psykologien for en vinder er i sport og i hverdagen. Og om det er muligt at dyrke en vinder i sig selv.

Der er sådan østlig visdom: "Vindere vinder, før de går i krig, og tabere søger sejr på slagmarken." Sandsynligvis taler vi i dette tilfælde om strategi. Men denne visdom kan også anvendes på psykologi. Ofte vinder de, der er sikre på deres sejr allerede før konkurrencen. Og dem, der er forudindstillet til at tabe, står normalt uden førstepladser.

Som illustration vil jeg give et eksempel fra livet. Lad mig præsentere dig for min dansepartner. Lad os kalde ham Dima. Denne mand overraskede mig virkelig på et tidspunkt. Vi var lige begyndt at danse og tog vores første frygtsomme skridt til konkurrencer, selvom vi kun kunne konkurrere med gamle stubbe i ynde. Ved en af ​​konkurrencerne mødte vi min ven, lad os kalde ham Oleg. Oleg havde danset længe og med høj kvalitet og tog traditionen tro pokalen til førstepladsen fra konkurrencen. I en pause roste jeg Olegs danseevner og derved, ser det ud til, alvorligt såret min partners stolthed. "Du ved,- så fortalte han mig, - Han vil aldrig slå mig igen." Efter denne samtale syntes intet at ændre sig. Dima trænede ikke længere, og det ser ud til, at han helt glemte ham. Ved næste konkurrence mindede jeg i spøg ham om hans ord. "Ja? Jeg har helt glemt. Så vi skal vinde," svarede han. Og han vandt. Hvad der i første omgang virkede som en absurd ulykke, blev straks til et system. Oleg var virkelig aldrig i stand til at komme uden om Dima igen.

Senere bemærkede jeg dette karaktertræk i andre situationer. Så snart Dimas stolthed blev såret, ville han gøre noget fantastisk og tilsyneladende uvirkeligt. Det blev klart for mig, at han er en vinder. Han leder aldrig efter en undskyldning for, hvorfor det ikke lykkedes, men leder efter en måde at nå sit mål på.

Mest åbenlyst er sådanne kvaliteter manifesteret i sport. Men i hverdagen er de meget vigtige. Vinderne får job, slår mere erfarne kandidater ud, består eksamener selv uden perfekt viden og får altid opmærksomheden fra den person, de har brug for. Hvis noget pludselig ikke går, som de ønsker, vil de altid finde en anden måde at få deres vilje på. Sådanne mennesker fejrer ikke engang rigtig sejre; for dem er det en almindelig begivenhed, blot et af trinene på vejen til nye præstationer.

Men meget oftere i verden er der en anden type mennesker. Lad os kalde dem "tabere". De er ikke sikre på sig selv, eller rettere, de er på forhånd sikre på, at de ikke fortjener sejren. Det er naturligvis umuligt at vinde med sådan en indstilling. Hvert nyt tab overbeviser en person om, at sejren "ikke ligger i kortene" for ham, og at det ikke nytter noget at prøve. De klager ofte over uheld, aggressive ydre forhold eller deres egne ufuldkommenheder.

Mærkeligt nok vælger folk sådan en ulykkelig rolle for sig selv. Taberens psykologi er en slags forsvarsmekanisme, hvormed de undgår problemer, undgår vanskeligheder og fritager sig selv for ansvaret for deres eget liv. Når alt kommer til alt, hvis du er sikker på nederlag på forhånd, så er der ingen grund til at spilde energi på at kæmpe. Denne adfærd kan komme fra barndommen. For nogle børn er billedet af et offer og pres for medlidenhed en måde at manipulere andre på. De foregiver hjælpeløshed for at komme ud af ubehagelige ting. Sådanne børn vokser op, men de ændrer ikke altid deres adfærdsstrategi.

Selvfølgelig er rene vindere, ligesom evige tabere, ret sjældne i verden. Hver af os har træk ved begge. Og ofte afhænger vores succeser eller fiaskoer af, hvilke af disse træk der er mest udtalt. Så det er nyttigt for os alle at udvikle en vinders kvaliteter.

• Dvæl ikke ved fiaskoer, tænk først og fremmest på succeser - hvad du var i stand til at opnå, hvilke problemer du løste. Skriv dine sejre ned på et stykke papir, og gør det til en regel, at du regelmæssigt tilføjer til denne liste. Vi tager ofte vores egne succeser for givet og undlader derfor at huske dem. Men fejl, tværtimod, er indprentet i hukommelsen i lang tid.
• Du skal ikke diagnosticere dig selv. "Jeg kommer altid for sent! Det lykkes aldrig!" og sådanne kategoriske tanker, gentaget hundrede gange, bliver vores livsholdning. Har vi brug for sådan et setup? Selvfølgelig ikke!
• Fjern ordet "Jeg vil prøve" fra dit ordforråd. Taler "Jeg vil prøve at gøre dette", du indstiller dig selv til fiasko på forhånd.
• Giv ikke op. Hvis noget ikke virker, så prøv at løse problemet på en anden måde.
• Tag hver lokal sejr ikke som et mål i sig selv, men som et skridt mod de næste sejre.

Har du nogensinde stødt på klare vindere og tabere? Hvem anser du dig selv for at være mere af?