Du kan læse en million bøger og blogindlæg om selvforbedring, deltage i en masse træninger og webinarer om, hvordan man taler til folk korrekt, hvordan man fokuserer på deres behov, hvad folk kan lide og hvad de ikke gør.
Men den virkelige hemmelighed er, hvordan man taler med folk koger ned til én ting:
Vær interesseret, vær ikke interesseret!
Det sker, at du tilsyneladende ved, hvordan du kommunikerer korrekt, hvilke ord der skal udtales og hvilke ikke, men hvis du ikke gør det, kan du stadig komme ind i noget. Enten sagde han det forkerte, eller også var det forkert, eller også var han ikke opmærksom på noget. Eller du ser kun dig selv i en samtale, uden at være opmærksom på din samtalepartner.
Kunne lytte og at stille oprigtige spørgsmål er ret svært for de fleste. Især for dem, der "specielt studerer dette." Hvorfor? Ja, fordi han "får det rigtigt" oftere Hvordan Højre sige, men føler ikke Hvad Højre sige.
Alle mennesker i verden elsker at tale om deres yndlingsemne, det mest interessante emne - om sig selv.
Når du support person, aktivt hans lytter du, samtalepartneren kan lide det, og derfor kan han også lide dig!
Uanset om du forstår det eller ej, begynder vores samtale med en person, allerede før vi har tid til at sige et ord.
Mange mennesker tænker ikke engang over det. For eksempel, når vi så en person, begynder vi at evaluere ham, vi begynder at tænke noget om ham, analysere, hvad han har på, hans ansigt, hans øjnes udtryk, hans adfærd osv. Dette er allerede kommunikation, non-verbal. Og som regel har samtalepartneren allerede modtaget information fra dig og kan allerede reagere på dette.
Når vi kommunikerer, er hovedkriteriet for at kommunikere med en person komfort eller ubehag hos parterne i kommunikationen. Og dette er meget vigtigt! For meget ofte i kommunikation "trækker folk tæppet over sig selv."
Inden vi begynder at kommunikere, har mange af os mange forskellige tanker, der blinker gennem hovedet, vi plager os selv med antagelser, såsom hvordan han vil eller ikke vil reagere på os, hvordan han vil se ud, hvad han vil tænke osv. Og vi vil selvfølgelig gerne reageres på en bestemt måde. Kort sagt, mange af os kommer ind i "Jeg tror, du tænker, hvad jeg tænker"-spillet!
I den store sammenhæng, hvorfor er vi ligeglade med, hvad folk tænker om os? Også selvom de ikke kan lide dig, før du mødes.
Faktisk er det lige meget, hvad en fremmed tænker om dig. Det vedrører dig ikke. Det er hans tanker.
Det eneste vigtige er, at du kan lide dig selv, føler dig selvsikker og kender dit værd.
Ingen tænker virkelig over noget! En person kan have sådan et humør eller ansigtsudtryk, fordi der er noget galt med ham.
Din opgave er at smile til personen. Også selvom han udtrykker utilfredshed i ansigtet! Og husk, et smil er den bedste måde at møde den person, du kan lide.
Hvis du ikke er interesseret i en person, så hold dit smil kort og flygtigt. Du vil stadig lade personen vide, at du var opmærksom på ham.
Hvis du kan lide en person, så kan du ved at smile til ham modtage et smil til gengæld og mulighed for at lære hinanden at kende og starte en samtale.
Hvis du aldrig har opført dig sådan før, bliver det ikke nemt i starten, men så bliver det en vane. Selvom du ikke har lyst til at smile, så smil. Ni ud af ti gange vil de smile tilbage til dig.
Selvom de ikke smilede tilbage til dig eller ikke ønskede at kommunikere med dig, skete der ikke noget dårligt!
Faktisk kan vi ikke glæde alle, ligesom vi ikke kan lide alle mennesker.
Faktisk kan det bare være vores defensiv tro. Hvis en person vil tro på dette, skal han gemme sig i et hul og ikke komme ud.
Nogle mennesker bliver bare dumme efter at have sagt hej. De begynder at tænke intenst over, hvordan de skal fremstå interessant, intelligent samtalepartner, dvs. hovedopgaven for sådanne mennesker er gøre indtryk, og ikke at starte kommunikation.
Andre begynder at lade som om de er "seje", og begynder at opføre sig arrogant over for andre mennesker, som om de siger, at "jeg er en god fangst, men svær."
Sådan opfører teenagere eller helt unge sig. Men nogle gange gør ældre mennesker dette. Som regel taber sådanne mennesker.
Fordi du kan miste muligheden for at forbedre ikke kun dit personlige, men også dit professionelle liv.
Og en anden kategori af personer kommunikerer konstruktivt og sunde.
For at være konstruktiv i kommunikationen skal du huske et par regler:
1. Hvis du ikke er sikker på, at din joke vil kunne lide, er det bedre ikke at joke
2. Kom ikke med sarkastiske bemærkninger eller snerpede bemærkninger for at vise, hvor vittig du er. Der er ikke noget smart ved din ubehagelige adfærd.
3. Giv kun et kompliment, når du oprigtigt mener det. Du behøver ikke gøre dem bare for at blive holdt af. Uoprigtigheden er umiddelbart synlig.
4. Der er ingen grund til at bruge standard, forberedte skabeloner til at etablere kommunikation. De er slidte, og samtalepartneren kan få det indtryk, at du er stereotype, og derfor uoprigtig.
5. Sug ikke op, giv komplimenter oprigtigt.
6. Tal om nyheder, begivenheder Hvis en person kom for at blive bekendt med mulighederne i din virksomhed, så spørg personen, hans interesser, drømme, behov (mere om dette i et andet indlæg).
7. Hvis du har fælles venner, så tal positivt om dem.
8. Stil spørgsmål, men tving dem ikke. Det vil sige, at du skal tænke over, hvad du skal sige for ikke at komme i en ubehagelig situation. Prøv at finde fælles interesser ved at fortsætte med at stille spørgsmål og kommunikere med personen.
9. Vid, hvordan man stiller opklarende spørgsmål.
Teknikken med opfølgende afhøring er, hvor man stiller spørgsmål om hvem, hvad, hvor, hvornår og hvorfor.
Du skal spørge om noget, og derefter stille opklarende spørgsmål vedrørende samme emne.
Denne simple teknik kan finde ud af, hvilke fælles interesser du og din samtalepartner har.
Hvis samtalepartneren svarer dig modvilligt eller begrænser sig til lakoniske, utvetydige svar, så vil samtalepartneren måske ikke tale.
Så skal du skifte til et andet emne eller flytte væk.
Vi skal huske, at samtalepartneren skal kigge ind i øjnene så ofte som muligt, så kan vi hurtigt og bedre forstå, hvad personen ønsker, og vi kan altid fange hans humør og tilstand.
Selvfølgelig er det meget vigtigt at være opmærksom på samtalepartnerens krop og ansigtsudtryk.
Jo mere vi har til fælles med samtalepartneren, jo større er sandsynligheden for, at vi forbedrer forholdet.
Derfor har vi simpelthen brug for afklaringsteknikken for at finde vores potentielle venner eller kunder og samarbejdspartnere.
Nøgletips til at holde en samtale i gang:
Vær interesseret, prøv ikke at interessere.
Se dine bevægelser og ansigtsudtryk, optag ikke din samtalepartners personlige rum.
Udvikle forskellige temaer hentet fra medierne
Vis din sans for humor, men lad være med at håne eller være sarkastisk.
Vær energisk, men med måde, så personen ikke synes, du er uforskammet.
Vi skal huske, at hvis vi tager et emne op i en samtale, skal vi klart vide, hvad vi taler om. Hvis vi ikke ved noget eller om noget, er det bedre at tie.
Hvis vi ikke forstår noget, skal vi ikke være bange for at indrømme det, og vi bør bestemt stille spørgsmål. Meget ofte vil folk være glade for at fortælle eller forklare noget, som andre ikke ved.
Hvis samtalepartneren opfører sig utålmodigt med os og tror, at vi snakker noget sludder, skal vi fortælle ham, at vi ikke har til hensigt at tolerere dette.
Deres intolerance taler om deres giftige natur.
Pas derfor på med sådanne samtalepartnere. Deres handlinger viser, at det er præcis de mennesker, det er bedre at holde sig væk fra (Vi vil tale om kommunikation i erhvervslivet separat; dette har sine egne nuancer).
Hvis du, mens du kommunikerer med en person, hørte et ord, som du ikke forstår, så spørg ham: "Hvad mente du, da du sagde...?"
Og du kan lære et nyt ord og dets betydning.
Meget ofte kan forskellige mennesker sætte forskellige begreber ind i det samme ord.
Samtaleren kan måske ikke lide dig, og samtalepartneren kan ikke lide dig.
Men under alle omstændigheder skal du bryde op, så du og ham føler sig godt tilpas.
Hvis du slår op med en, du taler med, så lad være med at sige til dem: "Jeg ringer til dig", hvis du ikke har tænkt dig det.
Eller "Jeg var meget glad for at møde dig, jeg mangler stadig at tale med nogle mennesker," siger farvel venligt og efterlader et godt indtryk af dig selv.
Så For at tale godt med folk, så:
Henvend dig til den person, du vil chatte med, med et smil.
Bliv ikke bange, hvis nogen ikke er interesseret i dig. Der er trods alt mange mennesker, der ikke interesserer dig.
Vær oprigtig, kom ikke med alle slags kommentarer, foregiv at være "smart", da dette straks kan ødelægge stemningen hos din samtalepartner.
Der vil altid være noget at snakke om. Bare stil spørgsmål og spørg mere detaljeret om, hvad du har hørt. Være interesseret. Du skal ikke bekymre dig om at blive interesseret.
Når du beslutter dig for, at du har fået nok, så gå væk med værdighed. Frem for alt, vær ærlig! Hvis du siger, at du vil ringe tilbage, så gør det!
Hold dine løfter!
Deltage i mastergrupper?
Modtage gaver med jævne mellemrum?
Derefter abonnere til at blogge nyheder.
Jeg sender i øvrigt med jævne mellemrum alle mine abonnenter eksklusive oplysninger, som jeg IKKE lægger op på bloggen.
Tilmeld nu!
Jeg blev tilskyndet til at skrive denne artikel af en appel fra en kvinde:
"En af mine venner mistede for nylig en elsket, jeg vil gerne støtte hende, men jeg ved ikke hvordan..."
Min første tanke var skarp, at hvis du ikke ved hvordan, så er det bedre end at prøve at gøre det upassende. Jeg har mere end én gang observeret, hvordan nogle typer af "" simpelthen afsluttede mennesker, kun gjorde dem mere smertefulde og påførte sjælens krop et dybt sår. Det vil jeg skrive mere om nedenfor.
Nå, der er også et øjeblik, hvor andre i regi af støtte og hjælp i en svær situation yder hjælp for at vise deres betydning, vise at de er omsorgsfulde, bevise at de ikke er så dårlige som andre tror osv. d. Så at sige ophøj dig selv og vis din adel. Det vil sige, at du skal svare på spørgsmålene: ”Hvorfor har du brug for det her? Hvad motiverer dig?
Kilde: artchive.ru
Hvordan fungerer den indre verden hos en person, der oplever sorg?
Først nægtes tabet. Jeg kan ikke tro, at en person døde. Chok, følelsesløshed. Den gradvise erkendelse af tab bringer intens smerte ind i sjælen. Det gør ondt i min sjæl. Du forsøger at forstå, hvad der skete, og du får tårer i øjnene.
En person kan være i en ændret bevidsthedstilstand og opleve en følelse af uvirkelighed. Som en ven sagde det, huskede episoden fra det øjeblik, han modtog nyheden om sin død til:
»Det er, som om alt ikke skete for mig. Hurtigt. Det er, som om du ikke er en deltager i begivenhederne, men en handlingsscene udspiller sig omkring dig. Det er som om du ser en drøm, som om du ser en film i hallen."
Ofte er en person fuldstændig overvældet af en følelse af skyld, fordi han ikke gjorde for den afdøde, hvad han kunne have gjort.
“Jeg skulle ikke have gået til dacha for at slappe af, men gå til min far. Så ville han måske have levet mindst et år mere – jeg ville have taget ham på hospitalet...” en mand sørgede over sin far.
Følelser af skyld kan udvikle sig til selvudskæring. Og personen vil ikke give sig selv tilgivelse. 
Kilde: artchive.ru
En kvinde talte om sit nyfødte barns død:
"Jeg hader mig selv for forræderiet. Jeg fødte en pige, hun havde hjertefejl, to ugers intensiv behandling. Min mand og jeg besøgte hende hver dag. Mine forældre bad mig tage en pause for at hvile, ikke at rejse i mindst én dag. Vi gik alligevel. Men på den 14. dag, i søndags, ved jeg ikke hvorfor, men jeg bukkede under for mine forældres overtalelse og overtalte min mand til ikke at gå... Vi vidste, at enden på hendes liv var ved at komme, og jeg lavede sådan en dum ting - vi skulle ikke se hende . Næste dag ankommer vi om morgenen, og lægen fortæller os, at dit barn er død... Jeg ved godt, at det er et forræderi... Det er skræmmende at tale om det her med nogen..."
En person forsøger at forstå og forstå, hvad der skete. Stiller spørgsmål: "Hvad skal jeg gøre? Hvorfor er livet så uretfærdigt? Hvorfor sådan en skæbne?
En person ved allerede, at den afdøde ikke kan returneres, men de omkringliggende ting minder ham om ham og ser ud til at genoplive ham. Det gennemskinnelige billede af den afdøde dukker op i nærheden igen og igen.
Fra ordene fra en mor, der mistede sin datter:
Så en dag efter min farfars død, da jeg var ved at gøre mig klar til arbejde, så jeg mine sko, som han havde repareret. Minder om hans venlige attitude, bekymring for at fiske sammen, fælles frokoster, fælles teselskaber, hvordan jeg som barn lavede aftensmad til ham, dækkede bord, hvordan han jokede... Erindringer fra fortiden kolliderede i nutiden med bevidstheden om tab. De stødte uforsonligt sammen og gav os tårer i øjnene. 
Kilde: artchive.ru
Efter et tab ønsker en person ikke at gøre noget. Jeg vil ikke se folk. Jeg vil ikke på arbejde. På baggrund af en elskedes død virker aktuelle bekymringer og folks samtaler meningsløse og ubetydelige.
Alt bryder sammen, og det er svært at forstå, hvad og hvordan der så skal ske... De relationer og forbindelser, som en person havde med den afdøde, vil nu aldrig eksistere igen.
Hvordan kan du ikke støtte i sorgen?
"Brid ikke i gråd, ellers dør du."
Jeg mener, at der ikke er behov for kommentarer her. Det er ulidelig hårdt for en person, og de afslutter ham også med frygt.
"Græd ikke... Du skal holde fokus."
Hvordan kan du ikke græde? Det er pointen, at det skal opleves. Du skal hverken holde dine tårer tilbage eller dømme dem, der sørger over deres tårer. Dette er også meningsløst, fordi det er umuligt at holde din opmærksomhed koncentreret. Dette beder om det umulige. Og når de siger "skal", så kan en person have det endnu værre, fordi han simpelthen ikke kan være koncentreret nu, men her ser du "skal".
"Se, Ivan Ivanovichs kone døde også... Og hun var yngre..."
Sammenligninger med andre er heller ikke helt passende. Det var hos Ivan Ivanovich. Og nu har jeg et tab. Den sorg vedrørte mig ikke, rørte mig ikke. Den psykiske smerte i denne og denne sag er uforlignelig for dem, der oplever sorg.
"Tag dig sammen".
En banal sætning. Og denne sætning gør det kun værre. Nå, en person, der sørger over en afdød person, er ikke i stand til at tage sig sammen. Og når vi beder ham om at gøre dette, og han ikke kan gøre det, får det ham til at føle sig endnu værre.
"Jeg kender dine følelser."
Ikke en særlig god sætning. Vi kan ikke vide præcis, hvordan en anden person har det. Fordi hver person er unik og uforlignelig, og fordi vi aldrig har haft det forhold til den afdøde, som han havde.
"Gud tager kun det bedste."
Og af denne sætning følger det, at kun de, der er værre, som ikke er så gode i Guds øjne, bliver tilbage for at leve på Jorden, inklusive den, der nu sørger over den afdøde. Så lykkes det?
"Nå, han døde og døde, hvad nu..."
Denne sætning indebærer en fuldstændig tilsidesættelse af menneskelige følelser. I øjnene på en person, der oplever sorg, er døden en katastrofe. Og de fortæller ham, at det er halvdårligt, en almindelig ting. Ifølge FN dør 2 mennesker hvert sekund i verden, 160 tusinde mennesker dør hver dag, 60 millioner mennesker dør hvert år. Døden er måske generelt et hyppigt og almindeligt fænomen, men ikke for det enkelte menneske, der nu oplever sorg.
Og videre. Endnu en gang skal du ikke blande dig i din deltagelse i en, der oplever sorg. En person, der har mistet en elsket, kan miste varme i deres forhold til andre mennesker. Han kan tale med irritation og fjendtlighed. Han kan bede dig om ikke at røre ham og lade ham være i fred, selv når du viser varme og omsorg. 
Uanset om vi er ivrige introverte eller vildt udadvendte, vil samtaler altid have de mærkelige, akavede øjeblikke, hvor vi ikke aner, hvad vi skal sige. Mens vi desperat forsøger at finde de rigtige ord, kan der komme panik, og det forårsager normalt en mental blokering af passende emner at tale om.
Så hvorfor sker dette? Typisk sker dette, når vi ikke er særligt fortrolige med personen eller gruppen af mennesker. Hvis du befinder dig i en samtale, før du har fundet fælles fodslag, kan det være svært at kommunikere jævnt og naturligt, fordi vi ikke er helt sikre på, hvad vi skal tale om, og hvad vi ikke skal tale om.
Hvordan man fører en samtale med en, man ikke kender
Det er til øjeblikke som dette, at det er vigtigt at have et par gode teknikker i sit arsenal. Dette vil kun hjælpe dig socialt og give dig mulighed for at lægge grunden til potentielle venskaber, men også i fagkredse, hvor forbindelser og bekendtskaber betyder noget.
Gør ikke dit mål "Bliv interessant"
Mange mennesker tror, at hvis folk ønsker at bygge nogen form for forhold, skal de vinde dem med en interessant eller sjov samtale. I virkeligheden er dette absolut ikke tilfældet. For at kommunikationen skal være meningsfuld, behøver den ikke være lærerig. Bliv ikke fanget af tanken om, at det, du vil sige, ikke helt passer til situationen – bare sig det.
Som regel husker folk ikke, hvad der blev sagt i en bestemt samtale, de husker blot kendsgerningen om kommunikation. Du skal ikke bekymre dig om at imponere dem, bare vær dig selv.
Lad din samtalepartner tale om sig selv ved at stille de rigtige spørgsmål
Folk elsker generelt at tale om sig selv. Ikke fordi de er egoistiske, men fordi det er et sikkert emne, og de er åbenbart gode til det. Så hvis du ikke ved, hvad du skal sige, skal du bare stille de rigtige spørgsmål.
Spørgsmål viser et niveau af personlig interesse, og den anden person føler, at de er ligeglade. For at opnå dette skal du observere personen og finde spor. For eksempel, hvis de ser meget trætte ud, så spørg, hvad de lavede i går. Hvis de har et tilbehør, så fortæl dem, at du ledte efter noget lignende, og spørg, hvor de har købt det, eller om de kan anbefale, hvor de kan finde det.
Hemmeligheden er at stille detaljerede spørgsmål og få dem til at tale, frem for spørgsmål, der kan besvares med et simpelt ja eller nej. Dette giver personen mulighed for at tale mere, holde samtalen i gang og hjælper dig med at finde spor til deres personlighed.
Tal om mad
Pointen her er at finde et universelt tema. Ikke alle kender til den nyeste teknologi eller mode, men du ved, at alle elsker mad, eller i det mindste har en mening om det.
Hvis I spiser sammen, er det nemt at starte en samtale ved blot at kommentere maden. Eller udvikle en samtale ved at tale om forskellige køkkener og retter, du har prøvet. Hvis du skal spise senere, er det altid et vellykket tema at spørge, hvad de vil vælge eller foreslå en ret.
Det handler om at finde fælles fodslag, og mad er et ret simpelt og universelt samtaleemne.
Bare omformuler, hvad de fortæller dig
Nogle gange kan en samtale gå sydpå, hvis du ikke rigtig ved, hvad de taler om. Hvis du ikke har nok information om et emne, vil det være svært at udtrykke dit synspunkt og kan resultere i ubehagelig stilhed.
En god teknik i dette tilfælde er at omskrive, hvad den anden person sagde. Dette viser ikke kun, at du lytter og er interesseret, men det giver dem også en chance for at påpege meningsforskelle eller inspirere dem til at fortælle dig mere, fordi du er interesseret.
Hvis nogen beskriver deres svære job eller fag, som du ikke kender, kan de være klar over, at du ikke har nok viden om emnet. Ved at gentage, hvad de sagde eller bede om afklaring, skaber du en følelse af interesse og rapport.
Del små fakta om dig selv
At dele information om dig selv kan føles unaturligt for nogle mennesker - især indadvendte. Men at tale om små ting, uanset hvor små det er, vil ikke kun vise den anden person, at du ønsker, at de skal kende dig, men det er også en god måde at udfylde huller i samtalen.
Som tidligere nævnt kan folk faktisk ikke huske, hvad der blev sagt i en samtale. En person er meget mere tilbøjelig til at huske følelsen af ubehagelig stilhed med dig end en tilsyneladende ubetydelig samtale om, hvad du spiste i går, eller hvilken ny gadget du købte.
Pointen er at være sikker, når du taler om ethvert emne. Hvis du føler dig utilpas, vil den anden person være mere end taknemmelig for din indsats for at holde samtalen i gang, så du skal ikke bekymre dig for meget om dit valg af ord.
At vide "alt" gør ikke en person til en god samtalepartner
Hav altid dette i tankerne. Selvom viden om forskellige emner gør det lettere at kommunikere med forskellige typer mennesker, er det ikke nødvendigt.
Know-it-alls har en tendens til at dominere samtalen, og vi ved alle, at det slår folk af. Du vil få meget mere succes, hvis du kanaliserer din viden ind i ovenstående tips og bruger disse grundregler i dine samtaler. Husk, at du ønsker at skabe en nem og afslappet forbindelse. Hold det simpelt.
Det er sikkert at sige, at der i hver persons liv er ubehagelige øjeblikke, der forårsager ubehagelige følelser. Det er den følelsesmæssige side, der er en afspejling af en bestemt persons verdensbillede. Folk har en tendens til at reagere helt anderledes på visse livsbegivenheder. Dette faktum er påvirket af karakteristika for temperament, opdragelse, grad af selvhypnose og en række andre omstændigheder. På den anden side kræver tilgangen til hver enkelt person særlig opmærksomhed.
Ethvert skødesløst ord kan bryde viljen hos en person, der med al sin hang til selvhypnose er intolerant over for forskellige former for kritik. Samtidig er der en bestemt type mennesker, som ikke ønsker at opfatte andres medlidenhed som en positiv følelse. Nogen er mere tilbøjelig til ensomhed, hvilket giver ham mulighed for igen at analysere situationen og komme til en bestemt konklusion.
Nogle mennesker oplever frygt for det ukendte og søger støtte fra andre. Der er dog visse betingede regler, som hovedsageligt bruges af psykologer under sessioner med patienter, men som almindelige mennesker også bør lære for at kunne hjælpe sig selv og deres nærmeste på det rigtige tidspunkt. Det er nødvendigt at følge taktikken for at kommunikere med mennesker, der befinder sig i en vanskelig situation, for ikke kun ikke at tilføje unødvendig stress til dem gennem forkerte sætninger eller forkert udtrykte tanker, men først og fremmest for at være i stand til at hjælpe med at finde en vej ud. af situationen og udjævne bølgen af bekymringer.
Fristelse af civilisation. Sådan finder du vej
Hvad skal man ikke sige til en, der oplever sorg?
Først og fremmest er det vigtigt ikke at koncentrere en persons opmærksomhed om sin vanskelige situation, igen at huske ubehagelige begivenheder og fakta. Selvom det er kendt, at en person, der oplever ubehagelige øjeblikke i sit liv, er en ret stærk og modstandsdygtig person, der er i stand til at klare eventuelle vanskeligheder. Ofte er en persons indre svaghed så omhyggeligt skjult under en skal af selvtillid, at andre fejlagtigt opfatter ham som en meget stærk, pålidelig person med praktisk talt uforgængelige viljestærke egenskaber. Selvtillid opfattes ofte som utvivlsom selvtillid. Samtidig kan selv den mest vedholdende person vise sig at være ret svag og ret sårbar. Tabet af en elsket en er især svært for alle mennesker.
Du bør ikke påtvinge dine tanker, hvordan en person, der befinder sig i en tragisk situation, skal opføre sig. Mest sandsynligt vil han blive irriteret over, at de forsøger at lære ham på et så vanskeligt tidspunkt for ham. En stærk personlighed vil højst sandsynligt reagere med aggression, hvilket er forståeligt, og derfor nytter det ikke noget at blive fornærmet og gå. Mennesker, der oplever sorg, fokuserer al deres opmærksomhed på denne begivenhed, så de kan glemme dem omkring dem, som de var sammen med. Vi skal huske, at dette er en midlertidig situation, da enhver, selv den mest triste historie, har et klimaks og en afslutning. Ikke en eneste person på jorden kan forblive på toppen af sine egne oplevelser i det uendelige, dette kan føre til triste konsekvenser.
Som du ved, påvirker stress negativt både fysisk og mental sundhed hos en person. På baggrund af stress forårsaget af sorg kan der opstå en række gastrointestinale sygdomme, migræne kan forekomme, og immuniteten kan falde.
Radamira Belova - Alt er dårligt for dig, så skal du komme her
Det er ikke ualmindeligt, at folk går amok efter en elskets død.
(Dette gælder især for mødre, der har mistet deres børn). Eksperter betragter galskab som en af måderne at mobilisere kroppens forsvar på. Da en person ikke kan være i en tilstand af stress i lang tid, når han på grund af nervesystemets labilitet ikke kan lade være med at tænke på den sorg, han har oplevet, sker der ændringer i hans psyke. Sådanne mennesker ser ud til at begynde at leve i en anden dimension. De finder i illusionernes verden, hvad de manglede i det virkelige liv. Der er tilfælde, hvor mødre, der har mistet babyer, nægter at tro på, hvad der skete, og fortsætter med at svøbe dukkerne og seriøst tror, at det er deres børn.
En person, der oplever alvorlige psykologiske traumer som følge af en tragedie, kan simpelthen falde i stupor, uden at reagere på nogen måde på andres ord og handlinger. Dette er også en slags selvforsvar af kroppen. I et sådant øjeblik falder han ikke så meget til ro, da han ikke opfatter virkeligheden i alle dens detaljer. Du bør ikke forsøge at "ophidse" den syge i sådanne øjeblikke. Først og fremmest vil dette ikke give noget resultat, men på den anden side kan ethvert forsøg på at bringe ham til fornuft og tvinge ham til at gå, for eksempel en tur, se latterligt ud og praktisk talt uden positivitet.
Vi bør ikke glemme, at en person i et sådant øjeblik oplever sorg, som i hans sind har en global skala. Venners ønske om at muntre ham op og løfte hans humør (med vittigheder, anekdoter, sjove hændelser) vil blive opfattet som "en fest under pesten", det vil sige, at du automatisk kan falde ind i kategorien fjender, der glæder sig over ulykken af andre.
Under ingen omstændigheder må en bedrøvet person blive bebrejdet sin svaghed og fortalt eksempler på, hvordan andre mennesker nemt og hurtigt oplever sådanne øjeblikke og derefter skifter til hverdagens bekymringer. Dette kan forårsage et ubehageligt indtryk og lyd i en sådan persons sind som et forsøg på at beskylde ham for at være fyldt med sorg. Derudover er der risiko for at blive en person, der ikke forstår en andens ulykke. Det er muligt, at en sorgramt person vil sige dette direkte, i en hård tone, og efterfølgende nægte at kommunikere.
Sergey Bugaev - Vejen til øjeblikkelig oplysning
Der er ingen grund til åbenlyst at have ondt af en person, hvis han ikke er tolerant over for forskellige former for medlidenhed
Samtidig kan man ikke udvise fuldstændig ligegyldighed. Det vil være meget lettere for en person, der har oplevet sorg, hvis han føler åndelig støtte og forståelse, hvilket kommer til udtryk i, at hans venner og pårørende oplever sorg sammen med ham og forstår hans situation. Det er nødvendigt meget subtilt at forstå den mindste tankeretning af en sådan person. Ofte nægter ofre at tage beroligende midler eller anden medicin og overbeviser sig selv om, at det ikke nytter noget at gøre det, fordi de ikke har noget ønske om at leve.
Hvis det er indlysende, at minder om billedet af en afdød person ikke forårsager ham yderligere lidelse, og han ønsker at tale om det, skal du lytte til ham omhyggeligt uden at indsætte yderligere bemærkninger, bortset fra bekræftelse af, at han er forstået og hans følelser er tæt på andre. Sådan en person bør ikke efterlades alene. Det vil være meget bedre, hvis nogle venner eller nære slægtninge udtrykker et ønske om at blive hos ham.
Mange mennesker er positive, deres tilstedeværelse i sig selv fremkalder varme følelser, og spontanitet får dig til at glemme alt, selv de sværeste og mest triste øjeblikke. Det skal dog tages i betragtning, at en sorgramt person måske ikke behersker sig selv, og derfor kan bryde ud i gråd i nærværelse af børn, hvilket kan påvirke deres mentale sundhed negativt. Derudover er børn meget følsomme over for voksnes humør.
Hvis en person oplever sorg, betyder det ikke, at han skal give ham gaven af et ekstra kæledyr. Reaktionen er måske ikke helt forudsigelig. Men samtidig er det muligt, at han vil kunne blive lidt distraheret af synet af sine yndlingsfældende træer eller marsvin.
Forresten er reaktionen fra folk, der har mistet et kæledyr, der allerede er blevet et fuldgyldigt kæledyr, ikke den samme. Nogle bestræber sig på straks at anskaffe sig et dyr, der i alle henseender ligner det tidligere afdøde dyr. Andre foretrækker tværtimod dyr af andre farver, så de ikke minder om tragedien. Den tredje kategori af mennesker anser det generelt ikke for rigtigt at købe et dyr efter at have oplevet sorg, fordi de ikke er sikre på, at de vil være i stand til at overleve tabet af et nyt kæledyr.
Hvad skal du sige til en person, der betragter sig selv som en fiasko?
- Det ville være mere korrekt at stille spørgsmålet: hvad skal man ikke sige til en person, der har oplevet fiasko og derefter betragter sit liv forgæves. Du kan give mange råd om denne sag, men den rigtige løsning ville være en individuel tilgang til situationen. Hver person reagerer forskelligt på de samme ord. Hvis for eksempel sætningen "rolig, alt bliver godt" af en optimist kan opfattes som bekræftelse af sine egne tanker, så kan en ivrig pessimist og skeptiker opfatte det som latterliggørelse. Det nytter ikke at blive fornærmet, hvis svaret ligner ordene: “Du besluttede dig for at grine af mig?! Hvor vil alt være godt? Denne ejendommelighed ved reaktion på en virkelighed, der ikke altid er triumferende, er karakteristisk for mennesker, der er usikre på deres evner, som altid har en tendens til at se det negative i alt. De oplever vanskeligheder meget hårdt, og på grund af det faktum, at dette i høj grad skræmmer dem og stopper dem halvvejs, kan de ikke opnå høje resultater i nogen virksomhed.
- Hvis en person, der anser sig selv for at have lidt af en situation, der fratog ham laurbærrene i et bestemt aktivitetsområde, begynder at blive bebrejdet for ikke at vise nok vedholdenhed og bløde op på det mest afgørende tidspunkt, kan du ikke kun miste en ven, men også pludselig blive nærmest fjende. Inderst inde bebrejder folk, der ikke er tilbøjelige til selvkritik, alle og alt for deres fiaskoer. De bebrejder omstændighederne og de mennesker, der mødtes undervejs i det øjeblik, men ikke dem selv. Ofte foretrækker de at give andre mennesker skylden for ethvert nederlag og så tale om det. I dette tilfælde kan du forsigtigt
- Lyt, og prøv så meget taktfuldt og omhyggeligt at dissekere situationen, og læg mærke til det punkt, hvor de ikke var i stand til at holde situationen under kontrol. Men du må under ingen omstændigheder tale direkte om det. Det skal understreges, at det ikke er sidste chance. Du kan give eksempler på flere episoder fra dit eget liv. Og selvom personligt eksempel ikke altid er acceptabelt for andre, kan det i nogen grad opmuntre ånden hos en, der har mistet det. Nogle gange giver tilliden til, at du ikke er den eneste, der har lidt en fiasko, styrke og hjælper dig med at klare dit mindreværdskompleks.
Hvordan hjælper man med at overvinde angst?
Folk er så tilbøjelige til at bekymre sig, at det nogle gange er meget nemmere at prøve at berolige din ven end at klare dine egne følelser. Forældre er konstant bekymrede for deres børns adfærd, voksne børn er bekymrede for deres midaldrende forældres helbred, hver person er på sin side, fra ung til gammel, bekymret for kommende begivenheder. Således er en skoleelev bekymret ved synet af en streng eksaminator, en virksomhedsmedarbejder er bekymret for, om han bliver udpeget til at lede en afdeling, en kandidatstuderende bruger natten på at gå i tanker om de mulige begivenheder i det kommende disputatsforsvar. .
Angst har selvfølgelig på ingen måde en positiv effekt på situationer, der kræver det. Tværtimod, i en periode med spænding spilder en person kolossale reserver af styrke og energi, der kunne bruges i den rigtige retning. En studerendes bølge af begejstring forhindrer ham således i at huske formelen, han proppede hele natten, og virksomhedens flittigste medarbejder tør ikke tage en seriøs samtale med sin chef om at hæve sin løn. Det viser sig, at angst kan ramme de mest afgørende øjeblikke og med succes ødelægge alle de planer, folk har i tankerne.
Kan du finde de rigtige ord til at berolige en ængstelig ven eller elskede? Dette er en ret ansvarlig mission, der kræver forsigtighed, opmærksomhed og følsomhed. De fleste mennesker, når de forsøger at blande sig i deres liv og diktere deres egne regler. De kan opfatte ethvert råd som indblanding "i en andens virksomhed." I nogle tilfælde kan en sådan støtte forårsage følgende reaktion: "Du forstår slet ikke sådanne problemer, det er derfor, du ikke forstår min angst!" Det er vigtigt først at spørge personen, om de har brug for hjælp. Hvis han er tilbøjelig til at tale ærligt om årsagerne til spændingen, kan du analysere situationen i detaljer i en mere attraktiv form for ham.
For en med sans for humor er en passende mulighed, når han kan forestille sig sin strenge chef eller lærer i en uskøn form, for eksempel med grønt hår eller i sjovt tøj. Men det vigtigste er ikke at overdrive det, så eleven, der husker vittighederne, ikke bryder ud i latter i det mest uhensigtsmæssige øjeblik. Hvis en person ikke er tilbøjelig til vittigheder, kan du opmuntre ham til, at han med hans evner og intelligens helt sikkert vil opnå noget. Samtidig anbefaler psykologer ikke at bruge partiklen " Ikke", og heller ikke for at minde ordet " spænding».