En baby er dukket op i familien. For at forstå, om han har nok nødvendige stoffer til normal udvikling, er der en ernæringsnorm for spædbørn, planlagt efter måned. Billedet af moderen og hendes bryster er det eneste, der er velkendt og kært; for barnet er det hele verden. I første omgang får barnet råmælk, som har høj næringsværdi og indeholder fedtstoffer. Det indeholder vitaminer, antioxidanter og proteiner. Så går det ind modermælk. Det er selvfølgelig ikke så nærende, men det giver også beskyttelse til en svag krop mod infektioner.
På amning, fra fødslen til seks måneder behøver en amme baby ikke at blive fodret med noget, fordi han har nok næringsstoffer som han får af sin mor.
Fra fødslen, fodring af råmælk, sutter barnet ikke mere end 8 milliliter ad gangen. Måltider kan være op til 12 gange om dagen.
Vigtig! Intervallet mellem fodring bør ikke være mere end 2 timer.
Beregning for et barn op til 1 måned
Hver dag øges indtaget med 10 milliliter ad gangen.
Der er en formel for korrekt beregning af mængden for 1 måltid: hvor mange dage er barnet *10 = påkrævet engangsmåltid.
Eller veje barnet før og efter at have spist, vil forskellen mellem indikatorerne være påkrævet beløb mælk en gang. Amningsprocessen tager op til 40 minutter. Når et barn sutter dårligt ved brystet, nægter at amme eller ikke spiser nok, tilsættes babymad i form af en modermælkserstatning til kosten.
Antal fodring til et barn fra seks måneder til et år
Med kunstig fodring
Normen for en baby, der får flaske, adskiller sig fra den sædvanlige (modermælk). Kurset er 8 eller 9 måltider om dagen. Pausen mellem måltiderne er op til 3 timer. Hvad angår dosis (hvor meget en baby har brug for til 1 dosis), er dens beregning angivet i detaljer på emballagen til mælkernæring. Fodring tager i gennemsnit 15 minutter.
Beregning af norm
| Alder | Ernæringsnorm |
| 10 dage-1,5 måned | 1/5 af vægten |
| Fra 1,5 til 4 | 1/6 af vægten |
| Fra 4 til 6 | 1/7 af vægten |
| Fra 6 til 8 | 1/8 af vægten |
| Fra 8 til 12 | 1/9 af vægten |
Babyen er 3,5 måneder gammel, vægt – 6000 gram. Sådan en baby har brug for: 6000/6=1000 pr. dag. Derefter divideres 1000 med antallet af måltider om dagen: 1000/6 = 167 milliliter - den mængde, der skal til for 1 måltid.
Funktioner og menumuligheder for børn under 1 år
Fra seks måneder og fremefter introduceres komplementære fødevarer i kosten.
Ernæringstabel
| Navn på retter | Antal | 5 måneder | 6 måneder | 7 måneder | 8-9 måneder | 10-12 måneder |
| Revet grøntsager | fra 100 til 150 | op til 150 | op til 170 | op til 180 | op til 200 | |
| Malede frugter | fra 40 til 60 | 60 | 70 | 80 | fra 90 til 100 | |
| Kiks, slik | fra 3 til 5 | 5 | 5 | op til 15 | ||
| Vegetabilsk olie | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Brød | – | – | 5 | 5 | 10 | |
| Frugtjuice | fra 40 til 60 | 60 | 70 | 80 | op til 100 | |
| Strimlet kød | fra 5 til 50 | 100 | 150 | |||
| Smør | 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |
| Mælk Grød med mælk | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | |
| Kefir | ||||||
| Ostemasse produkter | fra 10 til 30 | 40 | 40 | 40 | 50 | |
| Æggeblomme | kvarter | kvarter | halvt | |||
| Fiskepasta | fra 5 til 30 | fra 30 til 60 | ||||
| Sur mælk | 200 | 200 | Fra 400 til 500 |
Funktioner i menuen til babyer fra 5 måneder til 1 år:
- Supplerende fodring begynder med vegetabilsk puré for at eliminere diatese, forstoppelse og andre fordøjelsesforstyrrelser. Desuden skal du starte med at introducere en grøntsag: zucchini, blomkål, broccoli, gulerødder;
- mad er kogt eller dampet;
- Det er bedre at begynde at give glutenfri grød: ris, majs, boghvede. Kog først i vand, det er bedre at servere til morgenmad;
- introduktion af frugtjuice i henhold til formlen: N x10, hvor N er barnets alder i måneder;
- blommen af et kogt æg males med modermælk, blandinger eller purerede grøntsager;
- Det er uønsket at introducere chokolade, citrusfrugter og frugter uden for sæsonen i kosten.
Omtrentlig kost
Omtrentlig kost for en baby under 1 år
| Efter måned | |||||
| 6 | 6-7 | 7-8 | 8-9 | 10-12 | |
| klokken 6.00 | Modermælk eller babymad 200 milliliter | ||||
| klokken 10.00 | Grøntsager fra 5 gram øges gradvist til 100, modermælk | Grød med mælk fra 10 gram øges gradvist til 100, frugt - 40-60, mælk eller blanding - 50 milliliter | Grød med mælk 150 gram, frugt – 80 | Grød med mælk 150 gram, frugt – op til 90 | Grød med mælk 150 gram, frugt – 100 |
| Klokken 14.00 | Modermælk eller modermælkserstatning - 200 milliliter | Cottage cheese start med 10 gram, øg gradvist til 30 gram, mælk eller blanding 170 milliliter | Grøntsager – 170 gram, kød starter med 5 gram og øges til 50, æggeblomme – ¼, kiks – 5 gram. | Grøntsager – 150 gram, kød – 50, æggeblomme – 1/2, kiks – 5 gram. | grøntsager - 140 gram, Kød – 60, æggeblomme – 1/2, brød – op til 10 gram. |
| klokken 18.00 | Amning eller babymad – 150 milliliter | Grøntsager – 150 gram, mælk eller blanding – 50 milliliter | Hytteost – 40 gram, amning eller modermælkserstatning – 170 milliliter | Hytteost – 40 gram, fermenteret mælkeblanding til børn – 160 milliliter eller amning | Hytteost – 50 gram, fermenteret mælkeblanding til børn – 150 milliliter |
| Klokken 22.00 | Amning eller modermælkserstatning – 200 milliliter | Mælk eller babymad – 200 milliliter | Amning – 200 milliliter | Modermælk eller modermælkserstatning - 200 milliliter | Amning eller modermælkserstatning – 200 milliliter, småkager – 15 gram |
| De resterende 4 amninger, hvoraf den første delvist erstattes med grøntsager | De resterende 3 amninger | De resterende 3 ammer | De resterende 2 ammer | ||
Bemærk:
- Med babymad mener vi en tilpasset formel;
- grøntsager - betyder grøntsagsmos;
- kød - betyder kødpuré;
- frugt - betyder frugtpuré.
Hvornår kan en baby introduceres til supplerende fødevarer:
- lærte at holde mit hoved op;
- sidder selvstændigt i en høj stol;
- sluger mad;
- vender sig væk, når den ikke er sulten.
Ernæringen af en baby under 1 år skal behandles ansvarligt. Børn udvikler sig forskelligt, og der er ingen universelle standarder, der passer til alle.
Babyer vokser, og udover amning skal de have supplerende mad. Supplerende fodringstabellen indeholder anbefalinger, og kun moderen kan beslutte, om de skal følges. Hun ser jo, hvordan hendes baby reagerer på at tage et nyt produkt.
En ting er at vide om et barns ernæringsproblemer "teoretisk" og noget helt andet at møde dem i praksis. Hvordan organiseres? På hvilket tidspunkt, i hvilken form og i hvilken mængde skal de tilbydes? Disse spørgsmål forvirrer ofte mødre og fædre. Vi håber, at prøvemenuerne til et voksende barn, som vi begynder at offentliggøre i dette nummer, bliver en model, der hjælper dig med at skabe en individuel menu til din baby.
TIL 6 måneder baby Han voksede mærkbart op og blev mere aktiv og aktiv. Han er interesseret i genstande, der falder ind i hans synsfelt, ser omhyggeligt på dem og laver i stigende grad gutturale, melodiøse lyde og gentager dem med i forskellige intonationer. Betydeligt rigere følelsesmæssige reaktioner barn: han smiler glad til sin mor, far og andre mennesker, som han ofte ser, og er på vagt ved synet af fremmede, reagerer på voksnes intonation. Selvfølgelig ammer du stadig dit barn, men sammensætningen af modermælken kan ikke længere fuldt ud opfylde hans behov. Det betyder, at det er tid til at tænke på komplementær fodring.
Menu til en 6 måneder gammel baby: nye retter
Hvis en ammet baby udvikler sig normalt, har han indtil 4-6 måneder ikke brug for yderligere fødevarer, inklusive frugtpuré og juice. Dette gælder også for de børn, der ammes tilbøjelige til allergi: hvis børnelægen ikke identificerer nogen mangel ernæring til en 6 måneder gammel baby, så introduceres komplementære fødevarer på det sædvanlige tidspunkt, idet der tages hensyn til produkternes individuelle tolerance.
Kunstigt opdrættede børn begynder hurtigt at opleve mangel på en række stoffer, der er nødvendige for normal vækst og udvikling. Derfor er behovet for yderligere ernæring til børn på 6 måneder. Derfor introduceres nye produkter i form af juice og derefter frugtpuréer i deres kost efter cirka 3,5 - 4 måneder. Børn, der får formler lavet af sojaprotein eller proteinhydrolysat (dette sker i tilfælde af proteinallergi komælk), før andre oplever mangel på animalsk protein. Derfor indføres kødpuré fra dobbeltkogt kød i deres kost allerede ved 5 - 5,5 måneder. Hvis du er intolerant over for oksekød, kalvekød, hvis proteiner i sammensætning ligner komælksproteiner, anbefales det at bruge magert svinekød, hestekød, kanin, kalkun eller kylling, samt babymad indeholdende hestekød eller svinekød. Disse produkter skal dog administreres til børn med allergi omhyggeligt under hensyntagen til individuel tolerance.
Menu til en 6 måneder gammel baby: ny kost
På 5 måneder af babys liv bør fodres ikke 6, men 5 gange om dagen med intervaller på 3,5 timer og en 10-timers nattepause. Supplerende fodring gives bedst til frokost (ca. 13 timer), og hvis dette af en eller anden grund er ubelejligt, så ved enhver anden fodring undtagen den første og sidste. I dette tilfælde vil det være lettere for barnet at vænne sig fra den første fodring (kl. 06.00), og overspisning om natten er lige så skadeligt for børn, som det er for voksne.
Et ikke-mejeriprodukt bør tilbydes før amning eller modermælkserstatning - mens barnet stadig er sulten og tiltrukket af mad. Start med et lille volumen (et par dråber juice, en halv teskefuld puré eller grød). I løbet af 10 - 12 dage skal du gradvist øge mængden af mad til det ønskede volumen (for komplementære fødevarer er dette volumen omkring 150 gram). For at et barn skal lære at sluge tyk mad, skal det fodres med en ske tålmodigt og omhyggeligt; Det er tilrådeligt, at barnets første ske er blød (for eksempel silikone).
Hvis barnet ikke kan lide retten, insister ikke; Tvangsfodring er uacceptabelt!
Lad dit barn først vænne sig til én ret og først derefter introducere ham til en anden. Introduktion den nye slags supplerende fødevarer, prøv først et produkt, øge dets mængde gradvist og derefter gradvist "fortynd" dette produkt med et nyt. For eksempel kan grøntsagstilskudsfodring startes med en halv teskefuld zucchini puré. I en uge skal du kun give din baby denne puré, og gradvist øge dens volumen. Efter en uge tilsættes en halv teskefuld ærtepuré til zucchinipuréen. Fortsæt med gradvist at øge volumen af zucchini-ærteblandingen osv.
Du bør starte tilskudsfodringen med enten grød eller grøntsagsmos. I tilfælde, hvor et barn har tegn på rakitis, anæmi eller fødevareallergi, anbefaler vi at starte med grøntsagsmos. En del puré til børn Med fødevareallergi Det er nødvendigt kun at inkludere grønne og hvide grøntsager (zucchini, kål, grønne bønner, ærter, kartofler). Da kartofler har ret høje allergifremkaldende egenskaber, bør deres mængde ikke overstige 20% af den samlede mængde puré. Til at tilberede puré kan du bruge både naturlige (også frosne) grøntsager og dåsegrøntsager til babymad fra ovenstående lyse grøntsager. Vegetabilsk olie (solsikke, majs, oliven) tilsættes grøntsagsmosen – gerne raffineret og deodoriseret.
Menu til en 6 måneder gammel baby dem med utilstrækkelig kropsvægt, såvel som børn, der ofte får opstød, kan få grød som deres første komplementære mad. I sunde børns kost introduceres grød normalt efter grøntsager. Det er bedre at starte med glutenfri mælkegrød (boghvede, majs, ris). I dette tilfælde bør der gives fortrinsret til korn til babymad industriel produktion, som er fremstillet af miljøvenlige råvarer, beriget med vitaminer, mineralsalte (herunder jern) og ikke kræver tilberedning. Selvom din baby er rask, ikke har tegn på allergi, og du foretrækker at lave grød selv, er det tilrådeligt ikke at bruge sød komælk til at tilberede grød før 8 måneder. Det kan tilberedes modermælk, blandingen, som barnet fodres, om nødvendigt - med vand. Mange industrielt producerede kornsorter indeholder allerede mælkepulver; du kan også give dem efter 5-6 måneder. I de første dage tilberedes grøden i 5 procents styrke (5 gram korn pr. 100 gram væske): grøden skal være flydende - sådan at den flyder fra en ske. Kog grøden gradvist tykkere. Du kan tilføje smør (fra 5 måneder) og 1/4 hårdkogt æggeblomme (fra 6 måneder) til den færdige grød.
Til børn, der lider af komælksproteinintolerance, introduceres en anden komplementær mad - mælkefri grød - fra 5 måneder. Det kan være boghvede, majs, ris, havregryn, byggrød (sortimentet af korn er valgt individuelt). Ved køb af færdiglavet grød skal du sørge for, at den ikke indeholder pulveriseret komælk. Grøde tilberedes med vand eller med en specialiseret blanding, som barnet får (baseret på soja eller proteinhydrolysat).
Menu til en 6 måneder gammel baby
Mulighed 1. Hvis din baby udelukkende modtog modermælk i op til 5 - 6 måneder og voksede og udviklede sig normalt, så er det nu, du skal begynde at introducere nye fødevarer i sin kost. Afhængigt af individuelle egenskaber barn, lægens anbefalinger og dine personlige ønsker, det kan være juice, puré - frugt eller grønt. Hvis et barn er tilbøjelig til allergiske reaktioner, som en første, ny baby produkt i nogle tilfælde kan vegetabilsk puré anbefales (fra en halv teskefuld, øg gradvist serveringsvolumenet til 150 g). 2 - 3 uger herefter kan barnet tilbydes endnu et nyt produkt. En måned efter, at babyen begyndte at modtage ny mad, kan hans menu se sådan ud:
Mulighed 2. Hvis dit barn begynder at modtage yderligere ernæring og komplementær fodring i mere tidlige datoer(fra 4 - 4,5 måneder) som ordineret af lægen, så efter 6 måneder kan hans kost se nogenlunde sådan ud:
Mulighed 3. Omtrentlig daglig kost for et 6 måneder gammelt barn, der får flaske og får ny mad fra 4 måneder:
Mulighed 4. Omtrentlig daglig kost for et 6-måneder gammelt barn med allergi over for komælksproteiner:
|
jeg fodrer |
Modermælk Syrnet mælkeprodukt Soja blanding |
|
|
II fodring |
8-10 % mælkefri grød med tilsætning af modermælk, syrnet mælkeprodukt, sojablanding eller hydrolysat Ghee (vegetabilsk) olie Frugtpuré (æble, pære, blomme) |
3 g (1/2 tsk) |
|
III fodring |
Grøntsagsmos Kødpuré Frugtpuré |
3 g (1/2 tsk) 20 – 50 g (4 tsk) 20 g (4 tsk) |
|
IV fodring |
Fad med korn og grøntsager fad (zucchini+ris; blomkål+boghvede 1:1) Vegetabilsk olie Kødpuré Frugtpuré |
3 g (1/2 tsk) |
|
V fodring |
Modermælk Syrnet mælkeprodukt Soja blanding Proteinhydrolysatblanding |
I kost for et barn op til et år forbliver den vigtigste modermælk. Men fra 2. levemåned er det måske ikke længere nok til normal udvikling. Du har brug for juice - grøntsager, frugt eller bær (gulerod, solbær). De gives startende med en halv teskefuld, derefter 1, 4 og 6 om dagen. Et æble skrabet med en ske af rustfrit stål er meget nyttigt. Det er let fordøjeligt, sundere end revet, da det ikke har tid til at oxidere under påvirkning af luft, absorberer det giftige stoffer, dannet i tarmene, forbedrer stofskiftet.
I første 2 måneder mange mødre fodrer barnet hver 3. time med en 6-timers pause om natten, og øger derefter intervallet til 3,5-4 timer.Men blandt børnelæger er der mange tilhængere af den såkaldte gratis fodring (barnet bliver fodret ved sin tid). anmodning, dvs. angst). De giver ganske fornuftige argumenter: Ikke alle børn har den samme appetit, samme evne til at fordøje mad. Nogle af dem "oversover" regelmæssigt de tildelte timer. Men hvis barnet dier godt og sutter så meget, som det har brug for om dagen (fra 2 uger til 2 måneder - 1/5 af kropsvægten, fra 2 til 4 måneder - 1/6, fra 4 til 6 måneder - 1/7, osv.) op til 1 liter om dagen), så er der ingen grund til bekymring. Det er bare, at din baby har sin egen fodringsrytme, som ikke bør forstyrres.
Mellem fodringerne, især under sommertid, skal barnet have kogt vand (10-15 g). Der er ingen grund til at bruge sut.
Når din baby ammer, må du ikke lade ham drikke af en flaske. At sutte på brystet er relativt hårdt arbejde, og hvis barnet føler, at det er nemmere at sutte gennem brystvorten, kan det opgive denne metode til at "få mad". Derfor skal der gives vand og saft fra en ske.
Til kunstig fodring anbefales færdige formler "Malyutka", "Detolact" osv. Du kan bruge afkog af boghvede, havregryn og ris. Surmælksblandinger er fremstillet af kefir, som forbedrer fordøjelsen betydeligt og absorberes let. B-kefirblandingen er fremstillet af ⅔ kefir, ⅓ kornbouillon og 5% sukkersirup. Hvis der i stedet for kefir bruges mælk i samme forhold, så vil det være en blanding, der afhængigt af typen af kornbouillon kaldes B-ris, B-boghvede eller B-havre.
Sammen med de beskrevne blandinger kan du bruge biolakt, som indeholder letfordøjelige fødevarekomponenter og stoffer, der hæmmer væksten af patogene tarmbakterier.
Biolact anbefales som tilskud til blandet og kunstig fodring. For børn i de første 2-3 måneder fortyndes biolakt med kornafkog (B-biolakt).
Den samlede mængde mad pr. fodring for et 2 måneder gammelt barn bør være 120 g. Den lokale børnelæge vil give yderligere anbefalinger om, hvordan man fodrer barnet, under hensyntagen til dets helbredstilstand, og vil også anbefale doser af D-vitamin<2, который необходимо давать ребенку
с 3-недельного возраста для профилактики рахита.
Hovedmad tre måneder gammel baby modermælk er tilbage. Det anbefales at tage 2 spiseskefulde skrællet æble og den samme mængde frugtjuice dagligt (i 2 doser). Gulerodsjuice (caroten eller provitamin A), solbærjuice (vitamin C, rutin, pyridoxin), kirsebærjuice (kobber) er nyttige.
Ved kunstig fodring er det tilrådeligt at bruge "Baby" og "Detolakt" formler, mælkeformler med kefir eller frisk kogt mælk. Derudover kan 10% fløde (1/10 af den samlede mængde af blandingen) tilsættes til mælkeblandingen.
Gradvist kan du skifte til fodring med sødet sødmælk eller kefir ved at erstatte en og derefter alle fodringer. Den samlede daglige mængde modermælkserstatning skal være 850-900 g med 6 fodringer om dagen (140-150 g pr. fodring).
Fire måneder gammel baby fodre med modermælk 6 gange dagligt hver 3,5 time (nattepause 6,5 timer). Derudover anbefales det at give tre spiseskefulde af et skrællet æble og 50 g frugtjuice i 2 doser, samt en hårdkogt æggeblomme og moset i modermælk.
Når de fodrer kunstigt, bruger de sødet kefir, ufortyndet sød mælk tilberedt i et mejerikøkken, mælkeformler "Baby", "Detolakt" osv. Den gennemsnitlige mængde af hver fodring er 200 g (facetteret glas).
Fra midten af den 4. måned introduceres vegetabilsk puré, hvortil der tilsættes ½ æggeblomme, 2 tsk hytteost to gange malet gennem en sigte og 1 tsk vegetabilsk olie (tredje fodring),
Fem måneder gammel baby de begynder at give supplerende fødevarer, da modermælk ikke længere opfylder kroppens øgede behov. De første supplerende fødevarer får vegetabilsk puré, rig på mineralsalte, vitaminer og fibre. Babyen introduceres til komplementær fodring gradvist, begyndende med 1-2 skeer før amning. Tilsæt halvdelen af blommen og 1 tsk vegetabilsk olie til puréen.
Den daglige mængde af supplerende fødevarer er 150 g (¾ kop). Diæten er som følger: 6.00 - amning; 10.00 - vegetabilsk puré (150 g med ½ æggeblomme og 1 tsk vegetabilsk olie), skrællet æble eller 3 spiseskefulde frugtpuré; 14.00 - amning, hytteost; 18.00 - amning, juice (6 teskefulde); 22.00 - amning.
Til børn, der får flaske, anbefales grøntsagsmos til den første supplerende fodring, og halvflydende grøde fra forskellige kornsorter med 2-3 tsk hytteost til den anden. Puréen tilberedes af frisk kål, gulerødder, rødbeder og kartofler i lige store mængder. Grøntsager koges i 2 timer i en lille mængde letsaltet vand, drænes og gnides to gange gennem en fin sigte. Tilsæt ½ æggeblomme og 1 tsk vegetabilsk olie til den færdige puré.
En baby-menu med flaske skal se sådan ud: 6.00 - "Baby" eller "Detolact" -blanding (kefir eller mælk) - 200 g; 10.00 - grød (boghvede, havregryn, ris) - 150 g, hytteost - 2 teskefulde, skrællet æble- eller frugtpuré - 3 spsk; 14.00 - blanding "Baby" eller "Detolakt" (kefir eller mælk) - 200 g, juice - 6 teskefulde; 18.00 - vegetabilsk puré - 150 g med ½ æggeblomme og 1 tsk vegetabilsk olie, juice - 6 tsk; 22.00 - blanding af "Baby" og "Detolakt" (kefir eller mælk) - 200 g.
Et barn på denne alder og ældre får kogt vand eller frugt- og grøntsagsbouillon at drikke.
Seks måneder gammel baby fodres i henhold til følgende omtrentlige skema: 6,00 - amning; 10.00 - pureret boghvedegrød (skiftevis med havregryn og ris) - 150 g, hytteost - 2 tsk, skrællet æble- eller frugtpuré - 3 spsk; 14.00 - amning, hytteost - 2 teskefulde, juice - 6 teskefulde; 18.00 - grøntsags- eller grøntsagsfrugtpuré - 150 g med ½ æggeblomme og 1 tsk vegetabilsk olie, juice - 6 tsk; 22.00 - amning.
Ved kunstig fodring ændres ordningen: 6,00 - "Baby" eller "Detolakt" -blanding (kefir og mælk) - 200 g; 10.00 - grød (boghvede, havregryn, ris) - 150 g, hytteost - 4 teskefulde, juice - 6 teskefulde; 14.00 - grøntsagssuppe med kødbouillon - 20 g, en kiks, grøntsagsmos - 150 g med 1 tsk vegetabilsk olie og ½ æggeblomme, skrabet æble- eller frugtpuré - 3 spiseskefulde; 18.00 - blanding af "Baby" og "Detolakt" (kefir eller mælk) - 200 g, juice - 6 teskefulde; 22.00 - blanding "Baby" eller "Detolakt" (kefir eller sødmælk) - 200 g.
Ernæring til en syv måneder gammel baby bliver endnu mere forskelligartet. Grøntsagsbouillon introduceres i form af purerede supper, som er tilberedt af finthakket kalvekød eller magert oksekød. Følgende menu kan anbefales: 6.00 - amning; 10.00 - grøntsagssuppe med kødbouillon - 20 g, grøntsagspuré - 150 g med 1 tsk vegetabilsk olie og ½ æggeblomme, kød-(lever)puré - 5-30 g, juice - 6 tsk; 14.00 - amning, juice - 6 teskefulde; 18.00 - grød (boghvede, havregryn, ris) - 150 g, hytteost - 4 teskefulde, revet æble- eller frugtpuré - 3 spsk; 22.00 - amning.
Kunstig fodring er den samme som i den foregående måned. Af de nye produkter kan du tilføje 1 velsmagende småkage, som lægges i blød i kefir eller mælk og gives som ekstra fodring.
Menu otte måneder gammel baby: 6.00 - amning; 10.00 - grøntsagssuppe med kødbouillon - 30 g, 1 kiks, brød - 5 g, grøntsags- eller grøntsags-frugtpuré - 170 g med ½ æggeblomme og 2 teskefulde vegetabilsk olie, kød- (lever)puré - 50 g, juice - 7 teskefulde; 14.00 - amning eller kefir - 1 glas med småkager, juice - 7 teskefulde; 18.00 - grød (boghvede, havregryn, ris) - 170 g, hytteost - 4 teskefulde, revet æble- eller frugtpuré - 4 spsk; 22.00 - amning.
Kunstig fodring minder mere og mere om naturlig fodring. Den daglige menu er omtrent som følger: 6.00 - "Baby" eller "Detolakt" blanding (kefir eller mælk) - 200 g, 1 småkage; 10.00 - grød (boghvede, havregryn og ris) - 170 g, hytteost - 4 teskefulde, juice - 7 teskefulde; 14.00 - grøntsagssuppe med kødbouillon - 30 g, kiks, brød - 5 g, kød-(lever)puré - 50 g, grøntsagsmos - 170 g med 2 teskefulde vegetabilsk olie og ½ blomme, revet æble- eller frugtpuré - 4 spsk. skeer; 18.00 - blanding "Baby" eller "Detolakt" (kefir eller mælk) - 200 g, juice - 7 teskefulde; 22.00 - blanding "Baby" eller "Detolakt" (kefir eller mælk) - 200 g.
Til ni måneder gammel baby cirka følgende fodringsregime: 6.00 - amning eller kefir (Malysh, Detolakt-blandinger, sødmælk) - 200 g, 1 småkage; 10.00 - grød (boghvede, havregryn, ris, semulje) - 180 g, hytteost - 4 teskefulde, juice - 8 teskefulde;
14.00 - grøntsagssuppe med kødbouillon - 30 g, kiks, brød - 5 g, grøntsagspuré - 250 g med 1 tsk vegetabilsk olie, hakket kød (lever) - 50 g, revet æble- eller frugtpuré - 4 spsk; 18.00 - grøntsags- eller frugtpuré - 180 g med ½ æggeblomme og 1 tsk vegetabilsk olie, juice - 8 tsk; 22.00 - amning eller kefir (Malysh og Detolakt blandinger, sødmælk) - 200 g.
Ti måneder gammelt barn Følgende menu anbefales: 6.00 - amning eller kefir (Malysh, Detolakt-blandinger, sødmælk) - 200 g, småkager; 10.00 - grød (boghvede, havregryn, semulje) - 200 g, hytteost - 5 teskefulde, juice - 9 teskefulde; 14.00 - grøntsagssuppe med kødbouillon - 30 g, kiks, et stykke hvidt brød, grøntsagsmos - 150 g med 1 tsk vegetabilsk olie, hakket kød (lever) - 60 g, revet æble- eller frugtpuré - 5 spsk; 18.00 - grøntsags- eller frugtpuré - 200 g med ½ æggeblomme og 1 tsk vegetabilsk olie, juice - 9 tsk; 22.00 - modermælk eller kefir (Malysh, Detolact, sødmælksblandinger) - 200 g.
Eksempelmenu til elleve måneder gammel baby: 6.00 - amning eller kefir (Malyutka, Detolakt-blandinger, sødmælk) - 200 g, småkager; 10.00 - grød (kogt vermicelli, mælkenudler, budding) - 200 g, hytteost - 5 teskefulde i grød, gryderet eller krupenik, juice - 50 g; 14.00 - grøntsagssuppe med kødbouillon - 30 g, kiks, et stykke hvidt brød, grøntsagspuré - 150 g med 1 tsk vegetabilsk olie, pureret kogt kød (lever) - 60 g, revet æble- eller frugtpuré - 3 spsk; 18.00 - grøntsags- eller frugtpuré (rå revne grøntsager, frugter, bær, mousse) - 200 g med ½ blomme og 1 tsk vegetabilsk olie, juice - 50 g; 22.00 - kefir, blandinger "Malysh", "Detolact", sødmælk - 200 g.
Et etårigt barns kost er baseret på, at han allerede er fravænnet. Kød, fisk, grøntsager, frugter, mejeriprodukter, brød anbefales. Alle disse produkter gives kogt eller knust. Stegte fødevarer (kød, kartofler), dåsemad, pølser, kaffe, kakao, krydrede krydderier, chokolade og slik anbefales ikke.
Mængden af foder per fodring med 4 måltider om dagen er cirka 250 g. I mellemtiden er det ønskeligt, at fodringen er 5 gange om dagen.
Eksempel på menuer for børn. Alle MENUerne nedenfor er kun af relativt omtrentlig karakter, og moderen skal selv kompilere den faktiske menu til babyen.
Sørg for at afgøre, om din baby er klar til at introducere ny mad i sin kost. Et barns tidlige møde med ny mad kan resultere i fordøjelsesforstyrrelser, tarmkolik, allergier og andre "problemer". Sørg for at give supplerende fødevarer med en te- eller kaffeske - barnet skal tygge ny mad og ikke "drikke" fra en flaske. Sørg for at koordinere dine handlinger med børnelægen, der observerer barnet eller din familielæge.
Endnu en gang vil jeg gerne minde dig om, at menuerne nedenfor er relative. Dette er ikke en REGEL, men et EKSEMPEL. I det eksempel, der vil blive overvejet, begyndte introduktionen af komplementære fødevarer i barnets kost ved 5 måneder. Jeg håber, at du ved at bruge dette eksempel vil være i stand til at OPRET DIN EGEN MENUVALG til din baby. Opmærksomhed! Når man introducerer komplementære fødevarer, falder mængden af mælk eller formel i denne fodring!!! 5 måneder. Den første supplerende mad skal være grundigt knust og flydende. Hvis et barn får tyk mad med det samme, kan det have svært ved at synke. Ved forkert fodring eller tvangsfodring kan en negativ refleks til enhver tyk mad blive etableret. Den bedste mulighed for den første fodring er vegetabilsk puré - den er rig på vitaminer, mineraler, pektiner og fibre.
Hvis du introducerer grød eller frugtpuré som den første komplementære mad, så vil der i fremtiden være problemer med at indføre grøntsager i barnets kost.
Omtrentlig kost og rutine for et barn:
6-00 modermælk eller modermælkserstatning 10-00 vegetabilsk puré* + modermælk eller modermælk 14-00 modermælk eller modermælkserstatning 18-00 modermælk eller modermælkserstatning 22-00 modermælk eller modermælkserstatning *- vegetabilsk puré bør gradvist erstatte modermælk. Dens mængde bør gradvist ændre sig fra 1/2 tsk. op til 100 -150 g. Men i slutningen af fodring kan du tilbyde barnet brystet.
Som en undtagelse, i tilfælde, hvor et barn har ustabil vægt eller utilstrækkelig vægtøgning, kan grød tjene som den første komplementære mad.
6 måneder.
Det er tid til at introducere din baby for Ashami. Hvis du introducerede grød i den første supplerende fodring (se ovenfor), skal du tage et "trin tilbage" i denne måned og introducere grøntsagsmos.
Når et barns kost allerede indeholder grød, tilføjes rukta juice og puré til hans kost. Indfør ikke grød og frugtpuré i dit barns kost på samme tid. Du kan introducere dem i vilkårlig rækkefølge, men jeg vil anbefale at introducere grød først (en type - for eksempel boghvede), og derefter introducere den første type frugtjuice (puré). Omtrentlig kost og kur for et barn: 6-00 modermælk eller modermælkserstatning 10-00 grød* + frugtjuice eller puré** + modermælk eller modermælk 14-00 modermælk eller modermælkserstatning + frugtjuice eller puré** 18-00 grøntsager puré + grøntsags- eller frugtsaft** +modermælk eller modermælkserstatning (hvis barnet ønsker det) 22-00 modermælk eller modermælkserstatning *fra 1/2 tsk. op til 50-100 g
** spsk 1/2 tsk. op til 30-70 g
Et barn bør ikke gives grød mere end en gang om dagen.
Nogle gange, når grød introduceres i kosten, kan et barns appetit falde. Hvis barnet samtidig ser roligt, muntert og legende ud, så er der ingen grund til bekymring; Det er bare, at grød er "mere tilfredsstillende" end mælk eller modermælkserstatning. Du må under ingen omstændigheder tvangsfodre dit barn, eller ved at overtale eller ved at søde mad. Dette kan få barnet til at udvikle madaversioner. Husk altid, at selv et sundt barn kan opleve perioder med nedsat appetit. Derudover skal barnet før den næste fodring føle en følelse af sult, som et resultat af hvilket barnet vil spise med glæde (eller, som de siger, med appetit).
Husk også, at en lang pause mellem amning - 8 eller flere timer i træk - reducerer amningen markant. Derfor anbefales det at give supplerende fødevarer i denne måned ved 2. og 4. fodring (med IV kan du give supplerende foder ved 2. og 3. fodring).
7 måneder.
Yderligere to nye produkter vises i barnets kost - hytteost og æggeblomme. Du kan også tilbyde dit barn en kiks.
Omtrentlig kost og kur for et barn: 6-00 modermælk eller modermælkserstatning 10-00 grød + frugtjuice + hytteost** 14-00 grøntsagsmos + frugtjuice + æggeblomme* 18-00 modermælk eller modermælkserstatning + frugtpuré 22- 00 modermælk eller blanding Nye produkter introduceres med 2 ugers mellemrum.
* fra minimale doser til 1/2 blomme og denne dosis holder op til 1,5 år
** fra 1/4 tsk. op til 4 tsk
8-9 måneder.
Babyens menu bliver endnu mere varieret - kød og mejeriprodukter optræder i den.
Omtrentlig kost og kur for et barn: 6-00 modermælk eller modermælkserstatning 10-00 grød + æggeblomme + frugtpuré 14-00 grøntsagssuppe + kødpuré* 18-00 fermenteret mælkedrik** + hytteost + frugtpuré + kiks 22 -00 modermælk eller blanding * fra 1/2 tsk. op til 50 g
** fra 1/2 tsk op til 100-150 ml
Som syrnede mælkeprodukter i barnets kost kan du bruge det færdiglavede syrnede mælkeprodukt AGUSA, kefir fra mejerikøkkenet, og du kan også selv tilberede NARINE kefir.
Babyen får kun modermælk 2 gange om dagen - de resterende fodringer kan skiftes i vilkårlig rækkefølge (afhængigt af barnets ønsker). Hvis du ammer dit barn en gang om dagen, forsvinder amningen hurtigt.
Ved 9 måneder ændres barnets "dagrutine".
7-00 - første fodring
11-30 - anden fodring
15-30 - tredje fodring
19-00 - fjerde fodring
22-30 - natfodring
10-11 måneder.
Fisk optræder i babyens kost.
Mængden af mejeriprodukter i kosten skal være mindst 600-700 ml om dagen.
Omkring dette tidspunkt kan du introducere din baby til pasta.
7-00 - morgenmad - modermælk eller modermælkserstatning 11-30 - frokost - grøntsagssuppe + grøntsagsmos + dampet kød- eller fiskekotelet + frugt- eller grøntsagsjuice 15-30 - eftermiddagssnack - grød med smør + æggeblomme + frugtpuré + frugtjuice 19-00 - aftensmad - hytteost + frugtmos (i hytteost) eller frugt (som selvstændig ret) + fermenteret mælkedrik 22-30 - natfodring - syrnet mælkedrik eller modermælk. 1 år
Babyen skifter gradvist til 4 måltider om dagen og 12 timers søvn om natten.
Du kan nu give din baby måltider tilberedt til hele familien.
8-00 - morgenmad - mælkegrød + æggeblomme + frugtjuice 12-00 - frokost - grøntsagssuppe + grøntsagsmos + kød- eller fiskedampkotelet + frugt- eller grøntsagsjuice 16-00 - eftermiddagssnack - hytteost + frugtmos (i sommerhus) ost) eller frugt (som separat ret) + fermenteret mælkedrik 19-00 - aftensmad - grøntsagsmos eller vinaigrette (1-2 gange om ugen kan erstattes med pasta) + fermenteret mælkedrik eller mælk 24-00 - natfodring - fermenteret mælkedrik eller mælk.
Som altid, i henhold til traditionen for hjælpesektionen på webstedet - eksempel: menu til en baby med flaske:
5 måneder:
6-00 180 ml mælkeblanding
10-00 120 g vegetabilsk puré + 50 ml blanding
14-00 180 ml mælkeblanding
18-00 180 ml mælkeblanding
22-00 180 ml mælkeblanding
6 måneder
6-00 180 ml mælkeblanding
10-00 120 g grød + 60 g frugtmos
14-00 120 g grøntsagsmos + 50 ml juice
18-00 180 ml mælkeblanding
22-00 180 ml mælkeblanding
7 måneder
6-00 180 ml mælkeblanding
10-00 120 g grød + 50 g hytteost + 60 g frugtmos
14-00 120 g vegetabilsk puré + 1/2 blomme + 70 ml juice
18-00 180 ml mælkeblanding +50 g frugtpuré + kiks
22-00 200 ml mælkeblanding
8 måneder
6-00 180 ml mælkeblanding
10-00 120 g grød + 1/2 blomme + 60 g frugtpuré
14-00 150 ml grøntsagssuppe + 50 g kødpuré
18-00 100 ml NARINE med mælkeblanding +50 g frugtpuré + 50 g hytteost + kiks
22-00 200 ml mælkeblanding
9 måneder
11-30 120 g grød + 1/2 blomme + 60 g frugtpuré eller frugt
15-30 stk 150 ml grøntsagssuppe + 50 g kød i form af en dampkotelet eller gryderet
22-30 200 ml mælkeblanding
10 måneder
7-00 180 ml mælkeblanding + småkager
19-00 100 ml NARINE med mælkeblanding +50 g frugtpuré + 50 g hytteost + kiks
22-30 200 ml NARINE
11 måneder
7-00 180 ml mælkeblanding + småkager
11-30 150 ml grøntsagssuppe + 50 g kød i form af en dampkotelet eller gryderet
15-30 120 g grød + 1/2 blomme + 60 g frugtpuré eller frugt
19-00 100 ml NARINE med mælkeblanding +50 g frugtpuré + 50 g hytteost + kiks
22-30 200 ml NARINE
1 år
8-00 - morgenmad - 200 g mælkegrød +1/2 blomme +75 ml frugtjuice
12-00 - frokost - 100 ml grøntsagssuppe + 125 g grøntsagsmos + 70 g dampet kød- eller fiskekotelet + 75 ml frugt- eller grøntsagsjuice
16-00 - eftermiddagssnack - 100 g hytteost + 50 g frugtpuré (i hytteost) eller frugt (som separat ret) + 150 ml NARINE
19-00 - aftensmad - 100 g grøntsagsmos eller vinaigrette (1-2 gange om ugen kan erstattes med pasta) + 100 ml NARINE
24-00 - natfodring - 200 ml NARINE