Julia Morgenstern tidsstyring. Kunsten at planlægge og styre din tid og dit liv

Denne bog er dedikeret til avancerede teknologier til at øge personlig effektivitet og tidsstyringsteknikker for at nå dine mål.

Med dens hjælp kan du:

— Bestem de strategiske mål for dit liv og, baseret på dem, opbyg dit eget tidsplanlægningssystem, der vil hjælpe dig med at nå dine mål;
- identificere dine styrker og svagheder; analysere årsagerne til fejl i planlægningen: tekniske fejl, eksterne faktorer og psykologiske barrierer og eliminere deres indflydelse;
- lær at lave tidsstyringsplaner, der tager højde for din livsstil, vaner og præferencer, dine energicyklusser, og ved hjælp af disse planer opretholde en harmonisk balance i dit liv mellem forskellige typer aktiviteter;
— beherske færdighederne med at uddelegere beføjelser og teknikker til at sortere opgaver i overensstemmelse med deres prioritet;
— planlægge dine anliggender effektivt i en krise, mangel på tid og i et miljø præget af usikkerhed; klare uventede opgaver og problemer uden at gå bagud;
— sætte en stopper for kroniske forsinkelser og kaos i erhvervslivet for altid;
— lær at overholde en stram tidsplan, og efterlad dig selv nok frihed og fleksibilitet;
— vælg det rigtige værktøj til tidsplanlægning og behersk teknikkerne til at arbejde med det.

INTRODUKTION

Mulighederne og kraften ved tidsstyring

Jeg har ikke altid været en organiseret person. Hele mit liv har jeg kæmpet med kaos, uorden og min egen slaphed, og jeg nåede et vendepunkt, da min datter blev født. Da hun var tre uger gammel, vågnede hun en smuk sommerdag, og jeg indså, at nu var det rigtige tidspunkt at tage hende med på sin første tur i hendes liv. Desværre tog det mig to en halv time at samle alt, hvad jeg skulle bruge: tæpper, flasker, sutter, bleer, rangler, tøj... hvor var det hele?! Da jeg var klar til at gå, sov hun igen. Jeg savnede øjeblikket. Frustreret og skuffet så jeg på min datter, der sov i vuggen og indså, at hvis jeg ikke tog mig sammen og tog mig sammen, ville dette barn aldrig se solskinnet.

Så begyndende med bleer overvandt jeg kaos, og til sidst bragte jeg mit hjem, mit kontor og mit liv i orden. Samtidig indså jeg, at selvorganisering ikke er en overnaturlig gave, men derimod en færdighed, en kunst, der kan læres. Jeg kom bare for sent til denne overbevisning: Jeg blev ved med at blive fanget af tingenes uro i stedet for at begynde med planlægning. Jeg indså, at ved at bruge lidt tid på en foreløbig analyse af situationen og skabe en adfærdsstrategi, kunne jeg bygge en plan, udvikle en metode, der kunne anvendes i enhver situation.

Tre år senere grundlagde jeg mit eget firma, Task Masters, en service, der hjælper folk med at opnå et niveau af selvorganisering, der giver dem mulighed for at leve mere produktivt og nyde livet mere. Mine medarbejdere og jeg afholder workshops og giver en-til-en coaching om selvorganisering og planlægningsfærdigheder til tusindvis af mennesker hvert år. At arbejde med mennesker i forskellige aldre, erhverv og livsstile gav mig mulighed for at uddybe min forståelse af processerne for personlig selvorganisering og koncentrere mig om at udvikle løsninger for hver person individuelt, afhængigt af deres individuelle karakteristika. I 1998 foreslog redaktøren af ​​forlaget Henry Holt, at jeg skulle skrive en bog om mine teknologier. Sådan udkom min første bog, Selvorganisering baseret på "Inside Out"-princippet, som blev en bestseller.

Fjorten år efter mit mindeværdige nederlag i kampen med bleer, havde jeg mulighed for at tjekke, hvor langt jeg var nået med at udvikle mine egne selvorganiseringsevner. Mindre end to uger før jeg fejrede en vigtig åndelig begivenhed i min datters liv, modtog jeg den invitation, som alle bogforfattere drømmer om – en invitation til at optræde på Oprah Winfrey Show. De bad mig om hurtigst muligt at flyve ud til dem for at rydde op og arrangere deres kontorer og flere huse til showdeltagerne før det næste tematiske tv-show... og alt inden for de næste ti dage!

Var jeg klar til at skynde mig frem uden tøven mod denne fantastiske mulighed? Var jeg organiseret nok til at klare alt på én gang? Selvfølgelig ja! Nu var jeg meget mere samlet og organiseret, og de fleste ting i forbindelse med at forberede en ferie for min datter var gjort. Jeg tilføjede det, der var fortrudt, til min to-do-liste og skrev det ned på et stykke papir, så jeg med ét blik kunne forstå tilstanden af ​​forberedelsesprocessen. Kompetencerne til planlægning og uddelegering kom godt med - jeg var i stand til at prioritere opgaver og beslutte, hvad mine medarbejdere og venner kunne gøre for mig. Alt det nødvendige materiale og databasen var godt struktureret, så enhver information, der kunne være nødvendig for at organisere disse to arrangementer, var lige ved hånden. Og i de næste to ugers hvirvelvind hjalp min arrangør mig med at fokusere på alt, hvad jeg skulle gøre, og hvor jeg skulle hen. Jeg er ikke bagud i tidsplanen.

Kufferten blev pakket med det samme, og jeg gik ombord på det næste fly til Chicago. Jeg greb chancen og var i stand til at udnytte dette uventede sammenfald af presserende sager og "prioriteret konflikt." Resultatet var en af ​​de mest vidunderlige, mest tilfredsstillende uger i mit liv – at fejre en stor åndelig begivenhed i min datters liv og en eftertragtet optræden i verdens mest berømte tv-talkshow. Dette er kraften i tidsstyring!

Du kan downloade et indledende fragment af bogen (~20%) fra linket:

Tidsstyring - Julia Morgenstern (download)

Læs den fulde version af bogen i det bedste onlinebibliotek på Runet - Liter.

Og endelig foreslår vi, at du ser en interessant video

Julia Morgenstern

Tidsadministration. Kunsten at planlægge og styre din tid og dit liv

Denne bog er dedikeret til minde om min svigerfar, Gerardo Colon, hvis grænseløse kærlighed og venlighed altid vil inspirere mig og hjælpe mig med at få tid til de mennesker, jeg elsker.

© Julie Morgenstern, 2000.

© Udgave på russisk, oversættelse til russisk. LLC Publishing House "Good Book", 2009

Introduktion

Mulighederne og kraften ved tidsstyring

Jeg har ikke altid været en organiseret person. Jeg har kæmpet med kaos, rod og min egen desorganisering hele mit liv, og jeg nåede et vendepunkt, da min datter blev født. Da hun var tre uger gammel, vågnede hun en smuk sommerdag, og jeg indså, at nu var det rigtige tidspunkt at tage hende med på sin første tur i hendes liv. Desværre tog det mig to en halv time at samle alt, hvad jeg skulle bruge: tæpper, flasker, sutter, bleer, rangler, tøj... hvor var det hele?! Da jeg var klar til at gå, sov hun igen. Jeg savnede øjeblikket. Frustreret og skuffet så jeg på min datter, der sov i vuggen, og indså, at hvis jeg ikke tog mig sammen og tog mig sammen, ville dette barn aldrig se solskinnet.

Så begyndende med bleer overvandt jeg kaos, og til sidst bragte jeg mit hjem, mit kontor og mit liv i orden. Samtidig indså jeg, at selvorganisering ikke er en overnaturlig gave, men derimod en færdighed, en kunst, der kan læres. Jeg kom bare for sent til denne overbevisning: Jeg blev ved med at blive fanget af tingenes uro i stedet for at starte med planlægning. Jeg indså, at ved at bruge lidt tid på en foreløbig analyse af situationen og skabe en adfærdsstrategi, kunne jeg bygge en plan, udvikle en metode, der kunne anvendes i enhver situation.

Tre år senere grundlagde jeg mit eget firma Opgavemestere, en service, der hjælper folk med at opnå et niveau af selvorganisering, der, når de først er mestret, vil sætte dem i stand til at leve mere produktivt og nyde livet mere. Mine medarbejdere og jeg afholder workshops og giver en-til-en coaching om selvorganisering og planlægningsfærdigheder til tusindvis af mennesker hvert år. At arbejde med mennesker i forskellige aldre, erhverv og livsstile gav mig mulighed for at uddybe min forståelse af processerne for personlig selvorganisering og koncentrere mig om at udvikle løsninger for hver person individuelt, afhængigt af deres individuelle karakteristika. I 1998 foreslog redaktøren af ​​forlaget Henry Holt, at jeg skulle skrive en bog om mine teknologier. Resultatet var min første bog, Selvorganisering indefra og ud ( ), som blev en bestseller.

Fjorten år efter mit mindeværdige nederlag i kampen med bleer, havde jeg mulighed for at tjekke, hvor langt jeg var nået med at udvikle mine egne selvorganiseringsevner. Mindre end to uger før jeg fejrede en vigtig åndelig begivenhed i min datters liv, modtog jeg den invitation, som alle bogforfattere drømmer om – en invitation til at optræde i The Oprah Winfrey Show. De bad mig om hurtigst muligt at flyve ud til dem for at rydde op og arrangere deres kontorer og flere huse til showdeltagerne før det næste tematiske tv-show... og alt inden for de næste ti dage!

Var jeg klar til at skynde mig frem uden tøven mod denne fantastiske mulighed? Var jeg organiseret nok til at klare alt på én gang? Selvfølgelig ja! Nu var jeg meget mere samlet og organiseret, og de fleste ting i forbindelse med at forberede en ferie for min datter var gjort. Hvad der endnu ikke var gjort, tilføjede jeg til to-do-listen og skrev det ned på et stykke papir, så et blik var nok til, at jeg kunne forstå tilstanden af ​​forberedelsesprocessen. Kompetencerne til planlægning og uddelegering kom godt med - jeg var i stand til at prioritere opgaver og beslutte, hvad mine medarbejdere og venner kunne gøre for mig. Alt det nødvendige materiale og databasen var godt struktureret, så enhver information, der kunne være nødvendig for at organisere disse to arrangementer, var lige ved hånden. Og i de næste to ugers hvirvelvind hjalp min arrangør mig med at fokusere på alt, hvad jeg skulle gøre, og hvor jeg skulle hen. Jeg er ikke bagud i tidsplanen.

Kufferten blev pakket med det samme, og jeg gik ombord på det næste fly til Chicago. Jeg greb chancen og var i stand til at udnytte dette uventede sammenfald af presserende sager og "prioriteret konflikt." Resultatet var en af ​​de mest vidunderlige, mest tilfredsstillende uger i mit liv – at fejre en stor åndelig begivenhed i min datters liv og en eftertragtet optræden i verdens mest berømte tv-talkshow. Dette er kraften i tidsstyring!

At være organiseret, uanset om det er i dit miljø eller din tid, betyder at være forberedt. Det betyder, at du føler dig fattet, i kontrol, klar til at drage fordel af enhver tilgængelig mulighed og til at håndtere eventuelle overraskelser og overraskelser, som livet byder dig på. Vi lever i en kompleks, tempofyldt verden, der er fuld af uendelige muligheder. Når du har stærke tidsstyringsevner, fejrer du livet, nyder livet, nyder livet – i stedet for at blive overvældet og overvældet af det. Du ved, hvad du skal vælge. Du føler dig klar og selvsikker, klar til enhver udfordring, som livet byder på dig.

Hvis du ikke har læst min første bog Organisering indefra og ud, jeg råder dig til at gøre dette. Den var tænkt som en lærebog om selvorganisering. Den nemmeste måde at starte vejen fra kaos til orden er ved at organisere rummet omkring dig, fordi det er meget mere håndgribeligt end tid. Desuden, når du har organiseret rummet omkring dig, har du meget mere fritid til din rådighed, som du kan administrere. (Forskning viser, at vi i gennemsnit taber en til to timer om dagen på at søge efter ting eller materialer, vi har brug for, i mapper og uorganiserede bunker af papirer, i skabe og på stativer.)

Når du mestrer de tidsstyringsteknikker, der diskuteres i denne bog, vil du tage kontrol over dit liv. Du vil føle tilfredshed og glæde ved, hvordan du bruger og lever din tid. Du vil være i stand til at opretholde en harmonisk balance mellem arbejde, kærlighed, sjov og personlig frihed, der motiverer dig til aktivitet, giver dig styrke, giver dig glæde og gør dit liv fuld af mening. Du vil lære at lytte til dig selv, etablere indre harmoni og konsekvent bruge din tid på en måde, der er meningsfuld og værdifuld for dig.

Hvordan denne bog er opbygget

Denne bog er opdelt i fire dele:


DEL 1: GRUNDLÆGGENDE OM SUCCESFULD TIDSPLANLÆGNING:

Dette afsnit vil fundamentalt ændre den måde, du tænker tid på, og forberede dig til at skabe dit eget tidsstyringssystem.


DEL 2: SITUATIONSANALYSE: At lytte til dig selv. Denne del tilbyder dig en række spørgsmål og tests, der hjælper dig med at finde din individuelle livsstil, identificere dine præferencer, behov og mål og derfra udvikle din egen tidsstyringsplan.


DEL 3: PLANLÆGNING: At skabe en model for det liv, du elsker. Denne sektion vil hjælpe dig med at skabe et livsprogram, der afspejler dine idealer og vælge de passende midler til at realisere det.


DEL 4: HANDLER! Dette afsnit vil lære dig, hvordan du omsætter din plan til handling og styrer dens implementering, mens du står over for hverdagens virkelighed.


Selvom du skal ændre dine traditionelle opfattelser og lære nogle nye færdigheder, beder jeg dig ikke om at ændre og lave dig selv om for at passe ind i et eller andet stift program. Programmet, der er skitseret i denne bog, respekterer dig og dine unikke personlige egenskaber og mål, hvilket efterlader dig fuldstændig frihed og fleksibilitet. Lad os komme til det!

Del et

Grundlæggende om succesfuld tidsstyring

Et nyt blik på planlægning og tidsstyring

Hvorfor forbliver tidsstyring så vanskelig en opgave? I mine observationer er den mest almindelige hindring, som folk står over for, når de planlægger deres liv, hvordan de opfatter deres tid. Derfor er det allerførste skridt i retning af at mestre kunsten at lede tid, kritisk at undersøge vores opfattelse af tid.

Julie Morgenstern er grundlæggeren af ​​Task Masters, som leverer professionel planlægning af arbejdspladser og konsulentydelser til virksomheder, organisationer og enkeltpersoner.

Hendes erhvervskunder omfatter American Express, Sony Music og Microsoft. Julia er en regulær på MSNBC's The Home Page show og en hyppig gæst i mange andre tv-programmer, holder foredrag og afholder seminarer i hele Amerika.

Julia bor i New York med sin datter.

Bøger (2)

Selvorganisering indefra og ud

Et system til effektiv organisering af rum, fagmiljø, information og tid.

Personlig organisation er ved at blive en essentiel færdighed for overlevelse i den moderne verden, hvor kun dem, der ved, hvordan de effektivt organiserer sig selv og deres miljø, lykkes. Når vi er organiserede, afspejler vores hjem, kontor og arbejdsplan vores personlighed og hjælper os med at nå vores mål. Enhver, der forbliver uorganiseret, føler sig udmattet og desorienteret i strømmen af ​​begivenheder og information.

At være organiseret handler ikke om, hvordan dit miljø ser ud, det handler om, hvor effektivt det fungerer. Hvis en person i sit rum let opnår sine mål og er glad, så er han velorganiseret. Selvorganisering er den proces, hvorved vi skaber et miljø, der giver os mulighed for at leve, arbejde og lege præcis, som vi ønsker.

Selvorganisering efter ”Inside Out”-princippet.

Personlig organisation er ved at blive en essentiel færdighed for overlevelse i den moderne verden, hvor kun dem, der ved, hvordan de effektivt organiserer sig selv og deres miljø, lykkes. Når vi er organiserede, afspejler vores hjem, kontor og arbejdsplan vores personlighed og hjælper os med at nå vores mål. Enhver, der forbliver uorganiseret, føler sig udmattet og desorienteret i strømmen af ​​begivenheder og information. At være organiseret handler ikke om, hvordan dit miljø ser ud, det handler om, hvor effektivt det fungerer. Hvis en person i sit rum let opnår sine mål og er glad, så er han velorganiseret. Selvorganisering er den proces, hvorved vi skaber et miljø, der giver os mulighed for at leve, arbejde og lege, som vi ønsker.

Denne bog vil hjælpe dig:
- skabe dit eget system til effektivt at organisere rum, emne og information baseret på din personligheds karakteristika, dine behov og mål;
- arrangere dit personlige rum på arbejdet og derhjemme, under hensyntagen til din individualitet og specifikke opgaver;
- lære at arbejde med informationsstrømmen, effektivt behandle og strukturere dokumenter, filer og data;
- identificere hindringer for personlig organisering - tekniske fejl, eksterne faktorer og psykologiske barrierer - og fjerne dem;
- beherske teknikker til effektiv planlægning af personlig tid (tidsstyring);
- vælg de rigtige enheder til at organisere rummet og fagmiljøet, bearbejde og gemme information.

Læserkommentarer

Rina/ 19-10-2013 begyndt at læse “Selvorganisering”... de første to kapitler gik med et brag! især efter David Allen og Gleb Arkhangelsky. Jeg var utrolig glad for det enkle og forståelige sprog.
Jeg kom til kapitlerne med en detaljeret beskrivelse af organiseringen af ​​hvert kontor... og blev på en eller anden måde træt af at læse det samme, skrevet ud på 100 sider. Mens jeg sidder fast på kontorerne, vil jeg prøve at læse færdig.
Under alle omstændigheder vil jeg i morgen begynde at organisere mit kontor derhjemme. Jeg kan bedre lide det nye system. klarere.

Når jeg er færdig med at læse den, vil jeg dele min generelle følelse og indtryk :) samtidig vil jeg prale af resultaterne, hvis nogen :)

ElenaK/ 7.11.2012 Jeg er enig med Elena og KyYanka. Den første bog er et must. Efter min mening kan denne teknik anvendes på alle livsproblemer.
Det er meget kortfattet og klart skrevet, og resultatet er simpelthen magisk. Hvis det bare er af denne grund, vil jeg bestemt læse alle hendes bøger.

Alexei/ 17-07-2012 Jeg læser time management - jeg læste det, jeg grinede.....der er korn af ideer, men hvad vil du have af en husmor?

Ivan/ 11/7/2011 Det vil sige, jeg ville sige David Allen ("Få tingene i orden" og "Forberedt på hvad som helst"), ikke Carr)))

Ivan/ 5.11.2011 Spørgsmål til dem der læser:
Er der nogen mening i at læse alle tre af Julias bøger? Eller er det nok at begrænse os til "Selvorganisering indefra og ud", og i de to andre er det omtrent det samme?
Jeg planlægger stadig at læse Allen Carr og Arkhangelsky.

Elena/ 02/06/2011 Selvorganisering efter “Inside Out” princippet er bare ilt! Redningen! Jeg anbefaler det til alle, der drømmer om at organisere deres rum uden at gå i stykker eller tvinge sig selv. Meget fed bog.

/ 20/08/2009 Galina.
Tusind tak for så nyttige bøger!

Andrey/ 28-07-2008 Jeg læser kun time management - en normal bog. Godt gået tante.

KyYanka/ 26/01/2008 Vidunderlig forfatter! Begynd at læse med "Selvorganisering..." At sige, at jeg er blevet en meget organiseret organisme, ville være en overdrivelse... Men jeg har tilegnet mig nyttige færdigheder. Og jeg er gradvist på vej mod at strømline mit eget liv! :-)

Og selvorganisering, grundlægger og direktør for Task Masters, en virksomhed, der hjælper mennesker med at leve mere frugtbart. I bogen Time Management indefra og ud fortæller hun, hvordan man opnår indre harmoni, hvordan man lærer at styre sit liv, hvordan man opretholder balancen mellem forskellige områder af livet og hvordan man lærer at nyde hver dag, man lever. .

Bogen består af fire dele, som hver har sine egne mål og formål.

  • Den første del er rettet mod at ændre dit syn på tid.
  • Den anden del hjælper dig med at udvikle en individuel livsstil, bestemme dine mål og præferencer og på baggrund af alt dette udvikle en tidsstyringsplan.
  • Den tredje del hjælper dig med at skabe et "livsprogram", der tager højde for dine idealer.
  • Den fjerde del fortæller dig, hvordan du sætter din plan ud i livet, og hvordan du holder kursen, når du står over for hverdagens vanskeligheder.

"Rørende" tid

Ved du, hvorfor de fleste mennesker har så svært ved at administrere deres tid? Men fordi de ikke mærker det. Ja, vi forstår alle, at tiden eksisterer, men vi kan ikke se eller røre ved den. Tid er noget uhåndgribeligt. Men problemet er, at så længe tiden virker flygtig for os, vil vi ikke være i stand til at "tæmme" den, vi vil ikke være i stand til fuldt ud at styre vores liv.

For at lære at opfatte tid som noget virkeligt, foreslår Julia Morgenstern at sammenligne tidsplanlægning med rumplanlægning.

  1. Hvis skabet er noget rod, så vil der være meget lidt ledig plads i det. Er der rod i skemaet, så vil der også mangle arbejdstid.
  2. Hvis der er for mange ting i skabet, vil der ikke være plads nok til at rumme dem. Hvis der er for mange opgaver på listen, vil der ikke være tid nok til at udføre dem.
  3. At opbevare ting tilfældigt i et skab vil ikke give dig mulighed for korrekt at vurdere indholdet. Et rodet arrangement af ting vil forhindre dig i at se, hvad der virkelig skal gøres.

Resultat: skabet bruges ineffektivt, det er nødvendigt at organisere tingene ordentligt i rummet. Tidsplanen bruges ineffektivt, det er nødvendigt at organisere arbejdstiden korrekt.

Således tegner vi en analogi: Hvis et skab er et begrænset rum, hvor du skal arrangere tingene korrekt, så er en tidsplan nøjagtig den samme begrænsede plads, kun du skal placere ting i det, ikke ting. Hver dag er en slags "beholder", hvori du kan placere hvad som helst. Livets succes afhænger af, hvor korrekt påfyldningen er.

Det er meget vigtigt at forstå, at tiden er begrænset, og at grænserne for disse grænser er ret klare. Samtidig er det nødvendigt at indse, at hver opgave også har sin egen "vægt" og volumen, hvilket betyder, at jo mere korrekt opgaverne er placeret i "tidsrummet", jo flere af dem vil passe der.

Tidsstyring indefra og ud

Ifølge forfatteren betyder styring af tid "indefra og ud" at skabe en tidsplan for dig selv, der tager hensyn til en persons personlige evner og egenskaber. Hver person er individuel, hver har deres egne ønsker og behov, og derfor kan der ikke være en enkelt korrekt tilgang til at håndtere livet.

Det er meget vigtigt at bestemme, hvad du præcist har brug for. Du bør ikke ændre dig selv, dine tilbøjeligheder og kan lide. Det er værd at ændre dit liv: at bygge det op omkring dine behov. At bygge livet efter princippet "indefra og ud" betyder at bygge det i overensstemmelse med dine idealer og prioriteter.

"indefra og ud"-princippet indebærer ikke nødvendigvis, at der skal udarbejdes en rigid tidsplan, men det udelukker ikke denne mulighed. Hvis du føler dig godt tilpas med din dag planlagt sekund for sekund, så bør du lave en detaljeret plan. Hvis du føler dig mere tilpas, når der er tid til spontanitet i løbet af dagen, så er det bedre at lave en plan, der giver dig den ønskede handlefrihed.

Hvad kommer i vejen for organisationen?

Når en person forsøger at planlægge sin tid og fejler, mener han, at hans mangler eller hans fuldstændige manglende evne til at planlægge er skylden. Efter at have accepteret det faktum, at han ikke er i stand til at styre sin tid, holder han op med at plage sig selv med tidsplaner og fortsætter med at leve spontant. Denne tilgang er dog helt forkert. Mennesker, der ikke er i stand til at planlægge, eksisterer højst sandsynligt slet ikke.

Når du står over for vanskeligheder under planlægningen, skal du bare identificere årsagen til problemet korrekt. Dette kan gøres ved hjælp af tre-niveau test udviklet af Julia Morgenstern.

Niveau et. På dette niveau er det værd at håndtere tekniske fejl. Den største fejl af denne type er den forkerte tilgang til planlægning, brugen af ​​"fremmede" metoder.

Løsning. Lær nye planlægningsteknikker og vælg en metode, der er tæt på.

Niveau to. På dette niveau er du nødt til at håndtere fejl, der opstår på grund af påvirkning af eksterne faktorer uden for din kontrol. Eksterne faktorer omfatter helbredsproblemer, en uorganiseret partner, en ulidelig stor mængde arbejde (f.eks. på grund af, at en af ​​kollegaerne tog på ferie eller blev sygemeldt).

Løsning. Først bør du indse, at årsagen til fejlen ikke er dine mangler, men faktorer, som du ikke er i stand til at påvirke, og derfor er der ikke noget at bebrejde dig selv. Så skal du enten vælge en effektiv måde at håndtere ugunstige faktorer på, eller forsøge at undgå deres indflydelse.

Tredje niveau. Hvis du formåede at håndtere tekniske fejl og klare eksterne faktorer, men problemer med planlægningen fortsatte, så er årsagen til alt psykologiske forhindringer. De mest almindelige psykologiske forhindringer er: frygt for tvungen passivitet, frygt for fiasko, frygt for forandring, perfektionisme og andre.

Løsning. Først og fremmest er det værd at forstå, hvad der forårsager psykologiske vanskeligheder, og først derefter prøve at frigøre dig fra deres indflydelse.

Når du støder på vanskeligheder i processen med at planlægge din tid, så prøv at bestemme deres karakter. Hvilke problemer er du stødt på: tekniske, eksterne eller psykologiske? Det sker også, at der opstår planlægningsproblemer på grund af en kombination af flere årsager.

Trin for skridt bringer Julia Morgensterns bog læserne tættere på et nyt liv. Et liv de vil være helt tilfredse med.