Стареенето без болест е мит. Как да живеем, без да се разболяваме и да остаряваме

Екология на знанието: Човек може да живее, без да боледува и да остарява, много дълго и щастливо. Коренът на всички болести е в това, че човек има затворено сърце

Човек може да живее дълго и щастливо, без да се разболява или да остарява.

„Sarve suhrino bhavanti!“ "Нека всички живи същества са щастливи!" Първата заповед на Аюрведа.

Според аюрведическата философия всеки човек е клетка от нашата вселена, клетка, свързана не само с „живите” обекти на нашата вселена, но и с абсолютно всички останали космически тела (звезди, планети и т.н.). случайно сме взели предвид кавички думата жив, тъй като според ведическата философия всички обекти около нас са не по-малко, а често и повече живи от вас и мен). Следователно всичко, което се случва наоколо, непременно се отразява върху човека, а всичко, което се случва вътре в човека, се отразява върху света около него. Ето защо, казват аюрведичните вайди, трябва да увеличим чувството си за отговорност за всичко, което идва от нас, и да се научим да различаваме доброто от злото, за да не попаднем под лошо влияние. Всеки човек има своя собствена уникална програма за развитие, всеки човек има определена дхарма, дълг към своята държава, семейство, планетата, на която живее, към Бог, накрая.

Всеки човек в живота си трябва постоянно да се учи, да преминава през всякакви тестове и да изпълнява определени уроци. И когато най-после проумее природата си, той започва постоянно да посвещава цялата си енергия, цялата си сила в служба на общото благо. Но истинското отдаване идва само през сърцето. Това е законът за обмен на енергия.

Аюрведичните лекари не само декларираха това - те показаха със собствения си пример, с примера на целия си живот, че човек може да живее, без да се разболява или остарява, много дълго и щастливо. Изучавайки структурата на човешкото тяло, те откриха така наречените енергийно-информационни центрове или чакри и установиха, че всяка чакра се характеризира със собствена специфична честота, която съответства на енергийно-информационните характеристики на различни планети и други космически обекти. . На Земята това се проявява в съответствието на ритмите на растителното, животинското и минералното царство. Те знаеха този закон на съответствието и го взеха предвид във всички области на живота. Само според закона на съответствието те са използвали билки, съединения и други лекарства за лечение на болести в техните начални стадии. Но най-важното е, че те показаха: коренът на всички болести е в това, че сърцето на човек е затворено.

Аюрведичните лекари твърдят, че човек трябва да живее с отворено сърце, защото това е неговото естествено състояние. Ако сърцето е отворено, тогава той живее хармонично, в съответствие с природата си. Ако сърцето се затвори, енергийно-информационният обмен на човека с Вселената спира и се активират различни пороци: гордост, завист, алчност, злоба, омраза. Те не само разрушават тялото му, пораждайки множество болести, но имат развращаващ ефект върху цялото общество като цяло. Всеки, който дойде при лекарите по аюрведа и попита: „Какво да правя, защо съм болен, чуваше необичайни за нас отговори: „Болен си, защото си твърде алчен“. Или: „Ти завиждаш. Отървете се от това и вашите болести ще изчезнат.”

В Аюрведа думата диагноза има съвсем различно значение. Според лекарите, които се придържат към принципите на Аюрведа, диагнозата означава познаване и разбиране на пациента, а не на болестта. Когато се знае истинската природа на пациента, тогава и само тогава болестта може да бъде разбрана и лекувана на най-фундаменталното ниво.
От гледна точка на Аюрведа, най-висшата форма на здравеопазване не е просто да се излекува болестта на пациента, а да се помогне на човека да живее по такъв начин, че болестта никога да не е на първо място.

Следователно аюрведичният подход към здравето започва с прост въпрос: кой си ти? Това не означава само: "Какво сърце имаш?" или „От какво си болен?“ Това означава: какви са вашите физически, емоционални и духовни характеристики? Как енергията и информацията на Вселената влизат във вашата плът и кръв, във вашите надежди и мечти? Как това се отразява на работата ви, отношенията ви с хората, вида на храната, която ядете, реакцията ви на стрес и дори времето, когато лягате вечер и се събуждате сутрин? Какво ви отличава от другите хора и какво общо имате с тях? Какви са вашите вродени силни и слаби страни? Според Аюрведа отговорите на всички тези въпроси могат да бъдат изразени чрез вашата индивидуална конституция, вашата уникална връзка ум-тяло.

Ако човек има любов в сърцето си, той няма от какво да се страхува. Любовта има силата да изгаря всичко негативно в тялото ни. Ето защо истинското знание винаги е идвало от хора, които са смятани за светци, от онези хора, които не са създавали никакви религии или партии, но са се стремели да учат хората на Любов.

Сега сме загубили Закона на Любовта. Следователно нашата най-важна задача е да се върнем към спазването на Закона на Любовта, да се издигнем до нивото на съзнанието на Любовта. Именно това е основната задача на Аюрведа на съвременния етап, а всичко останало: диагностиката, лекарствата, методите на тяхното използване и храненето са второстепенни. Насърчаваме ви, всеки човек, да живеете с отворено сърце. Обичат се един друг! Любовта никога не включва привързаност. Любовта е приемане на това, което е. Любовта ще ви помогне да победите страха. Ако победите страха, тогава невъзможното ще стане възможно за вас. Защото имаш всичко, за да си щастлив. Отвореното сърце е в основата на безстрашието, а Любовта е най-добрата ви защита. Щастието не зависи от здравето, красотата, богатството, славата или властта. Щастието зависи само от Любовта! Щастието не зависи от това кой си или какво имаш; зависи изцяло от това какво мислиш.

Съвременната западна медицина почти напълно е загубила визията за човека като цялостна духовно-материална система и е загубила връзката си с първоизточника – Аюрведа. Основното нещо, с което ни е трудно да се примирим в съвременния подход, е превръщането на човека в „пациент“ - пасивен наблюдател, който точно изпълнява инструкциите на „дипломираните“ лекари и не носи никаква отговорност за своето. собственото здраве. Междувременно основната идея на Аюрведа според нас е: „Здравето е във вашите ръце!“

От гледна точка на Аюрведа признак за здраве не е просто липсата на болест.

Признаци на здрав човек са:

1. Добро храносмилане – наличие на Агни (храносмилателен огън) в тялото.Агни е едно от основните понятия в аюрведичната концепция за здраве. rowya. Ако в света, който ни заобикаля, Агни е енергията на слънцето, то в човешкото тяло това е вътрешна енергия, биологичен огън, който отговаря за всички метаболитни процеси. Може да се счита за проявление на Пита, тъй като топлинната енергия, съдържаща се в тази Доша, е метаболитен огън. Авторът на един от най-древните аюрведични трактати Чарака казва следното: „Няма Агни в тялото без Пита, Пита е Агни.“

Агни съществува във всяка тъкан и всяка клетка на нашето тяло, поддържа имунната система, унищожава чужди микроорганизми, премахва и неутрализира токсините, инициира и осъществява метаболизма, разгражда храната на компоненти в стомаха и червата, а също така осигурява транспортирането на хранителни вещества и тяхното усвояване. Агни е до голяма степен отговорен за функционирането на интелекта. Освен това биологичният огън е фино свързан с Вата, с нейното движение, тъй като телесният въздух запалва телесния огън.

2. Появата на глад в точното време - чувство на глад с добър апетит. За добро усвояване на храната трябва да минават поне 5 (пет) часа между храненията.

3. Заспивате веднага, когато си легнете.

4. Ставате от леглото веднага след като се събудите.5. Не хъркате - няма хъркане. Хъркането е основен симптом на обструктивна сънна апнея, състояние, което причинява кратки периоди на спиране на дишането, когато тъканта в ларинкса се свие и блокира преминаването на въздуха. В тежки случаи това може да се случи 60-70 пъти на час. Сънната апнея може да причини високо кръвно налягане, проблеми с паметта, затлъстяване и депресия. 18-годишно проучване установи, че хората без обструктивна сънна апнея живеят 3 пъти по-дълго от хората с тежка сънна апнея.

6. Нормално функциониране на 5 (пет) сетива – зрение, слух, обоняние, вкус, осезание. Това, което е било нормално за вас от ранно детство, трябва да се запази и да отслабне минимално през целия ви живот.

7. Нормално уриниране.

8. Нормално движение на червата.

9. Нормално изпотяване. Всички секрети трябва да бъдат отстранени от тялото НАВРЕМЕ, редовно и в правилното количество.

10. Мир на ума – мир, доброта, добронамереност към ВСИЧКИ живи същества.

11. Запазване на естествената сила - изпълнение.

12. Запазване на имунитета.

13. Запазване на естествения цвят на кожата.

14. Добра памет.

15. Желанието за живот означава да имаш цел в живота.

Най-общо Аюрведа определя здравето като биофизично и физиологично благополучие, задоволително състояние на съзнанието, сетивата и ума.
Всички човешки страдания и болести имат една единствена причина - СЕБЕ (санскрит "рага", страст).

Животът на този, който живее щастливо, има следните характеристики:

Липса на физически и психически заболявания
младост
Ентусиазъм
Сила, търпение, сила, издръжливост
Енергия, аскетизъм
Добро име, достойнство, чест
Съвършенство в действието, човечност, преданост към Бога
Смелост, находчивост, предприемчивост, инициативност
Духовно и материално познание
Духовно познание, основано на писания и личен опит, мъдрост
Силни и здрави сетива, фокусирани върху силни и здрави обекти
Присъствие в настоящето
Чувство за богатство, изобилие, красота и подкрепа
Постигане на всички желани резултати и цели
Възможността да отидете където пожелаете

Нещастният живот се характеризира с противоположни прояви. Полезният, полезен живот (hitayu) е здравословен живот, който е от полза за самия човек, за хората около него и за целия свят като цяло.

Признаците, че животът е възнаграждаващ са:

Загриженост за доброто и ползата на всички същества
Липса на желание за присвояване на чужда собственост
Честност, правдивост, искреност
Скромност, спокойствие и уравновесеност
Извършване на каквото и да е действие само след внимателно обмисляне на последствията
Внимание, чувствителност, бдителност
Хармонично желание за постигане на първите три цели на човешкия живот - съдба (дхарма), изобилие (артха) и изпълнение на желанията (кама), без конфликти между целите и без причиняване на вреда или смущение на околната среда и околните същества
Настроението за служене и помагане на другите „както на себе си“ и изразяване на уважение към достойните
Постоянство, мир и спокойствие, добродетел и благочестие, произтичащи от духовно познание и личен духовен опит
Служещи старейшини
Ум, свободен от страст, гняв, завист и гордост
Постоянна, разнообразна благодарност към другите и Бог, щедрост, щедрост
Смирение, придобито чрез знание, придобито чрез доброволно покаяние, въздържание и строгост
Способността да виждате духовното начало в себе си и във всичко
Дискриминация и разпознаване на материалния и духовния свят
Отлична практическа памет и мъдрост да действате правилно

Безполезният и следователно нездравословен и вреден живот за самия човек и хората около него се характеризира с противоположни признаци и прояви. Води до болест и страдание.публикувани

Нервните хора или накъдето духа вятърът...

Препоръките на тибетската медицина за лечение и профилактика на заболявания задължително отчитат вида на човешката конституция. Както писахме по-рано, има три основни конституции, а именно „вятър“, „жлъчка“ и „слуз“. На Изток тези понятия се срещат от раждането: тънкото, пъргаво момче на съседа е типичен „бриз“, неговата пълничка, величествена майка е, разбира се, „тиня“, неговият сприхав и упорит баща е „жлъчен“ тип. И трите конституции присъстват във всеки от нас, но като правило една от конституциите доминира и се оказва по-изразена. Така определяме типа на човека. Понякога се случва две конституции да са по-активни в човек, например „жлъчка“ и „слуз“ едновременно. Този тип хора се наричат съответно „жлъчна слуз“. И накрая, много рядко, но се случва и трите конституции да се окажат силно развити - "вятър", "жлъчка" и "слуз"; те също могат да бъдат в баланс.

„Вятърът“ - според европейските концепции, известен от времето на Хипократ - е сангвиник. От гледна точка на съвременната медицина, "вятърната" конституция не е нищо повече от централната и периферната нервна система. Този, в когото преобладава „вятърът“, е активен, радостен човек, с подчертана мимика и жестове, много впечатлителен и страстен човек. Спи леко, лесно губи енергия и килограми, но и бързо ги връща; няма висока издръжливост, но има бързи реакции, приема живота леко и бързо забравя обидите. „Вятърът“ има суха кожа и коса, матов тен, слабо храносмилане, често страда от невралгии, болки в костите и ставите, има склонност към спазми и запек. Урината на "ветровете" е бистра и почти без мирис. Езикът е сух и зачервен, има стипчив вкус в устата. Енергията на всяка храна (мазна, сладка, нишестена и т.н.) бързо се прехвърля от „ветровете“ в енергията на движенията и думите. Затова винаги са слаби.

Спокойни, весели хора, те са животът на купона, кипящ от различни идеи. Тези хора са способни на пробив, но след това бързо настъпва умора. Но „ветровете“ успяват да възстановят силата си също толкова бързо. От литературните герои Хлестаков и Дон Кихот отговарят на този тип - радостни, активни, склонни към приключения, появяващи се тук и там, „пукащи” непрекъснато. „Вятърът“ според мен беше Ленин. (Гледайки напред, ще кажа, че Сталин беше „Жлъчка“, а Брежнев беше „Слуз“.)

„Вятърът“ се проявява най-ясно в зряла и напреднала възраст. Особеността на „ветровете“ в привързаността в личните отношения и страстта, които се проявяват в младостта в сексуални ексцесии. Сред тях има много пушачи и пиячи, тъй като обичат шумните компании. „Ветровете“ се характеризират с нерешителност и съмнение, не им е лесно да вземат решения. Те могат да нарушат спокойствието и да се оттеглят назад. Настроението им се мени като посоката на вятъра – понякога по няколко пъти на ден. Често стават ранобудници. „Ветровете“ са метеопати, тоест те са много чувствителни към промените във времето. Те не са подходящи за монотонна, досадна работа. По-често предпочитат творческата работа, свързана с бързина на мисълта и движението.

„Ветрове“ - деца - слаби, бледи, активни. Те се характеризират с неспокоен сън, повишена възбудимост, емоционалност, плачливост, склонност към настинки, бронхобелодробни заболявания, конвулсии и болки в корема.

При възрастните това е предимно сърдечно заболяване, което се появява или обостря особено през лятото. Лятото е огън, стихията на сърцето също е огън. Болестта подклажда огъня. В допълнение към сърдечните проблеми, такива хора страдат от заболявания на нервната система, като се започне с радикулит. Първо се появява лумбаго в лумбалната област, което може да се разпространи в ставите и мускулите. Това се случва на фона на емоционално претоварване. Но най-важните заболявания от този тип са психичните разстройства и нарушенията на съня: безсъние, повърхностни, чувствителни, тревожни и дори кошмари. Постоянно чувство на страх, объркване и безпокойство в душата, нестабилност в усещанията. „Сякаш нищо не боли, но душата не е на мястото си“, често се оплакват „ветровете“.

Това може да се прояви още в ранна възраст - при ученици, млади родители на фона на психо-емоционално претоварване. Първо има свръхвъзбуда, трескава активност, неистова активност (Ян период). Те се заменят с пълна загуба на сила и депресия (ин период). В същото време мускулите сякаш се стягат, изсъхват, тялото се свива, появява се прегърбване, възможни са спазми. В младостта излизането от такива състояния не е особено трудно за „ветровете“, но с възрастта става все по-трудно да се направи това.

Искам да подчертая, че в основата на всички болести на "ветровете" е възбудената хиперактивност на нервната система. В същото време такъв човек може да се разболее от всякакви заболявания, които се основават на стрес, страх, прекомерни положителни или отрицателни емоции. Рисковите фактори включват също хипотермия и настинки. „Ветровете“ не обичат студа и зимата. Предпочитат южното слънце и топлото море. Остри инфекции, обостряния на гастрит, пептична язва, съдова дистония, неврози - това не е пълен списък на заболяванията на "ветровете". „Ветровете“ с голяма трудност успяват да спазват режима на работа и почивка, както и храненето, или по-скоро изобщо не успяват.

Ако до „вятъра“ няма човек, който да балансира и обуздае кипящата му енергия, рано или късно ще започнат проблеми, свързани с изтощението на нервната система. В напреднала възраст, ако има голям емоционален срив (смърт на любим човек, пенсиониране и т.н.), те могат да развият болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Хората с тази конституция не могат да понасят студ и вятър и често се простудяват. Обикновено са слаби, теглото им е малко и бързо настъпва хипотермия. Освен това, поради повишената емоционалност и, съответно, консумацията на вътрешна енергия, имунитетът на такива хора винаги е отслабен. Оттук и простият извод - ако сте „вятър“, обличайте се топло в студено и ветровито време. Храносмилането при такива хора е слабо, те често са измъчвани от подуване и оригване, което между другото носи облекчение, давайки изход на излишното вътрешно напрежение и въздух. Те изпитват глухота: първо има шум в ушите, след това замаяност и след това слухът им изчезва. Възможна е хронична назална конгестия, „бучка в гърлото“, която изглежда пречи на преглъщането и вдишването.

Често при такива оплаквания лекарят поставя грешна диагноза - астма (сърдечна или бронхиална). В моята практика много пъти съм се сблъсквал с такива пациенти.

27-годишният младеж Николай се оплаква от задух, затруднено дишане и „буца в гърлото“. Проблемите му започват, докато служи в армията. След като го напусна, а той живееше в провинциален район, Николай дойде при фелдшера. Той вече дишаше със свистене. Той го изслуша и реши: „Да, имате астма!“ И Николай се уплаши - вече беше виждал как астматиците дишат през инхалатор по време на пристъп. Мина време, Николай се ожени и роди дете. Но състоянието му не се подобри, той вече спеше лошо и постоянно се чувстваше тревожен. Изпратен е в Републиканския център. Там пулмологът му предписа инхалатор... С инхалатора в началото дишаше по-лесно, но след това пристъпите отново се появиха и се появи спазъм в гърлото. Но при истинските астматици всъщност се получава спазъм в гърдите. Но имаше хрипове в гърдите, така че беше много лесно да се направи грешка - аз сам ги чух, когато той, вече отчаян да получи помощ, дойде при нас в клиниката Наран. Виждайки пред себе си типичен "вятър" в състояние на крайна нервна възбуда, веднага му казах: "Ти нямаш астма!" „Какво имам?“ „Бронхит в напреднал стадий“, излъгах аз и под прикритието на препарат за бронхит му дадох успокоително.

След известно време той започна да спи, без да чувства спазми и без страх от задушаване. Дойдох на акупунктура, масаж, мокс с пури от пелин. Изглеждаше, че отделя малко храчки, успокои се и след седмица спря да използва инхалатора. И изведнъж, по време на лечението, поради стрес - Николай беше нервен за детето - той отново получи "астматичен" пристъп. Тук най-накрая го убедих, че атаките не се появяват на фона на настинки, а в резултат на психо-емоционален срив. Тя му каза остро, дори грубо: „Седни! Успокой се! И някак веднага започна да диша, отпусна се и най-накрая разбра причината за болестта си.

Вземете 1 с.л. лъжица натрошени и изсушени суровини - валериана (корен), Echinops (корен), мента (билка), motherwort (билка), блатна трева (билка), глог и шипка (плодове), оман (коренища и корени).

2 с.л. лъжици от сместа се заливат с 1/2 л студена вода, оставя се да заври и се оставя да къкри на тих огън 5 минути. Охладете, прецедете, разделете на 3 части и пийте 30 минути преди хранене 3 пъти на ден в продължение на един месец.

Хората от този тип трябва да полагат специални грижи за нервната си система. Така че е добре да пиете такава смес два пъти годишно за профилактика. И не забравяйте да наблюдавате графика си за работа, сън и почивка. „Ветровете“ трябва да спят много и да стоят на топло. Що се отнася до физическите упражнения, заниманията по йога в тихи, уютни, топли стаи или стая с тиха, успокояваща музика са добри за тях. От 30 минути до 1 час упражнения са достатъчни за възстановяване на „ветровете“.

Диетата на „ветровете“ също има свои собствени характеристики, които могат или да влошат заболяването, или да предотвратят появата му. Николай ядеше предимно хаотично, измивайки сандвичите си със студен чай или компот. За хора от този тип такова хранене е неприемливо.

"Ветровете" трябва да ядат топла, мазна храна. Предпочитание трябва да се дава на топлите супи, а не на основните ястия. Пийте топли чайове с мед и забравете за различните безалкохолни напитки. С храната трябва да ядете повече пипер (червен и черен), чесън, лук, шафран и индийско орехче, джинджифил, карамфил и кардамон, кориандър. Сладкото в никакъв случай не е противопоказно за тях - помага за ограничаване на прекалено ревностната нервна система. На масата на „ветровете“ трябва да преобладават сладки, кисели, солени, люти (пикантни) храни. Този вид месо е за предпочитане. И е по-добре, ако е агнешко, конско месо, говеждо, патешко, пилешко. Рибата и морските дарове трябва да бъдат щедро овкусени с подправки като уасаби (японски хрян) и кисел джинджифил.

Такова хранене ще им позволи да компенсират недостатъците си и да засилят силните си качества. А това означава поддържане на здравето до дълбока старост. Компенсираните, балансирани „ветрове“ според мен са най-упорити. Нямат наднормено тегло, което означава, че нямат проблеми, свързани с това.

За хора с „вятърна“ конституция известната „супа от лама“ е много подходяща:

Във вряща вода (400-500 ml) добавете ситно нарязани парчета агнешко месо (2-3 супени лъжици), 1-2 скилидки чесън, лук, черен пипер на вкус (възможни са и други подправки), бульонът се вари 3-4 минути, свалете от огъня, охладете леко и сервирайте горещо.

Тази супа е добра и за предотвратяване на настинки, които на Изток се наричат "ветряни" болести. С тази супа се храни болният в началото и в края на заболяването.

На „ветровете” се препоръчват и „затоплящи” процедури: масаж с плитки нежни движения с горещо сусамово масло (може да се замени с камфорово масло).

Маслото се загрява на водна баня или в специални ароматични лампи до 40-45 градуса. Потопете пръстите си в маслото и масажирайте точката, разположена на върха на главата. Тази точка (бай-хуей) се нарича още точка на 1000 срещи; чрез нея човек получава космическа енергия.

Масажирайки тази точка за 1-2 минути, изчистваме централния енергиен канал. Втората точка се намира между веждите на мястото на "третото" око. С нея: ние правим същото. На нивото на 7-ми шиен прешлен има точка 100 срещи - тогава я масажираме. Масажът на областта на шията и яката е особено полезен при "ветровете". За да направите това, потопете дланите на двете си ръце в маслото и омесете тези зони в посока отдолу нагоре и от гръбначния стълб настрани. И накрая се прави масаж на гърба по линиите на меридиана на бъбреците, като минава в два реда от всяка страна на гръбначния стълб в посока отдолу нагоре с плавни, успокояващи движения.

За хора с "ветровита" конституция ходенето на баня е полезно. Хората от този тип понасят парата добре. След затопляне в парната баня „ветровете“ могат да си направят масаж на ръцете и краката. По-добре е да избягвате различни контрастни процедури - обливане със студена вода, гмуркане в басейн и ледена дупка.

Също така е добре сутрин да се прави масаж на лицето със сусамово или камфорово масло с температура 40-45 градуса. На лицето има „ян“ меридиани, които просто се нуждаят от стимулация, за да коригират състоянието на „ветровете“ и да движат енергията в тялото. Най-добрите точки за масаж са както следва:

Началото на растежа на веждите е две симетрични точки;

Точката „трето око” се намира между първите две;

Две точки в областта на плешивите петна на кръстопътя на челото и линията на косата;

Две точки, разположени под скулите в средата на бузата;

Две точки в средата на назолабиалните гънки.

Силни хора, или как да обуздаем жлъчката...

От гледна точка на тибетската медицина, регулаторната система на „жлъчката“ отговаря за енергийните и метаболитни процеси в тялото, базирани на елементите вода и огън. Психологическият тип "жлъчка" в европейската терминология се нарича холеричен (от гръцки chole - "жлъчка"). От гледна точка на съвременната медицина понятието "жлъчка" включва анатомичния орган - черния дроб и жлъчния мехур. А от гледна точка на тибетската медицина понятието „жлъчка“ има по-широк смисъл, произтичащ от всички функции на хепато-жлъчната система. В съвременната медицина са известни повече от 300 функции на черния дроб, а тибетските лечители са били наясно с тези функции преди няколко века.

Такива хора имат неуравновесен характер, раздразнителни са, реагират бурно както на положителни, така и на отрицателни емоции, чувствителни са; лицето и очите са червеникави, тялото е горещо, плътно, набито. Те не понасят жажда и глад, жега и задух. Сънят, подобно на настроението, може да бъде променлив. Обичат прохладата на есента и след пътувания на юг се връщат уморени и раздразнителни. Тези хора се потят много и миришат. Тяхната урина е тъмно жълта със силна миризма. Езикът е жълтеникав, изпражненията са яркокафяви. Умът е остър, гордостта е голяма. Характерът е строг и решителен. Те имат различни таланти, силна енергия и добро здраве по природа. В зряла възраст - от 30 до 50 години - те са в състояние да преместят планини. Енергията е основното качество на „жлъчката“.

Това е основната опасност за тяхното здраве. Убедени в своята „желязна“ сила и здраве, те могат да пренапрегнат и преждевременно да изхабят запаса от жизненост, който ги препълва. В резултат на това те по-често страдат от метаболитни нарушения, стават склонни към холелитиаза, заболявания на сърдечно-съдовата система (хипертония, исхемична болест на сърцето, инфаркт и инсулт), кожни заболявания (дерматит, псориазис, акне по тялото.). Всяко малко нещо започва да ги вбесява - звукът на капеща вода, гласът на любим човек, скърцаща врата, силен детски смях. Въпреки че по природа хората с "жлъчен" тип в състояние на баланс знаят как да се концентрират, лесно да схващат мисълта, бързо да вземат правилните решения, много са остроумни и са склонни към ред и точност. Те могат правилно да разпределят време, пари, енергия и сила. Но в състояние на възмутена „жлъч“ те стават нетолерантни, раздразнителни и ядосани, което допълнително разрушава някогашното им добро здраве.

Причините за нарушаването на "жлъчната" конституция са преди всичко лошото хранене, злоупотребата с пържени, мазни, пикантни и кисели храни. Хранене на несъвместими храни, които се усвояват лошо, когато се консумират заедно. Това е комбинация от риба с месо, риба с мляко, яйца с риба, домати с краставици, елда с месо, сурови плодове с месни ястия. Такива комбинации изискват повишена жлъчна секреция. Пиенето на силни алкохолни напитки - водка, коняк и други също причинява обостряне на жлъчката. Същото важи и за престой в помещения със силни, силни миризми - боя, бензин, животни.

Освен това черният дроб е много уязвим психологически, тъй като жлъчката не само участва в храносмилането, но и контролира психиката. Хората от типа „жлъч“ се характеризират с голяма гордост. Наранената гордост (и това почти винаги е за тях) не им дава почивка, жлъчката им буквално кипи и се пръска през ръба, отнасяйки със себе си вътрешна енергия. Постоянният източник на дразнене (у дома или на работа) води до свиване на жлъчния мехур, което отравя черния дроб и освобождава излишната жлъчка в кръвта. И кръвта вече го носи в цялото тяло и най-вече до сърцето. Започват скокове на налягането, пулсът се ускорява, сънят е нарушен. Появява се сухота в устата с горчив вкус. Очите стават жълти. Урината става гореща, от нея може дори да излиза пара и миризмата й се засилва. Кожата също пожълтява, сърби, развиват се кожни заболявания. Всичко по-горе се отнася до състоянието на „топлина в черния дроб“;

След това идва изтощението на черния дроб, тоест състоянието Ин, което се характеризира с общ упадък и изчерпване на силите. Ако човек не се лекува, черният дроб в крайна сметка се изтощава и в него се установява „студ“. Урината и изпражненията стават белезникави, защото в тялото няма достатъчно жлъчка. Появяват се слабост, гняв към другите и близките, летаргия. Възприемането на цвета може да се промени: бяло към жълто, жълто към зелено. Появяват се тръпки. Космите по тялото оредяват. Тялото започва да изсъхва, а на мястото на акнето се появяват пигментни петна и папиломи. Засягат се още подкожната и мастната тъкан, мускулите, костният мозък, нервната тъкан, сухожилията, ставите и половите органи. Конгестия възниква в простатата и матката. Наличието на камъни в простатата не е нищо повече от нарушение на "жлъчната" конституция. Възможна импотентност. При жените миомата на матката протича с голямо количество кръв.

Марина Павловна, на 46 години, дойде в клиниката на Наран. Тя наследи "жлъчната" конституция от страна на баща си. Според нейните разкази тя никога не е била слаба, в училище е била много емоционална, психически нестабилна: ако получи 3, ще се разстрои, ако получи 5, ще подскочи от щастие. Винаги е имала голяма амбиция, желание да бъде първа, влезе в колеж и завърши с отличие. Марина много обичаше зимата, особено мразовитото време до минус 20 градуса. В такива дни тя специално излизаше извън града и буквално се къпеше в снега, събличайки се до бански и разтривайки цялото си тяло със сняг. Хората се събраха наоколо, възхищаваха се на такова смело и силно момиче и я насърчаваха. Съпругът й не можеше да спи в едно легло с нея - беше й горещо и тя спеше под тънки одеяла. Това Ян състояние не може да продължи вечно. След това се зае със зимно плуване и се докара дотам, че започнаха да я болят ставите и бъбреците, образуваха се камъни в бъбреците и жлъчния мехур, които трябваше да бъдат извадени. Тя получи микроинфаркт, което почти не се случва на жените. Менструацията ми стана изключително тежка. Тя навлезе във фазата Ин - упадък.

Тя обвинява за болестите си само лекарите, не себе си и не начина на живот, който е водила. Честно казано, тя се озова в клиниката Наран, след като премина през много лекари и вече се отчая да възвърне предишното си здраве. Много е трудно да се работи с нея - тя е в много напреднал случай. Но бързо излекуване, особено когато болестта е навлязла във фазата Ин, не може да се очаква.

Примерът на Марина показва, че тя се е прехвърлила от ян конституцията на „жлъчката“ (огън-топлина) към ин-студената конституция. Сега тя постоянно мръзне, дори горещ чай не я стопля добре. Освен това лекарите не са й предписали правилно хранене, от което зависи външният ни вид, емоциите, интелигентността, успехът, с една дума здравето. В крайна сметка храната формира здрави клетки на всички органи, от работата на които зависят жизнените процеси и хармоничното развитие на човек.

Друг пример е Андрей Сергеевич, на 63 години. Поради естеството на работата си той живее 20 години в горещия климат на Индия. Към края на престоя си там започна да има проблеми със съня, стана неспокоен, очите му се зачервиха и се притесняваше от скокове на налягането. Изглежда това е всичко. Той, както повечето мъже, не обърна много внимание на тези „тихи звънци“. След като се върна от гореща Индия в Москва преди 4 години в началото на пролетта - през март - той беше щастлив да види сняг за първи път от много години. Той започна да живее извън града в дача, а в имота имаше баня. И за него нямаше по-голямо удоволствие от това да скочи от парната баня в снега. Процедурите за къпане станаха почти ежедневни; през лятото той скачаше от парната баня в басейн със студена вода. По-малко от шест месеца по-късно той започва да изпитва затруднения при уриниране, сънят му се влошава и кръвното му налягане започва да се повишава. В урината започна да излиза капка кръв. Ходи на уролог. Изглежда не намери нищо, но за всеки случай го изпрати на преглед в онкологичния център на Каширка. Там направиха изследвания - кръвта се оказа много лоша, направиха уретрография и откриха, че Андрей Сергеевич има рак на пикочния мехур и камъни в простатата. Операцията е извършена веднага. Ето до какво може да доведе неправилният начин на живот на човек с „жлъчна“ конституция.

За да се избегне нарушаването на „жлъчната“ конституция и свързаните с това здравословни проблеми, човек трябва да работи върху своето психо-емоционално състояние и да може да облекчи раздразнението. Трябва да се научим да се вслушваме в съветите и да понасяме критики.

Винаги трябва да има място в дневния график за почивка и мир, ако човек е благочестив, добре е да се моли в тези моменти. Трябва често да миете косата си, можете да избършете тялото си с хладна кърпа всеки ден. Хладните вани с морска сол са много полезни. Дрехите трябва да са от памук, коприна, избягвайте синтетични и вълнени дрехи.

Всички видове жлъчка трябва да бъдат възможно най-внимателни и внимателни какво ядат. Трябва да забравим за пържените, мазните и много пикантни храни – това още повече превъзбужда черния дроб.

За пикантни се считат червеният и черният пипер, джинджифилът, чесънът и лукът – по принцип могат да се консумират, но в малки количества. Препоръчват се подправки с леко солен, горчив и сладък вкус: горчица, хрян, индийско орехче, шафран, джинджифил, кардамон. За тях е по-подходяща варена или приготвена на пара храна.

Разрешено е да се яде нетлъсто прясно свинско, телешко, козе, пуешко, пилешко и дивечово месо. Маслото трябва да е прясно или гхи. Рибата и всички морски дарове, които имат охлаждащи свойства, ще работят добре. Трябва да се избягват горещи супи (особено супа "харчо"), богат мазен борш. По-добре е да предпочитате компотите от сушени плодове пред топлите чайове, които трябва да се консумират не по-рано от час след основното хранене. Добър ефект има приемането на чайове от холеретични билки - безсмъртниче, царевична коприна, оман, овес, бяла ружа, хвойна, сладка детелина. Можете да пиете такива чайове редовно, като редувате растения всеки месец.

1 чаена лъжичка суровина се запарва в чаша вряла вода, запарва се почти до стайна температура и се пие с 1 чаена лъжичка мед или захар 2-3 пъти на ден, 1 час след хранене.

При възбуда на "жлъчната" конституция добре помага пиенето на отвари от една от следните билки - едролистна тинтява, полигонум, берберис. Метод за приготвяне на отвара:

1 с.л. изсипете една супена лъжица билки в 200 ml студена вода, оставете да заври, отстранете от огъня, охладете до стайна температура, прецедете. Вземете 1/3 чаша 20-30 минути преди хранене 3 пъти на ден в продължение на 1 месец.

Помага за охлаждане на „жлъчката“, като приемате мумио, ядете стафиди, ревен, женско биле, супи от глухарчета, ориз, пържени ечемични зърна и не много кисели млечни продукти.

Сред физическите процедури хората от типа „жлъчка“ много обичат интензивния, професионален масаж на тялото с натиск върху болезнените точки с помощта на разтопено масло, както и кокосово и царевично масло, леко затопляне с пури от пелин в комбинация с акупунктура.

Големите хора или какво е Slime...

Конституцията на „слуз“ е от тип студен Ин. Основава се на преобладаването на лимфната и хормоналната системи в тялото (елементите вода и земя). Според европейските концепции „слузта“ включва флегматичните хора (от гръцката флегма - „лимфа“). Въпреки че типът слуз се среща по целия свят, мнозинството живее в скандинавските и балтийските страни. В Русия има много такива хора.

Хората с характер на "слуз" имат едро телосложение с фини кости и заоблени стави, месести, тяло с белезникава кожа, а кожата е хладна. Те имат мек, мил, спокоен характер с мързел и весел характер, както физически, така и умствен. Когато са ядосани, те проявяват сдържаност. Сънят е дълъг и дълбок. Езикът им е обложен с бяло покритие, урината им е светла и белезникава; отделят се много сополи и слуз от носа и слюнката. Те често изпитват тежест в тялото, особено в кръста. Склонност към подуване, особено в долната част (крака), изтръпване на тялото, гуша (удебеляване на шията), хълцане, скованост на ставите и прешлените, загуба на паметта, сънливост, тежест в главата, притъпяване на вкуса - всякакви храни изглежда безвкусен, в устата се усеща застоял кисел вкус. При ядене на гореща пикантна храна и по време на физическа активност слузът може да отделя много слюнка и сополи.

Обикновено живеят дълго, трупайки богатство. Те понасят добре студа, въпреки че не го обичат, и са физически издръжливи. Те обмислят задълбочено и дълго време, вземат решения бавно. Обичат да ходят на сауна и баня.

Този тип се характеризира с бавен метаболизъм. Когато са малки, имат голям апетит, но той обикновено се събужда около обяд или дори вечеря. Изобилната лакомия през нощта, навикът да лежите пред телевизора на дивана и неприязънта към физическите упражнения вземат своето и до средата на живота хората от този тип наддават много на тегло. С възрастта апетитът на тези хора намалява и храната не носи същото удоволствие, но поради бавния метаболизъм телесното тегло не намалява. По същата причина им е много трудно да отслабнат.

В състояние на баланс в тяхната конституция, благодарение на весел, оптимистичен нрав и бавен метаболизъм, хората от типа „слуз“ живеят до дълбока старост. Въпреки това, ако балансът е нарушен, започва период на Ян-възбуждане на "слуз", постепенно преминаващ в Ин-състояние.

„Слузта“ води до нарушаване на конституцията, на първо място, от нездравословна диета, по-специално, прекомерно увлечение по мазни и сладки храни, особено сладкиши - обикновено в млада възраст. От гледна точка на тибетската медицина „сладкото“ включва повечето основни храни с приятен вкус: месо, риба и морски дарове, хляб, тестени изделия, зърнена каша, повечето плодове и зеленчуци, мляко, заквасена сметана, масло.

Други причини са преяждане, ядене на хладни, мазни, „тежки” храни: мазни, студени, лошокачествени храни (студено месо, особено свинско), чести повторни хранения след първото хранене без почивка, която трябва да бъде поне 1 час; сън през деня, сън след „тежка“ вечеря, лежане на дивана вместо да се движите, плуване в студена вода, престой във влажна, хладна стая, консумация на твърде много мляко и други млечни продукти, пиене на студена, особено газирана вода и напитки.

При нарушаване на "слузната" конституция в тялото настъпва натрупване на слуз, мазнини, течност и лимфа с развитието на много заболявания като тонзилит, фарингит, хронична хрема, синузит, бронхит и бронхиална астма, различни алергии, и т.н.

Хората от типа "слуз" могат да развият заболявания на ставите, кожата и различни неоплазми - липоми, фиброми, фиброиди, мастопатия. Обострянията настъпват през пролетта (май) и есента (септември). Най-благоприятният период за "слуз" е средата на лятото. През зимата хората от този тип също се чувстват добре и са в балансирано състояние.

Обострянията на „слуз“ се появяват в извън сезона, когато температурният режим се променя: пролет - началото на лятото, края на лятото - началото на есента. „Слузта“ се влошава, ако се е натрупала в излишък в тялото и е във фазата на Ян-пертурбация. В същото време започва да ви боли гърба, особено в лумбалната област, болят ви ставите, хремата се засилва, появява се кашлица с храчки без повишаване на температурата, обострят се гастритите и други хронични заболявания.

В тялото на такива хора, освен слуз и лимфа, се натрупва голямо количество вода в тъканите и мазнини в клетките. Под въздействието на гравитацията водата, слузта и лимфата се вливат в долните части на тялото и възниква така наречената „елефантиаза“ - лимфостаза, когато краката се подуват и до вечерта обувките стават тесни.

За да поддържате „слузта“ в нормално състояние, се препоръчва да се печете на слънце и близо до огъня, да живеете в суха, топла къща, да работите умерено, да спортувате и да не спите през деня. Яжте топла храна, пийте топла храна, дори приемайте лекарства с гореща преварена вода. Тъй като природата на „слузта“ е студена, тя трябва да се третира с топлина.

На някои от моите приятели растеше момче. Гледам го от дете. Той заприлича на баща си по телосложение - пълен, весел, с бяла коса и кожа. Мама го обичаше безумно, купуваше му храна, която искаше. Пиеше литри студено и пълномаслено мляко, ядеше опаковки кисело мляко с различни сандвичи с шунка, колбаси, сирене – все студени Ин продукти. Растеше главоломно, но нямаше месец, в който да не е настивал - сополите и кашлицата бяха негови постоянни спътници. На 12-14 години започват кожни проблеми - обриви, сърбежи, зачервявания. Акнето започна да се появява с образуването на цели колонии по гърдите и гърба. Всичко това са типични простудни заболявания. Те отказаха предложената от мен помощ. По време на остри периоди се използват антибиотици - настъпва временно облекчение. Но начинът на живот остана същият, заседнал, на фона на студена смесена диета: морски тестени изделия, картофи, млечни продукти, разнообразие от печива, студени плодови сокове, напитки като кока-кола. Цялата храна беше приготвена практически без подправки. Тогава неочаквано лакътната му става започна да се подува и боли и в нея се беше натрупала течност. Трябваше да отида при хирурга и да ми направят пункция. Това се случи в много ранна възраст, на 17 години.

Това е класически пример за това как неправилният начин на живот може да унищожи дори едно младо тяло. Какво можем да кажем за възрастните? Случва се детството и юношеството да преминат сравнително спокойно. И след 40 години, в периода на най-голяма бизнес активност, когато няма време да се грижите за себе си, започват здравословни проблеми.

Такъв случай е Нина Петровна, на 57 години. Тя има смесен тип „жлъчна слуз“, характерът й е решителен и твърд. Винаги е била на ръководни позиции. И тогава нейната „слуз“ се превърна в ин (студено) състояние. Тя започна бързо да се уморява и искаше да спи през цялото време. Появиха се апатия и депресия. Ставите започнаха да се подуват и краката започнаха да се подуват. Нараснала е гуша с големи възли. Отстранен е десният лоб на щитовидната жлеза. Всичко изглежда се нормализира. И след известно време тя откри тумор в гърдите си. Ходих на онколог, направиха ми ехография и биопсия - оказа се рак. Отстранена гърда. След операцията първо отслабнах, явно от стрес, после си върнах 105 кг. Тогава тя дойде при нас. И по време на прегледа открихме малки тумори в другата й гърда и останалия ляв дял на щитовидната жлеза. След като научи за това, тя заяви, че няма да се подложи на операция отново - каквото и да стане. Предписахме й курс на лечение за стагнация на слуз. Тя прие следната колекция:

Смесват се по една част от карамфил, шафран, канела, тиква, байкалски тюбетейка, женско биле, плодове от глог и тинтява. 1 с.л. , залейте една лъжица от сместа с 200 мл студена вода и оставете да къкри на тих огън наполовина - до 100 мл. Прецежда се и се изцежда добре. Приемайте веднъж на ден сутрин 20-30 минути преди закуска. Курс - 1 месец.

През деня Нина Петровна пи горещ чай от джинджифил:

1 чаена лъжичка ситно нарязан пресен корен от джинджифил се залива с чаша вряла вода, престоява 5 минути под капак, прецежда се, добавя се 1 чаена лъжичка мед, резен лимон и се пие 20-30 минути преди хранене.

Тази напитка от джинджифил помага при настъпила настинка. Подходящ е и за хора с "ветровита" конституция. Много полезен за бременни жени, тъй като премахва необходимостта от прием на аспирин и антибиотици при настинки. В нашето семейство използваме тази техника за появата на настинки:

Преди лягане погъделичкайте ноздрите си с кибрит, за да предизвикате кихане и хрема. След това чаша чай от джинджифил с мед и лимон и лягане. На следващата сутрин сте здрави.

По наш съвет Нина Петровна започна да използва джинджифил с храна - тя го слагаше както в първите, така и във вторите ястия, които винаги бяха добре затоплени преди ядене. Това е много важно за конституцията на слузта. Елиминирани студени храни, както и картофи и грах; продукти, съдържащи захар - торти, пасти, сладолед, кифлички, мъфини и др. Използвах мед вместо захар. Доминиращите вкусове в нейната храна бяха люто, кисело, солено и тръпчиво. Приветства се широкото потребление на червен и черен пипер, карамфил, шафран, кориандър, чесън, лук и кардамон. Агнешка супа харчо, супи от лама и киселец, пикантни корейски салати и зеленчуци вървяха добре.

Рецепта за супа от киселец:

Зелен киселец - 100 г, манатарки - 100 г, моркови - 2-3 бр., лук - 1 бр. За подправки използваме пресен джинджифил, нарязан с остър нож - 1-2 чаени лъжички, черен пипер и сол - на вкус. Сложете ситно нарязаните лук, моркови и гъби в 1 литър студена вода и ги оставете да заври. След 3 минути добавете киселеца, добавете подправките и варете още 3 минути. Оставете за половин час покрито. Яжте без сметана!

За месо й препоръчахме агнешко, конско месо и дивеч; от риба - нискомаслени речни сортове, консумирани предимно под формата на рибена чорба. Отказа се от пърженото и млякото. Започнах да се придържам към принципите на здравословното разделно хранене.

Освен това тя се подложи на девет сеанса на акупунктура и масаж, насочени към цялостното здраве.

Ултразвукът, направен известно време по-късно, показа, че бучката в гърдите е изчезнала и възлите на щитовидната жлеза са намалели значително. Но най-важното е, че психологически настъпи повратна точка. Очите на Нина Петровна започнаха да блестят, на лицето й се появи усмивка, апатията изчезна и се появи смисълът на живота - да се грижи за внуците си след пенсиониране. За една седмица свалих два килограма. Започна да се появява слуз: появи се секрет от носа и очите започнаха да сълзят. След това всичко се нормализира, сексуалният живот се подобри (преди лечението, поради сухота на влагалището, сексуалният живот не беше радост).

Тъй като хората с „слузна“ конституция имат добра издръжливост, тренировките с тежести и силовите упражнения са подходящи за тях. Но не трябва да позволявате натрупването на млечна киселина в тялото, което допринася за стагнацията на слуз в тялото. Ето защо, когато сте под натоварване, трябва периодично да си давате почивка. Противопоказани са студените процедури, зимното плуване и хората със слузна и вятърна конституция. “Слайм” обича щателен масаж с елементи на мануална терапия на гърба и ставите и дълбоко загряване с пелинови пури. Добре помагат термичните процедури на същите места, затоплящите компреси с топъл пясък, сол, вълна, нагрети камъни.

Човек може да живее дълго и щастливо, без да се разболява или да остарява.

„Sarve suhrino bhavanti!“ "Нека всички живи същества са щастливи!" Първата заповед на Аюрведа.

Според аюрведическата философия всеки човек е клетка от нашата вселена, клетка, свързана не само с „живите“ обекти на нашата вселена, но и с абсолютно всички останали космически тела (звезди, планети и т.н.). случайно да поставим думата в кавички Жив, защото според ведическата философия всички предмети около нас са не по-малко, а често и повече живи от теб и мен). Следователно всичко, което се случва наоколо, непременно се отразява върху човека, а всичко, което се случва вътре в човека, се отразява върху света около него. Ето защо, казват аюрведичните вайди, трябва да увеличим чувството си за отговорност за всичко, което идва от нас, и да се научим да различаваме доброто от злото, за да не попаднем под лошо влияние. Всеки човек има своя собствена уникална програма за развитие, всеки човек има определена дхарма, дълг към своята държава, семейство, планетата, на която живее, към Бог, накрая.

От гледна точка на Аюрведа, най-висшата форма на здравеопазване не е просто да се излекува болестта на пациента, а да се помогне на човека да живее по такъв начин, че болестта никога да не е на първо място.

От гледна точка на Аюрведа признак за здраве не е просто липсата на болест.

Признаци на здрав човек са:
1. Добро храносмилане – наличие на Агни (храносмилателен огън) в тялото. Агни е едно от основните понятия в аюрведичната концепция за здраве. Ако в света, който ни заобикаля, Агни е енергията на слънцето, то в човешкото тяло това е вътрешна енергия, биологичен огън, който отговаря за всички метаболитни процеси. Може да се счита за проявление на Пита, тъй като топлинната енергия, съдържаща се в тази Доша, е метаболитен огън. Авторът на един от най-древните аюрведични трактати Чарака казва следното: „Няма Агни в тялото без Пита, Пита е Агни.“
Агни съществува във всяка тъкан и всяка клетка на нашето тяло, поддържа имунната система, унищожава чужди микроорганизми, премахва и неутрализира токсините, инициира и осъществява метаболизма, разгражда храната на компоненти в стомаха и червата, а също така осигурява транспортирането на хранителни вещества и тяхното усвояване. Агни е до голяма степен отговорен за функционирането на интелекта. Освен това биологичният огън е фино свързан с Вата, с нейното движение, тъй като телесният въздух запалва телесния огън.
2. Появата на глад в точното време - чувство на глад с добър апетит. За добро усвояване на храната трябва да минават поне 5 (пет) часа между храненията.
3. Заспивате веднага, когато си легнете.
4. Ставате от леглото веднага щом се събудите.5. Не хъркате – липса на хъркане. Хъркането е основен симптом на обструктивна сънна апнея, състояние, което причинява кратки периоди на спиране на дишането, когато тъканта в ларинкса се свие и блокира преминаването на въздуха. В тежки случаи това може да се случи 60-70 пъти на час. Сънната апнея може да причини високо кръвно налягане, проблеми с паметта, затлъстяване и депресия. 18-годишно проучване установи, че хората без обструктивна сънна апнея живеят 3 пъти по-дълго от хората с тежка сънна апнея.
6. Нормално функциониране на 5 (пет) сетива – зрение, слух, обоняние, вкус, осезание. Това, което е било нормално за вас от ранно детство, трябва да се запази и да отслабне минимално през целия ви живот.
7. Нормално уриниране.
8. Нормално движение на червата.
9. Нормално изпотяване. Всички секрети трябва да бъдат отстранени от тялото НАВРЕМЕ, редовно и в правилното количество.
10. Мир на ума – мир, доброта, добронамереност към ВСИЧКИ живи същества.
11. Запазване на естествената сила - изпълнение.
12. Запазване на имунитета.
13. Запазване на естествения цвят на кожата.
14. Добра памет.
15. Желанието за живот означава да имаш цел в живота.

Най-общо Аюрведа определя здравето като биофизично и физиологично благополучие, задоволително състояние на съзнанието, сетивата и ума.

Всички човешки страдания и болести имат една единствена причина - СЕБЕ (санскрит „рага“, страст).

Животът на този, който живее щастливо, има следните характеристики:

Липса на физически и психически заболявания
младост
Ентусиазъм
Сила, търпение, сила, издръжливост
Енергия, аскетизъм
Добро име, достойнство, чест
Съвършенство в действието, човечност, преданост към Бога
Смелост, находчивост, предприемчивост, инициативност
Духовно и материално познание
Духовно познание, основано на писания и личен опит, мъдрост
Силни и здрави сетива, фокусирани върху силни и здрави обекти
Присъствие в настоящето
Чувство за богатство, изобилие, красота и подкрепа
Постигане на всички желани резултати и цели
Възможността да отидете където пожелаете

Признаците, че животът е възнаграждаващ са:

Загриженост за доброто и ползата на всички същества
Липса на желание за присвояване на чужда собственост
Честност, правдивост, искреност
Скромност, спокойствие и уравновесеност
Извършване на каквото и да е действие само след внимателно обмисляне на последствията
Внимание, чувствителност, бдителност
Хармонично желание за постигане на първите три цели на човешкия живот - съдба (дхарма), изобилие (артха) и изпълнение на желанията (кама), без конфликти между целите и без причиняване на вреда или смущение на околната среда и околните същества
Настроението за служене и помагане на другите „както на себе си“ и изразяване на уважение към достойните
Постоянство, мир и спокойствие, добродетел и благочестие, произтичащи от духовно познание и личен духовен опит
Служещи старейшини
Ум, свободен от страст, гняв, завист и гордост
Постоянна, разнообразна благодарност към другите и Бог, щедрост, щедрост
Смирение, придобито чрез знание, придобито чрез доброволно покаяние, въздържание и строгост
Способността да виждате духовното начало в себе си и във всичко
Дискриминация и разпознаване на материалния и духовния свят
Отлична практическа памет и мъдрост да действате правилно

Безполезният и следователно нездравословен и вреден живот за самия човек и хората около него се характеризира с противоположни признаци и прояви. Води до болест и страдание.

Това е последната статия по темата за естественото лечение. Описва методи за стимулирано прочистване на органи и системи на човешкото тяло от камъни, токсини, соли и други отлагания, които забавят или дори напълно спират жизнените процеси.

Задължително отстъпление за заинтересованите страни

В предстоящия най-интензивен разговор възнамеряваме да ви запознаем с метода за стимулирано прочистване на органите и системите на човешкото тяло от камъни, токсини, соли и други отлагания, които забавят или дори напълно спират жизнените процеси.

Всички тези методи или „стъпки на прочистване“ бяха избрани като най-прости, ефективни и безопасни, без странични ефекти. Те преминаха обичайния тест на Надежда Алексеевна Семенова - върху себе си, а след това помогнаха на много от нейните „пациенти“ да се измъкнат от лапите на болестта. А преди това те преминаха тестовете на вековете.

Трябва обаче да обърнем внимание и на психологическото състояние на човека, който решава да използва каквато и да е техника. Ако извършва процедури под наблюдението на лекар, те са лесни за него: така сме възпитани - да вярваме на хората в бели престилки. В този случай е малко вероятно да намерите работник в официалната медицина, който би се съгласил да ви поведе по пътя на прочистването: униформата не позволява: Следователно би било хубаво да намерите човек, който вече е изпробвал предложените методи за прочистване върху себе си и, ако е необходимо, вземете тласък на увереността от него.

Много често хората, които започват да прочистват тялото, формират, така да се каже, екипи, компании - няма значение колко членове има. Основното е, че в такава ситуация човек губи чувството за самота, тоест действа по-решително и спокойно.

И четвъртият вариант е да работите само върху себе си. Изисква сериозна воля, тъй като трябва да „поемате рискове“. Съгласни сме, че чувството за опасност и самосъхранение може да ви причини много проблеми и затова, в допълнение към уверенията, че няма да ви се случи нищо лошо, ще се опитаме да изброим подробно всички правила на методите и да предупредим „излишъци“. Затова незабавно молим читателите да прочетат внимателно текста и да разберат всички нюанси и предупреждения.

Запомнете веднага, че цялата система за почистване работи, ако се прави в определен ред. Тоест без прочистване на дебелото черво ще се борите безуспешно с камъните в черния дроб; Без промиване на черния дроб няма да можете ефективно да прочистите кръвта и т.н. Малцина. Освен това редът на стъпките на пречистване ще трябва да се спазва стриктно, за да няма нежелани последствия.

Първа стъпка: Промиване на дебелото черво

Вече говорихме подробно за него в първата лекция, но за тези, които не са запознати с него, ще повторим процедурата.

Изсипете една супена лъжица ябълков оцет или лимонов сок в два литра преварена охладена вода. Процедурата се извършва с чаша Esmarch. Позиция: на лакти и колене. Вдишайте през устата, стомахът е отпуснат. След като водата се излее в дебелото черво, разклатете долната част на корема. През първата седмица - всеки ден, през втората - през ден, през третата - през два дни, през четвъртата - през три дни, всички следващи пъти - веднъж седмично.

Тази процедура, на първо място, елиминира проникването на вредни вещества в кръвта и тялото, всъщност спира развитието на всички болести и с това започва процесът на оздравяване на тялото.

Стъпка втора: Рационално комбиниране на продуктите

Също така вече беше обсъдено във втората лекция. Ставаше въпрос за разделно ядене на протеини и въглехидрати и избягване на млечни продукти.

Протеините включват месо, риба, яйца, бульони, семена, ядки, боб, бобови растения, гъби и патладжани.

Въглехидратите включват хляб и брашно, картофи, зърнени храни, захар, мед.

Протеиновите и въглехидратните храни не трябва да се комбинират, а времето между консумацията на двете трябва да е поне два часа. Но както протеиновите, така и въглехидратните продукти могат да се смесват във всякакви пропорции с мазнини, масла и така наречените живи продукти, тоест билки, плодове, зеленчуци (картофите, както вече знаете, са въглехидрати), сушени плодове, горски плодове, сокове, дини.

Млякото и млечните продукти са напълно премахнати от диетата.

Пъпешът се консумира отделно от всички храни, след двучасова пауза в храненето и два часа преди следващото хранене.

Грисът не се използва.

Какво дава това? Отказът от млечни продукти ви позволява да се отървете от проникването на казеин в кръвта, който не се усвоява от тялото на възрастен. Методът на рационалното хранене предотвратява проникването на неразградени храни в червата, като значително спестява сила и енергия, които по време на нормалното хранене се изразходват за опити за смилане на несъвместими храни.

Трета стъпка: Борба с бактериозата

За да се отървете от дисбиозата, трябва да ядете скилидка чесън един час преди закуска и един час след вечеря. Само чесън, без хляб, без да го измивате с вода.

След известно време, максимум две седмици, ще забележите, че усещането за парене е спряло и стомахът ви е спрял да се подува след хранене. Това са признаци на изцеление, методът на лечение на дисбиоза може да се повтори при необходимост или като превантивна мярка веднъж на тримесечие, веднъж годишно. Тя е абсолютно безвредна.

Когато се лекувате с чесън, сърдечната честота може да се ускори. Това също е положителен ефект, така че не се притеснявайте, а напротив, отбележете го като късмет. Факт е, че чесънът е единственият продукт, съдържащ германий в разтворена форма. А германият възстановява и укрепва клапите в тялото ни. Особено необходим е при стомашни язви, причината за които е разрушаването на пилора - клапата, водеща към дванадесетопръстника. Чрез увредения пилор жлъчката се изхвърля в стомаха, засягайки лигавицата. Естествено, при това заболяване лечението с чесън вече не причинява само усещане за парене, а истинска болка. Но тяхната причина вече ви е ясна. Това обаче е тема за друг разговор.

Четвърта стъпка: Почистване на ставите

При редовна вътрешна хигиена, правилно хранене, спорт и спазване на други правила за здравословен начин на живот, както вече казахме, развитието на заболяванията спира и тялото постепенно се самоочиства. Но се проточва с години. По-специално, отнема толкова много време и усилия за почистване на ставите от солни отлагания, че е трудно да се направи без специално насочена техника.

Вземете 5 грама дафинов лист, сложете го в 300 милилитра вода и варете 5 минути. След това изсипете всичко в термос и оставете да престои 3-4 часа. След това изцедете разтвора. Готово е за консумация.

Трябва да пиете инфузията на малки глътки, за да удължите процедурата за 12 часа. (За да бъдем по-точни, оказва се, че една чаена лъжичка на всеки 12 минути).

В никакъв случай не пийте запарката в големи дози или наведнъж – може да провокирате кървене!

Процедурата трябва да се извършва 3 дни подред. След това, след една седмица, същият тридневен курс може да се повтори. През първата година повторете почистването на фугите веднъж на тримесечие. Впоследствие за профилактика - веднъж годишно.

Предпоставка за почистване на ставите е старателно измито черво и вегетарианска диета през всички дни на процедурата. Имайте предвид - ако не сте завършили курс на вътрешна хигиена, тогава, когато използвате инфузия на дафинов лист, отлаганията на фекални камъни ще започнат бързо да се разтварят и съдържащите се в тях вредни вещества, проникващи в кръвта, ще причинят пруритус, уртикария и други форми на алергии.

Описаният метод за почистване на ставите помага да се отървете от солни отлагания, метеорологични болки, умора на ставите, остеохондроза, инфекциозен неспецифичен полиартрит ... Бъдете готови за факта, че вашият лекуващ лекар, виждайки този ефект, ще каже вълшебните думи: „Те направиха грешка в диагнозата."

Стъпка пета: Прочистване на черния дроб

Вероятно трябва да говорим за тази техника по-подробно, защото тя предизвиква невероятен положителен ефект и в същото време най-голяма предпазливост. По принцип, когато правят прочистване на черния дроб, хората трябва да търсят „гурута“ или „спътници“, които да подкрепят духа. Цялата процедура обаче е напълно безвредна.

Първо, нека разгледаме дейността на черния дроб.

Продължителността на живота на червените кръвни клетки е 120 дни. При тяхното разрушаване от хемоглобина се образува билирубин, който оцветява жлъчката. В здраво тяло черният дроб филтрира билирубина, пречиствайки кръвта. Той преминава през жлъчката в дванадесетопръстника и след това се изхвърля от тялото.

Но поради консумацията на млечни продукти, бульони, алкохол, поради патологичното състояние на паренхимната тъкан на черния дроб и жлъчните пътища, черният дроб губи способността си да изпълнява идеално тази функция: част от билирубина остава в кръвта, част се отлага по стените на жлъчните пътища. В каналите и в жлъчния мехур кристализират зелени билирубинови камъни, чийто размер понякога достига два или повече сантиметра. Холестеролът се натрупва в запушени с билирубин канали, образувайки кафеникаво-жълти восъчни запушалки.

Такова нарушение във функционирането на черния дроб е не само резултат от общо замърсяване и заболяване на тялото, но и причина за много заболявания, тъй като билирубинът, който не е филтриран от кръвта, се пренася в тялото, заедно с други ненужни продукти, и запушва изходите от ендокринните жлези в кръвоносните съдове. Като цяло, няма нужда да се говори за важността на промиването на черния дроб, особено след като предложеният метод едновременно почиства както жлъчния мехур, така и жлъчните пътища.

За процедурата са необходими 300 грама лимонов сок, 300 грама зехтин и солидна доза решителност, тъй като процедурата е с продължителност три дни.

След като придобихте решителност, сутринта на първия ден изплакнете червата си с чаша Esmarch и ядете само пресен ябълков сок през целия ден. Ще трябва да направите същото и на втория ден, и на третия. Процесът на промиване на черния дроб започва в 19 часа на третия ден.

Пригответе предварително чаша за неразбъркан коктейл от лимонов сок и зехтин: налейте в нея три супени лъжици вода, маркирайте нивото с стъклограф или червило, след това налейте още три супени лъжици вода и отново маркирайте нивото. Сега можете да излеете водата: съдовете са готови за употреба.

Пригответе грейка с вряла вода, увийте я с кърпа, за да не изгори.

Подгответе си интересна книга, включете телевизора, накратко, подгответе се за факта, че ще трябва да лежите вечер.

Както вече споменахме, започнете процедурата в 19:00: легнете така, че нагревателната подложка да е под черния ви дроб, тоест в хипохондриума от дясната страна. Настани се удобно. След това изсипете три супени лъжици лимонов сок в чашата до долния ред и внимателно добавете три супени лъжици зехтин до горния ред. (Разбира се, няма да ви трябва супена лъжица за това). Изпийте този коктейл и, без да променяте позата си или да сваляте нагревателите, четете книга или гледайте телевизия. След 15 минути изпийте следващата си чаша коктейл. След 15 минути - още една и така докато изтече сокът и маслото.

През цялото това време се уверете, че нагревателят ви топли и ако температурата му ви се стори недостатъчна, навийте част от кърпата от него.

Трябва да осъзнаете, че нито лимонов сок, нито зехтин, нито коктейл от тези продукти ще ви навредят и не могат да навредят. Но ако безнадеждно сте убедени, че тялото ви не понася сока или маслото, и ако внезапно имате позиви за повръщане, опитайте се да спрете да пиете коктейла, когато почувствате, че още една глътка и всичко ще бъде изхвърлено. Разбира се, по-малко количество коктейл ще доведе до по-малък ефект при промиване на черния дроб, но е по-добре да промиете поне по някакъв начин, отколкото да постигнете нищо.

Значи сте изпили коктейл. Сега можете, без да променяте позицията си или да махате нагревателната подложка, да продължите да четете, да гледате телевизия или дори да заспите. Вашата задача е изпълнена.

На следващата сутрин (при всеки това се случва по различен начин), когато отидете до тоалетната, ще откриете размекнати зелени билирубинови камъни с различни размери и холестеролни тапи, които приличат на нарязани цилиндрични тела на червеи. Не се страхувайте, защото вече сте се отървали от него. Изплакнете дебелото черво както обикновено и закусете със сок, лека каша или плод. Процедурата е завършена.

По броя на изпадналите камъни можете лесно да определите състоянието на черния дроб и да разберете дали процедурата трябва да се повтори след известно време. По принцип промиването и прочистването на черния дроб се извършва през първата година - на всяко тримесечие, а след това за профилактика - веднъж годишно.

Резултатът от прочистването ще видите веднага по това как се чувствате, защото умората ще изчезне и рязко ще се стимулира дейността на всички органи.

Стъпка шеста: Прочистване на бъбреците

Бъбречните заболявания са истинска трагедия за хората, защото причиняват силна физическа болка. По един или друг начин почти всички бъбречни заболявания започват с появата на пясък, а след това и с образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур - пряк резултат от консумацията на млечни продукти. Ние обаче няма да навлизаме отново в темата за храненето, а ще преминем направо към един прост метод за прочистване на бъбреците, познат на мнозина и толкова безвреден, че тук не може да се говори за никакви последствия.

Процедурата, която ви предлагаме, е най-добре да се проведе в сезона на дините. Запасете се с хубави дини – те и черният хляб ще са единствената ви храна за седмицата.

Не забравяйте, че в този случай ще постигнете най-добри резултати на фона на вътрешна хигиена и балансирано хранене - здравословен начин на живот за всеки културен човек.

Така че, в края на седмичната диета, тоест яденето на дини и черен хляб, през нощта ще трябва да вземете топла вана и да комбинирате това приятно забавление с друго - яденето на диня. Най-подходящото време за изхвърляне на пясък и камъни от бъбреците или пикочния мехур е 2-3 ч. сутринта, часът на бъбречния биоритъм. Надяваме се, че уринирането директно във вана с топла вода не ви шокира твърде много.

След две до три седмици тази техника може да се повтори, докато постигнете значителен резултат.

Има и друг начин за прочистване на бъбреците. Това изисква масло от ела, както и колекция от билки: 50 грама жълт кантарион, риган, градински чай, маточина и Knotweed. Билката трябва да се счука като едър чай.

За една седмица се подложете на вегетарианска диета и пийте чай от тези билки с мед. И като се започне от седмия ден, ще трябва да пиете инфузия от тази колекция с масло от ела за още пет дни.

Запарката се пие три пъти на ден, 30 минути преди хранене. Всеки път пет капки масло от ела се добавят към 100-150 грама готова инфузия, след което инфузията се разбърква добре. Трябва да го пиете през сламка, за да предпазите зъбите си от кариес.

Ще забележите резултата след няколко дни: цял месец или повече тежки кафяви мазни капки, които миришат на ела, ще падат при уриниране. Лесно се размазват, често със скърцащ звук - заради пясък в тях.

Има и най-бързият, ефективен и лесен начин, но за него ще говорим следващия път.

Стъпка седма: Прочистване на кръвта и лимфата

Тази процедура е три пъти приятна, тъй като се извършва в парна баня или сауна, докато се пие вкусна смес от сокове, а резултатът е напълно променен, нормализиран кръвен състав.

Сместа се приготвя от 900 грама портокалов сок, 900 грама сок от грейпфрут, 200 грама лимонов сок и два литра разтопена вода. За да получите стопена вода, най-добре е да използвате ледено „палто“ от фризера (само не от дъното, където е храната).

Още веднъж ви напомняме за важността на вътрешната хигиена и балансираното хранене, защото ако дебелото ви черво не е измито и в стомашно-чревния тракт попадне несмляна храна, то след очистване на лимфата, кръвта ще придобие изключителна пропускливост и по-интензивно ще разпръсква вредните вещества навсякъде тялото. И цялата процедура ще бъде напразна.

Така че, пригответе се да прекарате един ден без храна. Когато отидете в парната баня, сауната или просто седнете у дома под топъл душ в банята, изпийте чаша вода с разтворена в нея супена лъжица глауберова сол. След това ще започнете да се потите силно. Така че, попълнете загубата на влага в тялото, като пиете смес от сокове, 100 грама на всеки половин час. И така – три поредни дни.

В резултат на тази техника кръвта се изчиства от много токсини. Загубата на тегло се възстановява бързо. Препоръчва се процедурата да се извършва на всяко тримесечие през първата година, а след това веднъж годишно.

Стъпка осма: Почистване на съдовете

Медицината е преброила 40 ендокринни жлези в тялото. Йога - 400. Традиционна медицина - много повече. Функциите на жлезите са освобождаването в кръвта на хормони, които регулират дейността на определен орган, и антитела, предназначени да се борят с нашите болести.

Но когато дори при „практически здрав“ човек стените на кръвоносните съдове, а с тях и каналите на жлезите, са покрити с всякакви отлагания, освобождаването на хормони и антитела в кръвта намалява.

За да почистите съдовете, трябва да направите специална инфузия. Смесете чаша семена от копър с две супени лъжици смлян корен от валериана, с две чаши натурален мед. След това изсипете тази смес в термос и налейте вряща вода, така че общият обем на инфузията да е равен на 2 литра. Трябва да го настоявате за един ден и след това да вземете супена лъжица половин час преди хранене.

Необходим послеслов за заинтересованите страни

Една човешка клетка живее около 9 месеца. Започвайки и систематично да прочиствате тялото си от всичко излишно, ненужно и вредно, натрупано в него в продължение на десетилетия неправилно живял живот, вие на първо място гарантирате, че всяка следваща клетка, създадена във вас, е здрава. Следователно, приблизително 9 месеца след като започнете да работите върху себе си, няма да имате нито една клетка, останала от болен човек.

Сега можете спокойно да се занимавате със спорт или закаляване. Тренирането на вашето пречистено тяло ще се превърне от метод за изхвърляне на токсините в начин за укрепване на всички телесни системи. Не се страхувайте от никакви усложнения, сега нищо не ви заплашва.

Със съжаление признаваме, че вие и аз сме още много далеч от приключването на разговора за методите на естественото лечение. По-специално, вие сте получили информация само за осемте стъпки на прочистване. Те са достатъчни за поддържане на здравето на най-високо ниво. Но понякога те не са достатъчни, за да излекуват особено тежко болен пациент.

Предстои разговор за деветата стъпка на прочистване, най-ефективната и може би най-скритата в съкровищницата на тайните на традиционната медицина.

Но говоренето за този метод е толкова важно, че не се вписва в редовен раздел.

И така, ще се видим отново.
Да живееш без да боледуваш!

Думите на известния американски диетолог професор Хенри Шърман - „старостта е болест и тя е лечима - се потвърждават от учени по света самотен възрастен човек страда от старост .

Човек може да живее 300, 400 и 1000 години, ако тялото му е осигурено с всички необходими за живота вещества. Това мнение се споделя от много естествени учени, които изучават проблемите на дълголетието. Роджър Бейкън например смята, че нормалната продължителност на живота на човек е 1000 години.

В това няма нищо свръхестествено. Човешкото тяло се състои от протоплазма. Учените твърдят, че в протоплазмата няма нищо, което да старее или да не може да се обнови. До 1928 г. са записани 8000 поколения протоплазма, която е изследвана в продължение на 17 години от учени Л. Удруф, Р. Ердман и други, и тази протоплазма не само не се е променила, но в нея не са открити и най-малки признаци на разрушаване.

В природата и сред хората има много дълголетници. Ето какви примери дава в книгата си „Да живееш до 180” известният английски геронтолог Джъстин Глас.

„В оранжерията на Версайския дворец расте портокаловото дърво, засадено от Елинор Кастилска. В Мексико има кипарис, съвременник на Кортез. Баобабите, растящи в африканските савани, достигат възраст от 5000 години. Някои риби ( шаран, щука), както и животни (дива свиня) живеят около 300 години, костенурки - няколко века, лебеди, някои видове папагали - 100 - 300 години;

Що се отнася до хората, според Стария завет Матусал почти достигнал границата на дълголетието си... починал на 969 години. Йосиф е живял НО, Сара - 127, Авраам - 175, Мойсей - 120 години.

Древните гърци (пеласгите) вярвали, че „да умреш на 70 е почти същото като да умреш в люлката“.

Днес средната продължителност на човешкия живот е 70 години, така че самата идея, че можете да живеете дълго време, без да страдате, изглежда фантастична. Но всичко зависи от вашето настроение и начина ви на живот и мисли.

Професор Хенри Шърман доказа, че продължителността на живота на животните може да се увеличи с помощта на храна, която съдържа всички необходими елементи. Преди това човек просто не е имал познания за нуждите на тялото си и следователно не е могъл да ги задоволи и това го е довело до тежки заболявания и ранна смърт.

Много хора погрешно смятат, че човек не може да живее, без да се разболее или да остарее. Но науката за човека вече е натрупала толкова много знания, че сега човек сам може да се грижи за здравето си. Здравословното дълголетие обаче изисква определен начин на живот.

Какво трябва да се спазва, за да бъде животът на човек дълъг?

1. Пълно дишане.

2. Активни мускулни движения, насочени към прочистване на капилярите и редовни упражнения за подобряване на циркулацията на кръвта, лимфата, всички телесни течности и физически труд.

3. Прав, гъвкав гръбнак.

4. Рационално хранене (достатъчно количество от всички необходими съставки, които създават жива клетка, тъкан и органи на тялото).

5. Пийте до 2,5–3 литра течност дневно.

6. Спете достатъчно поне 8–9 часа на ден.

7. Физиологично равновесие в работата на целия организъм: неговите клетки, тъкани, органи, системи.

8. Положителни емоции.

9. Сериозни благородни цели, които събуждат голяма енергия на творчество, желание за постоянно учене, любопитство, желание да бъдеш приятен, полезен и необходим на другите.

Продължителността на живота му зависи от самия човек. Сериозните, големи житейски цели, любовта и дейността в полза на другите генерират енергия и помагат на човек да оцелее, въпреки най-трагичните обстоятелства! или мрачните прогнози на лекарите, които смятат, че болестта му е нелечима.

Няма нелечими болести, има невежество в областта на диагностиката, неразбиране на причините за възникването им и непознаване на средствата и методите за отстраняване. Затова всеки човек трябва да бъде здравно грамотен. Това и само това ще му помогне да живее творчески, интересен живот, използвайки постиженията на съвременната наука, своя собствен и чужд опит, както и собствения си умствен и духовен. и физическа сила, за да реализират своите способности.

Ние знаем твърде малко за това, на което наистина сме способни. Самопознанието трябва да отвори очите ни за самите нас. И със сериозни усилия всеки може да стане какъвто пожелае.

Човешкото тяло е великолепна, самообновяваща се, самовъзстановяваща се, самоусъвършенстваща се система, но дори и тя не може да функционира нормално, ако се експлоатира неправилно, варварски и не по предназначение.

Нашето здраве, щастие, любов, благополучие зависят само от нас!

Въпреки това, всички хора от детството свикват с идеята, че 70 години, дори 50, 60, е възрастовата граница. Ако такава мисъл се приеме като аксиома, тя се вкоренява здраво в съзнанието и допълнително влияе върху поведението и настроението на човека. Скептицизмът, съмнението, страховете могат да анулират всички усилия.

Ако искате да постигнете желаните резултати и да посрещнете рождения си ден на 200 години (повярвайте ми, това е напълно възможно), преди всичко не си позволявайте да мислите, че старостта е близо, че ви очаква болест, че сте ставате по-слаби и че здравето ви се влошава. Такива мисли са опасни; те парализират волята ви за успех. Започнете да действате по програма за здравословен живот, която ние с вас ще координираме и развиваме заедно.

Когато бях на 65 години, пътувах из Египет и на това пътуване се почувствах като млада, доста привлекателна жена до млади студенти, млади туристи и древни пирамиди. Без да знаем езика, се разбирахме, забавлявахме се заедно, танцувахме, говорехме, намирахме начини да изразим чувствата си, въпреки че всички бяхме на различна възраст. Възрастта за мен е абстрактна величина. Интересувам се от живота, интересувам се от хората и има върху какво да работя и най-важното - какво да науча. Знам: докато на човек му е интересно да ЖИВЕЕ, докато се стреми да научи нещо, което още не е известно, и особено ако желанието да се хареса на някого не го е напуснало, той е млад.

Не старостта е страшна. Ужасна е запуснатостта, която поражда безразличието.

В повечето развити страни броят на възрастните и старите хора се увеличава бързо. Когато хората са напълно омърлушени, те се нуждаят от самообслужване. Съответно расте и броят на полагащите грижи за възрастни хора. Това означава, че голям процент от креативното, трудоспособно население няма да работи в основните производствени сектори и в обществото ще има недостиг на работна ръка. Това е сериозен проблем за всички държави. Следователно борбата със старостта е проблем с огромен мащаб, който се изучава от учени по целия свят.

Много учени смятат, че човек остарява, защото протеиновите молекули, които влизат в тялото с храната, необходими за обновяването и възстановяването на клетките, са блокирани и следователно не могат да бъдат усвоени и след това използвани по предназначение. В резултат на това те се превръщат в безполезна „купчина боклук“, която запушва клетъчните мембрани. Това затрупване на тялото с ненужни (неусвоени) протеини води до стареене и смърт на клетките.

Очевидно е, че след 25 години и още повече след 45, когато работата на жлезите с вътрешна секреция се реорганизира в различен режим, човек трябва да се държи внимателно с протеини:

Първо, не превишавайте дневната му норма от 23–25 g;

Второ, не забравяйте, че е по-лесно и по-добре да се смила не животински протеин, а растителен протеин в неговата естествена (естествена) форма;

Трето, след 20-25 години трябва да консумирате животински протеин само 1-2 пъти седмично;

Основното нещо е да не забравяте да се очиствате с гладуване веднъж седмично, поне за 24-36 часа.

Най-добрите протеини за хората са на растителна основа. Те се намират във всички плодове, зеленчуци, билки, ядки и слънчогледови и тиквени семки. Известният диетолог Том Сайес (Великобритания) прекарва повече от 20 години в лечение на преждевременно остарели хора, както и на хора с увреждания, които лекарите смятат за безнадеждно болни. Неговият метод се състои в дозирана консумация на храна, съдържаща протеини, витамини и минерални соли.

А пациентите му възвърнаха здравето и жизнеността, което със сигурност доказва, че старостта може да се отложи, а младостта да се удължи.

Лабораторните изследвания ясно показват, че продължителността на живота на животните се увеличава с 46,4% поради добавянето на витамини B5, B6 и нуклеинови киселини към храната.

Именно мастните натрупвания в черния дроб и други органи допринасят за развитието на заболявания като атеросклероза, парализа и др. Основният метод за лечение в такива случаи е растителна протеинова диета с много храни, богати на холин, инозитол и B витамини , Тези витамини обикновено се намират в някои зърнени култури (елда, ориз, царевица), бобови растения, цвекло, мая, черен дроб - всички те са необходими за нормализиране на метаболизма на мазнините.

В Русия лекарите и учените много сериозно се занимаваха с проблемите на дълголетието. Сред известните специалисти, работили в тази област, са Иля Мечников, Владимир Филатов, Олга Лепешинская, Александър и Виктор Богомолцев.

Професор Александър Богомолец основа Института по експериментална биология и патология в Украйна, беше президент на Академията на науките на Украинската ССР и стана известен с теорията си за дълголетието. Той доказа, че стареенето настъпва в резултат на намаляване на способността на тялото да абсорбира хранителни вещества и вода.

Защо намалява способността на организма да усвоява нужните му вещества? Богомолец го обяснява по следния начин: когато се наруши храненето на клетките, тяхната енергия или активност намалява, което води до стареене и смърт (клетките гладуват и умират). Той доказа, че стареенето настъпва в резултат на уплътняване на органи и тъкани поради промени, настъпващи в съединителната тъкан.

Практическо потвърждение на теорията му беше известният серум ACS - вещество, което стимулира и възстановява съединителната тъкан, благодарение на което се възстановяват клетките на цялото тяло. Този серум е ефективен при лечението на някои ракови заболявания. Производството му обаче е свързано с много големи трудности.

А ето и вибрационни упражнения от Шестте правила за здраве по системата Ниша, контрастни въздух и вода; процедури и увеличаване на естествените витамини C (аскорбинова киселина), E, A, D, както и основните микроелементи в диетата: калций, фосфор, калий, желязо, мед, йод, сяра и др. - напълно компенсират ефектът, произведен от ACS серума.

Роднината на проф. А. Богомолец, Виктор Богомолец, разработи метод за подмладяване и предотвратяване на стареенето, наречен екстернотерапия. Същността на метода е чрез кожата да се стимулира и подхранва съединителната тъкан и ендокринната система (и в резултат на това всички клетки на тялото).

При използването на екстернотерапевтичния метод кожата абсорбира определени вещества, които въздействат върху клетките на тялото и по този начин активират функциите му. Всяка стимулация обаче е временна. И последиците от него могат да бъдат напълно непредвидими.

Изключителният руски биолог В. Филатов открива вещества, които се образуват в големи количества при разрушаването на органичните тъкани и които имат колосална енергия и способност да възстановяват живата тъкан.

Действието на тези вещества често може да се наблюдава в живата природа. Например, разлагащите се растителни или животински тъкани стават най-добрите торове. Смята се, че Филатов е първият биолог, който обръща внимание на тези вещества и започва да експериментира с тях. Той ги нарече биогенни стимуланти. Всъщност това не са някакви специфични вещества, а съвкупност от вещества, чийто състав все още не е определен. Известно е, че те са много устойчиви на топлина: при температури над 100 °C запазват свойствата си за един час, разтворими са във вода и не могат да бъдат класифицирани като протеини или ензими.

Заслугата на Филатов се състои в това, че той пръв идентифицира биогенни стимуланти във всички живи тъкани, както и в почвата, която е богато хранилище на тези вещества.

Той смята, че лечебният ефект на водата в някои извори се обяснява със съдържанието не само на минерални соли, но и на биостимулатори, с които е заредена под земята. Чрез въвеждането на микроскопично парче човешка тъкан под кожата, смята Филатов, е възможно да се повлияе на съединителната тъкан чрез кръвоносната система и всички клетки, като по този начин се обновяват и активират. Филатов предлага човешката плацента като най-добрата чужда тъкан.

Преди Филатов се прилагаха методи на хормонално инжектиране, ваксиниране и др., които засягаха само един орган или една органна система, но в този случай по правило се нарушаваше общият ендокринен баланс и всички реакции на организма като цяло. Изследванията и работата на Филатов показват, че всеки ефективен метод за подмладяване или регенерация трябва да се осъществява чрез въздействие не върху отделни органи, а върху цялото тяло като единна енергийна система.

Много съвременни учени признават, че в допълнение към биостимулантите и външната терапия, психологическите фактори също играят важна роля за пълното подмладяване на тялото. И това е безусловно.

Човешкият ум е огромна сила за оцеляване, срещу болести, преждевременен упадък, стареене и смърт.

Човек трябва да познава законите на действие на тази сила, както законите на рационалното балансирано хранене и всякакви други Закони на Живота – живите клетки, тъкани, органи, системи. Само това ще позволи на човечеството да създаде единна програма за дълголетие, като подбере ефективни методи за обновяване на тялото.

Усилията, които полагаме, със сигурност ще получат „отговор“ от самото тяло. И когато започнем да усещаме, че енергията ни нараства, пред нас ще се разкрият хоризонтите на един пълноценен творчески, интересен и дълъг живот. Тогава ще забравим за възрастта си.

Хронологичната възраст няма да има голямо значение, ще стане важна биологичната възраст, тоест състоянието на клетките, тъканите, от които се формират нашите органи, системи, кръвоносни съдове, темперамент, характер, личност. И можете да изглеждате по-млади, ако си помогнете с това.

Не си позволявайте да мислите, че признаците на старостта са неизбежни. Спомнете си думите на д-р Г. Шърман: „Старостта е болест и тя е лечима, можете да се отървете от старостта само когато вие самите не я приемете като неизбежна неизбежност.“

Дойде време да се отнасяме към старостта като към всяка болест!

Химията, биохимията, диетологията, биологията, физиологията, психологията и парапсихологията са достигнали ниво на развитие, при което човек може да изгради програма за творческо дълголетие и да достигне биологичната граница на живота.

Човек може и трябва да живее дълго, без да остарява.

Последните открития в областта на биохимията на човешкото тяло позволяват да се увеличи не периода на стареене, а продължителността на младостта. В същото време човешкият индивид ще се усъвършенства качествено и ще стане по-силен. В резултат на това човек ще придобие допълнителни духовни и материални ползи.

Кои са причините, които „ограничават” продължителността на младостта и живота на човека?

1. Среда с неблагоприятен начин на живот, нарушение на биологичните, икономическите, социалните, идеологическите норми на човешкия живот.

2. Липса на пълноценно хранене.

3. Небалансирано снабдяване с аминокиселини, въглехидрати, мастни киселини, фибри, вода, ензими, витамини и микроелементи, които се намират само в растителната храна.

4. Автоинтоксикация или самоотравяне на организма.

5. Стрес, страхове, негативни емоции.

Вълнение, мъка, страх - всякакви негативни емоции нарушават функциите на жлезите, вътрешните храносмилателни органи, повишават кръвното налягане, създават напрежение в тялото, разрушават клетъчните структури. Хората се разболяват и умират само защото в съзнанието им постоянно присъстват негативни мисли. Състоянието на психиката и физическото функциониране на тялото са тясно свързани.

6. Неразрешими житейски проблеми.

Когато човек е изправен пред труден проблем, който решава дълго и безуспешно, подобна психологическа работа засяга цялото тяло: появяват се главоболия, болки в мускулите, кръвоносните съдове и дори може да се развие някакво заболяване (астма, диабет, сърдечно-съдови заболявания). и други).заболявания включително рак).

Например, някои експерти приписват астмата или на неразрешени проблеми, или на разбити надежди.

7. Незадоволени потребности.

Човек, който безуспешно се опитва да бъде център на вниманието на всички, сериозно ще влоши физическото си състояние. И въпреки че това влошаване има реален израз под формата на една или друга болест, причината за него е в психиката. Просто е удивително колко мозъчна дейност влияе върху състоянието на органите и системите.

8. Нарушено функциониране на жлезите с вътрешна секреция.

Всяка жлеза произвежда хормони, които контролират или регулират физиологичните процеси в тялото, като хипофизната жлеза играе решаваща роля. От своя страна дейността на хипофизната жлеза се регулира от нервните центрове на кората на главния мозък. Ако функционирането на ендокринната жлеза е нарушено, могат да се появят признаци на определено заболяване.

9. Липса на сериозни цели и идеали.

Без тях човек не вярва в нищо. А без вяра, без желание за знание и добро, той не е човек. Кому е нужен такъв? Той дори не може да бъде доволен от себе си.

„Незадоволените потребности, негативните емоции, негативните мисли „опъват струните” в тялото и трябва да познаваме добре инструмента си, за да не се „скъсат” тези струни, ако искаме да водим успешна борба с преждевременната смърт и старостта”, пише J. Glass.

Преодоляването на тези причини е напълно изпълнима задача.

I. Как да се научим да дишаме правилно? Трябва да помним, че правилното дишане е дишане през кожата. Кожното или клетъчното дишане значително подобрява благосъстоянието, лекува и подмладява тялото.

Известно е, че честотата на дишане, дълбочината на вдишване и издишване влияят на всичко - на функциите на тялото, включително на мозъчната дейност. Смята се, че честото и повърхностно дишане съкращава продължителността на живота. Например кучето диша много по-често от човека, а средната продължителност на живота му е 4 пъти по-малка.

Затова една програма за дълголетие и младост трябва да включва техники за правилно дишане – дълбоко, продължително, кожено, естествено.

Следвайки Шестте правила за здраве, контрастиращите водни и въздушни процедури (вана, душ, душ) всеки ден, 2 пъти на ден, ще помогнат за развитието на правилното дишане.

II. Как напълно да осигурите на тялото си мускулни движения?

Отдавна е известно, че мускулната форма и движението са източник на младост и здраве. Декрепитацията и отпуснатостта на мускулите са първият сигнал за началото на стареенето. Необходимо е редовно и равномерно не само да натоварвате мускула, но и да почиствате капилярите, които хранят всяка мускулна клетка. И тук напрежението е също толкова вредно, колкото и бездействието на мускулите. Запомнете шестте правила за здраве!

III. Как да си осигурим питателна храна? Много диетолози по света смятат, че продължителността на живота може да се увеличи до 200-400 години само чрез правилно хранене. Наистина, с помощта на храната можем да дадем на тялото си всичко необходимо за възстановяване и обновяване на клетките и следователно да удължим младостта и здравето.

Нека си припомним какво е доброто хранене?

За правилното хранене се нуждаете от:

1) наблюдавайте физиологичните цикли на тялото;

2) консумирайте 70% храни, богати на светлина, въздух, вода, тоест консумирайте плодове, зеленчуци, ядки, семена, билки и само 30% варени концентрирани храни (всичката варена храна е концентрирана); в тялото ни се превръща в сол на оксаловата киселина, която се натрупва и служи като основа за всички болести без изключение. И въпреки че нито лекарите, нито „любителите на ястията“, нито работниците в хранително-вкусовата промишленост искат да вземат под внимание това, законите на природата действат неизбежно;

3) придържайте се към правилната комбинация от продукти;

4) получават само необходимото количество храна (хората обикновено ядат много повече от необходимото на тялото им);

5) пийте най-малко 2,5–3 литра течност (обикновено хората пият малко, а водата също е храна и регулатор на всички жизненоважни процеси в тялото (вижте глава „Принципи на доброто хранене“);

6) познават естеството на съставките, от които е изградена диетата, което ще позволи на всеки да създаде питателна храна за себе си;

7) спазвайте постите и систематично прочиствайте тялото;

8) изключете от консумацията рафинирани храни, консерви, захар и сладкиши, печени изделия, алкохол, чай, кафе, шоколад, лекарства, тютюн, сол и всякакви стимуланти.

IV. Как да си осигурим добро психично здраве? Удължаването на младостта и дълголетието до голяма степен се дължи на състоянието на психиката. Но психическото състояние на тялото е тясно свързано със състоянието на капилярите, кръвообращението, насищането на кръвта с кислород, пълния газообмен, водоснабдяването, функционирането на отделителните органи: кожа, черва, бъбреци, бели дробове, черен дроб - и, разбира се, от. хранене.

Здравето, свободата от болести, дълголетието и вечната младост на човека изцяло зависят от доброто функциониране на четири основни компонента: кожа, хранене, крайници и психика, които интегрират човешкото тяло в едно цяло. Тези елементи са уникални, защото запазват своята индивидуалност и в същото време „събират“ човек заедно. С други думи, всяка от тях може да бъде отделена от другата и да бъде накарана да работи или да си почива по желание.

Разбира се, човек може да се разглежда и от гледна точка на други компоненти: кости, мускули, кръв и лимфа, кръвоносни съдове и лимфни канали, дихателни органи, жлези, нервна система, сетивни органи и др. Но всички тези компоненти, за разлика от горните четири компонента са неотделими един от друг и губят своята индивидуалност и ако някой от тях е нарушен, третирането му отделно от останалите е безполезно; ефективното лечение е само да се възстанови координацията между всички компоненти. И основните елементи - кожа, хранене, крайници, психика - могат да бъдат лекувани поотделно, не само чрез хигиенни методи, но и чрез физиотерапевтични методи.

Все пак трябва да се припомни, че всички методи на здравната система на Ниши (Шест правила за здраве, контрастни водни и контрастни въздушни бани, правилно, питателно хранене и положителна психологическа нагласа) са насочени едновременно към създаване на здрава кожа, крайници, хранене и психика .

Състоянието на психиката винаги зависи от пълното функциониране на мозъка и жлезите с вътрешна секреция.

Мозъкът е център, който координира всички физиологични, биохимични, психични процеси и има както положителни, така и отрицателни ефекти върху тялото. От една страна, мозъкът може да създава ментални образи, да кара интуицията и свръхсъзнанието да работят, да ускорява постигането на желаното в една или друга област на човешката дейност, но от друга страна, мозъкът е способен да създава страхове, стресов синдром и негативно влияние върху функционирането на всички органи и системи.

За да избегнем разочарованията, противоречията, стреса и пренапрежението, които очакват всеки от нас по пътя на живота, трябва да се научим да контролираме съзнанието си. Необходимо е да можете да управлявате емоциите си, постоянно да създавате надеждна „линия на защита” в тялото срещу разрушителните сили на стреса и страха.

Всичко в тялото е взаимосвързано: доброто здраве осигурява душевен баланс, а здравата психика е в основата на нормалното физическо състояние и настроение.

От дейността на жлезите с вътрешна секреция зависи не само дейността на мозъка, но и на отделни системи, органи, тъкани, клетки, а следователно и на целия организъм като цяло. Състоянието на самите жлези с вътрешна секреция зависи от това доколко са задоволени техните нужди, колко изправен е гръбначният ни стълб, правилна ли е стойката ни, активно ли са кръвообращението и дишането и накрая какъв е начинът ни на живот и мислите ни.

Тъй като структурата на всички човешки органи се основава на клетката (структурната единица на нашето тяло), предлагам, преди да говорим подробно за дейността на жлезите с вътрешна секреция, да се спрем подробно на един много важен елемент от нашето здраве - свойства на кожата.