Списък на положителните емоции на чувствата на човек. Какво предизвиква чувства и емоции

Трудно ми е да разбера чувствата си - фраза, която всеки от нас е срещал: в книгите, във филмите, в живота (на някой друг или нашия). Но е много важно да можете да разберете чувствата си. Някои хора вярват - и може би са прави - че смисълът на живота е в чувствата. И всъщност в края на живота с нас остават само нашите чувства, истински или в спомени. И нашите преживявания също могат да бъдат мярка за това, което се случва: колкото по-богати, по-разнообразни и по-ярки са те, толкова по-пълно преживяваме живота.

Какво са чувствата? Най-простото определение е: чувствата са това, което чувстваме. Това е нашето отношение към определени неща (обекти). Има и по-научна дефиниция: чувствата (висшите емоции) са специални психични състояния, проявени чрез социално обусловени преживявания, които изразяват дългосрочни и стабилни емоционални отношения на човек към нещата.

Как чувствата се различават от емоциите?

Усещанията са нашите преживявания, които преживяваме чрез сетивата си и имаме пет от тях. Усещанията са зрителни, слухови, тактилни, вкусови и обонятелни (нашето обоняние). С усещанията всичко е просто: стимул - рецептор - усещане.

Нашето съзнание се намесва в емоциите и чувствата – нашите мисли, нагласи, нашето мислене. Емоциите се влияят от нашите мисли. И обратното – емоциите влияят на нашите мисли. Определено ще говорим за тези взаимоотношения по-подробно малко по-късно. Но сега нека си припомним още веднъж един от критериите, а именно точка 10: ние сме отговорни за чувствата си, от нас зависи какви ще бъдат те. това е важно

Фундаментални емоции

Всички човешки емоции могат да бъдат разграничени по качеството на преживяването. Тази страна на човешкия емоционален живот е най-ясно представена в теорията за диференциалните емоции на американския психолог К. Изард. Той идентифицира десет качествено различни „фундаментални“ емоции: интерес-възбуда, радост, изненада, скръб-страдание, гняв-ярост, отвращение-отвращение, презрение-презрение, страх-ужас, срам-срамежливост, вина-разкаяние. К. Изард класифицира първите три емоции като положителни, останалите седем като отрицателни. Всяка от основните емоции е в основата на цял спектър от състояния, които варират по степен на изразяване. Например, в рамките на такава унимодална емоция като радост, могат да се разграничат радост-удовлетворение, радост-наслада, радост-ликуване, радост-екстаз и други. От комбинацията от фундаментални емоции възникват всички други, по-сложни, комплексни емоционални състояния. Например тревожността може да комбинира страх, гняв, вина и интерес.

1. Лихви- положително емоционално състояние, което насърчава развитието на умения и знания. Интересът-вълнение е чувство на улавяне, любопитство.

2. Радост- положителна емоция, свързана с възможността за достатъчно пълно задоволяване на спешна нужда, чиято вероятност преди това е била малка или несигурна. Радостта е придружена от самодоволство и задоволство от света около нас. Пречките пред себереализацията са и пречки пред появата на радост.

3. Изненада- емоционална реакция на внезапни обстоятелства, която няма ясно дефиниран положителен или отрицателен знак. Изненадата потиска всички предишни емоции, насочва вниманието към нов обект и може да се превърне в интерес.

4. Страдание (скръб)- най-често срещаното отрицателно емоционално състояние, свързано с получаването на надеждна (или привидна) информация за невъзможността за задоволяване на най-важните нужди, постигането на които преди това изглеждаше повече или по-малко вероятно. Страданието има характер на астенична емоция и по-често се проявява под формата на емоционален стрес. Най-тежката форма на страдание е скръбта, свързана с безвъзвратна загуба.

5. Гняв- силно негативно емоционално състояние, често протичащо под формата на афект; възниква в отговор на пречка за постигане на страстно желани цели. Гневът има характер на стенична емоция.

6. Отвращение- отрицателно емоционално състояние, причинено от обекти (предмети, хора, обстоятелства), контактът с които (физически или комуникативен) влиза в остър конфликт с естетическите, моралните или идеологическите принципи и нагласи на субекта. Отвращението, когато се комбинира с гняв, може да мотивира агресивно поведение в междуличностните отношения. Отвращението, подобно на гнева, може да бъде насочено към себе си, понижавайки самочувствието и причинявайки самоосъждение.

7. Презрение- отрицателно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и се генерира от несъответствие в жизнените позиции, възгледи и поведение на субекта с тези на обекта на чувствата. Последните се представят на субекта като долни, несъответстващи на приетите морални стандарти и етични критерии. Човек е враждебен към някого, когото презира.

8. Страх- отрицателно емоционално състояние, което се появява, когато субектът получи информация за възможно увреждане на неговото благосъстояние в живота, за реална или въображаема опасност. За разлика от страданието, причинено от директно блокиране на най-важните нужди, човек, изпитващ емоцията на страх, има само вероятностна прогноза за възможни проблеми и действа въз основа на тази прогноза (често недостатъчно надеждна или преувеличена). Емоцията на страх може да бъде както стенична, така и астенична по природа и да се прояви или под формата на стресови състояния, или под формата на стабилно настроение на депресия и тревожност, или под формата на афект (ужас).

9. Срам- отрицателно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаването на несъответствието на собствените мисли, действия и външен вид не само с очакванията на другите, но и със собствените представи за подходящо поведение и външен вид.

10. Вино- отрицателно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаването на непристойността на собствената си постъпка, мисъл или чувства и изразяващо се в съжаление и покаяние.

Таблица на човешките чувства и емоции

И също така искам да ви покажа колекция от чувства, емоции, състояния, които човек изпитва през живота си - обобщена таблица, която не претендира за научна, но ще ви помогне да разберете по-добре себе си. Таблицата е взета от уебсайта „Общности на пристрастени и съзависими“, автор - Михаил.

Всички човешки чувства и емоции могат да бъдат разделени на четири вида. Това са страх, гняв, тъга и радост. Можете да разберете към какъв тип принадлежи дадено чувство от таблицата.

страх	Тъга	гняв	радост
Безпокойство	Апатия	Агресия	Блаженство
Безпокойство	Безразличието	отвращение	жизнерадост
объркване	Безпомощност	Ярост	Вълнение
Паника	депресия	Бяс	наслада
Ужас	Отчаяние	гняв	Достойнство
Обмисляне	вина	раздразнение	доверие
Дискомфорт	Трудност	Жестокост	удоволствие
объркване	Изтощение	Завист	интерес
Затвореност	Изтощение	Отмъстителност	Любопитство
наранен	Меланхолия	Недоволство	миролюбие
страх	мрачност	омраза	Непосредственост
нервност	Неудобство	Нетърпимост	облекчение
Недоверие	безполезност	отвращение	Възраждане
Несигурност	негодувание	Недоволство	Оптимизъм
Несигурност	Загриженост	осъждане	енергия
Бдителност	Отхвърляне	отвращение	Поласкан
Отхвърляне	Разруха	Лудост	Мир
страх	самотата	обида	Щастие
Внимание	Тъга	презрение	Умиротворяване
Сдържаност	Пасивност	Придирчивост	Увереност
смущение	депресия	презрение	удовлетворение
срамежливост	Песимизъм	раздразнение	Възторг
суетене	Изгубен	ревност	любов
Безпокойство	Счупеност	Острота	Нежност
Страхливост	разстроен	Ядосан	Съчувствие
Съмнение	срам	Цинизъм	Късмет
Шок	Счупеност	раздразнение	Еуфория
	скука	раздразнителност	екстаз
	Копнеж
	Умора
	Потисничество
	мрачност
	намръщи се

И за тези, които са прочели статията до края :) Целта на тази статия е да ви помогне да разберете чувствата си, какви са те. Нашите чувства до голяма степен зависят от нашите мисли. Ирационалното мислене често е в основата на негативните емоции. Като коригираме тези грешки (работейки върху нашето мислене), можем да бъдем по-щастливи и да постигнем повече в живота. Предстои интересна, но упорита и усърдна работа върху себе си. готови ли сте

В тази статия ще се запознаете с чувствата и емоциите.

Влюбваме се, радваме се, ядосваме се, възмущаваме се, мразим, обичаме – и всичко това се нарича емоции и чувства. Нека поговорим за тях в тази статия.

Какво е това и какви са чувствата и емоциите: определение, имена

Изразяване на емоции и чувства

Емоции– незабавната реакция на човек към случващото се около него. Емоциите се проявяват при хората на животинско ниво, появяват се и изчезват. Проявлението на емоциите може да бъде:

Огорчение
Тъга
радост
униние
Безразличието
гняв

чувства– това също са емоции, но те продължават дълго време. Чувствата възникват в процеса на дълги мисли, преживявания, базирани на житейски опит. Има чувства:

Най-великото и постоянно чувство е любовта, но най-вероятно не между мъже и жени, а между майки и деца и обратното.
Чувство за дълг към родителите и семейството.
Чувство на преданост към съпруга.
Чувство за отговорност към семейството и децата.
Някои хора познават чувството да бъдат вдъхновени от интересна работа.

Списък на положителни и отрицателни чувства и емоции: таблица с тълкуване

Отрицателни и положителни емоции

Положителни емоции и чувства:

радост
наслада
удоволствие
Гордост
Радвайки се
Увереност
Съчувствие
доверие
възхищение
Прикачен файл
Благодарност
уважение
Нежност
Нежност
Блаженство
Очакване
Чиста съвест
Чувствам се в безопасност

Отрицателни емоции и чувства:

злорадствам
Недоволство от нещо
Тъга
Безпокойство
скръб
Копнеж
Огорчение
страх
Отчаяние
негодувание
страх
Жалко
страх
Съчувствие
Съжалявам
Не харесвам
раздразнение
омраза
Смущение
униние
ревност
Завист
скука
злоба
Несигурност
Недоверие
Ярост
объркване
отвращение
презрение
разочарование
Покаяние
Горчивина
Нетърпимост

Това не са всички емоции и чувства, които човек показва. Всички прояви на емоции не могат да бъдат преброени, те са като два или три цвята, събрани заедно, от които се появява трети, напълно нов цвят.

Емоциите и чувствата се наричат положителни, защото когато са изразени, те доставят удоволствие на човек, а отрицателните предизвикват недоволство. От списъка с емоции виждаме, че негативните емоции са много повече от положителните.

Видове, класификация на чувствата и емоциите

Основни чувства и емоции и техните производни

Емоциите са моментни прояви на реакцията ни към външни действия. Ние се раждаме с емоции като недоволство, изненада, радост, страх и гняв. Ако на малкото дете му е неудобно, то плаче; ако го нахранят или преоблекат, то се радва.

Но не всички емоции са вродени; някои могат да бъдат придобити в определени житейски ситуации. Дори децата разбират това, избухват, ако искат да постигнат нещо.

Има 5 основни проявления на емоциите и чувствата, а производните произлизат от тях:

Радост, а от нея идват: наслада, забавление, изненада, нежност, благодарност, вдъхновение, страст, мир.
Любов и отвъд: влюбване, доверие, нежност, блаженство.
Тъга и да тръгваме: разочарование, тъга, съжаление, отчаяние, самота, депресия, горчивина.
Гняв и той отиде по-далеч: ярост, раздразнение, гняв, омраза, отмъщение, възмущение, негодувание, завист.
Страхът и неговите производни: безпокойство, вълнение, безпокойство, уплаха, срам, вина, ужас, отмъщение.

Всички емоции, с изключение на тези, с които се раждаме, се придобиват по пътя на живота.

Защо има повече емоции от чувства?

Изразяване на емоции и чувства

Емоциите са временни състояния и дори в рамките на един час могат да се сменят с десетки. За да се превърне една емоция в чувство, трябва да чакате дълго време, понякога години. И ако имаме чувство, то може да продължи десетилетия, докато една емоция трае няколко секунди, така че има много повече емоции, отколкото чувства.

Как чувствата на човек се различават от неговите емоции: сравнение, психология, кратко описание на характеристики и свойства

Как да разберете какво е чувство и какво е емоция?

Ние управляваме чувствата, но емоциите се управляват много трудно, най-често невъзможно.
Чувствата се проявяват на базата на постоянни прости емоции, а емоциите са моментни.
Чувствата се формират чрез житейски опит и ние се раждаме с емоции.
Чувството е невъзможно да се разбере, но ние сме напълно наясно с емоциите, често в минало време.
Чувствата са трайни и емоциите възникват за кратко време в отговор на някакво действие отвън. Изразяваме емоциите си с крясъци, смях, плач, истерия.
Чувствата възникват от емоциите и този преход на емоциите в чувства отнема време.

Границата между чувствата и емоциите е много трудна за дефиниране. Понякога дълго време не можем да разберем какво състояние наистина имаме - емоции или чувства. Пример за това е любовта и любовта.

Функции и роля на емоциите и чувствата в психологията, човешкия живот, връзката на емоциите и чувствата с тялото: описание, външни прояви

Гневът доведе до страст

Емоциите не са само думи, но могат да бъдат и действия. Всеки знае как усмивката на друг влияе на един човек. Ако усмихнатият човек е искрен, той може да зарази и другите с усмивката си. Благодарение на емоциите се разбираме по-добре.

Чувствата и емоциите се проявяват в 4 вида:

Самото усещане
Проява на настроение
Страст
засягат

Чувство– отрицателна или положителна проява на човешки свойства.

настроение- фон за действията на човешката психика.

Страст– усещането е силно и доста дълготрайно.

засягат– много силно чувство, което трае кратко време.

Следвайки тази класификация:

Изненадата е чувство, а удивлението, блаженството е същото чувство, но доведено до степен на страст
Гневът е чувство, яростта е чувство, доведено до степен на страст
Радостта е чувство, насладата е чувство, доведено до степен на страст

Думи, изразяващи чувства и емоции: списък

Изразяване на емоции на лицето

Ние се раждаме с определени емоции. Емоциите се виждат добре на лицата ни. Малко дете, което не може да говори, вече е отлично в показването на емоциите си.

Изразяване на най-простите емоции и чувства:

Апатията е пълно безразличие.
Безнадеждността е загубата на всяка надежда.
Безпокойството е проява на безпокойство, вълнение и лоши чувства.
Забавно - искам да се смея.
Възмущението е недоволство от всички.
Арогантността е пренебрежително отношение към другите хора.
Тъгата е състояние, когато изглежда, че всичко наоколо е в нюанси на сивото.
Съжалението е чувство на състрадание към другите.
Завистта е чувство на горчивина, защото другите успяват, а вие не.
Гневът е възмущение и желание да направиш нещо неприятно на друг обект.
Страхът е реакция на внезапна опасност.
Удоволствието е чувство, свързано със задоволяването на нечии интереси.
Омразата е силен гняв към друг обект.
Самотата е състояние, когато няма с кого да разговаряте сърце с сърце.
Тъгата е състояние на копнеж по миналото или настоящето.
Срамът е чувство за недостойна постъпка.
Щастието е състояние на вътрешно удовлетворение от нещо.
Тревожността е състояние, причинено от вътрешно напрежение.
Изненадата е бърза реакция при внезапно събитие.
Терорът е силен страх, когато се сблъскате със заплашителен обект.
Яростта е проява на гняв в агресивна форма.

Luule Viilma - Жената живее с емоции, мъжът живее с чувства: какво означава това?

В зависимост от преобладаващите емоции всеки човек има свои собствени заболявания

Лууле Виилма- естонски гинеколог и голям познавач на човешката душа, автор на 8 книги. В своите статии тя се опита да предаде на хората, че нашето здраве е свързано с нашето душевно състояние, нашите емоции са свързани с болести и само ние, като коригираме емоциите си, можем да се излекуваме.

Можете да научите, че жената живее чрез емоции, а мъжът живее чрез чувства, от книгата на Лууле Виилма „Началото на мъжкото и женското“. Ако някой се интересува, може.

Възможно ли е и как да управляваме емоциите и чувствата: възпитание на емоции и чувства

Емоциите могат да бъдат насочени в правилната посока от детството

Благодарение на емоциите и чувствата животът ни става интересен, но в същото време прекомерните емоции влияят на здравето и психиката ни, така че трябва да се научим да управляваме емоциите си.

Как да управляваме емоциите?

Първо, трябва да признаете пред себе си, че не всички емоции, които се проявяват, са положителни.
Справете се с всяка проява на негативни емоции.
Не приемайте всички негативни емоции лично. Ако шефът ви се развика, това не означава, че сте лош служител, може би е бил в лошо настроение.
Контролирайте негативните си емоции и не допускайте появата им следващия път.
Научете се да контролирате експлозивния си характер и проявата на бурни емоции, например, като използвате прости методи за медитация и специални обучения.
Сега има много книги и филми, с които можете да се научите да контролирате емоциите си.

И така, научихме малко повече и опознахме нашите чувства и емоции.

Видео: Анимационен филм на Дисни за деца Пъзел, нашите емоции

За да разберете какви са чувствата, трябва да разберете по какви критерии могат да бъдат оценени. Критериите са друга основа за класификация.

Критериите служат, за да могат преживяванията да бъдат измерени, характеризирани и изразени с думи, тоест дефинирани.

Има три критерия за чувства:

валентност (тон);
интензивност (сила);
стеничност (активност или пасивност).

Таблица на чувствата № 1 ви позволява да характеризирате всяко трудно преживяване:

Например, човек може да изпита положително, силно стенично преживяване. Може да е любов. Ако интензивността на усещанията е слаба, това е просто съчувствие.

Таблицата на чувствата, характеризираща преживяванията, не ни позволява да ги назовем с думи. Името може само да се гадае. Човек не винаги има достатъчно знания и опит, за да реши как правилно да назове емоционалното вълнение, което изпитва. Това не е изненадващо, тъй като има много от тях. Въпреки това, някои хора не могат да назоват дори десет чувства, но това е колко средно човек изпитва всеки ден.

Третата основа за класифициране на социално обусловените преживявания е в зависимост от основната емоция.

Американският психолог Пол Екман идентифицира седем основни емоции:

радост;
тъга;
гняв;
страх;
учудване;
отвращение;
презрение.

Таблица на чувствата № 2 включва търсене на името на преживяното емоционално преживяване, като се започне от първите четири основни емоции:

ОСНОВНА ЕМОЦИЯ	ПРОИЗВОДНИ
страх	Безпокойство, объркване, паника, нервност, недоверие, несигурност, несигурност, страх, смущение, безпокойство, съмнение и други.
Тъга	Апатия, отчаяние, вина, обида, загриженост, тъга, депресия, слабост, срам, скука, меланхолия, депресия, умора и други.
гняв	Агресия, ярост, отвращение, ярост, гняв, завист, омраза, недоволство, отвращение, непоносимост, отвращение, презрение, пренебрежение, ревност, разочарование, цинизъм и други.
радост	Веселост, блаженство, наслада, достойнство, доверие, любопитство, облекчение, съживяване, оптимизъм, мир, щастие, спокойствие, увереност, удовлетворение, любов, нежност, състрадание, еуфория, екстаз и други.

Втората таблица на чувствата допълва първата. Използвайки и двете, можете да разберете каква сила е завладяла ума и сърцето, как да я опишете и назовете. И това е първата правилна стъпка към осъзнаването.

Списък на морални, интелектуални, естетически чувства

На въпроса: „какви са чувствата“ всеки може да даде свой собствен отговор. Някои хора често изпитват силни и дълбоки преживявания, докато други ги изпитват леко и краткотрайно. Способността да чувстваш зависи от темперамента, характера, принципите, приоритетите и жизнения опит на индивида.

Най-често чувствата се класифицират в зависимост от сферата, в която се намира обектът на преживяване:

Морален

Това са симпатия и антипатия, уважение и презрение, привързаност и отчуждение, любов и омраза, както и чувства на благодарност, колективизъм, приятелство и съвест. Те възникват във връзка с действията на други хора или техните собствени.

Те се определят от моралните норми, приети в обществото и придобити от индивида в процеса на социализация, както и от неговите възгледи, убеждения и мироглед. Ако действията на други хора или нечии отговарят на моралните стандарти, възниква удовлетворение; ако не, възниква възмущение.

Интелигентен

Човек също има преживявания, които възникват в процеса на умствена дейност или във връзка с нейния резултат: радост, удовлетворение от процеса и резултата от работата, откритие, изобретение. Освен това е вдъхновение и горчивина от провала.

Естетичен

Емоционалното вълнение възниква при възприемане или създаване на нещо красиво. Човек изпитва невероятни усещания, когато види красотата на Земята или силата на природните явления.

Човек изпитва чувство за красота, когато гледа малко дете или възрастен, хармонично изграден човек. Красивите произведения на изкуството и други човешки творения могат да предизвикат наслада и въодушевление.

Тъй като тази класификация не разкрива цялата палитра от чувства, те обикновено се класифицират по няколко други признака.

Как чувствата се различават от емоциите?

Всички хора изпитват емоционални преживявания и тревоги, но не всеки знае как да ги назове и изрази с думи. Но точно знанието за това какви чувства има, помага не само за правилното идентифициране, но и за тяхното контролиране и управление.

Чувствата са набор от преживявания, свързани с хора, обекти или събития. Те изразяват субективно оценъчно отношение към реални или абстрактни обекти.

Хората в ежедневието и някои психолози използват думите „чувства“ и „емоции“ като синоними. Други казват, че чувствата са вид емоция, а именно по-висши емоции. Трети споделят тези концепции: емоциите принадлежат към класа на психичните състояния, а чувствата към умствените свойства.

Да, има пряка връзка между тях, защото те са човешки преживявания. Без емоционално безпокойство индивидът не би живял, а би съществувал. Те изпълват живота със смисъл и го правят разнообразен.

Но все още има значителни разлики между чувствата и емоциите:

Емоциите са вродени и инстинктивни реакции на тялото към промените в околната среда, чувствата са социални, развити в процеса на възпитание и научаване. Човек се научава да чувства, всеки знае как да изразява емоции от момента на раждането си.
Емоциите са трудни за контролиране чрез сила на волята; чувствата са по-лесни за управление, въпреки тяхната сложност и неяснота. Повечето от тях възникват в съзнанието на човек; емоциите често не се осъзнават, тъй като са свързани с необходимостта от задоволяване на инстинктивна потребност.
Чувството се променя, развива и избледнява, варира по сила, проявява се по различни начини, може да се развие в своята противоположност, емоцията е определена реакция. Например, ако човек изпитва омраза към друг човек, възможно е това преживяване да се развие в любов, а емоцията на страха винаги е страх, независимо от обекта (може да е и безпричинна). Страх или има, или го няма.
Емоциите нямат обективна корелация, чувствата имат. Те се преживяват във връзка с нещо или някого по различен начин. Например да обичаш дете не е същото като да обичаш съпруга. И например недоумението винаги се изразява по един и същи начин, независимо какво конкретно го предизвиква.
Чувствата са по-силен мотиватор от емоциите. Те насърчават, вдъхновяват, тласкат към извършване на действия по отношение на обекта, към който са насочени. Емоциите пораждат само действия под формата на отговори.
Емоциите са краткотрайни и повърхностни, макар и ярки прояви, но чувствата винаги са сложни и силни емоционални смущения.

Може да бъде трудно да се определи кога комбинация от емоции ще породи чувство и какво по-високо преживяване се изразява в определена поредица от емоционални прояви. Това са близки, съпътстващи явления, но все пак трябва да се разграничат. Индивидът е отговорен за своите най-високи емоции и за действията, които те включват.

Как да управлявате чувствата си

Когато силни емоции и притеснения завладеят човека, дори и да са положителни, психологическият баланс се нарушава.

За психологическо здраве и благополучие трябва да можете умерено да се наслаждавате на положителни чувства и да се разстройвате от отрицателни.

За да се справите с прекомерните настроения, които пречат да реагирате адекватно и да действате разумно, трябва:

Характеризирайте емоционалните усещания: определете валентността, интензивността, стеничността (Таблица на чувствата № 1).
Идентифицирайте основната емоция. Изберете какво е по-скоро преживяването: страх, тъга, гняв или радост (Таблица на чувствата № 2).
Изберете име и се опитайте сами да разберете преживяванията.

Понякога емоционалните импулси завладяват човек толкова много, че той буквално не може да спи или да яде. Продължителните силни преживявания са стрес за организма. Не напразно природата е предвидила, че дори светлият период на любов, когато кръвта е пренаситена с адреналин, окситоцин и допамин, не трае дълго, прераствайки в спокойна и дълбока любов.

Всеки човек трябва да има своя таблица на чувствата, ако иска да бъде съзнателен човек.

Вечният спор между ума и сърцето е въпросът за способността да се регулират емоционалните, чувствени импулси чрез ума.

Преживявайки дълбоки и силни преживявания, човек живее пълноценно. Ограничаването на вашата чувствителност е неразумно, а понякога просто невъзможно. Всичко зависи от това какви преживявания избира човек: положителни или отрицателни, дълбоки или повърхностни, истински или фалшиви.

Колелото на емоциите от Робърт Плутчик

Някои хора вярват - и може би са прави - че смисълът на живота е в чувствата. И всъщност в края на живота с нас остават само нашите чувства, истински или в спомени. И нашите преживявания също могат да бъдат мярка за това, което се случва: колкото по-богати, по-разнообразни и по-ярки са те, толкова по-пълно преживяваме живота.

Какво са чувствата? Най-простото определение: чувствата са това, което чувстваме. Това е нашето отношение към определени неща (обекти). Има и по-научна дефиниция: чувствата (висшите емоции) са специални психични състояния, проявени чрез социално обусловени преживявания, които изразяват дългосрочни и стабилни емоционални отношения на човек към нещата.

Как чувствата се различават от емоциите?

Нашето съзнание се намесва в емоциите и чувствата – нашите мисли, нагласи, нашето мислене. Емоциите се влияят от нашите мисли. И обратното – емоциите влияят на нашите мисли. Определено ще говорим за тези взаимоотношения по-подробно малко по-късно. Но сега нека си припомним още веднъж един от критериите за психологическо здраве, а именно точка 10: ние сме отговорни за чувствата си, от нас зависи какви ще бъдат те. това е важно

Фундаментални емоции

1. Интересът е положително емоционално състояние, което насърчава развитието на умения и способности и придобиването на знания. Интересът-вълнение е чувство на улавяне, любопитство.

2. Радостта е положителна емоция, свързана с възможността за достатъчно пълно задоволяване на действителна потребност, чиято вероятност преди това е била малка или несигурна. Радостта е придружена от самодоволство и задоволство от света около нас. Пречките пред себереализацията са и пречки пред появата на радост.

3. Изненада – емоционална реакция на внезапно възникнали обстоятелства, която няма ясно дефиниран положителен или отрицателен знак. Изненадата потиска всички предишни емоции, насочва вниманието към нов обект и може да се превърне в интерес.

4. Страданието (скръбта) е най-често срещаното негативно емоционално състояние, свързано с получаването на надеждна (или привидна) информация за невъзможността да се задоволят най-важните нужди, постигането на които преди това изглеждаше повече или по-малко вероятно. Страданието има характер на астенична емоция и по-често се проявява под формата на емоционален стрес. Най-тежката форма на страдание е скръбта, свързана с безвъзвратна загуба.

5. Гневът е силно негативно емоционално състояние, често протичащо под формата на афект; възниква в отговор на пречка за постигане на страстно желани цели. Гневът има характер на стенична емоция.

6. Отвращение е негативно емоционално състояние, предизвикано от обекти (предмети, хора, обстоятелства), контактът с които (физически или комуникативен) влиза в остър конфликт с естетическите, моралните или идеологическите принципи и нагласи на субекта. Отвращението, когато се комбинира с гняв, може да мотивира агресивно поведение в междуличностните отношения. Отвращението, подобно на гнева, може да бъде насочено към себе си, понижавайки самочувствието и причинявайки самоосъждение.

7. Презрението е негативно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и се поражда от несъответствие в жизнените позиции, възгледи и поведение на субекта с тези на обекта на чувстване. Последните се представят на субекта като долни, несъответстващи на приетите морални стандарти и етични критерии. Човек е враждебен към някого, когото презира.

8. Страхът е отрицателно емоционално състояние, което се появява, когато субектът получи информация за възможно увреждане на жизненото му благосъстояние, за реална или въображаема опасност. За разлика от страданието, причинено от директно блокиране на най-важните нужди, човек, изпитващ емоцията на страх, има само вероятностна прогноза за възможни проблеми и действа въз основа на тази прогноза (често недостатъчно надеждна или преувеличена). Емоцията на страх може да бъде както стенична, така и астенична по природа и да се прояви или под формата на стресови състояния, или под формата на стабилно настроение на депресия и тревожност, или под формата на афект (ужас).

9. Срамът е негативно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаването на несъответствието на собствените мисли, действия и външен вид не само с очакванията на другите, но и със собствените представи за подходящо поведение и външен вид.

10. Вината е негативно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаване на непристойността на собствените действия, мисли или чувства и изразяващо се в съжаление и покаяние.

Таблица на човешките чувства и емоции

гняв
гняв
Смущение
омраза
негодувание
Ядосан
раздразнение
раздразнение
Отмъстителност
обида
Войнственост
бунт
Съпротива
Завист
Арогантност
Неподчинение
презрение
отвращение
депресия
Уязвимост
Подозрение
Цинизъм
Бдителност
Загриженост
Безпокойство
страх
нервност
Треперене
Притеснения
страх
Безпокойство
Вълнение
стрес
страх
Податливост на обсебване
Чувствам се застрашен
Замаян
страх
униние
Чувство за блокиране
объркване
Изгубен
Дезориентация
Несъгласуваност
Чувство в капан
самотата
Изолация
Тъга
Тъга
скръб
Потисничество
мрачност
Отчаяние
депресия

Разруха
Безпомощност
Слабост
Уязвимост
мрачност
сериозност
депресия
разочарование
Изостаналост
срамежливост
Усещане, че не си обичан
Изоставяне
Болезненост
Необщителност
униние
Умора
Глупост
Апатия
Самодоволство
скука
Изтощение
Разстройство
Загуба на сила
заядливост
Нетърпение
Горещ нрав
Копнеж
Блус
срам
вина
Унижение
Недостатък
смущение
Неудобство
Тежест
Съжалявам
Разкаяние
Отражение
скръб
Отчуждение
неудобство
Изумление
Поражение
Зашеметен
удивление
Шок
Впечатлителност
Силно желание
Ентусиазъм
Вълнение
Вълнение
Страст
лудост
Еуфория

Треперене
Състезателен дух
Твърда увереност
Решителност
Самоувереност
Наглост
Готовност
Оптимизъм
удовлетворение
Гордост
Сантименталност
Щастие
радост
Блаженство
смешно
възхищение
Триумф
Късмет
удоволствие
Безвредност
Мечтаене
Чар
признателност
признателност
надежда
интерес
Страст
интерес
Жизненост
Жизненост
Спокойствие
удовлетворение
облекчение
миролюбие
Релаксация
Доволство
Комфорт
Сдържаност
Възприемчивост
прошка
любов
Спокойствие
Местоположение
Преклонение
възхищение
страхопочитание
любов
Прикачен файл
Безопасност
уважение
Приветливост
Съчувствие
Съчувствие
Нежност
Щедрост
Духовност
Озадачен
объркване

И за тези, които са прочели статията до края. Целта на тази статия е да ви помогне да разберете чувствата си и какви са те. Нашите чувства до голяма степен зависят от нашите мисли. Ирационалното мислене често е в основата на негативните емоции. Като коригираме тези грешки (работейки върху нашето мислене), можем да бъдем по-щастливи и да постигнем повече в живота. Предстои интересна, но упорита и усърдна работа върху себе си. готови ли сте

Това може да ви заинтересува: