Тестове
Много хора на въпроса „Щастлив ли си?“ най-вероятно отговорът ще бъде положителен.
Въпреки това, някои могат да се самозалъжат, без да го осъзнават.
С този тест можете да се доближите малко до отговора на този въпрос.
Разбира се, не е нужно да се ограничавате само до един тест. Опитайте се да разберете себе си по-добре и след това започнете да следвате пътя, който ще доведе конкретно до вашето щастие.
Под теста можете да научите някои интересни факти за щастието.
10 факта за щастието
1. Това е избор.
Според учените приблизително 40 процента от нашето щастие зависи от нас. За да превърнем щастието си в нещата, които създаваме, си струва да възприемем някои навици, като например да помним положителните моменти в живота си и да се опитваме да се усмихваме повече. След това ще се почувствате по-щастливи.
2. Времето може да повлияе на чувството ни за щастие.
Ако живеете в умерен климат, е по-вероятно да сте по-весел човек. Според няколко проучвания има пряка връзка между меките лета и зими и щастието. Приятният климат може да подобри настроението, докато суровият има отрицателен ефект.
3. Музикаможе биувеличаваненастроение.
4. Колкото по-възрастен си, толкова по-щастлив си.
Според проучване от 2013 г. възрастните хора са по-щастливи от младите. Около 50% от хората над 65 години се чувстват щастливи. Сред младите хора (18-24 години) тази цифра е 31%.
5. Дарявайки радост на другите, вие самите ставате по-щастливи.
Не е необходимо да отваряте благотворителна фондация. Една малка проява на доброта и алтруизъм е достатъчна, за да се почувствате по-щастливи. Едно проучване установи, че щастието, което хората изпитват от това, че са добри към другите, може да увеличи продължителността на живота им.
6. Хората са по-щастливи сутрин.
Когато слънцето изгрява, настроението ви се подобрява. Едно проучване установи, че настроението на хората се подобрява, когато се събудят в слънчеви сутрини. Учените изследвали публикации в Twitter на 2,5 милиона души и установили, че съобщенията са били по-положителни по-рано през деня. С напредването на деня духът на хората падна.
7. Някои храни могат да ви направят по-щастливи.
Вашето добро настроение може да зависи от храните, които ядете. Ядките, пилешкото и млякото съдържат високи нива на триптофан, което може да доведе до производството на серотонин, което от своя страна помага на човек да се чувства по-спокоен и по-щастлив.
8. Бракът предпазва от намаляване на щастието в зряла възраст.
Според едно проучване майките са по-доволни от живота си от жените без деца.
9. Животните ви правят по-щастливи.
Когато играем или галим косматите си четириноги приятели, мозъкът ни отделя окситоцин, което ни прави по-щастливи. Този хормон също намалява стреса и понижава кръвното налягане.
10. Радостта е заразна.
Честото общуване с щастливи хора ще направи и вас щастливи. Проучване на тази тема е публикувано в British Medical Journal. Учените са установили, че ако човек има щастлив близък приятел, вероятността самият човек да стане щастлив се увеличава с 15 процента.
Бонус:
Удовлетворението от работата може да повлияе на вашето щастие.
Проучване, публикувано в Journal of Occupational and Organizational Psychology, показва връзка между щастието на работното място и щастието в живота. Друго проучване установи, че успехът в работата е един от най-важните фактори за благополучие и щастие.
Учените са доказали, че 50% от щастието на човек зависи от неговия характер и вътрешни качества. 40% - от планирането на деня, живота. Вече последните 10% са повлияни от външно влияние: комуникация с хората, ниво на доходи, наличие на жилищна площ и други материални блага. Но понякога всичко това го има, но не можете да си кажете „Щастлив съм“. И кой е виновен за това?
Тест "Щастлив ли съм?"
Когато човек разбере причините за неуспехите си, по-лесно ще разбере откъде идва това щастие. И тестовете за щастие определено ще помогнат за това, помагайки обективно да се оцени нивото на благосъстояние „в кръвта“ на човек.
Всеки човек се е сблъсквал с въпроса какво е щастието? Учените смятат, че не е достатъчно да се неутрализират ефектите от стреса. Все пак това усещане има своето значение за всеки. Тестът за щастие ще отговори на този въпрос и ще определи колко сте щастливи.
Много хора вярват, че щастието е в успешния брак. Други могат да кажат за себе си, че съм щастлив, че имам добре платена работа. Трети, стоящи на върха на Елбрус, разбират, че това е всичко. Какво точно ви дава това чувство? И колко често сте щастливи? Нека се опитаме да разберем от резултатите от анкетата.
Щастието е вътрешно чувство на душата, което не е свързано с външни стимули. Или все още е свързан? При всеки е различно. Но след като преминете този тест, определено ще знаете отговора на този въпрос. Заедно с това ще ви позволи да оцените личните си чувства, колко сте щастливи.
Направете теста за щастие! Въпросите са написани по хумористичен начин и няма да ви позволят да скучаете. В същото време изпитанието е сериозно, защото засяга най-важния въпрос в човешкия живот.
Щастлив човек ли съм? Щастливи ли сме хората? Той щастлив ли е, тя щастлива ли е?
Ако се замислите (поне за минута), ще стане ясно: човешката радост е немислима без усещане за щастие, което е като истинско чудо.
Цветя цъфтят около човек, който се усмихва и знае как да направи живота щастлив. Но в близост до някой, който излъчва вибрации на гняв и завист, цветята естествено увяхват. Общуването с такива другари е не само много неприятно, но и вредно за здравето. Е, как ще скочи налягането! (Между другото, можете да тествате за мизантропия и филантропия.)
Психолозите твърдят, че щастието зависи повече от самия човек, отколкото от външни обстоятелства. Трудностите в живота създават пречки, но не са решаващият фактор за горчивата съдба. Пари, социален слой, позиция в обществото, ниво на власт - всичко това само в малка степен засяга щастието на човека. Решаващи се оказват темпераментът и характерът (виж по-горе за завистта и гнева), а оттам и стратегията, която индивидът, волю или неволю, използва за собственото си придвижване по линията на живота. Или криво, зависи как се окаже.
Характерът до голяма степен определя оптимизма или песимизма на индивида, неговата линия на поведение и реакции. Оптимистът е в своите проблеми, но песимистът често обвинява себе си.
Да живееш в хармония със собствения си вътрешен свят и да се наслаждаваш на живота не е толкова лесно. Тези, които успяват, обикновено се наричат щастливи хора.
Как да разберете до каква степен човек е щастлив?
Няма универсални тестове за щастие, тъй като психолозите, социолозите и философите не са съгласни относно самото определение на феномена. С помощта на теста обаче е възможно да се определи нивото на щастие, от максимално до ниско.
Всеки човек трябва поне да се опита да си отговори на въпроса: кой е виновен за неговите трудности? Откъде идват провалите в кариерата? Защо някои хора са обичани в обществото, но други не могат да бъдат толерирани? какво?
Задаваме си много подобни въпроси. Един щастлив тест ще ви позволи да се доближите до отговорите и да разберете защо сте нещастни. Или, напротив, ще потвърди вашето щастие!
И така, ето един кратък тест за щастие. Въпросите са написани открито, няма уловки. И наистина ли искате да познаете верните отговори? Всеки, на когото му предстои тест за щастие, едва ли има намерение да получи фалшив резултат. Това не е училище, не е училищен урок, не е изпит. И всеки вече знае нещо за себе си. Остава да проверим нещо. Ами ако машината мисли различно?
За верни („щастливи”) отговори се дават различни точки: от 1 до 3. Колкото по-висока е важността на фактора щастие, толкова по-висок резултат се дава за съответния отговор.
Искате ли да знаете дали сте щастливи, дали знаете как да изпитате щастието?
След това отговорете честно, без да се опитвате да познаете отговора.
След като преминете теста, можете да въведете името си в таблицата на най-добрите (името трябва да е кратко, няколко знака). Машината ще предложи да добавите към таблицата с рекорди само тези, които са в първите десет най-щастливи!
Има разлика между моменти на радост, гордост от собствения ви успех и истинско щастие. Тестът ще ви покаже колко близо сте до вътрешната хармония.
Какво е необходимо, за да бъдеш щастлив?
Някои хора посвещават всичките си сили на работа, други се опитват да изградят уютно семейно гнездо, а трети пътуват много. И въпреки че външно животът може да изглежда прекрасен, понякога в душата има чувство на мрачна празнота. В крайна сметка щастието не може да се измери с никакви атрибути. Това е само вътре.
Разбира се, по-добре е просто да слушате себе си. Но ако имате някакви съмнения, направете този малък тест.
Въпрос 1: Защо избрахте работата си?
А. Защото е престижно и дава възможност да печелите добри пари.
Б. Да правиш това, което обичаш.
V. Просто така. Трябва да работим и това казва всичко.
Г. Приятели ми помогнаха да се установя. Защо не опитате.
Въпрос 2. Какво правите най-често в свободното си време?
А. Чета книга, гледам филм, играя компютърни игри. Като цяло искам да съм сама.
Б. Предпочитам да се срещам с роднини, приятели и половинката ми.
Б. Отивам в града (парк, атракции, кино, кафене, цирк, магазини и т.н.). Сам или с компания – няма значение.
G. Занимавам се със саморазвитие (курсове, фитнес, полезни книги, медитация, пътувания и др.).
Въпрос 3: Как бихте описали как се чувствахте през последния месец?
А. Това се случва по различни начини. Когато имам много работа, се чувствам уморен и стресиран. Когато си починах всичко беше наред.
Б. Отлично. Пълен съм със сила и енергия.
В. Често се чувствам уморен, главоболие, нервно напрежение и др.
G. Въпреки че имам проблеми, не им придавам голямо значение. Доволна съм от всичко.
Въпрос 4. Ако имате проблеми в работата (в личния живот), как се справяте с тях?
А. Не ме интересуват проблемите. Всичко ще мине от само себе си.
Б. Започвам да се тревожа и изпадам в паника, чета статии в интернет, оплаквам се на близки. Представям си негативни сценарии в ума си, докато проблемът не бъде разрешен.
В. Опитвам се спокойно да осмисля проблема и ще взема решение с трезва глава.
Ж. Нямам никакви проблеми. Всеки проблем е просто безценен опит.
Въпрос 5. Ако постигнете основната си житейска цел, какво ще правите след това?
А. Нищо. Ще имам всичко необходимо.
Б. Ще си поставя нова цел. Основното е движението към целта и саморазвитието.
V. Ще скачам от радост.
Г. Ще започна да се ценя и уважавам повече.
Ключ
Въпрос 1. A – 1. B – 3. C – 0. D – 2.
Въпрос 2. A – 0. B – 1. C – 3. D – 2.
Въпрос 3. A – 1. B – 3. C – 0. D – 2.
Въпрос 4. A – 2. B – 0. C – 1. D – 3.
Въпрос 5. A - 1. B - 3. C - 2. D - 0.
Резултати
0–4. Явно се притесняваш от нещо. Не трябва да приемате провалите на сериозно; всички те преминават рано или късно. Освен това се опитайте да не се отдавате изцяло само на един аспект от живота (например работа или любим човек), в противен случай рискувате постоянно да се разочаровате.
5–8. Умеете да се наслаждавате на живота и да цените разнообразието му, но понякога трудностите могат да разклатят настроението ви. Няма от какво да се притесняваш. Просто правете по-често това, което ви харесва.
9–15. Може да ви завиждат. Вие сте абсолютно щастлив човек!
Ако се интересувате от отговора на въпроса: „Щастлив човек ли съм?“, тогава вземете теста за щастие. Разбира се, всеки човек за себе си знае дали е щастлив или не. Тестът ще допълни знанията ви за себе си.
Тест за щастие
Отговорете искрено и честно на 15 въпроса. да или не
1. Доволни ли сте от живота си?
2. Често ли се карате с жена си (съпруга)?
3. Бихте ли искали да станете Джеймс Бонд само за един ден?
4. Доволен ли си (доволен) от дрехите си?
5. Справедлива ли е съдбата към вас?
6. Имате ли приятелски отношения с колегите си?
7. Често ли имате безсъние?
8. Често ли се събуждате в лошо настроение?
9. Доволни ли сте от външния си вид?
10. Гордеете ли се с професионалните си постижения?
11. Имало ли е повече поражения в живота ви, отколкото победи?
12. Обичате ли почивните дни повече от работните дни?
13. Бихте ли (бихте искали) да се преместите да живеете в друг град?
14. Доволни ли сте от сексуалния си живот?
15. Спомняте ли си ученическите години с враждебност?
Отговорът с „ДА“ на въпроси 1, 4, 5, 6, 9, 10, 14 ви носи 1 точка.
Отговорът с „НЕ“ на 2, 3, 7, 8, 12, 13, 15 ви дава още 1 точка.
Пребройте точките си.
Резултатът от теста за щастие:
1-3 точки. За съжаление, вие сте нещастен човек, защото сте дълбоко уверени в това (сигурно). Ако ти дам воля, ще зачеркнеш живота си и ще го пренапишеш отново. Но и това едва ли ще помогне. Проблемът определено си ти, а не късметът или съдбата.
9-15 точки. Вие сте щастлив човек! Не толкова защото си роден (роден) с риза, а защото я носиш без да я сваляш. Разбира се, има неща в живота, които бихте искали да промените, но те не засягат добронамереността и добронамереността ви към себе си и хората.