- Това е прелюдия към пролетно почистване на живота ви. Засега просто извадихме лопата и излязохме на пистата, която трябва да бъде изчистена от планина от боклук, преди всичко психически. Ще го почистим ръчно. И веднага ще ви кажа, че не е лесно и не е бързо.
Винаги се тресе на излитане, но можете да стоите тихо и спокойно цял живот в гаража
В началото трябва да си осигурите място за излитане - същата ивица, по която самолетът започва да се движи отначало бавно, след това малко по-бързо и по-бързо, за да замръзне в определена точка, завийте до финалния етап от маршрута и излитане от земята с максимална скорост. Към нови хоризонти.
Всяка мисъл или убеждение за себе си, вашите взаимоотношения, вашата работа, бизнес, които стоят зад текущото състояние на нещата, трябва да бъдат обективно разгледани под лупа и смислено попитани, за предпочитане на глас:
- Това не е ли бъркотия?
Буквално всяко вярване, което имате в 4-те ключови области на живота (бизнес, тяло, душа, взаимоотношения), трябва да бъде извикано на разпит и внимателно разгледано от всички страни.
От очевидно измамното:
- Всички мъже изневеряват.
- Не останаха нормални мъже.
- Момичетата се нуждаят само от пари.
- С честен труд не можете да спечелите големи пари.
- Страната ни няма шанс.
- Животът не може да бъде променен.
И така нататък и така нататък, няма да ви давам никакви намеци за вашите разкопки. Има толкова много неща там. Само ще изясня едно нещо. Парадокс - като правило това, в което вярвате особено силно (по проблем, който буксува) - се оказва основната стъпка за трансформация
2. Изхвърлете го
Психическият боклук се изхвърля по един от двата начина:
1.(за напреднали)Нулирайте тази настройка. До дълбините на душата ви просветва, че тази вяра е глупост, която само ви влече надолу и вече не искате и няма да мислите и мислите така. И не мислиш, и не мислиш. Отсега нататък и завинаги.
2. (препоръчително) Заменете старото отношение с ново – градивно, подкрепено с примери от вашия живот и опита на други хора. Определено трябва да се запише – подкрепено с реален опит от нечий живот. Но в сегашно време. Намерете директно човек, дори в интернет, който е успял, противно на предишните ви мисли. Що се отнася до себе си, потърсете какво харесвате в себе си и се придържайте към него, докато вървите към трансформация.
Трябва да обясните и да покажете на подсъзнанието си, че животът всъщност е повече, отколкото сте свикнали да мислите и има положителни примери.
Това не е лесна задача, знам. Най-трудното нещо е да коригирате мирогледа си, да промените своята (!) гледна точка към себе си и другите. Освен това всъщност не давам никакви съвети, позволявайки ви да копаете сами.
Не се опитвайте да откриете умствения боклук веднага; първо, просто разгледайте внимателно ключовите си мнения за себе си и живота си. Обърнете ги, попитайте откъде са дошли и какви ситуации или хора са ги формирали. Като правило, по въпросите на взаимоотношенията, много неща са ни предадени от мненията на миналите ни партньори за нас. Въпрос: имате ли нужда от него днес? Това е като стари неща, които някога са били годни, но сега са остарели.
Знам, че искам да прескоча такива етапи. „Дайте действието, махнете текста.“ Но фактът е, че това действие, без които никакво бъдеще "Как да намерите целта си в живота?"ще бъде неефективен.
Да изградиш живота си, също наново, от окопите на миналото – това е утопия. Максимумът е, че ще можете да промените пейзажа. За тези, които вече са играли достатъчно и искат истински промени, е важно да могат намирамвашите вярвания обмислиги критично промянаспоред нуждите и последвамнови, които избрах.
Все още сме на етап...опознаване на себе си. Сега разтърсваме вътрешните рафтове за нова енергия и чист въздух.
Моят съвет към вас е да оставите само най-възвишените мнения за себе си и вашите възможности. Кой, ако не ти? Стига вече с компромисите. Изхвърлете съмненията, страховете, несигурността и други боклуци. Осъзнаването на живота и способността да го създаваме започва с разбирането, че сме по-добри, отколкото сме свикнали да мислим за себе си.
Психически боклук- това е набор от решения, взети и формирани през целия живот, заключения, протести, забрани, страхове, фантазии, съмнения, вярвания, роли и маски, модели на поведение, както и други боклуци, които изпълват съзнанието и които по същество ограничават човека и му трови живота.
Как точно се ограничава умственият боклук? Мисля, че вече всичко е ясно с разни страхове, съмнения, вътрешни забрани и т.н. - ограничаващото им влияние е очевидно. Що се отнася до други видове умствени боклуци, като вярвания, заключения, решения, тогава всичко може да не е толкова очевидно. Всъщност всяко убеждение, решение, заключение, мнение ограничава възприятието на човек за реалността, като филтрира информацията, която идва до него - поради това човек вижда, чува, чувства само това, което минава филтъра на някои от неговите вярвания или решения, и в съответствие работи с това.
Тъй като сайтът е посветен специално на мързела и как да го преодолеем, нека вземем пример, свързан с него. След определени обстоятелства човек може да има, например, убеждението, че във всеки бизнес не може да се направи без някои проблеми и трудности. Такова убеждение може лесно да попречи на действието, защото неговият собственик ще посвети част от вниманието си на търсене или очакване на проблеми. Ако не възникнат проблеми, тогава той може несъзнателно да създаде проблеми за себе си от нищото - и всичко това заради убеждение, което някога е приел. И ако при всяка задача възникват проблеми, тогава може да започнете да искате да правите нещо все по-малко и тогава може да се появи мързел, което по същество ще бъде избягване на неизбежни трудности.
В същото време обратното убеждение (че всичко идва лесно и безпроблемно) може да навреди не по-малко. Подобно убеждение може да ви попречи да забележите реални проблеми по даден въпрос и да не реагирате навреме на тях. И колкото по-важен е въпросът, толкова по-голям е шокът, че всичко може да бъде покрито. Това също може значително да ви обезсърчи да правите каквото и да било.
Може да има и ситуация, при която в един период от живота е било възприето убеждението, че трудностите са неизбежни, а по-късно на негово място по някаква причина е възникнало убеждението, че всичко идва лесно. Това ново вярване няма да замени първото - и двете ще бъдат в ума. Наличието на две противоположни вярвания в главата ще провокира вътрешни противоречия и душевни спорове в човек.
Не бива обаче да се предполага, че въз основа на горното правилното убеждение ще бъде, че във всеки случай всичко може да се окаже различно - някъде лесно и просто, а някъде с известни трудности. Разбира се, нещата могат да се развият точно така. :) Но точно във формата вярваниятова пак ще бъде ненужно, тъй като въпреки че няма да повлияе особено на вниманието към материята и необходимите действия в момента, все пак може да създаде напълно ненужен вътрешен диалог, който само ще разсее. И ако си представите ситуация, в която изведнъж няколко неща подред са били направени лесно и без никакви проблеми, тогава очакването за „неща с проблеми“ може да се увеличи, защото според вярванията такива неща също понякога се случват. Нищо добро не може да се очаква от такова очакване. Съжалявам за играта на думи. :)
Като цяло, каквото и да е едно убеждение (или друг умствен боклук), във всеки случай може да доведе до капан на ума, който ще започне да изработва нещо от него и да провокира човек към някакви мисли и действия. Така че е по-добре без всички тези боклуци в главата ви. Тогава ще бъде възможно просто да действате: ако всичко върви гладко и добре, значи върви, а ако възникнат проблеми, просто ги решете и в двата случая не прецаквайте нищо. Разбира се, горното не изключва обмислянето и планирането на нещата, но при липса на умствени боклуци можете да направите това адекватно и безпроблемно.
Дай Боже да развивам теми за това как да се отърва от грешните мисли или грешните хора в живота си (по някакъв начин такива разсъждения често се срещат във емисията). Мисля, че вълнуващите мисли са правилни във всеки случай, важен е само ъгълът на гледане. И не е нужно да изрязвате досадните хора от живота си - просто не трябва да насилвате комуникацията и всичко ще бъде сведено до минимум от само себе си.
Говоря за нещо съвсем друго - практично, така да се каже. За това как понякога разхвърляме пощата си, компютъра, рафтовете с книги и т.н. Забелязах, че този информационен боклук ме притеснява много повече от неподреден апартамент. Съвсем сериозно.
Веднъж, спомням си, един колега отиде в отпуск, но остави компютъра включен, защото може да ни трябва информация от там. И ние наистина се нуждаехме от информацията, но не можахме да я намерим, въпреки всички уверения на моя колега, че всичко там е логично. Беше психически ад. Никога не съм виждал подобно нещо. Първо, целият работен плот беше осеян с папки и файлове, което уж следваше някаква логика. Освен това подобни файлове могат да бъдат разположени или на работния плот, или в сложно дърво на папките, или на вътрешен корпоративен диск. Това беше някак магически обяснимо според този наш колега, но не ни беше дадена възможност да разберем. Същото се случи и в папките. В допълнение към работните материали имаше всичко, за което можете да се сетите - интернет страници, копирани на десктопа, красиви снимки, статии. Всичко това не беше наред и не беше на мястото си.
Но това, което ме удиви най-много, беше, че имаше двойна лента на задачите в долната част на екрана! Дори не можех да си помисля, че съществува такава възможност, но защо е необходима?... Обикновено лентата на задачите съдържа бутони за бърз достъп - интернет браузър, програма за електронна поща и нещо друго. Освен това вдясно има звук, промяна на езика и други обикновени и познати малки неща. Но как можете да запълните лентата на задачите, така че да стане двойна?...
И ще ти кажа. Например, имаше три имейл програми, но само една от тях можеше да се използва в нашата компания. Имаше всички програми, които колегата някога е използвал на работа - всички офис програми, всички графични редактори, електронни таблици и т.н. Дори не знам какво друго и защо да изхвърля всичко това в лентата на задачите! Накратко, всички бяхме в шок, мозъкът ни беше разбит, докато намерим нужните документи.
И познай какво? Това не беше творческо разстройство, а позната на човека система. По-точно сложна, заплетена мрежа от навици.
Един много позитивен чичко от глава до пети, наш служител, неволно каза:
Хм, сега разбирам защо е толкова ядосана и напрегната през цялото време. Каквото има в компютъра, това е и в главата.
И си помислих, че е дяволски прав - този подход към живота обяснява много за трудния й характер.
Точно този вид боклук ме дестабилизира повече от всичко друго. В края на краищата боклукът, натрупан на спретнати купчини, никога не престава да бъде боклук, нали? Освен това точността в този случай е силно съмнителна!
Една моя приятелка веднъж каза, че никога не изтрива имейли и снимки. Бях много изненадан - в крайна сметка някои от снимките се оказват неуспешни, а някои писма изобщо не трябва да се пазят. „Здравей, какво правиш?“ - „Нормално“ - ако това не е паметта на сърцето, тогава защо да спестявате това празно бърборене по пощата?
Разбира се, от време на време изхвърлям нещо на работния плот, но след това все още го разпръсквам в папки, нищо не остава без надзор. Редовно почиствам пощата си - оставям само кореспонденция, свързана с работата, или някои важни данни, които внезапно могат да ми бъдат полезни.
Снимките са съвсем друга история, доведена до автоматизма. Може би системата на Apple е различна и по-успешна, както наскоро ми доказа MCH, но засега съм на компютър и моята „система“ е удобна за мен.
Всички снимки са в хронологичен ред. Този принцип ме устройва най-много.
Папка-години
Годината е разделена на месеци
Вътре в месеца в хронологията под поредни номера и имена има папки със събития
И вече има снимка вътре
Ако снимам, правя много снимки наведнъж - за мен това е единственият начин да уловя добър или информативен кадър. Изхвърлям цялото заснемане в нова папка, която влиза в номера на година-месец. Там започвам безмилостно да изтривам снимки. Понякога до 80%. След известно време изтривам още кадри. И има много останало, но какво можете да направите?
От време на време изтривам всички файлове и снимки от телефона си. Просто изтривам снимки, които не означават нищо, и поставям останалите в компютъра.
Ето как в момента се освобождавам от умствения боклук. Без претрупан работен плот, без допълнителни снимки.
Също така изхвърлям списания и книги, които не харесвам, без съжаление.
Борите ли се с умствения боклук? И ако е така, как?
Но практиката показва, че преди 25-годишна възраст делът на здравословното безразличие, което е отличен антидот срещу всякакви страхове, е много по-висок. С възрастта дребните и безразборни съмнения тихомълком изяждат всяка здрава идея, чувствайки се като у дома си в съзнанието ни.
Всъщност група интелигентни възрастни бълват от интересни идеи и не могат да реализират нищо, криейки се зад извинения, в които самите те вярват, докато други отиват и правят същото.
Всеки опит от миналото, особено този, на който сме придавали значение, се установява в нашето съзнание под формата на заключения и заключения, направени по конкретен въпрос. Някои от тези заключения (може би повечето) са направени несъзнателно, без ваш контрол. Тези прозрения оформят живота ви днес. Оттук се оказва, че докато съзнателно не контролираме процеса, ние сме изтъкани от тъканта на собственото си минало.
Всички тези:
- Красива ли съм или грозна?
- Умен ли съм или съм глупак?
- Момичетата харесват ли ме или винаги ме дразнят?
- Намирането на работа е лесно.
- Няма работа.
- Не можете да правите пари в интернет.
- В интернет има само шарлатани.
- Не можеш да се довериш на никого.
Всяка от тези мисли обикновено е резултат от вашите заключения от минали преживявания (или опита на вашата среда). Много, а понякога и всички, от тези заключения не са ваш избор.
Животът е избор. Но никой не го прави.
Кога за последен път проверихте вярванията си и променихте някои от тях? Решихте ли съзнателно, че от тук нататък ще мислите така, а не иначе?
Иска ми се да вярвам, че тук са се събрали възрастни, които прекрасно разбират, че няма въпрос за разделяне на преживяванията на „добри“ и „лоши“. Не предлагам да промените нещо, защото е „лошо“ или може да бъде „по-добро“.
Психическият боклук е нагласи и вярвания,
които ви забавят.
Те не ви позволяват да се радвате тук и сега. Нещо, което ви пречи да се движите. Какво води до това, че едни и същи ситуации се повтарят отново и отново в живота ни.
Що се отнася до създаването на себе си наново, това е много важен аспект. Невъзможно е да се направи обрат на 180 градуса чрез безкрайно подхранване на всички тези минали заключения.
Докато вярваш в това, в което си вярвал вчера,
ще получите това, което сте получили вчера.
Мистиците от всички времена не губеха време по този въпрос и веднага предложиха да се събуждате всяка сутрин с чист лист, забравяйки всичко, което е било преди. Например, нов ден - нов живот - нови заключения.
Но не се притеснявайте, не предлагам да повтаряте това. Грижим се за тяхната осведоменост и необвързаност, както ни е грижа за Луната, може би това е най-доброто.
Вашата задача е да изровите собствения си умствен боклук и да се отървете от него. За да започнете, просто го изкопайте.
- Как да разбера дали имам психически боклук?
- Много просто. Просто си задайте един въпрос и ще знаете отговора: живеете ли 100% от живота, който искате? Има ли задвижване?
Време е да се обърна към отговорите на въпроса: Какво ме доведе до мястото, където съм сега?
Всяка мисъл или убеждение за себе си, вашите взаимоотношения, вашата работа, бизнес, които стоят зад текущото състояние на нещата, трябва да бъдат обективно разгледани под лупа и смислено попитани, за предпочитане на глас:
- Това не е ли бъркотия?
Буквално всяко вярване, което имате в 4-те ключови области на живота (бизнес, тяло, душа, взаимоотношения), трябва да бъде извикано на разпит и внимателно разгледано от всички страни.
От очевидно измамното:
Всички мъже изневеряват.Не останаха нормални мъже.Момичетата имат нужда само от пари.Големи пари не се печелят с честен труд.Държавата ни няма шанс.Животът не може да се промени.
И така нататък и така нататък, няма да ви давам никакви намеци за вашите разкопки. Има толкова много неща там. Само ще изясня едно нещо. Парадокс - като правило това, в което вярвате особено силно (по проблем, който буксува) - се оказва основната стъпка за трансформация
Психическият боклук се изхвърля по един от двата начина:
ПЪРВИ МЕТОД (ЗА НАПРЕДНАЛИ):
Нулирайте тази настройка. До дълбините на душата ви просветва, че тази вяра е глупост, която само ви влече надолу и вече не искате и няма да мислите и мислите така. И не мислиш, и не мислиш. Отсега нататък и завинаги.
ВТОРИ МЕТОД (ПРЕПОРЪЧИТЕЛЕН)
Заменяте старата нагласа с нова – градивна, подкрепена с примери от вашия живот и опита на други хора. Определено трябва да се запише – подкрепено с реален опит от нечий живот. Но в сегашно време. Намерете директно човек, дори в интернет, който е успял, противно на предишните ви мисли. Що се отнася до себе си, потърсете какво харесвате в себе си и се придържайте към него, докато вървите към трансформация.
Трябва да обясните и да покажете на подсъзнанието си, че животът всъщност е повече, отколкото сте свикнали да мислите и има положителни примери.
Това не е лесна задача, знам. Най-трудното нещо е да коригирате мирогледа си, да промените своята (!) гледна точка към себе си и другите. Освен това всъщност не давам никакви съвети, позволявайки ви да копаете сами.
Не се опитвайте да откриете умствения боклук веднага; първо, просто разгледайте внимателно ключовите си мнения за себе си и живота си. Обърнете ги, попитайте откъде са дошли и какви ситуации или хора са ги формирали. Като правило, по въпросите на взаимоотношенията, много неща са ни предадени от мненията на миналите ни партньори за нас. Въпрос: имате ли нужда от него днес? Това е като стари неща, които някога са били годни, но сега са остарели.
Знам, че искам да прескоча такива етапи. „Дайте действието, махнете текста.“ Но без това всяко бъдеще „как да намерите целта си в живота?“ ще бъде неефективен.
Изграждането на нов живот от окопите на миналото е утопия. Максимумът е, че ще можете да промените пейзажа. За тези, които вече са играли достатъчно и искат истински промени, е важно да могат да намерят своите вярвания, да ги разгледат критично, да ги променят според нуждите и да следват новите, които са избрали.
Все още сме на етап...опознаване на себе си. Сега разтърсваме вътрешните рафтове за нова енергия и чист въздух.
И моят съвет към вас: оставете само най-възвишените мнения за себе си и вашите възможности. Осъзнаването на живота и способността да го създавате започва с приемането на себе си и разбирането на най-добрите си качества
Добър ден, скъпи мой читателю!
Върнах се в интернет, с който имах проблеми през последните няколко дни, което означава, че отново съм с вас! И пиша за вас обещаното продължение, в което говорихме за вътрешния суботник. Днес нашият разговор ще бъде за боклука на фините равнини, т.е психически боклук .
Какво е умствен боклук?и как да се отърва от него?
Ще започна с това, което знаете много добре. Хората, включително и ти, и аз, читателю, не разбираме защо има толкова много боклук по улиците, входовете и обществените места. Или по-скоро разбираме това, но се чудим защо хората, за които ние с теб, читателю, не сме едно цяло, хвърлят опаковки от бонбони, шоколад, сладолед и дори цяла пластмасова бутилка точно на мястото, където че са приключили с пиенето или яденето на техния продукт. Няма значение дали е улица или стая, място за почивка или спирка на градския транспорт.
Хората направиха сметище в жилищен квартал, където всъщност живеят самите те. Не е нужно да ходите далеч. Ето какво се случва сега на нашата площадка. Това е норма за нашите съседи, но съпругът ми и аз сме изненадани, че наистина не можеше да бъде извадено веднага, тоест по време на ремонта?
Сега няма да задълбавам в темата, защото всичко това има корени в детството. Можете да прочетете за това, ако искате. Просто ще пиша за пример, който съм наблюдавал през целия си живот, повече от веднъж или два пъти. И вие вероятно също го правите.
Майка се разхожда с дете, което държи сладолед или нещо друго в пакет. Той разгръща съдържанието и хвърля листчето на земята. И майката, която като никой друг трябва да обясни на детето защо това не може да се направи, спокойно продължава. Освен това самата тя изхвърля опаковката на това, което току-що е изяла. За моята майка този процес датира от детството й, на която никога не са й казвали за последствията от изхвърлянето на отпадъци в околната среда, още по-малко изхвърлянето на отпадъци по слабите й тела. Но тя вече е възрастна ЖЕНА и трябва да разбира какво прави, за разлика от бебето си, на което предава това неразбиране и безразличие с ясния си пример.
Не само това, но нашите руснаци дори в дестинациите си за лятна почивка, да не говорим за нашия юг, а сега и в чужбина, създават истинско сметище. Но има места по света, където е много чисто и уютно. Неотдавна един от моите добри приятели отиде в Шанхай, където улиците бяха толкова чисти, сякаш там всеки ден правят мокро почистване. Той, разбира се, със съжаление сравнява чистотата на Шанхай с нашата руска мръсотия.
И дори не говоря за това, което се случва в къщата или апартамента. Стари вещи, боклук под формата на стари хартии, склад за старо оборудване и части, просто цяло море. Особено сред по-възрастните хора, които винаги се потискат във всичко, натрупвайки този боклук с години, като по този начин замърсяват личното си пространство.
Между другото, никога преди не сме имали нищо в нашия апартамент! Сега раздадохме всичко ненужно на тези, които имат нужда или го изхвърлихме. Но мисля, че трябва да прегледаме гардеробите си повече от веднъж.
И накрая стигам до най-важното. Оказа се дълъг предговор. Но ако сте прочели статията до тук, значи не сте страничен наблюдател на замърсяването на околното пространство, в което живеем хората, вие сте главният герой в това пространство. Това означава, че сте на прав път към преодоляване на себе си за хармоничен живот.
Психически боклукзапочва вътре в главата ни или по-скоро с нашето мислене. Пак повтарям, както мислим, така и живеем. Какво мислят много хора? Какво казват? ОТРИЦАТЕЛЕН. А негативизмът е боклук. Разрушителните мисли и емоции като омраза, гняв, завист, ревност, гордост, егоизъм, алчност, негодувание, враждебност и други трупат боклук в главите на хората с години. И колкото повече напредват тези разрушения, превръщайки съзнанието в пълно бунище, толкова по-трудно е да се измъкнеш от руините на неразбирането, преди всичко на себе си.
В резултат на това всички фини тела на човек се задръстват и се образуват блокове, които пречат на успеха, щастието и живота. Следователно те не вярват в собственото си съвършенство. Какво е съвършенството, ако навсякъде има мръсотия и отломки? Външното отразява вътрешното.
Тогава защо има толкова много мръсотия и боклук у нас? Сигурно вече лесно се досещате сами :) Да, докато не изчистим мислите и телата си, не само собствените си, но и помагайки на другите да направят същото, няма да излезем от общото бунище и глупости. И колкото повече хората ругаят правителството и властите, като по този начин включват негативни думи и мисли, но в същото време бездействат, оставайки същите, без да включват вътрешната си положителна светлина, която ВСЕКИ има, толкова повече всички ще бъдем засмукани в тази мръсотия блато. Чу ли? Това се отнася не за един или няколко души, а за всички нас, жителите на страната, Земята, Вселената.
Замърсявайки себе си, затрупваме околното пространство с боклук, замърсявайки околното пространство, запълваме себе си с боклук. Това е цикълът. Всичко във Вселената е взаимосвързано.
Как да се отървем от психически боклук?
Искате ли стъпка по стъпка? Нека да! Но в следващата статия. Вече е готово, но искам от теб, мой читателю,
осъзнаха и изпитаха информацията в тази статия, написаха своите мисли в коментарите
Успех в работата върху себе си и до нови срещи!
Винаги с ВАС, нашите скъпи читатели, автори на блогове Вера и Сергей.