يستهلك ثقبًا أسودًا. مثل شمسين: تم التقاط أطول موت لنجم في ثقب أسود في الصور

يهتم الكثير من الناس بسؤال لماذا تعيش النساء أطول من الرجال. تشير الإحصاءات إلى أن النساء يعشن أطول من الرجال بمعدل خمس إلى عشر سنوات - وقد ثبت ذلك من خلال العديد من الدراسات، ويلاحظ اتجاه مماثل في كل بلد تقريبًا.

صرح علماء يابانيون بوجود اختلافات كبيرة في الجينات بين الرجال والنساء. لدى الرجال جين في مادتهم الوراثية يتعارض مع طول العمر. هذا العامل هو الجواب على السؤال لماذا تعيش المرأة لفترة أطول. ممثلو الجنس الأقوى أكثر مقاومة للتوتر وأكثر هدوءًا من الرجال. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرجال هم الذين يتعرضون لضغوط جسدية خطيرة، مما يؤدي أيضًا إلى تقصير حياتهم.

تلعب العوامل البيولوجية تأثيراً كبيراً على حيوية الرجل والمرأة. هناك العديد من حالات الإجهاض التلقائي بين الذكور أكثر من الإناث. تثبت الإحصائيات أن الأجنة الذكور، أثناء وجودها في الرحم، تكون أقل قابلية للحياة من الأجنة الأنثوية. كما أن معدل وفيات الأولاد في السنة الأولى من العمر يتجاوز معدل وفيات البنات بأكثر من 20 في المائة.

وفقا لذلك، تلعب العديد من العوامل دور مهمفي زيادة وفيات الرجال مقارنة بالنساء. مباشرة بعد الولادة، يكون هذا العامل بيولوجيا، ثم تؤثر عليه الظروف الخارجية غير المواتية.

الأسباب الرئيسية التي تجعل المرأة تعيش لفترة أطول

ووفقا للخبراء، فإن أسباب طول العمر المتوقع للمرأة هي كما يلي:

زيادة الحساسية والعاطفية.
الاهتمام والعناية بحالة جسمك.
ملامح الهرمونات الجنسية.
أسباب وراثية، بيولوجية.
كمية أقل عادات سيئةإيذاء الجسم.
الحذر والدقة.
تترك النساء معظم القرارات الرئيسية للرجال.

منذ الطفولة، كان ممثلو الجنس الأقوى أقل حذرا. ويمكن ملاحظة ذلك في الحركات والألعاب والتعامل مع الأشياء الخطرة، ويستمر هذا الاتجاه في جميع الفئات العمرية. نتيجة للتربية تتم برمجة المرأة منذ الصغر على أن تكون متوازنة وحذرة. تغرس الفتيات الحكمة والدقة منذ الصغر. بينما في الأولاد، يغرس الآباء ويطورون الشجاعة والمبادرة وحب المخاطرة. المشاكل الصحية والإصابات وحالات الانتحار والتسمم والحوادث والحوادث هي أسباب الوفاة بين الشباب. يعتقد بعض الخبراء أنه في كثير من حالات وفاة الذكور، يقع اللوم على هرمون التستوستيرون الجنسي، الذي يجعل الرجل عدوانيًا. وبعد 25 عاما، ترتفع نسبة الوفيات بين الرجال بسبب مشاكل صحية، وخاصة الأمراض المرتبطة باضطرابات الدورة الدموية. تنشأ مثل هذه العواقب على خلفية التوتر المواقف والمشاكل اليومية والعمل. وبالمناسبة، فقد ثبت أن قلب المرأة أقوى بيولوجياً من قلب الرجل، وقبل البداية كانت النساء أقل عرضة للإصابة بـ "مشاكل في القلب". بفضل هرمون الاستروجين الأنثوي، تبدو الأوعية الدموية لدى المرأة في سن الأربعين مماثلة لتلك الموجودة في الرجل في سن الثلاثين. وبناء على ذلك، على المستوى الهرموني، تكون النساء أيضا أكثر استعدادا لطول العمر. ولهذا السبب تعيش النساء أطول من الرجال.

بالإضافة إلى ذلك، لدى النساء فرط الحساسية، لديهم رد فعل أسرع ومتطورون للغاية. المرأة حريصة وملتزمة ودقيقة ومسؤولة ومبتكرة. السيدات، كقاعدة عامة، أكثر تنظيما من الرجال ويحاولون عدم المخاطرة. وهذه المسؤولية لا تمر دون أن يلاحظها أحد، ولهذا السبب تعيش النساء أطول من الرجال.

لماذا تعيش النساء أطول من الرجال؟

يعيش الرجال أفضل بكثير من النساء: أولا، يتزوجون في وقت لاحق، وثانيا، يموتون في وقت سابق.

د.مارزيني

هذا صحيح

وفي جميع المناطق، تعيش النساء في المتوسط 7 إلى 10 سنوات أطول من الرجال. وفي روسيا وبيلاروسيا، يتزايد هذا الفارق، وفي العقد المقبل (وفقا لبعض التوقعات) يمكن أن يصل إلى 15 عاما.

ما هي أسباب ذلك؟

7 أسباب تجعل المرأة تعيش لفترة أطول:

1) أسباب بيولوجية (وراثية)؛

2) عمل مختلفالهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية.

3) مزيد من الحذر من النساء.

4) الرعاية الصحية.

5) عاطفية كبيرة.

6) عادات سيئة أقل.

7) يحاولون تحويل مسؤولية اتخاذ القرار إلى الرجال.

حيوية الرجل والمرأة. العامل البيولوجي

لكل 100 بيضة مخصبة تحمل الجنس الأنثوي، هناك من 117 إلى 130 بيضة تحمل الجنس الذكري. ومن بين كل 100 فتاة، يولد 105 أولاد فقط. وهذا نتيجة مباشرة لحقيقة أن نسبة الذكور أعلى بكثير من الإناث في حالات الإجهاض التلقائي.

وقد أثبتت الإحصائيات أنه مقابل كل 100 حالة إجهاض أنثى، باستثناء حالات الإجهاض المبكر قبل ثلاثة أشهر من الحمل، هناك 160-170 حالة إجهاض ذكر. مسجل عدد كبيرالإجهاض في الشهر الأول أو الثاني من الحمل، و مرحلة مبكرة(حتى الشهر الثاني) يوجد أجنة ذكورية أكثر بـ 7-8 مرات من الأجنة الأنثوية. في كثير من الحالات، يتم إنهاء حالات الحمل "الصبي". المرحلة الأولية- جنينية. في بعض الأحيان لا تشك المرأة في أنها حامل.

تشير البيانات المقدمة إلى أن الأجنة الذكور في الرحم تكون أقل قابلية للحياة. لقد ثبت أن عدد الأولاد بين المواليد الموتى أكبر بكثير من عدد البنات. وهكذا، وفقا للبيانات الإحصائية، في السنة الأولى من العمر، يتجاوز معدل وفيات الأولاد معدل وفيات البنات بنسبة 24.3٪. (بالمناسبة، في معظم أنواع الحيوانات، يولد الذكور أكثر من الإناث، ولكن معدل الوفيات بين الذكور هو الفترة الأوليةالحياة أعلى ولا تنخفض نسبة الجنس إلا عند سن البلوغ.)

الوفيات حسب الفئة العمرية

وفي فترة الحياة من سنة إلى أربع سنوات، يتجاوز معدل وفيات الأولاد معدل وفيات البنات بنسبة 27.2%. السبب الرئيسي لشيوع الوفيات بين الأولاد في هذا العمر هو الحوادث (الإصابات والتسمم وغيرها)، أي العوامل الخارجية.

السؤال الذي يطرح نفسه هو لماذا يقع الأولاد في المشاكل في كثير من الأحيان؟ على ما يبدو، يجب البحث عن الإجابة على هذا في البيولوجية و الخصائص النفسيةسلوكهم. يكون الأولاد أقل حرصًا في حركاتهم وألعابهم والتعامل مع الأشياء وما إلى ذلك. يستمر هذا الاتجاه في جميع الأعمار. وبالتالي، في سن 15-24 سنة، يكون معدل وفيات الذكور أعلى مرتين مقارنة بالإناث. الأسباب هي نفسها - الإصابات والحوادث والتسمم. معدل الوفيات الناجمة عن الانتحار للرجال هو 17.2، للنساء - 7.5 لكل 100 ألف شخص (غالبًا ما تلجأ النساء إلى الابتزاز، ويهددن شريكهن بالانتحار؛ يقمن بمحاولات انتحار أكثر من الرجال، لكن الجنس الأقوى يحمل محاولاتهن لإكمالها بشكل أكبر). في كثير من الأحيان، كما يتضح من البيانات المقدمة).

في سن 25-34 سنة، يزداد معدل وفيات الرجال بسبب أمراض الدورة الدموية (الرجال - 10.1، النساء - 3.5)، وينشأ بشكل رئيسي تحت تأثير العوامل البيئة الخارجية(العمل والمواقف المنزلية وغيرها من المواقف العصيبة).

في سن 35-40 سنة، يبلغ معدل الوفيات بين الرجال بسبب أمراض الدورة الدموية 41.1، للنساء - 16.5، بما في ذلك أمراض القلب التاجية - للرجال - 24.3، للنساء - 3.8.

يموت معظم الناس في روسيا بسبب أمراض القلب والدورة الدموية. تعيش النساء لفترة أطول ليس لأنهن يتمتعن بحياة أسهل، ولكن لأن قلوبهن أقوى بيولوجيا. قبل انقطاع الطمث، نادرا ما يعانين من أمراض القلب.

ويستمر نفس الاتجاه في أمراض أخرى. بل ويزداد في العقد القادم (45-54 سنة). ويبلغ معدل الوفيات بين الرجال بسبب أمراض الدورة الدموية 222.6، والنساء - 61.6. وكما كان الحال من قبل، فإن الرجال أكثر عرضة من النساء للوقوع ضحايا للإصابات والحوادث والتسمم.

لوحظت أعلى نسبة وفيات زائدة بين الرجال في سن 55-64 سنة (أعلى مرتين من النساء). الأسباب هي نفسها في الأساس.

وفي سن 65-74 سنة، ينخفض الفارق في معدل الوفيات إلى حد ما. ولكن على الرغم من ذلك، بلغ معدل الوفيات لدى الرجال بسبب الأورام الخبيثة 971.1، للنساء - 640.5، بسبب أمراض الجهاز التنفسي - 164.3 و 73.5، على التوالي، والجهاز الهضمي - 142.5 و 81.2، إلخ.

وبعد 75 عاماً، يحرم الرجال في هذا الصدد المرأة من كل «المنافسة». ومع ذلك، فإن الظروف التالية تجذب الانتباه: من بين الذين ماتوا بسبب أمراض الدورة الدموية، يشكل كبار السن وكبار السن (أكثر من 60 عامًا) 86.5٪، منهم رجال - 70.9٪، نساء - 93.4٪. ويفسر ذلك حقيقة أن منتصف العمرالنساء المتوفيات أكبر من الرجال بـ 8.98 سنة (75.9 و 67 سنة على التوالي). تصاب النساء بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض بعد 10 سنوات في المتوسط من الرجال. بالإضافة إلى حقيقة أن النساء يمرضن في وقت لاحق، فإنهن يعشن في المتوسط 3.2 سنة أطول من الرجال. أمراض مختلفة. وهذا ما يفسر على ما يبدو حقيقة أن صحة كبار السن والنساء المسنات أسوأ بكثير من أقرانهن الذكور الذين يواصلون العيش بفضل الصحة الجيدة.

وفقًا للإحصاءات ، يوجد في بلدنا في المتوسط 2.5 مرة عدد النساء المسنات والمسنات أكثر من الرجال، وأظهرت نتائج تعداد عام 1970 أن عدد النساء المسنات في سن 80 عامًا أو أكبر يبلغ 2.7 مرة.

وبالتالي، يلعب عدد من العوامل دورًا مهمًا في المزيد ارتفاع معدل الوفياتالرجال مقارنة بالنساء. في بداية الحياة دور حاسممسرحيات العامل البيولوجي. ثم يقل تأثيرها، ولكن تأثير المؤثرات الخارجية يتزايد العوامل غير المواتية، والتي يتبين أن الرجال أسوأ تكيفًا معها من النساء.

كل هذا يجب أن يوضع في الاعتبار - خاصة منذ ذلك الحين السنوات الأخيرةكان هناك انخفاض حاد في متوسط العمر المتوقع في روسيا. متوسط العمر المتوقع للرجال هو 57 عاما، للنساء - حوالي 72 عاما.

كل شيء في الجينات

المعلومات الوراثية موجودة في الجينات.

يتم تصنيع الجينات في خلايا الجسم تشكيلات معقدة- الكروموسومات. هم الناقلون الماديون للوراثة. كل قسم (موضع) من الكروموسوم "مسؤول" عن سمة وراثية محددة. يوجد في نوى جميع خلايا جسم الإنسان 23 زوجًا (46 قطعة) من الكروموسومات. الاستثناءات هي الخلايا غير النواة - خلايا الدم الحمراء (لا تحتوي على كروموسومات على الإطلاق) والخلايا الجرثومية التي تحتوي نواتها على نصف (23 قطعة) من مجموعة الكروموسومات. لا يمكن تمييز 22 زوجًا من الكروموسومات لدى الرجال والنساء عمليًا، ويتم تمثيل الزوج الثالث والعشرين عند النساء بواسطة اثنين من الكروموسومات X، عند الرجال - كروموسوم X واحد وكروموسوم Y آخر. كان هذا الظرف هو الذي جعل من الممكن استدعاء الزوج الثالث والعشرين من الكروموسومات الجنسية. لذا، X هي علامة أنثوية، وY هي علامة ذكر. اتضح أن المرأة تبدو المزيد من النساء(XX) من الرجل رجل (Y). وعلى هذا الأساس يعتقد بعض الباحثين أن المرأة أكثر قدرة على البقاء.

تحمل الخلايا التناسلية الذكرية (الحيوانات المنوية) إما كروموسوم X أو Y. إذا حدث الإخصاب بحيوان منوي "X"، في مجموعة كروموسومات البويضة المخصبة، سيكون الزوج الثالث والعشرون XX - وستولد فتاة، إذا كان مع "يوناني" - الزوج الثالث والعشرون سيكون XY - وصبي سوف يولد.

لذا الحكمة التقليديةأن الأمر "يعتمد" على الرجل فيما إذا كان ولداً أو بنتاً ليس بعيداً عن الحقيقة. صحيح أن الرجل لا يستطيع التأثير على هذه العملية: لا أحد يستطيع التحكم في الجينات بعد.

لماذا رتبتها الطبيعة بهذه الطريقة: الوراثة والتقلب

التكاثر الجنسي - الطريقة الوحيدة، حيث يدرك النسل في نفس الوقت كلاً من الخصائص الوراثية (X) والتقلب (Y). وهذا يوفر للأنواع البيولوجية التطور والتكيف مع الظروف البيئية المتغيرة. هذا هو السبب في أن الممثلين الأكثر تقدمًا لعالم الحيوان (والحي) يتكاثرون جنسيًا.

وبالتالي فإن كمية النسل توفرها الإناث، والنوعية توفرها الذكور. الإناث حاملات للوراثة والذكور - التقلبات. فإذا كانت الإناث «تقوم بخدمة» حفظ جميع الصفات دون تغيير، فإن الذكور «يقومون بخدمة» تغيير الصفات بمهمة «إجراء التعديل». ولذلك فإن متوسط المقاومة لدى الإناث مرتفع. وفقًا للمقارنة المجازية لـ V. Geodakyan، إذا قمنا بتوحيد جميع الذكور (مجتمع من الحيوانات من نفس النوع) في فريق من الذكور والإناث في فريق نسائي، فسيكون الذكور هم الأبطال في البطولة الفردية في الكل أنواع البرامج، وستفوز الإناث في المسابقة "الأخيرة". بعد كل شيء، سيكون انتشار مؤشرات الرجال أكبر بكثير: في السعي وراء التباين، ينحرف الرجال أكثر (في اتجاه أو آخر) عن القيم المتوسطة، لذلك سيكون هناك دائمًا مالك لحالة البطل. تتجمع النساء بشكل أكبر حول المتوسط. ويتجلى ذلك بوضوح، على سبيل المثال، في الطول والوزن، الذي ينحرف عن المتوسط لدى النساء بدرجة أقل بكثير من الرجال.

لمصلحة الإنسانية جمعاء..

يمكن القول أنه في مصلحة هذا الأنواع البيولوجية، كيف " الإنسان العاقل"إن الطبيعة تضحي بالناس، لأنه من أجل مصلحة النوع، يتم تنفيذ "دوران" أسرع للبشر، أي حياتهم أقصر.

الهرمونات الذكرية والأنثوية

إن هرمون التستوستيرون الجنسي الذكري يخبر الشخص بالعدوانية، وهو ما يؤدي إليه، كما سنرى لاحقاً أكثرتقصير الحوادث في إلى حد أكبرحياة الرجال.

تم العثور على الهرمون الأنثوي الرئيسي، هرمون الاستروجين، للحد من الكولسترول "الضار" في الدم. ونتيجة لذلك، تبدو الأوعية الدموية لدى امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا مثل الأوعية الدموية لرجل يبلغ من العمر 30 عامًا. ونتيجة لذلك، فإن الخطر الذي يهدد الرجال - أمراض القلب والأوعية الدموية - لا يشكل خطرا كبيرا على النساء. كما نرى، على المستوى الهرموني، تتم برمجة المرأة لمزيد من الحيوية.

حذر

نظرًا لأن المرأة هي حاملة مبدأ وراثي محافظ، فهي مبرمجة لتكون حذرة للغاية ومتوازنة في تصرفاتها.

والنتيجة المباشرة لذلك هي انخفاض معدل الإصابة بين النساء بشكل ملحوظ - ففي نفس الوظائف مع الرجال، تكون النساء أقل عرضة للإصابة من الرجال بأكثر من مرة ونصف من حيث عدد الإصابات.

تتبع النساء القواعد بشكل أكثر دقة، وأكثر حذرًا، وأقل نفورًا من المخاطرة. يتم عرض إحصائيات الإصابة ذات الصلة في الجدول أدناه.

بالإضافة إلى الاستعداد الوراثي للمرأة للحذر، يلعب عامل التعليم دورا أيضا: يتم تطوير المبادرة والشجاعة عند الأولاد، والدقة والاجتهاد - عند الفتيات. لذلك موقف مختلفإلى القواعد. وكسر القواعد طريق مباشر للإصابة.

ويتجلى أحد أوضح مظاهر الحذر الأنثوي عندما تجلس المرأة خلف عجلة قيادة السيارة.

وفقا لشرطة المرور، المرأة أكثر أمانا 5 مرات من قيادة الرجل. الخبراء يفسرون هذا الميزات التاليةصفة المرأة:

تتيح لك الحساسية المتزايدة التفاعل بشكل أسرع مع المواقف المتغيرة.

ملاحظة عظيمة؛ لاحظ الجديدة بشكل أسرع علامة الطريق، المؤشر، إشارة المرور؛

تحويل الانتباه بسرعة من كائن إلى آخر؛

وفي كثير من الأحيان يسمحون لأنفسهم بالتهور؛

لا تبحث عن منافسين في تيار السيارات ولا تنظم معهم مسابقات وسباقات؛

غياب العادة الضارة للقيادة في حالة سكر. ولهذا السبب، لا تتعرض النساء فعليًا لحوادث مرورية؛

مميزة النمط التاليالقيادة: السيارة أقرب إلى المسار الأيمن، ويحافظون على مسارهم بثبات، ولا يشغلون المسار الأيسر أبدًا بدون سبب، وتكون الرحلة أكثر سلاسة، ودواسة البنزين ليست للهزات، بل للتحرك؛

سواء في الحياة أو خلف عجلة القيادة، فهم أكثر اجتهادًا وحذرًا وحرصًا ومسؤولية، بل وحتى ابتكارًا بطريقتهم الخاصة؛

أكثر من الرجال يحترمون القواعد مروروحاول ألا تخالفها؛

نادرا ما تخلق خطورة حالات الصراعنادرا ما يخاطر؛

إنهم يعاملون السيارة بشكل أكثر تنظيمًا وأكثر رعاية وحنانًا؛

كن منتبهًا لرسائل خدمة الطقس و أيام غير مواتيةنادرًا ما تراهم يقودون سياراتهم في مثل هذه الأيام، وهم يبطئون سرعتهم لتجنب المشاكل؛

فهم لا يلتقطون ركابًا عشوائيين، بينما لا يهمل السائقون الذكور ذلك.

وهذه المسؤولية لا تمر دون أثر بالنسبة للمرأة. لقد ثبت أن المرأة التي تقف خلف عجلة القيادة تتقدم في السن بشكل أسرع من، على سبيل المثال، أثناء الحياكة أو الجلوس أمام التلفزيون. ربما لهذا السبب يفضل العدد الهائل من النساء غريزيًا الحياكة ومشاهدة التلفزيون على قيادة السيارة؟

رعاية صحتك

باعتبارها استمرارًا للأسرة، فإن المرأة مبرمجة على الاهتمام بصحتها أكثر من الرجل. هناك عدد أكبر بكثير من النساء بين زوار الأخصائيين الطبيين. العديد من الرجال تدفعهم زوجاتهم حرفيًا إلى الطبيب، لأنهم لا يحبون الشكوى ولا يريدون أن يبدووا ضعفاء. ويعالج العديد من الأشخاص جميع الأمراض بعلاج واحد - الكحول، والذي، في حين أنه يوفر راحة قصيرة المدى، فإنه يؤدي فقط إلى تفاقم المرض في المستقبل.

بالضبط أسباب بيولوجيةويفسر الاهتمام بالصحة حقيقة أن النساء يمرضن بأمراض تحمل نفس الاسم بعد 12 عامًا في المتوسط من الرجال ويقاومنها بعناد أكبر (يعيشن مع المرض لمدة 3 سنوات أطول من الرجال المرضى).

العاطفية

إن العاطفة الأنثوية المعروفة تخدمهم جيدًا. بدلا من تراكم المشاعر السلبية، كما يفعل الرجال، وتقييد أنفسهم، ترميهم النساء - في شكل دموع وشكاوى.

اتضح أنهم يخرجون بالدموع للغاية المواد الضارة- الليوسين الإنكيفالين والبرولاكتين اللذان لهما تأثير مدمر على الجسم. يتم إنتاجها استجابة للتوتر. ولا تحتوي دموع البصل على هذه المواد. وليس من قبيل الصدفة أن يشعر الإنسان بالارتياح بعد البكاء من الحزن.

لسوء الحظ، فإن صحة الرجال تتضرر بشدة من الخجل من الدموع التي نشأت فيهم منذ الطفولة: لا ينبغي للرجل أن يشكو، ناهيك عن البكاء.

يسمي الأطباء أمراضًا مثل القرحة الجهاز الهضميوارتفاع ضغط الدم والأمراض "الذكورية" حيث يعاني منها الرجال أكثر من النساء بعشر مرات.

وبالإضافة إلى ذلك، تراكم المشاعر السلبيةيؤدي إلى اضطرابات شديدةالجهاز العصبي، ل حالات الاكتئابوهو الطريق الذي يسعى البعض للخروج منه في الانتحار.

العادات السيئة

وهذا يشمل في المقام الأول الشرب والتدخين وإيقاع الحياة غير المتكافئ. وهذا أكثر ما يسيء إليه الرجال، ولهذا السبب تعمل هذه العوامل على تقصير عمر الرجال إلى حد أكبر.

تشير الإحصاءات إلى أن هذا هو الحال. 96% من مرضى سرطان الرئة مدخنون. يصيب سرطان الرئة بشكل رئيسي المدخنين أو "المدخنين السلبيين" - زوجات المدخنين.

التدخين يخفف الجهاز العصبيوكما يقولون "كل الأمراض تأتي من الأعصاب".

في الأساس، يعد التدخين نوعًا من إدمان المخدرات، على الرغم من عدم التعبير عنه بوضوح: انظر إلى مدى صعوبة الإقلاع عن التدخين والبدء من جديد. أ المواد المخدرةلم يتم جلب أي شخص إلى أي خير.

وتنتشر بين المدخنين أساطير حول جد بطولي معين أو "العم فاسيا" الذي كان يدخن مثل القاطرة البخارية وعاش حتى بلغ السبعين من عمره. ولا يأخذ الرواة في الاعتبار أنه بدون التدخين فإن هؤلاء الأشخاص الذين يتمتعون بصحة ممتازة سيعيشون ما يصل إلى 100 عام. وأيضا حقيقة أن الأجداد تنفسوا الهواء النظيف، وليس غازات العادم. كنا منخرطين في العمل البدني ولم يكن لدينا التوتر الذي نعانيه الآن. لقد تناولوا الأطعمة العضوية ولم يأكلوا المبيدات الحشرية والنويدات المشعة والمضافات الاصطناعية.

ويؤدي السكر من ناحية إلى زيادة الحوادث المميتة، ومن ناحية أخرى فإنه يقصر العمر بسبب تدمير الشخصية وتطور الأمراض، وفي مقدمتها تليف الكبد.

سيارة تقصر عمرك، أو احذر السيارة

وهذا ما تؤكده الإحصائيات: أولئك الذين يمتلكون سيارة (مع أخرى ظروف متساوية) يعيشون في المتوسط أقل من أولئك الذين لا يملكون ذلك.

أسباب ذلك: 1) الوفاة في حوادث تصادم السيارات؛ 2) أصغر النشاط الحركي(مقارنة بالمشاة).

لذا فإن حب الكثير من الرجال للسيارة لا يساهم في طول عمرهم.

إيقاع الحياة غير المتكافئ

الرجال متعبون في العمل أكثر من النساء. وهناك عدة أسباب لذلك: 1) النشاط البدني الشديد المهن الذكورية; 2) مسؤولية أكبر - يوجد عدد أكبر بكثير من الرجال بين المديرين؛ 3) مقاومة أقل للرجال للتأثيرات الضارة (التي سبق مناقشتها).

لذلك، يقضي معظم الرجال المساء بلا حراك - أمام التلفزيون، أو قراءة صحيفة أو شرب علبة من البيرة. مثل هذه التغييرات الحادة من النشاط النهاري إلى الخمول المسائي لا تساعد على الصحة.

في هذا الصدد، يعتبر الخبراء أن النظام النسائي النموذجي ذو عبء العمل المتساوي (العمل أثناء النهار والقيام بالأعمال المنزلية في المساء) أكثر فائدة للصحة. بالنسبة للنساء المثقلات بمثل هذا العمل على فترتين، قد يكون هذا عزاءً قليلاً، لكنه لا يزال أفضل عندما يكون هناك جانب إيجابي.

مسؤولية

لا شيء يرهق الجهاز العصبي للإنسان أكثر من المسؤولية. ومن المعروف أن متوسط المدةحياة المديرين أقصر من حياة مرؤوسيهم. وذلك على الرغم من أفضل الوضع المالي وظروف العمل (المكتب) ووجود امتيازات معينة. العامل الرئيسي الذي يقصر عمر المدير هو المسؤولية الكبيرة. يعاني باستمرار من "صداع" بشأن مجال العمل المعين، ويعاني باستمرار من التوتر والاشتباكات بين ما هو مطلوب وما يصعب تحقيقه.

تقل احتمالية شغل النساء لمناصب المسؤولية؛ فوظيفتهن في الأغلبية هي التنفيذ. إنهم مسؤولون عن أنفسهم فقط، أيها القادة - عن الجميع. وهذان، كما يقولون في أوديسا، هما "اختلافان كبيران".

ولكن حتى في الحياة اليومية، تحاول النساء، كقاعدة عامة، تحويل المسؤولية إلى الرجال، ودفعهم تدريجيا إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة واتخاذ القرارات. ليس بالصدفة أعلى تصنيفيخدم الرجل في فم المرأة: "وراءه مثل خلف جدار حجري".

كم من الوقت نعيش؟

وفقا للجنة الإحصاءات الحكومية، في نهاية عام 1994، كان متوسط العمر المتوقع للرجال 57.6 سنة، للنساء - 71.2. قارن: في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا وفرنسا وألمانيا وغيرها الدول المتقدمةهذه الأرقام هي 73-74 و79-80 على التوالي في اليابان - 75.9 و81.6. لذلك، يعيش رجالنا اليوم في المتوسط 16 عامًا، والنساء 8 سنوات أقل مما يعيشون في الغرب. والفجوة بين عمر الجنسين مثيرة للقلق بشكل خاص - أكثر من 13 عامًا.

دعونا نحاول أن ننظر إلى 15 عاما إلى الأمام. وفقا لتوقعات معتدلة إلى حد ما، سينخفض \u200b\u200bالعمر المتوقع للرجال في روسيا إلى 55 عامًا، وستعيش النساء حتى 72 عامًا. أي أن الفجوة في متوسط العمر المتوقع بين الرجال والنساء ستكون 17 عامًا. إذا أخذنا في الاعتبار أن الرجال البالغين هم الذين ينمون في معدل الوفيات بشكل رئيسي، فإن هذه الفجوة تعني ما يلي: سوف تتحول روسيا إلى بلد الأرامل - الأرامل دون أي أمل في الزواج مرة أخرى.

كيف لا نتذكر النداء القديم الذي أطلقه عالم الديموغرافيا أورلانيس: "اعتنوا بالرجال!"

من كتاب المرأة زائد الرجل [لمعرفة والقهر] مؤلف شينوف فيكتور بافلوفيتش

لماذا تعيش النساء لفترة أطول من الرجال؟ يعيش الرجال أفضل بكثير من النساء: أولا، يتزوجون في وقت لاحق، وثانيا، يموتون في وقت سابق. د. مارزيني هذا صحيح في جميع المناطق، تعيش النساء في المتوسط 7-10 سنوات أطول من الرجال. في روسيا وبيلاروسيا هذا الاختلاف

من كتاب الأسئلة الشائعة مؤلف بروتوبوبوف أناتولي

من كتاب المرأة. دليل المستخدم المتقدم المؤلف لفوف ميخائيل

من الكتاب زهرة النار: تقنية DFS مؤلف كالينوسكاس إيجور نيكولاييفيتش

لماذا تقوم النساء بفحص الرجال؟ والسبب أيضًا بسيط للغاية من حيث المبدأ. كل امرأة قادرة على إعطاء نفسها لأي رجل. لكنها لن تفعل ذلك، لأن ممارسة الجنس بالنسبة للمرأة هو أمر أكثر خطورة من الرجل. وهذا اللاوعي

من كتاب "أنا وحدي في مكاني" أو مغزل فاسيليسا مؤلف ميخائيلوفا إيكاترينا لفوفنا

من كتاب كيف تجد الحب بسهولة: 4 خطوات فعالة مؤلف كازاكيفيتش ألكسندر فلاديميروفيتش

بصوتك: نساء بلا رجال ترددت طويلاً قبل أن أكتب كتاباً عن المرأة. وهذا الموضوع يسبب تهيجاً، خاصة عند النساء؛ الى جانب ذلك، أنها ليست جديدة. لقد تم سكب الكثير من الحبر على الخلافات النسوية التي تلاشت في الغالب الآن - لذلك دعونا لا نتحدث عن ذلك

من كتاب المرأة في الأعلى. نهاية النظام الأبوي؟ بواسطة دان ابرامز

الأشخاص الصادقون والنبلاء يعيشون لفترة أطول. هذا هو الاستنتاج الذي توصلت إليه دراسة أخرى واسعة النطاق أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية. البيانات التي تم جمعها من مختلف البحوث و المعاهد التعليميةمن 1965 إلى 2003. حاول العلماء تحديد درجة تأثير الشخصية والأسرة

من كتاب نصائح نفسية جديدة لكل يوم مؤلف ستيبانوف سيرجي سيرجيفيتش

الفصل العاشر: النساء يستعدن أسرع من الرجال إذا جاءت فتاة جميلة في موعد، فمن سينزعج من تأخرها؟ لا أحد! - هولدن كولفيلد، الحارس في حقل الشوفان أنا محامٍ، ولهذا السبب يمتلئ هذا الكتاب بالأدلة المقارنة.

من كتاب سيكولوجية البلوغ مؤلف إيلين إيفجيني بافلوفيتش

الفصل 23 المرأة تعيش لفترة أطول لقد أعطانا الله قضيبًا ودماغًا، ولكن لا يوجد سوى ما يكفي من الدم حتى يتمكنوا من العمل بالتناوب. - روبن ويليامز لقد سمع معظمنا شيئًا عن كيفية القيام بذلك في المنافسة العالمية على الأغلب حياة طويلةعادة ما تفوز النساء.

من كتاب ألفا ذكر [تعليمات الاستخدام] المؤلف بيتركينا ليزا

الناس الأذكياء يعيشون لفترة أطول

من كتاب تدريب صديقتك مؤلف سيرجي سادكوفسكي

11.7. لماذا تعيش النساء أطول من الرجال على الرغم من أن عدد الأولاد الذين يولدون أكثر من عدد البنات، بحوالي 20-24 سنة، يتساوى عدد الرجال والنساء، وفي أكثر من ذلك؟ سن النضجهناك "غلبة نسائية" تزداد قوة على مر السنين. ش

من كتاب العطش للمعنى. رجل في المواقف المتطرفة. حدود العلاج النفسي بواسطة فيرتز أورسولا

لماذا تحب النساء الرجال الناجحين؟ الرجال الناجحينيفضلون الجميلات الشابات. غالبًا ما يكون المليونيرات أشخاصًا غير عاديين، وعلى أي حال، ليسوا أغبياء. لقد ولت الأوقات الصعبة عندما كان من الممكن، دون الحصول على التعليم، "انتزاع" مبلغ لائق من أولئك الذين حصلوا عليه

من كتاب أن تكون أو تمتلك؟ [سيكولوجية ثقافة المستهلك] بواسطة كاسر تيم

الفصل 7. قتلة العلاقات أو لماذا تترك النساء الرجال؟ البحث عن الموافقة إن السعي المستمر للحصول على موافقة الفتاة هو قاتل الجاذبية رقم 1. إن التوجه الخارجي نحو الاستحسان هو علامة على عدم الأمان لدى الرجل. كما تعلمون، جودة عالية

من كتاب 15 وصفة علاقة سعيدةدون خيانة أو خيانة. من ماجستير في علم النفس مؤلف جافريلوفا-ديمبسي إيرينا أناتوليفنا

الأخلاقيات النسوية – النساء “أفضل من الرجال”؟ جنبا إلى جنب مع المناقشة القيم الأساسيةالفكر النسوي، في أواخر الثمانينات وأوائل التسعينات، نشأ جدل أثار تساؤلات حول الجوانب الرئيسية للأخلاقيات النسوية. لقد بدأوا ذلك

من كتاب المؤلف

ماذا تريد النساء من الرجال؟ في نهج آخر لفهم كيف الخصائص الوطنيةتأثير التوجه المادي، تمت دراسة مشكلة، يتم نقل جوهرها تماما من خلال الاقتباس التالي: "تحتاج المرأة في حياتها إلى أربعة حيوانات: المنك في

من كتاب المؤلف

كيف تُخصي النساء رجالهن؟ بسيط جدا! بمجرد أن تبدأ المرأة غريزة الأمومةفيما يتعلق بزوجها، فهي، مفتونة بهذا الدور، تحول زوجها بسرعة كبيرة إلى طفل معال طفولي، غير قادر على اتخاذ القرارات وينسى زوجته

أمراض القلب التاجية أكثر شيوعا بثلاث مرات بين الرجال.
هناك حالات انتحار بين الذكور أكثر من حالات انتحار الإناث في كل بلد. الفئة العمرية.
يعد القتل والانتحار من بين الأسباب الثلاثة الرئيسية للوفاة بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 34 عامًا.
ويبلغ عدد النساء اللاتي يبلغن سن 85 عاما بالنسبة للرجال 2:1.

"لماذا يموت الرجال أولاً"

وإليكم بعض الحقائق الواردة في كتاب الدكتور العلوم الطبيةماريان ليجاتو، لماذا يموت الرجال أولاً: كيف تطيل حياتك. قام المؤلف بعمل مكثف، ودراسة بيولوجية وثقافية و العوامل الشخصية، مما يقلل من متوسط العمر المتوقع للرجال.

العامل النفسي

معدلات الوفيات أعلى بين الرجال لأنهم أقل مرونة عقليا وأكثر عرضة للخطر. وعلى عكس النساء اللاتي يخوضن معركة شرسة ضد أمراضهن ويهتمن بصحتهن، لا يمكن للرجال أن يتباهوا بالضمير في هذا الشأن. في أغلب الأحيان، يتجاهل الجنس الأقوى توصيات الأطباء، ويتخطى الفحوصات ولا يطلب المساعدة الطبية، على أمل أن "يختفي كل شيء من تلقاء نفسه".

المشاكل الصحية الناجمة عن التربية

يتحمل الرجل الألم ولا يلتفت إلى أعراض المرض الواضحة، لأنه تعلم منذ الصغر: “اصبر، لا تظهر أنك تتألم، كن قوياً، لا تشتكي! ثم سوف تكون رجلاً حقيقياً! تظهر الإحصائيات: أكثر من النصفولا يطلب الرجال المساعدة الطبية إلا تحت ضغط من أزواجهم وأقاربهم، أو عندما تتفاقم حالتهم بشكل حاد. لذلك، هناك كل الأسباب للقول بأن خصائص التربية تقتل الرجال.

كيف يمكن للرجل أن يعيش لفترة أطول؟

في كتابه يدعو الدكتور ليجاتو المجتمع الطبيوضع صحة الرجل تحت سيطرة متزايدة. لكن لا الدور الأخيريجب أن يلعب أقرب الأشخاص في هذه العملية - الزوج، الأم، الأخت، الابنة. وتقول إنه إذا تمكنت النساء من التغلب على سرطان الثدي، فمن المؤكد أنهن قادرات، بل ويجب عليهن، الاحتفاظ برجالهن. الجنس الأقوى يستحق الاهتمام الدقيق بنفسه.

تحدد ماريانا ليجاتو عدة عوامل تثير الاستفزاز الموت المبكرفي الرجال. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن للرجال اتباعها لإطالة حياتهم.

1. كن صادقًا دائمًا مع طبيبك..

اترك الإحراج عند باب المكتب. تعتاد النساء على التحدث مباشرة عن مشاكلهن مع أطبائهن منذ سن مبكرة جدًا. قد يكون من المحرج أن يتحدث الرجل عن بعض الأعراض، لكن لا يزال من الضروري ذكرها، لأنها يمكن أن تكون إشارات أمراض خطيرة. يعد عدم الانتصاب، بالطبع، موضوعًا حساسًا، ولكن فكر فقط - يمكن أن يرتبط بمرض السكري وأمراض القلب. هل هذا الخجل الزائف أمام الطبيب يستحق حياتك حقًا؟

يصر ليجاتو على أن يخضع الرجال لفحوصات الخصية بشكل منتظم. قد لا تكون هذه هي الأحاسيس الأكثر متعة، ولكنك توافق على أنها أقل إزعاجًا بكثير من سرطان البروستاتا.

2. تحقق من مستويات هرمون التستوستيرون لديك.

بعد سن الثلاثين، تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال في الانخفاض بحوالي 1٪ كل عام.. انخفاض المستوىيمكن أن يؤدي التستوستيرون إلى انخفاض الحيوية وكتلة العضلات والقدرة على تحمل التمارين الرياضية وضعف الذاكرة والتركيز وانخفاض الرغبة الجنسية. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، والذي بدوره له تأثير ضار على صحة الرجل، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي.

أكثر مخاطر عاليةيعاني مرضى السكر من فقدان كبير لهرمون التستوستيرون. هناك العديد من طرق العلاج - بما في ذلك المواد الهلامية واللصقات والحقن - التي من شأنها أن تساعد على استعادة مستوى هذا الهرمون الحيوي بسرعة.

3. دعم جهازك المناعي.

مِلك الرجال الجهاز المناعيليست قوية كما هو الحال في النساء.وتشير الإحصاءات إلى أن الرجال أكثر عرضة للوفاة من النساء بسبب سبعة من الأمراض العشر الأكثر شيوعا، وخاصة السل والأمراض المنقولة جنسيا. يجب أن تكون الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً تحت السيطرة بمجرد أن يبدأ الشاب في ممارسة النشاط الجنسي. يميل الرجال أيضًا إلى إهمال التطعيمات عند السفر إلى البلدان الأجنبية (بما في ذلك البلدان الغريبة). أوه الأكل الصحيينسى الغالبية تمامًا، مشيرين إلى الانشغال والكسل وضيق الوقت، ومهما قد يبدو الأمر مضحكًا، "الافتقار إلى قوة الإرادة" - كيف يمكنك مقاومة إغراء تناول طعام لذيذ (ولكنه ضار)!

4. لا تكن وحيدًا مع الاكتئاب.

يعد اكتئاب الذكور أكثر خطورة بكثير مما يُعتقد عمومًا. علاوة على ذلك، فإن أعراضه ليست واضحة دائمًا.متى انهيار عصبييحدث لامرأة - إن لم يكن كل أحبائها، فسيعرف الكثيرون عن ذلك. يحاول الرجال إخفاء مثل هذه الظروف حتى اللحظة الأخيرة. في بعض الأحيان سلوكهم يعطيهم بعيدا. يبدأ البعض في الاعتماد بشدة على الكحول، والبعض يشاهد التلفاز طوال اليوم، ويتصفح الإنترنت، والبعض الآخر ينغمس في مغامرات جنسية. رؤية طبيب نفساني يستحق كل هذا العناء المركز الأخيرفي قائمة طرق مكافحة الاكتئاب. بينما صورة مماثلةالحياة تشكل تهديدا مباشرا للصحة.

الفترة الصعبة في حياة الرجل هي "الإياس الذكوري"، عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون. شيء مثل انقطاع الطمث عند النساء. خلال مثل هذه الفترات، يميل معظم الرجال إلى التجربة الاكتئاب الشديد، وهو ما يصعب عليهم التعامل معه.

يتذكر:الحالة الذهنيةلا تقل أهمية عن المادية. لا يتم إعطاء الأقراص دائمًا النتيجة المرجوةخاصة إذا لم يتم أخذها بناءً على نصيحة أحد المتخصصين، بل بناءً على توصية الهواة الذين "ساعدوا". في بعض الأحيان قد تكون المحادثة الصريحة مع طبيب نفساني مفيدة للغاية.

يمكن أن يكون للاكتئاب غير المعالج عواقب وخيمة. أما بالنسبة للانتحار، فهناك أيضًا إحصائيات حول هذا الأمر: بينما تقوم النساء في كثير من الأحيان بمحاولات الموت، فإن هذه المحاولات "أكثر نجاحًا" بين الرجال.

5. لا تكن مراهقًا مهملاً.

إن طبيعة المراهقين ونمط حياتهم المتهورة يجعلهم عرضة للإصابة والموت المؤسف. غالبًا ما يحتفظ الرجال بهذه "الصبيانية" لفترة طويلة. النساء أكثر عقلانية. إنهم يتخذون إجراءات متعمدة في المزيد سن مبكرةمن الرجال. أضف إلى ذلك خليطاً من هرمون التستوستيرون وهرمونات أخرى وستحصل على كوكتيل داخلي قاتل موجود عند الرجال. ومع ذلك، فإن السيطرة على سلوكهم وأفعالهم أمر حيوي. بعد كل شيء، منذ الطفولة، يميل الرجال إلى أن يكونوا مثاليين، ويسعون جاهدين إلى "لعب الأبطال"، مع إيمانهم الراسخ بحصانتهم.

6. حافظ على خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية تحت السيطرة.

هذا المرض لا يستثني حتى الرجال في مقتبل العمر. لذلك، بعد سن 35 عامًا، يحتاج الرجل إلى استشارة الطبيب لتقييم المخاطر. وتذكروا أيها السادة هل كانت هناك حالات وفاة بأمراض القلب بين أقاربكم الذين تقل أعمارهم عن 60 عاما؟ معرفة ما هو مستوى الكولسترول لديك والسيطرة عليه. هل سبق لك أن فقدت الوعي، أو فقدت الوعي، أو واجهت صعوبة في التنفس؟ في بعض الأحيان نقلل كثيرًا من أهمية هذه الإشارات، في حين يجب أن يتم لفت انتباه طبيبك إليها على الفور.

من بين أمور أخرى، الرجال المستوى الجيني أكثر عرضة من النساء. هرمون الاستروجين الأنثوي الذي يزود المرأة به مستوى إضافيالحماية التي لا يتمتع بها الرجال. لذلك، يجب عليهم مراقبة علامات الإصابة بأمراض القلب التاجية بدءًا من سن 35 عامًا. إذا كان موجوداتاريخ العائلة

المرض، فيجب استشارة الطبيب عند سن الثلاثين واتخاذ جميع الاحتياطات التي أوصى بها. تعيش النساء أطول من الرجال - تقول الإحصائيات ذلك. لماذا؟ بعد كل شيء، يبدو أن الرجل أقوى جسديا وأكثر مرونة، والمرأة مخلوق أكثر هشاشة، علاوة على ذلك، عرضةمخاوف مستمرة والإجهاد.دراسة أمريكية

أمراض القلب التاجية أكثر شيوعا بثلاث مرات بين الرجال.
يشرح الكتاب الذي يحمل عنوان "لماذا يستقيل الرجال أولاً" سبب قصر متوسط العمر المتوقع للرجال وما يجب القيام به لعكس هذا الاتجاه.
هناك حالات انتحار بين الذكور أكثر من حالات انتحار الإناث في كل الفئات العمرية.
ويبلغ عدد النساء اللاتي يبلغن سن 85 عاما بالنسبة للرجال 2:1.

"لماذا يموت الرجال أولاً"

يعد القتل والانتحار من بين الأسباب الثلاثة الرئيسية للوفاة بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 34 عامًا.

العامل النفسي

فيما يلي بعض الحقائق من كتاب لماذا يموت الرجال أولاً: كيف تطيل حياتك، د. ماريان ليجاتو، (دكتور في الطب) قام المؤلف بعمل مكثف في دراسة العوامل البيولوجية والثقافية والشخصية التي تقلل من متوسط العمر المتوقع للرجال.

المشاكل الصحية الناجمة عن التربية

يتحمل الرجل الألم ولا يلتفت إلى أعراض المرض الواضحة، لأنه تعلم منذ الصغر: “اصبر، لا تظهر أنك تتألم، كن قوياً، لا تشتكي! ثم سوف تكون رجلاً حقيقياً! تشير الإحصاءات إلى أن أكثر من نصف الرجال يطلبون المساعدة الطبية فقط تحت ضغط من أزواجهم وأقاربهم، أو عندما تتفاقم حالتهم بشكل حاد. لذلك، هناك كل الأسباب للقول بأن خصائص التربية تقتل الرجال.

كيف يمكن للرجل أن يعيش لفترة أطول؟

يدعو الدكتور ليجاتو في كتابه المجتمع الطبي إلى السيطرة بشكل أكبر على صحة الرجال. ولكن ليس أقل دور في هذه العملية يجب أن يلعبه أقرب الناس - الزوج والأم والأخت والابنة. وتقول إنه إذا تمكنت النساء من التغلب على سرطان الثدي، فمن المؤكد أنهن قادرات، بل ويجب عليهن، الاحتفاظ برجالهن. الجنس الأقوى يستحق الاهتمام الدقيق بنفسه.

تحدد ماريانا ليجاتو عدة عوامل تؤدي إلى الحمل المبكر لدى الرجال. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن للرجال اتباعها لإطالة حياتهم.

1. كن صادقًا دائمًا مع طبيبك. اترك الإحراج عند باب المكتب. تعتاد النساء على التحدث مباشرة عن مشاكلهن مع أطبائهن منذ سن مبكرة جدًا. قد يكون من المحرج أن يتحدث الرجل عن بعض الأعراض، لكن لا يزال من الضروري ذكرها، لأنها يمكن أن تكون إشارات لأمراض خطيرة. يعد عدم الانتصاب، بالطبع، موضوعًا حساسًا، ولكن فكر فقط - يمكن أن يرتبط بمرض السكري وأمراض القلب. هل هذا الخجل الزائف أمام الطبيب يستحق حياتك حقًا؟

2. تحقق من مستويات هرمون التستوستيرون لديك. بعد سن الثلاثين، تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال في الانخفاض بحوالي 1٪ كل عام. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الحيوية وكتلة العضلات والقدرة على التحمل وضعف الذاكرة والتركيز وانخفاض الرغبة الجنسية. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، والذي بدوره له تأثير ضار على صحة الرجل، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي. يكون الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة لخطر فقدان هرمون التستوستيرون بشكل كبير. هناك العديد من طرق العلاج - بما في ذلك المواد الهلامية واللصقات والحقن - التي من شأنها أن تساعد على استعادة مستوى هذا الهرمون الحيوي بسرعة.

3. دعم جهازك المناعي. جهاز المناعة لدى الرجل ليس قوياً مثل جهاز المناعة لدى المرأة. وتشير الإحصاءات إلى أن الرجال أكثر عرضة للوفاة من النساء بسبب سبعة من الأمراض العشر الأكثر شيوعا، وخاصة السل والأمراض المنقولة جنسيا. يجب أن تكون الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً تحت السيطرة بمجرد أن يبدأ الشاب في ممارسة النشاط الجنسي. يميل الرجال أيضًا إلى إهمال التطعيمات عند السفر إلى البلدان الأجنبية (بما في ذلك البلدان الغريبة). وينسى معظم الناس تمامًا الأكل الصحي، مشيرين إلى الانشغال والكسل وقلة الوقت، ومهما قد يبدو الأمر مضحكًا، "الافتقار إلى قوة الإرادة" - كيف يمكنك مقاومة إغراء تناول طعام لذيذ (ولكنه ضار)!

4. لا تكن وحيدًا مع الاكتئاب. يعد اكتئاب الذكور أكثر خطورة بكثير مما يُعتقد عمومًا. علاوة على ذلك، فإن أعراضه ليست واضحة دائمًا. عندما يحدث انهيار عصبي لامرأة، إن لم يكن جميع أحبائها، فإن الكثيرين يعرفون ذلك. يحاول الرجال إخفاء مثل هذه الظروف حتى اللحظة الأخيرة. في بعض الأحيان يعطيهم بعيدا. يبدأ البعض في الاعتماد بشدة على الكحول، والبعض يشاهد التلفاز طوال اليوم، ويتصفح الإنترنت، والبعض الآخر ينغمس في مغامرات جنسية. إن زيارة طبيب نفساني هي الأخيرة في قائمة طرق مكافحة الاكتئاب. في حين أن نمط الحياة هذا يشكل تهديدا مباشرا للصحة.

الفترة الصعبة بالنسبة للرجل هي "إياس الذكور"، عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون. شيء مثل انقطاع الطمث عند النساء. خلال هذه الفترات، يميل معظم الرجال إلى تجربة اكتئاب حاد، وهو أمر يصعب عليهم التعامل معه.

تذكر: حالتك العقلية لا تقل أهمية عن حالتك الجسدية. لا تعطي الأجهزة اللوحية دائمًا النتيجة المرجوة، خاصة إذا تم تناولها ليس بناءً على نصيحة أحد المتخصصين، ولكن بناءً على توصية الهواة الذين "ساعدوا". في بعض الأحيان قد تكون المحادثة الصريحة مع طبيب نفساني مفيدة للغاية.

5. لا تكن مراهقًا مهملاً. إن طبيعة المراهقين ونمط حياتهم المتهورة يجعلهم عرضة للإصابة والموت المؤسف. غالبًا ما يحتفظ الرجال بهذه "الصبيانية" لفترة طويلة. النساء أكثر عقلانية. إنهم يتخذون قرارات متعمدة في سن مبكرة أكثر من الرجال. أضف إلى ذلك خليطاً من هرمون التستوستيرون وهرمونات أخرى وستحصل على كوكتيل داخلي قاتل موجود عند الرجال. ومع ذلك، فإن السيطرة على سلوكهم وأفعالهم أمر حيوي. بعد كل شيء، منذ الطفولة، يميل الرجال إلى أن يكونوا مثاليين، ويسعون جاهدين إلى "لعب الأبطال"، معتقدين إيمانا راسخا بحصانتهم.

6. اضغط على ص المطالبة بأمراض القلب التاجية تحت السيطرة. هذا المرض لا يستثني حتى الرجال في مقتبل العمر. لذلك، بعد سن 35 عامًا، يحتاج الرجل إلى استشارة الطبيب لتقييم المخاطر. وتذكروا أيها السادة هل كانت هناك حالات وفاة بأمراض القلب بين أقاربكم الذين تقل أعمارهم عن 60 عاما؟ معرفة ما هو مستوى الكولسترول لديك والسيطرة عليه. هل سبق لك أن فقدت الوعي أو فقدت الوعي أو واجهت صعوبة في التنفس؟ في بعض الأحيان نقلل كثيرًا من أهمية هذه الإشارات، لكن في ذلك الوقت يجب عليك الاتصال بطبيبك فورًا بشأنها.

من بين أمور أخرى، الرجال أكثر عرضة وراثيا من النساء. يوفر هرمون الاستروجين الأنثوي للنساء مستوى إضافي من الحماية لا يتمتع به الرجال. لذلك، يجب عليهم مراقبة علامات الإصابة بأمراض القلب التاجية بدءًا من سن 35 عامًا. إذا كان هناك عائلة

حقوق الطبع والنشر التوضيحيةجيتيشرح الصورة تميل النساء إلى العيش لفترة أطول من الرجال، لكن لا أحد يستطيع أن يقول على وجه اليقين سبب حدوث ذلك.

في جميع أنحاء العالم، تتمتع النساء بمتوسط عمر متوقع أطول من الرجال. حاول المراسل معرفة سبب هذا وما إذا كان الرجال يستطيعون التأثير بطريقة أو بأخرى على الوضع.

بمجرد ولادتي، كان محكومًا عليّ بالموت قبل نصف الأطفال الآخرين في جناح الولادة لدينا، ولم يكن من الممكن فعل أي شيء حيال هذه اللعنة.

إنه بسبب جنسي. ببساطة لأنني رجل، فمن المرجح أن أموت قبل حوالي ثلاث سنوات من النساء المولودات في نفس اليوم الذي ولدت فيه.

ما الذي يجعلني أموت في سن أصغر من النساء من حولي؟ وهل من الممكن التغلب على لعنة جنسك؟

على الرغم من هذا ظاهرة غريبةلقد كان معروفًا منذ عدة عقود، ولم نبدأ في الاقتراب من تحديد أسبابه إلا مؤخرًا؛

كان من المعتاد أن يُقاد الرجال إلى الموت بسبب الإرهاق. يؤدي العمل في منجم أو في الحقل إلى إجهاد الجسم بشكل مفرط، والإصابات الناتجة تقوض الصحة.

قد يقدم التطور الجواب

ومع ذلك، في هذه الحالة، من المتوقع أن يتقلص الفرق في متوسط العمر المتوقع بين الرجال والنساء، لأنهم اليوم يؤدون نفس العمل المستقر تقريبًا.

وفي الواقع، ظل الفارق في متوسط العمر المتوقع مستقرا حتى خلال فترات التغيرات العميقة في المجتمع.

خذ السويد، على سبيل المثال، التي لديها البيانات الإحصائية الأكثر موثوقية فجوة كبيرةوقت.

حقوق الطبع والنشر التوضيحيةجيتيشرح الصورة حياة الرجال أقصر من حياة النساء، وهذا الوضع لا يتغير

في عام 1800، كان متوسط العمر المتوقع 33 عامًا للنساء و31 عامًا للرجال، واليوم يبلغ 83.5 و79.5 عامًا على التوالي. وفي كلتا الحالتين، تبين أن النساء يعشن أطول من الرجال بنحو 5%.

تنص مقالة نُشرت مؤخرًا على ما يلي: "لقد لوحظت ميزة مذهلة ومتسقة للإناث في البقاء على قيد الحياة مبكرًا ومتأخرًا ومدى الحياة في جميع البلدان في جميع السنوات التي تتوفر عنها إحصاءات موثوقة للمواليد والوفيات. وهذا هو أحد أكثر الأنماط موثوقية في علم الأحياء البشري ".

كما أن فكرة أن الرجال يهتمون بشكل أقل بأجسادهم لا يمكن إثباتها تقريبًا، على الرغم من أن وجود عادات سيئة مثل التدخين وشرب الكحول والإفراط في تناول الطعام قد يفسر جزئيًا سبب اختلاف الفرق في متوسط العمر المتوقع بين الرجال والنساء من بلد إلى آخر.

وهكذا، في روسيا، يموت الرجال في المتوسط قبل النساء بنحو 13 عاما - ويرجع ذلك جزئيا إلى أنهم يشربون ويدخنون أكثر. ومع ذلك، تظل الحقيقة أنه بين الشمبانزي والغوريلا وإنسان الغاب والجيبون، تعيش الإناث دائمًا لفترة أطول من الذكور في نفس المجموعة، ولا تتجول القرود عادة مع سيجارة في أسنانها وزجاجة من البيرة في أيديها.

ولوحظت ميزة الإناث من حيث البقاء على قيد الحياة في جميع البلدان في جميع السنوات التي توجد بها إحصاءات موثوقة للولادات والوفيات

يبدو أن الإجابة على هذا السؤال يمكن العثور عليها من خلال دراسة عملية التطور.

"بالطبع العوامل الاجتماعيةيقول توم كيركوود، الأستاذ في جامعة نيوكاسل (المملكة المتحدة)، والذي يدرس: "يلعب نمط الحياة أيضًا دورًا، ولكن يبدو أن هذه الظاهرة متجذرة بشكل أعمق في علم الأحياء البشري". الأساس البيولوجيشيخوخة.

يمكن تفسير الاختلاف في العمر من خلال العديد من الآليات، بدءاً بجزيئات الحمض النووي التي تسمى الكروموسومات الموجودة في كل خلية.

يتم ترتيب الكروموسومات في أزواج، حيث تمتلك النساء اثنين من كروموسوم X بينما يمتلك الرجال كروموسوم X واحد وكروموسوم Y واحد.

الحجم مهم

قد يؤثر هذا الاختلاف بمهارة على عملية شيخوخة الخلايا. إن وجود اثنين من كروموسومات X يعني أن المرأة لديها نسخة احتياطية من كل جين في حالة فشل الأول.

لا يمتلك الرجال هذا الاحتياطي، لذلك مع مرور الوقت، حيث تبدأ العديد من الخلايا في العمل بشكل غير صحيح، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

حقوق الطبع والنشر التوضيحيةجيتيشرح الصورة وحتى لو كان أسلوب الحياة هو السبب، فليس من السهل إثبات ذلك.

وتشمل التفسيرات المحتملة الأخرى الفرضية "المدربة". قلب المرأة"- يكمن في أنه في النصف الثاني من الدورة الشهرية يتسارع نبض المرأة، وهو ما يعادل القيام ممارسة الرياضة البدنيةمع حمولة معتدلة. ونتيجة لذلك، تكون النساء أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية خلال حياتهن.

أو ربما يتعلق الأمر بالحجم فقط. الأشخاص طوال القامة لديهم المزيد من الخلايا في أجسادهم، مما يعني أن لديهم المزيد على الأرجحوقد تتطور طفرات خطيرة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الجسم الأكبر يحرق المزيد من الطاقة، مما قد يؤدي إلى زيادة تآكل الأنسجة نفسها. ونظرًا لأن الرجال عمومًا أطول من النساء، فإنهم معرضون لخطر أكبر على المدى الطويل.

لكن ربما السبب الحقيقيالفرق في متوسط العمر المتوقع هو إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو المسؤول أيضًا عن معظم الباقي خصائص الذكور: من صوت منخفضوصدر مشعر إلى تاج أصلع.

وكان للخصيان 130 مرة المزيد من الفرصيعيش ليكون عمره مائة سنة من الرجال الآخرين. حتى الملوك المدللون لم يتمكنوا من التنافس معهم من حيث متوسط العمر المتوقع

تم العثور على الحقائق الداعمة لهذه الفرضية بشكل غير متوقع تمامًا عندما المحكمة الإمبراطوريةدولة جوسون العظمى، كما كانت تسمى كوريا حتى القرن العشرين.

في الآونة الأخيرة، قام الباحث الكوري هان نام بارك بتحليل سجل مفصل لحياة البلاط في القرن التاسع عشر، والذي تضمن، من بين أمور أخرى، معلومات عن 81 من الخصيان الذين تمت إزالة خصيتهم قبل البلوغ.

وبناء على نتائج دراسة هذه المواد، تبين أن الخصيان عاشوا نحو 70 عاما، بينما عاش بقية رجال الحاشية في المتوسط حتى 50 عاما.

وبشكل عام، كان احتمال احتفالهم بالذكرى المئوية لتأسيسهم أكثر بـ 130 مرة من متوسط الكوريين الذين يعيشون في تلك الحقبة. وحتى الملوك -أكثر المخلوقات دلالاً في القصر- لم يستطيعوا منافستهم من حيث متوسط العمر المتوقع.

لم تظهر جميع الدراسات التي أجريت على الخصيان الآخرين مثل هذا النطاق الواسع، ولكن بشكل عام يمكن الافتراض أن الأشخاص (والحيوانات) الذين ليس لديهم خصية يعيشون لفترة أطول.

بعد ولادة الطفل، لم يعد الرجل ضروريا للغاية

الأسباب الدقيقةوهذه الظاهرة لم تثبت بعد إلا موظفا في لندن الكلية الجامعية(المملكة المتحدة) يعتقد ديفيد جام أن الفشل يحدث في نهاية فترة البلوغ.

لدعم هذا الافتراض، يشير إلى مصير حزينالناس الذين عانوا مرض عقليوالواردة في مؤسسات خاصةفي الولايات المتحدة الأمريكية في بداية القرن العشرين.

وكجزء من "العلاج"، تم إخصاء بعضهم قسراً، وبعد ذلك، مثل الخصيان الكوريين، عاشوا في المتوسط لفترة أطول من المرضى الآخرين، ولكن فقط إذا تم إجراء التعقيم قبل بلوغهم سن 15 عامًا.

قوة وضعف هرمون التستوستيرون

ربما على على المدى القصيرهرمون التستوستيرون يجعل جسمنا أقوى، ولكن في المستقبل يمكن أن يسبب تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض المعدية والأورام.

يقول جيم: "على سبيل المثال، يمكن أن يعزز هرمون التستوستيرون إنتاج السائل المنوي، ولكنه في الوقت نفسه يسبب سرطان البروستاتا، أو يؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من كفاءته لدى الشباب، ولكنه يسبب لاحقًا ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين".

حقوق الطبع والنشر التوضيحيةجيتيشرح الصورة قد تؤثر الاختلافات بين الكروموسومات الذكرية والأنثوية على شيخوخة الخلايا

لا تتحرر المرأة من المخاطر المرتبطة بإنتاج هرمون التستوستيرون فحسب، بل يمكنها أيضًا الاستمتاع بـ "إكسير الشباب" الخاص بها الذي يساعدها على التغلب على بعض مشاكل الشيخوخة.

يعمل هرمون الاستروجين الأنثوي كمضاد للأكسدة، وتحييده المواد السامةالتي تسبب الإجهاد الخلوي.

يعتبر كل من كيركوود وجيم أن هذه الظاهرة هي نوع من التعويض التطوري الذي يمنح لكل من الرجال والنساء أفضل الفرصلتمرير جيناتهم.

أثناء التزاوج، تفضل الإناث عادةً ذكور ألفا الذين يتم ضخهم بهرمون التستوستيرون.

لكن بعد ولادة الطفل، بحسب كيركوود، لم يعد الرجل ضرورياً: «إن حالة النسل ترتبط ارتباطاً وثيقاً بحالة جسد الأم. باختصار، صحة الأم أكثر أهمية للأبناء من صحة الأب."

بالنسبة للرجال المعاصرين، هذا قليل من العزاء. مهما كان الأمر، يعترف العلماء أنه لم يتم العثور بعد على إجابة واضحة لسؤال أسباب الاختلاف في متوسط العمر المتوقع بين الرجال والنساء.

"لا ينبغي لنا أن نقتصر على تفسير هذه الظاهرة فقط من خلال الاختلافات في المستويات الهرمونية،" كيركوود مقتنع.

ولا يسعنا إلا أن نأمل أن توفر دراسة هذه القضية في نهاية المطاف نظرة ثاقبة حول كيفية مساعدتنا جميعًا على إطالة حياتنا.