من كل ما سبق.
تشهد الحالات العاطفية للشخص على الجوهر الأساسي للإنسان، حيث أنها توفر فرصة للتغلغل في عالمه الداخلي، مما يمثل الأساس الذي تُبنى عليه الأهداف والقرارات والنوايا والسلوك. تعد الحالات العاطفية للفرد مهمة جدًا فيما يتعلق بمعرفة الذات وفهم خصائص الفرد والعمل والتخطيط للمستقبل.
تنظم الحالات العاطفية للفرد سلوك الشخص عند الاتصال بالآخرين. تعبيرات الوجه الخارجية والإيماءات والمواقف للأشخاص المصاحبة لأي مشاعر، وكذلك كلام الشخص، تتحدث عن حالته العالم الداخلي، عن تجاربه.
من بين جميع الحالات العاطفية للشخص، هناك ثلاثة أنواع رئيسية تختلف في القوة والمدة - التأثير والعاطفة والمزاج.
التأثير هو حالة عاطفية قصيرة العمر وعنيفة وتتجلى ظاهريًا. كقاعدة عامة، تظهر التأثيرات بسبب بعض الأحداث أو المواقف المثيرة للغاية الحياة البشرية. في أغلب الأحيان، يتم ملاحظة حالة التأثير كرد فعل النفس البشريةلحدث حدث منذ وقت ليس ببعيد. أساس حالة التأثير هو حالة الصراع الداخلي الذي يعيشه الفرد. قد يكون سبب الصراع هو التناقض بين الرغبات والنوايا، بين المتطلبات واحتمال تنفيذها.
العاطفة هي حالة عاطفية قوية وطويلة الأمد وشاملة للشخص، والتي تسود على التطلعات والرغبات الأخرى للشخص، وكقاعدة عامة، تؤدي إلى تركيز الاهتمام والقوة العقلية على موضوع جميع الرغبات البشرية. المؤشر الرئيسي للعاطفة هو الرغبة الإجراءات النشطةوإدراك أن العاطفة تسيطر. في الواقع، يمكن مقارنة الحالة العاطفية للعاطفة بحالة عاطفية طويلة الأمد. الفرق هو أن العاطفة يمكن السيطرة عليها، ولكن التأثير ليس كذلك.
المزاج عبارة عن مجموعة من المشاعر العديدة. المزاج هو حالة عاطفية للشخص تتميز بالاستقرار على المدى الطويل. المزاج هو نوع من الأساس الذي تتم عليه جميع العمليات العقلية والعاطفية الأخرى. الفرق بين المشاعر العرضية وحالات الانفعال هو أن الحالة المزاجية هي رد فعل عاطفي ليس لعواقب أي أحداث، بل لأهمية هذه الأحداث فيما يتعلق خطط الحياة، المصالح والرغبات. ينعكس المزاج في السلوك الخارجي للشخص وتواصله مع الآخرين وأفعاله وأفعاله.
تنعكس الحالة العاطفية للفرد في الأداء نشاط العمل. كل مهنة فردية لها متطلبات ميدانية محددة المشاعر الإنسانية. المهن التي تنطوي على اتصال وتواصل دائم مع الآخرين تدعو الشخص إلى ممارسة ضبط النفس على حالاته العاطفية. منذ العصور القديمة، كانت هناك فكرة أن الطبيب يعالج في المقام الأول المرض نفسه، ولكن الشخص. وفي هذا الصدد، تعتمد فعالية العلاج إلى حد كبير على مدى قدرة الشخص على تنظيم عواطفه والسيطرة عليها.
العواطف (من اللاتينية emovere - للإثارة والإثارة) - نوع خاصالعمليات العقلية أو الحالات البشرية التي تتجلى في تجربة أي مواقف مهمة (الفرح والخوف والسرور) والظواهر والأحداث طوال الحياة. أي حاجة، بما في ذلك الاحتياجات المعرفية، تعطى للشخص من خلال التجارب العاطفية. بالنسبة لشخص ما، فإن الأهمية الرئيسية للعواطف هي أنه بفضل العواطف، نحن نفهم أفضل من حولنا، يمكننا، دون استخدام الكلام، الحكم على حالة بعضنا البعض وضبطها بشكل أفضل الأنشطة المشتركةوالاتصالات. هناك حقيقة ملحوظة، على سبيل المثال، وهي أن الأشخاص الذين ينتمون إلى ثقافات مختلفة، قادرون على إدراك وتقييم التعبيرات بدقة الوجه الإنساني، تحدد منه الحالات العاطفية مثل الفرح والغضب والحزن والخوف والاشمئزاز والمفاجأة. هذه الحقيقةلا يثبت بشكل مقنع الطبيعة الفطرية للعواطف الأساسية فحسب، بل يثبت أيضًا “وجود قدرة محددة وراثيًا على فهمها لدى الكائنات الحية”. يشير هذا إلى تواصل الكائنات الحية ليس فقط من نفس النوع مع بعضها البعض، ولكن أيضًا أنواع مختلفةبين أنفسهم. من المعروف أن الحيوانات العليا والبشر قادرون على إدراك وتقييم الحالات العاطفية لبعضهم البعض من خلال تعبيرات الوجه. ليست كل التعبيرات العاطفية والتعبيرية فطرية. وقد تبين أن بعضها يتم اكتسابه خلال الحياة نتيجة التدريب والتربية. الحياة بدون مشاعر مستحيلة تمامًا كما هي بدون أحاسيس. نشأت العواطف، بحسب تشارلز داروين، في عملية التطور كوسيلة تحدد من خلالها الكائنات الحية أهمية ظروف معينة لتلبية احتياجاتها الفعلية. تعمل العواطف كلغة داخلية، كنظام من الإشارات التي من خلالها يتعلم الموضوع عن الأهمية القائمة على الحاجة لما يحدث. "تكمن خصوصية العواطف في أنها تنكر بشكل مباشر العلاقة بين الدوافع والتنفيذ الذي يتوافق مع دوافع النشاط هذه. تؤدي العواطف في النشاط البشري وظيفة تقييم تقدمها ونتائجها. إنهم ينظمون الأنشطة ويحفزونها ويوجهونها. في الظروف الحرجة، عندما يكون الموضوع غير قادر على إيجاد طريقة سريعة ومعقولة للخروج من موقف خطير، نوع خاص من العمليات العاطفية- يؤثر. بفضل العواطف في الوقت المناسب، يتمتع الجسم بالقدرة على التكيف بشكل مفيد للغاية مع الظروف البيئية. إنه قادر على الاستجابة بسرعة وبسرعة كبيرة تأثير خارجيدون تحديد نوعه وشكله والمعلمات المحددة الأخرى. تم إنشاء الأحاسيس العاطفية بيولوجيًا، في عملية التطور، كوسيلة فريدة للحفاظ على عملية الحياة ضمن حدودها المثلى والتحذير من الطبيعة المدمرة لنقص أو زيادة أي عوامل. كلما كان تنظيمه أكثر تعقيدًا كائن حي، الاكثر مستوى عالعلى السلم التطوري الذي تحتله، كلما كان نطاق الحالات العاطفية التي يستطيع الفرد أن يختبرها أكثر ثراءً. تتوافق كمية ونوعية احتياجات الشخص مع عدد وتنوع التجارب العاطفية والمشاعر المميزة له، و"كلما زادت الحاجة في أهميتها الاجتماعية والأخلاقية، كلما زاد الشعور المرتبط بها". تقريبًا جميع الأحاسيس العضوية الأولية لها نغمة عاطفية خاصة بها. ويتجلى الارتباط الوثيق بين العواطف ونشاط الجسم في حقيقة أن أي حالة عاطفية تكون مصحوبة بالعديد من التغيرات الفسيولوجية في الجسم. الأقرب إلى المركزية الجهاز العصبييقع مصدر التغيرات العضوية المرتبطة بالعواطف، وعدد أقل من النهايات العصبية الحساسة، وأضعف التجربة العاطفية الذاتية التي تنشأ. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي الانخفاض الاصطناعي في الحساسية العضوية إلى إضعاف قوة التجارب العاطفية. تنقسم الحالات العاطفية الرئيسية التي يمر بها الشخص إلى مشاعر ومشاعر وتأثيرات فعلية. فالعواطف والمشاعر تسبق العملية الهادفة إلى إشباع الحاجة، وهي كما كانت في بدايتها. تعبر العواطف والمشاعر عن معنى الموقف بالنسبة للإنسان من وجهة نظر الواقع هذه اللحظةالاحتياجات، بمعنى إشباعها للعمل أو النشاط القادم. "يمكن أن تكون العواطف ناجمة عن المواقف الحقيقية والخيالية. إنها، مثل المشاعر، ينظر إليها الشخص على أنها تجاربه الداخلية الخاصة، تنتقل إلى أشخاص آخرين، ويتعاطفون معها. تتجلى العواطف بشكل ضعيف نسبيا في السلوك الخارجي، وأحيانا من الخارج تكون غير مرئية تماما لشخص غريب، إذا كان الشخص يعرف كيفية إخفاء مشاعره جيدا. إنهم، يرافقون هذا الفعل السلوكي أو ذاك، ليسوا واعين دائما، على الرغم من أن كل السلوك يرتبط بالعواطف، لأنه يهدف إلى إرضاء الحاجة. عادة ما تكون التجربة العاطفية للشخص أوسع بكثير من تجربة تجاربه الفردية. على العكس من ذلك، فإن مشاعر الشخص ملحوظة للغاية ظاهريًا. "عادة ما تتبع العواطف تحقيق الدافع وقبل التقييم العقلاني لمدى كفاية نشاط الموضوع له. إنها انعكاس مباشر، وتجربة العلاقات القائمة، وليس انعكاسها. العواطف قادرة على توقع المواقف والأحداث التي لم تحدث بالفعل بعد، وتنشأ فيما يتعلق بأفكار حول مواقف تم تجربتها أو تخيلها سابقًا. المشاعر موضوعية بطبيعتها وترتبط بتمثيل أو فكرة حول كائن معين. ميزة أخرى للمشاعر هي أنها تتحسن وتتطور وتشكل عددًا من المستويات بدءًا من المشاعر المباشرة وتنتهي بمشاعرك المرتبطة بالقيم والمثل الروحية. تلعب المشاعر دورًا محفزًا في حياة الإنسان ونشاطه، وفي تواصله مع الأشخاص المحيطين به. فيما يتعلق بالعالم من حوله، يسعى الشخص إلى التصرف بطريقة تعزز وتقوية مشاعره الإيجابية. بالنسبة له، فهي مرتبطة دائمًا بعمل الوعي ويمكن تنظيمها طوعًا.
العواطف هي عمليات عقلية يختبر فيها الشخص موقفه تجاه ظواهر أخرى من الواقع المحيط؛ وتنعكس العواطف أيضا مختلف الولاياتجسم الإنسان، علاقته به السلوك الخاصوعلى نشاطك.
العواطف لها الخصائص التالية.
طبيعة ذاتية.إن الموقف الذي يتم التعبير عنه بالعواطف هو دائمًا شخصي بطبيعته ويختلف عن إدراك الروابط الموضوعية بين الأشياء التي يتم إنشاؤها في عملية التعرف على العالم من حولنا. بالنظر من النافذة نرى أن الشارع مغطى بالثلوج، ونقيم علاقة بين ظهور الثلج والوقت من العام "جاء الشتاء". تم إنشاء هذا الاتصال بواسطتنا في عملية التفكير. من خلال عكس هذا الارتباط الموضوعي من خلال التفكير، يمكن لأي شخص أن يشعر بالبهجة لأن الشتاء قد جاء، وقد يشعر آخر بالندم لأن الصيف قد انتهى. في هذه مشاعر مختلفةيعبر عن الموقف الشخصي الذاتي للناس تجاه الواقع الموضوعي: واحد هذه المادهيحبه ويسبب لهم الشعور بالمتعة، أما الآخرون فلا يحبون نفس الشيء ويسبب لهم الاستياء. التنوع الشديد ميزات الجودة. القائمة التالية، غير المكتملة إلى حد ما، من الحالات العاطفية، حيث يتم التعبير عنها في الكلام البشري، تسمح لنا بالحكم للغاية عدد كبيرومشاعر متنوعة:
مشاعر الجوع، - العطش، - الذوق اللطيف، المتعة، - الاشمئزاز، الشعور بالألم، - الشهوة، التملك، - الشعور الجنسي؛ - الشعور بالرضا عن النفس، - الطموح، - الغطرسة، - الوقاحة.
بلاستيك. على سبيل المثال، يمكن أن يشعر الشخص بالفرح أو الخوف بدرجات ودرجات عديدة، وأسبابه أو الأشياء أو الأنشطة المرتبطة به. يمكن لأي شخص أن يشعر بالفرح عند مقابلة صديق، في عملية العمل الذي يثير اهتمامه، والإعجاب بالصور المهيبة للطبيعة، وما إلى ذلك - ولكن كل مظاهر الفرح هذه مختلفة تمامًا في جودتها ودرجتها. الاتصال مع العمليات داخل العضوية.
هذا الارتباط ذو شقين: 1) العمليات داخل العضوية هي أقوى المحفزات للعديد من المشاعر؛ 2) جميع المشاعر، دون استثناء، بشكل أو بآخر تجد تعبيرها في المظاهر الجسدية. وقد لوحظ الارتباط الوثيق بين العواطف والعمليات الحيوية في الجسم منذ زمن طويل.
الاتصال بالتجربة المباشرة لـ "أنا" الفرد. حتى أضعف المشاعر تستحوذ على الشخص ككل. نظرًا لأن الشخص في علاقاته مع البيئة لا يواجه تغييرات ناجمة عن تأثيرات خارجية فيه، فإن عواطفه تكتسب طابع الحالات العاطفية؛ عندما ترتبط العواطف بالمظاهر النشطة للشخصية ويتم التعبير عنها في النشاط. والعاطفية والعلاقات والحالات العاطفية يعاني منها الشخص دائمًا كتجاربه المباشرة. العواطف والمشاعر هي حالات ذهنية فريدة تترك بصمة في حياة الإنسان. يتم تحديد الحالة العاطفية بشكل رئيسي الخارجالسلوك و نشاط عقلىفإن المشاعر تؤثر على المحتوى والجوهر الداخلي لتجارب الشخص. تشمل الحالات العاطفية ما يلي:المزاجية، والتأثيرات، والتوتر، والإحباطات، والعواطف. يؤثر- حالة عاطفية سريعة الظهور وسريعة الحدوث تؤثر سلبًا على نفسية الشخص وسلوكه. إذا قارنا التأثر بالمزاج فإن المزاج هو حالة عاطفية هادئة، والتأثر هو الكثير من العواطف التي جاءت فجأة ودمرت الطبيعي الحالة الذهنيةشخص. التأثير يسيطر على النفس البشرية. وهذا يستلزم تضييق الوعي وأحيانًا إيقافه. على سبيل المثال، عندما يكون الناس غاضبين جدًا، يفقد الكثير من الناس السيطرة على أنفسهم. ويتحول غضبهم إلى عدوان. يبدأ الشخص بالصراخ، واحمرار الوجه، والتلويح بذراعيه، وقد يضرب العدو. يحدث التأثير فجأة، في شكل وميض، دفعة. إدارة هذه الحالة والتعامل معها أمر صعب للغاية. إنها تؤثر سلبًا على النشاط البشري، مما يقلل بشكل حاد من مستوى تنظيمه. في حرارة اللحظة يفقد الإنسان رأسه، فهو موهوم، وأفعاله غير معقولة، مرتكبة دون مراعاة للموقف. إذا حصل الشخص على أشياء، فيمكنه رميها في حالة من الغضب، أو دفع الكرسي، أو ضرب الطاولة. سيكون من الخطأ الاعتقاد بأن التأثير لا يمكن السيطرة عليه تمامًا. على الرغم من المفاجأة، فإن التأثير له مراحل معينة من التطور، والشيء الأكثر أهمية هو تأخير ظهور التأثير، "إطفاء" الانفجار العاطفي، وكبح جماح نفسك، وعدم فقدان السيطرة على سلوكك.
ضغط- حالة عاطفية تنشأ فجأة لدى الإنسان تحت التأثير الوضع المتطرفالمرتبطة بأنشطة تهدد الحياة أو شاقة. الإجهاد، مثل التأثير، هو نفس التجربة العاطفية المؤقتة القوية
لا يمكن لأي شخص أن يعيش ويعمل دون أن يعاني من التوتر. يتعرض كل شخص لخسائر فادحة في حياته، وإخفاقات، وتجارب، وصراعات من وقت لآخر. ظروف مرهقةتؤثر على سلوك الناس بشكل مختلف. يظهر البعض، تحت تأثير التوتر، عجزًا تامًا وغير قادرين على تحمل آثار التوتر، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، هم أفراد يقاومون الإجهاد ويؤدون أفضل أداء في لحظات الخطر وفي الأنشطة التي تتطلب بذل كل القوى. الحالة العاطفية القريبة من التوتر هي متلازمة "الإرهاق العاطفي". تحدث هذه الحالة عند الشخص الذي منذ وقت طويليواجه مشاعر سلبية. يتجلى الإرهاق العاطفي في اللامبالاة أو تجنب المسؤولية أو السلبية أو السخرية تجاه الآخرين. كقاعدة عامة، أسباب الإرهاق العاطفي هي رتابة ورتابة العمل، ونقص النمو الوظيفي.
إحباط- حالة عاطفية عميقة نشأت تحت تأثير الإخفاقات. ويمكن أن تظهر في شكل تجارب سلبية، مثل الغضب، والإحباط، واللامبالاة، وما إلى ذلك. يصاحب الإحباط مجموعة كاملة من المشاعر السلبية التي يمكن أن تدمر الوعي والنشاط. وفي حالة الإحباط قد يصاب الإنسان بالغضب والاكتئاب. على سبيل المثال، عند القيام ببعض الأنشطة، يفشل الشخص، مما يسبب له مشاعر سلبية - الحزن، وعدم الرضا عن نفسه. إذا كان الأشخاص من حولك في مثل هذه الحالة يدعمون ويساعدون في تصحيح الأخطاء، فستبقى المشاعر التي تمت تجربتها مجرد حلقة في حياة الشخص. إذا تكررت حالات الفشل و أشخاص مهمينوفي نفس الوقت يوبخونهم ويخجلونهم ويطلقون عليهم العجز أو الكسل، وعادة ما يصاب هذا الشخص بحالة عاطفية من الإحباط. ويعتمد مستوى الإحباط على قوة العامل وحالة الشخص وأشكال استجابته الحالية له صعوبات الحياة.. مقاومة الإنسان للعوامل المحبطة تعتمد على درجة استثارته العاطفية، ونوع مزاجه، وخبرته في التفاعل مع مثل هذه العوامل. عاطفة- حالة عاطفية عميقة ومستقرة للغاية تأسر الإنسان بشكل كامل وكامل وتحدد كل أفكاره. يمكن أن يكون موضوع العاطفة أنواعًا مختلفة من الأشياء والأشياء والظواهر والأشخاص الذين يسعى الشخص لامتلاكهم بأي ثمن. الشغف هو شعور قوي ومستمر وشامل يحدد اتجاه أفكار الشخص وأفعاله. تتنوع أسباب ظهور العاطفة - يمكن تحديدها من خلال المعتقدات الواعية. عادة ما يكون الشغف انتقائيًا وموضوعيًا. على سبيل المثال، شغف الموسيقى، وجمع المعرفة، وما إلى ذلك.
يأسر الشغف كل أفكار الإنسان، وتدور فيه كل الظروف المتعلقة بالموضوع الذي يهواه، فيتخيل ويتفكر في طرق تحقيق الحاجة. ما لا يتعلق بموضوع العاطفة يبدو ثانويًا وغير مهم. على سبيل المثال، بعض العلماء الذين يعملون بشغف على اكتشاف ما لا يعلقون أهمية على اكتشافاتهم مظهرغالبًا ما ينسى النوم والطعام. وأهم ما يميزه هو ارتباطه بالإرادة. وبما أن العاطفة هي أحد الدوافع المهمة للنشاط، فقد حدث ذلك قوة عظيمة. في الواقع، تقييم معنى العاطفة ذو شقين. ويلعب الرأي العام دوراً كبيراً في التقييم. على سبيل المثال، فإن شغف المال والاكتناز يدينه البعض باعتباره جشعًا وحبًا للاستحواذ، وفي نفس الوقت في إطار آخر مجموعة إجتماعيةيمكن اعتباره اقتصادًا وحكمة.
أي حاجة، بما في ذلك الاحتياجات المعرفية، تعطى للشخص من خلال التجارب العاطفية.
العواطف هي تجارب أولية تنشأ لدى الشخص تحت التأثير الحالة العامةالجسم وتقدم عملية تلبية الاحتياجات الحالية. هذا التعريف للعواطف موجود في قاموس نفسي كبير.
بمعنى آخر، "العواطف هي حالات نفسية ذاتية تعكس، في شكل تجارب مباشرة، مشاعر ممتعة أو غير سارة، وموقف الشخص تجاه العالم والناس، تجاه عملية ونتيجة نشاطه العملي".
يلتزم به عدد من المؤلفين التعريف التالي. العواطف هي انعكاس عقلي في شكل تجربة مباشرة ومتحيزة، معنى الحياةالظواهر والمواقف التي تحددها علاقة خصائصها الموضوعية باحتياجات الموضوع.
وفقا للمؤلفين، يحتوي هذا التعريف على إحدى السمات الرئيسية للعواطف، مما يميزها، على سبيل المثال، عن العمليات المعرفية- العرض المباشر فيها لموضوع العلاقة بين الحاجة وإمكانية إشباعها.
أ.ل. يلاحظ غروسمان أن العواطف هي شكل من أشكال الانعكاس العقلي الذي يقف على وشك (محتوى ما يمكن التعرف عليه) مع الانعكاس الفسيولوجي ويمثل موقفًا شخصيًا فريدًا للشخص تجاه الواقع المحيط وتجاه نفسه.
أنواع العواطف
اعتمادا على المدة أو الشدة أو الموضوعية أو عدم اليقين، وكذلك جودة العواطف، يمكن تقسيم جميع العواطف إلى ردود فعل عاطفية وحالات عاطفية وعلاقات عاطفية (V. N. Myasishchev).
تتميز ردود الفعل العاطفية بنسبة عالية من الحدوث والعبور. إنها الدقائق الأخيرة، وتتميز بجودة واضحة إلى حد ما (طريقة) وعلامة (إيجابية أو العاطفة السلبية) الشدة والموضوعية. يُفهم موضوعية رد الفعل العاطفي على أنه ارتباطه الذي لا لبس فيه إلى حد ما بالحدث أو الشيء الذي تسبب فيه. عادةً ما ينشأ رد الفعل العاطفي دائمًا فيما يتعلق بالأحداث التي ينتجها شيء ما أو شخص ما في موقف معين. قد يكون هذا الخوف من ضجيج أو صراخ مفاجئ، أو الفرح من الكلمات المسموعة أو تعبيرات الوجه المتصورة، أو الغضب بسبب عقبة ظهرت أو بسبب تصرفات شخص ما، وما إلى ذلك. يجب أن نتذكر أن هذه الأحداث ليست سوى محفز لظهور العاطفة، والسبب هو إما الأهمية البيولوجية أو المعنى الذاتي لهذا الحدث بالنسبة للموضوع. يمكن أن تكون شدة ردود الفعل العاطفية مختلفة - من التأثير الملحوظ بالكاد، حتى بالنسبة للموضوع نفسه، إلى التأثير المفرط.
ردود الفعل العاطفية غالبا ما تكون ردود أفعال الإحباط من بعض الاحتياجات التي تم التعبير عنها. الإحباط (من اللاتينية frustatio - الخداع وتدمير الخطط) في علم النفس هو حالة عقلية تنشأ استجابة لظهور عقبة لا يمكن التغلب عليها موضوعيًا أو ذاتيًا أمام تلبية الحاجة أو تحقيق هدف أو حل مشكلة. يعتمد نوع رد الفعل الإحباط على العديد من الظروف، ولكنه غالبًا ما يكون سمة شخصية هذا الشخص. يمكن أن يكون الغضب والإحباط واليأس والشعور بالذنب.
تتميز الحالات العاطفية بما يلي: مدة أطول، والتي يمكن قياسها بالساعات والأيام؛ وعادةً ما تكون أقل حدة، نظرًا لأن المشاعر ترتبط باستهلاك كبير للطاقة بسبب ما يصاحبها ردود الفعل الفسيولوجيةفي بعض الحالات، لا معنى لها، والتي يتم التعبير عنها في حقيقة أن السبب والسبب الذي تسبب فيها قد يكون مخفيًا عن الموضوع، وكذلك بعض عدم اليقين بشأن طريقة الحالة العاطفية. وفقا لطريقتها، يمكن أن تظهر الحالات العاطفية في شكل التهيج والقلق والرضا عن النفس، وظلال مختلفة من المزاج - من حالات الاكتئابإلى حالة من النشوة. ومع ذلك، فهي في أغلب الأحيان ظروف مختلطة. وبما أن الحالات العاطفية هي أيضا عواطف، فإنها تعكس أيضا العلاقة بين احتياجات الموضوع والموضوع أو الاحتمالات الذاتيةرضاهم متجذر في الوضع.
في حالة عدم وجود اضطرابات عضوية في الجهاز العصبي المركزي، فإن حالة التهيج تكون في الأساس استعدادًا عاليًا لردود أفعال الغضب في حالة الإحباط طويلة الأمد. تنفجر لدى الإنسان نوبات من الغضب لأتفه الأسباب ومختلف الأسباب، لكنها مبنية على عدم الرضا عن بعض الاحتياجات المهمة شخصيًا، والتي قد لا يكون الشخص نفسه على علم بها.
حالة القلق تعني وجود بعض عدم اليقين بشأن نتائج الأحداث المستقبلية المتعلقة بإشباع بعض الحاجة. في كثير من الأحيان ترتبط حالة القلق بالشعور باحترام الذات (تقدير الذات)، والذي قد يعاني إذا كانت هناك نتيجة غير مواتية للأحداث في المستقبل المتوقع. كثرة حدوث القلق في الأنشطة اليومية قد يشير إلى وجود الشك في الذات كشخصية، أي. حول عدم الاستقرار أو تدني احترام الذات المتأصل في شخص معين بشكل عام.
غالبًا ما يعكس مزاج الشخص تجربته بالفعل حققت النجاحأو الفشل، أو احتمالية النجاح أو الفشل عالية أو منخفضة في المستقبل القريب. في سيئة أو مزاج جيديعكس الرضا أو عدم الرضا عن حاجة ما في الماضي، أو النجاح أو الفشل في تحقيق هدف ما أو حل مشكلة ما. ليس من قبيل الصدفة أن يُسأل الشخص الذي يعاني من مزاج سيئ عما إذا كان قد حدث شيء ما. على المدى الطويل خفضت أو مزاج مرتفع(أكثر من أسبوعين)، وهي ليست نموذجية بالنسبة لشخص معين، هي علامة مرضية تكون فيها الحاجة غير المُرضية إما غائبة حقًا أو مخفية بعمق عن وعي الموضوع، ويتطلب اكتشافها اهتمامًا خاصًا التحليل النفسي. غالبًا ما يعاني الشخص من حالات مختلطة، على سبيل المثال، مزاج مكتئب مع مسحة من القلق أو فرح مع مسحة من القلق أو الغضب.
يمكن أن يعاني الشخص أيضًا من حالات أكثر تعقيدًا، ومن الأمثلة على ذلك ما يسمى بخلل النطق - وهي حالة مرضية تستمر من يومين إلى ثلاثة أيام يحدث فيها التهيج والقلق والاضطراب. مزاج سيئ. قد يحدث خلل النطق الأقل شدة لدى بعض الأشخاص وهو أمر طبيعي.
وتسمى العلاقات العاطفية أيضًا بالمشاعر. المشاعر هي تجارب عاطفية مستقرة مرتبطة بموضوع معين أو فئة من الأشياء التي لها معنى خاص بالنسبة للشخص. يمكن أن ترتبط المشاعر بالمعنى الواسع كائنات مختلفةأو من خلال التصرفات، على سبيل المثال، قد لا تحب قطة معينة أو القطط بشكل عام، قد ترغب أو لا ترغب في القيام بها تمارين الصباحإلخ. يقترح بعض المؤلفين تسمية العلاقات العاطفية المستقرة فقط بمشاعر الناس. تختلف المشاعر عن ردود الفعل العاطفية والحالات العاطفية من حيث المدة - فقد تستمر لسنوات، وأحيانًا لمدى الحياة، على سبيل المثال، مشاعر الحب أو الكراهية. على عكس الحالات، فإن المشاعر موضوعية - فهي مرتبطة دائمًا بشيء ما أو بفعل ما.
العاطفية. تُفهم الانفعالية على أنها خصائص فردية مستقرة المجال العاطفيلهذا الشخص. د. اقترح Nebylitsyn أن يأخذ في الاعتبار ثلاثة مكونات عند وصف الانفعالية: قابلية التأثر العاطفي والقدرة العاطفية والاندفاع.
الحساسية العاطفية هي حساسية الشخص للمواقف العاطفية، أي. المواقف التي يمكن أن تثير العواطف. منذ أناس مختلفونتهيمن الاحتياجات المختلفة، ولكل شخص مواقفه الخاصة التي يمكن أن تسبب العواطف. وفي الوقت نفسه، هناك خصائص معينة للموقف تجعله عاطفيًا لجميع الناس. وهي: الغرابة والجدة والمفاجأة (ب. فريس). يختلف الشذوذ عن الجدة في أن هناك أنواعًا من المحفزات التي ستكون دائمًا جديدة بالنسبة للموضوع، لأنه لا توجد "إجابات جيدة" لها، وهي الضوضاء القوية، فقدان الدعم، الظلام، الوحدة، صور الخيال وكذلك الروابط بين المألوف والغريب. متاح الفروقات الفرديةفي درجة الحساسية للمواقف الانفعالية المشتركة بين الجميع، وكذلك في عدد المواقف الانفعالية الفردية.
تتميز القدرة العاطفية بسرعة الانتقال من حالة عاطفية إلى أخرى. يختلف الناس عن بعضهم البعض في عدد المرات وبسرعة تغير حالتهم - في بعض الأشخاص، على سبيل المثال، عادة ما يكون المزاج مستقرًا ويعتمد قليلاً على الأحداث الجارية البسيطة، وفي البعض الآخر، مع القدرة العاطفية العالية، يتغير عدة مرات لأدنى حد الأسباب في يوم واحد
يتم تحديد الاندفاع من خلال السرعة التي تصبح بها العاطفة القوة الدافعة للأفعال والأفعال دون تفكير مسبق. وتسمى هذه الجودة الشخصية أيضًا ضبط النفس. هناك آليتان مختلفتان للتحكم في النفس - الرقابة الخارجية والداخلية. مع التحكم الخارجي، لا يتم التحكم في العواطف نفسها، ولكن التعبير الخارجي فقط موجود، لكن الشخص "يتظاهر" بأنه لا يعاني من العواطف. ترتبط الرقابة الداخلية بمثل هذا التوزيع الهرمي للاحتياجات التي تكون فيها الاحتياجات الأدنى تابعة للاحتياجات الأعلى، وبالتالي، كونها في مثل هذا الوضع المرؤوس، فإنها ببساطة لا تستطيع التسبب في مشاعر لا يمكن السيطرة عليها في المواقف المناسبة. مثال تحكم داخليقد يكون الشخص شغوفًا بمهمة ما عندما يكون لفترة طويلةلا يلاحظ الجوع ("ينسى" أن يأكل) وبالتالي يبقى غير مبالٍ بنوع الطعام.
في الأدب النفسيومن الشائع أيضًا تقسيم الحالات العاطفية التي يمر بها الشخص إلى مشاعر ومشاعر وتأثيرات فعلية.
العواطف والمشاعر هي تكوينات شخصية تميز الشخص من الناحية الاجتماعية والنفسية. المرتبطة بالذاكرة قصيرة المدى والذاكرة العاملة.
التأثير هو حالة قصيرة المدى وسريعة التدفق من الإثارة العاطفية القوية الناتجة عن الإحباط أو أي سبب آخر له تأثير قوي على النفس، وعادة ما يرتبط بعدم الرضا عن الاحتياجات المهمة جدًا للشخص. فالانفعال لا يسبق السلوك، بل يشكله في إحدى مراحله النهائية. وعلى عكس العواطف والمشاعر، تحدث التأثيرات بعنف وسرعة، وتكون مصحوبة بتغيرات عضوية واضحة وردود أفعال حركية. التأثيرات قادرة على ترك آثار قوية ودائمة الذاكرة طويلة المدى. يمكن أن يتراكم التوتر العاطفي المتراكم نتيجة لحدوث المواقف الجنينية، وعاجلاً أم آجلاً، إذا لم يتم إعطاؤه مخرجًا في الوقت المناسب، يؤدي إلى إطلاق عاطفي قوي وعنيف، والذي، أثناء تخفيف التوتر، غالبًا ما يستلزم الشعور بالانزعاج التعب والاكتئاب والاكتئاب.
أحد أكثر أنواع التأثيرات شيوعًا هذه الأيام هو التوتر - وهو حالة من الاضطراب العقلي (العاطفي) والسلوكي المرتبط بعدم قدرة الشخص على التصرف بشكل مناسب وحكيم في الوضع الحالي. الإجهاد هو حالة من التوتر النفسي القوي والمطول الذي يحدث عند الشخص عندما يتلقى نظامه العصبي حملاً عاطفيًا زائدًا. الضغوط هي "عوامل الخطر" الرئيسية لظهور وتفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.
وبالتالي، فإن كل نوع من أنواع المشاعر الموصوفة له أنواع فرعية في حد ذاته، والتي يمكن تقييمها بدورها معلمات مختلفة- الشدة، المدة، العمق، الوعي، الأصل، ظروف الظهور والاختفاء، التأثير على الجسد، ديناميات التطور، التركيز (على الذات، على الآخرين، على العالم، على الماضي أو الحاضر أو المستقبل)، حسب طريقة التعبير عنها في السلوك الخارجي (التعبير) وعلى أساس فسيولوجي عصبي.
دور العواطف في حياة الإنسان
بالنسبة للشخص، فإن الأهمية الرئيسية للعواطف هي أنه بفضل العواطف، نحن نفهم من حولنا بشكل أفضل، ويمكننا، دون استخدام الكلام، الحكم على حالة بعضنا البعض وضبط الأنشطة المشتركة والتواصل بشكل أفضل.
الحياة بدون مشاعر مستحيلة مثل الحياة بدون أحاسيس. نشأت العواطف، بحسب تشارلز داروين، في عملية التطور كوسيلة تحدد من خلالها الكائنات الحية أهمية ظروف معينة لتلبية احتياجاتها الفعلية. الحركات التعبيرية العاطفية للشخص - تعبيرات الوجه والإيماءات والتمثيل الإيمائي - تؤدي وظيفة الاتصال، أي. توصيل معلومات إلى شخص ما حول حالة المتحدث وموقفه مما يحدث حاليًا، وكذلك وظيفة التأثير - ممارسة تأثير معين على الشخص الذي هو موضوع إدراك الحركات العاطفية والتعبيرية.
من اللافت للنظر، على سبيل المثال، حقيقة أن الأشخاص الذين ينتمون إلى ثقافات مختلفة قادرون على إدراك وتقييم تعبيرات الوجه البشري بدقة، وتحديد الحالات العاطفية مثل الفرح والغضب والحزن والخوف والاشمئزاز والمفاجأة. هذه الحقيقة لا تثبت بشكل مقنع الطبيعة الفطرية للعواطف الأساسية فحسب، بل تثبت أيضًا “وجود قدرة محددة وراثيًا على فهمها لدى الكائنات الحية”. يشير هذا إلى تواصل الكائنات الحية ليس فقط من نفس الأنواع مع بعضها البعض، ولكن أيضًا من أنواع مختلفة مع بعضها البعض. من المعروف أن الحيوانات العليا والبشر قادرون على إدراك وتقييم الحالات العاطفية لبعضهم البعض من خلال تعبيرات الوجه.
ليست كل التعبيرات العاطفية والتعبيرية فطرية. وقد تبين أن بعضها يتم اكتسابه خلال الحياة نتيجة التدريب والتربية.
الحياة بدون مشاعر مستحيلة تمامًا كما هي بدون أحاسيس. نشأت العواطف، بحسب تشارلز داروين، في عملية التطور كوسيلة تحدد من خلالها الكائنات الحية أهمية ظروف معينة لتلبية احتياجاتها الفعلية.
في الحيوانات العليا، وخاصة في البشر، أصبحت الحركات التعبيرية خفية لغة متمايزة، والتي من خلالها تتبادل الكائنات الحية المعلومات حول حالاتها وما يحدث حولها. هذه هي الوظائف التعبيرية والتواصلية للعواطف. هم العامل الأكثر أهميةتنظيم العمليات المعرفية.
تعمل العواطف كلغة داخلية، كنظام من الإشارات التي من خلالها يتعلم الموضوع عن الأهمية القائمة على الحاجة لما يحدث. "تكمن خصوصية العواطف في أنها تنكر بشكل مباشر العلاقة بين الدوافع والتنفيذ الذي يتوافق مع دوافع النشاط هذه. تؤدي العواطف في النشاط البشري وظيفة تقييم تقدمها ونتائجها. إنهم ينظمون الأنشطة ويحفزونها ويوجهونها.
في الظروف الحرجة، عندما يكون الموضوع غير قادر على إيجاد طريقة سريعة ومعقولة للخروج من موقف خطير، ينشأ نوع خاص من العمليات العاطفية - التأثير. أحد المظاهر المهمة للتأثير هو، كما يعتقد V.K. يمثل Vilyunas، "فرض إجراءات نمطية على الموضوع، طريقة معينة للحل "الطارئ" للمواقف الثابتة في التطور: الهروب، والخدر، والعدوان، وما إلى ذلك." .
وقد أشار عدد كبير إلى الدور الهام للتعبئة والتكامل والحماية للعواطف عالم نفسي منزليالكمبيوتر. أنوخين. لقد كتب: "من خلال إنتاج تكامل فوري تقريبًا (التوحيد في كل واحد) لجميع وظائف الجسم، يمكن للعواطف نفسها وقبل كل شيء أن تكون إشارة مطلقة لشيء مفيد أو تأثيرات مؤذيةعلى الجسم، في كثير من الأحيان حتى قبل تحديد موضع التأثيرات والآلية المحددة لاستجابة الجسم.
بفضل العواطف في الوقت المناسب، يتمتع الجسم بالقدرة على التكيف بشكل مفيد للغاية مع الظروف البيئية. إنه قادر على الاستجابة بسرعة وبسرعة كبيرة للتأثير الخارجي، دون تحديد نوعه أو شكله أو أي معلمات محددة أخرى.
تم إنشاء الأحاسيس العاطفية بيولوجيًا، في عملية التطور، كوسيلة فريدة للحفاظ على عملية الحياة ضمن حدودها المثلى والتحذير من الطبيعة المدمرة لنقص أو زيادة أي عوامل.
كلما كان الكائن الحي منظمًا بشكل أكثر تعقيدًا، كلما ارتفع مستوى السلم التطوري الذي يشغله، كلما كان نطاق الحالات العاطفية التي يستطيع الفرد أن يختبرها أكثر ثراءً. تتوافق كمية ونوعية احتياجات الشخص مع عدد وتنوع التجارب العاطفية والمشاعر المميزة له، و"كلما زادت الحاجة في أهميتها الاجتماعية والأخلاقية، كلما زاد الشعور المرتبط بها".
إن أقدم أشكال التجارب العاطفية في الأصل وأبسطها وأكثرها انتشارًا بين الكائنات الحية هي المتعة المتلقاة من إشباع الاحتياجات العضوية، والاستياء المرتبط بعدم القدرة على القيام بذلك عندما تشتد الحاجة المقابلة.
تقريبًا جميع الأحاسيس العضوية الأولية لها نغمة عاطفية خاصة بها. ويتجلى الارتباط الوثيق بين العواطف ونشاط الجسم في حقيقة أن أي حالة عاطفية تكون مصحوبة بالعديد من التغيرات الفسيولوجية في الجسم. (في هذا العمل نحاول جزئيًا تتبع هذا الاعتماد).
كلما اقتربنا من الجهاز العصبي المركزي، يقع مصدر التغيرات العضوية المرتبطة بالعواطف، وعدد أقل من النهايات العصبية الحساسة التي تحتوي عليها، أضعف التجربة العاطفية الذاتية التي تنشأ. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي الانخفاض الاصطناعي في الحساسية العضوية إلى إضعاف قوة التجارب العاطفية.
تنقسم الحالات العاطفية الرئيسية التي يمر بها الشخص إلى مشاعر ومشاعر وتأثيرات فعلية. فالعواطف والمشاعر تسبق العملية الهادفة إلى إشباع الحاجة، وهي كما كانت في بدايتها. تعبر العواطف والمشاعر عن معنى الموقف بالنسبة للشخص من وجهة نظر الحاجة ذات الصلة حاليًا، وأهمية الإجراء أو النشاط القادم لإرضائه. "العواطف" يعتقد أ.و. Prokhorov، - يمكن أن يكون سبب المواقف الحقيقية والخيالية. إنها، مثل المشاعر، ينظر إليها الشخص على أنها تجاربه الداخلية الخاصة، تنتقل إلى أشخاص آخرين، ويتعاطفون معها.
تتجلى العواطف بشكل ضعيف نسبيا في السلوك الخارجي، وأحيانا من الخارج تكون غير مرئية تماما لشخص غريب، إذا كان الشخص يعرف كيفية إخفاء مشاعره جيدا. إنهم، يرافقون هذا الفعل السلوكي أو ذاك، ليسوا واعين دائما، على الرغم من أن كل السلوك يرتبط بالعواطف، لأنه يهدف إلى إرضاء الحاجة. عادة ما تكون التجربة العاطفية للشخص أوسع بكثير من تجربة تجاربه الفردية. على العكس من ذلك، فإن مشاعر الشخص ملحوظة للغاية ظاهريًا.
المشاعر موضوعية بطبيعتها، وترتبط بتمثيل أو فكرة حول شيء معين. ميزة أخرى للمشاعر هي أنها تتحسن وتتطور وتشكل عددًا من المستويات بدءًا من المشاعر المباشرة وتنتهي بمشاعرك المرتبطة بالقيم والمثل الروحية. تلعب المشاعر دورًا محفزًا في حياة الإنسان ونشاطه، وفي تواصله مع الأشخاص المحيطين به. فيما يتعلق بالعالم من حوله، يسعى الشخص إلى التصرف بطريقة تعزز وتقوية مشاعره الإيجابية. بالنسبة له، فهي مرتبطة دائمًا بعمل الوعي ويمكن تنظيمها طوعًا.
الحالة العاطفية- هذه هي التجربة المباشرة للشعور.
اعتمادا على رضا الاحتياجات، يمكن أن تكون الدول التي يعاني منها الشخص إيجابي, سلبيأو مشاعر متناقضة(ازدواجية الخبرات). مع الأخذ في الاعتبار طبيعة التأثير على النشاط البشري، فإن العواطف هي sthenic(يشجع العمل النشط، حشد القوى، على سبيل المثال، الإلهام) و وهني(يريحون الإنسان ويشلون قوته كالحزن مثلاً). يمكن أن تكون بعض المشاعر وهنية ووهنية في نفس الوقت. يرجع التأثير المختلف لنفس الشعور على أنشطة الأشخاص المختلفين إلى الخصائص الفردية للفرد وله صفات قوية الإرادة. على سبيل المثال، يمكن للخوف أن يربك شخصًا جبانًا، لكنه يحشد شخصًا شجاعًا.
وفقًا لديناميكيات الدورة، تكون الحالات العاطفية طويلة المدى وقصيرة المدى، حسب الشدة - مكثفة وضعيفة التعبير، وفقًا للاستقرار - مستقرة ومتغيرة. اعتمادًا على شكل الدورة، تنقسم الحالات العاطفية إلى حالة مزاجية ، التأثير، التوتر، العاطفة، الإحباط، المشاعر العليا.
أبسط شكل تجربة عاطفيةيكون نغمة عاطفية، أي التلوين العاطفي، وهو نوع من الظل النوعي عملية عقلية، حث الشخص على الحفاظ عليها أو القضاء عليها. تتراكم النغمة العاطفية انعكاسًا للعلامات المفيدة والمتكررة بشكل متكرر العوامل الضارةالواقع المحيط ويسمح لك بقبوله قرار سريعحول معنى التحفيز الجديد (المناظر الطبيعية الجميلة، محاور غير سارة). يتم تحديد النغمة العاطفية الخصائص الشخصيةالشخص، عملية نشاطه، إلخ. الاستخدام الهادف للنغمة العاطفية يجعل من الممكن التأثير على مزاج الفريق وإنتاجية أنشطته.
مزاج- هذه المنتجات طويلة الأمد ومستدامة نسبيًا الحالات العقليةشدة معتدلة أو ضعيفة، تتجلى كخلفية عاطفية إيجابية أو سلبية الحياة العقلية. المزاج يعتمد على أنشطة اجتماعية، النظرة للعالم، توجه الشخص، حالته الصحية، الوقت من السنة، البيئة.
اكتئاب- هذا مزاج مكتئب مرتبط بضعف الإثارة.
اللامبالاةتتميز بفقدان القوة وتمثل حالة نفسيةالناجم عن التعب.
يؤثر- هذه عاطفة عنيفة قصيرة المدى لها طابع الانفجار العاطفي. تجربة التأثير هي مرحلة محددة. في المرحلة الأولى، الشخص الذي يغطيه وميض الغضب أو البهجة البرية، يفكر فقط في موضوع مشاعره. تصبح حركاته خارجة عن السيطرة، ويتغير إيقاع تنفسه، وتتعطل الحركات الصغيرة. في الوقت نفسه، في هذه المرحلة، الجميع عقليا شخص طبيعييمكن أن يبطئ تطور التأثير، على سبيل المثال، عن طريق التبديل إلى نوع آخر من النشاط. وفي المرحلة الثانية يفقد الإنسان القدرة على التحكم في تصرفاته. ونتيجة لذلك، يمكنه أن يرتكب أفعالاً لم يكن ليرتكبها في حالته الطبيعية. وفي المرحلة الثالثة، يحدث الاسترخاء، ويعاني الشخص من حالات التعب والفراغ، وفي بعض الأحيان لا يتمكن من تذكر حلقات من الأحداث.
عند تحليل الفعل العاطفي، من الضروري أن نتذكر أن هيكل هذا الفعل ليس له هدف، والدافع هو العواطف من ذوي الخبرة. لمنع تشكيل الشخصية العاطفيةمن الضروري تعليم أساليب التنظيم الذاتي لأطفال المدارس، مع مراعاة نوع مزاجهم في عملية التعليم. الطلاب الذين يعانون من مزاج كولي وحزين (الأخير في حالة من التعب) هم عرضة للتأثير.
تم تقديم مفهوم "الإجهاد" في العلم بواسطة ج. سيلي. قرر العالم ضغطكرد فعل غير محدد لجسم الإنسان (الحيواني) لأي طلب. اعتمادا على عامل الإجهاد والفسيولوجية و ضغط ذهني. وهذا الأخير، بدوره، ينقسم إلى معلوماتية(ليس لدى عامل EMERCOM الوقت للقبول القرار الصائببالوتيرة المطلوبة في حالة المسؤولية العالية) و عاطفي(يحدث في حالات التهديد أو الخطر مثلاً أثناء الامتحان). تسمى استجابة الجسم للتوتر متلازمة التكيف العام. يتضمن هذا التفاعل ثلاث مراحل: رد فعل الإنذار، ومرحلة المقاومة، ومرحلة الإرهاق.
من وجهة نظر G. Selye، الإجهاد ليس مجرد التوتر العصبي، وهذا ليس دائمًا نتيجة الضرر. وحدد العالم نوعين من التوتر: الضيق والتوتر. محنةيحدث في المواقف الصعبة، تحت ضغط جسدي وعقلي كبير، إذا لزم الأمر، لاتخاذ قرارات سريعة ومسؤولة ويعاني من توتر داخلي كبير. رد الفعل الذي يحدث أثناء الضيق يشبه التأثير. تؤثر الضائقة سلباً على نتائج أنشطة الشخص وتؤثر سلباً على صحته. يوستريس، على العكس من ذلك، هو الإجهاد الإيجابيالذي يصاحب الإبداع والحب له أثر إيجابي على الإنسان ويساهم في تعبئة قوته الروحية والجسدية.
طرق التكيف الوضع المجهدة يرفضونها على المستوى الشخصي ( الحماية النفسيةالشخصية)، الانفصال الكامل أو الجزئي عن الموقف، "تحول النشاط"، استخدام حلول جديدة مهمة إشكالية، القدرة على التنفيذ نظرة معقدةالأنشطة رغم التوتر. للتغلب على الضيق يحتاج الإنسان الحركات الجسدية، وتعزيز تفعيل قسم السمبتاوي من الأعلى النشاط العصبيالعلاج بالموسيقى، العلاج بالقراءة (الاستماع إلى مقتطفات من الأعمال الفنية) ، العلاج المهني، العلاج باللعب، وكذلك إتقان تقنيات التنظيم الذاتي.
عاطفة- شعور قوي ومستقر وشامل، وهو الدافع السائد للنشاط، يؤدي إلى تركيز كل القوى على موضوع العاطفة. يمكن تحديد العاطفة من خلال رؤية الشخص للعالم أو معتقداته أو احتياجاته. في اتجاهه، يمكن أن يكون هذا المظهر العاطفي إيجابيا أو سلبيا (شغف العلم، شغف الاكتناز). عندما نتحدث عن الأطفال، فإننا نعني الهوايات. الهوايات الإيجابية حقًا توحد الطفل مع الآخرين وتوسع مجال معرفته. إذا كانت الهواية الإيجابية تعزل الطفل عن أقرانه، فربما تعوض ذلك الشعور بالنقص الذي يشعر به في مجالات النشاط الأخرى (في الدراسة، الرياضة) التي لا تتعلق باهتماماته، مما يدل على خلل في الشخصية.
إحباطهي حالة عقلية تنتج عن ظهور عقبات لا يمكن التغلب عليها (حقيقية أو خيالية) عند محاولة إشباع حاجة مهمة للفرد. يصاحب الإحباط خيبة الأمل والانزعاج والتهيج والقلق والاكتئاب والتقليل من قيمة الهدف أو المهمة. بالنسبة لبعض الناس، تتجلى هذه الحالة في السلوك العدواني أو تكون مصحوبة بالانسحاب إلى عالم الأحلام والتخيلات. يمكن أن يكون سبب الإحباط نقص القدرات والمهارات اللازمة لتحقيق الهدف، وكذلك تجربة أحد الأنواع الثلاثة الصراعات الداخلية(ك. ليفين). هذا ال) تضارب الفرص الإيجابية المتساوية، والذي ينشأ عندما يكون من الضروري الاختيار لصالح أحد احتمالين متساويين في الجاذبية؛ ب) تعارض الاحتمالات السلبية المتساوية، الناشئة عن الاختيار القسري لصالح واحد من اثنين من الاحتمالات غير المرغوب فيها على حد سواء؛ الخامس) تعارض الاحتمالات الإيجابية والسلبية، الناشئة عن الحاجة إلى قبول ليس فقط الإيجابية، ولكن أيضا الجوانب السلبيةنفس المنظور.
تختلف ديناميكيات وأشكال مظاهر حالات الإحباط من شخص لآخر. تظهر الأبحاث أن الذكاء يلعب دورا خاصا في تشكيل اتجاه ردود الفعل العاطفية. كلما ارتفع ذكاء الشخص، زاد احتمال توقع شكل من أشكال رد الفعل العاطفي الاتهامي من الخارج. الناس مع أقل الذكاء العالييميلون أكثر إلى إلقاء اللوم على أنفسهم في حالات الإحباط.
مشاعر أعلىتنشأ حالة الشخص فيما يتعلق بإشباع أو عدم الرضا عن احتياجاته الروحية، مع تحقيق أو انتهاك قواعد الحياة التي تعلمها و السلوك الاجتماعيوالتقدم ونتائج الأنشطة. اعتمادًا على مجال الموضوع الذي تتعلق به، يمكن أن تكون المشاعر العليا فكرية وأخلاقية وجمالية.
ل المشاعر الفكريةتشمل الخبرات التي تنشأ في هذه العملية النشاط المعرفيشخص (مفاجأة، اهتمام، شك، ثقة، شعور بشيء جديد، إلخ). قد تكون المشاعر الفكرية مشروطة بالمحتوى، طبيعة إشكاليةالأنشطة ودرجة تعقيد المهام التي يتم حلها. والمشاعر الفكرية بدورها تحفز النشاط وترافقه وتؤثر على مسار ونتائج النشاط العقلي للشخص، وتعمل كمنظم له.
المشاعر الأخلاقيةيشمل التقييم الأخلاقيكائن، ظاهرة، أشخاص آخرين. تشمل مجموعة المشاعر الأخلاقية حب الوطن، وحب المهنة، والواجب، والجماعية، وما إلى ذلك. وينطوي تكوين هذه المشاعر على الاستيعاب من قبل الشخص القواعد الأخلاقيةوالأعراف التي يتم ارتداؤها الطابع التاريخيوتعتمد على مستوى تطور المجتمع والعادات والدين وما إلى ذلك. وأساس ظهور المشاعر الأخلاقية هو اجتماعي علاقات شخصية، وتحديد محتواها. يجري تشكيلها المشاعر الأخلاقيةتشجيع الإنسان على الإنجاز الإجراءات الأخلاقية. إن انتهاك المعايير الأخلاقية محفوف بتجربة العار والذنب.
مشاعر جماليةتمثل الموقف العاطفي للشخص تجاه الجمال. تشمل المشاعر الجمالية الشعور المأساوي، الهزلي، الساخر، الساخر، الذي يتجلى في التقييمات، والأذواق، ردود الفعل الخارجية. إنها تكثف الأنشطة وتساعد على فهم الفن بشكل أفضل (الموسيقى والأدب والرسم والمسرح).
يعتقد العديد من علماء النفس أن هناك ثلاثة مشاعر أساسية فقط: الغضب والخوف والفرح.
الغضبهو العاطفة السلبية الناجمة عن الإحباط. الطريقة الأكثر شيوعًا للتعبير عن الغضب هي عدوان- عمل متعمد يهدف إلى التسبب في الأذى أو الألم. ومن طرق التعبير عن الغضب ما يلي: التعبير المباشر عن المشاعر، تعبير غير مباشرالمشاعر (نقل الغضب من الشخص الذي تسبب في الإحباط إلى شخص أو شيء آخر) واحتواء الغضب. الخيارات الأمثل للتغلب على الغضب: التفكير في الموقف، وإيجاد شيء كوميدي فيه، والاستماع إلى خصمك، والتعرف على الشخص الذي تسبب في الغضب، ونسيان المظالم والصراعات القديمة، والسعي للشعور بالحب والاحترام للعدو، والوعي بحالتك.
مرح- هذا نشط العاطفة الإيجابيةوالذي يتم التعبير عنه بالمزاج الجيد والشعور بالمتعة. الشعور الدائم بالفرح يسمى السعادة. وفقا ل J. فريدمان، يكون الشخص سعيدا إذا كان يشعر بالرضا عن الحياة وراحة البال في نفس الوقت. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم عائلات، ولديهم معتقدات دينية نشطة، ولديهم علاقات جيدة مع الآخرين هم أكثر سعادة.
يخافهو عاطفة سلبية تنشأ في حالات الخطر الحقيقي أو المتصور. تلعب المخاوف المبررة دورًا تكيفيًا مهمًا وتساهم في البقاء. قلق- وهي تجربة محددة ناجمة عن هاجس الخطر والتهديد، وتتميز بالتوتر والقلق. تعتمد حالة القلق على الموقف المشكلة (الامتحان والأداء) وعلى القلق الشخصي. لو القلق الظرفيهي حالة مرتبطة بوضع خارجي محدد إذن القلق الشخصي- مستقرسمة شخصية ثابتميل الفرد إلى الشعور بالقلق. دائمًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من انخفاض القلق الشخصي أكثر هدوءًا، بغض النظر عن الموقف. مطلوب نسبيا مستوى عالالتوتر من أجل تحفيز الاستجابة للضغط النفسي لديهم.
قائمة المصطلحات
العواطف، المشاعر، الحالة العاطفية، الحالة العاطفية الإيجابية، الحالة العاطفية السلبية، الحالة العاطفية المتناقضة، الحالة العاطفية الوهنية، الحالة العاطفية الوهنية، النغمة العاطفية، المزاج، الاكتئاب، اللامبالاة، التأثير، التوتر، الإجهاد المعلوماتي, ضغط عاطفي, متلازمة عامةالتكيف، الضيق، الإجهاد، العاطفة، الإحباط، المشاعر العليا، المشاعر الفكرية، المشاعر الجمالية، المشاعر الأخلاقية، الغضب، العدوان، الفرح، الخوف، القلق، القلق الظرفي، القلق الشخصي.
أسئلة للتحكم في النفس
1. قارن بين العواطف والمشاعر. ما هي أوجه التشابه بينهما؟ ما هي الاختلافات؟
2. كيف يفسر تشارلز داروين ظهور العواطف؟
3. ما هو جوهر نظرية التنافر المعرفي؟
4. قم بتسمية الحالات العاطفية حسب شكل حدوثها.
5. ما هي تفاصيل التأثير؟
6. كيف يتشابه التوتر والتأثير؟ ما هي الاختلافات؟
7. هل العاطفة شعور أم عاطفة؟
8. ما الذي يسبب تجربة الإحباط؟
الحالات العاطفية هي حالات عقلية تنشأ في عملية حياة الشخص ولا تحدد مستوى تبادل المعلومات والطاقة فحسب، بل تحدد أيضًا اتجاه السلوك. تتحكم العواطف في الشخص بقوة أكبر بكثير مما يبدو للوهلة الأولى. وحتى غياب العواطف هو عاطفة، أو بالأحرى حالة عاطفية كاملة، تتميز بها كمية كبيرةالسمات في السلوك البشري.
يمكن تقسيم العواطف حسب تأثيرها على حياة الإنسان إلى مجموعتين:
الوهنية - زيادة النشاط الحيوي للجسم و
الوهن - خفضها.
يمكن للحالة العاطفية التي تسود فيها المشاعر الوهنية أو الوهنية أن تظهر نفسها في أي شخص في أي نوع من النشاط وتصبح سمة مميزة له.
إن حياته، وصحته، وعائلته، وعمله، وبيئته بأكملها تعتمد على الحالة العاطفية للإنسان، والتغيير في الحالة العاطفية للإنسان يؤدي إلى تغييرات جوهرية في حياته.
في الحياة اليوميةيتم تقسيم الناس إلى مجموعات بناءً على حالات عاطفية مماثلة. مجموعات مختلفةإنهم يفهمون بعضهم البعض بشكل سيء، والتواصل أسوأ، ولكن داخل المجموعة، الأمور أفضل إلى حد ما. كقاعدة عامة، تنتمي المجموعة المشكلة بأكملها إلى نفس الحالة العاطفية.
كل شخص فريد من نوعه وله رأيه الشخصي في الحياة، لكن وجهة نظره لا تتحدد بالتفكير أو التعليم، بل بحالته العاطفية.
هناك مجموعة من ردود الفعل غير المتغيرة المقابلة لكل حالة عاطفية. كل مشاعر الناس تتغير بشكل صارم بترتيب معين. وهذا النمط ينطبق على جميع الأشخاص دون استثناء، فهو هو نفسه ولا يتغير شكله عند الجميع.
تسلسل الحالات العاطفية للإنسان هو كما يلي:
1. منطقة الحياة النشطة:
أ) الحماس.
ب) المرح.
ج) مصلحة قوية.
2. منطقة المحافظة:
أ) المحافظة.
فائدة متوسطة، فائدة معتدلة.
الرضا، الرضا، ضعف الاهتمام.
عدم الاهتمام.
الرتابة، الرتابة.
3. منطقة العداء:
أ) العداء، العداء المفتوح.
العداء والعداوة والكراهية الشديدة.
4. منطقة الغضب:
أ) الغضب (الغضب، الغضب).
كراهية.
السخط.
5. منطقة الخوف:
أ) قلة العواطف.
ب) العداء الخفي.
يأس.
خدر.
د) التعاطف.
د) الاسترضاء، وضرورة الاسترضاء (المصالحة).
6. منطقة الحزن واللامبالاة:
أ) الحزن (الحزن).
ب) التكفير، التكفير عن الذنب.
ج) الضحية.
د) اللامبالاة.
باختصار، الحالات العاطفية الرئيسية التي تم تحديدها في علم النفس:
1) الفرح (الرضا والمرح)
2) الحزن (الفتور، الحزن، الاكتئاب)، 3) الغضب (العدوان، المرارة)،
4) الخوف (القلق، الخوف)،
5) المفاجأة (الفضول)،
6) الاشمئزاز (الازدراء والاشمئزاز).
عادةً ما يعرف الإنسان حالته العاطفية جيداً وينقلها إلى الآخرين وطوال حياته. كلما ارتفعت الحالة العاطفية للإنسان، كلما كان من الأسهل عليه تحقيق أهدافه في الحياة. مثل هذا الشخص عقلاني ومعقول، لذلك فهو أكثر سعادة وحيوية وأكثر ثقة. وكلما انخفضت حالته الانفعالية، كلما زاد التحكم في سلوك الإنسان من خلال ردود أفعاله المباشرة، على الرغم من تعليمه أو ذكائه.