الجميع يواجهون تغييرات في حياتهم. في البداية يبدو لنا أن هذا الأمر سينتهي يومًا ما، ولكن في الواقع الحياة هي تغيير أبدي، عملية لا نهاية لهاالتحديثات. هناك حتى مثل صيني:"لا شيء ينتهي، لكن كل شيء يتغير." هذه هي الطريقة التي يتحرك بها الناس إلى الأمام.
هذه النصائح مخصصة لأولئك الذين يعانون من سلسلة من التغييرات التي لا نهاية لها ولا يعرفون كيفية التعامل معها. لا يزال لدينا الكثير لنتعلمه.
1. اقضِ 20% فقط من وقتك في فعل الأشياء الخاطئة، و80% في الأشياء الصحيحة.
من السهل تقديم شكوى. إذا كنت تقضي 80% من وقتك في فعل ما هو صحيح ويضيع 20% من وقتك، فماذا إذن؟ من الأسهل موازنة الحياة بهذه الطريقة بدلاً من الإجابة على السؤال: "فماذا تفعل الآن؟"، عندما تكون مخطئًا عمدًا في 50٪ من الحالات، على أمل الصدفة والحظ ونعمة الله والمنحنى الذي أنت عليه بالفعل. تعبت من اخراج.
2. أنت تفعل شيئًا واحدًا على الأقل بشكل صحيح في هذا الهرج والمرج
يمكنك أن تلعن حياتك كما تريد وتشكو حتى تتعب منها، لكن حتى لو غرقت حياتك اليومية في الفوضى الكاملة، فأنت لا تزال تفعل شيئًا واحدًا على الأقل بشكل صحيح. هل أنت على الأقل تقرأ نصيحتنا الآن، ترى؟ يتم اتخاذ الخطوات واحدة تلو الأخرى.
3. إذا لم ينجح كل ما جربته، فابحث عن طريقة جديدة.
لنفترض أنك عالق ولا تعرف إلى أين تذهب أو ماذا تفعل. هل تكرر نفس الشيء مراراً وتكراراً؟ لذا أجبر نفسك على القيام بشيء مختلف! عمل جديد سوف يعطي بالتأكيد نتيجة جديدة، والتغييرات الصغيرة ستؤدي إلى تغيير كبير.
4. اليوم يوم جديد
لقد أتيحت لنا جميعًا بالفعل الفرصة للتحقق من ذلك على تجربتي الخاصة: الماضي ليس له علاقة بالمستقبل. المستقبل يمكن أن يكون أفضل! إلا إذا دمرته بيديك. عليك أن تدرك أن الماضي لا يمكن تغييره. ركز على الحاضر وإلا ستضيع فرصتك. اترك الماضي في الماضي وخطط للمستقبل.
5. افهم ما تريد
حقا، ماذا؟ المستقبل هو ورقة فارغة. إذا كنت تستطيع رؤيته، وسماعه، والشعور به، فكل شيء سيكون على ما يرام بالنسبة لك!
6. ستكون هناك دائما مشاكل
ولا يمكن لأحد أن يتجنبهم. ستكون هناك مشاكل صغيرة، وبعضها بحجم الفيل. إذا بدا لك أنك مستاء دائمًا وخيبة أمل ولا يمكن عزاءك، فهذا يعني فقط أنك لا تلاحظ اللحظات المشرقة. من المستحيل جسديًا أن تصاب بالاكتئاب في كل ثانية.
7. ليس من الضروري أن نفهم سبب المشكلة حتى نتمكن من حلها.
تعتقد الغالبية العظمى من الناس أنه لحل مشكلة ما، من الضروري الوصول إلى جذرها وبعد ذلك فقط القضاء عليها. "لو كنت أعرف ما الذي أدى إلى هذا... لو كان بوسعي تغييره..." لسوء الحظ (أو لحسن الحظ)، ليس هناك ذرة من الحقيقة في هذا الاعتقاد. مشاكل مزدوجة تنتظر أولئك الذين يسعون جاهدين لفهم كل شيء. الفهم لا يؤدي دائمًا إلى التغيير. ستكون هناك دائمًا لحظات جديدة وفروق دقيقة جديدة. الحياة ليست كتابا.
لديك القوة الكافية للسيطرة على نفسك على الأقل. اتضح أن كل شيء جيد بالفعل.
التوتر موجود في كل مكان: في المكتب وفي المنزل وفي المتاجر وفي الاختناقات المرورية. ومع ذلك، يواجه الكثير من الناس مثل هذه الصعوبات بالمقارنة مع ازدحام مروري لمدة ثلاث ساعات سيبدو كالزهور. مرض خطير، خيانة محبوب، الإفلاس يجعل العالم قاسيًا للغاية.
كيف تجد القوة لمقاومة الجميع المواقف السلبيةفي الحياة؟ يحاول البعض محاربتهم، والبعض الآخر يحاول ببساطة تجنب الأحداث السيئة، والبعض الآخر على استعداد لتحمل كل المشاكل والانتظار حتى يتم حلها بأنفسهم. بغض النظر عن كيفية عملك، هنا نصائح مفيدةسيساعدك ذلك على اجتياز الأوقات الصعبة والمضي قدمًا.
كيفية تجاوز الأوقات الصعبة
1. تجنب الأفكار السلبية
إذا كان لديك أي مشاكل، فأنت تفكر فيها باستمرار. كل هذا يملأ حياتك بالسلبية. هذا هو الخيار الأسهل، الشكوى والشعور بالأسف على نفسك. من السهل أن تكون مستعدًا دائمًا للفشل. لكن هذا لن يساعدك على التغلب على اليأس. وهذا الموقف المدمر لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. تعلم كيفية العثور على شيء جيد أو مفيد حتى في المواقف السلبية.
2. تعلم أن تشعر بالسعادة
القدرة على الابتهاج هي عادة متطورة. يجب أن تسعى بوعي وتستخرج الخير فقط من أي موقف.
3. الفشل والنكسات جزء من الحياة، فهي تجعلك أقوى
بالطبع، بغض النظر عن مدى رغبتنا في ذلك، هناك أوقات لا تحدث فيها أشياء جيدة. ومع ذلك، لدينا دائمًا خيار في كيفية الرد على الفشل والنكسات. حاول أن تتعلم من هذه المواقف وأن تنظر إليها من زاوية مختلفة. تجربة الفشل والنكسات لا تقدر بثمن. كثير جدا أشخاص ناجحونفشل وقتا كبيرا قبل الاقلاع.
4. الصداقة
هذا هو ما يحتاجه الصديق المخلص.. اللحظة المناسبةهل يمكن أن تتكئ على كتفه القوي. يتم تصفية جميع أفكارك من خلال منظور احتياجاتك ورغباتك الخاصة، لذلك لا يمكنك دائمًا أن تكون موضوعيًا في أحكامك. سوف يساعدك صديق في العثور عليه القرارات الصحيحةأو فقط دعمك كلمات طيبة. في الأوقات الصعبة، أي مساعدة ستكون مفيدة.
5. توقف عن تعذيب نفسك
ربما يكون ضرب نفسك أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه خلال الأوقات الصعبة. الشعور بالذنب بسبب عدم تحقيق الخطط أو الفرص الضائعة أو العلاقات غير السعيدة. من خلال تعذيب نفسك، فإنك تنفق الكثير من الطاقة في الاتجاه الخاطئ. من الأفضل توجيه هذه الطاقة نحو التعافي.
6. فكر في انتصاراتك
بغض النظر عما يحدث الآن، لا يمكنك أن تكون فاشلاً في كل شيء طوال الوقت. أنا متأكد من أن لديك انتصارات ونجاحات أو مواهب أو مهارات مفيدة. تذكرهم ولا تيأس.
7. تجنب مخاوفك
في بعض الأحيان يكون خوفك الأكبر مجرد وهم. في أغلب الأحيان، يشعر الناس بالخوف من المجهول. إنهم لا يعرفون بعد ما إذا كان سيحدث شيء جيد أو سيئ، لكنهم يفكرون فقط نتيجة سيئة. تخلص من هذه المخاوف وتوقف عن الخوف من الأشياء غير الموجودة.
8. كل شيء يمر
الحياة ليست مثالية أبدًا وهذا ليس بالأمر السيئ. بغض النظر عن مدى سوء الوضع الآن، لا تنزعج. تذكر أنه بعد الشريط الأسود سيأتي بالتأكيد شريط أبيض.
9. لا تتخذ قرارات كبيرة
حاول تجنب اتخاذ قرارات وخطط كبيرة خلال الأوقات الصعبة في حياتك. خلال هذه الفترة، لن تتمكن من العثور على إجابات للأسئلة الأساسية.
10. عش في الحاضر
مستقبلك يعتمد عليك الآن، ولا تحدده أخطاء وإخفاقات الماضي. يمكنك جعل الأمور أفضل أو أسوأ. ومع ذلك، لا يمكنك تغيير اللحظات الحالية أو تخطيها لأنها اللبنات الأساسية لمستقبلك الأفضل.
تذكر ذلك افكار سيئةإنهم يجذبون السلبية فقط. أنت وحدك من يستطيع التحكم في حالتك المزاجية ولا ينبغي أن يعتمد عليك فقط النجاح الخارجيوالازدهار. حتى أصحاب الملايين يمكن أن يعانون من الاكتئاب ويمكن للمتسولين قضاء وقت ممتع.
كل واحد منا لديه اوقات صعبة. وأولئك الذين انتهى بهم الأمر إلى القمة لم يسقطوا من السماء. ما هي الحقائق التي يعتمد عليها الإنسان للتغلب على الصعوبات والمضي نحو أهدافه؟ إذا كان شخص ما قد سار بالفعل على هذا الطريق، فيمكنك أيضًا التغلب على قمتك. كيف يمكنك اتخاذ خيارات أكثر حكمة؟ كيف تنجو ولا تفقد نفسك?
ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى...(فريدريك نيتشه)
الأكثر حكمة والأكثر نجاحا و يا شعبنا العزيزالأشخاص الذين نعرفهم لم يكونوا هكذا دائمًا ولم يكونوا دائمًا في ذروة الشهرة.
بالطبع، عرفوا الهزائم والإخفاقات والفقر، فقدوا أحبائهم، لكنهم ما زالوا قادرين على الخروج من أعماق تجاربهم الخاصة واليأس إلى نور الأمل.
لقد كانت حياة الجميع صعودا وهبوطا. فقط بعد تجربة ذلك، تعلموا أن يشعروا ويفهموا ويقدروا حياتهم.
اوقات صعبة خفف من حدة الإنسان واملأه بالفهم والتعاطف والحكمة العميقة. الناس لا يولدون هكذا، بل يصبحون هكذا... أو لا يصبحون هكذا.
السر الوحيد هو أن كل شيء يعتمد على أنفسنا. عند قدومهم اوقات صعبة، ونواجه تجارب صعبة، فإما أن نسمح لهذا الوضع أن يفعل بنا ما يريد (حتى أن يدمرنا)، أو نصبح أقوى.
الخيار لنا فقط.
عندما يواجهك خيار، كن حذرًا: لا تختار ما هو مناسب ومريح ومحترم ومعترف به من قبل المجتمع ومشرف. اختر ما يتردد في قلبك. اختر ما تريد أن تفعله، مهما كانت العواقب. (أوشو)
الألم جزء من الحياة يساعدك على النمو فوق نفسك
كثير من الناس يخافون من أنفسهم ويخافون من مشاعرهم. يمكن لأي شخص أن يتحدث لفترة طويلة عن مدى روعة الحياة ، ومدى سطوع الحب ، ثم يبتعد عنها وهو يرتجف.
في كثير من الأحيان، نخفي ألمع مشاعرنا عن أنفسنا - لأن الحب والحياة نفسها يمكن أن يكونا مؤلمين للغاية في بعض الأحيان، لذلك نحاول حماية أنفسنا من المشاعر التي تسبب الألم، وفي الواقع، حماية أنفسنا من الحياة.
لسبب ما، نحن مقتنعون منذ الطفولة بأن أي ألم سيء، فهو ضار لنا. ولكن كيف يمكنك تجربة الحب الحقيقىو الحياه الحقيقيهإذا كنا خائفين من مشاعرنا؟
الألم يوقظ الإنسان، ويجعله يشعر بأنه حي ومحبوب. ونحن في أغلب الأحيان نحاول إخفاء ذلك.
كيف نعرف مدى قوتنا في المواقف الصعبة؟ كل هذا يتوقف على كيفية تعاملنا، هذا كل ما يهم.
الألم هو شعورنا، وكل المشاعر هي جزء من الشخص نفسه، جزء من واقعنا الشخصي. وإذا خجلنا منها وقمنا بإخفائها، فإننا نسمح للأكاذيب أن تدمر واقعنا.
لدينا الحق في الشعور بالألم وتحمله، والحق في أن نجرح من هذا الألم... لدينا الحق في أن نشعر بحياتنا وحبنا، ولدينا الحق في أن نصبح أقوى وأكثر حكمة وصدقًا.
...تذكر أن الشخص الذي آذاك كان سببه أنت. إنه دمية. لا تغضب منه، بل أظهر له الامتنان لقوته، ولمساعدته على الطريق إلى الجديد. (عمو أمي)
الموقف الصحيح هو نصف النصر
لدينا جميعا أيام مظلمة و اوقات صعبة. إن الأمل في أن تكون حياتنا رائعة دائمًا هو مثل الحلم ببحر ترتفع فيه الأمواج دائمًا ولا تسقط أبدًا.
بعد كل شيء، فإن الأمواج التي ترتفع إلى أعلى وتهبط إلى أسفل هي جزء من نفس المحيط. ستكون قادرًا على التصالح مع واقع تقلبات حياتك.
بعد ذلك، سيصبح من الواضح أنه في بعض الأحيان، من أجل الطيران إلى الأعلى، عليك النزول. للوصول إلى السطح، تحتاج إلى الدفع من الأسفل.
الحياة، بالطبع، غير كاملة، لكنها لا تزال جميلة. ففي نهاية المطاف، هدفنا ليس تحقيق الكمال، بل أن نعيش حياة غير مثالية تعيش بشكل جيد.
عندما تفتح عينيك كل صباح، ألقِ نظرة جديدة على حياتك وخذ كل شيء كما هو. كل شيء حوله رائع.
كل يوم هو هدية لا تقدر بثمن. أولئك الذين يعتقدون أن الحياة ستكون معهم دائمًا مخطئون. فهي تستحق الإعجاب والاحترام.
لا تدع السلبية تخترق روحك. لا تدع المرارة تمنعك من تجربة حلاوة الحياة. لا تدع الأيام المظلمة تسرق منك الأمل.
دع الآخرين يختلفون، كن فخوراً بما تعرفه - العالم جميل! غير أفكارك يتغير واقعك.
إذا فعلت شيئًا جميلًا وساميًا، ولم يلاحظه أحد، فلا تنزعج: شروق الشمس بشكل عام هو أجمل مشهد في العالم، لكن معظم الناس ما زالوا نائمين في هذا الوقت... (أوشو)
ومن المهم بشكل خاص أن يكون لديك العقلية الصحيحة عندما يصبح من الضروري الاعتراف بذلك ...
أكبر المخاوف هي الوهم
عند قدومهم اوقات صعبةليس من السهل على الجميع أن يتبعوا صوت قلوبهم ويستمروا في طريقهم، ولكن إذا سمحت للخوف الزائف أن يوقفك، فهنا تكمن المأساة الحقيقية.
يمكن أن يكون الخوف غامرًا، وقد يبدو ضخمًا بالنسبة لك (على مدار تاريخ البشرية، لقد دمر الخوف المزيد من الناسمن كل جيوش العالم)، لكنه... ليس بالقوة التي تظنها على الإطلاق.
خوفك لديه نفس القدر من القوة التي تمنحها له. نعم، نعم، أنت سيد مخاوفك، لذا استخدم هذه القوة!
مفتاح المشكلة هو التعرف على خوفك وتحديده. أنرها بإشعاع كلماتك، حتى لا تبقى ظلمة لا شكل لها تحيط بك.
الخوف لن يجعلك تنسى نفسك، لكن قلبك سيبقى مفتوحا للقاء العدو. لأن رفض القتال هو بالفعل هزيمة.
كل واحد منا لديه القدرة على التغلب على مخاوفنا إذا واجهناها. كن شجاعا! وتذكر أن الشجاعة تعني التغلب على خوفك.
هذا يعني أنك لا تدع الخوف يوقفك في طريق حياتك.
إن مواجهة تحدي المجهول رغم كل المخاوف هي الشجاعة. هناك مخاوف، ولكن إذا قمت بالتحدي مراراً وتكراراً، فإن هذه المخاوف تختفي تدريجياً. (أوشو)
الخبرة تعطي التطوير
مع مرور الوقت، ندرك أن الحياة ليست على الإطلاق كما تخيلناها - ليست أصعب ولا أسهل - فهي سهلة وصعبة في نفس الوقت.
ولكن كل هذا يجعل الحياة أكثر إثارة للاهتمام. إذا تمكن الشخص من الاحتفاظ به موقف ايجابيلحياته، فإن أي مفاجأة تقريبًا ستكون ممتعة بالنسبة له.
عندما تتوقف عن توقع أن تكون الحياة كما تحبها، فإنك تبدأ في تقديرها أكثر كما هي.
بعد كل شيء، مع مرور الوقت فقط نفهم أن أعظم الهدايا التي تقدمها لنا الحياة ليست على الإطلاق في العبوة التي نتوقعها.
إذا لم يسير كل شيء كما خططنا، فإننا نكتسب الخبرة. والخبرة هي أثمن ما يمكن أن نحصل عليه من الحياة، لأنها تجعلنا أقوى.
لدينا جميعًا القوة بداخلنا لتحويل آلامنا وقلقنا إلى حكمة، وعلينا فقط أن نقبلها.
اقبل ما يحدث لنا، واستخدم المعرفة والخبرة المكتسبة لمواصلة طريقنا في الحياة.
الخبرة المكتسبة تمنحنا ميزة كبيرة في المستقبل.
يقول اليابانيون: "إذا لم تكن هناك أزمة في حياتك يصعب عليك النجاة منها، فعليك أن تشتري هذه التجارب بأموال كبيرة".
يعرف هؤلاء الأشخاص الغامضون أن الحكمة لا تأتي للإنسان عند ولادته أو مع تقدمه في السن. الحكمة هي الخبرة المكتسبة في المواقف الصعبة، ومعها يأتي فهم الحياة.
حياتك مسؤوليتك
معظمالناس يخافون من المسؤولية. من خلال إلقاء اللوم على الآخرين بسبب مصائبنا، فإننا ننكر أننا مسؤولون عن حياتنا - فنحن نمنح السيطرة على حياتنا لشخص آخر.
وفي نهاية المطاف، سيكون علينا دائما أن ندفع ثمن ذلك. وكلما أسرعنا في التوقف عن محاولة تحويل مسؤولية سعادتنا إلى شخص آخر، كلما أصبحنا أكثر سعادة.
وإذا كنت غير سعيد الآن، فهذا خطأك. تعتمد سعادتنا، في المقام الأول، على مدى ثقتنا في أنفسنا - في تصميمنا على أن نكون مسؤولين عن حياتنا، منذ هذه اللحظة وحتى نهايتها.
ولا يهم من كان مسؤولاً عن ذلك من قبل. يجب على الجميع أن يبدأوا في التفكير بأنفسهم، واتخاذ القرار بأنفسهم، واختيار طريقهم الخاص في الحياة.
كن بطلك الخاص الحياة الخاصة، وليس ضحيتها.
حياتك عبارة عن قماش! ارسم ما تريد ولا تستمع لمن لا يستطيع الرسم!
الحاضر هو الشيء الوحيد الذي يستحق القلق بشأنه
الماضي لم يعد موجودا، ولا يمكننا تغيير أي شيء هناك. لا يوجد مستقبل أيضا. نحن نعيش هنا والآن فقط، ونتعامل مع الواقع كما هو في هذه اللحظة.
وبطبيعة الحال، نحن نعمل لصالح مثلنا الأعلى غداً. لكن في الواقع ما زلنا نتعامل مع الحاضر.
في كثير من الأحيان، يبتعد الناس عن الحاضر، ولا يقدرونه، معتقدين أن مكان ما أفضل وأكثر إشراقًا وجمالاً. ويتمنون لو كانوا في مكان آخر.
لكن السر كله هو أن المكان الذي تتواجد فيه الآن هو بالضبط المكان الذي يجب أن تكون فيه حتى تصل إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه غدًا.
أصدقاؤك وعائلتك أجمل من أن تتجاهلهم. تذكر كم هو رائع أن تعيش وتحب وتحلم.
انظر حولك على نطاق واسع بعيون مفتوحة، وسوف ترى أمامك بحرًا من الاحتمالات. معظم ما تخاف منه ببساطة غير موجود.
الكثير مما تحبه أقرب بكثير مما تعتقد. انظر كم هي رائعة حياتك، بعد كل شيء.
السعادة لا يمكن أن تصنعها إلا لنفسك في الحاضر. ليس لديها القدرة على الوجود في مكان ما في المستقبل، أو البقاء في الماضي، كما يعتقد الكثير من الناس.
يتوقع الكثير من الشباب السعادة في المستقبل البعيد، ويعتقد الكثير من كبار السن أن السعادة موجودة لديهم أيام أفضلمنذ فترة طويلة تركت وراءها.
لا تدع الماضي والمستقبل يسرقون حاضرك.
مت عن الماضي في كل لحظة، مهما كان الماضي، الجنة أو الجحيم. مهما كان، مت من أجله، وكن نضرًا وشابًا، وولد من جديد... (أوشو)
لديك دائما شيء لتكون ممتنا له.
في اوقات صعبةأن تكون إيجابيًا ليس أمرًا ساذجًا على الإطلاق - إنه رمز رباطة جأشك والقوة. الحياة دائما تتحسن عندما تبتسم.
أنت تفعل الشيء الصحيح إذا واصلت الابتسام وتقدير حياتك، على الرغم من وجود أسباب للبكاء والشكوى.
تخيل أن تستيقظ غدًا ومعك فقط ما كنت ممتنًا له بالأمس؟
فكر في الجمال الذي يحيط بك، انظر إليه وابتسم. كن ممتنًا لكل الأشياء الصغيرة في حياتك، لأنك إذا جمعتها معًا، سترى أنها ليست أشياء صغيرة.
وفي نهاية اليوم الذي نعيشه، ليست السعادة هي التي ستجعلنا ممتنين، بل الامتنان هو الذي سيجعلنا سعداء!
كل ما لديك هو بالفعل أكثر من كافي، وأكثر من كافي لتكون ممتنًا ومقدرًا. لا تطلب من الوجود المزيد. فقط استمتع بما أعطيت لك. وكلما استمتعت أكثر، كلما أعطيت لك المزيد... (أوشو)
امنح الحبوب وقتًا لتنبت
هل تتذكر كم كان حل المشكلات السهلة في المدرسة أمرًا غير مثير للاهتمام، وأصبح مملًا.
هكذا هو الحال في الحياة - ما هو أسهل لتحقيقه نادرًا ما يستحق تحقيقه. أي عمل جيد يستغرق وقتا حتى يكتمل.
القليل من الصبر - وستحصل على النتائج المرجوة.
تخيل ماذا سيحدث إذا تم تحقيق جميع رغباتنا على الفور، ما الذي سنحلم به بعد ذلك؟ سنفقد متعة انتظار النتيجة وطريق تحقيق الهدف.
الصبر ليس القدرة على الانتظار على الإطلاق، بل هو القدرة على الحفاظ على مزاج جيد مع بذل الجهد الكافي لتحقيق الهدف المنشود.
الرغبة في الاستمرار في التركيز أثناء التحرك خطوة صغيرة في كل مرة. من خلال تحريك حصاة صغيرة واحدة في كل مرة، يمكنك في النهاية تحريك الجبال، لأن كل حصاة، مهما كانت صغيرة، تدفعنا إلى الأمام.
لا تحلم بالإنجاز الفوري! انت تستحق اكثر. ما يأتي بسهولة هو بنفس السهولة أن يختفي.
والشيء الذي يتطلب الكثير من الوقت والجهد غالبًا ما يتجاوز عمر منشئيه.
حتى لو كنت موهوبًا جدًا وتبذل جهدًا جهد رائعبعض النتائج تستغرق وقتًا طويلاً: لن تحصلي على طفل خلال شهر حتى لو حملت تسع نساء. (وارن بافيت)
ولا يحق لأحد أن يحكم ويقيم
على طول الطريق نحو أهدافنا، غالبًا ما نلجأ إلى الآخرين لتقييم تقدمنا. ولكن في كثير من الأحيان الناس ببساطة غير قادرين على هذا ...
تذكر أنك لم تأت إلى هذا العالم لترقى إلى مستوى توقعات شخص آخر، تمامًا كما لم يأت الآخرون لتلبية توقعاتك.
من الأفضل أن تنشئ طريقك الفريد في الحياة. بعد كل شيء، بالنسبة لكل واحد منا، حتى مفهوم النجاح هو مفهومنا الخاص.
النجاح هو أن تعيش الحياة بالطريقة التي تريدها.
ليس من الضروري أن تكون شخصية كبيرة لإثارة إعجاب الناس. لا ينبغي أن تكون كذلك شخص شهيرليعني شيئا.
ليس من الضروري أن تصبح مليونيراً لتكون ناجحاً. ولا تحتاج إلى موافقة الآخرين. فقط ثق بنفسك وبما تريد تحقيقه.
يمكنك أن تكون شخصًا متواضعًا وهادئًا، وفي نفس الوقت تكون أستاذًا في مهنتك. النجاح الهادئ هو أكثر واقعية من النجاح الساطع الذي يشبه الوميض.
أنت تحدد ما هو النجاح بالنسبة لك. أنت، وليس أي شخص آخر.
عندما يدينك شخص ما، تذكر كلمات أرسطو الخالدة. عند سماعه التجديف الموجه إليه، قال: "أحاول أن أعيش بطريقة لا يصدقها أحد أبدًا كلماتك هذه... (أوشو)
انت لست وحدك
عندما تشعر بالسوء والخوف، تنظر حولك وترى مجموعة من الأشخاص الذين يبدو أنهم في حالة جيدة.
ولكن في الواقع هذا ليس صحيحا تماما. كل شخص يواجه الصعوبات والمصاعب بطريقته الخاصة.
إذا كانت لدينا الشجاعة للتحدث مع الناس عن هذا الأمر، فسوف ندرك أن هذا الشعور بالوحدة والخسارة شائع بين الجميع.
العديد من من حولك في تلك اللحظة بالذات يمرون بنفس التجارب ونفس المشاعر.
وبغض النظر عن مدى صعوبة أو مثير للشفقة الذي تعتقده الوضع الراهن– اعلم أن هناك العديد من الأشخاص الآخرين الذين يشعرون بنفس المشاعر معك.
وعندما تقول لنفسك: "أنا وحيد تمامًا"، فإن عقلك القلق يخبرك بكذبة مريحة.
أنت لست وحدك، لأن كل ما يحدث لك قد مر به الآخرون بالفعل وشعروا به. قد لا يكونون بالقرب منك، ولا يمكنك التواصل معهم الآن، لكنهم موجودون بالفعل.
وإذا كنت تشعر باليأس الآن، فاعلم أنني كثيرًا ما أشعر وأشعر وأفكر بنفس الطريقة التي تشعر بها تقريبًا. أنا قلق جدًا بشأن العديد من الأشياء نفسها التي تزعجك، وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص قد لا يفهموننا، إلا أننا نفهم بعضنا البعض. انت لست وحدك!
أي شخص يمكنه أن يكون سعيدًا بمفرده هو شخصية حقيقية. إذا كانت سعادتك تعتمد على الآخرين، فأنت عبد، ولست حراً، أنت في عبودية... (أوشو)
ملاحظة.
حقيقة أن الحياة معقدة هي واحدة من أعظم مواهبها. فقط عندما تواجه صعوبات الحياة، نحن نصبح أقوى.
تمنحنا هذه القوة الفرصة لتحقيق أعمق وأعز رغباتنا بنجاح.
ولأن الحياة صعبة يمكننا أن نجعلها رائعة حقًا.
إن تعقيد حياتنا هو الذي يمنحنا الفرصة للتغلب على كل هذه الصعوبات - والحصول على متعة لا تُنسى منها.
وهذا يمنحنا الفرصة لتغيير حياتنا حقًا.
لذلك تذكر...
عند قدومهم اوقات صعبة، يجب أن نكون أقوياء بما يكفي للتعامل معهم. لا تحلم بحياة سهلة، بل احلم بأن تكون قوياً بما يكفي للتغلب على العقبات التي تواجهنا.
ما الذي يساعدك على التأقلم بشكل أفضل؟ اوقات صعبة؟ ما هي الحقائق التي تساعدك على المضي قدمًا مهما كان الأمر؟ اترك تعليقا و شارك بأفكارك.
عندما تصل من كل ما أصابك إلى حالة لم تعد تحتملها، فلا تتراجع تحت أي ظرف من الظروف. هذا هو بالضبط المكان الذي سيتغير فيه مصيرك... (أوشو)
كن بطلا لحياتك الخاصة!
لا يوجد شخص واحد في العالم لم يواجه "الخط الأسود" في حياته. إما أن هناك شيئًا ما لا يسير على ما يرام في العمل، فهذا يعني أن هناك سوء فهم في الأسرة، أو مشاكل مالية، أو سرقة سيارة، وما إلى ذلك. وغالبًا ما يطرح السؤال بعد مثل هذه المواقف غير السارة: "لماذا أنا، لماذا أحتاج هذا؟" ولكن لا يستطيع الجميع أن يفهموا سبب حدوث الأوقات الصعبة. من المهم استخلاص الاستنتاجات الصحيحة من أي موقف، وعندها فقط ستجلب الفوائد والخبرة اللازمة.
مما لا شك فيه أن كل الناس مختلفون ولكل منهم شخصيته ونفسيته. سلوك الإنسان في المواقف الصعبة والصعبة يعتمد عليها بشكل أساسي. المواقف الحرجة. ومع ذلك، يتغير الجميع طوال الحياة، ويتصلبون ويتعلمون، لذا فإن الأوقات الصعبة ضرورية ببساطة لتنمية الثبات والصبر وفهم الذات.
لماذا يحتاج الإنسان إلى الصعوبات؟
ومن الغريب أن الجميع يحتاج إلى أوقات عصيبة و مواقف غير سارةفي الحياة. هناك اسباب كثيرة لهذا:
- يكتسب خبرة؛
- اشعر بالفرق بين "الجيد" و"السيئ"؛
- تقوية الشخصية
- اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك، وما إلى ذلك.
بعد وضع صعبيكتسب الشخص الخبرة وفي المرة القادمة لن تكون هناك مشكلة بالنسبة له، لأنه سيعرف كيف يتصرف. بالإضافة إلى ذلك، من المستحيل تشكيل دون صعوبات الطابع الخاصوتصلب ذلك. في الأوقات الصعبة، يكتشف الإنسان نفسه كفرد، ويبدأ في فهم ما هو قادر عليه، وقدراته وإمكاناته الأخلاقية والجسدية.
أيضًا، عندما تنشأ مشاكل في الحياة، خاصة إذا كانت جادة، لا يمكنك فهم نفسك بشكل أفضل فحسب، بل يمكنك أيضًا تحديد أي من أصدقائك ومعارفك وأقاربك حقيقيون وسيدعمونك في أي موقف. هذا مهم لأنه من المهم دائمًا أن تفهم من هو قريب ومن يمكنك الاعتماد عليه ومن لا يجب عليك حتى التواصل معه. الأوقات الصعبة تفرز الناس. وهذا يحدث بشكل طبيعي.
بالطبع، لا تحتاج إلى البحث عن مشكلة عمدا لتقوية شخصيتك أو فهم ما تحتاجه. سوف يجدونك بأنفسهم الوقت المناسب. لكن في الوقت نفسه، لا يجب أن تفوت الفرص لمجرد أنك تخاف من المتاعب. كثير من الناس طوال حياتهم، بسبب الشك في أنفسهم أو النجاح الخاصفي كثير من الأحيان، فإنهم ببساطة لا يستغلون الفرص التي توفرها لهم الظروف. علاوة على ذلك، يحدث هذا طوال الوقت ببساطة بسبب الخوف من الفشل. ولكن من الغباء تفويت فرصة عظيمة دون حتى محاولة القيام بشيء ما. في كثير من الأحيان ما يبدو مستحيلا هو في الواقع ليس كذلك. والقدر يحب أولئك الذين لا يخافون المخاطرة والقيام بشيء جديد.
يرى البعض أن الأوقات الصعبة تُعطى دائمًا للإنسان لغرض ما كدرس. لذلك، لا يحتاجون إلى الخبرة والتحمل فحسب، بل يجب أيضًا استخلاص الاستنتاجات المناسبة. في كثير من الأحيان، إذا لم يفعل الشخص هذا، فهذا يعني، فرصة عظيمةأن الوضع سوف يتكرر مرارا وتكرارا.
من الضروري ببساطة تعليم أطفالك حل المشكلات والقدرة على الخروج من المواقف الصعبة. لأن حماية الطفل من كل شيء طوال الوقت وبذل كل شيء من أجله، لا يؤدي إلا إلى إيذاء الوالدين له. مثل هذا الشخص، يكبر، غير قادر ببساطة على تحمل مشاكل الحياة بشكل مستقل وهذا له تأثير خطير على صحته وجهازه العصبي. ونادرا ما يتمكن من تحقيق النجاح في الحياة دون الضغط المستمر والسيطرة من الخارج.
كيفية تجاوز الأوقات الصعبة
عادة ما يكون أول رد فعل للشخص الذي يحدث له شيء غير سار هو اليأس والغضب. ومع ذلك، عليك أن تعلم نفسك أن تدرك هذا بشكل صحيح. من المهم تجربة الأوقات الصعبة كدروس تحتاج ببساطة إلى إكمالها، مثل المهام في ألعاب الكمبيوتر.
وكما قال ميشيل مونتين: "يجب أن تكون قادرًا على تحمل ما لا يمكن تجنبه".
عليك أن تتعلم ليس فقط حل المشكلات بكرامة، ولكن أيضًا أن تفهم أنك ببساطة لا تستطيع التأثير على بعض الظروف، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك. هذا لن يحافظ على صحتك فقط الجهاز العصبي، ولكنه سيعلمك أيضًا تقييم الموقف بشكل مناسب.
من الضروري أن نفهم أنه في ظل أي ظروف، حتى أكثر الظروف غير السارة، ليست هناك حاجة للاستسلام واليأس والبدء في الأسف على نفسك. من المهم أن تكون قادرًا على "تلقي الضربة" وألا تصاب بالاكتئاب. عليك أن تفهم أن المشاكل ستنتهي عاجلاً أم آجلاً وسيتحسن كل شيء. يجب أيضًا ألا تحاول التحكم في كل شيء وكل شخص؛ فهناك مواقف لا يستطيع الشخص التأثير عليها؛ ما عليك سوى التصالح معها.
إذا بدأت الأوقات الصعبة في حياتك، فلا ينبغي أن تتوقف أحاسيس غير سارة. من أجل البقاء على قيد الحياة، تحتاج إلى العثور على نوع من المنفذ لنفسك: الهواية المفضلةوالتواصل مع العائلة وما إلى ذلك. أشياء بسيطة كهذه ستساعدك على الشعور بمزيد من الراحة والسعادة، وهذا بدوره سيساهم بشكل مباشر في اتخاذ قرارات أفضل والحفاظ على الهدوء. وحتى هذا لا يتطلب بالضرورة استثمارًا ماليًا، يمكنك العثور على ما يعجبك من الأنشطة البسيطة، والشيء الرئيسي هو القيام بذلك بكل سرور.
لمساعدة نفسك على الاسترخاء والراحة التوتر العصبي، بحاجة إلى الانشغال النشاط البدني: اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو قم بالجري، أو مارس التمارين في المنزل، وما إلى ذلك. وهذا سيوفر لك مخرجًا الطاقة السلبية، وحتى بعد انتهاء المشاكل، ستظل تتمتع على أي حال بجسم جميل وصحة جيدة. تساهم التمارين الرياضية أيضًا في إنتاج هرمونات السعادة، والتي ستكون مفيدة أيضًا في المواقف العصيبة.
لا يهم كم مرة يحدث ذلك في حياتك. المواقف الصعبةالشيء الرئيسي هو مقدار الفائدة التي ستحصل عليها منها. ليس من الممكن دائمًا أن تفهم على الفور سبب حدوث شيء ما لك؛ ففي معظم الحالات، يحدث هذا بمرور الوقت. ومع ذلك، لا شيء يحدث من أجل لا شيء، كل شيء مطلوب لغرض ما. إن فهم هذا وقبوله أمر ضروري بكل بساطة لكل شخص. البقاء على قيد الحياة وقت صعبوأي مشاكل عليك أن تظل متفائلاً دائمًا وتؤمن أنها ستنتهي، لكن التجربة ستبقى. مهما كان الوضع صعبا، هناك طريقة للخروج منه.