كيف يؤثر الغناء على قلب الإنسان؟ ستعلمك الموسيقى والغناء الاستمتاع بالحياة وتساعدك على التعافي من العديد من الأمراض.

تروشينا سفيتلانا يورينفا
المؤسسة التعليمية للميزانية البلدية
مدرسة التعليم العام الثانوي كاديت القوزاق
منطقة ترانسبايكالمنطقة نيرشينسكي ، القرية. زنامينكا

" تأثير الغناء على صحة الإنسان"

منذ أقدم الحضارات، عرف الناس القوة العلاجية للأصوات التي ينطقها صوتهم. لقد لفت الطب الحديث الانتباه منذ فترة طويلة إلى حقيقة أن الغناء على وجه الخصوص الاحتلال المهنيغناء، يجعل تأثير مفيدعلى صحة الإنسان. الغناء هو واحد أداة ضرورية، مما يسمح لك بالعثور ليس فقط على متعة الحياة، ولكن أيضًا تحسين صحتك بشكل كبير. بواسطة مجازياوبحسب العلماء فإن الحنجرة هي القلب الثاني للإنسان. الصوت، الذي يصبح أكثر صحة في عملية التدريب الصوتي، يشفي الجسم بأكمله. يُنصح النساء الحوامل بالاستماع إلى المزيد من الموسيقى الكلاسيكية والهدوء التهويداتيوصون بالغناء للأمهات الحوامل أنفسهن. من المفيد ليس فقط الاستماع إلى الموسيقى، ولكن من المفيد أن تغني بنفسك، لأنه أثناء الغناء، تنشط الترددات الصوتية نمو الطفل، مما يؤثر على دماغه.
حتى مجرد الاستماع إلى الموسيقى يغير مزاج الشخص. بعض الأعمال مهدئة وسلمية، والبعض الآخر يرتقي. الموسيقى اللحنية والهادئة والبطيئة إلى حد ما والبسيطة لها تأثير مهدئ. غالبًا ما بدأ المعالجون النفسيون في استخدام الموسيقى للعلاج، ويمكنك أيضًا سماعها في كثير من الأحيان الأعمال الموسيقيةفي مكاتب أطباء الأسنان. إيجابي تجارب عاطفيةعند الاستماع للألحان الممتعة فإنها تعزز الانتباه وتنشط الجهاز العصبي المركزي العاطفي وتحفز النشاط الفكري.
لقد اهتم الأطباء منذ فترة طويلة بالتأثيرات المفيدة للموسيقى والغناء على صحة الإنسان. علاوة على ذلك، ليس من الضروري أن تكون محترفاً لتستفيد من الغناء. اذا كنت تمتلك مزاج سيئأو كنت تعاني من التوتر - غن، حتى لو لم تتعلم الغناء من قبل. إن الاستماع إلى الموسيقى شيء، لكن الغناء بنفسك شيء آخر؛ اكتشف العلماء أنه أثناء الغناء، ينتج الدماغ أنواعًا خاصة المواد الكيميائيةوالتي بفضلها يشعر الإنسان بالسلام والفرح. في رأيهم، يؤدي الغناء إلى تحريك "الجزيئات المسؤولة عن العواطف" الموجودة في الدماغ، لذلك بمساعدة الغناء، لا يمكنك التعبير عن مشاعر معينة فحسب، بل يمكنك أيضًا استحضارها. الاهتزاز الصوتي مهم جدًا للرفاهية. إن تشغيل بعض حروف العلة يجعل اللوزتين والغدد تهتز ويساعد على تطهير الجسم من السموم.
الغناء يساعد على تخفيف التوتر. اكتشف العلماء أنه أثناء الغناء، يفرز الدماغ مادة الإندورفين، وهي مادة تجعل الإنسان يشعر بالبهجة والسلام، مزاج عظيموزيادة الحيوية. وبالتالي، بمساعدة الغناء، يمكنك استحضار مشاعر معينة والتعبير عنها. بمساعدة الغناء، يمكنك ترتيب الرئتين، وتحسين الدورة الدموية والبشرة، وتصحيح الموقف، لأن الغناء ببساطة غير مريح في المواقف الأخرى. عندما نغني، نستقيم دائمًا ونرفع رؤوسنا. يساعد Peni على تحسين النطق والتحدث، وحتى تصحيح الخلل مثل التأتأة.

عندما يغني الإنسان، تدخل كمية كبيرة من الأكسجين إلى جسمه، مما يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، ويخفض ضغط الدم، ويعيد ضربات القلب إلى طبيعتها. تحسين الدورة الدموية له تأثير مفيد على الأحبال الصوتيةواللوزتين والعديد من الغدد الليمفاوية، مما يزيد بشكل كبير من المناعة المحلية. الأشخاص الذين يحبون الغناء أو مجرد الهمهمة تحت أنفاسهم يعانون من التهاب الحلق بشكل أقل ويكونون أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد. يؤدي تحسين تدفق الدم عند الغناء إلى زيادة نشاط الدماغ: فهو يبدأ في العمل بشكل أكثر كثافة، وتتحسن الذاكرة، ويتم إدراك أي معلومات بسهولة أكبر. علاوة على ذلك، فإن تحسين تدفق الدم إلى الرأس بشكل عام له تأثير متجدد ويحسن حالة الجلد.
الغناء، من بين أمور أخرى، يزيد من ذكائنا، ويساعد اتصال أفضلمع الآخرين، يزيد من المزاج البهيج والتركيز، وبطبيعة الحال، مزاج العمل. الغناء يؤثر على الصحة، ويعزز المزيد التنفس العميق، ينشط الجهاز اللمفاويفي الحنجرة وبالتالي تأثير تطهير الليمفاوية في منطقة الرأس ويحسن الدورة الدموية بشكل عام في جميع أنحاء الجسم. الأطفال يغنون دائمًا بسرور، أما نحن الكبار فقد نسينا. وفي الوقت نفسه، يصبح الأطفال أكثر هدوءًا وسعادة وأقل نزوة. إنه ببساطة أمر لا يمكن تصوره كيف يمكننا أن نفعل الكثير من الخير لأنفسنا بفضل الغناء، وبسبب غبائنا، نفتقد مثل هذه اللحظة ولا نأخذ الأمر على محمل الجد.
هناك أصوات يمكنها استعادة الدورة الدموية بالكامل والقضاء على الازدحام.
الحروف المتحركة:
"أ" - يساعد في تخفيف الألم من أصول مختلفةيعالج القلب والفصوص العلوية من الرئتين، ويساعد في علاج الشلل وأمراض الجهاز التنفسي، وله تأثير قوي على الجسم بأكمله، حيث يساعد على تشبع الأنسجة بالأكسجين.
"أنا" - يساعد في علاج العيون والأذنين والأمعاء الدقيقة. "ينظف" الأنف وينشط القلب.
"O" - يعالج السعال والتهاب الشعب الهوائية والتهاب القصبات الهوائية والالتهاب الرئوي ويخفف التشنجات والألم ويخفف من مرض السل الرئوي.
"U" - يحسن التنفس، ويحفز وظائف الكلى، ويعالج الحلق والأحبال الصوتية، وكذلك جميع الأعضاء الموجودة في منطقة البطن.
"Y" - يساعد في علاج الأذنين ويحسن التنفس.
"E" - يحسن وظائف المخ.

الحروف الساكنة.
مثبت علميا قوة الشفاءبعض الحروف الساكنة.
"V"، "N"، "M" - تحسين وظائف المخ.
"K"، "Shch" - مساعدة في علاج الأذنين.
"X" - يحرر الجسم من النفايات و الطاقة السلبية‎يحسن التنفس.
"ج" - يساعد في علاج الأمعاء، ومفيد للقلب والأوعية الدموية والغدد الصماء.

مجموعات الصوت.
"OM" - يساعد في التقليل ضغط الدم. فهو يوازن الجسم، ويهدئ العقل، ويزيل السبب ضغط دم مرتفع. وهذا الصوت يفتح القلب، فيصبح قادرًا على قبول العالم بمحبة، دون أن ينكمش خوفًا أو سخطًا.
"UH"، "OX"، "AH" - تحفيز إطلاق النفايات والطاقة السلبية من الجسم.
لا يجب نطق هذه الأصوات فحسب، بل يجب غنائها أيضًا. يجب عليك بالتأكيد الانتباه إلى شدة غناء الأصوات. إذا كنت تعاني من مرض القلب والأوعية الدموية، فلا يجب عليك ممارسة التمرين بشكل مكثف؛ إذا كانت هناك حاجة للعلاج بالأعضاء تجويف البطن- على العكس من ذلك، كلما كان ذلك أفضل.

في روس، اعتقد الناس أن الروح نفسها تغني في الإنسان والغناء هو الحالة الطبيعية. إذا كان مزاجك سيئًا، فغالبًا ما تمرض وتشعر بالتعب والتوتر - هناك نصيحة واحدة فقط - غني! غني كل ما تستطيع وتذكره، حتى لو لم تتعلمه أبدًا. دع أطفالك يتعلمون مدرسة موسيقى، وسوف تغني معهم. من الأفضل أن تغني ليس بمفردك، بل مع جميع أفراد الأسرة.
الغناء نشاط غير مكلف ولا يحتاج المرء للدراسة أو أن يكون له غرفة خاصة لذلك. الغناء وتكون صحية!

يقول علماء النفس أن أفضل طريقة لتحسين نوعية حياتك هي أن تبدأ ببساطة في الاستمتاع بها. الموسيقى المختارة بمهارة لها تأثير إيجابي على النشاط البشري الهادف، مما يعزز هذا الضبط الإيقاعي للجسم العمليات الفسيولوجيةالمضي قدما بكفاءة أكبر.

تحميل:

معاينة:

تأثير الغناء على صحة الإنسان

يقول علماء النفس أن أفضل طريقة لتحسين نوعية حياتك هي أن تبدأ ببساطة في الاستمتاع بها. الموسيقى المختارة بمهارة لها تأثير إيجابي على النشاط البشري الهادف، وتعزز الضبط الإيقاعي للجسم، حيث تتم العمليات الفسيولوجية بشكل أكثر كفاءة. حتى مجرد الاستماع إلى الموسيقى يغير مزاج الشخص. بعض الأعمال مهدئة وسلمية، والبعض الآخر يرتقي. الموسيقى اللحنية والهادئة والبطيئة إلى حد ما والبسيطة لها تأثير مهدئ. بدأ المعالجون النفسيون في كثير من الأحيان في استخدام الموسيقى للعلاج، وفي كثير من الأحيان يمكنك سماع الأعمال الموسيقية في مكاتب أطباء الأسنان. التجارب العاطفية الإيجابية عند الاستماع إلى الألحان الممتعة تعزز الانتباه وتنشط الجهاز العصبي المركزي العاطفي وتحفز النشاط الفكري.

منذ أقدم الحضارات، عرف الناس القوة العلاجية للأصوات التي ينطقها صوتهم. لقد لفت الطب الحديث الانتباه منذ فترة طويلة إلى حقيقة أن الغناء، وخاصة الممارسة الصوتية المهنية، له تأثير مفيد على صحة الإنسان. الغناء هو الأداة الضرورية للغاية التي تتيح لك ليس فقط العثور على متعة الحياة، ولكن أيضًا تحسين صحتك بشكل كبير. وفقا للتعبير المجازي للعلماء، فإن الحنجرة هي القلب الثاني للإنسان. الصوت، الذي يصبح أكثر صحة في عملية التدريب الصوتي، يشفي الجسم بأكمله. يُنصح النساء الحوامل بالاستماع إلى المزيد من الموسيقى الكلاسيكية، ويتم تشجيع الأمهات الحوامل أنفسهن على غناء التهويدات الهادئة. من المفيد ليس فقط الاستماع إلى الموسيقى، ولكن من المفيد أن تغني بنفسك، لأنه أثناء الغناء، تنشط الترددات الصوتية نمو الطفل، مما يؤثر على دماغه.

الغناء يساعد على تخفيف التوتر. اكتشف العلماء أنه أثناء الغناء، يفرز الدماغ مادة الأندورفين، وهي مادة تجعل الإنسان يشعر بالبهجة والسلام والمزاج الجيد وزيادة الحيوية. وبالتالي، بمساعدة الغناء، يمكنك استحضار مشاعر معينة والتعبير عنها. بمساعدة الغناء، يمكنك ترتيب رئتيك، وتحسين الدورة الدموية والبشرة، وتصحيح وضعيتك، وتحسين الإلقاء والتحدث، وحتى تصحيح خلل مثل التأتأة.

الغناء مهم بشكل خاص للأطفال. من المستحيل المبالغة في تقدير تأثير الغناء على صحة الطفل. ومن خلال العمل مع الجهاز الصوتي للطفل، يعمل المعلم على تحسين صحة تلميذه. ليس من قبيل الصدفة أن يوجد في بلدنا الكثير من الأطفال مجموعات الكورال. تحاول كل مدرسة تقريبًا تنظيم جوقة منذ ذلك الحينالغناء الجماعي ليس منفعة صحية فحسب، بل هو أيضًا تكويني علاقات ودية. يختلف الأطفال الذين يغنون عن أقرانهم في عاطفتهم الإيجابية واكتفائهم الذاتي. الرضا عن فعل شيء ما – التحفيز لديهم مزاج جيد، وعدم الرغبة في البحث عن أي منشطات أخرى والبحث عن ملذات خطيرة بما في ذلك المخدرات.

الاهتزاز والنغمات.

الصوت الذي يُعطى للإنسان منذ ولادته هو آلة موسيقية فريدة من نوعها. يهتز صوت الإنسان دائمًا كما يصدر، حتى لو صرخ الشخص أو تحدث هامسًا. الاهتزاز الصوتي له تأثير إيجابي للغاية على جسم الإنسان. عندما يصدر صوتنا، يكون كل صوت مصحوبًا باهتزازات ذات ترددات أعلى - نغمات. وهنا يلعب القرب من الحنجرة، حيث تحدث الاهتزازات، دورًا، ويلعب الدماغ دورًا. يتردد صدى النغمات مع عظام الجمجمة ومع الدماغ المسؤول عن جهاز المناعة. بفضل هذا، يتم تحفيز الجهاز المناعي، ويصاب الطفل الغني بنزلة برد أقل بكثير من الطفل المحروم من هذا النشاط.

يغطي صوت الطفل المدرب نطاق ترددي يتراوح بين 70 إلى 3000 ذبذبة في الثانية تقريبًا. تتخلل هذه الاهتزازات جسم الطالب المغني بالكامل، وتحسن الدورة الدموية، وتساعد على تطهير الخلايا. نطاق ترددي واسع صوت الإنسانيحسن الدورة الدموية في الأوعية من أي قطر. الترددات العالية تعزز دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الشعيرات الدموية، والترددات المنخفضة تعزز تدفق الدم في الأوردة والشرايين.

الغناء وأعضائنا الداخلية.

الغناء هو وسيلة فريدة من نوعها للتدليك الذاتي للأعضاء الداخلية، مما يعزز عملها وشفاءها. ويعتقد العلماء أن كل من الداخلية الأعضاء البشريةلديه تردد اهتزاز خاص به. عند حدوث المرض، يصبح تواتر العضو مختلفا، ونتيجة لذلك يحدث اضطراب في عمل الكائن الحي بأكمله. من خلال الغناء، يمكن لأي شخص التأثير بسهولة على العضو المريض، وإرجاع الاهتزاز الصحي. الحقيقة هي أنه عندما يغني شخص ما، يتم توجيه 20٪ فقط من الصوت إلى الفضاء الخارجي، و 80٪ إلى الداخل، إلى أجسامنا، مما يجبر أعضائنا على العمل بشكل أكثر كثافة. دخول موجات صوتية ترددات الرنين، الموافق لعضو معين، يسبب أقصى اهتزاز له، مما يؤثر بشكل مباشر على هذا العضو.

أثناء الغناء، يعمل الحجاب الحاجز بنشاط، وبالتالي تدليك الكبد ومنع ركود الصفراء. وفي الوقت نفسه، يتحسن عمل أعضاء البطن والأمعاء. إن تشغيل بعض حروف العلة يجعل اللوزتين والغدد تهتز ويساعد على تطهير الجسم من السموم. هناك أصوات يمكنها استعادة الدورة الدموية بالكامل والقضاء على الازدحام. إن ممارسة العلاج الصوتي هذه معروفة منذ زمن طويل ولا تزال تستخدم في الهند والصين.

الحروف المتحركة.

"أ" - يساعد يخفف الآلام بمختلف أصولها، ويعالج القلب والفصوص العلوية من الرئتين، ويساعد في علاج الشلل وأمراض الجهاز التنفسي، وله تأثير قوي على الجسم بأكمله، حيث يساعد على تشبع الأنسجة بالأكسجين.

"أنا" - يساعد في علاج العيون والأذنين والأمعاء الدقيقة. "ينظف" الأنف وينشط القلب.

"O" - يعالج السعال والتهاب الشعب الهوائية والتهاب القصبات الهوائية والالتهاب الرئوي، ويخفف التشنجات والألم، ويخفف من مرض السل الرئوي.

"U" - يحسن التنفس، ويحفز وظائف الكلى،يعالج الحلق والأحبال الصوتية، وكذلك جميع الأعضاء الموجودة في منطقة البطن.

"Y" - يساعد في علاج الأذنين، ويحسن التنفس.

"E" - يحسن وظائف المخ.

الحروف الساكنة.

لقد تم إثبات القوة العلاجية لبعض الأصوات الساكنة علميًا.

"V"، "N"، "M" - تحسين وظائف المخ.

"K"، "Shch" - مساعدة في علاج الأذنين.

"X" - يحرر الجسم من النفايات والطاقة السلبية، ويحسن التنفس.

"ج" - يساعد في علاج الأمعاء، ومفيد للقلب والأوعية الدموية والغدد الصماء.

مجموعات الصوت.

"OM" - يساعد في خفض ضغط الدم. يعمل على توازن الجسم، وتهدئة العقل، والقضاء على سبب ارتفاع ضغط الدم. وهذا الصوت يفتح القلب، فيصبح قادرًا على قبول العالم بمحبة، دون أن ينكمش خوفًا أو سخطًا.

"UH"، "OX"، "AH" - تحفيز إطلاق النفايات والطاقة السلبية من الجسم.

لا يجب نطق هذه الأصوات فحسب، بل يجب غنائها أيضًا. يجب عليك بالتأكيد الانتباه إلى شدة غناء الأصوات. إذا كنت تعاني من مرض القلب والأوعية الدموية، فلا يجب عليك ممارسة التمرين بشكل مكثف؛ إذا كان علاج أعضاء البطن ضروريا، على العكس من ذلك، كلما كان ذلك أفضل.

الغناء وأعضاء الجهاز التنفسي.

إن فن الغناء هو في المقام الأول فن التنفس السليم الذي يعد أهم عامل في صحتنا. تمرين التنفس البطني، عضلات الجهاز التنفسي، ويحسن تصريف الرئة. مع الربو القصبي والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية، يكون الجهاز الودي مفرطا. يؤثر الاستنشاق وتأخير الاستنشاق اللاحق على القسم المتعاطف الجهاز العصبي، وهو المسؤول عن تنشيط الأعضاء الداخلية. هناك طرق لعلاج الربو القصبي بمساعدة التدريب على الغناء، وفي الممارسة الكورالية للعديد من معلمي الكورال، كانت هناك حالات توقف تام لنوبات الربو القصبي لدى الأطفال المرضى، ومتى يتم تشخيص " الربو القصبي“يوجه الأطباء الطفل إلى الغناء في الجوقة، وهذا لم يفاجئ أحدا لفترة طويلة. الغناء لا يخفف فقط من نوبة الربو القصبي، بل يشفي هذا المرض أيضًا.

التمارين الصوتية هي الوقاية أولاً وقبل كل شيء نزلات البرد. هناك حاجة إلى غناء "لضخ" جميع القصبات الهوائية والشعب الهوائية لدينا. العمل الصوتي- ممارسة وتهوية ممتازة. وهذا مهم جدًا لجسم الطفل المتنامي. عند الأشخاص الذين يمارسون الغناء بشكل منتظم، تزداد القدرة الحيوية للرئتين وتضيف هامشًا من الأمان للجسم.

أثناء الغناء، يستنشق الإنسان الهواء بسرعة، ويزفره ببطء. ونتيجة لذلك، ينخفض ​​محتوى الأكسجين في الدم، وتزداد الجرعة وفقًا لذلك. ثاني أكسيد الكربون. ثاني أكسيد الكربون في في هذه الحالةهو مهيج ينشط الدفاعات الداخلية للجسم، والتي تبدأ في العمل في الوضع المعزز أثناء المرض. وبالتالي فإن الغناء وسيلة ممتازة للوقاية من نزلات البرد. أجرى علماء أمريكيون بحثًا بين مطربي مجموعة أوبرا واحدة. اتضح أن الغناء لا يطور الرئتين والصدر جيدًا فحسب (حيث يتم تطوير الصدر جيدًا لدى المطربين المحترفين) ولكنه يقوي أيضًا عضلة القلب. متوسط ​​العمر المتوقع للغالبية العظمى من المطربين المحترفين أعلى بكثير من المتوسط. يرجى ملاحظة أن مغنيي الأوبرا الجيدين هم أشخاص أصحاء جسديًا، وكقاعدة عامة، يعيشون لفترة طويلة.

الغناء والتأتأة الخفيفة.

تتحسن الدروس الصوتية وظيفة الكلامجسم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التأتأة، من المفيد جدًا أن يبدأوا بالغناء. هذا بالاخص صحيح للاطفال. وكلما أسرع الطفل الذي يتلعثم في البدء بالغناء، زادت فرصته في التخلص من هذا النقص. من العوائق التي تواجه المتلعثم نطق الصوت الأول في الكلمة. في الغناء، تتدفق كلمة إلى أخرى ويبدو أنها تتدفق مع الموسيقى. يستمع الطفل إلى الآخرين وهم يغنون ويحاول الالتزام بالوقت. في هذه الحالة، يتم تنعيم التركيز. وقد ثبت بالفعل أنه يمكن القضاء على التأتأة الخفيفة بشكل كامل إذا مارس الشخص الغناء بانتظام. في جميع أنحاء العالم بمساعدة الغناء الكورالييتم علاج الأطفال بنجاح من التأتأة الخفيفة. الشيء الرئيسي هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

الغناء والاكتئاب.

استخدم أسلافنا التأثير الإيجابي للغناء على البشر لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. من المعروف منذ زمن طويل أن الغناء الفردي والكورالي قد استخدم لعدة قرون لعلاج الأمراض العقلية. وأوصى أرسطو وفيثاغورس بالغناء في علاج الاضطرابات النفسية. ولا يزال الرهبان في التبت يعالجون الأمراض العصبية بالغناء. في اليونان القديمةتم استخدام الغناء الكورالي لعلاج الأرق. في العصور القديمة، خمن الناس بشكل حدسي وجود عظيم قوة الشفاء، ولكن لم يتمكن من إثبات هذه الحقيقة علميا.

والغناء مفيد على كل حال، حتى لو اعتقد الإنسان أنه ليس له صوت ولا سمع. بعد أن تعلم التعبير عن مشاعره بصوته، يتلقى الشخص علاج فعالللتخلص من التوتر والتوتر الداخلي. تعمل دروس الغناء على تعزيز النمو العقلي وتقوية الجهاز العصبي.

الغناء – طريقة عظيمةتخفيف التوتر، والاستقرار العاطفي. الشخص المغني إيجابي دائمًا، وحتى لو شعر بالحزن، فإنه يشعر بارتياح كبير أثناء الغناء.

في روس، اعتقد الناس أن الروح نفسها تغني في الإنسان والغناء هو حالتها الطبيعية. إذا كان مزاجك سيئًا، فغالبًا ما تمرض وتشعر بالتعب والتوتر - هناك نصيحة واحدة فقط - غني! غني كل ما تستطيع وتذكره، حتى لو لم تتعلمه أبدًا. دع أطفالك يدرسون في مدرسة الموسيقى، وسوف تغني معهم. من الأفضل أن تغني ليس بمفردك، بل مع جميع أفراد الأسرة.

العلاج الصوتي هو أسلوب علاجي يعتمد على الغناءونظام تمارين محدد يسمح لك بتحفيز الأعضاء الداخلية للشخص، وكذلك تطبيع وظائف الجهاز العصبي، وزيادة مقاومة الجسم للعوامل الخارجية الضارة.

منذ العصور القديمة، عرف الناس أن الأصوات يمكن أن يكون لها قوى شفاء، خاصة تلك التي يتم نطقها بصوت الفرد. لاحظ العلماء أن الغناء الاحترافي (وغير الاحترافي ولكن الصحيح) له تأثير مفيد على جسم الإنسان، وبدأوا في دراسة هذه الظاهرة عن كثب. هكذا بدأ اتجاه العلاج الصوتي في التطور.

يعلم الجميع أن أفضل طريقة لتهدئة الطفل هي تهدئته حتى ينام. تهويدة الأم هي ما يحتاجه الطفل وما يتذكره لبقية حياته. ولكن للغناء تأثير ليس فقط على أولئك الذين يستمعون، بل أيضًا على أولئك الذين يغنون. الهتاف يسمح لك بالتخلص من التوتر العصبيوالإجهاد وحتى من بعض أمراض الأعضاء الداخلية.

لسوء الحظ، في بلدنا، العلاج الصوتي ليس مجالا متطورا وشعبيا بعد، وهو عبثا. يقوم الأشخاص بشكل متزايد بكتابة رسائل البريد الإلكتروني لبعضهم البعض، والتواصل عبرها الشبكات الاجتماعية، ويسمعون صوت بعضهم البعض بشكل أقل فأقل. صوت الإنسان يكشف عن مشاعره، فهو يرتجف عندما نكون متوترين، ويتوتر عندما نغضب، ويصبح لطيفًا وهادئًا عندما نحب.

صوت الشخص هو أداة فردية تعكس مشاعره ويمكن استخدامه لإصدار أصوات فريدة. إذا كان الشخص يعرف كيفية التحكم في صوته، فلن يتمكن من التعبير عن نفسه فحسب، بل يمكنه أيضًا التخلص بسهولة من التوتر الداخلي، ويكون له أيضًا تأثير مفيد على الجسم بأكمله ككل.

كتب الملحن المجري كودالي قبل 100 عام أن الإيقاع والغناء تمرين ممتاز للحنجرة والرئتين، فضلاً عن "انضباط" الجهاز العصبي.

كان بختيريف في بداية القرن الماضي مؤسسًا للجنة التي درست التأثيرات العلاجية الصوتية والموسيقى. ونتيجة لعمل هذه اللجنة لقد ثبت أن العلاج الصوتي يؤدي بالفعل إلى تحسين صحة الشخص. ومع ذلك، حتى عام 1994، لم يتم نشر أي عمل علمي في هذا المجال.

التجارب العلمية الحديثة وآراء الخبراء

العلاج الصوتي بالغناء - بصوتك.الغناء في حد ذاته هو تمرين للتنفس؛ ففي لحظة الغناء يدخل الهواء إلى الجسم كميات كبيرةوبالتالي يشبع الأعضاء الداخلية بالأكسجين ويضمن عملها بشكل صحيح.

منذ وقت ليس ببعيد، بدأ العلماء بإجراء سلسلة من التجارب ووجدوا أنه عندما يغني الإنسان فإن الاهتزازات الصادرة من صوته (80%) تمر عبر الأعضاء الداخلية، ولا يمتص سوى جزء صغير منها (20%). الأعضاء ويدخل بيئة خارجية.

أجرى المعالج بالموسيقى شوشارجان وزملاؤه تجارب حول كيفية تأثير العلاج الصوتي على الأعضاء الحيوية للإنسان. وكان مشروع العلاج ناجحا. وكانت النتيجة مذهلة - كان لموجات الاهتزاز الصوتي تأثير إيجابي على حالة الأعضاء وخففت بشكل كبير التوتر الداخليشخص. وكان شوشارجان هو أول من اقترح مصطلح "العلاج الصوتي"، ودافع عن أطروحته حول هذا الموضوع.

في الوقت الحالي، يميل الخبراء إلى الاعتقاد بأنه لم يكن عبثًا أن أسلافنا عالجوا الأرق والأمراض العقلية والأمراض الأخرى بالأغاني. وتستمر الآن التجارب والأبحاث بنشاط، وأصبح العلاج الصوتي بحد ذاته طريقة علاجية شائعة بشكل متزايد.

المهام والأهداف الرئيسية للعلاج الصوتي

أما المهام والأهداف التي يسعى إليها العلاج الصوتي فهي كما يلي:

• تعويد الجسم على نوع التنفس البطني.
• تحسين حالة الجهاز التنفسي والقلب.
• تدليك الاهتزاز للأعضاء الداخلية.
• التدريب على التحكم النفسي الجسدي؛
• موقف إيجابي وتحسين الخلفية العاطفية.

مهم! من السمات الخاصة للعلاج الصوتي غرس مهارات استخدام التمارين الصوتية بغرض تحسين صحة الفرد.

التعرض للأصوات

تؤثر الترددات الصوتية على الأشخاص بطرق مختلفة. علاوة على ذلك، يمكن أن يكون هذا التأثير إيجابيًا وسلبيًا. إذا أردت معرفة المزيد عن شخص ما، اسأله عن نوع الموسيقى التي يفضل الاستماع إليها؟

ثقافة البوب ​​​​محبوبة من قبل ما يسمى بـ "السكان". يؤثر هذا النوع من الموسيقى بشكل رئيسي على الشاكرات السفلية.

صخر. تؤثر هذه الموسيقى على الشاكرا الإبداعية. ومع ذلك، الصخور والصخور مختلفة. يمكنك الحصول على تأثير إيجابي من خلال الاستماع إلى أغاني الروك والموسيقى العرقية مع تنسيقات الروك والروك الكلاسيكي. الصخور الصلبة لها تأثير سلبي على الجسم.

أكثر الناس المتقدميناستمع إلى الموسيقى السمفونية، فتأثيرها يمتد إلى الشاكرا الثامنة. لكن الشاكرات العليا تتأثر فقط بالعرق والأناشيد الشعبية.

أما بالنسبة لموسيقى الراب، فهناك رأي بأنه يستطيع القيادة حالة الاكتئابوبما أنه كلما كان اللحن في الموسيقى أقل تطوراً، كان تأثيره أسوأ على الدماغ.

الموسيقى الإلكترونية لها إيقاع معقد بشكل خاص. لذلك، وفقا للعلماء، فإن الرياضيين الذين يستمعون إلى هذه الموسيقى أثناء التدريب أو قبله يظهرون أداء أعلى. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الاستماع إلى الموسيقى الإلكترونية يحسن الحالة المزاجية للناس.

العلاج الصوتي للأطفال، فوائده أثناء الحمل

العلاج الصوتي أثناء الحمل و طفولةهو طريق بسيط للصحة. وقد لوحظ أن الأطفال الذين يستخدمون مهارات الغناء بشكل صحيح تحسنت صحتهم - حيث ينخفض ​​​​تكرار نزلات البرد، ويصبح الأطفال أقوى وأكثر مرونة.

في رياض الأطفال، يغني الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة كثيرًا - وهذه طريقة رائعة للوقاية من أمراض ARVI. في سن ما قبل المدرسةومن المفيد بشكل خاص تطوير مهارة الغناء ولهذا السبب روضة أطفالوفي هذه الحالة يكون له فائدة عظيمة. لأن هناك الكثير من الغناء هناك.

مهم! من الضروري تعليم الطفل استخدام التنفس بشكل صحيح، حتى لا يعاني من التهاب في الحلق من شد الأربطة عندما يحتاج إلى نطق النص بصوت عالٍ وواضح.

وفيما يتعلق بالعلاج الصوتي أثناء الحمل، بالإضافة إلى تحسين عامصحة المرأة و تأثير إيجابيعلى نمو الجنين، هذه الطريقةيسمح لك بالتنفس بشكل صحيح و"الغناء" خلال الانقباضات، مما يجعلها أقل إيلاما.

تمارين العلاج الصوتي: ماذا وكيف تغني

الأغاني الشعبية مبنية على 2-3 نغمات، لكنها تدهش بجمالها وتنوعها؛ بفحص الأغنية بالتفصيل، وجد أن أصوات حروف العلة لها تأثير مفيد بشكل خاص على الجسم. على سبيل المثال:

• غناء الرسالة " أ» يخفف التشنجات تمامًا وله تأثير إيجابي على عضلة القلب والمرارة.
• خطاب " و» يؤثر على الأمعاء والعينين والأنف والأذنين.
• « عن» يخفف مشاكل القلب وينشط نشاط البنكرياس.
• « ش» له تأثير إيجابي على الجهاز التنفسي، وكذلك على الأعضاء التناسلية للرجال والنساء؛
• « ي» يخفف أمراض الأذن ويعيد التنفس إلى طبيعته.
• « ه"له تأثير جيد على وظائف الدماغ.

مرجع! لتعزيز تأثير أصوات الغناء، يوصى بوضع راحة يدك على المنطقة المتأثرة بصوت معين، وتخيلها أيضًا بصحة جيدة.

من المفيد غناء مجموعات صوتية، على سبيل المثال:

• « أوم» - يخفض ضغط الدم,
• « السلطة الفلسطينية» – يخفف آلام القلب،
• « يوتا«, « ا ف ب«, « في» – تصحيح عيوب النطق بشكل جيد ,
• « أوه, « أوه«, « أوه» – تخليص الجسم من الطاقة السلبية ومخلفات المواد السامة.

بعض الحروف الساكنة تكون أيضًا شفاء، على سبيل المثال:

• « ل«, « SCH» – علاج أمراض الأذن,
• « X«, « ح» – يحسن التنفس ويزيل السلبية،
• « م"- له تأثير مفيد على القلب،
• « م«, « ن» – تحفيز الدورة الدموية الدماغية.

كيفية إجراء الفصول الدراسية

تجرى الدروس على النحو التالي:

1. هناك حاجة إلى بضع دقائق (لا تزيد عن 5). القيام بتمارين لإرخاء عضلات الرقبة والوجه والجسم كله. يمكن أن يكون تمرين جسديللتمدد والتوتر والاسترخاء اللاحق لجميع مجموعات العضلات. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لعضلات الوجه والرقبة للقضاء على تصلب ألياف العضلات تحت الفك السفلي.
2. ثم تحتاج إلى دقائق 10 ـ تخصيص تمارين التنفس. يمكن أن تتكون تمارين التنفس من طريقة ستريلنيكوفا، أو التنفس اليوغي الهندي، أو تمارين التنفس الضلعي السفلي.
3. بعد ذلك 15 دقيقة من التمارين الصوتية. من الضروري ضبط مرنانات الرأس والصدر.
4. المرحلة القادمة - تفعيل النطق والإلقاء (5-7 دقائق). يتم نطق الأصوات الفردية والمقاطع والعبارات والنصوص. يتم إجراؤها في شكل مسرحية أو مسرحية. من المهم تدريب خطاب واضح ومشحون عاطفيا. هذه التمارين تخفف من توتر العضلات جهاز مفصلي، يساهم التشكيل الصحيحالأصوات، وكذلك تحرير الشخص بشكل عام.
5. 10 دقائق لمهمة إبداعية.من الممكن هنا العمل على الصوت أو الشعر أو عمل فني، إنتاج مسرحي صغير. المهمة هي الاستجابة العاطفية الشخصية، وتطوير القدرة على التعبير عن الذات. إذا تعاملت مع هذه المشكلة بكفاءة، فإن إكمال المهام بشكل إبداعي سيزيد من احترام الذات ويعطي الثقة في قدراتك ونقاط قوتك.

دراسات الحالة

• جاءت امرأة حامل ومعها مشكلة زيادة النغمةرَحِم. تم اختيار العلاج الصوتي الفردي لها. بعد ثلاثة أسابيع، انخفضت نغمة الرحم، وبدأت المرأة تشعر بتحسن كبير. علاوة على ذلك، وفقا لها، تم القضاء على التسمم. واصلت دروسها، وبعد الولادة عادت مرة أخرى وقالت إنها تغني أثناء الولادة، وأصبحت الانقباضات أقل إيلاما.
• تم تشخيص إصابة فتاة تبلغ من العمر 8 سنوات بعيب في النطق. وبعد شهر من العلاج الصوتي، تحسن كلام الطفل بشكل ملحوظ وتم إثراؤه بأصوات كانت في السابق صعبة أو غير ممكنة على الإطلاق. بقي عيب طفيف في الكلام، ولكن تم القضاء عليه بعد حوالي شهرين من الدراسة.
• جاء شاب بخصوص التأتأة. ساعدته عدة أشهر من التدريب على أن يصبح أكثر ثقة بالنفس، وأصبحت تلعثمه أقل وضوحًا بشكل ملحوظ. لقد درس لمدة عام، وبعد ذلك يمكن أن يكون خطابه الواضح والمشحون عاطفيا موضع حسد الكثيرين.
• أخذت امرأتان دروسًا لتحسين صحتهما. كان أحدهما يعاني من ارتفاع ضغط الدم والآخر يشكو من مشاكل الغدة الدرقية. بعد 8 أسابيع أبلغ كلاهما نتائج إيجابيةحتى أنها أظهرت لهم مذكرة طبيب تؤكد كلامها.

يعد مسار العلاج الصوتي فرديًا تمامًا، حيث يبدأ البعض في الشعور بالتحسن بعد جلستين فقط، بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت. وتعتبر ساعة من الغناء، التي تمارس بانتظام ثلاث مرات في الأسبوع، هي الأمثل.

موانع

ويجب القول أنه على الرغم من كل فوائد وفعالية العلاج الصوتي، إلا أن هذه التقنية هي الوحيدة مساعدالعلاج، وإذا وصف الطبيب أدوية أو أصر على العلاج الجراحي فيجب الاستماع لرأيه. حتى لو كنت تعتقد بعمق وصدق أن دروس الكورال يمكن أن تساعدك على التخلص من مرضك.

كما يجب عدم ممارسة الغناء أثناء العمليات التنفسية المعدية، حيث يوجد خطر انتشار العدوى إلى الحبال الصوتية. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب استخدام العلاج الصوتي بحذر، ولا يتم ذلك إلا بعد موافقة الطبيب المعالج.

اقرأ المقال: 2 384

الجميع يحب الغناء. يسعد الأطفال الصغار بتأليف "أغاني" بسرعة أو التقاط نغمة دون التفكير حقًا في ضبط اللحن. غالبًا ما يكون البالغون خجولين، ويخافون من إظهار افتقارهم إلى المواهب في هذا المجال، وعبثًا: الغناء مفيد جدًا للصحة.

المصدر: موقع Depositphotos.com

يعتقد الأطباء أن التدريب الصوتي كان له تأثير إيجابي على الجسم مرة أخرى العصور القديمة. وفي العقود الأخيرة، حظيت معظم هذه الافتراضات بتأكيد علمي. قررنا اليوم أن نخبر القراء عن فوائد الغناء.

شفاء الكبد

إن تأثير الغناء على الكبد والأعضاء الداخلية الأخرى يرجع إلى الاهتزازات الناتجة عن الموجات الصوتية. وقد ثبت تجريبياً أن خمس هذه الموجات فقط يتجه نحو الخارج، وأن 80% من الاهتزازات تخترق الجسم وتحفز عمل أعضاء البطن. عندما يغني الإنسان، يرتفع الحجاب الحاجز وينخفض ​​بشكل مكثف، وتساهم هذه الحركات في نوع من تدليك الكبد والمرارة والأمعاء. نتيجة لذلك، يزداد تدفق الصفراء، ويتم تحسين الهضم، ويتم تقليل احتمال تطوير العمليات الراكدة، ويتم تنشيط إزالة السموم من الجسم.

الحماية من التوتر

في مصر القديمة، تم استخدام الغناء الكورالي لعلاج الأرق و الإثارة العصبية. لا تزال الموسيقى تساعد الأطباء اليوم في العمل مع المرضى الذين يعانون من الاضطرابات العقلية وعدم الاستقرار العاطفي والصداع النصفي والعصاب والاكتئاب والرهاب. الغناء مفيد في تصحيح التأتأة واضطرابات النطق الأخرى.

عندما يغني الإنسان، يقوم دماغه بإنتاج الإندورفين بشكل مكثف، والذي يسمى هرمونات الفرح. يزيد الغناء من الحيوية، ويعزز القدرة على التركيز، ويزيد من النشاط البدني والفكري.

علاج أمراض الجهاز التنفسي

التدريب الصوتي المنهجي يدرب الحجاب الحاجز والعضلات المسؤولة عن حركة الأضلاع أثناء التنفس، ويحسن عملية تهوية الرئتين. يتطلب الغناء السليم شهيقًا سريعًا وزفيرًا بطيئًا وتدريجيًا. وفي الوقت نفسه، يزداد تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم، مما يعزز التنشيط الجهاز المناعي. يصبح الشخص أكثر مقاومة لنزلات البرد الموسمية.

في مؤخراأصبح الأطباء مهتمين باستخدام الغناء لعلاج أمراض مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن والالتهاب الرئوي والربو القصبي.

زيادة النغمة وإطالة العمر

ليس من قبيل المصادفة أن هناك الكثير من مطربي الأوبرا الذين عاشوا لفترة طويلة: أول ما يتعلمه فنان المستقبل هو التنفس الصحيحوالتحكم في النفس. بدون هذا، لا يستطيع الشخص تحمل ساعات طويلة من التوتر المرتبط بالمشاركة في الأداء الكلاسيكي.

ونتيجة لذلك، يتقن المغنون مهارات تنظيم الشهيق والزفير، التشغيل السليمالحجاب الحاجز، ويزيد حجم الرئة النشطة، وتقوي عضلة القلب. ويمكن تحقيق نتائج مماثلة مع غناء الهواة؛ من المهم فقط التعامل مع مسألة الإنتاج الصوتي بكفاءة.

منذ أقدم الحضارات، عرف الناس القوة العلاجية للأصوات الفردية ومجموعات الصوت المنطوقة بصوتهم. في روسيا، تم علاج الإنسان بمساعدة العلاج الصوتي منذ العصور القديمة.

لحن الروس القدماء الأغاني الشعبية، مبني أحيانًا على 2-3 نغمات، يذهل بتنوعه وجماله. إنها تقترح الانتقال من الانسجام إلى الانسجام، وتعلم تنسيق الخارجي والداخلي، وضبط الجسم والروح وفقا للقوانين الموضوعية.

أصوات العلة:
<А>- يخفف من أي تشنجات، ويعالج القلب والمرارة.
<И>- يعالج العيون والأذنين والأمعاء الدقيقة ويحفز نشاط القلب وينظف الأنف.
<О>- ينشط نشاط البنكرياس ويساعد في التخلص من مشاكل القلب.
<У>- يحسن التنفس، ويحفز وينسق عمل الكلى والمثانة وغدة البروستاتا (عند الرجال)، والرحم والمبيض (عند النساء)؛
<Ы>
<Э>

انتباه! لتعزيز وتركيز التأثير العلاجي للأصوات المنطوقة أو "المغناة" (مجموعات الصوت)، يوصي الخبراء بوضع يدك على منطقة الجسم التي يوجد بها العضو (أو النظام) الذي يخضع للعلاج الصوتي، وتخيل هذا العضو على أنه صحية وتعمل بنشاط.

تتأثر درجة التطور البشري بالترددات الصوتية المختلفة التي تؤثر على الشاكرات (أنظمة الطاقة) - سلباً وإيجاباً. الموسيقى التي ينظر إليها الشخص بشكل أفضل تحدد درجة تطوره. ولمعرفة المزيد عن الشخص يسألونه: "ما نوع الموسيقى التي تحبها؟"

يحب الأشخاص الأكثر تطوراً الاستماع إلى موسيقى الروك، حيث يصل تأثير هذه الموسيقى إلى شاكرا "بيرسي" الإبداعية. ونعني هنا: أغاني الروك، وموسيقى "الشعبية" (العرقية والمنسقة لموسيقى الروك) وموسيقى الروك الكلاسيكية (مع عناصر الموسيقى السمفونية). موسيقى الروك الأخرى لها تأثير سلبي على الشاكرات.

حتى أعلى مستوى من التطور هم الأشخاص الذين يفضلون الاستماع إلى الموسيقى السمفونية (الكلاسيكية)، لأنها تؤثر على جميع الشاكرات حتى شقرا "الحاجب" الثامن.

تتأثر الشاكرات العليا وروح وروح الشخص بشكل أساسي بالموسيقى والأناشيد الشعبية (العرقية). متنوع الموسيقى المعاصرة: موسيقى الراب والتكنو وغيرها تؤثر سلباً على نظام الطاقة لدى الإنسان وتساهم في تدهورها.
الموسيقى الإيجابية:

الماء الحي (القيثارة) - "دومكا"
تراث المتشردين - "Dueldrum"
اناستازيا سوروكوفا - "تيريم"
أغاني القوزاق - "Oy sya you oysya"

الصوت هو "آلة" موسيقية فريدة من نوعها منحتها الطبيعة نفسها للإنسان. يهتز صوت الإنسان كلما صدر (عند التحدث، الغناء، الهمس). وأكثر كمالا (خاصة من الناحية العلاجية) آلة موسيقية، مناسبة لشخص معين، ببساطة غير موجودة.

* * *
إن فن الغناء هو في المقام الأول التنفس الصحيح وهو من أهم العوامل حياة صحية. من بين جميع وسائل العلاج بالموسيقى، هي الأكثر تأثير قويالغناء له تأثير على الجسم. / عندما يمرض الإنسان، "يجلس" صوته، فيصبح باهتًا وعديم اللون. من خلال غنائنا (إنتاج الصوت العلاجي)، يمكننا التأثير على عضو أو نظام مريض، وإعادة الاهتزاز الصحي إليه.

ملحوظة. تُستخدم طرق العلاج الصوتي (هذا هو الاسم العلمي للعلاج بالغناء) بشكل نشط في جميع أنحاء العالم لعلاج والوقاية من الأمراض الجسدية والنفسية. أمراض عقلية: العصاب، الرهاب (الوسواس، المخاوف المؤلمة من شيء ما)، الاكتئاب (خاصة إذا كان مصحوبا بأمراض الجهاز التنفسي)، والربو القصبي، والصداع، وما إلى ذلك.
* * *
كل عضو في جسمنا له "صوت" خاص به. "صوت" الأعضاء المريضة يختلف عن صوت الأعضاء السليمة. ويمكن تصحيح هذا "الصوت" غير الطبيعي عن طريق تعليم الشخص الغناء بشكل صحيح. /مغنيو الأوبرا الجيدون هم أشخاص يتمتعون بصحة جيدة جسديًا، وعادةً ما يعيشون لفترة طويلة.

* * *
عندما يتحدث الشخص أو يغني (في كلمة واحدة - "الأصوات")، وفقا لتقديرات مختلفة، من 60 إلى 85٪ من الاهتزازات الصوتية لصوته تذهب إلى الأعضاء الداخلية (التي تمتصها) و 15-40 فقط ٪ - للبيئة الخارجية. / جسدنا ليس غير مبال بأي حال من الأحوال بما سيكون عليه "الطعام" السليم بنسبة 60٪ - الذي ينتجه (ينتجه) الإنسان نفسه، والذي سيحتاج إليه - الجسم - (أو يجب عليه باستمرار - يوميًا) " هضم" و"استيعاب".

ملحوظة. أجرى المعالج الموسيقي الروسي الرائد س. شوشاردزهان وزملاؤه من مركز أبحاث العلاج بالموسيقى والتقنيات الطبية الصوتية أبحاثًا حول تأثير العلاج الصوتي على الرئتين والأعضاء الحيوية الأخرى. ونتيجة لذلك، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن 15-20٪ فقط من الصوت الناتج أثناء الغناء يذهب إلى الفضاء الخارجي (الباقي موجة صوتيةتمتصه الأعضاء الداخلية مما يؤدي إلى اهتزازها).

* * *
يستخدم الطفل صوته دون تفكير - فهو يصرخ ويتكلم وهو يتنفس، على عكس كثير من البالغين، الذين يفقدون بمرور السنين قدرتهم الطبيعية على التعبير عن أنفسهم بالأصوات والكلمات (بعضهم يتمتمون، والبعض الآخر يتمتمون بشكل رتيب، والبعض الآخر يصبح "بلا صوت" تمامًا). ، عدم القلق كثيرًا). تجربة شخصية ناجحة بصمت وفي العمق).
* * *
يعتمد نوع الصوت الذي سيتحدث به الشخص في حياته إلى حد كبير على والدته. إنه صوتها، الذي يتغير إلى ما لا نهاية حالات مختلفةالتواصل مع الطفل موجود بالفعل عمر مبكريأخذه الطفل كنوع من المعيار (يبدأ الطفل في تقليد صوت أمه أولاً). الآن يقترح العديد من الخبراء بجدية أن الأمهات الحوامل يبدأن الأنشطة التنموية مع الطفل بالفعل خلال فترة ولادته التطور داخل الرحم- التحدث وغناء الأغاني وتشغيل الموسيقى المتناغمة له. / في الخارج، يتم إنتاج أحزمة خاصة للبطن مع مكبرات صوت استريو صغيرة للنساء الحوامل.

* * *
الغناء مفيد جداً للنساء الحوامل ولأطفالهن الذين لم يولدوا بعد. تعمل انتقالات صوت الغناء من الأصوات العالية إلى الأصوات المنخفضة والعكس على تنشيط نمو أعضاء وأنظمة الطفل التي يتم ضبطها على ترددات صوتية معينة. تتلقى أعضاء السمع لدى الطفل التدريب الذي تحتاجه ويتم تحفيز الدماغ. / منذ عدة عقود مضت، قام طبيب التوليد الفرنسي الشهير ميشيل أودن بتنظيم جوقات بدون مصاحبة من الالات الموسيقية للأمهات الحوامل في عيادته. تم تطوير تمارين صوتية بسيطة خصيصًا لهم. ونتيجة لذلك، ولد أطفال أكثر قابلية للحياة والهدوء والقوة.

* * *
من المعروف منذ زمن طويل أن الغناء هو أحد أفضل تمارين التنفس (فهو يدرب عضلات الجهاز التنفسي، والتنفس البطني، ويحسن تصريف الشعب الهوائية، ويزيد من القدرة الحيوية للرئتين). / كتب الملحن المجري الشهير ز. كودالي في عام 1929: “إن وسيلة الإيقاع الرائعة هي ضبط الأعصاب، وتدريب الحنجرة والرئتين. كل هذا يضع الغناء بجانبه الثقافة الجسدية. كلاهما مطلوب يوميًا، بما لا يقل عن الطعام.

* * *
عند الغناء معًا (في دويتو، جوقة)، وكذلك عند الاستماع بعناية للمغني لفترة زمنية معينة، حدود كل منهما النفس البشريةمن بين المشاركين في هذه العملية هناك سعي تجاه بعضهم البعض (الغناء والاستماع الروحي). / الأمر نفسه ينطبق على الموسيقى فقط (بدون كلمات).

* * *
حتى في العصور القديمة، تم استخدام تأثير الغناء على البشر من قبل العديد من الدول لمكافحة مجموعة واسعة من الأمراض (أسلافنا البعيدين خمنوا بشكل حدسي وجود قوة شفاء هائلة في الغناء، لكنهم لم يتمكنوا من تفسير هذه الظاهرة علميا). /على سبيل المثال، في مصر القديمة، تم استخدام الغناء الكورالي لعلاج الأرق. في اليونان القديمة، أشاد ديموقريطوس بالغناء باعتباره علاجًا محددًا لعلاج أنواع معينة من داء الكلب، وأوصى أرسطو وفيثاغورس بالغناء لعلاج الأمراض العقلية والجنون.

* * *
في روس، يعتقد السلاف أن الروح نفسها تغني في شخص والغناء هو حالتها الطبيعية. لذلك، فإن العمل مع الصوت (قوته، طوله، ارتفاعه)، والإيقاع، والتنفس، والفواصل الزمنية لا يجعلك أقرب إلى الأداء الفني عالي الجودة للأغاني فحسب، بل أيضًا إلى حد كبيريضمن النجاح في عمل شاقحول تصحيح وتكوين شخصية الإنسان. في التوجه الإيجابي للفرد أثناء دروس الغناء الشعبي دور مهميلعب بطريقة أصلية لإنتاج الصوت. وفي كل منطقة لها خصائصها الخاصة.

ولكن هناك ميزة واحدة مميزة لطريقة إنتاج الصوت في أي ركن من أركان روسيا - عندما يتم إرسال الصوت كما لو كان في الفضاء، تمتد الشفاه إلى ابتسامة، مما يفرض استخدام ما يسمى. "الرنان الأمامي". / أنت تغني وتبتسم، ونتيجة لذلك يصبح الصوت خفيفًا وواضحًا وحرًا. تدريجيًا، ونتيجة للتدريب المنهجي على الابتسامة، تنتقل جودة الصوت إلى شخصية الشخص. وسرعان ما تصبح الابتسامة الخارجية ابتسامة داخلية، ونبدأ بالنظر إلى العالم والناس من خلالها.
/ملحوظة. في روس، بمساعدة العلاج الصوتي، تم علاج المرضى منذ العصور القديمة (كان المريض يجلس في دائرة بشرية ويقود حوله هذا الشخصرقصات مستديرة). بالإضافة إلى ذلك، فقد جلسوا ببساطة حول المريض بحيث يكون في مركز أقصى تأثير صوتي - عند النقطة التي ينمو فيها "جسم الصوت" فعليًا عاليًا وواسعًا، ويستحوذ على الفضاء وجميع مكوناته باهتزازاته. /إذا كان المرض هو بالفعل اضطراب في إيقاعات الطاقة الحيوية الداخلية الطبيعية للشخص، فإن الغناء والغناء في هذه الحالة يعدان علاجًا قويًا للغاية.

* * *
في الأغاني الشعبيةإنهم لا يكذبون بأصواتهم، محاولين جعلها أجمل مما هي عليه: إنهم يغنون علانية. لكن هذا الانفتاح بالتحديد هو الذي يجعل أي صوت جميلاً. بالمناسبة، يبدو الصوت المغطى للأسلوب الأكاديمي للأداء (على عكس الشعبية) وكأن الاهتزازات موجهة إلى الأعلى (إلى الحنك)، وما يسمى "الرنان الخلفي" (أي الجزء البعيد تجويف الفم). يتميز الصوت "الشعبي" باستخدام "الرنان الأمامي" (الصوت لا يتم توجيهه لأعلى، بل للأمام - نحو الشخص المقصود).

ملحوظة. حتى مع إنتاج الصوت الأساسي، فإننا نقوم بالفعل بإدراج محاورنا الحقيقي أو المفترض في عملية "عيش" الصوت. يبدو أن هذا الشخص مهم بالنسبة لنا، ونحن بالنسبة له، لأننا في المجال الاهتزازي لحديثه أو غنائه (وعلى العكس من ذلك، فهو في مجالنا)، فإننا ندرك هذه الاهتزازات ونتردد صداها حتما (المزيد على وجه التحديد، نحن، كما كان الحال، "عرضنا" "الدخول في هذا الرنين). / تذكر كيف يمكن أن يكون البكاء أو الضحك أو التنهدات بسبب الخسارة أو فرحة الاستحواذ (النصر) "معدية". في كثير من الأحيان، دون أن ندرك ذلك، حتى أننا نمر (حرفيًا و مجازيا)، لفترة طويلة نحمل حالة أولئك الذين "بدوا" في مزاج معين.

* * *
وفقًا للخبراء، عند العمل مع الفولكلور الغنائي، إلى جانب تطوير الحالات النفسية والعاطفية الفردية، هناك أيضًا تصحيح لسمات الشخصية الفردية. يتم تسوية الانغلاق والخجل والعدوانية تدريجياً وتتحول إلى نقيضها. / الفضائح والغضب مدمران لأنهما غير منتظمين في عالمنا، ويخضعان لإيقاعات مختلفة. إنهم يكسرون الانسجام الراسخ والانتظام وجمال الألحان المتشابكة. علاوة على ذلك، على المستوى الفسيولوجي، كل شيء مشاعر سلبية، والتي هي نتيجة لسمات شخصية غير مرغوب فيها، تسبب تأخير في التنفس، وتعطيل إيقاعه، الأمر الذي لا يمكن إلا أن يكون له تأثير سلبي على الرفاهية العامة للشخص. وهذا يشمل أيضًا الشخص الذي انجذب إلى الفضيحة.

ملحوظة. التنفس مهم جداً لصحة الإنسان. من خلال العمل على إطالة الزفير لغرض أداء عالي الجودة للأغاني الشعبية، فإننا لا نهيئ الظروف لزيادة حجم الرئتين وتهويتهما عالية الجودة فحسب، بل نعزز أيضًا لحظة الاسترخاء المرتبطة مباشرة بالزفير (الاسترخاء) كمتضاد للاستنشاق (التوتر). ربما، دون أي حسابات علمية، كان أسلافنا على علم بذلك. التنفس "المتسلسل" الذي يتم ممارسته عند ممارسة الغناء الشعبي، لا يعلم استمرارية الصوت فحسب، بل يزيد أيضًا من مدة الزفير وعمق الشهيق واكتماله، والتي تزداد اعتمادًا على استخدام نوع التنفس السفلي (البطني) . في سياق إتقان التنفس "المتسلسل" (في الغناء الفولكلوري الكورالي)، يتم تضمين هذا السمع الدقيق في العمل، والذي لم نستخدمه عمليًا حتى الآن - القدرة على سماع تنفس شخص آخر والشعور عندما يكون على وشك التنفس نفسًا حتى لا يحدث هذا في نفس الوقت الذي يحدث فيه ولا يقطع الصوت. /إن استعادة التنفس الحر عند ممارسة الغناء الشعبي يحدث دون وعي ويتجلى ليس فقط من حيث حرية التنفس، ولكن أيضًا في تحسين الرفاهية، في تغيير في منظور المشاكل التي بدت في السابق غير قابلة للحل وخطيرة بالنسبة للإنسان .
* * *
الغناء - فريد من نوعه تمارين التنفس، الذي يأخذ كل شيء في الاعتبار. الغناء يعالج الربو القصبي وغيره من أمراض القصبات الرئوية، والتهاب الجيوب الأنفية.

اكتشف قائد مدرسة العلاج بالموسيقى الروسية ورئيس مركز أبحاث العلاج بالموسيقى والتقنيات الطبية الصوتية إس. شوشاردزهان أن تحديد المواقع الصحيحالتنفس (الذي بدونه لا يمكن غناء مختص) يؤدي إلى زيادة حادة في الكل القدرات الاحتياطيةجسم الإنسان.

ينشط الغناء مراكز الطاقة لدى الإنسان، والتي بدورها تؤثر على الأعضاء والأنظمة الحيوية المرتبطة بها. الغناء له تأثير مفيد على الكلى والغدد الصماء ويدلك الحنجرة والغدة الدرقية والقلب.

ملحوظة. "إن حالتنا الصحية تعتمد إلى حد كبير على الطريقة التي نتنفس بها. التنفس الفسيولوجي (الصحيح) - التنفس بالأضلاع السفلية.
يتنفس قاع صدر- الأكثر اقتصادا. للأسف، معظم الناس يتنفسون العلوي والمتوسط. وهذا يؤدي إلى فرط التنفس. يبتلع الإنسان الأكسجين الزائد وينفق عليه الكثير
الطاقة الزائدة. ومن ثم - الربو القصبي أو ضعف القلب. وما علاقة الغناء والغناء بذلك؟.. الغناء يساعد فقط على التنفس السليم.
هذا تدريب جيد. عندما يغني الإنسان، اعضاء داخليةيحدث الاهتزاز.

باستخدام معدات خاصة، نقوم بإزالته من أي عضو، ونقوم بعمل تخطيطات رياضية وتحليله. يمكننا تحديد النغمات الرنانة للكبد والطحال بشكل موضوعي... وبعد ذلك نستخدم كل هذه البيانات للتدليك الصوتي.
حاول تدليك الكبد بيديك. هذا مستحيل. وبمساعدة الأصوات الموسيقية، يمكنك استعادة الدورة الدموية بالكامل وإزالة الاحتقان.
في أحد مرضاي - طفل يبلغ من العمر 9 سنوات يعاني من الربو القصبي الحاد. لقد علموه دورة علاج معقدوالعلاج الصوتي. وتعافى الطفل. أرسل والديه، بناء على نصيحتي، الصبي إلى الجوقة، وأصبح مهتما جديا بالغناء.
حتى في الممارسة العملية في مرحلة الطفولة، يعالج العلاج الصوتي التأتأة. وصدقوني النتائج رائعة."
(س. شوشارجان، مركز أبحاث العلاج بالموسيقى والتقنيات الطبية الصوتية).

أستاذ، طبيب العلوم البيولوجيةفلاديمير موروزوف
(معهد علم النفس RAS) يقدم المعلومات التالية:

"هناك آلية مثيرة للاهتمام للغاية اكتشفها مختبر التواصل غير اللفظي في معهد علم النفس التابع لأكاديمية العلوم الروسية.
يتكون أي صوت موسيقي من نغمة أساسية والأصوات المصاحبة لها - النغمات. اكتشف موظفو المختبر إحدى الآليات غير المعروفة سابقًا لنقل المشاعر، وهي تغيير في ترتيب ترددات نغمات الصوت
(عند التعبير عن الفرح تكون متناغمة، وعند التعبير عن الغضب تكون غير متناغمة).

إن تصرفاتنا العاطفية تجاه أي شخص تؤدي إلى ظهور الصوت المقابل لصوتنا.

عندما نمتلئ بالغضب أو سوء النية الداخلية، تصبح النغمات غير متناغمة وتخون ما لدينا تصرف سلبيللناس.

في كتبي وفي أبحاث مختبري تم إجراء التقييمات أنواع مختلفةموسيقى:
الموسيقى الكلاسيكية، والبوب، والروك، وما إلى ذلك.
تبين أن السبب هو خصوصيات التنظيم الإيقاعي وجرس الصوت للموسيقى أو الأصوات البشرية.
بعد كل شيء، تنقسم الموسيقى إلى مفيدة وصوتية. ويمكن أن يكون الصوت بمثابة آلة موسيقية - مثالية أو بدائية.

يحدث أحيانًا أن يكون الصوت مرتفعًا ولكنه كاذب.
على سبيل المثال، الشاب لديه صوت "ضخم"، والذي يبدو أنه ليس سيئا. إذا غنى، فإن المشعاعات في الغرفة سوف تهتز. ولكن، كما اعترف الرجل نفسه، فإن صوته يسمى "سلاح" الدمار الشامل«لأنه كان شديد الانحراف، وهذا من صور التنافر».

ملحوظة. "لقد اكتشفت أنا وزملائي هذا الشيء المثير للاهتمام: تؤثر العواطف على الصوت البشري، وهذا بدوره يغير تكوين النغمة. فهو، ليتناسب مع صوت الروك، يفقد الانسجام بنسبة تصل إلى 10%.
التأثير السلبيعلى أساس نفس الآلية الإيجابية.
على سبيل المثال، يأتي إليك شخص، وهو غير ميال إليك داخليًا ويحاول إخفاء ذلك لأنه يريد أن يبيعك شيئًا ما. يقول لك كلمات لطيفة ومهذبة، ولكن في نفس الوقت هناك نغمة كاذبة في صوته.

أي أن الإيحاءات تتخذ موقفًا غير معتاد بالنسبة لها. وأنت، إذا كان لديك سمع عاطفي جيد (لقد أدخلت هذا المصطلح إلى العلم في عام 1985)، فسوف تشعر أن هذا الشخص لا يقول الحقيقة.
ولكن هناك أشخاص متناغمون بشكل مدهش، وهم يتمتعون بصحة عقلية وجسدية وودية للناس. بالإضافة إلى ذلك، فهم يتقنون تقنية الرنين في تكوين الصوت. صوتهم يبدو وكأنه بلسم شفاء، مثل الموسيقى الجميلة.

تظهر الأبحاث أن هذه الأصوات تنسجم معك أيضًا. تريد الاستماع والاستماع إلى هذا الشخص والتواصل معه. كان للممثلين سالفيني وكاتشالوف أصوات مذهلة. المثال الكلاسيكي المعترف به في جميع أنحاء العالم هو صوت مواطننا إف. شاليابين.

كتبت عنه إحدى الصحف السويدية: "قلة من الناس يتمتعون بسحر مثل شاليابين. هناك شيء غريب يعيش في كيانه قوة سحريةوعندما يتكلم يبدو صوته وكأنه عضو "حسنا..."

عندما كان يستعد لأول مرة للأداء على مسرح لا سكالا - محك أفضل المطربين - ويغني ميفيستوفيليس، جاءته طقطقة (مجموعة من الأشخاص الذين يطالبون بالمال لخلق جو من النجاح للمغني ). في خلاف ذلكيهددون بإلقاء الطماطم الفاسدة عليك.
قادهم شاليابين إلى الرقبة، وكان كلاك يستعد لمنحه رحلة وبو، ولكن عندما انتهت الأغنية الأولى المغني الأسطوري، ساد الصمت. وبعد ذلك اندلعت عاصفة من التصفيق. ولم يتمكن الكلاكا من فعل أي شيء وتركوا الطماطم الفاسدة. تم شراء جميع الزهور المحيطة بالمسرح وإلقائها على المسرح عند قدمي شاليابين. ومنذ ذلك الوقت فُتح أمامه الطريق إلى أفضل مراحل العالم كله.
كتب لوري فولبي لاحقًا: "أصبح العملاق الروسي فيودور شاليابين هو الجهير القياسي، وانتشر اسمه عبر القارات."
(ف. موروزوف، معهد علم النفس RAS).

* * *
لدى السكان الأصليين في نيوزيلندا - الماوري - أغاني "كورالية" خاصة تخفف آلام النساء أثناء الولادة. تلد نساء الماوري بدون ألم (أثناء الولادة، من أجل تحقيق تأثير مسكن، تغني المرأة أثناء المخاض مع زوجها حتى ولادة الطفل).

صوت للمرأة - لا أقل سلاح قويمن لها مظهر. على سبيل المثال، كان المجد الجنسي لكليوباترا الأسطورية مرتبطًا إلى حد كبير بصوتها المثير السحري. عندما أرادت هذه الملكة أن تهز خيال رجل جاء إليها لأول مرة، لم تكن في عجلة من أمرها للظهور أمامه بكل مجدها وبدأت محادثة من وراء الستار. وفي الوقت نفسه، أثار صوت كليوباترا جنون المستمع وخلق هالة خاصة للملكة.
امراة جذابة. ولكن، لسوء الحظ (أو لحسن الحظ)، ليس الجميع أصوات النساءالانجذاب الجنسي المتأصل.

"هناك كلمات تحمل مقاطعها صفة مدمرة، كما لو كانت أشياء موضوعية، لأن كل صوت يوقظ صوتا مناظرا في عالم غير مرئيالأرواح، وهذا الصوت ينتج عنه تأثير جيد أو سيئ. الإيقاع التوافقي، اللحن، الذي يهتز بلطف في الجو، يخلق تأثيرًا مفيدًا وممتعًا حوله وله تأثير قوي جدًا على الطبيعة النفسية والجسدية لكل كائن حي على الأرض؛ فإنه يسبب رد فعل حتى في كائنات غير حيةلأن المادة لا تزال روحًا في جوهرها، على الرغم من أنها تبدو غير مرئية لحواسنا الجسيمة. والأمر نفسه بالنسبة للأرقام".
(بلافاتسكي إي بي، متخصص مشهور في الباطنية العالمية).
.
الدور الخاص لأصوات العلة وبعض المجموعات الصوتية في العلاج الصوتي

أصوات العلة
(باستثناء الأصوات<Е>و<Ё>):

<А>- يخفف من أي تشنجات، ويعالج القلب والمرارة
فقاعة؛

<И>- يعالج العيون، والأذنين، والأمعاء الدقيقة، وينشطها
نشاط القلب "ينظف" الأنف.

<О>- ينشط نشاط البنكرياس،
يساعد في القضاء على مشاكل القلب.

<У>- يحسن التنفس ويحفزه وينسقه
عمل الكلى والمثانة وغدة البروستاتا (عند الرجال) والرحم و
المبيضين (عند النساء) ؛

<Ы>- يشفي الأذنين ويحسن التنفس.

<Э>- يحسن وظائف المخ.

مجموعات الصوت:

<ОМ>- يقلل من ضغط الدم.

<АЙ>, <ПА>- تقليل آلام القلب.

<АП>, <АМ>, <АТ>, <ИТ>, <УТ> -
عيوب الكلام الصحيحة.

<УХ>, <ОХ>, <АХ>- تحفيز الافراج عن
الجسم من الفضلات والطاقة السلبية.

باللغة الصينية القديمة
علاج تشي قونغ:

لعلاج الكبد افتح عينيك (من المعروف أن العيون هي “نوافذ” الكبد) وقم بالزفير ببطء مع تركيبة صوتية<СЮЙ>;

عند علاج الرئتين، ارفع يديك مع راحة يدك، ونطق تركيبة الصوت أثناء الزفير<СЫ>;

ويشفى القلب عن طريق الزفير بتركيبة سليمة<КЭ>والتي تتم مع فتح الفم على مصراعيه.

لعلاج المرارة، نطق التركيبة الصوتية أثناء الزفير<СИ>(في هذه الحالة يجب أن يستلقي الشخص على ظهره أو جنبه)؛

تعالج الكلى عن طريق الزفير مع الجمع بين الصوت<ЧУЙ>، شبك ركبتيك بيديك وحافظ على رأسك مستقيماً؛

الزفير مع مزيج الصوت له تأثير مفيد على الطحال<ХУ>;

لعلاج السرطان (من أي أصل أصل الكلمة)، انطق تركيبة الصوت<ХЭ>(في هذه الحالة يجب وضع كلتا الكفين على العضو المريض: يتم الضغط على راحة اليد اليسرى على الجسم، ووضع اليد اليمنى فوق اليسرى).

ملحوظة. قوة الشفاء من النطق وبعض الأفراد الأصوات الساكنة(ربما يتمكن شخص ما من غنائها لتحقيق فائدة أكبر):

<В>, <Н>, <М>- تحسين وظائف المخ.

<К>, <Щ>- علاج الأذنين.

<Х>- يحرر الجسم من النفايات والطاقة السلبية، ويحسن التنفس؛

<Ч>- يحسن التنفس.

<С>- يعالج الأمعاء والقلب والرئتين.

<М>- يعالج أمراض القلب.

<Ш>- يعالج الكبد.

وفقًا لآراء الطب الشرقي القديم، فإن القلب والأمعاء الدقيقة أعضاء مترابطة بقوة (تمامًا مثل الأمعاء الغليظة والرئتين؛ العيون والأذنين والأنف والحنجرة؛ الرأس والعمود الفقري؛ الكبد والعينين...).
ولهذا السبب يدعي المعالجون الشرقيون أن مثل هذه الأعضاء والأنظمة "المجاورة" يمكن "ضبطها" (معالجتها) بنفس الأصوات.

اتصال الصوت البشري، وكذلك أي صوت (الاهتزاز الصوتي)، مع المراكز العصبيةكان جسم الإنسان معروفًا في العصور القديمة (على وجه الخصوص، تم استخدامه على نطاق واسع في الممارسة الطبيةفي الشرق).
ولكن قد ثبت بالفعل في عصرنا ذلك أهمية عظيمةله أيضًا شدة نطق ("الغناء") للأصوات.
على سبيل المثال، يجب أن تكون هذه الشدة منخفضة ومتوسطة عند علاج أمراض القلب والرئتين، وأعلى عند علاج أعضاء البطن.

انتباه ! لتعزيز وتركيز التأثير العلاجي للأصوات المنطوقة أو "المغناة" (مجموعات الصوت)، يوصي الخبراء بوضع يدك على منطقة الجسم التي يوجد بها العضو (أو النظام) الذي يخضع للعلاج الصوتي، وتخيل هذا العضو على أنه صحية وتعمل بنشاط.

بناء على مواد البحث العلمي - FANCY_men. -