العاطفة هي مصدر خارجي. هذه طريقة للتعبير عن الذات في الحياة. هذه هي سمة موقف الشخص تجاه الحياة.
يمكن تقسيم المشاعر التي يعبر عنها الناس إلى فئتين عريضتين. يمكننا أن نعتبرهما متعارضين مع بعضهما البعض، أو يمكننا القول ببساطة أن هناك خط فاصل تتحول فيه العواطف من نوع ما إلى عواطف من نوع آخر.
يمكننا أن نطلق على هذين النوعين من المشاعر "السلبية" و"الإيجابية". وهذا ليس حكمًا قيميًا بقدر ما هو وصف للعمل الأساسي لكل مجموعة. التقييمات على أنها "جيدة" أو "سيئة" ليست مفيدة بشكل خاص.
تعبر المشاعر السلبية عن محاولة أو نية "للاستبعاد". تعزيز موقف الفرد على حساب الآخرين. ابتعد عن الأشياء السيئة، ودمر ما يُنظر إليه على أنه تهديد. يغذي المشاعر السلبية الخوف العميق من المجهول، والخوف من تصرفات الآخرين، والحاجة إلى السيطرة على الآخرين واحتوائهم حتى لا يتعرضوا للأذى منهم.
تعبر المشاعر الإيجابية عن محاولة أو نية "للتشغيل". النظر في شيء في مجمله. اعمل على تعلم وجهات نظر جديدة، وتفاعل أكثر مع الآخرين، واستمتع بالتحسن في شيء ما. تتغذى المشاعر الإيجابية من الرغبة العميقة في المتعة والوحدة.
المشاعر السلبية هي، على سبيل المثال: اللامبالاة، الحزن، الخوف، الكراهية، العار، الذنب، الندم، السخط، الغضب، العداء.
المشاعر الإيجابية هي على سبيل المثال: الاهتمام، الحماس، الملل، الضحك، التعاطف، العمل، الفضول.
داخل كل فئة هناك مجموعة من المشاعر المختلفة. ويمكن القول أن بعضها أكثر إيجابية أو أكثر سلبية من غيرها. لكن ليس من الضروري وضعها على مقياس خطي للراحة، لأن كل واحد منهم عبارة عن مزيج من عدة عناصر.
تتخفى بعض المشاعر في صورة إيجابية أو سلبية، ولكنها في الواقع شيء مختلف تمامًا. هناك نوع من الشفقة الذي يبدو وكأنه مصدر قلق حقيقي للآخرين، ولكن من المرجح أن يكون عزاءً من حقيقة أن شخصًا آخر يعاني من حالة أسوأ. يأكل العداء الخفي، والذي يتنكر في صورة الود، والذي قد يكون من الصعب التعرف عليه في البداية. وبالمثل، فإن بعض أنواع الغضب أو الدموع قد تبدو سلبية، ولكنها قد تكون في الواقع تعبيراً عن القلق والقلق على الجميع. ليس السطحي هو المهم مظهر خارجيولكن الآلية الأساسية والحوافز.
قد يبدو أنك تحتاج فقط إلى التخلص من المشاعر السلبية. لكن الأمر ليس بهذه البساطة. لديهم غرض مهم. في جوهرها، تظهر أن هناك شيئًا لا يعرفه الشخص ولا يمكنه التعامل معه. إذا أصبحت المشاعر السلبية حافزاً للتعرف على شيء ما والتعامل معه، فهي مفيدة جداً. إذا كان الشخص سعيدًا دائمًا، فقد لا يلاحظ ما هو الخطأ.
المشاعر الإيجابية والسلبية متضادة. من المستحيل التخلص من أحدهما وترك الآخر فقط. في النهاية يجب دمجهم في واحد.
عادة ما توجهنا المشاعر السلبية للعميل إلى المجالات التي تحتاج إلى معالجة. يوضح لنا أن هناك شيئًا هنا لا تستطيع الشخصية التعامل معه. نحن نساعدها على التعامل مع الأمر وتحويله إلى شيء أكثر فائدة وإمتاعًا.
المشاعر السلبية مفيدة كحافز للابتعاد عن ما هو غير مرغوب فيه. المشاعر الإيجابية مفيدة كحافز للتحرك نحو ما تريد.
تحدث المشكلة عندما تتعطل أجزاء من هذا النظام. خاصة عندما تنعكس وظائف العواطف ويبدأ الشخص في التحرك نحو ما لا يريده. ولذلك فإن المشاعر السلبية العالقة هي الهدف الأساسي للمعالجة.
يمكن للناس التعبير عن جميع أنواع مجموعات هذه المشاعر. يظل بعض الأشخاص عالقين في مشاعر سلبية، مثل الحزن، طوال الوقت تقريبًا. ويظل آخرون عالقين في المشاعر الإيجابية، مثل الرضا، ولا يعرفون كيفية تجربة المشاعر السلبية، حتى عندما يحتاجون إلى ذلك.
يتفاعل بعض الأشخاص وفقًا لأنماط عاطفية معينة في المواقف العصيبة. على سبيل المثال، قد يكون لدى الشخص حزن أو خوف خفي ناجم عن ظروف معينة. يمكن للملاحظة المرتجلة أن تضغط على زر يطلق الغضب المكبوت.
الهدف من المعالجة هو جعل الناس أكثر مرونة في العواطف، وقادرين على استخدام أي عاطفة مناسبة، وقادرون على استخدام نطاقهم الكامل عند الضرورة. من المرجح أن يفضل الشخص المرن والنشط العيش في حالة ذهنية إيجابية. ولكن في الواقع، الهدف هو الاتحاد في كل واحد، لتجاوز الفكرة الإيجابية/السلبية تمامًا.
تلعب المشاعر "السلبية" دورًا أكثر أهمية الدور البيولوجيمقارنة بالمشاعر "الإيجابية". ليس من قبيل المصادفة أن آلية العواطف "السلبية" تعمل لدى الطفل منذ الأيام الأولى من ولادته، وتظهر العواطف "الإيجابية" بعد ذلك بكثير. المشاعر "السلبية" هي إشارة إنذار وخطر على الجسم. العاطفة "الإيجابية" هي إشارة إلى عودة الرفاهية. من الواضح أن الإشارة الأخيرة لا تحتاج إلى أن تبدو لفترة طويلة، لذلك يأتي التكيف العاطفي مع الخير بسرعة. يجب أن يصدر الإنذار حتى يتم القضاء على الخطر. ونتيجة لذلك، فإن المشاعر "السلبية" فقط هي التي يمكن أن تصبح راكدة. المشاعر "السلبية" لا تضر إلا إذا كانت زائدة، كما أن كل ما يتجاوز القاعدة يكون ضارًا. الخوف والغضب والغضب يزيد من شدة عمليات التمثيل الغذائي، ويؤدي إلى تغذية أفضل للدماغ، وتعزيز مقاومة الجسم للحمل الزائد، والالتهابات، وما إلى ذلك.
الآليات العصبية الإيجابية ردود الفعل العاطفيةأكثر تعقيدًا ودقة من تلك السلبية. تتمتع المشاعر "الإيجابية" بأهمية تكيفية مستقلة، أي أن دور المشاعر "الإيجابية" يختلف عن دور المشاعر "السلبية": فالعواطف "الإيجابية" تشجع الأنظمة الحية على تعطيل "التوازن" الذي تم تحقيقه بشكل فعال مع الآخرين. بيئة: "إن الدور الأكثر أهمية للمشاعر الإيجابية هو التعطيل النشط للسلام والراحة وتوازن الجسم الشهير بيئة خارجية"." "المشاعر السلبية، كقاعدة عامة، تضمن الحفاظ على ما تم تحقيقه بالفعل من خلال التطور أو التنمية الفرديةموضوع. تُحدِث المشاعر الإيجابية ثورة في السلوك، مما يدفعنا إلى البحث عن احتياجات جديدة لم يتم إشباعها بعد، والتي بدونها لا يمكن تصور المتعة. هذا لا يشير إلى القيمة المطلقة للمشاعر الإيجابية. يمكن أن يكون سببها احتياجات بدائية وأنانية وغير مقبولة اجتماعيا. في مثل هذه الحالات، سنفضل بلا شك هذه المشاعر السلبية مثل القلق بشأن مصير شخص آخر، والرحمة لمن هم في ورطة، والسخط على الظلم. إن القيمة الاجتماعية للعواطف تتحدد دائمًا بالدافع الذي جلبها إلى الحياة.
أنواع الحالات العاطفية
اعتمادا على العمق والشدة والمدة ودرجة التمايز، يمكننا التمييز الأنواع التالية حالات عاطفية: النغمة الحسية، والعواطف الفعلية، والتأثير، والعاطفة، والمزاج.
أبسط شكل من أشكال العواطف هو النغمة العاطفية للأحاسيس - تجارب المتعة الفطرية (من الهيدون اليوناني - المتعة)، المصاحبة لبعض التأثيرات الحيوية (على سبيل المثال، الذوق، ودرجة الحرارة، والألم). بالفعل في هذا المستوى، يتم تمييز العواطف إلى فئتين قطبيتين. أثارت المشاعر الإيجابية آثار مفيدة، تشجيع الموضوع على تحقيقها والحفاظ عليها؛ تحفز المشاعر السلبية النشاط الذي يهدف إلى تجنب التأثيرات الضارة.
1. لهجة حسية أو عاطفية ابسط شكلالعواطف، مظهر أولي للحساسية العضوية التي تصاحب بعض التأثيرات الحيوية وتشجع الموضوع على التخلص منها أو الحفاظ عليها. في كثير من الأحيان، لا يمكن التعبير عن هذه التجارب لفظيا، بسبب تمايزها الضعيف. يتم التعرف على النغمة الحسية باعتبارها تلوينًا عاطفيًا، وظلًا نوعيًا فريدًا للعملية العقلية، كخاصية لكائن أو ظاهرة أو إجراء محسوس، وما إلى ذلك.
2. العواطف نفسها هي انعكاس عقلي في شكل تجربة متحيزة مباشرة معنى الحياةالظواهر والمواقف التي تحددها علاقة خصائصها الموضوعية باحتياجات الموضوع. هذه موضوعات محددة العمليات العقليةوالظروف التي تنشأ في بيئة معينة وتكون مركزة بشكل ضيق. تنشأ العواطف عندما يكون هناك دافع مفرط فيما يتعلق بالقدرات التكيفية الحقيقية للفرد. تنشأ العواطف بسبب حقيقة أن الموضوع لا يستطيع أو لا يعرف كيفية إعطاء استجابة مناسبة للتحفيز (المواقف التي تتميز بالحداثة أو الغرابة أو المفاجأة).
من التقليدي تقسيم المشاعر إلى إيجابية وسلبية. ومع ذلك، لا يمكن تصنيف المشاعر مثل الغضب والخوف والعار على أنها سلبية دون قيد أو شرط. يرتبط الغضب أحيانًا ارتباطًا مباشرًا بالسلوك التكيفي، وفي كثير من الأحيان بالدفاع والتأكيد على النزاهة الشخصية. يرتبط الخوف أيضًا بالبقاء على قيد الحياة، ويساهم، إلى جانب الخجل، في تنظيم العدوانية المتساهلة وإنشاء النظام الاجتماعي.
تصنيف شائع للعواطف فيما يتعلق بالنشاط، وبالتالي تقسيمها إلى sthenic (الحث على العمل، تسبب التوتر) والوهن (تثبيط العمل والاكتئاب). ومن المعروف أيضا تصنيفات العواطف: حسب الأصل من مجموعات الاحتياجات - العواطف البيولوجية والاجتماعية والمثالية؛ بطبيعة الأفعال التي يعتمد عليها احتمال إشباع الحاجة - الاتصال والمسافة.
3. التأثير هو عملية عاطفية سريعة وعنيفة ذات طبيعة متفجرة يمكن أن توفر تحررًا في العمل لا يخضع للسيطرة الإرادية الواعية. الشيء الرئيسي في التأثير هو صدمة غير متوقعة يعاني منها الشخص بشكل حاد وتتميز بتغيير في الوعي وانتهاك السيطرة الطوعيةوراء الأفعال. في التأثير، تتغير معلمات الاهتمام بشكل حاد: تنخفض قابلية التبديل، ويضعف التركيز والذاكرة، حتى جزئي أو
فقدان الذاكرة الكامل. التأثير له تأثير غير منظم على النشاط والاتساق وجودة الأداء، مع أقصى قدر من التفكك - الذهول أو الفوضى وعدم التركيز ردود الفعل الحركية. هناك تأثيرات طبيعية ومرضية.
العلامات الرئيسية للتأثير المرضي: الوعي المتغير (الارتباك في الزمان والمكان)؛ عدم كفاية شدة الاستجابة لشدة التحفيز الذي تسبب في رد الفعل؛ وجود فقدان الذاكرة بعد العاطفي.
4. العاطفة هي تجربة مكثفة ومعممة وطويلة الأمد تهيمن على دوافع الإنسان الأخرى وتؤدي إلى التركيز على موضوع العاطفة. يمكن أن تكون الأسباب التي تسبب العاطفة مختلفة - تتراوح من الميول الجسدية إلى المعتقدات الأيديولوجية الواعية. يمكن للفرد أن يقبل العاطفة ويعاقب عليها، أو يمكن أن يختبرها كشيء غير مرغوب فيه ومتطفل. صفاتالعواطف هي قوة الشعور، المعبر عنها في الاتجاه المناسب لجميع أفكار الفرد، والاستقرار، ووحدة اللحظات العاطفية والإرادية، وهو مزيج غريب من النشاط والسلبية.
5. المزاج هو حالة عقلية مستقرة وطويلة الأمد نسبياً ذات شدة متوسطة أو ضعيفة. الأسباب، محفزة للمزاج، عديدة - من الرفاهية العضوية (النغمة الحيوية) إلى الفروق الدقيقة في العلاقات مع الآخرين. المزاج له اتجاه شخصي؛ بالمقارنة مع النغمة الحسية، لا يُنظر إليه على أنه خاصية للموضوع، بل كخاصية للموضوع. تلعب الخصائص الشخصية الفردية دورًا معينًا.
إن تنوع مظاهر الحياة العاطفية البشرية يواجه علم النفس بالحاجة إلى التمييز بينها بشكل أكثر وضوحًا. وفقا للتقاليد علم النفس المنزليمن المعتاد التمييز بين المشاعر كفئة فرعية خاصة العمليات العاطفية. يتم تجربة الشعور وكشفه في مشاعر محددة. ومع ذلك، وعلى النقيض من المشاعر والتأثيرات الفعلية المرتبطة بمواقف محددة، فإن المشاعر تسلط الضوء على ظواهر في الواقع المحيط لها أهمية تحفيزية ثابتة. يعبر محتوى المشاعر السائدة لدى الشخص عن مواقفه ومثله واهتماماته وما إلى ذلك. لذلك فإن المشاعر مستقرة العلاقات العاطفية، بمثابة نوع من "الارتباط" بمجموعة معينة من ظواهر الواقع، كتركيز مستمر عليها، باعتباره "التقاطًا" معينًا لها. في عملية تنظيم السلوك، يتم تعيين دور المشاعر الرائدة في التكوينات العاطفية والدلالية للفرد.
تنقسم ردود الفعل العاطفية (الغضب، الفرح، الكآبة، الخوف) إلى استجابة عاطفية، انفجار عاطفي وانفجار عاطفي (تأثير). تعد الاستجابة العاطفية، وفقًا للمؤلفين، الظاهرة الأكثر ديناميكية وثباتًا في الحياة العاطفية للشخص، وتعكس التحولات السريعة والسطحية في أنظمة علاقات الشخص للتغيرات الروتينية في المواقف. الحياة اليومية. إن شدة الاستجابة العاطفية ومدتها صغيرة، وهي غير قادرة على تغيير الحالة العاطفية للشخص بشكل كبير. تتميز الشدة والتوتر ومدة الخبرة الأكثر وضوحًا بانفجار عاطفي يمكن أن يغير الحالة العاطفية، ولكنه لا يرتبط بفقدان ضبط النفس. يتميز الانفجار العاطفي برد فعل عاطفي سريع التطور وبكثافة كبيرة مع إضعاف السيطرة الإرادية على السلوك والانتقال الأسهل إلى العمل. هذه ظاهرة قصيرة المدى، وبعدها فقدان القوة أو حتى اللامبالاة الكاملةالنعاس.
يمكننا التحدث عن التجارب العاطفية لفترات مختلفة: عابرة، غير مستقرة، طويلة الأمد، تدوم عدة دقائق وساعات وحتى أيام) ومزمنة. في الوقت نفسه، من الضروري فهم اتفاقيات هذا التقسيم. يمكن تسمية هذه المجموعات الثلاث من ردود الفعل العاطفية بشكل مختلف: تشغيلية (تظهر مع تعرض واحد)، حالية ودائمة (أسابيع وأشهر مستمرة). ومع ذلك، فإن رد الفعل العاطفي (القلق، الخوف، الإحباط، الرتابة، وما إلى ذلك) في ظل ظروف معينة يمكن أن يكون تشغيليًا (عابرًا)، وحاليًا (طويل الأمد)، ودائمًا (مزمنًا). ولذلك فإن استخدام هذه الخاصية عند تحديد فئة من ردود الفعل الانفعالية أمر نسبي للغاية.
تجربة كل من المشاعر الإيجابية والسلبية تخلق ديناميات مثيرة للاهتمامويعطي غذاء للفكر.
تظهر الأبحاث المهنية والأكاديمية حول المشاعر الإيجابية والسلبية أن تجربة المشاعر الإيجابية والسلبية بنسبة 3 إلى 1 تقود الناس إلى ذلك نقطة تحولوبعد ذلك يصبحون أكثر مقاومة العوامل غير المواتيةويحققون بسهولة ما يمكنهم تخيله.
ومن خلال الموقف الإيجابي، نتعلم رؤية الفرص الجديدة، والتعافي من الإخفاقات بسهولة أكبر، والتواصل مع الآخرين، ونصبح أكثر إنجازًا.
نحن نختبر باستمرار العواطف في حياتنا الحياة اليوميةالمتعلقة بالناس تجربة الحياةأو الأحداث. نحن نسمح لأنفسنا بالانجذاب إلى الإيجابية و مشاعر سلبيةمما يعني أنه من الضروري النظر في هذه المشاعر من الجانب المهم حقًا بالنسبة لنا.
توازن المشاعر
يعلم جميع المسلمين أنه من الضروري الاعتدال في كل شيء، والسعي لتحقيق التوازن والسلام مع أنفسنا وما أعطانا الله. وقت قصيرحياة.
يجب أن نتجنب التطرف في كل شيء، بما في ذلك العواطف: أي مشاعر مفرطة يمكن أن تكون مدمرة، سواء كانت إيجابية أو سلبية.
المشاعر الإيجابية هي مشاعر إيجابية مثل الحب، والأمل، والحماس، والتصميم، والامتنان، والتفاؤل، والابتهاج، والثقة. المشاعر السلبية هي التهيج، الملل، الإحراج، الحزن، الخوف، عدم الرضا، الاكتئاب.
قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم الكلمات التي وردت في الحديث الصحيح الذي رواه البخاري:
«لا يؤمن أحدكم حتى يحب أخاه كنفسه».
إذن أنت في موقف ايجابي، يختبرون المشاعر الايجابيةعندما تنظر إلى النعم التي تحصل عليها في الحياة. تذكر أن لديك أكثر بكثير من العديد من الأشخاص الآخرين. لذا، خذ بضع دقائق وصلي من أجل إخوتك وأخواتك حول العالم الذين ليس لديهم ما لديك. افعل هذا بينما تكون في حالة ذهنية إيجابية.
عندما نشكر شخصًا ما، فإننا نقدر مساهمة هذا الشخص فينا وكيف أكثر درجةامتناننا - كلما رأينا المزيد من الإيجابية في الآخرين وفي أنفسنا.
كلما لاحظنا كيف أنعم الله علينا ورأينا حضوره في حياتنا، كلما اطمأنت قلوبنا.
"وقد قال الرب: "لئن شكرتم لأضاعفنكم..." (سورة إبراهيم 14: 07).
يأخذ استراحة صغيرةوأنت مشغول والحمد لله. لن تتمكن أبدًا من شكر الله على كل ما أعطاك إياه، لكنك ستقدر حقًا وجود الله في حياتك.
الآن، دعونا نلقي نظرة سريعة على المشاعر السلبية التي قد نشعر بها: ربما نشعر بخيبة أمل لأننا لم ندرك إمكاناتنا، أو نشعر بالقلق أو الاكتئاب أو الغيرة. نحن فقط نعرف متى نشعر بهذه المشاعر، ولكن ما يهم حقًا هو كيفية تعاملنا مع هذه المشاعر.
منذ أن غادرنا شهر رمضان، نشعر أحيانًا بالذنب لعدم القيام بما يكفي خلال هذا الشهر، لكن دع هذا لا يمنعنا من المزيد من التحسن. وحتى لو أخطأنا، فسوف نعترف بذلك على الفور أمام الله أو من أساءنا إليه يومًا ما.
فلا نتكبر أبداً، فإن التكبر كان سبباً في سقوط الشيطان.
قال النبي صلى الله عليه وسلم:
""كل عمل بنية""(البخاري)
وفي حديث آخر جاء:
""أفضل الأعمال ما كان صغيراً وثابتاً"" (البخاري ومسلم).
دعونا نقرر أي تسلسل تغييرات إيجابيةيمكن أن تصبح جزءا من حياتنا إلى الأبد. هذا يمكن أن يساعدك على قبول أي مخاوف و الأفكار السلبيةواستخدامها كدافع للمساعدة في إظهار التغييرات الإيجابية في أفعالنا وأفعالنا في هذه الحياة وفي الحياة القادمة.
أخيرًا، دعونا نحاول ألا نشعر بالاكتئاب وألا نفقد الأمل أبدًا. عندما نسعى للسعادة في هذه الحياة، فإننا نواجه احتياجات في مجالات عديدة: ملابس جميله، طعام لذيذ، منزل رائع، زوجة أو زوج عظيم، إلخ. ومع ذلك، إذا شكر الإنسان الله، فسوف ينال ما يحتاج إليه حقًا. السعادة الحقيقية!
... (وأحيانًا أكثر) أهمية. و في في هذه الحالةوحتى نظرة خاطفة على المشكلة تشير إلى ذلك سلبي العواطفوهذا، على الأقل، ضروري و جزءا لا يتجزأ منالنظام الذي بدونه لا يمكن لهذا النظام أن يعمل. ... هذه هي الأفكار التي تتبادر إلى ذهني تقريبًا عندما يعرضون علي التخلص من الجميع سلبي العواطفوالسير في الحياة حصريًا في الشركة إيجابي. ويكون الأمر أكثر متعة عندما أجد منشورات تدعم موقفي بشكل مباشر أو غير مباشر. ...
https://www.site/psychology/14063
الوجود: النداء إيجابي العواطف(35%)، اتصال سلبي العواطف(5%)، محايد عاطفياً، أو صابر (60%). ما استخدام سلبي العواطف؟ أنها تنشأ عندما لا تعطي أنشطتنا النتائج المرجوة. وبالتالي، إذا سلبي العواطفليس كثيرًا... علينا أن نبحث عن حلول وأفكار وأساليب وأساليب جديدة. أنا. يقارن Litvak الدور سلبي العواطفمع الدور ثاني أكسيد الكربونأثناء عملية التنفس (كما هو معروف فهو يحفز عملية الشهيق). ...
https://www.site/journal/110836
قد يدفعك إلى الجنون. كل واحد منكم (أنا لست) عرضة لذلك سلبي العواطفأو دعونا نضع الأمر بطريقة أخرى سلبي العواطفالسيطرة عليك. الحالة العدوانية الناتجة عن "السلبية" يمكن أن تؤدي إلى... إيجابي العواطفالتي مررت بها أثناء استرخائي في الطبيعة - لم يكن لها أي تأثير التأثير السلبيعلى جسدي، وملأه، كما يمكن القول، بالطاقة. ومع ذلك، فقد مرت عدة سنوات منذ ذلك الحين. لقد كبرت وأكثر وأكثر في كثير من الأحيان سلبي العواطف “ ...
https://www.site/journal/16317
بادئ ذي بدء، عليك أن تفهمني بشكل صحيح. أقول: أعرب لك سلبي العواطف. لكنني لا أقول "علنا". هذه هي الطريقة التي يمكن أن تتشوه الأشياء. إذا كنت غاضبًا من شخص ما وبدأت في التعبير عن غضبك، فلن يكون هناك نهاية لذلك. تميل الأمور إلى السير في دوائر ونأمل أن ننتهي من ذلك. اللحظة التي تشعر فيها سلبي المشاعرفيما يتعلق بشخص ما، هذا الشخص ليس له علاقة به. بيت القصيد هو أن لديك طاقة معينة من الغضب. وحان الوقت لرميها بعيدا..
https://www.site/religion/1836
المبادئ، حتى لو كانت الفوائد المباشرة ضئيلة. سلبي العواطفينقل لنا معلومات مهمة، وبالتالي في بعض الأحيان يتفوقون إيجابي العواطفمن خلال فائدة. الحزن يدل على خسارة، والخوف تهديد، والغضب يدل على عمل لا يستحق. سلبي العواطفمساعدتنا على التعلم. نحن نقوم باستمرار بتقييم المواقف التي نجد أنفسنا فيها. سلبي العواطفتشير إلى أن لدينا مشكلة، وفي كثير من الأحيان...