جزء من الكتاب مارتي لاني. مزايا الانطوائيين. - م: مان، إيفانوف وفيربر، 2013.
في هذا الكتاب، يجمع معالج نفسي ممارس وخبير بارز في الولايات المتحدة في موضوع الانطواء ثروته من الخبرة والنتائج. بحث علميلثني الانطوائيين عن وجود شيء خاطئ معهم ومساعدتهم على رؤية وتقديرهم نقاط القوة- المهارات التحليلية والإبداع والقدرة على التركيز. بالإضافة إلى ذلك، في الكتاب سوف تجد نصيحة عمليةحول كيفية بناء العلاقات مع الناس مزاجات مختلفةفي الأسرة وفي العمل وبين الأصدقاء.
يعتقد مؤسس هذه النظرية كارل غوستاف يونغ أن الانبساط والانطواء من الخصائص الفطرية التي لها أساس فسيولوجي. وقد أكد العلم الحديث صحة تخميناته البديهية. لقد جادل بأنه يمكننا التكيف بشكل أفضل في هذا العالم من خلال التحرك على طول سلسلة متواصلة من الانطوائي إلى الطرف المنفتح من الطيف كما نحتاج إلى ذلك. وفقًا ليونج، بصرف النظر عن التطرف، يمكن للمرء أن يكون في أي نقطة من السلسلة، وهذا أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك، فإننا دائمًا ما ننجذب في اتجاه واحد أكثر من الاتجاه الآخر. لدينا جميعاً "مكان مريح" حيث نعمل بشكل أفضل. ويعتقد يونج أن الطفل سوف يتضرر بشكل كبير إذا تم دفعه خارج النطاق الطبيعي لمزاجه أثناء تربيته، لأن هذا "عنف ضد الاستعداد الفطري للفرد". " لقد كان مقتنعًا بأن هذا أدى إلى مرض عقلي، ومع ذلك، أشار يونج إلى أن النقاط الأخرى في السلسلة متاحة لنا. والقدرة على التحرك حولها يمكن أن تزيد من وعينا بالعملية برمتها. يعتقد يونغ أنه إذا كان الشخص يعمل خارج مكانته الطبيعية (منفتح أو منطوٍ): يتم إنفاق طاقة إضافية، ولا يتم توليد طاقة جديدة. ولكن إذا تعلمت كيفية تجميع الطاقة وبالتالي إنشاء احتياطي منها، فيمكنك استخدامها بشكل فعال في بيئة أقل طبيعية. الاختلافات الأساسية بين الانطوائيين والمنفتحين هي كما يلي. الشيء الرئيسي الذي يميز الانطوائي عن المنفتح هو مصدر الطاقة. يتم تنشيط المنفتحين من خلال العالم الخارجي - الأفعال والأشخاص والأماكن والأشياء. إنهم يهدرون الطاقة. فترات طويلةالتقاعس عن العمل أو التأمل الداخلي أو الشعور بالوحدة أو التواصل مع شخص واحد فقط يحرمهم من الشعور بالمعنى في الحياة. ومع ذلك، يحتاج المنفتحون إلى تبديل الأوقات التي ينشطون فيها بشكل خاص مع فترات من النشاط، وإلا فسوف يضيعون في دوامة النشاط المحموم. من السهل على المنفتحين التعبير عن أنفسهم، ويركزون على النتائج، ويحبون الحشود والحركة. يحب معظمهم التواصل وممارسة نوع من النشاط والعمل مع الناس والتواجد في خضم الأمور والأحداث. وخلافًا للاعتقاد الشائع، فإنهم لا يتمتعون بالضرورة بشخصية سهلة ومبهجة، كل ما في الأمر هو أن تركيزهم يكون دائمًا خارج شخصيتهم، ويهدرون طاقتهم بسهولة وغالبًا ما لا يستطيعون التوقف. إنهم يستعيدون قوتهم بسرعة من خلال القيام بشيء ما خارج المنزل، وتنظيم أوقات الفراغ النشطة. يمكن أن يشعر المنفتحون بالوحدة ويشعرون بالفراغ عندما لا يكونون على اتصال بالناس أو بالعالم الخارجي. غالبًا ما يجدون صعوبة في الاسترخاء ومنح أجسادهم الراحة، أما الانطوائيون، فيجدون مصدرًا للطاقة في عالمهم الداخلي من الأفكار والعواطف والانطباعات. وعلى عكس الاعتقاد الشائع عنهم، فهم ليسوا بالضرورة هادئين أو الناس المحجوزة. كل ما في الأمر أن تركيزهم ينصب على الداخل. الذات. إنهم بحاجة إلى مكان هادئ حيث يمكنهم التفكير مليًا وإعادة شحن بطارياتهم، كما أنهم يحافظون على الطاقة. وسرعان ما يضعهم العالم الخارجي في حالة من التحفيز الزائد، فيتطورون شعور غير سارةكما لو كان هناك "الكثير" من شيء ما. يمكن أن يتجلى ذلك في العصبية أو، على العكس من ذلك، اللامبالاة. لذلك، يحتاج الانطوائيون إلى الحد من الاتصالات الاجتماعية حتى لا يتم تدميرهم بالكامل. ومع ذلك، فإنهم يحتاجون إلى استكمال الوقت الذي يقضونه بمفردهم بالوقت الذي يقضونه في المجتمع، وإلا فقد يفقدون المنظور والعلاقات مع الآخرين، وبشكل عام الاتصالات مع العالم الخارجي. يتمتع الانطوائيون القادرون على موازنة احتياجاتهم من الطاقة بالمرونة والمثابرة والمنظور المستقل والتركيز العميق والعمل الإبداعي. والفرق التالي بين الانطوائيين والمنفتحين هو إحساسهم بالتحفيز الخارجي والاستجابة له محفز خارجي. يشعر المنفتحون بالراحة في جو من العمل المستمر. يحب المنفتحون تجربة المزيد من المشاعر والتجارب الجديدة، بينما يحب الانطوائيون معرفة المزيد عما يختبرونه. يتميز الانطوائيون بدرجة عالية من النشاط الداخلي، وكل ما يأتي من العالم الخارجي يزيد بسرعة كبيرة من مستوى التوتر لديهم، وفي كثير من الأحيان دون أن يفهموا السبب، يحاولون تنظيم الشعور بالتوتر عن طريق الحد من تدفق المعلومات من الخارج. لا يمانع الانطوائيون في مواجهة التحديات عندما يمكنهم التركيز على نشاط واحد أو نشاطين ولا يضطرون إلى العمل تحت الضغط. ولكن إذا كان هناك الكثير من الأشياء المختلفة التي يجب القيام بها، فإنهم سرعان ما يشعرون بالإرهاق، فمجرد التواجد حول أشخاص آخرين يؤدي بالفعل إلى المبالغة في تحفيز الانطوائيين. تستنزف الطاقة منهم عندما يكونون في حشد من الناس، أو في الفصول الدراسية، أو في بيئة صاخبة ومرهقة. قد يحبون الناس كثيرًا، ولكن بعد التحدث مع شخص واحد لفترة من الوقت، عادة ما يشعر الانطوائيون برغبة قوية في المغادرة، أو أخذ قسط من الراحة، "الحصول على بعض الهواء". يحتاج المنفتحون أيضًا إلى فترات راحة، ولكن لأسباب مختلفة. على سبيل المثال، إذا ذهبوا إلى المكتبة، فإنهم يظلون في حالة من الإدراك لفترة قصيرة جدًا ( عملية داخلية) وسرعان ما تبدأ في الشعور بالحاجة إلى المشي بين الرفوف، والذهاب إلى آلات البيع، والتحدث مع الناس ( عملية خارجية). يمكن أن تؤدي انقطاعات التواصل إلى زيادة الإثارة لدى المنفتحين وتقليلها لدى الانطوائيين. يشعر المنفتحون بالحاجة إلى إعادة شحن أنفسهم كلما شعروا بنقص التحفيز الداخلي. والفرق الثالث بين المنفتحين والانطوائيين هو إدراك الاتساع والعمق. بشكل عام، يفضل المنفتحون نطاقًا واسعًا: أن يكون لديك العديد من الأصدقاء، والانطباعات، وأن تفهم القليل عن كل شيء، وأن تكون عامًا. إن ما يتعلمونه من البيئة، كقاعدة عامة، لا يتعمق عند معالجة الخبرة المكتسبة، يفضل الانطوائيون العمق والحد من الانطباعات، لكنهم يصلون إلى الجذور ذاتها. عادة ما يكون لديهم عدد قليل من الأصدقاء، ولكنهم قريبون جدًا. يمتص عقلهم المعلومات من البيئة ثم يقوم بتحليلها والتوسع فيها. يحب الانطوائيون استكشاف موضوع ما من جذوره، ويبحثون عن "ثراء" بعض التجارب بدلاً من التنوع. يكفي أن يناقشوا موضوعًا أو موضوعين في المحادثة، وإلا فإنهم يبدأون في الشعور بأنهم غارقون في الأفكار، لذا فإن الاختلافات الرئيسية بين المنفتح والانطوائي. منبسط:
- يحب أن يكون في خضم الأشياء.
- يحب التنوع ويمل من نفس الشيء.
- يعرف الكثير من الناس ويعتبرهم أصدقاء.
- يستمتع بالدردشة مع الناس، حتى الغرباء.
- العمل ينشطه ويتمسك بفارغ الصبر بالشيء التالي.
- يتحدث أو يتصرف دون الشعور بالحاجة إلى التفكير أولاً.
- بشكل عام، هو شخص نشيط إلى حد ما.
- - يميل إلى التحدث أكثر من الاستماع.
- يفضل الاسترخاء بمفرده أو في الداخل دائرة ضيقةأصدقاء مقربون.
- إنه يعتبر أصدقاء فقط أولئك الذين تربطه بهم علاقات عميقة.
- يحتاج إلى الراحة بعد ممارسة أي نشاط، حتى لو كان ترفيهياً.
- يبدو هادئاً ومتوازناً ويحب الملاحظة.
- كقاعدة عامة، يفكر أولا، ثم يتحدث أو يتصرف.
- يشعر بالفراغ في الرأس عندما يكون في مجموعة من الناس أو تحت الضغط.
- لا يحب أن يشعر بأنه مثقل بالعمل.
هناك اعتقاد شائع بأن الانطوائي هو شخص خجول لا يعرف كيفية تكوين صداقات، بينما المنفتح هو شخص يتمتع بمهارات اجتماعية جيدة ولا يخجل أبدًا من أي شخص. هذه أبعد ما تكون عن العوامل الحاسمة وغير الصحيحة لتحديد الانطواء والانبساط.
والفرق الرئيسي هو أن الانطوائيين يتخذون قراراتهم بناءً على... التقييم الخاصالمعلومات، بينما يتأثر المنفتحون بما يقوله ويفكر فيه الآخرون. وليس صحيحًا أن نقول إن شخصًا ما منفتح لمجرد أنه ودود أو يتحدث كثيرًا. لاحظ أن معظم الممثلين والممثلات المشهورين عالميًا هم من الانطوائيين! هناك اختلافات أخرى بين الانطوائيين والمنفتحين.
التفكير في الداخل
الانطوائيون يتطلعون إلى الداخل في حياتهم عمليات التفكير. إنهم يقدرون ما يفكرون فيه ويشعرون به ولا يهتمون كثيرًا بما يفكر فيه الآخرون ويشعرون به. من ناحية أخرى، يهتم المنفتحون بما يفكر فيه الآخرون ويشعرون به ولن يتخذوا قرارًا إذا كان يتعارض مع الوضع الراهن. فرضية الموضة هي أن "الجميع يرتديها، وأنت أيضًا!" يعمل بشكل جيد عند بيع شيء ما للمنفتحين فقط. من المرجح أن يقول الانطوائي: "وماذا في ذلك؟" وسوف نقدر كم هو جيد ومريح بالنسبة له. المنفتحون لا يقيمون المعلومات بأنفسهم. إنهم يعتقدون أن المعلومات هي ما يقوله الآخرون.
كل شخص لديه سمات الانبساط والانطواء
لا يوجد أحد انطوائي أو منفتح تمامًا. يمكنك أن تكون انطوائيًا عندما يتعلق الأمر بالعمل ومنفتحًا عندما يتعلق الأمر بالعائلة. يمكنك أن تكون انطوائيًا في معتقداتك الدينية، ولكن منفتحًا عندما يتعلق الأمر بالرياضة. ولذلك، عندما يمر شخص ما المقابلة اختبار نفسيسيكون المؤشر نسبة مئوية - على سبيل المثال، 54% منفتح و 46% منطو.
مهارات اجتماعية
يمكن أن يتمتع كل من الانطوائيين والمنفتحين بمهارات اجتماعية متميزة علاقه حبومجموعات صغيرة من الأصدقاء. عندما لا يتمكن شخص ما من تكوين صداقات، فلا علاقة لذلك بما إذا كان انطوائيًا أو منفتحًا. يتعلق الأمر بالخجل، والذي يمكن أن يكون سمة لأي نوع من الأشخاص.
يمكن للانطوائيين أن يكونوا سياسيين جيدين أيضًا
يمكن أن يكون الانطوائيون في بعض الأحيان أكثر من ذلك بكثير أفضل السياسيينمن المنفتحين. وذلك لأن لديهم قدرة أكبر على التفكير العميق والتحليل، ومن المرجح أن يحسبوا نتائج سياساتهم. من ناحية أخرى، قد يركز المنفتحون انتباه اكترماذا يقول ناخبيهم.
ممثلين
يمكن لكل من الانطوائيين والمنفتحين أن يكونوا متحدثين ممتازين. بالإضافة إلى ذلك، العديد في جميع أنحاء العالم ممثلون مشهورون- انطوائيون. هل تعلم أن هاريسون فورد، كلينت إيستوود، ميريل ستريب، ميج رايان، جوليا روبرتس، جورج لوكاس، كريستينا أغيليرا، إنيا، غوينيث بالترو، ستيف مارتن، إيمينيم، ستيفن سبيلبرغ، بيلي جويل هم انطوائيون؟ المنفتحون هم إيدي ميرفي وروبن ويليامز وتوم هانكس.
هناك حقيقة مثيرة للاهتمام وهي أنه على الرغم من وجود العديد من القوائم على الإنترنت التي تضم شخصيات انطوائية مشهورة، إلا أن عددًا قليلًا جدًا منها يضم شخصيات منفتحة مشهورة. ربما يكون هناك سببان لذلك.
- لا يبحث الكثير من الأشخاص عن معلومات حول الانبساط، لأن المنفتحين منشغلون جدًا بأنفسهم وبالآخرين. بالإضافة إلى ذلك، لا يوجد رأي سلبي حول الانبساط، كما هو الحال في الانطواء.
- أو على العكس من ذلك، ببساطة لا يوجد عدد كبير جدًا من المنفتحين ناس مشهورين، لأن نجاح التمثيليعتمد على القدرة على التعود على الدور بعمق شديد، والشعور بشخصيتك. ويميل المنفتحون إلى التركيز على الاتساع بدلاً من العمق.
السياسيين ورجال الأعمال
ففي نهاية المطاف، يكون الساسة ورجال الأعمال في أغلب الأحيان منفتحين. بعض المنفتحين المشهورين هم مارغريت تاتشر، سارة بالين، فيل ماكجرو، أنتوني روبينز، دونالد ترامب.
ومن ناحية أخرى، فإن الفلاسفة والعلماء والمخترعين، المبدعين، كقاعدة عامة، الانطوائيون. من المرجح أن يكون الانطوائيون موهوبين أكثر من المنفتحين. الانطوائيون المشهورون في هذه الفئة هم ألبرت أينشتاين، ستيفن هوكينج، جين جودال، الأم تيريزا، نيلسون مانديلا.
- المنفتحون لديهم العديد من الأصدقاء. الانطوائيون لديهم عدد قليل من الأصدقاء المقربين. يميل المنفتحون إلى أن يكون لديهم العديد من الأصدقاء السطحيين، في حين أن الانطوائيين لديهم عدد قليل من الأصدقاء المقربين.
- يحب المنفتحون التواجد في الحشود والحصول على طاقتهم من الآخرين. تظهر الأبحاث أن بنية الدماغ لديهم تسمح لهم بإدراك المعلومات الحسية بشكل أفضل. عادةً ما تكون حاسة الشم والذوق واللمس والسمع أكثر تطورًا من تلك الموجودة لدى الانطوائيين. ومن المثير للاهتمام أن دراسة حديثة وجدت أن المنفتحين يميلون إلى قراءة تعبيرات الوجه بسهولة أكبر من الانطوائيين. المنفتحون يتواصلون اجتماعيًا وينفقون المزيد المزيد من المال. المنفتحون يحبون تغييرات مستمرةوالمغامرات.
- الانطوائيون مبدعون ومجتهدون ويحمون أنفسهم الحياة الشخصيةمن أعين المتطفلين. لديهم مجموعة من الأصدقاء المقربين، على الرغم من أنهم يستمدون طاقتهم أيضًا من داخل أنفسهم. الانطوائيون لا يحبون حقا الشركات الصاخبةأشخاص آخرين، على الرغم من أن هذا لا علاقة له بافتقارهم إلى المهارات الاجتماعية.
المنفتح والانطوائي يسيران في طريقين متعاكسين. أنت تنظر إلى الأول على أنه شخص مشهور وواثق من نفسه ومنفتح على الآخرين، والثاني على أنه شخص هادئ ومكتفي بذاته. يبدو أن المنفتح يتمتع بوقت أسهل بكثير في كل وظيفة تقريبًا - منذ لحظة المقابلة. هل هذا يعني أن الانطوائيين دائمًا "يصعدون"؟
التفكير في هذين النوعين شخصية الإنسان، غالبًا ما ترى صور الحفلات في العديد من الأمثلة. المنفتح هو حياة الحفلة، وهناك الكثير منه في كل مكان، يحاول تبادل بضع كلمات على الأقل مع الجميع. الانطوائي "يدعم الجدار"، بل يترك مركز الأحداث، ويحرق سيجارة في مكان ما بسلام، محاولًا عدم إزعاج الآخرين بشخصيته.
تمت صياغة مفاهيم الانبساط والانطواء من قبل عالم النفس والطبيب النفسي السويسري البارز كارل غوستاف يونغ. بشكل عام، يمكننا القول أن الانبساط هو حركة "للخارج"، نحو الجانب البيئة الاجتماعيةوالانطواء هو حركة "إلى الداخل". الاتجاه المعاكسمن البيئة الاجتماعية . الاختلافات بين المنفتح والانطوائي مرئية للعين المجردة في مختلف مواقف الحياة، على سبيل المثال، مثل الوضع الوارد في الفقرة السابقة.
من الناحية النمطية، يُنظر إلى الانطوائي على أنه شخص قليل الاتصال ومنغلق عن التواصل. هذه الصورة النمطية غير عادلة للغاية. الانطواء ليس رهابًا من البشر أو رهابًا اجتماعيًا!
ما هو رهاب الأنثروبولوجيا والرهاب الاجتماعي
الأنثروبوفوبيا هو اضطراب يتميز بالخوف من الناس بشكل عام. الرهاب الاجتماعي هو اضطراب يتميز بالخوف من الأوضاع الاجتماعيةعلى سبيل المثال، المفاوضات، والتحدث أمام الجمهور، وتقاسم وجبات الطعام.
أنت تعيش في عالم حيث معيار السلوك المنفتح هو سهولة إجراء الاتصالات. أما الانطوائيون فهم على النقيض من ذلك - حيث يُنظر إليهم على أنهم وديعون ومعزولون، وغالبًا ما يُنظر إليهم على أنهم يمتلكون موقفًا "خاطئًا" أو "غير مرغوب فيه".
هذا الإدراك الاجتماعييؤثر الانطوائيون سلبًا على احترامهم لذاتهم. وهذا يؤدي إلى شعور العديد من الأشخاص الانطوائيين بالخجل. هذه سمات شخصية وليست شعورًا بالنقص في المجتمع.
كتبت المحامية الأمريكية المتخصصة في مشكلة الانطواء سوزان كاين أن الانطوائي يتفاعل بشكل أقل مع المحفزات الخارجية. لذلك يحتاج المنفتحون عدد كبير منالمحفزات من الانطوائيين.
وبالتالي، فإن الانطوائيين هم مراقبون جيدون للغاية، ويرفضون الرد على الإشارات الدقيقة والدقيقة ويستمعون بعناية أكبر إلى محاوريهم. يهتم الانطوائي أولاً وقبل كل شيء بجودة التفاعل وليس لديه أكثر ضرورةفي اتصال مع أشخاص آخرين.
من أنا - انطوائي أم منفتح؟
أنت منفتح إذا:
- غالبًا ما تفعل ذلك أولاً، ثم تفكر لاحقًا؛
- مقابلة شخص ما باستمرار؛
- أحب التواصل، يمكنك التحدث بسهولة مع شخص غريب في الشارع؛
- مرة واحدة في الأسبوع أو أكثر في كثير من الأحيان تذهب إلى الحفلات والحفلات الموسيقية والمعارض؛
- اتصل حتى عندما يمكنك إرسال رسالة نصية.
أنت انطوائي إذا:
- عادة ما تفكر أولاً، ثم تتصرف؛
- لا تسعى جاهدة لتوسيع دائرتك الاجتماعية؛
- يكره حديث قصير، غالبًا ما تجيب على الأسئلة في مقطع واحد؛
- تجنب الأحداث المزدحمة و التحدث أمام الجمهور;
- تكتب الرسائل حتى عندما يكون الاتصال أكثر فعالية.
لا هذا ولا الآخر يناسبني. من أنا؟
كل شخص لديه سمات المنفتح والانطوائي. قد تسود علامات أحدهما أو الآخر اعتمادًا على العمر والبيئة وحتى الحالة المزاجية.
الناس الذين معظمهم في منتصف مقياس الانطواء والانبساط ويطلق عليهم اسم ambiverts (أو التحويلات).
إن الأشخاص المتحمسين ليسوا هم القادة، ولكن يمكنهم المشاركة بحماس فيما يستمتعون به. يفسح النشاط المجال للسلبية والعكس صحيح: يمكن لروح الشركة أن تصبح بسهولة شخصًا هادئًا خجولًا. في بعض المواقف، يثرثر المترددون بشكل لا يمكن السيطرة عليه، وفي حالات أخرى يتعين عليهم سحب الكلمات منهم باستخدام الكماشة. في بعض الأحيان يعملون بشكل جيد ضمن فريق، لكنهم يفضلون حل بعض المشاكل بمفردهم.
تخيل أنك على متن طائرة وتجلس في منتصف ثلاثة مقاعد. هناك شخصان بجانبك. من الواضح أن التي على اليسار تريد إشراكك في المحادثة، على الرغم من أنك لا تستجيب لمبادرتها. بحلول الوقت الذي ينطفئ فيه ضوء حزام الأمان، تكون تعرف بالفعل إلى أين تتجه، وماذا ستفعل عندما تصل إلى هناك، وماذا يفعل زوجها، وكيف يفعل ابنها (سيئًا) ولماذا. (أثناء المحادثة، تمكنت من إخبار شيء واحد فقط عن نفسك - ما هو اسمك.) يبدو أنها لا تلاحظ تثاؤبك الخفي بشكل سيء على الإطلاق. من الآمن أن نفترض أن هذه المرأة عرضة للانبساط.
في الوقت نفسه، الشخص الذي على يمينك قد أثار اهتمامك بشيء ما - هناك شيء غير عادي في مظهره، أو ربما يقرأ كتابًا مثيرًا للاهتمام. تحاول أن تبدأ المحادثة بطرح السؤال التالي: "هل تسافر في رحلة عمل؟" فيبتسم ويجيب باقتضاب "نعم" قبل أن يعود إلى قراءته. هذا لا يزعجك؛ تحاول مرة أخرى: "هل تذهب كثيرًا إلى الساحل؟" ومرة أخرى تحصل على إجابة مهذبة ولكن مختصرة: "لا، ليس حقًا. وأنت؟" إنه يتجنب طرح الأسئلة والخوض في التفاصيل، وبالتالي ينقل كل مسؤولية الحفاظ على المحادثة عليك. يستمع إلى حديثك القصير لبضع دقائق ويدلي بملاحظات، ثم يضع الكتاب جانبًا ويطلب المغفرة ويغمض عينيه. من الواضح أن الانطوائي يريد أن يطلب منه أن يتركه وشأنه.
كما ترون، من السهل نسبيًا حساب تفضيلات الانبساط أو الانطواء. ولكن حتى هنا قد تكون مخطئًا: فالشخص الجالس على يمينك يمكن أن يكون منفتحًا يلقي المحاضرات ويقدم الاستشارات طوال اليوم، وبحلول المساء يكون ببساطة "منهكًا".
بالإضافة إلى التواصل الاجتماعي، يتميز الانطوائيون والمنفتحون أيضًا عن بعضهم البعض من خلال مستوى الطاقة: المنفتحون استخلاص القوةفي التواصل ويصبحون أكثر نشاطًا وحماسًا أثناء المحادثة، ويتواصل الانطوائيون المصارف والدمار، على الرغم من أنهم قد لا يظهرون أن هذا هو الحال.
معبرة أم محفوظة؟ الاختلافات بين المنفتحين والانطوائيين
- يتحدث المنفتحون بصوت أعلى من الانطوائيين؛ غالبًا ما يشعر الانطوائيون بالرغبة في "الإيماءة" للمنفتحين، على الرغم من أن هذه الرغبة لا تتحقق دائمًا.
– سرعة الكلام لدى المنفتحين غالباً ما تكون أعلى من الانطوائيين؛ عادة ما يشكك الانطوائيون ويفكرون في كل شيء قبل التعبير عنه.
– غالبًا ما يتراجع الانطوائيون ولا يعبرون عن أنفسهم بشكل كامل بشأن أي قضية، بينما يمكن للمنفتحين، على العكس من ذلك، تكرار وجهة نظرهم عدة مرات.
- يستخدم المنفتحون المزيد من وسائل التواصل غير اللفظي - الإيماءات، وتعبيرات الوجه، وما إلى ذلك، في حين يبدو الانطوائيون في كثير من الأحيان أكثر انسحابًا وتحفظًا.
اكتشف كارل غوستاف يونغ من خلال البحث نوعين من الشخصيات - المنفتحون والانطوائيون. والآن سنتحدث عن اختلافاتهم عن بعضهم البعض.
ظهور نوع الشخصية
يظهر نوع الشخصية في عمر مبكرولا يتغير طوال الحياة. قد ينعم، لكنه يتحول تمامًا المنفتح إلى التدخلوالعكس لن ينجح.
المتناقضات
أكثر من نصف الناس، وفقا ليونغ، ينتمون إلى النوع الوسيط، الجمع بين سمات كلا النوعين من الشخصية. تظهر هذه السمات اعتمادًا على الموقف. في مكان ما، يتصرف الشخص مثل الانطوائي، في مكان ما مثل المنفتح. ولكن لا يزال الشخص ينجذب أكثر نحو نوع معين من الشخصية.
منطوي
الشخص الذي يتمتع بهذا النوع من الشخصية منغمس في شخصيته العالم الداخلي. إنه يركز أكثر على نفسه وتجاربه. يفضل الخصوصية. عدد قليل من الأصدقاء يكفي بالنسبة له. إنه في وضع دفاعي، وعرضة للتفكير، ويحب البيئة المنزلية.
في أفضل الحالاتيظلون هادئين ويتحكمون في أنفسهم. وفي أسوأ الأحوال، يكونون منعزلين وعرضة للاكتئاب.
لكي ينجح الانطوائي، يحتاج إلى تعلم كيفية التواصل مع الناس وتوسيع حدودهم ودائرتهم الاجتماعية. أنت بحاجة إلى تجربة أشياء جديدة، والاستفادة من الفرص التي يفتحها لك العالم.
منبسط
من ناحية أخرى، يوجه المنفتحون انتباههم نحو العالم الخارجي. إنهم اجتماعيون، ويستمتعون بالرفقة، ويحصلون على دفعة من الطاقة من التفاعل مع الآخرين. إنهم عرضة للقيادة والتهور. إنهم يحبون تغيير المشهد والسفر والمغامرة. إنهم أكثر ثقة وقدرة على تحمل المخاطر.
في في أفضل حالاتهاالمنفتحون متفائلون. إنهم روح المجتمع، وهم يعرفون كيفية التواصل مع الناس ويكونوا قادة. في أسوأ الأحوال، هم أنانيون ومتقلبون. التعلق بآراء الآخرين، المتملقين.
لكي ينجح المنفتحون، يحتاجون إلى الاسترخاء 2-3 مرات في السنة، في أماكن جديدة، وإلهام أنفسهم بالمكافآت بعد تحقيق الهدف التالي، والانضباط الذاتي في عملهم.