ለስድብ ምላሽ መስጠት ተገቢ ነው? ባል ያዋርዳል ይሳደባል

ስለዚህ, የመገናኛ (ግንኙነት) በአጠቃላይ እንዴት እንደሚከሰት - ዲያግራም
እያንዳንዱ ሰው በጭንቅላቱ ውስጥ ሶስት “እኔ” አለው (ሦስት ኢጎ እንዲህ ይላል፡- "አር"- የወላጅ ወይም stereotypical; "IN"- አዋቂ ወይም ምክንያታዊ; "ዲ"- ልጅነት ወይም ስሜታዊ)፣ እና ሁለት ሰዎች ሲግባቡ በመሠረቱ 6 ሰዎች ይገናኛሉ (አንዱ RVD እና ሌላ RVD አለው)።

በአንድ ቅጽበት አንድ ሰው በአንድ "እኔ" ውስጥ ብቻ ሊሆን ይችላል, እና መረጃን የሚገነዘበው እና የሚያስተላልፈው ከእሱ ብቻ ነው. የገዥ እና የሻጭ ምሳሌን በመጠቀም የግንኙነት ሥዕላዊ መግለጫውን ይመልከቱ (ብዙውን ጊዜ ብልግና ፣ ብልግና እና አልፎ ተርፎም ስድብ ሊያገኙ ይችላሉ)።

ስዕሉ ትይዩ (ቀጥታ) ፣ ከግጭት ነፃ የሆኑ ግብይቶችን ያሳያል (የግንኙነት ክፍሎች - አንዱ ጠየቀ ፣ ሌላኛው መልስ ፣ ሁለቱም ፣ በጥያቄ-መልሱ ጊዜ ፣ በተመሳሳይ ኢጎ ግዛቶች ውስጥ ነበሩ)።
እዚህ ስድብ፣ ጨዋነት እና ጨዋነት የጎደለው ቅድመ ሁኔታ ነው።

ውስጥ በዚህ ምሳሌ, ገዢው "አዋቂ" የሚል ምክንያታዊ ጥያቄ ይጠይቃል, ሳያውቅ የሻጩን "የአዋቂ ሰው" ይግባኝ. እና የኋለኛው, ምናልባት በእሱ ብስጭት ወይም መጥፎ ስሜት, ግብይቱን ያቋርጣል, ምላሽ በመስጠት, ልክ እንደ, "ከላይ ወደ ታች", ከእርሱ "የወላጅ ራስን" ወደ "ልጅ, ስሜታዊ "እኔ" የገዢው, ይህም በኋለኛው ውስጥ ስሜታዊነት (ተፅዕኖ) ሊያነሳሳ ይችላል, ለምሳሌ; መጀመሪያ ቂም ከዚያም ቁጣ.

ገዢው ለስድብ እና ለስድብ ምላሽ ከሰጠ, ከዚያም ግጭት ይኖራል, ምክንያቱም ግብይቶች በተለይ እርስ በርስ ይገናኛሉ (ከዚህ በታች ያለውን ሥዕል ይመልከቱ)።

ተመሳሳይ ቅድመ-ግጭት እና የግጭት ሁኔታዎች፣ ጨዋነት እና ጨዋነት የሚነግሱበት፣ አንዳንዴም ስድብ በባልና ሚስት መካከል በሚኖረው ግንኙነት፣ እንዲሁም ግብይቶች እርስ በርስ በሚጣረሱበት በማንኛውም የግለሰባዊ ግንኙነት ውስጥ ወደ ጠብ እና ግጭት እና ከዚያም ወደ መበላሸት ያመራሉ ። በግንኙነቶች እና አንዳንድ ጊዜ ወደ ሥነ ልቦናዊ ችግሮች.

እዚህ ሚስት ለባሏ “የአዋቂ” ጥያቄ ከ“ወላጅ እራስ” (“በአቅጣጫ”) ወይም “ከልጆች እራስ” (በቁጭት ፣ “እንደተደበደበች”) ትመልሳለች ፣ በዚህም ትሻገራለች። ግብይቱ ፣ ቁጣን ፣ ምናልባትም አፀያፊ (“ወላጅ”) ከባል ምላሽ እና በቤተሰብ ውስጥ ግጭት ።

ምን ማድረግ እንዳለብዎ, ለብልግና, ለስድብ እና ለስድብ እንዴት በትክክል ምላሽ መስጠት እንደሚቻል?

ቀደም ሲል እንደተረዱት ፣ ለብልግና እና ለብልግና በስድብ ምላሽ ከሰጡ ፣ ከዚያ ምንም ጥሩ ነገር አይመጣም - ችግሮች በዕለት ተዕለት ሕይወት ፣ በንግድ ወይም በፖለቲካ ውስጥ በግጭቶች ውስጥ በጭራሽ አልተፈቱም (መነጋገር ሁል ጊዜ በ የ "አዋቂዎች, ምክንያታዊ ራስን") ደረጃ.

ለመጀመር፣ ለምን ባለጌ እና ባለጌ እንደሆንክ ወደ ዋናው ነገር መመርመር አያስፈልግም (ይህም የእነሱ ነው) የስነ ልቦና ችግሮች), እዚህ ላይ ዋናው ነገር ለብልግና እና ለስድብ እንኳን ምላሽ ለመስጠት ለምን እንደፈለጉ መረዳት ወይም መበሳጨት እና ከዚያ ለመበቀል (ማንም ቢሆን - ወንጀለኛው ራሱ, ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው ወይም የሚወዱት ሰው ምንም አይደለም). ውሻ), ዋናው ነገር ከአሉታዊ ስሜቶች ላይ መስራት ነው) .

እና ለዚህ እራስዎን በግልፅ ለመረዳት መማር ያስፈልግዎታል ውስጣዊ "እኔ", መቼ እና በየትኛው "Ego-state" እርስዎ (ER). ለምሳሌ (ስለ አንድ አይነት ሻጭ) እራስዎን በምክንያታዊ (አዋቂ) እራስ-ግዛት ውስጥ ተገንዝበዋል, ምክንያቱም ... ከመግዛትዎ በፊት የምርቱን ዋጋ ማወቅ (ማብራራት) ፈልገዋል።

ነገር ግን ከተመሳሳይ "አዋቂ" መልስ ይልቅ ጨዋነት የጎደለው እና በተዘዋዋሪም ተሳድበዋል. ምን ማድረግ, ለብልግና እንዴት ምላሽ መስጠት?

ከሁሉም በኋላ, ለአንድ ሰከንድ ያህል ወደ "የልጆች, የስሜታዊነት ራስን" ቀይረሃል እና ለአፍታ ያህል, ቂም ወይም ኢፍትሃዊነት ተሰማህ ... (ይህን መገንዘብ ያለብህ ነው). እና ከዚያ በራስ-ሰር ለእርስዎ ሰርቷል። የስነ-ልቦና ጥበቃ, እና እንደገና ቀይረሃል ፣ ግን ቀድሞውኑ ወደ “የወላጅ ራስን” ፣ ቀድሞውኑ “የጽድቅ ቁጣ” ተሰምቶሃል እና በምላሹም ባለጌ መሆን ትፈልጋለህ - ይህ ስህተት ነው።

በ Ego states ውስጥ የእርስዎን ማብሪያ / ማጥፊያዎች መገንዘብ ከቻሉ ሁል ጊዜ ለማንኛውም ብልግና ፣ ጨዋነት ወይም ስድብ በጥበብ እና በሚያምር ሁኔታ ምላሽ መስጠት ይችላሉ ፣የሚባሉትን ሳይኮሎጂካል ሳምቦ (ጁዶ ፣ አኪዶ - የፈለጉትን) በመጠቀም።

በስነ-ልቦናዊ ጥቃት (ስድብ ፣ ብልግና ፣ ስድብ) እራስዎን በ "ልጅ ፣ ስሜታዊነት" ውስጥ እራስዎን ከተገነዘቡ የእርስዎ ተግባር ቢያንስ ወዲያውኑ ወደ “ወላጅ ራስን” መለወጥ አይደለም ፣ ግን ሁኔታውን በትክክል በስሜታዊ ኢጎ ሁኔታ ያጠናቅቁ ፣ ከመልእክቱ ጀምሮ ፣ አፀያፊው ግብይት (ከላይ ያለውን ምስል ይመልከቱ) በትክክል ወደ ታች ፣ ወደ እርስዎ “የልጅ ራስዎ” ይመራል ፣ እዚያም ቂም ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ወይም የፍትህ መጓደል ተሰምቷችሁ ነበር።

ሁኔታውን መጨረስ ያለብዎት ከዚህ የልጅነት ኢጎ ሁኔታ ነው - ከተናደዱ በአጭሩ እንደተናደዱ አስመስለው; ከተከሰሱ ለጊዜው የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል (አሳይ) ፣ ወዘተ.

እና ተቃዋሚው ሌላ ቃል እንዲናገር ሳትፈቅድ ውይይቱን ከማንኛውም ፣ በተለይም “አዋቂ” ፣ ኢጎ ግዛት ይቀጥሉ።

ያስታውሱ፣ በ"ምክንያታዊ ራስን" (ምንም ስሜት) ውስጥ ሲሆኑ፣ የማሰብ ችሎታዎ ይሰራል ሙሉ ኃይል, ይህም ማለት ማንኛውንም አስፈላጊ, ብልጥ እና በቀላሉ መምረጥ ይችላሉ ቆንጆ ቃላቶችበማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ለስድብ, ለብልግና እና ለስላሳነት በትክክል ምላሽ ለመስጠት.

የእርስዎ "አዋቂ", ምክንያታዊ እና ንቁ ግብ (ከሻጩ ጋር ባለው ምሳሌ) ምርትን መግዛት ነው, እና ከእሱ ጋር ቅሌት ላለመፍጠር, ስሜትዎን ሙሉ ቀን ያበላሻል. ስለዚህ ፣ “በልጅ እራስ” ውስጥ የፍትህ መጓደል ስሜትን ተገንዝቦ ፣ ባለጌ እና ባለጌነት ፣ እና በእውነቱ እርስዎ ዋጋዎችን ማየት ባለመቻሉ እየተከሰሱ መሆኑን በመገንዘብ (በእነሱ አለማወቅ) - በሻጩ አስተሳሰብ ውስጥ ስህተት - ያስፈልግዎታል ከኢጎ ግዛት (ልጅነት) ምላሽ ለመስጠት ፣ የክስ አቅራቢው የሚመራበት ፣ “ምን ችግር አለ ፣ የዋጋ መለያውን ማየት አይችሉም” - እንደ ፣ “አዎ ፣ ይቅርታ ፣ መነጽርዬን አልወሰድኩም ። (ለምን ለተበሳጨ ሰው ግዴለሽ እንዳልሆንክ ማረጋገጥ አስፈለገህ... እራስህ ታውቃለህ...)።

በማንኛውም የቅድመ-ግጭት ሁኔታዎች ውስጥ በተመሳሳይ መንገድ እርምጃ መውሰድ ይችላሉ ፣ ለብልግና ፣ ጨዋነት እና ለማንኛውም ስድብ በሚያምር እና በጥበብ ምላሽ በመስጠት። በዚህ መንገድ እርስዎ ያድናሉ ቌንጆ ትዝታ, ስራውን ጨርስ, ግንኙነቶችን ማቆየት እና ማሻሻል, እና በጭንቅላቱ ውስጥ አሉታዊነትን አያከማቹ, ከዚያ በኋላ በእራስዎ ላይ መስራት ያስፈልግዎታል. የውስጥ አካላት(ውስጠ-አዋቂ ከሆንክ) ወይም በሌሎች ሰዎች ላይ (ተጋጭ ከሆነ)…

ከስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ

አንብብየሥነ ልቦና እርዳታ መጽሔት: ጠቃሚ ጽሑፎች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ምክሮች

የመጽሐፍ ቁርጥራጭ ኮቭፓክ ዲ.ቪ. የተሳሳቱት ጥቃት ደርሶባቸዋል! ወይም ብልግናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? - ኤም: ፒተር, 2012

እስከ መቼ ነው ባለጌነትን መታገስ የምትችለው? በትራንስፖርት, በሥራ ቦታ, በመጎብኘት, በቤት ውስጥ, በመስመር ላይ, በመንገድ ላይ - በየትኛውም ቦታ! የተጎጂውን ሚና ምን ያህል መጫወት ይችላሉ? ማንኛውንም ችግር፣ የትኛውንም የጨዋነት መገለጫ በትዕግስት መታገስ። ታዋቂ ሳይኮቴራፒስት እና ደፋር ሰው, ዲሚትሪ ኮቭፓክ በቂ እንደሆነ ወሰነ! የእሱን አስደሳች ታሪኮች ያንብቡ እና የባለሙያ ምክርብልግናን እና ብልግናን ለመዋጋት። ዶክተር ኮቭፓክ ለማታለል ዝግጁ ነው። ዓለምከሱ ስር ሳይታጠፍ! አንተስ?

ብልግናን ለማሸነፍ መሰረታዊ ስልቶች

ውጤታማ ምላሽ

በሰዎች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ሦስት አቀራረቦች እንዳሉ ግልጽ ነው። የመጀመርያው እራስህን ብቻ ግምት ውስጥ ማስገባት እና ሌሎችን ማፈን ነው... ሁለተኛው በሁሉም ነገር ሁሌም ለሌሎች አሳልፎ መስጠት ነው... ሶስተኛው አካሄድ የሌሎችን ጥቅም ቸል ሳትል የራስን ጥቅም ማሰብ ነው።

በህይወት ሊነኩ የማይችሉት ሙታን ብቻ ናቸው።እያንዳንዳችን በተጎዳንበት ወይም በስነ ልቦና በተጎዳንበት ሁኔታ ውስጥ እራሳችንን አግኝተናል። አጥፊውን ለመቅጣት ወይም ለማስተማር ወይም በሌሎች መልካም ስም እና ግምገማ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ተፈጥሯዊ ፍላጎት ይነሳል።

በትክክል ምን ማድረግ አለብኝ? ይታገሱ ወይስ ምላሽ ይስጡ? ይህ ሁሉ እንዴት ይሆናል? እና ሌሎች በርካታ ጥያቄዎች ያለማቋረጥ በጭንቅላቴ ውስጥ ይሽከረከራሉ። ይህ ሲከሰት ይህ የመጀመሪያው አይደለም እና ለእርስዎ ብቻ አይደለም። ለዚህ እንዴት ምላሽ ሰጡ ከሰዎች በፊትቀድሞውኑ ተመሳሳይ ችግር አጋጥሞዎታል?

ኮንፊሽየስ በአንድ ወቅት “በክፉ ፈንታ መልካምን መመለስ ትክክል ነውን?” የሚል ጥያቄ ቀርቦለት ነበር። እሱም “ለበጎ ነገር በመልካም መመለስ አለብህ፣ ለክፋትም በፍትህ መልስ መስጠት አለብህ” ሲል መለሰ።

ያለጥርጥር፣ አዘውትረህ እንድትበሳጭ ከፈቀድክ ይህ በወንጀለኞችህ መካከል ልማድ ሊሆን ይችላል። አንድ ባለጌ ሰው አስተያየት ለመስጠት ወይም ለማንቋሸሽ ያለው ፍላጎት ምክንያቱ ከመኖሩ በፊት ይመጣል።

ሚዛናቸውን ያልጠበቁ ሰዎችን አዘውትረው ብስጭታቸውን የሚገልጹበት መድረክ በመስጠት ከረዱ፣ ይህ ዘዴ በራስ ሰር ለእነሱ መስራት ይጀምራል። ለሁሉም ነገር ተጠያቂው ማን እንደሆነ ማሰብ አይኖርባቸውም።

ስለዚህ, ትዕግስት እና ጥንቃቄን ከፍርሃት እና ከስንፍና ጋር በማደናገር, ወደ አካባቢያዊ ፍየል መቀየር ይችላሉ.

በእውነታው ውስጥ አንድ ሰው እንደገለጸው እና ስለራሱ እንደሚያስብ እንኳን ሰላማዊ አይደለም. ስለዚህ፣ ወንጀለኞችዎ በራሳቸው ብርሃን እንዲያዩ፣ ስህተቶችን እና ኢፍትሃዊ ድርጊቶችን እንዲቀበሉ መጠበቅ በጣም ጊዜ የሚወስድ እና ውድ ስትራቴጂ ሊሆን ይችላል። ለተሳሳተ ነገር ውስጥ መሆናቸውን እንዲገነዘቡ እርዷቸው።

ነገር ግን ለጠላት ንግግር ይዘት ምላሽ ይስጡ, ነገር ግን የእርስዎ ንግድ ባልሆነ ነገር ውስጥ ጣልቃ ስለመግባቱ እውነታ.

ከባለጌዎች ጋር በሚደረግ ውጊያ አሸናፊዎች መኖራቸውን አከራካሪ አልፎ ተርፎም የአጻጻፍ ጥያቄ ነው። ሆኖም ፣ ማርሻል አርት ለመውሰድ ከወሰኑ ፣ አንዳንድ ችሎታዎች ፣ ቴክኖሎጂዎች እና ጠቃሚ መረጃዎች አይጎዱዎትም።

ወደ የቃል ድብድብ የሚገቡት በርካታ ጥራቶች እና ችሎታዎች ያስፈልጋቸዋል፡-

መረጃን የመፈለግ እና የማባዛት ውጤታማነት;
ጥበበኛ, አስቂኝ;
ብልህነት ፣ ተንኮለኛ ፣ ኢንተርፕራይዝ;
አመክንዮ እና ወጥ የሆነ ክርክር የመጠቀም ችሎታ;
የአጻጻፍ ችሎታ;
የጭንቀት መቋቋም እና መቻቻል (መቻቻል);
የድምፅ መከላከያ.

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ፍላጎታቸውን በሚከላከሉበት ጊዜ ጨዋነት የጎደለው እና ጥንቃቄ የጎደለው ድርጊት ይፈጽማሉ፣ የጥቃት፣ የመተማመን-የማይተማመን እና በራስ የመተማመን ባህሪ ጽንሰ-ሀሳቦችን ይደባለቃሉ። የእነዚህ የባህሪ ዓይነቶች ልዩነት አንድ ሰው በራስ የመተማመን መንፈስ ሲሰራ, ሌሎችን አይሳደብም ወይም አይጨቁንም, የራሱን ያህል የሰዎችን መብት ማክበር ነው.

ለራሳቸው እንዴት በትክክል መቆም እንደሚችሉ የሚያውቁ ሰዎች በአስቸጋሪ የህይወት ሁኔታዎች ውስጥ ለጭንቀት የተጋለጡ ናቸው እናም ብዙውን ጊዜ በራስ የመደሰት እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል።

በጠብ አጫሪነት የሚንቀሳቀሱ ሰዎች የጥፋተኝነት፣ የበታችነት ስሜት ወይም በራስ የመጠራጠር ስሜት ያጋጥማቸዋል እና እነዚህን መሰረታዊ ስሜቶች በአጥቂ ባህሪያቸው ለመሸፈን ይሞክራሉ።

ቁልፉ ለ በራስ የመተማመን ባህሪ- ይህ የአዲሱ የአመለካከት እና የባህሪ ሞዴል በመደበኛ ልምምድ ውስጥ ማጠናከሪያ ነው።

አስታውስ፡ ለባለጌ ሰው የምትናገረው ከምትናገረው በጣም ያነሰ አስፈላጊ ነው።

በማንኛውም ሁኔታ ቦሮዎችን እና አጥቂዎችን በተሳካ ሁኔታ በቦታቸው ለማስቀመጥ በመጀመሪያ የግለሰባዊ እና የግል ሕይወትዎ የማይጣሱ መብቶችን በግልፅ መረዳት አለብዎት ።

የጨዋነት መገለጫ በመጀመሪያ ደረጃ የአንድ ሰው ብቁ ክርክሮች አለመኖሩን የሚያሳይ ማስረጃ ነው።

“ጁፒተር፣ ተናደሃል፣ ይህ ማለት ተሳስተሃል ማለት ነው” ሲል ፕሮሜቲየስ በአንድ ወቅት ለተናደደው ጁፒተር መብረቅ ሊወረውርበት ሲዘጋጅ፣ ሌላ መልስ ሳያገኝ ተናገረ።

ለቦር ምላሽ ለመስጠት በጣም ውጤታማ ያልሆነው መንገድ ስሜታዊ መሆን እና በምላሹ ሁሉንም ዓይነት የማይረባ ነገር መጮህ ነው። ስለዚህ፣ የዚህ መጥፎ ስነ ምግባር የጎደለው መንትያ ወንድም ሆነህ ወደ እሱ ደረጃ ተንሸራት። እና ከሁሉም በላይ, ስሜትዎ የእሱ ቀስቶች ኢላማቸው ላይ እንደደረሱ እና እርስዎን እንደሚጎዱ ያሳያል.

ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል. የእንደዚህ ዓይነቱ ጠብታ ዋጋ እንደ ሁኔታው እና በዚያ ቅጽበት ባለው አካባቢ እንዲሁም በዘገዩ ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ይለያያል። አንዳንድ ጊዜ ከልክ በላይ ከፍ ያለ ነው.

የመርጨት ዘዴው በተሻለ ሁኔታ ይረዳል አሉታዊ ስሜቶችበውሃ ውስጥ. በተለይ ሁኔታው ያለፈ ሲሆን ነገር ግን አሁንም "ቡጢዎን ማወዛወዝ" ይፈልጋሉ.

ቧንቧውን ይክፈቱ እና በቀላሉ በውሃ ጅረት ውስጥ የተቀቀለውን ሁሉንም ነገር ይጩሩ። በተመሳሳይ ጊዜ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ እና አዎንታዊ ስሜቶችን ያግኙ። ግጭቱ አልቋል። የበለጠ ብልህ ሆነሃል!

ሁኔታውን በዓይነ ሕሊናህ አስብበት፡ አንተ ምንም ባልሆንክ ሁኔታ ላይ ጠንከር ያለ እና ጨዋነት በጎደለው መንገድ የገሰጸህን አለቃህን በጣም ተናደሃል። እሱ ከሄደ በኋላ ጠረጴዛውን በጡጫ መታው ፣ ሁለት እርሳሶችን ፣ እስክሪብቶችን ሰበሩ እና አንድ ሙሉ የወረቀት ቁልል ቅርፅ ወደሌለው ጅምላ ይለውጡ። እነዚህ ድርጊቶች ቁጣዎን ይቀንሳሉ? እና ወደፊት በአስተዳዳሪዎ ላይ ከመቆጣት ዝንባሌ ያድኑዎታል? ተመሳሳይ ሁኔታዎች?

በጥሩ ሁኔታ መሰረት ታዋቂ ቲዎሪካታርሲስ (ማጥራት), በሁለቱም ሁኔታዎች መልሱ አዎንታዊ ይሆናል. የተናደደ ሰው በጠንካራ እና ጎጂ ባልሆኑ እንቅስቃሴዎች በእንፋሎት ሲወጣ የሚከተሉት ነገሮች ይከሰታሉ፡ አንደኛ፡ የጭንቀት ወይም የመቀስቀስ ደረጃ ይቀንሳል፡ ሁለተኛ፡ ወደ ሁከት የመጠቀም ዝንባሌ ይቀንሳል። ክፍት ጠበኝነትበማስቆጣት (ወይም በሌሎች) ሰዎች ላይ።

እነዚህ ግምቶች ወደ አርስቶትል ሥራዎች ይመለሳሉ፣ ተመልካቾች እየተከሰቱ ያለውን ነገር እንዲገነዘቡ የሚያስገድድ ዝግጅት ማሰላሰሉ በተዘዋዋሪ ስሜትን “ለመንጻት” አስተዋጽኦ እንደሚያበረክት ያምን ነበር። ምንም እንኳን አሪስቶትል ራሱ ጠበኝነትን ለማርገብ ይህንን ዘዴ ባያቀርብም ፣ የእሱ ፅንሰ-ሀሳብ አመክንዮአዊ ቀጣይነት በብዙ ሌሎች በተለይም ኤስ. ጠበኛ ባህሪከጥቃት ጋር የተያያዙ ስሜቶችን በመግለጽ ወይም በመመልከት መቀነስ ይቻላል ጠበኛ ድርጊቶችሌሎች።

ፍሮይድ የእንደዚህ አይነት "የመንጻት" እውነታን ሲያውቅ, በኋላ ላይ ግልጽ የሆነ ጥቃትን በመከላከል ረገድ ስላለው ውጤታማነት በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነበር. የእሱ ተጽእኖ ውጤታማ ያልሆነ እና አጭር ጊዜ እንደነበረ ያመነ ይመስላል. በእርግጥ ፣ ፊልሞችን ወይም የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ከጥቃት ትዕይንቶች ጋር መመልከቱ የጥቃት ደረጃን ወደ መቀነስ አያመራም - በተቃራኒው ፣ እንዲህ ዓይነቱ ተሞክሮ ጥንካሬን ሊጨምር ይችላል። ጠበኛ መገለጫዎችወደፊት.

አንድ ሰው ግዑዝ በሆኑ ነገሮች ላይ ቁጣውን ካወጣ የጥቃት ደረጃ አይቀንስም።

ሰራተኞቻቸው የአለቆቻቸውን ምስል የሚወቃ እና ተረጋግተው ወደ ስራ የሚሄዱበት የጃፓን ኮርፖሬሽኖች ምድር ቤት አፈ ታሪኮችን እንዴት እንደገና መናገር እንደምንፈልግ አስታውስ? የስራ ቦታ. ሰዎች በቀላሉ የማይነፉ አሻንጉሊቶችን እንዲደበድቡ፣ በሚጠሉ ጠላቶች ምስል ላይ ፍላጻ እንዲወረውሩ ወይም ነገሮችን እንዲሰባብሩ እድል መስጠቱ በሚያስጨንቋቸው ላይ የጥቃት ድርጊቶችን ለመፈጸም ያላቸውን ፍላጎት ጥንካሬ ይቀንሳል ማለት አይደለም።

ከተከታታይ የቃላት ጥቃቶች በኋላ የጥቃት ደረጃው አይቀንስም - በተቃራኒው ግኝቶቹ እንደሚያመለክቱት እንደነዚህ ያሉ ድርጊቶች የተቃዋሚውን ጠበኝነት ይጨምራሉ.

ጆን ረስኪን የተባለው እንግሊዛዊ ጸሐፊ “ለስላሳ መልስ መስጠት ክፋትን ያስወግዳል” ብሏል።

ይህ ደግሞ የተወሰነ ዘዴ ነው. ብቻ በቂ ጥንካሬ እና ጽናትን ይፈልጋል። ለተንኮል ስድቦች በትህትና ምላሽ ለመስጠት በቂ ትዕግስት እንዲኖርዎት እና ቁጣዎን በውጫዊ ብቻ ሳይሆን በውስጥም ላለማጣት። ይህንን ለማድረግ ከፍተኛ ራስን መግዛትን ማዳበር ያስፈልግዎታል.

እንደ የመጨረሻ አማራጭ፣ በእርጋታ ገለልተኛ ገላጭ ሐረግ ማለት ይችላሉ፣ ለምሳሌ፡- “እንዴት ነው የተናገርከው። በዚህ መልክ/ቃና ያለው ግንኙነት ለእኔ አይስማማኝም። አንዳንድ ጊዜ ይህ ወንጀለኛውን ያቆመዋል ወይም ለጥቂት ጊዜ ይጥለዋል. ለማንኛውም፣ ለአፍታ እረፍት ታገኛለህ እና ጭንቅላትህን ቀና አድርገህ ከቃላት ጦርነት ቦታ ማፈግፈግ ትችላለህ።

በዚህ መንገድ ወደ ሁኔታው የሚመለሱበትን ምክንያት በማስታወሻዎች ውስጥ ያስወግዳሉ ፣ ይህም የማይመለስ ስድብ በሚዋጥበት ጊዜ ፣ “አሸናፊ ሁኔታዎችን” በቅዠት በማሸብለል - ከቃል ጦርነት በኋላ ምናባዊ “የጡጫ ማወዛወዝ” ።

ዋናው ነገር ጥበቃ ነው ውስጣዊ በራስ መተማመንበራሱ።

“እኛ ራሳችን ካልሰጠናቸው በቀር ለራሳችን ያለንን ክብር ሊወስዱ አይችሉም” የሚለው የጋንዲ አእምሯዊ ሀረግ ለራሱ ተገቢ ይሆናል። እና መደምደሚያዎች ላይ ተመስርተው የሕይወት ተሞክሮአንዳንድ ከባድ የጥቃት ተመራማሪዎች እንደሚሉት ላበሳጡን ሰዎች ምላሽ በመስጠት ብዙውን ጊዜ የተሻለ ስሜት ይሰማናል (ማለትም፣ መረበሽ ወይም ጭንቀት) ትክክል ነው።

ጊዜ ካሎት፣ ኢንተርሎኩተሩ ያለ ግልጽ ጥቃት ንግግሩን እንዲጨርስ ይፍቀዱለት፣ በጥሞና፣ በትክክል እና በመተንተን ያዳምጡ።

በጥሞና ማዳመጥ ማለት የሚነገሩትን ቃላቶች ማስተዋል ማለት ነው፣ ሃሳብን በማለፍ ብዙም ሳይዘናጉ። ልክ ነው - ምልክቶችን ይስጡ አስተያየት, አንተ interlocutor መረዳት መሆኑን በማሳየት (ለምሳሌ, በመንቀጥቀጥ) በትንታኔ - የመግለጫውን ምንነት ለመረዳት, በተመሳሳይ ጊዜ በቃላቱ መካከል የተመሰጠረውን መረጃ ሲገነዘቡ. ማዳመጥ እውነተኛ ጥበብ ነው።

ነገር ግን ኢንተርሎኩተሩ ስለእርስዎ አሉታዊ በሆነ መልኩ ሲናገር ወይም ሲዋሽ ሁኔታዎች አሉ። እንደዚህ ባለ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ይህ ደንብ መተው አለበት. ውሸት መነገሩን በተረዳችሁ ጊዜ በእርጋታ ውይይቱን አቋርጡ፡ በትህትና እና በትክክል የሚነጋገረውን አስተካክል። ግን እባኮትን አጠር አድርጉ።

ለምሳሌ በድርድሩ ወቅት ለ ክብ ጠረጴዛወይም በመድረክ ላይ ያሉ ንግግሮች ፣ ወዲያውኑ ምላሽ መስጠት ያስፈልግዎታል - በቃላት ካልሆነ ፣ ከዚያ በጭንቅላቱ ወይም በምልክቶች ላይ አሉታዊ መንቀጥቀጥ።

በውይይት ወቅት ከተከሰተ አሉታዊ መግለጫ በኋላ ላይ ምላሽ መስጠት ይችላሉ, ነገር ግን ሶስተኛ አካል ወይም ታዳሚ ካለ, የእርስዎን ምላሽ ይጠብቃሉ. እና ምላሽ ማጣት ማለት ስምምነት ማለት ነው!

አስፈላጊ ከሆነ ህጎችን እና አመለካከቶችን ለመጣስ አይፍሩ። ብልህ ሰው እንደ ሁኔታው ስልቶችን ይመርጣል።

የጥያቄ ቴክኒክ የዲያሌቲክስ ንግሥት ነች። “የሚጠይቅ፣ ይቆጣጠራል!” - የውይይት ጥበብ ዋና ዋና ህጎች አንዱ በመፈክር መልክ የተቀረፀው በዚህ መንገድ ነው።

ጥያቄዎች መረጃን ለመጠየቅ፣ የንግግሩን ርዕስ ለማጥለቅ፣ ተለዋዋጮችን ለማነሳሳት ወይም ውይይቱን ከቁሳቁስ ወይም ከቴክኒካል አውሮፕላን ወደ ስሜታዊነት ለመቀየር የግፊት መሳሪያዎች ናቸው። እንዲሁም ማብራሪያን ለመጠየቅ ያገለግላሉ, ፍትህን አጥብቀው ይጠይቁ, የውይይቱ ተሳታፊዎችን ለማበረታታት ወይም በሆነ ነገር ለማነሳሳት, እውነታዎችን ለመጠየቅ ወይም የቃለ-መጠይቁን መግለጫዎች ይግለጹ.

ስለዚህ የጥያቄ ዘዴዎችህን አስታውስ። በእነሱ አማካኝነት አጥቂውን እና ቦሩን ማቆም ይችላሉ. ጥያቄን በጥያቄ ለመመለስ አትፍሩ። ይህ ደግሞ ኃይለኛ መሳሪያ ነው.

ደንበኛው ይጠይቃል:

ለምንድን ነው ሁሉም ሪልቶሮች ጥያቄን በጥያቄ የሚመልሱት? የሪልቶር ምላሽ፡-
ምን ይመስልሃል?

አንድ ሰው ምን ማድረግ እንዳለብህ ቢነግርህ፣የተሳሳተ አስተያየት ከሰጠ፣በየትኛውም አካባቢ እውቀትህን ለመፈተሽ ቢሞክር ወይም ያልጠየቅከውን ውጤት ከሰጠህ በቪ.ፔትሮቫ እንደተገለፀው ከሚከተሉት መንገዶች በአንዱ መዋጋት ትችላለህ።

የመጀመሪያው፣ በጣም የዋህ እና ጨዋነት ያለው ራስን የመከላከል ዘዴ እንደ “ሥነ ልቦናዊ አጥር” ሊገለጽ ይችላል። በትህትናና በተናጥል አስተያየታችን፣ የራሳችንን ቦታ ልንገድበው እንችላለን፣ ይህም የሌላውን ሰው ክልል እየጣሰ መሆኑን በግልጽ ለነጋዴው ግልጽ እናደርጋለን። እንደ አንድ ደንብ, ከመጀመሪያው ራስን የመከላከል ደረጃ በኋላ, አብዛኛዎቹ አጥቂዎች ወደ ኋላ ይመለሳሉ.

ብዙውን ጊዜ ይህ ዘዴ የማናውቃቸው ሰዎች ወይም የምናውቃቸው ሰዎች ሐሳባቸውን ሲገልጹ፣ አስተያየት ሲሰጡ ወይም ያልጠየቅነውን ምክር ሲሰጡን ነው።

የዚህ አይነት ምላሾች ምሳሌዎች እነሆ፡-

ስለ ትኩረትዎ እናመሰግናለን፣ ስለሱ መጨነቅ አያስፈልግዎትም።
እባካችሁ ስለ ጉዳያችን አትጨነቁ እኛ እራሳችንን መፍታት እንችላለን።
እባካችሁ ይህን ያህል ትኩረት አትስጡ...
እባክህ እራስህን አታስቸግረው...
ይቅርታ፣ ግን የእርስዎ ጉዳይ ነው? “የእርስዎ ጉዳይ አይደለም” አትበል፣ እና “የእኔ ጉዳይ ነው” ከማለት ተቆጠብ፣ ምክንያቱም ወደ ተቃዋሚዎ ሳይሆን ወደ ሰውዎ ይስባል (የሌሎችን ትኩረት ወደ እርስዎ ያቀናል)። ባህሪ.
የሚቻለው አማራጭ አጥቂውን ፍርድ ቤት ወይም ጌታ እግዚአብሔር ብቻ የመፍረድ መብት እንዳለው እና አጥቂው ለሌሎች ሰዎች ግምገማ የመስጠት መብት እንደሌለው ማሳሰብ ነው። የእነዚህ ቃላት ኃይል እያንዳንዱ ሰው እሱ ራሱ ተስማሚ እንዳልሆነ እና ሌሎችን የመምከር የሞራል መብት እንደሌለው በመረዳቱ ላይ ነው። የትኛውም ተቺ እና ቦር የዳኝነት ሚና በመመደብ “ዳኞቹ እነማን ናቸው?” በማለት ሊሳለቁበት ይችላሉ።
"እነዚህን ጥያቄዎች በምን መሰረት ነው የምትጠይቀኝ?"፣ "በምን መሰረት ነው የምትመረምረው?" - እንደዚህ ያሉ መልሶች መደበኛ ናቸው ፣ ግን ይህ ከቢሮክራሲው ኃይል ጋር በመተባበር በራስ መተማመንን ለመጠበቅ ይረዳል እና ብዙውን ጊዜ በአገሬው ቋንቋ የሚሠሩትን ያልተገራ ቦርሳዎችን ግራ ያጋባል። የእንደዚህ አይነት ምላሽ ጨካኝነት በከፍተኛ ሁኔታ ድምጸ-ከል ተደርጎበታል, እና ጠንካራ ጫና በሚፈጠርበት ጊዜ ከአለቆች ጋር በሚደረጉ ንግግሮች ውስጥ እንኳን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
“እግዚአብሔር ይፍረድበት። ወይስ ተግባራቱን ልትረከብ ትፈልጋለህ? ከማን ጋር ቢያወሩ ምንም ለውጥ አያመጣም - አምላክ የለሽ ወይም የሃይማኖት አክራሪ፣ አሁንም ይሰራል። “ወደ እግዚአብሔር” ማዞር - ውጤታማ ቴክኒክ, ሁሉም ሰው ለሌላ ሰው ግምገማ በመስጠት, ከስልጣኑ እንደሚበልጥ ስለሚረዳ.

ብልግናን እና ተጨባጭ ትችትን መለየት ያስፈልጋል።

ሁሉም ሰዎች ይሳሳታሉ, እና እርስዎም እንዲሁ. በጉዳዩ ላይ ትችት ከተሰነዘረብህ (ለምሳሌ በአንተ አመለካከት አንዳንድ እውነታዎችን ግምት ውስጥ አላስገባህም, አንድ ነገር አላስተዋለችም, አንዳንድ ስህተት ወይም ቁጥጥር) - ተቺውን አመሰግናለሁ, ለምሳሌ, በቃላት: "አዎ. , በእርግጥ, ይህንን እውነታ ግምት ውስጥ አላስገባም / ግምት ውስጥ አልገባም. አመሰግናለሁ፣ ያንን በአእምሮዬ አቆይታለሁ፣ “አመሰግናለሁ፣ ያንን አላስተዋልኩትም”፣ “ስለ እሱ አስባለሁ፣ ለአስተያየቱ/መረጃው አመሰግናለሁ።

ባለጌ ሰዎችን ለመዋጋት አጠቃላይ ቴክኒኮች የተገነቡት ትኩረትን ከስብዕናዎ ወደ አጥቂው ስብዕና በማስተላለፍ መርህ ላይ ነው።

ለምሳሌ “ኪን-ዛ-ዛ” በተሰኘው ፊልም ውስጥ ካሉ ገፀ-ባህሪያት የአንዱ ገፀ-ባህሪያት አንዱ ሀረግ ነው፤ “አንድ ሰው ብልህ እንደሆንክ ነግሮሃል ወይስ አንተ ራስህ ወስነሃል?”

ትኩረትን ወደ ባለጌ ሰው ስብዕና ለመቀየር ሌላው አማራጭ የእሱን ድርጊቶች መግለጽ ነው።ማንኛውም የኢንተርሎኩተርዎ ድርጊት በሥዕል ሊወከል ይችላል፣ በቀለም ብቻ ሳይሆን በቃላት ይሳሉ።

የማይገባ ባህሪን የሚፈጽም ሰው, እንደ አንድ ደንብ, የባህሪው አስቀያሚነት እና በዚህ መንገድ እንዲሰራ የሚያስገድዱት ምክንያቶች ለሌሎች በግልጽ እንደሚታዩ አይገነዘቡም, ወይም የዚህን ግንዛቤ በቀላሉ ያፈናቅላሉ. የሚገርመው ግን ሰዎች ቃሉን ብቻ የሚገነዘቡት ግን የማያዩት (አትገምግሙት) ለአጥቂው ይመስላል። ስለዚህ ጠላትን ግራ ለማጋባት ባህሪውን በምስል መልክ መግለጽ አለብህ ለምሳሌ “የምትናገረውን ትሰማለህ?” ወይም "አሁን ምን እንደሚመስሉ ያውቃሉ?"

በተለይ ለሌሎች መናገር የሚወዱ ሰዎች ከ“ አቋም ከፍተኛ ዋጋዎች"," "የሥነ ምግባር እና የሥነ ምግባር ደረጃዎች" ሊቀመጡ ይችላሉ.

ለምሳሌ የከሰሰህን ሰው በተለይም በድርጊትህ የተጎዳውን ሰው መጠየቅ አለብህ። ለእሱ በግል ካልሆነ ፣ ከዚያ እሱን ለማነጋገር አይገደዱም ፣ ከእሱ ያነሰ ሪፖርት ያድርጉ። መልስ፡- “ስለዚህ ጉዳይ ፍላጎቱ ከተነካበት ሰው ጋር እንነጋገራለን፣ ግን ከእርስዎ ጋር አይደለም።

አጥቂው በአንድ ጊዜ በብዙዎች ላይ ጉዳት እያደረሰህ ነው ብሎ ከተናገረ፡- “ከፈለግክ የሚመለከተውን አካል የማነጋገር መብት አለህ” (ለምሳሌ ለአለቆቻችሁ፣ ለቤት አስተዳደር፣ ለፖሊስ፣ ፍርድ ቤት, ወዘተ.) ነገር ግን በምንም አይነት ሁኔታ እርስዎ በማይፈልጉት ክርክር ውስጥ አይሳተፉ. ሰበብ አታቅርቡ፣ ባለስልጣን ላልሆነ ሰው ሪፖርት አታድርጉ፣ ኃላፊነቱ በእውነቱ የድርጊትዎን የህግ ግምገማ ያካትታል።

ምንም እንኳን የእራስዎን ንፁህነት የሚያሳይ የማያዳግም ማስረጃ ቢኖርዎትም በሶስተኛ ወገኖች ላይ ጉዳት እያደረሱ ነው ብለው ከሚናገሩ ሰዎች ጋር መነጋገር የለብዎትም። እርስዎ ሪፖርት የማድረግ ግዴታ ያለብዎት በስልጣን ላይ ያለ ሰው ከገባ ይህን ማስረጃ ያስቀምጡ።

ለማያውቁት ሰው ሰበብ ማድረግ መጀመራችሁ በራስ የመተማመን ስሜትዎ ዝቅተኛ መሆኑን ያሳያል፣ በቀላሉ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት እና ለሌሎች ብዙ “እዳ” እንዳለዎት ያሳያል።

ምንም ያህል በራስ የሚተማመን እና ትዕቢተኛ ቢመስልህ፣ እሱ የሚያናግርህን መንገድ ለመናገር የሚፈራባቸው ሰዎች በአለም ላይ እንዳሉ አስታውስ።

እንዲሁም ባለጌ ሰው ጠባይ ለማድረግ አይደፍርም። በተመሳሳይ መልኩ, ሁኔታው በሚፈራቸው ሰዎች ወይም በአስተያየታቸው ከፍ ያለ ግምት ካላቸው. ይግባኝ ልትሉ ትችላላችሁ፡- “ለምንድነው ለሱ እና ለሱ (የዚህ ሰው አለቃ ስም፣ የሚያከብረው ወይም የሚፈራው ዘመድ፣ ወዘተ.) ተመሳሳይ ነገር አትደግመውም?”፣ “እንደዚያ አታወራም። ያ በስራ ላይ!"

ሌላው አማራጭ ከምናባዊ ምስክሮች ጋር ማገናኘት ነው፡ “በአንተ ቦታ ብሆን ምን የማደርግ ይመስልሃል?” ጥሩ ምግባር ያለው ሰው? (አጥቂው የሚያከብረውን የተወሰነ ሰው መጥቀስ ትችላለህ)፣ “ሌሎች ሰዎች ይህን የማያደርጉት ለምን ይመስልሃል?”

በሥራ ላይ ያለ ሰው ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ካደረገ, በዚህ ሙያ ተወካዮች የተከበረ ሰው ቃላቶቹ እንዲሰሙ በመመኘት ስለ ባህሪው አስተያየት መስጠት ይችላሉ.

አንድ ቀን አንድ መምህር ተማሪውን ጠራ መማል. እሱ አልተገረመም እና “ማካሬንኮ እና ሱክሆምሊንስኪ ይስሙህ” አለ።

ታሪኩ የታሰበለትን ሰው ባህሪ ፍንጭ ወይም ምሳሌ የያዙ ዘይቤዎችን እና ታሪኮችን የተጠቀመው ሚልተን ኤሪክሰን (ታዋቂው hypnopsychotherapist) ተብሎ የሚጠራው ዘዴ በጣም ውጤታማ ነበር።

ዘይቤ ቀጥተኛ ያልሆነ የአስተያየት ጥቆማ አይነት ነው። ይህ ቃል ሁለት ያካትታል የግሪክ ሥሮችሜታ - "በኩል" እና ግንባር - "ለመሸከም". ይኸውም ዘይቤ የማስተላለፍ ዘዴ ነው። ዘይቤው ምን ያስተላልፋል? የግንዛቤ መቆጣጠሪያዎችን እና እንቅፋቶችን በማለፍ ትርጉሞችን ያስተላልፋል።

ለምሳሌ፣ ሁሉም ነገር የሚመስለውን ያህል ባለጌ እንዳልሆነ የሚገልጽ ታሪክ እዚህ አለ።

አንድ ቀን ተቅበዝባዥ ወደ ከተማዋ ምን ያህል ርቀት እንዳለ ለማወቅ አንድ አዛውንት ሲሄዱ አስቆመው።

“ሂድ” ብሎ በአንድ ቃል መለሰ። ግራ የገባው ተቅበዝባዥ ጨዋነቱን እያሰላሰለ መንገዱን ቀጠለ የአካባቢው ነዋሪዎች. ነገር ግን በሰማ ጊዜ ሃምሳ እርምጃ እንኳ አልሄደም ነበር።

ጠብቅ! ሽማግሌው መንገድ ላይ ቆሞ መንገደኛውን እንዲህ ሲል ጮኸ።

አሁንም ከከተማው አንድ ሰአት ቀርተሃል።

ለምን ወዲያውኑ መልስ አልሰጡም? - ተቅበዘበዘ።

አዛውንቱ “ምን እየወሰዱ እንደሆነ ማየት ነበረብኝ” ሲል ገለጸ።

ወይም ወደ መደምደሚያው ስለ ዘለው ታሪክ.

ባላባት በምድረ በዳ አለፈ። ጉዞው ረጅም ነበር። በመንገዱ ላይ ፈረስ፣ የራስ ቁር እና ትጥቁን አጣ። ሰይፉ ብቻ ቀረ። ባላባት ተርቦ ተጠምቶ ነበር። በድንገት ከርቀት አንድ ሀይቅ አየ። ባላገሩ የቀረውን ኃይሉን ሁሉ ሰብስቦ ወደ ውሃው ሄደ። ነገር ግን ከሐይቁ አጠገብ ባለ ሶስት ራስ ዘንዶ ተቀመጠ።

ባላባቱ ሰይፉን አወጣና በመጨረሻው ጥንካሬው ጭራቁን መዋጋት ጀመረ። ለቀናት ተዋግቷል፣ ከዚያም ለሁለት ቀን ተዋጋ። ሁለት ዘንዶ ራሶችን ቆረጠ. በሦስተኛው ቀን ዘንዶው ደክሞ ወደቀ። የደከመ ባላባት በአቅራቢያው ወደቀ፣ በእግሩ መቆም ወይም ሰይፉን መያዝ አልቻለም።

እና ከዚያ ከ የመጨረሻው ጥንካሬዘንዶውም እንዲህ ሲል ጠየቀ።

Knight፣ ምን ፈለክ?
ጥቂት ውሃ ይጠጡ.
ደህና ፣ እጠጣው ነበር…

እና በመጨረሻም ፣ “የፍቅር ቀመር” የተሰኘውን አስደናቂ ፊልም እና ዶክተሩ በተረጋጋ ሁኔታ ለሮጌው ካግሊዮስትሮ የሰጡትን ተግሣጽ አስታውሱ። ምሳሌያዊ ምሳሌዎችከሕይወት:

አዎ፣ አዎ፣” ሲል ካግሊዮስትሮ ተስማማ። - ብዙ ተረት ተረት ተረት ስለተሰራብኝ እምቢ ለማለት ሰልችቶኛል። ይህ በእንዲህ እንዳለ የኔ የህይወት ታሪክ ቀላል እና የተለመደ ነው የመምህርነት ማዕረግ ለያዙ ሰዎች... ከልጅነት እንጀምር። የተወለድኩት በሜሶጶጣሚያ፣ ከጤግሮስና ከኤፍራጥስ ወንዞች መገናኛ ብዙም ሳይርቅ፣ ከሁለት ሺህ አንድ መቶ ሃያ አምስት ዓመታት በፊት... - ካግሊዮስትሮ የተሰበሰቡትን የሰሙትን እንዲገነዘቡ ዕድል የሰጣቸው ይመስል ዙሪያውን ተመለከተ። . - እንዴት እንደሆነ ሳይገረሙ አይቀርም ጥንታዊ ቀንልደቴ?

አይ, የሚያስደንቅ አይደለም, "ዶክተሩ በእርጋታ አለ. - እኛ በአውራጃው ውስጥ ፀሐፊ ነበረን ፣ በፓቼፖርት ውስጥ ፣ የትውልድ ዓመት ባለበት ፣ አንድ ቁጥር ብቻ አመልክቷል ። ቀለም፣ ቅሌት፣ አየህ፣ አዳነ። ከዚያም ጉዳዩ ግልጽ ሆነ, ወደ እስር ቤት ተላከ, እና የፓቼ ወደብ እንደገና አልተሰራም. አሁንም ሰነድ።

ውስጥ ዘመናዊ ማህበረሰብብዙ ነገር ጠበኛ ሰዎች, የህይወት ብስጭት ሪትም በስሜቱ, በባህሪ እና የግለሰቦች ግንኙነት. በተወሰነ የህይወት ዘመን ሰዎች እርስ በርስ ይጋጫሉ, ስለዚህ ግጭቶችን ማስወገድ በጣም ከባድ ነው. ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ከሚሳደብ ሰው ጋር እራስህን በእሳት መስመር ውስጥ ታገኛለህ። በዚህ ጊዜ ተቃዋሚዎን መዋጋት አለብዎት። አንዳንዶች ጠብ ይጀምራሉ, ሌሎች በእርጋታ ምላሽ ይሰጣሉ. ሁሉንም ዘዴዎች በቅደም ተከተል እንይ.

ዘዴ ቁጥር 1. አድካሚነት

በመካከላቸው አሰልቺ ዘዴ በጣም የተለመደ ነው። አስተዋይ ሰዎች. በአእምሮ እድገት ውስጥ ከተቃዋሚዎች የላቀ ከሆንክ አስብበት ይህ አማራጭ. አነጋጋሪው ሊሰድብህ እየሞከረ ከሆነ ከሳይንሳዊ ስነ-ጽሑፍ ምሳሌ ስጠው።
ለምሳሌ፣ ከአሳማ የፈጠርክ ይመስል በዴስክቶፕህ ላይ ውዥንብር ስላጋጠመህ ተወቅሰሃል። ስሜትዎን በጊዜ ይፈልጉ እና ይመልሱ፡- “ዳርዊን አሳማዎች በምንም መልኩ ከሰዎች ጋር እንደማይገናኙ ደጋግሞ አረጋግጧል። በጠረጴዛ ላይ አይሰሩም, ስለዚህ በስራ ቦታ ላይ መጨናነቅ መፍጠር አይችሉም. ወደፊት የበለጠ ትክክለኛ መከራከሪያዎችን ለማቅረብ መጽሐፉን ያንብቡ!
እውነታው ጥፋተኛውን ከመጉዳቱ በተጨማሪ ተቃዋሚው ግራ ይጋባል. ተጨማሪ ውይይት ለማቀድ በቂ ጊዜ ይኖርዎታል። ብዙ ሰዎች የላቸውም ሳይንሳዊ መረጃ, እንዲህ ያለው እርምጃ ቦርሳውን በማይመች ሁኔታ ውስጥ ያደርገዋል.

ዘዴ ቁጥር 2. ችላ በማለት

ሁሉም ሰው ችላ የሚለውን ሁነታን ለማብራት ፍላጎቱን መሰብሰብ አይችልም, እና በተጨማሪ, እንደዚህ አይነት ባህሪ ሁልጊዜ ተገቢ አይደለም. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ሁኔታዎች ሲኖሩ ይህ ዘዴጠቃሚ ሆኖ ይመጣል።
ስድቡ ትንሽ ከሆነ, ፈገግታ በጣም ጥሩው አማራጭ ነው. አለም ያለ ሞኞች ምን ያህል የተሻለ እንደሚሆን ለራስህ በማሰብ ከከንፈሮችህ በአንዱ ጥግ ላይ ፈገግ ይበሉ። አንድ ሰው ጠባብ ከሆነ እና አልፎ ተርፎም ስድቡን ለመሠረት ቢቆም ንቀትን አሳይ።
ያንተን አትዘግይ አዎንታዊ አመለካከት. በቃላት ምላሽ ሳትሰጥ በተቃዋሚህ ፊት መሳቅ ትችላለህ። ሁኔታው የተለየ ቢሆንም ብልግና ምንም እንደማያስከፋህ ግልጽ አድርግ።
ችላ የማለት ዘዴው ለተቃዋሚዎ ጅልነቱን ማረጋገጥ ነው። የአንተን ምላሽ ሲመለከት የበለጠ ሊቆጣ ይችላል። ይኸውም ቃላቶቹ አያስቸግሩህም ብቻ ሳይሆን ያዝናኑሃል።
ሰውዬው ጤናማ ከሆነ ፈገግታውን በትህትና በተሞላ ሀረግ ማጀብ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ “እኔ ብቻ ነኝ ወይስ መጥፎ ቀን ነበረህ?” አንድ ሰው የቦርስ ምድብ አባል ከሆነ፣ የእርስዎ ጥቃት የበለጠ ቅሬታ ያስከትላል።
በሚያሳዝን ሁኔታ, ዘመናዊው ዓለም እያሽቆለቆለ ነው, ስለዚህ ችላ የማለት ዘዴን በትክክል መጠቀም አስፈላጊ ነው. ቋንቋቸውን ከማያዩ ስነምግባር የጎደላቸው ሰዎች ጋር ለመከራከር ተስማሚ ነው።
ስድቡ ተገቢ እንዳልሆነ ካየህ ራስህን ለማስረዳት በፍጹም አትሞክር። በድጋሚ, አጥቂውን ችላ ማለት ይሻላል, በምላሹ በተንኮል ፈገግታ. ወደ ወንጀለኛው ክልል አትሻገሩ፤ እንዲህ ዓይነቱ እርምጃ ኪሳራ እንደሚሆን ግልጽ ነው።

ዘዴ ቁጥር 3. ተረጋጋ

የቀደሙት አማራጮች ማለትም "ቸል ማለት" እና "አሰልቺ" ናቸው ስላቅ ዘዴዎች. ወንጀለኛውን በክፋት፣ በሆነ መሳለቂያ ታፍናለህ። ሀ ይህ ዘዴለስድቦች በተረጋጋ ድምጽ ምላሽ መስጠት ስለሚያስፈልግ ይለያያል።
አትሳደብ ወይም አትጠቀም የመርገም ቃላትወይም ድምጽዎን ብዙ ድምፆችን ከፍ ያድርጉ. በትንሽ ፈገግታ ይመልሱ እና ተግባቢ ይሁኑ። ከኢንተርሎኩተርዎ ጋር በትክክል የማይስማማውን ይወቁ። ሁኔታውን "በክፍል" ለመተንተን ይሞክሩ.
እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ ተቃዋሚውን ያስደነግጣል, እና አንዳንዶች ግራ መጋባት ይጀምራሉ. የግጭት ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የሚያበቃው ወንጀለኛው በይቅርታ በመጠየቅ ነው። ይህ አማራጭ ቅሌቱ ወደ አደጋ እንዳይደርስ ይከላከላል.
ካለህ የኣእምሮ ሰላምእና በልባችሁ ውስጥ ስምምነትን ለመጠበቅ ከፈለጋችሁ, ለስድብ በክፉ አትመልሱ. ይህንን ለማግኘት አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ 5 ጥልቅ ትንፋሽዎችን እና ተመሳሳይ የትንፋሽ ብዛት ይውሰዱ እና ከዚያ ወደ ተጨማሪ ውይይት ይቀጥሉ።

ዘዴ ቁጥር 4. ምስጋና

የምስጋና ዘዴ "Aikido" ተብሎም ይጠራል. እርግጥ ነው, ልምድ ያላቸው ስፔሻሊስቶች በጥቃት ውስጥ እንዲሳተፉ አይመከሩም. ቴክኒኩ ከተቃዋሚው ወደ ራሱ ጠብን ማዛወርን ያካትታል.
ይህ አማራጭ በባልደረባዎች ወይም በሌሎች ፊት ለተናደዱ ሰዎች ተስማሚ ነው ትልቅ ስብስብየሰዎች. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች, ክብርዎን መከላከል አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በትክክል መደረግ አለበት.
ለእሱ በጣም አመስጋኝ እንደሆኑ ለሌላው ሰው ይንገሩ። ለምንድነው? ድክመቶችህን በመዘርዘር ብዙ ጊዜ ስላጠፋ። እንዲሁም ስለ እሱ ደንታ ስለሌለዎት ያንን እንደማታደርግ ግልጽ አድርግ።
በመልሶችዎ ውስጥ ስላቅ አለመኖሩ አስፈላጊ ነው። ዋናው ነገር ጠንከር ያለ እና የተረጋጋ መሆን ነው, ልክ እንደ ወንጀለኛው በግዴለሽነት ትኩረት እንደሰጡ. ጥንካሬን በማሳየት ፊትን እያዳንክ ከግጭቱ በድል ትወጣለህ።
በሌላ አመሰግናለሁ ጨርስ። ምሽት ላይ ስለራስዎ ድክመቶች እንደሚያስቡ እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ ለማስተካከል እንደሚሞክሩ ያሳውቁ. እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው እንዲህ ዓይነቱ መልስ ቦርሳዎችን ያሳሳታል. በተመሳሳይ ጊዜ, ሁሉም "የዝግጅቱ ተመልካቾች" በእርግጠኝነት ከእርስዎ ጎን ይቆማሉ.

ዘዴ ቁጥር 5. ራዕይ

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ተቃዋሚውን ወደ ግልጽ ውይይት ካመጣህ በቤተሰብ ክበብ ውስጥ ወይም በቅርብ ጓደኞች መካከል ያሉ ስድቦች በጊዜ ውስጥ ሊወገዱ ይችላሉ. ከኩራትዎ በላይ ማለፍ እና መቃወምዎን ማቆም አስፈላጊ ነው, ከዚያም ማጭበርበር ይጀምሩ.
ሪፖርት አድርግ ለምትወደው ሰውእንደዚህ ያሉ የይገባኛል ጥያቄዎችን መስማት ለእርስዎ ደስ የማይል ነው ። በምን እንደሚደገፉ ለማወቅ ይሞክሩ። ክርክሮቹ በቂ እውነት ከሆኑ፣ ያዳምጡ እና መደምደሚያዎችን ይሳሉ።
ህመም ካለህ አሳውቀኝ። እንደ ደንቡ, አብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በሰላም ይፈታሉ. ሰዎች እርስ በርስ የሚዋደዱ ከሆነ, ለማንኛውም ችግር መፍትሄ ማግኘት ይችላሉ.
እየተነጋገርን ከሆነ, እንደገና, ስለ ቤተሰብ ወይም ጓደኞች, አስቀድመህ ጥፋተኛውን ይቅር ለማለት ሞክር. ብስጭት እና ቁጣ ከየትኛውም ቦታ እንደማይታዩ እርስዎ እራስዎ ይገባዎታል። ሰውዬው ለእርስዎ ተወዳጅ ስለሆነ እሱን ለመረዳት እና ይቅር ለማለት ይሞክሩ.

ዘዴ ቁጥር 6. ቀልድ

አዎንታዊነት ሁሉም ነገር ነው! ምክሩ በተለይ በደንብ ያልተማሩ ወይም የቅርብ ሰዎች ባሉበት ጉዳይ ላይ ጠቃሚ ነው። ለስድብ ጥሩ ቀልድ ወይም አዎንታዊ ምላሽ ሻካራ ጠርዞችን ያስወግዳል።
ከባቢ አየርን ለማርገብ, ቀልድ ሊኖሮት ይገባል. በዚህ መንገድ ጥቃቶችን ስትመልስ, ሌላው ሰው ግራ ይጋባል. ስድቦቹ ሌላ አቅጣጫ ስለሚይዙ ትኩረቱ ይሰበራል።
ሁለቱም በቀልድ ላይ ከሳቁ በኋላ የቅሌት ተጨማሪ እድገት አግባብነት የለውም። ወደ ሌላ ነገር እንዳያድግ አሉታዊነትን በጊዜው ማንጸባረቅ አስፈላጊ ነው.
እርግጥ ነው፣ ሁሉም ሁኔታዎች መሣቅ አያስፈልጋቸውም። ለምሳሌ፣ ወደ ስራ ስትሄድ ከተሰደብክ (በትራፊክ መጨናነቅ ወይም የሕዝብ ማመላለሻ), በጣም ጥሩው አማራጭ መራቅ ነው. የእሱ ኩባንያ ለእርስዎ የማያስደስት መሆኑን ግልጽ በማድረግ ወንጀለኛውን ይራቁ።

አሸናፊ-አሸናፊ ሐረጎች

ከግጭት ሁኔታ በድል ለመወጣት የሚረዱዎት ብዙ ሀረጎች አሉ። የሚወዷቸውን ማስታወስ እና ከዚያ ለተፈለገው ዓላማ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ.

"ይቅርታ ጨርሰሃል?"
"እንዴት ያሳዝናል አንተ አእምሮ ያለው ሰው መስሎኝ ነበር!"
"የቦርዱ ምስል አይስማማህም ብዬ በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ! ምንም እንኳን…"
“ውድ፣ እባክህ ፍጥነትህን ቀንስ። እኔ ሚስትህ አይደለሁም (ወንድም ፣ አዛማጅ)"
"በአንተ ቃና፣ የባህር ዳርቻውን ግራ እንዳጋባትህ አንድ ሰው ሊረዳህ ይችላል..."
"በባህሪህ እውነትን ማግኘት ትፈልጋለህ ወይስ አነጋጋሪ መልስ?"
"ለምንድነው የተማረ ሰውጉድለቶቻችሁን ሁሉም ሰው እንዲያየው አጋልጡ?”
"ስለ እኔ በጣም አትጨነቅ..."
"የግል በማግኝት የማሰብ ችሎታህን ለማካካስ እየሞከርክ ነው?"
"ለእኔ ሰው እና በተለይ ህይወቴ ስላሳዩት ፍላጎት አመሰግናለው። ጥሪህ ለእኛ በጣም አስፈላጊ ነው..."
"ለምን ልታሰናክለኝ ትሞክራለህ? የኃይል ቫምፓየር ነዎት?
"ቆንጆ የአየር ሁኔታ, አይደል?"

አለ። መሰረታዊ ቴክኒኮች, ይህም ፊትን ለማዳን እና ለስድብ በቂ ምላሽ ለመስጠት ያስችላል. በጣም የተለመዱት አማራጮች አሰልቺ, አዎንታዊ, ችላ ማለት, መረጋጋት, ምስጋና እና መገለጥ ናቸው. እንዲሁም አወዛጋቢ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ጠቃሚ ሁለንተናዊ ሀረጎችን ያገኛሉ.

ቪዲዮ: ለስድብ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል

በአለም ላይ አንዳቸው ከሌላው የሚለያዩ ብዙ ሰዎች አሉ። ልዩነቶቹ በባህሪያቸው፣በአመላለሳቸው፣በአነጋገር፣በመመገብ፣በአለባበሳቸው፣በባህል ህግጋት እና በግለሰብ እድገታቸው ላይ ነው። እነዚህ ሁሉ ጊዜያት በአንድ ሰው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ብዙውን ጊዜ ስለ ባህል እና የግንኙነት ደንቦች ምንም ግንዛቤ የሌላቸው ሰዎች መኖራቸው ይከሰታል.

ስድብ

ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ባለጌ ሊሆኑ እና ሌሎችን በተሳሳተ መንገድ ማስተዋወቅ ይችላሉ። የተሻለ ብርሃን. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሁኔታዎች ከተለያዩ ዕድሜዎች ጀምሮ ሊከሰቱ ይችላሉ የመጀመሪያ ልጅነትእና ሙሉ በሙሉ ያበቃል የጎለመሱ ዓመታት. ሁሉም ሰዎች ሊሳደቡ እና ሊሳደቡ አይችሉም. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለባቸው የማያውቁ ሰዎች አሉ. ከተናደዱ ምን ማድረግ አለብዎት? ይህ ጥያቄበሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ የተሳደቡትን ሁሉ ያስጨንቃቸዋል። በሌሎች ሰዎች ላይ ስላደረጓቸው ድርጊቶች እና ድርጊቶች እንዲያስቡ ያደርግዎታል.

ሰዎች ለምን ባለጌ ናቸው? ለእንደዚህ አይነት ባህሪያቸው ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለበት ለመረዳት, በሌላ ሰው ላይ እንዲህ አይነት ባህሪ እንዲፈጠር ምክንያት የሆኑትን ምክንያቶች መረዳት አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, ምክንያቱን ማወቅ, የሰውዬውን ቃላት በቁም ነገር መውሰድ የለብዎትም. ስድብ ወዲያውኑ በሚያምር እና ተጨማሪ ግጭት ሳይፈጠር ምላሽ ሊሰጥ ይችላል. ሰዎች በሚከተሉት ምክንያቶች ሌላ ሰውን ማዋረድ እና ማዋረድ ይችላሉ።

ሰውዬው ደስተኛ አይደለም እና ሙሉ በሙሉ እራሱን መደሰት አይችልም. በዚህ ሁኔታ እራሱን ደስተኛ እንዳልሆነ ስለሚቆጥር ሌሎችን ሊሰድብ ይችላል። ያም ማለት በህይወት ውስጥ ምንም የሚያስደስት ነገር የለውም. በተመሳሳይ ጊዜ, በሌላ ሰው ላይ መጮህ ደስታ እንዲሰማው ይረዳዋል.
ለመናደድ ምንም ምክንያት የለም. ዝም ብለው የሚበሉ ሰዎች አሉ። አሉታዊ ኃይል, እና ጩኸታቸው አንድ ሰው በተለመደው መንገድ እንዲኖር የማይፈቅድ የተለመደ ሁኔታ ነው. በውስጡ ህመም ስላለው ነርቮቹን, ስሜቶቹን ያባክናል.
የሌላ ሰውን አስፈላጊነት በመቀነስ ብዙ ሰዎች ኢጎን ይጨምራሉ። እንደሚታወቀው ኢጎ አንድ ሰው በራሱ ውስጥ ያለውን ስብዕና እንዲሰማው የሚረዳው የአእምሮ ሁኔታ ነው። ነገር ግን ይህ ስሜት በመጠኑ መሆን አለበት. ምክንያቱም ያለበለዚያ እሱ በቀላሉ ከሌላው ሰው በላይ ከፍ ይላል ፣ ለትንንሽ ጥፋቶች ይመርጣል። እዚህ ላይ ማስታወስ ያለብን ዋናው ነገር እያንዳንዱ ሰው የራሱ ድክመቶች አሉት.

ከተናደዱ ምን ማድረግ አለብዎት?

ከተናደዱ ምን ማድረግ አለብዎት? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ, በባህሪ እና በግንኙነት ደንቦች መሰረት የሚፈለገውን ባህሪ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ሁልጊዜ ወደ ተመሳሳይ ደረጃ ጎንበስ ማለት እና በቃላቶችዎ እና በድርጊትዎ እሱን ማስከፋት የለብዎትም። ደግሞም ደካማ እና አስተማማኝ ያልሆነ ሰው ይሰድባል. በህይወት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ብዙ ሰዎች አሉ, እነሱን ማስወገድ የማይቻል ነው. ስለዚህ, በቁም ነገር ሊመለከቱት እና ለእሱ ትኩረት መስጠት የለብዎትም.

ግን በጣም ከተናደዱስ? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን መደረግ አለበት? አለ። ብዙ ቁጥር ያለውባለጌ ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮች። ሊከሰት ይችላል። የግጭት ሁኔታ, እና በእሱ ውስጥ ስድብ ይነሳል. ይህ ምናልባት በህይወት ውስጥ በጣም የተለመደ ክስተት ነው, እና በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል.

ተሳዳቢ ከሆንክ...

አንድ ሰው ይህን ማድረግ የማይፈልግ ሆኖ ይከሰታል. ግን፣ ወዮ፣ በችኮላ ሆነ ጠንካራ ስሜቶች. ታዲያ ብዙዎች አንድን ሰው ካሰናከሉ እንዴት ጠባይ እንዳለቦት ለማወቅ ይፈልጋሉ? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን መደረግ አለበት? እዚህ ቀላል ነው። ደግሞም ፣ የማይረባ ንግግርን ማቆም እና በቀላሉ ይቅርታ ለመጠየቅ ብቻ በቂ ነው ፣ ስሜትዎን ብቻ ያብራሩ።

ትምህርት ቤት. ልጅዎ በትምህርት ቤት በእኩዮቹ ቢበደል ምን ማድረግ አለበት?

ስድብ ሁሌም ነው። ደስ የማይል ቃላት. ለሌላ ሰው ሊነገሩ ይችላሉ። ከተናደዱ ምን ማድረግ አለብዎት? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በተለያዩ መንገዶች እርምጃ መውሰድ ይችላሉ. ባለጌ ሰው እና ክስተቱ በተከሰተበት ቅጽበት ላይ በመመስረት።

ብላ የተለያዩ አካባቢዎችየግጭት እና የመጎሳቆል ጉዳዮችን የሚለይ የአንድ ሰው ሕይወት። ለምሳሌ, ትምህርት ቤት. ይህ ቦታ ልጆች ለመማር የሚመጡበት ቦታ ነው የተለያየ ዕድሜ. በእሱ ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ, በርዕሰ-ጉዳዮች ላይ እውቀትን ያገኛሉ, እና አንዳንዴም የህይወት ተሞክሮ.

በትምህርት ቤት ከሆነ ወላጆች እና ልጆች ምን ማድረግ አለባቸው? በመጀመሪያ ደረጃ, አንድ ልጅ ከተናደደ, ወላጆች ብቻ ይህንን መከታተል እና ለልጁ መቆም እንዳለባቸው ማስታወስ አስፈላጊ ነው. እያንዳንዱ ሰው "ማሰናከል" የሚለውን ቃል በተለየ መንገድ ይረዳል. ምንነቱም በተለያዩ መንገዶች ለልጆች ይገለጻል።

ወንዶች ልጆች በተደጋጋሚ ለመሳደብ የተጋለጡ ናቸው, በጨዋታው ወቅት አጸያፊ ቃላትን ሊናገሩ ወይም አንዳንድ ድርጊቶችን ሊፈጽሙ ይችላሉ. ልጅዎ ተመሳሳይ እንቅስቃሴን መድገም እና ተመሳሳይ ቃላትን መናገር አስፈላጊ መሆኑን ማስተማር አያስፈልገውም. ከሁሉም በላይ ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ቀድሞውኑ እንደገና ሲጫወቱ ይከሰታል. እና አዋቂዎች ለመጥፎ ድርጊቶች ምላሽ መስጠት የሚማሩት መቼ ነው? መጥፎ ድርጊቶች, ከዚያም እነዚህ ቅሌቶች ማደግ ብቻ ይጀምራሉ.

ስለዚህ ልጅዎ በትምህርት ቤት ጉልበተኛ ከሆነ ምን ማድረግ አለብዎት? አሁን እንወቅበት። ገና ከመጀመሪያው ጀምሮ ለወላጆች የልጆችን ችግር መፍታት አስፈላጊ ነው. በለጋ እድሜወይም ይልቁንስ እንዲቋቋሙ እርዷቸው አስቸጋሪ ሁኔታዎች. ልጆች ከተለያዩ ቤተሰቦች የመጡ ናቸው, የተለያየ ችሎታ እና ባህሪ ያላቸው. ስለዚህ, በትምህርታቸው ላይ ማተኮር ተገቢ ነው. ህፃኑ ብዙ ጊዜ መስማት ከጀመረ መጥፎ ቃላትለእሱ የተነገረው ፣ ከዚያ በቀላሉ በጊዜ ሂደት ይወጣል እና እንደ ሰው ማደግ ያቆማል ፣ ምክንያቱም ፍርሃት አለበት። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ለአንዴ እና ለህይወት ዘመን ሊከሰት ይችላል. ስለዚህ, ገና ከልጅነቱ ጀምሮ, ከሌሎች ሰዎች እና የስድብ ቃላትን የመበደል እድልን ልጅን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው.

ወላጆች የክፍል ጓደኞችን ቃላት እና ድርጊቶች በግልፅ መለየት አለባቸው. እነዚህ የቃላት ስድብ ብቻ ከሆኑ, ህፃኑ እንዲመልስ እና በትክክል እንዲመልስ ማስተማር አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ጉዳዩ የተለየ አቅጣጫ ሲወስድ ማለትም ህጻኑ ሊመታ ይችላል. በዚህ ሁኔታ, ወላጆች በቀላሉ ለእሱ መቆም አለባቸው.

የትዳር ጓደኛዎ ቢጎዳዎ ምን ማድረግ አለብዎት?

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ በገዛ ቤትዎ ግድግዳዎች ውስጥ እንኳን ማጎሳቆል ሊከሰት ይችላል። ይህ በጠብ ወይም ቅሌት ወቅት ሊፈጠር የሚችለው ስሜት ነው. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ የጥቃት ድርጊቶች በባልና ሚስት መካከል ሊከሰቱ ይችላሉ. ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ ይከራከራሉ እና እራሳቸውን መጥፎ ቃላትን ለመናገር ይፈቅዳሉ.

ባልሽ ቢያስቀይምሽ በዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ አለብሽ? እርግጥ ነው, ስድቦችን ከተቀበሉ, በጥንዶች ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ተጠያቂ እንደሆነ መረዳት አስፈላጊ ነው. አንድ የትዳር ጓደኛ እንደዚያው ለሌላው ሰው የማዋረድ ቃላትን መናገር በጣም አልፎ አልፎ ነው። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ስሜቶችን የሚቀሰቅስ ክስተት ነው። አዋቂዎች ተረጋግተው የግጭት አለመግባባቶችን ለመፍታት መስማማት አለባቸው። ባልየው በከባድ ሁኔታ ሲሰናከል አንዳንድ ዓይነቶች አሉ, እና በዚህ ሁኔታ ተራ ንግግሮች ሊደረጉ አይችሉም. እዚህ ለዚህ ክስተት ምክንያቱን መፈለግ እና ችግሩን በተቻለ ፍጥነት መፍታት ተገቢ ነው.

ወንድን ካሰናከሉ ምን ማድረግ አለብዎት?

አንድ ሰው ደግሞ ይከሰታል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን መደረግ አለበት? እዚህ ትንሽ ቀላል ነው። ምክንያቱ ሁሉ አንዲት ሴት ማሰናከል እና ወዲያውኑ የጥፋተኝነት ስሜቷን በቀላሉ እና በቀላሉ ማስተካከል ትችላለች. ከሁሉም በላይ, እሷ በማራኪ እና ማራኪነት የተሞላች ናት, ይህም ልትጠቀምበት ትችላለች. በጣም ቀላል ፣ በተለይም እርስዎ በሚያውቁበት ጊዜ ደካማ ቦታዎችእና እነሱን ብቻ የሙጥኝ. ውስጥ ዘመናዊ ዓለምወንዶች ለራሳቸው እና ለሴቶች ጥቅም መቆም የሚችሉ በፈረስ ላይ ያሉ ባላባቶች አይደሉም።

አሁን ከተናደዱ ምን ማድረግ እንዳለቦት ያውቃሉ. እና እዚህ ማውጣት አስፈላጊ ነው ዋና ዋና ነጥቦች. በመጀመሪያ ደረጃ, እርስዎ ከሚያሰናክሉት የበለጠ ብልህ መሆን አለብዎት. እና ይሄ ማለት አንዳንድ ጊዜ ዝም ማለት እና ሰውን ችላ ማለት ያስፈልግዎታል ማለት ነው. እርግጥ ነው, ሁልጊዜ ተስፋ መቁረጥ እና ዝም ማለት አይችሉም. ምክንያቱም መደጋገም የማይፈቅዱ ሁኔታዎች አሉ. ከዚያ ለስድብ ጥሩ እና ግልጽ ምላሽ መስጠት ተገቢ ነው.

የሚያስከፋው ተሸናፊው መሆኑን ማስታወስ አለብህ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ሊታዘዙላቸው ይገባል. ደግሞም ፣ በሕይወታቸው ደስተኛ አይደሉም ፣ የራሳቸው ደስታ የላቸውም እና በቀላሉ ትኩረታቸውን የሚከፋፍሉ ነገሮች የላቸውም ። አሉታዊ ሀሳቦች. በተመሳሳይ ድርጊቶች እና ቃላት ለስድብ ምላሽ መስጠት ይችላሉ. ሰውዬው እንደተሳሳተ ይገነዘባል እና ምናልባትም ለድርጊቱ ይቅርታ ይጠይቅ ይሆናል. በስድብ ጊዜ ስሜትን ማጥፋት አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ሙሉውን ምስል ያበላሻሉ እና ወደ ብቻ ይመራሉ አሉታዊ ውጤት. እራስዎን እንደ ግለሰብ መገንዘብ, እንደ ሰው መምሰል እና በአካባቢዎ ለመኖር, በየቀኑ ለመደሰት, ልጆችን ለማሳደግ እና ደስተኛ ለመሆን የሚፈልጉ ሰዎች እንዳሉ መረዳት አስፈላጊ ነው. ግን የራሳቸው ባህሪ እና ባህሪ ባህሪያት አላቸው. ስለዚህ, ልክ እንደ እነሱ በተመሳሳይ መንገድ እነሱን ማከም አስፈላጊ ነው.

ትንሽ መደምደሚያ

ሁሉም ሰው ለስድብ እና ለጨካኝ ባህሪ በትክክል ምላሽ ከሰጠ ምን እንደሚሆን ለአፍታ ማሰብ ብቻ ነው - ይህ በምድር ላይ የሰላም እና የጥሩነት መጨረሻ ይሆናል። እያንዳንዱ የሥነ ልቦና ባለሙያ በመጀመሪያ እራስዎን መለወጥ አስፈላጊ እንደሆነ ይናገራሉ. አስጸያፊ ልማዶች ከሄዱ በኋላ ሁሉም ነገር ወደ ቦታው ይደርሳል. ከዚያም ልጆች ይህንን አይሰሙም እና ከአዋቂዎች በኋላ ይድገሙት.

እያንዳንዳችን በየቀኑ ብልግና ያጋጥመናል። በመደብሮች ፣ በትራንስፖርት ፣ በመንገድ ላይ ፣ በሆስፒታሎች ውስጥ - በሁሉም ቦታ ቀኑን ሙሉ ስሜትዎን ሊያበላሹ የሚችሉ ሰዎች አሉ።

ማሰናከል እና ማንኛውም ሰው የአንድን ሰው ስሜት በተለይም የተወለዱ ጨዋ ሰዎች ሊያበላሹት ይችላሉ። በርቷልየእነሱ አንቲኮች በትክክል ምላሽ መስጠት አለባቸው. ለ ለዚህ ዝግጁ መሆን አለብዎት እና ነርቮችዎን ለማዳን ምን እንደሚመልሱ ይወቁ እና በክብር ውጣ ሁኔታው.

እርግጥ ነው, መልስ ሲሰጡ ሁኔታዎች አሉምንም ዋጋ የለውም

ላይ እንግዶችን መሳደብ ማከማቻ, መጓጓዣ ወይም ሌላ የህዝብ ቦታአይደለም ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ. ከፖሊስ ውጭ ሌላ ሰው ሊያረጋጋቸው አይችልም;
አይደለም ብሎ መመለስ ተገቢ ነው። ጠብ የሚያነሳሱ ከሆነ የማያውቁ ሰዎች ጨዋነት። እውነት ነው, አንድ ሰው መዋጋት ከፈለገ, እንዲሄድ አይፈቅድም, ነገር ግን ግጭትን ለማስወገድ እድሉ ካለ, ይጠቀሙበት;
ላይ ውስጥ ብልግና ሊያጋጥም ይችላል።በኢንተርኔት ላይ የተለያዩ መድረኮች ወይም በአስተያየቶች ውስጥ. ሰዎችን ማነሳሳት። ብዙ ሰዎች በዚህ መንገድ ገንዘብ ያገኛሉ ወይም በቀላሉ ኢጎአቸውን ይመታሉ። በርቷልውስጥ ብልግና በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥአይደለምወጪዎች ጊዜ ለመቆጠብ መልስ እናነርቮች.

አሁንም መልስ መስጠት ሲገባን, እኛ ባለመቅረታችን ተበሳጨን። በትክክል መዋጋት ችሏል, እና ምንም እንኳን እርስዎ ቢመስሉም። በበቂ ሁኔታ መልስ ሰጥተሃል፣ ከእውነታው በኋላ አሁንም በተሻለ ሁኔታ የሚስማሙ ሀረጎችን ይቀበላሉ።ነበር. ስለዚህ እንዳይሆን እራስዎን ካበሳጩ, ለበደለኛው ምላሽ ለመስጠት አስቀድመው መማር ይችላሉ.

እንዴት ያለ አስቂኝ መልስ ነውስድብ

ብዙ ሰዎች ይሳሳታሉ ስድቡ በጨዋነት ምላሽ ይሰጣል። እርግጥ ነው፣ ስንከፋ፣ያበሳጫል, ግን ጥንካሬዎን ከሰበሰቡ እና ቦርዱን በትኩረት ካላስወገዱ በእርግጠኝነት ክርክሩን ያሸንፋሉ. ቢሆንም አስቸጋሪ ነበር ፣ ስለ ባለጌ ሰው ቃላት ግድ እንደሌላቸው ግልፅ ያድርጉ ። በጣም ጥሩው አማራጭ - ለብልግና በቀልድ ምላሽ ይስጡ።

ካለህ ክምችት ይኖራል ጥበበኛ ሐረጎች፣ ያአንተ መውጣት ትችላለህማንኛውም ሁኔታ.

ወደ አንድ ቦታ የሚሄዱትን ሰዎች አምድ እንዲመሩ በአጥፊዎቹ አንገት ላይ ስለተሰቀሉት ከበሮዎች ወዲያውኑ ይረሱ። ይህ ገንቢ ያልሆነ ምላሽ ነው, ምንም እንኳን የአሽሙር መጠን ቢኖረውም. ለስድብ ምላሽ በምትሰጥበት ጊዜ፣ ባለጌ ሰው ላይ ያለህን የበላይነት ለማሳየት በአእምሮአዊ ቀልድ ብትጠቀም ይሻላል።

" ጋር በዚህ ጊዜ ተጨማሪ ዝርዝሮችን እጠይቃለሁ ... ";
"እንደ መጥፎ ነገሮችን በማምጣት ጥሩ ነዎት";
"እየተመለከትኩህ ነው ሌሊቱን ሙሉ ንግግራችንን በማዘጋጀት አደርን”;
“አምቡላንስ ልንጠራው ይገባል? ከእርስዎ ጀምሮ ምናልባት መጥፎ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል እንዲህ ያለ ከንቱ ነገር መናገር ጀመረ;
"እንደዚህ አይነት ጥሩ ሰው ስላሳደጉ ወላጆችህን ማመስገን እፈልጋለሁ";
"እግዚአብሔር ይመስገን እንደገና ከንቱ ትናገራለህ! እና አንተ ብልህ ሰው እንደሆንክ አስቀድሜ አስቤ ነበር።

ተሳዳቢው ካላደረገ ቀልድ ይረዳል እና ውስጥ በደንብ መናገር ቀጥሏል። ከጎንዎ ፣ ለግለሰቡ ብልህ በሆነ ቃላት በትክክል ለማስረዳት ይሞክሩ ጨዋነት የጎደለው ድርጊት ይፈጽማል። በርቷል ብልህ ሀረጎች ባለጌ ሰው ላይሆን ይችላል። ትክክለኛ መልስ አግኝ እናበቀላሉ ወደ ኋላ ይተውሃል። አትጮህ እና አትሳደብ - በጣም በትህትና እና አንድ ሰው በብልሃት ያብራሩ ትክክል አይደለም. እንዲህ ዓይነቱ መረጋጋት ቦርዱን ያበላሻል.

በክብር እንዴት እንደሚወጣ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች? ጥበበኛ መንገድ አለ. ጋር ተስማማ ባለጌ ሰው ቃል እና አመሰግናለሁ ስለምን እሱ ድክመቶችህን አግኝቻለሁ። ይህ ዘዴ በጣም ውጤታማ ነው- በምላሹ እንኳን ጨዋ አትሆንም ፣ ግን ቦርሳውን አስገባህ የማይመች ሁኔታ. ሥነ ምግባር የጎደላቸው ሰዎች አስቀያሚ ባህሪ እንዳላቸው ግልጽ ማድረግ አለባቸው. በርቷል በዘዴ ምላሽ ይሰጣሉ እናአስብበት.

አንድ ሰው በመልክዎ ላይ አፅንዖት ከሰጠ (ፀጉር ፣ የተንፀባረቀ ፣ ወፍራም) ፣ ይህንን ባህሪ ወደ ፊት ያቅርቡ እና አስተያየቱን ለጠያቂው አመስግኑት ። "አዎ ፣ እኔ ፀጉርሽ ነኝ ፣ ለአንድ ሰዓት ያህል እየተነጋገርን ነበር ፣ እና እርስዎ አስተውለዋል!" ወደ እርስዎ ለመድረስ ረጅም ጊዜ እየፈጀ ነው!"፣ "መነጽሮች ሁልጊዜ እንደ ብልህነት ምልክት እንደሆኑ ላስታውሳችሁ እፈልጋለሁ። መነጽር እንደሌለህ የማየው ለዚህ ነው"

ምርጥ መልሶች ለስድብ

አልበራም። ሁሉም ስድብ በአንድ ሐረግ ሊመለስ ይችላል። ቦርጭ ከሆንክ ማንበብና መጻፍ የማይችል ይመስላል smart maxims ጠቃሚ ይሆናሉ።ቆንጆ እና ትክክለኛ መልሶች ለብልግና፡

"አይደለም። መለያየት እፈልጋለሁ ስለዚህ አስደሳች ውይይት፣ ግንእቸኩላለሁ";
"እንዴት እንዳትመልስልህቅር";
"አይ፣ አይሆንም፣ ከጠያቂዬ ጋር ለመነጋገር ፍላጎት ሲኖረኝ ሁልጊዜ ያዛጋኛል"
"አንተ ታውቃለህ፣ አንድ ጓደኛዬ ሙከራ እያደረገ ነው። ጥናት የአዕምሮ ችሎታዎች primates ፣ እርስዎ ብቻ መሳተፍ አለብዎት።

ዝግጁ ለመሆን ማንኛውም ስድብ፣ ቀስቃሽ ምን ሊመስል እንደሚችል ማወቅ አለቦት። የቦር ፊት;

ብዙ ጊዜ ነው ደካማ ስብዕናዎችበስድብ እራሳቸውን ለመከላከል የሚሞክሩ;
ባለጌ ሰዎች - ይህ ኢነርጂ ቫምፓየሮችሰዎችን ማስወጣት የሚያስደስትራሴ;
መጨቃጨቅ የሚወዱ ጠበኛ ሰዎች። ይህ Y ነውእነሱ ልማድ ይሆናሉ;
ሞኝ ሰዎች.

በጥበብ እንዴት እንደሚናገር መልስ ለ ብልግና

መልስ ለመስጠት ዝግጁ ለመሆን ስድብ፣ ጥቂት ተማር ብልህ ሐረጎች, ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. እውነት ነው፣ ቀጥልበት ብቻቸውን እንደሆኑ አይቻለሁ ብልጥ ቃላትአይደለም ይበቃል. ወንጀለኛውን አንተ እንደሆንክ ማሳየት አለብህ- በራስ የመተማመን ሰው, እና አንተን ማውጣት ከባድ ነው። ራሴ። ስለዚህ, ሁሉም ቃላቶች በተረጋጋ ድምጽ, በግልጽ መነገር አለባቸው.

በ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ሐረጎች ምሳሌዎችለስድብ ምላሽ;

"አይደለም። በጣም መናደድ ተገቢ ነው፣ ግንያ ዓይኖችህ አሁን የቀይ ቀሚስህን ቀለም ይይዛሉ”;
" ከሆነ እናንተ ሞኞች ትበሩ ነበር አሁን እዚህ አልሆንም ነበር።ቆመ";
"አይደለም። ምርጫህን አውቃለሁምግብ, ግን እርስዎ ያሏቸው ምርቶችውስጥ ይጠቀሙ ምግብ, የማሰብ ችሎታን በግልጽ ይቀንሳል";
"እኔን ልታስገርመኝ ቀላል ነው። "ብልህ የሆነ ነገር ተናገር";
"ምናልባት በበቂ ሁኔታ አልተቃቀፍክም። የልጅነት ጊዜ, ለዚህ ነው አንተ በጣም ተናደደ። ፍቀድልኝእቅፍሃለሁ..."

ወጪዎች እንኳን ምላሽ መስጠት አለብኝስድብ

መልስ መስጠት አስፈላጊ ነውን? ስድብ, እርስዎ ይወስኑአንተ. ውስጥ አቆይ አጸፋዊ ስድብ ውስጥ መሆኑን ልብ ይበሉ የሚወዷቸውን ሰዎች አድራሻ ሊያመራ ይችላል ግንኙነቱ እንደሚጎዳ. ስለዚህ, ላለማድረግ ቅሌት እንዲፈጠር ይፍቀዱ, በተቃራኒው ሁኔታውን ለማርገብ ይሞክሩ.

ጨካኝ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በእጣ ፈንታ የተናደዱ እና አስተያየታቸውን መጨቃጨቅ የማይችሉ ሰዎች መሆናቸውን አይርሱ። ስለዚህ እራስህን አትሳደብ እና ለእንግዶች ነቀፋ ምላሽ አትስጥ።

እና አንድ ጊዜ። ስድብ ወደ አንተ ሲመጣ፣ ለእሱ እንዴት ምላሽ እንደምትሰጥ ትወስናለህ። ነገር ግን አንድ ሰው ለእርስዎ ቅርብ ለሆኑ ሰዎች መጥፎ ከሆነ - የሴት ጓደኛን ፣ እናትዎን ፣ በወንድም ወይም በእህት ላይ ቢስቅ - ከዚያ ምላሽ ያስፈልጋል ። አሁንም፡ ወደ ጠብ መቀላቀል አያስፈልግም፣ ከጠያቂዎ በእውቀት የላቀ መሆንዎን ብቻ ማሳየት በቂ ነው፣ እና ጨዋነት የጎደለው ድርጊት የተፈጸመበት ደጋፊ አለው።

ውስጥ ምን ማለት እንዳለበት መልስ ለ የእንግዶች ጨዋነት

የማያውቁት ሰው ለእርስዎ ባለጌ ከሆነ እናምንም ይሁን ምን ወስነሃል እንደገና መታገል ጀመረ, የመድገም ዘዴን ተጠቀም. በርቷል ለተሳዳቢው ሰው ቃላት በሚሉት ሐረጎች ምላሽ ይስጡ፡- “ስለ ምን እያወራህ ነው!"," እና ቀጥሎ ምን አለ? "," ያ ነው? እና አሁን ያ ነው?” ስለዚህ በፍጥነት ያስወግዱት ደስ የማይል ሰው.

አስገራሚውን ዘዴ ይጠቀሙ: ሲሰደቡ, ሲያስሉ እናለብልግና አለርጂክ እንደሆኑ ይናገሩ። ሀ በአጠቃላይ, መቼ እንግዶችጨዋ መሆን ይጀምሩ ፣ ለዚህ ባህሪ ምክንያቱን ይወቁ ። ስድቡ መሠረተ ቢስ ከሆነ ያንን ይወቅ እና እነሱ ለእርስዎ ደስ የማያሰኙ መሆናቸውን. ውስጥ አልፎ አልፎእርግጥ ነው፣ ወንጀለኛው ትክክል ነው፣ እና አስተያየቶቹ ምልክቱን ያዙ። እንዲህ ባሉ አጋጣሚዎች ከተናጋሪው ጋር መስማማት ይኖርብሃል ነገር ግን ጉድለቶቻችሁን በጨዋነት በማሳየቱ ተሳደቡት።

ውስጥ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አንድ ሰው አያደርግምዝግጁ ለማድረግ እንዲናደድ። አይደለም ምን እንደምትመልስ ታውቃለህ? ማሻሻል ብቻ። ተረጋጋ፣ አትሁንበስሜት መሄድ ተገቢ ነው። ስለ. ማንኛውንም ነገር ከመናገርዎ በፊት, ምን ሊሆን እንደሚችል ያስቡ ጠያቂው መልሱን ይናገራል። እርስዎ ሲሆኑ ሃሳቦችዎን ለመቆጣጠር ይማሩ እናስሜቶች ፣ እርስዎ በቀላሉ ከእሱ ውጡማንኛውም ሁኔታ.