ስኬታማ ሰዎች በየቀኑ የሚያከብሩት አገዛዝ. በጣም የምወደው ልዕለ ኃያል የሸረሪት ሰው ምሳሌ በእንግሊዝኛ ከትርጉም ጋር።

የጠዋት ሥነ-ሥርዓትህ ሁለተኛው በጣም አስፈላጊው ክፍል ስሜትህ ነው. ያ ተመሳሳይ የቁጥጥር ስሜት ብስጭት እና መረጋጋትን ይወልዳል, ይህም እርስዎ እንዲጸኑ ያደርግዎታል.

"በእኩል ችሎታ ተማሪዎች ላይ በተደረጉ ንጽጽር ጥናቶች ጠንካራ የሥራ ሥነ ምግባርን በሚጠብቁ እና ተስፋ በሚቆርጡ ሰዎች መካከል ያለው መለያ ባህሪ የመቆጣጠር ስሜት ነው። ሁኔታውን የመቆጣጠር ስሜታቸውን የጠበቁ በጣም ከፍ ያለ ደረጃ አግኝተዋል።

ግቦችን አውጥተሃል፣ ተቆጣጥረሃል እና ወደ ሥራ ለመግባት ዝግጁ ነህ። በጣም ጥሩ! የሆነ ቦታ እንድትደብቁ እመክራችኋለሁ፣ እና ለምን እንደሆነ እነሆ...

2. አስፈላጊ የሥራ ተግባራት - በመጀመሪያ እና ያለ ምንም ትኩረትን

ብዙ ሰዎች፣ ቢሮው ሲደርሱ፣ በቅጽበት በደርዘን የሚቆጠሩ ያልተነበቡ ኢሜይሎች እና ስብሰባዎች ውስጥ ይጠመቃሉ፣ ይህም በቀኑ መገባደጃ ላይ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ስራ ይተዋል... ገዳይ ስህተት።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በመጀመሪያዎቹ 2.5 - 4 ሰአታት ከእንቅልፍ በኋላ የአንጎል ስራ ከፍተኛ ጊዜ ነው. ይህን ጊዜ በኮንፈረንስ እና በስብሰባዎች ላይ ማባከን ይፈልጋሉ?

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ንቃት እና የማስታወስ ችሎታ ፣የአእምሮ ግልፅነት እና የመማር ችሎታ በቀን ውስጥ ከ15-30% ይለያያሉ። ለብዙዎቻችን ከፍተኛ የአንጎል ተግባር ከእንቅልፍ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 2-2.5 ሰዓታት ውስጥ ይከሰታል።

የዊልፓወር ኤክስፐርቱን ሮይ ባውሜስተርን ቃለ መጠይቅ ባደረግኩበት ጊዜ ማለዳ ማለዳ ደግሞ በጣም የምንማርበት ጊዜ ነው።

“ሰዎች ነቅተው በቆዩ ቁጥር ራስን የመግዛት ችግር ያጋጥማቸዋል። ቁልቁል የሚሄዱት ትልቁ ቁጥር ምሽት ላይ ነው። በቀኑ ውስጥ ቀደም ብሎ ከቁርስ ወይም መክሰስ ይልቅ አመጋገቦች በምሽት መክሰስ ይረበሻሉ። ድንገተኛ ወንጀሎች የሚፈጸሙት ከእኩለ ሌሊት በኋላ ነው።

ይህ እውነት እውነት ነው? የሊቃውንት ስራ በምርምር ምርጡን ግኝቶቻቸውን ገና በቀኑ መጀመሪያ ላይ ማድረጋቸውን አረጋግጧል።

"ግን ለምን አንድ ቦታ መደበቅ አለብኝ ትላለህ?"

ምክንያቱም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች ደደብ ያደርጉሃል። በአሁኑ ጊዜ፣ በቢሮ ውስጥ ተቀምጠው እውነተኛ ጠቃሚ ስራ ለመስራት ብዙ ጊዜ አስቸጋሪ ነው።

እረፍት ወስደሃል፣ ግቦችህን እና ስኬቶችህን ገምግመሃል፣ እና አሁን ወደ ስራህ ለመመለስ ዝግጁ ነህ። አሁን ምን ላይ ማተኮር አለብህ?

4. ከሰዓት በኋላ ስብሰባዎች, ጥሪዎች እና ስብሰባዎች

የኃይልዎ ደረጃ ከፍ ባለበት ጊዜ, በፈጠራ, ጉልበት በሚጠይቅ ስራ ላይ ማተኮር ይፈልጋሉ. ጉልበት ዝቅተኛ ሲሆን በተለመደው ስራ ይሳተፉ.

የዲልበርት የቀልድ መጽሐፍ ተከታታይ ፈጣሪ ስኮት አዳምስ በማለዳ ቀልዶችን ይስላል። እኩለ ቀን ላይ አእምሮው ይደክመዋል እና ግቦቹን ይለውጣል.

“ምርታማነትን ከፍ ለማድረግ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ የአእምሮ ሁኔታዎን በእጃችሁ ካለው ተግባር ጋር ማዛመድን ያካትታል… 6 ሰአት ላይ እኔ ፈጣሪ ነኝ ፣ እና ከምሽቱ 2 ሰዓት ላይ እኔ ገልባጭ ነኝ… በኔ መካከል ፍጹም ሚዛን ነው። የኃይል ደረጃ እና በእጁ ያለው ተግባር ።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከሰዓት በኋላ በተለይ ለስብሰባዎች አመቺ ጊዜ ነው, በተለይም በ 3 ፒ.ኤም.

መደበኛ ሥራ መሥራት ያስፈልግዎታል ፣ ግን የፍላጎት ኃይል ይጎድላቸዋል? በዚህ ጊዜ ነው ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች ለእርስዎ የሚጠቅሙት።

አንድ ስራ ቀላል ሲሆን እና ትኩረታችሁን ለመከፋፈል ሲሞክሩ, ጓደኞች ለስራው ምንም እንኳን ሳይረዱ የበለጠ ውጤታማ እንዲሆኑ ሊረዱዎት ይችላሉ.

“የጓደኛህ ቀላል መገኘት የበለጠ ውጤታማ እንድትሆን ይገፋፋሃል። በዎርሴስተር ፣ ማሳቹሴትስ ውስጥ የክሊኒካል ኒውሮፊዚዮሎጂስት ዶክተር ዴቪድ ኖዌል “በ ADHD ሕክምና ውስጥ የአካል ምትኬ ተብሎ የሚጠራ ጽንሰ-ሀሳብ አለ” ብለዋል ። "በቀላሉ ትኩረታቸው የተከፋፈሉ ሰዎች በሌላ ሰው ፊት ብዙ ስራዎችን ማከናወን ይችላሉ፣ ምንም እንኳን ያ ሰው ባይመራቸው ወይም ባይረዳቸውም።" እንደ ቁም ሣጥን ማፅዳት ወይም የግብር ወረቀት መሰብሰብ ያለ አሰልቺ ወይም ከባድ ሥራ ካጋጠመዎት የሰውነትዎ ምትኬ እንዲሆን ጓደኛዎን ይደውሉ።

የስራ ቀን አብቅቷል። ቀኑን ለመጨረስ በጣም ጥሩው መንገድ አለ።

5. ዘና ያለ ምሽት

ምንም እንኳን ስኬታማ ሰዎች በተግባሮች ላይ ብዙ ሰዓታትን ቢያሳልፉም, ምሽቶችን ለመሙላት በነፃ ይተዋሉ.

ከዚህ በኋላ ወደ መኝታ ይሂዱ.

በቂ እንቅልፍ መተኛት እና አሉታዊ ውጤቶችን ማስወገድ አይችሉም.

የእንቅልፍ ጊዜን ስለመቀነስ የአንጎል ጥናት ምን ይላል? በእውነቱ እራስህን ሞኝ ሰው እያደረግክ ነው፡-

ቁልፍ ሀሳብ፡ የእንቅልፍ መቀነስ የአእምሮ ብቃትን ይቀንሳል። በቂ እንቅልፍ ማጣት የአዕምሮ እንቅስቃሴን በሚለካበት በማንኛውም መንገድ የማሰብ ችሎታን "ያዳክማል"። እንቅልፍ ማጣት የአስፈፃሚውን ተግባር ፣ ትኩረትን ፣ የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን ፣ የስራ ትውስታን ፣ ስሜትን ፣ የመጠን ችሎታን ፣ አመክንዮአዊ አስተሳሰብን እና አጠቃላይ የሂሳብ ችሎታን ይጎዳል።

ማጠቃለል

የስኬታማ ሰው የዕለት ተዕለት ተግባር ይህንን ይመስላል።

የጠዋት ሥነ ሥርዓት

አስፈላጊ የስራ ጊዜዎች - በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ, ያለ ምንም ትኩረትን

ፍጥነት መቀነስ ሲጀምሩ ይሰብስቡ

ከሰዓት በኋላ ስብሰባዎች፣ ጥሪዎች እና ስብሰባዎች

ዘና የሚያደርግ ምሽት

እንደ አለመታደል ሆኖ ፕሮግራማችንን ሁል ጊዜ በግልፅ መግለፅ አንችልም ፣ ስለሆነም በእያንዳንዱ ንጥል ስር ትክክለኛውን ጊዜ ትቼዋለሁ።

ነገር ግን ሁላችንም ስራዎችን የምናጠናቅቅበትን ቅደም ተከተል መቆጣጠር እንችላለን. የእድገት መልክን ለመፍጠር ብቻ የተለያዩ ስራዎችን በማጠናቀቅ ላይ ማተኮር ያቁሙ.

የእርስዎ ተግባራት በአስፈላጊነት እንደሚለያዩ ሁሉ የቀንዎ እያንዳንዱ ክፍል የተለየ ነው።

የሁሉም ነገር ቁልፉ አንድን ተግባር ለማጠናቀቅ የተሻለው ጊዜ መቼ እንደሆነ ማወቅ ነው።

ይህ መርሃ ግብር እንዴት ይረዳዎታል?

በቀኑ መገባደጃ ላይ፣ ያቀዷቸውን ተግባራት በሙሉ እንዳላጠናቀቁ ሊያውቁ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ይህ ከአሁን በኋላ አያስቸግርዎትም, ምክንያቱም በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ተግባራት ስላጠናቀቁ እና በብቃት ስላጠናቀቁ.

ስለ ጽሑፉ በአጭሩ፡-እርሱ በሁሉም ጊዜ በጣም ታዋቂው ልዕለ ኃያል ነው። የእሱ የህይወት ታሪክ ከኮሚክስ ፣ ፊልሞች እና የኮምፒተር ጨዋታዎች ሊጠና ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በቀጥታ እርስ በእርሱ ይጋጫሉ። ሆኖም ግን, በአንድ ነገር ላይ ተስማምተዋል: እሱ ጥብቅ ሰማያዊ ጥብጣቦችን ለብሷል እና ለሀሳባዊ ምክንያቶች ጥሩ ይሰራል. ዝርዝሮች በገጾቻችን ላይ ይገኛሉ.

የክሪፕተን የመጨረሻ ልጅ

ሱፐርማን

ጀግኖች ካረጁ በኋላ ምን ይሆናሉ? ስለዚህ ጉዳይ አስበህ ታውቃለህ? እዚህ፣ ስልኩ እቤት ውስጥ ይደውላል፡- “ሄሎ፣ አለም ልትጠፋ ነው፣ እርዳታህን እንፈልጋለን። እና “ይቅርታ፣ ጡረታ ወጥቻለሁ” ብለው መለሱላቸው። እና በወጣትነቴ የኤክስሬይ እይታ ቢኖረኝ በእድሜ እየቀነሰ ይሄዳል እና በጣም ቀጫጭን ነገሮችን ብቻ ማየት እችላለሁ? እና ምን?

Earthworm ጂም (የተመሳሳይ ስም ተከታታይ የታነሙ ጀግና)

እውነተኛ ልዕለ ኃያል ማነው? ሀዲድ በቀላሉ በጥርሱ መንከስ የሚችል ጨካኝ ፓራትሮፕ? ልጅን ከጥይት የሚከላከል የአካባቢው ፖሊስ? ድመትን ከዛፉ ላይ መውሰድ እና አያቶችን በመንገድ ላይ ማዞር ሁሉም የዕለት ተዕለት እና የብልግና ህይወት ነው። “እጅግ” የሚለው ቅድመ ቅጥያ ለአንድ ጀግና እንዲተገበር በየቀኑ ማለት ይቻላል ድንቅ ስራዎችን እና ተአምራትን ማድረግ ያስፈልገዋል። የልዕለ ኃያል የእለት ተእለት ተግባር ይህን ይመስላል፡ የመንግስትን ሴራ እንደ ማለዳ ማሞቅ ይግለጥ፣ የአለም ሙቀት መጨመርን ለምሳ ያቁሙ እና ምሽት ላይ መላውን አለም ያድኑ ፣ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ወተት ይጠጡ እና ከፊት ለፊት ይተኛል ። ቲቪ

ከ1938 በፊት ጀግኖች አልነበሩም። በቀላሉ አልነበሩም። ሼርሎክ ሆምስ፣ ዞሮ እና ታርዛን ጠባብ መገለጫ ልዩ ባለሙያዎች ነበሩ። በጠንካራ እውቀታቸው ከተራ ሰዎች ይለያሉ, ምርጥ የውጊያ ችሎታ እና ድፍረት - የጥራት ጥምረት, ብርቅ ቢሆንም, ግን ልዩ አይደለም. የሃያኛው ክፍለ ዘመን የማዞር ሚዛን የተለየ ጀግና ያስፈልገዋል - ድንቅ እና ሁሉን ቻይ።

ከክፉ እስከ ሙሴ

በ 1933 ጸሐፊው ጄሪ Siegel(1914-1996)፣ ከሊትዌኒያ ወደ አሜሪካ ተሰደደ፣ እና ካናዳዊ አርቲስት ጆ ሹስተር(1914-1992) እናቱ ከኪየቭ የነበረች ስለ ሱፐርማን የመጀመሪያውን ምሳሌያዊ ታሪክ ፈጠረ። ታሪካቸው "የሱፐርማን ግዛት" ታትሞ ለወጣበት ትንሽ ታዋቂ የሳይንስ ልብወለድ መጽሔት ሠርተዋል።

የእነሱ ሱፐርማን "አልፋ ስሪት" እጅግ በጣም የተሳካ ሆኖ ተገኘ። የሹስተርን ጥቁር እና ነጭ ንድፍ ይመልከቱ። ባለ ራሰ በራ ፈገግታ የተሳካ አልነበረም፣ ስለዚህ ደራሲዎቹ የእሱን ምስል እንደገና ሰርተው ሌላ ሱፐርማን ለአሳታሚዎች መስጠት ጀመሩ - መልከ መልካም፣ ጡንቻማ ሰው፣ ከክፉ ጋር አክራሪ።

ለረጅም ጊዜ ማንም ሰው ስለ አንድ ሰው ታሪኮችን ለማተም አልተስማማም, በትክክል ለመናገር, የበለጠ ብሩህ አመለካከት ያለው የ Hugo Danner ቅጂ (የልቦለድ ግላዲያተር, 1930 ጀግና). በኬሚካላዊ ሙከራ ምክንያት ልዕለ ኃያላኑን ተቀብሏል, በዚህ በጣም ሸክም ነበር እና በመጨረሻም ለራሱ ተስማሚ ሥራ ሳያገኝ ሞተ. ግን በ 1938 ወጣቱ ኩባንያ የዲሲ አስቂኝ አደጋን ለመውሰድ ወሰነ እና ሱፐርማንን ለመጀመሪያ ጊዜ በሰኔ ወር በታዋቂው መጽሔት ላይ አስቀምጧል የድርጊት አስቂኝ.

ስኬቱ በቀላሉ መስማት የተሳነው ነበር። Siegel እና Shuster, ሳያውቁት, ልዩ ዘውግ መሐንዲስ ሆኑ እና ሌሎች ደራሲያን ብቻ መምሰል, የራሳቸውን ልዕለ-ገጸ-ባህሪያት በመፈልሰፍ እንዲህ ያለ ቁልጭ ያለውን የሱፐርማን ምስል ፈጠሩ.

የልዕለ ኃያል ዋና "አካላት" ምንድን ናቸው? በመጀመሪያ ደረጃ፣ እነዚህ፣ በእርግጥ፣ ያልተለመዱ ችሎታዎች፣ ወይም በጣም የሰለጠኑ ችሎታዎች፣ በእርግጥ ከሰው በላይ እንደሆኑ ሊቆጠሩ ይችላሉ። “አፈ ታሪክ” እንዲሁ ያስፈልጋል - አስደናቂ ችሎታዎችን አመጣጥ የሚያብራራ የኋላ ታሪክ።

ልዕለ ኃያል ደግሞ ጠንካራ የሞራል ኮር ያስፈልገዋል፣ ለምሳሌ ከፍ ያለ የኃላፊነት ስሜት (ሸረሪት-ሰው) ወይም ከጠላቶች ጋር ግላዊ ውጤቶች (ባትማን)። እሱ “ሁለተኛ ራስን” ሊኖረው ይገባል - ሥነ-ሥርዓታዊ ገጽታ ፣ በእርጋታ በጎዳናዎች መሄድ የሚችልበት። ብሩህ ልብስ ፣ ልዩ መሣሪያ ፣ ታማኝ ጓደኛ ፣ ከነፍጠኞች መንጋጋ በየጊዜው መውጣት ያለበት ፣ ያደረ የትግል ጓድ ፣ ጥሩ መሣሪያ ያለው መጠለያ - ይህ ሁሉ ከሌለ ደግ እና በጣም ኃይለኛ ሙታንት እንኳን አይሆንም ። እራሱን ልዕለ ጀግና ብሎ መጥራት መቻል።

ሲጄል እና ሹስተር አታሚውን ደጋግመው ከሰሱት ምክንያቱም ኩባንያው ለእንደዚህ አይነቱ አትራፊ ጀግና መብት በጣም ትንሽ ስለከፈላቸው ነው። ህጋዊው ጦርነት ረዥም እና አስቀያሚ ነበር - የደራሲዎቹ ስም ከሽፋኖቹ ጠፍተዋል, እና በምላሹ ስለ ቀድሞ ቀጣሪዎቻቸው ያለምንም ውዴታ መናገር ጀመሩ. እ.ኤ.አ. በ 1948 ደራሲዎቹ 200 ሺህ ዶላር ተሸልመዋል እና በ 1978 አመታዊ ጡረታ 35 ሺህ ዶላር ተከፍለዋል ። እንደ እድል ሆኖ, ሽኩቻዎች እዚያው አበቁ, እና የሲጄል-ሹስተር ታንደም ከሱፐርማን ጋር በተያያዙ ምርቶች ላይ እንደገና መጠቀስ ጀመረ.

"ክሪፕቶስ" ማለት "ምስጢር" ማለት ነው.

እንደ አለመታደል ሆኖ የሱፐርማን ኦፊሴላዊ የህይወት ታሪክ የለም። ይህ ለብዙ ወይም ባነሰ ታዋቂ የቀልድ ጀግኖች እውነት ነው - በጊዜ ሂደት ይለወጣሉ፣ “ይሻሻላሉ”። በእያንዳንዱ አዲስ ተከታታይ "ግራፊክ ልብ ወለዶች" አዳዲስ ችሎታዎች ወደ ኋላ ተሰጥቷቸዋል, አፈ ታሪካቸው አልፎ ተርፎም መልካቸው ይለወጣል.

የዓለማችን የመጀመሪያው ልዕለ ኃያል አሜሪካዊ አልፎ ተርፎም ሰው አይደለም። ስሙ ካል-ኤል ይባላል። በተራማጅ የሰው ልጅ ዘር በሚኖርባት ክሪፕተን ፕላኔት ላይ ተወለደ። የሱፐርማን አባት ጆር-ኤል ስለ ክሪፕቶኒያ ሥልጣኔ ሞት መቃረቡን መተንበይ የቻለ ታዋቂ ሳይንቲስት ነበር። Kindred በዚህ ትንበያ ተጠራጣሪዎች ነበሩ፣ ስለዚህ ጆር-ኤል ሮኬት ከመሥራት እና ልጁን ወደ ምድር ከመላክ ሌላ ምርጫ አልነበረውም።

ክሪፕተን እንደተጠበቀው ፈነዳ እና ወጣቱ ካል-ኤል በአንደኛው የዓለም ጦርነት ወቅት በአሜሪካ ምድር ላይ በሰላም አረፈ። የተተወው ልጅ በሜካኒክ ጆናታን ኬንት እና በባለቤቱ ማርታ ተገኘ። ሩህሩህ አሜሪካውያን የክላርክን ስም ሰጡት, ምስረታውን ለመቀበል ወሰኑ.

ቀስ በቀስ አንድ ወይም ሌላ ልዕለ ኃያል (በዋነኛነት የማይታመን አካላዊ ጥንካሬ እና ጉዳትን መቋቋም) በማግኘቱ የልጅነት ጊዜውን በስሞልቪል ከተማ አቅራቢያ በሚገኝ እርሻ አሳልፏል። ወላጆቹ ከሞቱ በኋላ ክላርክ ኬንት ወደ ሜትሮፖሊስ ከተማ ለመሄድ ወሰነ. እዚያም ለዴይሊ ስታር ጋዜጣ ዘጋቢ ሆኖ ተቀጠረ (በኋላም ከእውነተኛው ጋዜጣ ቶሮንቶ ዴይሊ ስታር ስም ጋር መደራረብን ለማስወገድ ዴይሊ ፕላኔት ተብሎ ተሰየመ) የህይወቱን ፍቅር አገኘ - ጋዜጠኛ ሉዊስ ሌን።

በሌላ ፣ በኋላ ስሪት ፣ የክላርክ አሳዳጊ ወላጆች እርሻውን ሸጡ ፣ በ Smallville ውስጥ ሱቅ ገዙ እና ልጁን ማሰልጠን ጀመሩ ፣ በእሱ ውስጥ የውጭ ኃይሎችን ማዳበር ጀመሩ። “በተራዘመው” የጉርምስና ወቅት ጀግኖቻችን ልምድ የሌለው እና ትንሽ አስቂኝ ገፀ ባህሪ የሆነውን ሱፐርቦይን በማስመሰል ብዙ ስራዎችን ሰርቷል።

ክላርክ ስራውን እንደ መሸፈኛ ተጠቅሞ ጥብቅ ሰማያዊ ቲሸርቶችን መለገስ እና በአይዮሎጂያዊ ምክንያቶች ጥሩ መስራት ጀመረ። ወዲያውኑ ማለት ይቻላል, እሱ ብዙ ተከታይ ልዕለ ጀግኖች የሚሆን የተለመደ ሆነ አንድ ችግር ነበር - ሉዊ ሌን ሱፐርማን ላይ "ወደቀ", እና Kent, ጸጥተኛ, አስተዋይ ጋዜጠኛ ሚና በመጫወት, ከእሷ እውነተኛ ተፈጥሮ በመደበቅ, መከራ ነበረበት.

በ1940ዎቹ የቀልድ መጽሐፍ ሱፐርማን የበለጠ “እጅግ የላቀ” ሆኗል። መኪናዎችን ለማንሳት ወይም ብዙ መቶ ሜትሮችን ለመዝለል ብቻ ሳይሆን በአየር ላይ ለመብረርም እጁን በተጨመቀ ቡጢ ወደ ፊት በማስቀመጥ ችሎታ ተሰጥቶታል። እንዲሁም ስለ ባዕድ አመጣጥ ተማረ እና በተአምራዊ ሁኔታ አጠቃላይ የ Kryptonian ባህል ንብርብር (ከቋንቋ እስከ የዚህ ፕላኔት ታሪክ) “አስታውስ”።

በ 1960 ዎቹ ውስጥ, ሌላ ካል-ኤል ታየ. በምድር-2 (በትይዩ አጽናፈ ሰማይ ውስጥ) ኖረ እና ከቀድሞው "ባልደረባ" ታሪክ ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸውን ስራዎች አከናውኗል. ይህ ዘዴ ዲሲ ኮሚክስ አማራጭ የታሪክ መስመር እንዲያዘጋጅ እና አሰልቺ የሆነውን የሃያ አመት ጀግና በትንሹ እንዲያንሰራራ አስችሎታል። ለምሳሌ፣ በአንድ እትም ላይ ክላርክ ሉዊስ ሌን አግብቶ የዴይሊ ፕላኔት አዘጋጅ ሆነ፣ እና በሌላ አስቂኝ ሌላ “ማዳን” ክሪፕቶኒያን ሮኬት ከሱፐርማን የአጎት ልጅ ካራ ዞር-ኤል (በሊንዳ ሊ፣ aka Supergirl) ጋር በምድር ላይ አረፈ። ገብቷል ተሳፍሯል.

ፀሐይን መታጠብ አቁም፣ ዓለም አደጋ ላይ ነች!

ሱፐርማን ልክ እንደ የስዊስ ጦር ቢላዋ አይነት ነው - እሱ ማንኛውንም ነገር እና ከዚያም አንዳንድ ማድረግ ይችላል. በመጀመሪያዎቹ ቀልዶች ላይ ያለው ችሎታው እንደሚከተለው ተገልጿል፡- “ከጥይት የፈጠነ፣ ከሎኮሞቲቭ የጠነከረ፣ ከፍ ባለ ህንፃ ላይ መዝለል ይችላል። ገፀ ባህሪው "በሚያድግበት ጊዜ" ችሎታው ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል. ነገር ግን፣ በ1980ዎቹ ከሞላ ጎደል መለኮታዊ ደረጃ ላይ ስለደረሱ፣ ማሽቆልቆል ጀመሩ።

የኃይሉ ምስጢር በክሪፕቶኒያ ዘር ልዩ ባዮሎጂ፣ የመሬት ስበት ዝቅተኛ ደረጃ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ለፀሀያችን ቢጫ ብርሃን መጋለጥ ላይ ነው (የክሪፕተን ኮከብ ቀይ ነበር እና “የላቀ ጀግና” ውጤት አላመጣም)። በአንዳንድ ታሪኮች ውስጥ ሱፐርማን ለብዙ ደቂቃዎች በፀሐይ ጨረር ስር መቆም እና ለብዙ ሳምንታት "በጥሩ ሁኔታ" ሊሆን ይችላል, በሌሎች ውስጥ, ለረጅም ጊዜ ጉልበት ማከማቸት ነበረበት - ያደረጋቸው ተአምራት ውስብስብነት የተመካ ነው የ "ፀሐይ መታጠቢያዎች" ቁጥር.

አስገድድ...

አለመቻልሱፐርማን ከ "የመድፍ ዛጎል ብቻ ነው ቆዳውን ሊወጋው የሚችለው" (1940) እስከ "በኮከብ ውስጥ መብረር ይችላል እና የኑክሌር ፍንዳታ እንኳን አያስተውልም" (1980) እስከ ደረሰ። ለእንደዚህ አይነቱ መትረፍያነት ብዙ ማብራሪያዎች ቀርበዋል - እጅግ በጣም ጥቅጥቅ ያለ የሰውነት ሞለኪውላዊ መዋቅር ወይም የመከላከያ መስክን የሚፈጥር ልዩ ባዮኤሌክትሪክ ኦውራ (በአንዳንድ አስቂኝ ሱፐርማን የድርጊት ራዲየስ እንዲጨምር እና በዚህ መስክ ሰፊ ቦታን ሊሸፍን ይችላል)።

ጽናት።ካል-ኤላ ምንም ገደቦች የሉትም። በሰማያዊ ጠባብ ልብስ ውስጥ ያለው ሰው ማንኛውንም አካላዊ እንቅስቃሴን ይቋቋማል, ለመብላት, ለመጠጣት እና ለመተኛት እረፍት ይወስዳል (እነዚህን ፍላጎቶች ማፈን ይችላል, ነገር ግን ለሥነ-ልቦናዊ ምክንያቶች ብቻ እንደ ሰው መምሰል ይመርጣል).

የተፋጠነ የሕዋስ እንደገና መወለድክላርክ ኬንት የማይበገር ብቻ ሳይሆን የማይሞት መሆኑን ይጠቁማል። ነገር ግን፣ ለተጨማሪ ልዩነት፣ በኮሚክስ ውስጥ እሱ እርጅናን ያሳያል፣ ወይም ይልቁንስ እያደገ (ከሱፐርቦይ እስከ ሱፐርማን)። እሱ አየር ይፈልጋል ፣ ምንም እንኳን በአብዛኛዎቹ ታሪኮች ውስጥ የእኛ ጀግና ትንፋሹን ለረጅም ጊዜ ማቆየት ቢችልም - ከብዙ ሰዓታት እስከ ሁለት ሳምንታት ፣ እና የኋለኛው ወደ ጠፈር እንዲበር ፈቀደለት።

የኤክስሬይ እይታ- ከእርሳስ በስተቀር ማንኛውንም መሰናክሎች (ወዲያውኑ ወይም በንብርብር) ለማየት የሚያስችል ባህሪ። ጠላቶቹ ከእርሳስ ግድግዳዎች በስተጀርባ መጠለያዎችን በማዘጋጀት ይህንን ይጠቀማሉ ፣ ግን በአንዳንድ ታሪኮች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ብልሃት ተቃራኒውን ውጤት አስገኝቷል - ሱፐርማን አካባቢውን ቃኝቷል ፣ አንድ ነጠላ “ዓይነ ስውር ቦታ” አስተዋለ እና ይህንን ማስመሰል በቀላሉ ገለጠ ።

ቴሌስኮፒክ እይታሱፐርማን በጣም ትንሽ ዝርዝሮችን እንኳን በሰፊው ርቀት እንዲያውቅ እና በተቃራኒው ማይክሮቦችን በአይን እንዲያደንቅ ያስችለዋል። ልክ እንደ ፕሬዳተር ፣ በቀን እና በሌሊት በእኩልነት እንዲሰራ ኢንፍራሬድ እና አልትራቫዮሌትን ጨምሮ በሁሉም ስፔክትረም ውስጥ ማየት ይችላል።

ካል-ኤል እንዲሁ “በዓይኑ መተኮስ” ማለትም ኃይለኛ ማፍራት ይችላል። የሙቀት ጨረሮች(እ.ኤ.አ. በ1950ዎቹ ኮሚኮች “የሙቀት ኤክስሬይ” ተብለው ይጠሩ ነበር። የተፅዕኖው መጠን ከጠቋሚ የቀዶ ጥገና መርፌዎች እስከ አስፈሪው የሞገድ ድንጋጤ ከኑክሌር ፍንዳታ የሙቀት መጠን ጋር ሊለያይ ይችላል።

ባለፈው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ ሱፐርማን ነበር ሃይፕኖቲስት. ሰዎችን ለፈቃዱ ማስገዛት ብቻ ሳይሆን በፎቶ እና በቪዲዮ ካሜራዎች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ያውቅ ነበር፣ “ማነሳሳት” ግንባሩ ላይ ያልተገራ ጥቁር ፀጉር የተቆለፈ ጡንቻማ አትሌት ሳይሆን ደካማ ነው ፣ ተመልካች ጋዜጠኛ።

ኮ መስማትካል-ኤል ደህና ነው። በማንኛውም ድግግሞሽ እና ርቀት ሁሉንም ነገር መስማት ይችላል. ድምፅእሱ ደግሞ አንድ አስደናቂ ነገር አለው - የእኛ ጀግና ፣ ከተፈለገ ማንኛውንም ንግግር መኮረጅ እና በትልቅ ርቀት ላይ ሊያስተላልፍ ይችላል ፣ ይህም ከከፍተኛ ቀጭን የመስማት ችሎታ ጋር በማጣመር በሌሎች አህጉራት ካሉ ሰዎች ጋር እንዲገናኝ ያስችለዋል።

ስለ የበረራ ችሎታእሱን መጥቀስ እንኳን አያስፈልግዎትም - አለ ፣ እና ያ ነው። በተሸከመው ጭነት ፍጥነት፣ ክልል ወይም ክብደት ላይ ምንም ገደቦች የሉም። ከ1950ዎቹ ጀምሮ ሱፐርማን ከብርሃን በፍጥነት መብረርን ተምሯል እና ጊዜን ለመመለስ ይጠቀምበታል።

ትኩስ እስትንፋስ? አዎ. ለመምረጥ ሁለት አማራጮች አሉ - አውሎ ነፋሱን ይንፉ ወይም በጠላቶችዎ ላይ የበረዶ ንፋስ ይተንፍሱ።

አካላዊ ጥንካሬሱፐርማን ከሌሎቹ ልዕለ-ፍጥረታት ሁሉ ከፍተኛው እንደሆነ ይታሰባል። ድንበሯ በትክክል አልተመሠረተም, ነገር ግን ማንኛውንም ነገር ማንሳት እንደሚችል ብቻ ይታወቃል, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ምድርን ከምህዋር ማንቀሳቀስ ይችላል.

መጀመሪያ ላይ ሁሉም ክሪፕቶኒያውያን እንደ ጎበዝ ይቆጠሩ ነበር። ቢሆንም, በኋላ ኃይለኛ የማሰብ ችሎታሱፐርማን በቢጫዋ ጸሃይ ተጽእኖ መገለጽ ጀመረ. ፍፁም የማስታወስ ችሎታን፣ ሊቆጠር የማይችል IQ፣ የእያንዳንዱን ሊታሰብ የሚችል ቋንቋ እውቀት (ባዕድ ቋንቋን ጨምሮ) እንዲሁም አስደናቂ ሳይንሳዊ ተሰጥኦዎችን ይመካል።

ከጥሩ ጓደኛው ባትማን በተለየ መልኩ ሱፐርማን በከፍተኛ የቴክኖሎጂ "መግብሮች" ላይ ብዙም አይታመንም። የራሱ መጠለያ አለው - ገለልተኛ ምሽግ, ከልዩ ክሪፕቶኒያ ክሪስታል ያደጉ. ሱፐርማን አንዳንድ ጊዜ አንድሮይድ ሮቦቶችን ይጠቀማል እና እራሱን ከ kryptonite ለመከላከል የእርሳስ ልብስ ይለብሳል። ሰማያዊ ጥብቅ ሱሪዎቹ በሮኬቱ ውስጥ ከተገኘው ብርድ ልብስ በአሳዳጊ እናቱ ሰፍተዋል። ልክ እንደ ሁሉም ክሪፕቶኒያን ነገሮች፣ በቢጫው ፀሐይ ስር “ሱፐር-” የሚል ቅድመ ቅጥያ አግኝቷል። እነዚህ ልብሶች ፈጽሞ አይቀደዱም አይቃጠሉም, ሱፐርማን በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ጥሩ መልክ እንዲይዝ ያስችለዋል.

... እና ድክመቶች

ሱፐርማን በጄኔቲክ ከሰዎች ጋር አይጣጣምም - ደምን ወይም የአካል ክፍሎችን ለመተካት መለገስ አይችልም, እና ከሰው ሴት ልጅን መፀነስ አይችልም. ሁሉም ችሎታዎቹ "ሳይንሳዊ" መሰረት አላቸው, ለዚህም ነው በአንዳንድ አስቂኝ ፊልሞች ውስጥ የእኛ ጀግና ለአስማት እና ለቴሌፓቲ በጣም የተጋለጠ.

“የብረት ሰው” የአቺለስ ተረከዝ በተፈነዳችው የፕላኔቷ ክፍልፋዮች ለሬዲዮአክቲቭ ጨረር ትብነት ነው። ይህ ንጥረ ነገር ተሰይሟል ክሪፕቶኔት. ለተራ ሰዎችም አደገኛ ነው, ምንም እንኳን በተወሰነ ደረጃ (ከረጅም ጊዜ ግንኙነት ጋር የካንሰር እጢዎችን ያነሳሳል). አንዳንድ የኮሚክ መጽሃፍ ደራሲዎች በቁጥር 126 ስር ባለው ወቅታዊ ሰንጠረዥ ውስጥ "ለመመዝገብ" ሞክረው የ kryptonite ግማሽ ህይወት ከሩብ ሚሊዮን አመት ጋር እኩል ነው ብለው ተከራክረዋል.

አረንጓዴ kryptonitሱፐርማን ከባድ ህመም ያስከትላል እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይገድለዋል. ተፅዕኖ ተጽእኖ ቀይ ክሪፕቶኔትሊገመት የማይችል - በተለያዩ አጋጣሚዎች ሱፐርማን ወደ ድንክነት ተለወጠ, አረንጓዴ ነገሮችን ማየት አቆመ, በግራ ግማሽ የሰውነቱ ክፍል ላይ የማይበገር እና ረዥም ፀጉር የተሸፈነ ነበር. ወርቃማ kryptonitሱፐርማንን ችሎታውን ያሳጣዋል (ይሁን እንጂ ሁልጊዜ “ፀረ-ተባይ” ማግኘት ችሏል)። ነጭ kryptonitለተክሎች ገዳይ. ኤክስ-ክሪፕቶኔትክሪፕቶኒያውያንን አይጎዳውም ፣ ግን ለምድር ተወላጆች ልዕለ ኃያላን ይሰጣል። አልማዝ Kryptoniteየ "Phantom Zone" (የክሪፕቶኒያን ወንጀለኞች እስር ቤት) ነዋሪዎች በዓለማችን ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድሩ ያስችላቸዋል. ሌሎች የ kryptonite ዓይነቶችም አሉ።

* * *

ይህ ስለ ሱፐርማን ሊባል የሚችለው በጣም መሠረታዊው ነገር ነው. አሁንም ብዙ አስደሳች ነገሮች ቀርተዋል - ጓደኞቹ ፣ ጠላቶቹ (በዋነኛነት ሌክስ ሉቶር) ፣ ግራ የሚያጋቡ ጀብዱዎች።

በጁላይ ወር መጨረሻ ከ23-አመት እረፍት በኋላ ስለ ክሪፕተን ስለ ታዋቂው ስደተኛ አዲስ ፊልም እየተለቀቀ ነው። የፊልሙ በጀት በ200 ሚሊዮን ዶላር ከካርታው ላይ ወጥቷል (ለማነፃፀር ሦስቱም የቀለበት ጌታ 300 ሚሊዮን ዶላር ያህል ወጪ አድርገዋል)።

ኩባንያ Warner Bros. የሚቀጥለውን ፊልም ለመቅረጽ መዘጋጀቱን ከወዲሁ አስታውቋል። የተለቀቀው በ2009 የበጋ ወቅት ነው፣ ስለዚህ ሱፐርማን በእርግጥ እንደተመለሰ በፍጹም እምነት መናገር እንችላለን። ይህ ብዙ ተጨማሪ ጽሑፎችን ለእሱ እንድንወስን እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያልተካተቱትን ሁሉንም ነገሮች እንድንነግራቸው ጥሩ ምክንያት ይሰጠናል።

እኔ ከቤተሰቦቼ ጋር እስካሁን በህይወት ባለሁበት በካሉጋ ተወለድኩ። ቤተሰባችን በጣም ትንሽ ነው - አባቴ፣ እናቴ፣ ታናሽ እህቴ እና እኔ ነን። ግን በእውነት አምስት ነን ውሻ አለን ለማለት ረስቼው ነበር ቸክ። እሱ የቤተሰባችን አባልም ነው።

እኔ ረጅም ሰው ነኝ፣ ግን በጣም ቀጭን፣ ጥቁር ቡናማ ጸጉር ያለው፣ ሞላላ ፊት እና ቡናማ አይኖች ያለው። የተለመዱ ልብሶችን መልበስ እወዳለሁ፣ ብዙ ጊዜ ጂንስ እና ቲሸርት። ከዚህም በተጨማሪ የስፖርት ጫማዎችን እመርጣለሁ. እኔ ግን ትምህርት ቤት ዩኒፎርም ለብሻለሁ።

ስለ ማንነቴ፣ እኔ በጣም ልከኛ እና የተረጋጋ ነኝ ብዬ አስባለሁ። እርግጠኛ አይደለሁም፣ ግን ጓደኞቼ ጥሩ ቀልድ እንዳለኝ ይናገራሉ። እኔ እንደማንኛውም ሰው ንቁ ነኝ - ንቁ ጨዋታዎች ፣ ንቁ ስፖርቶች ፣ ንቁ መዝናኛ።

ብዙ ጓደኞች እና ጓደኞች አሉኝ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሲከፋኝ እና ለተወሰነ ጊዜ ብቻዬን መሆን ስፈልግ እነዚህ የስሜት ለውጦች ይከሰታሉ። ሁሉም ሰው እነዚያ ጊዜያት ስላላቸው በጣም የተለመደ ይመስለኛል። ሁሉንም ነገር አወንታዊ እወዳለሁ እና አንዳንድ ችግሮች ሲያጋጥሙኝ, በእነሱ ውስጥ ያሉትን መልካም ገጽታዎች ሁልጊዜ ለማግኘት እሞክራለሁ. በዙሪያዬ ያሉትን ሰዎች መርዳት እና ደስተኛ ሲሆኑ ማየት ያስደስተኛል. እኔ እንደ ደግ ፣ ሐቀኛ ፣ ጨዋ ፣ ታማኝ እና ኃላፊነት የሚሰማው ሰው ነኝ። እና ሰዎች ባለጌ እና ጠበኛ ሲሆኑ እጠላለሁ። ማጥቃት መጥፎ ነው።

አባቴ 40 ነው የጥርስ ሀኪም ነው። በሆስፒታል ውስጥ ይሰራል. በጣም ብዙ ጊዜ እስከ ማታ ድረስ ስራ ይበዛበታል። እና ስለዚህ እሱ በጣም ትንሽ ነፃ ጊዜ አለው። አባቴ ግን ሰዎችን መርዳት ስለሚወድ ስራውን ይወዳል።

እናቴ የእንግሊዘኛ ተርጓሚ ነች። ስለዚህ, በአንድ ትልቅ የውጭ ኩባንያ ውስጥ ስለምትሰራ ብዙ ትጓዛለች. በየወሩ የንግድ ጉዞዎች አሏት። ግን የቤት ስራዋን ለመስራት ጊዜ ታገኛለች። እኔ እና እህቴ ሁሌም እንረዳታለን።

እህቴ 10 አመቷ ነው። ሊዳ ትባላለች። እሷም በትምህርት ቤቴ ትማራለች። የ4ኛ ክፍል ተማሪ ነች። እሷ በጣም አስደሳች ሰው ነች። መጽሐፍትን ማንበብ ትወዳለች እና ብዙ የአሻንጉሊቶች ስብስብ አላት. እሷ በጣም ብልህ እና አስተዋይ ነች። ከእሷ ጋር ማውራት እወዳለሁ እና ሁልጊዜ ምክር እንድሰጣት ትጠይቀኛለች። እዚህ ተወዳጁ መጽሐፍ "አሊስ in Wonderland" ነው. ስለ አሊስ ፊልም አብረን አይተናል። እሷ በጣም ወደዳት። ሊዳ ፈረንሳይኛ እና እንግሊዝኛ ያጠናል. እናታችን እንግሊዘኛ ትናገራለች እና ትረዳናለች።

የ7ኛ ክፍል ተማሪ ነኝ። ብዙ አጥናለሁ። ነፃ ስወጣ ግን የምወዳቸውን የጀብዱ መጽሃፎች ማንበብ እና ከጓደኞቼ ጋር መወያየት እወዳለሁ። ጓደኞቼ እና ዘመዶቼ ለሙዚቃ ጥሩ ጆሮ እንዳለኝ ይናገራሉ። የፒያኖ ትምህርት ወሰድኩ፣ አሁን ግን ጊታር እጫወታለሁ። ጓደኞቼ ስጫወት ይወዳሉ። አሁን ስፖርት እጫወታለሁ፣ ዘንድሮ ቴኒስ እየተጫወትኩ ነው። ነገር ግን በትምህርት ቤት ቮሊቦል፣ ቅርጫት ኳስ፣ ቴኒስ እና አንዳንዴም እግር ኳስ መጫወት እወዳለሁ።

እኔ በጣም ተግባቢ እና ተናጋሪ ነኝ እና ከሰዎች ጋር መሆን ያስደስተኛል ብዙ ጓደኞች አሉኝ. ጓደኝነት በሰው ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው ብዬ አስባለሁ። በዙሪያዬ ድንቅ ሰዎች አሉኝ። በሁሉም ነገር እኔን ለመርዳት እና እኔን ለመርዳት ሁል ጊዜ ዝግጁ ናቸው.

ስለ አፓርታማችን ስንናገር, በጣም ትልቅ እንዳልሆነ መናገር እፈልጋለሁ. ባለ ዘጠኝ ፎቅ ሕንፃ ውስጥ ይገኛል. የምንኖረው ስድስተኛ ፎቅ ላይ ነው። አፓርታማው ሶስት ክፍሎች አሉት - ብዙ አይደሉም, ግን በቂ ነው. አፓርትማችን በጣም ምቹ ነው። እና ይህ ለእናቴ ምስጋና ነው. በጣም ጥሩ ጣዕም አለው.

ወደፊት ምን ማድረግ እፈልጋለሁ? የወደፊት ሕይወቴን እንዴት አየዋለሁ? የወደፊት ሙያዬ በእርግጥ ቴክኒካል ይሆናል። ነገሮችን በእጄ መሥራት ስለምወድ ወደ ቴክኒክ ዩኒቨርሲቲ የምገባ ይመስለኛል።

ስለዚህ ስለራሴ ልነግርህ የምፈልገው ይህ ነው።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በእንግሊዝኛ እንድናጤን እና ቀንዎን እንዴት እንደሚያሳልፉ ታሪክን በትክክል እንዴት እንደሚጽፉ ነጥብ በነጥብ እንዲተነተን ሀሳብ እናቀርባለን።

መግቢያ

ማወቅ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ስለ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎ ታሪክዎን እንዴት እንደሚጀምሩ ነው። ይህ አጠቃላይ ፣ መግቢያ መሆን አለበት። ለምሳሌ፣ ከሚከተሉት ሀረጎች አንዱን መጠቀም ትችላለህ፡-

ስለ የስራ ቀኔ በምናገርበት ጊዜ ማድረግ የምችለው ምርጥ ነገር በየቀኑ ብዙም ሆነ ያነሰ የምከተላቸውን ተግባራት መግለጽ ነው። ስለ የስራ ቀኔ ሳወራ ማድረግ የምችለው ምርጡ ነገር በየቀኑ ብዙም ይነስም የምከተለውን የእለት ተእለት ተግባር መግለፅ ነው።

የተለመደ የምለውን የስራ ቀን ለመግለፅ ቀላል ሆኖ አግኝቼዋለሁ ማለት አለብኝ። ተራ ተብሎ ሊጠራ የሚችለውን የሥራ ቀንዬን ለመግለጽ በጣም ቀላል ነው ማለት አለብኝ።

ሁሉም ሳምንታት ተመሳሳይ ይመስላሉ. እያንዳንዱ ቀን ተመሳሳይ ነው.

ስለ እለታዊ ተግባሬ ልነግራችሁ እፈልጋለሁ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ልነግርዎ እፈልጋለሁ.

ስለ እለታዊ ተግባሬ አንዳንድ ቃላት ልንነግርዎ እፈልጋለሁ። ስለ ዕለታዊ ተግባሬ ጥቂት ቃላት ማለት እፈልጋለሁ።

ሕይወቴ ተለዋዋጭ እና የተሞላች በመሆኗ፣ የእኔ የተለመደ የሥራ ቀን በእንቅስቃሴዎች የተሞላ ነው። ህይወት ተለዋዋጭ እና ስራ የበዛበት ስለሆነ የእኔ የተለመደ የስራ ቀን በክስተቶች (ድርጊቶች) የተሞላ ነው.

በጣም ጠቃሚ ስለሆነ ሁሉም ሰው የጋራ ቀኑን ለማቀድ ይመከራል. በጣም ጠቃሚ ስለሆነ ሁሉም ሰው መደበኛ ቀን እንዲያዘጋጅ ይመከራል.

የእለት ተእለት ተግባራችን ቢያንስ በግምት የታቀደ ሲሆን ጊዜን እና ገንዘብን እንኳን መቆጠብ እንችላለን። የእለት ተእለት ተግባራችን ቢያንስ በትንሹ በነጥብ ሲገለፅ ጊዜን እና ገንዘብንም መቆጠብ እንችላለን።

በእንግሊዘኛ “የእኔ የስራ ቀን” የሚለውን መጣጥፍ በዚህ መንገድ በመጀመር የአንባቢዎችን ወይም የአድማጮችን ቀልብ መሳብ ይችላሉ። ከ 1-2 ዓረፍተ ነገሮች በኋላ, ለዋናው ትረካ ጊዜው ነው.

ትረካ

የሚቀጥለው ነጥብ በጣም አስፈላጊ ነው. በትምህርት ቤት፣ በኮሌጅ ወይም በኢንስቲትዩት እየተማርክ፣ ወደ ሥራ ብትሄድ ወይም ቤት ውስጥ ብትቀመጥ፣ ምናልባት አሁንም የንጽሕና የጠዋት ሂደቶችን ትከተላለህ። ጥቂት መደበኛ ሀረጎች፡-

ቀደም ብዬ እነቃለሁ. ቀደም ብዬ እነቃለሁ.

በሳምንቱ ቀናት እኔ ... በሳምንቱ ቀናት እኔ ...

አልጋዬን አልሰራም ፣ ምክንያቱም ጊዜ የለኝም። ጊዜ ስለሌለኝ አልጋዬን አልሰራም።

ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እወዳለሁ። ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እወዳለሁ።

ከጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት እሄዳለሁ ። ከጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት እሄዳለሁ።

ከዚያም ሜካፕ ለብሼ ልብሴን ለብሼ ነበር። ከዚያም ሜካፕ ለብሼ አለበስኩ።

እና ከዚያ ጸጉሬን እጠባለሁ. እና ከዚያ ፀጉሬን እበጥሳለሁ.

የጠዋት በጣም ደስ የሚል ክፍል ቁርስ ነው. የጠዋቱ በጣም አስደሳችው ክፍል ቁርስ ነው.

ለቁርስ ትኩስ ቡና መጠጣት እመርጣለሁ። ለቁርስ ትኩስ ቡና መጠጣት እመርጣለሁ.

መግለጫዎችን ተጠቀም፡-በኋላ (በኋላ)፣ በፊት (በፊት)፣ ከዚያም (ከዛ) በኋላ፣ በኋላ (ከዚያ በኋላ)።

ከበላን እና ከታጠበ በኋላ ወደ ንግድ ሥራ ለመሄድ ጊዜው አሁን ነው። አንዳንዶቹ ወደ ሥራ፣ አንዳንዶቹ ለመማር፣ አንዳንዶቹ በእግር፣ አንዳንዶቹ ደግሞ በትራንስፖርት ይሄዳሉ። ከፈለጉ፣ ሁለት የስራ ቅናሾችን ማከል ይችላሉ።

ቁልፌን ይዤ ከቤቴ እወጣለሁ። ቁልፎቹን ይዤ ከቤት ወጣሁ።

ወደ ትምህርት ቤት / ወደ ሥራ እየሄድኩ ነው. ወደ ትምህርት ቤት/ስራ ልሄድ ነው።

የምኖረው ከስራዬ ርቄ ነው። / የምኖረው ከትምህርት ቤቴ ብዙም ሳይርቅ ነው። የምኖረው ከስራዬ ርቄ ነው። / የምኖረው በትምህርት ቤቴ አቅራቢያ ነው።

መዘግየት አልወድም። / ሁሌም እረፍድበታለሁ። መዘግየት አልወድም። / ሁሌም እረፍድበታለሁ።

ከስራ እና ከትምህርት በኋላ, ሁሉም ሰው በራሱ ስራ የተጠመደ ነው. ይህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ, በፓርኩ ውስጥ ወይም በሱቆች ውስጥ መሄድ, ከጓደኞች እና ከዘመዶች ጋር ስብሰባዎች, ወይም ሶፋ ላይ መተኛት እና ቴሌቪዥን መመልከት ብቻ ሊሆን ይችላል. እዚህ ምን ሰዓት እንደሚተኛ እና ከመተኛቱ በፊት ምን እንደሚያደርጉ በመናገር የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን ማጠናቀቅ ይችላሉ።

ከስራ / ትምህርት ቤት በኋላ እኔ ብዙውን ጊዜ… ከስራ/ትምህርት በኋላ ብዙ ጊዜ...

ወደ ቤት ሂድ / ተመለስ / ሸመታ / እራት አብስል / ቲቪ ተመልከት / አንዳንድ የስልክ ጥሪዎችን አድርግ /
የቤት ስራዬን ስሰራ/ኮምፕዩተር ላይ ተቀምጬ/አስተካክል/እግር ልሂድ/ከጓደኞቼ ጋር ተገናኝ ወደ ቤት መሄድ / ወደ ቤት መመለስ / ግብይት / እራት ማብሰል / ቴሌቪዥን ማየት / መደወል /
የቤት ስራዬን እሰራለሁ / ኮምፒዩተር ላይ ተቀምጫለሁ / ንጹህ / ለእግር ጉዞ እሄዳለሁ / ከጓደኞች ጋር እገናኛለሁ.

እተኛለሁ በ ... እተኛለሁ በ ...

ከመተኛቴ በፊት... ከመተኛታችሁ በፊት...

ማጠቃለያ

ብዙውን ጊዜ ቅዳሜና እሁድን እጠብቃለሁ። አብዛኛውን ጊዜ ቅዳሜና እሁድን እጠብቃለሁ.

ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት እሞክራለሁ ምክንያቱም ነገ አዲስ ቀን ይኖረኛል. ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት እሞክራለሁ ምክንያቱም ነገ አዲስ ቀን አለኝ።

በእንግሊዘኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በእያንዳንዱ ቅጽበት ላይ በማተኮር ወይም በአጭሩ በዝርዝር ሊገለጽ ይችላል። ከእርስዎ የሚጠበቀው ዋናው ነገር የአስተሳሰቦችዎ አጭር እና ተከታታይ አቀራረብ ነው. እርግጥ ነው፣ በእንግሊዘኛ የሚሰጠው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አጠቃላይ ነው፣ ነገር ግን እያንዳንዳችሁ የራሳችሁን ቁራጭ ወይም ለውጦችን ማምጣት ትችላላችሁ።

በእንግሊዝኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ታሪክ

እኔ ቀደም ያለ ወፍ አይደለሁም ፣ ሁል ጊዜ በ 7.30 እነሳለሁ ። ከዚያም ገላዬን ለመታጠብ እና ጥርሴን ለማጽዳት ወደ መጸዳጃ ቤት እሄዳለሁ ። 8 ሰዓት ላይ ቁርስ እበላለሁ ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ ሁለት ሳንድዊች ፣ እንቁላል እና እንቁላል ይይዛል ። አንድ ኩባያ ሻይ ወይም ቡና ለብሼ ወደ ዩንቨርስቲው ሄድኩኝ ወደ ቤት የምሄድበት የጎረቤት ሱቅ ምግብ ስገባ ምሽት ላይ ምግብ አብስላለሁ። ለመተኛት እዘጋጃለሁ 10 ሰዓት ተኩል ወይም በ 11 ፒ.ኤም.

እኔ የማለዳ ሰው አይደለሁም እና ሁልጊዜ በ 7.30 እነሳለሁ. ከዚያም ገላዬን ለመታጠብ እና ጥርሴን ለመቦርቦር ወደ መታጠቢያ ቤት እሄዳለሁ. በ 8 ሰዓት ቁርስ እበላለሁ። ብዙውን ጊዜ 2 ሳንድዊቾች, እንቁላል እና አንድ ሻይ ወይም ቡና ያካትታል. ከዚያ በኋላ ለብሼ ወደ ዩኒቨርሲቲ (ትምህርት ቤት, ሥራ) እሄዳለሁ. እንደ ደንቡ, እዚያ ለመድረስ ግማሽ ሰዓት ይወስድብኛል. ትምህርት ቤቴ/ሥራዬ ከጠዋቱ 9 am ላይ ይጀምራል እና በ4 ወይም 5 ፒ.ኤም ይጠናቀቃል። ቀትር ላይ ምሳ እበላለሁ። ወደ ቤት ስመለስ ምግብ ለመግዛት በአቅራቢያው ባለ የሱቅ መደብር ቆምኩ። ቤት ስገባ እራት አብስላለሁ። ከዚያም እበላለሁ. ምሽት ላይ ብዙ ጊዜ እዝናናለሁ: ቴሌቪዥን እመለከታለሁ ወይም መጽሐፍትን ያንብቡ. አንዳንድ ጊዜ የኮምፒውተር ጨዋታዎችን እጫወታለሁ ወይም ኢንተርኔት እሳሳለሁ። 10 ሰአት ላይ ለመተኛት እዘጋጃለሁ። ከምሽቱ አስር ሰአት ተኩል ወይም 11 ሰአት ላይ እተኛለሁ።

"የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በእንግሊዝኛ" በጣም ታዋቂ ከሆኑ ርዕሰ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ ነው። ምናልባት በትምህርት ቤት ከተማሩት እና በዩኒቨርሲቲ ከተደጋገሙ የመጀመሪያዎቹ አንዱ ሊሆን ይችላል። የሳምንቱ ቀናት ወይም ቅዳሜና እሁድ, የእረፍት ጊዜ ወይም የስራ ሰዓት - ከዚህ በታች የቀረበውን የቃላት ዝርዝር በማጥናት ስለዚህ ሁሉ ማውራት ይችላሉ.

ዕለታዊ የዕለት ተዕለት ተግባር፡ በርዕሱ ላይ ያሉ አስተያየቶች

በመጀመሪያ፣ የታሪኩን ረቂቅ ንድፍ እንዘርዝር። እንደማንኛውም ታሪክ፣ ስለ ተማሪ፣ ተማሪ ወይም ለምሳሌ፣ በእንግሊዘኛ የጽሕፈት ቤት ሰራተኛ የስራ ቀንን የሚመለከት ድርሰት የሚከተሉትን ነጥቦች መያዝ አለበት።

አጭር መግቢያ (1-2 ዓረፍተ ነገሮች).
ዋናው ክፍል (ስለ ዕለታዊ አሠራር ትክክለኛ መረጃ).
መደምደሚያ ወይም መደምደሚያ. (ስለ የስራ ቀናት የምትጽፍ ከሆነ እዚህ ስለ ቅዳሜና እሁድ ማከል ትችላለህ ወይም በተቃራኒው)።

ስለዚህ እንጀምር።

የመክፈቻ አስተያየቶች: ጠቃሚ ሐረጎች

ስለ እለታዊ ተግባሬ አንዳንድ ቃላት ልንነግርዎ እፈልጋለሁ። - ስለ ዕለታዊ ተግባሬ ጥቂት ቃላት ማለት እፈልጋለሁ።

ሕይወቴ ተለዋዋጭ እና የተሞላች በመሆኗ፣ የእኔ የተለመደ የሥራ ቀን በእንቅስቃሴዎች የተሞላ ነው። - ህይወት ተለዋዋጭ እና ስራ የበዛበት ስለሆነ, የእኔ የተለመደው የስራ ቀን በክስተቶች (ድርጊቶች) የተሞላ ነው.

በጣም ጠቃሚ ስለሆነ ሁሉም ሰው የጋራ ቀኑን ለማቀድ ይመከራል. - በጣም ጠቃሚ ስለሆነ ሁሉም ሰው መደበኛ ቀን እንዲያዘጋጅ ይመከራል.

የእለት ተእለት ተግባራችን ቢያንስ በግምት የታቀደ ሲሆን ጊዜን እና ገንዘብን እንኳን መቆጠብ እንችላለን። - የእለት ተእለት ተግባራችን ቢያንስ በትንሹ በነጥብ ሲገለፅ ጊዜን እና ገንዘብንም መቆጠብ እንችላለን።

ይህ ድመት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ይደሰታል. እርሰዎስ?

ዋና ጽሑፍ

የታሪኩን አመልካች ሥሪት እዚህ እናቀርባለን።

ቀደም ተነሳ ባለመሆኔ ሁልጊዜ በ7፡30 እነሳለሁ። ከዚያም ገላዬን ለመታጠብ እና ጥርሴን ለማጽዳት ወደ መጸዳጃ ቤት እሄዳለሁ. በ 8 ሰዓት ቁርስ እበላለሁ። ብዙውን ጊዜ ሁለት ሳንድዊቾች, እንቁላል እና አንድ ሻይ ወይም ቡና ያካትታል. ከዚያ በኋላ ለብሼ ወደ ዩኒቨርሲቲ (ትምህርት ቤት, ቢሮ) ከቤት ወጣሁ. እንደ ደንቡ, እዚያ ለመድረስ ግማሽ ሰዓት ይወስድብኛል. የእኔ ጥናት (ሥራ) በ 9 ሰዓት ይጀምራል. እና በ 4 ወይም 5 ፒኤም ያበቃል. እኩለ ቀን አካባቢ ምሳ እበላለሁ። ወደ ቤት እየሄድኩ ሳለ ምግብ ለመግዛት ጎረቤት ሱቅ ጎበኘሁ። ቤት ስደርስ እራት አብስላለሁ። ከዚያም ምግብ አለኝ. ምሽት ላይ ብዙ ጊዜ እረፍት፣ ቲቪ በመመልከት ወይም መጽሃፍትን እያነበብኩ ነው። አንዳንድ ጊዜ የኮምፒውተር ጨዋታዎችን እጫወታለሁ ወይም ኔትን እሳሳለሁ። በ 10 ሰዓት ለመተኛት እዘጋጃለሁ. ከቀኑ 10 ሰአት ተኩል ላይ ወይም በ11 ሰአት እተኛለሁ።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በእንግሊዝኛ በቋሚነት ለማቅረብ፣ የሚከተሉት አገላለጾች ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናሉ፡-

ነጠላ ንግግሮችን እና ንግግሮችን ለማዘጋጀት ተስማሚ የሆኑ በርካታ ጠቃሚ ሀረጎች፡-

ከዚህ በታች “የእኔ ቀን” ለመጻፍ የሚያስፈልጉት የቃላቶች ዝቅተኛው የእንግሊዝኛ ጽሑፍ ነው። እንደነዚህ ያሉት ምሳሌዎች በመማር የመጀመሪያ ደረጃ ላይ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ. የፍንጭ ፖስተሮች ልዩነት መግለጫዎቹ ምንም ትርጉም የላቸውም; በእድሜ የተመረጡ፣ ርዕሱን ለማስተዋወቅ እንደሚረዱ ጥርጥር የለውም።

በስዕሎች ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በእንግሊዝኛ

ማጠቃለያ

በታሪኩ መጨረሻ ላይ ስለ ዕረፍት ወይም የእረፍት ጊዜ ጥቂት ቃላትን ጨምር። የእርስዎ ታሪክ ቅዳሜና እሁድን ለመግለፅ የተወሰነ ከሆነ ስለ ዕለታዊ ኑሮው ይናገሩ። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ምን መለወጥ እንደሚፈልጉ, ወዘተ ላይ አስተያየትዎን መግለጽ ይችላሉ.

ስለዚህ, የእኔ የስራ ቀናት ትንሽ አሰልቺ ይመስላል, ነገር ግን በበዓላት ላይ ሙሉውን ዘጠኝ ያርዶች አገኛለሁ. - ስለዚህ, የሳምንቱ ቀናት ትንሽ አሰልቺ ይመስላሉ, ነገር ግን በበዓላት ላይ እኔ ፍንዳታ አለኝ.

እውነቱን ለመናገር፣ በሳምንቱ ቀናት ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ የሚሆን በቂ ጊዜ የለኝም፣ ስለዚህ የሳምንቱ መጨረሻዬ ሹራብ ወይም መስፋት ላይ ነው። - እውነቱን ለመናገር፣ በስራ ሳምንት ውስጥ ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ የሚሆን በቂ ጊዜ የለኝም፣ ስለዚህ ቅዳሜና እሁድን በሹራብ ወይም በመስቀለኛ መንገድ እሰጣለሁ።

ከመጪው ቀን በፊት ጥሩ እንቅልፍ መተኛት በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በክስተቶች / አዲስ ስብሰባዎች የተሞላ ይሆናል. ከመጪው ቀን በፊት ጥሩ እንቅልፍ መተኛት በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በክስተቶች / አዳዲስ ግኝቶች የተሞላ ይሆናል.

የእኔ ቀን በእንግሊዝኛ: ጠቃሚ ልምምዶች

ስለ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ታሪክ ከአንድ ጊዜ በላይ መጻፍ ወይም ይህንን ርዕስ በቡድን መወያየት ሊኖርብዎ ይችላል ፣ ስለሆነም ጭብጥ ሀረጎችን ይማሩ - የዕለት ተዕለት ድርጊቶች መግለጫዎች ፣ ብዙ መደበኛ ዝግጅቶችን ይዘው ይምጡ ፣ ለምሳሌ ፣ ስለ ዕለታዊ መርሃ ግብርዎ ፣ ስለ መደበኛው የወላጆችህ ወይም የወንድምህ/እህትህ በእንግሊዝኛ . ከተለያዩ ርእሶች የተውጣጡ ቃላትን እና አገላለጾችን ወደ አንድ ነጠላ ንግግሮች በማጣመር ይለማመዱ እና ይሳካላችኋል። እና እኛ በተራው ቋንቋውን መማር እንድትደሰቱ አጓጊ እና አስደሳች ነገሮችን እንፈልጋለን። መልካም ምኞት!

ስለ እለታዊ ተግባር አስቂኝ የእንግሊዝኛ ተከታታይ፡