በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ አዎንታዊ አስተሳሰብ. ትችትን ገንቢ በሆነ መንገድ እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

አዎንታዊ አስተሳሰብ- ይህ የአእምሮ እንቅስቃሴ ዓይነት ነው ፣ ሁሉንም የሕይወት ጉዳዮችን እና ተግባሮችን በመፍታት ፣ አንድ ሰው በዋነኝነት ጥቅሞችን ፣ ስኬቶችን ፣ ዕድልን ፣ የህይወት ተሞክሮን ፣ እድሎችን ፣ የራሱን ፍላጎቶች እና ሀብቶች ለትግበራቸው የሚያይበት ፣ እና ጉድለቶች ፣ ውድቀቶች ፣ ውድቀት, እንቅፋት, ፍላጎቶች, ወዘተ.

ይህ የአንድ ግለሰብ ለራሱ ያለው አዎንታዊ (አዎንታዊ) አመለካከት ነው, በአጠቃላይ ህይወት, በተለይም ሊከሰቱ የሚችሉ ልዩ ቀጣይ ሁኔታዎች. እነዚህ የአንድ ግለሰብ ጥሩ ሀሳቦች, የግል እድገት እና የህይወት ስኬት ምንጭ የሆኑ ምስሎች ናቸው. ሆኖም ግን, እያንዳንዱ ግለሰብ አዎንታዊ የመጠባበቅ ችሎታ የለውም, እና ሁሉም የአዎንታዊ አስተሳሰብ መርሆዎችን አይቀበሉም.

የአዎንታዊ አስተሳሰብ ኃይል N. Peel

ፔል ኖርማን ቪንሰንት እና በአዎንታዊ አስተሳሰብ ኃይል ላይ ያለው ስራ ከተመሳሳይ ስራዎች መካከል በጣም አናሳ አይደለም. የዚህ ሥራ ደራሲ የተዋጣለት ጸሐፊ ብቻ ሳይሆን ቄስም ነበር. የእሱ የአዎንታዊ አስተሳሰብ ልምምዱ በሳይኮሎጂ፣ በሳይኮቴራፒ እና በሃይማኖት መካከል ባለው ቅርበት ላይ የተመሰረተ ነው። በፔል "የአዎንታዊ አስተሳሰብ ኃይል" የተሰኘው መጽሐፍ በሃሳቦች ኃይል ላይ ላሉት ሌሎች ልምዶች መሰረት ነው.

የፔሌ ፍልስፍና በራስህ እና በሃሳብህ ማመን፣ እግዚአብሔር በሰጠህ ችሎታ መታመን ነው። በራስ መተማመን ሁልጊዜ ወደ ስኬት እንደሚመራ ያምን ነበር. የጸሎት ትልቅ ጠቀሜታ የፈጠራ ሀሳቦችን እና ሀሳቦችን ማፍለቅ መቻል ላይ እንደሆነ ያምን ነበር። በሰዎች መንፈስ ውስጥ ለስኬታማ ህይወት እድገት አስፈላጊ የሆኑት ሁሉም የጥንካሬ ምንጮች ተኝተዋል።

በሕይወታቸው ሁሉ ሰዎች ከዕለት ወደ ዕለት ከሕይወት ሁኔታዎች ጋር በሚያደርጉት ትግል ሽንፈቶችን ይሠቃያሉ። በሕይወታቸው ሁሉ እስከ ጫፍ ድረስ ይጣጣራሉ, ያለማቋረጥ ቅሬታ እያሰሙ, ሁልጊዜ የማያቋርጥ የእርካታ ስሜት, ሁልጊዜ ስለ ሁሉም ሰው እና ስለ ሁሉም ነገር ቅሬታ ያሰማሉ. በእርግጥ በህይወት ውስጥ እንደዚህ ያለ መጥፎ ዕድል አለ ፣ ግን ከዚህ ጋር አንድ ሰው የሚቆጣጠረው እና መጥፎ ዕድል አስቀድሞ የሚገምተው የሞራል መንፈስ እና ጥንካሬ አለ። እና ሰዎች, በአብዛኛው, በህይወት ሁኔታዎች እና ችግሮች ፊት በቀላሉ ያፈገፈጉ, ለዚህ ምንም ምክንያት ሳይኖራቸው. በእርግጥ ይህ ማለት በህይወት ውስጥ ምንም አስቸጋሪ ፈተናዎች እና አልፎ ተርፎም አሳዛኝ ሁኔታዎች የሉም ማለት አይደለም. እንዲያው እንዲሻሉህ መፍቀድ የለብህም።

ግለሰቦች ሁለት የሕይወት ጎዳናዎች አሏቸው። አንድ ሰው የግለሰባዊ አስተሳሰብ ዋና ምክንያቶች እስኪሆኑ ድረስ የራሱን አእምሮ፣ እንቅፋት እና ችግሮች እንዲቆጣጠሩ መፍቀድ ነው። ይሁን እንጂ አንድ ሰው አሉታዊነትን ከአስተሳሰብ ለማስወገድ በመማር, በአዕምሮ ደረጃ ላይ እምቢ ማለት, በማስተዋወቅ እና በሁሉም ሀሳቦች ውስጥ የመንፈስን ኃይል በማለፍ, አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ወደ ኋላ እንዲመለስ የሚያስገድዱትን መሰናክሎች ማሸነፍ ይችላል.

ፔሌ እንደተናገረው በመጽሐፉ ውስጥ የተገለጹት ውጤታማ ዘዴዎች እና መርሆዎች የእሱ ፈጠራ አይደሉም. የተሰጡት በታላቁ የሰው ልጅ መምህር - እግዚአብሔር ነው። የፔል መጽሐፍ የክርስቲያናዊ ትምህርትን ተግባራዊ ተግባራዊነት ያስተምራል።

በ N. Peale ሥራ ውስጥ የተገለፀው የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው የአዎንታዊ አስተሳሰብ መርህ በራስዎ እና በችሎታዎ ላይ ባለው እምነት ላይ የተመሠረተ ነው። አንድ ሰው በችሎታው ላይ ያለ እምነት ከሌለ ስኬታማ ሰው መሆን አይችልም። በቂ ያልሆነ እና የበታችነት ስሜት እቅዶችን, ምኞቶችን እና ተስፋዎችን እውን ለማድረግ ጣልቃ ይገባል. በአንድ ሰው ችሎታዎች እና በራሱ የመተማመን ስሜት በተቃራኒው ወደ ግላዊ እድገት, ራስን መቻል እና ግቦችን ስኬታማነት ያመጣል.

በጠንካራ መሠረት ላይ የተመሰረተ መሆን ያለበት የፈጠራ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመንን ማዳበር አስፈላጊ ነው. አስተሳሰባችሁን ወደ እምነት ለመለወጥ, ውስጣዊ አቋምዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል.

Peele በመጽሐፉ ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ የአእምሮ ማጽጃ ቴክኖሎጂን መጠቀም እንዳለበት ይመክራል። እዚያ ከተከማቹት ፍርሃቶች፣ ተስፋ ማጣት፣ ውድቀቶች፣ ጸጸቶች፣ ጥላቻ፣ ቂሞች እና የጥፋተኝነት ስሜት አእምሮዎን ማጽዳት ያስፈልጋል። አእምሮን ለማንጻት ነቅቶ የመሞከር እውነታ ቀድሞውኑ አወንታዊ ውጤቶችን እና አንዳንድ እፎይታዎችን ያመጣል.

ይሁን እንጂ አእምሮን ማጽዳት ብቻውን በቂ አይደለም. ከአንድ ነገር እንደጸዳ ወዲያውኑ በሌላ ነገር ይሞላል. ለረጅም ጊዜ ባዶ ሆኖ ሊቆይ አይችልም. ሰው በባዶ አእምሮ መኖር አይችልም። ስለዚህ, በአንድ ነገር መሞላት አለበት, አለበለዚያ አንድ ሰው ያስወገዳቸው ሀሳቦች ይመለሳሉ. ስለዚህ, አእምሮዎን ጤናማ, አዎንታዊ እና የፈጠራ ሀሳቦችን መሙላት ያስፈልግዎታል.

ቀኑን ሙሉ፣ አንድ ሰው በጽሑፎቹ ላይ ፒኤል እንዳቀረበው በጥንቃቄ የተመረጡ ሰላማዊ አስተሳሰቦችን መለማመድ አለበት። ያለፈውን ስዕሎች በፈጠራ እና በአዎንታዊ አመለካከት ማስታወስ ይችላሉ, ለምሳሌ, በጨረቃ ብርሃን ውስጥ የባህር ብርሀን. እንደነዚህ ያሉት ሰላማዊ ሥዕሎች እና ሀሳቦች እንደ ፈውስ በለሳን ስብዕና ላይ ይሠራሉ. በንግግር እርዳታ ሰላማዊ ሀሳቦችን ማሟላት ይችላሉ. ደግሞም ቃሉ ጉልህ የሆነ የአስተያየት ኃይል አለው። እያንዳንዱ ቃል ሁለቱንም ፈውስ እና በተቃራኒው በሽታን ሊይዝ ይችላል. "መረጋጋት" የሚለውን ቃል መጠቀም ይችላሉ. ብዙ ጊዜ መደገም አለበት. ይህ ቃል በጣም ዜማ እና ውብ ከሚባሉት አንዱ ነው። ስለዚህ, አንድ ሰው ጮክ ብሎ በመናገር, ውስጣዊ ሰላምን ሊያመጣ ይችላል.

እንዲሁም፣ ከቅዱሳት መጻሕፍት ጸሎቶችን ወይም ምንባቦችን ማንበብ አስፈላጊ ነው። የመጽሐፍ ቅዱስ ቃላት አስደናቂ የፈውስ ኃይል አላቸው። የአእምሮ ሰላም ለማግኘት በጣም ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ናቸው.

አስፈላጊ ኃይልን ላለማጣት ውስጣዊ ሁኔታን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው አእምሮው መሰላቸት በሚጀምርበት ጊዜ ጉልበት ማጣት ይጀምራል, ማለትም. ምንም ሳያደርጉ ይደክማሉ. አንድ ሰው ሊደክም አይገባም. ይህንን ለማድረግ በአንድ ነገር ፣ በአንዳንድ እንቅስቃሴዎች መወሰድ እና እራስዎን ሙሉ በሙሉ ማጥለቅ ያስፈልግዎታል። አንድን ነገር ያለማቋረጥ የሚሠራ ሰው ድካም አይሰማውም።

በህይወት ውስጥ ምንም ደስ የሚሉ ክስተቶች ከሌሉ, ግለሰቡ ተደምስሷል እና ይበላሻል. ርዕሰ ጉዳዩ ለእሱ አስፈላጊ በሆነው በማንኛውም አይነት እንቅስቃሴ ውስጥ በተጠመቀ ቁጥር የበለጠ ጉልበት ይኖረዋል። በስሜት መረበሽ ውስጥ ለመዋጥ ጊዜ አይኖረውም። የአንድ ግለሰብ ህይወት በሃይል እንዲሞላ, ስሜታዊ ስህተቶች መስተካከል አለባቸው. ለጥፋተኝነት፣ ለፍርሃት እና ለቁጣ ስሜቶች የማያቋርጥ መጋለጥ ጉልበትን “ይበላል።

ችግሮችን ለማሸነፍ እና ችግሮችን በጸሎት ለመፍታት ቀላል ቀመር አለ, እሱም ጸሎቶችን (ጸሎትን የማንበብ), አዎንታዊ ምስሎችን (ስዕል) እና ትግበራን ያካትታል.

የቀመርው የመጀመሪያው አካል በየቀኑ የፈጠራ ጸሎቶችን ማንበብ ነው። ሁለተኛው አካል መቀባት ነው. ስኬትን የሚጠብቅ ግለሰብ አስቀድሞ ስኬትን ለማግኘት ቆርጧል. በተቃራኒው ውድቀትን የሚገምት ግለሰብ ሊወድቅ ይችላል. ስለዚህ በማንኛውም ተግባር ውስጥ ስኬትን በአእምሮ መሳል አለብዎት ፣ ከዚያ ስኬት ሁል ጊዜ አብሮዎት ይሆናል።

ሦስተኛው አካል ትግበራ ነው. አንድ ጉልህ ነገር መፈጸሙን ለማረጋገጥ በመጀመሪያ ስለ እሱ ወደ አምላክ መጸለይ አለብህ። ከዚያ ምስሉን በአዕምሮዎ ውስጥ በግልፅ ለመያዝ በመሞከር ምስሉን እንደ አንድ ክስተት አስቡት። እንዲህ ላለው ችግር መፍትሔውን ወደ እግዚአብሔር እጅ ለማስተላለፍ እንደ አስፈላጊነቱ አስፈላጊ ነው.

ፔሌ ብዙ ሰዎች የራሳቸውን መጥፎ ዕድል እንደሚፈጥሩ ያምን ነበር. እና ደስተኛ የመሆን ልማድ የሚዳበረው በግለሰብ አስተሳሰብ በማሰልጠን ነው። በአእምሮዎ ውስጥ ደስ የሚሉ ሀሳቦችን ዝርዝር ማውጣት አለብዎት, ከዚያ በየቀኑ በአዕምሮዎ ውስጥ የተወሰኑ ጊዜያትን ማለፍ ያስፈልግዎታል. ማንኛውም የሚንከራተቱ አሉታዊ አስተሳሰቦች ወዲያውኑ ማቆም እና በንቃተ ህሊና መሻገር, በሌላ, አስደሳች በሆነ መተካት.

አዎንታዊ የአስተሳሰብ መንገድ

የግለሰብ ዘመናዊ ህይወት በአስጨናቂ ሁኔታዎች, በጭንቀት እና በመንፈስ ጭንቀት የተሞላ ነው. ስሜታዊ ውጥረቱ በጣም ከፍተኛ ስለሆነ ሁሉም ሰው ሊቋቋመው አይችልም. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, ብቸኛው መፍትሔ አዎንታዊ አስተሳሰብ ነው. ይህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ውስጣዊ ሰላምን እና ስምምነትን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው ዘዴ ነው.

አዎንታዊ አስተሳሰብን ለመቆጣጠር መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት አንድ አስፈላጊ ነገር መረዳት ነው - እያንዳንዱ ሰው የራሱን ደስታ ይፈጥራል. ግለሰቡ ራሱ እርምጃ መውሰድ እስኪጀምር ድረስ ማንም አይረዳውም. እያንዳንዱ ርዕሰ ጉዳይ ራሱ የግለሰብን አስተሳሰብ ይመሰርታል እና የሕይወትን መንገድ ይመርጣል።

የአዎንታዊ አስተሳሰብ የመጀመሪያው መርህ ውስጣዊ ድምጽዎን ማዳመጥ ነው። በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ እርስዎን የሚያኝኩዎትን ሁሉንም ችግሮች መቋቋም ያስፈልግዎታል.

የሚቀጥለው መርህ ግቦችን መወሰን እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ማዘጋጀት ነው. መጪው ጊዜ ቀላል እና ለመረዳት የሚቻል መስሎ እንዲታይ ግቡ በግልጽ መቅረብ አለበት። እና ከዚያ በትንሹ ዝርዝር ውስጥ የወደፊቱን በአዕምሯዊ ሞዴል ማድረግ ያስፈልግዎታል. የእይታ እይታ ግቦችን ለማሳካት የሚረዳ ተስማሚ መሳሪያ ነው።

ሦስተኛው መርህ ፈገግ ማለት ነው. ሳቅ እድሜን እንደሚያረዝም ለረጅም ጊዜ ሲታወቅ የቆየው ያለምክንያት አይደለም።

አራተኛው መርህ በህይወት ጎዳና ላይ የሚያጋጥሙትን ችግሮች መውደድ ነው። ችግሮች ነበሩ፣ አሉ እና ሁልጊዜም ይኖራሉ። ሁሉም ነገር ቢኖርም, ህይወትን ለመደሰት እና ለመደሰት መማር ያስፈልግዎታል.

አምስተኛው መርህ እዚህ እና አሁን የመኖር ችሎታ ነው. እያንዳንዱን የአንድ ሰከንድ የህይወት ክፍል ማድነቅ እና አሁን ባለው ጊዜ መደሰት አለብህ። ደግሞም እንደዚህ አይነት ጊዜ ዳግም አይኖርም።

ስድስተኛው መርህ ብሩህ አመለካከትን መማር ነው. ብሩህ አመለካከት ያለው ጥሩውን ብቻ የሚያይ ሰው አይደለም። ብሩህ አመለካከት ያለው ሰው በራሱ እና በችሎታው የሚተማመን ሰው ነው።

ዛሬ አወንታዊ አስተሳሰብን ለማግኘት ብዙ አይነት ቴክኒኮች እና ምክሮች አሉ። ሆኖም ግን, በጣም ውጤታማው ስልጠና አዎንታዊ አስተሳሰብ ነው, ይህም ራስን መግዛትን እና ሌሎችን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ ያስችልዎታል. የአዎንታዊ አስተሳሰብ ስልጠና እንደ ሙቀት ያሉ ጉልህ የሆነ የባህርይ ጥራት እንድታገኙ እና ህይወትን በአዎንታዊ መልኩ ለመመልከት እንድትማር ያግዝሃል።

የአዎንታዊ አስተሳሰብ ሳይኮሎጂ

በየቀኑ ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ስሜቶች እና ስሜቶች ያጋጥማቸዋል, እና ስለ አንድ ነገር ያስቡ. ማንኛውም ሀሳብ ዱካ ሳይተው አያልፍም፤ በሰውነት ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል።

የሳይንስ ሊቃውንት የተለያዩ ስሜታዊ ቀለሞች የሃሳቦች ጥንካሬ, የግለሰቦች ስሜት ለውጦች የደም ኬሚካላዊ ስብጥርን ሊለውጡ, የፍጥነት እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ምልክቶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አረጋግጠዋል.

ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አሉታዊ ሀሳቦች የሰውን አካል አፈፃፀም ይቀንሳሉ.

ኃይለኛ ስሜቶች, ብስጭት እና እርካታ የሚያስከትሉ ስሜቶች በሰውነት ላይ ጎጂ ውጤት አላቸው. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ደስተኛ ለመሆን ሁሉንም አሳሳቢ ችግሮቻቸውን መፍታት ብቻ እንደሚያስፈልጋቸው በስህተት ያስባሉ። እና በአሉታዊ ስሜቶች ተጽእኖ ስር ወይም በዲፕሬሽን ግዛቶች ውስጥ እንኳን እነሱን ለመፍታት ይሞክራሉ. እና በእርግጥ, ችግሮችን መፍታት ፈጽሞ አይቻልም.

እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው በእውነቱ ሁሉም ነገር በተቃራኒው ይከሰታል. ችግሮችን በብቃት ለመፍታት በመጀመሪያ የተረጋጋ አዎንታዊ ስሜታዊ ሁኔታን እና አመለካከትን ማግኘት እና ከዚያም መሰናክሎችን ማሸነፍ እና ችግሮችን መፍታት አለብዎት።

አንድ ሰው በአሉታዊ ስሜቶች ተጽእኖ ስር በሚሆንበት ጊዜ ንቃተ ህሊናው በግለሰብ ደረጃ ለደረሰባቸው አሉታዊ ልምዶች እና በሁሉም ቅድመ አያቶቹ ለደረሰባቸው አሉታዊ ልምዶች ተጠያቂ በሆነው አንጎል አካባቢ ይኖራል. በዚህ ዞን ለችግሮች መልስ ወይም መፍትሄዎች በቀላሉ ማግኘት አይቻልም። ተስፋ መቁረጥ, ተስፋ መቁረጥ እና የመጨረሻ መጨረሻ ብቻ አለ. እናም የአንድ ሰው ንቃተ ህሊና በዚህ ዞን ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ሲቆይ, ግለሰቡ ስለ መጥፎው ባሰበ መጠን, በአሉታዊነት ቋጥኝ ውስጥ ጠልቆ ይሄዳል. የዚህ ውጤት ተስፋ ቢስ ሁኔታ, ሊፈታ የማይችል ችግር, የሞተ መጨረሻ ይሆናል.

ችግሮችን በአዎንታዊ መልኩ ለመፍታት ንቃተ ህሊናን ለአዎንታዊ የግለሰብ ልምድ እና የቀድሞ አባቶች ልምድ ተጠያቂ ወደሆነው ዞን ማስተላለፍ አስፈላጊ ነው. የደስታ ዞን ይባላል።

ንቃተ ህሊናን ወደ ደስታ ዞን ለማስተላለፍ ከሚረዱት መንገዶች አንዱ አዎንታዊ መግለጫዎች ናቸው, ማለትም. እንደ: ደስተኛ ነኝ, ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ነው, ወዘተ. ወይም ደግሞ የግለሰቡን የግል ምርጫዎች የሚስማማ መግለጫ ይዘው መምጣት ይችላሉ።

በየቀኑ በአዎንታዊ ስሜት ውስጥ ሁል ጊዜ ለመሆን ከሞከሩ ፣ ከዚያ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሰውነት ለማገገም እራሱን እንደገና ይገነባል እና ችግሮችን ለመፍታት መንገዶችን ያገኛል።

ጠንካራ እና የማያቋርጥ አዎንታዊ ስሜቶች በሰው አካል ውስጥ ራስን መፈወስ ፣ ፈውስ ፣ የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ትክክለኛ አሠራር ፣ ጤናማ እና ደስተኛ ሕይወት ላይ ያተኮሩ ፕሮግራሞችን ያጠቃልላል።

በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ እራስዎን ለማሰልጠን አንዱ ዘዴ ማስታወሻ ደብተር ማስቀመጥ ነው, በዚህ ውስጥ በቀን ውስጥ የተከሰቱትን አወንታዊ ክስተቶች መፃፍ አለብዎት.

እንዲሁም በቃላት ኃይል ላይ በመመስረት የ N. Pravdina ልምምድ በአዎንታዊ አስተሳሰብ ምስረታ መጠቀም ይችላሉ. ፕራቭዲና አዎንታዊ አስተሳሰብን እንደ የስኬት፣ የብልጽግና፣ የፍቅር እና የደስታ ምንጭ አድርጎ ይቆጥራል። በ"The ABC of Positive Thinking" በተሰኘው መጽሐፏ ውስጥ በአእምሮዎ ውስጥ ከተደበቀ ፍርሃት እራስዎን ለዘላለም እንዴት ነጻ ማድረግ እንደሚችሉ ትናገራለች።

የፕራቭዲን አወንታዊ አስተሳሰብ አንድ ግለሰብ ራሱን ተጎጂ እንዲሆን የማያስገድድ፣ በሰራቸው ስህተቶች እራሱን የማይነቅፍ፣ ያለፉ ውድቀቶችን ወይም አሰቃቂ ሁኔታዎችን ያለማቋረጥ የማይዘምር እና ከሌሎች ጋር ያለ ግጭት የሚገናኝበት አመለካከት ነው። ይህ አመለካከት አንድን ሰው ወደ ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት ይመራዋል. እና "The ABC of Positive Thinking" የተሰኘው መጽሐፍ ተገዢዎች ሁሉንም የህይወት ታላቅነት እና ውበት ያለምንም አሉታዊነት እንዲገነዘቡ እና ህይወትን በተመስጦ እና በደስታ እንዲሞሉ ይረዳል. ከሁሉም በላይ, የአስተሳሰብ መንገድ የህይወት ጥራትን ይወስናል. ፕራቭዲና በጽሑፎቿ ውስጥ ለራሳችን ሕይወት ኃላፊነታችንን እንድንወስድ ይጠቁማል. እንዲህ ዓይነቱ ለውጥ ሰዎች በሚናገሩት ቃል መጀመር አለባቸው.

ዋናው ነገር ለራስዎ እና ለፍቅር ደግነት ያለው አመለካከት በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ ተመሳሳይ ንዝረትን እንደሚፈጥር መረዳት ነው. እነዚያ። አንድ ሰው እራሱን በንቀት ቢያስብ ህይወቱ በሙሉ እንደዛ ይሆናል።

የአዎንታዊ አስተሳሰብ ጥበብ

አወንታዊ አስተሳሰብ ለእያንዳንዱ ሰው አእምሮአዊ ተስማሚ እና ጤናማ ሁኔታን እንዲሁም የአእምሮ ሰላምን የሚሰጥ የጥበብ አይነት ነው። የአስተሳሰብ ኃይል በፕላኔታችን ላይ ትልቁ ኃይል ነው. ሰው የሚያስበውን ይሆናል። የአስተሳሰብ ሂደቱን ወደ አዎንታዊነት በመምራት, አንድ ግለሰብ ወደ እብድ ከፍታዎች ማደግ ይችላል. የግለሰቡ አስተሳሰብ በአሉታዊ አቅጣጫ ከተመራ ተቃራኒው አዝማሚያ ይታያል, ማለትም. እንደዚህ አይነት ሰው የእድገትን መንገድ ላይከተል ይችላል, ነገር ግን የውርደትን መንገድ. አዎንታዊ አስተሳሰብ አእምሮ ለተናደዱ መንግስታት ተጽእኖ፣ ለጥላቻ፣ ለስግብግብነት እና ለጥላቻ ወይም ለሌሎች አሉታዊ አስተሳሰቦች ተጽዕኖ የማይጋለጥ ከሆነ ነው።

በቲቤት ውስጥ የአዎንታዊ አስተሳሰብ ጥበብ ሰዎች እራሳቸውን እንደ ቁሳዊ ፣ እንደ ደም እና ሥጋ ፍጡር አድርገው በሚመለከቱት አመለካከት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ግን በእውነቱ እነሱ ንቃተ-ህሊና ናቸው ፣ በሰው አካል ውስጥ እራሱን ለመግለጽ ፣ አእምሯዊ እና ፊዚዮሎጂ ፍላጎቶችን ለማርካት ። እያንዳንዱ ርዕሰ ጉዳይ ለአካባቢው እና ለሁኔታዎች ሙሉ ለሙሉ የተለየ ምላሽ ይሰጣል. ለወደፊቱ መሠረት የሆነው ይህ ምላሽ ነው. ያም ማለት በእያንዳንዱ ግለሰብ ላይ የሚጠብቀው ነገር ብቻ ነው - ችግሮች ወይም ደስታ, ደስታ ወይም እንባ, ጤና ወይም ሕመም.

የቲቤታን የአዎንታዊ አስተሳሰብ ጥበብ በርካታ መሰረታዊ ፅንሰ ሀሳቦች አሉት። የቲቤት አወንታዊ አስተሳሰብ በሶስት ዋና ዋና ፅንሰ-ሀሳቦች ላይ የተመሰረተ እንደ ኢነርጂ ሜታቦሊዝም, የአዕምሮ እክሎች እና የአካል እና የአዕምሮ ግንኙነት.

የኢነርጂ ልውውጥ ጽንሰ-ሀሳብ የሚያመለክተው ሁሉም ስሜቶች በግለሰቡ ረቂቅ አካል ውስጥ ምልክት ይተዋል ፣ ይህም የሰውን ሀሳቦች ተጨማሪ አቅጣጫ ይነካል። ስለዚህ, ስሜቶች ጉልበት በሚሰጡ እና በሚወስዱት ይከፋፈላሉ. ስሜታዊ ተፅእኖን ለመቀነስ እና ስምምነትን ለማግኘት ወደ ማሰላሰል ሁኔታ ውስጥ መግባት እና አእምሮዎን ወደ አወንታዊ እንዲለውጥ መጋበዝ አለብዎት። ስለዚህ፣ ለምሳሌ፣ ከቁጣ ምህረትን፣ እና ከሀዘንም ምስጋናን አድርግ።

ሁሉንም አሉታዊ አስተሳሰቦች ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም, ነገር ግን እነሱን ወደ አወንታዊ መለወጥ ይቻላል. ቲቤታውያን አሉታዊ ስሜቶች አንጎልን እንደሚበክሉ ያምኑ ነበር. እነዚህም ስግብግብነት፣ ምቀኝነት፣ ቁጣ፣ ትዕቢት፣ ምቀኝነት፣ ፍትወት፣ ራስ ወዳድነት እና ብልሹ ድርጊቶች እና ሀሳቦች ያካትታሉ። በመጀመሪያ ማስወገድ ያለብዎት እነዚህ ናቸው. ሁሉም ብክለት አንድን ሰው በአእምሯዊ, በአካላዊ, በመንፈሳዊ ጤንነት ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር. ሁሉም የሰው ልጅ ልምዶች ግለሰቡን እና በአጠቃላይ በዙሪያው ያለውን ዓለም ይነካሉ. ስለዚህ የሰው አካል እና አንጎል በጣም በቅርብ የተሳሰሩ መሆናቸውን እንደ አክሲየም መወሰድ አለበት. ከዚህ ጋር ተያይዞ, ሙሉ በሙሉ አዲስ እውነታ ተወለደ.

በቲቤት አወንታዊ አስተሳሰብ ጥበብ ውስጥ የሃሳቦችን ኃይል ለመጨመር ሀያ ስምንት ቀን ልምምድ አለ። ውስጣዊ አቅምን ለማዳበር 28 ቀናት በቂ ናቸው, ይህም የሚፈለጉትን ለውጦች ለመሳብ ያስችልዎታል. የዚህ ዘዴ ደራሲ ሐሙስ ላይ ልምምድ ለመጀመር ይመክራል. ይህ የሆነበት ምክንያት በቦን አስተምህሮ መሰረት ይህ ቀን የብልጽግና ቀን እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. እና ረቡዕ ድርጊቱ የሚጀመርበት ቀን ተደርጎ ስለሚወሰድ ልምምዱን እሮብ ላይ ማጠናቀቅ አለቦት።

የልምምዱ ዋናው ነገር በሜዲቴሽን ሁኔታ ውስጥ መጥለቅ ነው. ይህንን ለማድረግ, ወንበር ላይ ወይም ወለል ላይ ሲቀመጡ በትጋት ዘና ማለት ያስፈልግዎታል, ከዚያም በችግርዎ ሁኔታ ላይ ያተኩሩ እና ጥፋቱን ያስቡ. እነዚያ። የሚለማመደው ግለሰብ ችግሮቹን በዓይነ ሕሊናዎ በመሳል እንዴት እንደሚያጠፋው ያስባል. በማሰላሰል ጊዜ ችግሩ ሊቃጠል, ሊሰበር, ሊሰበር ይችላል. ይህ በተቻለ መጠን በግልፅ እና በግልፅ መቅረብ አለበት። አንድ ግለሰብ ችግርን ካጠፋ በኋላ, ከእሱ ጋር የተያያዙ ብዙ አሉታዊ ስሜቶች በአንጎሉ ውስጥ ብቅ ይላሉ, ነገር ግን አንድ ሰው ለእነሱ ትኩረት መስጠት የለበትም. ዋናው ነገር ችግሩን ማስወገድ ነው.

የአዎንታዊ አስተሳሰብ ዋናው ነገር በህይወት ውስጥ እንቅፋት እና ጉድለቶችን ፣ ውድቀትን እና ፍላጎትን ሳይሆን በአዎንታዊ መንገድ የተፈቱ እድሎች ሰንሰለት አድርጎ በመገንዘብ በራስ እና በሌሎች ውስጥ ሊዳብር የሚገባውን ምቹ ፍላጎቶች ማየት ነው። ሆኖም ግን, ሁሉም ሰው የአዎንታዊ አስተሳሰብ መርሆዎችን የመቀበል ችሎታ አይሰጠውም, ምንም እንኳን ለዚህ መጣር አስፈላጊ ቢሆንም.

በአዎንታዊ አስተሳሰብ ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ ካሉት አስፈላጊ ቦታዎች አንዱ በኖርማን ቪንሰንት ፔል - "የአዎንታዊ አስተሳሰብ ኃይል" ሥራ ተይዟል. በእሱ ውስጥ የተገለጸው አሠራር በሃይማኖት, በስነ-ልቦና እና በስነ-ልቦና-ሕክምና መካከል ባለው መጠላለፍ ላይ የተመሰረተ ነው.

የፔሌ ፍልስፍና በራስ መተማመን እና እግዚአብሔር በሰጠው ሀይል እና ችሎታ ላይ የተመሰረተ ነው። ስኬት በሰዎች መንፈስ ላይ በማመን አመቻችቷል, እሱም የሰዎች ጥንካሬ ምንጭ እና ስኬቶችን ለማግኘት መነቃቃቱ አስፈላጊ ነው.

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ሕይወታቸውን የሚያሳልፉት ከችግሮች ጋር የማያቋርጥ ግጭት ውስጥ ሲሆኑ እና ለመነሳት በሚፈልጉበት ጊዜ በመንገዳቸው ላይ ስላሉት ችግሮች ቅሬታቸውን አያቆሙም። እንዲህ ዓይነቱ ጽንሰ-ሐሳብ እንኳን አለ - መጥፎ ዕድል, ግን ከእሱ ጋር ጥንካሬም አለ. እና ያለማቋረጥ ተስፋ የምንቆርጥበት ምንም ምክንያት የለም ፣ በሁኔታዎች ላይ ቅሬታ እና በሁሉም ሰው ውስጥ ያለውን የትግል አቅም ሳያሳዩ ።

ለግለሰብ ካሉት መንገዶች አንዱ ችግሮች በአእምሮ እንዲቆጣጠሩ መፍቀድ እና በመጨረሻም በህይወት ውስጥ የበላይ የመሆኑን እውነታ መጋፈጥ ነው። የአስተሳሰቦችዎን አሉታዊነት የማስወገድ መንገድን ከተከተሉ, እያንዳንዱ ሰው እሱን የሚሰብሩትን መሰናክሎች ማሸነፍ ይችላል. ፔሌ ራሱ እንደተናገረው፣ በመጽሐፉ ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ ከእግዚአብሔር ነው፣ እርሱ የሰው ልጅ ታላቅ አስተማሪ ነው።

በመጀመሪያ ፣ በራስዎ ጥንካሬ እና ችሎታዎች ላይ እምነት ፣ የግል ችሎታዎች ካልተገነዘቡ ፣ ከዚያ ስኬት ሊሳካ አይችልም ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ የበታችነት ስሜት ጣልቃ ይገባል ፣ ከእቅዶች እና ፍላጎቶች ውድቀት ጋር። ግን ለግል እድገት እና የተቀመጡ ግቦችን ለማሳካት የሚያበረክተው በራስ የመተማመን ስሜት በትክክል ነው።

የፔል ውስጣዊ አቀማመጥን ለመለወጥ የሰጠው ምክሮች አእምሮን ለማጽዳት ዘዴ ላይ የተመሰረቱ ናቸው, ይህም ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ መደረግ አለበት. ፍርሃትና ተስፋ መቁረጥ፣ መጸጸትና ጥላቻ፣ ቂም እና የጥፋተኝነት ስሜት ይህ ሁሉ እንደገና ጥቅም ላይ መዋል እና መጣል አለበት። በዚህ አቅጣጫ የተደረገው ጥረት በራሱ አንጻራዊ እፎይታ ያስገኛል።

ሆኖም ባዶነት የለም ፣ እና እዚህም ፣ የተሰረዙትን አሉታዊ ሀሳቦችን ለመተካት አዳዲሶች ይመጣሉ ፣ ግን እንደገና አሉታዊ እንዳይሆኑ ፣ ሀሳቦች ፈጠራ እና አዎንታዊ እንዲሆኑ ፣ አዎንታዊ ስሜቶችን ለመቀበል መጣር ያስፈልግዎታል።

ይህንን ለማድረግ በቀን ውስጥ በነፍስ እና በስብዕና ላይ በጎ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ረጋ ያሉ ምስሎችን በራስዎ ውስጥ ማዳበር አለብዎት. ተመሳሳይ ምስሎች የባሕሩን ገጽታ በጨረቃ ብርሃን ላይ ማሰላሰል ወይም ለምሳሌ ለዘመናት የቆየ የጥድ ደን ሰላም እና ጸጥታ የማሰላሰል ስሜትን ያካትታሉ። አንቀጽ ምስሎችን ይረዳል, ምክንያቱም በእያንዳንዱ ቃል ውስጥ የተደበቀ ኃይል አለ. ለምሳሌ አንድ ሰው “መረጋጋት” የሚለውን ቃል በመጥራት ውስጣዊ ሰላምን መፍጠር ይችላል። ጸሎቶች እና የቅዱሳት መጻሕፍት ምንባቦች እጅግ በጣም ብዙ ኃይል አላቸው፣ እና እነሱን በማንበብ እውነተኛ ሰላም ማግኘት ይችላሉ።

ውስጣዊ ሁኔታን ለመቆጣጠር, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሊኖሩዎት ይገባል, ምክንያቱም እራስዎን በአንዳንድ አዎንታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ካስገቡ በኋላ ብቻ አንድ ሰው የድካም ስሜትን ማስወገድ ይችላል. ያለበለዚያ ጉልበት የሚፈሰው በሥራ ፈትነትና በሥራ ፈትነት ተስፋ ማጣት ነው።

አዎንታዊ አስተሳሰብ

አስጨናቂ ሁኔታዎች የአብዛኞቹን ግለሰቦች ዘመናዊ ህይወት ያሸንፋሉ። አሁን ያለውን የስሜት ጫና ለመቋቋም ብዙ ጊዜ አስቸጋሪ ነው። ከመካከላቸው አንዱ አዎንታዊ አስተሳሰብን የማዳበር መንገድ ነው. ይህም ውስጣዊ ሰላምን እና ስምምነትን እንድትጠብቅ የሚያስችልህ ነው።

አወንታዊ አስተሳሰብን ለመቆጣጠር አስፈላጊ የሆነው የመጀመሪያው ነገር እያንዳንዱ ሰው ራሱ የራሱን የደስታ ቤት እንደሚፈጥር መገንዘቡ ነው.
ሊወገድ የማይገባው ሁለተኛው ነገር የተንቆጠቆጡ እና የሚያንገላቱትን ሁሉንም ችግሮች የመረዳት ፍላጎት ነው.
ሦስተኛው የአዎንታዊ አስተሳሰብ መርህ ግቦችን እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ማዘጋጀትን ያካትታል. ግልጽ ግቦች እና አእምሯዊ, በዝርዝር, ስኬታቸው ሞዴል ማድረግ አስፈላጊ ነው. ኃይለኛ መሳሪያ የዓላማዎች አእምሮአዊ እይታ ነው።
አራተኛው መርህ ፈገግታ ነው፡ “ሳቅ እድሜን ያረዝማል።
አምስተኛው መርህ "እዚህ እና አሁን" ያለውን ነገር የማድነቅ ችሎታ ነው, እያንዳንዱ ጊዜ ልዩ ነው እና እንደገና አይከሰትም.
ስድስተኛው መርህ ብሩህ አመለካከት ነው. ሁሉንም ነገር በሮዝ ብርሃን ብቻ የሚያይ ብሩህ አመለካከት ያለው ሳይሆን በራሱ እና በችሎታው የሚተማመን።

አወንታዊ አስተሳሰብ ጥበብ ነው።

የአዕምሮ ሚዛን, የአዕምሮ ሚዛን, በእውነተኛ ስነ-ጥበብ ይበረታታሉ - አዎንታዊ አስተሳሰብ. በእውነታው ውስጥ ካሉት ታላላቅ የፕላኔቶች ኃይሎች አንዱ የአስተሳሰብ ኃይል ነው. ሰው በራሱ አስተሳሰብ ሃይል ወደ ትልቅ ከፍታ የመሸጋገር ሃይል አለው።

የአዎንታዊ አስተሳሰብ ክህሎት በሰው አካል በኩል ፊዚዮሎጂያዊ ብቻ ሳይሆን ሥነ ልቦናዊ ፍላጎቶችን ማርካት የሚችል ሥጋ እና ደም ያለው ሰው እራሱን እንደ ቁስ አካል አድርጎ በማየት ላይ የተመሠረተ ነው። እያንዳንዱ ግለሰብ ለአካባቢው ልዩ በሆነ መንገድ ምላሽ ይሰጣል, እና በትክክል ይህ ምላሽ ለወደፊት ህይወቱ መሰረት ይሆናል. ይህ ጽሁፍ የሚያመለክተው ወደፊት ምን ዓይነት የወደፊት ዕጣ ፈንታ እንደሚጠብቀው, ደስተኛ ወይም ሌላ ነገር በግለሰቡ ላይ ብቻ የተመካ ነው.

አዎንታዊ አስተሳሰብ በሦስት ዋና ዋና ጽንሰ-ሐሳቦች ላይ የተመሰረተ ነው.

የኃይል ልውውጥ;
የአዕምሮ ብክለትን ማጥፋት;
የአካል እና የአዕምሮ ጥገኛነት.

የኃይል ልውውጥ የሚወሰነው በእውነቱ አንድ ሰው የሚሰማው እያንዳንዱ ስሜት በረቀቀ አካሉ ላይ የተወሰኑ ምልክቶችን በመተው ሲሆን ይህም ወደፊት በሚኖረው ሀሳብ መስመር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

በዚህ ረገድ, ስሜቶች ኃይልን በሚሰጡ እና በሚወስዱት ይከፋፈላሉ. ስምምነትን ለማግኘት እራስዎን በማሰላሰል ሁኔታ ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፣ ለአእምሮ ሀሳቦችን በአዎንታዊ አቅጣጫ እንዲያስተካክሉ ፣ ቁጣን ወደ ምህረት ፣ ሀዘን ወደ ምስጋና ይቀይሩ።

መጥፎ ሀሳቦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል ነው, ነገር ግን ወደ ምቹ ሀሳቦች መለወጥ በጣም ይቻላል. መጥፎ ስሜቶች አንጎልን እንደሚዘጉ አስተያየት አለ, ከእነዚህም መካከል እብሪተኝነት እና ቅናት, ፍቅር እና አለመርካት, የግል ፍላጎት እና ምኞት, ምቀኝነት እና ሽፍታ.

በመጀመሪያ ደረጃ, እነሱን ማስወገድ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በአንድ ሰው አካላዊ እና መንፈሳዊ ጤንነት ላይ ያሉ ጉድለቶች ትንበያ ናቸው. የእያንዳንዱ ሰው ልምዶች በእራሱ እና በዙሪያው ባለው ዓለም ውስጥ ተንጸባርቀዋል, ስለዚህ አንድ ሰው ስለ ሰው አካል በአእምሮ ከሚመነጩ ሀሳቦች ጋር ያለውን ትስስር አስመልክቶ የሚሰጠውን መግለጫ እንደ አክሲየም መቀበል አለበት. እና ከዚህ ጋር ተያይዞ, አዲስ እውነታ ብቅ ማለት ይቻላል.

የአዎንታዊ አስተሳሰብ ጥበብ በሃያ ስምንት ቀናት የተከፋፈለው የአዕምሮ ኃይልን በማዳበር ላይ የተመሰረተ ነው. የሚፈለጉትን ለውጦች ለመሳብ ውስጣዊ አቅምን ለማዳበር አንድ እንደዚህ ዓይነት ዑደት በቂ ሊሆን ይችላል. የስልቱ ደራሲ ሐሙስን እንደ ጅምር መጠቀምን ይመክራል - በቦን ትምህርቶች ማዕቀፍ ውስጥ የደህንነት ቀን። የልምምድ መጨረሻ እሮብ ነው።

በአዎንታዊ አስተሳሰብ እና ከእሱ ጋር በተያያዙት ልምዶች መሰረት, በችግር ሁኔታ ላይ በማተኮር እና በአእምሮ በማጥፋት, በማሰላሰል ሁኔታ ውስጥ ይጠመቃሉ. ችግሩን ሙሉ በሙሉ በተለያየ መንገድ መቋቋም ይችላሉ, መበታተን, ማቃጠል, መፍጨት ይችላሉ. የጥፋቱ ምስል የበለጠ ብሩህ ፣ የተሻለ ይሆናል።

አንድን ችግር በአእምሯዊ ካጠፋ በኋላ ከሱ ጋር የተዛመዱ አሉታዊ ስሜቶች በአንጎል ውስጥ ብቅ ሊሉ ይችላሉ ፣ ግን ለእነሱ ትኩረት መስጠት የለብዎትም ፣ ብዙም ሳይቆይ በቀላሉ ይጠፋሉ ።

መግቢያ

አግባብነት አስጨናቂ ሁኔታዎች የዘመናዊውን ሰው ሕይወት ያሸንፋሉ። አሁን ያለውን የስሜት ጫና ለመቋቋም ብዙ ጊዜ አስቸጋሪ ነው። ውጥረትን ለመዋጋት ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ አዎንታዊ አስተሳሰብን የማዳበር መንገድ ነው አሮንሰን ኢ. "በህብረተሰብ ውስጥ የሰዎች ባህሪ የስነ-ልቦና ህጎች", ሴንት ፒተርስበርግ, 2012 - 83 p. . ይህ ውስጣዊ ሰላምን እና ስምምነትን እንዲጠብቁ እና በመጨረሻም የአእምሮ እና የአካል ጤንነት እንዲጠብቁ የሚያስችልዎ ነው. እኩል የሆነ ጠቃሚ ክህሎት ትችትን የመውሰድ ችሎታ ነው. አብዛኛው የተመካው ለትችት ባለን አመለካከት፣ በእኛ ላይ የሚሰነዘረውን ትችት በምንመለከትበት መንገድ ነው። ለትችት የተሳሳተ ምላሽ በመስጠት፣ ከአለቆቻችን እና ከስራ ባልደረቦቻችን ጋር ብቻ ሳይሆን (በሙያ እድገት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል) ግንኙነታችንን ማበላሸት እንችላለን።

የዚህ ሥራ ዓላማ-በችግር ውስጥ አዎንታዊ አስተሳሰብን ለማጥናት? ሁኔታዎችን እና ዘዴዎችን ለመቆጣጠር, እንዲሁም ትችቶችን ገንቢ በሆነ መልኩ ለመቀበል ዘዴዎች.

ግቡን ለማሳካት የሚከተሉትን ተግባራት መፍታት አስፈላጊ ነው.

አዎንታዊ አስተሳሰብ ከሚለው ቃል ጋር ይተዋወቁ;

አወንታዊ አስተሳሰብን እና የችግር ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር ቴክኒኮችን ይማሩ።

ትችትን ገንቢ በሆነ መንገድ ለመቀበል መንገዶችን አስቡበት።

በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉ ጽሑፎች በጣም የተለያዩ ናቸው; በሚጽፉበት ጊዜ, ጽሑፎቹ እንደ አሮንሰን ኢ., ሲዶሬንኮ ኢ.ቪ., ዛካሮቭ ቪ.ፒ., ስኮት ጄ. ግሬ., ሜየር ዲ., ኮዝሎቭ ኤን.አይ. እና ሌሎችም።

የሥራው መዋቅር መግቢያ, ሦስት ዋና ዋና ምዕራፎች, መደምደሚያ እና የማጣቀሻዎች ዝርዝር ያካትታል.

የአዎንታዊ አስተሳሰብ ይዘት

በአዎንታዊ አስተሳሰብ ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ ካሉት አስፈላጊ ቦታዎች አንዱ በኖርማን ቪንሰንት ፒል - “የአዎንታዊ አስተሳሰብ ኃይል” ሥራ ተይዟል። በእሱ ውስጥ የተገለጸው አሠራር በሃይማኖት, በስነ-ልቦና እና በስነ-ልቦና-ሕክምና መካከል ባለው መጠላለፍ ላይ የተመሰረተ ነው.

የአዎንታዊ አስተሳሰብ ዋናው ነገር በህይወት ውስጥ እንቅፋት እና ጉድለቶችን ፣ ውድቀትን እና ፍላጎትን ሳይሆን በአዎንታዊ መንገድ የተፈቱ እድሎች ሰንሰለት አድርጎ በመገንዘብ በራስ እና በሌሎች ውስጥ ሊዳብር የሚገባውን ምቹ ፍላጎቶች ማየት ነው። ሆኖም ግን, ሁሉም ሰው የአዎንታዊ አስተሳሰብ መርሆዎችን መቀበል አይችልም, ምንም እንኳን ለዚህ ሲዶሬንኮ ኢ.ቪ., ዛካሮቭ ቪ.ፒ. ተግባራዊ ዘዴዎች? የግንኙነት ሳይኮሎጂ. L., 2010, -28 p. .

ለግለሰብ ካሉት መንገዶች አንዱ ችግሮች በአእምሮ እንዲቆጣጠሩ መፍቀድ እና በመጨረሻም በህይወት ውስጥ የበላይ የመሆኑን እውነታ መጋፈጥ ነው። የአስተሳሰቦችዎን አሉታዊነት የማስወገድ መንገድን ከተከተሉ, እያንዳንዱ ሰው እሱን የሚሰብሩትን መሰናክሎች ማሸነፍ ይችላል. ፔሌ ራሱ እንደተናገረው፣ በመጽሐፉ ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ ከእግዚአብሔር ነው፣ እርሱ የሰው ልጅ ታላቅ አስተማሪ ነው።

ይህንን ለማድረግ በቀን ውስጥ በነፍስ እና በስብዕና ላይ በጎ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ረጋ ያሉ ምስሎችን በራስዎ ውስጥ ማዳበር አለብዎት. ተመሳሳይ ምስሎች የባሕሩን ገጽታ በጨረቃ ብርሃን ላይ ማሰላሰል ወይም ለምሳሌ ለዘመናት የቆየ የጥድ ደን ሰላም እና ጸጥታ የማሰላሰል ስሜትን ያካትታሉ። አንቀጽ ምስሎችን ይረዳል, ምክንያቱም ኃይል በእያንዳንዱ ቃል ውስጥ ተደብቋል Aronson E. "በህብረተሰብ ውስጥ የሰዎች ባህሪ የስነ-ልቦና ህጎች", ሴንት ፒተርስበርግ, 2012 -84 ገጽ .. ውስጣዊ ሁኔታዎን ለመቆጣጠር የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሊኖሩዎት ይገባል, ምክንያቱም ከተጠመቁ በኋላ ብቻ ነው. አንዳንድ አዎንታዊ እንቅስቃሴዎች, አንድ ሰው የድካም ስሜትን ማስወገድ ይችላል. ያለበለዚያ ጉልበት የሚፈሰው በሥራ ፈትነትና በሥራ ፈትነት ተስፋ ማጣት ነው።

የአዎንታዊ የሕይወት ክስተቶች አለመኖር የግለሰቡን መበላሸት ያስከትላል እና በተቃራኒው ወደ ጥልቅ የእንቅስቃሴ አይነት ጠልቆ በሄደ መጠን የበለጠ አዎንታዊ ጉልበት እና በጥቃቅን ችግሮች ውስጥ ለመዋጥ እድሉ ይቀንሳል። ጸሎቶችን እና አዎንታዊ ምስሎችን በማንበብ ችግሮችን ለማሸነፍ ቀላል ቀመር አለ. የ"ማሰብ" ጽንሰ-ሐሳብ አጠቃላይ ነው "አዎንታዊ አስተሳሰብ" ከሚለው ቃል ጋር በተያያዘ, ስለዚህ ግንኙነታቸውን እና ልዩነታቸውን እናስብባቸው.

እንደ መሪ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ኤ.ኤን. Leontyev እና ኤስ.ኤል. Rubinstein, አስተሳሰብ አንድ የተወሰነ ችግር ወይም የሕይወት ሁኔታ ለመፍታት ያለመ የአእምሮ ድርጊቶች ስብስብ ሆኖ ይሰራል. ማሰብ ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ በአእምሮ ውስጥ ምስሎች, ምልክቶች እና ምልክቶች አሠራር ነው.

በርካታ የስነ-ልቦና ፅንሰ-ሀሳቦች የእውነታውን ችግሮች ፣ የአስተሳሰብ ዓይነቶችን እና ዘዴዎችን ፣ የእድገቱን እድሎች ይመረምራሉ - እነዚህ አሶሺዬቲቭ ቲዎሪ ፣ የጌስታልት ሳይኮሎጂ ፣ ባህሪይ ፣ የጄ ፒጄት ጽንሰ-ሀሳብ ፣ እንቅስቃሴ ፣ የትርጉም ፣ የመረጃ-ሳይበርኔቲክ ንድፈ ሐሳቦች ማሰብ, የ E. ጋርድነር የበርካታ የማሰብ ችሎታዎች ንድፈ ሃሳብ, ወዘተ.

በተመሳሳይ ጊዜ፣ አወንታዊ አስተሳሰብ በዘመናዊ ስነ-ልቦና እና ትምህርት ውስጥ በአንፃራዊነት አዲስ ፣በቂ ያልሆነ የተጠና ክስተት ነው ፣ ስለሆነም በባህላዊ የአስተሳሰብ ዓይነቶች ወይም ከላይ በተገለጹት የአስተሳሰብ ንድፈ ሀሳቦች ውስጥ አልተወከለም። የአዎንታዊ አስተሳሰብን የማስተማር ችግርም መፍትሄውን እና ተገቢውን የትምህርታዊ ፅንሰ-ሀሳቦችን እና ቴክኖሎጂዎችን መፈለግን ይጠብቃል።

ከሥነ-ልቦና ዋና ጉዳዮች አንዱ, እንደ ኤል.ኤስ. Vygotsky ፣ “በማሰብ ችሎታ እና ተጽዕኖ መካከል ያለው ግንኙነት ጥያቄ ነው” የአፍቃሪ እና የአዕምሯዊ ሂደቶች አንድነት አለ ወደሚል መደምደሚያ ላይ ደርሷል. “ማሰብ እና ተፅእኖ የአንድን ሙሉ አካል - የሰውን ንቃተ-ህሊና ይወክላል” ምክንያቱም “እያንዳንዱ ሀሳብ በተቀነባበረ መልክ አንድ ሰው ለእውነታው ያለውን አፀያፊ አመለካከት ይይዛል። ሀሳቦች ኤል.ኤስ. ቪጎትስኪ በስሜታዊ እና በአዕምሮአዊ ሂደቶች መካከል ተፈጥሯዊ ግንኙነት እንዳለ ለቀጣይ መደምደሚያዎች መሠረት ሆኖ አገልግሏል; የስሜቶች እድገት ከአስተሳሰብ እድገት ጋር በአንድነት እንደሚከሰት; የአስተሳሰብ ተነሳሽነት እና ስሜታዊ ደንቦች እንዳሉ.

ኤ.ኤን. Leontiev "እንቅስቃሴው በተቀናጀ እና በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶች ተግባራዊ ስርዓት ላይ የተመሰረተ ነው; ለዚህ ሥርዓት ምስጋና ይግባውና የአንድ ሰው ስሜቶች "ብልጥ" ይሆናሉ, እና የአዕምሮ ሂደቶች ስሜታዊ-ምሳሌያዊ ገጸ-ባህሪን ያገኛሉ እና ትርጉም ያለው ይሆናሉ."

በአስተሳሰብ እና በስሜቶች መካከል ያለው ግንኙነት በጣም የዳበረው የ A. Ellis ንድፈ ሃሳብ ነው. እሱ የፈጠረው "ABC ቀመር" አንድ የሚያነቃ ሁኔታ ወይም ክስተት ስለ ሁኔታው, ሀሳቦች, አመለካከቶች, ወዘተ ሀሳቦችን "ያመጣዋል" ይህም በውጤቱም ለስሜቶች እና ለባህሪያዊ ግብረመልሶች "መነሳት" ነው. በዚህ ሞዴል መሠረት, የተለያዩ ስሜቶችን ልምድ "የሚቀሰቅሰው" ስለሆነ ማሰብ ቀዳሚ ነው, ስሜቶች በአንድ ሰው አስተሳሰብ እና እምነት ምክንያት ይሠራሉ. ኤ ኤሊስ እንደሚለው, አስፈላጊው ትርጓሜው እንጂ የህይወት ሁኔታው አይደለም.

አወንታዊ አስተሳሰብን ለማዳበር ጽንሰ-ሀሳብ እና ቴክኖሎጂን የማዳበር እድሉ በተጠቀሰው አመለካከት ላይ የተመሠረተ የግንዛቤ ምዘና የበላይነት ከስሜቶች በላይ ነው ፣ በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ሀሳቡን በስሜቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ምዘናዎችን በመቀየር፣ ስለሚሆነው ነገር በተለየ መንገድ ማሰብን መማር ይችላሉ።

እያጠናን ባለው ችግር ውስጥ, ልዩ ትኩረት የብሩህነት እና ተስፋ አስቆራጭ አእምሮአዊ ክስተቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል.

ብሩህ አመለካከት እና ተስፋ አስቆራጭነት እራሳቸውን በአዎንታዊ ወይም አሉታዊ ስሜቶች እና የአለም ግንዛቤ ፣ በአዎንታዊ እና አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎች እንደሚገለጡ ግልፅ ነው። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ብሩህ አመለካከት ከእንቅስቃሴ እና በራስ መተማመን ጋር ለሕይወት አዎንታዊ አስተሳሰብ እና አመለካከት በጣም አስፈላጊ አካል ነው።

የአገር ውስጥም ሆነ የውጭ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በችግር ጊዜ ውስጥ ብሩህ አመለካከት ያለው, አዎንታዊ አስተሳሰብ ያለው ሰው በድርጊት ላይ የተመሰረተ እንደሚሆን ይስማማሉ. ችግሩን እና ባህሪን ለመፍታት በቂ አማራጭ ስልቶችን ለማዘጋጀት ይጥራል። አፍራሽ አስተሳሰብ ያለው ሰው በተቃራኒው በመንግስት ላይ ያተኩራል, በዚህ ምክንያት የተፈጠረውን ችግር ለማሸነፍ አማራጮችን ለመፈለግ ወይም በንቃት ለመንቀሳቀስ አይፈልግም.

ብሩህ አመለካከት እና አፍራሽነት የአንድን ሰው አንድ ወይም ሌላ የአስተሳሰብ ዘይቤ ብቻ አያንፀባርቁም ፣ እነሱ በዓለም ውስጥ የአንድን ሰው የተለየ ተግባራዊ አቅጣጫ ይወክላሉ።

ለአዎንታዊ አስተሳሰብ ችግር በተዘጋጁ የተለያዩ ጥናቶች ውስጥ የሚከተሉት ቃላት በይዘት ተመሳሳይነት ጥቅም ላይ ይውላሉ- sanogenic ፣ ፈውስ አስተሳሰብ ፣ አወንታዊ ፣ ብሩህ አመለካከት ፣ ገንቢ ፣ ምክንያታዊ ፣ ተስማሚ ፣ ከተስፋ ቦታ አስተሳሰብ ሲዶሬንኮ ኢ.ቪ. ፣ ዛካሮቭ ቪ.ፒ. ተግባራዊ ዘዴዎች? የግንኙነት ሳይኮሎጂ. L., 2010, -58 p. .

የአዎንታዊ አስተሳሰብ ምንነት እና የምስረታው ችግር ከጥንት ጀምሮ የሰው ልጅን ፣ ሳይንስን እና ልምምድን ይፈልጋሉ። የቲቤት ላማ ቲ.ሎብሳንግ ራምፓ በአስተሳሰብ በሰው ልጅ ሕይወት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ላይ ያስተማረው ትምህርት ይታወቃል፡- “ሐሳብ ከሁሉ የላቀ ኃይል ነው። እና ለአዎንታዊ አእምሮ ብቻ ምስጋና ይግባውና - ሁል ጊዜም አዎንታዊ - ... አንድ ሰው በሕይወት መትረፍ እና የተዘጋጁትን ሁሉንም መከራዎች እና ፈተናዎች ማሸነፍ ፣ ስድብን ፣ እጦቶችን መቋቋም እና በአጠቃላይ መትረፍ ይችላል ። በዚህ ትምህርት መሰረት, አሉታዊ ሀሳቦች የአሉታዊ ስሜቶችን ልምድ ያስከትላሉ, እና በአንድ ሰው መደበኛ ህይወት ውስጥ ጣልቃ መግባት ብቻ ሳይሆን, "የአስተሳሰብ ስንፍና" አመላካች በመሆን, የአንድን ሰው መንፈሳዊ እድገት በእጅጉ ያዘገዩታል. አወንታዊ አስተሳሰብን መቆጣጠር, በተቃራኒው, አንድ ሰው ከሁኔታዎች ነፃ እንዲሆን ያስችለዋል, በአጠቃላይ ድርጊቱን እና ንቃተ ህሊናውን ማስተዳደርን ይማራል. በመጨረሻ፣ “ሁሉም ነገር በአስተሳሰባችን ላይ የተመሰረተ ነው።

“ብሩህ”፣ አወንታዊ አስተሳሰቦች የንቃተ ህሊና ቁጥጥር ውጤቶች እንደሆኑ ተረጋግጧል፣ እና አሉታዊ አስተሳሰቦች ያለ ሀሳብ ወይም የፍቃደኝነት ጥረት በራስ-ሰር ምላሽ የተገኙ ናቸው። የአንዳንድ ሀሳቦች የበላይነት የሚወሰነው በአንድ ሰው ነው ፣ በዚህ ምክንያት ሁሉም ሰው በሀሳቡ ላይ ስልጣን እስከ ያዘ ድረስ የእራሱ ዕድል ባለቤት ነው። ይህ የተገለጠ ነው, በመጀመሪያ, አንድ ሰው ስለ ራሱ የሚያስብ ነው; በሁለተኛ ደረጃ, የአስተሳሰብ መንገድ ተመጣጣኝ የህይወት መንገድን ሊፈጥር ይችላል; በሦስተኛ ደረጃ ውጤቱ በአስተሳሰቦች ጥራት ላይ የተመሰረተ ሲሆን, በአራተኛ ደረጃ, የህይወት "ጥራት" የሚወሰነው በተጨባጭ ሁኔታ ላይ ሳይሆን በእሱ ላይ ባለው ተጨባጭ ምላሽ ነው, በአስተሳሰብ ዘይቤ ውስጥ ይገለጣል.

የአንድ ሰው የአስተሳሰብ ባቡር ላይ በመመስረት ተመሳሳይ ክስተት ትርጉም እንደሚለዋወጥ ሚስጥር አይደለም. በዚህ መሠረት ዩ.ኤም. ኦርሎቭ የ sanogenic (አዎንታዊ) እና በሽታ አምጪ አስተሳሰብ ጽንሰ-ሀሳቦችን ያስተዋውቃል።

የ sanogenic (አዎንታዊ) አስተሳሰብ ዋናው ነገር በእኛ ላይ የተመኩ ነገሮችን እና እኛ መቆጣጠር የማንችለውን ነገሮች መለየት ነው። ይህ ልዩነት አንድ ሰው በመጀመሪያ ሁኔታ ሁኔታዎችን በንቃት እንዲለውጥ እና በሁለተኛው ውስጥ ሁኔታዎችን እንደ ሁኔታው እንዲቀበል እና ከነሱ ጋር እንዲስማማ ያስችለዋል, ይህም የአእምሮ እና የአካል ጤንነቱን ይጠብቃል. ሳኖጂኒክ አስተሳሰብ “የፈቃዱ ሰው” ውስጥ የተፈጠረ ነው ብሎ መከራከር ይቻላል፣ እና በሽታ አምጪ አስተሳሰብ ደግሞ “ልማዱ ባለው ሰው” ውስጥ ነው። በአዎንታዊ መልኩ የማሰብ ችሎታ ለርዕሰ-ጉዳይ መገለጫ አስፈላጊ ሁኔታ ነው ፣ እና የአዎንታዊ አስተሳሰብ ችሎታ ደረጃ የአንድን ሰው ውስጣዊ ነፃነት ደረጃ ያሳያል።

በአዎንታዊ አስተሳሰብ ችግር ላይ ያተኮሩ የውጭ እና የሀገር ውስጥ ተመራማሪዎች ስራዎች ትንተና በመጀመሪያ ፣ “አዎንታዊ አስተሳሰብ” ጽንሰ-ሀሳብ ምንነት ለመግለጥ እና እሱን የሚያሳዩ በርካታ ባህሪዎችን ለማጉላት ያስችላል ፣ ሁለተኛም ፣ የአዎንታዊ አስተሳሰብ አወቃቀር ለመወሰን ያስችላል። እንደ ሥነ ልቦናዊ እና ትምህርታዊ ክስተት, በሶስተኛ ደረጃ, በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ የአዎንታዊ አስተሳሰብ ተግባራትን ይወስኑ. ይህ ሁሉ የእኛን የአዎንታዊ አስተሳሰብ ሞዴል ለማቅረብ እድል ይሰጠናል.

ስለዚህ, አወንታዊ አስተሳሰብ በተወሰኑ ባህሪያት ተለይቶ ይታወቃል, መሪዎቹም የሚከተሉት ይሆናሉ-አዎንታዊ የራስ-ፅንሰ-ሀሳብ መኖር; ችግሮችን የመፍታት እድልን በተመለከተ የአንድ ሰው ግንዛቤ, እነሱን ገንቢ በሆነ መንገድ ለማሸነፍ መንገዶችን በመፈለግ ላይ ማተኮር እና ስኬትን ለማግኘት ተነሳሽነት መኖሩ; ብሩህ አመለካከት እንደ ዋና የአስተሳሰብ ዘይቤ እና የስብዕና ጥራት; እርስዎ በሚያስቡበት መንገድ ማስተዳደር; የአዎንታዊ የሕይወት እይታ እይታ።

የከፍተኛ ሙያዊ ትምህርት መንግስታዊ ያልሆነ የትምህርት ተቋም አልማቲ ቅርንጫፍ

"ሴንት ፒተርስበርግ የሰው ልጅ የንግድ ማህበራት ዩኒቨርሲቲ"

ፋኩልቲ፡ ባህሎች

ክፍል: OOD

ሥራን ይቆጣጠሩ

ተግሣጽ: የስነ-ልቦና እና የንግድ ግንኙነት ሥነ-ምግባር

በርዕሱ ላይ: በችግር ሁኔታዎች ውስጥ አዎንታዊ አስተሳሰብ? ሁኔታዎች. ትችትን ገንቢ በሆነ መንገድ እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

በተማሪ የተጠናቀቀ፡ ቡድን 301PV፣ 3ኛ ዓመት የደብዳቤ ልውውጥ ክፍል

ፓቭለንኮ ዩሊያ

ምልክት የተደረገበት፡ Art. ራእ. ዲሚትሪቫ ፒ.ኤን.

አልማቲ፣ 2015

መግቢያ

1. የአዎንታዊ አስተሳሰብ ምንነት

2. አዎንታዊ አስተሳሰብን ለመቆጣጠር ዘዴዎች. የችግር ሁኔታዎች

3. ትችትን ገንቢ በሆነ መንገድ ለመቀበል መንገዶች

ማጠቃለያ

መጽሐፍ ቅዱስ

መግቢያ

ግቡን ለማሳካት የሚከተሉትን ተግባራት መፍታት አስፈላጊ ነው.

አዎንታዊ አስተሳሰብ ከሚለው ቃል ጋር ይተዋወቁ;

አወንታዊ አስተሳሰብን እና የችግር ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር ቴክኒኮችን ይማሩ።

ትችትን ገንቢ በሆነ መንገድ ለመቀበል መንገዶችን አስቡበት።

የሥራው መዋቅር መግቢያ, ሦስት ዋና ዋና ምዕራፎች, መደምደሚያ እና የማጣቀሻዎች ዝርዝር ያካትታል.

1. የአዎንታዊ አስተሳሰብ ይዘት

የአዎንታዊ አስተሳሰብ ዋናው ነገር በህይወት ውስጥ እንቅፋት እና ጉድለቶችን ፣ ውድቀትን እና ፍላጎትን ሳይሆን በአዎንታዊ መንገድ የተፈቱ እድሎች ሰንሰለት አድርጎ በመገንዘብ በራስ እና በሌሎች ውስጥ ሊዳብር የሚገባውን ምቹ ፍላጎቶች ማየት ነው። ሆኖም ግን, ሁሉም ሰው የአዎንታዊ አስተሳሰብ መርሆዎችን መቀበል አይችልም, ምንም እንኳን ለዚህ ሲዶሬንኮ ኢ.ቪ., ዛካሮቭ ቪ.ፒ. ተግባራዊ ዘዴዎች? የግንኙነት ሳይኮሎጂ. L., 2010, -28 p. .

ይህንን ለማድረግ በቀን ውስጥ በነፍስ እና በስብዕና ላይ በጎ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ረጋ ያሉ ምስሎችን በራስዎ ውስጥ ማዳበር አለብዎት. ተመሳሳይ ምስሎች የባሕሩን ገጽታ በጨረቃ ብርሃን ላይ ማሰላሰል ወይም ለምሳሌ ለዘመናት የቆየ የጥድ ደን ሰላም እና ጸጥታ የማሰላሰል ስሜትን ያካትታሉ። ስነ-ጥበብ ምስሎችን ይረዳል, ምክንያቱም ኃይል በእያንዳንዱ ቃል ውስጥ ተደብቋል Aronson E. "በህብረተሰብ ውስጥ የሰዎች ባህሪ የስነ-ልቦና ህጎች," ሴንት ፒተርስበርግ, 2012 -84p. . ውስጣዊ ሁኔታን ለመቆጣጠር, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሊኖሩዎት ይገባል, ምክንያቱም እራስዎን በአንዳንድ አዎንታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ካስገቡ በኋላ ብቻ አንድ ሰው የድካም ስሜትን ማስወገድ ይችላል. ያለበለዚያ ጉልበት የሚፈሰው በሥራ ፈትነትና በሥራ ፈትነት ተስፋ ማጣት ነው።

2. አዎንታዊ አስተሳሰብን ለመቆጣጠር ዘዴዎች. የችግር ሁኔታዎች

አወንታዊ አስተሳሰብን ለመቆጣጠር አስፈላጊ የሆነው የመጀመሪያው ነገር እያንዳንዱ ሰው ራሱ የራሱን የደስታ ቤት እንደሚፈጥር መገንዘቡ ነው.

ሊወገድ የማይገባው ሁለተኛው ነገር የተንቆጠቆጡ እና የሚያንገላቱትን ሁሉንም ችግሮች የመረዳት ፍላጎት ነው.

ሦስተኛው የአዎንታዊ አስተሳሰብ መርህ ግቦችን እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ማዘጋጀትን ያካትታል. ግልጽ ግቦች እና አእምሯዊ, በዝርዝር, ስኬታቸው ሞዴል ማድረግ አስፈላጊ ነው. ኃይለኛ መሳሪያ የዓላማዎች አእምሮአዊ እይታ ነው።

አራተኛው መርህ ፈገግታ ነው፡ “ሳቅ እድሜን ያረዝማል።

አምስተኛው መርህ "እዚህ እና አሁን" ያለውን ነገር የማድነቅ ችሎታ ነው, እያንዳንዱ ጊዜ ልዩ ነው እና እንደገና አይከሰትም.

መርህ ስድስት - ብሩህ ተስፋ. ሁሉንም ነገር በሮዝ ብርሃን ብቻ የሚያይ ብሩህ አመለካከት ያለው ሳይሆን በራሱ እና በችሎታው የሚተማመን።

አወንታዊ አስተሳሰብ ጥበብ ነው። የአዕምሮ ሚዛን, የአዕምሮ ሚዛን, በእውነተኛ ስነ-ጥበብ ይበረታታሉ - አዎንታዊ አስተሳሰብ. በእውነታው ውስጥ ካሉት ታላላቅ የፕላኔቶች ኃይሎች አንዱ የአስተሳሰብ ኃይል ነው. ሰው በራሱ አስተሳሰብ ሃይል ወደ ትልቅ ከፍታ የመሸጋገር ሃይል አለው።

የአስተሳሰብ ሒደቱ ወደ አሉታዊ አቅጣጫ የሚመራ ከሆነ፣ ከዕድገት ይልቅ፣ ሰውየው በውድቀቱ ውስጥ እንደሚንቀሳቀስ ሁሉ የስብዕና ዝቅጠት ይኖራል። የአዎንታዊ አስተሳሰብ ሃይል የሚደበቀው የሚያሳድገው ሰው በቁጣና በጥላቻ፣ በስግብግብነት እና በትንሽነት፣ በፍርሃት እና በከንቱነት፣ ማለትም በማናቸውም መገለጫዎች ውስጥ አሉታዊነት ተጽዕኖ እንዳይደርስበት ነው። እያንዳንዱ ግለሰብ ለአካባቢው ልዩ በሆነ መንገድ ምላሽ ይሰጣል, እና በትክክል ይህ ምላሽ ለወደፊት ህይወቱ መሰረት ይሆናል. ይህ ጽሁፍ የሚያመለክተው ወደፊት ምን ዓይነት የወደፊት ዕጣ ፈንታ እንደሚጠብቀው, ደስተኛ ወይም ሌላ ነገር በግለሰቡ ላይ ብቻ የተመካ ነው.

አዎንታዊ አስተሳሰብ በሦስት ዋና ዋና ጽንሰ-ሐሳቦች ላይ የተመሰረተ ነው ስኮት ጄ. ግጭቶች, እነሱን ለማሸነፍ መንገዶች. - Kyiv: Vneshtogizdat, 2011, -83 p. :

የኃይል ልውውጥ;

የአእምሮ ብክለትን ማስወገድ;

የአካል እና የአዕምሮ ጥገኛነት.

የኃይል ልውውጥ የሚወሰነው በእውነቱ አንድ ሰው የሚሰማው እያንዳንዱ ስሜት በረቀቀ አካሉ ላይ የተወሰኑ ምልክቶችን በመተው ሲሆን ይህም ወደፊት በሚኖረው ሀሳብ መስመር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በዚህ ረገድ, ስሜቶች ኃይልን በሚሰጡ እና በሚወስዱት ይከፋፈላሉ. ስምምነትን ለማግኘት እራስዎን በማሰላሰል ሁኔታ ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፣ ለአእምሮ ሀሳቦችን በአዎንታዊ አቅጣጫ እንዲያስተካክሉ ፣ ቁጣን ወደ ምህረት ፣ ሀዘን ወደ ምስጋና ይቀይሩ።

መጥፎ ሀሳቦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል ነው, ነገር ግን ወደ ምቹ ሀሳቦች መለወጥ በጣም ይቻላል. መጥፎ ስሜቶች አንጎልን እንደሚዘጉ አስተያየት አለ, ከእነዚህም መካከል እብሪተኝነት እና ቅናት, ፍቅር እና አለመርካት, የግል ፍላጎት እና ምኞት, ምቀኝነት እና ሽፍታ.

በመጀመሪያ ደረጃ, እነሱን ማስወገድ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በአንድ ሰው አካላዊ እና መንፈሳዊ ጤንነት ላይ ያሉ ጉድለቶች ትንበያዎች ናቸው. የእያንዳንዱ ሰው ልምዶች በእራሱ እና በዙሪያው ባለው ዓለም ውስጥ ተንጸባርቀዋል, ስለዚህ አንድ ሰው ስለ ሰው አካል በአእምሮ ከሚመነጩ ሀሳቦች ጋር ያለውን ትስስር አስመልክቶ የሚሰጠውን መግለጫ እንደ አክሲየም መቀበል አለበት. በአዎንታዊ አስተሳሰብ እና ከእሱ ጋር በተያያዙት ልምዶች መሰረት, በችግር ሁኔታ ላይ በማተኮር እና በማሰላሰል ሁኔታ ውስጥ ይጠመቃሉ - በአዕምሯዊ ሁኔታ ያጠፋሉ.

3. ትችትን ገንቢ በሆነ መንገድ ለመቀበል መንገዶች

በመጀመሪያ ልንገነዘበው ይገባል-"ትችት" ጽንሰ-ሐሳብ ስንል ምን ማለታችን ነው? ትችት ውይይት ነው, ግምገማ ለማድረግ አንድ ነገር ትንተና, ጉድለቶች መለየት; ስለ አንድ ነገር አሉታዊ ፍርድ, ድክመቶችን የሚያመለክት Ozhegov S., አታሚ: Onyx-LIT, የሩስያ ቋንቋ ገላጭ መዝገበ ቃላት, 2013, 376 p.

ብዙ ሰዎች ትንሿ የትችት ፍንጭ በጣም ስሜታዊ ናቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት በአጠቃላይ አሉታዊ መረጃ ከአዎንታዊ መረጃ ይልቅ ለሰዎች የበለጠ ጠቀሜታ ስላለው ነው ፣ ምክንያቱም ብዙም ያልተለመደ ስለሆነ የበለጠ ትኩረትን ይስባል። ይህ ማለት ግን ትችት በሰዎች ላይ ተፅዕኖ ማሳደሩ መወገድ አለበት ማለት አይደለም። ነገር ግን, በሚጠቀሙበት ጊዜ, በየትኛው መልክ, በምን ሰዓት እና በምን ቦታ ላይ ድምጽ መስጠት እንዳለበት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ስለዚህ ጥሩ አሰልጣኞች ከጨዋታው በኋላ ስሜታቸው ገና ባልቀዘቀዘበት ጊዜ ወዲያውኑ አትሌቶቻቸውን አይተቹም። ለቀጣዩ ቀን “አሪፍ ጭንቅላቶች” ሲሉ “መግለጫውን” ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉታል። ይህ ካልሆነ ግን መሠረተ ቢስ ትችት ሊሰነዝሩ እና ሳያስፈልግ አትሌቱን ሊያናድዱ ይችላሉ።

ትችትን በምክንያታዊነት እንዴት ማስተዋል ይቻላል? ብዙ ጊዜ በኛ ላይ የሚሰነዘሩ ትችቶችን ማዳመጥ አለብን። ትችት ጠቃሚ የሚሆነው የሚነገርላቸው ሰዎች በአመለካከታቸው ላይ አንዳንድ አመለካከቶች ሲኖራቸው ብቻ እንደሆነ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። ወደሚከተሉት ድንጋጌዎች ሊቀንስ ይችላል.

ለእርስዎ የሚቀርብዎ ትችት ለማሻሻል የእርስዎ የግል መጠባበቂያ ነው። በተጨባጭ ፣ ትችት የተተቸበት ሰው በስራው ውስጥ ጉድለቶችን እንዲያገኝ እና እንዲያስወግድ የመርዳት አይነት ነው። ለእርስዎ የሚሰነዘረው ትችት እርስዎ እየሰሩት ያለውን ንግድ ለማሻሻል አቅጣጫዎችን አመላካች ነው። አንድ ሰው ጥቅም የማያገኝበት ትችት የለም.

ማንኛውም ትችት ድምጸ-ከል ማድረግ ጎጂ ነው, ምክንያቱም "በሽታውን ወደ ውስጥ ስለሚያስገባ" እና በዚህም ጉድለቱን ለማሸነፍ አስቸጋሪ ያደርገዋል.

ገንቢ (ነገሮችን ለማሻሻል ካለው አመለካከት ጋር) የሂሳዊ አስተያየቶች ግንዛቤ ሃያሲው በምን ዓላማዎች እንደተመራ ሊመካ አይችልም (የጉድለቱን ይዘት በትክክል መጠቆሙ አስፈላጊ ነው)።

ስለ ትችት ያለው የንግድ ግንዛቤ ማን (የትኛው ሰው፣ ለየትኛው ዓላማ) ወሳኝ አስተያየቶችን በሚሰጥ ላይ የተመካ መሆን የለበትም። ትችት መቀበል በቀረበበት ቅጽ ላይ የተመካ መሆን የለበትም; ዋናው ነገር ድክመቶቹ የተተነተኑ ናቸው. ዋናው የገንቢ ግንዛቤ መርህ ያደረግሁት ነገር ሁሉ በተሻለ ሁኔታ ሊከናወን ይችላል. በጣም ዋጋ ያለው ችሎታ በመጀመሪያ በጨረፍታ በማይታይበት ጊዜ እንኳን በትችት ውስጥ ምክንያታዊ እህልን ማግኘት መቻል ነው።

ማንኛውም ትችት ማሰላሰልን ይጠይቃል፡ ቢያንስ - ምን እንደተፈጠረ፣ ቢበዛ - ሁኔታውን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል Fomin Yu.A. የንግድ ግንኙነት ሳይኮሎጂ. - ሚንስክ, 2013, -83s. .

የሂሳዊ አስተያየቶች ጥቅማጥቅሞች በውይይቱ ውስጥ ያልተገለጹትን የሥራ ቦታዎችን መመርመራቸው ነው. ትችትን በትክክል ለመቀበል የመጀመሪያው እርምጃ ማስተካከል ነው; ሁለተኛው ግንዛቤ እና ለንግድ ስራ የመጠቀም እድሎችን መለየት; ሦስተኛው - ጉድለቱን ማስተካከል; አራተኛው እንደገና እንዳይከሰት የሚከለክሉ ሁኔታዎችን መፍጠር ነው. ቢተቹ፣ ነገሮችን የማስተካከል እና ያለመሳካት የመስራት ችሎታዬን አምናለሁ ማለት ነው።

ለእርስዎ ምንም አይነት ትችት ከሌለ, ይህ እንደ ሰራተኛ ለእርስዎ የንቀት ማሳያ ነው.

በጣም ጠቃሚው ትችት ጥሩ ስራ እየሰራ የሚመስለውን ሰው ትክክለኛ ስህተቶች ያሳያል.

የወሰንኳቸው ውሳኔዎች ሊያስከትሉ የሚችሉትን አሉታዊ ውጤቶች መተቸት የሥራ ውድቀቶችን በወቅቱ ለመከላከል ቅድመ ሁኔታ ነው.

በተጠየቁት ጥያቄዎች ውስጥ ወሳኝ ይዘትን የማየት ችሎታ የአንድ ሰራተኛ አስፈላጊ ችሎታ እና በንግድ ድርጅት ውስጥ ያሉ ድክመቶችን የመለየት ሁኔታ ነው.

በእውነቱ አንድ ሰው የንግድ መሰል ባህሪ ግልጽ ትችት በማይኖርበት ጊዜ እንኳን ለድርጊቶቹ እና ለድርጊቶቹ ወሳኝ አመለካከትን የመለየት ችሎታን ያሳያል።

በምላሹም ገንቢ ትችት ስጡ። በቡድንዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ስህተት ሲሰራ፣ እርስዎ እንደ መሪ ሊጠቁሙዋቸው እና እንዴት መቀጠል እንደሚችሉ ይንገሯቸው። ነገር ግን ይጠንቀቁ - በዚህ ጉዳይ ላይ ጭካኔ ወይም ዘዴኛነት የአንድን ሰው በራስ የመተማመን ስሜት ሊያናውጥ ወይም ሞራሉን ሊያሳጣው ይችላል። ጥቂት ሰዎች ሰዎችን መተቸት ይወዳሉ (አልፎ አልፎ በመካከላችን ካሉት ኒውሮቲክ በስተቀር) ግን ትክክለኛውን አካሄድ ከወሰድክ ትችት ሁለቱንም ወገኖች ሊጠቅም ይችላል። የእኛ አጭር ምክሮች ትችትን ወደ አወንታዊ መሳሪያ ለመቀየር ይረዳሉ።

ወሳኝ አስተያየቶችን ወዲያውኑ ይስጡ ፣ በቀጥታ ፊትዎ እና ፊትዎ ላይ። አንድ ሰው ማድረግ የማይገባውን ነገር እያደረገ ከሆነ በመጀመሪያ እድሉ ላይ መጠቆም አለብህ - ብዙ ጊዜ አታስቀምጠው። ግለሰቡን በቀጥታ ያነጋግሩ, ነገር ግን በአክብሮት እና ሁኔታውን በትክክል መወያየት በሚችል መንገድ. በውይይትዎ ወቅት እንግዳዎች አለመኖራቸውን ያረጋግጡ። የቡድንዎ አባላት ህዝባዊ ውርደት ለጉዳዩ ሊጠቅም አይችልም.

ግለሰቡ ከእርስዎ ጋር መስማማቱን ያረጋግጡ። ለምሳሌ ፣ የበታችዎ አለቃ ለነገ አንድ ነገር ማዘጋጀት የረሱ ይመስላሉ። ነገር ግን ከመውቀስዎ በፊት ይህ እውነት መሆኑን ያረጋግጡ። ሰውዬው በራሱ ስራ ስለበዛበት ስራውን በምክንያታዊነት ለሌላ አሳልፎ ሰጥቶ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ, በእውነታው ላይ ስምምነት ላይ ለመድረስ ይሞክሩ.

ምክንያቶችን ይጠይቁ እና ከዚያ መልሱን ያዳምጡ። ሁለታችሁም አንድ ነገር ማዘጋጀት እንደረሳችሁ ተስማምተዋል, ግን ለምን? ምናልባት የእርስዎ ሰራተኛ ችግር ውስጥ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ከባልደረቦቹ ጋር እየተወያየ ብቻ ሊሆን ይችላል። እያንዳንዱ ጉዳይ የራሱ የሆነ አካሄድ እንደሚፈልግ ግልጽ ነው። ሰራተኛውን ለማብራራት እድል ይስጡት.

ድርጊቶችን መተቸት እንጂ ሰዎች Stolyarenko, L. D. የዩኒቨርሲቲ ተማሪዎች የንግድ ግንኙነት ሳይኮሎጂ: የመማሪያ / - Rostov n / D: ፊኒክስ, 2012, -63 p. . ማንንም ለማሳፈር አይሞክሩ, እንደ "ተናጋሪ ብቻ ነዎት, ችግሩ ይህ ነው" የሚሉ ሀረጎችን አይጣሉ. ምልክት በማድረግ፣ የማይፈለግ ባህሪን ብቻ ያጠናክራሉ። በድርጊቱ ላይ አተኩር፡ "ችግሩ እየሰሩ ሳሉ የሚደረጉ ውይይቶች ትኩረትን የሚከፋፍሉ መሆናቸው ነው።"

ስህተቱን በሰፊው አውድ ውስጥ ያስቀምጡት. ምናልባት ሰራተኛዎ ስህተቱ የሚያስከትለውን መዘዝ ሙሉ በሙሉ አልተረዳም. ለእሱ ትኩረት መስጠት ያለብዎት ለምን እንደሆነ ያብራሩ: - "አንድ ነገር አስቀድሞ ካልተዘጋጀ, ነገ ለእሱ ጊዜ አይኖረውም. መርሃ ግብሩ ተስተጓጉሏል፣ እና ቀኑን ሙሉ እንረፍዳለን፣ ይህም በተማሪዎቻችን ላይ ቅሬታ ይፈጥራል። እና በተጨማሪ, ... "

ወጥ የሆነ መፍትሄ ያግኙ። ስህተት ተፈጥሯል, ጊዜ ወደ ኋላ መመለስ አይቻልም. በጣም አስፈላጊው ነገር ለወደፊቱ እንደገና እንዳይከሰት ማረጋገጥ ነው. ሁለታችሁንም የሚያረካ መፍትሄ መፈለግ አለባችሁ። በሐሳብ ደረጃ፣ ከጥፋተኛው ራሱ መምጣት አለበት። በዚህ ሁኔታ, እሱን ለማሟላት ግዴታ እንዳለበት ይሰማዋል.

ውይይቱን በአዎንታዊ መልኩ ጨርስ። ሰራተኛን በጭንቀት የምትተውበት ወይም በችሎታው ላይ ያለውን እምነት የሚቀንስበት ምንም ምክንያት የለም። ይህ ምርታማነትን አያሻሽልም። ስለዚህ ሁል ጊዜ ውይይቱን በአመስጋኝነት ያጠናቅቁ-"ሁሉም ነገር ደህና እንደሚሆን ተስፋ እናደርጋለን ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ ቃል ገብተዋል" ወይም "በነገራችን ላይ ለትላንትናው ክስተት እናመሰግናለን ፣ እዚያ ጥሩ ነበሩ ..."

በተለይ ስሜታዊ ለሆኑ ሰዎች ወዲያውኑ ለትችት ምላሽ መስጠት ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደለም. የሚፈነዳ ገጸ ባህሪ ካለህ ትንሽ መጠበቅ የተሻለ ነው. በንዴት ምላሽ ስንሰጥ, በቆሰለ ኩራት ስሜት, እኛ, እንደ አንድ ደንብ, በኋላ ላይ እናዝናለን.

እንዲሁም, ትችቶችን በትክክል ለመረዳት, የሚከተለውን መረዳት አለብዎት: ማንኛውም ገንቢ ትችት ጠቃሚ ነው. ለትችት ትኩረት አለመስጠት ጎጂ ነው, ምክንያቱም ችግሮችን ወደ ውስጥ ዘልቆ ስለሚያስገባ እና ጉድለቶችን ለማሸነፍ አስቸጋሪ ያደርገዋል. እርስዎን የሚነቅፍዎት ሰው ምንም አይነት ተነሳሽነት ቢመራው ምንም ለውጥ አያመጣም, የስህተቱ ወይም የጉድለት ምንነት በትክክል መገለጹ አስፈላጊ ነው Stolyarenko, L. D. ለዩኒቨርሲቲ ተማሪዎች የንግድ ግንኙነት ሳይኮሎጂ: የመማሪያ መጽሃፍ / - Rostov n / D: ፊኒክስ , 2012, -163 p. . የትኛውም ትችት ማሰላሰልን ይጠይቃል፡ ቢያንስ ምክንያቱ ምን እንደሆነ፣ ቢበዛ ሁኔታውን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል።

ለስኬት እና ለራስ መሻሻል የሚጥር ሰው ግልጽ የሆነ ትችት በማይኖርበት ጊዜ እንኳን ለራሱ እና ለድርጊቱ ወሳኝ አመለካከትን መለየት መቻል አለበት።

ትችት በሰዎች ጤና እና ደህንነት ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ ያጠኑት አሜሪካዊ የስነ ልቦና ሊቃውንት ኮኒሬ እና ስቲቭ አንድሪያስ ወደ ድምዳሜ ደርሰዋል ትችትን በደንብ በሚታገሱ ሰዎች እና አስተያየት ከሰሙ በኋላ ቅር በሚያሰኙ ሰዎች መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ለትችት ያለው አመለካከት ነው። የተረጋጉ ሰዎች ትችቶችን ለመገምገም ቀላል ይሆንላቸዋል, በእሱ ውስጥ ምክንያታዊ እህል መኖሩን ይወስናሉ እና እንዴት እንደሚሠሩ ይወስናሉ. እና ለትችት እንዴት በትክክል ምላሽ መስጠት እንዳለባቸው የማያውቁ, ትክክለኛ ትርጉሙን ያልተረዱ, የተነገረውን በልባቸው ያዙ እና በተስፋ መቁረጥ ውስጥ ይወድቃሉ. ትችት ገንቢ ከሆነ, በግለሰብ ላይ ያልተቃኘ እና ወደ ተሻለ አፈፃፀም የሚመራ ከሆነ, አጠቃላይ ፍላጎትን ያገለግላል. ለዚህ ነው ውጤታማ አማካሪ ከትችት የማይርቀው። እርስዎ እራስዎ ብዙ ጊዜ እና በፍትሃዊነት የሚተቹ ከሆነ በእርስዎ ላይ የሚሰነዘረው ትችት ያነሰ እንደሚሆን ልብ ሊባል ይገባል። ጉዳዩ ይህ ካልሆነ, ከግጭት-ነጻ ባህሪ ሚስጥሮች ጋር እራስዎን ማወቅ አለብዎት Kozlov N.I., "እራስዎን እና ሰዎችን እንዴት እንደሚይዙ, ወይም ተግባራዊ ሳይኮሎጂ ለእያንዳንዱ ቀን," 4 ኛ እትም. መስመር እና ተጨማሪ, -M: Ast-press, 2001, -336 p. .

አዎንታዊ አስተሳሰብ ገንቢ ትችት

ማጠቃለያ

ለዘመናዊ ሰው ስኬት የአዎንታዊ አስተሳሰብ ጥቅሞች የማይካድ ነው. አዎንታዊ አስተሳሰብ በሦስት ዋና ዋና ጽንሰ-ሐሳቦች ላይ የተመሰረተ ነው: 1) የኃይል ልውውጥ; 2) የአእምሮ ብክለትን ማጥፋት; 3) የአካል እና የአዕምሮ መደጋገፍ.

ትችትን ገንቢ በሆነ መንገድ መውሰድ ማለት፡-

የሚነቅፍዎትን ሰው በጥሞና ያዳምጡ እና ለእሱ አክብሮት ይግለጹ;

ችግሮችዎን ለመረዳት ይሞክሩ እና በዚህም ለራስዎ አክብሮት ይግለጹ;

አስፈላጊ ከሆነ የታቀዱ ለውጦችን ያስቡ እና ይተግብሩ።

እንዲሁም, ትችቶችን በትክክል ለመረዳት, ማንኛውም ገንቢ ትችት ጠቃሚ መሆኑን መረዳት አለብዎት Fomin Yu.A. የንግድ ግንኙነት ሳይኮሎጂ. - ሚንስክ, 2013. -83 p. . ለትችት ትኩረት አለመስጠት ጎጂ ነው, ምክንያቱም ችግሮችን ወደ ውስጥ ዘልቆ ስለሚያስገባ እና ጉድለቶችን ለማሸነፍ አስቸጋሪ ያደርገዋል. እርስዎን የሚነቅፍዎት ሰው ምንም አይነት ተነሳሽነት ቢኖረውም, የስህተቱ ወይም የጉድለቱ ምንነት በትክክል መጠቆሙ አስፈላጊ ነው. የትኛውም ትችት ማሰላሰልን ይጠይቃል፡ ቢያንስ ምክንያቱ ምን እንደሆነ፣ ቢበዛ ሁኔታውን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል። ለስኬት እና ለራስ መሻሻል የሚጥር ሰው ግልጽ የሆነ ትችት በማይኖርበት ጊዜ እንኳን ለራሱ እና ለድርጊቱ ወሳኝ አመለካከትን መለየት መቻል አለበት።

መጽሐፍ ቅዱስ

1) አሮንሰን ኢ. "በህብረተሰብ ውስጥ የሰዎች ባህሪ የስነ-ልቦና ህጎች", ሴንት ፒተርስበርግ, 2012, -328p.

2) Kozlov N.I., "እራስዎን እና ሰዎችን እንዴት እንደሚይዙ, ወይም ለእያንዳንዱ ቀን ተግባራዊ ሳይኮሎጂ," 4 ኛ እትም. መስመር እና ተጨማሪ, -M: Ast-press, 2001, -336 p.

3) Mai?ers D. "ማህበራዊ ሳይኮሎጂ", ሴንት ፒተርስበርግ, 2012, -225 p.

4) ሲዶሬንኮ ኢ.ቪ., ዛካሮቭ ቪ.ፒ. ተግባራዊ ዘዴዎች? የግንኙነት ሳይኮሎጂ. L., 2010, -328 p.

5) ስኮት ጄ. ግጭቶች, እነሱን ለማሸነፍ መንገዶች. - Kyiv: Vneshtogizdat, 2011, 183 p.

6) ስቶልያሬንኮ, ኤል.ዲ. ለዩኒቨርሲቲ ተማሪዎች የንግድ ግንኙነት ሳይኮሎጂ: የመማሪያ መጽሐፍ / - Rostov n/d: ፊኒክስ, 2012, -163 p.

7) ፎሚን ዩ.ኤ. የንግድ ግንኙነት ሳይኮሎጂ. - ሚንስክ, 2013.

ተመሳሳይ ሰነዶች

በችግር ላይ የተመሰረተ የመማር እቅድን በማጥናት, የአስተማሪው የትምህርት ችግር መቀረጽ, የተማሪዎችን የችግር ሁኔታ መፍጠር, የተከሰተውን ችግር ግንዛቤ, መቀበል እና መፍታት. በችግር ሁኔታ ውስጥ የመዋሃድ ሂደትን ለማስተዳደር ደንቦችን ትንተና.

አብስትራክት, ታክሏል 07/12/2011

የአስተሳሰብ ሂደቶች አወቃቀር-የመሠረታዊ ሎጂካዊ አሠራሮች እና ሂደቶች ስብስብ። የችግሩን ሁኔታ ትንተና እና ውህደት. ማጠቃለያ እና አጠቃላይ ፣ እቅዶቻቸው። የአስተሳሰብ ዓይነቶች እና የባህርይ ባህሪያት. የፈጠራ ሂደት ደረጃዎች. በአስተሳሰብ እና በፈጠራ መካከል ያለው ግንኙነት.

ፈተና, ታክሏል 04/14/2009

የአስተሳሰብ ፅንሰ-ሀሳብ, ምንነት, የስነ-ቁምፊ እና መሰረታዊ ባህሪያት, ዓይነቶች እና የግለሰብ የስነ-ልቦና ባህሪያት. በአዲስ ማህበራዊ ባህላዊ ሁኔታ ውስጥ የፈጠራ አስተሳሰብ አስፈላጊነት, የፈጠራ ስብዕና ባህሪያትን የማዳበር ችግሮች እና የመፍትሄዎቻቸው ምክሮች.

ፈተና, ታክሏል 09/03/2010

የችግር ሁኔታን ማወቅ የአእምሮ ሥራ መጀመሪያ ነው. የመፍትሄውን የመንዳት ስልት መወሰን, መሰረታዊ የአእምሮ ስራዎች. በሰው የአዕምሮ እንቅስቃሴ ውስጥ የአስተሳሰብ ዓይነቶች እና የመገለጫቸው ገፅታዎች. ውስብስብ የሂዩሪዝም ችግሮችን መፍታት.

ፈተና, ታክሏል 06/04/2009

በአረጋውያን የቅድመ-ትምህርት ቤት ተማሪዎች ውስጥ ገንቢ አስተሳሰብ ያለው ችግር የንድፈ ሃሳባዊ ትንተና. በልጆች ንድፍ ውስጥ ገንቢ አስተሳሰብን ለመመርመር የመመርመሪያ መሳሪያዎች ምርጫ እና ትንተና. ክፍሎችን ለማካሄድ የስነ-ልቦና እና የትምህርታዊ ምክሮች.

ኮርስ ሥራ, ታክሏል 07/06/2009

ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንደ ስነ-ልቦናዊ ክስተት. በተማሪዎች ውስጥ አዎንታዊ አስተሳሰብ መፈጠር። በተማሪዎች ውስጥ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና አዎንታዊ አስተሳሰብ መካከል ያለው ግንኙነት. ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና የተረጋጋ ራስን ምስል የመጠበቅ ችግር. እንደ ልዩ የስነ-ልቦና ሂደት ማሰብ.

ተሲስ, ታክሏል 03/14/2015

የሰው ልጅ ማህበረሰብ እድገት የሰው ልጅ ማንነት እድገት ታሪክ ነው. የሰው አስተሳሰብ ተፈጥሮ። በስሜት ህዋሳት ምስሎች እንደ የአስተሳሰብ ቅድመ ታሪክ ማሰብ. የጥንታዊ አስተሳሰብ ጥናት. አኒዝም፣ አስማት፣ ፌቲሽዝም፣ ቶቲዝም የሃይማኖት ቀዳሚዎች ናቸው።

አብስትራክት, ታክሏል 12/23/2009

የአስተሳሰብ ሥነ-ልቦናዊ ይዘት እና ደረጃዎቹ። የአስተሳሰብ ዓይነቶች ባህሪዎች። የአስተሳሰብ ግለሰባዊ የስነ-ልቦና ባህሪያት. በአስተሳሰብ እና በንግግር መካከል ያለው ግንኙነት. የአስተሳሰብ ምርመራ ዘዴዎች. በቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች ውስጥ አስተሳሰብን የመመርመር ዘዴዎች.

ኮርስ ሥራ, ታክሏል 07/24/2014

የአስተሳሰብ ትክክለኛነት እንደ አእምሮአዊ ሂደት. በትናንሽ ትምህርት ቤት ልጆች ውስጥ የአስተሳሰብ እድገት እድሎችን እና ሁኔታዎችን በማጥናት. የተማሪዎችን የአስተሳሰብ ደረጃ ለማሻሻል እና የአካዳሚክ ውጤታቸውን ለማሳደግ የእርምት እና የእድገት ልምዶችን ማዘጋጀት.

ተሲስ, ታክሏል 05/25/2015

በአእምሮ እንቅስቃሴ መዋቅር ውስጥ ስሜቶችን የመረዳት ዘዴዎችን ማጥናት. የአስተሳሰብ ዓይነቶች ምደባ ባህሪያት: ምስላዊ-ውጤታማ, ምስላዊ-ምሳሌያዊ እና ረቂቅ. በስነ-ልቦና ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ የአስተሳሰብ ዘይቤዎች እና ምክንያቶች ግምገማ።