ልጆች ብዙ ጊዜ ይዋሻሉ እና በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ, አንዳንድ ጊዜ አዋቂዎች ውሸትን የሚሳሳቱ ቅዠቶች ብቻ ናቸው, አንዳንድ ጊዜ ለመኩራራት ወይም ለሌሎች ሰዎች ጥቅም ምስጋና ለመውሰድ መሞከር, አንዳንድ ጊዜ በፍርሃት ወይም "ነጭ ውሸት" ውሸት ነው.
ፖል ኤክማን የተባሉት የዓለማችን ታዋቂ የውሸት ኤክስፐርት ለወላጆች ለምን እና በምን እድሜ ላይ መዋሸት እንደሚጀምሩ ፣እያደጉ ሲሄዱ ውሸታቸው እንዴት እንደሚቀየር እና አንድ ልጅ ህሊናውን በማቋረጥ ውሸቱን እንዴት መቋቋም እንደሚችል ለወላጆች ይነግራቸዋል። ዶ/ር ኤክማን ወላጆች በልጆቻቸው ውስጥ ሐቀኝነትን እና እውነተኝነትን እንዴት ማበረታታት እንደሚችሉ ያስተምራቸዋል, ስለዚህም መዋሸት ፍላጎት ወይም ጥቅም እንዳይኖራቸው.
ልጆች ለምን ይዋሻሉ?
በካሊፎርኒያ ሳን ፍራንሲስኮ የሳይኮሎጂ ፕሮፌሰር እና በአለም ታዋቂው የዘርፉ ባለሙያ ፖል ኤክማን የራሱን ልጆች የማሳደግ እውነተኛ ፈተናዎች ገጥሟቸው ነበር።
የውሸት ችግሮች እና የሰዎች ግንኙነት, ሳይንሳዊ ስኬቶቹን እንደገና ለመገምገም ተገደደ.
የሳይንቲስት ምክር ልምድ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያእና አፍቃሪ አባትይሆናል ለወላጆች ጠቃሚ, አስተማሪዎች እና የህብረተሰባችንን የሞራል መሰረት ለማጠናከር ፍላጎት ያላቸው ሁሉ.
አንድ ልጅ እንዲዋሽ የሚያነሳሱትን ምክንያቶች በጥልቀት መመርመሩ ወላጆች እውነት እንዲናገሩ ሊረዱት ይችላሉ።
የመጽሐፉ በርካታ ምዕራፎች የተጻፉት በሚስቱ እና በልጁ በሜሪ አን ሜሰን ኤክማን እና በቶም ኤክማን ነው። ይህ የቤተሰብ መጽሐፍበቤተሰብ እና በቤተሰብ የተፃፈ።
የውሸት ሳይኮሎጂ
በዕለት ተዕለት ፣ በታሪክ እና በሙከራ ቁሳቁሶች ላይ በመመርኮዝ ደራሲው የውሸት ክስተትን ከዘመናዊው እይታ አንፃር ይተነትናል ። ሳይኮሎጂካል ሳይንስ. አንባቢው የሰዎች ባህሪ፣ የፊት ገጽታ እና አነጋገር የተናጋሪውን ቅንነት የጎደለው መሆኑን፣ ሆን ተብሎ ውሸትን እንደሚያመለክት እና እውነቱን ለመደበቅ ያለውን ፍላጎት የሚያሳዩት የትኞቹ እንደሆኑ ይማራል።
ይህ መጽሐፍ ለሥነ ልቦና ተማሪዎች ጠቃሚ የማስተማሪያ እገዛ ነው። የቃል ያልሆነ ባህሪ, ማህበራዊ ሳይኮሎጂ, አስተዳደር. ከዚህም በተጨማሪ ድንቅ ነው። ተግባራዊ መመሪያየማታለል ሰለባ ለመሆን ለማይፈልጉ ሁሉ እና ሥነ ልቦናዊ መጠቀሚያበሙያዊ እና በግል ሕይወት ውስጥ።
የስሜቶች ሳይኮሎጂ. የሚሰማህን አውቃለሁ
ምን እየተጫወተ ነው። ወሳኝ ሚናበባህሪ አስተዳደር ውስጥ? በፊቶች ላይ የሚነበበው እና የሕይወታችንን ጥራት የሚወስነው ምንድን ነው? መሰረቱ ምንድን ነው። ውጤታማ ግንኙነት? ጀምሮ እየገጠመን ያለነው የመጀመሪያ ልጅነት? ለእነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች አንድ መልስ አለ - ስሜቶች. ስሜቶች ግልጽ, የተደበቁ, የተቆጣጠሩ ናቸው.
ይወቁ፣ ይገምግሙ እና ያርሙዋቸው የመጀመሪያ ደረጃዎችእራሱን እና ሌሎችን ያስተምራል አዲስ መጽሐፍፖል ኤክማን ፣ የማጣቀሻ መጽሐፍ ፣ የቱር ደ ኃይል መጽሐፍ። በቀላሉ እና አሳታፊ በሆነ መልኩ የተጻፈው ይህ መጽሐፍ የበለፀገ ነው። አስደሳች እውነታዎች, ጉዳዮች ከሕይወት እና ጠቃሚ ተግባራዊ ምክሮች. እና በጣም ጥሩ ጥራት ያላቸው ፎቶግራፎች በተሳካ ሁኔታ መምረጥ በጣም ጥብቅ አንባቢዎችን እንኳን ግድየለሽ አይተዉም።
የጳውሎስ ኤክማን አዲስ መጽሐፍ እዚህ አለ፣ እሱም በቀላሉ የተከበረው ከፍተኛ ሽያጭ “የዋሹ ሳይኮሎጂ” ሁለተኛ ጥራዝ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። ይህ ቀጣይ መጽሐፍ፣ “አሰልጣኝ” መጽሐፍ፣ ዲኮዲንግ መጽሐፍ ነው።
አንድ ሰው የተገረመ መስሎ ከሆነ ሊያስተውሉ ይችላሉ? እና አንድ ሰው ቢፈራ ነገር ግን የተናደደ መስሎ መታየት ከፈለገ, ሊያዩት ይችላሉ?
በጥንቃቄ በተመረጡ ፎቶግራፎች ብዛት የተሞላ እና ልዩ ልምምዶችይህ መጽሐፍ ውሸትን በትክክል እንድትገነዘብ ይፈቅድልሃል፣ ስሜትን ወዲያውኑ በፊቶች ላይ በማንበብ እውነተኛም ሆነ “ሐሰት”። ደስታ ፣ ድንጋጤ ፣ ፍርሃት ፣ ቁጣ ፣ ሀዘን ፣ አስጸያፊ - በጥንቃቄ እይታዎ ምንም ነገር አያመልጥም።
በሥራ ቦታ እና በቤት ውስጥ እራስዎን ከማታለል ለመጠበቅ ችሎታዎን ያሻሽሉ. የፖል ኤክማን ችሎታ በደንብ ያገለግልዎታል!
በሳን ፍራንሲስኮ የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር፣ በስሜታዊ ሳይኮሎጂ መስክ፣ በግለሰባዊ ግንኙነት፣ በስነ-ልቦና እና “ውሸቶችን የማወቅ” መስክ ስፔሻሊስት። አማካሪ. ታዋቂው የቴሌቭዥን ተከታታዮች "ዋሸኝ"፣ እንዲሁም የዋና ገፀ ባህሪው ዶ/ር ላይትማን ምሳሌ።
ኢንሳይክሎፔዲያ YouTube
-
1 / 5
በሳን ፍራንሲስኮ የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ኢመርተስ ተመራማሪ እና የታወቁ ስራዎች ደራሲ ለምርምር የተሰጠየቃል ያልሆነ ባህሪ (የፊት መግለጫዎች እና ምልክቶች). እሱ ከ100 በላይ መጣጥፎችን የፃፈ ሲሆን በርካታ የክብር ዶክትሬቶች አሉት። ኤክማን በአሜሪካ የስነ-ልቦና ማህበር (ከደብሊው ፍሪሰን, ሃጋርድ ጋር) በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በጣም ተደማጭነት ከነበራቸው የስነ-ልቦና ባለሙያዎች አንዱ እንደሆነ ታውቋል. በ 2009 መጽሔት ጊዜበዓለም ላይ ካሉት 100 ከፍተኛ ተጽዕኖ ፈጣሪ ሰዎች ዝርዝር ውስጥ አካትቶታል።
ፖል ኤክማን በ1958 በአደልፊ ዩኒቨርሲቲ ላንግሌይ ፖርተር ኒውሮሳይካትሪ ኢንስቲትዩት የዶክትሬት ዲግሪያቸውን ከአንድ አመት ቆይታ በኋላ ተቀብለዋል። በፎርት ዲክስ፣ ኒው ጀርሲ እንደ መጀመሪያ ሌተናንት እና ዋና የስነ-ልቦና ባለሙያ ለሁለት ዓመታት አገልግለዋል። ከዚያም ወደ ላንግሌይ ፖርተር ተመለሰ, በ 1972 የስነ-ልቦና ፕሮፌሰር ሆነ ጤና ትምህርት ቤትሳን ፍራንሲስኮ. በ 2004 ጡረታ ወጣ.
በ1950ዎቹ መገባደጃ ላይ ስለ ማይክሮሞሽን ምርምሩን የጀመረው በተለይ በእጅ እንቅስቃሴዎች እና ምልክቶች ላይ በማተኮር ነው። በ 1965 ከቢሮው ስጦታ ከተቀበለ በኋላ ወደፊት ማቀድየዩኤስ የመከላከያ ምርምር ኤክማን የፊት ገጽታዎችን እና ስሜቶችን በማጥናት ፈር ቀዳጅ ሆኗል። በ1967-68 ወደ ፓፑዋ ኒው ጊኒ ተጓዘ። ባደረገው ጥናት የዳርዊን የፊት ገጽታ ሁለንተናዊ ነው የሚለውን እምነት አረጋግጧል። በመቀጠልም ኤክማን ከደብልዩ ፍሪሰን ጋር በመጀመሪያ የፊት እንቅስቃሴዎችን ተጨባጭ ሁኔታ ለመለካት ብቸኛውን አጠቃላይ መሳሪያ ፈጠረ - በ 1978 የታተመው የፊት እርምጃ ኮድ ስርዓት (ኤፍኤሲኤስ) እና የተሻሻለው እትም በ 2003 ታትሟል (በእ.ኤ.አ. ሦስተኛው ደራሲ - ጄ.ሀገር).
በመቀጠልም ኤክማን ከቴሪ ሴጅኖቭስኪ ጋር መተባበር ጀመረ የነርቭ ኔትወርኮች የሰዎችን የፊት ገጽታ በራስ ሰር ለመተንተን ይጠቅማል የሚለውን ንድፈ ሃሳብ ለማረጋገጥ። ስራው በኢሞቲየንት መሪነት ይቀጥላል, ለዚህም ዶክተር ኤክማን የአማካሪ ቦርድ አባል ነው. ኢሞቲየን የፊት ገጽታን በምርምር እና በመተንተን መስክ ግንባር ቀደም ድርጅት ነው።
እ.ኤ.አ. በ 1967 ኤክማን የመዋሸትን ክስተት ማጥናት የጀመረው ራስን በመግደል ሙከራ ምክንያት ወደ ሆስፒታል የገቡ ሕመምተኞች በጣም ጥሩ ስሜት እንዳላቸው በመግለጽ በክሊኒካዊ ጉዳዮች ላይ ጥናት በማድረግ ነው። ኤክማን እና ዋሊ ፍሪሰን በዝግታ የሚንቀሳቀሱ ቪዲዮዎችን በማጥናት የተደበቁ አሉታዊ ስሜቶችን በፊት “ማይክሮ አገላለጾች” ላይ አይተዋል።
እ.ኤ.አ. በ 1971 ኤክማን በሜዳው ላሳካቸው ውጤቶች (NIH) ተሸልሟል ሳይንሳዊ ምርምር. በኋላም ይህንን ሽልማት በ1976፣ 1981፣ 1987፣ 1991 እና 1997 ተቀብሏል። NIH ለ40 ዓመታት የኤክማን ምርምርን ከጓደኝነት፣ ከስጦታዎች እና ሽልማቶች ጋር መደገፉን ቀጥሏል።
እ.ኤ.አ. በአሁኑ ጊዜ ስሜትን እና ማይክሮ ኤክስፕሬሽንን የማወቅ ችሎታን ለማሰልጠን የሚረዱ መሳሪያዎችን የሚያዘጋጀውን ፖል ኤክማን ግሩፕ የተባለውን አነስተኛ ኩባንያ ይመራሉ።
እሱ የሰው ፊት (1980) ፣ ውሸት መናገር (የታተመ 1985 ፣ 1992 እና 2001) ፣ ለምን ልጆች ይዋሻሉ (1989) ፣ ስሜቶች ተገለጡ (2003) ፣ አዲስ እትም” (2009) “ውሸት መናገር ፣ ዳላይ ላማ-ስሜታዊ ግንዛቤ" (2008) እና "የአዲስ እትም ስሜቶች ተገለጡ" (2007)። ኤክማን የፊት ድርጊት ኮድ ስርዓት (1978) የተሰኘው መጽሐፍ ተባባሪ ደራሲ ነው።
ለጠበቆች፣ ለዳኞች እና ለፖሊስ መኮንኖች፣ ለተለያዩ የመንግስት ኤጀንሲዎች እንደ ኤፍቢአይ እና ሲአይኤ፣ እና የአኒሜሽን ስቱዲዮዎች Pixar እና የኢንዱስትሪ ብርሃን እና ማጂክን ጨምሮ ኮርፖሬሽኖችን በስሜታዊ አገላለጽ ላይ በተደጋጋሚ ያማክራል።
ከዶክተር ኤክማን ጋር የተደረጉ መጣጥፎች እና ቃለመጠይቆች በታይም መጽሔት ላይ ወጥተዋል. Smithsonian መጽሔት», « ዛሬ ሳይኮሎጂ"," The New Yorker" እና በሌሎች ሁለቱም የአሜሪካ እና የውጭ መጽሔቶች ላይ። የእሱ መጣጥፎች በኒውዮርክ ታይምስ እና በዋሽንግተን ፖስት ታትመዋል።
ፖል ኤክማን በ 48 ሰዓታት ውስጥ ታየ ፣ የቀን መስመር", "ደህና ንጋት አሜሪካ", " 20/20 ", "ላሪ ኪንግ", "ኦፕራ", " ጆኒ ካርሰን"እና በቴሌቪዥን ፕሮግራሞች" PBS NewsHour"እና" ስለ ውሸት እውነት".
መጽሃፍ ቅዱስ
ኦሪጅናል እትሞች
የሩሲያ ቋንቋ ህትመቶች
- ኤክማን ፣ ፖልልጆች ለምን ይዋሻሉ? - ኤም.: ፔዳጎጂ-ፕሬስ, 1993. - 272 p. -
በጣም ጥሩ አሜሪካዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ በሳን ፍራንሲስኮ የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ፣ በስሜቶች ሳይኮሎጂ መስክ ግንባር ቀደም ኤክስፐርት ፣ የግለሰቦች ግንኙነት ፣ ሳይኮሎጂ እና ውሸት ማወቂያ።
ፕሮፌሰር ኤክማን የታወቁ የቴሌቭዥን ተከታታይ ድራማ ዋና አዘጋጅ እና አማካሪ እንዲሁም ለዋና ገፀ ባህሪያቸው ለዶ/ር ላይትማን አነሳሽ በመሆን በአለም ዙሪያ ይታወቃሉ። እ.ኤ.አ. በ 2009 ታይም መጽሔት ፖል ኤክማን በዓለም ላይ ካሉት 100 ከፍተኛ ተጽዕኖ ፈጣሪ ሰዎች ዝርዝር ውስጥ አካቷል ።
ፖል ኤክማን የውሸት ቲዎሪ በማጥናት ከ30 ዓመታት በላይ ያሳለፈ ሲሆን ከነዚህም አንዱ ነው። ምርጥ ስፔሻሊስቶችበዚህ አካባቢ. አገልግሎቶቹ የሚጠቀሙት በታዋቂ ፖለቲከኞች፣ ስራ ፈጣሪዎች እና ስራ አስፈፃሚዎች ብቻ ሳይሆን በተለያዩ የዩኤስ የፌደራል መንግስት ሚኒስቴሮች እና ኤጀንሲዎችም ጭምር ነው።
በርቷል በዚህ ቅጽበትፖል ኤክማን ስሜቶችን እና ማይክሮ ኤክስፕሬሽንን በማጥናት ረገድ ዘዴዎችን እና ትምህርታዊ መሳሪያዎችን የሚያዘጋጅ ፖል ኢክማን ቡድንን ይመራሉ።
የህይወት ታሪክ
ፖል ኤክማን የተማረው በቺካጎ ዩኒቨርሲቲ እና በኒውዮርክ ዩኒቨርሲቲ ነው። የፍልስፍና ዶክተር (በመስክ ውስጥ ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂ) በ 1958 በአደልፊ ዩኒቨርሲቲ (ኒው ዮርክ) ተሸልሟል, ከዚያ በኋላ በላንግሌይ ፖርተር ኒውሮሳይካትሪ ተቋም ውስጥ ሰርቷል. ከዚያም በዩኤስ ጦር ውስጥ ለሁለት ዓመታት ያህል በክሊኒካዊ ሳይኮሎጂ መኮንንነት ካገለገለ በኋላ ኤክማን ወደ ላንግሌይ ኢንስቲትዩት ተመለሰ።
ከ1960 እስከ 2004 ድረስ ተለማምዷል።
የፊት መግለጫዎች እና የሰውነት ቋንቋ ጥናት በ 1954 እንደ እሱ ርዕሰ ጉዳይ ተጀመረ ሳይንሳዊ ልምምድ(1955) እና የመጀመሪያው እትም (1957)። በሚቀጥሉት 10 ዓመታት ውስጥ, ስራው በማህበራዊ ስነ-ልቦና እና በባህላዊ ልዩነቶች ላይ ያተኮረ ሲሆን ለሴሚዮቲክስ ያለው ፍላጎት ተባብሷል. ፖል ኤክማን ስለ ሰው ስሜቶች እና አገላለጾች ካደረገው ጥናት ጋር በመተባበር የማታለል ጽንሰ-ሐሳብን በማጥናት ላይ በንቃት መሥራት ጀመረ.
እ.ኤ.አ. በ 1971 ፖል ኤክማን የብሔራዊ የአእምሮ ጤና የምርምር ስኬት ሽልማት ተሸልሟል። በኋላም ይህንን ሽልማት በ1976፣ 1981፣ 1987፣ 1991 እና 1997 ተቀብሏል። ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ኢንስቲትዩት የኤክማን ምርምርን ከጓደኝነት፣ ከእርዳታ እና ሽልማቶች ጋር ለ40 ዓመታት መደገፉን ቀጥሏል።
ከዶክተር ኤክማን ጋር የተደረጉ መጣጥፎች እና ቃለመጠይቆች በታይም መጽሄት፣ በስሚዝሶኒያን መጽሄት፣ ሳይኮሎጂ ቱዴይ፣ ዘ ኒው ዮርክ እና ሌሎች የአሜሪካ እና የውጭ መጽሔቶች ላይ ወጥተዋል። ብዙዎቹ ጽሑፎቹ በኒው ዮርክ ታይምስ ውስጥ ታትመዋል እና ዋሽንግተን ፖስት».
ፖል ኤክማን
በ“48 ሰዓታት”፣ “ቀን መስመር”፣ “ጥሩ ጥዋት አሜሪካ”፣ “20/20”፣ “ላሪ ኪንግ”፣ “ኦፕራ”፣ “ጆኒ ካርሰን” ትርኢቶች ላይ ታየ። እንደ “የዜና ሰዓት ከጂም ሌሬር” እና “ስለ ውሸት እውነት” ባሉ የቴሌቭዥን ፕሮግራሞች ላይም ሊታይ ይችላል። ለዋናው ምሳሌ ሆኖ አገልግሏል። ተዋናይዶ/ር ካል ላይትማን በቴሌቭዥን ተከታታዮች ውሸት ይሉኛል።
መጽሐፎች
ዶ/ር ኤክማን እንደ “Human Face” (1971)፣ “Face Unmasking” (1975)፣ “Facial Action Codeing System” (1978)፣ የቻርለስ ዳርዊን የፊት ማይክሮ ኤክስፕሬሽን (1973) መጽሃፍ አዘጋጅ (1973) የመሳሰሉ መጽሃፍቶች አብሮ ደራሲ ናቸው። እንዲሁም “ Handbook of Methods in Nonverbal Behavior Research (1982)፣ የስሜት አቀራረቦች (1984)፣ የስሜት ተፈጥሮ (1994)፣ እና ፊት ምን ይገለጣል (1997) የሚሉት መጽሐፎች።
የእሱ የራሱ መጻሕፍት- "የሰው ፊት" (1980), "ውሸት መናገር" (የመጀመሪያው እትም - 1985, ሁለተኛ - 1992, ሦስተኛ - 2001), "ልጆች ለምን ይዋሻሉ" (1989), "ስሜት ተገለጠ", (2003), "አዲስ እትም" " (2009) "ውሸት መናገር, ዳላይ ላማ-ስሜታዊ ግንዛቤ" (2008) እና "የአዲስ እትም ስሜቶች ተገለጡ" (2007).
ኦሪጅናል እትሞች
ኤክማን ፒ.፣ ፍሪሰን ደብሊው
የፊት ድርጊት ኮድ ስርዓት። አማካሪ ሳይኮሎጂስቶች ፕሬስ, Inc. በ1978 ዓ.ም.
Ekman P, Irwin W, Rosenberg E.L. EMFACS-7. - 1994 ዓ.ም.
Ekman P., Friesen W.V., Hager J.C. የፊት ድርጊት ኮድ ስርዓት: መመሪያው. - 2 ኛ እትም. - ሶልት ሌክ ከተማ፡ ምርምር Nexus ebook፣ 2002
Ekman P., Friesen W.V., Hager J.C. የፊት ድርጊት ኮድ ስርዓት: የመርማሪ መመሪያ. - 2 ኛ እትም. - ሶልት ሌክ ከተማ፡ ምርምር Nexus ebook፣ 2002
Ekman P., Friesen W. የፊት ገጽታን መግለጥ፡ ስሜትን ከፊት ምልክቶች ለመለየት መመሪያ። Prentice-ሆል, Inc. በ1975 ዓ.ም.
Ekman P. ስሜቶች ተገለጡ - የመግባቢያ እና ስሜታዊ ህይወትን ለማሻሻል ፊቶችን እና ስሜቶችን ማወቅ. - 2 ኛ እትም. - 2007.
ኤክማን ፒ (1964). በቃለ መጠይቅ ወቅት የሰውነት አቀማመጥ, የፊት ገጽታ እና የቃል ባህሪ. ያልተለመደ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል, 68, 295-301.
ኤክማን ፒ (1965). በጭንቅላቱ እና በሰውነት ምልክቶች ላይ ተፅእኖ ያለው ልዩነት ግንኙነት። የግለሰባዊ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል, 2, 725-735.
Ekman P., Friesen W.V. (1969). የቃል ያልሆነ ባህሪ ትርኢት። ሰሚዮቲካ, 1, 49-98.
Ekman P., Friesen W.V., Tomkins S.S. (1971). የፊት ገጽታ ሀ
ffect የውጤት አሰጣጥ ዘዴ፡ የመጀመሪያ ማረጋገጫ ጥናት። ሰሚዮቲካ, 3, 37-58.
ኤክማን ፒ. (1973). የፊት ገጽታ ባህላዊ ጥናቶች። በ P. Ekman (ኤድ.), ዳርዊን እና የፊት ገጽታ: በግምገማ ውስጥ ያለ አንድ ክፍለ ዘመን ምርምር (ገጽ 169-222.). ኒው ዮርክ: አካዳሚክ.
Ekman P., Schwartz G.E., Friesen W.V. (1978). የኤሌክትሪክ እና የፊት ምልክቶች የሚታዩ ምልክቶች. ሳን ፍራንሲስኮ, ካሊፎርኒያ: የሰው መስተጋብር ላቦራቶሪ, የካሊፎርኒያ ሳን ፍራንሲስኮ ዩኒቨርሲቲ.
Ekman P., Friesen, W.V. (1978). የፊት እርምጃ ኮድ ስርዓት። Palo Alto, CA: አማካሪ ሳይኮሎጂስቶች ፕሬስ.
Ekman P., Friesen W.V., Ancoli S. (1980). ስሜታዊ ልምድ የፊት ምልክቶች. የግለሰባዊ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል, 39, 1125-1134.
ኤክማን ፒ. (1980). የፊት አለመመጣጠን። ሳይንስ, 209, 833-834.
Ekman P., Friesen W.V. (1982). ለ EMFACS ምክንያታዊ እና አስተማማኝነት።
Ekman P., Friesen W.V., O'Sullivan M. (1988). ሲዋሹ ፈገግ ይላል። ጆርናል ኦቭ ስብዕና እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ, 54, 414-420.
ኤክማን ፒ. (1992). ለመሠረታዊ ስሜቶች ክርክር. ግንዛቤ እና ስሜት, 6, 169-200.
ኤክማን ፒ. (1993). የፊት ገጽታ እና ስሜት. አሜሪካዊ
የሥነ ልቦና ባለሙያ, 48, 384-392.
ኤክማን, ፒ., ሮዝንበርግ, ኢ., እና ሃገር, ጄ. (1998). የፊት ድርጊት ኮድ ስርዓት Aect ትርጓሜ ዳታቤዝ (FACSAID)፣ ከhttp:\nirc.com/Expression/FACSAID/facsaid.html
Ekman P., Friesen W.V., Hager J.C. (Eds.) (2002) የፊት ድርጊት ኮድ አሰጣጥ ስርዓት፡ የNexus Network ጥናት ምርምር መረጃ፣ የሶልት ሌክ ከተማ፣ ዩቲ
ኤክማን ፒ., ሮዝንበርግ ኢ. (ኤድስ). (2005) ፊቱ የሚገለጠው (2 ኛ እትም). ኒው ዮርክ, ኒው ዮርክ: ኦክስፎርድ.
የሩሲያ ቋንቋ ህትመቶች
Ekman P. ልጆች ለምን ይዋሻሉ. - ኤም.: ፔዳጎጂ-ፕሬስ, 1993. - 272 p. - ISBN 5-7155-0660-3.
ኤክማን ፒ. የውሸት ሳይኮሎጂ / ተርጓሚ. ከእንግሊዝኛ ኤን ኢሱፖቫ, ኤን ማልጊና, ኤን. ሚሮኖቭ, ኦ. ቴሬኮቫ. - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 1999 (2000, 2003, 2008, 2009, 2010). - 270 ሴ. - ISBN 5-314-00117-9; ISBN 978-5-91180-526-5
Ekman P. የውሸት ሳይኮሎጂ. ከቻልክ ሞኝኝ። - 2 ኛ እትም. - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2010. - 304 p. - ISBN 978-5-49807-580-8. - (እራሱ የሥነ ልቦና ባለሙያ)
Ekman P., Friesen U. ውሸታምን ፊት ለፊት አገላለጽ ይወቁ [= ፊትን መግለጥ፡ ስሜትን ከፊት ምልክቶች የማወቅ መመሪያ] / ትራንስ.
ከእንግሊዝኛ V. ኩዚና. - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2010. - 272 p. - ISBN 978-5-49807-643-0.
ኤክማን ፒ. የስሜቶች ሳይኮሎጂ / ትራንስ. ከእንግሊዝኛ V. ኩዚን። - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2010. - 336 p. - ISBN 978-5-49807-705-5.
ዳላይ ላማ, ኤክማን ፒ. የምስራቅ እና የምዕራብ ጥበብ. ሚዛን / ትራንስ ሳይኮሎጂ. ከእንግሊዝኛ V. ኩዚን። - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2010. - 304 p. - ISBN 978-5-49807-867-0፣ 978-0-8050-9021-5
ሽልማቶች እና የክብር ማዕረጎች
1983 - የፋኩልቲ ምርምር መምህር (የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፣ ሳን ፍራንሲስኮ)
1991 - የተከበረ የሳይንሳዊ አስተዋፅዖ ሽልማት (የአሜሪካ የስነ-ልቦና ማህበር ሽልማት)
1994 - የሰብአዊ ደብዳቤዎች የክብር ዶክተር (የቺካጎ ዩኒቨርሲቲ)
1998 - የዊልያም ጄምስ ፌሎው ሽልማት (የአሜሪካ የስነ-ልቦና ማህበር ሽልማት)
2001 - የአሜሪካ ማህበርየሥነ ልቦና ባለሙያዎች በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን (በ 100 ዝርዝር ውስጥ) ከታወቁት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች መካከል ፖል ኤክማን ብለው ሰይመዋል።
2008 - የሰብአዊ ደብዳቤዎች የክብር ዶክተር (አደልፊ ዩኒቨርሲቲ)
2009 - ታይም መጽሔት ፖል ኤክማንን በዓለም ላይ ካሉት 100 በጣም ተደማጭነት ሰዎች ዝርዝር ውስጥ አካትቷል።
እውነት ነው? ዘመናዊ ሰውበአስር ደቂቃ ውይይት ውስጥ በአማካይ ሶስት ጊዜ ይዋሻል? ውሸቶች ወደ ሁሉም ዘርፎች ዘልቀው ስለመግባታቸው እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል የሰው ሕይወት? ውሸትን ከቃላት እና ከድምጽ መለየት ካልቻሉ ምን ማድረግ አለብዎት? በፖል ኤክማን "የዋሸው ሳይኮሎጂ" በሚለው መጽሐፍ ውስጥ ለእነዚህ ጥያቄዎች አጠቃላይ መልሶች ያገኛሉ. ማታለልን መደበቅ እጅግ በጣም ከባድ እንደሆነ ያስታውሱ. ሁለንተናዊ ማይክሮ ኤክስፕሬሽኖች እና ማይክሮጂነሮች ምንም ቢሆኑም ሁልጊዜ ውሸታም ያሳያሉ ማህበራዊ ሁኔታእና ዜግነት. ሌሎች የማያዩትን ለማስተዋል ይማሩ።
ፖል ኤክማን. የውሸት ሳይኮሎጂ. ከቻልክ ሞኝኝ። - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2017. - 304 p.
አብስትራክት (ማጠቃለያ) በቅርጸቱ ያውርዱ ወይም
ምዕራፍ 1. ውሸት. የመረጃ መፍሰስ እና አንዳንድ ሌሎች የማታለል ምልክቶች
ውሸትን ወይም ማታለልን አንድ ሰው ሌላውን የሚያታልል፣ ሆን ብሎ፣ ዓላማውን አስቀድሞ ሳያስታውቅ እና ተበዳዩ እውነቱን እንዳይገልጽ ግልጽ ጥያቄ ነው ብዬ እገልጻለሁ። ሁለት ዋና ዋና የውሸት ዓይነቶች አሉ፡- መቅረት እና ማዛባት። በ ነባሪውሸታም እውነተኛ መረጃን ይደብቃል ነገር ግን የውሸት መረጃን አይዘግብም። በ መዛባትውሸታም አንዳንድ ተጨማሪ እርምጃዎችን ይወስዳል - እሱ እውነቱን መደበቅ ብቻ ሳይሆን ያቀርባል የውሸት መረጃ፣ እንደ እውነት አቅርቧል። ብዙውን ጊዜ ወደ ማታለል የሚያመራው የመጥፋት እና የተዛባ ጥምረት ብቻ ነው, ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ውሸታም ሙሉውን እውነት ሳይናገር በቀላሉ ሊሳካ ይችላል.
በተለይም ስሜቶችን በሚደብቁበት ጊዜ ማታለል አስፈላጊ ነው. ጠንካራ ስሜቶችን ለመደበቅ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ጭምብል ነው. እና በጣም ጥሩው ጭምብል የውሸት ስሜት ነው. ነገር ግን እያንዳንዱ ሁኔታ ውሸታም አንዱን ስሜት በሌላ እንዲተካ አይፈቅድም. ለምሳሌ፣ በፖከር ጨዋታ ወቅት፣ ትልቅ ካርድ የተቀበለው ተጫዋች እና ትልቅ ድስት የማሸነፍ ተስፋ ያለው ተጫዋች ከሌሎች ተጫዋቾች የደስታ ምልክቶችን መደበቅ አለበት። እውነተኛ ልምድን በሌላ ስሜት መደበቅ አደገኛ ነው።
ማንኛውም ስሜት እንደ ጭምብል መጠቀም ይቻላል. ብዙውን ጊዜ, ፈገግታ ለዚህ ጥቅም ላይ ይውላል, ይህም ከሁሉም ተቃራኒ ነው አሉታዊ ስሜቶች: ፍርሃት, ቁጣ, ሀዘን, ቁጣ እና የመሳሰሉት. ነገር ግን ሆን ተብሎ አሉታዊ ስሜቶችን ማሳየት ለብዙ ሰዎች ከባድ ነው። ጥናቱ እንደሚያሳየው አብዛኛዎቹ ሰዎች ሆን ብለው ሀዘንን ወይም ፍርሃትን ለመምሰል አንዳንድ የፊት ጡንቻዎችን ማያያዝ አይችሉም።
ሁለት ዓይነት የማታለል ምልክቶች አሉ። ውሸታም ሳያውቅ ራሱን ሲገልጥ እጠራዋለሁ የመረጃ መፍሰስ. ውሸታም በባህሪው ሲከዳ እውነቱ ግን ሳይገለጥ እጠራዋለሁ የማታለል መኖሩን በተመለከተ መረጃ.
ምዕራፍ 2. ውሸቶች አንዳንድ ጊዜ ለምን አይወድሙም
እኛ የማታለል ሂደት ውስጥ በቀጥታ የሚከሰቱ ስህተቶች ላይ ብቻ ፍላጎት, ውሸታም በእርሱ ፈቃድ ላይ ስህተቶች; በአሳሳች ባህሪ የተከዳውን ውሸቶች እንፈልጋለን። የማታለል ምልክቶች የፊት መግለጫዎች፣ የሰውነት እንቅስቃሴዎች፣ የድምጽ መለዋወጥ፣ የመዋጥ እንቅስቃሴዎች፣ በጣም ጥልቅ ወይም በተቃራኒው ጥልቀት የሌለው መተንፈስ, በቃላት መካከል ረጅም ቆም ባለ ሁኔታ, በምላስ መንሸራተት, ጥቃቅን የፊት መግለጫዎች, ትክክለኛ ያልሆኑ ምልክቶች.
የመዋሸትን አስፈላጊነት አስቀድሞ መገመት አለመቻል ፣ አስፈላጊውን የባህሪ መስመር ማዘጋጀት እና ለተለዋዋጭ ሁኔታዎች በቂ ምላሽ መስጠት ፣ መጀመሪያ ላይ መጣበቅ። የተቀበለው መስመርባህሪ በቀላሉ የማይታወቁ የማታለል ምልክቶችን ይሰጣል። አንድ ሰው የሚናገረው ነገር ከራሱ ወይም ቀደም ሲል ከታወቁት ወይም በኋላ ብቅ ካሉ እውነታዎች ጋር ይቃረናል።
የባህሪ መስመርን አስቀድሞ ማሰብ እና መለማመድ አለመቻል የማታለል ምልክቶችን ከሚሰጡ ስህተቶች አንዱ ብቻ ነው። ብዙ ተጨማሪ ስህተቶች በስሜቶች ምክንያት ይከሰታሉ, ይህም ለመሳሳት ወይም ለመደበቅ አስቸጋሪ ነው.
የውሸት ጓደኛሞች ፍጹም የተለያዩ ስሜቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሦስቱ ከማታለል ጋር የተሳሰሩ ናቸው - የመጋለጥ ፍርሃት ፣ ስለራስ ውሸቶች የጥፋተኝነት ስሜት እና አታላዩ አንዳንድ ጊዜ የሚያጋጥመው የደስታ ስሜት። ስኬት ።
ውሸታም ውስጥ ሊታወቅ ስለሚችለው ስጋት መረጃ ለአረጋጋጭ ጥሩ እገዛ ሊሆን ይችላል። ተጠርጣሪው ለመያዝ በጣም እንደሚፈራ ካወቀ ለፍርሃት ምልክቶች የበለጠ ንቁ ይሆናል.
እንደ ግኝት መፍራት የውሸት ጸጸት ሊሰጠው ይችላል። ጸጸት የተለያየ ጥንካሬ ሊሆን ይችላል. በጣም ጠንካራ ከመሆናቸው የተነሳ ማጭበርበሪያው አይሳካም ምክንያቱም የጥፋተኝነት ስሜት የመረጃ ፍሰትን ያስነሳል ወይም አንዳንድ ሌሎች የማታለል ምልክቶችን ይሰጣል. ለመጀመሪያ ጊዜ ለመዋሸት ሲወስኑ ሰዎች ብዙ ጊዜ በኋላ በፀፀት ምን ያህል እንደሚሰቃዩ አያስቡም.
የኀፍረት ስሜት ከጥፋተኝነት ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው, ነገር ግን ጸጸት ተመልካቾችን የማይፈልግ ከሆነ (በዚህ ጉዳይ ላይ, አንድ ሰው የራሱ ዳኛ ነው), ከዚያም የኀፍረት ስሜት የሌሎችን አለመቀበል ወይም መሳለቂያ ይጠይቃል.
የጥፋተኝነት ስሜት ወይም እፍረት ማጣት እንደ የስነ-ልቦና ምልክት ነው. ግን በሁሉም ወይም በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ላይ የሚተገበር ከሆነ ብቻ ነው። በተጨማሪም የጥፋተኝነት ወይም የኀፍረት እጦት በአስተዳደግ ወይም በዘር የሚተላለፍ ምክንያቶች ስለመሆኑ በልዩ ባለሙያዎች መካከል አለመግባባት አለ. ሆኖም ፣ ሁሉም ሰው አንድ ነገር የሥነ ልቦና ባለሙያን አሳልፎ ሊሰጥ የሚችል ከሆነ ይህ የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ተጋላጭነትን መፍራት አይደለም የሚል አስተያየት አላቸው።
ውሸታሞች የማታለል ዒላማዎቻቸው ግላዊ ያልሆኑ ወይም የማያውቁ ሲሆኑ ጸጸታቸው በጣም ይቀንሳል። የማታለል ሰለባው ማንነቱ በማይታወቅበት ጊዜ የራስን የጥፋተኝነት ስሜት የሚቀንሱትን ሁሉንም ዓይነት ቅዠቶች ውስጥ ማስገባቱ በጣም ቀላል ነው, ለምሳሌ, እሷን ምንም እንደማይጎዳ በማሰብ እና ምናልባትም, ማንም ሰው ምንም ነገር አያገኝም; ወይም እንዲያውም የተሻለ - እሷ ራሷ ይገባታል ወይም እራሷ መታለል ትፈልጋለች።
ምዕራፍ 3. በቃላት, በድምጽ እና በፕላስቲኮች ማታለልን መለየት
ሰዎች አሉ ብለው ቢያስቡ ይዋሻሉ። እርግጠኛ ምልክቶችማታለል. ግን እንደዚህ ያሉ የማታለል ምልክቶች የሉም - አንድም የእጅ ምልክት ፣ የፊት ገጽታ ወይም ያለፈቃድ የጡንቻ መኮማተር ብቻውን እና በራሱ አንድ ሰው ይዋሻል ማለት አይደለም። ቃላቶቹ በደንብ ያልታሰቡ ወይም ያጋጠሙት ስሜቶች ከቃላቶቹ ጋር የማይዛመዱ ናቸው ብለን መደምደም የምንችልባቸው ምልክቶች ብቻ አሉ። እነዚህ ምልክቶች የመረጃ ፍሰትን ያመጣሉ.
ውሸትን ማወቅ በጣም ቀላል አይደለም። ከችግሮቹ አንዱ ነው። የመረጃ ውድቀት. በአንድ ጊዜ ግምት ውስጥ መግባት ያለበት በጣም ብዙ መረጃ አለ። የእሱ ምንጮች በጣም ብዙ ናቸው - ቃላቶች ፣ ለአፍታ ማቆም ፣ የድምፅ ድምጽ ፣ የፊት ገጽታ ፣ የጭንቅላት እንቅስቃሴ ፣ የእጅ ምልክቶች ፣ አቀማመጥ ፣ መተንፈስ ፣ ላብ ፣ እብጠት ፣ ወዘተ.
ውሸታሞች በተለምዶ ሁሉንም ባህሪያቸውን ይቆጣጠራሉ እና አይደብቁም። ውሸታሞች የሚደብቁት እና የሚያጭበረብሩት ሌሎች በቅርብ የሚታዘቡትን ብቻ ነው። ውሸታሞች በተለይ ቃላቶቻቸውን በጥንቃቄ ይመርጣሉ እና የፊት ገጽታቸውን ይመለከታሉ።
ከቃላት ይልቅ ፊትን በመግለጽ ማታለልን ማስተዋል ቀላል ነው። ፊቱ ለስሜቶች ተጠያቂ ከሆኑ የአንጎል አካባቢዎች ጋር በቀጥታ የተገናኘ ነው, ነገር ግን ቃላቶች አይደሉም. አንድ ነገር ስሜትን ሲቀሰቅስ የፊት ጡንቻዎች ያለፍላጎታቸው ይቃጠላሉ። አነጋጋሪያቸው እንደሚዋሽ የሚጠራጠሩ ሰዎች ለድምፃቸው እና ለአካላቸው የበለጠ ትኩረት መስጠት አለባቸው።
ቃላት።የሚገርመው ብዙ ውሸታሞች በግዴለሽነት መግለጫዎች ይጋለጣሉ። በሳይኮፓቶሎጂ ውስጥ ሲግመንድ ፍሮይድ የዕለት ተዕለት ኑሮ"በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሚፈጸሙ ስህተቶች፣ እንደ አንደበት መንሸራተት፣ የስም ማጥፋት እና በንባብ እና በመጻፍ ላይ የተደረጉ ስህተቶች ድንገተኛ እንዳልሆኑ እና ውስጣዊ ሁኔታዎችን እንደሚያመለክቱ አሳይቷል ። የስነ-ልቦና ግጭቶች. እያንዳንዱ አንቀጽ ማታለልን የሚያመለክት ስላልሆነ አረጋጋጩ መጠንቀቅ አለበት። አንዳንድ ሰዎች ሲዋሹ ቀጥተኛ መልስ አይሰጡም, አይሸሹም, ወይም ከሚፈለገው በላይ መረጃ ይሰጣሉ.
ድምፅለባህሪያት የሰው ንግግርከቃላት የበለጠ ጠቃሚ ነው. እዚህ, በጣም የተለመዱ የማታለል ምልክቶች ለአፍታ ማቆም ናቸው. የማታለል ምልክቶችም ሊያካትቱ ይችላሉ። የንግግር ስህተቶችእንደ “ኡም”፣ “ደህና” እና “ኡህ” ያሉ ማቋረጦች; ድግግሞሾች, ለምሳሌ "እኔ, እኔ, እኔ ማለት ነው ..."; ተጨማሪ ቃላት፣ ለምሳሌ፣ “በጣም ወደድኩት።”
የውሸት አላማ ፍርሃትን ወይም ቁጣን ለመደበቅ ከሆነ, ድምፁ ከፍ ያለ እና ከፍተኛ ይሆናል, እና ንግግሩ ፈጣን ሊሆን ይችላል. በድምፅ ውስጥ ቀጥተኛ ተቃራኒ ለውጦች አሳሳቹ ለመደበቅ የሚሞክሩትን የሐዘን ስሜት ሊያሳዩ ይችላሉ።
ሰው በሚዋሽበት ጊዜ የድምፅ ቃና ላይ ለውጦችን ለመመዝገብ የመጀመርያው ከነርሲንግ ተማሪዎች ጋር ያደረግነው ሙከራ ነው። ማጭበርበር የድምፁን ጩኸት እንደጨመረ ደርሰንበታል። ሆኖም ፣ በ አጠቃላይ ጉዳይ, የድምፅ ቃና ማሳደግ የውሸት አመልካች አይደለም; ይህ የፍርሃት ወይም የንዴት እና ምናልባትም የደስታ ምልክት ነው። እውነተኛ ሰው እንዳያምነው በመፍራት በዚህ ምክንያት ድምፁን ከፍ አድርጎ ሊይዝ ይችላል, ልክ እንደ ውሸታም ሰው መያዝን እንደሚፈራ.
አንድም የማታለል ምልክት ሁለንተናዊ አይደለም, ነገር ግን በተናጥል እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጥምረት አረጋጋጩን ሊረዱ ይችላሉ.
ፕላስቲክ.የሰውነት እንቅስቃሴዎች ስለ ድብቅ ስሜቶች መረጃ ይሰጣሉ. መጨፍለቅ እና ጣትን መጠቆም ከሌሎች የታወቁ ምልክቶች ሁሉ ለመለየት የሚጠሩ የድርጊት ምሳሌዎች ናቸው። ምልክቶች. አርማዎቹ በጣም ናቸው። የተወሰነ ትርጉምየአንድ የተወሰነ የባህል ቡድን አባል ለሆኑ ሁሉ ይታወቃል። በኤግዚቢሽኑ ላይ ሁሉም ሰው ያውቃል መካከለኛ ጣት"ነበርኩህ" ማለት ሲሆን ሹራብ ማለት "አላውቅም", "አልረዳውም" ወይም "ማን ያስባል?"
አርማው ሆን ተብሎ ከተወሰደ ድርጊት ይልቅ "የምላስ መንሸራተት" መሆኑን የሚያሳይ ምልክት በተለመደው ቦታ ላይ አለመደረጉ ነው. አብዛኛዎቹ አርማዎች በቀጥታ በሰውነት ፊት ለፊት, በወገብ እና በአንገት አካባቢ መካከል ይታያሉ. በ "የተያዙ ቦታዎች" ውስጥ, አርማው በተለመደው ቦታ ፈጽሞ አይከናወንም (ምስል 1). ምሳሌያዊ አንቀጾች ሊታመኑ ይችላሉ. ያለፍላጎት የተለቀቀ መረጃ እውነተኛ ምልክቶች ናቸው።
ሩዝ. 1. ያልታሰበ የእጅ ምልክት - አርማ
ምሳሌ- ይህ የማታለል ምልክት ሊሆን የሚችል ሌላ ዓይነት የሰውነት እንቅስቃሴ ነው። ነገር ግን፣ በውሸት ሂደት ውስጥ የአርማአዊ አንቀጾች ቁጥር ከጨመረ፣ የምሳሌዎች ብዛት በአብዛኛው ይቀንሳል። ይህ ዓይነቱ የሰውነት እንቅስቃሴ ስያሜ የተሰጠው ንግግርን ስለሚገልጽ ነው።
በኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ ከአንትሮፖሎጂስት ፍራንዝ ቦአስ ጋር የተማረው አርጀንቲናዊው አይሁዳዊ ዴቪድ ኤፍሮን በመኖሪያ አካባቢው ስለሚኖሩ ሰዎች ምሳሌዎችን አጥንቷል። ምስራቃዊ ዳርቻኒው ዮርክ. ኤፍሮን አንድ ሰው የሚጠቀማቸው የምሳሌዎች ተፈጥሮ በተፈጥሮ ሳይሆን የተገኘው መሆኑን አሳይቷል። ከተለያዩ ባህሎች የመጡ ሰዎች የተለያዩ ምሳሌዎችን ብቻ ሳይሆን ይጠቀማሉ የተለያየ ዲግሪጥንካሬ.
በሙከራያችን ውስጥ ያሉት የነርሲንግ ተማሪዎች ስለ መቆረጥ እና ስለ መቃጠል የሚያሳይ ፊልም በእነርሱ ላይ የፈጠረውን ምላሽ ለመደበቅ የሞከሩት ስለ አበባ ፊልም ከተመለከቱ እና ስሜታቸውን በቅንነት ከገለጹት ያነሰ ነው። ይህ የምሳሌዎች ቁጥር መቀነስ ቢያንስ በሁለት ምክንያቶች ተከስቷል፡ በመጀመሪያ ደረጃ ተማሪዎቹ እንደዚህ አይነት የመዋሸት ልምድ አልነበራቸውም እና ለመዘጋጀት ጊዜ አልነበራቸውም, እና ሁለተኛ, ጠንካራ ስሜቶች ነበራቸው: የመጋለጥ ፍራቻ እና አስጸያፊ . የደም ፊልም.
የሚቀጥለው አይነት የሰውነት እንቅስቃሴ ማጭበርበር ነው። ማጭበርበር ሌላ የሰውነት ክፍል ለማራገፍ፣ ለማሸት፣ ለማሻሸት፣ ለመያዝ፣ ለመቆንጠጥ፣ ለመምረጥ ወይም ለመቧጨር የሚያገለግሉትን ሁሉንም እንቅስቃሴዎች ያጠቃልላል። ምንም እንኳን ሰዎች ማጭበርበር መጨመር አስተማማኝ የማታለል ምልክት እንደሆነ ቢያስቡም ይህ እውነት አይደለም. ማዛባት በንቃተ ህሊና ጫፍ ላይ ነው. ምንም ያህል ጥረት ብዙ ሰዎች ለረጅም ጊዜ እንዲተዉ ሊረዳቸው አይችልም። ሰዎች ማጭበርበርን ለምደዋል።
ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት (ኤኤንኤስ) በሰውነት ላይ አንዳንድ ለውጦችን ያመጣል ይህም ስሜቶች በሚነሱበት ጊዜ ይስተዋላል-የአተነፋፈስ ድግግሞሽ እና ጥልቀት ለውጥ, የመዋጥ ድግግሞሽ እና የላብ ጥንካሬ. ከስሜቶች መከሰት ጋር አብረው የሚመጡ ለውጦች ያለፍላጎታቸው ይከሰታሉ, እነርሱን ለማፈን በጣም አስቸጋሪ ናቸው, እና በዚህ ምክንያት በጣም አስተማማኝ የማታለል ምልክቶች ናቸው. የውሸት ጠቋሚው እነዚህን ለውጦች በራስ-ሰር ይለካል የነርቭ ሥርዓት, ነገር ግን ብዙዎቹ ልዩ መሳሪያዎችን ሳይጠቀሙ ይታያሉ.
አብዛኛዎቹ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በኤኤንኤስ ውስጥ የሚደረጉ ለውጦች በተፈጥሮው ሳይሆን በስሜቱ ጥንካሬ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ብለው ያስባሉ. ጉዳዩ ይህ እንዳልሆነ ያደረግኩት ጥናት አረጋግጧል።
ምዕራፍ 4. የማታለል የቤተሰብ ምልክቶች
አንድ ሰው ለአረጋጋጭ በጣም ጠቃሚ የመረጃ ምንጭ ነው, ምክንያቱም ሊዋሽ, እውነቱን መናገር እና ሁለቱንም በአንድ ጊዜ ማድረግ ይችላል. ብዙውን ጊዜ ፊት በአንድ ጊዜ ሁለት መልእክት ያስተላልፋል - ውሸታም ሊናገር የሚፈልገውን እና ሊደብቀው የሚፈልገው።
የተለያዩ የአዕምሮ ጉዳት ያለባቸው ሰዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች አሳማኝ በሆነ መልኩ እንደሚያሳዩት የተለያዩ የአዕምሮ አከባቢዎች በፍቃደኝነት እና በግዴለሽነት ፊት ላይ ለሚታዩ አገላለፆች ተጠያቂ ናቸው። ፒራሚዳል ተብሎ የሚጠራውን ሥርዓት ጨምሮ በተወሰኑ አካባቢዎች ላይ ጉዳት የሚያደርሱ ታካሚዎች ፈገግ እንዲሉ ሲጠየቁ ፈገግ ማለት አይችሉም ነገር ግን ለቀልድ ወይም በደስታ ምላሽ ፈገግ ይበሉ። በፊቱ ላይ ያለፍላጎት ስሜቶች መግለጫ የዝግመተ ለውጥ ውጤት ነው። አንዳንድ ስሜታዊ መግለጫዎችሁለንተናዊ, ለሁሉም ሰዎች ተመሳሳይ ነው, ዕድሜ, ጾታ, የዘር እና የባህል ልዩነት ሳይለይ.
ቀድሞውኑ በህይወት የመጀመሪያዎቹ ዓመታት ልጆች የፊት ገጽታቸውን መቆጣጠር, እውነተኛ ስሜቶችን መደበቅ እና የማይሰማቸውን ስሜቶች ማሳየትን ይማራሉ. እያደጉ ሲሄዱ ሰዎች እነዚህን የፊት ህጎች በጣም ስለለመዱ እንደዚህ አይነት አገላለጾች ለማጥፋት አስቸጋሪ የሆነ ልማድ ይሆናሉ. ብዙ ሰዎች ውሸትን በሌላ ሰው ፊት ለይተው ማወቅ እንደሚችሉ ያምናሉ፣ ነገር ግን ጥናታችን እንደሚያሳየው ይህ እንደዛ አይደለም። አንድ ሰው በሚዋሽበት ጊዜ በመጀመሪያ ትኩረት የምትሰጠው በጣም አንደበተ ርቱዕ የሆነ የፊት አገላለጽ የውሸት ሆኖ ይታያል፣ እና ይበልጥ ስውር የሆነ ቅንነት የጎደለው እና ጊዜያዊ የተደበቁ ስሜቶች ምልክቶች አይስተዋልም።
በጣም አስቸጋሪ በሆነው የመረጃ ፍሰት ምንጭ እንጀምር-ማይክሮ ኤክስፕሬሽን። እነዚህ መገለጫዎች የተደበቁ ስሜቶችን ሙሉ መግለጫ ይሰጣሉ፣ነገር ግን በጣም ጊዜያዊ ከመሆናቸው የተነሳ እነሱን ለመመልከት ጊዜ አይኖራቸውም። ማይክሮ ኤክስፕረሽኑ መላውን ፊት ይሸፍናል ፣ ግን በጣም በአጭሩ ፣ ከተለመደው የቆይታ ጊዜ ውስጥ ትንሽ ክፍልፋይ ይይዛል ፣ እና ለማስተዋል አስቸጋሪ ነው። ሩዝ. 2 የሀዘን መግለጫ ያሳያል። ይህ አገላለጽ "ፎቶግራፍ" ስለሆነ በቀላሉ መለየት ቀላል ነው. ነገር ግን በሃያ አምስተኛ ሰከንድ ውስጥ ብልጭ ድርግም የሚሉ ከሆነ እና በሌላ ከተተካ, በህይወት ውስጥ እንደሚከሰት, በቀላሉ ሊታለፍ ይችላል.
ሩዝ. 2. የሀዘን መግለጫ
ማይክሮ ኤክስፕረሽን በ በሙሉበጣም አልፎ አልፎ ይታያሉ. የደበዘዙ መግለጫዎች በጣም የተለመዱ ነበሩ; አንድ ሰው የዚህን አገላለጽ ገጽታ በፊቱ ላይ መገንዘብ ይችላል እና እሱን ለማስወገድ ይሞክራል ፣ አንዳንድ ጊዜ በሌላ አገላለጽ ይሸፍነዋል።
ሁሉ አይደለም የፊት ጡንቻዎችለመቆጣጠር እኩል ቀላል። አንዳንድ ጡንቻዎች "ሊዋሹ አይችሉም" ማለትም ከሰው ቁጥጥር ውጭ ናቸው.
ትክክለኛ የፊት ገጽታን እና ሌሎች የማታለል ምልክቶችን ለመለየት የሚከለክል ሌላው ችግር የፊት ገጽታን በመጠቀም ማንኛውንም ስሜት ለመኮረጅ የሚያስችል የትወና ዘዴ ነው። የትወና ቴክኒክ (የስታኒስላቭስኪ ሲስተም በመባልም ይታወቃል) ተዋናዩ የራሱን ስሜታዊ ልምምዶች በማስታወስ በመድረክ ላይ በሚታመን ሁኔታ እንዲባዛ ያስተምራል። ተዋንያን ይህን ዘዴ ሲጠቀሙ, ፊቱ ላይ ያለው አገላለጽ ማስመሰል ሳይሆን ስሜትን እንደገና ማደስ ውጤት ነው.
እስካሁን ድረስ ስለ ሶስት መንገዶች ተናገርኩኝ የመረጃ ፍንጣቂዎች፡- ማይክሮ ኤክስፕረሽን፣ ብዥታ አገላለፆች እና ለመቆጣጠር አስቸጋሪ በሆነ የፊት ጡንቻዎች ስራ ምክንያት የሚነገሩ የስሜት ምልክቶች። ብዙ ሰዎች አራተኛው ምንጭ - ዓይኖች እንዳሉ ያምናሉ. አንድ ሰው ራቅ ብሎ ሲመለከት, ይህ አንዳንድ ስሜቶች መኖራቸውን ያሳያል: ወደ ታች መውረድ ማለት ሀዘን, ወደ ጎን - አስጸያፊ, ወደታች እና ወደ ጎን - ጥፋተኝነት ወይም እፍረት ማለት ነው. የዓይን ብልጭታ በስሜታዊ ደስታ ይጨምራል። በተጨማሪም, ተማሪዎቹ እየሰፉ ይሄዳሉ, እና ይህ ምላሽ, ከቀዳሚው በተለየ, ለግንዛቤ ቁጥጥር ተስማሚ አይደለም.
ማደብዘዝ የአሳፋሪነት ምልክት፣ እንዲሁም የኀፍረት ስሜት እና ምናልባትም የጥፋተኝነት ስሜት ተደርጎ ይቆጠራል።
ከስታኒስላቭስኪ ቴክኒክ በተጨማሪ የፊት መግለጫን ሐሰትነት ሊፈርድባቸው የሚችሉ ሦስት ተጨማሪ ምልክቶች አሉ-አስመሳይሜትሪ ፣ የቆይታ ጊዜ እና የፊት ገጽታ ወቅታዊነት። በተመጣጣኝ አገላለጽ, ተመሳሳይ ስሜት ከሌላው ይልቅ በግማሽ ፊት ላይ በጠንካራ ሁኔታ ይታያል. የቆይታ ጊዜ የፊት ገጽታ ከታየበት ጊዜ አንስቶ እስከ መጥፋት ድረስ ያለው አጠቃላይ የፊት ገጽታ ርዝመት ነው። ከአስር ሰከንድ በላይ የሚቆዩ አገላለጾች ያለጥርጥር ናቸው፣ እና ለአምስት ሰከንድ ያህል የሚቆዩት ሀሰት የመሆን እድላቸው ሰፊ ነው። አብዛኞቹ ቅን አገላለጾች በጣም በፍጥነት ይተካሉ። ከአንድ ሰከንድ የማይበልጥ መገረም በጣም ጊዜያዊ ነው።
ከንግግር፣ ከንግግር እና ከአካል እንቅስቃሴ ጋር በተያያዘ የፊት ገጽታ ወቅታዊ አለመሆን ሦስተኛው የስሜት ቅንነት ምልክት ነው። አንድ ሰው ንዴትን አስመስሎ “ባህሪህ ጠግቦኛል” ይበል። የንዴት አገላለጽ ከቃላቱ በኋላ ከታየ ፣ ምናልባት ቁጣው ምናልባት የውሸት ነው ፣ ምክንያቱም ትክክለኛው አገላለጽ በአረፍተ ነገሩ መጀመሪያ ላይ ወይም ትንሽ ቀደም ብሎ ስለሚታይ ነው።
ፈገግታ ከሌሎቹ አባባሎች ሁሉ የተለየ ነው - አንድ ጡንቻን ብቻ በመጠቀም ደስታን ይገልፃል, ሌሎች ስሜቶች ከሶስት እስከ አምስት ያስፈልጋቸዋል. የዚጎማቲክ ጡንቻዎች ብቻ ተፈጥሯዊ, ዘና ያለ እና አስደሳች ፈገግታ ይሰጣሉ. በቅን ፈገግታ መግለጫ ውስጥ ምንም የፊታችን የታችኛው ክፍል ጡንቻዎች አይሳተፉም ፣ በላይኛው ክፍል ላይ ፣ ብቸኛው የሚታየው ለውጥ በአይን ዙሪያ ያሉ የጡንቻዎች ውጥረት ሊሆን ይችላል።
የይስሙላ ፈገግታን፣ ቅን መስሎ፣ ከእውነተኛ ቅንነት የሚለዩ በርካታ ምልክቶች አሉ።
- የውሸት ፈገግታ ከእውነተኛው የበለጠ ያልተመጣጠነ ነው።
- ልባዊ ፈገግታ በአይን ዙሪያ የሚገኙ የጡንቻዎች እንቅስቃሴ አብሮ ይመጣል።
ምዕራፍ 5. መሰረታዊ ስህተቶች እና ጥንቃቄዎች
ውሸታሞች አብዛኛውን ጊዜ በማታለል ረገድ ጥሩ ናቸው። አብዛኛውየሰዎች. ውሸትን በመመርመር ላይ ያሉ ስህተቶች ደግሞ አንድ ሰው አታላዩን ማመን ብቻ ሳይሆን ከሁሉ የከፋው ደግሞ እውነት የሚናገረውን አለማመን ነው። በማታለል ውስጥ ስህተቶችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ምንም መንገድ ስለሌለ በተቻለ መጠን የእነዚህን ስህተቶች መጠን ለመቀነስ እያንዳንዱ ጥንቃቄ መደረግ አለበት. እና ከእነዚህ እርምጃዎች ውስጥ የመጀመሪያው ነው የባህሪ ምልክቶችን በተቻለ መጠን በትክክል ይተርጉሙ።
ሁለተኛው መለኪያ ውሸትን በመለየት ሂደት ውስጥ የሚከሰቱትን ስህተቶች ምንነት በተቻለ መጠን በግልፅ ለመረዳት መጣር ነው። እንደዚህ አይነት ስሕተቶች ሁለት ዓይነት ናቸው፡ እውነትን አለማመን እና በውሸት ማመን። ሁለቱንም ስህተቶች ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የማይቻል ነው; ምርጫው በአሁኑ ጊዜ ከነሱ መካከል ትንሹን አደገኛ መምረጥ ብቻ ነው.
በመጀመሪያ, ለግለሰብ ልዩነቶች ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት (በሰው ልጅ ባህሪ ውስጥ የግለሰቦችን ልዩነት ችላ በማለት የብራውካው ወጥመድ). እዚህ ላይ ውሸትን በማመን ስህተቶች ይከሰታሉ ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች ሲዋሹ ምንም ስህተት አይሰሩም. እነዚህ ሳይኮፓቲዎች ብቻ ሳይሆኑ የተወለዱ ውሸታሞች, እንዲሁም የስታኒስላቭስኪን ስርዓት የሚጠቀሙ ሰዎች እና በራሳቸው ውሸቶች በቅንነት የሚያምኑ ናቸው. እና አረጋጋጩ ሁልጊዜ የማታለል ምልክቶች አለመኖሩ የእውነት ማረጋገጫ አለመሆኑን ሁልጊዜ ማስታወስ አለበት.
ከብሮካው ወጥመድ ጋር የተዛመዱ ስህተቶችን የመቀነስ እድልን ለመቀነስ ፣ አንድ ሰው በ ላይ የተመሠረተ ውሳኔዎችን ለማድረግ መጣር አለበት። ለውጦችበተጠርጣሪው ባህሪ. ብሮካው ወጥመድ የሚከተሉትን አራት የመረጃ መፍሰስ ምንጮች ሲተረጉም ብዙም አደገኛ አይሆንም፡ የንግግር እና የአርማታ መግለጫዎች፣ ስሜታዊ ትረካዎች እና ማይክሮ ኤክስፕረሽን። እነሱን ለመገምገም ንጽጽር አያስፈልግም, ምክንያቱም በራሳቸው ትርጉም አላቸው.
ሌላው እኩል አሳሳቢ የጭንቀት ምንጭ እውነትን ላለማመን ወደ ስህተት ስራ የሚያመራው የኦቴሎ ስህተት ነው። ይህ የሚሆነው አረጋጋጩ እውነተኛውን፣ የተጨነቀውን ሰው ሳያምን ሲቀር ነው። ከውሸት ጋር የተቆራኙ ማንኛቸውም ስሜቶች እና ወደ መረጃ መጥፋት የሚያመሩ ሌሎች ምክንያቶች ሐቀኛ ሰው በውሸት ሲጠረጠር ሊያጋጥም ይችላል። ይህንን የኦቴሎ ስህተት አልኩት፣ ምክንያቱም የሼክስፒር አሳዛኝ ሁኔታ ትእይንቱ ምናልባት ከሁሉም የበለጠ ብሩህ እና በጣም የታወቀ ምሳሌ ነው። ሙር ሚስቱን በካሲዮ አመነዘረች እና ሙሉ በሙሉ የእምነት ክህደት ቃሉን ጠየቀ። ቪ አለበለዚያለፈጸመው አሰቃቂ ክህደት ሞት ዛተ። ዴስዴሞና ካሲዮ ንፁህ መሆኗን ለመመስከር እንዲችል ካሲዮ እንዲያመጣላት ጠየቀች ፣ ባሏ አስቀድሞ እንደገደለው ነገረቻት። ከዚያም የሁኔታዋን ተስፋ ቢስነት ተረድታለች: ንፁህነትን ማረጋገጥ አይቻልም.
ኦቴሎ የዴስዴሞና ፍርሃት እና ስቃይ ለፍቅረኛዋ ሞት ዜና ምላሽ ነው ብሎ ያምናል፣ ይህ ደግሞ በራስ መተማመኑን ብቻ ያረጋግጣል። ኦቴሎ ንፁህ በመሆን ሚስቱም እነዚህን ተመሳሳይ ስሜቶች ሊያሳዩ እንደሚችሉ አይረዳም: መከራ እና ተስፋ መቁረጥ, በእሱ አለማመን ብቻ, እራሱን ማረጋገጥ ባለመቻሉ እና የማይቀር ሞትን መፍራት.
የኦቴሎ ስህተት አስቀድሞ የተገመቱ ሐሳቦች በአረጋጋጭ ውስጥ እንዴት አድሏዊ ፍርዶችን እንደሚፈጥሩ የሚያሳይ ጥሩ ምሳሌ ነው። ኦቴሎ በእርግጥ እጅግ በጣም ጥሩ ምሳሌ ነው ፣ ግን ቅድመ-ግምገማዎች ብዙውን ጊዜ ወደ የተሳሳተ ድምዳሜ ይመራሉ ፣ ይህም አረጋጋጩ ቀድሞውኑ ከተቋቋመው አመለካከቱ ጋር የማይዛመዱ ሀሳቦችን ፣ ዕድሎችን ወይም እውነታዎችን ችላ እንዲል ያደርገዋል።
እምነት የሌላቸው ሰዎች እውነትን ላለማመን ስህተት ተገዢ ሆነው አስፈሪ አረጋጋጮችን ያደርጋሉ። ተንኮለኛ ሰዎች, እንደ አንድ ደንብ, ወደ ተቃራኒው ጽንፍ ይሄዳሉ እና ውሸትን በማመን በየጊዜው ይሳሳታሉ, አንዳንዴም እየተታለሉ እንደሆነ ሳይጠራጠሩ.
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሰዎች ማታለልን ይጠራጠራሉ ምክንያቱም ማታለል ለሚስጥራዊ እና ግራ የሚያጋባ ዓለም በጣም አስደናቂ እና ምቹ ማብራሪያ ነው። አንድ ሰው ልጃቸው፣ አባታቸው፣ ጓደኛው ወይም ባልደረባቸው አመኔታ እንደጠፋባቸው ካመነ፣ እውነትን የማያምኑ ስህተቶች የማይቀር ይሆናሉ። ማታለል በየትኛውም ቦታ እና በየትኛውም ቦታ ይጠረጠራል, ምክንያቱም ሰው የማይገለጽውን ለማብራራት ይሞክራል. ምክንያቱም, አንድ ጊዜ አስቀድሞ የታሰበ አስተያየት ከተነሳ, ሊቃወሙት የሚችሉትን ሁሉንም መረጃዎች በዘዴ መቁረጥ ይጀምራል.
አረጋጋጩ የራሱን እድል በግልፅ ለመረዳት መጣር አለበት። ጭፍን ጥላቻለተጠርጣሪው. አረጋጋጩ ስሜቱ የማታለል ምልክት ሳይሆን ለጥርጣሬው ምላሽ ብቻ ሊሆን የሚችልበትን እድል ፈጽሞ መርሳት የለበትም.
ባህሪ, እንደ አንድ ደንብ, አንድ ሳይሆን ብዙ ስሜቶችን ያሳያል, እና ከመካከላቸው አንዱ ተጠርጣሪው ውሸት መሆኑን የሚያመለክት ከሆነ, ሌላኛው ደግሞ እውነቱን እንደተናገረ የሚያመለክት ከሆነ, መጠራጠር አለባቸው.
የምርመራ ስልጠና ኤክስፐርት የሆኑት ሮስ ሙላኔይ የተባለውን ስልት ይደግፋሉ የትሮጃን ፈረስ, እሱም ፖሊሱ በተጠርጣሪው ላይ ሙሉ በሙሉ እንደሚተማመን በማስመሰል, እሱ እንዲናገር እና በራሱ ውስብስብ ነገሮች ውስጥ እንዲደናቀፍ የሚያደርገውን እውነታ ያካትታል. ይህ ስልት የሾፐንሃወርን ምክር በቀጥታ የሚያስታውስ ነው፡- “አንድ ሰው እየዋሸ እንደሆነ ስንጠረጥር እሱን እንዳመንን እናስመስል፤ ከዚያም ትዕቢተኛ ይሆናል፣ የበለጠ ይዋሻል፣ እና ጭምብሉ ይወድቃል።
የሥነ ልቦና ባለሙያ እና የፊዚዮሎጂ ባለሙያ የሆኑት ዴቪድ ሊኬን ሐሳብ አቅርበዋል ጥፋተኛ የእውቀት ፈተናመርማሪው ተጠርጣሪውን የሚጠይቀው የተለየ ወንጀል ሰርቶ እንደሆነ ሳይሆን እውነተኛ ወንጀለኛው ብቻ ሊያውቀው የሚችለውን ነው። አንድ ሰው በነፍስ ግድያ ተጠርጥሯል እንበል። በዚህ ሁኔታ, በመጀመሪያ መልክ የሚታወቀውን ምስል ለመርማሪው ብቻ እና ለእውነተኛ ጥፋተኛ ሰው ብቻ ለመመለስ መሞከር ይችላሉ. ለምሳሌ፣ አንድ ተጠርጣሪ፡- “ተጎጂው በምን ቦታ ላይ ነበር - ፊት ለፊት፣ ፊት ለፊት ወይም ከጎኑ?” ተብሎ ሊጠየቅ ይችላል። ከእያንዳንዱ የጥያቄው ክፍል በኋላ ተጠርጣሪው "አይ" ወይም "አላውቅም" ማለት አለበት. ግድያውን በትክክል የፈፀመው ሰው የተገደለው ሰው እንደሚዋሽ ያውቃል, ለምሳሌ, ፊት ለፊት. በእሱ የላቦራቶሪ ጥናቶች ውስጥ, Lykken ስለ ጥፋተኛው እውቀት ያለው ሰው, እውነተኛው ሁኔታ ሲገለጽ, ለውጦች ወዲያውኑ በ ANS ውስጥ ይከሰታሉ, በአሳሹ ተመዝግቧል; ንፁህ ሰው ለሁሉም ጥያቄዎች ተመሳሳይ ምላሽ ሲሰጥ።
የወንጀል አድራጊው የእውቀት ፈተና ውሸትን ለመለየት በሚደረገው ጥረት የሚፈጠረውን ትልቁን አደጋ ያስወግዳል-እውነትን ባለማመን የሚፈጠር ስህተት፣ይህም በሐሰት የተጠረጠረው ሰው ስሜት ነው፣ነገር ግን እውነቱን በመናገርሰው ከውሸታም ስሜት ጋር ግራ ይጋባል።
ምዕራፍ 6. የውሸት መርማሪ እንደ አረጋጋጭ
ብዙ ምሳሌዎች ለዋሽ ጠቋሚው በጣም ተቃራኒ አመለካከት ይሰጣሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ ለትክክለኛነቱ በጣም ጥቂት ሳይንሳዊ ማስረጃዎች አሉ። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በዓመት አንድ ሚሊዮን ሙከራዎች አሉ። ብዙውን ጊዜ (ወደ 300,000 ገደማ) በግል አሠሪዎች ይከናወናሉ. በሁለተኛ ደረጃ የወንጀል ወንጀሎችን በማጣራት ላይ የተካተቱ የህግ አስከባሪ አገልግሎቶች በ መርማሪው አጠቃቀም ውስጥ ይገኛሉ. በአቃቤ ህግ እና በመከላከያ በኩል በቅድሚያ ከተስማሙ 22 ክልሎች እነዚህን ውጤቶች እንደ ማስረጃ ይቀበላሉ. ጠበቆች በተለምዶ እንዲህ ዓይነቱን ስምምነት ተጠቅመው አቃቤ ህግ ክሱን ለማቆም የገባውን ቃል መርማሪው ተጠርጣሪው እውነት መናገሩን ካሳየ ( ጠቅላይ ፍርድቤትበውሳኔዎቹ ውስጥ የውሸት ፈላጊ ሙከራዎች ውጤቶችን በጭራሽ ግምት ውስጥ አያስገባም)።
ሦስተኛው ቦታ በፌዴራል መንግስታት ተይዟል. እ.ኤ.አ. በ 1982 የተለያዩ የፌዴራል ኤጀንሲዎች 22,597 የውሸት መመርመሪያ ሙከራዎች መደረጉን ዘግበዋል ።
የቴክኖሎጂ ምዘና ቢሮ (BTO) በኖቬምበር 1983 ጠቋሚውን አጠቃቀም ላይ አስተያየት ሰጥቷል. ይህ መደምደሚያ ከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቅ ሰነድ ነው, ይህም ጥልቀት ያለው ነው ዝርዝር ግምገማእና የውሸት ፈላጊ ሙከራዎች ሳይንሳዊ ትክክለኛነት ማስረጃዎች ወሳኝ ትንተና።
አንዳንዶች የ BTO መደምደሚያ የውሸት ጠቋሚን ስራ በጣም አሉታዊ በሆነ መልኩ እንደሚተረጉም ያምናሉ. በ BTO መደምደሚያ, በሚያሳዝን ሁኔታ, እንደ ህግ ሊቀበል የሚችል አንድ ቀላል መደምደሚያ የለም. አንድ ሰው እንደሚጠብቀው የውሸት ጠቋሚ ትክክለኛነት (እንዲሁም ሌሎች የማታለል ዘዴዎች) እንደ ውሸቱ ባህሪ, ውሸታም እራሱ እና አረጋጋጭ ይወሰናል. በተጨማሪም, ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ልዩ ቴክኒኮችን, እና ኦፕሬተሩ የእነዚህን ጥያቄዎች ክልል የመወሰን ችሎታ እና መሳሪያው እንዴት እንደሚታረም ይወሰናል.
ሁልጊዜ እና በየትኛውም ቦታ ውሸትን የሚያመለክት ልዩ ምልክት ቢኖረው ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ይሆናል እና በጭራሽ ሌላ ነገር የለም. ግን እንደዚህ ያለ ነገር የለም. እና ምንም እንኳን ለዋሽ መርማሪ ያለው አመለካከት በጣም እርስ በርሱ የሚጋጭ ቢሆንም ሁሉም ሰው በአንድ ነገር ይስማማል፡ ውሸትን አይለይም። የሚያደርገው ብቸኛው ነገር የ ANS መነቃቃትን መገለጫዎች መጠን መለካት ነው ፣ ማለትም ፣ የፊዚዮሎጂ ለውጦች, ከአንድ ሰው ስሜታዊ ደስታ የመነጨ.
ውሸቱን ለመለየት, የመርማሪው ኦፕሬተር በገለልተኛ ጥያቄዎች እና በ "ወሳኝ" ጥያቄዎች ወቅት የተገኘውን የኤኤንኤስ እንቅስቃሴ አመልካቾችን ያወዳድራል. ተጠርጣሪው ተገቢ ጥያቄዎች ሲጠየቁ ከገለልተኛ ጥያቄዎች ጋር ሲነፃፀር ጠቋሚው የኤኤንኤስ እንቅስቃሴን ካሳየ ተጠርጣሪው ጥፋተኛ ነው።
የመመርመሪያ ሙከራ፣ ልክ በባህሪ ምልክቶች ላይ መተማመን፣ እኔ የኦቴሎ ፋላሲ (Falacy) ለተባለው ነገር በጣም የተጋለጠ ነው። ኦቴሎ የዴስዴሞና ፍርሃት የተያዘውን ከዳተኛ ፍራቻ ሳይሆን የራሷን ንፁህ መሆኗን ለማረጋገጥ ምንም አይነት ጥፋት የሌለባትን ንፁህ ተጎጂ መፍራት መሆኑን እንዴት ሊረዳ እንዳልቻለ አስታውስ።
በእኔ እምነት ተጠርጣሪው እውነቱን እየተናገረ ነው ለሚሉት የምርመራ ውጤቶች የበለጠ ክብደት ሊሰጠው ይገባል, ይልቁንም በእሱ ላይ ማታለልን ከሚጠቁሙት ይልቅ. ማስረጃው አጠራጣሪ ከሆነ መርማሪው በመረማሪው ላይ እውነትን ባሳየ ተጠርጣሪ ላይ ክሱን ቢያቋርጥ ይሻላል።
ሁለቱም የBTO መደምደሚያ፣ እና ራስኪን፣ እና ሊከን የውሸት ማወቂያን እንደ ቀዳሚ ፈተና ለቅጥር መጠቀሚያ በአንድ ድምፅ እና በግልፅ ተቃውመዋል። ራስኪን የቅድመ ውሸት መመርመሪያ ሙከራ "የሚያስገድድ እና የውጤቱን ትክክለኛነት በእጅጉ ሊጎዳ የሚችል የቂም ስሜት ይፈጥራል" ብሏል። በሁለቱም ጉዳዮች ላይ ያለው ሁኔታ በጣም የተለያየ ነው. በቅድመ-ቅጥር ፈተና ውስጥ ማጭበርበርን የማጋለጥ ቅጣቱ ከወንጀል ጉዳዮች በጣም ያነሰ ነው. እና ችሮታው ዝቅተኛ ስለሆነ፣ እዚህ ያሉ ውሸታሞች መጋለጥን አይፈሩም እና እነሱን ለመያዝ በጣም ከባድ ነው። በአንጻሩ ግን ሥራ ለማግኘት የሚፈልጉ ሐቀኛ ሰዎች ስህተት ይደርስብናል ብለው ይፈሩ ይሆናል፤ ነገር ግን በዚህ ፍርሃት የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ።
1000 ሰዎችን ካረጋገጥን እና የመመርመሪያው ትክክለኛነት 90% ነው ፣ ከዚያ በመሠረታዊ የውሸት መጠን 20% በምስል ላይ የሚታየውን ውጤት እናገኛለን። 3.
ሩዝ. 3. የውሸት ዳሳሽ የፈተና ውጤቶች። ከ 1000 ርዕሰ ጉዳዮች ውስጥ, 20% ውሸታሞች ነበሩ
ከተመሳሳይ ትክክለኛነት (90%) መሠረታዊው የውሸት መጠን 5% ከሆነ ውጤቱ የበለጠ የከፋ ይሆናል (ምስል 4).
ሩዝ. 4. የውሸት ዳሳሽ የፈተና ውጤቶች። ከ 1000 ርዕሰ ጉዳዮች ውስጥ, 5% ውሸታሞች ሆነዋል
ምዕራፍ 7. የውሸት ማወቂያ ዘዴዎች
ውሸትን ማወቅ ቀላል ወይም ፈጣን ስራ አይደለም። ተቃዋሚዎ ስህተት እየሰራ መሆኑን ለማየት እና ምን እንደሆኑ ለመገምገም, ቀጥሎ ምን ሊታዩ ወይም ሊታዩ እንደሚችሉ ለመገምገም እና በተወሰኑ የባህርይ ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ እንዴት እንደሚገኙ ለመገምገም, ብዙ ጥያቄዎችን መጠየቅ አለብዎት. ሆኖም፣ ውሸትን ማወቅ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ግምት ብቻ ነው። ነገር ግን ይህ ግምት አሁንም ውሸትን የማመን እና እውነትን የመካድ ስህተቶችን የመፈፀም እድልን በእጅጉ ይቀንሳል።
በማታለል ውስጥ ትልቁ ችግሮች አንድ ሰው በሚዋሽበት ጊዜ ከሚሰማው ስሜቶች ይነሳሉ ። መደበቅ የሚያስፈልጋቸው ስሜቶች በጠነከሩ ቁጥር እና በበዛ ቁጥር መዋሸት በጣም ከባድ ነው።
ምእራፍ 8. በ1990ዎቹ ውሸቶችን እና ውሸቶችን ማወቅ
ይህ መጽሐፍ ለመጀመሪያ ጊዜ የታተመው በ1985 በመሆኑ፣ ወደ አዲስ መደምደሚያ እንድደርስ ያደረገኝን ውጤት አግኝተናል። አንዳንድ ባለሙያዎች ውሸቶችን በባህሪ ምልክቶች በመለየት በጣም ጥሩ እንደሆኑ ተረድቻለሁ። መፅሃፉ ከታተመ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የከተማ፣ የክልል እና የፌደራል ዳኞች፣ የህግ ባለሙያዎች፣ የፖሊስ መኮንኖች እና የውሸት መርማሪዎች ከኤፍቢአይ፣ ሲአይኤ፣ ወዘተ ሴሚናሮችን እንድመራ ተጋበዝኩኝ።አንድ ቀን ምሳ ላይ አንድ ዳኛ እንደገና ማስተካከል እንዳለበት ጠየቀኝ። የፍርድ ቤቱን ክፍል፡ የምስክሩን ራስ ጀርባ ሳይሆን ፊቱን ለማየት።
በሴፕቴምበር 1991 የፕሮፌሽናል አረጋጋጮችን እንቅስቃሴ በተመለከተ ያገኘናቸው ግኝቶች ታትመዋል። አንድ የባለሙያ ቡድን ብቻ ከአጋጣሚ ግምቶች ደረጃ በላይ ውጤቶችን ያሳያል - ይህ ነው። ሚስጥራዊ አገልግሎትአሜሪካ ከተወካዮቹ መካከል ግማሽ ያህሉ ውሸቶችን በ70% ገደማ፣ እና ሶስተኛው ማለት ይቻላል 80% ወይም ከዚያ በላይ ትክክለኛነትን አውቀዋል። ሚስጥራዊ አገልግሎቱ ከሌሎች ሙያዊ ቡድኖች ለምን እንደሚበልጥ በእርግጠኝነት መናገር ባልችልም ፣ ብዙ ወኪሎች የግል ጥበቃ ማድረግ ስላለባቸው ነው - ህዝቡን በመመልከት ፣ በማናቸውም ምልክቶች ላይ በመመስረት ማን እንደሚያስፈራራ ለማወቅ እየሞከሩ ነው ። እየጠበቁ ያሉት ሰው። የዚህ ዓይነቱ ንቃት ጥቃቅን የባህርይ ምልክቶችን ለማስተዋል ጥሩ ዝግጅት ነው.
ብዙ ሰዎች ውሸትን የሚመለከቱ ሌሎች ሙያዊ ቡድኖች (ዳኞች፣ ጠበቆች፣ የፖሊስ መኮንኖች፣ የምርመራ ኦፕሬተሮች፣ ለCIA፣ FBI ወይም ኤጀንሲ የሚሰሩ መሆናቸውን ሲያውቁ በጣም ይገረማሉ። ብሔራዊ ደህንነት, ወታደራዊ ስፔሻሊስቶች እና የአእምሮ ህክምና ባለሙያዎች), በዘፈቀደ ደረጃ ውጤቶችን ያሳያሉ.
የሁሉንም ሙያዊ ቡድን ምላሾች በማነፃፀር ውሸቶችን በትክክል ማወቅ የቻሉ በተጠርጣሪው የፊት ገጽታ፣ ድምጽ እና አካል የተሰጡ መረጃዎችን ሲጠቀሙ፣ በዚህ ተግባር ያልተሳካላቸው ደግሞ ፍርዳቸውን የሚወስኑት በተጠርጣሪ ቃላት ላይ ብቻ ነው።
ምዕራፍ 10 ስለ ውሸቶች እና ስለማወቂያው አዳዲስ አመለካከቶች
በ90ዎቹ መጀመሪያ ላይ በተደረጉት አዳዲስ ሙከራዎች የውሸት አስተያየት ወይም ውሸት መናገር ሲገባን 80% የሚሆነውን እውነት ከሚናገሩ ሰዎች ውሸታሞችን መለየት ችለናል ይህም የፊት ገጽታን መሰረት በማድረግ ነው። የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ፣ ድምጽን እና ንግግርን ወደ የውጤት አሰጣጥ ስርዓት ካከሉ በ 90% ጉዳዮች ላይ ትክክለኛ ውሳኔ ማሳካት እንደሚችሉ አምናለሁ።
ውሸትን በመለየት ለምን መጥፎ እንደሆንን የመጀመሪያ ማብራሪያዬ የማጣራት ወይም በተንኮል የማታለል ችሎታን ስላላመጣን ነው። በጥንት ጊዜ ለማታለል እና ያለ ቅጣት ለመቆየት ብዙ እድሎች እንዳልነበሩ መገመት ይቻላል, እና በውሸት የተያዙ ሰዎች ቅጣቱ ከባድ ነበር. ይህ ግምት ትክክል ከሆነ ታዲያ፣ ስለዚህ በማረጋገጥም ሆነ በማታለል ረገድ የተካኑ ሰዎች ምርጫ አልነበረም።
በባህሪ ውሸቶችን የማወቅ ችሎታ እንዳላዳበርን ከተቀበልን፣ እያደግን ስንሄድ ይህንን ለምን አንማርም? ወላጆቻችን የራሳቸውን ውሸቶች እንዳንገነዘብ የሚያስተምሩን እድል አለ, እና ይህ የእኔ ሁለተኛ ማብራሪያ ነው. የግል ሕይወት ብዙውን ጊዜ ወላጆች ልጆቻቸውን ስለሚያደርጉት፣ መቼ እና ስለሚሠሩት ነገር እንዲያሳስቱ ይጠይቃል። ወሲባዊ ድርጊቶች የዚህ ዓይነቱ የማታለል አንዱ ጉዳይ ነው, ነገር ግን ወላጆች ከልጆቻቸው መደበቅ የሚፈልጓቸው ሌሎች ተግባራት ሊኖሩ ይችላሉ.
ሦስተኛው ማብራሪያ ብዙውን ጊዜ ማታለልን ላለማየት እንመርጣለን ፣ ምክንያቱም መተማመን ፣ ከጥርጣሬ በተቃራኒ ፣ ሊኖሩ የሚችሉ ችግሮች ቢኖሩም ሕይወትን የተሻለ ያደርገዋል። ሁል ጊዜ ተጠራጣሪ ፣ አስቀድመህ የውሸት ውንጀላዎች- ይህ ለተጠራጣሪው ደስ የማይል ብቻ ሳይሆን ከጓደኞች ወይም ከሥራ ባልደረቦች ጋር የቅርብ ግንኙነት የመመሥረት እድልን ይከለክላል.
አራተኛው ማብራሪያ እኛ እራሳችን እንድንሳሳት እንፈልጋለን፣ ሳናውቅ የማታለል ተባባሪ እንሆናለን፣ ምክንያቱም እውነቱን አለማወቃችን ይጠቅመናል።
አምስተኛ ማብራሪያ. ከሌሎች ጋር ስንገናኝ ጨዋ እንድንሆን እና ለእኛ ያልታሰበ መረጃ እንዳንሰርቅ ተምረናል።
ለምንድነው የፖሊስ መኮንኖች እና የጸረ መረጃ መርማሪዎች ውሸታሞችን በባህሪያቸው በመለየት የተሻለ መሆን ያልቻሉት? በከፍተኛ የውሸት መጠን እና በአስተያየት እጦት የተደናቀፉ ናቸው ብዬ አምናለሁ። የመሠረታዊው የውሸት መጠን ከ 75% በላይ እንደሆነ እርግጠኞች ናቸው. በዚህ ምክንያት, ብዙውን ጊዜ የሚያተኩሩት ውሸትን እንዴት እንደሚገነዘቡ ሳይሆን ማስረጃን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እና ውሸታሙን "ፒን" ማድረግ ላይ ነው. ሰዎች የውሸት መሰረቱ 50% ገደማ እንደሆነ ካስጠነቀቁ እና በእያንዳንዱ ፍርዳቸው ላይ የተለየ አስተያየት ከሰጡ ምናልባት በባህሪው ውሸትን በትክክል መለየት ይማራሉ ተብሎ ተጠቁሟል።
በጣም ጥሩ አሜሪካዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ በሳን ፍራንሲስኮ የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ፣ በስሜቶች ሳይኮሎጂ መስክ ግንባር ቀደም ኤክስፐርት ፣ የግለሰቦች ግንኙነት ፣ ሳይኮሎጂ እና ውሸት ማወቂያ።
ፕሮፌሰር ኤክማን የታወቁ የቴሌቭዥን ተከታታይ ድራማ ዋና አዘጋጅ እና አማካሪ እንዲሁም ለዋና ገፀ ባህሪያቸው ለዶ/ር ላይትማን አነሳሽ በመሆን በአለም ዙሪያ ይታወቃሉ። እ.ኤ.አ. በ 2009 ታይም መጽሔት ፖል ኤክማን በዓለም ላይ ካሉት 100 ከፍተኛ ተጽዕኖ ፈጣሪ ሰዎች ዝርዝር ውስጥ አካቷል ።
ፖል ኤክማን የውሸት ጽንሰ-ሐሳብን ለማጥናት ከ 30 ዓመታት በላይ አሳልፏል እና በዚህ መስክ ውስጥ ካሉ ምርጥ ስፔሻሊስቶች አንዱ ነው. አገልግሎቶቹ የሚጠቀሙት በታዋቂ ፖለቲከኞች፣ ስራ ፈጣሪዎች እና ስራ አስፈፃሚዎች ብቻ ሳይሆን በተለያዩ የዩኤስ የፌደራል መንግስት ሚኒስቴሮች እና ኤጀንሲዎችም ጭምር ነው።
በአሁኑ ጊዜ ፖል ኤክማን ስሜቶችን እና ማይክሮኤክስፕሬሽኖችን በማጥናት ረገድ ዘዴዎችን እና ትምህርታዊ መሳሪያዎችን የሚያዘጋጀውን ፖል ኤክማን ቡድንን ይመራሉ።
የህይወት ታሪክ
ፖል ኤክማን የተማረው በቺካጎ ዩኒቨርሲቲ እና በኒውዮርክ ዩኒቨርሲቲ ነው። በ1958 ከአደልፊ ዩኒቨርሲቲ (ኒውዮርክ) የዶክትሬት ዲግሪያቸውን (በክሊኒካል ሳይኮሎጂ) ተቀብለው ከዚያ በኋላ በላንግሌይ ፖርተር ኒውሮሳይካትሪ ተቋም ሠርተዋል። ከዚያም በዩኤስ ጦር ውስጥ ለሁለት አመታት እንደ ክሊኒካል ሳይኮሎጂ ኦፊሰር ካገለገለ በኋላ ኤክማን ወደ ላንግሌይ ኢንስቲትዩት ተመልሶ ከ1960 እስከ 2004 ልምምድ አድርጓል።
የፊት መግለጫዎች እና የሰውነት ቋንቋ ጥናት በ 1954 የሳይንሳዊ ልምምዱ ርዕሰ ጉዳይ (1955) እና የመጀመሪያ እትም (1957) ተጀመረ። በሚቀጥሉት 10 ዓመታት ውስጥ, ስራው በማህበራዊ ስነ-ልቦና እና በባህላዊ ልዩነቶች ላይ ያተኮረ ሲሆን ለሴሚዮቲክስ ያለው ፍላጎት ተባብሷል. ፖል ኤክማን ስለ ሰው ስሜቶች እና አገላለጾች ካደረገው ጥናት ጋር በመተባበር የማታለል ጽንሰ-ሐሳብን በማጥናት ላይ በንቃት መሥራት ጀመረ.
እ.ኤ.አ. በ 1971 ፖል ኤክማን የብሔራዊ የአእምሮ ጤና የምርምር ስኬት ሽልማት ተሸልሟል። በኋላም ይህንን ሽልማት በ1976፣ 1981፣ 1987፣ 1991 እና 1997 ተቀብሏል። ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ኢንስቲትዩት የኤክማን ምርምርን ከጓደኝነት፣ ከእርዳታ እና ሽልማቶች ጋር ለ40 ዓመታት መደገፉን ቀጥሏል።
ከዶክተር ኤክማን ጋር የተደረጉ መጣጥፎች እና ቃለመጠይቆች በታይም መጽሄት፣ በስሚዝሶኒያን መጽሄት፣ ሳይኮሎጂ ቱዴይ፣ ዘ ኒው ዮርክ እና ሌሎች የአሜሪካ እና የውጭ መጽሔቶች ላይ ወጥተዋል። ብዙ ጽሑፎቹ በኒውዮርክ ታይምስ እና በዋሽንግተን ፖስት ታትመዋል።
ፖል ኤክማን በ 48 ሰዓታት ፣ የቀን መስመር ፣ ጥሩ ጠዋት አሜሪካ ፣ 20/20 ፣ ላሪ ኪንግ ፣ ኦፕራ እና ጆኒ ካርሰን ላይ ታይቷል። እንደ “የዜና ሰዓት ከጂም ሌሬር” እና “ስለ ውሸት እውነት” ባሉ የቴሌቭዥን ፕሮግራሞች ላይም ሊታይ ይችላል። ውሸት ለኔ በሚለው ተከታታይ የቴሌቭዥን ድራማ ላይ ለዋና ገፀ ባህሪ ዶክተር ካል ላይትማን አነሳሽ ሆኖ አገልግሏል።
መጽሐፎች
ዶ/ር ኤክማን እንደ “Human Face” (1971)፣ “Face Unmasking” (1975)፣ “Facial Action Codeing System” (1978)፣ የቻርለስ ዳርዊን የፊት ማይክሮ ኤክስፕሬሽን (1973) መጽሃፍ አዘጋጅ (1973) የመሳሰሉ መጽሃፍቶች አብሮ ደራሲ ናቸው። እንዲሁም “ Handbook of Methods in Nonverbal Behavior Research (1982)፣ የስሜት አቀራረቦች (1984)፣ የስሜት ተፈጥሮ (1994)፣ እና ፊት ምን ይገለጣል (1997) የሚሉት መጽሐፎች።
የራሱ መጽሐፍት የሰው ፊት (1980)፣ ውሸት መናገር (የመጀመሪያው እትም 1985፣ ሁለተኛ 1992፣ ሦስተኛው 2001)፣ Why Kids Lie (1989)፣ ስሜት ተገለጠ (2003)፣ “አዲስ እትም” (2009)፣ “መናገር ውሸት፣ ዳላይ ላማ-ስሜታዊ ግንዛቤ" (2008) እና "የአዲስ እትም ስሜቶች ተገለጡ" (2007)።
ኦሪጅናል እትሞች
Ekman P., Friesen W. የፊት ድርጊት ኮድ ስርዓት. አማካሪ ሳይኮሎጂስቶች ፕሬስ, Inc. በ1978 ዓ.ም.
Ekman P, Irwin W, Rosenberg E.L. EMFACS-7. - 1994 ዓ.ም.
Ekman P., Friesen W.V., Hager J.C. የፊት ድርጊት ኮድ ስርዓት: መመሪያው. - 2 ኛ እትም. - ሶልት ሌክ ከተማ፡ ምርምር Nexus ebook፣ 2002
Ekman P., Friesen W.V., Hager J.C. የፊት ድርጊት ኮድ ስርዓት: የመርማሪ መመሪያ. - 2 ኛ እትም. - ሶልት ሌክ ከተማ፡ ምርምር Nexus ebook፣ 2002
Ekman P., Friesen W. የፊት ገጽታን መግለጥ፡ ስሜትን ከፊት ምልክቶች ለመለየት መመሪያ። Prentice-ሆል, Inc. በ1975 ዓ.ም.
Ekman P. ስሜቶች ተገለጡ - የመግባቢያ እና ስሜታዊ ህይወትን ለማሻሻል ፊቶችን እና ስሜቶችን ማወቅ. - 2 ኛ እትም. - 2007.
ኤክማን ፒ (1964). በቃለ መጠይቅ ወቅት የሰውነት አቀማመጥ, የፊት ገጽታ እና የቃል ባህሪ. ያልተለመደ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል, 68, 295-301.
ኤክማን ፒ (1965). በጭንቅላቱ እና በሰውነት ምልክቶች ላይ ተፅእኖ ያለው ልዩነት ግንኙነት። የግለሰባዊ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል, 2, 725-735.
Ekman P., Friesen W.V. (1969). የቃል ያልሆነ ባህሪ ትርኢት። ሰሚዮቲካ, 1, 49-98.
Ekman P., Friesen W.V., Tomkins S.S. (1971). የፊት ውጤት የውጤት አሰጣጥ ቴክኒክ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል፡ የመጀመሪያው የማረጋገጫ ጥናት። ሰሚዮቲካ, 3, 37-58.
ኤክማን ፒ. (1973). የፊት ገጽታ ባህላዊ ጥናቶች። በ P. Ekman (ኤድ.), ዳርዊን እና የፊት ገጽታ: በግምገማ ውስጥ ያለ አንድ ክፍለ ዘመን ምርምር (ገጽ 169-222.). ኒው ዮርክ: አካዳሚክ.
Ekman P., Schwartz G.E., Friesen W.V. (1978). የኤሌክትሪክ እና የፊት ምልክቶች የሚታዩ ምልክቶች. ሳን ፍራንሲስኮ, ካሊፎርኒያ: የሰው መስተጋብር ላቦራቶሪ, የካሊፎርኒያ ሳን ፍራንሲስኮ ዩኒቨርሲቲ.
Ekman P., Friesen, W.V. (1978). የፊት እርምጃ ኮድ ስርዓት። Palo Alto, CA: አማካሪ ሳይኮሎጂስቶች ፕሬስ.
Ekman P., Friesen W.V., Ancoli S. (1980). ስሜታዊ ልምድ የፊት ምልክቶች. የግለሰባዊ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል, 39, 1125-1134.
ኤክማን ፒ. (1980). የፊት አለመመጣጠን። ሳይንስ, 209, 833-834.
Ekman P., Friesen W.V. (1982). ለ EMFACS ምክንያታዊ እና አስተማማኝነት።
Ekman P., Friesen W.V., O'Sullivan M. (1988). ሲዋሹ ፈገግ ይላል። ጆርናል ኦቭ ስብዕና እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ, 54, 414-420.
ኤክማን ፒ. (1992). ለመሠረታዊ ስሜቶች ክርክር. ግንዛቤ እና ስሜት, 6, 169-200.
ኤክማን ፒ. (1993). የፊት ገጽታ እና ስሜት. የአሜሪካ የሥነ ልቦና ባለሙያ, 48, 384-392.
ኤክማን, ፒ., ሮዝንበርግ, ኢ., እና ሃገር, ጄ. (1998). የፊት ድርጊት ኮድ ስርዓት Aect ትርጓሜ ዳታቤዝ (FACSAID)፣ ከhttp:\nirc.com/Expression/FACSAID/facsaid.html
Ekman P., Friesen W.V., Hager J.C. (Eds.) (2002) የፊት ድርጊት ኮድ አሰጣጥ ስርዓት፡ የNexus Network ጥናት ምርምር መረጃ፣ የሶልት ሌክ ከተማ፣ ዩቲ
ኤክማን ፒ., ሮዝንበርግ ኢ. (ኤድስ). (2005) ፊቱ የሚገለጠው (2 ኛ እትም). ኒው ዮርክ, ኒው ዮርክ: ኦክስፎርድ.
የሩሲያ ቋንቋ ህትመቶች
Ekman P. ልጆች ለምን ይዋሻሉ. - ኤም.: ፔዳጎጂ-ፕሬስ, 1993. - 272 p. - ISBN 5-7155-0660-3.
ኤክማን ፒ. የውሸት ሳይኮሎጂ / ተርጓሚ. ከእንግሊዝኛ ኤን ኢሱፖቫ, ኤን ማልጊና, ኤን. ሚሮኖቭ, ኦ. ቴሬኮቫ. - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 1999 (2000, 2003, 2008, 2009, 2010). - 270 ሴ. - ISBN 5-314-00117-9; ISBN 978-5-91180-526-5
Ekman P. የውሸት ሳይኮሎጂ. ከቻልክ ሞኝኝ። - 2 ኛ እትም. - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2010. - 304 p. - ISBN 978-5-49807-580-8. - (እራሱ የሥነ ልቦና ባለሙያ)
Ekman P., Friesen U. ውሸታምን ፊት ለፊት አገላለጽ ይወቁ [= ፊትን መግለጥ፡ ስሜትን ከፊት ምልክቶች የማወቅ መመሪያ] / ትራንስ. ከእንግሊዝኛ V. ኩዚና. - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2010. - 272 p. - ISBN 978-5-49807-643-0.
ኤክማን ፒ. የስሜቶች ሳይኮሎጂ / ትራንስ. ከእንግሊዝኛ V. ኩዚን። - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2010. - 336 p. - ISBN 978-5-49807-705-5.
ዳላይ ላማ, ኤክማን ፒ. የምስራቅ እና የምዕራብ ጥበብ. ሚዛን / ትራንስ ሳይኮሎጂ. ከእንግሊዝኛ V. ኩዚን። - ሴንት ፒተርስበርግ: ፒተር, 2010. - 304 p. - ISBN 978-5-49807-867-0፣ 978-0-8050-9021-5
ሽልማቶች እና የክብር ማዕረጎች
1983 - የፋኩልቲ ምርምር መምህር (የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፣ ሳን ፍራንሲስኮ)
1991 - የተከበረ የሳይንሳዊ አስተዋፅዖ ሽልማት (የአሜሪካ የስነ-ልቦና ማህበር ሽልማት)
1994 - የሰብአዊ ደብዳቤዎች የክብር ዶክተር (የቺካጎ ዩኒቨርሲቲ)
1998 - የዊልያም ጄምስ ፌሎው ሽልማት (የአሜሪካ የስነ-ልቦና ማህበር ሽልማት)
2001 - የአሜሪካ የስነ-ልቦና ማህበር በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን (በ 100 ዝርዝር ውስጥ) ከታወቁት የስነ-ልቦና ባለሙያዎች መካከል ፖል ኤክማንን ሰይሟል።
2008 - የሰብአዊ ደብዳቤዎች የክብር ዶክተር (አደልፊ ዩኒቨርሲቲ)