ይህ ሁሉ ደክሞኛል። እፈልጋለሁ<способ суицида - ред.мод.>, እና ጨርሰው. ለ 5 ዓመታት ያህል ሥራ ማግኘት አልቻልኩም ወይም እራሴን ማግኘት አልቻልኩም, ከጓደኞቼ ጋር ሲነጻጸር ዋጋ ቢስነት ይሰማኛል. በመንገድ ላይ እሄዳለሁ እና እንባዬን መቆጣጠር አልችልም, በጉሮሮዬ ውስጥ ያለው እብጠት ያማል. ሀሳቦች እረፍት አይሰጡም, እነሱ ስለ መጥፎዎች ብቻ ናቸው, ስለ አሉታዊ ብቻ ናቸው. ሁሉም ሰው ለአንድ ነገር ይጥራል ፣ አንዳንድ ግቦች አሉት ፣ የሆነ ነገር ይገዛል ፣ ግን እኔ ቤት አልባ ሰው ነኝ እና የተቀደደ ልብስ ለብሼ ሥነ ምግባር የጎደለው ነኝ ፣ እና በተጨማሪ ፣ ማንም አያስፈልገኝም። እናቴ የራሷን ህይወት ትኖራለች እና ምንም ነገር እንደማያገኝ እና በትምህርቴ ሊረዳኝ እንደማትፈልግ እንደ ቆሻሻ ትቆጥረኛለች። እና ለኔ ምን ቀረኝ ዝቅተኛ ክህሎት የረዥም ሰአታት ጉልበት በሳንቲም? ደህና, እንደዚያ ነው, ምንም ነገር አላሳካም. ሁሉም ነገር አብቅቷል ፣ ነጥቡን ከዚህ በላይ አላየውም ፣ በፍፁም ተሰብሮኛል ። ከእንግዲህ መሥራት ወይም መኖር አልፈልግም።
ጣቢያውን ይደግፉ;
ማሪና, ዕድሜ: 24/04/29/2018
ምላሾች፡-
እምም. ለምሳሌ እኔ በአጠቃላይ አካል ጉዳተኛ ነኝ፣ ነገር ግን ይህ ከጡረታ በተጨማሪ ቤት ውስጥ ተቀምጬ ገንዘብ እንዳላገኝ አያግደኝም። ከፍተኛ ትምህርት የለም እና በጭራሽ አይኖርም, ምክንያቱም እኔ በግሌ ለራሴ አስፈላጊ እንዳልሆነ እቆጥረዋለሁ. እራሴን መማር እመርጣለሁ። በ30 ዎቹ ውስጥ ነኝ እና በቅርቡ ከሴት ጓደኛዬ ጋር ተለያየሁ። አዎ፣ ብቸኛ ነኝ፣ ይሰብረኛል፣ ግን ያልፋል... በደንብ አውቃለሁ። በተጨማሪም, ለሕይወቴ የተወሰኑ እቅዶችን አደርጋለሁ. ለምን ይህን ሁሉ አደርጋለሁ? እና እኔ ደግሞ, ብዙም ሳይቆይ, ሁሉም ነገር ... እንደደረሰ አስብ ነበር ... ሙሉ በሙሉ ተስፋ የለሽ. ግን! እኔ እኖራለሁ ፣ እተነፍሳለሁ ፣ አያለሁ ፣ እሰማለሁ እና ስለዚህ - በዚህች ፕላኔት ላይ ካሉ ከብዙ ሰዎች የተሻልኩ ነኝ። 24 አመትህ ነው እና በራስህ ላይ ትተሃል...አስብ - አንተ። እዚያ ያለ ሰው አንተ ቆሻሻ ነህ ብሎ ማሰቡ ምንም ለውጥ አያመጣም። ዋናው ነገር አሁን በሆነ ምክንያት እራስህን እንደ ቆሻሻ ትቆጥራለህ... ይመስላል እራስህን የምታወዳድረው “ትላንትና” ሳይሆን ከሴት ጓደኞችህ እና ጓደኞችህ ጋር ነው...ይህ ደደብ ይመስለኛል... ግን የአንተ ጉዳይ ነው። ለመወሰን. ከሰላምታ ጋር፣ አሳላፊ።
መንገደኛ፣ ዕድሜ፡ 30+ / 04/29/2018
ሀሎ. ማሪና, እራስዎን ከማንም ጋር አታወዳድሩ. ለስራ, ወደ ሴንት. ትራይፎን እርስዎ ገና በጣም ወጣት ነዎት፣ ስለዚህ አንድ ነገር ማሳካት እና ትምህርት ማግኘት በጣም ይቻላል። ማቀፍህ።
አይሪና, ዕድሜ: 30/04/29/2018
ሀሎ. እኔም ይህን ሁኔታ አጋጥሞኛል. በጣም ለረጅም ግዜሥራ ፈልጌ ነበር። ምን መፍትሄ እንዳገኘሁ ታውቃለህ? “ዝቅተኛ ክህሎት ባለው የረዥም ሰዓት ስራ ለሳንቲም” ላይ ሥራ አገኘሁ። እና አልጸጸትምም። እነዚያ "kopecks" ለእኔ በጣም በቂ ነበሩ, በአዲስ ግዢዎች እራሴን ማስደሰት እና በእረፍት ጊዜ መጓዝ እችል ነበር. ለዚያ ስራ ምስጋና ይግባውና በጣም ከባድ, አካላዊ እና አእምሯዊ, ብዙ አዳዲስ ነገሮችን ለመማር, እንደዚህ አይነት ልምድ ለማግኘት, እራሴን ማክበር ጀመርኩ, ምክንያቱም እኔ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆንኩ, እራሴን እንዴት ማሸነፍ እና ግቦችን ማሳካት እንደምችል ተገነዘብኩ. . በራሴ ባገኘሁት ገንዘብ ብዙ አስደናቂ ቦታዎችን ተዋወቅሁ። እዚህ ያለው ጥሩ ከመጥፎ ነገሮች ሁሉ ይበልጣል። ተጨማሪ ጥሩ ነገሮች. ተጨማሪ ጥቅሞች አሉ, በእውነቱ. አለኝ ከፍተኛ ትምህርት, ቀይ የምስክር ወረቀት. ነገር ግን ያለ ልምድ በእኔ ልዩ ሙያ ውስጥ ሥራ ማግኘት እንደማልችል ተገነዘብኩ. በጣም ነበረኝ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት, ልክ እንደ እርስዎ. እና ይህ መፍትሄ ትክክለኛ ሆኖ ተገኝቷል. ያኔ ትክክለኛውን ነገር አደረግሁ። እራስዎን ለማንኛውም ስራ በጣም ጥሩ አድርገው አይቁጠሩ. በእርግጥ ካስፈለገዎት. ልታገኘው ትችላለህ። ሲጀመር ቲት መያዝም በጣም ጥሩ ነው። ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል, እራስዎን ማክበር ይጀምራሉ እና ገለልተኛ መሆን ይችላሉ. እስከዚያው ድረስ ፍለጋዎን ይቀጥሉ, እና ሁልጊዜ እድሉ እንደተፈጠረ ማቆም ይችላሉ. ምርጥ ስራ. በሁሉም ቦታ ብዙ መማር ይችላሉ፣በፍፁም በሁሉም ስራ። እና በጥቁር ውስጥ ትሆናለህ. አስቸጋሪ ይሆናል, ግን ጠንካራ ትሆናላችሁ. እና ወደፊት ሙሉ ህይወት አለ. ምን ያህል ስራዎች አሁንም መቀየር እንደሚችሉ ያውቃሉ) ግን መሞከር አስደሳች ነው. በውሸት ድንጋይ ስር ውሃ ብቻ አይፈስስም። ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል, አትጨነቅ. አስቸጋሪ እንደሆነ አውቃለሁ, እና እንደዚህ አይነት ሁኔታ ይመጣል, ይከሰታል, የተለመደ ነው. ዋናው ነገር በውስጡ ማመን ነው, ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል!
እና በእርግጥ፣ እራስህን ከአንድ ሰው (ከእንግዶች/ከጓደኞች፣ከጓደኞች፣ከቤተሰብ) ጋር ማወዳደር የትም የማትደርስ መንገድ ነው። መቼም ደስተኛ አትሆንም። አሁንም ደስተኛ መሆን ከፈለጉ, ይህን ልማድ ያስወግዱ, ይሞክሩት. ትናንት እራስዎን ከራስዎ ጋር ማወዳደር ያስፈልግዎታል, ሙሉ በሙሉ እስማማለሁ. ከዚያም ልማት. ራሴ። ሌላ ሰው አይደለም. ህይወትህን ኑር እባክህ ውድ. የራስህ መንገድ አለህ። በዋጋ የማይተመን፣ ልዩ የሆነ ሕይወትህ፣ ስለዚህ ብቻህን፣ ተንከባከበው፣ ማሪን።
ተመሳሳይ ዕድሜ, ዕድሜ: 25/04/29/2018
ታውቃላችሁ, እኔ ደግሞ ራሴን ለማግኘት ጋር በሕይወቴ ውስጥ ችግሮች አሉብኝ, ምንም እንኳን ቅርፊቱ ስለ ነው የሊበራል ጥበብ ትምህርትአለ. በውጤቱም, ለሳንቲሞች ዝቅተኛ ችሎታ ያለው የጉልበት ሥራ. እና ከዚያ, በስራዬ እድለኛ ነኝ, እኔ የስልክ ኦፕሬተር ነኝ, እና በከተማችን ውስጥ, በአብዛኛው የሽያጭ ሰዎች ያስፈልጋሉ. ግን እንደ kopecks በሚቆጥሩት ላይ ይወሰናል. የኔ ~ ውስጥ ትንሽ ከተማሰዎች በኢኮኖሚክስ ወይም በአካውንቲንግ ከፍተኛ ትምህርት ቢኖራቸውም እንኳ ያነሰ ያገኛሉ። ምክንያቱም በከተማችን ሥራ ማግኘት አስቸጋሪ ነው። ግን ይኖራሉ, በወር ከ10-15 ሺህ እንደ ሻጮች, ኦፕሬተሮች, ፀሐፊዎች እየሰሩ እና እራሳቸውን አያጠፉም. በትሕትና ይኖራሉ ነገር ግን የቻሉትን ያህል ይኖራሉ። ገሚሱ ሀገር በዚህ መንገድ ነው የሚኖረው፣ ባይበልጥም። የኛ የጽዳት እመቤት ብሩህ ተስፋ እና ደስተኛ ሴት ነች። የሚያስደስት ቢመስልም በፍላጎት እና ለበለጠ ጥማት አልተሰካችም ፣ ራሷን ከሌሎች ጋር ሳታወዳድር ባላት ነገር ትረካለች። እርግጥ ነው, ሁላችንም የተለያዩ ነን, ሁሉም ሰው ጽዳት ሠራተኞች ወይም ቀላል ሠራተኞች ሊሆኑ አይችሉም. ግን ምናልባት እርስዎ, ማሪኖክካ, በህይወት ላይ ያለዎትን አመለካከት እንደገና ለማጤን, የበለጠ ትህትና, ትዕግስት, እራስን እና ፍጽምና የጎደለው እጣ ፈንታዎን መቀበል, በራስዎ እና በእጣ ፈንታዎ ላይ ፍላጎቶችን ዝቅ ለማድረግ መሞከር አለብዎት. እኔ የተጨነቀ ሰው ነኝ, ወደ ሳይኮቴራፒስት እሄዳለሁ, መድሃኒት እወስዳለሁ, ያለ መድሃኒት መኖር አልችልም, በጣም መጥፎ ይሆናል. አሁን ግን እንደዚህ ስለሆንኩ መገደል የለብኝም። በእኔ ክበብ ውስጥ፣ አብዛኞቹም አንድ ነገር አሳክተው ቤተሰብ መስርተዋል። እኔ ደግሞ ስኬታማ, ጤናማ, ሀብታም መሆን እፈልጋለሁ. ግን አይሰራም, ጤናማ ያልሆነ እና ብቸኛ ነኝ, ነገር ግን ካለኝ ነገር ጋር እኖራለሁ እና ትንሽ ደስታን, ጣፋጭ ምግቦችን, የእግር ጉዞን, ከ ጋር መግባባትን ለማድነቅ እሞክራለሁ. ጥሩ ሰዎች, አስደሳች ፊልም. እና ጥሩውን ተስፋ አደርጋለሁ, የምችለውን ለመለወጥ እሞክራለሁ. እና የማልችለውን, መከራን እና ሀዘንን ጨምሮ ለመቀበል እሞክራለሁ.
ታንያ ቲ, ዕድሜ: 33/04/29/2018
ማሪና ፣ ሰላም! በህይወትዎ ውስጥ ባሉ ችግሮች አዝኛለሁ ። ዕቅዶችዎ እና ምኞቶችዎ ከአሁኑ እውነታዎ ጋር የማይጣጣሙ ይመስላል ፣ ይህም ህመም እና ብስጭት ያመጣልዎታል። የእርስዎ ሕይወት ከሌሎች ሕይወት ጋር ያለው ማነፃፀር የመጣው ከዚህ ነው። እራስዎን እንዴት እንዳጡ ይጽፋሉ. የሚወዱትን ሥራ እንዳያገኙ የሚከለክለው ይህ ሊሆን ይችላል? ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ: በ 5, 10 ዓመታት ውስጥ እንዴት መኖር እፈልጋለሁ? ማን መሆን እፈልጋለሁ? ህልሜን እንዳላውቅ የሚከለክለኝ ምንድን ነው? - ፍርሃት, ውድቀትን መፍራት, ከቤተሰብ ወይም ሌላ ነገር አለመቀበል. ለራስህ ታማኝ ሁን, ማዳመጥን ተማር ውስጣዊ ድምጽ. ስኬት እመኛለሁ!
አና, ዕድሜ: 24/04/29/2018
ሀሎ! ደብዳቤዎ በጣም ተቀባይነት አግኝቷል ። እጠይቃችኋለሁ ፣ በምንም አይነት ሁኔታ ፣ ተስፋ አትቁረጡ! ምናልባትም ፣ በቀላሉ በየትኛው አቅጣጫ እንደሚንቀሳቀሱ ምንም ሀሳብ የለዎትም ፣ ችሎታዎን አያውቁም። ሙሉ በሙሉ መካከለኛ ሰዎች እንደሌሉ አረጋግጥልሃለሁ... ውስጥ ነበርኩ። ተመሳሳይ ሁኔታ፣ ስለ እኔ እንደ ሆነ ... ገንዘብ እንዴት እንደማገኝ በጭራሽ አላውቅም ፣ ያለ ሙያ መሥራት በአእምሮዬ ደከመኝ እና በእሱ ላይ አልቆይም ... ይህ ለብዙ ዓመታት ቀጠለ። በመቶዎች የሚቆጠሩ ቃለመጠይቆች ነበሩ፣ህይወቴን ለማሻሻል ከንቱ ሙከራዎች...ነገር ግን በክበቦች ሄድኩ...ከዛ አዲስ፣ያልተመራመሩ መንገዶችን መፈለግ ጀመርኩ። ካሰብኩት በላይ ብዙ ማድረግ እንደምችል ተገነዘብኩ። እኔ የተሳሳተ ቦታ ላይ ብቻ እየተመለከትኩ ነበር, ማድረግ እንደምችል አላመንኩም ነበር. ደግሞም ከዚህ በፊት ማንም አላመነኝም በጭራሽ ተስፋ አትቁረጥ! ስኬት እመኛለሁ! ትችላለክ!
ዲ, ዕድሜ: ሠላሳ / 04/30/2018
በ 24, በትርጉም, ሁሉም ነገር ሊጠናቀቅ አይችልም. በጣም ወጣት ነህ።
በቂ ገንዘብ ከሌልዎት, ያለዎትን ነገር ይፍቱ. ስራ እና እይ፣ የህልም ስራ ለማግኘት ምን ያስፈልግዎታል? ምናልባት የሆነ ነገር ማጠናከር አለበት? መልክ መቀየር?
ንፁህ ፣ ንፁህ ልብሶች ፣ ቀላል ሜካፕ ፣ ደስ የሚል ሽታ ፣ በፊትዎ ላይ ፈገግታ እና በጎ ፈቃድ ለእርስዎ ሞገስ ይሆናሉ ። ምናልባት ይህ መስራት ተገቢ ነው?
ከትግሉ ጋር አስጨናቂ ሀሳቦች(ስለ መጥፎው ብቻ፣ ስለ አሉታዊው ብቻ) የኢየሱስ ጸሎት ይረዳል። ወደ አእምሮህ እንደመጣ ወዲያውኑ መናገር ጀምር። እስኪለቀቅ ድረስ በማሰብ ብዙ ጊዜ ይድገሙት።
ማስታወሻ ደብተር መያዝ አሉታዊነትን ለማስታገስ ይረዳል።
ለካህኑ መናዘዝ.
ስፖርትም እንዲሁ ታላቅ መንገድ. ልክ እንደታመሙ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ. ልቀቀው። በንጹህ አየር ውስጥ መሮጥ ይችላሉ.
እራስዎን ከጓደኞችዎ ጋር ያወዳድራሉ. ይህን ማድረግ አቁም። ህይወታቸውን መመልከት አቁም እና ከአንተ ጋር ቀጥል።
ጁሊያ, ዕድሜ: 25 / 30.04.2018
አሁን ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር አንድ ነው። ሁሉም ማለት ይቻላል. ብቻዬን ነኝ፣ 30 ዓመቴ ነው፣ ከኋላዬ ደግሞ ዝቅተኛ የሰለጠነ የጉልበት ሥራ ያለኝ በሣንቲም ብቻ ነው፣ ምንም እንኳን ከፍተኛ ትምህርት ቢኖረኝም የኢኮኖሚ ትምህርት. እና ከዚያ ከ 2 አመት በፊት ሁሉንም ነገር ለመለወጥ እና ለማቆም ወስኛለሁ ፣ ምክንያቱም… ሥራ መፈለግ እና በሥራዬ መሥራት በጊዜ ሰሌዳው ምክንያት ፈጽሞ የማይቻል ነበር. በእነዚህ 2 ዓመታት ውስጥ፣ ወደ 70 የሚጠጉ ቃለ-መጠይቆች ላይ ተሳትፌ ይሆናል። እና በሁሉም ቦታ ተመሳሳይ ነው: ያለ ልምድ አንቀጥርም. ችግሩ በከፊል በስርዓቱ ውስጥ ብቻ እንደሆነ ተረድቻለሁ, ዋናው ችግር በራሴ ውስጥ ነው. እና አሁንም፣ ምንም ቢሆን፣ መፈለግ እና ማመንን እቀጥላለሁ።
ዳንኤል, ዕድሜ: 30/05/29/2018
ቀዳሚ ጥያቄ ቀጣይ ጥያቄ
ወደ ክፍሉ መጀመሪያ ይመለሱ
| የቅርብ ጊዜ የእርዳታ ጥያቄዎች |
| 18.02.2019
በጣም ደክሞኛል... ዘላለማዊ እዳዎች፣ ችግሮች እና ያ ነው... |
| 18.02.2019
እራሴን እጠላለሁ እና ህልሜ መሞት ብቻ ነው። |
| 17.02.2019
ምንም ማድረግ አልችልም። በጥናቶች, በወላጆች, በክብደት - በሁሉም ነገር ላይ ችግሮች አሉ. ለምንድነው የምኖረው? ሕይወት ትርጉም የላትም። |
| ሌሎች ጥያቄዎችን ያንብቡ |
እያንዳንዳችን, በህይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ, ከዚህ ጋር የተያያዙ ችግሮች አጋጥመውናል.
አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ፍለጋዎች ሊዘገዩ ይችላሉበሳምንታት፣ በወራት ወይም በአመታት ውስጥ።
አንድ ሰው ዝም ብሎ መቀመጥ እና ይህ ለምን እንደ ሆነ ሊረዳው አይችልም.
ግን እንደዚያ ምንም ነገር አይከሰትም እና ለዚህ ምክንያቶችም አሉ. ከጠቅላላው የፍለጋ ጊዜ ጋር አብረው የሚመጡ ችግሮች ፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት ሊሆን ይችላል.አንድ ሰው ሊቋቋመው አይችልም, ይፈርሳል እና እውነተኛ ቀውስ ውስጥ ሊወድቅ ይችላል. ታዲያ ይህን ሁኔታ እንዴት መከላከል እንችላለን?
ወደ ሥራ ለመቅረብ እና ስለሱ ላለመጨነቅ ቀላሉ መንገድ ምንድነው? ስለዚህ ጉዳይ ከእኛ ይወቁ።
የሥራ አጥነት ዋና መንስኤዎች
አንድ ሰው ሥራ ማግኘት ያልቻለው ለምንድን ነው?
አንድ ሰው ሥራ የማያገኝባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ።
አንዳንድ ጊዜ እኛ እራሳችን እንዴት እንደሆነ አናስተውልም የተሳሳተ ነገር ማድረግከዚያም ምን እንደሚመጣ አሉታዊ ውጤት. አመልካቹ ለእሱ የሚስማማውን ነገር ማግኘት የማይችልባቸው በርካታ ዋና ምክንያቶች አሉ።
- ከቆመበት ቀጥል በስህተት የተጻፈ. በአብዛኛዎቹ ሥራ ፈላጊዎች የተለመደ የተለመደ ስህተት። አንዳንድ ሰነፍ ሰዎች ከበይነመረቡ ላይ የቆመበትን አብነት በቀላሉ ያወርዳሉ፣ በመጠኑ በመቀየር እና ስለራሳቸው እውነታዎችን ይጨምራሉ። በእርግጥ ይህ ለቀጣሪ በተለይም ልምድ ላለው ሰው ይታያል. እሱ ምንም ሀሳብ እንደሌለህ ሊወስን ይችላል, ከችግሮች እየሸሸህ እና ትክክለኛውን አቀራረብ እንዴት ማግኘት እንደምትችል አታውቅም.
ሪፖርቱ ብቻ መጠቆምም ያስፈልጋል እውነተኛ እውነታዎችእና እውነተኛ የስራ ልምድ.
መዋሸት እና ምናባዊ ስኬቶችን ለራስዎ መወሰን አያስፈልግም ፣ እመኑኝ ፣ ሁሉም ሰው እውነት መሆኑን ወይም አለመሆኑን በፍጥነት ያገኛል ። እንዲሁም ምንም ፊደል አለመኖሩን ማረጋገጥ አለብዎት ወይም ሥርዓተ-ነጥብ ስህተቶች, ማንም ማንበብና መጻፍ የማይችል ሰራተኛ አያስፈልገውም. በደረቁ የተዘረዘሩ እውነታዎች፣ ባናል ክሊፖች እና ሁሉም ሰው መቶ ጊዜ ያያቸው ሀረጎች እንዲሁ ማንንም አያስደንቁም።
እራስዎን ለማቅረብ እና ለመሸጥ ችሎታ ማጣት. የሥራ ቦታ ለማግኘት ፍላጎት ያለው ሰው እራሱን ማቅረብ እና በመሠረቱ እራሱን መሸጥ መቻል አለበት። እንደምናውቀው, ጥሩ እና መጥፎ ሻጮች አሉ. ስለዚህ, ሁለተኛው አማራጭ ምንም ዕድል የለውም. ስለዚህ, እራስዎን እና እርስዎን እንዴት ማሳየት እንደሚችሉ ካላወቁ ጥንካሬዎች, ለምን በጣም ጥሩ እንደሆንክ እና ለምን መቅጠር እንዳለብህ በአጭሩ ግለጽ, እድሎችህ በፍጥነት እየቀነሱ ናቸው.- በቃለ መጠይቅ ወቅት ትክክል ያልሆነ እና ሙያዊ ያልሆነ ባህሪ ኖረዋል።. ቃለ መጠይቁ በጣም መሠረታዊ እና አስፈላጊ ደረጃ, በዚህ መሠረት ተቀባይነት ይኖረዋል የመጨረሻ ውሳኔ. እና ራስዎን መናገር የማይችሉ እና ለጥያቄዎች ዝግጁ ካልሆኑ በራስዎ የማይተማመን ሰው መሆንዎን ካሳዩ ይህ ለእርስዎ ተጨማሪ አይደለም.
- . እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ወዲያውኑ ግልጽ ናቸው, ብዙ ርኅራኄ አይፈጥሩም. ስለዚህ, የእርስዎ አለመተማመን በጣም የሚታይ ከሆነ, በጣም መሆን አለብዎት ጥሩ ስፔሻሊስትአሠሪውን ለመሳብ, አለበለዚያ እድሎችዎ በጣም ትንሽ ናቸው.
- ለቀድሞው አለቃ ደስ የማይል መግለጫዎች. በጣም የተለመደ የቃለ መጠይቅ ጥያቄ "የቀድሞ ስራህን ለምን ለቀህ?"
ስለዚህ ጉዳይ ከተጠየቁ በምንም አይነት ሁኔታ ስለቀድሞው ቀጣሪዎ መጥፎ ነገር መናገር የለብዎትም ፣ ምንም እንኳን እዚያ መጥፎ ጊዜ ቢያሳልፉም ።
- ለቃለ መጠይቅ ተገቢ ያልሆነ አለባበስ።ለቃለ መጠይቅ, ቆንጆ ለመምሰል መሞከር አለብዎት እና እራስዎን ምንም አላስፈላጊ ነገር አይፍቀዱ. ይህ ማለት የቢሮ ልብስ መልበስ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም። ነገር ግን, ለምሳሌ, በህይወታችሁ ውስጥ በጣም አጫጭር ትናንሽ ቀሚሶችን እና ረጅም ስቲል ተረከዝ ከወደዱ, በዚህ ልብስ ውስጥ ወደ ቃለ መጠይቅ መሄድ የለብዎትም. ሁሉም ነገር መገደብ እና መጠነኛ መሆን አለበት.
ልምድ ማነስ.ምንም ያህል አሳዛኝ ቢመስልም, አብዛኛዎቹ ቀጣሪዎች ቀድሞውኑ ልምድ ያላቸው ሰራተኞች ያስፈልጋቸዋል. ለሚፈልጉት የስራ ቦታ በቂ ልምድ ከሌልዎት ውድቅ ሊያደርጉ ይችላሉ።- ትክክለኛውን ሥራ እየፈለጉ ነው?ማሳደድ በጣም ከባድ እንደሆነ በግልፅ መረዳት አለቦት። ሁሉንም ሁኔታዎችዎን ሙሉ በሙሉ የሚያሟላ ቦታ እንኳን ላያገኙ ይችላሉ። ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይወስኑ.
- በአንድ ጊዜ ብዙ የመቀበል ፍላጎት.እርግጥ ነው, አመልካቹ በመጀመሪያ ደረጃ የቀረበውን ደረጃ ይመለከታል ደሞዝ. ነገር ግን ብዙ ገንዘብ ወዲያውኑ ማግኘት እንደማትችል መረዳት አለብህ።
ስለዚህ, እዚህ እና አሁን ከፍተኛ ደሞዝ እያሳደዱ ከሆነ, ፍለጋው ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል.
- የስራ ፍለጋ ዘዴህ ተገብሮ እና የቆየ ነው።ክፍት ቦታ ላይ አንድ ምላሽ ከላኩ እና ተአምር ከጠበቁ ፣ ከዚያ አይቀበሉም። በዚህ ጉዳይ ላይ ንቁ መሆን አለብዎት. ሁሉንም ሀብቶች መጠቀም ተገቢ ነው. በጋዜጣ ማስታወቂያዎች ውስጥ ሥራ እየፈለጉ ከሆነ በይነመረብን ወደ ምንጮችዎ ማከል ያስፈልግዎታል። ብዙ ታዋቂ ኩባንያዎችን እራስዎ በመደወል እና ለእርስዎ ተስማሚ ክፍት የስራ ቦታ እንዳላቸው ማወቁ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ምንም ሥራ አትወስድም።. የእርስዎ ከሆነ የፋይናንስ አቋምአስቸጋሪ ነው እና በአስቸኳይ ስራ ያስፈልግዎታል ነገር ግን በሆነ ምክንያት ለእርስዎ ተቀባይነት ያለው አማራጭ ማግኘት አይችሉም, ሌሎችን ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በርካታ "አሳፋሪ" ሙያዎች እንዳሉ ካመኑ, ፍለጋዎ በጣም ረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል.
ከሆነ የሥራ ፍለጋው ለረጅም ጊዜ እየጎተተ ነው እና ወደ ጥሩ ነገር አይመራም., ከዚያ ሊረዱዎት ለሚችሉ በርካታ ልዩ ምክሮች ትኩረት መስጠት አለብዎት.
ፍላጎት አለ, ግን ምንም ዕድል የለም
መሥራት እፈልጋለሁ, ግን ሥራ ማግኘት አልቻልኩም. የመንፈስ ጭንቀት! ምን ለማድረግ?
ረጅም የስራ ፍለጋ ሰውን ወደ እውነተኛ የመንፈስ ጭንቀት ይመራዋል. ይህ ስሜት ከተሰማዎት, ምናልባት እርስዎ ማድረግ አለብዎት የባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ.
ጥንካሬዎን ይሰብስቡ እና ፍለጋዎን ይቀጥሉ. ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ያዘጋጁ እና በስራዎ ውስጥ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይወስኑ. ምናልባት የበለጠ ትኩረት ሊሰጡ ይችላሉ ለእርስዎ የማይስማሙ አማራጮች.
እራስዎን ያዳምጡ ፣ ምናልባት እርስዎ ነዎት ብዙ መሥራት አልፈልግም, እርስዎ እንደሚያስቡት. ለመፈለግ ሁሉንም ጥረት ያድርጉ፣ የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
ሥራ እየፈለጉ ያሉት በአንድ መገልገያ ላይ ብቻ አይደለም፡ ክፍት የስራ ቦታዎችን በኢንተርኔት፣ በጋዜጦች እና በማስታወቂያዎች ይፈልጉ፣ ለኩባንያዎች እራስዎ ይደውሉ። አንድን ነገር በማድረግ ብቻ ውጤት ማግኘት ትችላለህ።
ፍለጋው ብዙ ጊዜ የሚወስድ ከሆነ
ከአንድ አመት በላይ ለረጅም ጊዜ ሥራ ማግኘት አልቻልኩም: ምን ማድረግ አለብኝ?
ፍለጋዎ ከአንድ አመት በላይ ከሆነ, ስለሱ ማሰብ አለብዎት - ምናልባት እየፈለጉ ነው በሚፈለገው ቦታ አይደለም ወይም ትክክል አይደለም.
በሚፈልጉት ቦታ ላይ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይወስኑ.
ምኞቶችዎን ዝርዝር ያዘጋጁ እና በጥንቃቄ ያጠኑ, ምናልባት ፍላጎቶችዎ በጣም ብዙ ናቸው።? አንዳንዶቹን መተው ሊኖርባቸው ይችላል. ሁሉም ቀጣሪዎች ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ሊሰጡዎት አይችሉም, ስለዚህ አንድ ነገር መስዋዕት መክፈል እንዳለቦት ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው.
በአንድ አካባቢ ክፍት የስራ ቦታዎችን እያሰቡ ከሆነ የፍለጋ ክልልዎን ለማስፋት ያስቡበት። ምናልባት አንዳንድ ልዩ ችሎታዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ ወይም በጣም የሚወዱ ሊሆኑ ይችላሉ አዳዲስ ነገሮችን ይማሩ እና ይማሩ።
ምናልባት የእርስዎን የሥራ ልምድ እና ምኞቶች የሚመረምር እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ከሚነግሮት ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ መጠየቅ አለብዎት።
በተቻለ መጠን ንቁ ለመሆን ይሞክሩ። ዝም ብለህ አትቀመጥ፣ ፍለጋህን አስፋው። ምናልባት በስራ ወይም በነዚህ በጣም መጥፎ የሆነው በከተማዎ ውስጥ ብቻ ነው ጊዜያዊ ችግሮችእና የሚፈለገው ክፍት የስራ ቦታ ሊወጣ ነው።
ለጊዜው መሥራት የማትፈልጉበት ሥራ ፈልጉ፣ ነገር ግን የሕልማችሁን ሥራ መፈለግን አታቁሙ።
ከዩኒቨርሲቲ በኋላ ሥራ የማግኘት ችግሮች
ከዩኒቨርሲቲ በኋላ ሥራ ማግኘት አልቻልኩም: ለምን ከባድ ነው እና ምን ማድረግ አለብኝ?
ዛሬ ከዩኒቨርሲቲ ከተመረቁ በኋላ ወዲያውኑ የተከበረ ቦታ ያግኙ ቆንጆ ከባድ.
ከሁሉም በላይ, አብዛኛዎቹ ቀጣሪዎች ሰፊ ልምድ ያላቸውን ሰዎች ይፈልጋሉ.
ይህንንም በሆነ መንገድ ለማስቀረት፣ ተማሪዎች አሁንም እየተማሩ ተስማሚ ክፍት ቦታ መፈለግ አለባቸው። ግን ይህ አማራጭ እንኳን ሁልጊዜ አይሰራም. አብዛኛውን ጊዜ ወጣቶች ተጠራጣሪ ናቸው።.
ብዙ ሰዎች እንደነሱ ያስባሉ ኃላፊነት የጎደለው ፣ በረራ እና ተለዋዋጭ።ስለዚህ, አንዳንድ ከባድ ኩባንያዎች ከእነሱ ጋር መሳተፍ አይፈልጉም. ምንም እንኳን ወጣት ስፔሻሊስቶች ከፍተኛ ዋጋ እንደሚሰጣቸው ይታመናል.
በመጀመሪያ ደረጃ, መተው አያስፈልግዎትም. በሚችሉት ቦታ እራስዎን መሞከር ጠቃሚ ነው. በቃለ መጠይቁ ላይ ለወደፊት አሠሪው በእርግጠኝነት ማሳየት አለብዎት አቅም አለህ.
በቂ ልምድ ላይኖርዎት እንደሚችል ሊረዳው ይገባል, ነገር ግን በጣም ችሎታ ያለው, በፍጥነት ይማሩ እና ሁሉንም ነገር በበረራ ላይ ይረዱ.
ወዲያውኑ የተከበረ ቦታ እንደሚያገኙ መጠበቅ የለብዎትም. ሥራ ለማግኘት ይሞክሩ internship. ምናልባት ላይከፈል ይችላል, ነገር ግን አስፈላጊውን ልምድ ያመጣል.
በልዩ ባለሙያዎ ውስጥ ሥራ ማግኘት ከባድ ነው: ምን ማድረግ አለብዎት?
የእርስዎ ልዩ ከሆነ የሚፈለግ አይደለም።ይህ ሥራ ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ወደመሆኑ እውነታ ይመራል.
ማሰብ ተገቢ ሊሆን ይችላል። የእንቅስቃሴ አይነት ለውጥ.
በአሁኑ ጊዜ ወደ ዩኒቨርሲቲ መመለስ አስፈላጊ አይደለም, ብዙ ናቸው ኮርሶች, ይህም ለወደፊቱ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ይህንን ጉዳይ በኃላፊነት ቀርበህ ጥያቄውን አጥና፡ በሙያህ ውስጥ ያሉ ስፔሻሊስቶች ዋጋ መሰጠት ሲያቆሙ፣ ይህ ጊዜያዊ ክስተት ነው ወይስ ምናልባት ዝም ብለህ የተሳሳተ ቦታ እያየህ ነው እና የአንተ ልዩ ሰዎች የሆነ ቦታ ያስፈልጋሉ።
በዚህ ሁኔታ, በልዩ ባለሙያዎ ውስጥ በእውነት ለመስራት ከፈለጉ የመንቀሳቀስ ምርጫን ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ሙያዎ በውጭ አገር ዋጋ ያለው ከሆነ, ያስቡበት ወደ ስራ. ተስፋ አትቁረጥ፣ ፍለጋህን ቀጥል።
ጥሩ ስፔሻሊስቶች ሁል ጊዜ ከፍተኛ ዋጋ አላቸው ፣ ምናልባትም ለወደፊቱ ወደ ተፈላጊው ሥራ የመሄድ ዕድል ባለው ሌላ የሥራ ቦታ በኩባንያ ውስጥ ሥራ የማግኘት አማራጭ አለ ።
ባልዎ መሥራት የማይፈልግ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? በድረ-ገጻችን ላይ ያገኛሉ.
እንዴት ተስፋ አለመቁረጥ?
በእርግጥ, ፍለጋው ቀድሞውኑ በከፍተኛ ሁኔታ መዘግየቱ ይከሰታል, እና በራስዎ ማመን እና ጥንካሬዎ መተው ይጀምራል.
እንዴት ተስፋ አለመቁረጥ እና በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ መውደቅ?
የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ምክር ያዳምጡ፡-
በፍለጋ ውስጥ መሆን ሁል ጊዜ ደስ የማይል እና አስደሳች ነው። ከሚለው እውነታ የመጣ ነው። አይ ተስማሚ አማራጮች . የመኖር አቅም ካለህ ጥሩ ነው ነገር ግን ካለቀባቸውስ?
ውድቀት ምንም ችግር የለውም።
ነገር ግን ከአንድ አመት በላይ ሲያሳድዱዎት እንደሆነ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. በዚህ ጊዜ ሌሎች አማራጮችን ማጤን የተሻለ ሊሆን ይችላል?
እርምጃ ለመውሰድ መፍራት አያስፈልግም.ማንንም አይጎዳውም!
ያለ ልምድ ወይም ትምህርት በፍጥነት ሥራ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-
ለብዙ ሰዎች ሥራ ማጣት ወይም በፍጥነት ማግኘት አለመቻሉ ሀ የጭንቀት መንስኤ. አንድ ሰው ሥራ ማግኘት ካልቻለ ምን ማድረግ አለበት እና?
በሥራ እጦት ምክንያት የመንፈስ ጭንቀት ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ይችላል. ሰው የሚከብደው በተደራረቡ ችግሮች ሸክም ፣የከንቱነት እና የብቸኝነት ግንዛቤ ነው። በዚህ ሁኔታ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ወደ መገለል ይመለሳሉ፣ ግንኙነታቸውን ያቆማሉ እና የበታችነት ስሜት ይፈጥራሉ።
አንድ ሰው እራሱን ከውስጥ በመጨቆን የመግባባት ችሎታን ያጣል, ችግሮችን በፈጠራ መፍታት, ወዘተ. ነገር ግን እነዚህ እና አንዳንድ ሌሎች የሰራተኞች ባህሪያት በዋናነት ለቀጣሪዎች አስፈላጊ ናቸው. በውጤቱም, ተፈላጊውን ሥራ ለማግኘት የማይቻል ይሆናል, ይህም ሰራተኛውን የበለጠ ያዳክማል.
በሥራ እጦት ምክንያት የመንፈስ ጭንቀት (ዲፕሬሲቭ) ሁኔታ መነሳሳት አያስፈልገውም, የህይወት ትርጉምን, ግቦችን, መመሪያዎችን እና የወደፊት እቅዶችን በማጣት አደጋ የተሞላ ነው.
በስራ እጦት በከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ያለ ሰው ህይወቱን ለማጥፋት ለማሰብ ተቃርቧል፤ ቋሚ ስራ የማግኘት ኃይሉን ያጣል። በዚህ ጉዳይ ላይ ከሁሉ የተሻለው መንገድለመረዳት የሚረዱህ ይኖራሉ የውስጥ ችግሮችሰዎች እና ለእድሳት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ማህበራዊ ግንኙነቶች, ሥራ ፍለጋ.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ሳይኮቴራፒስቶች አንዳንድ ጊዜ ጥያቄውን ይሰማሉ: "ሥራ ማግኘት ካልቻልኩ ምን ማድረግ አለብኝ, ቀድሞውኑ የመንፈስ ጭንቀት ጀመርኩ?" ይህ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ የሚያስፈልገው በእውነት ውስብስብ ሁኔታ ነው. ግን የተለያዩ ናቸው ውስጣዊ ምክንያቶችአንድ ሰው ሥራ ለማግኘት አስቸጋሪ ያደርገዋል.
እነዚህን ምክንያቶች ከተመለከትን, ማንኛውም ሁኔታ ለአንድ ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታ ተስማሚ እንዳልሆነ ማየት እንችላለን. ውስጥ መሆን የማያቋርጥ ጭንቀት, ግድየለሽነት, ፍርሃት, ከአንድ ስፔሻሊስት እርዳታ ሳይጠይቁ, አንድ ሰው እራሱን ለትልቅ ችግሮች ያጋልጣል.
በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ለጠንካራ ልምዶች ተፈጥሯዊ ቅድመ ሁኔታ መኖሩን ማስታወስ ያስፈልጋል. በመጥፋቱ ምክንያት ለረጅም ጊዜ ይሰቃያል ሥራ, ስለዚህ ለረዥም ጊዜ እና ለከፍተኛ ግዴለሽነት እና ለመንፈስ ጭንቀት የተጋለጡ ናቸው. በተጨማሪም ለዚህ ሁኔታ የተጋለጡ ሰዎች ተጠያቂለሌሎች (ልጆች፣ ወላጆች፣ ሚስት ወይም ባል፣ አካል ጉዳተኞች)። ለረጅም ጊዜ ሥራ በማይኖርበት ጊዜ እና ስለዚህ ፋይናንስ, የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ይመለከታሉ.
የ “ዲሰርቴሽን ዲፕሬሽን” ጽንሰ-ሀሳብ አለ - እሱ እንዲሁ ይከሰታል ምክንያት ተናገረ, አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ለሳይንሳዊ ዲግሪ ሲጥር, ግማሹን ሰጥቷል የንቃተ ህይወትምርምር, ስራውን መከላከል እና ዋናውን ግብ አጣ. ይህንን ችግር በራሱ መቋቋም ካልቻለ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ያስፈልገዋል.
በሥራ አጥ ሰዎች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች
ስለማንኛውም የመንፈስ ጭንቀት አስጨናቂ ሁኔታበተመሳሳይ ምልክቶች እራሱን ያሳያል. ይህ ሁኔታ, በስራ እጦት ምክንያት, ከሚከተሉት ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል:
ሕክምና
ብዙውን ጊዜ ይህንን ሁኔታ በመጥቀም ማሸነፍ ይቻላል. በነገራችን ላይ አንዳንድ ጊዜ ቅርብ ሰዎች (ዘመዶች, ጓደኞች) ይሰጣሉ ጥሩ ምክር, አተገባበሩ በፍጥነት ሥራ ለማግኘት ይረዳል.
አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች በጣም ከባድ ከመሆናቸው የተነሳ ይጀምራሉ መጥፎ ተጽዕኖላይ አካላዊ ሁኔታአንድ ሰው ከህብረተሰቡ ወደ መገለል ይመራል። በዚህ ሁኔታ እርዳታ ለመስጠት ከሳይኮቴራፒስት ወይም ከአእምሮ ሐኪም ጋር ምክክር አስፈላጊ ነው. ከዚህ ጋር ተያይዞ ለማገገም የሳይኮቴራፒ ሕክምናን መቀጠል አስፈላጊ ነው ስብዕና አወቃቀሮችሰው ።
ሳይኮቴራፒቲክ እርዳታ
በሥራ እጦት ምክንያት የመንፈስ ጭንቀት በተፈጥሮው ሳይኮሎጂያዊ ነው, ማለትም, በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ዋነኛው እርዳታ ሳይኮቴራፒ ነው, እሱም ሊሰጥ ይችላል ልምድ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያወይም. አንድ ሰው ልክ እንደበፊቱ በእሱ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ሲገነዘብ ይህንን ሁኔታ ይገልፃል. አንድ ነገር ካስደሰተው ደስታን ማስገኘቱን አቆመ፤ ከዚህ በፊት ጣፋጭ ምግብ ይመገብ ነበር አሁን ግን ጊዜያዊ ጥጋብን እንጂ ሌላ አያመጣለትም። ይህ ግንዛቤ በሚታይበት ጊዜ, ከዚያም የሥነ ልቦና ባለሙያን ማነጋገር ያስፈልግዎታል.
የስነ-ልቦና ማስተካከያ ስራ ማንኛውንም ፍርሃት ለማሸነፍ ያለመ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, ይህ የቃለ መጠይቅ ፍርሃትን (በራስ የመተማመን ስሜትን መጨመር), የመለወጥ ፍርሃትን ማሸነፍ ሊሆን ይችላል. መደበኛ ሕይወት, በፍላጎት ያለመሆን ፍርሃት እና ሌሎች. በዚህ ሁኔታ, የተለያዩ የስነ-ልቦና አቅጣጫዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.
የጌስታልት ሕክምና
ይህ አካሄድ የሰው ልጅ ስነ ልቦና ሁሉንም ነገር ሁሉን አቀፍ በሆነ መልኩ በመገንዘቡ ላይ የተመሰረተ ነው። በመጥፋቱ ምክንያት የመንፈስ ጭንቀት የጉልበት እንቅስቃሴ(ተስፋ መቁረጥ, የቃለ መጠይቅ ፍራቻ) ካልተጠናቀቀ ድርጊት አንጻር ይቆጠራል. የሥነ ልቦና ባለሙያው ከመባረር ወይም ከመቀጠር ጋር የተያያዘ ልዩ ሁኔታን ለመጫወት ያቀርባል, እና በእያንዳንዱ የመልሶ ማጫወት ደረጃ ላይ ስሜቱ ምን እንደሚሆን ይመራዋል.
የስነ ልቦና ትንተና
ስለ ውስጣዊ ፍላጎቶች, ምኞቶች እና ፍላጎቶች ትንተና ይካሄዳል. ከዚህ ጋር ተያይዞ, የሥነ ልቦና ባለሙያው አንድ ሰው ሥራ ለማግኘት የወደቀበትን ምክንያት እንዲረዳ ይረዳል. በምክክር ሂደቱ ወቅት, የሕክምና ውጤትን ለማግኘት, አንድ ሰው ማስተዋል ሊኖረው ይገባል - ማስተዋል, ማለትም እሱ, በስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ, የፍርሃቶች እና ውድቀቶች መንስኤዎችን ለራሱ ይገነዘባል, እንዲሁም መንገዶችን ይወስናል. ችግሩን መፍታት.
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሳይኮሎጂ
በምክክር ሂደቱ ወቅት የሥነ ልቦና ባለሙያው ይወስናል የውስጥ ጭነቶች, አንድ ሰው ሥራ እንዳያገኙ, እራሱን መቀበል, ክህሎቶችን እና በራስ መተማመንን እንዳያዳብር ይከላከላል. አንድ ደንበኛ ስለራሱ መረጃ ሲቀበል (ለምሳሌ ከቃለ መጠይቅ በኋላ አልተቀጠረም)፣ በትክክል ሊረዳው ይችላል፣ እና አጥፊ፣ ምክንያታዊ ያልሆኑ እምነቶች ይነሳሉ።
በዚህ አቅጣጫ የሚሰራ የስነ-ልቦና ባለሙያ ተግባር ደንበኛው ችግሩን ገንቢ በሆነ መንገድ እንዲፈታ ማስተማር ነው. በተወሰኑ ልምምዶች እርዳታ አንድ ሰው በእውነቱ ማሰብን ይማራል. በጣም ታዋቂው ዘዴ ችግሩን መግለፅ ነው, ለምሳሌ: "ሥራ ማግኘት አልቻልኩም ምክንያቱም ..." አንድ ሰው ምክንያቶቹን ይገልፃል, ስለእነሱ የሚያስፈራራውን, ከዚያም ከተሰጡት እውነታዎች ጋር መሥራትን ይማራል, ክህሎቶችን ያገኛል. አሉታዊ ሀሳቦችን ውድቅ ለማድረግ. ስለዚህ, የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ይጠፋሉ.
ከጭንቀት የመውጣት ደረጃዎች
በምክክር ሂደቱ ወቅት የሥነ ልቦና ባለሙያ ቴክኒኮችን እና መልመጃዎችን መጠቀም, ማዋሃድ ይችላል. ነገር ግን ምልክቶችን መቋቋም ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደለም. የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ. የስነ-ልቦና ባለሙያው ተግባር በሰው አእምሮ ውስጥ እንዲህ ያለ ምላሽ እንዲሰጥ ያደረገው ምክንያት ምን እንደሆነ መረዳት ነው. አንዳንድ ጊዜ ምክንያቱ ወደ ቃለ መጠይቅ የመሄድ ፍራቻ ወይም ቤተሰቡን እንዴት መመገብ እንዳለበት ተስፋ መቁረጥ አይደለም. አንድ ሰው መጀመሪያ ላይ የተሳሳተ ሙያ ስለመረጠ እና ምንም ነገር መለወጥ አያስፈልግም ብሎ ስለሚያስብ ሥራ ማግኘት አለመቻሉ ይከሰታል። ከዲፕሬሽን ሁኔታ ለመውጣት ደረጃዎች ብዙ ምክሮች አሉ።
- በኢንተርኔት፣ በጋዜጦች እና በሌሎች ማስታወቂያዎች ላይ ስለ ክፍት የስራ ቦታዎች መረጃን መመልከት፤
- እንደገና ያስቡ እና ከቆመበት ቀጥል ይሳሉ ፣ እራስዎን ከምርጥ ጎኑ ፣ ያገኙትን ችሎታዎች ፣ የቋንቋ ዕውቀት እና የስራ ልምድ መግለጽዎን አይርሱ ። ምንም ከሌለዎት በጥናትዎ ወቅት ስላስገኙት ስኬት መጻፍ ይችላሉ ።
- ስለ ክፍት የሥራ ቦታዎች በመረጃው ውስጥ በተገለጹት ቁጥሮች ይደውሉ ፣ ከተቻለ ስብሰባ ያዘጋጁ ፣
- በቅጥር አገልግሎት ወይም በከባድ የቅጥር ኤጀንሲ ውስጥ ሥራ ለመፈለግ ይሞክሩ;
- ከተጣራ ሰው ጋር ወደ ቃለ መጠይቅ ይሂዱ መልክ, ለሴቶች የቢሮ ልብሶችን (ቀላል ሸሚዝ, ጥቁር ቀሚስ) ቢለብሱ ይሻላል, ፀጉር ይምረጡ, ይስሩ ተፈጥሯዊ ሜካፕ; ወንዶችም ንፁህ ሆነው በብረት የተለበሱ፣ ንፁህ እና ክላሲክ ልብሶችን መልበስ አለባቸው።
ወደ ግብዎ ትንሽ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የወርቅ ተራሮች ወዲያውኑ እንደማይመጡ ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ዝቅተኛ ክፍያ ያለው ዝቅተኛ ክብር ያለው ሥራ መፍራት ሁሉንም ጥቃቅን እርምጃዎች ወደ ግቡ ሊሸፍን ይችላል, በዚህም ምክንያት አንድ ሰው ሥራ መፈለግ ፈጽሞ አይጀምርም. ግቡ ክፍያ ለማግኘት ከሆነ በትንሹ እድል መጠቀም ያስፈልግዎታል. ዋናው ግቡ እራስን ማወቅ ከሆነ እና ፋይናንስ ሁለተኛ ከሆነ, ልዩ ባለሙያዎትን መለወጥ ቢኖርብዎትም, ለነፍስ ሥራ መፈለግ አስፈላጊ ነው.
ቋሚ የሥራ ቦታ ስለሌለ ከተጨነቁ ተስፋ አለመቁረጥ ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ጥቅም ለማግኘት መሞከር አስፈላጊ ነው. ትንሹ ዕድልሥራ ለማግኘት. ሁሉም ሙከራዎች ካልተሳኩ, ብቁ ምክር እና እርዳታ ለማግኘት የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ-አእምሮ ቴራፒስት በጊዜው ማነጋገር ያስፈልግዎታል.
እኔ የቡድን ስራ አምላክ ነኝ። መምህር ነኝ የግለሰብ አቀራረብለደንበኛው. እኔ የመማሪያ ሊቅ ነኝ። ብዙ ነገሮችን በተመሳሳይ ጊዜ ማድረግ ሲያስፈልገኝ ምንም እኩል የለኝም፣ ወዲያውኑ መቀየር እችላለሁ። እንደሌላው ሰው ታማኝ መሆን እችላለሁ። ከስራ ልምዴ በመነሳት በእርግጠኝነት መጀመሪያ ላይ ማንኛውንም ሰው ማለፍ እችላለሁ። የእኔ ምክሮች ዝርዝር ማለቂያ የለሽ ይሆናል። እስከ መጨረሻው ድረስ በራስህ እመኑ መለኮታዊ አመጣጥአንድ ትንሽ፣ ወራዳ ዝርዝር ነገር ይረብሸኛል። ሥራ ማግኘት አልቻልኩም: ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም, እና ለዚህ ጥያቄ መልስ ለማግኘት ቀድሞውኑ በጣም ጓጉቻለሁ.
መሥራት እፈልጋለሁ ነገር ግን ሥራ ማግኘት አልቻልኩም
ጥያቄው - ሥራ የት መፈለግ? - ዋጋ የለውም. ሁለት መንገዶች አሉ - በጓደኞች ወይም በልዩ ጣቢያዎች. የጉልበት ልውውጦችም አሉ። ሥራ መሥራት የሚፈልግ ሰው ሥራ ማግኘት ያልቻለው ለምን እንደሆነ በጣም አስደሳች ነው.
ተቀምጠህ፣ በስራ ፍለጋ ጣቢያዎች ላይ ያሉትን አማራጮች ሸብልል እና ምንም እንደማይስማማህ ተረዳ። ነጥቡ, ምናልባት, እርስዎ በማያሟሉ የስራ ሁኔታዎች ውስጥ, ምናልባትም ምንም የማይስብዎት ነገር ሊሆን ይችላል. ለምን እንደማያገኙ በትክክል ካወቁ ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ሙያ ማግኘት ቀላል ይሆናል.
ሥራ ፍለጋ ላይ የሚነሱትን ሁለት ችግሮች እንመልከት። የመጀመሪያው ሰው የት እንደሚሄድ የማያውቅ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ሲያውቅ ከቃለ መጠይቁ በኋላ ግን ውድቅ ሲደረግ ነው. እነዚህ ሁለቱ ችግሮች አሉባቸው የተለያዩ ምክንያቶች, ነገር ግን ለእነሱ መፍትሄ በአንድ እውቀት እርዳታ ሊገኝ ይችላል - የዩሪ ቡርላን ስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ. እስቲ እንገምተው።
ለምን ሥራ ማግኘት አልቻልኩም፡ መጥፎ ልምድ
ሥራ የማግኘት ጥያቄ ከመነሳቱ በፊት አንድ ሰው የቀድሞ ሥራውን ሲያቆም አንድ ሁኔታ በመፈጠሩ እንጀምር. ይህ ለምን ሆነ እና ይህ እርስዎ ሥራ ማግኘት ካልቻሉ እውነታ ጋር እንዴት ይዛመዳል? ሁኔታዎችን በሁለት ቬክተሮች እንመልከታቸው።
ለምሳሌ, የፊንጢጣ ቬክተር ላለው ሰው ባልደረቦቹ ክብር እና አክብሮት እንዲያሳዩ እና ምክሮችን ለማግኘት ወደ እሱ እንዲመለሱ በጣም አስፈላጊ ነው. ግን በሆነ ምክንያት። ምኞቶች የፊንጢጣ ቬክተርበተፈጥሮ - ለመማር, በሁሉም ነገር ምርጥ ለመሆን, ሁሉንም ነገር በትክክል ለመስራት.
የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤት ከሥራ ባልደረቦች ወይም ከአለቆች ክብርና ክብር ማነስ የተነሳ ከሥራ ሊባረር ይችላል። አጭጮርዲንግ ቶ የስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂዩሪ ቡርላን የፊንጢጣው ቬክተር ለባለቤቱ ከፍተኛ መጠን ያለው መረጃን ለማስኬድ በጣም ጥሩ ማህደረ ትውስታን ይሰጠዋል, ይህም ልዩ ባለሙያ ያደርገዋል. ይህ ባህሪ በአንድ ሰው ላይ ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ሊጫወት ይችላል.
አዲስ ቦታ ፍለጋ ሲጀምሩ እንዲህ ያለው የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤት አንድ ጊዜ ተገቢ ክብር እንዳልተሰጠው በማሰብ በጭንቅላቱ ውስጥ ያስቀምጣል. ነገር ግን እንደነዚህ ያሉ ኩባንያዎች ለሠራተኞች አክብሮት ላይ ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል. ይህ አንድ ጉዳይ ለወደፊት ተመሳሳይ ጉዳዮችን ለሚዘረጋ ልምድ በቂ የሆነለት ሰው ምክንያት ነው።
በአንድ መስክ ውስጥ ስፔሻሊስት እራሱን ሌላ ቦታ ላይ ማመልከት አይችልም. እና ሁኔታው ተለወጠ - እችላለሁ, ግን የትም የለም.
ሌላ ሁኔታም ይቻላል. በአሁኑ ጊዜ ከሽያጭ ጋር የተያያዙ ብዙ ስራዎች አሉ. ሰዎች ይገዛሉ፣ ይሸጣሉ እና ጥሩ ገንዘብ ያገኛሉ። ለፊንጢጣ ቬክተር ባለቤት መሸጥ የማይታሰብ ነው።. ቢሸጥም, ምናልባት ኪሳራ ሊሆን ይችላል. እና የሆነ ቦታ መደበቅ ወይም መዋሸት ከፈለገ ፣ ይህ በአጠቃላይ ወደ ድንዛዜ ሊያመራው ይችላል።
ግን ገንዘብ ማግኘት እፈልጋለሁ. እና ስለዚህ የፊንጢጣ ቬክተር ባለቤት ወደ ንግድ ሥራ ይሄዳል. የጭንቀት ስሜት እና ቅጠሎች. እና ከዚያ ፣ በመራራ ልምድ ያስተማረው ፣ ግን አሁንም ገንዘብ ማግኘት ይፈልጋል ፣ በጭንቅላቱ ውስጥ ካለው ተመሳሳይ ጥያቄ ጋር ሙሉ በሙሉ ግራ በመጋባት በአንድ የሥራ ቦታ ላይ ተቀምጧል።
ሞኖቶኒ እና የእድገት እጥረት
በዩሪ ቡርላን በስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ በተሰጠው ስልጠና ላይ የቆዳ ቬክተር ከፊንጢጣው በተለየ መልኩ ለባለቤቱ የገንዘብ ፍላጎትን ብቻ ሳይሆን ገንዘብን ለማግኘት ሁሉንም ንብረቶች እንደሚሰጥ ማወቅ ይችላሉ. ከደንበኛው ጋር የመላመድ ችሎታ ግልጽ ግንዛቤበርካሽ መግዛት እና የበለጠ ውድ መሸጥ እንደሚያስፈልግዎ - ወደ ንግድ ሥራ ሲሄዱ እነዚህ ሁሉ የማይተኩ ባሕርያት ናቸው።
ነገር ግን ገንዘብ ለማግኘት ካለው ፍላጎት በተጨማሪ የቆዳው ቬክተር ባለቤት የመጀመሪያ ለመሆን ፣ ሥራ ለመገንባት ፣ ወደ ላይ የመሄድ ፍላጎት አለው። የሙያ መሰላል . የቆዳ ሰራተኛው ገንዘብ የማግኘት ፍላጎቱን ካረካ በኋላ ብዙ መፈለግ ይጀምራል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሥራውን መገንባት ባለመቻሉ ሥራውን ለመልቀቅ ይነሳሳል.
እንዲሁም ቆዳው በ monotonous ይጸየፋል ነጠላ እንቅስቃሴ . አንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነት ሥራ ካጋጠመው የቆዳ ቬክተር ያለው ሰው ከፍተኛ ጭንቀት ያጋጥመዋል. እናም የወደፊቱን የኃላፊነት ዝርዝር ሲያጠና የነጠላነት ፍንጭ እንኳን ለማስወገድ በሙሉ ኃይሉ ይሞክራል።
እና አሁን የቆዳው ቬክተር ባለቤት በይነመረብ ላይ ሥራ እየፈለገ ነው እና እንደገና ከታች ጀምሮ የሙያ ደረጃውን መውጣት እንደሚያስፈልገው ተረድቷል. ይህ ማለት መጀመሪያ ላይ ደመወዙ ትንሽ ይሆናል, እና ከዚያ ምናልባት, ሙያዎ እንደገና ይወድቃል. እና መስራት የሚፈልግ ይመስላል, ግን የትም የለም.
ሥራ አገኘሁ ግን ቃለ መጠይቁን አላለፈም።
ሥራ ለማግኘት አንድ እርምጃ ተወስዷል - ተገኝቷል እና ቃለ መጠይቅ ብቻ ወደፊት ይመጣል። ነገር ግን በዚህ ሁለተኛ ደረጃ ላይ አንድ ሰው ተሰናክሎ እና ተሰናክሏል. እና ምን አይነት ቬክተሮች እንዳሉት ምንም ችግር የለውም. በተለይ ለቦታው ተስማሚ የሆነ ሰው መቅጠር ሲያቅተው ለመረዳት የማይቻል ነው.
እውነታው ግን አመልካቹ ለምክንያታዊ ምክንያቶች ለቦታው ተስማሚ ነው. እና የዩሪ ቡርላን የስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ እንደሚለው, የአዕምሮ ምክንያታዊ ክርክሮች ብቻ ሳይሆን በቃለ መጠይቅ ላይ ይሠራሉ. በኩባንያው ውስጥ የወደፊት የሥራ ባልደረባን በሚመርጡበት ጊዜ የሰራተኞች ክፍል ሰራተኛ ሳያውቅ በአመልካቹ ውስጣዊ ሁኔታ ላይ ያተኩራል.
በሌላ አነጋገር አንድ ሰው በመጥፎው ምክንያት ብዙውን ጊዜ ለእሱ ተስማሚ እና እርስ በርስ ተስማሚ በሆነ ሥራ አይቀጠርም የስነ-ልቦና ሁኔታዎች. “ተማመኑ፣ ጮክ ብለው ተናገሩ፣ ተረጋጉ” የሚለው ምክር አይጠቅምም። ከንቃተ ህሊና ውጭ ያሉ ግዛቶች ሳያውቁ ይገነዘባሉ። "አልወደድኩትም እና ያ ነው" የሚለው መርህ በዚህ ጉዳይ ላይእርስዎ ከሚጠብቁት በላይ ብዙ ጊዜ ይሰራል።
ማንም ተጠያቂ አይደለም, ግን ምን ማድረግ እንዳለበት
ህልምህን ስራ፣ መንገድህን፣ ጥሪህን አግኝ ከቅርብ ጊዜ ወዲህይህ እውነተኛ አዝማሚያ ነው። ነገር ግን ከፋሽን በተጨማሪ እንደ ምግብ, መጠለያ, ልብስ የመሳሰሉ ፍላጎቶችም አሉ. መዝናኛ እና መዝናኛን መጥቀስ አይደለም. ዛሬ ያለ ሥራ መኖር እንደማይችሉ ግልጽ ነው, ለሁሉም ነገር መክፈል አለብዎት. ማንም ሰው የራሱን እንቅስቃሴዎች ደስታን ሊክድ አይችልም.
ታዲያ ጉዳዩ ምንድን ነው? ለምንድነው የስራ ገበያው በክፍት ቦታዎች የተሞላው እና ብዙ ሰዎች ሃሳባቸውን መወሰን ወይም ቃለ መጠይቁን ወደ አሸናፊ ድምዳሜ ማጠናቀቅ ያልቻሉት? ብዙ ጥያቄዎች አሉ - አንድ መልስ ብቻ ነው. የዩሪ ቡርላን የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ራስን አለማወቅ ፣የአንድ ሰው ተፈጥሮአዊ ባህሪዎች እና ንብረቶች ፣የራስ እውነተኛ ፍላጎቶችለመሥራት ዝግጁ የሆነ ሰው ሥራ ማግኘት አለመቻሉን ያስከትላል.
ፍርሃቶች የተጋነኑ ናቸው, ምኞቶች ተጭነዋል, ራስን መረዳት በህብረተሰብ ተጽእኖ የተዛባ ነው. ይህ ሁሉ ሊሳካ የሚችለው በትክክለኛ እና ሊረጋገጥ በሚችል እውቀት እርዳታ ብቻ ነው. የፊንጢጣ እና የቆዳ ቬክተር በተጨማሪ ስድስት ተጨማሪዎች አሉ. ብዙውን ጊዜ በአንድ ሰው ውስጥ ከሶስት እስከ አምስት ቬክተሮች አሉ. ይህ ማለት ስለራስዎ ያለው እውቀት የተሟላ እና ሁለገብ ይሆናል ማለት ነው።
“... በስልጠናው ወቅት ያገኘሁት እውቀት ባይኖር ኖሮ ወደ ራሴ አልመለስም ነበር። ይህ ሥራ, በመደወል መሰረት ስራ!
አሁን ቀድሞ የነበረኝን ሁሉ መለስኩለት። ቀድሞውንም ለዘለዓለም ያጣሁት መስሎኝ ነበር። ጋር በክፍት ዓይኖችበአዲስ መንገድ ማየትን ስለተማርኩ ወደ ሕይወቴ ተመለስኩ። ያለዚህ ምናልባት አሁንም ታክሲ እየነዳሁ ነበር...”
ሚካኤል ጄ, ሥራ አስኪያጅ“... ስልጠናው ራሴን እንድረዳ ረድቶኛል። አንተ ያልሆንክ ሌላ ሰው የመሆን “መታየት” አስፈላጊነት ጠፍቷል፤ እራስህ መሆን ምቹ ሆኗል። እራስህ መሆን አስደሳች ሆነ። ለመማር እና ለማዳበር ፍላጎት ነበረው, ምርጡን ብቻ ለመምጠጥ ... የበለጠ ለማንበብ, ጥሩ ፊልሞችን እና ሌሎችንም ይመልከቱ ... ለረጅም ጊዜ የፎቶ ጋለሪዎችን እና የታዋቂውን የውጭ ፎቶግራፍ አንሺዎችን ፖርትፎሊዮዎች ተመለከትኩ, እና ቀስ በቀስ ፍላጎቱ. ራሴን ልሞክር በውስጤ ጎልማሳ። ከዚያም የመጀመሪያውን ካሜራዬን አግኝቼ መቅረጽ ጀመርኩ ... እና አሁን ስራዬን እወዳለሁ ማለት ስህተት ነው - እተነፍሳለሁ ...! :በፍቀር ላይ:.."
አና ቪ., ባለሙያ ፎቶግራፍ አንሺ, ሞስኮ
ይህ እውቀት በSystem-Vector Psychology በዩሪ ቡርላን በነጻ የመስመር ላይ ስልጠና ላይ ሊገኝ ይችላል። የቀረው መመዝገብ ብቻ ነው።
ጽሑፉ የተፃፈው በመስመር ላይ ስልጠና በስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ በዩሪ ቡላን ነው።
ልዩ ሙያ ያለው የሚመስለው ወጣት ለረጅም ጊዜ ሥራ ማግኘት የማይችልበት ሁኔታ, በሚያሳዝን ሁኔታ, የተለመደ አይደለም. በተመሳሳይ ጊዜ, ማንም ሰው አይረዳኝም እና ማንም አያስፈልገኝም የሚል ስሜት አለ. ይህ የሁኔታዎች ሁኔታ, በእርግጥ, ተስማሚ እና ማርካት አይችልም: እያንዳንዳችን አስፈላጊ እና አስፈላጊ ሆኖ እንዲሰማን እንፈልጋለን. ለረጅም ጊዜ ሥራ ማጣት በራስ መተማመንን ያዳክማል። በህይወት ውስጥ ምንም ጥሩ ነገር የማይከሰት ይመስላል. በተጨማሪም, አንድ ሰው ሥራ ማግኘት በማይችልበት ጊዜ ሁኔታውን ማጣቱ በጣም ከባድ ነው. አንዲት ሴት ልጆችን በማሳደግ ለመጠለል እድሉ ካላት, በቤተሰቡ ላይ አተኩር እና በትዳር ጓደኛዋ ላይ መታመን, ከዚያም ጠንከር ያለ ወሲብ እንደዚህ አይነት ጥቅም አይኖረውም. አንድ ሰው በሙያው ውስጥ ተፈላጊ ሆኖ እንዲሰማው ይፈልጋል, ከዚያ በኋላ ብቻ በእውነት ደስተኛ ይሆናል. ይህ ጽሑፍ ለተወሰነ ጊዜ ራሱን በሙያ ሊገነዘብ የማይችልን ሰው ስሜት ይመረምራል እና ችግሩን ለመፍታት መንገዶችን ይጠቁማል። በውድቀቶች ብቻ ስትታመስ ምን ማድረግ ትችላለህ?
የችግሩ ምንነት
ሥራ መፈለግ ሁልጊዜ እንደሚመስለው ቀላል እና ቀላል አይደለም. አንዳንድ ጊዜ ሳምንታት እና ወራት ያልፋሉ እና ሁኔታው አይለወጥም. ከኮሌጅ የተመረቅክ ትናንት አይደለም እና በጣም ተቀባይነት ያለው እውቀት ያለህ ይመስላል፣ ግን በሆነ ምክንያት ቀጣሪዎች እርስዎን ለማየት አይቸኩሉም። እርግጥ ነው, ይህ ሁኔታ ተስፋ አስቆራጭ እና እርስዎ እንዲሰቃዩ ያደርግዎታል. ሀሳቦች መታየት ይጀምራሉ, ለተፈለገው ቦታ ስለማይቀጥሩኝ, ምንም ነገር ማድረግ አልችልም ማለት ነው. ወደ መደምደሚያው ለመዝለል አትቸኩሉ, ሳያስፈልግ አይጨነቁ. ምናልባት እርስዎ እራስዎ ሥራን በንቃት አይፈልጉም? በማንኛውም ሁኔታ, ጽናት እና ፍላጎት ማሳየት አለብዎት. አንድ ሰው በችግሩ ውስጥ እራሱን ለመዝጋት ሲመርጥ, ዕድልም እንዲሁ ይመለሳል. ብዙውን ጊዜ ሥራ ማግኘት የማይችል ሰው የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥመዋል, እና እንዴት እንደሚወጣ አያውቅም. ይህን የመሰለ ወሳኝ እርምጃ መውሰድ በራስ መተማመን እና ስለ ወደፊቱ ጊዜ በድፍረት መመልከትን ይጠይቃል።
የዲፕሎማ መገኘት
ሰነዱ ራሱ የማጠናቀቂያ የምስክር ወረቀት ነው. የትምህርት ተቋምእስካሁን ምንም አልተናገረም። ትምህርታቸውን በተሳካ ሁኔታ ያጠናቀቁ፣ ነገር ግን በሕይወታቸው ውስጥ መደላደል ያልቻሉ ብዙ ሰዎች አሉ። ይህንን ለማድረግ, የሚንቀሳቀስ አእምሮ እና ከፍተኛ ምኞቶች, እና ከሁሉም በላይ, ወደሚቀጥለው የት እንደሚሄዱ ግልጽ የሆነ ግንዛቤ ሊኖርዎት ይገባል. እነሱ በእኔ ላይ ፍላጎት የላቸውም ተብሎ ማሰብን ይተዉ። ከፊት ለፊትዎ መገኘት አስፈላጊ ነው የተወሰነ ግብ, ከዚያ ለመድረስ ቀላል ይሆናል. ሕይወት ብዙ ጊዜ እድሎችን ይሰጠናል, ግን በትክክል እንጠቀማቸዋለን? አንዳንድ ሰዎች አጓጊ አቅርቦትን እንዳዩ ይሸሻሉ፣ ሌሎች ደግሞ ለአስደሳች የሥራ ማስታወቂያ ምላሽ ለመስጠት ብቁ እንዳልሆኑ ይቆጥራሉ። አንዳንድ ሰዎች አቅማቸውን ለመገንዘብ ዲፕሎማ አያስፈልጋቸውም፤ ይህንን ለማድረግ ደግሞ ሊኖርዎት ይገባል። የፈጠራ አስተሳሰብእና ጥሩ ጎንዎን ለማሳየት ሁል ጊዜ ዝግጁ ይሁኑ። ስንት ሰዎች ለዚህ አቅም አላቸው? በጭንቅ። አብዛኞቻችን እድሎቻችንን እናጣለን, እና ይሄ ብዙ ጊዜ ይከሰታል.
ዲፕሎማ መኖሩ አመላካች አይደለም, ነገር ግን እድል ብቻ ነው, ተጨማሪ እርምጃ ወደ የራሱን እድገት. ሰነዱ ለስኬት ዋስትና ሆኖ ሊያገለግል አይችልም፤ ያ በጣም ቀላል ይሆናል። በአሁኑ ወቅት ከታቀደው የስራ መደብ ውጭ የሆነ ነገር መስራት የሚችሉ፣ በእውቀት የዳበሩ እና ብቁ ባለሙያዎች ያስፈልጉናል።
የከንቱነት ስሜት
ለረጅም ጊዜ ማድረግ ካልቻሉ በጣም አስፈላጊዎቹ ነገሮች ወደ ጭንቅላትዎ ውስጥ ዘልቀው መግባት ይጀምራሉ. አስፈሪ ጥርጣሬዎች. በዚህ ቅጽበት አንድ ሰው ተስፋ የማይቆርጥ ፣ በራስ የመተማመን ስሜቱ አይሰበርም ፣ አንድን ነገር ለማድረግ ያለው ፍላጎት አይጠፋም ። ብዙውን ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት እንኳን ይከሰታል, ዕድል ሙሉ በሙሉ የተለወጠ ይመስላል. የባዶነት እና የከንቱነት ስሜት ቀስ በቀስ ያድጋል. እነዚህ ስሜቶች በጣም ተፈጥሯዊ እና ተፈጥሯዊ ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ለምሳሌ፣ የትም እንድሠራ ካልተጋበዝኩ፣ ተገቢ ጥረቶች ቢደረጉም ምን ይሰማኛል። ከጊዜ በኋላ አንድ ሰው በማንኛውም ነገር እንደሚሳካለት መጠራጠር ይጀምራል. ነገር ግን በጣም ቀላሉ ነገር ምንም ማድረግ እንደማልችል ለራሴ መንገር ነው. በሙሉ ሃይልህ መስራቱን መቀጠል አስፈላጊ ነው። አስፈላጊ ከሆነ, ተመሳሳይ ነጥብ ብዙ ጊዜ ይምቱ, አንድ ቀን በእርግጠኝነት እድለኞች ይሆናሉ. በራስዎ ውስጥ ያለውን የከንቱነት ስሜትን ለማሸነፍ መሞከር ያስፈልግዎታል. በራስዎ እና እንደ ልዩ ባለሙያተኛ ዋጋ እንዳለዎት ያስታውሱ. ያለጊዜው ተስፋ መቁረጥ አያስፈልግም፤ በፀሐይ ውስጥ ቦታ ለማግኘት መታገልዎን ይቀጥሉ። አንድ አስተያየት አለ: እነሱ ለእኔ ፍላጎት ከሌላቸው, እኔ ስለ ራሴ በቂ ድምጽ የለኝም ማለት ነው.
ግልጽ የሆነ ተስፋ ማጣት
የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እና መውጫ መንገድ መፈለግ እንደሚቻል አስቸጋሪ ሁኔታ? በተስፋ መቁረጥ ስሜት ሲዋጡ, ሁሉም ጥንካሬዎ ወደ አንድ ቦታ ይሄዳል, ምንም ነገር ማድረግ አይፈልጉም. በጣም ቀላሉ መንገድ ከተሸናፊው ጭንብል ጀርባ ካሉት ችግሮች ሁሉ መደበቅ እና ከዚያ ምንም ነገር ማድረግ ነው ማለት አለብኝ። ይህ የሚደረገው ብቻ አይደለም ደካማ ሰዎች, ግን ደግሞ በሆነ ምክንያት, በራሳቸው ቅር የተሰኙ. ለሥራ እጦት ጠንከር ያለ ትኩረት አንድ እንዳያገኙ ይከለክላል። በተሞክሮ እራሳችንን በሰጠን ቁጥር፣ አሁን ባለን ተስፋዎች ውስጥ የበለጠ እናዝናለን። አንዳንድ ሰዎች, ሥራ መፈለግ ሲጀምሩ እና ፈጣን ውጤት ሳያገኙ ወዲያውኑ ተስፋ ቆርጠዋል. ለመታወቅ ምንም ተጨማሪ ነገር ማድረግ አይፈልጉም። ህይወታችንን ሊለውጠው የሚችለው ተግባር ብቻ ነው። የተሻለ ጎን. አዲስ ነገር ወደ ህይወታችሁ ለማምጣት ስታስቡ ይህን ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። የትም አይወስዱኝም ብለው ካሰቡ ለውጥን እንኳን ተስፋ ማድረግ የለብዎትም. ብዙ በቀጥታ ስኬትን ጨምሮ በአንድ ሰው ስሜት ላይ የተመሰረተ ነው.
ፍሪላንስ
የዚህ ዓይነቱ ተግባር አስቀድሞ በብዙ ሰዎች በተሳካ ሁኔታ ተሞክሯል። ምናልባት ይህ አመለካከት እርስዎንም ይስማማሉ. ሥራ ማግኘት ባለመቻሉ ለረጅም ጊዜ ሲሰቃዩ ከቆዩ, መውጫ መንገድ እንዳለ ይወቁ. ይህንን ለማድረግ ችሎታዎችዎን በተሻለ ሁኔታ መገምገም, ትንሽ ልምምድ ማድረግ እና በራስዎ ተስፋ ማመን ብቻ ያስፈልግዎታል. ወደ መጨረሻው ሄዶ እርምጃ ለመውሰድ የተዘጋጀው ከባድ ትግል ያሸነፈ ብቻ ነው። ንቁ እርምጃዎች. አንድ ሰው ሶፋው ላይ ተኝቶ ሲተኛ እና በራሱ ሙያዊ ብቃት ማጣት ሲሰቃይ የወደደውን የሚያደርግ ነገር ማግኘት አይችልም። ተገቢው ትምህርትና ልምድ ስለሌለኝ ተቀባይነት የለኝም ብሎ ማሰብ አያስፈልግም። እጣ ፈንታ ገንቢ እና ደፋርን ይወዳል።
ፍሪላንግ ከቤት ውስጥ መሥራት ለሚፈልጉ እና የራሳቸውን ነፃነት ዋጋ ለሚሰጡ ሰዎች ጥሩ መፍትሄ ነው። ዛሬ ምቹ እና የተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ ሊሳተፉባቸው የሚችሏቸው ብዙ የእንቅስቃሴ ዘርፎች አሉ-ንድፍ ፣ ጽሑፎችን መጻፍ ፣ የድር ጣቢያ ልማት። በእርግጥ ይህ ለሁሉም ሰዎች ተስማሚ አይደለም. እንደ ፍሪላነር መስራት ፅናትን፣ ውጤት-ተኮርነትን፣ ኃላፊነትን የመሸከም ችሎታ እና በብቸኝነት የሚደረግ ጥረትን ይጠይቃል። አንድ ሰው በራሱ ውስጥ አዳዲስ ገጽታዎችን እና አመለካከቶችን ማግኘት ከፈለገ ነፃ መውጣቱን እንደ ዋና እና ትርፋማ ስራው ይመርጣል። ጉልህ የሆነ ጥረት ማድረግ አለብህ, ግን ዋጋ ያለው ነው. ይህ ዓይነቱ ሥራ ጊዜያዊ መፍትሔ ወይም ዘላቂ ሊሆን ይችላል.
ቀጣይነት ያለው እንቅስቃሴ
እንቅስቃሴ በማንኛውም ንግድ ውስጥ ለስኬት ቁልፍ ነው. በጣም ክፍት ይሁኑ አዲስ መረጃ, ከዚያም በህይወትዎ ውስጥ ጉልህ ለውጦች በቅርቡ ይከሰታሉ. ለራስህ የተወሰነ መንገድ ከመረጥክ ወደ ኋላ አትበል። ውጤቶቹ በእርግጠኝነት ይታያሉ፣ እርምጃ መውሰድ ብቻ እና የአዕምሮዎን መኖር እንዳያጡ ያስፈልግዎታል። በእኔ ላይ ፍላጎት እንደሌላቸው የሚከራከር ማንኛውም ሰው, ጠቃሚ የመሆን ዕድለኛ አይደለሁም, ለበለጠ ሁኔታ የሚታዩ ለውጦችን አያመጣም. በራስዎ ማመን እና የራሱ ችሎታዎች- ይህ የስኬት ግማሽ ነው. የእድል ፈተናን ለመቀበል እና ችሎታዎትን ለሌሎች ለማሳየት በተወሰነ ደረጃ ዝግጁ ይሁኑ።
ስለዚህ, ሥራ የማግኘት ችግር ሁልጊዜ ጠቃሚ ነው. አሁንም የሚወዱትን ነገር ማግኘት ካልቻሉ ጥርጣሬዎን ወደ ጎን መተው እና እርምጃ መውሰድ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው።