ከናርሲሲስት ጋር ያለው ግንኙነት። የሌሎችን ናርሲሲሲዝም ባህሪያትን ለመታገስ ፈቃደኛ ነህ?

አሎንካ (አሜሪካ)

የአእምሮ ሕመሞች
ክፍል 2 - NARCISSISM
በአንድ ሰው ውስጥ እንዴት እንደሚታወቁ እና የራስዎን የአእምሮ ጤንነት ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንዳለብዎ

መጀመሪያ፡ ክፍል 1 - ፓቶሎጂካል ውሸቶች

ናርሲሲዝም ወይም "እኔ አጽናፈ ዓለሜ ነኝ"
የዚህ መታወክ ስም የመጣው ከግሪክ አፈ ታሪክ ጀግና ናርሲሰስ ነው ፣ በአፈ ታሪክ መሠረት ፣ በውሃው ውስጥ ምስሉን አይቷል ፣ በፍቅር ወደቀ ፣ ከውበቱ ማሰላሰል እራሱን መቅደድ አልቻለም እና በጭንቀት ሞተ። ከሞት በኋላ አማልክት ናርሲስስን ወደ አበባ ቀየሩት.

ብዙውን ጊዜ ይህ መታወክ በሽተኛው የራሱን ልዩነት, ልዩ አቋም, ከሌሎች ሰዎች የላቀ መሆኑን በማመን; የአንድ ሰው ችሎታዎች እና ስኬቶች የተጋነነ አስተያየት; ስለ አንድ ሰው ስኬቶች ቅዠቶች መጨነቅ; ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ጥሩ አመለካከት መጠበቅ እና ከሌሎች ያልተጣራ መገዛት; የአንድን ሰው ልዩነት እና ጠቀሜታ ለማረጋገጥ የሌሎችን አድናቆት መፈለግ; ርኅራኄን ለማሳየት ችሎታ ማጣት; በዙሪያው ያሉ (እሷ) እንደሚቀኑ ከማንኛውም ህጎች ስለራሱ ነፃነት ሀሳቦች።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱ መታወክ እንደገና መታየት የሚጀምረው ከልጅነት ጀምሮ ነው በሚለው አስተያየት አንድ ላይ ናቸው. የናርሲስቲክ ባህሪን ለማዳበር ዋናው ሁኔታ: ወላጆች አያዩም (ማየት አይፈልጉም) እውነተኛውን ልጅ, አዲሱ "እኔ" በራሱ መንገድ ወደዚህ ህይወት ሲገባ, ነገር ግን ፍርሃታቸውን, ያልተሟሉ ተስፋዎች, ውድቀቶች, ህልሞች ያቅዱ. በ "ምርታቸው" ላይ. ይህ በተለይ ወንድ ልጅ መወለድን ሲጠባበቁ በነበሩ ቤተሰቦች ውስጥ "የቤተሰባቸውን መስመር ለመቀጠል" ይታይባቸዋል, ነገር ግን እንደ እድል ሆኖ ሴት ልጆች ብቻ ተወለዱ, እና አሁን, በመጨረሻ, እሱ ተወለደ! “ለዓላማ” ያደገ ልጅ ያለማቋረጥ፣ በግልጽም ይሁን በተዘዋዋሪ፣ ይገመገማል - ዓላማውን በበቂ ሁኔታ ካላሟላ ይወቀሳል።

ምሳሌ በቀልድ ውስጥ፡-
- እንዴት ጥሩ ጥንድ ልጆች አላችሁ። አመታቸው ስንት ነው፧
- ያ በጣም ደግ ነህ። ጠበቃው ሶስት አመት ነው, እና ዶክተሩ አራት አመት ተኩል ነው.

በዚህ ምክንያት አዋቂው ነፍጠኛ ትችቶችን ጨርሶ ሊታገስ አይችልም እና ወዲያውኑ ምክንያታዊነት ሳይሰጠው ትችቱን ወደ ተቺው ወይም እሱን የሚተች በሚመስለው ሰው ላይ ይጥላል። ይህ ያለፈቃድ ምላሽ አለመቀበልም ከልጅነት ጀምሮ ነው።

ከነፍጠኞች ጋር መኖር ይቅርና መግባባት በጣም ከባድ ነው። ነገር ግን በሚታወቁ ምልክቶች በቀላሉ ሊታወቁ ይችላሉ.

ናርሲሲዝም ያለበት ሰው የተለመደ ባህሪ፡-
. ለትችት ስሜታዊነት መጨመር። ትችትን በንዴት ይመልሳል እና በተቺው ላይ ይጥለዋል።
. የተጎጂው ምስል - እራሴን ለማረጋገጥ እድል አልተሰጠኝም / የእኔ ብልህነት አልተረዳም እና አልታወቀም. ይህ በተለይ ባልተከፈለ ፍቅር ውስጥ በግልጽ ይታያል - በህይወት ዘመን ሁሉ በኩራት የሚሸከም የተጎጂ ምስል መፍጠር ይቻላል.
. ለነፍጠኞች በመሰረቱ ከሱ በቀር ምንም ህዝብ የለም። ሌሎች ደግሞ የነፍጠኛውን ህልውና እውነታ የሚያረጋግጡ መስተዋቶች ብቻ ናቸው, እና ይህ በህይወታቸው ውስጥ የእነሱ ዓላማ እና መራራ አስፈላጊነት ነው.
. ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር መጥፎ እንደሆነ ይናገራል. የእርስዎን ተሳትፎ፣ ትኩረት እና ድጋፍ ይፈልጋል። ስሜታዊ ቫምፓየር - በጭራሽ አይበቃም።
. “ዓለም ሁሉ በእኔ ዕዳ አለበት” የሚለው እምነት። ከነፍጠኞች ጥቅም ማግኘት ወይም ጥንካሬውን ለሌሎች ሰዎች ጥቅም መስጠት አይታሰብም, ምንም እንኳን ጥያቄ አይደለም - ከሁሉም በላይ, እሱ ቀድሞውኑ ሊቅ ነው እና ሁሉም ሰው ለህልውናው ብቻ ምስጋና ሊሰጠው ይገባል!
. የሰዎችን (በተለይ የሚወዱትን ተቃራኒ ጾታ ያላቸው ሰዎች) ተስማሚ ማድረግ. በጣም ጥሩው ነገር ግን በቅርበት ሲመረመር እንዲሁ እንከን የለሽ አይሆንም - እና ወዲያውኑ ዋጋ ይቀንሳል። ብዙ ናርሲስስቶች በዚህ ተስፋ መቁረጥ ላይ አያተኩሩም ፣ ግን በፍጥነት ሌላ ሀሳብን ይፈልጉ እና ዋጋውን ዝቅ ያደርጋሉ።
. ነፍጠኛው የማንነት ስሜቱን እና ለራሱ ያለውን ግምት የሚመግቡትን በማረጋገጣቸው፣ በማድነቅ እና በማጽደቅ ያለ ርህራሄ ይበዘብዛል እና ያጠፋል። ለናርሲሲስት ይህ "መመገብ" አይደለም, ልክ እንደተለመደው, ግን "ዋና አመጋገብ" ነው. እሱ ሊቋቋመው በማይችል ናርሲሲስቲክ ረሃብ ይሰቃያል ፣ ነፍጠኛው በመሠረቱ ውስጥ ባዶ ስለሆነ ፣ እውነተኛው “እኔ” ገና በልጅነቱ ይቀራል ፣ በወላጆቹ አይታወቅም።
. የቀልድ ደካማ ግንዛቤ። ስለራሱ ቀልዶችን በጥላቻ ይወስዳል ወይም ችላ ይላቸዋል። እራሱን በቀልድ ማከም የማይችል፣ ራስን መተቸት የማይችል።
. እሱ “ስራ አጥፊ” ሊሆን ይችላል - እራሱን በእውነተኛ ወይም ምናባዊ ጉዳዮች ይጭናል። ስለዚህ, እሱ ለሌሎች በጣም አስፈላጊ እና የማይደረስ ሰው ሆኖ ይታያል, ይህም በእውነቱ የበለስ ቅጠል ብቻ ነው - ብዙውን ጊዜ ናርሲስስቶች ለመደበቅ የሚሞክሩት ለከባድ ጭንቀት ይጋለጣሉ.
. ራሱን ብቻ ይወዳል። የትኩረት ምልክቶችን ካሳየዎት, ከእርስዎ የሆነ ነገር ያስፈልገዋል ማለት ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ ከ "ትዕይንት" አካባቢ "አንድ ነገር" ነው-ኃይል, ሀብት ወይም ውጫዊ ውበት.
. የሕይወት ውጫዊ ገጽታ ከውስጣዊው ይልቅ ለነፍጠኞች በጣም አስፈላጊ ነው. እሱ ሁል ጊዜ በሚያምር ሁኔታ ይለብሳል እና እራሱን ምንም ነገር አይክድም። ጠቃሚ, ሀብታም እና ቆንጆ ከሆኑ ሰዎች ጋር ጓደኝነት መመሥረት ይመርጣል.
. አንድ ነገር ካደረገልህ፣ አንተን ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር እንድትገዛህ በስሜት ገመድ ላይ የማስቀመጥ ግብ ብቻ ነው - ይህ ለናርሲስቲስት በራስ የመተማመን ስሜት ይሰጠዋል፣ ማለትም። ስሜታዊ "አመጋገብ".
. መቼም ሰው እወዳለሁ አይልም። ይህ ለቅርብ ሰዎች - ባለትዳሮች, ልጆች እንኳን ሳይቀር ይሠራል. ይህ ሰው እራሱን ብቻ እንደሚወድ አስታውስ.
. ድራማዊ ትኩረትን ወደ ራሱ ለመሳብ, ማንኛውንም, በጣም ተራውን, ሁኔታን ድራማ ያደርገዋል. እሱ ምን ያህል መጥፎ ስሜት እንደሚሰማው ለማሳየት ምልክቶችን ፣ትንፋሾችን ፣ የፊት ገጽታዎችን (የሚያሳዝን የፒዬሮት ፊት) ፣ በደብዳቤዎች ውስጥ ኤሊፕስ እና ሌሎች መንገዶችን ይጠቀማል።
. በጣም አስቸጋሪ ሁኔታ በሚያጋጥሙበት ጊዜ ድጋፍ አይጠብቁ። ነፍጠኛው መተሳሰብ አይችልም። እሱ ትኩረትን የሚከፋፍል ነገር ያመጣል እና እርስዎ መጥፎ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ እንኳን ትኩረታችሁ እንደገና ለእሱ ይከፈላል.
. ለእነሱ ቅርብ የሆነ ሰው ሲሳሳት ነፍጠኛው እራሱን ለማጉላት እና ምን ያህል ኢምንት እንደሆኑ ለሌሎች ለመጠቆም ሁኔታውን ይጠቀማል። የገዛ ልጁ ስህተት መሥራቱ አያቆመውም - በቆሻሻ ውስጥ ይረገጣል.
. ያንተን ህመም ወይም ደካማ ነጥብ ካወቀ “በመተሳሰብ” ወይም “ተሳትፎ” በሚል ሽፋን ይመታል። በውጤቱም, የከፋ ስሜት ይሰማዎታል.
. ነፍጠኛ ለማንም ይቅርታ አይጠይቅም። ይቅርታ መጠየቅ የጥፋተኝነት ስሜትን መቀበል ስለሆነ በዓይኑ ውስጥ የድክመት ምልክት ነው. ነፍጠኛው ደግሞ ለምንም ነገር አይወቀስም - በዙሪያው ያሉት ሁሉ ተጠያቂው ከእሱ በቀር ነው። ይቅርታ ከተቀበሉ, ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባለ ጠማማ መልክ ነው, ለነፍጠኛው ይቅርታ ለመጠየቅ, እሱ ወደዚህ ነጥብ ሊያመጣዎት ይችላል.
. አንድ narcissist የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማህ የማድረግ ችሎታ ካለው እስከ መራራ መጨረሻ ድረስ ይጠቀምበታል። አንድ የተለመደ ሰው "ምንም ትልቅ ነገር አይደለም" በሚሉበት ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን, ነፍጠኛው ሌላውን ለማዋረድ እድሉን አያጣም.

እንደ እድል ሆኖ, ይህ ፓቶሎጂ ሊታከም ይችላል. እንደ አለመታደል ሆኖ, ህክምና የሚቻለው በባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ብቻ ነው; ብዙ ናርሲሲስቶች በፖለቲካ፣ በፋይናንስ ወይም በማንኛውም እንቅስቃሴ ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ የደረሱ በጣም ስኬታማ ሰዎች ናቸው። በውጫዊ መልኩ, ሁሉም ነገር በጣም ጥሩ ነው, በ "ታላቅ" ህልማቸው ጫፍ ላይ እያሉ. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን, የናርሲስቲክ ረሃብ ውስጣዊ ዋጋ ለተመልካቾች እምብዛም ስለማይታይ, ነፍጠኛው ሊቀና አይገባም.

ከእንዲህ ዓይነቱ ሰው ጋር ስንገናኝ እኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ያልሆኑ ምን ማድረግ አለብን? የአንደኛው "ናርሲስስቶች" ሚስት ከባለቤቷ አንድ ነገር ለማግኘት አንድ መንገድ ብቻ እንዳለ አወቀች: ይህን እና ያንን በማድረግ, በሌሎች እይታ የራሱን ምስል እንደሚጠቅም / እንደሚያሻሽል ማረጋገጥ. አንዳንድ ሰዎች ከናርሲስስቶች ጋር የመግባቢያ ልምድ ሲናገሩ በተመሳሳይ ቢሮ ውስጥ ከእነሱ ጋር መሥራት እንኳን የማይቻል መሆኑን አምነዋል ።

የአእምሮ ጤንነትዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ላይ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡-
. ማስጠንቀቂያ፡- ናርሲስሲስቶች ወዲያውኑ ለመለየት አስቸጋሪ ናቸው። በሆነ ምክንያት ነፍጠኛውን በስሜታዊነት መመገብ ስታቆም በሽታውን ብቻ ነው የምታስተውለው።
. ምርመራ ለማድረግ, እራስዎን ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቁ: ብስጭት ይሰማኛል? ብዙ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ይሰማኛል? ዋጋ እንደሌለኝ እና ብቁ እንዳልሆን ይሰማኛል? ንዴቴን እና ንዴቴን በሌሎች ሰዎች ላይ አነሳለሁ? ስለ ራሴ ረሳሁ እና ለራሴ ምንም አስደሳች ነገር አላደርግም ፣ ግን እሱ የሚፈልገውን ብቻ ነው? አዎ ብለው ከመለሱ፣ከናርሲስስት ጋር ግንኙነት ውስጥ ነዎት ማለት ነው።
. ይህ ሰው ሊለወጥ እንደማይችል ያስታውሱ. የአጽናፈ ዓለሙ ማእከል ራሱ ነው።
. በመረዳት, በርህራሄ እና በተለመደው የሰዎች ምላሽ ላይ አይተማመኑ. ናርሲስስቱ በሆነ መንገድ ከእሱ ጋር ለሚዛመዱ ነገሮች ብቻ ትኩረት ይሰጣል. ይህ መጥፎ ልማድ ብቻ አይደለም, ነገር ግን የበሽታው አካል - የእውቀት ዝቅተኛነት.
. የእሱን ትኩረት መሻት በእሱ በኩል ተጨማሪ ፍላጎቶችን ብቻ ይፈጥራል. እርስዎ "ተሰጥተዋል" እና የስሜታዊ አመጋገብ ምንጭ ሆነዋል.
. የነፍጠኛውን ባህሪ ምክንያታዊ ማድረግ እና ለእንዲህ ዓይነቱ ሰው ማዘኑ ፍላጎቱን ከማሟላት እና የስሜታዊ ቫምፓሪዝም አዙሪት መቀጠል ብቻ ነው። ነፍጠኛው ርህራሄ አይሰማውም እና መስዋዕትነትዎን አይረዳውም ፣ ምክንያቱም እሱ የሚፈልገውን አግኝቷል!
. ነፍጠኛ በጭራሽ እንደማይደራደር አስታውስ። እሱ ሁል ጊዜ ትክክል ነው ፣ እና እርስዎ ሁል ጊዜ በአንድ ነገር ተጠያቂ ነዎት። በዋናነት እሱ ደስተኛ እንዳልሆነ እና መጥፎ ስሜት ይሰማዋል.
. ሩጡ፣ ከነፍጠኛው በተቻለ መጠን ሩጡ። እደግመዋለሁ፡ ወደ ኋላ ሳትመለከት ሩጡ!
. ነፍጠኛ በህይወታችሁ ላይ ምንም አይጨምርም, እሱ ብቻ ሊበላው ይችላል. ስለዚህ እራስህን አራግፈህ በስሜት ተለያይተህ በተቻለ ፍጥነት ከእንደዚህ አይነት ሰው ሽሽ።
. ናርሲሲስትን ለማስደሰት ግዴታ እንደሌለብህ አስታውስ - እሱ ብቻ ራሱን ማስደሰት ይችላል። ምንም ዕዳ የለብህም።
. በጣም ጥሩው መንገድ ሁኔታው ​​የሚፈቅድ ከሆነ በእርስዎ በኩል ያለውን ናርሲስት ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት ነው.
. ህይወታችሁን ኑሩ (እና ግንኙነቱን ስለማቋረጥ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል) እና ደስተኛ ይሁኑ!

ስለ ትኩረትዎ ሁላችሁንም አመሰግናለሁ! ውይይቱ አስደሳች እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ።

በቅርቡ አንድ ጓደኛዬ ነፍጠኛን የመታዘብ እድል እንዳላት ነግራኝ እና ባህሪው እንድትጠላት አደረጋት። ይህ አስደናቂ ነው ምክንያቱም እሷ ምናልባት የማውቀው ደግ እና በጣም አሳቢ ሰው ነች።

የናርሲሲዝምን የማይታዩ መገለጫዎች ሲያጋጥሙ ምን ማድረግ ይጠበቅብናል፡ የመተሳሰብ አለመቻል፣ ትዕቢት እና ትዕቢት፣ ትምክህተኝነት እና ታላቅነት መታለል፣ የሌሎችን የማያቋርጥ አድናቆት አስፈላጊነት እና ከራስ በስተቀር ሁሉንም ሰው የመውቀስ ዝንባሌ? ብዙውን ጊዜ፣ ኃይለኛ ስሜቶች ሲያጋጥሙን፣ እነዚህን ስሜቶች በውስጣችን ከሚፈጥር ሰው ጋር መወያየቱ የተሻለ ነው። ይህ በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ ይረዳል፣ ግን ነፍጠኞች ስለ ስሜታችን ደንታ የላቸውም።

ከብዙ አመታት በፊት ልምዶቼን ለአንድ ነፍጠኛ ጓደኛ አካፍዬ ነበር። በነፍሴ ውስጥ ያለውን ሁሉ እንዴት በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ መግለጽ እንደምችል በማሰብ ለብዙ ሰዓታት አሳልፌያለሁ። ስሜቱን እና የስነ-ልቦና ሁኔታውን ከግምት ውስጥ ለማስገባት ሞከርኩኝ ፣ ግን በምላሹ ንዴት እና ማለቂያ የለሽ ውንጀላ ብቻ ደረሰኝ። ታዲያ እራስዎን ከነፍጠኞች እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

ሌሎች ሰዎችን መቆጣጠርም ሆነ መለወጥ አትችልም፣ ነገር ግን እራስህን መቆጣጠር እና እየሆነ ላለው ነገር ያለህን አመለካከት መቀየር ትችላለህ። Narcissists ሰዎችን ወደ ዓለሙ በመሳብ እና አመለካከታቸውን እንዲቀበሉ በማድረግ ጥሩ ናቸው። ይህንን በተቻለ ፍጥነት ለማስተዋል ይሞክሩ እና ሁኔታውን ሰፋ አድርገው ይመልከቱ።

የምታነጋግረው ሰው በፕላኔታችን ላይ ካሉት ከሰባት ቢሊዮን በላይ ሰዎች አንዱ ብቻ ነው። ለምን በስሜቶችህ ላይ ስልጣን ሰጠው?

2. ጥንካሬዎችዎን ያስታውሱ

አምስት ታላላቅ ጥንካሬዎችዎን ይዘርዝሩ እና ከነፍጠኞች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የስነ-ልቦና ደህንነትዎን ለመጠበቅ እነሱን ለመጠቀም እቅድ ያውጡ።

3. "ቆሻሻ" ያስወግዱ.

ራስህን ለመቆጣጠር ሞክር እና ከነፍጠኛው ጋር ለመገናኘት፣ ለመግባባት ወይም ለመገናኘት ለሚያስጨንቅ ፍላጎት አትሸነፍ። ብልህ ይሁኑ እና ለጊዜዎ የተሻሉ አጠቃቀሞችን ያግኙ።

4. ከግንኙነት ጥቅም

የትኛዎቹ የናርሲሲስት ባህሪያቶች እርስዎን ይበልጥ እንደሚያስቸግርዎት እራስዎን ይጠይቁ። በእሱ ውስጥ ታማኝነት ፣ ደግነት እና ልከኝነት እንዳታይህ? ምናልባትም ፣ በጣም ጠንካራው ምላሽ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ በሆኑት ባህሪዎች መገለጥ ይከሰታል። ስለዚህ, ለናርሲሲስ ባህሪ ያለዎትን ምላሽ በመመልከት, ስለራስዎ የበለጠ መማር ይችላሉ, እና ይህ እውቀት የራስዎን ችግሮች እና ግጭቶችን ለመፍታት ይጠቅማል.

5. የሌሎችን ባህሪ የበለጠ ለመረዳት ይማሩ

ወደ መለስተኛ የናርሲስዝም ዓይነቶች ወደ ስብዕና መታወክ ደረጃ በማይደርሱበት ጊዜ የእንደዚህ ዓይነቱን ሰው ባህሪ ከባህሪው ጥንካሬ አንፃር ማጤን ጠቃሚ ነው-ከነሱ ውስጥ የትኛውን በበቂ ሁኔታ የማይጠቀም እና የትኛውን? , በተቃራኒው, ከመጠን በላይ ይጠቀማል.

ነገር ግን በከባድ ናርሲስዝም (በተለምዶ ናርሲሲስቲክ ስብዕና ዲስኦርደር ተብሎ የሚጠራው) ጤናማ ያልሆነ የባህሪ እና የአስተሳሰብ ዘይቤ በሰዎች ስብዕና ውስጥ ሥር የሰደዱ በመሆናቸው በቀላሉ ጥንካሬን አላግባብ መጠቀም ተብለው ሊገለጹ አይችሉም።

ነፍጠኛው ለደህንነትህ ደንታ የለውም ነገር ግን ስለ አንተ ያስባል። እራስዎን የመከላከል እና እራስዎን የመንከባከብ መብት አለዎት

ሙሉ የርህራሄ እጦት ወደ ደግነት ወይም ማህበራዊ እውቀት ማጣት ብቻ መቀነስ አይቻልም። የትልቅነት ውዥንብር፣ የማያቋርጥ ፍላጎት የመደነቅ ፍላጎት እና በትንሹም በቁጣ የሚፈነዳ ቁጣ ራስን መግዛት ብቻ አይደለም።

ሌላው አማራጭ ናርሲሲስቶች የስብዕና ጥንካሬያቸውን አግባብ ባልሆኑ መንገዶች ማለትም ለምሳሌ ሌሎችን ለመጠምዘዝ መጠቀማቸው ነው። ጽናት እና ፈጠራ ለማይመች ዓላማዎችም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ነፍጠኛው ሁሉንም ጠንካራ ጎኖቹን ለአንድ አላማ ይጠቀማል፡- ሌሎች ምንም ቢሆኑም ለራሱ ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት።

ነፍጠኛው ለደህንነትህ ደንታ የለውም፣ ግን ስለ ደህንነትህ ግድ የለውም። እራስዎን የመከላከል እና እራስዎን የመንከባከብ መብት አለዎት.

ስለ ደራሲው

ራያንኒሜክ) - ሳይኮሎጂስት, አሰልጣኝ, አእምሮአዊ ማሰላሰል ውስጥ ስፔሻሊስት, አዎንታዊ ሳይኮሎጂ. በእሱ ላይ ተጨማሪ ዝርዝሮች ድህረገፅ።

Narcissism ወይም narcissistic personality ዲስኦርደር አንድ ሰው ለራሱ ያለውን ግምት ከፍ አድርጎ የሚያሳይ የስነ ልቦና ሁኔታ ነው። በሌላ አነጋገር, ይህ የፓቶሎጂ ራስን መውደድ ነው, በቋሚ ናርሲሲዝም እና ለራሱ ሰው ትኩረት ይሰጣል. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ከእነሱ ጋር መግባባት ስለማይወዱ እና ከእነሱ ጋር ጓደኝነት ለመመሥረት አስቸጋሪ ነው. እና የናርሲሲስቱ ዘመዶች እንኳን አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ሆኖ ያገኙታል። ከጓደኞችዎ መካከል ናርሲስትን እንዴት ማወቅ ይቻላል? በሆነ መንገድ እሱን መርዳት ይቻላል, እና ይህን ማድረግ ጠቃሚ ነው? እና እንዴት እራስህ ነፍጠኛ መሆን አትችልም?

የቃሉ ሥርወ-ቃል

ብዙ ሰዎች "ናርሲስ" በሚለው ቃል በረዶ-ነጭ ቅጠሎች እና ቢጫ ቀለም ያለው አበባ ያለው አበባ ማለት ነው. ነገር ግን ተመሳሳይ ቃል ነፍጠኞችን ለመግለጽ ጥቅም ላይ ይውላል. የዚህን ቃል አመጣጥ የሚያብራራ አፈ ታሪክ አለ. በግሪክ አፈ ታሪክ ናርሲሰስ የሚባል አንድ ወጣት ነበር።አንድ ቀን ኤኮ የተባለ ኒምፍ ከእሱ ጋር ፍቅር ያዘው, ነገር ግን ሰውየው የውበቱን ንጹህ እና ቅን ፍቅር ለመቀበል በጣም ኩራት ነበር. ከዚያም የበቀል አምላክ የሆነው ኔሜሲስ ሊቀጣው ወሰነ እና በራሱ ነጸብራቅ እንዲወድ ፈረደበት። እናም ወጣቱ ወደ ኩሬው ዘንበል ብሎ እራሱን ሲያይ ከዚህ ቦታ መውጣት አልቻለም። በኩሬው ዳርቻ ላይ በመከራ እና በረሃብ ሞተ. በኋላ, በዚህ ቦታ ናርሲስ ተብሎ የሚጠራ አበባ አበባ አደገ.

በነገራችን ላይ! የናርሲስሱ መቀበያ ትንሽ ወደ ታች ዘንበል ይላል, ይህም የወጣቱን ጭንቅላት ያመለክታል, በኩሬው ውስጥ ወደ ነጸብራቅ ዘንበል.

አሁን ማን ነፍጠኞች እነማን እንደሆኑ የበለጠ ግልፅ ነው። ግን ዛሬ ይህ ጽንሰ-ሐሳብ የበለጠ የደበዘዘ ነው. ስሜት ቀስቃሽ ናርሲሲዝምን ያህል የሥልጣን ጥመኞችን ያህል አልተረዳም። ሰውየው በላቀነቱ ከመተማመን በላይ ነው። እና በአንድ ነገር ውስጥ አንድ ሰው ቢሸነፍ ከልብ ግራ ይጋባል. ይህ ከባድ የስነ-ልቦና ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል, ለዚህም ነው ሰዎች ናርሲስዝምን ለመዋጋት የሚጠሩት.

ናርሲስትን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

በተለያዩ ጊዜያት በተለያዩ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የተቀረጹትን ተመሳሳይ ግለሰቦች ምልከታዎች መሠረት በማድረግ አጠቃላይ እና በጣም የተለመዱትን የናርሲሲዝም ምልክቶችን እናሳይ።

• ከመጠን በላይ በራስ የመተማመን ስሜት.
• ለትችት ምላሽ ማጣት.
• በነፍጠኛው እራሱ አስተያየት የፍፁምነት መለኪያዎችን የማያሟሉ ሰዎች ቀጥተኛ ማሾፍ.
• ለራስህ አድናቆትን መሻት እና ይህ ባይሆን ከልብ መገረም።
• በጣም ጥሩ (ሀብታም ፣ ቆንጆ ፣ ኃይለኛ ፣ ወዘተ) ለመሆን ጥልቅ ፍላጎት።
• በልዩነት ላይ መተማመን።
• ለሌሎች ርህራሄ ማጣት. ምናልባት አለ ፣ ግን እራሱን ለማድነቅ በሚነሳው ድንገተኛ ፍላጎት በፍጥነት ይታገዳል።
• በሌሎች ቅናት ላይ መተማመን.
• የምናባዊ “ስኬቶች” ቁልጭ ማሳያ በእውነቱ ልቦለድ ወይም በቀላሉ ተረት ናቸው (እኔ ረጅሙ ነኝ፣ በጉንጬ ላይ በጣም የሚያምር ሞለኪውል አለብኝ፣ ወዘተ.)።
• እብሪተኛ ባህሪ.
• ከሌሎች ጋር ጠብ አጫሪነት; ስድቦች የተለመዱ ናቸው (አሉታዊ ናርሲሲዝም የሚባሉት)።
• የነጋዴ ፍላጎቶች።
• ሌሎች በሆነ ነገር ሊነቅፉት ሲሞክሩ ፍርሃት ወይም ቁጣ።
• የእርስዎን አሉታዊ ባህሪያት እና ጎኖች መደበቅ.
• የሌሎችን ጉድለት ላይ ማተኮር፣ ለራስ ጥቅም ማላገጥ።

ነፍጠኞች ምንም እንደማይሰሩ መረዳት አለቦት።እራሳቸውን ካደነቁ, በጣም ያስደስታቸዋል ማለት ነው. እዚህ ለህዝብ መጫወት የለም። ሁሉም ነገር የሚደረገው ለራስ እርካታ ብቻ ነው። ስለዚህ በነፍጠኞች መበሳጨት ሞኝነት እና ከንቱ ነው። አሁንም ግራ የገባህበትን ምክንያት አይረዱም። ስለዚህ፣ ወይ መቀበል አለቦት ወይም ጨርሶ አለማግባባት።

ሴቶች

በአጠቃላይ በናርሲሲዝም ውስጥ መሳተፍ የሚወዱ ሴቶች መሆናቸው ተቀባይነት አለው. ግን ይህ የሴት ተፈጥሮ ነው: አንድ ሰው በዓይኑ ይወዳል, ስለዚህ ልጃገረዶች ፍጹም, አስደናቂ ሆነው እንዲታዩ ይፈልጋሉ. ስለዚህ, አንዲት ሴት ብዙውን ጊዜ በመስታወት ውስጥ ብትመለከት ወይም ፀጉሯን ብታስተካክል, ይህ ማለት ናርሲስቲስት ነች ማለት አይደለም. የስነ ልቦና መዛባት እራሱን በተለየ መንገድ ያሳያል.

ሴት ልጅ ገና ወጣት ሳለች በባህሪዋ ውስጥ የናርሲሲዝም መገለጫዎችን ማስተዋል ከባድ ነው።በደንብ ትለብሳለች, እራሷን ይንከባከባል እና ጥሩ ትመስላለች. እና በእሷ ግንኙነት ውስጥ የተወሰነ እብሪተኝነት ወንዶችን እንኳን ይስባል። በነገራችን ላይ አንዲት ነፍጠኛ ሴት አሳቢ እና ገር የሆነ አጋር ትመርጣለች። የሚያደንቃት። ነገር ግን ለእሱ ባህሪ ትኩረት ላይሰጥ ይችላል, ስለዚህ የእሷ ሰው በሌሎች አስተያየት ላይ የተመሰረተ ይሆናል. በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ ዋናውን ቫዮሊን ትጫወታለች ምክንያቱም በቀላሉ ትልቅ ፍላጎት ያለው እና ቆራጥ የሆነ ሰው አያስፈልጋትም።

ለነፍሰ ጡር ሴት ችግሮች የሚጀምሩት ህጻኑ በሚታይበት ጊዜ ነው. ይህ ጅማሬው፣ ቀጣይነቱ እና ነጸብራቁ ነው፣ ስለዚህ እሱ ተስማሚ መሆን አለበት። ወንድ ወይም ሴት ልጅ አስቸጋሪ ጊዜ አላቸው: ነፍጠኛ እናት ያለማቋረጥ ከልጁ ተጨማሪ ነገር ትጠብቃለች.ብዙውን ጊዜ ሴቶች በልጆቻቸው ውስጥ እራሳቸው ያላገኙትን ለማየት ይጥራሉ, ስለዚህ ህጻኑ የሁኔታዎች ሰለባ ይሆናል (የናርሲስቲክ መስፋፋት ተብሎ የሚጠራው). በተመሳሳይ ጊዜ እናት እራሷም ትሠቃያለች, ነገር ግን እራሷን መርዳት አትችልም.

ወንዶች

በወንዶች ላይ ናርሲስዝም, በተቃራኒው, በለጋ እድሜው ላይ የበለጠ ትኩረት የሚስብ ነው. ሰውዬው በጣም ንቁ ነው ፣ ደስተኛ ኩባንያ ሁል ጊዜ በዙሪያው ይሽከረከራል ፣ ግን በመካከላቸው ምንም የቅርብ ጓደኞች የሉም። ወጣቱ ናርሲስት ለመልክቱ ብዙ ጊዜ ይሰጣል።ዘመናዊው ማህበረሰብ አንድ ወንድ ልጅ ያልተለመደ አቅጣጫ እንዳለው ሊወስን ይችላል: እራሱን በቅንዓት እና በጥንቃቄ ይመለከታል. ከልጃገረዶች ጋር ችግሮችም ሊፈጠሩ ይችላሉ, ምንም እንኳን ከናርሲሲስት ጋር ያሉ ግንኙነቶች መጀመሪያ ላይ በራሳቸው መንገድ በጣም አስደሳች እና አስደሳች ናቸው. ነገር ግን ወጣቱ ናርሲስት ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ የበለጠ የሚገባውን ግምት ውስጥ ያስገባል, ስለዚህ እያንዳንዱ ውበት እና ብልህ ሴት ውድቅ ይሆናል, ልክ እንደ nymph Echo.

ናርሲሲሲያዊ ሰው ቤተሰብን ከጀመረ አሁንም እራሱን ማረጋገጥ ይቀጥላል. አፍቃሪ ሴት ባሏን በሁሉም ድክመቶች ይቀበላል, ነገር ግን ህጻኑ ሊሰቃይ ይችላል. የናርሲሲዝም ምልክቶች ያሉት አባት ተገቢውን ትምህርት እና የባናል ትኩረት ሊሰጠው አይችልም።አንድ ሰው ያለማቋረጥ በፍላጎቱ ይወሰዳል። ችግሩ በእያንዳንዱ ተከታታይ ድል ናርሲሲስት ያነሰ እና ያነሰ እርካታ ይቀበላል. በውጤቱም, ከ35-40 አመት እድሜው, እራሱን ከማድነቅ ምንም ደስታ እንደሌለ ይገነዘባል. እና ሌላ ቦታ (ቤተሰብ, ሙያ) ደስታን ለመፈለግ በጣም ዘግይቷል. ስለዚህ, ወንዶች ብዙውን ጊዜ በአርባኛው የልደት በዓላቸው ላይ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ታካሚዎች ይሆናሉ.

በጥንድ ቢሆንስ?

እንደነዚህ ያሉት ቤተሰቦች የተለመዱ አይደሉም. ሁለት ሰዎች በአንድ የጋራ ፍላጎት ላይ ይሰበሰባሉ፡ ራስን መውደድ። እነዚያ። በጥንዶች ውስጥ ፣ እያንዳንዱ አጋር በራሱ ላይ ተስተካክሏል ፣ ግን ሌላኛው ሰው ይህንን አይቃወምም። ናርሲሲስቲክ ሰዎች እርስ በርሳቸው ይደጋገፋሉ፣ እና ቤተሰብ በዚህ የጋራ መግባባት ላይ ይመሰረታል።እና ማንም ሰው ከናርሲስት ጋር እንዴት እንደሚኖር ማንም ጥያቄ የለውም, ምክንያቱም እሱ ራሱ አንድ ነው.

ነገር ግን የእነዚህ ባልና ሚስት ልጆች በጣም ይቸገራሉ. እንዲሁም የእናትን እና የአባትን ምኞት ለመላመድ ይገደዳሉ, ሊያገኙት ያልቻሉትን በማካተት. ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ወላጆች ፍቅራቸውን ወደ ትንሽ የቤተሰብ አባል ያስተላልፋሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እሱ ወደ ናርሲስስት ያድጋል.

ሴክስኦሎጂ

አንድ ሰው ለራሱ የፆታ ስሜት ሲሰማው የፆታ ልዩነት (deviation) አይነት አለ። አለበለዚያ አውቶፊሊያ ወይም autoeroticism ይባላል. እናም ለእንዲህ ዓይነቱ መታወክ መሰረት የሆነው ነፍጠኛ ባህሪ ነው።መጀመሪያ ላይ አንድ ሰው በመስታወት ውስጥ እራሱን ያደንቃል ወይም እሱ ተስማሚ ነው ብሎ በማሰብ የሞራል ደስታን ያገኛል። ከዚያም ይህ በአካላዊ እራስ እርካታ እራሱን መግለጽ ይጀምራል, በዚህ ጊዜ ናርሲስስቱ ቅዠት አይፈጥርም, ነገር ግን የራሱን ውበት ይደሰታል.

ፍሮይድ የተናገረው

ስለ ወሲብ ሲናገሩ አንድ ሰው ሲግመንድ ፍሮይድ ከመጥቀስ በቀር ሊረዳ አይችልም. በገለፃዎቹ ውስጥ ናርሲስስቶች ብዙውን ጊዜ ፍቅራቸውን ለአንድ ወንድ - ልጃቸውን የሰጡ ነጠላ እናቶች ውስጥ ያድጋሉ ብለው ተከራክረዋል ። ታዋቂው የሥነ ልቦና ባለሙያ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ አንድ ወንድ ልጅ በፍቅር ላይ እራሱን በእናቱ ቦታ ላይ እንዳስቀመጠ, እራሱን ከእርሷ ጋር አድርጎታል. ይህም ፍሮይድ ብዙ የጻፈበት ርዕሰ ጉዳይ በራሱ ላይ ችግር እንዲፈጠር አድርጓል። እንዲህ ዓይነቱ ወጣት በቀላሉ ነፍጠኛ ብቻ ሳይሆን ግብረ ሰዶማዊም ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም የሴት ባህሪ ባህሪያት በእሱ ውስጥ የበላይ ናቸው.

በ 1914 "ናርሲሲዝም" የሚለው ቃል እራሱ በስነ-ልቦና ጥናት ውስጥ ታየ. ምንም እንኳን ከዚህ ከረጅም ጊዜ በፊት, ፍሮይድ ሌሎች ብዙ ተዛማጅ ጽንሰ-ሐሳቦችን አስተዋውቋል. ከመካከላቸው አንዱ narcissistic libido (ወይም ራስን ሊቢዶ) ነው። ይህ የአሽከርካሪዎች ሃይል ከሌሎች ወደ እራሱ የሚታቀድበት ጊዜ ነው። ፍሮይድ ይህ ህክምና የሚያስፈልገው ከባድ የአእምሮ ችግር እንደሆነ ያምን ነበር። ነገር ግን እንደዚህ አይነት ሰዎች በህብረተሰብ ውስጥ ሊኖሩ እንደሚችሉ አልካደም.

ግንኙነትን እንዴት መገንባት እንደሚቻል

ነፍጠኛ ስብዕና ያላቸው የቅርብ ሰዎች የሌላቸው ይህን ጥያቄ ሲያዩ አኩርፈው ይሆናል። ናርሲስት ግን መራቅ ያለበት መጥፎ ሰው አይደለም። በማንም ላይ ጉዳት አይመኝም, እና ባህሪው በአእምሮ መታወክ ምክንያት ነው. እና በስራ ቦታ ወይም በጓደኞች መካከል የናርሲሲዝም ምልክቶች ያላቸው ሰዎች ካሉ ፣ እንግዲያው ፣ ዊሊ-ኒሊ ፣ ከእነሱ ጋር ግንኙነት መፈለግ እና ግንኙነት መፍጠር አለብዎት።

ናርሲሲስቶች የሌሎችን ጥቅም እንደማሳነስ አይነት ባህሪ አላቸው። እሱ በአንተ ላይ በጣም ጥሩ መስሎ እንዲሰማህ ጉድለቶችን እና አለመግባባቶችን ይፈልጋል። ስለዚህ የእርስዎ ተግባር ራስዎን ሙሉ በሙሉ መግለጥ ነው, ነፍጠኛው እርስዎን እንዲጠራጠር ምንም ምክንያት ሳይተዉ.እርግጥ ነው, እሱ የተለየ እና የማይታወቅ መሆኑን ማሰቡን አያቆምም, ነገር ግን ለእርስዎ አክብሮት አሁንም ይታያል.

በስነ-ልቦና ውስጥ አንድን ሰው ለማሸነፍ የሚያስችል ዘዴ አለ. ናርሲሲስት ከሆነ, የእሱን ፖምፖዚዝም ማንጸባረቅ ያስፈልግዎታል.ለምሳሌ፣ ስለ ናኖቴክኖሎጂ በጉጉት ይነግርዎታል፣ ይህም እርስዎ ሙሉ በሙሉ ምንም ግንዛቤ የላቸውም። ነፍጠኛው በዚህ የሳይንስ ዘርፍ ካንተ የተሻለ እውቀት ያለው በመሆኑ ይደሰታል። ምን ለማድረግ፧ ያልተረዳውን ርዕስ በማንሳት ኳሱን ይምቱ። ከመቶው ውስጥ 95% ናርሲስቱ ዘውዱን ይሰጥዎታል ወይም ቢያንስ የእሱን ያነሳል.

narcissist ደግሞ አወንታዊ ባህሪያት ያለው ሰው ነው.እሱ ደግ ፣ ጣፋጭ ፣ አዛኝ እና በቀላሉ ለእርስዎ ትርጉም ያለው ሊሆን ይችላል። ስለዚህ, ይህ ለእርስዎ ተወዳጅ የሆነ ተወዳጅ ሰው ከሆነ, ለመለወጥ አይሞክሩ, ነገር ግን በቀላሉ ለማንነቱ ይቀበሉት.

ጠበኛ የሆነ ነፍጠኛ ካጋጠመህ እና አንተን ለመምራት የሚሞክር ከሆነ ከእሱ ጋር የጋራ ቋንቋ መፈለግ ወይም ጓደኝነትን መጠበቅ አስፈላጊ አይደለም. እያንዳንዱ ሰው ማህበራዊ ክበብን የመምረጥ መብት አለው, ስለዚህ ከአንድ ሰው ጋር ሙሉ ለሙሉ የማይመችዎት ከሆነ, መሰቃየት አያስፈልግም. አጥፊ ናርሲሲዝም እየተባለ የሚጠራው የነፍጠኛ ሰው ድርጊት ሁሉ በዙሪያው ያለውን ነገር ለማጥፋት ያለመ ከሆነ ብርቅ ነው። ነገር ግን ከእንደዚህ አይነት ነፍጠኛ ጋር መግባባት በጣም ከባድ ነው. የግዳጅ ግንኙነት ካደረጉ (ለምሳሌ በስራ ቦታ) ፣ ከዚያ ችላ ማለትን መጠቀም ይችላሉ።የእሱን ስሜት ችላ ይበሉ እና በንግድ ላይ ያተኩሩ።

እኔ ናርሲሲስት ነኝ። ምን ለማድረግ

ናርሲስቶች እራሳቸውን ለመረዳት እምብዛም አይሞክሩም። በቀላሉ አይረዱም እና ምንም አይነት ምቾት የሌላቸው ምልክቶች አይታዩም. የእነሱ ባህሪ የተለመደ እና በቂ የሆነ ይመስላል. ነገር ግን አንድ ሰው ጉድለት ናርሲሲዝም የሚሠቃይ ከሆነ በሌሎች አስተያየት ላይ ጠንካራ ጥገኛ ሆኖ ሊሰማው ይችላል። ነፍጠኛው በራሱ አድናቆት ካልረካ ይህ ልዩ የአእምሮ መታወክ አይነት ነው። እሱንም የሚያደንቁት ሌሎች ያስፈልገዋል። እና ይህ ካልተከሰተ ችግሮች ይጀምራሉ.

ጉድለት ያለበት ናርሲስሲዝም ሲንድሮም ያጋጠመው ሰው ልምድ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዲያማክር ይመከራል።የትላንቱ የዩንቨርስቲ ተመራቂ አይጠቅመውም። የሚያስፈልግህ ለብዙ አመታት እየሰራ ያለ ባለሙያ ነው. ብቻውን ወይም ከምትወደው ሰው ጋር የሥነ ልቦና ባለሙያን መጎብኘት ትችላለህ።

ይህ ዓምድ ያስፈልጋልበጣም አደገኛ ከሆኑ የወንዶች አይነት ጋር ግንኙነት ላላቸው ሰዎች ለማንበብ - ናርሲስስቶች. ጥናቶች እንደሚያሳዩት 10% የሚሆኑት በ 20 ዓመታቸው ውስጥ ያሉ ልጃገረዶች ነበሩ ከናርሲሲስት ጋር መገናኘት.ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ናርሲስስቶች ናቸው እና የተወሰኑ ባህሪያት አሏቸው.

ባላባት በብሩህ ትጥቅ ዱክ ናርሲሰስ።

Narcissist በቀላሉ የሚወደድ ሰው ነው ምክንያቱም በማንኛውም ጊዜ በራስ የመተማመን፣ የተረጋጉ እና እኛን ለመርዳት ዝግጁ ሆነው ይታያሉ። ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ እነሱ ራሳቸው "መዳን" የሚያስፈልግዎትን ሁኔታ ይፈጥራሉ. ይህ ዓይነቱ ሰው የተለመደ አይደለም, ነገር ግን እራሳቸውን ይደብቃሉ.

Daffodils በጥበብ መስበርእነሱን ከመገናኘትዎ በፊት እርስዎን ያዳኑዎት ሁሉም የተለመዱ ድጋፎችዎ ፣ ስለሆነም ለእርዳታ ወደ እነርሱ ከመዞር ሌላ ምንም አማራጭ የለዎትም። በእነሱ ወጥመድ ውስጥ የምትወድቀው በዚህ መንገድ ነው።

ቀስ በቀስ ግን በእርግጠኝነት እየጠበብክ ነው። ጥገኛከናርሲሲስት. እንዳልሆንክ ስሜት አለ። እራስዎን መንከባከብ ይችላሉእራስዎ, በዚህም ቁርኝትዎን ያጠናክራሉ.

ነፍጠኛው አይወድህም ፣ ግን እራሱን በአይንህ ነፀብራቅ ውስጥ

ሁለታችሁ ብቻ ከአለም ጋር እንደምትቃወሙ ይሰማዎታል።

የመገለል ጨዋታ የመጀመሪያው እርምጃ ከእርስዎ ጋር የሮሚዮ እና ጁልዬት ፕሮቶታይፕ ግንኙነት መፍጠር ነው ፣ እርስዎ ይጀምራሉ። ስሜት፣ዓለምን የምትቃወሙ ሁላችሁ ናችሁ። ቀስ በቀስ እርስዎን ለመጉዳት እና ከምትወደው ሰው ለመለየት ሌሎች ሊያሳስቱህ እንደሚፈልጉ በማሰብ ፓራኖይድ ትሆናለህ።

ከሮሜዮ ጋር ብቻ ነው የሚችሉት ተደሰትአንተን ሊጎዱህ ከሚሞክሩት ከእነዚህ ክፉ ሰዎች ያድንሃል። የነፍጠኛው ዋና ግብ እርስዎ እንዲያደርጉት ነው። ከእሱ ጋር ብቻ ቆየ ፣ስለዚህ፣ ከወንድዎ ለሀረጎች በቅጡ ጥሩ ምክንያት ከሰሙ፣ ይህ የመጀመሪያው ነው። ደወል:

"ከሷ ጋር አታናግራት፣ ጓደኛህ አይደለችም፣ ከእኔ ጋር ብዙ ጊዜ አሳልፋ እንጂ ከጓደኞችህ ጋር አትሁን"

አይ, ይህ የደወል ደወል ነው, ይህም ማለት ተገናኝተዋል ማለት ነው. ተቆጣጣሪው እንዲህ አይነት ድባብ ይፈጥራል እናም እሱ ብቻ በእውነት ሊተማመኑበት እንደሚችሉ ይሰማዎታል። በእውነቱ ይህ እውነት አይደለም.

ሁላችንም የድሮ ጓደኝነትን ችላ ማለት የምንጀምርበት ግንኙነት ውስጥ ነበርን፣ ነገር ግን ከነፍጠኞች ጋር ግንኙነት ውስጥ ከሆንክ... ልታጣ ትችላለህጓደኞች ብቻ ሳይሆን ቤተሰብም ጭምር. ነፍጠኛ ሰው ካለው ዓላማዎች አንዱ ነው። ሁላችሁንም አሳጣችሁለእርሱ ብቻ ጊዜ እንዲኖርህ እርሱ ለቤተሰብህ እንኳን አይራራልህም። እርስዎን ከሁሉም ሰው በማግለል ሃብቶችዎን እና ድጋፎችዎን ይወስዳሉ ይህም የበለጠ ጥገኛ ያደርግዎታል። እብድ ወይም ያልተረጋጋ መሆንዎን ለሌሎች ሊነግሩ ይችላሉ።

ነፍጠኛው ድክመቶችህን ያውቃል እና እንድትገባ ያደርግሃል በሊምቦ ውስጥ

ናርሲሰስ ድክመቶችህን ያውቃልስለዚህ ዋጋ የምትሰጡትን ሁሉ ለማጥፋት በተቻለ መጠን የሚጎዳዎትን ነገር በአንተ ላይ ይጠቀማል። ለምሳሌ፣ እንደ እኔ ያሉ ሀረጎችን ትሰማለህ “ሰዎች እንደ እኔ በደንብ ቢያውቋችሁ ኖሮ በጭራሽ ከእርስዎ ጋር አይገናኙም። በነሱ ትጸየፋለህ” ወይም “ይህን ብታደርግ ልጆቻችሁን ከናንተ እወስዳለሁ”፣ “እነዚህ ሰዎች አይወዱህም ጥሩ ናቸው፣ አንተ ግን አይደለህም”፣ “እኔ ብቻ ጥሩ አድርጌሃለሁ። ሌሎች እግሮቻቸውን ያብሱብሃል።

ናርሲስቶች ማቆየት ይወዳሉ በሊምቦ ውስጥ, እና ሁልጊዜ የሚያባብስ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰጥዎታል. ጥሩ ሰው እንደሆንክ ታውቃለህ ነገር ግን ሁልጊዜ ስህተት የሆነ ነገር ታደርጋለህ, ለዚህም ያለማቋረጥ የምትወቀስበት. በቃ ለነፍጠኛው አንተን የሚተችበት ምክንያት ስጠው እመኑኝ አያመልጠውም።

የናርሲሲስቲክ ስብዕና የራሱን ውበት፣ የእራሱን አስፈላጊነት ወይም የራሱን ስቃይ በማሰላሰል ይዋጣል እና በስነ-ልቦና ባለሙያው እርዳታ በብስጭት ያጣጥመዋል ፣ በሀዘን አልጋ ላይ በምቾት ይቀመጣል።

ግራ መጋባት እና በራስ መተማመን

እነዚህ ሁሉ መጠቀሚያዎች ከትንሽ ይጀምራሉ እና እየባሱ ይሄዳሉ. ነፍጠኛ ሰው ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ብለው እንዲያስቡ ለማድረግ ሁሉንም ነገር ያደርጋል፣ እራስን የመጠበቅ ስሜትን ለማድከም ​​እና በእውነቱ ችግር እንዳለ ማየት አይችሉም። ያንን ማስተዋል ትጀምራለህ የሆነ ችግር አለ?ነገር ግን ነፍጠኛው ያሰቡትን እንዲያስቡ ለማድረግ ሁሉንም ነገር ያደርጋል።

በነፍጠኛ ላይ ክስ ከሰነዘርክ ጥፋቱን ወደ አንተ ይሸጋገራሉ። በውጤቱም, ሀሳቦች ይኖሩዎታል: "መጥፎ የሆነው እሱ አይደለም, ግን እኔ," "ግጭቱን የጀመርኩት እኔ ነኝ, እሱ እራሱን ብቻ ይከላከል ነበር." ይህ ሲሆን ጠፋ ማለት ነው። የውስጥ ጥፋት ሂደት. የዚህ ጨዋታ አላማ እራስህን መጠራጠር እንድትጀምር ግራ መጋባት ነው። ይህ ሲሆን እራስህን አጥተሃል።

ለአንዳንድ የአጋርዎ ድርጊቶች ምንም ዓይነት ምክንያታዊ ማብራሪያ ማግኘት አይችሉም - ትላንትና እንደ ጓንት የሚስማማዎትን የሚያምር አዲስ ቀሚስ እንዳለዎት ተናግሯል, እና በሚቀጥለው ቀን እርስዎ ወፍራም እንዲመስሉ ያደርግዎታል, እና ከበስተጀርባው አንጻር እንደ ግራጫ አይጥ እንዳይመስለው ክብደትን ከማጣት አላገደዎትም። መንገድዎን ሙሉ በሙሉ እንዲያጡ በሊምቦ ውስጥ ይቆያሉ.

Narcissists ትኩረትዎን ይረብሹታል።

የመጨረሻው እና በጣም የተዋጣለት የነፍጠኛው መጠቀሚያ አካል ነው። ረቂቅ. ለእነሱ ጠቃሚ ወደሆነው አቅጣጫ ትኩረትዎን በብልህነት ይመራሉ. እንደ አስማተኞች በጥበብ ይሠራሉ።

ናርሲሰስ ትኩረቱን ይከፋፍላልከአስፈላጊ ችግሮች ይመራዎታል እና ትኩረትዎን ወደዚያ አቅጣጫ ይመራዎታል ይጠቅመዋል።እንደነዚህ ያሉ ድርጊቶች ንግግሮችዎ እና ችግሮችዎ ምንም ትርጉም እንደሌላቸው ወደ ስሜት ያመራሉ.

ከነፍጠኞች ተጽዕኖ እንዴት እንደሚለይ እና እንዴት እንደሚላቀቅ

እራስዎን ይንከባከቡ, ስብዕናዎን ያሳድጉ.ይህ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ ነው - ስብዕናዎን ያሳድጉ, የቅርብ ጓደኞችን አያጡም, ምንም ቢሆኑም, የሚወዱትን ያድርጉ እና ለግብዎ ተስፋ አይቁረጡ.

የሚያደርገውን ያድርጉ የበለጠ ጥንካሬ ይሰማዎታል, ጫፎችን አሸንፉ, ምንም እንኳን እርስዎ መቋቋም እንደማትችሉ ቢነግሩዎትም, እና ሲሳካዎት, እራስዎን ማሞገስዎን ያረጋግጡ. ጠንካራ ስብዕና ከሆንክ ነፍጠኛውን ገና በለጋ ደረጃ ልትቃወም ትችላለህ እና እንዲህ አይነት ሰው በፍቅር ጓደኝነት መድረክ ላይ እንዲቀርብህ አትፈቅድም።

ቀድሞውኑ በእንደዚህ ዓይነት ሰው ተጽዕኖ ሥር ከወደቁ ፣ ከዚያ መዋጋት፥ ወደ ተሳሳተ መንገድ ትመራላችሁ፥ ታዋርዳላችሁ እና ትታዘባላችሁ ግን ማስተናገድ ትችላለህ።

የባልደረባዎን እንግዳ ድርጊቶች ይተንትኑ

ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት, ከላይ የተገለጹትን ሁሉንም ነጥቦች ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ጽሑፉን በሚያነቡበት ጊዜ እርስዎ ከሆኑ የባልደረባዎን እንግዳ ድርጊቶች ይተንትኑ ታወቀጓደኛዎ ወይም ጓደኛዎ, ከዚያ እራስዎን ማዳን ያስፈልግዎታል.

ለደህንነትዎ እና ለስሜታዊ እና አካላዊ ጤንነትዎ ትኩረት ይስጡ. በዚህ ጉዳይ ላይ እምነት መጣል እራስዎን ያዳምጡ, ይህም ናርሲስትን ለመለየት ይረዳዎታል.

ከነፍጠኛ ተጽእኖ እንዴት መላቀቅ እንደሚቻል

ናርሲስስትን ካወቅክ እራስህን መንከባከብ ብቻ በቂ አይደለም። እሱን መታገል ያስፈልጋል። ይሄድና ከዚያም ይመለሳል (ሁልጊዜ ይመለሳሉ)፣ ያጭበረብራችኋል፣ ለችግራችሁ ሁሉ ተጠያቂ ያደርጋል፣ ያስፈራራችኋል፣ እነሱ በእናንተ ላይ ቁጥጥር እያጡ እንደሆነ ይሰማቸዋል።

በዚህ ግንኙነት ውስጥ ጥገኛ ነዎት, ይህንን መቀበል አለብዎት, ልክ ይህን እንደተቀበሉ, ከዚያም ህክምናዎ ከዚህ ደረጃ ይጀምራል. እንዴት እንደሚገነዘቡ እና ኮድን ማስወገድ እንደሚችሉ የሚነግርዎትን ያንብቡ። የትዳር ጓደኛዎ ናርሲስት ብቻ ሳይሆን, በተጨማሪም ሁኔታው ​​አለ

በራስዎ መቋቋም ካልቻሉ, ምንም ኀፍረት የለም እርዳታ ጠይቅ።የወንድ ጓደኛዎ / የሴት ጓደኛዎ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራሱን ካገኘ, ከዚያም ሊያድኑት እና ከነፍጠኛው ማግለል ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ቀላል አይሆንም. narcissist እርስዎን ለማስወገድ አስፈላጊውን ሁሉ ያደርጋል፣ እሱን ለመቋቋም በእውነት መርዳት ያስፈልግዎታል።

የናርሲሰስ አፈ ታሪክ

የጥንት ሰዎች እንኳን ስለ አንድ ነፍጠኛ ወጣት ታሪክ ነበራቸው። አስተማሪው ታሪክ ስለ አንድ ቆንጆ ወጣት ይናገራል - ናርሲሰስ ፣ ፍቅር ፍለጋ። ስለ ውበቱ በጣም ከፍ ያለ ግምት ነበረው, እናም ውብ የሆነውን የኒምፍ ኢኮ እንኳን እምቢ አለ. ብዙም ሳይቆይ ናርሲስስ በውሃ ላይ ያለውን ነጸብራቅ በድንገት አስተዋለ። ዓይኑን ውብ ከሆነው ፊት ላይ ማንሳት ስላልቻለ አንድ ቦታ ላይ እንደ በረዶ ቀረ። በመቀጠልም ከመጠን ያለፈ ራስን መውደድን የሚያስታውስ ተመሳሳይ ስም ያለው አበባ እዚያ አደገ።

ለአፈ ታሪክ ምስጋና ይግባውና ለአንድ ሰው አጥፊ የሆነ ራስ ወዳድነት ጥሩ ስም አግኝቷል. የነፍጠኛ እና እብሪተኛ ስብዕና የጋራ ምስል በጥንታዊ አፈ ታሪክ ውስጥ በትክክል ተካቷል። አጭሩ ምሳሌው በሁሉም ነፍጠኞች ዘንድ ያለውን የማስመሰል እና የተዛባ እራስን ግምት ውስጥ ያስገባ ነው። የናርሲሲዝምን ክስተት በበለጠ ዝርዝር እንመልከት።

ናርሲስዝም ሲንድሮም ነው?

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በ "ተሸካሚው" ላይ ብቻ ሳይሆን በሌሎች ላይም ጭምር የሚጎዳ ውስብስብ የአእምሮ ችግር ነው. ጉዳዩ ለተጋነነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በቂ ያልሆነ የሰዎች አድናቆት ፍላጎት ላይ ብቻ የተገደበ አይደለም። አንድ ሰው ከሌሎች (ዘመዶች እና አጋሮች እንኳን) እንደሚበልጥ ያስባል. ነፍጠኛ ልዩ ትኩረት እና የንጉሳዊ መብቶችን ይፈልጋል። እሱ በህብረተሰብ ውስጥ በትዕቢት ይሠራል እና ተሳታፊዎቹን በንቀት ይመለከታል። በጉርምስና ወቅት ጀምሮ, እንደዚህ አይነት ሰዎች ራስን ማምለክ ከሁሉም ድንበሮች በላይ ይሄዳል. አንድ ሰው ስለ ምናባዊ ታላቅነት አስጨናቂ ቅዠቶችን ያዳብራል. እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይህንን አያረጋግጥም. ለናርሲስስቶች፣ ይልቁንም የተጋነነ ነው፣ የግድ በህይወት ውስጥ በተወሰኑ ስኬቶች ላይ የተመሰረተ አይደለም።

የአእምሮ መታወክ ስፔክትረም በጣም ትልቅ ነው: ከ "ከተለመደው" ናርሲስስት እስከ የፓቶሎጂ በሽታ. ክስተቱ በሚከተለው ሊመደብ ይችላል.

1. ገንቢ ናርሲስ

ይህ ዓይነቱ መታወክ "ጤናማ" ከሚባሉት ምልክቶች ይመደባል. የበላይነት፣ መግባባት እና ትኩረት፣ አንድ መንገድ ወይም ሌላ አስፈላጊነት የብዙዎቻችን ባህሪ ነው። እና ሁሉንም የህዝብ ሰዎች (አትሌቶች፣ ፖለቲከኞች ወይም ተዋናዮች) ከመጠን ያለፈ ናርሲስዝም አስቀድሞ መወንጀል አስፈላጊ አይደለም። አንድ ሰው ተሰጥኦውን ለመግለጥ ፣ ህብረተሰቡን ለመርዳት እና ጤናማ ምኞቶችን ለማሳካት በቀላሉ ሊፈልግ ይችላል። ብቸኛዎቹ ሌሎችን ለመቆጣጠር በህብረተሰቡ ውስጥ ከፍተኛ ቦታ የሚያገኙ ሰዎች ብቻ ናቸው። በነገራችን ላይ ይህ በጣም የተለመደው ናርሲስስ ነው.

2. የተጋለጠ ናርሲስ

የዚህ ዓይነቱ መታወክ በመጠኑ የተጠና ነው ምክንያቱም ተወካዮቹን ለመለየት አስቸጋሪ ናቸው. ከማህበራዊ ጭንብል እና አስማታዊ ብራቫዶ ጀርባ ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት እና የአእምሮ ተጋላጭነትን ይደብቃሉ። እንደ ገንቢው አይነት, ተጋላጭ ናርሲስስቶች እራሳቸውን በአደባባይ ለማሳየት ይፈራሉ: ለትችት ያላቸው ስሜት በጣም ከፍተኛ ነው. ሆኖም ፣ ልክ እንደ ተወዳጅ ሰዎች በራስ የመተማመን ስሜት። ፍሌግማቲክ እና የማይታዩ ወንዶች እንኳን በልዩነታቸው ያምናሉ እና ስለሱ ምንም ጥርጣሬ አይፈቅዱም። ይሁን እንጂ ከሕዝብ ነፍጠኞች ይልቅ ለመበሳጨት ቀላል ናቸው። ለራሳቸው ያላቸው ግምት ይንቀጠቀጣል።

3. ናርሲሲስቲክ ስብዕና መታወክ

የናርሲሲዝም ከፍተኛ የእድገት ደረጃ የፓቶሎጂ ቅርፅ (NPD) ነው። በዚህ ሁኔታ, የአንድ ሰው ኢጎዊነት ከሁሉም የሞራል ድንበሮች በላይ ይሄዳል. የነፍጠኛ ባህሪ ከአንዳንድ የዱር እንስሳት ልማዶች ጋር ተመሳሳይ ነው። በቀላሉ ግድ የለሽ እና ሥነ ምግባር የጎደላቸው ውሳኔዎችን ያደርጋል፣ ለትክክለኛ አስተያየቶች ጠንከር ያለ ምላሽ ይሰጣል እና ለእሱ የሚገለጡ እውነታዎችን እንኳን ያዛባል። እንዲህ ዓይነቱ ራስን በራስ መተማመኛ ለሌሎች ሰዎች እና ለነፍሰ ጡር አጋሮች ብዙ ስቃይ ያመጣል.

ናርሲስ እና ምልክቶቹ

በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ናርሲስታዊ ስብዕና እንዲፈጠር ተጽዕኖ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶችን በአንድ ላይ ማሰባሰብ ትችላለህ፡-

1. የጄኔቲክ ምክንያቶች (ዘር ውርስ በእርግጥ አስፈላጊ ነው);

2. ባዮሎጂካል (NPD ባላቸው ግለሰቦች ውስጥ ሳይንቲስቶች ለስሜታዊ ባህሪ ኃላፊነት ባለው አንጎል አካባቢ ግራጫ ቁስ አካል አለመኖርን አግኝተዋል);

3. ማህበራዊ (ጥብቅ የሆነ የወላጅነት ዘይቤ ለተደበቀ ናርሲስዝም እድገት መነሳሳት ከቻለ የማያቋርጥ ውዳሴ ገንቢ የበሽታ አይነት ነው)።

ከመጠን በላይ ስሜታዊነት, የጥቃት ልምዶች, የቤተሰብ ችግሮች ወይም ፍቃደኝነት የበሽታውን እድገት ሊያስከትል ይችላል. የበሽታው መከሰት በባህሪ ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል-

- ትልቅ እብሪት እና የእራሱን ብቸኛነት ቅዠት;

- የበላይነት ስሜት እና በውጤቱም, ሌሎችን የመበዝበዝ ዝንባሌ;

- ለተፈጸሙት አሰቃቂ ድርጊቶች ትንሽ የጥፋተኝነት ስሜት አለመኖር.

ናርሲስቲስት በችሎታ የሌሎችን ዋጋ ዝቅ ያደርጋል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ እራሱን ያስባል። ይህም አንዳንድ የአእምሮ ሰላም ያመጣል. እሱ በሌሎች ዓይን ውስጥ ስለራሱ ምስል በእውነት ያሳስበዋል, እና በእሱ ላይ ትችት አይፈቅድም. እሱ በልዩ ሁኔታ የዳበረ ሰው ስሙን የሚያረጋግጡ እሴቶችን እና ነገሮችን በቋሚነት በመፈለግ ላይ ነው። ይህ የቦሄሚያውያን ደጋፊ ነው፣ የልሂቃኑ ክፍል። A priori, narcissist ማንኛውንም ደንቦች መጣስ መቻል አለበት. ሁሉም የኃይለኛ ሰው ትዕዛዞች ያለምንም ጥርጥር መፈፀም አለባቸው እና ዓላማዎች ሊጠየቁ አይገባም። ይህ የእሱ እምነት ነው።

በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው ለራሱ ያለው ግምት ያልተረጋጋ እና ደካማ ሊሆን ይችላል. የታላቋ ኢጎ መከላከያ ጥርጣሬዎች አንዳንድ ጊዜ እውነተኛውን ስብዕና ይደብቃሉ ፣ እናም አንድ ሰው እራሱን ሊረዳው አይችልም።

ጠማማ ናርሲሲዝም እና ህክምናው

ሁሉም ነፍጠኛ በሆነ መንገድ ከተናደዱ አያበላሹም። ብዙ የ NPD ምልክቶች ያለባቸው ሰዎች በሽታቸውን ለመዋጋት ይሞክራሉ. ይሁን እንጂ ለህብረተሰብ በእውነት አደገኛ የሆኑ የሰዎች ምድብም አለ. ጠማማ ናርሲስስቶች ይባላሉ። የእንደዚህ አይነት ህጻናት ስነ ልቦና ባህሪ በሁሉም መልኩ የሞራል ጥቃት ዝንባሌ ነው። አላግባብ መጠቀም ብዙውን ጊዜ አሁን ያለውን ሁኔታ ከማዛባት ጋር አብሮ ይመጣል። የባልደረባን ቃል እና ክርክር ያለማቋረጥ ወደ ውስጥ በማዞር ጠማማ ነፍጠኛ በቀላሉ እራሱን እንዲያጠፋ ያነሳሳዋል።

በተመሳሳይ ጊዜ, ደካማ ወይም በተፈጥሯቸው ውስብስብ ሰዎችን እንደ ተጠቂ አይመርጡም. ጠማማ ናርሲስቶች በጤና እና በጥንካሬ የተሞሉ የሰው ልጅ ስኬታማ ተወካዮችን ይፈልጋሉ። ጭማቂዎቻቸውን በጣም ስለሚጨምቁ ተጎጂዎች አሁንም ለብዙ አመታት የስነ-ልቦና ጉዳትን መፈወስ አለባቸው. ጥሩ የማስመሰል ችሎታዎች ቢኖሩትም ጠማማ ማንያክ በሚከተሉት ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል።

- ለቀድሞ አጋሮች አሉታዊ አመለካከት, ለፍቺው ሃላፊነት ወደ ትከሻቸው መቀየር;

- የአንድን ሰው ስህተት መቀበል አለመቻል, እንዲሁም ሌሎችን የመፍረድ እና የመንቀፍ ዝንባሌ;

- ናርሲስቲስት አብሮ የመኖር የማያቋርጥ ፍላጎት ፣ አጋርን ከራሱ ጋር ለማያያዝ;

- በደህንነት ላይ የሚታይ መበላሸት, ከተዛባ ቫምፓየር ጋር ግንኙነት ከጀመረ በኋላ በሳይኮሶማቲክስ ችግሮች;

- የሰዎችን ስሜት በብቃት መኮረጅ እና ምላሾችን ከማሳየት ጋር የእንስሳት ወይም የስነ-ልቦና በሽታ ባህሪ የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

- የፓቶሎጂ ቅናት ከ appropriation ጥማት ጋር ተዳምሮ;

- በሌሎች ስቃይ መደሰት;

- በባልደረባው ውስጥ የጥፋተኝነት ስሜትን ለማዳበር የተጎጂውን የንቃተ ህሊና አቀማመጥ;

- እውነታውን መካድ, ኃላፊነትን ማስወገድ.

ጠማማ ናርሲስት አላማ ሌሎች ከራሱ በላይ እንዲወዱት ማድረግ ነው። ልክ እንደ ሌባ, ከሰው ጉልበት ጋር ይጣበቃል. በግንኙነቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ "የከረሜላ-አበባ ጊዜ" ዘዴዎችን ይጠቀማል. የእርስዎን ተወዳጅ ምግቦች ይንከባከባል እና ጠቃሚ ስጦታዎችን ይሰጣል. ነገር ግን፣ የውስጣዊ የትምክህትነት ስሜት፣ የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና የእራሱ ታላቅነት ቅዠት በጊዜ ሂደት ይጎዳል። አሉታዊ ስሜቶች "በተወደደው" ሰው ላይ እንደ በረዶ ገላ መታጠብ. መግባባት አስፈሪ ይሆናል, የሌላውን ስብዕና ማክበር አንድ ቦታ ይጠፋል, እና ባህሪ ከተራ ሎጂክ እይታ አንጻር ሊገለጽ የማይችል ይሆናል. በፍቅር አጋር ፋንታ ጨካኝ ጭራቅ ይታያል።

እንዲህ ዓይነቱ ከባድ ለውጥ ናርሲስስቱ ተጎጂው እየደረሰ ባለው ነገር ላይ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ አስፈላጊ ነው. የአጋር ለራሱ ያለው ግምት ስልታዊ ጥፋት፣ ውርደቱ እና መለያየቱ አልፎ አልፎ በተረጋጋ ስሜት ብቻ ይተካሉ። እነዚህ የአጭር ጊዜ “የጫጉላ ሽርሽር” መነቃቃቶች የሚያስፈልጋቸው አጋርን ለመጠጋት፣ ኮድን ለመፍጠር ብቻ ነው።

ከዚያም ሁለተኛው ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ሁለተኛ ደረጃ ይመጣል፡ ናርሲሲስቱ የአእምሮ ብሎኮችን እና መሰሪ ዘዴዎችን በንቃት ይጠቀማል። በግንኙነቶች ውስጥ ቅዝቃዜ ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ የቁጣ ጥቃቶች ፣ በዝምታ ማሰቃየት ፣ መለያየትን ማስፈራራት ፣ የባልደረባን ስሜታዊነት መሳለቂያ ፣ የአንድን ሰው ግዴታዎች አለማክበር ፣ የድራማ ውንጀላ - ይህ ሁሉ በተዛባ እብድ የጦር መሣሪያ ውስጥ ነው። ሙሉ በሙሉ ለራሱ ለማስገዛት ቀደም ሲል ጤናማ የሆነውን የሰው ልጅ ስብዕና ለማሳነስ ይፈልጋል።

በሴቶች ላይ ናርሲሲዝም

NPD ያላቸው ሴቶች ከልክ ያለፈ ምኞት ወዲያውኑ ይታያል. እራሳቸውን ለመንከባከብ ብዙ ጊዜ እና ገንዘብ ያጠፋሉ እና አጋሮቻቸውን በትጋት ይይዛሉ። እነርሱን ያለ ርኅራኄ እንዲበዘብዙአቸው አሳቢ እና ስሜታዊ የሆኑ ወንዶችን ለራሳቸው ለመምረጥ ይሞክራሉ። ለእነሱ ምንም ክብር የላቸውም, እነሱ በቀጥታ ጨርቃ ጨርቅ ብለው ይጠሯቸዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, የራሳቸውን ገቢ ማግኘት አስፈላጊ እንደሆነ አድርገው አይቆጥሩም; ስፖንሰሮችን ይፈልጋሉ. ሌላው የሴት ናርሲስዝም ልዩ ባህሪ ከራሳቸው ልጆች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ እንደ ችግር ሊቆጠር ይችላል. በእናት እና በልጅ መካከል እውነተኛ ፍቅር የለም. ብዙውን ጊዜ ሴቶች ከመጠን በላይ ይጠይቃሉ እና በፍላጎታቸው አያርፉም. የወላጅ ናርሲስዝም በህይወት ውስጥ ለልጆች ደስታን አያመጣም. ወንዶች, በመጀመሪያ, እብሪተኛ ሴቶችን ያደንቃሉ.

በወንዶች ውስጥ ናርሲሲዝም

ስታቲስቲክስን ከተመለከቱ, NPD ብዙውን ጊዜ በወንዶች ላይ ይስተዋላል. ሁሉም የሚጀምረው በጉርምስና ወቅት ነው, ከዚያም ቀስ ብሎ እና በእርግጠኝነት ያድጋል. የበሽታው ከፍተኛ ደረጃ ብዙውን ጊዜ ከ 35 በኋላ ይከሰታል, አንድ ሰው በህብረተሰብ ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲደርስ. እራሱን ለማረጋገጥ እና በዙሪያው ላሉ ሰዎች ሁሉ ልዩነቱን ለማረጋገጥ እድሉን ያገኛል። ወንድ ናርሲስስቶች ሴቶቻቸውን በማህበራዊ ደረጃ ለመውጣት በግልፅ ይጠቀማሉ። በድንበር ላይ ባሉ የበሽታ ዓይነቶች ውስጥ, የቤት ውስጥ አምባገነኖች እና የሞራል ተሳዳቢዎች ይሆናሉ. ሆኖም ግን, ይህን በማድረግ, ሁለት ፊት ያላቸው ሰዎች የብቸኝነት ጊዜያቸውን ብቻ ያቀርቡላቸዋል. ሁሉም ሴት የእነሱን አገዛዝ መቋቋም አይችሉም.

ናርሲስ እና የሕክምና ዓይነቶች

የNPD ባህሪን እና ቁልፍ ምልክቶችን አስቀድመን ስለተነጋገርን አሁን እሱን ለማከም መንገዶችን እናቀርባለን። የኋለኛው አስቸጋሪነት ናርሲስቶች እምብዛም ወደ ባለሙያ ሳይኮሎጂስቶች በመዞር ላይ ነው. ችግር እንዳለባቸው አምነው ለመቀበል ይቸገራሉ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሰዎች ከባልደረባቸው ጋር በተፈጠረው ግጭት ምክንያት ወደ ቀጠሮው ይመጣሉ. አንድ ልምድ ያለው ሐኪም ግንኙነታቸውን በሚመለከትበት ጊዜ የናርሲሲስትን ባህሪ በፍጥነት ይገነዘባል.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሊታገሡት የሚገባው ሌላው እውነታ የአክራሪ ስብዕና ለውጥ የማይቻል ነው. በሕክምናው ሂደት ውስጥ, አንድ ሰው ለራሱ ባህሪ ያለውን አመለካከት ለመለወጥ, በሁሉም ወገኖች ላይ ለሚደርሰው ጉዳት ዓይኖቹን ለመክፈት ብቻ ይቻላል. ደንበኛው ትንሽ ስሜቶቹን በደንብ መረዳት እና ከሌሎች ጋር መወያየት ከጀመረ ህክምናው ስኬታማ እንደሆነ ሊቆጠር ይችላል። ኃላፊነት መውሰድን ይማራል፣ ከመጠን ያለፈ እና የማይጨበጥ ግቦችን ይተዋል። የሌሎች ሰዎችን እና የራሱን ስህተቶች የሚታገስ እና ትችትን በበቂ ሁኔታ የሚገነዘብ። ይሁን እንጂ የነፍጠኛውን የመከላከያ አቀማመጥ ማለፍ በጣም አስቸጋሪ ነው. አንዳንድ ጊዜ ስጦታ መጫወት አለብህ - የአንድን ሰው ለራሱ ያለውን ግምት ለመቆጣጠር በሚቻል መንገድ ሁሉ አክብሮትህን ለማሳየት።

ሕክምናው በግለሰብ እና በቡድን መልክ መሆን አለበት. በቡድን ህክምና ወቅት ታካሚው የሰውን ክብር ማስተዋል እና ማክበርን ይማራል.

ናርሲሲዝም እና የስብዕና ለውጥ

ፍሮይድ በክፍለ ዘመኑ መጀመሪያ ላይ ስለ ፓቶሎጂካል ራስን መውደድ በአሉታዊ ገጽታ ጽፏል. በስነ-ልቦና ጥናት ውስጥ ያለው ናርሲስዝም በልዩ ሁኔታ ታይቷል-በሽተኛው በስሜቱ አለመቻል የተነሳ የተሳካ ሕክምና ለማግኘት እድሉን ተከልክሏል። በሌላ አነጋገር የሰውየውን ስብዕና አቁመው ሰውየውን ውድቅ አድርገውታል. ናርሲስዝም, ፍሮይድ እንደሚለው, ለረጅም ጊዜ ለሥነ-ልቦና ምርምር መሰረታዊ መሠረት ሆኖ አገልግሏል, ነገር ግን ተጨማሪ ልምምድ የጌታውን ፍርድ የተሳሳተ መሆኑን አሳይቷል. ሳይንቲስቶች ኢጎ እና በእውነተኛው ስብዕና መካከል ባለው መስተጋብር ውስጥ ቁልፍ የሆኑ ሁከቶችን ለይተው አውቀዋል፣ እና የአእምሮ ሕመሞችን የበለጠ በመዋቅራዊ ደረጃ መመደብ ችለዋል። ናርሲሲዝም በክሊኒካዊ ሳይካትሪ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በተለመደው የስነ-ልቦና ቢሮዎች ውስጥም መታየት ጀመረ.

ባለሙያዎች በአንድ የተወሰነ አሰቃቂ ልምድ ውስጥ NPD ያለበትን ሰው ተጨባጭ ምላሽ ማወቅ ጀምረዋል። የአንድን ሰው እውነተኛ ማንነት መወሰን ቴራፒስቶች ስለ ስብዕና መለወጥ እድል እንዲናገሩ አስችሏቸዋል። ከዚህም በላይ ዘመናዊው ዓለም መጀመሪያ ላይ የሰውን ስነ-ልቦና የሚያበላሹ ከእውነታው የራቁ ደረጃዎችን ያወጣል። አሁን ከዘመኑ ጋር ለመራመድ ብልህ፣ ሀብታም፣ ዘላለማዊ ወጣት ወዘተ መሆን አለቦት። ፍጹም መሆን አለመቻል በራስ መተማመንን ያዳክማል እናም በሰው ላይ የአእምሮ ችግሮች ያነሳሳል። ማህበራዊ አውታረ መረቦች ናርሲስዝምን በቀጥታ ላያመጡ ይችላሉ፣ነገር ግን በሁሉም መንገድ ለእድገቱ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። ነፍጠኛው፣ ልክ እንደሌላው ሰው፣ እራስን የመግለጽ ጥሩ እድል ያገኛል። በተመሳሳይ ጊዜ በበይነመረቡ ላይ ያለው የጥበቃ ደረጃ ብዙ ጊዜ ይጨምራል-አሉታዊ አስተያየትን ማጥፋት ወይም በማንኛውም ጊዜ የማይፈለግ ጣልቃ-ገብን ያስወግዳል። ዝቅተኛ ርኅራኄ በምናባዊ ሥነ-ምግባር ውስጥ ጽድቅን ያገኛል። እና ብቸኛ አዎንታዊ ገጽታዎችን ማሳየት በሽታውን ለማስቀጠል ይረዳል.

ምንም እንኳን ዶክተሮች አሁን የአእምሮ ሕመምን ለማከም ቢፈቅዱም, ውስጣዊ ራስን ማሻሻል እና የአንድን ሰው መለወጥ ብዙውን ጊዜ ለእሱ ከባድ ስራ ነው. በዚህ አቅጣጫ ጉልህ ስኬትን ለማግኘት የናርሲሲስት ራሱ ንቁ እና ጠንካራ ፍላጎት አስፈላጊ ነው።