አሉታዊ እምነቶችን ለመፈተሽ የጡንቻ ሙከራ. ለሰዎች አሉታዊ አመለካከት ምንም ጥቅም አያመጣም! ሌሎችን የበለጠ በአዎንታዊ መልኩ ይያዙ

የአንድ ሰው አካባቢ የግል እድገቱን በቀጥታ ይነካል. እሱ አፍራሽ አመለካከት ባላቸው አሉታዊ ግለሰቦች ከተከበበ ፣ ከዚያ በጣም ጥሩ ተስፋ ያለው ሰው እንኳን ለሕይወት ያለውን ፍላጎት ያጣል። ስለዚህ ማን እንደከበባችሁ በግልፅ መረዳት ያስፈልጋል።

አሉታዊ አካባቢን መለየት

ጓደኛዎ በአንተ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እያሳደረ መሆኑን ለመረዳት በጣም ቀላል ነው. ይህንን ለማድረግ በበርካታ መስፈርቶች ላይ በመመስረት አንድን ሰው መመልከት ያስፈልግዎታል.
1. ከአንድ ሰው ጋር ከተገናኙ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ከተሰማዎት እና አሉታዊ ስሜቶች ካጋጠሙ, ይህ የእርስዎ ጣልቃ-ገብ በእናንተ ላይ ያለውን አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳይ ግልጽ ምልክት ነው. ይሄ የሚሆነው ጓደኛዎ ስለ ህይወት፣ ስራ፣ ቤተሰብ ወይም ጎረቤት ያለማቋረጥ ሲያማርር ነው። ለእንደዚህ አይነት ሰዎች, ሁሉም ነገር ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ምንም ለውጥ አያመጣም - ሁልጊዜም አሉታዊ ነገር ያገኛሉ.
2. ቅናት. በጓደኛዎ ላይ የማያቋርጥ ቅናት በራስዎ ስኬቶች እንዲያፍሩ ያደርግዎታል። ይህ ስሜት አዲስ ከፍታ ላይ ለመድረስ በሚወስደው መንገድ ላይ ፍጥነትዎን ይቀንሳል እና በግላዊ እድገት ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. በጣም የሚያስደንቁ የምቀኝነት አረፍተ ነገሮች ምሳሌዎች ሊወሰዱ ይችላሉ፡- “እንደዚያ ባደርግ እመኛለሁ”፣ “ግን በጣም እድለኛ አይደለሁም።
3. የጓደኛዎ ፍላጎት ማጣት የግል እድገትዎን ያደናቅፋል. ለእንደዚህ አይነት ሰው ስለ እቅዶችዎ መንገር ድጋፍ ወይም ማረጋገጫ አያገኝም። ይህን ደደብ ሃሳብ ለመተው ብቻ ነው የሚጠራው። ከጊዜ በኋላ የማንኛውም ነገር ፍላጎት ያጣሉ.
4. አንድ ሰው በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ብቻ የሚያስታውስ ከሆነ. አንድ ሰው የግል ችግሮችን ለመፍታት ብቻ ቢጠራዎት, ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር ስላለው ግንኙነት ማሰብ አለብዎት. ከእሱ ጋር የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ በምንም መልኩ የእርስዎን የግል እድገት አይጎዳውም. ነገር ግን እራስህ እንድትበዘበዝ መፍቀድ የለብህም።

አሉታዊ ግንኙነቶችን ለምን እንጠብቃለን?

በግላዊ እድገትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ከሚያሳድር ሰው ጋር ጓደኝነት ለመቀጠል ብዙ ምክንያቶች አሉ። ነገር ግን እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ለስብዕናዎ ዝቅጠት ብቁ አይደሉም።
1. የምቾት ቀጠናዎን መልቀቅ. ሁሉም ሰዎች በሥነ ልቦና ለውጥን ይፈራሉ። ይህ ደግሞ ጓደኝነትን ይመለከታል (በተለይ ጓደኛው ቅርብ ከሆነ)። ከአንድ ሰው ጋር ያለው ጓደኝነት ብስጭት ብቻ እንደሚያመጣ በመገንዘብ, ይህንን ግንኙነት ለማቋረጥ እንፈራለን. ከዚህ ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት አሉታዊ ተፅእኖ መረዳት እና ሁኔታውን ለመለወጥ ያለው ፍላጎት ይህንን ችግር ለመቋቋም ይረዳል.
2. የብቸኝነት ፍርሃት. ሁሉም ሰዎች ማህበራዊ ናቸው እና ሁሉም ሰው የብቸኝነት ፍርሃት ያጋጥመዋል። ብዙውን ጊዜ ብቻችንን ለመሆን በመፍራት ግንኙነቶችን እንይዛለን. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምንም የሚያስፈራ ነገር የለም. ከሚያከብዱህ ግንኙነቶች በመላቀቅ የበለጠ ደስተኛ ትሆናለህ። እናም፣ በውጤቱም፣ ሌሎች ከእርስዎ ጋር ለመግባባት የበለጠ ፈቃደኛ ይሆናሉ።
3. አስፈላጊ ስሜት. ይህ ችግር በተለይ አንድ አሉታዊ ሰው ለችግሮቹ መፍትሄውን ለእርስዎ በአደራ ሲሰጥ ጠቃሚ ነው. ሁሉም ሰዎች አስፈላጊ እና አስፈላጊ እንደሆኑ እንዲሰማቸው ይጥራሉ. የጓደኛህን ችግር ሁሉ ስትፈታ ያለ አንተ መኖር እንደማይችል ይሰማህ ይሆናል፤ ይህ ግን ራስን ማታለል ነው። እርግጥ ነው፣ ሰዎችን መርዳት አለባችሁ፣ ነገር ግን ጥረታችሁን የሚያደንቁ እና ለእርዳታዎ አመስጋኝ የሆኑትን መርዳት የተሻለ ነው።

አሉታዊ ተጽእኖዎችን ማስወገድ

በባህሪዎ ላይ የአንድን ሰው አሉታዊ ተጽእኖ ለማስወገድ እና ግንኙነትን ለመጠበቅ ፈጽሞ የማይቻል ነው. እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ, አሉታዊ ሰው ከእርስዎ ጋር መገናኘት አስቸጋሪ ይሆናል እና እሱ ግንኙነቱን ያቆማል. በግላዊ እድገትዎ ላይ ያለውን አሉታዊ ተፅእኖ ለማስቆም ብዙ መንገዶች አሉ።
1. አንድ ሰው ህይወቱ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ሊነግሮት ከጀመረ ወይም ስለ አሰሪው ቢያማርር ጉዳዩን ይቀይሩ። የበለጠ አስደሳች ነገር ማውራት እንደሚፈልጉ ይናገሩ። ይህ በንግግሩ መጨረሻ ላይ አሉታዊ ስሜቶችን እንዳያጋጥሙዎት ያስችልዎታል.
2. ከጓደኛህ የምቀኝነት አስተያየት ከሰማህ, የምቀኝነትን ነገር እንዴት እንዳሳካህ ንገረን. ጥረቱን ቢያደርግ እሱ የሚፈልገውን ማግኘት እንደሚችል ለግለሰቡ አሳየው።
3. መስጠት የማይችሉት ወይም የማይፈልጉት እርዳታ ከተጠየቁ (በማንኛውም ምክንያት) በትህትና እምቢ ለማለት ይሞክሩ። በሐሰት የግዴታ ስሜት እራስህን አትጫን።

የግል እድገት ወሳኝ ሂደት መሆኑን አስታውስ. አሉታዊ አካባቢ የግል እድገትዎን እንዲቀንስ አይፍቀዱ።

ጮክ ብለህ ጥፋተኛውን መልካም ተመኘው እና ንግግሮቹ እርስዎን ሳይጎዱ ወደ እሱ ይመለሳሉ። ድገም: "ይህ ከእኔ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ግንኙነት"," "ህመምህን እየወረወርክ ነው, ይህ የእኔ ችግር አይደለም," "በእኔ ላይ ሊሰቅሉኝ የፈለከውን ስድብ አልቀበልም." ... ተራ ክብሪት አብሩ፣ከዛም በእሳቱ ላይ ተንፍሱ እና ከአተነፋፈስዎ ጋር አንድ ላይ የረጋ ደም እየገፉ እንደሆነ አስቡት። አሉታዊጉልበት, እና ሁሉም ወደዚህ የሚቃጠል ግጥሚያ ውስጥ ይገባል. ከዚያም ግጥሚያውን አጥፉ እና የተቃጠለውን ክፍል መሬት ውስጥ ይለጥፉ. ...

https://www.site/magic/17919

የአንድን ሰው ንቃተ ህሊና ውስጥ የሚንከባከበው የገንዘብ አስተሳሰብ እንደ መግነጢሳዊ መስክ እንደ ጉልበት, የኃይል መስክ ነው. የእርስዎ ከሆነ አመለካከትለገንዘብ ዓለም አክብሮት የጎደለው ፣ አሉታዊወይም እርስ በርሱ የሚጋጭ, ከዚያም በከፍተኛ ሙያዊነት እንኳን ሳይቀር በተሳካ ሁኔታ መቁጠር አስቸጋሪ ነው. በጣም ጥሩ በሆነው ሁኔታ፣ የድካም ውጤትዎ ፍሬ በሌሎች ጥቅም ላይ ይውላል፣ የበለጠ ተንኮለኛ እና ስሌት...

https://www.site/journal/16367

በአዋቂዎች ዓለም ውስጥ አንድ የቤተሰብ ሞዴል ብቻ ነው, አንድ ምሳሌ ብቻ ነው ግንኙነቶች- ከወላጆቹ የተቀበለው. ይህንን ሞዴል እንዴት እንደሚገመግም ምንም ችግር የለውም - በአዎንታዊ ወይም አሉታዊ፣ እሱ ሌላ የለውም። ስለዚህ, እሱ በንቃት ይገነዘባል ... የነርቭ ስርዓት ከዚያም ሰውዬው በቀላሉ ለማንኛውም ነገር በቂ ጥንካሬ የለውም, ብዙውን ጊዜ ለቤተሰቡ እና ለግል ህይወቱ እንኳን. ግንኙነትከወላጆች ጋር ብዙውን ጊዜ ውጥረት እና ቅንነት የጎደላቸው ናቸው, እንደ አስገዳጅ የንግድ አጋሮች. ለልጅዎ ፍላጎት ሳታደርጉ፣ ሳታስቡ መክፈል...

https://www.site/psychology/110838

ግንኙነቶች. ለማገዝ የሚከተሉትን ላቀርብልዎ እችላለሁ፡ 1. በአንተ ውስጥ ግንኙነቶችከሌሎች ሰዎች ጋር ግቦችን አውጣ። ከእነዚህ ምን ይፈልጋሉ ግንኙነቶች? ሁሉንም ደረጃዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ - አካላዊ ፣ ስሜታዊ ፣ አእምሮአዊ እና መንፈሳዊ። ... የእርስዎን መቀየር ይችላሉ አሉታዊሀሳቦችዎን እና ተስማሚ ፣ የፍቅር ግንኙነትዎን መፍጠር ይጀምሩ። 4. አንዳችሁ ለሌላው ማረጋገጫ መናገሩ ግንኙነታችሁ ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። የእርስዎን መገንባት በጣም አስፈላጊ ነው ግንኙነትከሌሎች ሰዎች ጋር፣...

https://www.site/psychology/1119

ከጉዞህ እስክትመለስ ድረስ እጠብቃለሁ::" "ስለ እናቴ ላንተ ቅሬታ ማቅረብ ለእኔ አስፈላጊ ነው::" 8. ያንተን የሚገልጡ ቃላት አመለካከት, ለባልደረባዎ "አዎንታዊ" ስሜቶች, የእሱ (የሷ) ዋጋ በዓይንዎ ውስጥ. "አንተ ለእኔ በጣም የተወደድክ ነህ.", "እኔ ... (ፍቅር, እምነት, ርህራሄ, ወዘተ.) በተለይም የረጅም ጊዜ አስፈላጊነትን ማጉላት አስፈላጊ ነው ግንኙነቶችከባልደረባዎ ጋር (ከእሱ ጋር ለረጅም ጊዜ ለመሆን በእውነት ከፈለጉ). 9. የእርስዎን " የሚገልጹ ቃላት አሉታዊ» ስሜት ይህ ሁኔታ ከምን ጋር እንደሚያያዝ ግልጽ ማብራሪያ ያለው ለባልደረባ። ...

https://www.site/psychology/13161

ወቅቱ ከሥርዓተ-ነጥብ አንፃር የግዴታ ምልክት ነው, ነገር ግን በደብዳቤው ይህ የስርዓተ-ነጥብ ምልክት የቃል ያልሆነ የግንኙነት መሳሪያ ነው, ይህም አብዛኛዎቹ ምላሽ ሰጪዎች ይገነዘባሉ. አሉታዊቀለም. የስርዓተ-ነጥብ ምልክቱ እንደ ተለጣፊዎች እና ስሜት ገላጭ አዶዎች ተመሳሳይ ደረጃ ላይ ደርሷል ፣ ስሜት ሆኗል!

https://www.site/psychology/110788

ለብዙ ሺህ ዓመታት የመብት ጥያቄ ግንኙነቶችበዶክተር እና በታካሚ መካከል ያለው ግንኙነት ሁልጊዜም በጣም አስፈላጊ ነው. ለዚህም ማስረጃው በጥንታዊ ስራዎች እና... በአስተዳደር እና ህጋዊ የአስተዳደር ሰነዶች መሰረት አንዳንድ የኃላፊነት ዓይነቶችን መሸከም አስፈላጊ ነው. ይህ አመለካከትበሆስፒታል ውስጥ የመሞት እድሉ ብዙ ሰዎችን ወደመሆኑ እውነታ ይመራል አሉታዊስሜቶች እና ደስ የማይል ተስፋዎች. እና እንደዚህ ባለ የስነ-ልቦና ሁኔታ, የቅርብ ጊዜ መድሃኒቶች እንኳን አይሰሩም ...

https://www.site/journal/120577

እንዲህ ላለው ቤተሰብ መደበኛውን መጠበቅ አስቸጋሪ ነው ግንኙነቶች. ብዙውን ጊዜ ጥሩ ቢመስልም "ሸማቹ" ሁልጊዜ ብቻውን ነው. የፍጆታ ማኒያ በጣም ጥልቅ ክስተት እንደሆነ ማየት ይቻላል. ጠቀስኩት። አሉታዊሊችላቸው የሚችላቸው ስነ ልቦናዊ ክስተቶች...ወይስ የሚያባዛው ፍጹም ማሽን? ለእነዚህ ጥያቄዎች የሚሰሉ ነጥቦች የሉም. ስለእርስዎ ብቻ ያስቡ አክብሮትለዓለም። መጽሐፍ ቅዱስ ሰው በእግዚአብሔር መልክና ምሳሌ እንደተፈጠረ ይናገራል። አንዳንድ የነገረ-መለኮት ሊቃውንት...

አዳኝ- ባዮኬኖሲስ ራስን መቆጣጠር ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ ያላቸው በጣም የተለመዱ ቅርጾች አንዱ. አዳኞች እንስሳት (እንዲሁም አንዳንድ እፅዋት) ሌሎች እንስሳትን የሚመገቡ፣ የሚይዙትና የሚገድሉ ናቸው። አዳኞችን ለማደን የሚውሉ ነገሮች የተለያዩ ናቸው። ለምሳሌ, ቀበሮዎች ፍሬ ይበላሉ; ድቦች ቤሪዎችን ይሰበስባሉ እና የጫካ ንቦችን ማር ይወዳሉ. በአዳኞች ህዝብ ውስጥ የሚሠራ የተፈጥሮ ምርጫ የመፈለጊያ እና የማጥመድ ዘዴዎችን ውጤታማነት ይጨምራል ፣ ውስብስብ ባህሪን ያዳብራል ፣ ለምሳሌ ፣ አጋዘን በሚያድኑበት ጊዜ የተኩላዎች ጥቅል የተቀናጁ እርምጃዎች። በምርጫ ሂደት ውስጥ አዳኝ አዳኞችን የመከላከል እና አዳኞችን የማስወገድ ዘዴን ያሻሽላል።

አመኔታሊዝም- በዚህ አይነት ግንኙነት (ኮአክሽን) አንድ ዝርያ (አሜንሳል ተብሎ የሚጠራው) የእድገት እና የመራባት መከልከልን ያጋጥመዋል, ሌላኛው ዝርያ (ኢንቢስተር ተብሎ የሚጠራው) እንደዚህ አይነት ምቾት አያጋጥመውም. ለምሳሌ ፣ ለሥሩ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና ሃክዌድ (አስቴሪያስ ቤተሰብ) ሌሎች አመታዊ እፅዋትን ያፈናቅላል እና ንፁህ ጥቅጥቅ ባሉ ቦታዎች ላይ ይፈጥራል። የፔኒሲሊን ግኝት ያለብን ግንኙነቶችን ለማስተካከል ነው። የታችኛው ፈንገሶች አንቲባዮቲክን ያመነጫሉ - የባክቴሪያዎችን እድገት የሚገቱ ንጥረ ነገሮች. ፈንገሶችን የሚያመነጩት እነዚህ ንጥረ ነገሮች ናቸው መድሃኒት የተቀበላቸው።

ውድድር- ዝርያዎች መካከል አሉታዊ ግንኙነት ቅጾች አንዱ. ቻርለስ ዳርዊን ፉክክርን ለህልውና ከሚታገሉት ዋና ዋና ነገሮች መካከል አንዱ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረው ነበር፣ ለዝርያዎች ዝግመተ ለውጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ውድድር ተመሳሳይ የስነምህዳር መስፈርቶች ባላቸው ዝርያዎች መካከል የተፈጠረው ግንኙነት ነው. እንደነዚህ ዓይነት ዝርያዎች አንድ ላይ ሲኖሩ, እያንዳንዳቸው በችግር ላይ ናቸው ምክንያቱም የሌላ ሰው መኖር ለመኖሪያው ያለውን ሀብቶች, መጠለያዎች እና ሌሎች መተዳደሪያ ዘዴዎችን ለመያዝ እድሉን ይቀንሳል. ውድድር ሁለቱንም ተግባቢ አጋሮችን አሉታዊ በሆነ መልኩ የሚነካ ብቸኛው የአካባቢ ግንኙነት አይነት ነው። የፉክክር መስተጋብር ቅርጾች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ-ከቀጥታ አካላዊ ትግል እስከ አብሮ መኖር። የሆነ ሆኖ፣ ይዋል ይደር እንጂ አንዱ ተፎካካሪ ሌላውን ያፈናቅላል።

የአንዱን ዝርያ ወደ ሌላ የመፈናቀል ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. በተክሎች ውስጥ የተፎካካሪዎችን መጨፍጨፍ የሚከሰተው በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች እና የአፈር እርጥበት ስርወ ስርዓት እና የፀሐይ ብርሃን በቅጠል መሳሪያዎች በመጥለፍ እና እንዲሁም መርዛማ ውህዶች በመውጣቱ ምክንያት ነው.

በእንስሳት ውስጥ, በፉክክር ውስጥ አንድ ዝርያ በሌላው ላይ ቀጥተኛ ጥቃት ይሰነዝራል. ለምሳሌ, እንቁላል በላ ዲያቻሶማ እና ትራይኦንሂ ኦፒየስ ሆሚሊስ እጮች, በአንድ የእንግዳ እንቁላል ውስጥ እራሳቸውን የሚያገኙት, እርስ በርስ ይጣላሉ እና መመገብ ከመጀመራቸው በፊት ተቃዋሚውን ይገድላሉ.

አሉታዊ ሰዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

የደስታ ዋና መመዘኛ ምንድነው?

የዚህ ጥያቄ መልስ ምናልባት እርስዎ አስቀድመው እንደሚያውቁት ሀብት, ዝና, ውበት ወይም ኃይል አይደለም. የደስታ ስሜታችን የሚወሰነው ሌሎች ሰዎች፣ በተለይም የምንወዳቸው - ጓደኞቻችን፣ የቤተሰብ አባላት፣ የስራ ባልደረቦቻችን - እንዴት እንደሚይዙን ነው። የምትወዳቸው ሰዎች ጥሩ ሲያደርጉህ ደስተኛ እንድትሆን ማድረግ ብቻ ሳይሆን መጥፎ ቢያደርግህ ወይም ከአንተ ጋር ከመነጋገር ቢቆጠብ ደስተኛ መሆን ትችላለህ።

ደስታችን ከሌሎች ጋር ባለን ግንኙነት ጥራት ላይ የተመካበት ምክንያት ሰዎች በመጀመሪያ ደረጃ ማህበራዊ ፍጥረታት በመሆናቸው ነው። እና ዙሪያውን ከተመለከቱ, ለዚህ ብዙ ማስረጃዎችን ማግኘት ይችላሉ. ሌሎች ስለ እኛ ምን እንደሚያስቡ ማወቃችን ለእኛ በጣም አስፈላጊ ነው፣ እና የራሴ ምልከታዎች እንደሚያሳዩት፣ የእኛን ከሚጋሩ ሌሎች ሰዎች ጋር አንድ ደስ የማይል ነገር (ለምሳሌ መጥፎ ፊልም በመመልከት) ለመለማመድ ለመስማማት የበለጠ ፈቃደኞች ነን። ከእኛ ጋር በማይስማሙ ሰዎች መካከል ደስ የሚል ነገር ከመለማመድ (ለምሳሌ ጥሩ ፊልም ይመልከቱ) በእሱ ላይ አሉታዊ አመለካከት። ከሌላ ሰው ጋር ፍቅር መውደቅ በሕይወታችን ውስጥ እጅግ ውድ የሆነው ለምንድነው እና ማግለል ፣ ብቸኛ የመታሰር ሁኔታ ፣ በደረሰባቸው ሰዎች ዘንድ በጣም ከባድ ፈተና እንደሆነ የኛ ማህበራዊ ተፈጥሮ ያብራራል።

ይህ ሁሉ ለምን እኛ መግባባት እና ከአሉታዊ ሰዎች ጋር መገናኘታችን በጣም በሚያሳምም ሁኔታ ከባድ እንደሆነ ያብራራል - ስሜታችንን በጭንቀት ፣ በጭንቀት እና በመተማመን ስሜታችንን የሚያበላሹት። ህልሞችህን እንዳትከታተል ያለማቋረጥ እንደተከለከልክ አስብ ምክንያቱም “የሚሳካላቸው ጥቂቶች ብቻ ናቸው። ወይም እንደ ስኩባ ዳይቪንግ ወይም ፈረስ ግልቢያ ያለ አዲስ ነገር ከመማር ሁልጊዜ ተስፋ ቆርጠህ አስብ ምክንያቱም “በጣም አደገኛ ነው። ስለሌሎች ሰዎች ያለማቋረጥ አሉታዊ ነገሮችን እንደሰማህ አስብ (ለምሳሌ፣ “ለጎረቤቶችህ የመንዳት ፈተናህን እንደወደቀህ እንደነገርካቸው አላምንም—አሁን በጭራሽ አያከብሩህም!”) እንደዚህ አይነት አሉታዊ ተጽእኖ አዘውትረህ የምትለማመድ ከሆነ፣ በአዎንታዊነት ገንዳዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ ይህ ደግሞ በአሉታዊ ሰዎች ተርታ እንድትሰለፉ ወይም በአካባቢያችሁ ላሉ አፍራሽ ሰዎች ግድየለሽ እንድትሆኑ ያደርጋችኋል።

ከአሉታዊ ሰዎች ጋር እንዴት መሆን አለብዎት?

አንድ ግልጽ መፍትሔ በቀላሉ ከእነሱ ጋር አለመግባባት ነው. ነገር ግን ይህ ከመናገር ይልቅ ቀላል ነው. ሁልጊዜ በቀላሉ ንዴቱን መቆጣጠር ከሚቸግረው ጨካኝ የቡና ቤት አሳላፊ ወይም የአየር መንገድ ሥራ አስኪያጅ ጋር መነጋገርን ማቆም እንችላለን፣ ነገር ግን ዝም ብለን ከወላጆቻችን፣ ወንድሞቻችን፣ እህቶቻችን፣ የትዳር ጓደኞቻችን፣ የሥራ ባልደረቦቻችን ወይም ጓደኞቻችን ጋር መነጋገር ማቆም አንችልም።

ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር ለመገናኘት የበለጠ ተግባራዊ አቀራረብ በመጀመሪያ የአሉታዊ አመለካከታቸውን ምክንያቶች ለመረዳት መሞከር ነው. ባጭሩ፣ አሉታዊ አመለካከት ሁልጊዜ ማለት ይቻላል መነሻው ከሶስቱ ስር የሰደዱ ፍርሃቶች ውስጥ በአንዱ ነው፡ በሌሎች ሰዎች አለመከበርን መፍራት፣ አለመወደድን መፍራት እና አንድ መጥፎ ነገር እንዳይከሰት መፍራት። እነዚህ ፍርሃቶች ያለማቋረጥ እርስ በርሳቸው ይመገባሉ፤ በውጤቱም አንድ ሰው በእነሱ የተያዘ ሰው “በዙሪያችን ያለው ዓለም በጣም አደገኛ ነው፣ እና አብዛኞቹ ሰዎች መጥፎ ናቸው” ወደሚል መደምደሚያ ይደርሳል።

በእንደዚህ ዓይነት ፍርሃቶች የተያዘ ሰው ህልሙን የመከተል አስፈላጊነት ለማመን ይከብደዋል (ከሁሉም በኋላ, በዚህ መንገድ ላይ እንደሚወድቅ ዋስትና ተሰጥቶታል) እና ይህ ለግል እድገትና እድገት አስፈላጊ ቢሆንም እንኳ አደጋን ይጥላል. በእነዚህ ፍርሃቶች ምርኮኛ የሆኑ ሰዎች ሌሎችን ማመን በጣም የሚከብዳቸው ለምን እንደሆነ ለመረዳት ቀላል ነው።

በአሉታዊ የዓለም እይታ ስር ያሉ ፍርሃቶች እራሳቸውን በተለያዩ ዓይነቶች ያሳያሉ-

ተጋላጭነት ወይም በሌሎች ሰዎች አስተያየት የመበሳጨት ዝንባሌ፡ ለምሳሌ “ዛሬ ጥሩ ትመስላለህ” የሚለው ሐረግ ልዩ የሆነ አሉታዊ ምላሽ ያስነሳል፡ “ታዲያ ትላንት መጥፎ መስሎኝ ነበር?”

ፍረጃ ወይም አሉታዊ ተነሳሽነት በሌሎች ሰዎች ፍጹም ንፁህ ድርጊት ላይ ኢንቨስት የማድረግ ዝንባሌ፡- ለምሳሌ፣ የእንግዴ አስተናጋጇን አገልግሎት የማያወድሱ እንግዶች “ለወደፊቱ ግብዣ የማይገባቸው ጨዋ ያልሆኑ ሰዎች” ተደርገው ይወሰዳሉ።

ልዩነት. እየተናገርን ያለነው ስለ እረዳት ማጣት ስሜት፣ በህይወት ጎዳና የሚያጋጥሙንን ፈተናዎች መቋቋም አለመቻል፣ እንደዚህ አይነት ፈተናዎች ሲያጋጥሙት ወደ ከፍተኛ ጭንቀት እና አንድ ሰው ከእነዚህ ፈተናዎች ቢርቅ ወደ እፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜት ይመራል።

ጠያቂ፡- አሉታዊ ሰዎች በራሳቸው ችሎታ ላይ ከፍተኛ ስጋት ቢሰማቸውም “በአንተ እኮራለሁ” እንዲሉ ብዙውን ጊዜ ከሚወዷቸው ሰዎች ልዩ ስኬትን ይጠይቃሉ።

አፍራሽነት ወይም መጪው ጊዜ ጨለማ እና ተስፋ ቢስ ነው ብሎ የማመን ዝንባሌ። ለምሳሌ, አሉታዊ ሰዎች እንዴት እና ለምን አስፈላጊ የንግድ ጉብኝት በተቃራኒው እንደሚሳሳት ለመገመት በጣም ፈቃደኞች ናቸው.

በተለይም በማህበራዊ ተፈጥሮ ጉዳዮች ላይ አደጋዎችን ማስወገድ. ይህ "በእኔ ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል" የሚለውን መረጃ ለመግለፅ ፈቃደኛ አለመሆን እና በዚህም ምክንያት አሰልቺ ንግግሮች እና ውጫዊ ግንኙነቶችን ያመጣል.
. የሌሎች ሰዎችን በተለይም የሚወዷቸውን ሰዎች ባህሪ የመቆጣጠር ፍላጎት. ለምሳሌ, አሉታዊ ሰዎች ልጆቻቸው እንዴት መመገብ እንዳለባቸው, ምን ዓይነት መኪና መግዛት እንዳለባቸው, ወዘተ ላይ ጥብቅ ጥያቄዎችን ያቀርባሉ.

ከዚህ በላይ ያሉት ሁሉም የአሉታዊነት መገለጫዎች አንድ የሚያመሳስላቸው አንድ ነገር እንዳላቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ነው, ማለትም ውጫዊ ሁኔታዎችን የመውቀስ ዝንባሌ - ሌሎች ሰዎች, አካባቢ ወይም "ዕድል" - ከራስ እና ለአለም ካለው አሉታዊ አመለካከት ይልቅ. አሉታዊ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ብለው ያስባሉ፣ “እኔ የምችለውን ሰዎች ቢያውቁ፣ ሰዎች ደግ ቢሆኑልኝ፣ ዓለም በአደጋዎች ካልተሞላች፣ እና ጓደኞቼ፣ የሥራ ባልደረቦቼ እና ቤተሰቦቼ እኔ ባለኝ መንገድ ቢይዙኝ ኖሮ ” ደስ ይለኛል፣ ደስተኛ እሆናለሁ!”

በመጀመሪያ እይታ፣ አሉታዊ ሰዎች በራስ የመጠራጠር ስሜት ስለሚሰማቸው እና በተመሳሳይ ጊዜ ከሌሎች አክብሮት እና ፍቅር የመጠየቅ መብት እንዳላቸው አድርገው መቁጠራቸው ፓራዶክሲካል ሊመስል ይችላል። እንዲሁም አሉታዊ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በራሳቸው የወደፊት ተስፋ ተስፋ በመቁረጣቸው እና በተመሳሳይ ጊዜ ከሌሎች ስኬትን የሚጠይቁ መሆናቸው በጣም አያዎ (ፓራዶክስ) ሊመስል ይችላል። ሆኖም ግን, በእውነቱ እዚህ ምንም አያዎ (ፓራዶክስ) የለም. ይህ የሚሆነው አሉታዊ ሰዎች እንደተከበሩ እና እንደሚወደዱ ስለማይሰማቸው, እነሱ ራሳቸው ህይወታቸውን መቆጣጠር እንደሚችሉ ስለማይሰማቸው, እናም ከሌሎች ፍቅር እና አክብሮት ስለሚፈልጉ እና በዙሪያቸው ያሉትን ነገሮች ሁሉ ለመቆጣጠር ይጥራሉ.

አሉታዊ ሰዎችን ከዚህ አመለካከት ከተመለከቷቸው, አሉታዊነታቸው ለእርዳታ የማይታወቅ ጩኸት እንደሆነ ግልጽ ይሆናል. በእርግጥ እነዚህ ሰዎች ችግራቸውን እና ሁሉንም ሰው ለመቆጣጠር ያላቸውን ፍላጎት በማሳየት እራሳቸውን እየረዱ አይደሉም - ችግራቸውን ማሳየት እና ሁሉንም ሰው የመቆጣጠር ፍላጎታቸውን ቢገነዘቡ ፍቅርን ፣ መከባበርን እና ቁጥጥርን ለማግኘት በመሞከር የበለጠ ስኬታማ ይሆናሉ ። ውድቀት - እውነታው ግን ይቀራል: አሉታዊ ሰዎች እርዳታ ያስፈልጋቸዋል.

እነዚህን ሰዎች ለመርዳት ግልጽ የሆነው ነገር ግን መጨረሻ ላይ ውጤታማ ያልሆነው መንገድ የፈለጉትን ፍቅር፣ አክብሮት እና ቁጥጥር ማድረግ ነው። ይሁን እንጂ ይህ በጣም የሚያዳልጥ ዳገት ሊሆን ይችላል ምክንያቱም በጊዜ ሂደት ሰዎች ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ይላመዳሉ, እና በቅርብ ጊዜ በዙሪያቸው ያሉት ሰዎች የበለጠ ፍቅር, አክብሮት ለማሳየት እና እነዚህን ሰዎች ደስተኛ ለማድረግ የበለጠ ቁጥጥር እንዲያደርጉ ይገደዳሉ. በሌላ አገላለጽ፣ ምኞታቸውን በማሟላት፣ በአዲስ ጉልበት ወደ እናንተ የሚመጣ ፍራንከንስታይን እየፈጠሩ ይሆናል።

አማራጭ መፍትሔ አሉታዊ ሰዎች የአሉታዊነታቸውን ምንጮች እንዲፈልጉ ማስገደድ እና አሉታዊነታቸው ከሁኔታዎች ተጨባጭ ሁኔታ ይልቅ ለዓለም ያላቸው አመለካከት ነጸብራቅ መሆኑን መረዳት ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ በሌላኛው ጽሑፌ ላይ አስቀድሜ እንደጻፍኩት፣ ሰዎች ለሚሰነዘሩ ትችቶች በቂ ምላሽ መስጠት የሚችሉበት ጊዜ አልፎ አልፎ ነው፣ እና በአሉታዊ አስተሳሰብ የተያዙ ሰዎች ግምት ውስጥ ማስገባት ይቅርና ጨርሶ አይሰሙም።

ይህ ሶስት አማራጮችን ብቻ ይተውዎታል. በመጀመሪያ, ጥርስዎን መፋቅ, ያንን አሉታዊነት መጋፈጥ እና ከፊት ለፊትዎ የቆመው ሰው አንድ ቀን እንደሚለወጥ ተስፋ ማድረግ ይችላሉ. ሁለተኛው አማራጭ ሙያዊ አማካሪ ወይም አስታራቂ ለማግኘት መሞከር ነው (ለምሳሌ, የጋራ ጓደኛ) እና "የሶስተኛ ወገን" አስተያየት ሰውዬው አሉታዊነታቸው ማንንም እንደማይረዳው እንዲረዳው ተስፋ ያደርጋል.

ይሁን እንጂ እነዚህ ሁለት አማራጮች ብዙውን ጊዜ ዋናውን ችግር ሊፈቱ አይችሉም. በመጀመሪያው ሁኔታ, ጥርሶችዎን ሲቦርሹ እና አሉታዊው ሰው በመጨረሻ በዙሪያው ያለውን ዓለም በአዎንታዊ መልኩ ማስተዋል ይጀምራል ብለው ተስፋ ሲያደርጉ, የእርስዎ ማለፊያ የእሱ አሉታዊነት ትክክለኛ መሆኑን እንደ ማስረጃ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. በጊዜ ሂደት፣ ይህ ወደ እርስዎ ፍላጎት እያደገ እና እየጠበበ እና እነዚህን ፍላጎቶች ማሟላት ካልቻሉ በእናንተ ላይ አዳዲስ ቅሬታዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል።

በሁለተኛው አማራጭ ላይ ከሚነሱት ክርክሮች አንዱ አሉታዊ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ችግሩን ከመፍታት እንዲቆጠቡ ፣ በቁጣ እና በይገባኛል ጥያቄዎች ኢፍትሃዊነት ተደብቀዋል - “በአካባቢው ያሉ ሁሉ ፣ የቅርብ ጓደኞቼ እንኳን ፣ ይቃወማሉ!” የሶስተኛ ወገን የዓለም አተያይ ውጤታማ እንዳልሆነ ለአሉታዊ ሰው ማሳየት ቢችልም, ይህ ሁኔታውን ሊለውጠው አይችልም. ይህ የሚሆነው ችግሩን ለይቶ ማወቅ ብቻውን ለመፍታት በቂ ስላልሆነ ነው፡ ይህ ደግሞ አሉታዊ የአለም አመለካከቶችን መነሻ የሆኑትን ንዑስ ንቃተ ህሊናዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን መቀየርን ይጠይቃል።

ይህ ወደ ሦስተኛው ያመጣናል እና ከእኔ እይታ አንጻር አሉታዊ አስተሳሰብ ባላቸው ሰዎች ማህበረሰብ ውስጥ ለባህሪ በጣም ምክንያታዊ አማራጭ። በአጭሩ ይህ አማራጭ ሶስት አካላትን ያካትታል፡ ለአሉታዊ ሰው ርህራሄ፣ የሚወዱት ሰው አሉታዊ አመለካከት ምንም ይሁን ምን ለደስታዎ ሀላፊነት መውሰድ እና ከአሉታዊ ሰው ጋር ባለዎት ግንኙነት ብስለት።

ርኅራኄ አልፎ አልፎ፣ አልፎ አልፎ፣ አሉታዊ ሰው ባህሪውን እንዲቀይር ምክር መስጠትን ይጨምራል። እንዲሁም ስለ አሉታዊነታቸው ምንጮች የንባብ ንግግሮችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል። ከላይ እንደጻፍኩት አብዛኞቻችን አሉታዊ እና ወሳኝ መግለጫዎችን ለማዳመጥ ዝግጁ አይደለንም - ይህ በተለይ ለአሉታዊ ሰዎች እውነት ነው. ለእንደዚህ አይነት ሰው ምላሽ አለመስጠት ለእርስዎ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም አሉታዊነታቸው በቆዳዎ ስር ከገባ። ሆኖም ግን, ሁሉንም ነገር በፊቱ ላይ ከገለጹ, ይህ ችግሩን ለመፍታት እንደማይረዳ ያስታውሱ, ነገር ግን የበለጠ የከፋ ያደርገዋል. በተጨማሪም አልፎ አልፎ ከአሉታዊ ሰው ጋር ብቻ መገናኘት ሲኖርብዎ ሁል ጊዜ ከራሳቸው ጋር መገናኘት እንዳለባቸው ማስታወስ ጠቃሚ ነው! ይህ ሀሳብ ለእንደዚህ አይነት ሰው ርህራሄ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል.

ሁለተኛው አካል - ለራስህ አዎንታዊነት ሀላፊነት መውሰድ -የራስህን ደስታ ለመጠበቅ አስፈላጊውን ሁሉ እንድታደርግ ይጠቁማል። አዎንታዊ አመለካከትን እና መረጋጋትን መጠበቅ ካልቻሉ, ሁሉም ነገር ጠፍቷል. በአንዱ ጽሑፎቼ ውስጥ ለደስታዎ ሀላፊነት እንዴት እንደሚወስዱ አንዳንድ ምክሮችን ሰጥቻለሁ። በአጭሩ ይህ በዙሪያዎ ስላለው ዓለም በአዎንታዊ መልኩ ማሰብ መጀመርን ያካትታል ነገር ግን ያለማቋረጥ አሉታዊነትን መቋቋም ካለብዎት ይህ በቂ ላይሆን ይችላል፡ ለመረጋጋት መደበኛ እረፍት እና ከአሉታዊ ሰው ጋር መስተጋብር ሊያስፈልጋችሁ ይችላል። እርግጥ ነው, ከእሱ አዘውትረው እረፍት ማድረግ ከፈለጉ, አሳማኝ የሆነ ማብራሪያ ይዘው መምጣት አለብዎት - የምትወደው ሰው እሱን እየራቅክ እንደሆነ እንዲያስብ አትፈልግም.

ሦስተኛው አካል፣ ብስለት፣ እንዲህ ያለውን ሰው በአዎንታዊ ስሜት ውስጥ ለማስቀመጥ በጣም ውጤታማው መንገድ የአዎንታዊ አመለካከት መገለጫ መሆን መሆኑን መረዳትን ያካትታል። ለምሳሌ, በዙሪያዎ ያለውን ዓለም በጨለማ ቀለማት እንዲያዩት በማድረግ አሉታዊ ሰውን መውቀስ አይጠቅምም. አንድን ሰው “ለአንተ አሉታዊ የዓለም አመለካከት ሌሎችን መወንጀል አቁም” እያለ አንተን በማውረድህ አንተን በመውቀስ ምን ያህል አስቂኝ እንደሆነ አስብ።

ወደ ንግግሮች እና ሥነ ምግባራዊ ሳይሆኑ አሉታዊ ሰው እንዲቀበለው በሚያስገድድ መንገድ ለዓለም ያለዎትን አዎንታዊ አመለካከት እንዴት ማሳየት ይችላሉ?

ይህንን ለማድረግ በተቻለ መጠን - ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ሰው ለመምሰል መማር ያስፈልግዎታል። ማለትም፣ ሌሎች ሰዎች የሚወዱትንና የሚያከብሩትን እና በዙሪያው ያሉትን ሁሉንም አስፈላጊ የሕይወት ዘርፎች የሚቆጣጠር ሰው መምሰል ነው። ይህ ማለት፡ ህልሞቻችሁን እውን ለማድረግ የሌሎችን አሉታዊነት በተፈጥሮአዊ ፍላጎትዎ ውስጥ ጣልቃ እንዳይገቡ፣ ምክንያታዊ የሆኑ ስጋቶችን ለመውሰድ አትፍሩ፣ ሌሎች ሰዎችን እመኑ። ይሁን እንጂ ይህን ሁሉ ማድረግ የለብህም አሉታዊ ሰውን ለማናደድ ወይም ትክክል መሆንህን ለማረጋገጥ ብቻ አይደለም። ድንገተኛነት ፣ አዎንታዊ አመለካከት እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት መተማመን የእርስዎ ዋና ባህሪያት እንዲሆኑ በተፈጥሮ ባህሪን ማድረጉ የተሻለ ነው። ከዚያም አንድ አሉታዊ ሰው እራሱን ተጠራጣሪ ወይም ተሳዳቢ አስተያየት እንዲሰጥ ከፈቀደ - እና እሱ በእርግጠኝነት አንድ ያደርገዋል - ለምን እንደምታደርግ እድሉን ግለጽለት።

ለምሳሌ, እንደዚህ አይነት ሰው ህልምን ማሳደድ ከንቱ እንደሆነ ካስጠነቀቀዎት, የስኬት እድሎችዎን በተለየ መንገድ እንደሚገነዘቡ ይንገሩት, ወይም ሙሉ በሙሉ ህልምዎን ከመተው ይልቅ መሞከር እና ውድቀትን እንደሚመርጡ ይንገሩት. አንድ አሉታዊ ሰው ተገቢ ነው ብለው የገመቱትን ነገር መውሰድ የሚያስከትለውን አስከፊ መዘዝ ካስጠነቀቀዎት በእርጋታ ምላሽ ይስጡ: - “ደህና ፣ የሚሆነውን እናያለን”። በዚህ አደገኛ ስራ ምክንያት ምንም አይነት ኪሳራ እንዳትደርስ እና አዲስ ጠቃሚ ልምድ እንዳታገኝ ተስፋ እናድርግ። ከጊዜ በኋላ, አሉታዊ ሰው እርስዎ የበለጠ ለአደጋ የተጋለጡ ቢሆኑም, እርስዎ ግድ የለሽ እንዳልሆኑ መቀበል አለባቸው. በመጨረሻም፣ አንድ አፍራሽ ሰው በሰዎች ላይ አብዝተህ ስለታመንህ የሚቀጣህ ከሆነ፣ ሌሎች እምነትህን ተጠቅመው ያንተን ጉዳት ያደረሱበትን ጊዜ እንዲያስታውስህ ጠይቀው። (እንዲህ ያሉ ጉዳዮች በጣም ጥቂት ወይም አልነበሩም ብለን ተስፋ እናድርገው፤ ምክንያቱም ካልሆነ ግን አሉታዊ ሰው ከልክ በላይ ታምነሃል ሲል ትክክል ሊሆን ይችላል። የምትወዳቸውን ሰዎች ማመን አለብህ. (ከጠያቂዎ፣ በዙሪያው ያለውን ዓለም በአሉታዊ መንገድ ከሚገነዘበው የበለጠ የጠበቀ ወዳጅነት እንዳለህ እንመካለን ብለን ተስፋ እናድርግ።)

ምንም እንኳን ማንኛውንም ውጤት ለማየት ረጅም ጊዜ ሊወስድዎት ቢችልም በመጨረሻ ግን ይታያሉ። ለውጥ በጣም ቀርፋፋ በሆነ ፍጥነት ይከሰታል፣ አንዴ ከተከሰተ ግን ለረጅም ጊዜ ይጣበቃል። እንደ እውነቱ ከሆነ ሰዎች በአዎንታዊ ሰዎች አጠገብ መሆን ያስደስታቸዋል, ስለዚህ አሉታዊ ሰው እንኳን ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ለዓለም ያለዎትን አዎንታዊ አመለካከት ያደንቃል. ሰዎች እንዲሁ አዎንታዊ ስሜቶችን ማግኘት ይወዳሉ። ስለዚህ, አንድ አሉታዊ ሰው በአዎንታዊነትዎ ፊትዎን ከወሰደ, በተወሰነ ጊዜ እራሱን የበለጠ ዋጋ መስጠት ይጀምራል, እና ይህ ደግሞ ሌሎችን የበለጠ ማመን እና የወደፊቱን ጊዜ በበለጠ ብሩህ ተስፋ እንዲመለከት ያደርገዋል.

እስካሁን እንደተረዳኸው፣ ከአሉታዊ ሰዎች ጋር መገናኘት ትሕትናን ይጠይቃል። የሌሎችን አሉታዊነት ለማሸነፍ አስቸጋሪ ሆኖ መገኘቱ በራስዎ ውስጥ የአሉታዊነት ዘሮች እንዳለዎት ያረጋግጣል። የሌሎች አሉታዊነት ስሜት የማይሰማህ ከሆነ—በራስህ ላይ ሙሉ በሙሉ የምትተማመን ከሆነ—የአሉታዊ ሰዎችን ግንኙነት ያን ያህል አስጸያፊ አትሆንም ነበር። በአሉታዊ አመለካከት ሌሎችን በሚታገሉበት ጊዜ የእራስዎን አሉታዊነት ለመቋቋም በራስዎ ላይ መሥራት እንዳለቦት መረዳቱ የመረዳዳት ችሎታን ፣ በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ እና ይህንን ከባድ ነገር ግን በጣም አስፈላጊ የሆነውን ብስለት እንዲያገኙ ይረዳዎታል ። አስፈላጊ ተግባር.