እሷ በመጀመሪያ በሁሉም ቦታ እና ሁልጊዜ ነው? ሥራዋ ከፍተኛ ደረጃ ካልተሰጠች ቅር ተሰምቷታል? ለመሪነት የምትጥር ሰው ነች እና ለእሷ ምንም እንቅፋት የሌለባት ይመስልሃል? ተሳስታችኋል። እሷ “በጣም ጥሩ የተማሪ ኮምፕሌክስ” እየተባለ የሚሰቃያት ደስተኛ ያልሆነች ሴት ነች። እነዚህ ሰዎች "Miss Flawless" ተብለው ይጠራሉ.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ወንዶች እንዲህ ላለው ውስብስብ ሁኔታ የተጋለጡ አይደሉም, ስለዚህ ሴቶች ብቻ "ተጎጂዎች" ይሆናሉ. ማንኛውንም ሥራ ወይም ሥራ ከማጠናቀቅ ጋር በተያያዙ ነገሮች ሁሉ ፍጹምነትን ይፈልጋሉ። ይህ አፓርታማ ወይም ቤት እያጸዳ ከሆነ, ሁሉም ዓይነት የጽዳት ምርቶች ለዚህ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሁሉም ነገር ማብራት እና በትክክል መደረግ አለበት!
ለምንድነው "የምርጥ ተማሪ ውስብስብ" የሚነሳው?
“የምርጥ የተማሪ ውስብስብ”፣ ልክ እንደሌሎች ውስብስቦች፣ በልጅነት ጊዜ ይመሰረታል። ከመጠን በላይ በሆኑ ፍላጎቶች እና ስራዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ለምሳሌ ፣ በማስታወሻ ደብተሩ ውስጥ ያሉት አራቱ በወላጆች መካከል ብስጭት ካደረሱ ፣ በሴት ልጅ ውስጥ “የምርጥ የተማሪ ውስብስብ” እድገት የማይቀር ነው።
እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ አይነት ልጃገረዶች እና በኋላ ሴቶች ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛ ነው. ወላጆቻቸውን ላለማሳዘን እና ለራሳቸው ያላቸውን ፍቅር እንዳያጡ ይፈራሉ. ስለዚህ, የወላጆችን አክብሮት እና ፍቅር ለማግኘት በማንኛውም መንገድ ይጥራሉ. ይህ ፍላጎት በዙሪያው ላሉ ሰዎች ሁሉ ይደርሳል.
ኦክሳና ባርኮቫ ፣ ሳይኮቴራፒስት ፣ የጌስታልት ሳይኮሎጂስት
“የ 34 ዓመቷ ሴት ሥር የሰደደ ድካም እና ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ ባለመሆኗ ቅሬታዎችን ለመምከር መጣች። በአንድ ትልቅ ኩባንያ ውስጥ በቤቶች ግንባታ ላይ የተሰማራው ክፍል ኃላፊ ነበረች. ከ 8 ዓመታት በላይ በሠራችበት ጊዜ ሴትየዋ በሕይወቷ ውስጥ በሙያዊ እና በገንዘብ ነክ ጉዳዮች ውስጥ ብዙ ስኬት አግኝታለች። ግን የግል ህይወቴ አልተሳካም ፣ ጊዜ አልነበረም ፣ ማንንም አልወድም ፣ አመለካከቶቼ ወይም እሴቶቼ አልተገጣጠሙም። በጥልቀት መመርመር ሲጀምሩ በራሳቸው እና በሰዎች ላይ የተጋነኑ ፍላጎቶችን እና ሁሉም ነገር “ፍጹም” እንዲሆን ፍላጎት አመጡ። ይህም ሴትየዋን በጣም አደከመች, እንድትጨነቅ እና ያለማቋረጥ እርካታ እንድታገኝ አስገደዳት.
እናቷ ሁልጊዜ ለእሷ ጥብቅ ትሆናለች እና ለስኬቶቿ አመስግኗት እና "በስህተቷ" ትተቸዋለች። በስነ-ልቦና ሕክምና ሂደት ውስጥ ሴትየዋ ለራሷ ለስላሳ እና የበለጠ አፍቃሪ የሆነ አመለካከት የጭንቀት ደረጃን እንደሚቀንስ እና የበለጠ ደስታን እና ደስታን እንደሚያመጣ ተገነዘበች, ፍላጎቶቿን ማስተዋል እና ድንበሮችን መቆጣጠርን ተምራለች, እና የበለጠ ጥንካሬ እና የመኖር ፍላጎት ታየ. ከአንድ ወጣት ጋር ተገናኘሁ እና ግንኙነት መፍጠር ጀመርኩ.
"በጣም ጥሩ ተማሪዎች" በሥራ ቦታ እና በቤት ውስጥ
- አንዲት ሴት በየትኛው ኢንዱስትሪ ውስጥ ትሰራለች ፣ የምትመራው የአኗኗር ዘይቤ ፣ ወይም በህብረተሰቡ ውስጥ የቱንም ቦታ ብትይዝ “በጣም ጥሩ የተማሪ ውስብስብ” ልትሰቃይ ትችላለች።“የምርጥ የተማሪ ውስብስብ” በግል ህይወቷ ላይ ታትሟል። በሚያሳዝን ሁኔታ, እንደዚህ አይነት ሴቶች በጣም ብቸኛ ናቸው. በከፍተኛ ነጥብ የገመገሟቸውን አመልካቾች ለእጃቸው እና ለልባቸው ይመርጣሉ። የተቀሩት በቀላሉ ለእነርሱ ብቁ አይደሉም በአልጋ ላይ "በጣም ጥሩ ተማሪ" ለመሆን ይሞክራሉ. እና ይሄ ስህተት ነው! ደግሞም ፣ እዚህ ያለው ዋናው ነገር ልባዊ ስሜቶች ነው ፣ እና ስለ ወሲባዊ አቋም ጥሩ እውቀት አይደለም ። እንደዚህ ያሉ ሴቶች አይስቡም ፣ ግን በተቃራኒው ንፁህ እና ፍጹምነት ያላቸውን ያልተለመደ ምኞት ወንዶችን ያስፈራቸዋል።
ውስብስብን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው?
በተለምዶ, ሴቶች "በጣም ጥሩ የተማሪ ውስብስብ" አያስተውሉም እና በራሳቸው ማስወገድ አይችሉም. ይሁን እንጂ "በጣም ጥሩውን የተማሪ ውስብስብ" መዋጋት አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, በህይወት እንዳይደሰቱ ይከለክላል, እና ብዙ ጊዜ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ህይወት ይመርዛል: የስራ ባልደረቦች, ጓደኞች እና የቅርብ ሰዎች.
- ውስብስቡን ለማስወገድ የመጀመሪያው እርምጃ ሁሉም ነገር "ሀ" ሊሆን እንደማይችል መረዳት ነው, እናም ከዚህ ጋር መስማማት እና በአዎንታዊ ጎኖቹ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል, እና በችግሮች ላይ አያተኩሩ. ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን እና ከፍተኛ ጥረት የሚጠይቅ እና መሠረታዊ ጠቀሜታ የሌለውን ነገር ይረዱ ምርጥ የተማሪን ውስብስብ ነገር ለማስወገድ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ጋር መስራት በጣም አስፈላጊ ነው። በራስ የመተማመን ስልጠና ጠቃሚ ይሆናል, እንዲሁም በግለሰብ ደረጃ ከሳይኮሎጂስት ጋር ይሠራል, ዋናው ነገር እራስን መቀበል, አዎንታዊ እና አሉታዊ ባህሪያትዎን ማወቅ ነው, ብዙውን ጊዜ ውስብስብ ሴቶች በመልካቸው እንዲረኩ ያደርጋቸዋል እና እንዲገነዘቡ አይፈቅድም. ጥቅሞች. የአካል ሳይኮሎጂስት ከዚህ ችግር ጋር ይሰራል እና ከሰውነትዎ ጋር ተስማምተው ለመኖር እንዲማሩ ያግዝዎታል.
እንደ ማንኛውም ሌላ የስነ-ልቦና ችግር, "በጣም ጥሩውን የተማሪ ውስብስብ" ማስወገድ ይችላሉ.
በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮምወይም ምርጥ ተማሪብዙ ሰዎች በዋነኛነት ከልጆች ጋር ያያይዙታል, ነገር ግን በአዋቂዎች ላይ አንድ ሰው እንደሚያስበው እምብዛም አይደለም. በእርግጥ ይህ ሁኔታ በተለያዩ ሰዎች ውስጥ በተለያየ መንገድ ይገለጻል-አንዳንድ ሰዎች የአለቃቸውን ተግባር ሳይጨርሱ ወደ ቤታቸው መሄድ አይችሉም, ለሌሎች ግን ይህ ነው. በጥሬው ወደ የህይወት መንገድ ይለወጣል. በሙያው መሰላል ውስጥ ከመልክ ወደ ቦታ ሁሉም ነገር ከከፍተኛ ደረጃዎች ጋር መዛመድ አለበት ፣ እና ማንኛውም ስህተት ወይም ትንሽ ቁጥጥር እንደ ሙሉ ውድቀት ይቆጠራል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይህ አቀራረብ ለምን ሁልጊዜ ጥሩ እንዳልሆነ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እንነጋገራለን.
በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም-መግለጫ እና ባህሪዎች
ስለ እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ስንነጋገር, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ስለ ምርጥ ተማሪ ሲንድሮም (በእኛ ሁኔታ, በአዋቂ ሴቶች) እንነጋገራለን. በእውነቱ በሴቶች ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ወንዶችን አያልፍም። በማንኛውም ሁኔታ የቁጥጥር መንስኤዎች እና ዘዴዎች, እንደ አንድ ደንብ, በጾታ ላይ የተመኩ አይደሉም. ይህ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ በልጅነት ይጀምራል- በቅድመ ትምህርት ቤት መጨረሻ - የትምህርት ጊዜ መጀመሪያ. በዚህ ጊዜ በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ በወላጆች ዘንድ እንደ መጥፎ ነገር አይቆጠርም-ትጉ ሴት ወይም ታታሪ ወንድ ልጅ A ብቻ ለማግኘት ይሞክራል። ይህ ምን ችግር አለው?
እና እውነታው አንዳንድ ጊዜ ይህ እጅግ በጣም ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት ከመጠን በላይ ፍላጎት ተጠናክሮ ወደ አዋቂነት መቅረብ ይጀምራል። ለአንዳንዶቹ ይህ ሁኔታ በስራ ላይ ብቻ የተገደበ ነው (እንደ ሎጂካዊ የጥናት ቀጣይነት) ፣ ግን አንዳንዶች በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ያስፋፋሉ። ለምሳሌ ፣ ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም (syndrome) ያለባት ሴት የባሏ ፍቅር በቀጥታ በቤቱ ውስጥ ባለው ተስማሚ ቅደም ተከተል ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እና የአለቃው ሞገስ ወዲያውኑ እና በተግባሩ ማጠናቀቂያ ላይ ይከተላል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ጥሩ ውጤት ካልሆነ በስተቀር በማንኛውም ውጤት አልረኩም (ለዚህም ነው አንዳንድ ጊዜ እጅግ በጣም ጥሩው የተማሪ ሲንድሮም ፍጽምና ጋር ተመሳሳይ ነው የሚል አስተያየት አለ)።
በዚህ አቀራረብ ምክንያት, አንድ ሰው ምክንያታዊ ያልሆነ ጊዜ, ጥረት እና ነርቮች ያጠፋል 
እንዲህ ዓይነቱ እንቅስቃሴ በአጠቃላይ የማይመከርባቸው አካባቢዎች እንኳን ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት ። በዚህ ምክንያት ከጓደኞች ፣ ከዘመዶች ፣ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ችግሮች ይነሳሉ ፣ አንድ ሰው ብዙ ነፃ ጊዜ አለው ፣ ግቦችን ለማሳካት ችግሮች ይስተዋላሉ ፣ ወዘተ. አንዳንድ ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም (እንዲሁም አንዳንድ ፍጽምና አራማጆች) አዲስ ነገሮችን ለመውሰድ ወይም ለራሳቸው ደፋር ግቦችን ለማውጣት ይፈራሉ, ምክንያቱም ትክክለኛውን ውጤት ላለማሳካት በጣም ስለሚፈሩ (እና በውጤቱ ሌላ ምንም ነገር አይታወቅም).
ይሁን እንጂ ይህ ሁኔታ ጉዳቶች ብቻ ናቸው ሊባል አይችልም. መጀመሪያ ላይ, ትክክለኛውን መልእክት ይዟል: በተቻለ መጠን ስራውን ለመስራት. በባለቤቱ የግል ባህሪያት ላይ በመመስረት, ይህ ሲንድሮም ማለት ኃላፊነትን, ጥንቃቄን, ስራን በማጠናቀቅ ላይ, የግዜ ገደቦችን ማሟላት እና ሌሎች በስራ እና በግል ህይወት ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ሌሎች ባህሪያት ማለት ነው. ለዛ ነው ሙሉ በሙሉ ማስወገድ የለብዎትም - እሱን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው. ከዚህ በታች ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን.
እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ልጆች ላለመናገር ቃል ብንገባም, አሁንም ያለ እነርሱ ሙሉ በሙሉ ማድረግ አንችልም. እውነታው ግን ይህ ሁኔታ የሚጀምረው በልጅነት ነው, ስለዚህ ወደ እሱ መዞር አለብን ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም. ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩው የተማሪ ሲንድሮም የአንዳንድ ችግሮች እና/ወይም አመለካከቶች ውጤት ነው።, እና በዋናው መንስኤ ላይ ሳይሰሩ ከእንደዚህ አይነት መዘዝ ጋር መገናኘት, ምንም ፋይዳ ከሌለው, በእርግጠኝነት ውጤታማነቱ ያነሰ ነው.
የወላጅ እና የልጅ ግንኙነት
ይህ ሁኔታ በተለያዩ ምክንያቶች ሊታይ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን አብዛኛዎቹ (ምንም እንኳን ሁሉም ባይሆኑም) ከወላጅ እና ከልጅ ግንኙነት እና ከአስተዳደግ ባህሪያት ጋር የተያያዙ ናቸው. ለምሳሌ, አንድ ሰው, በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ, ያምን ነበር የወላጅ ፍቅር በአካዳሚክ አፈፃፀም ላይ ብቻ የተመካ ነው, ወይም ጥሩ ውጤት በማምጣት የእናቱን እና የአባቱን ቀልብ ለመሳብ ሞክሯል።. አንዳንድ ጊዜ ወላጆች በአስተያየታቸው መጥፎ ውጤት ያገኘውን ልጅ በቀጥታ ይነግሩታል እነሱ አይወዱትም, እሱ መጥፎ ነውወዘተ. 
ከዚህም በላይ መጥፎ ውጤት ማለት ሁለት ወይም ሶስት ብቻ ሳይሆን አራት ወይም አምስት እንኳን ሲቀነስ ሊሆን ይችላል. ከሁሉም በላይ, ወላጆች እራሳቸው ከጥሩ ያነሰ ውጤት ምንም ውጤት እንደሌለው ሊያምኑ ይችላሉ, እና ይህን የግምገማ ስርዓት በልጃቸው ውስጥ ያስገባሉ.
አንዳንድ ጊዜ ይህ ሲንድሮም ወደ እሱ ይመራል አካላዊ (ወይም አካላዊ ያልሆነ) ቅጣትለመጥፎ ውጤቶች ፣ በወላጆች አስተያየት (እና እዚህ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፣ በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም እንደዚህ ያለ አስተዳደግ በጣም መጥፎ “ውርስ” ላይሆን እንደሚችል እናስተውላለን)። ሆኖም ፣ በቀጥታ ያልተነገረ ፣ ግን አሁንም ለልጁ ይታያል ብስጭት ወይም ብስጭትእናቶች ወይም አባቶች፣ አያቶች ወይም አያቶች አንዳንድ ጊዜ ጮክ ብለው ከሚነገሩ ስድቦች የባሰ እርምጃ አይወስዱም። አንድ ሰው በጣም ይፈራ ነበር። የመጥፎ ደረጃዎች ውጤቶችወይም የላቀ የትምህርት ክንውን አስፈላጊነት ከመጠን በላይ አጋንኗል, ከተጨማሪ ስኬት ጋር በቀጥታ ያገናኛል.
ከላይ ለተገለጹት ጉዳዮች በሙሉ ማለት ይቻላል, ቃላቶች በጣም አስፈላጊ መሆናቸውን አጽንኦት እናደርጋለን የዚህን ልጅ ግንዛቤ ግምት ውስጥ በማስገባት "በጣም" ወይም "በጣም".. አንዳንድ ልጆች በት/ቤት ጥሩ መስራት አስፈላጊ ስለመሆኑ በየእለቱ ንግግሮች ሊሰጡ ይችላሉ፣ነገር ግን እንደፈለጉ መማራቸውን ይቀጥላሉ። ሌሎች, በወላጆች ግፊት ወይም በሌሎች ምክንያቶች, በጣም ጥሩ ውጤት ብቻ እንደ ውጤት የሚቆጠርበትን ስርዓት ይቀበላሉ, ሁሉም ነገር መጥፎ ነው. መሆኑን አጽንኦት መስጠት ተገቢ ነው። አንዳንድ ጊዜ የዚህ ሲንድሮም መፈጠር በእውነቱ አሳቢ ወላጆች ጥሩ ፍላጎት ነው።. እና አንዳንድ ጊዜ - እነሱ ራሳቸው ያላገኙትን በልጆቻቸው ውስጥ ለመክተት ስለሚሞክሩ። ግን ይህ ሊሆኑ ከሚችሉ አማራጮች ውስጥ ብቻ ነው.
የባህርይ እና የአለም እይታ ባህሪያት
ምንም ያህል አንዳንዶች ሁሉንም ነገር በወላጆቻቸው ላይ መውቀስ ቢፈልጉ ፣ ጥሩ ተማሪ ወይም ጥሩ ተማሪ ሲንድሮም መከሰቱ አንዳንድ ምክንያቶች ከሰውየው ባህሪ እና ከእናቲቱ ተፅእኖ ጋር የተዛመዱ ናቸው ። አባት ወይም ሌሎች ዘመዶች በጣም ቀጥተኛ ያልሆኑ ነበሩ.
በተለይም ለጥሩ ተማሪ ወይም ጥሩ ተማሪ ሲንድሮም ተጋላጭ ለሆኑት ፣ አሁንም በትምህርት ቤት ውስጥ ጠቃሚ ሆነ ። ቀላል እና ግልጽ አብነት: “በጥሩ ሁኔታ ማጥናት አለብኝ፤ እና በደንብ ስለማጠና ይህ ማለት ነው። 
"በሕይወቴ ውስጥ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል." እንዲህ ዓይነቱ ልጅ ዓለምን በጥቁር እና ነጭ ስፔክትረም ውስጥ ይገነዘባል, በትክክለኛ እና በስህተት ድርጊቶች መካከል ግልጽ የሆነ ልዩነት, ትክክለኛ ድርጊቶች በራስ-ሰር ወደ ደስተኛ ህይወት ይመራሉ, እና የተሳሳቱ ድርጊቶች ወደ ቅጣት እና ችግሮች ይመራሉ. ገና በለጋ ዕድሜው ዓለም በዚህ መንገድ ሊታወቅ ይገባል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ የጥቁር እና ነጭ የቀኝ-ስህተት ዘይቤ ሁል ጊዜ እንደማይሰራ መረዳት እንጀምራለን ፣ ስለሆነም አብዛኛው ሰው ያስተካክለዋል ፣ በግማሽ ድምጽ እና “ማቅለል” ጥላዎች. ሌሎች ደግሞ በዙሪያው ያለውን እውነታ ወደ ጥቁር እና ነጭ ማእቀፍ ለማስማማት ይሞክራሉ, እና በጣም ጥሩው የተማሪ ሲንድሮም በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል. ይህ አካሄድ በአዋቂዎች ህይወት ውስጥ ሊቀጥል ይችላል፣በዋነኛነት በአመቺነቱ እና በቀላልነቱ፡ ሁሉንም ጥርጣሬዎች ወደጎን ያስወግዳል፣ወዘተ።
በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም መከሰት ሌላ ምክንያት ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና/ወይም እርስዎ ከሁሉም እንደሚበልጡ ለሁሉም ሰው የማረጋገጥ ፍላጎት. በትምህርት ቤት ውስጥ፣ ጥሩ ውጤት ማስመዝገብ እንደዚህ አይነት ማረጋገጫ ሊሆን ይችላል፣በተለይም ለሌሎች አካባቢዎች ላሉ ጓደኞቻችሁ፣ ለአስተማሪዎች ወይም ለእነዚያ ተመሳሳይ ወላጆች ያለዎትን “ቅዝቃዜ” ማሳየት ካልቻሉ። ማጥናት ልጅ ደህንነት የሚሰማው ከኋላው የሚያድነው ኮኮን ሊሆን ይችላል። እናም ይህ ኮኮን ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ, በትክክል ማጥናት ብቻ አስፈላጊ ነው. በዚህ መሠረት በአዋቂዎች ሕይወት ውስጥ 
ሥራ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ወዘተ ተመሳሳይ ኮኮዎ ይሆናሉ ፣ ግን ለእነሱ ያለው አቀራረብ አይለወጥም ፣ ሁሉም ነገር ፍጹም መሆን አለበት።
ይህ ሲንድሮም እንዲሁ ይደብቃል ትችቶችን መቀበል እና ስህተቶች ላይ መስራት አለመቻል: ከሁሉም በላይ, ስራው ቀድሞውኑ ጥሩ ከሆነ, በቀላሉ ለመተቸት / ለማረም ምንም ነገር አይኖርም. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ቦታዎችን ይለውጣሉ ወይም ያስከትላሉ ወይም ክፉ ክበብ ይፈጥራሉ። "ምርጥ ተማሪዎች" ትችትን ለመቀበል አይለመዱም, ምክንያቱም በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ስራውን በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ. በዚህ ምክንያት፣ ሁሉም ወሳኝ መግለጫዎች (ተጨባጩም ቢሆን) በእነሱ እንደ ጥቃት እና/ወይም እንደ ኒት መልቀም ይቆጠራሉ።
ብዙውን ጊዜ, ትክክለኛውን መንስኤ መረዳት እና እንዲያውም የበለጠ ለማስተካከል መስራት, በጣም ችግር ሊሆን ይችላል, እና ሁሉም ሰው ያለ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ሊቋቋመው አይችልም. ስለዚህ, በራስዎ ውስጥ ያለውን የንቃተ-ህሊና ፍላጎት ለማረጋጋት በጣም ጥሩ ውጤት ለማግኘት ብቻ ከፈለጉ, አስፈላጊ ከሆነ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ለማነጋገር አያመንቱ.
ጎልማሶች የተዋጣለት ተማሪ ወይም ጥሩ ተማሪ ሲንድሮም እንዴት ማስወገድ ይችላሉ?
በመጀመሪያ ደረጃ, ያንን እናስተውላለን በአዋቂነት ጊዜ ይህንን ሲንድሮም ማስወገድ በጣም ከባድ ነው. ይህ የባህሪ ዘይቤ ለአዋቂዎች ህይወቶ በሙሉ ማለት ይቻላል ከእርስዎ ጋር ነው - እርስዎ መለወጥ ብቻ አይችሉም ፣ ግን ያርሙት ፣ አሁንም ሊቆጣጠሩት ይችላሉ።. እንደተናገርነው, በጣም አስፈላጊ ነው ከዋናው መንስኤ ጋር ይስሩ. በጣም ጥሩውን የተማሪ ሲንድሮም (syndrome) ለማስወገድ ወይም ይልቁንም የሚሰጠውን ጥቅም በመውሰድ እና ጉዳቶቹን ለመቀነስ የመጀመሪያው እርምጃ የምንለው ይህ ነው። በተጨማሪም, ምንም እንኳን ልዩ ምክንያት ምንም ይሁን ምን ምናልባት ተገቢ ሊሆኑ የሚችሉ በርካታ ሁለንተናዊ ምክሮች አሉ.
ወደ እነርሱ ከመሄዳችን በፊት አንድ አስተያየት እናንሳ። ለእርስዎ በጣም ጥሩው የተማሪ ሲንድሮም ወደ ሥራ ብቻ ሳይሆን ወደ የግል ሕይወትዎ የሚዘልቅ ከሆነ ሙከራዎችን እንዲያደርጉ የምንመክረው በኋለኛው ውስጥ ነው። እንደ ደንቡ ፣ በዚህ ሁኔታ ለእነሱ መስክ ሰፊ ነው ፣ እና ጉዳቱ (እዚህ ማለት ሁለቱንም ሊሆን የሚችል እውነተኛ ጉዳት እና የተገኘውን ውጤት ውስጣዊ ግንዛቤ ማለት ነው) በጣም ዝቅተኛ ነው ።
የንዑስ ንኡስ ውጤትን አሳኩ።
በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም (እና በተለይም በጣም ጥሩ ተማሪዎች) ያላቸው ብዙ ሰዎች ሙሉ በሙሉ በዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ሁሉንም ነገር ያለምንም እንከን ለመሥራት ይሞክራሉ - በጥሩ ሁኔታ የተቀመጡ ልብሶች ፣ ጥብቅ ፣ ተገቢ የአለባበስ ኮድ ፣ የተጣራ ምግቦች። ይህ እርስዎን የሚመስል ከሆነ፣ በጣም ጥሩውን የተማሪ ሲንድረም ማስወገድ ይጀምሩ በቤት ህይወት ውስጥ መደበኛ ያልሆነ ነገርን ያስተዋውቁ. ለምሳሌ, ካልሲዎችን በጥንድ እና በቀለም አያዘጋጁ, የአፓርታማውን አንድ ማጽጃ ይዝለሉ, አንዱን አይን ከሌላው በተለየ መልኩ ይሳሉ. ከዚህ ምንም ነገር እንዳልተለወጠ ያያሉ - ሰዎች ለእርስዎ ያላቸው አመለካከት አልተለወጠም ፣ የሥራዎ ይዘት ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ፣ ወዘተ. እንደነዚህ ያሉ የዕለት ተዕለት "ሕገ-ወጥ ድርጊቶችን" ቁጥር ይጨምሩ, በጣም ትንሽ ወደ ትላልቅ.
ኃላፊነትን መተው ይማሩ
"በደንብ መስራት ከፈለግክ ራስህ አድርግ" በአጠቃላይ ይህ በጣም ጥሩ መርህ ነው ፣ ግን በእሱ ምክንያት ፣ በጥያቄ ውስጥ ያለው ሲንድሮም ተሸካሚዎች አንድን ተግባር ለአንድ ሰው በቀላሉ ማስተላለፍ አይችሉም ፣ ግን ሁሉንም ነገር እንደገና ያረጋግጡ እና ብዙ ጊዜ እንደገና ይድገሙት። እርግጥ ነው, በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ በእርግጥ አስፈላጊ ነው, ለምሳሌ, ሰልጣኙ ለደንበኛ ጠቃሚ ዘገባ ሲረዳዎት, ግን ተግባሩን ሙሉ በሙሉ ካልተረዳ. ነገር ግን፣ በአንተ ዝርዝር ውስጥ ምናልባት ምንም አይነት ዳግም ስራ የማያስፈልጋቸው በውክልና/በተወካይ ስራዎች ዝርዝር ውስጥ ሊኖሩ ይችላሉ - ሁሉንም ነገር ወደ ሃሳቡ ማምጣት ትፈልጋለህ። አንድ ሰው ከኃላፊነት ለመዳን መማር ያለበት በእንደዚህ ያሉ ተግባራት ላይ ነው ፣ ወይም ይልቁንስ - የእርስዎን በጣም ከፍተኛ ደረጃዎች ማሟላት እንዲጀምር የሌሎችን ስራ መጨረስዎን ያቁሙ. ለባልዎ እቃውን አታጥቡ, ለልጅዎ አቧራውን አያጸዱ, ለበታቾቹ አስፈላጊ ያልሆነን ስራ አይድገሙ. ይህ ዘዴ ጊዜን ለመቆጠብ ብቻ ሳይሆን ከእርስዎ እይታ አንጻር በጣም ተስማሚ ያልሆነ ነገር ወደ ህይወታችሁ ያመጣል. ዳግመኛም በዚህ ምክንያት አለም እንደማይፈርስ በራስህ አይን ታያለህ።
ስህተት ለመስራት ለራስህ ፍቃድ ስጥ
ምናልባት “መሳሳት ሰው ነው”፣ “መሳሳት ሰው ነው”፣ ወዘተ የመሳሰሉ ሀረጎችን ሰምተህ ይሆናል። 
ቢሆንም፣ በሆነ ምክንያት እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የተማሪ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች ይህንን መብትና ንብረት እንደተነፈጉ ያምናሉ፣ እናም የሚፈጽሙት ስህተት እንደ ጥፋት ይቆጠራል። ይህ እንደዚያ እንዳልሆነ ለራስዎ ማረጋገጥ ይችላሉ, ለምሳሌ, በመጀመር ሙሉ በሙሉ አዲስ ነገር ይማሩ. በዚህ ሁኔታ, ስህተቶችን ሳያደርጉ ማድረግ አይችሉም እና በተግባር ግን ምንም ችግር እንደሌለባቸው ያያሉ - ይህ ተፈጥሯዊ የመማር ደረጃ ነው. ስለዚህ ፣ ሁል ጊዜ በፈጠራ ውስጥ ለመሳተፍ ከፈለጉ ፣ ሁለተኛ ከፍተኛ ትምህርት ያግኙ ፣ መደነስ ይማሩ ወይም ማንኛውንም የውጭ ቋንቋ ይማሩ ፣ ፍላጎትዎን ያሟሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን በጣም ጥሩውን የተማሪ ሲንድሮም ለማስወገድ ይረዱ። ለነገሩ፣ በአዲሱ የመረጡት መስክ ላይ ለሚደረጉ ስህተቶች የተለየ አመለካከት ለእነሱ ያለዎትን አመለካከት እንደ ዓለም አቀፋዊ ዳግም ማሰብ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። እንዲሁም ከ NLP ቅንብሮች ውስጥ አንዱን በተደጋጋሚ ያስታውሱ፡ "ምንም ስህተቶች የሉም, አስተያየት አለ".
ከትችት ጋር መስራት ይማሩ
ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, አንዳንድ ጊዜ በጣም ጥሩው የተማሪ ሲንድሮም ትችቶችን በትክክል ከመቀበል አለመቻል ጋር በቅርበት ይዛመዳል. "ሁሉንም ነገር በትክክል አደርጋለሁ - ፔሬድ" - ይህ አቀራረብ እርስዎን የሚመለከት ከሆነ, መስራት አለብዎት ትችትን የመቀበል ችሎታ. ይህ ደግሞ ስለ ስህተቶች በተለየ መንገድ እንዲያስቡ እና ከነሱ እና ከተገኘው ሰው ምክር ጥቅም እንዲያገኙ ያስችሎታል, ይህም የነቀፋውን እውነታ ወደ ጥፋት ሳይቀይሩት. እርግጥ ነው፣ በአዋቂዎች ውስጥ በጣም ጥሩ የሆነ የተማሪ ሲንድሮምን ማስወገድ፣ ለትችት ያለዎትን አመለካከት መቀየር በበኩሉ በቂ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል፣ነገር ግን ውጤቶቹ ብዙውን ጊዜ የሚያስቆጭ ናቸው።
ጊዜህን ገድብ
ጥሩ ውጤት ለማግኘት ጊዜን ይጠይቃል - የተሰጠውን ተግባር በትክክል ለማከናወን ከሚያስፈልገው በላይ። ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት እ.ኤ.አ. የራስዎን የግዜ ገደቦች ያዘጋጁ(እና የግዜ ገደቦችን ለማለፍ ፈተናን ይቃወሙ - የፓርኪንሰን ህግ በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል). ስራውን በጥሩ ሁኔታ እና በብቃት ለመስራት በቂ ይተው, ነገር ግን ከሃሳባዊነት ጋር ከመጠን በላይ ሳይወጡ. ብዙ እንደዚህ ያሉ ጥሩ, ግን ተስማሚ ያልሆኑ ስራዎች በተሳካ ሁኔታ ማጠናቀቅ ውጤቱ ሙሉ በሙሉ አጥጋቢ እንዲሆን ሁሉም ነገር "በከፍተኛ ደረጃ" መከናወን እንደሌለበት ያሳዩዎታል. (በመጀመሪያ ዝቅተኛ ቅድሚያ በሚሰጣቸው ተግባራት መሞከር እንዳለብህ እናስታውስሃለን - ይህ በተለይ ለዚህ ጠቃሚ ምክር ነው።)
ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ያዘጋጁ
በአሁኑ ጊዜ የትኛዎቹ ልዩ ግቦች ቅድሚያ እንደሚሰጡ ለራስዎ ይወስኑ፡ ማስተዋወቂያ ወይም ሁለተኛ ከፍተኛ ትምህርት ማግኘት፣ ለአፓርታማ መቆጠብ ወይም የራስዎን ንግድ መክፈት፣ የውጭ ቋንቋ መማር ወዘተ. ከግቦችዎ ጋር ያልተገናኘን ማንኛውንም ሥራ ወደ ጥሩ ሁኔታ ሲያሻሽሉ ብዙውን ጊዜ ጥያቄውን እራስዎን ይጠይቁ-የተቀመጠው ጊዜ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ በሆነው ላይ እንዲውል አሁኑኑ ማቆም ጠቃሚ ነው? እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት ጊዜን ለመገደብ እና ሥራውን በጥሩ ሁኔታ ለመሥራት ተጨማሪ ማበረታቻ ይሰጣል, ነገር ግን በጣም ጥሩ አይደለም.
ግንኙነቱን ይከተሉ
ሕይወት ሁል ጊዜ ፍትሃዊ አይደለም ፣ እና ብዙውን ጊዜ ስለእሱ ማሰብ አንፈልግም። ግን አንዳንድ ጊዜ አዋቂ ሰው ያስፈልገዋል እውነታውን የሚያቃልሉ የሮዝ ቀለም ያላቸውን ብርጭቆዎች ያውጡበጣም ጥሩውን የተማሪ ሲንድሮም ለማስወገድ. ለምሳሌ ፣የተግባር ጥሩ አፈፃፀም ሁል ጊዜ በአለቃዎ ሞገስ የሚከተል መስሎ ከታየ እራስዎን እና የስራ ባልደረቦችዎን በቅርበት ይመልከቱ። ምናልባት በዓይንህ ፊት ብዙ ስራዎችን የሚሠሩት ብዙ ጊዜ ጉርሻ እንደሚሰጣቸው ወይም በግማሽ መንገድ ለመገናኘት ፍቃደኛ እንደሆኑ፣ ለማስታወቂያ ብዙ ጊዜ ተላልፈሃል ወዘተ የሚያሳዩ ምሳሌዎች ይኖሩህ ይሆናል። ይሁን እንጂ እንደነዚህ ያሉት ምሳሌዎች ተስፋ አስቆራጭ መሆን የለባቸውም. በተለይ ጓደኞችህ፣ ጉልህ የሆኑ ሌሎች ልጆችህ አይወዱህም ምክንያቱም ልብሶችህ ሁል ጊዜ በብረት የተለበሱ ናቸው፣ አይደል? እንዲህ ዓይነቱ ግምገማ የላቀውን የተማሪ ሲንድሮም (syndrome) ሰንሰለት ለመጣል ተጨማሪ ተነሳሽነት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን, ለአንዳንዶች በጣም ከባድ እንደሆነ ልናስጠነቅቅዎ እንፈልጋለን, ምክንያቱም የአለም አመለካከታቸውን መሰረት ሊያጠፋ ይችላል. በራስዎ የማይተማመኑ ከሆነ, እራስዎ ማድረግ የለብዎትም, ነገር ግን በስነ-ልቦና ባለሙያ "ቁጥጥር" ስር ማድረግ የተሻለ ነው.
በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም እና ፍጹምነት። ልዩነቱ ምንድን ነው?
ብዙ ሰዎች በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም እና ፍጹምነት አንድ እና ተመሳሳይ ናቸው ብለው ያምናሉ። በብዙ መልኩ እነዚህ ግዛቶች በእርግጥ ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን በበርካታ አስፈላጊ ልዩነቶች ምክንያት ሙሉ ለሙሉ አንድ አይነት ተብለው ሊጠሩ አይችሉም.
ከልጅነት ጀምሮ አንድ ምሳሌ እንስጥ-የሂሳብ ፈተናን በ 5 ማለፍ ይችላሉ, ምክንያቱም ቁሳቁሱን በትክክል ስለሚያውቁ, ሁሉንም ችግሮች ፈትተው እና ስራውን ያለምንም እንከን ያጠናቀቁ ናቸው. ግን ሌላ መንገድ አለ - ከጎረቤት ለመቅዳት. በጣም ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም ያለበት ሰው ከሁለተኛው አማራጭ ወደ ኋላ ላያመልጥ ይችላል, ነገር ግን ለፍጽምና ጠበብት ተቀባይነት የለውም. በሌላ አነጋገር ፍጽምና ሊቃውንት በራሱ ስራ ላይ ያተኩራሉ, ጥሩ የተማሪ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች ግን በውጤቱ እና በዚህ ውጤት ግንዛቤ ላይ ያተኩራሉ.በተመሳሳይ ጊዜ, በእርግጥ, ከመጠን በላይ ፍጽምናዊነት ልክ እንደ ምርጥ የተማሪ ሲንድሮም ህይወት ውስጥ ጣልቃ ይገባል. ስለ የዚህ ሁኔታ ገፅታዎች, ፍጽምና አራማጅ ሽባ ምን እንደሆነ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የበለጠ ይማራሉ
“ፍጹም የበጎ ጠላት ነው” የሚለው አባባል ለፍጽምና ጠበብት የበለጠ ተስማሚ ሊሆን አይችልም። ሁሉንም ነገር ወደ ጥሩ ሁኔታ ለማምጣት ያለው ፍላጎት አንድ ሰው በህብረተሰቡ አስተያየት ላይ ጥገኛ እንዲሆን እና የራሱን "እኔ" እንዳይገለጥ ያግዳል.
እጅግ በጣም ጥሩው የተማሪ ውስብስብ ነገር ክፉ ነው፣ ነገር ግን አዲስ የህይወት ጥራት እና የእድሎች ገደል በማግኘት ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል።
አንድ ሰው እንቅልፍ መተኛት ካልቻለ, ያልተጠናቀቁ ሥራዎችን እያወቀ እና "ለገጠር ይሠራል" የሚለው አገላለጽ ስለ እሱ ካልሆነ, በእሱ ውስጥ ንቁ ተማሪ ተቀምጧል ህይወቱን በንቃት የሚከታተል እና በየጊዜው ከአንዳንድ መመዘኛዎች ጋር ያወዳድራል.
እና እውነታው ከተጨባጭ ሁኔታ ሲለይ, አንድ ሰው ያለማቋረጥ ይገዛዋል ወይም በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይወድቃል. ፍጹምነት የህይወትን ጥራት በእጅጉ ሊያበላሽ እና ምርጥ እድሎችን ሊያግድ ይችላል።
ምንድን ነው
እራስን እና እንቅስቃሴዎችን ወደ አንድ ጥሩ ውጤት እና ማንኛውንም ከፍተኛ ደረጃዎችን ባለማሟላት የሚያሠቃዩ ገጠመኞች እራስን እና እንቅስቃሴዎችን ለማጥራት ያለው ድብቅ ፍላጎት በሰዎች መካከል የበለጠ ተጓዳኝ ስም ያገኘው የፓቶሎጂ ፍጽምናዊነት መገለጫ ነው - በጣም ጥሩ የተማሪ ውስብስብ።
እንደዚህ ያሉ "ምርጥ ተማሪዎች" አክሲሙን ከተማሩ ልጆች ያድጋሉ: ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር የለም, ማግኘት አለበት.
እንዴት ነው የሚመነጨው?
እያንዳንዱ ልጅ ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ፍቅር ያስፈልገዋል. የሕፃኑ ሙቀት እጦት ሲሰማው በመጀመሪያ ሳያውቅ በእንባ እና በጩኸት ትኩረትን ለመሳብ ይሞክራል, ልክ እንደዚህ, በሚያምር ሁኔታ ግጥም አይደለም. እና የሚጠበቁትን ከንቱነት ካመነ በኋላ ምክንያቱን በራሱ ውስጥ መፈለግ ይጀምራል: የማይወዱት ከሆነ, እሱ ብቁ አይደለም ማለት ነው.
ብስለት ካገኘ በኋላ ህዝባዊ እውቅና (እና የራሱን) ለማግኘት መሞከሩን ይቀጥላል, ተግባራቶቹን ወደ ጥሩ ሁኔታ ያመጣል, የመወደድ መብትን የሚሰጥ ምልክት.
ምን ያመነጫል?
በጣም ጥሩው የተማሪ ሲንድሮም ተንኮለኛ ነው። በአንጎሉ ውስጥ "የተወደደ - የተወደደ" አስተሳሰብ ስር የሰደደ ሰው በሌሎች ላይ የተጋነኑ ፍላጎቶችን ማድረግ ይጀምራል ፣ ይህም በልጆቹ እና በሚወዳቸው ሰዎች መካከል አዲስ ፍጽምናን ያጎለብታል።
ደግሞም ፍላጎቶቹን አለመሟላት በእሱ ውስጥ ብስጭት እና መራራቅን ያስከትላል, ለዚህም ነው በራስ መተማመን የሌላቸው ሰዎች በቀላሉ አንድ አይነት መንገድን ይከተላሉ, ምክንያቱን በራሳቸው ለመፈለግ እና ለዚህ አስፈላጊ የሆኑትን ከፍታዎች በማግኘት ፍቅርን ለማግኘት ይጥራሉ.
ምልክቶች
አንዳንድ ጊዜ በጤናማ ምኞት እና በጥሩ የተማሪ ውስብስብ መካከል ጥሩ መስመር አለ። ነገር ግን በፅንሱ ውስጥ የሚያሰቃይ ፍጽምናን መኖሩን ለመወሰን የሚረዱ ምልክቶች አሉ, እና ብዙዎቹ በልጆችም ሆነ በጎልማሶች ውስጥ በግልጽ ይታያሉ.
ስለዚህ ፣ በአንድ ሰው ውስጥ በጣም ጥሩ የተማሪ ውስብስብ ነገርን በራስ በመተማመን መመርመር ይችላሉ-
- ለትችት እና ለጥቃቅን አስተያየቶች እንኳን ደስ የማይል ምላሽ ይሰጣል;
- በሌላ በተቀበለው ውዳሴ ይቀናናል;
- እራሱን ከሌሎች ጋር በማነፃፀር ምክንያት ራስን ትችት ይሠቃያል እና ለትንንሽ ስህተቶች እራሱን ይቅር ማለት አይችልም ፣
- ለራስ ከፍ ያለ ግምት መለዋወጥ የተጋለጠ ነው, ይህም በሌሎች አስተያየት እና በስራው ውጤቶች ላይ የተመሰረተ ነው;
- ከመጀመሪያው ውድቀት በኋላ ወደ ግድየለሽነት ይወድቃል;
- ያለምንም ማመንታት, ስኬትን ለማግኘት ሲባል ማህበራዊ ጥቅሞችን እና መዝናኛዎችን ይከፍላል;
- ለስኬቶች መነሳሳት የሚወሰደው በተገኘው ልምድ ሳይሆን በሶስተኛ ወገን ግምገማ - የህብረተሰቡን ፍላጎቶች ማሟላት ነው.
እንዴት ይጎዳል።
ጤናማ ፍጽምናነት የአንድን ሰው እራሱን እንዲገነዘብ የሚረዳ በጣም ጠቃሚ ንብረት ከሆነ ፣ ከዚያ በጣም ጥሩው የተማሪ ውስብስብ በትክክል የነርቭ ፍጽምናነት ነው ፣ እና ለአንድ ሰው ያለ ዱካ አያልፍም።
- ትኩረትን መበታተን. በዚህ ሲንድሮም የሚሠቃዩ ሰዎች ኃይልን በትክክለኛው አቅጣጫ የመምራት ችሎታ ያጣሉ. በተግባሩ ላይ ከማተኮር ይልቅ የእያንዳንዱን እርምጃ ትክክለኛነት በተከታታይ በመከታተል ስሜታዊ ጉልበታቸውን ያሳልፋሉ እና እስኪያበራ ድረስ ጊዜውን ያበራሉ።
- የእራስዎን ችሎታዎች መገደብ. የአዳዲስ ጅምሮችን የፓቶሎጂ ፍርሃት ለማሸነፍ አስቸጋሪ ስለሆነ “የምርጥ ተማሪ” እድሉ እየጠበበ ነው ፣ ካልተሳካስ? እሱ እራሱን ስህተት የመሥራት መብት አይሰጥም እና ብዙውን ጊዜ ኃላፊነት የሚሰማቸው ቦታዎችን ተስፋ ከመስጠት ይልቅ በጥሩ ሁኔታ ሊቋቋመው ይችላል ፣ እሱ በቀላል ውስጥ ይቆያል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ሥራውን በትክክል እንዲሠራ ዋስትና እንዲሰጠው ዕድል ይሰጠዋል ። "ምርጥ ተማሪዎች" ለስራ ፈጠራ ስራ ስጋቶች ከማጋለጥ ይልቅ ትራም በትክክል መንዳት የበለጠ ምቹ ናቸው።
- በግላዊ ግንኙነቶች ውስጥ ችግሮች. በራስህ ላይ ብቻ ሳይሆን በሌሎች ላይም ከፍተኛ ፍላጎት ማድረግ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ያለውን ግንኙነት ያወሳስበዋል። ከቀጠሮ በፊት “ምርጥ ተማሪ” የወደፊቱን ንግግር በአእምሮዋ አስር ጊዜ ታጫውታለች ፣ ለሁሉም አጋጣሚዎች አስደናቂ መልሶችን ትለማመዳለች ፣ በልብስ ልብሷ ውስጥ በትንሹም ቢሆን ያስባል ፣ ግን ከዚህ ሰልፍ በስተጀርባ እውነተኛዋን መግለጥ አትችልም ። ነፍስ ወደ እርስዋ interlocutor. በፍጽምና ጠበብት ሕይወት ውስጥ ለአደጋ የሚያጋልጥ ቦታ የለም፤ ሁኔታውን እስከ ትንሹን ዝርዝር ሁኔታ ለመቆጣጠር እየሞከሩ ሁኔታውን እንዴት እንደሚፈቅዱ አያውቁም።
- ግጭት. ለመስማማት ያለው ፍላጎት ዘላቂ ብስጭት ያስከትላል. ለሌሎች የተለመደው ነገር ለፍጽምና ጠበብት አሉታዊ ፍቺ አለው፡ በአለባበስ ውስጥ ፍሪስታይልን እንደ ስድነት፣ ተወዳጅ ያልሆኑ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች መኖራቸውን እንደ ስራ ፈትነት ይመለከቷቸዋል፣ እና በአንድ ሰው ውስጥ ብሩህ ስኬቶች አለመኖራቸው በአጠቃላይ ለታናናሾቹ ያለውን ጠቀሜታ ይቀንሳል። “ጥሩ ተማሪዎች” ድክመቶቻቸውን እና ጉድለቶቻቸውን ለሌሎች በማመልከት የጠላትነት መንፈስ እንጂ ሌላ ምንም ውጤት አላመጡም።
- የጤና ችግሮች.የማያቋርጥ ራስን መተቸት እና በውጤቱ እርካታ ማጣት በአካላዊ ጤንነት ላይ መበላሸትን ያመጣል, ምክንያቱም በተደጋጋሚ የስሜት መቃወስ ወደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች, እንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት እና ኒውሮሲስ ቀጥተኛ መንገድ ነው.
- እራስዎን ማጣት. እጅግ በጣም ጥሩው የተማሪ ውስብስብነት አንድ ሰው በቀላሉ የሌላውን ሰው ሕይወት በመምራት ቀስ በቀስ “እኔን” እያጣ ወደመሆኑ እውነታ ይመራል። ለራሱ ጣዖታትን መፈለግ (ከሁሉም በኋላ, በጣም ተስማሚ ናቸው!), አንድ ሰው ባህሪያቸውን ይገለብጣል, ቃላትን እንደ መጨረሻው እውነት ይደግማል, የእራሱን ማንነት መገለጥ ሙሉ በሙሉ ያግዳል.
በጣም ጥሩ የተማሪ ውስብስብ
በጤናማ ፍጽምና የተበከሉ ሰዎች በህይወት ውስጥ የአመራር ባህሪያትን ያገኛሉ, አስቸጋሪ ግቦችን በማሳካት ሂደት ይደሰታሉ, እና ከሁሉም በላይ, በህዝብ አስተያየት ላይ የተመኩ አይደሉም.
የፓቶሎጂ ፍጽምና ሊቃውንት ስነ-ልቦና እራሱን በተለየ መንገድ ያሳያል-ሀሳብን ማሳካት አባዜ ይሆናል ፣ ይህም በህይወት ላይ የማያቋርጥ እርካታ ያስከትላል።
ስለዚህ ለመጀመሪያው ዓይነት “ምርጥ ተማሪዎች” ውድቀት ወደ ንግድ ሥራ የበለጠ በንቃት ለመውረድ እና አዲስ ከፍታ ላይ ለመድረስ ምክንያት ከሆነ ፣ ሁለተኛው ዓይነት ወደ ግብ የሚሄደው ለደስታ እና ምኞት ሳይሆን በፍርሃት ነው ። ውድቅ የተደረገበት.
ይሁን እንጂ የሲንድሮው እድገቱ ሁልጊዜ በአስተዳደግ እና በወላጆች ፍቅር ምክንያት አይደለም.
ልጁ አለው
በልጆች ውስጥ በጣም ጥሩው የተማሪ ውስብስብነት ሊገኝ የሚችለው ብቻ ሳይሆን የትውልድም ጭምር ነው. በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ ስለ የበታችነት ውስብስብነት እየተነጋገርን ከሆነ በወላጆች, በአስተማሪዎች እና ለልጁ ስልጣን ያላቸው ሌሎች ሰዎች, ከዚያም በሁለተኛው ጄኔቲክስ ውስጥ ተጠያቂ ናቸው.
በቅርብ ጊዜ በሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ በ292 መንትዮች ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ፍጽምና የመጠበቅ ዝንባሌ በዘር የሚተላለፍ ነው።
ውጤቶቹም ውጫዊው አካባቢም ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ገልጿል-የስብስብ እድገቱ የሚወሰነው በአስተዳደግ ብቻ ሳይሆን በመንገድ ላይ በተለይም የልጁ ራስን በሚፈጠርበት ጊዜ ነው. 
በአዋቂዎች ውስጥ
እጅግ በጣም ጥሩው የተማሪ ውስብስብነት ሁልጊዜ በልጅነት ውስጥ የተመሰረተ አይደለም. የህይወት ሁኔታዎች በአዋቂዎች ላይ ለእድገቱ አስተዋፅኦ ሊያደርጉ ይችላሉ. ተከታታይ ተከታታይ ውድቀቶች አንድን ሰው ይሰብራሉ, በእሱ ውስጥ ሀሳቡን ያዳብራሉ: እኔ የተሻለ ብሆን ሁሉም ነገር በተለየ መንገድ ይሆናል.
ብዙውን ጊዜ, ከመጠን በላይ ኃላፊነት የሚሰማቸው ሰዎች, በማንኛውም ችግር ውስጥ በመጀመሪያ የራሳቸውን ጥፋት መፈለግ የለመዱ, ለእንደዚህ አይነት መደምደሚያዎች በጣም የተጋለጡ ናቸው.
እና ምንም እንኳን ይህ በራሱ ሀሳብ ላይ ያልተመሠረተ ጥቁር ነጠብጣብ ከመሆን ያለፈ ነገር ባይሆንም, ግንኙነቱ "ፍጽምና - ውድቀት" ተጠናክሯል.
እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ ድካም እስኪያገኝ ድረስ መጠበቅ የለብዎትም ምክንያቱም ያቀዱትን ሁሉ በትክክል ማከናወን አይችሉም. በቀን ውስጥ የሰዓታት ብዛት ቋሚ ነው, ነገር ግን ጤና ያልተገደበ አይደለም. ፍጽምናዊነት ሙሉ በሙሉ እንድትኖሩ የማይፈቅድልዎ ከሆነ, ህክምና አስፈላጊ ነው.
ጥቂት ቀላል እርምጃዎች ይህንን ማህበራዊ ጥገኛ ውስብስብ ለማሸነፍ ይረዳሉ-
- ለአንድ ልጅ ያለ ቅድመ ሁኔታ ፍቅር መስጠት. በልጁ ንቃተ-ህሊና ላይ ማስተካከያዎችን ለማድረግ, ሁኔታው ምንም ይሁን ምን እንደሚወደድ እንዲሰማው ማድረግ አስፈላጊ ነው. የሌሎች ግምገማዎች ስሜቱን መወሰን እንደሌለባቸው ለእሱ ማስረዳት አስፈላጊ ነው, እና ስኬቶች የህይወት ልምድን እንዲያገኝ ብቻ ነው የሚያስፈልገው. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ተማሪ ለወላጆች እውነተኛ ስጦታ በመሆኑ የዚህ ዘዴ አጠቃቀም ውስብስብ ነው, እና በዚህ ውስጥ ምንም ጉዳት አይታይባቸውም.
- ግድየለሽ እንድትሆን ፍቀድ።የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በትንንሽ የቸልተኝነት መገለጫዎች የተዛባ አመለካከቶችን ማፍረስ እንዲጀምሩ ይመክራሉ, እራስዎን ከማረም ይቆጠቡ. ከመላክዎ በፊት ደብዳቤውን እንደገና አለመፈተሽ ፣ በአረፍተ ነገሩ መጨረሻ ላይ ጊዜ አለመስጠት ፣ የሸሚዝ እጀታውን አለመስማት። ምንም እንኳን ቀላልነት ቢኖረውም, ይህ ህክምና ለ "እጅግ በጣም ጥሩ" ተማሪዎች ቀላል አይደለም, ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይገነዘባሉ: ማንም ስለ ስህተታቸው ምንም ግድ አይሰጠውም, እና ህይወት እዚያ አያበቃም!
- በሂደቱ መደሰትን ይማሩ. ፍጽምናን ለማሸነፍ ጥሩው መንገድ ዓለም አቀፋዊ ግብን ወደ ብዙ ትናንሽ መከፋፈል ነው። እና ምንም እንኳን ብዙም ጉልህ ባይሆኑም, ነገር ግን በውጤታቸው በመደሰት, አንድ ሰው የመጨረሻውን ውጤት ሳያሳድድ ከሂደቱ ደስታን ይማራል.
- ኃላፊነቶችን ውክልና መስጠት. "በጣም ጥሩ ተማሪዎች" ሁሉንም ነገር በራሳቸው ለመሳብ ያገለግላሉ. በቀላሉ ማንም ሰው ተግባሩን ከእነሱ በተሻለ መቋቋም እንደማይችል እርግጠኛ ናቸው. ትንንሽ ሀላፊነቶችን ለሌሎች የቤተሰብ አባላት ወይም የስራ ባልደረቦች በማስተላለፍ እና ለውጤታቸው እራስህን ከኃላፊነት በመገላገል ለራስህም ሆነ በዙሪያህ ላሉ ሰዎች በጣም ከፍተኛ ደረጃዎችን እንዳታዘጋጅ ቀስ በቀስ እራስህን ማሰልጠን ትችላለህ።
- ለትችት ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ. ለትችት መከላከያን ለማዳበር, "መቀነስን በፕላስ መተካት" ልምምድ ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ማለት ማንኛውም ነቀፋ ለራስህ ጥቅምህን ለማጉላት በሚያስችል መንገድ ለራስህ መገለጽ አለብህ ማለት ነው። ለምሳሌ፣ አለቃው አንድን “ግሩም ተማሪ” ሥራውን ለመጨረስ ብዙ ጊዜ ስለወሰደ ቢወቅሰው፣ ትርጉሙ እንዲህ ሊመስል ይገባል፡- “ነገር ግን ውሳኔ ከማድረጌ በፊት ጥቅሙንና ጉዳቱን በጥንቃቄ እመዝነዋለሁ። ግን ይህ ቀድሞውኑ ለኩራት ምክንያት ነው! ቀልድ ማዳበር አይጎዳውም, ይህም ደስ የማይል ሁኔታዎችን በቀላሉ ለመውጣት ይረዳዎታል.
እና በአጠቃላይ ፣ እንደ ትልቅ ምስጢር ፣ እያንዳንዱ “እጅግ በጣም ጥሩ” ተማሪ ማወቅ አለበት-ለእሱ በቂ ያልሆነ የሚመስለው ፣ ለሌሎች የፍጽምና ቁመት ነው ፣ እና እንደዚህ ያሉ ሰዎች እጅግ በጣም ብዙ ናቸው!
ስለዚህ, ስህተቶችን መፍራት የለብዎትም, በራስዎ ባንዲራ ውስጥ ይሳተፉ እና በኋላ ላይ ህልሞችን ያስወግዱ. የእርስዎን ልዩነት ማድነቅ ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በተአምራዊ ሁኔታ ለፍቅር እና ለሕዝብ እውቅና እራስዎን መሆን በቂ ነው ።
ቪዲዮ: የሥነ ልቦና ባለሙያ ይናገራል
ከ “የሹሪክ ጀብዱዎች” የተተኮሰውን ምት አስታውስ፡ “ወደ አሸዋ ጉድጓድ - እኔ! የቆሻሻ ብረት እያራገፉ - እኔ! “ጥሩ ተማሪ” ያላቸው ወጣት ሴቶች ሕይወትን - ሥራን ፣ ቤተሰብን ፣ ጓደኝነትን እንዴት እንደሚገነዘቡ በግምት ነው ። ሃሳባዊነት ወደ ፍጽምና እስኪያድግ ድረስ ምንም አሉታዊ ነገር የለም - አንድ ሰው ቃል በቃል ወደ አንዳንድ ሰዎች ሲነድፍ የኒውሮሲስ ዓይነት። እንቅስቃሴ (ሥራ፣ የዕለት ተዕለት ኑሮ፣ ልጆችን ማሳደግ)፣ ሁሉንም ነገር በትክክለኛው መንገድ ለመሥራት መሞከር፣ በዚህም ራሱንና በዙሪያው ያሉትን ማሠቃየት፣ ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ መጨናነቅ የ“ምርጥ የተማሪ ሲንድሮም” የጎንዮሽ ጉዳት ብቻ አይደለም።
ውጥረት
"የምርጥ ተማሪ" ውስብስብነት የሚገለጸው "የምርጥ ተማሪ" እመቤት ሁል ጊዜ በተግባሮች ተጭኖ ነው, ሁሉንም ነገር ለመቆጣጠር, ሁሉንም ሰው ለመቆጣጠር ይጥራል. ሁሉንም ዝርዝሮች አስቀድማ ለማሰብ ስትሞክር ለአደጋም ሆነ ለሚፈጠሩ ስህተቶች ምንም ቦታ አትሰጥም ነገር ግን ብዙ ጊዜ በቀላሉ በዝርዝሮች ብዛት ትወድቃለች። ግን በጣም መጥፎው ነገር ፣በቋሚ ውጥረት ምክንያት ፣ ብዙ ጊዜ በእውነቱ ምን እንደምትችል ማሳየት ተስኗታል። ከ"ግሩም ተማሪ" ውስብስብ ጋር አብሮ የሚመጣው የስህተት ፍርሃት አንድን ነገር ለመስራት ማንኛውንም ፍላጎት ያግዳል ወይም "ምርጥ ተማሪ" የተጨመቀ ሎሚ እስኪሆን ድረስ ያደክማል። በውጤቱም, የአንድ ተራ ፕሮጀክት ማጠናቀቅ በማይክሮ-ኢንፌርሽን ይጠናቀቃል, የራሱን ሰርግ ማደራጀት በነርቭ መበላሸት ያበቃል, እና የአፓርታማውን እድሳት ወደ ሆስፒታል ክፍል በመሄድ ያበቃል.
ከፍተኛነት
ፍጹም ነኝ የሚል ሰው በነባሪነት ስህተት መሥራት የለበትም ይላል ፍጽምና ጠበብት ስለዚህ መንሸራተትን ይፈራል። ስህተትን ለማስወገድ እያንዳንዱን እርምጃ መቶ ጊዜ ትፈትሻለች። ስህተትን በይፋ መጋለጥ ለእሷ አውቶ-ዳ-ፌ ነው። ነገር ግን ስህተቱ ሊደበቅ ወይም ሊታረም ቢችልም "ምርጥ ተማሪ" አሁንም በጣም ምቾት አይሰማውም. በተጨማሪም ፣ ስህተቶችን የመሥራት የፓቶሎጂ ፍርሃት በድፍረት እና በተናጥል እንድትሠራ አይፈቅድላትም። እንደነዚህ ያሉት ሴቶች ብዙ ፕሮጀክቶችን በትክክል “በአስደናቂ ሁኔታ” ማከናወን ቢችሉም ብዙውን ጊዜ ጋብቻን የሚያዘገዩ እና ብዙውን ጊዜ ከባድ የሥራ ቦታዎችን የማይቀበሉት ለዚህ ነው።
በጥቃቅን ነገሮች አባዜ
ብዙውን ጊዜ, አንድን ችግር በትክክል ለመገምገም, ሙሉ ለሙሉ ማየት ያስፈልግዎታል. ነገር ግን ፍጽምና ጠበብት ዝሆኑን በከፊል መመልከትን ይመርጣሉ። "ምርጥ ተማሪ" ወደ ሙሉው ነገር እንዳትገባ ዝርዝሩን መጥራት ትወዳለች። እርግጥ ነው, ዝርዝሮች አስፈላጊ ናቸው. ነገር ግን በእነሱ ላይ ከመጠን በላይ በማተኮር, የዛፎቹን ጫካ ላለማየት እንጋለጣለን. ለምሳሌ, የመጪውን ቀን ሁኔታ በጥንቃቄ መፃፍ ይችላሉ: ውይይቱን ይለማመዱ, በምናሌው ላይ ያስቡ, አለባበስ, መራመድ, ፍንጮች, ግን ... ወጣቱ ከእንደዚህ አይነት "ሰልፍ" በኋላ እንደገና መገናኘት ይፈልጋል? ምክንያቱ በጥቃቅን ነገሮች መጠመድ ስብሰባን ቅንነትን፣ ድንገተኛነት እና ሕያው ግንኙነትን ሊያሳጣው ስለሚችል ነው።
ራስን ማጣት
ፎቶ በ Katarzyna Krawiec/Shutterstock.com
የከፍተኛ ደረጃዎች ፍላጎት ብዙውን ጊዜ አርአያ ለማግኘት ካለው ፍላጎት ጋር አብሮ ይመጣል። የሌሎችን ቀልዶች መደጋገም - አንድ ጊዜ ሳቅ ፈጥረዋል ማለት ነው አሁን ይሰራሉ ማለት ነው - ያለማቋረጥ ከፊልም ወይም ከካርቶን ሀረጎች መናገር ፣ የአለባበስ ዘይቤን መኮረጅ ፣ ወዘተ. ይህ ምን ችግር አለው? እራሷን በባዕድ ምስል ውስጥ በማግኘቷ, "ምርጥ ተማሪ" የራሷን ማንነት ላለማሳየት አደጋ ይጋፈጣል. እና ከዚያ ፣ ፓሮዲ ሁል ጊዜ ስኬታማ አይደለም - በተለይም በጭፍን ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ ከዋለ። የቫንደርቢልትን ሚስት በንዴት በመኮረጅ ኢልፍ እና ፔትሮቭ ከ "አስራ ሁለቱ ወንበሮች" ኤሎክካ ኦገስን አስታውስ? ምናልባት እዚህ ምንም አስተያየት አያስፈልግም ...
ግጭት
"የምርጥ ተማሪ" ውስብስብ አብዛኞቹ ፍጽምና አራማጆች በጠላትነት የተሞሉ ናቸው. በራስ ላይ ያለው አጠቃላይ አለመጠየቅ፣ ግድየለሽነት እና ወደ ምድር መውረድ የሚያበሳጭ ነው። እያንዳንዱ ሰው እራሱን ለማሻሻል ከፍተኛ ፍላጎት ሊኖረው እንደሚገባ እርግጠኛ ነዎት, ነገር ግን ህይወት ተቃራኒውን ያረጋግጣል. የበታችዎ ሰራተኛ ወደ ዴቢት እና ክሬዲት በስህተት ገብቷል፣ ጓደኛዎ በእርስዎ LJ ፖስት ላይ አስተያየት አልሰጠም ፣ የሚወዱት ሰው እቅፍ አበባ አላመጣም - ሁሉም ሊጨርሱህ ያሴሩ ይመስል! ይሁን እንጂ በስህተታቸው ውስጥ አፍንጫዎን በጠለፋዎች እና ጥገኛ ተህዋሲያን ላይ ማውለቅዎ, በሆነ ምክንያት የተሻሉ አይሆኑም. ነገር ግን በተቃራኒው ተናደዱ እና ግልጽ እና አጣዳፊ ግጭት ውስጥ ይገባሉ. በውጤቱም, ግንኙነቱ ተበላሽቷል, እና አለም የበለጠ ፍጹም አልሆነም ... ያስፈልገዎታል?
ጊዜ መንሸራተት
የፍጹምነት ጠያቂዎች ባህሪ ለአንድ ደቂቃ ተግባር አንድ ሙሉ ሰዓት ማሳለፍ እና በሳምንት ውስጥ ለብዙ ወራት ሊደረግ የሚችለውን መዘርጋት ነው። ጊዜ ግን ላስቲክ አይደለም. ለዚያም ነው ብዙ ጊዜ "የምርጥ ተማሪ" ውስብስብነት ያላቸው ሙያተኛ ሴቶች ለማግባት እና ልጆች ለመውለድ ጊዜ አይኖራቸውም ። "የቤተሰብ ዓይነት" ፍጽምና አራማጆች ቢያንስ በማህበራዊ ደረጃ ለማደግ ጊዜ አይኖራቸውም።
እራስን ማጉላት
ፍጽምና የሚጠብቅ በውጤቱ ፈጽሞ አይረካም። ሁል ጊዜ እሷ በቂ እንዳልደረሰባት ፣ በቂ እንዳልዘለለች እና እራሷን በዚህ ምክንያት እንደምትቀጣ ትመስላለች። አዎን ፣ በእርግጥ ፣ አንዳንድ ጊዜ እራስዎን መተቸት ጠቃሚ ነው ፣ ግን ይህ ትችት ወደ እራስ-ባንዲራነት መለወጥ የለበትም - ያለበለዚያ በራስዎ ዋጋ ቢስነት እርግጠኛ መሆን እና ለማሻሻል የውስጥ ሀብቶችን ሊያጡ ይችላሉ።
ጤና ማጣት
"የጥሩ" ተማሪዎች ጤና መጎዳቱ የማይካድ ሀቅ ነው። በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ የሳይንስ ሊቃውንት ለራሳቸው እና ለሌሎች በጣም ብዙ ፍላጎቶችን የሚያቀርቡ ሰዎች ውስጣዊ የመተጣጠፍ ችሎታ ካላቸው እና ለሕይወት ሰፊ አመለካከት ካላቸው ይልቅ ለስሜታዊ እና አካላዊ መታወክ በጣም የተጋለጡ መሆናቸውን ደርሰውበታል። በስነ ልቦና ባለሙያዎች የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለፍጽምና የተጋለጠች እያንዳንዷ አምስተኛ ሴት ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት፣ ተደጋጋሚ ራስ ምታት፣ የጨጓራና ትራክት መታወክ፣ ሥር የሰደደ ድካም፣ ኒውሮስስ፣ አኖሬክሲያ፣ ቡሊሚያ እና አባዜ ይሰቃያሉ። በተጨማሪም ጨካኝ ፍጽምናዊነት ወደ አናካስቲክ ሳይኮፓቲነት ሊለወጥ ይችላል፣ ይህም ከተቀበለው ሥርዓት ትንሽ ማፈንገጥ ወይም ከተቀበሉት ህጎች መውጣት አንዱን ከሚዛን ውጭ ይጥላል።
ስለዚህ, ስዕል በክርክር በተሰቀለበት ክፍል ውስጥ የሚቆዩበት ጊዜ መጠበቅ የለብዎትም, እና እርስዎ ወደ ሥራ የሚሄዱት በአስፓልት ውስጥ አንድ ስንጥቅ ካልረገጥዎት ብቻ ነው. በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ያነጋግሩ. እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎች የሚስተናገዱት በጥብቅ ደንቦችን እና አመለካከቶችን በመጣስ ነው.
የራስህ አምቡላንስ
Andresr / Shutterstock.com
በአንተ ላይ ከተጫነ የፍጽምናን ሸክም ተወው። የግድ የአለም ሪከርዶችን ለማስመዝገብ፣ ቀን ከሌት ምርጥ ሞዴል ለመምሰል እና ሚሊዮኖችን ለማግኘት የተወለዱ አይደሉም። ምናልባት፣ ወላጆችህ በዚህ ባለከፍተኛ ፍጥነት የበረዶ መንሸራተቻ መንገድ ላይ ያስቀምጧችኋል። በአንተ ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የተማሪ ኮምፕሌክስ እጅግ የላቀ ውጤት የሚሹ እነርሱ ነበሩ። ልጅነት አብቅቷል፣ እና አሁን የእራስዎን መንገድ የመምረጥ እና ለፍላጎትዎ እና ለጥንካሬዎ በሚስማማ ፍጥነት የመከተል መብት አለዎት።
- ጊዜህን አታጥፋ።በሁሉም ጥቃቅን ዝርዝሮች እና ጥቃቅን ነገሮች ውስጥ ፍጽምናን ለማግኘት ከመሞከር ይልቅ እዚያ ማቆም በጣም የተሻለ ነው.
- ስህተት ለመስራት አትፍራ።ከመቀዛቀዝ ወድቆ መነሳት፣ ወደ ፊት መሄድ ይሻላል። ደግሞም ማንም ፍጹም ውጤቶችን ብቻ ለማሳየት የቻለ የለም። እና ናፖሊዮን ዋተርሉ ነበረው…
- ለትችት ጤናማ አመለካከት ማዳበር።ፍትሃዊ እና ገንቢ ከሆነው ተማር እና የቀረውን ችላ በል. ወደ ፊት ለመራመድ እንደ መጠቀሚያ ከመጠቀም ይልቅ ትችት ወደ ኋላ ከገፋህ ወደ ፍጹምነት ምንም አትቀርብም።
- በሌሎች ፍላጎቶችዎ ላይ አሞሌውን ዝቅ ያድርጉ።አንድ ሚስጥር ልንገርህ፡ የማይጠቅምህ ነገር ለሌሎች የተለመደ ነው።
- እንደ ሁኔታው የሚፈልገውን ያህል ጊዜ እና ጥረት ያጥፉ. ይህንን ለማድረግ የጊዜ አያያዝን መሰረታዊ ነገሮች ለመቆጣጠር ብቻ ይሞክሩ ፣ ይህም ለትንሽ ትንኮሳ ጊዜዎን ይገድቡ።
እና ከሁሉም በላይ፣ እራስህን፣ ሰውነትህን፣ ቤተሰብህን እና ጓደኞችህን ውደድ። ለምትወደው ሰው በሚያስደንቅ ሁኔታ ላይ ጊዜ አታባክን። ህይወት አጭር ናት እና ብዙ አስደሳች ነገሮች እንዳሉ አስታውስ። እና “ጥሩ” የሚለው ደረጃ በምንም መልኩ “ከምርጥ” የከፋ አይደለም...
ማንም አይወደኝም።
ልጃችሁ “ማንም አይወደኝም” ካለ በምንም አይነት ሁኔታ “አባዬ እና እኔ እወድሻለሁ” ወይም “ምንም አይደለም፣ አዳዲስ ጓደኞችን ታገኛላችሁ” በሚሉት ሀረጎች ልታጽናኑት አይገባም። ልጁ ችግሮቹን በቁም ነገር እንዳትመለከቱት ይወስናል. ከቅርብ ጓደኛው ጋር ተጣልቶ እንደሆነ ወይም በክፍል ውስጥ እንደ "ጥቁር በግ" እንደሚሰማው ለማወቅ ይሞክሩ እና በተለየ ምክር ይረዱ.
በጣም ጥሩ የሆኑ ተማሪዎች ወላጆች አብዛኛውን ጊዜ በስኬታቸው ይኮራሉ እና በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ በመማሪያ መጽሐፎቻቸው ላይ እንዲያሳልፉ ያበረታቷቸዋል። ሆኖም፣ ከእንደዚህ አይነት ወንዶች መካከል “በጣም ጥሩ የተማሪ ኮምፕሌክስ” እየተባለ የሚጠራውን ብዙ ጊዜ ማግኘት ትችላለህ። ይህ ክስተት ምንድን ነው እና ለምን አደገኛ ነው?
የ “ምርጥ የተማሪ ውስብስብ” ምልክቶች
አንድ ሰው ሁል ጊዜ በሁሉም ነገር የመጀመሪያ ለመሆን በራሱ ላይ ከመጠን ያለፈ ፍላጎቶችን ሲያደርግ ጥሩውን የተማሪ ውስብስብ ሁኔታ ባለሙያዎች ይሉታል። ይህ ባህሪ የሁለቱም ልጆች እና ጎልማሶች ባህሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በመጀመሪያ እራሱን በግልፅ የሚገለጠው በትምህርት ዕድሜ ላይ ነው. በአጠቃላይ በጣም ጥሩው የተማሪ ውስብስብነት እንደ ፍጽምና ሊገለጽ ይችላል-ህፃኑ እራሱን ስህተት የመሥራት መብት አይሰጥም እና "የተሳሳተ ነገር" ለማድረግ በመፍራት እራሱን ወደ ኒውሮሲስ ይመራዋል. ለምርጥ የተማሪ ውስብስብ ተጋላጭ የመሆን ዋና ዋና ምልክቶች እዚህ አሉ።- ህጻኑ ለስላሳ ትችት እንኳን በቂ ምላሽ አይሰጥም.
- ከክፍል ጓደኞቹ አንዱ ከራሱ የበለጠ ውጤት ካገኘ ህፃኑ ከልብ ተበሳጨ.
- ልጁ ረዘም ላለ ጊዜ ለማጥናት ማሳመን አያስፈልገውም - አብዛኛውን ጊዜውን በማጥናት ያሳልፋል.
- ልጁ ብዙውን ጊዜ በ "አራት" ደረጃ አይረካም.
- እጅግ በጣም ጥሩ ውጤት ለአንድ ልጅ ለማጥናት ዋናው ተነሳሽነት ነው.
- ልጁ ከክፍል ጓደኞቹ ጋር ለመግባባት በጣም ቀናተኛ አይደለም.
ፍጹምነት አሉታዊ ውጤቶች
የፍጽምና ጠበብት ልጆች ዋነኛ ችግር በደንብ ያልዳበሩ ማህበራዊ ግንኙነቶች ናቸው. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ህጻኑ ብዙ ጊዜ በማጥናት ስለሚያሳልፍ ነው. በሁለተኛ ደረጃ፣ ብዙ ጊዜ ከእሱ ጋር “እኩል ያልሆኑ” በሚመስሉት ለራሱ እና በዙሪያው ባሉት ሰዎች ላይ የተጋነኑ ፍላጎቶችን ያቀርባል። በተጨማሪም አንድ ጥሩ ተማሪ ስህተት ለመሥራት ከመጠን በላይ በመፍራት ሊሰቃይ ይችላል, ለዚህም ነው ያለማቋረጥ የጭንቀት ስሜት የሚሰማው. እና እርግጥ ነው፣ አጥጋቢ ያልሆነ ውጤት ከተገኘ፣ ከእኩዮቹ በበለጠ ሽንፈትን ያጋጥመዋል።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በጣም ጥሩ የተማሪ ውስብስብነት ያላቸው ልጆች "ሁሉንም ነገር በትክክል መስራት" በሚለው ሀሳብ የተጠመዱ መሆናቸውን ያስተውላሉ, ስለዚህ ስራዎችን ሲያጠናቅቁ, ዋናው ነገር ላይ በትክክል ሳያተኩሩ ጉልበታቸውን እና ጊዜያቸውን ለጥቃቅን ዝርዝሮች ይሰጣሉ.
ጥናቶችን ብቻ ሳይሆን በአዋቂነት ውስጥ ያሉ ችግሮችም: በልጅነት ጊዜ ያልሄደው እጅግ በጣም ጥሩው የተማሪ ውስብስብነት ለብዙ አመታት እራሱን እንደ አንድ ሰው ስኬቶች አለመርካቱን ያሳያል. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በሙያቸው በቂ እንዳልሆኑ ወይም ከሌሎች ተገቢውን ትኩረት እንዳላገኙ ይሰማቸዋል. እንዲህ ዓይነቱ ራስን መተቸት ብዙውን ጊዜ ወደ ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት ይመራል, ይህም ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው.
የወላጅ እርዳታ
ሳያውቁት ወላጆች ራሳቸው በልጃቸው ውስጥ የላቀውን የተማሪ ውስብስብ ሁኔታ መፍጠር ወይም ቀድሞውንም ጥልቅ ማድረግ ይችላሉ። ይህ የሚከሰተው የቤተሰብ አባላት በሕፃኑ ግምገማዎች ውስጥ ባለው ቋሚ እና ግልጽ ፍላጎት ምክንያት ነው። በተለይ የተለመደው ሁኔታ ወላጆቹ እራሳቸው ጥሩ ተማሪዎች ሲሆኑ, ሁል ጊዜ ይህንን እውነታ አጽንዖት በመስጠት እና ህጻኑ እንዲስማማ ሲያስገድድ ነው. ልጅዎ ጤናማ ያልሆነ ፍጽምና የመጠበቅ ዋና ምልክቶች እንዳሉት ከተረዱ፣ በትምህርት ቤት ስራ ላይ ያለዎትን ቁጥጥር ይቀንሱ እና ውጤቶችን በግንባር ቀደምነት አያስቀምጡ።ልጅዎ በሁሉም የትምህርት ዓይነቶች ላይ እኩል እንዲሰራ አይጠይቁ። እሱ ከፍተኛውን ችሎታ የሚያሳይባቸውን ርዕሶች መምረጥ የተሻለ ነው, እና በዚህ አቅጣጫ እንዲዳብር ያግዙት. በተመሳሳይ ጊዜ, ህጻኑ ከእኩዮቹ ጋር ትንሽ መነጋገሩን ችላ ማለት የለበትም. ከክፍል ጓደኞቻቸው ጋር እንዲዝናና ወይም መደበኛ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ መወያየት ወደሚችሉበት ከመደበኛ ትምህርት ውጭ የሆነ ክስተት እንዲሄድ በሁሉም መንገድ አበረታቱት።
በአጠቃላይ, ልጅዎን እንዲያርፍ እና እንዲዝናና ያስተምሩት. በትምህርቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከተጠመቀ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. ሌሎች ልጆች እንዲጎበኙ ይጋብዙ, ነገር ግን ስለራስዎ ትኩረት አይርሱ. ህፃኑ የአንተን ይሁንታ እና ውዳሴን በጥሩ ውጤት ማግኘት ብቻ ይፈልጋል። የአካዳሚክ ስራዎችን ሳያከናውን ይህን ያቅርቡለት. አብራችሁ ብዙ ጊዜ አሳልፉ, ስለ ትምህርት ቤት ሳይሆን ስለራሱ ማውራት.